Какие тампоны лучше использовать. Тампон или прокладка: мнение гинеколога Что лучше: тампоны или прокладки? Мнение экспертов на этот счет

Многоразовые гигиенические прокладки

Начнем с не самого очевидного средства, поскольку до сих пор многие женщины не знают, что такие прокладки существуют. Но они существуют и снискали славу самого экологичного средства гигиены для женщин. Такие прокладки имеют форму обычных одноразовых, с такими же «крылышками». Поверхность самых разнообразных цветов и узоров. Многоразовые прокладки изготавливают из экохлопка и бамбука, которые не вызывают никаких аллергических реакций, раздражения на коже и имеют антибактериальный эффект.

Но в прокладках все ценят, конечно, не дизайн, а их впитываемость. Многоразовые прокладки - это много тонких слоев ткани, которые спокойно удерживают кровь, не допуская протеканий. К тому же некоторые прокладки по бокам оснащены водонепроницаемыми вставками. Такие прокладки могут быть немного толще обычных, но их полная безопасность и экологичность с легкостью окупают этот небольшой недостаток. Прокладки можно стирать в стиральной машине, сушить в сушилке, а при желании замачивать с перекисью водорода или маслом чайного дерева для дезинфекции. Одна прокладка служит до трех лет. Многоразовые прокладки продаются в интернет-магазинах и крупных аптечных сетях.

Менструальные чаши или капы

Это средство гигиены превосходит все остальные по сроку службы. Кроме того, что менструальная чаша прослужит не менее десяти лет, менять ее можно каждые 12 часов или по мере наполнения. Итак, что она из себя представляет. Это емкость в форме колокольчика из медицинского силикона. Силикон - оптимальный материал, он не вызывает аллергии, в отличие от более дешевых аналогов. Чаши бывают разных размеров, поэтому очень легко подобрать нужный вариант, учитывая обильность кровопотери. Чаша помещается во влагалище и никак не влияет на его среду: влагалище продолжает самоочищаться и защищаться от бактерий. Обычно на конце у чаши имеется небольшой выступ или колечко, чтобы ее было удобно вытаскивать для опорожнения. Чаши полностью гигиеничны. Если расположить чашу правильно, она никогда не протечет, конечно, если не заполнится до краев. Перед первым применением и после окончания цикла чашу необходимо простерилизовать в кипятке в течение 3-5 минут. Менструальные чаши продаются в большинстве аптек и в интернет-магазинах.

Одноразовые гигиенические прокладки и тампоны

Все знают, чем хороши одноразовые прокладки, а мы знаем, чем они не так уж и хороши. За всю жизнь женщина выбрасывает 17 000 одноразовых прокладок и тампонов, которые делают из древесины, неорганического хлопка и синтетики. Все тампоны, имеющиеся на рынке, при производстве подвергаются отбеливанию, побочные продукты которого частично остаются в волокнах даже после промывки. То есть тампоны - средство потенциально опасное, не говоря уже о том, что они в отдельных случаях вызывают синдром токсического шока. Одноразовые тампоны нельзя назвать в полной мере гигиеничным средством. Внутри влагалища они становятся рассадником микроорганизмов и препятствуют нормальной работе слизистой. Частая замена тампона частично решает эту проблему, но несмотря на это, тампонами рекомендуется пользоваться только в исключительных случаях (поход в бассейн). Одноразовые прокладки и тампоны после утилизации разлагаются до 800 лет. Их упаковка сделана из пластика, да и сами прокладки сделаны на большую часть из синтетических материалов. А значит, вопреки заверениям продавцов, они не «дышат», то есть не пропускают воздух.

Как мы не были бы осторожны, никто не застрахован от эксцессов — а если говорить конкретней, от болезней.

Но, к сожалению, от наших сезонных заболеваний не меняется то, что работа не стоит на месте. Часто многие люди не рассматривают выход на больничный — и этому множество причин, начиная от зарплаты в конверте — где за больничный вам не заплатят, и заканчивая простым нежеланием сидеть дома какое-то время, исключительно лечась — хоть последние случаи и крайне редки. Нередко данное решение выходит боком не только самому сотруднику, чья болезнь только ухудшается, но и компании — работник теряет концентрацию, начинает совершать простейшие ошибки, снижается производительность. Доходит до того, что некоторые работодатели чуть ли не силой отправляют людей домой, отлеживаться на время болезни. Почему не стоит работать во время болезни — по крайней мере, в офисе, мы подробно рассмотрим в данной статье.

Влияние простуды на нас

Кроме общей физической слабости и плохого самочувствия, ни для кого не секрет, что во время болезни люди чувствуют себя хуже морально. Согласно исследованию, проведенному в 1999 году, в течение простуды люди и окружающие их отмечают большую пессимистичность, раздражительность и подавленность. Депрессивные состояния ухудшаются. Происходит это из — за того, что во время болезни из-за наличия в организме инородного вируса, клетки начинают производить белки из группы цитокинов, которые сигнализируют о том, что в организме находится “захватчик”. При попадании их в мозг, он активирует особые защитные механизмы — которые состоят в том, что у вас снижается аппетит, исчезает мотивация, снижается способность к концентрации на чем — то одном, ухудшается настроение. Все это было выяснено еще давно — в 2006 году, исследованием профессора Райзона, специализирующегося на изучении влияния болезней на возникновение депрессии. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале JAMA Psychiatry, утверждает, что при болезни снижается уровень белков, отвечающих за хорошее настроение, и приступы депрессии случаются чаще. Ученые выяснили это на основе МРТ-сканов мозга, в контрольные группы входили 20 человек, из которых 20 были здоровы, но страдали депрессией, еще 20 — недавно болели и находились в депрессивном состоянии, еще одна группа была полностью здорова и радостна, а последняя — болела, но не наблюдала признаков депрессивного состояния. В сканах первой и второй группой нашли множественные сходства, причем вторая находилась, согласно сканам, в гораздо худшем состоянии, чем первая. Последняя же группа показала наилучшую картину среди заболевших или же страдающих депрессией — но на скане все еще наблюдались признаки пониженного содержания необходимых веществ.

Неудивительно, но болезнь влияет и на концентрацию. Для начала, очень тяжело сконцентрироваться с ватной головой и “тяжелыми”, кажется, будто чугунными мыслями — так медленно они формируются в сознании. Ну и во-вторых, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity в 2012 году, во время болезни время реакции сильно снижается. Группа в 189 человек (заболевших, болевших недавно и полностью здоровых) проходила тесты на скорость реакции и скорость образования ассоциативных рядов, а также способность быстро обрабатывать информацию и выучивать нечто новое в течение периода болезни. Результаты показали, что по данным всех тестов, болевшие недавно или болеющие в момент прохождения показали результаты примерно на половину хуже, нежели здоровые люди. А ведь все эти качества крайне необходимы для продуктивной и эффективной работы.

Болезнь — то состояние человеческого организма, когда лучше отдохнуть и направить все силы на восстановление поврежденных участков организма, и касается это в том числе обычной простуды. Не стоит мучить себя и своих коллег своим состоянием — отлежитесь дома.

Врач акушер-гинеколог, высшей категории, эндокринолог, врач УЗИ-диагностики, специалист в области эстетической гинекологии Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, специалист в области современных методов доказательной гинекологии Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ-диагностики, кандидат медицинских наук, специалист в области эстетической гинекологии Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Запись на приём

Наверное, на тему «образ жизни во время менструации»: «критические дни» и гигиенические средства, девственница и тампоны, менструация и гигиена, месячные и занятия спортом, диета при менструальных кровотечениях, секс во время менструации, угри и «критические дни» итак далее… вы уже слышали и читали немало, причем диаметрально противоположные мнения. Опираясь на информацию, предоставленную сразу несколькими гинекологами нашего медицинского центра «Евромедпрестиж» (у которых, кстати, также было свое мнение по каждому вопросу), мы попробуем дать наиболее полные рекомендации по образу жизни во время менструации, а также расскажем.

Одним из главных моментов при менструальном кровотечении является элементарное соблюдение правил гигиены. Необходимо подмываться как минимум два раза в день — утром и вечером, а еще лучше — при каждой смене прокладки или тампона. Менять их следует по мере пропитывания менструальной кровью, но не реже, чем через каждые четыре часа. Причину столь «частой» смены тампонов пишут всегда на вкладыше тампонов — синдром токсического шока (СТШ). О том, что пора менять тампон, вы можете догадаться и по легкому ощущению дискомфорта.

Тампон или прокладка

Какое гигиеническое средство использовать при менструации — прокладки или тампоны — женщина вольна решить сама. Врачи-гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют комбинировать их. Так, на ночь лучше предпочесть прокладки, тем более, что существуют специальные ночные прокладки, более длинные и широкие по размерам. В последние дни менструации, когда женщина начинает вести более активный по сравнению с первыми днями менструации образ жизни, гораздо удобней использовать тампон. В целом же, не существует каких-либо строгих правил по выбору гигиенических средств, это во многом зависит от индивидуальных особенностей развития и образа жизни женщины. Если же вы сомневаетесь, можете обратиться за консультацией к специалисту-гинекологу, который поможет вам сделать свой выбор.

1Array ( => Беременность => Гинекология) Array ( => 4 => 7) Array ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Использование тампонов девственницами

Многих молодых девушек волнует вопрос, может ли девственница пользоваться тампонами без повреждения девственной плевы. Напомним, что у большинства девочек в девственной плеве имеется отверстие диаметром около полутора сантиметров, через которое, собственно, и выходит менструальная кровь. В дни менструации отверстие становится несколько больше и растяжимей, и поэтому тампон вводится без каких-либо затруднений. На состояние девственной плевы он, как правило, не влияет. В данном случае, важно грамотно подобрать правильный размер тампона. Слишком большой способен доставить сильный дискомфорт девушке, а слишком маленький может пропускать жидкость и не удерживать запах. Нужный размер, таким образом, подбирается методом проб и ошибок, но лучше, если вы обратитесь к врачу, который с большей компетентностью подскажет, что же выбрать.

• всегда приобретайте продукцию известных и хорошо зарекомендовавших себя фирм, причем желательно это делать в аптеках.
• если тампон мешает, то, скорее всего, причина кроется в том, что вы ввели его недостаточно глубоко. В подобной ситуации надо извлечь его и ввести новый. Повторное использование тампона недопустимо!
• в некоторых источниках говорится о том, что максимальный срок нахождения тампона во влагалище может составлять 8 — 12 часов. Гинекологи нашего медицинского центра готовы согласиться с этим мнением лишь для какой-либо нестандартной ситуации (например, вы находитесь в дороге и не имеете возможности поменять гигиеническое средство). Однако при обычных условиях наши врачи рекомендуют менять тампон каждые 4 — 6 часов в зависимости от обильности менструальных выделений. Перед каждой его сменой, желательно подмываться и мыть руки, однако такая возможность есть далеко не всегда. Наши гинекологи советуют хотя бы тщательно вымыть руки антибактериальным мылом.
• тампоны известных производителей практически всегда имеют нить-аппликатор, прошитую так, что она не может оторваться. Однако если Вы воспользовались не совсем качественным гигиеническим средством, и нить все-таки оторвалась, попробуйте вытолкнуть тампон сокращениями мышц живота. Если это не помогает, необходимо срочно обратиться к гинекологу, так как слишком долгое нахождение тампона в организме недопустимо!
• и, наконец, помните, что при введенном тампоне половой акт невозможен.

Правила гигиены в период менструации

Теперь несколько рекомендаций по общим правилам гигиены. Во-первых, во время менструации не рекомендуется принимать слишком горячую или, напротив, холодную ванну. Лучше всего ограничиться теплым душем и подмыванием. Также не стоит в этот период посещать сауну, так как может произойти спазм сосудов матки, что довольно неприятно и несколько болезненно для женщины. Вообще же, менструация может облегчить болезнетворным бактериям доступ во влагалище, которые могут вызывать инфекционные воспалительные процессы, поэтому в целях предупреждения всякого рода осложнений, гинекологи нашего медицинского центра советуют вам отказаться от купания в реках, море, природных водоемах в период так называемых «критических» дней. Помимо бактерий, они таят в себе опасность переохлаждения, а это в дальнейшем способно привести к развитию такого серьезного гинекологического заболевания, как эндометриоз. Большей частью, этот совет относится к периоду менструации, однако и в другие дни также не следует злоупотреблять купанием в прохладной воде.

Спорт в «критические дни»

Относительно занятий спортом во время менструации существуют разные точки зрения. Одни специалисты говорят о необходимости исключения любых физических нагрузок, другие же — рекомендуют придерживаться обычного режима тренировок, не снижая их темпа (разумеется, если вы регулярно занимаетесь спортом). Врачи-гинекологи нашего медицинского центра советуют вам прислушаться к мнению и тех, и других. Необходимо учитывать тот факт, что у каждой женщины менструации могут проходить по-разному. В том случае, если Вы ощущаете слабость, чрезмерную усталость, боли в низу живота, конечно, лучше исключить или хотя бы сократить физические нагрузки, чтобы не травмировать еще больше ослабленный организм (особенно это относится к больным дисменореей). Если же менструации не доставляют Вам каких-либо неудобств и не сказываются отрицательно на вашем физическом самочувствии, нет причин менять привычный образ жизни. Единственное, что хотят отметить наши гинекологи, слишком тяжелые нагрузки, такие, как поднятие тяжестей, реслинг и тому подобное в период менструации все-таки способны негативно повлиять на состояние здоровья женщины. Можно порекомендовать такие виды спорта, как бег, теннис, аэробика и другие на ваше усмотрение, не связанные серьезными физическими нагрузками.

гастроэнтерологиядиагностический комплекс - 5 360 рублей

ТОЛЬКО В МАРТЕэкономия - 15%

1000 рублейснятие ЭКГ с расшифровкой

- 25%первичный
приём врача
терапевта по выходным

980 руб.первичный прием гирудотерапевта

прием терапевта - 1 130 рублей (вместо 1500 рублей)"Только в марте, по субботам и воскресеньям, приём врача- терапевта со скидкой 25% - 1 130 руб., вместо 1 500руб. (диагностические процедуры оплачиваются по прейскуранту)

Диета в менструальный период

Важным моментом во время менструации является питание, так как недостаток ряда веществ в организме может вызывать чувство боли внизу живота и в пояснице, усталость, переутомление. Вам нужно обеспечить ваш организм всеми необходимыми элементами, такими как минеральные вещества, кальций, магний, клетчатка. Также необходимо сбалансировать сочетание белков, жиров и углеводов. Кроме того, в нашем медицинском центре специалист-гинеколог может индивидуально подобрать вам специальный витаминный комплекс, направленный как на регуляцию менструального цикла, так и на поддержание общего состояния организма. Однако с самостоятельным подбором подобных препаратов следует быть осторожнее, так как они могут иметь индивидуальные противопоказания.

В целом же, рекомендации относительно питания во время менструации таковы: следует ограничить употребление сладкого, соленого и чрезмерно острых приправ. При этом не существует каких-либо строгих ограничений и правил, нужно просто придерживаться общих правил здорового питания.

Секс во время менструации

Один из самых актуальных вопросов для женщин репродуктивного возраста — возможен ли секс во время менструации. Мнения по этому поводу высказываются самые противоречивые, однако каждая женщина должна сама для себя решить, подходит ли ей это или нет. По словам специалистов медицинского центра «Евромедпрестиж», медицинских противопоказания к половым сношениям в этот период нет, за исключением случаевдисменореи, когда сексуальные контакты просто причиняют боль. Однако некоторые женщины и их партнеры отказываются от секса по гигиеническим соображениям. В принципе, менструальная кровь стерильна и не содержит в себе каких-либо бактерий, но может смутить специфический запах из влагалища в этот период. Также половые органы во время менструации весьма уязвимы в отношении любой инфекции, что делает необходимым использование презерватива не только во время секса с новым партнером, но и с постоянным. В целом, этот вопрос остается на усмотрение женщины и ее партнера, а гинекологи нашего медицинского центра всегда готовы помочь вам консультацией.

Акне и угри во время менструации

Многие девушки жалуются на то, что в период, предшествующий менструации, их кожа покрывается мелкими прыщиками или угрями. Это обусловлено влиянием гормонов, которые в молодом возрасте часто бывают несбалансированными. В этой ситуации стоит обратиться за консультацией к специалисту-эндокринологу, чтобы исключить серьезные нарушения в организме, и, желательно, к дерматологу, который назначит препараты наружного действия, направленные на улучшение состояния кожного покрова. В домашних условиях можно порекомендовать использование легких антибактериальных масок и, конечно же, соблюдение нестрогой диеты, ограничивающей употребление жирных продуктов.

И гигиенические средства покупают, практически, «на автомате». Но есть и убежденные поклонницы только тампонов, или исключительно прокладок. Свою избирательность они объясняют практичностью, гигиеничностью и еще массой вещей. Мы решили разобраться, есть ли принципиальная разница между тампонами и прокладками, чем пользоваться правильнее, и что об этом думает специалист-гинеколог.

Как прокладки, так и тампоны, при соблюдении стандартов качества, изготавливаются из безопасных гипоаллергенных материалов, а форма их подстраивается под контуры женского тела. Поэтому и практичность, и безопасность их зависят только от того, правильно ли вы подбираете степень впитываемости, и соблюдаете ли правила использования.

Чем интенсивнее менструальные выделения, тем больше должна быть степень впитываемости, указанная на упаковке, как правило, в виде капель. Надо иметь в виду, что в начали, в разгаре и в конце менструации интенсивность выделений разная, и средства защиты стоит использовать соответствующие.

Главное условие безопасности гигиенических прокладок и тампонов — их своевременная замена. Кровь — лучшая питательная среда для болезнетворных бактерий. Чтобы защитить себя от них, нужно менять гигиенические средства каждые 3-4 часа, даже если они еще не успели полностью наполниться. И перед, и после замены нужно вымыть руки с мылом. Если позволяют условия, каждый раз нужно совершить туалет внешних половых органов.

При том, что тампоны и прокладки одинаково безопасны, у них есть свои минусы и плюсы, которые и определяют выбор.

Прокладки защищают белье от пятен, благодаря «крылышкам», их наполняемость легче отследить, по сравнению с тампонами.

Полиэтиленовая основа прокладки может вызывать потливость и раздражение на коже, и иногда издает шелест при ходьбе. К тому же не всем нравится ощущение постороннего объема, пусть даже минимального, в белье. Прокладки с ароматизированной пропиткой могут стать причиной аллергии. При контакте выделений с воздухом часто возникает неприятный запах, не смотря на присутствие ароматизатора.

Учитывая, что тампон должен меняться каждые 3-4 часа, на ночь лучше использовать не его, а специальные прокладки усиленной впитываемости.

Тампоны незаметны под одеждой, и отлично справляются с впитыванием, не смотря на размер. Их легко взять с собой и воспользоваться даже в самой нестандартной ситуации. Тампон не создает ощущение постороннего предмета в белье.

Наполненность гигиенического тампона можно контролировать только приблизительно, и, если нет достаточного опыта в использовании, могут случиться неприятные сюрпризы. Поэтому, если есть сомнения, лучше подстраховаться, и воспользоваться дополнительно тонкой ежедневной прокладкой.