Медицина, заболевания, лечение » Грибок » Какие витамины пить не слоились ногти. Ломкость ногтей, причины, витамины, народные средства

Какие витамины пить не слоились ногти. Ломкость ногтей, причины, витамины, народные средства

У вас проблемы и вы срочно ищете мастера по наращиванию ногтей? Не спешите это делать, так как ухудшенное состояние ваших ногтей может говорить о проблемах вашего организма. Не смотря на то, что с помощью наращенных ногтей вы сможете приобрести идеально красивые и на первый взгляд здоровые ногти, это все же не решит вашей проблемы. Самой распространенной причиной слоящихся ногтей является нехватка в организме витаминов, и порой всего лишь стоит пересмотреть свой рацион питания, чтобы избавиться от этой проблемы.

Он содержится как в молоке, так и в его продуктах, рыбе и моллюсках. Йод: Он способствует росту гвоздя, он встречается у морских рыб, ракообразных, устриц, шпината и кресс-салата. Сера: она необходима для формирования гвоздя и является мощным противоинфекционным средством. Он содержится в капусте, луке и огурце. Железо: антианемическое, железо играет очень важную роль в оксигенации тканей и незаменим для конституции и нормальной формы ногтя. Мы находим его в шпине, абрикосе, сушеных фруктах, печени, яйца и меласса.

Кремний: его можно определить как истинный «клеточный цемент», который противопоставляет старение организма. Это помогает ногтям расти быстрее и быть более стойкими. Он содержится в бобовых, сливах, цельных зернах, чесноке и луке. Магний: присутствует во всех клетках человеческого организма, он участвует во многих биологических функциях и «внутриклеточном минеральном балансе с калием». Он содержится в сухофруктах, бобовых, вине, водорослях, какао и цельных зернах.

Поэтому лучше пусть будет естественная красота и здоровье ногтей, нежели искусственно замаскированные причины недуга, которые будет проявляться все больше и больше.

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

Он содержится в масле, абрикосах, зеленых овощах, моркови, помидорах, вишнях и рыбьего жира. Он содержится в зерновых, хлебе, дрожжах, рисе, зеленых овощах, капусте, печени и яичном желтке. Витамин С: укрепляет устойчивость организма к инфекциям и участвует в формировании костей, зубов, соединительной ткани и тонизирует кровеносные сосуды.

Каковы основные причины плохого состояния ногтей?

Он содержится в свежих фруктах, цитрусовых и зеленых перцах. фиксация кальция в организме с помощью солнечных лучей, точнее его включение в клетки матрицы. Мы находим его в молоке и его производных, в оливковом масле, яичном желтке, рыбе и ракообразных. Витамин Е: Он в основном играет роль внутриклеточного антиоксиданта, который содержится в злаках и во всех видах масла. Так же, как хорошее здоровье, связанное с плохо сбалансированным питанием, предотвращает рост ногтя, болезнь и диету, может ухудшить состояние здоровых ногтей.

Внешние причины

  • частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать и прочие средства.


Полученные травмы могут быть кратковременными и требуют немедленного внимания. В связи с внутренним делом рекомендуется обратиться к врачу или дерматологу за соответствующим лечением. Вообще говоря, любое расстройство или дефицит, который уменьшает приток крови к матрице ногтей, не позволяет ей питаться и развиваться.

Здоровые ногти могут стать хрупкими и быть повреждены следующими факторами. - использование моющих средств, растворителей и продуктов технического обслуживания. - воздействие солнечного света или засушливых климатических условий. - высокое давление или воздействие гвоздя на предметы - прямое нанесение лака для ногтей на гвоздь без предварительного применения защитного продукта.

  • химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
  • механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Внутренние причины

  • скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются . Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.
    Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.


Плоские ногти могут быть симптомом болезни Рейно, толстые ногти вместо являются симптомом плохой циркуляции, красные пятна в форме Луны указывают на проблемы с сердцем, синие указывают на проблемы с легкими, белые анемия или проблемы с печенью или почек, белые линии являются индикатором проблем с печенью и широкие квадратные ногти и гормональные нарушения. Каждая аномалия ногтя указывает на то, что диета не является адекватной; поэтому рекомендуется сбалансированная диета, которая обеспечивает все необходимые питательные вещества.

Белки, такие как яйца и обезжиренные молочные продукты, рекомендуются. Сырая пища - это красное мясо, рыба, птица и зеленые листовые овощи. Для белых пятен ногтей мы рекомендуем употреблять цельные зерна, пивные дрожжи и зародыши пшеницы. Движение пальцев способствует росту ногтевой ткани. Одной из наиболее распространенных проблем женщин являются слабые ногти, которые ломаются без видимой причины и делают руки неуправляемыми и элегантными. Это связано с тем, что многие вещи происходят каждый день, а не только дома, но и на работе.

  • генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
  • внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Каких витаминов не хватает если слоятся ногти

Как выше уже было упомянуто, что ногти не слоятся без причины, поэтому определив и устранив причину, ваши ногти снова станут сильными и здоровыми. Одной из распространенных причин этой проблемы является плохой рацион питания. Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пробовала сидеть на диете, а если не диета, то из-за загруженного рабочего дня многие не успевают вовремя поесть. Все это приводит к нехватки очень важных микроэлементов и белков.

Почему у вас гвозди, которые хрупки?

Причины этой проблемы могут быть многочисленными; наиболее частыми симптомами являются хрупкие ногти, которые не растут, не ломаются, не ломаются, не разрушаются до минимального воздействия и т.д. Деликатные ногти очень тонкие, и они также разрушаются, выполняя обычные действия, такие как мытье посуды, запись на компьютер или даже проведение целых недель без каких-либо действий. Дело в том, что причины хрупких ногтей не так сильно зависят от того, что нам нравится, от.

Питание: Если вы не потребляете достаточно витаминов А и В, или достаточно железа, белка, цинка и кальция, ваши ногти будут уродливыми и желтоватыми. Декальцинация: это происходит, если вы не приобрели нужного количества или когда у вас есть какая-то проблема, которая не позволяет телу удерживать ее. Заболевания: Наиболее часто связанные с хрупкими ногтями - это плохое кровообращение и ревматизм. Общее недомогание: если тело ослаблено, а его защита низкая, легче ногти сломать. Внешняя агрессия: это означает высокую подверженность частым контактам с водой. . Есть некоторые наивные «враги», которые мы не всегда рассматриваем, а может быть, поэтому они не очень благотворны и ломаются.


Чтобы поправить эту ситуацию, нужно обратиться к врачу диетологу, с помощью которого вы сможете разобрать свой рацион питания и добавить нужные витамины и микроэлементы. Курс лечения как минимум должен длиться 4 недели, но лучше всего 5-6 месяцев. Как известно, ногтю нужно около одной недели, чтобы вырасти на 1 мм, поэтому ему непременно понадобиться полгода, чтобы полностью обновиться.

Рекомендация избегать наличия хрупких ногтей

Если вы не хотите предотвращать эту проблему или если вы готовы страдать, помните о следующих советах. Вымойте посуду перчатками и, если возможно, только один раз в день: моющее средство и горячая вода повредят вашим рукам и гвоздям; химикаты первой и высокая температура второго смягчают гвозди, что делает их более слабыми. Вы можете положить контейнер и наполнить его водой и моющим средством, а затем собрать грязные блюда и столовые приборы, поэтому их легче удалить после остатков пищи. Кроме того, не забудьте носить латексные перчатки, но будьте осторожны, ниже, чтобы положить еще одну тонкую хлопковую кучу, чтобы поглотить пот и защитить ваши. Если есть дефицит белка, вы должны принимать это питательное вещество в большем количестве, например, через мясо, листовые овощи и сою. Вводят жирные кислоты: они также очень важны для поддержания здоровых и крепких ногтей. Они содержатся в яйцах, цельном молоке, орехах, всех видах овощей, маслах и льняном масле. Вырежьте его сразу: если ваши ногти часто ломаются, лучше всего порезать их как можно ближе к пальцу, и делать это, когда они ломаются, поэтому они не ломаются. Вы можете их отбросить или поместить патч. Если вы хотите «восстановить», некоторые женщины положили каплю клея и кусок бумаги из чайного пакетика. Выше, нанесите слой эмали. Обратите внимание на маникюр: не царапайте ногти, когда вы удаляете эмаль, потому что вы ослабляете верхний слой. Ограничьте использование ацетона, используйте немного и максимум один раз в неделю, иначе гвозди станут сухими. Избегайте использования закаленных эмалей или поддельных ногтей, чтобы скрыть основную проблему. Когда вы прекратите использовать их, на самом деле ваши ногти будут хрупкими, как раньше, или хуже. Не используйте их в качестве инструментов: ваши гвозди не служат, например, для открытия банки или удаления меток. Это значительно ослабляет их, что делает их ломающимися с большей легкостью. Не держите их слишком долго в воде: раз в неделю вы можете принять ванну, но вы не можете тратить один час в день своими ногтями внутри воды. Будьте осторожны, когда отправляетесь в отпуск или летом, часто отправляясь в бассейн. Регулярно проводите процедуру техобслуживания каждую неделю: сделайте это, протрите руки смесью соли и оливкового масла, с помощью которой вы нанесете ее навсегда. Затем удалите эмаль, а затем вырвите гвозди, всегда в том же направлении, пока они не будут симметричными и не будут иметь недостатков. Погрузите их в теплую воду в течение нескольких минут, а затем нанесите увлажняющий и массажный крем. У вас будут некоторые домашние средства: самыми популярными являются смеси, основанные на: сахарном соке; и теплой водой; масло касторового масла, меда и зародышей пшеницы; сырой чеснок, измельченный с эмали; укроп с водой; и воды; папайя, яичные белки и миндальное масло; и т.д. во всех случаях наносить на ногти и оставлять на несколько минут, а затем промыть теплой водой.

  • Возьмите больше белков: как гвозди, так и волосы состоят из белков.
  • Еще один отличный вариант - обернуть их полотенцем на несколько секунд.
Изображение предоставлено Алексом, Лизой Бентли, Иваном Макклеллан, Кортни Родос, Леле Бревеглири.

Белок. Всем известно, это животный белок является незаменимым для нашего организма, он содержится в мясе, курице (читайте также статью про ), морской рыбе, яйцах и молоке. 1-1,5 г – это количество белка должно поступать на 1 кг веса.

Магний. При нехватки магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг. Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве. Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний.

Мне 50 лет, и около года у меня очень ломкие ногти, которые ломаются и легко ломаются. Вы же лекарство дается добавлением витаминов и минеральных дерматолога, а также использовать специальный лак. Все это не дает результатов. Не могли бы вы порекомендовать что-то, даже травяные?

Ногти образуются главным образом белка, называемого кератином, который также содержится в коже и волосах. Более подробно, основными составляющими ногтей являются аминокислоты, такие как цистин, аргинин и глутаминовая кислота, минералы, такие как кальций, цинк, железо и селен и витамины, такие как А, С, Е и некоторые из них.

Кальций , от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Слоятся ногти какие витамины пить?

Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А,С,Е,В.

Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Гипотиреоз, плохое кровообращение и другие системные нарушения, могут быть ответственны за проблемы и ногтей дистрофии, но чаще всего ломкость ногтей, шелушение, слишком тонкие или сигнал считают, что власть дефицит белка, минералов или витаминов. Дефекты консистенции ногтей также связаны с изменениями «кислотно-щелочного баланса» организма, особенно частом с сегодняшней власти, слишком бедны, подщелачивания продуктов питания, таких как свежие фрукты и овощи.

Даже могут мешать нормальному развитию ногтей. Ногти могут отделиться, теряя внешний слой, даже если вы слишком длинные руки в теплой воде с моющим средством в контакт, например, при стирке или мытья посуды. Помимо этого «последнего случая, в котором» только решение, представленное «использование перчаток, когда это необходимо, чтобы ваши руки в воде в течение длительного времени, поэтому важно, чтобы убедиться, что» власть действительно сбалансированный и разнообразный для того, чтобы гарантировать правильное потребление необходимых питательных веществ для придатков кожи благополучия и многого другого.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Если диета не является достаточной, чтобы восстановить здоровье ногтей, вы можете подумать, все интеграции витаминов, минералов и аминокислот. Часто наиболее практичным решением является поливитаминами и мультиминеральный, может обеспечить полный спектр необходимых питательных веществ, Для продажи, то есть, под различными торговыми названиями, много готовых подготовленный, характерный для тропности ногтей и содержащих их основных составляющие.

Что разрушает и портит наши ногти и что может сохранить их здоровыми и красивыми? Как мы можем вернуть их привлекательный внешний вид, если на них влияют эффекты лаков, ацетона и химических веществ? Все хотят, чтобы его ногти были красивыми и здоровыми. Но каждый день, не замечая этого, мы кладем наши гвозди на сложный тест, подвергая их домашним препаратам, растворителям, лакам.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

Витамины для слоящихся ногтей – пивные дрожжи «Эвисент»

Очень часто витамины по отдельности плохо усваиваются и поэтому их нужно пить в комплексе. Пивные дрожжи «Эвисент» были специально разработаны врачами-дерматологами для эффективного восстановления и укрепления ногтей.

«Пивные дрожжи с серой» являются превосходной биологической добавкой, которая содержит витамины группы В и серу. С ее помощью вы сможет пополнить свой организм не хватающими витаминами, вследствие чего ваши ногти станут здоровыми и прочными. Эти два компонента укрепляют ногтевую пластину, делая ногти здоровыми. При регулярном употреблении витаминов в комплексе с препаратом «Эвисент» вы надолго забудете о тусклости и ломкости ногтей.

Видео о недостатке витаминов в организме

Каждая девушка мечтает, чтобы ее руки и ногти выглядели здоровыми, изящными и ухоженными. Но, к сожалению, современная экология, воздействие на ногти бытовой химии, а также использование лаков, закрепителей и средств для ногтей с вредными веществами в составе разрушают их и делают слабыми и ломкими. Естественно, следует изучать состав покупаемых косметических средств, выполнять бытовые дела в перчатках, но если ногти продолжают разрушаться, следует подумать о причинах этого процесса.

Чаще всего в этом случае могут помочь витамины. Без них наш организм начинает болеть, поэтому важно употребление их не только для ногтей, но и для всех систем и органов нашего организма.

Проблемы ногтей из-за нехватки витаминов


Проблемы ногтей являются своеобразным сигналом о том, что в организме отсутствуют какие-то витамины и микроэлементы:

  • Так, например, распространенная проблема ногтей в виде их сухости и ломкости, появлении заусенцев является следствием недостатка у человека витаминов А и Е, а также микроэлементов: магния, кальция и йода.
  • Если ногти слоятся, загибаются или на них возникают белые крапинки, вашему организму не хватает аскорбиновой кислоты и цинка.
  • Если возникают проблемы с ростом ногтей или их рифленостью, когда ногтевая пластина не гладкая, вам необходимы витамины для роста ногтей – витамины группы В.
  • Если изменяется поверхность ногтевой пластины, она приобретает нездоровый серо-желтый цвет, при этом на ней появляются продольные и поперечные полоски, это может служить показателем недостатка в организме никотиновой кислоты (или витамина РР) и селена.

Также полезны витамины D и Н, микроэлементы кремний, железо, фтор, которые оказывают укрепляющее действие на весь организм, а также улучшают усвоение других витаминов и микроэлементов.

Применение витаминов для лечения ногтей

Если вы выяснили, что проблемы с ногтями не связаны с каким-то заболеванием и обусловлены только недостатком витаминов в организме, можно смело изменять свой рацион и добавлять в него полезные для ваших ногтей продукты. Кроме этого, можно использовать витаминные комплексы, предварительно обсудив с врачом возможные последствия, или применять питательные витаминные маски и ванночки для ногтей и рук.

Полезные продукты

Если вы не считаете возможным покупать витамины в аптеке и хотите получать их естественным путем из пищи, радуйтесь! В обычных продуктах питания содержатся и минералы, и витамины для ногтей. Поэтому немного изменив свой рацион, можно значительно улучшить здоровье как всего организма в целом, так и ногтей. Какие же продукты следует употреблять, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме:

  • Витамин А содержится в куриной печени, рыбьем жире. Если в рационе достаточно белка, в него может превращаться каротин, которого много в моркови, абрикосах.
  • Необычайно полезен витамин Е для ногтей, без которого хуже усваивается ретинол (т.е. витамин А). Оба эти витамина жирорастворимые, поэтому жиры обязательно должны присутствовать в рационе. Особенно это касается женщин, постоянно сидящих на диетах. Проблемы с ногтями как раз могут возникать по причине недостатка жиров в организме. Витамин Е содержится в злаках, яичном желтке, растительных маслах, фасоли, горохе, орехах и зеленом салате.
  • Если организму не хватает витамина С (аскорбиновой кислоты), его можно получить при употреблении ягод, овощей и фруктов яркой окраски. Особенно много его в цитрусовых, облепихе. Чтобы отбелить и укрепить ногти можно поместить их в мякоть лимона на 10-15 минут.
  • Особенно полезны для роста ногтей витамины группы В. Витамин В1 в большом количестве содержится в проросших зернах пшеницы, в молочных продуктах, в яйцах, в зеленых листовых овощах, в овсяной и гречневой крупе, в печени. Витамином В3 богаты белые грибы, семечки, орехи, дрожжи, мясо, рыба, бурый рис. Витамин В5 можно получить из мяса птицы, брокколи, яиц, отрубей и злаков. В12 содержится в устрицах, сардинах, крабах, мясе, рыбе, сыре и яичном желтке.
  • Биотин (витамин Н) можно получить из субпродуктов, растений, сыра, мяса, молока и рыбы. Он считается своеобразным витамином красоты.
  • Для лучшего усвоения кальция, чрезвычайно полезного для костей, ногтей и волос, необходим витамин D. Он вырабатывается у человека под действием солнца. Кроме этого, получить его можно из печени рыбы, масла, творога, сыра.
  • Кроме витаминов, наш организм нуждается в определенных микроэлементах, которые также можно получить из пищи.

Например, чтобы восполнить недостаток кальция, необходимо употреблять капусту, шпинат, морепродукты, бобовые, яйца (в том числе измельченную скорлупу). Йод содержится в морепродуктах, зеленом салате, ананасах, шампиньонах и моркови. Для получения магния следует употреблять семечки, крупы, хлеб из муки грубого помола, орехи, бананы, мясо птицы. Если вам не хватает кремния, следует чаще употреблять пищу из растительных продуктов. Большое количество селена есть в морской капусте, оливках, отрубях, печени, почках и сердце. Недостаток цинка восполняется употреблением бобовых, зерновых культур, зелени, орехов и морепродуктов. Много железа содержится в мясе, бобовых, яблоках, капусте и кабачках. Чтобы железо лучше усваивалось, необходим фтор, который содержится в креветках, грейпфрутах, рыбе, шпинате, яблоках, луке и молоке. Серу можно получить из салата, баклажанов, лука, чеснока, капусты, гречневой крупы.

Видео из интернет

Витаминные комплексы

Если вы решили одним махом решить все проблемы с ногтями, а заодно с волосами, кожей, зубами, и получать витамины в виде витаминно-минеральных комплексов, не нужно бездумно выбирать самый дорогой препарат, который тут же подарит красоту и здоровье вашему организму. Процесс выбора такого витаминного комплекса – довольно трудная задача. Если на консультацию с врачом у вас нет времени, внимательно прочитайте этикетку любого такого препарата.

Витаминно-минеральные комплексы не являются лекарством, они просто помогут восстановить нехватку того или иного витамина или минерала. Если вы приобретаете препарат в первый раз, лучше выбрать комплекс, в котором содержание каждого элемента близко к 100% суточной нормы. Когда содержание необходимых элементов в организме нормализуется, можно будет перейти на комплекс с меньшим содержанием полезных веществ.

Существуют только витаминные комплексы, где могут содержаться все известные науке 13 витаминов, а есть витаминно-минеральные комплексы, в составе которых присутствуют микроэлементы. Лучше выбирать комплексы, в которых содержатся цинк, железо, кальций и магний, т.к. чаще всего российским людям не хватает именно их.

Наиболее известными являются комплексы Витрум, Дуовит, Аевит, Компливит и другие. Действуют они на всех по-разному. Кому-то помогают, в том числе и для улучшения ногтей, кому-то нет. В любом случае, при употреблении таких витаминных комплексов важно одно – все хорошо в меру. грозит не меньшими проблемами, чем их недостаток.

Маски с витаминами


Можно улучшить состояние ногтей не только изнутри, но и снаружи с помощью специальных витаминных питательных масок. Перед их нанесением следует очистить ногти от лака, обработать с помощью полирующих пилочек и удалить кутикулу. Также ногти можно отбелить с помощью лимонного сока или зубной пасты.

  • Чтобы предотвратить ломкость ногтей и их слоение, можно использовать витамины для укрепления ногтей в следующей маске. Нужно нагреть на водяной бане 2 ст.л. кокосового масла, добавить туда несколько капель лимонного сока и 2-3 капли йода. Затем втирать эту смесь в кожу рук и ногти, пока она полностью не впитается.
  • Чтобы ногти были более эластичными, приготовьте такую маску: 1 ч.л. жирного крема для рук смешайте с 3 ч.л. витамина А и витамина В и несколькими каплями витамина D. Нужно втирать полученную маску в ногти и кожу вокруг них около 20 минут. Остатки маски не смывайте, подождите, пока они впитаются.
  • Для смягчения ногтей можно сделать пюре из одной картофелины, добавить туда молока и оливкового масла. В эту смесь опустить ладони на полчаса. После этого руки нужно промыть теплой водой и смазать кремом.


Похожие статьи

  • Английский - часы, время

    Всем кто интересуется изучением английского языка, приходилось сталкиваться со странными обозначениями p. m. и a. m , и вообще, везде, где упоминается о времени, почему-то используется всего 12 часовой формат . Наверное, для нас живущих...

  • "Алхимия на бумаге": рецепты

    Doodle Alchemy или Алхимия на бумаге на Андроид — интересная головоломка с красивой графикой и эффектами. Узнайте как играть в эту удивительную игру, а также найдите комбинации элементов для прохождения игры Алхимия на бумаге. Игра...

  • Не запускается Batman: Arkham City (Batman: Аркхем Сити)?

    Если вы столкнулись с тем, что Batman: Arkham City тормозит, вылетает, Batman: Arkham City не запускается, Batman: Arkham City не устанавливается, в Batman: Arkham City не работает управление, нет звука, выскакивают ошибки, в Batman:...

  • Как отучить от игровых автоматов человека Как отучить играть в азартные игры

    Вместе с психотерапевтом московской клиники Rehab Family и специалистом в терапии игромании Романом Герасимовым «Рейтинг Букмекеров» проследил путь игромана в ставках на спорт – от формирования зависимости до обращения к врачу,...

  • Ребусы Занимательные ребусы головоломки загадки

    Игра "Загадки Ребусы Шарады": ответ к разделу "ЗАГАДКИ" Уровень 1 и 2 ● Не мышь, не птица - в лесу резвится, на деревьях живёт и орешки грызёт. ● Три глаза - три приказа, красный - самый опасный. Уровень 3 и 4 ● Две антенны на...

  • Сроки поступления средств на ЯД

    СКОЛЬКО ИДУТ ДЕНЬГИ НА СЧЕТ КАРТЫ СБЕРБАНКА Важные параметры платежных операций – сроки и тарифы зачисления денежных средств. Эти критерии прежде всего зависят от выбранного способа перевода. Какие условия перечисления денег между счетам