Болит сильно нога от бедра до пятки. Болит только левая нога. Диагноз и лечение

Тянущие боли в ногах могут возникать из-за целого ряда причин: начиная от обычного плоскостопия и заканчивая опасным сахарным диабетом. Как правило, от подобных болей чаще всего страдают женщины, хотя мужчинам этот симптом так же знаком.

Для большинства людей тянущие боли в ногах – привычное дело, именно поэтому люди годами не обращают внимания на этот симптом, списывая его на усталость или чрезмерную физическую нагрузку. Между тем, своевременная диагностика и лечение причины таких болей могут значительно улучшить качество жизни пациента. В этой статье мы поговорим о наиболее вероятных причинах тянущих болей в ногах, с которыми может столкнуться каждый.

Надавите вперед на несколько дюймов в правую ногу, пока не почувствуете легкое растяжение в противоположном бедре. Если у вас очень плотные бедра, это может быть как можно дальше. Для более продвинутого растяжения выпрямите левую ногу позади вас, а затем нажмите вперед.

Когда вы будете готовы двигаться дальше, поместите заднюю ногу по мере необходимости, чтобы вы могли вытянуть правую ногу прямо перед собой. Держите спину прямо и наклонитесь на несколько дюймов вперед от бедер и почувствуйте растяжку в правой подколенной сухожилия.

Удерживайте каждую позицию на два-пять глубоких вдохов, затем переключайте стороны. Спортсмены и танцоры обычно растягивают свои бедра для оптимальной работы, но практически все, в том числе рабочие стола, могут принести огромную пользу. Счастливый ребенок.

Тянущие боли в ногах почти все люди описывают одинаково: тяжесть, отек, невозможность расслабиться в состоянии покоя, ноющая, иногда пульсирующая боль в области нижних конечностей, которая усиливается вечером и ночью.

Все эти симптомы могут появляться как после тяжелого рабочего дня, вследствие обычной усталости, так и в качестве сигналов, которые предупреждают о прогрессирующей болезни.

Аккуратно используйте верхнюю силу тела, чтобы равномерно надавить на колени до пола ниже подмышек. Оставайтесь здесь на пять глубоких вдохов.

Начните лежать на спине.
Согните оба колени и держите руки за свои края.
Держите руки на внешней стороне ног.
Старайтесь не напрягать плечи или сундук, но держите все расслабленным.

Нога двигалась больше, предполагая, что защитный механизм был уменьшен, а координация или контроль над многими из этих максимальных или максимальных углов в ноге были улучшены тем, что они приближались к происходящему одновременно.

Каковы причины тянущих болей в ногах?

Причины тянущих болей в ногах могут быть самыми разными. Предлагаем вам ознакомиться с основными:

1. Ишиас или ущемление седалищного нерва

Когда седалищный нерв защемляется, начинается воспаление. Причиной ишиаса может быть межпозвоночная грыжа, стеноз поясничного отдела спинномозгового канала, синдром грушевидной мышцы, остеохондроз, травма или перелом таза, различные виды опухолей. Чаще всего ишиас возникает в возрасте 30-50 лет.

Это помогает стабилизировать коленный сустав во время движения. Тяжелые мышцы в бедрах могут стать основным фактором. Растяжки, которые могут помочь предотвратить это условие, включают. Скрестите ноги: встаньте на пол, закрепите левую ногу позади. Сгибаясь вперед по талии и нажимая левый большой палец вниз в пол, слегка поверните свое тело влево, держа руки на правой ноге.

Причины боли в ногах

Держите растяжку на мгновение, затем разверните ноги и повторите на другой стороне. Стеновая стрейч: встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены. Сделайте шаг вперед левой ногой и спиной справа. Согните свое левое колено, надавив на правую пятку. Удерживайте в течение 20-30 секунд, затем переключите ноги.

2. Варикозное расширение вен

Это, пожалуй, одна из самых распространенных причин тянущих болей в ногах. Его причина - аномальное расширение вен, по которым кровь поступает из нижних конечностей к сердцу. Это происходит из-за того, что односторонние клапаны внутри сосудов, пропускающие кровь только вверх и предотвращают ее отток в обратном направлении, перестают работать или работают слабее обычного. При варикозе кровь в венах застаивается , образуя характерные сосудистые звездочки.

Если вы пожилые люди, увеличение диапазона движения в ваших бедрах имеет решающее значение

У пожилых людей снижение подвижности тазобедренного сустава является основной причиной падений, что делает регулярные упражнения на бедрами важными для поддержания вашей независимости и здоровья. Упражнения, которые следуют, помогут укрепить ваши бедра и улучшить гибкость - даже люди с остеоартритом бедра могут извлечь выгоду.

Упражнения гибкости для бедер

Лежа на спине, схватите правое колено и потяните его к груди, пока не почувствуете растяжение. Лежа на спине, возьмите оба колени и потяните их к груди. Ложитесь лицом вниз на пол, руки параллельно вашим плечам. Выпрямите руки, поднимая верхнюю часть торса с пола. Ваша нижняя часть спины должна быть изогнута, при этом ваш таз соприкасается с полом. Удерживайте в течение 20 секунд, затем опустите вниз.

3. Тромбофлебит также может стать причиной болей в ногах

Этой болезнью может обернуться обычный варикоз. При тромбофлебите кровь в воспаленных венах ног начинается сворачиваться, образуя кровяные сгустки, которые перекрывают естественный отток крови. Помимо тянущих болей в ногах, тромбофлебит может сопровождаться чувством жжения в венах и повышением температуры.

Лежа на спине, поднимите одно колено к груди. Держите колено обеими руками, сползайте колено с одной стороны на другую в течение 20 секунд. Лежа на спине, потяните правое колено к груди. Поместите правую руку на колено и левую руку на лодыжку. Осторожно потяните правую лодыжку в направлении головы. Удерживайте в течение 30 секунд, затем повторите на левой ноге.

Усиление упражнений для бедер

Лежа лицом вниз, согните колени на 90 градусов и дайте ногам упасть наружу. Ложитесь на бок, ноги вместе и колени слегка согнуты. Поднимите верхнее колено, насколько сможете, затем опустите назад. Повторите 15 раз, затем переключитесь на другую сторону.

4. Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног провоцирует тянущие боли в ногах по ночам, чувство дискомфорта, ощущение жжения, покалывания и зуда. Этот синдром часто наблюдается во время беременности, а так же у людей с почечной недостаточностью, травмами позвоночника, анемией и сахарным диабетом.

5. Диабет

Диабет так же может наградить пациента хроническими болями в ногах. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно заниматься спортом, носить удобную обувь и каждый вечер делать массаж ног.

Крутит и тянет ноги – диагноз поставит врач

Лежа на спине, приподняв ноги на полу, поднимите бедра к потолку. Пауза в течение нескольких секунд перед опусканием назад. Держа колено в поднятом положении, поворачивайте ногу вверх и вниз. Держите ногу в неподвижном положении в воздухе, поворачивайте свое колено вверх и вниз. Если он ожесточен или воспален из-за стресса или длительного сидения, он нажимает на седалищный радикулит. Результат: яркая, колющая боль в бедре, ягодицах и ногах. Все больше и больше пациентов с этими симптомами приходят к врачу.

6. Плоскостопие

Обычное, на первый взгляд явление относится к одной из самых частых причин тянущих болей в ногах. При плоскостопии мышечно-связочный аппарат стопы становится слабым, сама стопа как бы оседает, а значит, ее амортизирующие функции значительно ослабевают. Человек с плоскостопием быстрее устает, испытывая болевые ощущения в ногах и спине даже после небольшой нагрузки.

Осознанное упражнение - лучшая профилактика и терапия

На видео показаны три упражнения, которые облегчают боль. По статистике, более 30 процентов немцев страдают регулярно. Причины этого не всегда легки. Слишком много изображений болезней, которые похожи друг на друга. К сожалению, врачи часто не имеют времени для всестороннего обследования. Об этом свидетельствуют многие переживания. Узкие места других ягодиц или даже выстрел ведьмы могут создавать признаки, которые взаимосвязаны с функциями грыжи межпозвоночного диска. Часто пациенты отправляются физиотерапевту без определенного диагноза, многие из них остаются в одиночестве.

7. Остеопороз

Остеопороз , при котором в организме происходит постепенное истощение костей, так может стать одной из причин тянущих болей в ногах, по ночам в том числе. Кроме этого симптома, при остеопорозе у пациента наблюдаются частые переломы, изменения в осанке, боли в спине.

Почему растяжение в одиночку не помогает

Хорошая новость: боль в ягодицах не представляет собой улицу с односторонним движением. Вы можете что-то сделать: таз и бедро стимулируют обмен веществ и ускоряют выздоровление. Не подносите ноги, пока они не уйдут. Упражнения на растяжку помогают решить напряжение, но успех обычно бывает недолгим, потому что с этими упражнениями вы работаете над симптомом, но не по причине. Мышца остается беспомощной, и, судя по ежедневным стрессам, напряженность возвращается быстро.

Причина: мышца напряжена, потому что она перенапряжена, перегружена или плохо поддерживается. Пириформ не может больше выполнять свою задачу и «уйти в отставку». Укрепите мышцы в долгосрочной перспективе, чтобы сделать их более мощными. Он лежит под мышцами ягодиц и относится к группе нижних мышц тазобедренного сустава. Простыми словами, седалищный нерв проходит мышцу пириформ. После раздражения он излучает типичную яркую, пронзительную боль в бедре, ягодицах и ногах.

8. Остеоартрит

Остеоартрит замыкает список причин тянущих болей в ногах. Человек, болеющий остеоартритом, испытывает не только боль в конечностях, но и боли в суставах, трудности при сгибании и разгибании ног или рук. Остеоартрит вызывают дегенеративные изменения в суставах, то есть, их естественное стирание и повреждение.

Причины синдрома пириформ

Триггерами могут быть, например, слишком много стресса, недомогания и длительного сидения. Монотонные штаммы, такие как длительное сидение за столом или в машине, являются одними из причин раздраженного пириформ. Если кошелек также прижимается к ягодицам, раздражение увеличивается. Долгое время давление на мышцы и нервы оказывают давление.

Но и бегуны и триатлоны часто страдают от ишиаса. Когда первичные рабочие мышцы устают, меньшие средства, такие как пириформ, должны усердно работать, чтобы избежать злоупотребления. Но его пределы также достигаются - и тогда он реагирует с напряженностью, раздражением или даже воспалением.

Если у вас или ваших родных возникли тянущие боли в ногах, которые не проходят самостоятельно, обратитесь к врачу. Возможно, у вас имеются хронические заболевания, которые надо лечить и нельзя запускать.

Тянущие боли пациентами определяются по связи со сгибанием или разгибанием конечности, большей распространенности с охватом всей поверхности спереди или сзади. Характер ощущений позволяет предположить патологический процесс по ходу нервного ствола. Поэтому с подобными проявлениями чаще сталкиваются неврологи.

Повседневная жизнь - наш злейший враг

Наше тело не предназначено для сидения надолго. Не так давно люди были на ногах большую часть дня. Будь то охота, полевая работа или работа по дому. Колонка позвонков была подвержена широкому спектру различных требований и поэтому постоянно двигалась во всех направлениях.

В настоящее время многие устройства заставляют нас работать, в результате чего мы проводим большую часть нашего времени - не только в рабочее время, но и дома. Перед компьютером, телевизором или смартфоном. Наша костно-мышечная система атрофия, нижняя часть спины является центральной базой: радикулит, грушевидные или синдром боли в спине только вопрос времени!

Какие уровни иннервации ног страдают в первую очередь?

Если боль в левой или правой ноге вызвана нарушенной иннервацией, то можно предполагать 3 возможных уровня поражения:

изменения остистых отростков позвоночника поясничного (L) или крестцового (S) отделов, называемые остеохондрозом - патологическое разрастание костной ткани, приводящее к сдавлению нервных веток в месте выхода из спинного мозга;
радикулиты или радикулопатии - воспалительные или другие (дегенеративные при сахарном диабете, алкогольном отравлении, интоксикациях) изменения самих нервных корешков без нарушений структуры позвонков;
воспаление седалищного и бедренного нервов, расположенных между мышцами ягодиц и бедра.

Самые упорные боли связаны с выпадением грыжевого диска спинного мозга, с опухолью.

По собственному опыту он знает, насколько болезненным является синдром пириформ. Вот почему он и спортивный терапевт и личный тренер Катарина Бринкманн писали первый путеводитель, посвященный этому расстройству: «Синдром шииты и пириформ: простые и эффективные методы боли в животе, ногах и спине».

Кроме того, вы узнаете, как предотвратить болезнь, чтобы боль вообще не развивалась. В случае паховой боли, перелома паха, артроза тазобедренного сустава, но также, конечно, сильное мышечное напряжение может быть причиной. Паховая боль из-за напряжения мышц относительно часта, потому что мышцы ног и мышцы живота прикреплены к паховой связки. Из-за боли в паху автоматически устанавливается сдержанность, и заинтересованному лицу трудно встать, и в то же время у него появляется чувство постоянной возможности предотвратить себя.

Все виды сопровождаются «длинными» болями тянущего, ноющего или стреляющего характера от поясницы до голени. Для врача важно определить различия в этих заболеваниях. Для этого, кроме характера болей, учитывается место иррадиации в ногу.

Как выглядит пациент?

Тянущие боли заставляют человека принимать вынужденное положение. При пояснично-крестцовом радикулите болезненность распространяется по задне-наружной поверхности бедра и голени в стопы. Значительно усиливается интенсивность при движении, кашле, чихании, дефекации. Пациент лежит в постели с согнутой ногой.

Боль в середине паха может, однако, указывать на проблемы с тазобедренным суставом, болью в тазобедренном суставе или очень развитым артрозом тазобедренного сустава. Боль глубоко в паху - Поражение бедра: Боль ощущает боль глубоко в паху. Как правило, боль начинается только после длительного, изгибающего напряжения на тазобедренном суставе, например, на велосипеде или на лестнице. Поражение означает столько, сколько толчок или защемление. В случае изменений формы гелевых частей бедра горло бедра может коснуться передней поджелудочной железы таза при изгибе.

При поражении седалищного нерва бедро повернуто кнаружи, а если воспален бедренный нерв - кнутри.

Пытаясь повернуться, пациент опирается на руки и здоровую ногу, а чтобы сесть, ему приходится напрячь ягодицу со здоровой стороны и отклониться назад.

В положении стоя больная конечность полусогнута, на нее делается легкий упор носком. Туловище принимает форму противоболевого защитного сколиоза: искривление позвоночника в больную сторону при воспалении седалищного нерва, в здоровую - при радикулите (для уменьшения сдавления корешка).

В паховом разрыве живот болит над пахом, где у мускулов есть слеза, часто в это время развивается удар, через который кишечник может проникать, но все еще покрывается соединительной тканью и кожей. Таким образом, перелом может также стать защемленным, что вызывает сильную боль и делает невозможным массаж кишечника. Необходимо срочно использовать перелом паха.

Лечение боли в паху при мышечном напряжении

Опыт показал, что чрезвычайно важно лечить нижние мышцы живота и соответствующую соединительную ткань в случае вызванной напряжением паховой боли, даже если паховая боль не перемещается в область живота или даже в область брюшной полости. Кроме того, во время терапии следует учитывать фасцию кишечной области. Как правило, заинтересованный человек уже долгое время реставрировал из-за боли, которая позволяет ему жить изогнутой вперед. Этот тип сохранения обычно также приводит к напряженности мышц живота и, возможно, также в области кишечника.

Работать сидя при радикулите невозможно из-за болей

Диагностические признаки

В качестве дифференциальной диагностики неврологи пользуются симптомами, указывающими на сопутствующие зоны нарушения чувствительности (от анестезии до покалывания), проверяют тонус мышц на пояснице и ногах. Напряжение в ягодицах, икрах ног тоже носит защитное происхождение.

В случае длительной паховой боли, вызванной мышечным напряжением, пациент часто также имеет боль в спине в нижней части спины из-за предосторожности. В этом случае, конечно, также рассматривается мускулатура нижней части спины. Независимо от того, болит ли паховая боль в направлении живота или бедра, мышцы, которые отвечают за изгиб бедра, должны лечиться таким образом, чтобы пациент был освобожден во время эрекции, освобождая себя от предосторожности и безболезненного можно пойти.

Боль над бедренной костью - воспаление мешочной сумки

В воспалении слизистой оболочки на бедре боль в основном выше бедра, то есть над крупным курганом бедра. Эти боли ощущаются пострадавшими лицами как тянущие или пронзительные, и вставляются после длительной нагрузки и движения ноги. Если это напряжение бедра становится хроническим, боль может также возникать в состоянии покоя бедра.

Поражение седалищного нерва вызывает снижение тонуса ягодичных мышц, их атрофию, сглаженность и опущение ягодичной складки.

Имеется разница в болевом синдроме, зависящая от уровня поражения корешков спинного мозга или выпадения грыжи. Она показана в таблице.

Для остеохондроза характерны:

асимметричность болей;
связь с судорогами в мышцах;
возникновение в любое время суток;
отсутствие чувства слабости и усталости.

Симптомы натяжения

Симптомы проверяются неврологом, они подтверждают характер тянущих болей.

Наиболее популярен у врачей симптом Лассега. Он имеет 2 фазы:

1 - при поднимании за пятку разогнутой в коленном суставе ноги возникает острая боль в ягодице и по ходу седалищного нерва;
2 - при сгибании этой ноги в колене боль исчезает.

Дополнительно проверяется:

в первой позиции натяжение носка на себя - боль резко усиливается, напрягаются мышцы-сгибатели бедра;
отведение поднятой ноги в сторону вызывает боли в приводящих мышцах.

Для поражения нервной проводимости типично в начале заболевания повышение ахиллова и коленного рефлексов на больной стороне, их угасание по мере выздоровления.

В лечении применяют:

препараты для снятия мышечного спазма (миорелаксанты);
нестероидные противовоспалительные средства;
физиопроцедуры (УВЧ, электрофорез, фонофорез);
витамины группы В;
массаж и акупунктуру.

При мануальной терапии врач непосредственно воздействует на точки выхода нервных корешков. Лечение довольно эффективно в руках умелого специалиста.

Авитаминоз как причина болей

К возникновению болевого синдрома причастны недостаток витаминов С, В, кальция и магния. Это часто связано с разнообразными модными диетами для похудения. Возврат к полноценному питанию приводит к исчезновению болей.

Особое отношение к состоянию дефицита витаминов и микроэлементов при беременности. Повышенная потребность организма женщины в витаминах из-за требований плода нуждается в компенсации дополнительными овощами, фруктами. Акушеры-гинекологи назначают специальные витаминные комплексы, обогащенные минеральными добавками. В зависимости от состояния будущей матери, закладывается здоровье малыша.

Как на ноги влияет интоксикация?

Тянущие ощущения в ногах возникают при острой и хронической интоксикации. Острый процесс возможен:

во время лихорадящего периода при инфекционных заболеваниях, гриппе, ОРВИ;
в затяжной восстановительной стадии при отсутствии или плохом лечении инфекции.

Хроническая интоксикация происходит:

у алкоголиков, наркоманов;
у лиц, длительно контактирующих с ядохимикатами;
при хронической почечной недостаточности.

Механизм болей одинаков: в организме накапливаются недоокисленные шлаки, молочная кислота, кетоновые тела.

Похожий процесс развивается при подагре.

Боли в ногах - одно из проявлений «ломки» у наркоманов

Для снятия интоксикации применяют:

жидкости в виде питья и внутривенно (разбавляется концентрация токсических веществ), в составе жидкости обязательно должны быть ощелачивающие растворы (минеральная вода «Ессентуки», сода);
витамины как составляющую часть ферментов для обеззараживания организма;
процедуру гемодиализа и гемосорбции.

Другие причины болей

Нельзя исключить из причин тянущих болей в ногах геморрой. Этой болезнью страдает половина взрослого населения. Флебит геморроидальных вен является хроническим очагом инфекции, расположен в одной зоне с седалищными нервами, способствует поддержке воспалительного процесса.

В лечении используются:

свечи с обезболивающим и противовоспалительным эффектом;
препараты-венотоники внутрь;
склерозирующие малые оперативные вмешательства, позволяющие исключить расширенные геморроидальные вены из кровообращения;
в тяжелых и запущенных случаях - операция удаления ущемленных узлов.

Синдром «беспокойных ног» чаще возникает у женщин. Типичны боли «гудящие», ноющие, тянущие. При этом других заболеваний не обнаруживают. Причиной считается психика человека. Чаще всего возникает у женщин, не умеющих расслабляться, переживших стрессовые ситуации, работающих на напряженных участках.

Боли при синдроме «беспокойных ног» возникают при попытке заснуть, сопровождаются желанием постоянно двигать ногами

Подобные проявления приводят к серьезным неврозам, служат толчком для развития гипертонической болезни. Поэтому выявить вовремя и научиться снимать напряжение – важная задача.

Лечение потребует:

изменения режима работы;
занятий спортом;
применения расслабляющих методик йоги, аутотренинга;
приема растительных успокаивающих средств или седативных лекарств.

Дополнительные методы диагностики

В диагностике тянущих болей в ногах необходимо выявить причину. Помогают:

общий анализ крови;
биохимические тесты на почечные и печеночные пробы, билирубин, креатинин, остаточный азот;
определение витаминов, кальция и минералов в крови;
рентгенография позвоночника;
УЗИ почек и печени;
ангиография периферических сосудов.

Боли в ногах - хороший пример проявлений общих изменений в организме. Они не только ограничивают активность человека, но должны восприниматься как сигнал о системных поражениях.