Триптофан противопоказания побочные эффекты. Применение Триптофана. Цены на L-триптофан. Отзывы. Триптофан в диетологии

Роль в спорте аминокислоты триптофан, его польза и побочные эффекты, содержание в продуктах питания и необходимая дозировка, важные рекомендации и советы.

Тяжёлые физические нагрузки, не важно с чем это связано: для роста силы, набора мышечной массы, развития мышечной выносливости или похудения, требуют дополнительного употребления полезных веществ.

К сожалению не всегда это возможно из обычных продуктов, да и просто съесть такое количество еды можно лишь проводя практически всё свободное время на кухне. Для этого необходимы аминокислоты , одной из таких является:

ТРИПТОФАН - данная кислота очень важна для организма, она относится к группе незаменимых аминокислот (не синтезируется организмом), входит в состав большинства жиров и белков, а также имеет большое значение в протекании нормальной работы нервной системы и обменных процессов, помогает процессу после нагрузок.

Польза триптофана

♦ Набор мышечной массы

Исходя из того, что триптофан является основой строения белков, значит, он помогает в увеличении объёма мышц.
Также, он увеличивает синтез гормона роста и самих белков, а это сказывается на общем росте мышечной массы.

♦ Синтез гормона серотонина

Это отец гормона серотонина, так как триптофан способствует его образованию с помощью группы специальных ферментов.
Серотонин – это гормон радости, оказывает положительное влияние на сон, настроение и нормальный аппетит человека.

♦ Основа ниацина

Принимая триптофан вместе с пищей, происходит процесс образования в печени ниацина (витамин В3), который принимает участие в мозговой деятельности, контролирует аппетит, болевой порог и настроение.
Ниацин очень важен в обмене , без него этот процесс не происходит.

♦ Регулирование аппетита

Приём аминокислоты очень полезен при улучшении рельефности мышц, приводит в норму аппетит, утоляя чувство , этот процесс происходит из-за стимуляции образования гормона серотонина.
Получается, вы едите только тогда, когда Вам нужно, а не испытываете постоянное чувство что-то пожевать.

Для того чтобы окончательно прибить чувство голода, вместе с триптофаном принимайте – фолиевую кислоту, витамин С и магний. В случаи их отсутствия, ниацина и серотонина уменьшается, что проявляется в уменьшении эффективности приёма триптофана.
Следовательно, триптофан уменьшая аппетит, регулирует поступление калорий, помогает худеть и бороться с ожирением.

♦ Улучшения сна и способ борьбы с бессонницей

♦ Уменьшает чувство тревоги и депрессии

♦ Укрепление иммунной системы

♦ Польза при мигренях и возникающих головных болях

♦ Снижения риска спазмов сердечной мышцы и сосудов

♦ Принимая с Лизином уменьшает уровень холестерина в организме

Содержание триптофана в продуктах

Курага, грибы, шоколад, яйца, арахис;

Молочные продукты (молоко, творог, сыр);

Мясные продукты (свинина, говядина, индюшатина, курица, баранина);

В рыбе (карп, скумбрия, кальмары, лосось, рыбья икра);

В крупах и бобовых (соя, гречка, фасоль, горох, пшеница, перловка, овсянка, гречка);

Дозировка

Принимают триптофан в количестве 500 – 2000мг. вечером, как минимум за 30 минут до начала приёма пищи, при этом, запивать необходимо или соком, но не . Также допускается разбивка приёма на несколько раз между основными приёмами пищи.
Отличное соотношение будет употребление триптофана и группы В.

Не принимайте за 1 раз более 2000мг., иначе побочные действия быстро проявят себя. Выпускается в виде чистого порошка, таблеток или капсул (1 капсула от 200 до 500мг.).

Побочные действия

1. При нарушении дозировки возможно проявлении тошноты, сухости во рту, головокружения и головные боли, слабость в мышцах.

2. Также противопоказано беременным и кормящим грудью.

3. При заболеваниях печени или почек принимайте с осторожностью, обязательно в этом случаи должна быть консультация у врача.

Вывод

Из всего вышеперечисленного можно сделать заключения, что если Ваша цель набор мышечной массы, похудение или процесс восстановления после тяжёлого тренинга, триптофан здесь придётся как нельзя кстати. Да и не забывайте, что это хороший способ для улучшения настроения и снижения депрессии.

Старайтесь набрать максимум этой полезной аминокислоты из продуктов богатых триптофаном, остальное количество из капсул, порошка или таблеток.

Хорошей Вам тренировки, читайте сайт БОМБА ТЕЛО! И будьте всегда в форме 😉

Отзывы о таблетках

Триптофан — аминокислота, используемая организмом для синтеза антител иммунной системы и мышечных белков. При его употреблении нормализуется деятельность пищеварительного тракта, повышается устойчивость к стрессам и депрессиям, снимается синдром хронической усталости.

Триптофан — формула здоровья и хорошего настроения

В организме каждого человека содержится аминокислота — триптофан. Пополняется ее уровень совместно с пищей, насыщенной животными белками. Однако в процессе переваривания, происходит высвобождение нескольких аминокислот, конкурирующих с триптофаном за поступление в мозг.

Следовательно, для получения достаточного его количества нужно употреблять продукты, содержащие сложные углеводы. В том случае, если их недостаточно и они не способны преодолеть угнетение серотонинной системы, специалисты назначают применение медицинского препарата «Триптофан».

Недостаточное содержание данного вещества в организме может привести к таким последствиям:

• анемии;
• ухудшению состояния волос, кожи, зубов;
• помутнению роговицы глаза;
• нарушению сна;
• катаракте;
• различным нервным расстройствам;
• нарушению роста, потере веса (у детей).

Триптофан (Эвалар): функции

1. Участвует в синтезе ниацина в печени, предотвращая такое заболевание как пеллагра.

2. Является своеобразным регулятором серотонина, который влияет на наш аппетит, сон, настроение.

Так, благодаря способности повышать уровень «гормона счастья» триптофан активно используют при лечении тревоги, раздражительности, депрессии, бессонницы и иных психических расстройств, заболеваний.

Триптофан в продуктах

Продукты с большим содержанием триптофана:

• пшеничная мука, бананы;
• картофель, шоколад;
• яйца, перловка, гречка;
• овсянка, белый рис, грецкий орех;
• арахис, фундук, миндаль;
• бобы, фасоль, соя, горох;
• сыр, масло, сметана, кефир, молоко;
• моллюски, тунец, лосось, атлантический окунь;
• курица, индюшатина, баранина, говядина;
• свинина, семечки кунжутные, тыквенные, подсолнечные;
• руккола, кориандр, укроп, салат, сельдерей, петрушка.

Триптофан: отзывы

Триптофан «Формула спокойствия», способствуя синтезу мелатонина и серотонина, действует универсально.

Так, днем он:

• снижает эмоциональное напряжение, страх, чувство тревоги;
• устраняет агрессию, раздражительность;
• обеспечивает эмоциональную устойчивость;
• стимулирует познавательную активность, повышает работоспособность;
• создает душевный комфорт, обеспечивает приподнятое настроение.

• позволяет выспаться, отдохнуть;
• обеспечивает глубокий, полноценный сон;
• помогает быстрее заснуть.

Триптофан (Эвалар), отзывы о котором только положительные, восстанавливает организм естественным образом, возвращая уверенность в себе, жизнерадостность, хорошее настроение.

Триптофан: инструкция

Показания к применению

• состояние тревоги;
• программы по снижению веса;
• депрессия;
• повышенная раздражительность, агрессивность;
• колебания настроения;
• расстройство функций ЖКТ;
• сезонные функциональные расстройства;
• болевой синдром;
• импульсивное поведение;
• предменструальные тревоги и иные эмоциональные нарушения;
• алкогольная, наркотическая зависимость;
• расстройства сна;
• невроз навязчивых состояний;
• булимия, некоторые разновидности ожирения;
• хроническая усталость;
• мигрень и головные боли;
• фибромиалгия;
• чувствительность к боли и др.

Триптофан: применение

Лизин Триптофан: побочное действие

• сухость во рту;
• снижение аппетита;
• сонливость;
• гиперактивность.

Противопоказания

• беременность;
• кормление грудью;
• повышенная чувствительность к действующему веществу.

vesdoloi.ru

Польза триптофана

Триптофан можно сравнить с натуральным антидепрессантом, он естественным путем помогает нормализовать сон, стабилизировать настроение, снять беспокойство и напряжение (медитации для снятия напряжения и избавления от стресса усилят эффект).

Медики давно применяют триптофан для лечения детской гиперактивности, некоторых заболеваний сердца, увеличения количества выбросов гормона роста.

Триптофан помогает заядлым курильщикам справиться с пагубной привычкой. Помимо этого, он уменьшает отдельные симптомы изменений в организме, которые вызваны приемом алкоголя, и даже способен предотвратить развитие алкоголизма.

Большое значение триптофан играет в корректировке веса, способствует его снижению. При правильной диете (например, диете доктора Ковалькова), эффективность вырастает в несколько раз. К тому же, сама диета переносится значительно проще благодаря тому, что триптофан снижает тягу к углеводной пище.

Триптофан, являясь предшественником ниацина (витамина В3), который способен сдерживать первичное образование компонентов жира (триглицеринов), снижает риск ожирения. При анорексии и булемии он нормализует аппетит , а потому успешно применяется для лечения этих заболеваний.

Под воздействием сератонина, который образуется из триптофана, не только улучшается настроение, но и повышается мотивация к продолжению любой диеты (например, диете по группе крови или диете звезд эстрады по методу похудения Королевой). Он существенно снижает аппетит и поэтому похудение и корректировка веса проходит значительно проще.

Помимо перечисленных свойств, триптофан помогает стимулировать производство гормона роста, что очень важно при тренировках для уменьшения жира и занятиях для увеличения мышечной массы . Он снижает болевую чувствительность, помогает избавиться от депрессивного состояния и агрессии, играет важную роль в лечении разных расстройств питания.

Как правильно принимать триптофан

Как бы странно это не звучало, триптофан нужно употреблять с углеводосодержащими продуктами (рис, хлеб, сахар, фруктоза), чтобы его попадание в мозг было максимальным. Чтобы триптофан мог проявить свою активность, ему нужно воссоединиться с транспортной системой аминокислот, с помощью которой он попадет в мозг. Поэтому в виде добавки триптофан принимается непосредственно перед едой.

Используя триптофан для расслабления, принимайте его между приемами пищи в течение дня и запивайте водой или соком , но ни в коем случае не молочными напитками, содержащими белок. Идеальным будет сочетание триптофана и витаминов группы В. Адсорбируется триптофан в желудочно-кишечном тракте.

Для замены израсходованной аминокислоты при метаболизме белка взрослому здоровому человеку необходимо 3,5 мг. на 1 кг. массы тела . Несмотря на то, что риск передозировки и привыкания минимален, разовая доза приема триптофана не должна превышать 2 г., чтобы не вызвать чувства сильно переутомления после тренировок и упражнений.

Триптофан в продуктах

Единственным источником пополнения триптофана является пища, с высоким содержанием белка . Это могут быть: все виды мяса, грибы, творог, бананы, молоко, йогурт, кедровые орешки, сушеные финики, кунжут, овес, растительные белки. Большое количество триптофана содержится в дичи, утках, свинине. Лучший источник триптофана – арахис (орешки, арахисовое масло). Триптофан содержится и в кукурузных зернах, но в сравнительно небольшом количестве.

Побочные действия и противопоказания к приему триптофана

Побочные эффекты от приема триптофана не выявлены, но, тем не менее, не рекомендуется его употребление больным астмой (может возникнуть затруднение дыхания), беременным женщинам и тем, кто кормит грудью.

Правильно питайтесь, включите продукты с высоким содержанием триптофана в свой ежедневный рацион , и тогда, возможно, вам не понадобится дополнительный прием аминокислот, вы и так будете всегда здоровы, бодры и в хорошем настроении. Доктор обещает!

fitnessplus.ru

Я обещала рассказать вам про таблетки счастья, которые не делают жизнь яркой и красочной как можно подумать но стресс, раздражительность и повышенный аппетит снимают на ура! Первыми будут загадочные 5-htp от Солгар (триптофан), которые стоят того, чтобы их разгадать!

Как уже писала, у меня всегда с собой лежит 2-3 капсулы 5-htp в запасном пакетике. Я не пью их постоянно , но как только чувствую приближение стрессовой ситуации, или задолго до нее (переговоры, проблемы на работе, хочется что-то съесть), то достаю и выпиваю, одну-две штучки. Или утром просыпаешься не с той ноги, и сразу пару капсулок триптофана, чтобы день начался и прошел хорошо. Обычно минут через 15 отпускает, и жизнь играет новыми красками))

5htp — это 5-гидрокситриптофан, одна из форм триптофана, натуральной аминокислоты, которая эффективно снимает депрессию, улучшает сон и снимает повышенную тревожность. На самом деле, это удивительно эффективное и безопасное вещество, которое даст фору любому фармакологическому препарату.

Некоторые врачи так его и назвали — лучшее снотворное, которое не найти в аптеках. Хотя, самый смак вовсе не в том, что он без эффекта сонливости дает хороший спокойный сон)) А в том, что он удивительно хорошо поднимает настроение и снимает тревожность!

Секрет эффективности триптофана в том, что он способен влиять на биохимические процессы в мозге. Эта аминокислота увеличивает выработку серотонина в мозге, главного успокаивающего гормона, создающего ощущение эмоционального благополучия.

Именно поэтому триптофан так эффективен при депрессии, в отличие от лекарств-антидепрессантов, которые действуют по-другому, замедляя распад серотонина в мозге и имеют кучу побочек а это нам совсем не нада.

Эффективен триптофан и при проявлении раздражительности, агрессивности и враждебности, особенно в период ПМС. Им также успешно лечат расстройства питания (обжорство, булимия), как раз то что нам нужно чтобы не срываться и не съедать все подряд без разбора.

Нам же нужен эффект спокойствия, радости и счастья, а не лишние килограммы))

Эффективная суточная норма 5-htp составляет 300-400 мг в сутки. При бессоннице основную часть дозы лучше всего принимать перед сном, а вот при депрессии, тревожности и неконтролируемой страсте к еде — делить на несколько приемов и принимать в течение дня.

Я обычно пью когда чувствую плохое настроение или тревожность, то есть не каждый день, хотя иногда и каждый день бывает, да.

Или во время диеты — выезжая домой с работы, выпиваю 1-2 капсулы триптофана, чтобы приехав домой съесть творожок или салатик на ужин, а не кучу всего жирного и неполезного)) То есть в день у меня обычно и получается 200 мг, очень редко когда 300-400 мг триптофана.

Лучше всего на голодный желудок, до еды, так как 5-htp доставляется сразу в мозг системой доставки аминокислот, а после еды эта система будет занята доставкой аминокислот, поступивших уже с пищей. То есть можно так — утром встаем, выпиваем несколько стаканов воды и одну-две капсулки триптофана.

Максимально эффективно принимать триптофан вместе с витаминами группы B, которые продлевают действие триптофана, поддерживая радостное настроение и расслабленное состояние на протяжении всего дня.

Поэтому Солгаровский комплекс 5-htp очень умно построен — в нем триптофан сочетается не только с B6, но и с магнием, который помогает справиться с резкими колебаниями уровня сахара в крови, предупреждая таким образом острое чувство голода и неконтролируемый аппетит.

— неконтролируемый повышенный аппетит, еда для поднятия настроения
— эффективное безопасное снотворное
— синдром пмс
— повышает настроение, избавляет от стресса
— осенне-весенние депрессии
— раздражительность, агрессивность, враждебность
— синдром хронической усталости

simply4joy.ru

Триптофан — препарат для лечения заболеваний нервной системы.
Триптофан — одна из 8 незаменимых аминокислот. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, мелатонина, кинуренина, хинолиновой кислоты, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Кроме того, прием триптофана повышает в мозгу содержание дофамина, норадреналина, бета-эндорфина и через обмен серотонина модулирует эндокринные функции.
Фармакокинетика
Триптофан хорошо адсорбируется из желудочно-кишечного тракта. В крови триптофан находится преимущественно (85-95%) в связанной форме. Свободный триптофан плазмы конкурирует с нейтральными аминокислотами за транспортер, переносящий аминокислоты в мозг. Поэтому дополнительный прием триптофана к диете даже в относительно низких дозах нелинейно увеличивает его свободную фракцию в плазме, что сдвигает соотношение между триптофаном и конкурентными нейтральными аминокислотами в пользу триптофана и создает условия для его повышенного транспорта в мозг, приводящего к увеличению уровня серотонина, мелатонина и других нейроактивных метаболитов.

Показания к применению:
Показаниями к применению препарата Триптофан являются: коррекция расстройств сна, связанных с нарушением засыпания; алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома).

Способ применения:
Триптофан принимать при хронической бессоннице — по 1-3 г перед сном, запивая водой.
Алкогольная и наркотическая зависимость (в составе комплексной терапии с целью нивелирования проявлений абстинентного синдрома) - 3-4 раза в течение дня в суточной дозе от 1 до 4 г вместе с приемами пищи богатой углеводами, которая повышает эффективность триптофана.
Может применяться в сочетании с другими лекарственными средствами (антидепрессантами, литием), режим приема определяет лечащий врач. Суточные дозы свыше 8 г не рекомендуются в связи с повышением риска побочных явлений.

Побочные действия:
Согласно данным клинических исследований большинство людей переносят Триптофан без побочных эффектов. Препарат не оказывает седативного последействия на следующие сутки после вечернего приема с целью улучшения сна. Побочные эффекты в дозах до 6 г/день встречаются редко: сухость рта, сонливость, снижение аппетита. В комбинации с антидепрессантами (особенно ингибиторами МАО) могут индуцировать симптомы серотонинового синдрома (тремор, миоклонусы, гиперактивность), которые исчезают вскоре после отмены триптофана.

Противопоказания:
Гиперчувствительность к Триптофану и другим компонентам препарата.

Беременность:
Триптофан не рекомендуется применять во время беременности и в период грудного вскармливания, так как достаточного опыта применения препарата в эти периоды нет.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Триптофан может усиливать седативное действие нейролептиков, антидепрессантов, анксиолитиков, алкоголя. При сочетании с ингибиторами МАО, трициклическими и гетероциклическими антидепрессантами, а также селективными ингибиторами обратного захвата серотонина возрастает риск развития серотонинового синдрома (тремор, гипертонус, миоклонусы, гиперактивность, галлюцинации и др.). Эти симптомы исчезают без последствий после отмены триптофана.

Передозировка:
Симптомами передозировки Триптофана являются головная боль, головокружение, рвота, диарея, метеоризм; редко — признаки серотонинового синдрома (при комбинации с антидепрессантами).
При появлении симптомов передозировки дозу препарата следует откорректировать или препарат отменить.
Лечение передозировки симптоматическое, включая при необходимости применение средств поддержания жизненно важных функций.
Синдрома эозинофилии/миалгии при массовом применении триптофана на протяжении последних более чем 20 лет не описано.

Условия хранения:
В защищенном от влаги и света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Форма выпуска:
Триптофан — капсулы 200 мг.
Упаковка:
По 10 капсул в контурную ячейковую упаковку.
По две, три или пять контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по применению вкладывают в пачку из картона коробочного.

Состав:
1 капсула Триптофан содержит действующее вещество: L-триптофан — 200 мг.
Вспомогательные вещества: метилцеллюлоза, кальция стеарат.
Состав капсулы: желатин, глицерин, вода очищенная, титана диоксид, натрия лаурилсульфат.

Дополнительно:
Триптофан должен применяться с предосторожностями под наблюдением врача при раке мочевого пузыря, сахарном диабете, ахлоргидрии/малабсорбции, катаракте.
Влияние на способность к управлению автотранспортом и другими потенциально опасными механизмами. Лица, у которых триптофан вызывает сонливость, на фоне приема триптофана должны воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с опасными механизмами.
.

www.medcentre.com.ua

Фармакологическое действие

Триптофан участвует в выработке серотонина, а впоследствии – в синтезе мелатонина (гормона-регулятора суточных циклов, который используют, чтобы облегчить засыпание). У пациентов с депрессивными расстройствами наблюдается снижение концентрации таких веществ как триптофан и серотонин. Их дефицит также может стать причиной психоэмоциональных нарушений, тревоги, перенапряжения, депрессивных расстройств, нарушений сна.

Триптофан положительно влияет на состояние иммунной системы, участвует в выработке ниацина и способствует оказанию регулирующего воздействия на резистентность организма.

Показания к применению

Использование препарата Триптофан показано при следующих нарушениях и патологиях:

Триптофан может быть использован в любое время суток. Если применять препарат днем, то он обеспечивает положительное воздействие на общее настроение, повышает устойчивость психического состояния организма к повышенным физическим и умственным перенапряжениям, устраняет страх.

Если использовать Триптофан перед сном, то он справится с бессонницей, поможет устранить проблемы прерывистого сна, нормализует качество и глубину сна.

Способ применения

Триптофан рекомендовано принимать за полчаса до еды. Средство можно запить простой водой или соком, при этом не допускается сочетанием с молоком или другими продуктами, в составе которых есть белок. Точную дозировку, кратность приема и курс терапии определяет врач, учитывая показания к приему, сопутствующую терапию и проявления нарушений.

По мере необходимости, курс терапии Триптофаном можно повторять несколько раз в год.

Перед началом использования препарата Триптофан необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

На фоне использования Триптофана возможно развитие нежелательных побочных реакций в виде сухости во рту, нарушений аппетита, аллергических реакций, гиперактивности, сонливости.

Проявления передозировки Триптофаном не описаны. Предположительно, увеличивается вероятность развития нежелательных побочных действий, которые требуют очной консультации врача.

Противопоказания

Триптофан противопоказан к приему при непереносимости активных или вспомогательных веществ препарата, а также беременным и кормящим женщинам.

Взаимодействие с другими лекарствами

Одновременное использование Триптофана с лекарствами из группы ингибиторы МАО, трициклические и гетероциклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина может развиться серотониновый синдром, который проявляется в виде гипертонуса, тремора, гиперактивности, галлюцинаций. Указанные побочные эффекты устраняются самостоятельно после прекращения использования Триптофана.

Триптофан может способствовать усилению действия препаратов из группы нейролептики, антидепрессанты, анксиолитики, а также алкогольных напитков.

Привыкание к Триптофану не наблюдается.

Аналоги, стоимость

Препараты, в состав которых входит альфа-глутомил-триптофан и их стоимость на период сентябрь 2016 года:

• Л-Триптофан (НауФудс, США) 500 мг, 120 шт. – 1500-1650 руб.
• Триптофан Формула спокойного сна (Эвалар, Россия) 500 мг, 60 шт. – 850-900 руб.
• Вита-Триптофан, 90 шт. – 2600-2800 руб.

При необходимости подбора препарата, в состав которого входит Триптофан, рекомендовано предварительно проконсультироваться с врачом.

В организме любого человека есть аминокислота - триптофан, которая просто незаменима. Пополняется уровень триптофана в организме вместе с пищей. Достаточное количество триптофана содержится в любой пище, богатой протеинами (животными белками). Однако, несмотря на это, употребление протеиновой пищи не обеспечивает повышение содержания серотонина в мозге.

Причина этому - гематоэнцефалический барьер, который лимитирует проникновение в мозг крупных молекул. Во время переваривания происходит высвобождение нескольких аминокислот, по размерам схожих с триптофаном и конкурирующих с ним в поступлении в мозг. Поэтому, как бы удивительно это ни было, но для того, чтобы мозг получил большее количество триптофана, необходимо есть продукты, в которых содержатся сложные углеводы (например, рис, хлеб, пасту или же углеводы в чистом виде: фруктозу или сахар).

Благодаря пище, в которой находится много углеводов, в поджелудочной железе начинает активно вырабатываться инсулин, который регулирует содержание сахара в крови. Кроме того, инсулин способствует синтезу белков в телесных тканях из аминокислот, содержащихся в крови. В результате, аминокислоты, конкурирующие с триптофаном, идут на синтез белков, покидая кровяное русло. Содержание в крови триптофана постепенно повышается и, как следствие, возрастает число молекул триптофана, попадающих в мозг.

Однако необходимо сказать, что в некоторых случаях обычная не способна преодолеть угнетение серотонинной системы. В таких случаях используют для того, чтобы восстановить в организме необходимый триптофан, препараты медицинского назначения. К таким медикаментам относится одноименный препарат «Триптофан». Выпускается он в виде капсул по 500 или 200 мг. В каждой упаковке с капсулами имеется к препарату «Триптофан» инструкция. В ней описываются все основные свойства данного лекарственного средства.

Капсулы «Триптофана» желатиновые, твердые, цилиндрической формы. В них содержится белый или желтоватый порошок. При этом порошок может быть в чистом виде, а может быть с небольшими гранулами.

Прилагаемая к препарату «Триптофан» инструкция позволяет узнать состав этого лекарства. Его активным веществом является L-триптофан. Вспомогательные вещества: метилцеллюлоза и кальций стеариновокислый.

Имеющаяся в упаковке препарата «Триптофан» инструкция дает потребителю возможность узнать все интересующие его подробности о способе действия этого средства. L-триптофан уменьшает тягу к пище, особенно богатой углеводами, способствует эффективному управлению центрами пищевых удовольствий, а также способствует более быстрому утолению голода. Таким образом, действующее вещество усиливает мотивацию для поддержания диеты, ее соблюдение становится более простым и естественным.

«Триптофан» имеет антидепрессантное действие. Из L-триптофана образуется серотонин, восполняется его дефицит в головном мозге, и в результате этого улучшается настроение. Кроме того, L-триптофан преодолевает чувство тревоги, снимает нервное напряжение, действует в качестве мягкого успокаивающего средства, обеспечивает хороший сон.

Узнать о показаниях к применению позволяет прилагаемая к препарату «Триптофан» инструкция:

Резкие смены настроения;

Депрессия;

Чувство тревоги;

Головные боли и мигрени;

Хроническая усталость;

Комплексные программы, направленные на снижение массы тела;

Повышенная агрессивность и раздражительность;

Наркотическая или алкогольная зависимость;

Лечение расстройств сна;

Фибромиалгия.

Среди противопоказаний, запрещающих прием этого препарата, - повышенная чувствительность к триптофану. Побочных эффектов выявлено не было. Не описаны и случаи передозировки препаратом «Триптофан». Отзывы тех, кто принимал это лекарственное средство, говорят только об его эффективности и пользе.

Здравствуйте, дорогие читатели самого полезного сайта Отзыв. про. Сегодня речь пойдёт об одном препарате, который выпускается в виде капсул, внутри которого содержится главное вещество - L-триптофан, и плюс дополнительные вещества, к которым относятся: метилцеллюлоза и кальция стеарат.

Сами капсулы желатиновые и находятся внутри флакона в количестве 30 штук. Триптофан - это очень необходимая аминокислота, которая имеет комбинированное действие.

Когда же показано применение препарата:

Этот препарат очень хорошо принимать при наличии депрессивных состояний.

Показанием к применению является наличие синдрома хронической усталости.

Если человек замечает за собой что настроение у него достаточно часто меняется, то радостное, то плачевное, в таком случае этот препарат будет очень важным показанием к применению. Но также в случаи нестабильного настроения, а именно пониженого препарат нужно принимать.

Если человек наблюдает частое расстройство сна, то препарат в таких случаях, а именно его приём будет очень уместным.


При наличии сезонных функциональных расстройств, препарат является показанием к применению.

Очень широко применяют его при наличии тревожных состояний, а также разных эмоциональных нарушений.

При наличии алкогольной зависимости его приём обязателен.

Если у человека имеются такие серьёзные расстройства связанные с расстройствами приёма пищи, к которым относится: булимия, переедание, а так же некоторые формы ожирения.

При наличии высокой болевой чувствительности его так же хорошо принимать.

Если человека часто преследуют приступы мигрени и разные проявление головных болей, препарат так же очень хорошо принимать.

Если принимать при нарушении сна, то дозировка препаратом будет 1 - 3 грамма, и это в случае хронической бессонницы, принимают непосредственно на ночь.

Если приём проводят препаратом при наличии зависимостей, к которым относится алкогольная и наркотическая, то в таком случае доза препаратом будет составлять от 1 - 4 г и так 3 - 4 раза в сутки. Приём в этом случае советуют проводить при употреблении пищи, которая имеет большой состав углеводов, при этом она отлично повышает эффективность этого препарата, собственно самой аминокислоты.

При одновременном применении с другими препаратами, нужно проконсультироваться в врачом.

противопоказанием к применению данного препарата является индивидуальная непереносимость к компонентам препарата или же индивидуальная гиперчувствительность к ним же;

нельзя принимать этот препарат если в это время проходит лечение препаратами, которые предназначены для лечения нервной системы;

серьёзным противопоказанием к применению препарата, является период беременности, лактации, а также кормлении грудью;

Какие могут быть побочные эффекты после приёма аминокислоты:

Очень редко побочными эффектами может служить аллергическая реакция, которая возникает в случае индивидуальной непереносимости или гиперчувствительности к компонентам препарата;

Редко можно отметить сухость во рту, после приёма препарата;

Иногда наблюдается у пациента сонливость при применении аминокислоты;

Достаточно редко наблюдается снижение аппетита;

Все эти перечисленные симптомы возникают достаточно редко, а некоторые из них в единичных случаях, и проходят они сами по себе, непосредственно после прекращения приёма препарата.

Триптофан - аминокислота, используемая организмом для синтеза антител иммунной системы и мышечных белков. При его употреблении нормализуется деятельность пищеварительного тракта, повышается устойчивость к стрессам и депрессиям, снимается синдром хронической усталости.

Триптофан - формула здоровья и хорошего настроения

В организме каждого человека содержится аминокислота - триптофан. Пополняется ее уровень совместно с пищей, насыщенной животными белками. Однако в процессе переваривания, происходит высвобождение нескольких аминокислот, конкурирующих с триптофаном за поступление в мозг.

Следовательно, для получения достаточного его количества нужно употреблять продукты, содержащие сложные углеводы. В том случае, если их недостаточно и они не способны преодолеть угнетение серотонинной системы, специалисты назначают применение медицинского препарата "Триптофан".

Недостаточное содержание данного вещества в организме может привести к таким последствиям:

• анемии;
• ухудшению состояния волос, кожи, зубов;
• помутнению роговицы глаза;
• нарушению сна;
• катаракте;
• различным нервным расстройствам;
• нарушению роста, потере веса (у детей).

Триптофан (Эвалар): функции

1. Участвует в синтезе ниацина в печени, предотвращая такое заболевание как пеллагра.

2. Является своеобразным регулятором серотонина, который влияет на наш аппетит, сон, настроение.

Так, благодаря способности повышать уровень "гормона счастья" триптофан активно используют при лечении тревоги, раздражительности, депрессии, бессонницы и иных психических расстройств, заболеваний.

Триптофан в продуктах

Продукты с большим содержанием триптофана:

• пшеничная мука, бананы;
• картофель, шоколад;
• яйца, перловка, гречка;
• овсянка, белый рис, грецкий орех;
• арахис, фундук, миндаль;
• бобы, фасоль, соя, горох;
• сыр, масло, сметана, кефир, молоко;
• моллюски, тунец, лосось, атлантический окунь;
• курица, индюшатина, баранина, говядина;
• свинина, семечки кунжутные, тыквенные, подсолнечные;
• руккола, кориандр, укроп, салат, сельдерей, петрушка.

Триптофан: отзывы

Триптофан "Формула спокойствия", способствуя синтезу мелатонина и серотонина, действует универсально.

Так, днем он:

• снижает эмоциональное напряжение, страх, чувство тревоги;
• устраняет агрессию, раздражительность;
• обеспечивает эмоциональную устойчивость;
• стимулирует познавательную активность, повышает работоспособность;
• создает душевный комфорт, обеспечивает приподнятое настроение.

• позволяет выспаться, отдохнуть;
• обеспечивает глубокий, полноценный сон;
• помогает быстрее заснуть.

Триптофан (Эвалар), отзывы о котором только положительные, восстанавливает организм естественным образом, возвращая уверенность в себе, жизнерадостность, хорошее настроение.

Как похудеть с максимальным результатом?

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно

Отвечайте на вопросы честно;)

Триптофан: инструкция

Показания к применению

• состояние тревоги;
• программы по снижению веса;
• депрессия;
• повышенная раздражительность, агрессивность;
• колебания настроения;
• расстройство функций ЖКТ;
• сезонные функциональные расстройства;
• болевой синдром;
• импульсивное поведение;
• предменструальные тревоги и иные эмоциональные нарушения;
• алкогольная, наркотическая зависимость;
• расстройства сна;
• невроз навязчивых состояний;
• булимия, некоторые разновидности ожирения;
• хроническая усталость;
• мигрень и головные боли;
• фибромиалгия;
• чувствительность к боли и др.

Триптофан: применение