Судорога и онемение левой стопы. Выявление причины неприятного симптома. Что вызывает частые судороги

Онемение конечностей — полная или частичная потеря чувствительности кожи. Ощущается беганье мурашек, покалывание, тяжесть, стянутость. Причины связаны с развитием остеохондроза и требуют медицинской помощи.

Причины онемения

Причины онемения нижних конечностей связаны с нарушением кровоснабжения. Временное нарушение чувствительности нижних конечностей связано с патологией нижней части позвоночника. Это приводит к сдавливанию корешков спинномозговых нервов. Больной ощущает чувство тяжести в указанном участке, патология позвоночника мешает нормальному движению, у пациента в патологический процесс вовлекаются две нижние конечности, ягодицы.

Иные причины возникновения онемения ног связаны с патологиями в организме:

Протрузия или грыжа межпозвоночного канала;
Онкологические патологии позвоночника;
Туберкулёз позвоночника;
Сахарный диабет;
Полиневрит;
Артрит или артроз;
Синдром Рейно;
Склеротическое изменение сосудов, нервов;
Туннельный синдром.

Тщательная врачебная диагностика поможет установить, отчего оно происходит, назначить лечение.

Главные принципы лечения онемения ног

Лечение должно проводиться, исходя из принципов.

Медикаментозное лечение. Используются нестероидные противовоспалительные препараты, при необходимости – и стероидные. Это нужно при грыже межпозвоночного диска. Назначаются миорелаксанты, хондропротекторы, витамины, минералы.
Для восстановления подвижности суставов и снятия мышечной блокады в поражённом участке применяется мануальная терапия, которую используют с учётом рекомендаций врача.
Запускает процессы регенерации физиотерапия — ультразвук, микроток, электрофорез, фонофорез.
ЛФК – средство для восстановления подвижности суставов и снятия онемения нижних конечностей. Лечебная физкультура помогает не допустить дальнейшего развития болезни.
Приёмы нетрадиционной медицины. Используют методы иглорефлексотерапии, гирудотерапии, стоун-терапии.

Лечение онемения при грыже межпозвоночного диска

Онемение ноги при грыже сопровождается неприятными симптомами. Главный – сильная боль. Немедленно обратиться за помощью, если:

Невозможно контролировать мочеиспускание.
Невозможно контролировать дефекацию.
Ощущение онемения распространяется на область промежности.
Появляется слабость в двух ногах.
Чувствуете, как две нижние конечности парализует.

Оказать помощь в таких состояниях надо немедленно! Другое же лечение межпозвоночной грыжи целесообразно в условиях стационара.

Менее интенсивные и опасные болевые симптомы можно снять в домашних условиях. Потребуется постельный режим. Не рекомендуется заниматься бегом, аэробикой или шейпингом. Полезны плавание и ходьба.

Улучшает состояние больного приём нестероидных противовоспалительных препаратов – Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Напроксен, Ацетаминофен. Приём препаратов согласовывать с лечащим врачом. Не принимать препараты сверх суточной или разовой дозировки во избежание опасных побочных эффектов.

Онемение ног при беременности

Лечение онемения ног во время беременности нужно начинать немедленно, как появились симптомы. Часто беременная не придаёт значения подозрительным симптомам. Необходимо срочно вызвать врача, если при беременности появляются симптомы:

Сильная боль и неподвижность в кисти;
Нарушение температурной чувствительности при беременности;
Появление психических расстройств во время беременности;
Нарушение зрения.

В более лёгких случаях специального лечения онемения ног при беременности не требуется. Врач рекомендует полноценное, рациональное питание, коррекцию двигательной активности. После родов симптомы проходят. При беременности важно придерживаться здорового образа жизни, следить за весом. Беременность – это период, когда необходимо делать физические упражнения.

Лечение онемения ног после блокады

Блокада позвоночника — эффективный способ лечения межпозвоночной грыжи. Даёт продолжительный терапевтический эффект, быстро снимает боль. После блокады у пациента возникают осложнения – онемение нижних конечностей.

В таком случае лечение позвоночника блокадой надо сочетать с гимнастикой и мануальной терапией. Это должно проводиться по назначению врача. Не следует посещать народных целителей: они способны принести вред. Подобные симптомы после блокады встречаются редко и свидетельствуют о непрофессионализме врача. Блокаду не делают в таких состояниях:

Выраженная сердечно-сосудистая недостаточность;
Лихорадка;
Инфекции;
Некоторые патологии нервной системы;
Индивидуальная непереносимость анестетиков;
Недостаточность печени и почек;

Онемение ног после операции

После удаления межпозвоночной грыжи может болеть спина и чувствоваться онемение ног. Выбирая лечение патологии после операции, надо иметь в виду, что восстановление происходит по-разному у каждого пациента. До операции может происходить гибель чувствительного нервного волокна. Значит операцию надо проводить как можно раньше.

Восстановление чувствительности нервного волокна после операции не зависит от возраста пациента. Это зависит от того, какие изменения в нём произошли до операции.

После операции по удалению межпозвоночной грыжи проходит с использованием нейростимуляторов. Они улучшают проводимость нервов после удаления. Назначается физиотерапия, ЛФК. Онемение конечностей после удаления грыжи более чем на два месяца свидетельствует о развитии патологического процесса. Стоит обратиться к врачу. После операции может развиваться слабость мышц бедра и верхней части ягодицы, появляются боли в этой области.

Если в спинном мозге образовалась киста, шансы на восстановление после операции уменьшаются. В этом случае не стоит опускать руки – современная медицина способна восстанавливать нервную чувствительность.

Онемение ног после химиотерапии

После химиотерапии может возникать полинейропатия. Она — следствие токсического поражения нервов используемыми препаратами. После химиотерапии имеет место поражение периферической нервной системы, проявляется в головокружениях. Если игнорировать влияние химиотерапии, то признаки становятся более выраженными, к ним присоединяются другие признаки поражения. Лечение осложнения после химиотерапии связано с выполнением рекомендаций:

Предотвращать падения и травмы бедра;
Свести к минимуму возможность передвижения вне дома;
Носить ортопедическую обувь;
Делать массаж поражённых участков после химиотерапии;
Предотвращать ожоги;
Приобрести обувь, облегчающую самообслуживание;
Прекратить курение и употребление алкоголя после химиотерапии, а также во время массажа;
После химиотерапии принимать специальные нейротропные витамины в виде уколов.

Ощущение тяжести бедра

Онемение в ногах во сне может сочетаться с чувством тяжести бедра, отёком. Отёк и боль в бедре связаны с болезнями сосудов. Чаще всего это отёки и тяжесть из-за болезней вен. Лечение боли и тяжести в бедре связано с выполнением рекомендаций врача-флеболога.

При атеросклерозе возможно ощущение тяжести и боли в бедре. Лечение тяжести связано с диетой, массажем и выполнением упражнений. Так как боли и тяжесть связаны с длительной ходьбой, то больному необходимо нормализовать двигательную активность.

Онемение и тяжесть в бедре может быть следствием патологии суставов. Лечение отёков в них необходимо начинать с выполнения упражнений. Отеки снимаются приёмом диуретиков, массажем, уколами, диетой с пониженным содержанием соли. Упражнения при отёках и тяжести в ногах направлены на профилактику плоскостопия. Это заболевание вызывает тяжесть и отёк в ногах, онемение. Полезен массаж.

Судороги в ногах

Онемение в нижних конечностях может сочетаться с судорогами. Это происходит неожиданно, часто во сне. Сон нарушается, и появление судорог в любое время способно нарушить спокойствие. Лечение судорог начинается с визита к терапевту. Он проведёт обследование и в случае необходимости направит к профильному врачу. Самолечение, массаж без назначения врача недопустимы. Для профилактики судорог необходимо:

Откорректировать питание, чтобы в рационе было больше витаминных продуктов.
Выбрать удобную обувь, предотвращающую судороги.
Судороги будут появляться заметно реже, если практиковать умеренную физическую активность.
Уменьшат вероятность судорог контрастный душ или ванночки.
Делать массаж ног.

Онемение ног при рассеянном склерозе

При рассеянном склерозе возникает онемение рук и ног. Оно может сочетаться с головокружением, переходом в участок ягодицы, верхнюю область бедра. Интенсивность его может меняться в разное время суток, проявляясь и ночью.

Специфического лечения , головокружения при рассеянном склерозе нет. Симптомы рассеянного склероза могут исчезать самостоятельно. В тяжёлых случаях при склерозе врач может порекомендовать терапию курсом кортикостероидов. Это способствует снятию обострения основного заболевания. Лечащий врач может порекомендовать приём витаминов, массаж, иглоукалывание, медитацию и другие средства нетрадиционной медицины. Иногда они бывают эффективными. Ноги не должны находится вблизи источников тепла. При таком заболевании температурная чувствительность снижается и существует риск ожогов.

Лечение онемения ног зависит от вызвавшей его причины. Обратитесь к лечащему врачу, чтобы не столкнуться с обострениями и осложнениями болезни.

Нередко больные остеохондрозом жалуются на то, что руки или ноги периодически немеют. При этом они часто даже не знают о своем заболевании. Онемение может сопровождаться покалыванием, стягиванием, жжением или чувством ползания мурашек. Иногда конечность даже теряет температурную чувствительность и не может отличить холод от тепла.

Безусловно, онемение не является первым симптомом остеохондроза, а свидетельствует о его запущенном течении и отсутствии лечения. Часто перед тем, как конечность начинает неметь, наблюдаются регулярные боли, чувство скованности и нарушения подвижности. Иногда это может сопровождаться даже болезненными судорогами.

Если рука или нога немеет, это говорит о том, что возникает перегиб нерва или сосуда. Из-за этого конечность не получает достаточного количества кислорода. Если вовремя не ликвидировать защемление, может возникнуть полная потеря чувствительности. А в глубоко запущенных случаях – потеря подвижности и даже частичная гангрена.

При защемлении одного из нервов при остеохондрозе шейного отдела могут . Это может быть частичная потеря чувствительности, к примеру, в левой кисти, плече, или полная – всей левой руки. Часто передавливание нерва или сосуда в шейном отделе ведет к онемению кожи щеки, уха или подбородка.

При защемлении в поясничном отделе наблюдается патологическая чувствительность в нижних конечностях. Особенно часто она появляется после длительного сидения в вынужденном положении и характерна для людей, ведущих сидячий образ жизни: водителей, программистов, офисных работников.

Выявление причины неприятного симптома

Очень часто, когда немеет, к примеру, левая рука или нога, пациенты начинают бесконтрольно принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты. Но они только купируют боль на короткое время, и в больших количествах такое лечение оказывает побочные действия на печень.

Чтобы выявить точную причину онемения и судорог конечностей, нужно обратиться к врачу-неврологу. Кроме визуального осмотра, врач назначит рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ позвоночника.

С помощью снимка можно достоверно определить не только пораженный остеохондрозом отдел позвоночника, но и выяснить, какой по счету позвонок сместился. Часто смещение позвонка при остеохондрозе сопровождается грыжей межпозвоночного диска.

Появление онемений при других заболеваниях

Если же на особых изменений не выявлено, врач должен заподозрить другую патологию. К примеру, потеря чувствительности левой руки или ноги может встречаться при тромбозе соответствующих сосудов или же после правостороннего инсульта.

Этот симптом также часто появляется при запущенных стадиях сахарного диабета и облитерирующего эндартериита, когда сосуды зарастают соединительной тканью и закупориваются.

Реже руки и ноги немеют при защемлении нерва в костном канале (туннельный синдром) и при болезни Рейно. Также характерны при недостатке витамина В12, отвечающего за нервную проводимость, и всевозможных интоксикациях.

Лечение патологии

Для того чтобы избавиться от судорог и восстановить чувствительность, важно устранить смещение позвонков, которые сдавливают сосуд или нерв. Для этого применяют мануальную терапию и массаж. После того как смещение устранено, важно закрепить результат укреплением мышц позвоночника, чтобы оно не произошло вновь. Для этих целей служит лечебная физкультура.

Если же смещение сопровождается дегенерацией межпозвоночного диска, врач назначает в комплексе с физкультурой воздействие токами, лазером и лечение препаратами, стимулирующими кровообращение и восстановление хряща.

Нестерпимая боль, внезапно охватывающая икры ног, знакома многим. Судороги в ногах могут говорить о развитии самых различных заболеваний. Как разобраться во всем многообразии причин и выбрать оптимальный метод лечения болезненных спазмов?

Причины появления судорог в ногах

Судороги икроножных мышц могут появляться в самых различных ситуациях. Не стоит волноваться, если болезненные спазмы возникли один или два раза в жизни. Такое бывает при резкой смене положения ног или после длительного неподвижного положения и не говорит о развитии какого-либо патологического процесса. Куда как серьезнее следует отнестись к спазму мышц, повторяющемуся регулярно. Разобравшись, почему так происходит, можно выбрать наиболее подходящее лечение в конкретной ситуации.

Специалисты выделяют следующие причины судорог в ногах:

Варикозная болезнь нижних конечностей Одна из самых частых причин возникновения . При этой патологии ноги сводит ближе к вечеру или даже ночью. Почему так бывает? Все дело в том, что варикозное расширение вен приводит к уменьшению тонуса сосудистой стенки, а значит, к неизбежному застою крови в нижних конечностях. В результате мышцы не получают достаточного кровоснабжения. Ночные судороги, столь характерные для этой патологии, возникают внезапно, нарушая спокойный сон больного. Нередко ситуация осложняется расширением вен не только на ногах, но и в паху. Дискомфорт и болезненные ощущения заставляют пациента обратиться к врачу еще до появления первых судорог. В большинстве случаев внезапные ночные спазмы можно предотвратить регулярным приемом препаратов, улучшающих тонус сосудистой стенки и устраняющих застой крови в венах.
Недостаток кальция и магния Судороги в ногах по ночам могут быть вызваны не только заболеваниями вен. Во многих случаях спазм мышц связан с нехваткой важных минеральных элементов: магния и кальция. Они участвуют во многих видах обмена веществ, в том числе и в регуляции мышечной активности. Недостаток кальция и магния приводит к появлению судорог – болезненных спазмов икроножных мышц. Ноги чаще сводит по ночам, но не исключено появление судороги в любое время суток. Лечение этой патологии заключается в применении поливитаминов, а также пересмотре рациона питания.
Совет: в зимне-весенний период не забывайте о приеме витаминов!
Остеохондроз При этой патологии судороги возникают в любое время суток и могут быть связаны с травмой или переутомлением. Спазмы мышц при остеохондрозе часто сопровождаются болью в пояснице и бедре. Для точной диагностики требуется провести рентгенологическое исследование позвоночника.
Плоскостопие Это заболевание, сопровождающееся неправильным формированием свода стопы, приводит к неравномерному распределению нагрузки на ноги. В результате возникают судороги, существенно ухудшающие качество жизни больного. Подбор ортопедической обуви позволяет предотвратить появление болей и спазмов в икроножных мышцах.
Нарушения обмена веществ Судороги в ногах нередко являются осложнением сахарного диабета. При этом заболевании изменяется кровоснабжение нижних конечностей, а значит, нарушается питание икроножных мышц. При диабете ноги сводит в любое время суток. Вместе с судорогами появляется чувство тяжести в ногах, онемения и покалывания. Лечение патологии осуществляет врач-эндокринолог.
Совет: ежегодно сдавайте кровь на определение уровня глюкозы!
Беременность В ожидании малыша многие женщины жалуются на судороги в ногах ночью. Чаще всего это бывает связано с нехваткой магния, кальция, железа, а также витаминов группы В. В некоторых случаях причиной судорог во время гестации становится сдавление нижней полой вены. Терапия болезненных спазмов мышц осуществляется гинекологом с учетом всех хронических заболеваний и особенностей течения беременности.
Строгие диеты Длительные или неправильно подобранные диеты могут приводить к авитаминозам. Недостаток кальция, магния и других элементов неизбежно сказывается на состоянии всего организма. Судороги ног – лишь одно из проявлений серьезного сбоя во всем организме. Возвращение к привычному рациону питания устраняет все неприятные симптомы, в том числе и дискомфорт в икроножных мышцах.
Совет: доверьте подбор диеты специалисту!
Переохлаждение Судороги в ногах могут возникать при длительном пребывании на морозе или в холодной воде. При этом ноги сводит достаточно резко, и человек не всегда успевает понять, что с ним происходит. Судороги икроножных мышц – одна из частых причин гибели людей в водоемах в теплое время года.

Помощь при судорогах в ногах

Судорожное сокращение мышц не всегда возникает внезапно. Многие люди, особенно при повторных приступах, могут за пару минут предсказать появление боли. Что делать при судорогах?

Если боль застала вас ночью, постарайтесь аккуратно сменить положение тела. Выпрямите ногу, вытяните пальцы на себя. Не бойтесь боли – в данном случае вам важно как можно сильнее потянуть стопу на себя, чтобы снять болезненный спазм икроножных мышц. Если вы все сделали правильно, через несколько минут кровоснабжение в нижних конечностях восстановится, и боль уйдет. После приступа в течение нескольких дней может сохраняться дискомфорт и тяжесть в ногах из-за повреждения мышц.

При сильной судороге, длящейся более минуты, можно ущипнуть себя за кожу голени или сделать аккуратный массаж. Ваши движения должны захватывать не только голень, но и стопу. Когда боль отступит, снимите обувь и походите 15 минут босиком. Для чего это нужно? Такая мера позволит достаточно быстро снять спазм в мышцах и устранить болезненные ощущения от перенапряжения.

Лечение судорог в ногах

Зная причины судороги, можно выбрать оптимальную схему лечения с учетом всем имеющихся факторов. Прежде всего при появлении первых симптомов следует посетить участкового терапевта или хирурга. Не стоит затягивать с визитом к врачу – судороги мышц могут быть проявлением очень серьезных заболеваний. После осмотра и прохождения дополнительного обследования назначается лечение, устраняющее причину болезни.

Судороги в ногах, связанные с дефицитом микроэлементов (магния и кальция) хорошо поддаются терапии. Прежде всего специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион. Ежедневно на вашем столе должны быть продукты, богатые магнием (орехи, фасоль, бобы, зелень), кальцием (творог, молоко), калием (курага, картофель, бананы). Не стоит забывать и о витаминах группы В, также необходимых нашему организму (молочные продукты, зерновые культуры, красная рыба).

В дополнение к диете назначаются препараты магния. «МагнеВ6», «Магнелис», «Магнерот» – все эти средства отпускаются в аптеке без рецепта. Курс лечения препаратами магния длительный и составляет до 2-4 недель. После перерыва возможно повторение терапии. Препараты магния начинают действовать через несколько дней от начала приема. Они эффективно снимают боль и устраняют дискомфорт в икроножных мышцах, а также предупреждают новый приступ судорог.

Совет: не принимайте препараты магния без назначения врача!

Судороги ног по ночам, связанные с варикозным расширением вен, требуют наблюдения врача-флеболога. Лечение этой патологии заключается в применении средств, улучшающих отток крови от нижних конечностей. Таким действием обладают – препараты, влияющие на тонус сосудистой стенки. Таблетки, гели, крема и мази – венотоники выпускаются в разных формах, и каждое из них по-своему эффективно для терапии варикозной болезни.

Многие люди, страдающие варикозным расширением вен, отказываются от лечения венотониками. Для чего принимать лекарство, если можно обойтись лечебной гимнастикой и массажем? Между тем не стоит игнорировать назначения врача. При отсутствии адекватной терапии состояние вен будет неизбежно ухудшаться. Варикозная болезнь опасна своими осложнениями, самое грозное из которых – тромбоэмболия легочной артерии. В запущенных случаях вместо лекарств в виде таблеток и мазей придется перенести операцию по удалению расширенных измененных вен. Стоит ли оказываться от лечения венотониками и доводить до развития опасных осложнений?

Профилактика судорог в ногах

Зная о том, как избавиться от судорог в ногах, можно существенно улучшить свое состояние и повысить качество жизни. А для того, чтобы болезненные спазмы больше не беспокоили, следует выполнять некоторые несложные рекомендации:

рациональное питание, включающее продукты, богатые магнием, кальцием и витаминами группы В;
отказ от вредных привычек;
ношение удобной обуви на устойчивой платформе и низком каблуке;
профилактический прием препаратов магния и поливитаминов в зимнее время;
сон в удобном положении со слегка приподнятым ножным концом кровати;
массаж ступней с применением разогревающих мазей (для улучшения кровотока в нижних конечностях);
использование компрессионного белья при варикозной болезни;
лечение плоскостопия, остеохондроза и других хронических заболеваний;
контроль уровня сахара крови.

Соблюдение этих рекомендаций даст возможность избежать появления судорог в ногах и устранит саму причину появления болезненных ощущений.

Судорогами называют самопроизвольные сокращения поперечнополосатых мышц, вызванные различными раздражителями, внешними или внутренними. Различается природа, интенсивность и продолжительность судорог.

Судороги конечностей причины

По продолжительности судороги конечностей различаются на клонические, тонические и тонико-клонические. Клонические судороги представляют собой кратковременные сокращения. По своей сути это тики. Тонические судороги являются продолжительными, болезненными сокращениями. Длятся они от трёх минут и более.

Выделяется ещё один вид судорог - генерализованные. Причиной их возникновения становятся тяжёлые заболевания. Судороги эти достаточно серьёзны и при их появлении следует немедленно обращаться к врачу. В частности случаются такие судороги при столбняке.

При резком повышении температуры тела возможно возникновение гипертермических судорог. Появляются они при проявлении какого-либо серьёзного заболевания. Это могут быть и судороги, вызываемые тепловым и солнечным ударами.

Чаще всего судороги конечностей случаются в бёдрах, икроножных мышцах, ступнях и пальцах ног.

Причинами возникновения судорожных сокращений конечностей могут стать нарушения биологического и электролитного состава крови. Это возможно при нехватке в организме калия, кальция и магния. Недостаток в организме витамина D также может стать причиной судорог. Этот же эффект происходит при недостатке кислорода.

Судороги могут быть вызваны перенапряжением мышц в результате профессиональной деятельности. Этому подвержены портные, музыканты, машинистки.

При заболевании сахарным диабетом возникает нехватка сахара в крови, что тоже может вызывать судороги. Могут они возникнуть и в результате передозировки сахаропонижающими препаратами при данном заболевании.

При регулярном характере судорог конечностей необходимо обследоваться у специалиста соответствующего профиля - эндокринолога, невропатолога, флеболога, сосудистого хирурга.

Cудороги нижних конечностей

Многим приходилось сталкиваться с таким малоприятным явлением, как судороги нижних конечностей. Не следует сильно беспокоиться, если они случаются лишь эпизодически. Иное дело, когда судороги случаются постоянно, по ночам либо возникают спонтанно. Вызваны они могут быть многими причинами.

Возникновение судорог возможно у людей всех возрастных категорий, но, как правило, чаще всего они проявляются в старшем возрасте.

Причиной судорог нижних конечностей чаще всего становятся всевозможные воспалительные процессы, скрытые травмы, болезни неврологического характера, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и многое другое.

При наличии подобных заболеваний требуется обследоваться у эндокринолога, флеболога или невролога. В случае лечения основного заболевания судороги исчезают сами по себе.

Судороги в ногах могут быть вызваны плоскостопием, стрессами, варикозным расширением вен в ногах, излишним напряжением мышц во время занятий спортом. Также судороги возникают в результате сильного переохлаждения, при сведении мышц на морозе либо в ледяной воде.

Нехватка определённых витаминов в организме человека также может стать причиной возникновения судорог. Прежде всего, речь идёт о недостатке магния, способствующего передаче нервных импульсов в клетки мышц.

Недостаток кальция в организме также способен вызывать судороги в нижних конечностях. К этим двум элементам можно смело присовокупить витамин D, поскольку он способствует наилучшему усвоению магния и кальция в организме.

Возникновение судорог в ногах может быть вызвано многими причинами. Самое главное заключается в том, чтобы не запускать это явления, обратившись к специалистам в случае, если оно принимает затяжной характер.

Судороги верхних конечностей

Судороги в руках достаточно неприятны, они знакомы многим людям, занятым в совершенно разных сферах деятельности. Это не только работники, занимающиеся физическим трудом, но и офисные служащие, по много часов в день проводящие у компьютера. Возникает вопрос о том, как справится с этой проблемой и что конкретно следует предпринимать для её решения.

Судороги верхних конечностей могут быть вызваны множеством причин. Прежде всего, это нарушения кровоснабжения мышц рук, избыточные физические нагрузки, способствующие наступлению перенапряжения и вызывающие микротравмы, нехватка кальция в организме и переохлаждение рук. Хорошими профилактическими мерами являются массаж рук для улучшения кровообращения, равномерное распределение нагрузки, добавление в рацион питания продуктов, которые богаты кальцием - молока и молочнокислых продуктов. Полезно также применение комплексов витаминов и минералов, содержащих кальций. В холодное время года необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, надевая перчатки или варежки зимой.

Сильные волнения, стрессы также могут стать причиной возникновения судорог верхних конечностей, поскольку способствуют значительному выделению адреналина. Он обладает свойством сужать сосуды, тем самым затрудняя поступление крови к органам, находящимся на периферии. В данном случае хорошо помогает методика самовнушения, стремление избегать стрессовых ситуаций.

Сужение сосудов может быть вызвано неумеренным потреблением кофе, таким образом, очевидно, что кофеин тоже способен приводить к судорогам и понижать концентрацию кальция в костях. Следовательно - люди, склонные к потреблению кофе, должны думать о том, чтобы делать это умеренно.

Те же, кто много часов рабочего времени проводит у компьютера, должны прерываться время от времени, для того, чтобы кисти рук не находились в одном положении длительное время. Это вызывает нарушение кровоснабжения конечностей, что, как отмечалось выше, является одной из причин, вызывающих судороги.

Судороги и онемение конечностей

Судороги и онемение конечностей достаточно болезненны и неприятны и прежде чем решать проблему их возникновения, следует прояснить причины, вызывающие эти состояния. Для этого, прежде всего следует определиться с тем, что судорога представляет из себя. Это непроизвольное мышечное сокращение, сопровождаемое резкой болью. В зависимости от причин возникновения она может быть одноразовой и периодичной. Спектр причин её возникновения может быть достаточно широк. Возникновение судорог возможно не только в бодрствующем состоянии, но и во сне, причём в сонном состоянии судороги возникают при ухудшении кровообращения в руках и ногах, вызванного неправильным положением тела. Что касается онемения конечностей, то оно зачастую происходит у людей трудоспособного возраста. При онемении возникает покалывание в правой или левой ноге, ощущение холода и снижение чувствительности кожи. Онемение не является самостоятельным заболеванием, оно относится к симптомам других болезней, в частности болезней позвоночника, нервной и сосудистой систем.

Cудороги верхних и нижних конечностей: лечение

Существует множество проверенных средств лечения судорог методами народной и традиционной медицины. Поскольку перечислить все достаточно проблематично, можно привести некоторые из них.

Две чайные ложки измельчённого сухого весеннего адониса заливается стаканом кипятка. Норма употребления взрослым людям составляет столовую ложку три раза в сутки, детям до шести лет по 5-6 капель, детям от шести до двенадцати лет по 15 капель за один приём, норма приёма для детей от двенадцати лет равна норме для взрослых.

Две чайные ложки берёзовых почек завариваются стаканом кипятка. Приём разделяется на два этапа.

Горчичное масло применяется для растирания сведённых судорогой больных мест.

Гвоздику принимают, перемешивая её с сахаром, количеством не более 620 мл.

При самых разнообразных типах судорог применяются отвары гусиных лапок, причём эффективны эти отвары даже при судорогах, вызванных столбняком. Поскольку отвар обладает замедленным действием, принимать его следует на протяжении длительного времени.

В качестве средства лечения судорог эффективен отвар, приготовленный на мёде и молоке, основу которого составляют высушенные и перетёртые в порошок маковые лепестки. Можно приготовить настой на водке.

При лечении судорог полезен мёд, принимаемый по две чайные ложки непосредственно перед едой на протяжении недели.

Полынь обыкновенную в количестве 30 грамм необходимо залить половиной литра воды или пива и прокипятить на протяжении пяти минут. Принимать следует трижды в день по одной столовой ложке.

Полынь горькую следует растолочь и перемешать с прованским оливковым маслом, соблюдая пропорцию один к четырём. Настаивается отвар на протяжении восьми часов и принимается по одной или двум каплям с сахаром.

Четыре столовых ложки аптечной высушенной ромашки заливаются стаканом кипятка и кипятятся на протяжении десяти минут, затем настой процеживается и производится приём три раза в сутки по трети стакана после еды.

Масло ромашки хорошо помогает при натирании мест, сводимых судорогой.

Лечебный сбор, включающий в себя мяту, тмин, фенхель и анис (мята две части, все остальные составляющие по одной) перемешивается. Две чайные ложки сбора заливаются литром кипятка и настаиваются на протяжении получаса. Настой необходимо процедить, после чего его можно принимать небольшими глотками на протяжении дня.

Свежий сок чистотела смешивается с вазелином в пропорции один к двум. Допускается применение порошка чистотела и вазелина в одинаковых долях для растирки.

Растирая до консистенции кашицы головки чеснока, приготавливается масляный чесночный настой. Образовавшаяся кашица заливается в банке стаканом нерафинированного подсолнечного масла и настаивается на протяжении суток в холодном месте. Следует применять настой по одной чайной ложке вместе с чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока за тридцать минут перед едой. Процедура проводится трижды в течение одного-трёх месяцев, после чего следует месячный перерыв и всё повторяется снова.

Приготовление чесночной настойки производится следующим образом: чеснок мелко нарезается и им на треть заполняется бутылка. Затем она заливается водкой или спиртом на две трети. После этого настойку следует выдерживать в сухом тёмном месте, на протяжении трёх месяцев, ежедневно взбалтывая. Принимать следует по пять капель до еды, перемешивая их с чайной ложкой холодной воды, трижды в день.

Такие болезни как судороги и онемения ног являются очень болезненными и неприятными явлениями, однако для решения этой проблемы можно обратиться к народным средствам, предварительно выяснив основную причину появления судорог и онемения нижних конечностей. Давайте сначала дадим определение судороге. Заболевание судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается . Она может быть одноразовой или периодичной, все зависит от причины, вызвавшей ее. Спектр причин очень велик, вот некоторые из них: стресс, переутомление мышц, холод, нехватка кальция в организме, большой перерыв в еде, плоскостопие или варикозное расширение вен. Судороги могут беспокоить не только во время бодрствования, но и во время сна. Причем во сне это происходит из-за ухудшения кровоснабжения в конечностях, что свидетельствует о неправильном положении тела в постели. Дляэффективного лечения судорог ног можно прибегнуть к народным средствам. Если рассматривать онемение конечностей, то оно часто наблюдается у людей в работоспособной возрастной категории. Онемению свойственно покалывание в левой или правой ноге, чувство небольшого холодка и отсутствие чувствительности кожи. Онемение это не самостоятельное заболевание, оно входит в разряд симптомов других заболеваний, а именно болезней позвоночника, сосудистой или нервной системы человека. Часто применяют самостоятельные народные средства для лечения судорог и онемения ног.

Хорошим средством при судорогах в ногах является лимонный сок. Достаточно утром и вечером натереть ступни ног лимонным соком, подождать, когда высохнут ноги. Делаем это ежедневно в течении четырнадцати дней.

Лавровое масло тоже является хорошим народным средством для лечения судорог ног. Чтобы его приготовить необходимо взять пятьдесят грамм измельченного лаврового листа, затем засыпаем его в банку и заливаем подсолнечным маслом, достаточно 250 мл., масло должно быть нерафинированным. Затем банку закрываем крышкой и оставляем в темном месте на двенадцать суток. Процеживаем. При появлении судорог натираем ногу этим средством.

При народном лечении судорог ног советую использовать свежий сок чистотела. Для этого берем из расчета на одну часть сока чистотела две части вазелина. Тщательно перемешиваем, и каждый вечер натираем им ноги, точнее те места, где возникают судороги.

Способы для лечения онемения ног народными средствами

Хорошо справляются с этим недугом медовые обертывания. Перед тем как ложиться спать следует намазать онемевшие участки медом и укрыть их хлопковой тканью. Утром все смыть. Достаточно трех-четырех таких процедур для снятия онемения.