Talones secos que hacer en casa. Cómo tratar los talones secos. Compresa de aceite de oliva

Los tacones secos son un problema común que no solo puede estropear apariencia una de las partes más atractivas del cuerpo, pero también causan molestias severas. Descubra a qué se puede asociar este síntoma y cómo eliminarlo.

¿Por qué los talones están secos?

Las causas de los talones secos pueden ser las siguientes:

• Incumplimiento de las normas de higiene personal y cuidados inadecuados. A los tacones se les suele prestar menos atención de la que deberían: no se lavan, limpian ni hidratan. Y tales errores conducen a la falta de humedad, engrosamiento piel y acumulación de partículas de piel queratinizada.
• Cargas en los talones, por ejemplo, exceso de peso cuerpo, llevar zapatos inadecuados con suela plana o, por el contrario, con tacones excesivamente altos, estar de pie durante mucho tiempo, así como caminar descalzo sobre asfalto o suelo duro durante mucho tiempo. El problema se enfrenta a menudo gente gorda y personas que ocupan cargos tales como peluquero, vendedor, conserje, cocinero.
• Avitaminosis, en particular, la falta de vitaminas E y A responsables del estado de la piel Con su deficiencia, la piel puede secarse y agrietarse.
• Enfermedades endocrinas. Las grietas en los pies y los talones pueden ocurrir cuando diabetes, hipotiroidismo.
• Infecciones fúngicas. Con micosis, además de sequedad y agrietamiento, picazón y ardor, enrojecimiento, descamación severa, hiperemia.

¿Cómo resolver un problema?

¿Cómo eliminar los talones secos y las grietas? Primero debe averiguar las causas del problema y solucionarlo. Si influyes en la zona solo desde el exterior, entonces la situación puede mejorar, pero temporalmente. Por tanto, es necesario actuar de forma integral: tanto desde dentro como desde fuera. A continuación se presentan las principales instrucciones para resolver el problema.

Saturación de vitaminas por dentro y por fuera.

Las vitaminas E y A tienen el efecto más directo sobre la condición de la piel.. Este último se encuentra en varios vegetales, bayas y frutas rojas y naranjas: calabaza, espino amarillo, albaricoques, melocotones. También se encuentra en verduras de hoja y hierbas. La vitamina E se puede obtener del pescado azul de mar, natural aceites vegetales, nueces. Para mantener sus talones atractivos, saludables y suaves, asegúrese de incluir los alimentos mencionados en su dieta.

Puede saturar la piel con nutrientes del exterior. ayuda con esto fondos locales con suplementos vitamínicos: varias cremas, geles, mascarillas, etc. También puedes comprar vitaminas de farmacia en forma liquida y agréguelos a la atención domiciliaria y productos cosméticos.

Consejo: en caso de beriberi severo, debe consultar a un médico, someterse a un examen para determinar los nutrientes que faltan y comenzar a compensar su deficiencia. Un especialista puede recomendar un complejo multivitamínico.

Nos pusimos unos zapatos realmente malos. A veces, el simple hecho de aprender a ayudar ayuda, pero desafortunadamente la mayoría de los pacientes dirán: "Es conveniente" o "Pagué mucho dinero por ello". Bueno, esa es la causa de tu problema en la pierna. Ahora son los que aumentan la deposición dura de la piel, por ejemplo.

Años. Pero, desafortunadamente, la edad juega un papel menor en los talones agrietados. A medida que envejecemos, la elasticidad de nuestra piel disminuye y el contenido de humedad disminuye. Además, muchas personas mayores toman medicamentos y enfermedades que pueden afectar la piel de muchas maneras. Además, a medida que envejecemos, nuestra "protección de la almohadilla grasa" disminuye. El relleno de grasa es el "cojín" que protege nuestros pies, donde es más probable que ocurra estrés. El mejor lugar para sentir que está debajo de las puntas de los pies, debe ser bastante suave.

Higiene y procedimientos beneficiosos

Para que sus talones sean suaves y suaves, debe seguir las reglas de higiene personal y realizar los siguientes procedimientos:

• Lavado diario de pies. Incluso si estuvo en casa todo el día, no salió y, en consecuencia, no se ensució los talones, no sea perezoso por la noche y enjuáguelos con agua tibia. Esta parte del cuerpo también necesita hidratación, al igual que la cara. Pero casi todos se lavan la cara por la mañana y no prestan la debida atención a sus pies.
• Peladuras. Sí, sí, tus talones también necesitan una limpieza regular para exfoliar las partículas de piel muerta. Para que no queden ásperos, utiliza un exfoliante, una lima especializada o una piedra pómez normal. Y es mejor realizar dichos procedimientos después de ducharse o bañarse.
• Los talones se volverán más suaves si al menos dos o tres veces por semana se les organizan baños. La forma más fácil es llenar un recipiente con agua tibia y sumergir los pies en él. El procedimiento puede durar de quince a veinte minutos.

Remedios efectivos

Para suavizar los talones se pueden utilizar productos farmacéuticos o cosméticos que tengan propiedades suavizantes, hidratantes y regeneradoras. Entonces, use la vaselina más común o aceite de vaselina: Simplemente lubrique sus pies todos los días antes de acostarse.

Ayuda preparaciones locales a base de dexpantenol, que no solo hidratan, sino que también eliminan grietas y otros daños debido a sus efectos regeneradores y antiinflamatorios. Y si tiene un hijo, puede usar sus cosméticos, por ejemplo, ordinarios crema de bebe, que puede incluir aceites naturales, suplementos vitamínicos y otros componentes útiles y nutritivos.

Los remedios caseros ayudarán a restaurar la suavidad y la tersura de los talones:

1. Baños de soda. En tres litros de agua tibia es necesario disolver medio vaso. bicarbonato de sodio. Coloque los talones y los pies en la solución y déjelos en el lavabo de quince a veinte minutos. Este producto tiene excelentes propiedades exfoliantes y suaviza la piel.
2. Los baños con decocciones de hierbas ayudarán a eliminar la inflamación existente. Particularmente útiles son las plantas como el pie de caballo, la sucesión, la celidonia, la manzanilla, la hierba de San Juan, la caléndula. Para obtener una decocción, vierta un par de cucharadas de la materia prima seleccionada con agua hirviendo en un volumen de 300 ml, ponga el recipiente al fuego y cocine a fuego lento la mezcla durante diez minutos. Colarlo y verterlo en un recipiente lleno de agua, y luego sumergir los pies en él.
3. Siéntase libre de usar aceites naturales: oliva, mostaza, melocotón, almendra, uva, coco, espino amarillo, bardana y otros. Simplemente pueden lubricar áreas problemáticas en las que se observan descamación, sequedad y grietas. Pero las envolturas de aceite son más efectivas: primero aplique el producto en los talones y los pies, luego envuélvalos en una película adhesiva o colóquelos en bolsas de plástico. Póngase calcetines calientes encima y espere media hora o una hora. El aceite restante se puede limpiar y secar con una toalla de papel o un paño.
4. Trate de hacer máscaras con regularidad. Uno de los más efectivos es la yema. Para preparar, mezcle la yema, una cucharada de jugo de limón y la misma cantidad de aceite de oliva u otro aceite natural. La masa se aplica a los talones y los pies y se envejece durante una hora, después de lo cual se lava con agua tibia o se limpia con un paño húmedo.
5. Disfrute de baños de vino al menos una vez a la semana. Vierta dos vasos de vino tinto en un recipiente lleno de dos litros de agua tibia, que puede reemplazarse con jugo de uva. El procedimiento se lleva a cabo dentro de veinte a treinta minutos.
6. Máscaras útiles con miel. Se puede mezclar con aceite de oliva, crema agria o crema. La mezcla se mantiene en los talones durante media hora o una hora y se retira con agua.
7. Ralle las papas crudas y extienda esta papilla sobre talones secos, dejando durante quince minutos.
8. Se puede secar jugo de zanahoria que contiene vitamina A.

Ahora los talones secos ya no serán un problema para ti, porque sabes cómo eliminar tan desagradable síntoma.

Prestamos algo de atención a los pies; requieren atención especialmente a menudo, pero por lo general reciben menos de lo que deberían. Pero luego aparecen "problemas", como la queratinización de la piel y un hongo: ¿vale la pena llevarlo a esto? Es mejor "cuidar los tacones" con anticipación y evitar que se sequen y agrieten. Incluso si los talones ya han comenzado a secarse, se pueden restaurar la suavidad y la ternura, pero se debe descubrir la causa de la sequedad.

Talones secos: ¿cuáles son las causas?

Los pies secos pueden aparecer en cualquier momento. En invierno, usamos botas abrigadas, e incluso nos ponemos medias, está claro que son sintéticas, y calcetines abrigados, que tampoco siempre están hechos de materiales naturales. En verano, por el contrario, usamos sandalias -a menudo con tacones altos-, sandalias, chanclas o zapatos ajustados para que la pierna parezca "más ordenada"; caminamos sobre la arena caliente y nos acostamos en la playa, olvidando untar los talones con crema de todas las partes del cuerpo.

Después de bañarnos o ducharnos, a menudo también olvidamos lubricar los talones, especialmente por la noche, antes de acostarnos, si quiere dormir, o por la mañana, necesita ir a trabajar antes. Y también, gracias a la publicidad, las mujeres empezaron a usar con más frecuencia jabón antibacterial; Nos lavamos con agua clorada, e incluso caliente, y se elimina toda protección bacteriana de la piel junto con la polución.

Ahora el procedimiento de los pies con peeling acuático está ganando popularidad. Se aplica una loción sobre los pies limpios, que limpia la piel en profundidad y elimina las impurezas más “resistentes”. Luego, el especialista trabaja con la ayuda de equipos profesionales, tratando gradualmente los pies con aire suministrado a presión y mezclado con sustancias activas. El procedimiento es muy similar a un masaje intensivo; si se usa dióxido de carbono: dióxido de carbono en lugar de aire ordinario, el efecto mejorará notablemente. El resultado es visible inmediatamente después del procedimiento: los pies, incluidos los talones, se vuelven limpios, suaves y lisos. Si no hay grietas visibles o grandes callos, basta con hacer aqua-peeling dos veces al año.

En una tienda de cosmética o farmacia puedes comprar un kit de aqua-peeling y cuidar tus talones en casa. Esta es una crema, una solución y una espátula especial para eliminar las capas suavizadas de la piel.