Как работает почка в теле человека. Как отказывают почки. Работа почек. Что вредно для почек

Строение и работа почек

Строение и работа почек. Почки находятся в поясничной области по обеим сторонам от позвоночника. Правая немного ниже левой (сверху граничит с печенью). В момент вдоха почка смещается вниз на 2-4 см, при глубоком вдохе - на 4-6 см. Она реагирует на движения и перемещения тела. Такие физиологические колебания помогают нормальному выделению мочи.

Почки действуют как биологический фильтр. К ним поступает по артериям кровь, содержащая продукты распада и питательные вещества.

В почках происходит их разделение: нужные вещества всасываются обратно в кровь, вредные и лишние оказываются в почечной лоханке и в виде мочи выводятся из организма. Очищенная кровь оттекает от почек по венам, моча - по мочеточникам в мочевой пузырь, а затем удаляется из организма.

Почки многократно в течение суток прокачивают через себя всю нашу кровь (в минуту — примерно 1 литр), отбирая из нее продукты распада, токсины и шлаки, убитых и не совсем убитых микробов, и вместе с плазмой крови отправляют этот раствор по мочеточникам дальше, к мочевому пузырю, откуда они выводятся всем известным способом.

Попав в мочеточники, токсины, инфекция и продукты распада не могут попасть обратно в почки - дорогу перекрывает клапан, который должен открываться только в одну сторону.

За сутки через почки проходит больше двухсот литров крови, и из грязной и зашлакованной, она превращается в чистую, и вновь готовую к омыванию каждой клеточки нашего тела. Для того, чтобы противостоять микробам, выводить инфекции и токсины, почки должны иметь огромный запас прочности и силы. Не случайно у человека две почки: если что-то случится с одной, вторая готова полностью принять на себя всю нагрузку.

Значение почек

Конечно, в человеческом организме нет второстепенных органов. Однако о значении почек стоит сказать особо. Почки - это, прежде всего, мощнейший фильтр. Они имеют дело со всеми токсинами, микробами, инфекциями, которые попадают в организм. Если печень все вредные вещества разлагает, то почки затем их отфильтровывают из крови и выводят. Все знают, что при малейшем заболевании обязательно назначают анализ мочи - по ней очень легко определить состояние всего организма.

Жизнедеятельность человека обеспечивается сердечно-сосудистой системой. Но сердце - не "хозяин" её, а лишь представитель "обслуживающего персонала", занятый чисто механической работой.

"Руководят" же всеми сосудами - почки, представляющие собой клубок сосудов. За 8-12 мин. через почки проходит вся кровь, очищаясь от шлаков и токсинов. Почки - главный орган гомеостаза (постоянства внутренней среды) и главный "хозяин" сосудов, хотя и не единственный. От почек зависит первичная реакция сосуда - уплотнение и разрыхление его стенок, благодаря чему и происходят все обменные процессы в организме.

Почки регулируют водно-солевой баланс организма, выводят продукты жизнедеятельности и вредные вещества, участвуют в регуляции давления и производстве красных кровяных телец. Еще одна функция почек - активация витамина D.

Еще древние греки говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки. При непосредственном участии почек в организме образуются и циркулируют такие жидкости, как: слюна, пот, слизь, спинномозговая жидкость, плазма и т. д. При недостаточной работе почек, отмечается ухудшение зрения и слуха, сексуальной и репродуктивной функции человека, а здоровые почки являются источником активной интеллектуальной и творческой деятельности.

Основные болезни почек:

Это - пиелонефрит и камни в почках. Почечные камни - это отложения солей, образующиеся при высокой концентрации солей в моче или повышении кислотности мочи. Мелкие камни (песок) выходят сами, почти не причиняя вреда. Более крупные могут застревать в мочеточниках, вызывая сильную боль (почечные колики). Крупные камни остаются в лоханках, вызывая боль, инфицирование и нарушение функции почек.

Почечные камни удаляют хирургическим путем, ультразвуковым дроблением или с помощью трав.

Пиелонефрит - воспаление ткани почки. Вызывается вредными бактериями. Обычно назначается антибактериальная, дезинтоксикационная и иммуностимулирующая терапия. После пиелонефрита сдавать анализы и проходить обследования нужно раз в 3-4 месяца!

Предупреждение почечных заболеваний

Заболевания почек начинаются так незаметно и мягко, что лечить их начинают зачастую после вступления в хроническую фазу. Неудивительно, что самые разные болезни почек встречаются и у детей, и у взрослых, хотя у женщин все-таки чаще, чем у мужчин. Объясняется это строением организма: пути, по которым в почки может попасть инфекция, более короткие и более широкие.

Нарушение работы почек приводит к изменению состава внутренней среды организма, а это влечёт за собой значительные нарушения обмена веществ и работы органов. Поэтому заболевания почек опасно для жизни.

При повреждении почечных капсул в канальцы попадают белки и форменные элементы крови. Они не могут всосаться обратно в кровь и удаляются вместе с мочой. При повреждении канальцев нарушается обратное всасывание необходимых организму веществ и они в избыточном количестве выводятся из организма и в крови возникает их недостаток. Задержка фильтрации воды приводит к отёкам.

Следует помнить, что через почки многократно проходит вся имеющаяся в организме кровь. Поэтому любые вредные вещества, даже если они находятся в крови в небольшом количестве, действуют на клетки нефронов, нарушая их работу.

К таким веществам относятся: алкоголь, вещества содержащиеся в острой и пряной пище (например, уксус, перец, горчица), избыток поваренной соли.

Поскольку через нефроны проходит вся кровь организма, в почки могут попадать и болезнетворные микроорганизмы - из кариозных зубов, из миндалин при хроническом тонзиллите. Инфекция может распространяться и вверх по мочевым путям - от мочеиспускательного канала к мочевому пузырю, а затем по мочеточникам - к почкам. Этому способствуют пренебрежение правилами личной гигиены и охлаждение нижней части тела.

Нарушение обмена веществ или избыточное потребление пищи, содержащей соли щавелевой, мочевой и фосфорной кислот, также как и задержка мочеиспускания может привести к появлению камней в почечной лоханке или мочевом пузыре, что может стать причиной мочекаменной болезни.

Почки называют фильтром организма. Что делать, чтобы они работали без сбоев?

Что любят наши почки?

1 . Обильное питье. Желательно пить обычную воду, а так же: зеленый чай, компоты из сухофруктов или настои трав (толокнянка, петрушка, шиповник). Чрезвычайно полезен клюквенный и брусничный морс(содержащий кадмий). Арбуз, так как арбузный сок вначале поит наш организм, насыщает его влагой, разжижает кровь, а затем прогоняет через почки неконцентрированные растворы вредных веществ, с которыми наши фильтры легко и быстро расправляются.

С минералкой осторожнее - в ней много солей. Здоровые почки любят, чтобы человек выпивал достаточно большое количество воды. Если нет отёков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недостаточности, надо пить не менее 2 литров в сутки (не считая ту житкость, которая содержится в еде). Лишнюю воду почки выведут с мочой. Причём они без труда смогут выводить вместе с лишней водой все вредные вещества, которые надо удалить.

Обилие влаги делает наш организм негостеприимным для бактерий, которые вымываются мощным потоком воды, не успевая нигде закрепиться. А если воды потребляется мало, то почкам приходится её удерживать в организме, экономить. Мочи образуется меньше. А для вывода большого количества вредных веществ, мочу приходится сильно концентрировать. Это труднее для почек.

Кстати, о жажде: если вы испытываете чувство жажды, значит, ваш организм уже просто кричит, о том, что ему не хватает влаги. Не доводите до этого, пейте по чуть-чуть, но часто. Парадоксально, но о недостатке жидкости в организме могут иногда свидетельствовать и отеки: влаги не хватает, и наше тело начинает ее накапливать и экономить. В свою очередь, нефизиологичное экономное расходование жидкости ведет к тому, что кровь и моча становятся более концентрированными. О том, что густую кровь трудно фильтровать, уже говорилось, ну а концентрированная моча может привести к отложению камней в мочевом пузыре.

Почки любят, конечно, чистую воду: если вода загрязнена, то почкам приходится удалять с мочой не только токсические вещества, попавшие с пищей и образующиеся в самом организме, но и вредные вещества, содержащиеся в самой выпитой воде. Это опять-таки лишняя нагрузка. Так что надо употреблять чистую воду или чистить её. Летом желательно давать «почкам отпуск». Пить, хотя бы некоторое время, чистую колодезную или родниковую воду. Подробнее о воде см. здесь

2. Полезные продукты. Необходимо есть сметану, потому что в ней содержится такое вещество, как метионин, из которого строятся почечные клубочки. В меру, но постоянно есть жирное. Каждая почка помещена в особую жировую капсулу — там ей тепло, мягко и безопасно. Жировая прослойка защищает почки от ударов и холода, поддерживает их в естественном положении. Именно поэтому почкам вредно резкое похудание.

Диеты, которые "выжигают" из организма жир, по существу оголяют почки, лишают их защиты. В результате почки получают двойной удар: с одной стороны, они должны фильтровать кровь с нарушенным балансом, выводить продукты распада лишнего белка, а с другой — работать при этом в исключительно неблагоприятных условиях, практически «голыми» на морозе.

Вкусная полезная еда полезна для почек. Что сюда входит? Это фрукты и овощи, свежая зелень — петрушка, укроп, сельдерей. К любимым "почкиным продуктам" относятся шиповник, земляника и земляничные настои, огурцы и тыква. Почки обожают морскую рыбу и сладкий перец, витамин А, яблоки и капусту.

3. Соблюдайте кислотно-щелочное равновесие. Постоянно "раскачивайте" кислотно-щелочное равновесие: утром нужно есть пищу кислотную, а вечером щелочную. Не смешивать их, то есть применять раздельное питание. При раскачке кислотно-щелочного равновесия идёт диффузия между сосудами кровеносной системы и почками. Подробнее см. здесь

4. Подвижный образ жизни. Спорт, танцы и движение. Почки обожают движение. При сидячей работе у нас в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови. При этом любые наклоны из стороны в сторону, скруты, движения бедрами, характерные для танца, ускоряют ток крови, улучшают настроение, делают дыхание глубже, а жизнь — веселее. Учтите, что тяжелый физический труд, когда организм не успевает восстановиться, не относится к полезным факторам. Подробнее см. здесь

6. Продукты и растения диуретики. Почки любят продукты и лекарственные растения, оказывающие лёгкое мочегонное и дезинфицирующее мочевые пути действие. Это - свежие фрукты и ягоды: (арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, берёзовый сок, земляника, земляничный лист и другие). Такие травы, как брусника и толокнянка.

7. Горизонтальное положение. Почки любят горизонтальное положение тела, при этом у них улучшается кровоснабжение. Это, может быть, не имеет особого значения для здоровых почек, но надо учитывать, если с почками не всё в порядке - надо побольше лежать. Желателен дневной отдых в горизонтальном положении. Работу на огороде! Почки любят согнутое положение туловища и коленно-локтевую позу. Говорят, у тех, кто любит копаться в огороде, реже образуются камни.

8. Почки любят сухой тёплый воздух. В тепле расширяются кровеносные сосуды почек. Улучшается их кровоснабжение. Но особенно полезно сухое тепло. Дело в том, что в таких условиях человек начинает интенсивно потеть. С потом выводятся некоторые вредные вещества, которые обычно выводятся почками. Почки обожают сухое тепло в сочетании с обильным питьем. Сауна — лучший друг почек. Часть вредных веществ, которая в обычных условиях профильтровалась бы через почки, выделяется с потом, и в результате нагрузка на почки снижается. Ну а еще в тепле расширяются кровеносные сосуды, и почки начинают обильно снабжаться кровью.

Что не любят наши почки?

1. Холод, переохлаждение и жару. Почки не любят холод. Опасно сидеть на чём-то холодном и сыром (на камне, на сырой земле). Кстати, по этой причине заболевания почек часто возникают у туристов, альпинистов, рыбаков, у ночующих в холодных условиях. Опасно долго находиться в холодной воде.

Перед, и после пребывания в холодной воде, надо разогреваться, чтобы почки не успели переохладиться. Опасность переохлаждения — может незаметно стать причиной хронического поражения почек. Кстати, при слишком сильной жаре и слишком сильном потоотделении почкам тоже приходится нелегко, особенно если организму не хватает влаги: в этом случае нарушается водно-солевой баланс, густая кровь с трудом фильтруется и вообще плохо омывает внутренние органы.

Особенно опасно, в холодное время года носить модные короткие куртки, женщинам - ходить в лёгких юбках с тонкими колготками.

2. Слишком соленую и слишком сладкую пищу. Злоупотребление слишком сладкой или слишком соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. При этом обратите внимание, что и полный отказ от соли (так же, как и злоупотребление ею) ведет к почечной недостаточности. Человек должен употреблять соль в разумных количествах. Мы забываем, что соль есть во многих продуктах, даже в сладостях. Поэтому, старайтесь недосаливать еду.

3. Неразумные диеты, которые приводят к нарушению обмена веществ и опущению почки; Почки не любят мяса — особенно если вы едите его слишком много. Белок не накапливается в организме, как например, и к сожалению жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада (креатинин, мочевина, мочевая кислота), которые не безвредны - должны быть выведены, разумеется, через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если же почки не справятся со всей этой нагрузкой, то в них могут образоваться уратные камни. Поэтому модные сейчас белковые диеты для похудания - это просто удар по почкам, который может привести к нарушению белкового обмена.

4. Алкоголь. Почки не любят злоупотребления алкоголем, включая и слабые алкогольные напитки вроде пива и всяких коктейлей. Организм должен не только разложить алкоголь на составляющие, но и вывести его, а это происходит через почки. Кроме этого, алкоголь обезвоживает организм. Через почки вначале проходит тройной объем жидкости — организм отдает всю имеющуюся влагу для того, чтобы вывести алкоголь скорее, а затем наступает ее недостаток, кровь густеет, и фильтровать ее становится гораздо тяжелее. А фильтры кто? Правильно, почки! Кстати, у лиц, злоупотребляющих алкоголем, значительно чаще бывает рак мочевого пузыря. Запомните, для почек алкаголь - это ЯД...

5. Лекарства. (В частности антибиотики) Имеются лекарства, которые обладают нефротоксическим действием. Их надо знать: это каномицин, гентомицин, стрептомицин и некоторые другие (обязательно читайте аннотации). Если заболеваний почек у Вас не было, такие лекарства можно употреблять, но всё равно не два нефротоксичных препарата одновременно.

6. Яды. Не злоупотреблять ядовитыми лекарствами и растениями (яд в первую очередь разрушает почки), мочегонными средствами.

7. Инфекции. На почки плохо действуют хронические очаги инфекции, потому, что они дают постоянную, пусть и небольшую интоксикацию, а почки должны выводить токсические вещества. Кроме того, микробы из этих очагов могут попадать в кровь, а затем в почки и вызывать воспалительные заболевания почек. Стрептококковые инфекции - ангины, хронические тонзиллиты, кариес - могут стать причиной тяжёлого заболевания почек - гломерулонефрита. Поэтому кариес, хронические тонзиллиты, гаймориты надо лечить. (Подробнее о кариесе см. здесь)

Неудивительно, что порой почки не справляются, и тогда вслед за кариесом или легкой простудой могут появиться слабые тянущие боли в пояснице, ощущение застоя в ней по утрам после пробуждения, невысокая температура.

Вскоре все приходит в норму, человек на выходных выспался и отдохнул, выпил какого-нибудь модного аспирину, он опять бодр и скачет, как кузнечик, но не знает, что в его почках поселился кто-то посторонний. И эта бацилла не просто ждет подходящего момента, чтобы атаковать вновь, но и ухудшает работу почек. Она и размножается сама, и помогает проникать в почки восходящим инфекциям со стороны выделительных путей, нарушив работу клапанов мочеточников, которые теперь прикрываются не так плотно, как должны. (Подробнее об инфекциях см. здесь)

8.Переполненный мочевой пузырь и запоры. Если человек пьет нормальное количество жидкости, он должен испытывать потребность опорожнять мочевой пузырь не менее 4-6 раз в день. Если вы делаете это реже, стоит подумать о том, достаточно ли вы пьете. При этом не стоит терпеть до последнего: при переполненном мочевом пузыре часть жидкости может забрасываться по мочеточникам опять в почки, а это противоестественно и вредно для них.

Что же касается запоров, то им сопутствует отравление организма продуктами распада. Об этом говорят и тяжелое дыхание, и утомляемость, и плохое состояние кожи. Вместо того, чтобы выводиться, вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике и циркулировать в крови, вновь и вновь проходя через почки. Если почки при необходимости и могут работать друг за друга, то фильтровать еще и яды, образуемые в кишечнике, им не под силу.

9. Переутомление. Это приводит к ослаблению защитных функций организма, риску воспалительных процессов: Усталость и переутомление, несоразмерные физические и моральные нагрузки значительно ослабляют сопротивляемость организма и его иммунитет. В результате разная мелкая и крупная инфекция, попав в организм, например, через дыхательную систему, не встречает сопротивления и спокойно с кровью достигает почек. Если же при этом она обнаруживает, что в почках уже давно скучает без дела «коллега», вдвоем они могут совершить много великих для себя, однако крайне опасных для организма дел. Подробнее см. здесь

Когда бить тревогу

Воспалительные заболевания почек обостряются весной и осенью. Поводом для настороженности должны стать:

Повышенное давление;

Боли в спине;

Отеки на лице, ногах и руках;

Частые ночные позывы в туалет;

Повышенная слабость, утомляемость;

Изменение цвета мочи;

Неприятные ощущения при мочеиспускании.

Таким образом, зная, что для почек полезно, а что вредно, можно сохранить эти органы в хорошем состоянии, несмотря на плохие условия нашей современной жизни.

Чем же можно помочь почкам? Как можно продлить их здоровье и увеличить силы? Я настоятельно вам рекомендую:

Помимо вышеперечисленного:

Для того, чтобы помочь почкам, особенно если они не вполне здоровы, ограничьте потребление кисломолочных творога и сыра, мяса, шоколада и продуктов с высоким содержанием кальция и витамина "С".

Особые позы. Любимая поза почек — коленно-локтевая (на четвереньках, опираясь на колени и локти). Если вы так будете стоять хотя бы пять минут в день, почки скажут вам огромное спасибо. В этой позе почки отдыхают, равномерно снабжаются кровью и кислородом, свободно провисают на дополнительных связках. При почечных болях в спине такую позу хочется занять инстинктивно, однако это ведь не означает, что следует ждать болей в спине, чтобы сделать почкам приятно.

Упражнения. Очень полезно для почек растягивание спины — всем известное простое упражнение. Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, колени не сгибаем, тянемся руками к пальцам ног, спину при этом не горбим, а лицом стараемся коснуться коленей. Задержитесь в этой позе хотя бы на 5 секунд, отдохните 5 секунд и повторите упражнение вновь. Постепенно доведите время до 10 минут.

Не получается сразу — получится через неделю или две. Совсем не получается — попробуйте по очереди только для правой руки и ноги, а затем — только для левой.

Это упражнение называется по разному: наклоны вперед сидя — в обычной физкультуре, «длинная спина» — в ушу, Пашимотанасана — в йоге. Однако, как его ни назови, в нем достаточно пользы не только для почек, но и для селезенки, печени и желудка.

Ароматы. Уже довольно давно для лечения некоторых заболеваний и поддержания защитных сил организма человек использует эфирные масла. Купите для почек в аптеке масло бергамота и пачули.

Легкий массаж области поясницы с 6-8 каплями масла пачули поможет почкам справиться с воспалением, а сидячие ванны с бергамотом (3-5 капель масла) успокоят спазмы и боли при цистите.

Пряности. Для оздоровления почек, снятия в них воспалений, можно использовать и пряности. Две-три ягодки можжевельника, нужно растолочь в порошок и принимать за 15 минут до еды. Лекарственным воздействием обладает и спиртовой настой можжевеловых ягод, но не более 15-20 грамм.

Тибетские мудрецы считают можжевельник синхронным с почками по информационной структуре, он будто бы сам тянется к ним и помогает им работать. При этом, если уж совсем забираться в дебри аюрведы, то можно использовать ягоды можжевельника вместе с тропными веществами, которые усиливают его действие в определенном направлении.

Так, например, толченые ягоды можжевельника, принятые с сахарным сиропом или патокой, помогут почкам выполнять их кроветворную и кровоочистительную функцию, а если можжевельник смешать с семенами петрушки и медом, то это поможет растворить почечные камни.

При этом в зависимости от сезона меняются и пропорции состава: летом он должен быть более «прохладным», а зимой наоборот, туда можно добавить и перец, чтобы сделать лекарство более «теплым».

Использование таких приправ и смесей — дело увлекательное, однако применять этот метод следует с осторожностью.

Инфекция. Если в почки попала инфекция, лечитесь можжевельником, берёзовыми и тополиными почками. Делайте из них крутые напары, выливайте в ванну и принимайте такие тёплые ванны по 15-20 минут.

Эмоции. В соответствии с даосской традицией с каждым органом связаны определенные эмоции — положительные и отрицательные. Так вот, обитателями почек стали, с одной стороны, страх, а с другой — нежность и доверие. Страх является отрицательной эмоцией, которая угнетает деятельность почек и разрушает их. Существует и обратная связь: человек с больными почками больше остальных склонен испытывать различные страхи.

Нежность же и доверие, напротив, помогают почкам работать, и эта связь также работает в обе стороны: чем здоровее у человека почки, тем легче ему испытывать эти эмоции, а с другой стороны, если при заболеваниях почек сознательно культивировать в себе доверие и нежность, выздоровление придет гораздо быстрее.

Даосы предлагают выдувать из себя страхи, представляя голубой цвет — цвет почек и издавая такой звук, будто бы вы задуваете свечу или дуете на обожженный палец. Представьте, как с этим звуком уходит лишняя сырая и прохладная энергия.

Избегайте отложения камней в почках. Для этого используйте Су-Джок - учение о пяти первоэлементах. В середине ладони и в середине подошвы расположены точки растворения камней. Нужно почаще раздражать эти точки горчичниками, скипидаром, спиртовым настоем горького перца. Зимой к ним на несколько минут (секунд) следует прикладывать снег или лёд, чтобы эти точки сильно разогрелись. Холод заставляет почки работать, и организм направит туда дополнительную энергию.

Если паталогический процесс зашёл слишком далеко, и у вас в почках образовались камни, то растворить их вам помогут такие травы, как: марена красильная, подмаренник и все травы относящиеся к семейству мареновых, а также хвощ полевой и спорыш. А чтобы камни не возникали, пейте отвары грыжника, репешка, корня подсолнуха, листа брусники и т.д.

"Искусственная почка". Если ваши почки дали сбой, то им можно помочь, включив дополнительно "искусственную почку": Смочите шерстяную тряпочку крепким солевым раствором (желательно морской солью), посыпьте сверху картофельным крахмалом и мелко битым белым стеклом. Приложите эту тряпку к области первого - второго поясничных позвонков. Соль потянет из вашего тела воду, картофельный крахмал обогатит почки гормонами, а битое стекло - это кремний - потянет ионы кальция и солей, то есть растворит камни в почках.

Ещё один очень действенный и хороший рецепт разгрузить свои почки, и помочь им отдохнуть - это ванны с солью: принимаете горячую ванну (если сердце здоровое), хорошо моетесь, затем сливаете эту воду и натираете всё тело 1 килограмом крупной повареной или морской соли. После залезаете по грудь в плотный целофановый пакет для засолки, наливаете опять в ванну воду и сидите так минут 15-25, исходя из самочувствия (естественно вода в пакет попадать не должна). За одну такую процедуру через кожу выводится до трёх литров воды, что естественно даёт отдохнуть нашим почкам. Также эта процедура убивает патогенные бактерии находящиеся на коже (демодекоз, грибки, лишаи, кандидоз, чесотку и т.д.), раскрывает поры, что позволяет коже легче дышать и помогает нашей лимфосистеме справляться с инфекцией. По окончании процедуры обмыть тело тёплой водой.

Осторожно яды. Если берётесь лечить опухоль ядами, то сначала приведите в порядок почки: пейте отвар корней подсолнуха и только после этого приступайте к лечению ядовитыми травами.

Почки человека – уникальный орган, выступающий в роли целой системы удаления отходов, которая работает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они непрерывно очищают кровь от вредных веществ, способных (в случае скопления в большом количестве) нанести вред здоровью или даже привести к гибели организма. Строение почки человека не назовешь простым: состоящая из нескольких элементов паренхима почки выступает в роли фильтрующего механизма, а лоханка почки – в роли выводящего отходы механизма.

Чтобы осознать, насколько важна роль почек в организме человека, достаточно всего лишь ознакомиться с представленной ниже информацией о строении и функции почек.

Парный орган — почки человека

Почки человека: как устроен и как работает один из самых сложных органов нашего тела

Прежде чем узнать об особенностях строения и работы почек человека, определим местоположение данного парного органа.

Чтобы получить наглядный ответ на вопрос, человека, нужно приставить ладони по бокам к талии и выставить большие пальцы вверх: на линии между кончиками пальцев будет располагаться искомый орган. В редких случаях одна или обе почки могут быть расположены значительно ниже или выше в брюшной полости.

Строение почки человека

Интересный факт о строении почки человека: «Каждая функция почки так или иначе связана с кровью. Именно поэтому в строении почки человека присутствует огромное множество кровеносных сосудов. Почки человека в общей сложности вмещают в себя 160 км кровеносных сосудов».

На почки человека возложено множество жизненно необходимых функций. Если взглянуть на этот орган в разрезе, можно увидеть, что анатомия почки не отличается примитивностью. Основными элементами структуры почки являются:

• Почечная капсула — тонкая, но очень прочная оболочка, в которой заключено тельце почки. Составляющими почечной капсулы являются паренхима почки и система приема-выведения мочи.
• Паренхима почки – ткань, состоящая из коркового (внешняя область) и мозгового (внутренняя область) вещества. Мозговое вещество содержит 8-12 почечных пирамидок, которые, в свою очередь, образованы собирательными канальцами. В паренхиме почки находятся нефроны.
• Нефрон – фильтрующая единица почки человека.
• Лоханка почки – воронкообразная полость, принимающая мочу от нефронов.
• Мочеточник – орган, принимающий мочу из лоханки почки и доставляющий ее в мочевой пузырь.
• Почечная артерия – кровеносный сосуд, который ответвляется от аорты и приносит в почку загрязненную продуктами отходов кровь. В самой почке артерия разделяется еще на несколько ветвей. Каждую минуту в почку доставляется около 20% крови, перекачанной сердцем. Некоторые артерии питают клетки самих почек.
• Почечная вена – кровеносный сосуд, доставляющий уже отфильтрованную кровь из почек в полую вену.

Интересный факт: «Ежедневно почечная артерия доставляет в почки свыше 180 литров крови».

Как работают почки человека?

Работа почек человека организована в 2 этапа: фильтрация крови и выведение мочи. Происходят они один за другим следующим образом:

• Паренхима почки очищает кровь
  Пусть и небольшие по размеру, почки человека являются мощным фильтром, очищающим нашу кровь от вредных веществ.Паренхима каждой почки содержит в себе около миллиона нефронов, которые выступают главными фильтрующими элементами почек человека. В нефронах находятся артериолы – маленькие кровеносные сосуды (также именуемые гломерулами), которые переплетаются с тонкими трубочками.Кровь, содержащая в себе токсины, излишки воды, электролитов и солей, направляется в паренхиму почки и поступает в артериолы. В трубочках же оседают продукты отходов, но среди них могут быть и химические вещества, которые организм еще может использовать.Такие вещества (фосфор, калий, натрий и др.) возвращаются в кровь, после чего трубочки направляют оставшиеся продукты отходов в мочеотводящую зону почек.

Интересный факт: «При рождении в паренхиме каждой почки человека насчитывается порядка 1 млн гломерул, а каждый десяток прожитых лет отнимает по 100 000 из них».

• Лоханка почки собирает и выводит мочу
  После того как в трубочках скопились только продукты отходов (моча), они направляются в лоханку почки, расположенную по центру органа. Здесь моча накапливается, а потом направляется в мочеточник, прикрепленный к лоханке почки. Пройдя по нему, моча достигает мочевого пузыря, где может находиться до 8 часов, прежде чем будет выведена из тела.

Строение и функции почек в организме человека

Функции почек в организме человека

О том, какую функцию выполняют почки, знают практически все. Бесспорно, ключевой функцией почек человека является очищение крови от отходов. Отходы – это любые вещества, не используемые организмом. Так, например, из пищи, попадающей в организм, в ходе процесса пищеварения извлекаются все ценные вещества, которые поступают в кровь и затем уже доставляются ко всем клеткам организма.

То, что остается не задействованным – и есть продукты отходов, самыми вредными из которых являются мочевина и мочевая кислота. Большое скопление этих веществ в организме может привести к смертельно опасным заболеваниям. Паренхима почек человека вычищает эти отходы из крови путем фильтрации, а лоханка почки собирает и направляет их в мочевой пузырь.

Интересный факт: «За сутки паренхима почки человека успевают полностью очистить кровь около 50 раз».

Но на очищении крови функции почек не ограничиваются. Этот важный орган также выполнят несколько других важных функций:

• Мочеобразование , что представляет собой очень сложный процесс, в ходе которого паренхима почки человека сохраняет определенный объем воды, химических веществ в крови и выводит излишки воды, токсины и азотистые соединения (которые в совокупности и представляют собой мочу). Не будь этого процесса, организм не смог бы выжить из-за большого скопления вредных токсических веществ.

Интересный факт: «Каждую минуту 1300 мл крови поступает в почки, и 1299 мл выходят из них, а 1 мл в виде мочи собирается в лоханке почки».

• Поддержание нормального водно-солевого баланса крови . Как известно, примерно 50-60% массы тела человека составляет вода, и это вещество крайне важно для жизнедеятельности организма. Тем не менее, ее переизбыток, ровно так же, как и недостаток, может привести к развитию серьезных заболеваний. То же самое касается и солей, от которых зависит концентрация крови. Почки человека, извлекая в процессе фильтрации излишки воды и солей, поддерживают водно-солевой баланс крови, что необходимо для нормальной работы всего организма.
• Регулирование кровяного давления . Отчасти это возможно за счет выведения излишков воды из крови (когда в кровь поступает слишком много воды, она расширяется, что и приводит к увеличению давления). Но помимо этого, паренхима почки человека вырабатывает простагландины и фермент ренин, которые также участвуют в регуляции нашего кровяного давления и баланса электролитов.
• Регулирование уровня pH в организме . Для бактерий, вызывающих серьезные дегенеративные заболевания, кислая среда является наиболее благоприятной для размножения. Почки человека, поддерживающие в плазме уровень pH 7.4 и выводящие излишки кислот, предотвращают риски развития многих опасных болезней и создают благоприятные условия для функционирования всех био-систем организма.
• Выработка гормонов . Паренхима почки человека вырабатывает гормон эритропоэтин, который играет ключевую роль в формировании красных кровяных клеточек в костном мозге.
• Выработка витамина D . Почки превращают кальцидиол в кальцитриол, который, являясь активной формой витамина D, обеспечивает всасывание кальция в тонком кишечнике и делает его пригодным для использования в процессах развития костей.

Каждая функция почек крайне необходима для хорошего здоровья. Если по какой-либо причине почки человека не функционируют должным образом, это может привести к очень серьезным последствиям, в том числе или других органов, и даже смерти.

Размер почки человека

Как и все другие органы, почки человека растут вместе с организмом, но иногда в ходе этого процесса происходят сбои, которые могут быть обусловлены различными факторами. В таком случае одна или обе почки могут вырасти слишком большими или маленькими. Когда у человека нормальные размеры почек, орган функционирует правильно, а если размер хотя бы одной почки отличается от нормы, это может сказаться на ее работе и привести к проблемам со здоровьем.

Размеры почек в норме

В норме размер почек у взрослых отвечает следующим параметрам :

• Длина: 10-13 см
• Ширина: 5 – 7,5 см
• Толщина: 2 – 2,5 см

Если сравнивать с привычными нам объектами, то почки человека по размерам походят на обычную компьютерную мышь или кулак.

Средняя масса почки взрослого человека варьируется в пределах 150-160 г, а вместе обе почки составляют около 0,5% общей массы тела человека. Это лишь стандартные параметры здоровых почек, однако они могут изменяться в зависимости от роста, веса человека и даже его пола.

Размер почек у детей

Сказать, что есть норма, когда речь и дет о размере почек у детей, не так-то и легко, потому что разные дети развиваются совершенно по-разному. Тем не менее, в ходе некоторых исследований ученые смогли определить среднюю длину почек у детей с привязкой к возрасту:

• 0-2 месяца – 4,9 см
• 3 месяца-1 год – 6,2 см
• 1-5 лет – 7,3 см
• 5-10 лет – 8,5 см
• 10-15 лет – 9,8 см
• 15-19 лет – 10,6 см

Опять же, стоит заметить, что это лишь средние значения. Действительный размер почек у детей в каждом конкретном случае зависит от индивидуальных параметров (вес, рост и т.д.) ребенка.

Интересный факт: «Если сравнить размеры почек у новорожденных детей и взрослых людей, то по отношению к массе тела почки младенцев в 3 раза больше, чем почки взрослых».

Отклонение от нормы: разные размеры почек

Разные размеры почек могут не доставлять человеку особых проблем и никак не сказываться на способности этого органа выполнять свои функции. Однако в большинстве случаев сильное отклонение от нормы в размере или строении почки связывают с заболеваниями, которые негативно влияют на здоровье. Оценив размеры почек по , можно обозначить потенциальные угрозы.

Если почка значительно меньше нормы, причиной тому могут быть следующие заболевания:

• Хронический пиелонефрит
• Хроническая почечная недостаточность
• Хроническая непроходимость почек
• Врожденное недоразвитие
• Стеноз почечных артерий и т.д.

Если размеры почки человека существенно превышают норму, то речь может идти о следующих заболеваниях:

• Острый почечный тромбоз
• Острый почечный инфаркт
• Острый пиелонефрит
• Удвоение почки
• Поликистоз почек

Важно знать, что при наличии каких-либо заболеваний не всегда случается так, что могут и вовсе отсутствовать, а болезнь тем временем продолжает медленно разрушать жизненно важные органы. Также некоторые не всегда удается распознать сразу, так как зачастую они имитируют симптомы других заболеваний.

Например, человека могут быть и потеря аппетита, и бледность кожи человека, и мышечные спазмы, и просто усталость.

Что будет, если почки человека перестанут работать?

Главная функция почек у человека – очистка крови от токсических веществ. И если этот орган перестанет работать, то токсины, излишки воды и продукты отходов начнут накапливаться в крови, отравляя организм. В таких случаях речь идет о развитии уремии. У человека будет развиваться отечность рук и/или ног и сильная усталость. Если не принять меры по лечению уремии, это может привести к конвульсиям, коме и даже смерти.

В целом, к любым симптомам следует относиться очень внимательно, а если пациенту уже назначено, скажем, либо какого-то другого заболевания данного органа, приступать к действиям нужно незамедлительно, поскольку промедление может обернуться угасанием функции почек, что чревато серьезными последствиями.

Интересный факт: «Почки могут справляться с очисткой крови до тех пор, пока не утратят 70-75% своей функциональности».

Таким образом, на основе всего вышеизложенного, можно заключить, что небольшие по размерам, но довольно сложные по строению почки человека выполняют множество функций, без которых существование организма становится невозможным. Вот поэтому крайне важно внимательно относиться к здоровью своих почек, а в случае возникновения проблем незамедлительно обращаться за помощью к медикам. К счастью, современная медицина позволяет успешно решать многие проблемы, предлагая пациентам лечение и контроль острых, инфекционных и хронических заболеваний почек.

Посмотрите видео к статье

Почки занимают особую роль в организме человека, на которую возложены важные функции. Орган является жизненно важным, поэтому следует следить за его здоровьем и функциональными способностями.

Парный орган входит в состав мочевыделительной системы, принимая активное участие в процессах фильтрации, выведении лишней жидкости из организма, очищении и устранении вредных токсических веществ, шлаков и других элементов из организма естественным путем.

Для того, чтобы разобраться, как работают почки, следует подробнее изучить их строение, функциональные особенности и принцип их работы.

Благодаря процессу мочеобразования, происходит выведение урины из организма, а вместе с ней и все вредные вещества с лишней жидкостью.

Описание органа

Почки человека представляют собой парный орган, состоящий из двух долей. В некоторых случаях могут встречаться природные аномалии, когда количество долей приравнивается к одной или трем. Такие случаи считаются редкостью, но могут встречаться при рождении.

Область локализации органа фильтрации расположена в отделе брюшной полости. Он расположен по обе части позвоночника на уровне поясничного отдела. Расстояние между двумя долями составляет в среднем 10 см.

Природа позаботилась о фиксации органа, создав идеальные условия для его расположения. Он крепко зафиксирован специальным аппаратом, состоящим из почечного ложа, почечной ножки и оболочки органа.

Благодаря мышечным тканям брюшного пресса, парный орган способен дополнительно удерживаться, поскольку мышцы создают внутриутробное давление.

Из чего состоит орган

Наружная часть органа выглядит в виде защитной оболочки, именуемой фиброзной капсулой. Она способна к хорошему отделению от вещества органа.

Сверху локализуется жировая капсула, обладающая большой толщиной. Данное образование отчетливо просматривается по задней стенке органа.

В этой области находится значительная жировая прослойка в виде специальной подушки. Другими словами, ее называют околопочечным жировым телом.

По мере уменьшения толщины прослойки жира, происходит двигательная активность парного органа. Она становится подвижной, поэтому данный процесс принято называть блуждающей почкой. Поэтому лицам, стремящимся скинуть лишние килограммы, следует учитывать данную особенность.

Внешняя часть жировой прослойки окружена почечной фасцией. Она состоит из нескольких лепестков:

• Предпочечный.
• Позадипочечный.

Соединяется почечная фасция с фиброзной капсулой органа. Этому способствуют тяжелые волокнистые соединительные ткани, которые пронизывают жировую капсулу.

Средние показатели размеров здорового органа приравнивают к следующим показателям:

• 10-12 см в ширину.
• 5-6 см в длину.
• Примерно 4 см толщиной.
• Масса органа составляет 120-200 г.

Внутренняя часть органа не является однородной. Поверхностный слой покрывает орган, его толщина составляет 0,4-0,7 см.

Следующий слой является глубоким. Его толщина составляет 2-2,5 см. Глубокий слой состоит из пирамидок.

Слой, локализующийся на поверхности, выглядит в виде коркового вещества органа, имеет темно-красный оттенок.

В нем содержится мозговое вещество, состоящее из нефронов, собирательных трубочек и сосочковых канальцев.

В составе коркового вещества содержатся светлые и темные участки. В первом случае они выглядят в виде лучиков, отходящих от мозгового вещества в корковое.

Данные лучики образуют лучистую часть. Она содержит в себе собирательные трубочки и канальца почек.

Второй вариант представляет собой свернутую часть, содержащую тельца почек, дистальные и проксимальные отделы канальцев почек.

В разрезе мозговое вещество выглядит в форме треугольников. Они называются пирамидами, которые разделены столбами почек. В них локализуются кровеносные сосуды, отвечающие за питание органа.

У почечных пирамид имеется широкое основание и узкая верхушка. В первом случае происходит обращение к корковому веществу, а второй вариант выглядит в виде почечного сосочка.

Она направлена в сторону пазухи органа. В пирамидках проходят канальца и трубочки. Сливаясь воедино, они образуют сосочковые протоки.

Работа органа

Строение почек продумано настолько тщательно природой, что этот парный орган, работа которого выполняется непрерывно и постоянно, осуществляет целый цикл важных функций.

За один час здоровая почка способна переработать и пропустить через себя до 1 л крови. Данный процесс обуславливает очищение крови от токсических и других вредных элементов. Вредные вещества и шлаки накапливаются в урине и выводятся из организма естественным путем.

При попадании урины в мочеточник, она не способна возвращаться обратно. По этим причинам ни в коем случае нельзя воздерживаться от посещения туалета при позывах к мочеиспусканию.

Это может привести к застойным явлениям мочи в мочевом пузыре, где накапливаются патогенные микроорганизмы, способные оказать негативное влияние на организм, инфицируя его.

Почки являются парными органами. Их главной функциональной особенностью является полное очищение крови и жидкостей от вредных воздействий.

Они образуют урину, с помощью которой осуществляется вывод вредных веществ и токсинов из организма.

Каждый день этот орган работает непрерывно, перерабатывая сквозь себя порядка 180 л крови. Это позволяет полностью очистить ее от вредных веществ и примесей.

Мочеобразование

Одной из важнейших функциональных составляющих парного органа является процесс мочеобразования.

Но на этом функциональные способности не ограничиваются. Какие важные функции выполняет данный орган:

• Эндокринные.
• Метаболические.
• Процесс регуляции кислотно-щелочного баланса.

Но самой важной функцией почек является процесс образования мочи. Для этого осуществляется процесс перегонки крови. Существует несколько этапов развития данного процесса.

Процесс первой фильтрации осуществляется в почечном тельце. Происходит разделение крови и отделение из нее воды.

В воде растворены аминокислоты, глюкоза, витамины и соли. У здорового человека в моче будет полностью отсутствовать белковые соединения. Такая жидкость называется первичной мочой.

Такая моча способна вырабатываться до 180 л в сутки. Дальше подключается работа почечных канальцев, после чего запускается стадия реабсорбации.

Суть процесса состоит в поступлении воды с полезными элементами в кровь. Концентрация примесей и вредных веществ локализуется в петле нефрона.

Полезные вещества активно всасываются в кровь в области восходящих канальцев. Образовавшаяся жидкость является вторичной мочой.

Большое количество первичной мочи способно к преобразованию только 1,7 л вторичной мочи. Это сотая часть от всего количества переработанной жидкости. В такой урине не содержатся витаминов, глюкозы, другие полезные элементы.

Напротив, в урине содержатся вредные примеси и токсические вещества, которые накапливаются и концентрируются.

Они вредны для организма, а потому выводятся через мочевыводящие каналы естественным путем.

Поступление вторичной мочи в полость мочевого пузыря является неотъемлемой частью данного процесса.

Происходит накопление мочи в данном органе, который постепенно увеличивается в размерах до необходимых пределов. Только порядка 0,5 л может скапливаться в полости мочевого пузыря, при условии, что не будет возникать негативных последствий для самого органа.

Когда мочевой пузырь будет наполнен до нужных пределов, активизируется его деятельность, заключающаяся в вытеснении урины в каналы мочеиспускательной системы.

Во избежание непредвиденных ситуаций, природой заложены все защитные функции. Между мочеточником и мочевым пузырем расположен специальный соединительный сфинктер.

Его ролью является недопущение проникновения мочи, что обусловлено блокированием защитной крышкой.

Благодаря данной детали, поступающая моча в полость мочевого пузыря не способна возвращаться обратно в мочеточник.

Только при полном наполнении мочевого пузыря, человек испытывает естественные позывы к мочеиспусканию.

Количество выделяемой жидкости может быть различным. Оно может зависеть от времени суток. В дневное время вырабатывается и выделяется больше урины.

Ночью все органы и системы работают в замедленном ритме, потому выработка урины так же замедляется, сокращая ее скопившееся количество.

На процесс мочеобразования зависит количество потребляемой жидкости и пища. Которую употребляют. Важной особенностью белковой пищи является способствование выделению большего количества урины.

Функциональная составляющая

Одной из самых главных функций парного органа является выделительная способность. Она характеризуется образованием и выведением урины из организма.

Помимо этой составляющей, есть и другие:

Они заключаются в синтезе ринина. Данный процесс называется эндокринным. Он отвечает за регуляцию объема циркулирующей крови, задерживает воду, обеспечивая поддержку нормального уровня жидкости в организме.

Во время работы почек происходит синтез почек гормоном эритропоэтином. Он оказывает прямое воздействие на кору головного мозга, провоцируя выработку эритроцитов.

Простагландины отвечают за поддержание нормального уровня артериального давления. Данные гормоны относятся к продуктам работы почек.

Метаболическая функция заключается в переработке и превращении одних микроорганизмов в другие. Одним из таких примеров является преобразование витамина Dв витамин D3.

Несмотря на полезные свойства обоих витаминов, D3 обладает большей степенью полезности. Благодаря его воздействию, все органы и системы работают слаженно и качественно.

Обеспечивается поддержка липидного и углеводно-белкового балансов. Почки так же отвечают за регулировку кислотно-щелочного баланса.

Особую роль играет осморегулирующая функция. С ее помощью осуществляется работа органов таким образом, чтобы сохранялась необходимая концентрация осмотически активных кровяных веществ для организма.

Данная функциональная особенность крайне важна в периоды несоблюдения питьевого режима. Процесс кроветворения обеспечивает активное очищение крови.

В это время происходит активное разделение крови от вредных токсических веществ, патогенных микроорганизмов и шлаков.

Существенные нагрузки

Поскольку орган осуществляет постоянную работу, ему обязательно нужно снижать нагрузку. Для этих целей осуществляют специальные разгрузочные дни.

Какие функции, явления и причины провоцируют данные нагрузки:

• Поражение инфекционными патологиями. Причиной заражения может стать зуб, пораженный кариесом. Во время образования нарушения, происходит проникновение патогенной микрофлоры в кровеносную систему. Это приводит к засорению фильтра в почках и дальнейшей нагрузки на орган.
• Резкая смена температурных режимов. Этому могут послужить переохлаждения, купания в прохладной воде, сидение на холодных поверхностях и проветривание помещения путем открытия всех окон и дверей. Результатом становится простудные заболевания и развитие инфицирования. В области лоханок скапливается урина с патогенными микроорганизмами, а при наличии малейшего скачка температуры, возможно проявление воспалительного явления.
• Не полностью вылеченные патологии. Данная причина очень опасна, поскольку при таком развитии, инфекция остается в организме. При отсутствии правильного лечения, происходит активное размножение и развитие бактериальной микрофлоры. Они локализуются в почках, нарушая нормальную их работу.
• Большое потребление медикаментов. Злоупотребление лекарственными препаратами или параллельное применение несовместимых лекарственных средств приводит к серьезной нагрузке органа. Происходит засорение фильтра и развитие очагов воспаления.

Обязательно осуществляют профилактические меры против поражения почек инфекцией и другими патологическими явлениями.

Нельзя переохлаждаться, важно следить за личной гигиеной, употреблять только назначенные медикаменты исключительно лечащим врачом.

При выявлении фоновых заболеваний, осуществляют их незамедлительное лечение. Своевременно обращаются к доктору за медицинской помощью и для получения квалифицированной консультации. Самолечением заниматься нельзя.

Полезное видео

При почечных патологиях ухудшается нормальное функционирование всех органов человека, поэтому многие интересуются, как улучшить работу почек? Вернуть прежние функции органа можно с помощью народных средств, лекарственных препаратов, а также соблюдая правильное питание и многие другие рекомендации профильных специалистов. Чтобы почки работали хорошо, важно выполнять профилактические мероприятия, которые способны предотвратить какой-либо почечный дисбаланс.

Как не перегружать?

Ухудшение работы почек отражается на общем состоянии человека и у больного могут появиться проблемы с кишечником, желудком, мочеполовой системой, наблюдается слабость и перестают функционировать сосуды и сердечная мышца. Почечные недуги сказываются на прочности связок и мышечной ткани, в связи с этим, они подвергаются частым повреждениям. Дисфункция почечного органа негативно отражается на водно-солевом балансе, поэтому каждому человеку важно обеспечить стабильный уровень жидкости в организме.

Чтобы восстановить былое функционирование почек, нужно не допускать недостатка в организме воды, так как это может привести к различным нарушениям не только в их работе, но и системы пищеварения, печени, сосудов и других жизненно важных органов. Но сколько необходимо выпивать в день воды? Врачи утверждают, что минимальное суточное количество жидкости для людей весом 65−75 кг не должно быть менее 2 л.

Не ограничивайте себя в воде при больных почка — позаботьтесь, чтоб она была чистая, не холодная и употребляйте не менее 2 л в сутки.

Когда страдают почки, больному разрешается употреблять кофе, алкоголь в ограниченном количестве, чай и газировку, но при условии, что отсутствуют проблемы с мочевыделительной системой. Несмотря на пользу и целебные свойства минеральных вод, они способны помочь только при желудочных и кишечных недугах. Почки они лишь перегружают и провоцируют образование в них конкрементов. Восстанавливаем прежнее почечное функционирование правильно! А значит, воду пить только теплой, а вместо «газировки» лучше сделать морс из брусники и клюквы, который не только помогает данному органу, но и повышает иммунную систему в целом. Важно ухаживать за почками - не перегружать их питьем жидкости большими глотками.

Рацион питания при восстановлении почек

Чтобы поддержать нормальное состояние почечного органа, следует пересмотреть свой рацион питания. Для лучшей работоспособности почек каждому человеку рекомендуется правильно и сбалансировано питаться. Диетический режим питания не только восстановит почечную функцию, но и улучшит здоровье человека в целом. Таким образом, в меню больного не должна присутствовать жирная и соленая пища, а должны преобладать продукты, помогающие почкам работать с прежней интенсивностью. Восстановят парный орган овощи и фрукты, молочная продукция, тыквенные семечки, различные каши.

Диета — гарант здоровья всего организма, а при болезнях — условие скорейшего выздоровления.

Для улучшения работы почек в обязательном порядке следует кушать спаржу, цветную капусту, лук, красный перец и клюкву. Чтобы поддержать орган, отвечающий за выработку мочи, в хорошем состоянии, необходимо употреблять эти продукты регулярно. Кроме этого, важно придерживаться режима питания, а именно, питаться часто и дробно, в день должно быть не менее 5 трапез. Чтобы не перегружать пищеварительную систему, порции должны быть размером с кулак, тогда почкам не придется работать на полную мощь. Нормализация почечного дисбаланса включает в себя употребление диетической пищи, прошедшей правильную термическую обработку - пропаривание, отваривание или запекание.

Нормализация артериального давления человека

Когда мы помогаем почечному органу правильно работать, важно не забывать, про артериальное давление, которое при низких показателях отрицательно отражается на работе почек. Пониженное АД резко уменьшает качество очищения почками крови, что приводит к отравлению организма токсинами. Чтобы предотвратить интоксикацию и нормализовать почечную работоспособность, врачи рекомендуют принимать пищевые добавки лецитин и Омега-3. Эти вещества употребляются не только, чтобы нормализовать функционирование органа, но и отрегулировать обмен холестерина в организме.

Что необходимо для улучшения работы почек?

Препараты помогающие восстановить функцию

Не стоит опасаться таблеточной профилактики при снижении работоспособности почек, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.

Профильные специалисты предлагают следующие восстанавливающие лекарственные средства, которые способны запустить и усилить работу почек:

• «Ренефорт». Данный препарат является эффективной защитой почек, и содержит в своем составе кладезь полезных компонентов. Относится «Ренефорт» к группе нефропротекторов. Препараты-нефропротекторы предназначены ухаживать за почками, а именно, сохранять их функционирование или тормозить скорость снижения работы почечного органа при различных недугах. Когда страдают почки, то помощь «Ренофорта» заключается в улучшении водно-солевого обмена, торможении развития почечной недостаточности и повышении растворимости конкрементов в моче. Описываемое лекарство облегчает протекание подагры и участвует в снижении воспалительных процессов. Для работы почек и восстановления их после болезней медпрепарат следует пить по назначению доктора.
• «Дивопрайд». Принимая данный препарат, восстанавливаются прежние силы почек за счет имеющихся в составе лекарства следующих компонентов: экстракта расторопши, артишока, лактозы, стеарата, кальция, титана диоксида и аэросила. В качестве действующего вещества лекарства выступает силимарин, который стабилизирует клетки мембран и оказывает антиоксидантное действие. Кроме этого, силимарин способен активировать обмен веществ и положительно воздействовать на печень, снижая степень повреждения ее клеток. Сколько принимать таблетки «Дифопрайд»? Врачи не рекомендуют заниматься самолечением и прежде чем пить восстанавливающий медикамент, чтобы наладить работу почечного органа, необходимо посетить профильного специалиста.

«Радаклин». Биологическая активная добавка, которую используют для выведения токсинов из кишечника, очистки и восстановления почечной клетки и для нормализации давления. В составе «Радаклина» находятся плоды облепихи, курильский чай, бадан толстолистный и сибирский кедр, а также более 10 микроэлементов и огромное количество витаминов. Используют таблетки, чтобы активизировать микроциркуляцию, наладить функции внутренних органов человека, в частности, почек и кишечника. «Радаклин» не является лекарственным средством и принимать его следует, согласно инструкции - трижды в сутки по 2 шт. за пару часов до трапезы. Чтобы почкам дать полностью восстановиться, пить БАД необходимо 21−28 дней.

В организме человека нет «неважных» органов, но есть многие, работу которых может взять на себя соседний орган или же система. Другое дело почки. Несмотря на парность, сбой функциональности одного, моментально повышает нагрузку на другой и такая работа «на износ» может быстро привести систему в негодность. А вот заменить почки нечем, слишком большой объем процессов выполняют эти фильтровальные «капсулы». Как работают почки и за что отвечают в организме – поговорим подробнее.

Строение и работа

Почки – парные органы. Располагающиеся у задней стенки брюшной полости в области поясницы. Функционал: полная очистка крови, жидкостей от вредных веществ, образование и вывод мочи вместе с токсинами, вредными веществами и продуктами метаболизма. Размеры нормально здорового органа: 12 см длины, 4-5 см толщины и вес примерно 150 гр. – это не больше кулака взрослого человека. Орган состоит из наружного коркового слоя и внутреннего (мозгового). Снаружи капсулы защищены жировым слоем и соединительной тканью, имеют бобовидную форму и вогнутым краем обращены к позвоночнику. Это место крепления и выхода кровеносных сосудов, нахождения почечной лоханки, от которой отходит канал мочеточника, связывающий орган с мочевым пузырем.

Строение и работа почек продуманы природой до мелочей, деятельность не останавливается ни на минуту: в среднем за час органы фильтруют до литра крови, полностью очищая ее от вредных веществ. Все негативные элементы скапливаются и выводятся вместе с мочой.

Важно! Обратного хода мочи из мочеточника нет, поэтому так важно не «терпеть» позывы в туалет, чтобы не создавать возможного застоя мочи с микробами и не провоцировать развития инфекционных патологий

Правильность положения органа – заслуга природы, обеспечившей почки ложем, ножкой и оболочкой. Мышцы пресса удерживают органы на месте, создавая нужное давление, как и жировая прослойка. Однако методики похудения часто вызывают истончение нужных жиров, и орган остается «незакрепленным», меняя свое расположение – явление имеет название «блуждающая почка» и часто встречается у молодых девушек, женщин, придерживающихся несбалансированных диет.

Основные элементы структурного строения органов:

1. Капсула, где заключено тело почки. Составные части: паренхима и каналы приема/отведения мочи;
2. Паренхиматозная ткань, состоящая из коркового (внешнего) и мозгового (внутреннего) вещества. Мозговая часть состоит из 8-12 пирамидальных соединений собирательных канальцев, паренхима является средоточием нефронов;
3. Нефроны – фильтрующие элементы;
4. Лоханка почки – полость в виде воронки, принимающая жидкость от нефронов;
5. Мочеточник – канал, обеспечивающий ток мочи из лоханки в мочевой пузырь;
6. Артерия – кровеносный сосуд (ответвление аорты), обеспечивающий приток загрязненной крови. Артерия ветвиться в теле почки и служит для питания клеточной составляющей органа;
7. Вена почки доставляет очищенную кровь в полую вену, откуда осуществляется полный кровоток по всей системе жизнеобеспечения организма.

Факт! Ежедневно почки человека перекачивают более 180 литров крови, полностью очищая ее от примесей и вредных элементов

Образование мочи

Эту функцию вместе с эндокринной, метаболической, нормализацией кислотно-щелочного баланса выполняют почки. Сбор и вывод жидкости осуществляется путем перегонки крови. Процесс разделяется на две стадии:

1. Первый этап фильтрации запускается в теле почки: из кровотока выделяется лишняя жидкость с растворенными в ней глюкозой, аминокислотами, витаминами, солями. В случае нормально здоровой крови, осадочный белок отсутствует, поэтому жидкость получила название первичной мочи. За сутки органы вырабатывают до 170 л данной жидкости, и начинается второй процесс.
2. Реабсорбция. На этом этапе чистая вода с полезными элементами всасывается обратно в кровь, а вредные примеси оседают вместе с мочой в петлях нефрона. Процесс дополняется активным всасыванием полезных веществ посредством восходящих канальцев, при этом вторично сформированная «грязная» жидкость остается – это и есть привычная моча. Выработка в сутки достигает всего 1,7 л жидкости, в которой уже нет полезных витаминов, элементов, но высокая концентрация токсинов, продуктов метаболизма.

Вторичная моча выводится в мочевой пузырь и накапливается до нужного объема, вызывающего мочеиспускание. Пузырь имеет способность растягиваться, но только до 0,5 л – это граница объема, безопасного для организма. После накопления жидкости, пузырь сокращается, выталкивая урину в мочеиспускательный канал. Преградой для поступления мочи обратно служит сфинктер, перекрывающий канальцы. Избыточное накопление мочи, ее сдерживание повышает давление на сфинктер, что при постоянном сдерживании грозит дисфункцией работы своеобразного клапана.

Важно! Объем выделяемой урины во многом зависит от времени суток, количества питья и характеристики продуктов. В частности, в ночное время органы работают в облегченном режиме, поэтому накопление жидкости происходит медленно. А вот если рацион питания содержит много белка, моча накапливается быстро

Прочие функции почек

Эндокринная работа почек не менее важна для организма. Благодаря этой функции органы вырабатывают гормон ренин, способствующий нормальной циркуляции кровотока, задержке воды и нормализации водного баланса. Эритропоэтин – гормон, заставляющий вырабатывать головной мозг эритроциты, он, как и простагландины, синтезируется почками. Кстати, простагландины – незаменимый элемент, отвечающий за нормализацию артериального давления.

Также почки обеспечивают:

• Процессы метаболизма, постоянно перерабатывая литры крови;
• Синтезируют витамин D в D3 – более полезный для организма в силу активного поддержания углеводно-белкового и липидного баланса;
• Ионорегуляция нормализует кислотно-щелочной баланс плазмы.

Важно! Почки обладают функцией саморегуляции. То есть при отсутствии нормального давления органы способны некоторое время поддерживать уровень АД для сохранения осмотически активных веществ, необходимых человеку. Особенно важен факт при несоблюдении водного режима, но длительное обезвоживание приводит к накоплению огромного количества токсинов и вредных веществ, выплеску элементов в очищенную кровь и отравлению всего организма, поэтому употребление достаточного количества жидкости – необходимая мера для обеспечения нормального функционала почек и здоровья человека

Что служит нагрузкой на почки?

Как и любому органу, почкам необходимо устраивать «разгрузочные» дни. Что же заставляет органы работать на пределе:

1. Инфекционные заболевания. Это может быть даже кариозный зуб, являющийся рассадником микробов, напрямую попадающих в кровь – фильтры засоряются и выходят из строя быстрее, а значит, нагрузка на почки увеличивается.
2. Несоблюдение термального режима. Купания в холодной воде, привычка сидеть на холодном, проветривать комнаты посредством открывания всех дверей. Органы легко застудить, что приведет к развитию инфекции: лоханки полны мочой с отработанными элементами, достаточно малейшего скачка температуры, чтобы запустить воспалительный процесс.
3. Недолеченность заболеваний – это самый опасный момент. Инфекция остается в органах, при этом лечения не поступает, а значит, бактерии размножаются, оседая в почках. Итог: патология, нарушающая нормальную работу фильтрации.
4. Избыток лекарств. Наложение одних лекарственных средств на другие, прием их в превышающем дозу количестве засоряет фильтровальные органы, клубочки и вызывает очаговую инфекцию.

Профилактика почечных патологий проста: питьевой режим, внимание к еде, ограничение вредных продуктов, нормальная физическая активность и полноценный отдых. Симптомы патологий всегда неявны, болезнь почек различима только на поздних стадиях, когда требуется дорогая и длительная терапия. Поэтому, не затягивайте с визитом к доктору, если есть подозрения на болезнь: ранняя диагностика – гарантия полного излечения недуга.