Как называется задняя поверхность бедра. Анатомия и тренировка мышц бедра. Мышцы, сгибающие и разгибающие бедро

Мышцы бедра

Мышцы бедра окружают бедренную кость и подразделяются на переднюю группу мышц, которую составляют преимущественно разгибатели, медиальную группу, к которой относятся приводящие мышцы, и заднюю группу мышц, включающую сгибатели.

Передняя группа

Портняжная мышца (m. sartorius) (рис. 90, 129, 132, 133, 134, 145) сгибает бедро и голень, одновременно вращая бедро кнаружи, а голень внутрь, обеспечивая возможность забрасывать ногу на ногу. Она представляет собой узкую ленту, располагается на передней поверхности бедра и, спиралеобразно опускаясь, переходит на переднюю поверхность. Портняжная мышца является одной из самых длинных мышц человека. Она начинается от верхней передней подвздошной ости, а прикрепляется на бугристости большеберцовой кости и отдельными пучками на фасции голени.

Мышцы, сгибающие и разгибающие бедро

Это анатомически правильно относится к той части нижнего придатка, которая расположена ближе к колену, как к бедру, а к колену - к ноге. В общем, мышцы, расположенные в области тазобедренного сустава, будут перемещать бедро, а мышцы, расположенные в бедре, будут перемещать ногу. Большинство мышц бедра содержатся в двух больших группах мышц, называемых квадрациклами, которые удлиняют ногу у колена и подколенных сухожилий, которые сгибают ногу в колене. Эти мышцы иннервируются седалищными, бедренными и большеберцовыми нервами.

Рис. 131.
Мышцы таза и бедра вид спереди
1 — грушевидная мышца;
2 — малая ягодичная мышца;
3 — наружная запирающая мышца;
4 — четырехглавая мышца бедра;
5 — короткая приводящая мышца;
6 — большая приводящая мышца;
7 — латеральная широкая мышца бедра;
8 — приводящий канал

Рис. 132.
Мышцы таза и бедра вид сбоку
1 — большая поясничная мышца;
2 — подвздошная мышца;
3 — грушевидная мышца;
4 — внутренняя запирающая мышца;
5 — гребешковая мышца;
6 — большая ягодичная мышца;
7 — длинная приводящая мышца;
8 — большая приводящая мышца;
9 — портняжная мышца;
10 — тонкая мышца;
11 — полусухожильная мышца;
12 — самая длинная прямая мышца бедра;
13 — полуперепончатая мышца;
14 — медиальная широкая мышца бедра;
15 — икроножная мышца

Четырехглавая мышца бедра (m. quadriceps femoris) (рис. 131) состоит из четырех головок и является самой крупной мышцей человека. При сокращении всех головок она разгибает голень, при сокращении прямой мышцы бедра принимает участие в его сгибании. Располагается на переднебоковой поверхности бедра, в нижних отделах полностью переходит на боковую. Каждая из головок имеет свою точку начала. Самая длинная прямая мышца бедра (m. rectus femoris) (рис. 90, 129, 132, 145) начинается на нижней передней подвздошной ости; медиальная широкая мышца бедра (m. vastus medialis) (рис. 90, 129, 130, 132, 133, 145) — на медиальной губе шероховатой линии бедренной кости; латеральная широкая мышца бедра (m. vastus lateralis) (рис. 90, 129, 130, 131, 133, 145) — на большом вертеле, межвертельной линии и латеральной губе шероховатой линии бедренной кости; промежуточная широкая мышца бедра (m. vastus intermedius) (рис. 130, 145) — на передней поверхности бедренной кости. Все головки срастаются, образуя общее сухожилие, которое прикрепляется к верхушке и боковым краям надколенной чашечки, минуя которую сухожилие опускается ниже и переходит в коленную связку, прикрепляющуюся на бугристости большеберцовой кости. В месте крепления мышц располагаются надколенная сумка (bursa suprapatellaris), подкожная преднадколенная сумка (bursa subcutanea prepatellaris), подкожная поднадколенная сумка (bursa subcutanea infrapatellaris) и глубокая поднадколенная сумка (bursa infrapatellaris profunda).

Ишиас является условием, вызванным сжатием седалищного нерва. Человек испытывает боль в пояснице, боль в ногах и слабость ноги в связи с ишиасом. Мы сделали то, что мы назвали ударами ногами в практике следования, чтобы ускориться. Это упражнение потребовало от нас сгибать ноги, так что наши каблуки действительно ударили бы нам по ягодицам.

Начнем с группы подколенных сухожилий. Группа подколенных сухожилий состоит из трех мышц, все из которых производят сгибание ноги. Эти мышцы расположены в заднем отделении бедра, который является задней частью. Длинная головка возникает из тазового пояса, а короткая голова исходит из бедренной кости.

Суставная мышца колена (m. articularis genus) (рис. 136) натягивает сумку коленного сустава. Представляет собой плоскую пластинку и располагается на передней поверхности бедра под промежуточной широкой мышцей бедра. Точка ее начала находится на передней поверхности нижней трети бедренной кости, а место крепления — на передней и боковой поверхностях суставной сумки коленного сустава.

Общие сведения и интересные факты

Обе головки вставляются на малоберцовой кости и голени ноги. Если мы смотрим медиально на бицепс бедра, мы можем видеть, что мы называем, которое происходит от заднего тазового пояса и вставок на большеберцовую кость. Вот вам подсказка, чтобы помнить имена: полумембраноз широк, как мембрана, а полутендиноз узкий, как сухожилие. В дополнение к трем подколенным сухожилиям, о которых мы только что говорили, мышца сарториуса помогает также сгибать ногу. Сарториус уникален тем, что он расположен на передней поверхности бедра, а не на задней стороне.

Медиальная группа

Гребешковая мышца (m. pectineus) (рис. 90, 129, 130, 132) сгибает и приводит бедро, вращая его кнаружи. Плоская мышца четырехугольной формы, начинается на гребне и верхней ветви лобковой кости, а прикрепляется на медиальной губе шероховатой линии бедренной кости ниже малого вертела.

Тонкая мышца (m. gracilis) (рис. 90, 129, 130, 132, 134, 145) приводит бедро и принимает участие в сгибании голени, поворачивая ногу внутрь. Длинная плоская мышца располагается непосредственно под кожей. Точка ее начала находится на нижней ветви лобковой кости, а место крепления — на бугристости большеберцовой кости. Сухожилие тонкой мышцы срастается с сухожилиями портняжной и полусухожильной мышц и фасцией голени, образуя поверхностную гусиную лапку. Здесь же располагается так называемая гусиная сумка (bursa anserina).

Задняя группа мышц бедра

Эта мышца происходит от переднего-верхнего подвздошного отдела позвоночника, проходит под углом к бедру и встает на медиальную поверхность большеберцовой кости. Теперь, как насчет этого переднего-верхнего подвздошного отдела позвоночника? Вы можете почувствовать это, если вы возьмете большой палец и прижмите его к передней части бедра. Это указывает на то, что передний верхний подвздошный позвоночник. Это происходит, когда мы пересекаем наши ноги. Теперь позвольте нам перейти к разгибателям ног.

Передняя группа мышц бедра

Моя дочь любит играть в футбол. Давайте взглянем на некоторые из мышц, которые она использует, когда она пинает мяч. Она протягивает ногу в колене, когда она забивает гол за счет. Квады или четырехугольник бедра представляют собой группу из четырех мышц, ответственных за расширение ноги в колене. Эти мышцы расположены в переднем отделении бедра, и они глубоко погружаются в сарториус, о котором мы только что говорили.

Рис. 133.
Мышцы таза и бедра вид сбоку
1 — широчайшая мышца спины;
2 — наружная косая мышца живота;
3 — средняя ягодичная мышца;
4 — большая ягодичная мышца;
5 — портняжная мышца;
6 — мышца, натягивающая широкую фасцию бедра;
7 — подвздошно-большеберцовый тракт;
8 — самая длинная прямая мышца бедра;
9 — двуглавая мышца бедра: а) длинная головка, б) короткая головка;
10 — латеральная широкая мышца бедра;
11 — икроножная мышца

Рис. 134.
Мышцы таза и бедра вид сзади
1 — большая ягодичная мышца;
2 — большая приводящая мышца;
3 — подвздошно-большеберцовый тракт;
4 — сухожильная перемычка полусухожильной мышцы;
5 — полусухожильная мышца;
6 — двуглавая мышца бедра;
7 — тонкая мышца;
8 — полуперепончатая мышца;
9 — портняжная мышца;
10 — подошвенная мышца;
11 — икроножная мышца
а) медиальная головка,
б) латеральная головка

Длинная приводящая мышца (m. adductor longus) (рис. 90, 129, 130, 132) приводит бедро, принимает участие в его сгибании и вращении кнаружи. Это плоская мышца, имеющая форму неправильного треугольника и располагающаяся на переднемедиальной поверхности бедра. Начинается от верхней ветви лобковой кости и прикрепляется на средней трети медиальной губы шероховатой линии бедренной кости.

Прямоугольная бедро возникает из переднего-верхнего подвздошного отдела позвоночника и вставляет в голени через то, что мы называем связок надколенника. Напоминаем, что прикрепляет кость к другой кости, тогда как сухожилие прикрепляет мышцы к кости. Таким образом, связка надколенника прикрепляет коленную чашечку к голени. Прямоугольник означает, что прямой и бедро относится к бедренной кости, что помогает нам помнить об этом волокне волокон и его расположении.

Медиальная группа мышц бедра

Коллекция из трех огромных мышц происходит от бедренной кости и вставляется в голени через связок надколенника. Эти мышцы называются обширными, потому что они прикрепляются вдоль большей части бедра. Таким образом, большинство мышц в переднем отделении бедра удлиняют ногу, а мышцы в заднем отделении бедра сгибают ногу. Подколенные сухожилия - сгибатели ног, и включают в себя три мускула, расположенных в заднем отделении. Это бицепс бедра и полумембраноз. Кроме того, мышца сарториуса в переднем бедер помогает сгибать ногу.

Короткая приводящая мышца (m. adductor brevis) (рис. 131) приводит бедро, принимает участие в его сгибании и вращении кнаружи. Это мышца треугольной формы, начинается на передней поверхности нижней ветви лобковой кости, латеральнее тонкой мышцы, и прикрепляется на верхней трети медиальной губы шероховатой линии бедренной кости.

Большая приводящая мышца (m. adductor magnus) (рис. 129, 130, 131, 132, 134) приводит бедро, отчасти вращая его кнаружи. Толстая, широкая, наиболее мощная из этой группы мышца, располагающаяся глубже остальных приводящих мышц. Точка ее начала находится на седалищном бугре, а также на ветви седалищной кости и нижней ветви лобковой кости. Место крепления располагается на медиальной губе шероховатой линии и медиальном надмыщелке бедренной кости. В мышечных пучках образуется несколько отверстий, пропускающих кровеносные сосуды. Самое крупное из них называется сухожильным отверстием (hiatus tendineus). Над ним располагается фасциальная пластинка, а между ней и мышцей образуется пространство треугольной формы, получившее название приводящего канала (canalis adductorius) (рис. 131). Через него проходят бедренные вена, артерия и скрытый нерв нижней конечности.

Квадрицепсы бедра, или квадроциклы, включают в себя четыре мускулатуры в переднем отделении, которые служат для расширения колена. После этого урока вы сможете.

Различают переднюю и заднюю мышцы бедра, а также между ногами и бедрами.
Перечислите мышцы бедер и описывайте их функцию.
Перечислите мышцы четырехглавого бедра и опишите их функцию.
Объясните расположение и функцию сарториуса.

Мускулы бедра расположены в три отсека.

У вас есть переднее отделение, медиальное и заднее отделение, и они отделены межмышечной перегородкой. Передний отсек известен как отделение экстензора, медиальный отсек известен как отсек аддуктора, и у вас есть задний отсек, который является отсеком сгибателей.

Задняя группа

Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) (рис. 133, 134, 145) разгибает бедро и сгибает голень. В согнутом положении вращает голень кнаружи. Проходит по боковому краю верхней поверхности бедра. Мышца имеет одно брюшко и две головки. Длинная головка (caput longum) начинается от седалищного бугра, короткая головка (caput breve) — на нижней части латеральной губы шероховатой линии бедренной кости. Брюшко оканчивается длинным узким сухожилием, место крепления которого находится на головке малоберцовой кости. Часть пучков вплетается в фасцию голени. Около точки начала длинной мышцы располагается верхняя сумка двуглавой мышцы бедра (bursa m. bicipitis femoris superior). В области сухожилия находится нижняя подсухожильная сумка двуглавой мышцы бедра (bursa subtendinea m. bicipitis femoris inferior).

Эти различные отделения имеют разные действия на суставах тазобедренного и коленного суставов. И разные отсеки снабжаются различными нервами. Передний отдел снабжен бедренным нервом. Медиальный отсек снабжен главным образом затылочным нервом, а задний отдел бедра снабжен седалищным нервом.

Очевидно, эта группа мышц находится впереди в бедре, и эти мышцы снабжены бедренным нервом. И в этом купе есть пять мышц. У вас четыре большие четырехугольные мышцы бедра, а затем у вас также есть мышца сарториуса. Как и эти мышцы, у вас также есть терминальные концы двух мышц.

Полусухожильная мышца (m. semitendinosus) (рис. 130, 132, 134, 145) разгибает бедро, сгибает голень, в согнутом положении вращая ее внутрь, а также принимает участие в разгибании туловища. Мышца длинная и тонкая, частично прикрывается большой ягодичной мышцей, иногда прерывается сухожильной перемычкой (intersectio tendinea) (рис. 134). Точка ее начала располагается на седалищном бугре, а место крепления — на медиальной поверхности бугристости большеберцовой кости. Отдельные пучки мышц вплетаются в фасцию голени, принимая участие в образовании гусиной лапки.

Бедро, что это

Подвздошник и майор позорей, вы можете видеть их здесь превосходно, в переднем отделении, конце концов этих двух мышц. Подвздошная мышца - вот эта мышца. И он вставляет на меньший вертел бедренной кости вместе с основной мышцей. Это основная мышечная мышца здесь, и у них есть эта общая точка вставки на меньшем вертеле бедренной кости.

Вы можете видеть основную мышечную мышцу, возникающую по бокам тел позвонков поперечных процессов и межпозвонковых дисков. А также подвздошную мышцу, которая сидит в подвздошной ямке, а затем вставляя ее в одно и то же место на меньшем вертеле. То, что делают эти мышцы, - это сгибание бедра. Сгибайте бедро в тазобедренном суставе.

Полуперепончатая мышца (m. semimembranosus) (рис. 130, 132, 134, 145) разгибает бедро и сгибает голень, вращая ее внутрь. Проходит по медиальному краю задней поверхности бедра и частично прикрывается полусухожильной мышцей. Мышца начинается от седалищного бугра и прикрепляется на крае медиального мыщелка большеберцовой кости.

Сухожилие делится на три пучка, образующих глубокую гусиную лапку. Наружный пучок переходит в подколенную фасцию, в заднюю связку коленного сустава.

Хорошо, поэтому следующая группа мышц в переднем отделении - это четырехглавая мышца. У вас в этой группе четыре мышцы. У вас есть мышцы бедра прямой кишки, и у вас есть три огромных мышцы. У вас есть обширный медиалис, латераль и промежность, который лежит на вершине прямой мышцы бедра.

Прямая мышца бедра является интересной. Он действует как в тазобедренном суставе, так и в коленном суставе, тогда как мышцы широты действуют только на коленный сустав. Прямая мышца бедра - вот эта мышца, которая лежит в переднем отделении и является самой поверхностной мышцей.

В месте деления сухожилия на отдельные пучки располагается синовиальная сумка полуперепончатой мышцы (bursa m. semimembranosi).

Благодаря мышцам человек имеет идеальный или не очень силуэт ног, таза, бедер. Гениальный скульптор наделил мышцы бедра разными функциями в зависимости от их расположения. Так, мускулы, которые сгибают бедро, расположены на передней его части – это так называемые сгибатели. Мускулы, разгибающие ноги, находятся в заднем сегменте бедра – это разгибатели. Приводящие и отводящие бедра мышечные волокна пролегают на внутренней его стороне и состоят в медиальной группе. Рассмотрим анатомию бедренной мускулатуры и укрепляющие ее упражнения.

Эта мышца возникает на тазу, на переднем нижнем подвздошном позвоночнике, и у него также есть еще одна голова, которая называется отраженной головкой, которая не показана на этой модели, но отражается назад и возникает непосредственно выше вертлужной ямки.

Голова, которая возникает на переднем нижнем подвздошном позвоночнике, известна как прямая головка. И кость коленной чашечки вставляется в голени связок надколенника. Мышца прикрепляется к кости сухожилиями, а кость прикрепляется к кости связями. Сухожилие четырехглавой мышцы - это обычная вставка на коленную чашечку. И надколенник затем вставляет на голени связок надколенника, поэтому он прикрепляется к голени связкой надколенника.

Анатомия мышц бедра

Мускулы-сгибатели

Передняя группа объединяет мускулы на переднем сегменте бедра человека. Эта группа объединяет шесть мышечных волокон: портняжная и четырехглавая, куда входят латеральная, прямая, промежуточная медиальная, мышцы.

Портняжная мышца вращает бедро наружу. Крепятся портняжные волокна к подвздошной кости. В этом же месте срастаются в треугольник сухожилия полусухожильной и тонкой мышц. Портняжный мускул пересекает большую берцовую кость и заканчивается у начала голени. Для его развития делают следующие упражнения: выпады и приседания. Одновременно с портняжной хорошо прокачиваются ягодичные мышцы таза, особенно их можно развить при упражнениях со штангой или утяжелителями.

Поскольку прямая бедро возникает на тазу, он сгибает бедро, бедро, тогда как мышцы широты не делают этого, потому что они происходят от бедренной кости. Давайте посмотрим на огромные мышцы. И вы можете видеть этот мускул здесь, сидящий сбоку, это обширный латераль. И снова это происходит от бедренной кости, и она вставляется на коленовую мышцу у четырехглавого сухожилия сухожилия.

И это снова вставляет сухожилие сухожилия четырехглавой мышцы коленной чашечкой. Эти три мускулатуры все происходят от бедренной кости, и они вставляются в коленные чашечки сухожилием сухожилий четырехглавой мышцы и удлиняют ногу в коленном суставе. Конечная мышечная мышечная мышца здесь называется сарторием. Это ремешок-подобный мускул, который проходит от переднего верхнего подвздошного отдела позвоночника, вплоть до медиальной поверхности проксимальной большеберцовой кости.

Четырехглавая мышца – самый сильный мускул ног человека. Квадрицепс образован четырьмя головками. Они выходят из разных мест тазобедренного сустава и срастаются в единое сухожилие четырехглавой мышцы бедра над коленной чашечкой.

Прямая мышца бедра – ее самый сильный сгибатель. Проходящая прямо посередине верхней части ноги прямая мышца бедра растет от вертлужной впадины и связывается сухожилием ниже коленной чашечки. Это наиболее длинная из 4 головок квадрицепса. Ее особенностью является перистая структура ткани. Прямая мышца бедра обладает короткими волокнами, которые более сильные, чем гибкие. Упражнения для этого сгибателя можно выполнять на тренажере (жим ногами) и со штангой (приседания).

Это мышца сарториуса, и она действует, чтобы согнуть бедро в тазобедренном суставе, а также согнуть бедро в коленном суставе. Давайте посмотрим на это более изолированным. Вы можете видеть, что у вас есть передний верхний подвздошной позвоночник здесь, где возникает мышца сарториуса, а чуть ниже у вас есть передний нижний подвздошный позвоночник, где возникает прямая бедра. И сарториус нависает, наклоняясь вниз по бедру, чтобы вставить на медиальную поверхность проксимальной большеберцовой кости.

Это были мышцы переднего отдела бедра. И мышцы, которые возникают на тазовых костях, имеют действия на бедре и колене, а мышцы, которые возникают только на бедре, действуют только на коленный сустав. И эти мышцы иннервируются бедренным нервом. В этом медиальном отсеке есть шесть мышц.

Медиальная мышца. Этот мускул как большинство сгибателей происходит от бедренной кости: от шероховатой линии ее задней поверхности. Медиальные волокна спускаются сверху внутрь бедра человека. Упражнения, тренирующие медиальную мышечную ткань: приседания, лучше на одной ноге, выпады, взрывной бег.

Латеральная широкая мышца бедра отвечает за красивую форму верхней части ног. Это наибольший мускул квадрицепса. Идеальное упражнение на их проработку – это «девчоночий» присед. Одной рукой нужно схватиться за что-то устойчивое, подняться на носки и опуститься, выдвинув колени вперед.

Эти мышцы в основном иннервируются обтураторным нервом. В этом представлении здесь показаны медиальные мышцы отсека бедра. Эта мышца движется вертикально вниз от медиального аспекта таза на теле лобка до вставки на медиальную поверхность проксимальной большеберцовой кости. Он вставляет между точками вставки мышцы сарториуса, который вставляется спереди.

Эта мышца иннервируется нервом обтуратора, и она действует, чтобы аддировать бедро, а также сгибает ногу в коленном суставе. Затем у нас есть мышца пектина, которая здесь является этой мышцей. Эта мышца представляет собой прямоугольную мышцу и иннервируется бедренным нервом. есть две мышцы, которые иннервируются различными нервами. У вас есть пектинус, который иннервируется бедренным нервом, и у вас есть часть подколенного сухожилия мышцы мышцы притяжения, которая иннервируется седалищным нервом.

Промежуточная широкая мышца бедра получила имя благодаря своему расположению: между медиальной и латеральной мышцами. Этот мускул с самыми тонкими волокнами находится под прикрытием прямой мышцы бедра. Прокачивают промежуточную жимом или приседаниями со сведенными вместе ногами.

Пектинусная мышца иннервируется бедренным нервом, и она действует, чтобы аддировать бедро в тазобедренном суставе, а также сгибается в тазобедренном суставе. Вы можете увидеть его происхождение здесь. Эта мышца фактически является частью медиального пола бедренного треугольника.

Чтобы вкратце рассказать вам, бедренный треугольник - это треугольник, связанный преимущественно паховой связкой. У вас есть эта медиальная граница сарториуса, образующая боковую границу треугольника и медиальную границу этой мышцы, удлинитель мышц, образующий медиальную границу треугольника. это здесь. Вы можете видеть, как пектинус образует пол этого треугольника, бедренного треугольника.

Вся группа мускулов квадрицепса укрепляется во время простых приседаний. Разное положение ступней усиливает напряжение.

Мускулы-разгибатели

Мускулатура на заднем участке бедренных структур человека сгруппирована в одноименную группу. Их состав: двуглавая мышца бедра (на латыни m.biceps femoris), полуперепончатая (m.semimembranosus) и полусухожильная, (m.semitendinosus). Все эти мускулы начинают свой рост от верхней части седалищной кости. Объединим их назначение и анатомию в небольшой список.

Полусухожильная мышца связывается сухожилием со стройной и портняжной мускулами к бугру большой берцовой кости. Три этих мышцы формируют верхнюю часть V образной ямки под коленом. А нижний сегмент «гусиной лапки» создает трехглавая мышца голени. Если полусухожильный мускул вращает голень внутрь, то трехглавая – сгибает голень в колене.
Полуперепончатая мышца выполняет то же действие, что и полусухожильная. Мускул сгибает внутрь голень, а бедро разгибает. Полуперепончатая предотвращает чрезмерное сгибание колена.
Двуглавая мышца бедра обладает двумя головками. Ее волокна произрастают от двух разных тазовых костей, от бедренной и седалищной. Крепится двуглавая мышца бедра единым сухожилием к малоберцовой кости. Если согнуть ногу в коленном суставе, она повернет голень наружу. Она еще называется бицепсом бедра.

Мышцы задней поверхности бедренной части предохраняют колено от травм. Но в повседневной жизни мускулы недостаточно задействуются и часто рвутся, из-за этого под кожей может возникнуть вмятина, провал. Поэтому полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышечные образования бедра заслуживают отдельного внимания на тренировках.

Хорошим эффектом обладают наклоны, приседания с широкой постановкой стоп, жимы с широко расставленными ногами, т. е. упражнения, где изменен угол между корпусом и бедренной частью.

Приводящие мускулы

В медиальной зоне расположена мускульная группа из структур, приводящих и отводящих бёдра человека. Эти мускулы сгруппированы на внутренней их поверхности. К ним относятся 5 мышц: тонкая (на латыни m.gracilis), приводящая большая (m.adductor magnus), длинная и короткая приводящие, а также гребенчатая. Базовая функция такой мускулатуры отражена в названии – приведение бедра. Мускулы начинают расти от наружной поверхности таза, в зоне лобкового бугорка и запирательного отверстия. Заканчиваются мышечные волокна на шероховатой линии бедренной кости.

Мускулы	Характеристики
Тонкая, или стройная.	Пролегает между портняжной и полуперепончатой волокнами. Этот мускул сгибает голень и вращает ее внутрь.
Гребенчатая.	Растет от высокой точки лобковой кости в форме четырехугольника. Ее функция заключается в приведении и сгибании тазобедренного сустава. Если зафиксировать ногу и сжать бедра, то гребенчатая мышца наклонит таз вперед.
Длинная приводящая.	Располагается прямо под кожей. Мускул развивается от нижней части лобка и заканчивается вместе с портняжной и полусухожильной мышцами на бугре большой берцовой кости. Длинная приводящая мышца по форме похожа на треугольник. Аддуктор сгибает и вращает бедро наружу.
Короткая приводящая.	Тоже имеет треугольный вид и пролегает позади гребенчатого и длинного приводящего мускулов. Ее волокна сводят бедро и участвуют в его ротации.
Большая приводящая.	Обладает самыми плотными волокнами.

Мускул расположен глубже остальных аддукторов, он вращает бедро наружу. Аналогичной функцией обладает квадратная мышца бедра, чьи волокна соединяются с большой приводящей под прикрытием ягодичного мускула. Квадратная мышца бедра происходит с вершины седалищной кости и принимает участие в ротации бедра.

Как называется задняя поверхность бедра. Анатомия и тренировка мышц бедра. Мышцы, сгибающие и разгибающие бедро

Мышцы бедра

Передняя группа

Мышцы, сгибающие и разгибающие бедро

Общие сведения и интересные факты

Медиальная группа

Задняя группа мышц бедра

Передняя группа мышц бедра

Медиальная группа мышц бедра

Задняя группа

Бедро, что это

Мускулы-сгибатели

Мускулы-разгибатели

Приводящие мускулы

Похожие статьи

Английский - часы, время

"Алхимия на бумаге": рецепты

Не запускается Batman: Arkham City (Batman: Аркхем Сити)?

Как отучить от игровых автоматов человека Как отучить играть в азартные игры

Ребусы Занимательные ребусы головоломки загадки

Сроки поступления средств на ЯД

Подпишитесь на новости