Отек ягодичной мышцы. Причины боли в ягодицах, что делать. Воспаление подкожно-жировой клетчатки

Ягодичная область заболела после укола

Это отличный способ продать пакеты, а также демонстрирует прогресс в постулате. Реферированная боль в основном вырабатывается над крестцом на двусторонней основе. Просветите своих клиентов о триггерных точках. Используйте настенные диаграммы или флип-чарты, чтобы продемонстрировать свое местоположение на теле. Использование диаграмм и других вспомогательных средств не только поможет клиенту, но и создаст вам доверие к клиенту. Это также отличное время, чтобы объяснить, как мышца влияет на осанку.

Как массажисты, наша задача - устранить причину боли и работать, чтобы предотвратить ее возвращение. Обсудите правильную эргономику, растяжку и укрепление. Ведите себя цивилизованно и не выходите за рамки темы. Любой, кто решил проявить слабое суждение, будет заблокирован.

Артрит является еще одним распространенным козлом отпущения, но этот диагноз редко бывает правильным даже у многих пожилых людей: большинство признаков артрита не связаны с какой-либо болью, и большинство людей, страдающих тазобедренной болью, определенно не имеют артрита - всего 9-15% одно большое исследование. Большинство боли в бедре - это что-то еще, и боль в мышцах является сильным кандидатом, особенно когда нет другого четкого диагноза.

Одна терапия с помощью триггерной точки полностью избавила от неприятной упрямой боли в бедре, которую у меня было в течение пяти месяцев! Даже без неприятных симптомов давление на эти мышцы все еще может ощущаться. Обычно они имеют триггерные точки, которые не очевидны до тех пор, пока они не ткнут, но которые вызывают такие симптомы, как жесткость, «тяжелая», мышечная усталость, смутный дискомфорт и диффузная боль в области бедра и ягодиц и спуск в ногу.

Важный! Эта статья лучше всего подходит для людей с незначительной болью в пояснице или с болью в ногах. Если у вас есть более серьезные или длительные боли, пожалуйста, начните с моего учебника. Учитывая их скрытую природу, массирование этих мышц может показаться удивительным и удовлетворительным открытием истинного источника жесткости, который вы знали, что у вас было - вот что делает его «идеальным местом».

Дельтоид приклада: анатомия и функция боковых ягодичных мышц

Самомассаж или замена тазобедренного сустава? Пациентка сообщила, что ее бойфренда беспокоит боль в бедре, и он боялся, что ему может понадобиться замена тазобедренного сустава. Плюс, замены тазобедренного сустава, как известно, проблематичны. Оба медиуса и минимума сформированы так же, как широкий кусочек пиццы; точки сходятся вниз на костной проекции на боку вашего бедра, больше вертела в верхней части бедренной кости. Их «корка» следует за подвздошным гребнем, костным хребтом в верхней части таза, который определяет талию.

Где именно это идеальное место в боковых ямках?

Медиус полностью покрывает минимум, а максимус покрывает большую часть медиуса - но вы все равно можете легко достичь этих мышц, просто нажав мягкую ткань чуть ниже талии сбоку и назад. Эта область находится на стороне бедра позади нее. Или, чтобы использовать пиццу в качестве проводника, это примерно первая половина среза и особенно ближе к кончику среза. Добавлена ​​сноска о плохом состоянии безопасности операции по замене тазобедренного сустава.

Исправлено несколько незначительных ошибок, некоторые детали были добавлены в сноски. Триггерная терапия не слишком хороша, чтобы быть правдой: это просто обычная польза. Вероятно, во многих случаях это может немного облегчить и избавиться от боли. Хороший удар для доллара и небольшой риск. В мире лечения боли это хорошая смесь.

Но боль сложная и сложная, лечение не является совершенным, а есть. Их природа остается несколько озадачивающей, и классический образ плотно «сжатого участка» мышечной ткани может быть ошибочным. То, что мы знаем, это то, что люди болят, и часто это может помочь.

Идеальные пятна основаны на десятилетнем собственном клиническом опыте массажиста, а также годы обширной научной журналистики на эту тему. Это верхушка айсберга. Триггерная терапия не является чудодейственным средством, но это ценный жизненный навык. Первые несколько разделов бесплатны.

Под спиной черепа должна быть единственная самая приятная и популярная цель для массажа в организме человека. Никакие другие участки мышц не получают таких восторженных отзывов. В нем есть все: глубокие расслабляющие и удовлетворительные ощущения, а также драматическая терапевтическая значимость одной из самых распространенных из всех человеческих болей, общей головной боли напряжения. И неудивительно: без этих мышц ваша голова упадет. Они так же важны, как и они.

Это идеальное пятно живет в «тораколумбарном углу», в углу между вашим самым низким ребром и позвоночником - прямо там, где устойчивость грудной клетки и грудных позвонков уступает место относительной нестабильности поясничного отдела позвоночника. Он состоит из триггерных точек в верхнем центральном углу мышцы квадратного люмборума и в толстом столбце мышцы, который крепит позвоночник, эректорную спину.

Но там есть мясо, и если у вас когда-либо были шинные шипы, вы знаете, насколько уязвимы это мясо. Даже если вы так долго не страдали, ваши голени, вероятно, все еще страдают в тишине - скрытые триггерные точки в верхней трети голени, которые не вызывают симптомов, но чувствительны, если вы нажимаете на них. Глубоко внутри анатомического треугольника Бермудских островов, треугольной области на шее, является группа кинканкулярных мышц. Терапевты массажа исчезли во время работы в этой загадочной области, и их больше не видно.

Регион и его мышцы сложны и своеобразны, и у многих менее подготовленных массажистов низкая уверенность в работе с ними. Прямо за локоть все мышцы на тыльной стороне предплечья сходятся в единое толстое сухожилие, общее сухожилие экстензора. Это постоянно и сильно усугубляется как использованием компьютера сегодня, так и использованием ручка в более простые времена - и случайным теннисным матчем, то и сейчас. Ваша массажер-мышца - это ваша первичная жевательная мышца - не единственная, а главная, и она закрывает стороны челюсти прямо за щеками.

Это также основной мускул, который, к сожалению, сжимает вашу челюсть и измельчает зубы, и это одно из самых распространенных мест для триггерных точек в организме человека. Вероятно, это соучастник в большинстве случаев синдрома бруксизма и синдрома височно-нижнечелюстного сустава, а также других необъяснимых болезненных проблем в этом районе.

Из-за эпицентра «узловатой» мышцы в нижней трети бедра, в обширном латеральном отделе, огромная мышца - одна из ваших самых больших, которая доминирует в боковой части ноги, из-за большого количества четырехглавой мышцы болит, скованность и усталость. Это также часто усложняет или способствует другим проблемам в этом районе, особенно колене бегуна. Он также содержит один из наиболее часто встречающихся и значимых триггерных точек в организме человека и может приносить боль, как сердечный приступ, как по качеству, так и по интенсивности.

Он лежит в центре арки мышц стопы. Это один из совершенных пятен, о которых все знают. Без массажа нет массажа! Это «пятно» слишком велико, чтобы на самом деле назвать «пятно» - это скорее область. Толстые столбцы мышц рядом с позвоночником часто усеяны суставами мышц сверху донизу. Тем не менее, есть одна секция группы, где особенно рекомендуется массаж: от толстой мышцы у основания шеи вниз по области между лопатками, сужающейся вокруг их нижних концов. Нет сомнений в том, что эта часть спинного массажа чувствует себя даже лучше, чем остальные - даже низкая спина, несмотря на свои совершенно идеальные места, не может конкурировать.

Причины появления боли в ягодице, отдающей в ногу

Он находится ниже нижней части нижней части спины, но часто он ощущается как боль в пояснице. Он чувствует себя ключом к гораздо большему, чем ожидалось. Некоторые из идеальных пятен идеальны, потому что они «удивительны» - это восхитительно найти место для массажа, которое очень сильно влияет на вашу боль в неожиданном месте. Другие идеальны, потому что они точно там, где вы ожидаете, что они будут - и какое облегчение - это возможность их лечить.

Но точность не требуется: хотя есть одно особое место, которое особенно хорошо, почти где-нибудь под хребтом кости на лопатке стоит, и часто это удивительный ключ к боли и скованности повсюду в плече, особенно во всем с другой стороны, лицом вперед. Это может быть связано с прямой травмой, чрезмерным использованием или внезапным принудительным вращением бедра, которое может возникать при работе на неровной поверхности. Воспламененная мышца может вызвать боль в центре ягодицы или может сжимать седалищный нерв, вызывающий боль, боль или покалывание в ноге.

Как устроена ягодичная область

Боль может быть увеличена, сидя, поднимаясь по лестнице или приседая. Глубокое пальпация центра ягодиц вызовет боль, как и внезапные растяжения этих мышц. Первоначально вы можете пройти через боль, но во многих случаях симптомы становятся достаточно серьезными, чтобы ограничить активность. Мышцы затягиваются и могут даже спазмы во время занятий, что может привести к изменению походки. Поврежденная сторона таза поднимается вверх, создавая функциональную разницу длины ног; шаг на пораженной стороне сокращается.

Синдром длительного онемение

Эти изменения в походке могут привести к травмам чрезмерного использования из-за плохой биомеханики. Почему у вас возникла эта проблема? Резкие переломы крестца или таза могут вызвать непоколебимую боль в этом регионе. Один из способов сделать это - лечь на спину, согнуть пораженное колено и бедро. Возьмитесь за правое плечо и нажмите на левое плечо.

Возьмите правую лодыжку левой рукой и поверните ногу внутрь. Чтобы растянуть мышцы тазобедренного сустава, сядьте на пол и соедините ступни ног, держа ноги за руки. Очень осторожно подтяните себя вперед, пока вы не почувствуете растяжение, а не боль, в мышцах паха. Обязательно опирайтесь на бедра и поясницу, а не на верхнюю часть спины и шею. Держите это растяжение в течение 20-30 секунд. Работы по растяжению всех мышц бедра, поскольку они будут затронуты изменением в походке.