ჩინელი ბრძენები ამტკიცებდნენ, რომ წმინდანებს სძინავთ ზურგზე, ცოდვილებს სძინავთ მუცელზე, მეფეებს მარჯვენა მხარეს სძინავთ, ბრძენებს კი მარცხნივ. რატომ ვერ იძინებ მუცელზე? ვინ რომელ მხარეს სძინავს ჩინური სიბრძნე

ამ სტატიით, ძვირფასო მეგობრებო, ნება მომეცით გავხსნა საინტერესო თემასხეულის ენის შესახებ.

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ მოგწონთ ზურგზე ან გვერდზე ძილი, მოხრილი ან ფეხები ლეიბის ქვეშ?

იმავდროულად, ისინი სავსეა მნიშვნელობით, ასახავს მის არსს, იმიჯს და ცხოვრების სტილს, ქცევის ხაზს.

სხეულის ენა (მიმიკა, ჟესტები და პოზები) შეიცავს ადამიანის შესახებ ინფორმაციის 80%-ს და განპირობებულია, რომლის გაყალბება შეუძლებელია.

ასე ამბობს ალან პიზი, ადამიანური ურთიერთობების დარგის გამოჩენილი სპეციალისტი, რომელმაც დაწერა წიგნი „სხეულის ენა“.

როდესაც ჩვენ ვიღვიძებთ, თუ გვინდა და მკაცრი თვითკონტროლის გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი სხეულის მოძრაობები. თუმცა, ღამით თვითკონტროლი შეუძლებელია, რადგან ჩვენი ცნობიერება ისვენებს, სხეულის მოძრაობები და პოზები ნაკარნახევია ჩვენი ქვეცნობიერის მიერ და ღიად საუბრობენ ჩვენს შიშებზე, გრძნობებზე, პრეფერენციებზე.

ცნობილი ფსიქოლოგები სამუელ დანკელი, დეილ კარნეგი, ზიგმუნდ ფროიდი და სომნოლოგები თანხმდებიან, რომ სიზმარში ადამიანის პოზა საუკეთესოდ ახასიათებს მის ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას.

მოდით შევხედოთ და გავაანალიზოთ ძირითადი პოზები და ამაში დაგვეხმარება ექიმი და ფსიქოანალიტიკოსი სამუელ დანკელი და მისი წიგნი „ძილის პოზები“. ღამის სხეულის ენა.

ძილის ძირითადი პოზიციები

ღამის ძილის დროს მძინარე ადამიანი ცვლის სხეულს 25-დან 30-ჯერ, ხოლო თუ ავადმყოფია ან სტრესის ქვეშაა, მაშინ 100-ზე მეტჯერ. ამ შემთხვევაში ვგულისხმობთ დიდ მოძრაობებს და მთელი სხეულის მნიშვნელოვან მოძრაობებს.

კვლევებმა აჩვენა, რომ მძინარე ძილში ათ ან მეტ განსხვავებულ პოზიციას იკავებს, მაგრამ ძირითადად ისინი ერთმანეთის სარკისებური გამოსახულებაა. თუ ამ სარკის პოზებს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით განვიხილავთ, მაშინ ისინი ერთი და იგივეა. გარდა ამისა, ბევრი პოზა არის შუალედური და მოკლევადიანი.

სამუელ დანკელი ყველა პოზას ყოფს "ალფა" და "ომეგა":

• საწყისი ან "ალფა" პოზა. სხეულის პოზიცია, რომელშიც ვიძინებთ.
• ძირითადი ან "ომეგა" პოზა.პოზა, რომელშიც ჩვენ კომფორტული ვართ, ჩვენ მუდმივად ვუბრუნდებით მას ძილის დროს და მასში ყველაზე ხშირად ვიღვიძებთ დილით. ეს პოზა არის მთავარი და ის გასათვალისწინებელია ანალიზში.

ექიმმა სამუელმა გამოყო 4 ძირითადი (ძირითადი) "ომეგა პოზა":

1. „ნაყოფი“.
2. "გადაჭიმული".
3. "ზურგზე".
4. „ნახევრად ემბრიონი“.

ჩანასახი. ამ პოზაში მთელი სხეული აწეულია, ფეხები მოხრილი აქვს მუხლებში, ხოლო მუხლები მაქსიმალურად მიზიდულია ნიკაპთან. ამ მდგომარეობაში მწოლიარე ადამიანი ცდილობს დაიფაროს სახისა და სხეულის ცენტრი, შემოაჭდოს ფეხებს ხელებით და ხელებით და დახუროს ისინი რგოლში. იმალებოდა შინაგანი ორგანოები, მძინარე ხანდახან ბალიშს ან საბანს ეხუტება.

ანალიზი: ადამიანი ჰგავს მჭიდროდ დაკეცილ კვირტს, არ აძლევს საკუთარ თავს გახსნის უფლებას ცხოვრებისეულ მოვლენებთან, მის სიხარულებთან და სირთულეებთან და, შესაბამისად, სრულად არ იყენებს თავის სასიცოცხლო პოტენციალს. ჩვეულებრივ ასეთ ადამიანებს სძინავთ, იკავებენ საწოლის ზედა კუთხეებს, აბრუნებენ სახეებს კედელს.

სიფხიზლის დროს ისინი განიცდიან დაცვის დიდ მოთხოვნილებას, საყრდენი წერტილის (საყვარელი, ოჯახი, შვილები), რომლის გარშემოც მათ შეუძლიათ თავიანთი ცხოვრების ორგანიზება და მასზე დამოკიდებული იქნებიან. ისინი იცავენ ქცევის დამოკიდებულ ხაზს, რომელიც ადრეულ წლებში ჩამოყალიბდა და უზრუნველყოფდა მათ უსაფრთხო არსებობას.

გაშლილი.პირი წევს პირქვე, ხელები ყველაზე ხშირად თავზე მაღლა სწევს, ფეხები კი სწორი და გაშლილი აქვს, ფეხები კი ცალ-ცალკე. როგორც ჩანს, მძინარე თავს იცავს მოულოდნელობებისა და პრობლემებისგან, რომლებსაც ის ელის.

პოზა ასახავს სურვილს დომინირებდეს საწოლის სივრცეში და ფარავს მას ყველაზე სრულად. თუ საწოლში საჭირო სივრცის დაკავება შეუძლებელია, ადამიანი თავს დაუცველად გრძნობს.

ანალიზი. სიფხიზლის დროს ადამიანები, რომლებიც ამ პოზას ამჯობინებენ, განიცდიან მსგავს მოთხოვნილებას გააკონტროლონ თავიანთი საცხოვრებელი ფართი და მასში მიმდინარე მოვლენები.

ისინი დაუცველები არიან, არ უყვართ სიურპრიზები, ისე აწყობენ ცხოვრებას, რომ თავიდან აიცილონ სიურპრიზები. მათ ახასიათებთ პუნქტუალურობა და თვითდისციპლინა, სიზუსტე და შრომისმოყვარეობა გაზომილი და პროგნოზირებადი სამყაროს იდეალის მისაღწევად.

ზურგზე ძილი ან „სამეფო“ პოზიცია.ზურგზე მწოლიარე ადამიანის ხელები თავისუფლად დევს სხეულის გვერდებზე, ფეხები კი განლაგებული და თავისუფალია, გვერდებზე შემთხვევით არ არის მიმოფანტული, მაგრამ არც დახურულია.

ანალიზი: არსებობს ძველი ანდაზა: „მეფეებს ზურგზე სძინავთ, ბრძენებს გვერდებზე სძინავთ, მდიდრებს მუცელზე სძინავთ“. დოქტორი სამუელი არაერთხელ დარწმუნდა, რომ ზურგზე მძინარე ადამიანი თავს მეფედ გრძნობს არა მარტო სიზმარში, არამედ ცხოვრებაშიც. ეს ადამიანები, როგორც წესი, ბავშვობაში იყვნენ ბავშვები, რომლებიც უყვარდათ და გარშემორტყმული იყვნენ გაზრდილი ყურადღებით.

"სამეფო" - თავდაჯერებული, პირდაპირი, წესიერი, დაუოკებელი, ზოგჯერ უხეში ადამიანის პოზა. ცხოვრებაში ის არის ლიდერი, რომელიც დაჟინებით აღწევს თავის მიზნებს, ან თავქარიანი ჯიუტი, რომელიც იცავს თავის აზრს.

"მეფის" დარწმუნება ძალიან რთულია. ბავშვობიდან მიჩვეული ყურადღების ცენტრში ყოფნას ზრდასრული ცხოვრებაიბრძვის ნებისმიერ საზოგადოებაში (ოჯახში, მეგობრების კომპანიაში, შიგნით პროფესიული საქმიანობა) იხელმძღვანელოს.

საქმიანობის ტიპის მიუხედავად, ადამიანები, რომლებიც სიზმარში „სამეფო“ პოზიციას იკავებენ, თავს სრულიად დაცულად გრძნობენ, აქვთ პიროვნების სიძლიერე და თავდაჯერებულობა. ისინი მზად არიან ღიად და ხალისიანად მიიღონ სამყარო ისეთი, როგორიც არის, გრძნობენ მასთან ერთიანობას.

საწოლის ცენტრის დაკავების სურვილი და გაბრწყინებული სახე მოწმობს ადამიანის სიზუსტესა და რაციონალურობას.

Მნიშვნელოვანი.თუ სამეფო პოზაში იწყებ გაღვიძებას თავში გადაგდებული ხელებით და ეს პოზა სიზმარში შენთვის ადრე არ იყო დამახასიათებელი, გაიარეთ კარდიოლოგიური გამოკვლევა. შესაძლოა, ეს არის გულის მუშაობაში დარღვევების ნიშანი.

"ნახევარი ემბრიონი". პოზა ყველაზე ხშირად გვხვდება ძილში. როგორც ჰარვარდში ბორის სიდნის 1909 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, მემარჯვენეებს ძირითადად მარჯვენა მხარეს სძინავთ, ხოლო მემარცხენეებს მარცხნივ.

ამ პოზიციის უპირატესობა მძინარე ადამიანის ფიზიკურ კომფორტში:

ამ პოზაში, როდესაც ფეხები ოდნავ მოხრილი აქვს მუხლებში, სხეული უკეთ ინარჩუნებს სითბოს, ხოლო ჰაერი თავისუფლად მოძრაობს სხეულის გარშემო.

სხეულის ცენტრი კარგად არის დაცული და გული ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა.

პოზა საშუალებას გაძლევთ გადახვიდეთ ერთი მხრიდან მეორეზე სხეულის კონფიგურაციის სრული დარღვევის გარეშე. "პროტრასტული", "ემბრიონის" და "ზურგზე" პოზებში გაცილებით ნაკლებია გადაადგილების შესაძლებლობა სხეულის მიღებული პოზიციის დარღვევის გარეშე.

ანალიზი: ფიზიკური კომფორტი და საღი აზრის პოზა ახასიათებს ადამიანის სამყაროსთან ადაპტაციის ხარისხს.

ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ ამ პოზას, საიმედო და გაწონასწორებულები არიან. ისინი ეგუებიან არსებობის პირობებს ზედმეტი სტრესის გარეშე. მათი ფსიქიკა სტაბილურია, არ სჭირდებათ საწოლში სივრცის კონტროლი, არ იკეცებიან „ნაყოფად“, რათა მომავლის გაურკვევლობისგან დაცვა იპოვონ.

ასე რომ, თითოეულ ადამიანს აქვს სხეულის მოძრაობების საკუთარი ინდივიდუალური ნაკრები. ადამიანის ხასიათის სირთულე გამოიხატება სიზმარში დაკავებულ პოზიციებზე და იმ უნიკალურ კომბინაციაში, რომელსაც ის ირჩევს. ბევრ ჩვენგანს შეუძლია ღამის განმავლობაში მიიღოს ორი ან სამი პოზა, რომლებიც მნიშვნელოვანია ანალიზისთვის.

პოზა იცვლება ღამის განმავლობაში.

მაგალითად, შეგიძლიათ დაიძინოთ "სამეფო" პოზაში და გაიღვიძოთ "ნაყოფის" ან "ნახევრად ნაყოფის" პოზაში. Რას ნიშნავს ეს?

სიფხიზლის დროს ადამიანი თავს თავისი სამყაროს ბატონად, სიტუაციის „მეფედ“ თვლის. და როცა იძინებს, აღარ სჭირდება „ნიშნის შენარჩუნება“ არც სხვების და არც თავის წინაშე. ძილში დამთრგუნველი ცენტრები დუმს და ადამიანები ბავშვებივით იქცევიან გულწრფელად და პირდაპირ, რაც ვლინდება პოზებში.

დიდებული და თავდაჯერებული ადამიანი, რომელიც დღის განმავლობაში იძინებს "სამეფო" პოზიციაზე, იღებს პოზას სიზმარში, რომელიც ასახავს მის ღრმა დამოკიდებულებას სამყაროს მიმართ, მას შეუძლია გამოიჩინოს თავი სრულიად განსხვავებული - მგრძნობიარე და დაუცველი. "სამეფო" პოზა წარმოადგენს მისი პიროვნების ერთ ასპექტს, მაგრამ შორს არის მთავარი.

Ამგვარად,

პოზა, რომელსაც ყველაზე ხშირად ვიღებთ სიზმარში, ასახავს ჩვენს ნამდვილ დამოკიდებულებას სამყაროსა და საკუთარი თავის მიმართ.

როგორც ხედავთ მძინარე ადამიანის პოზებია ღრმა მნიშვნელობათუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ანალიზში გამარტივებული მიდგომის თავიდან აცილება, რადგან სიზმარში სხეულის პოზიციის მრავალი მიზეზი არსებობს.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მძინარე ადამიანის პოზაზე

ზოგადი ფიზიკური მდგომარეობა და დაავადებები:

კუჭის ტკივილმა შეიძლება აიძულოთ დაიძინოთ ზურგზე დაწოლილი, ხელით დაფაროთ დაზარალებული ადგილი. მხრის ან ბარძაყის ტკივილის დროს ადამიანს ჯანსაღ მხარეს ეძინება. ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ გულის ტკივილი და რესპირატორული დაავადებები, ხშირად სძინავთ ირგვლივ ბალიშებით.

ძილის დარღვევისას ადამიანი დიდხანს ვერ იძინებს და ტრიალდება, იკავებს ყველაზე კომფორტულ პოზას, მაგრამ მისთვის არა დამახასიათებელს.

როდესაც დაავადებები გადის ან ტკივილიამოღებულია ანალგეტიკების დახმარებით, ადამიანი უბრუნდება მისთვის დამახასიათებელ პოზას.

Გარემო ტემპერატურა.თუ ცივა, ვეხვევით და ფრთხილად ვეხვევით საბანს. ცხელ ამინდში, პირიქით, ვხსნით და ფეხებს და ხელებს მაქსიმალურად ვხსნით გვერდებზე, ვცდილობთ გავზარდოთ სითბოს გადაცემა.

გადაჭარბებული განათება. თავით ვიმალებით, კედელს ვუბრუნდებით, თვალებს ხელებს ვიფარებთ.

ყველა ეს ფაქტორი მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ძილის პოზიციის ინტერპრეტაციისას.

თქვენთან ერთად განვიხილეთ მთავარი ოთხი პოზა, რომელიც შეიძლება გარდაიქმნას "სფინქსად", "სვასტიკად", "მუმიად" და ა.შ. და ასევე, ვისაუბრებთ შემდეგ პუბლიკაციებში.

Ენა ადამიანის სხეულიძალიან მდიდარი. ჩვენს ჟესტებსა და მიმიკებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია ჩვენზე: რას ვფიქრობთ, რას ვგრძნობთ და რა გვინდა. და მძინარე ადამიანის სხეულის პოზიციასაც კი შეუძლია ბევრი რამ თქვას მის ხასიათზე, ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებაზე, ემოციურ სამყაროზე და ა.შ. ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ მჭიდრო კავშირია იმ პოზას, რომელსაც ადამიანი იკავებს სიზმარში და მის მსოფლმხედველობას შორის. უფრო მეტიც, ექსპერტები ამბობენ, რომ მძინარე ადამიანის სხეულის ენა არასოდეს იტყუება. მაშ, რაზე შეიძლება თქვას სიზმარში ადამიანის პოზა?

ადამიანის სხეულის ენა განისაზღვრება მისი ქვეცნობიერით. სიტყვებით კომუნიკაციას ადამიანის გონება აკონტროლებს, ამიტომ ადამიანს შეუძლია მიზანმიმართულად ცრუ ინფორმაცია მიაწოდოს. სხეულის ენის გაყალბება არ შეიძლება. ამიტომ, ჩვენი პოზა, სახის გამონათქვამები და ჟესტები უფრო მეტს ამბობს ჩვენზე, ვიდრე ჩვენი სიტყვები. ყველაზე სანდო ინფორმაციას ადამიანის შესახებ გვაძლევს მისი სხეულის პოზიცია ძილის დროს. გაღვიძებულ მდგომარეობაში ადამიანს შეუძლია ისწავლოს ჟესტებისა და სახის გამომეტყველების ნაწილობრივი კონტროლი. მძინარე ადამიანის ცნობიერება უმოქმედო მდგომარეობაშია და მის ყველა მოძრაობას განსაზღვრავს მხოლოდ მისი ქვეცნობიერი. რა თქმა უნდა, ვერავინ იძინებს მთელი ღამე ერთსა და იმავე პოზაში. ღამის განმავლობაში ადამიანის პოზა შეიძლება შეიცვალოს 40-ჯერ, ხოლო თუ ის სტრესულ მდგომარეობაშია, მაშინ უფრო ხშირად. თუმცა, თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი საყვარელი პოზიცია, რომელსაც ძილის დროს ყველაზე ხშირად იკავებს. როგორც წესი, ეს არის ის პოზიცია, რომელშიც სხეული იმყოფება გაღვიძების დროს. ეს პოზა არის ანალიზის საფუძველი.

მთავარი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის თავად სხეულის პოზიცია. თუ ადამიანს უყვარს დაიძინე ზურგზე, შემდეგ ახასიათებს როგორც თავდაჯერებული პიროვნება. ასეთი ადამიანი ექსტრავერტია, ის არის კომუნიკაბელური, გაწონასწორებული, გონივრული. ამ ადამიანების უმეტესობას აქვს ლიდერის თვისებები. თუ ზურგზე მძინარეს ხელები სიმეტრიულია, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მას ახასიათებს სიმშვიდე, სიზუსტე, აზროვნების სიფხიზლე. თუ კიდურები გაშლილი აქვს სხვადასხვა მხარეები, მაშინ მძინარე შეიძლება შეფასდეს, როგორც გარკვეულწილად არასერიოზული ადამიანი.

თუ ადამიანი გვერდზე სძინავსოდნავ ჩაწეული ფეხებით, მაშინ შეიძლება ჩაითვალოს გაწონასწორებული, საიმედო, საღად მოაზროვნე ბუნება. ასეთ ადამიანებს, როგორც წესი, შეუძლიათ კარგად მოერგონ ახალ პირობებს. თუმცა, გარკვეულ ვითარებაში მათ შეიძლება თავი დაუცველად და შეზღუდულად იგრძნონ. თუ გვერდით ძილის დროს ადამიანი ფეხებს და ხელებს სხვადასხვა მიმართულებით გაშლის, მაშინ ის არის კომუნიკაბელური, გახსნილი, აქტიური.

Ხალხი რომელიც ძილი მუცელზე, ასევე არიან კომუნიკაბელური. მათ შორის ბევრია გამოხატული ინდივიდუალისტი, რომლებიც არ იტანენ კრიტიკას მათი მისამართით. ასეთ ადამიანებს ურჩევნიათ ყველაფერი თავიანთი კონტროლის ქვეშ იყვნენ. მუცელზე პოზა დახურულად ითვლება, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი, მიუხედავად კომუნიკაბელურობისა, ბუნებით ფარული და დახურულია.

ვისაც უყვარს ძილი დახვეული, ხალხია არ არის საკმარისად დარწმუნებულიშიშიანი, გაყვანილი. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ძალიან დაუცველები და ძალიან მორცხვები არიან. ისინი ხშირად ცდილობენ გარე სამყაროსგან თავის დაღწევას, განიცდიან მომავლის გაურკვევლობას და ეშინიათ მომავლის.

მძინარე ადამიანის პოზის გაანალიზებისას მხედველობაში მიიღება მისი ფეხების და მკლავების პოზიციაც. ფეხების პოზიცია სიზმარშისაუბრობს ადამიანის პოზიციაზე ცხოვრებაში. თუ ადამიანი საწოლის კიდეს ფეხებით ეკიდება ან ფეხს ლეიბის ქვეშ ადებს, მაშინ ეს მას ახასიათებს როგორც კონსერვატიულ ადამიანს, რომელსაც უყვარს მუდმივობა და თავს არიდებს ყოველგვარ ცვლილებას. ვისაც საწოლიდან ფეხების ჩამოკიდება უყვარს, პირიქით, უყვარს თავისუფლება, უყვარს ცვლილებები, თავგადასავალი და ხშირად უგულებელყოფს წესებს და საზოგადოებრივ აზრს. თუ ადამიანს ყოველთვის სწორი ფეხებით სძინავს, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ მასზე, როგორც დინამიურ, მიზანდასახულ ადამიანზე. თუ ერთი ფეხი გაშლილი რჩება, მეორე კი მუხლზე მოხრილი, მაშინ ადამიანს ახასიათებს არათანმიმდევრულობა. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს აქტიური ან პასიური გარემოებებისა და საკუთარი განწყობის მიხედვით. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძილში ფეხების გადაკვეთის ჩვევა, ჩვეულებრივ ადვილად მანიპულირებენ და ემორჩილებიან საზოგადოებრივ აზრს.

მძინარე ხელის პოზიციაარის მაჩვენებელი იმისა, თუ რამდენად არის ადამიანი დამოკიდებული სხვებზე. მათ, ვისაც უყვარს ძილი, ბალიშზე ჩახუტება ან ხელში ნივთის მოკიდება, ყველაზე ხშირად არიან დამოკიდებული ადამიანები, რომლებსაც მუდმივად სჭირდებათ სხვისი მხარდაჭერა და მხარდაჭერა. იგივე შეიძლება ითქვას ღამით კედელზე მიჯაჭვულ ადამიანებზეც. თუ სიზმარში ადამიანს უჭირავს ხელი თავზე, მუცელზე ან მკერდზე, მაშინ ეს აძლევს მას მორცხვობას, სიმტკიცეს, სხვა ადამიანებისგან იზოლირების სურვილს. ეს ეხება ძილის სხვა დახურულ პოზიციებსაც, მაგალითად, როცა ადამიანი კედელს უბრუნდება. თუ ადამიანი ძილის დროს მუშტებს იკრავს, ეს მის უმეგობრობასა და აგრესიულობაზე მიუთითებს.

პოზიცია, რომელსაც ადამიანი იკავებს საზოგადოებაში, შეიძლება ვიმსჯელოთ იმით, თუ რამდენ ადგილს იკავებს ის ძილის დროს. მოყვარულებს ცენტრში სძინავთ საწოლიარიან თავდაჯერებული ადამიანები, აქტიური და ხალისიანი. ხშირად ასეთი ადამიანები ნებისმიერი კომპანიის სულია. მათ, ვინც დიაგონალურად სძინავს, ძალიან დინამიური, ინიციატივიანი ხალხია, მაგრამ ზედმეტად ემოციური და მიდრეკილია განწყობის ხშირი ცვალებადობისკენ. თუ ადამიანს ამჯობინებს საწოლის კიდეზე ძილი, მაშინ ეს მასში ღალატობს ცხოვრებით უკმაყოფილებას, საკუთარ თავში ეჭვს. ადამიანები, რომლებიც სიზმარში ბევრს ატრიალებენ, როგორც წესი, არ აქვთ მკაფიო მიზნები ცხოვრებაში, ახასიათებთ არათანმიმდევრულობა და იმპულსურობა.

პოზიცია, რომელსაც ადამიანი იკავებს სიზმარში, ასევე შეუძლია თქვას მის სექსუალობაზე. როდესაც ადამიანს ბურთში სძინავს, მისი სასქესო ორგანო დახურულ მდგომარეობაშია. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში მას დიდი ალბათობით უჭირს. თუ ადამიანს სასქესო ორგანო ნახევრად დაფარული აქვს, ანუ გვერდით სძინავს, მაშინ ალბათ არც თუ ისე აქტიურია სექსუალურ ურთიერთობებში, გარკვეულწილად მორცხვია პარტნიორთან. მაგრამ ზურგზე ძილის მოყვარულებს, როგორც წესი, აქვთ დიდი სექსუალობა და ძალიან აქტიურები არიან ინტიმურ ურთიერთობებში. ადამიანები, რომლებსაც მუცელზე სძინავთ, ჩვეულებრივ, დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ სექსუალურ ურთიერთობებს. მაგრამ თუ მძინარე ადამიანის ხელები ძილის დროს სასქესო ორგანოშია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის გაზრდილ მოთხოვნილებაზე სექსის მიმართ და გარყვნილებაზე ინტიმურ ურთიერთობებში.

თუ ადამიანს მარტო სძინავს, მაშინ მისი სხეულის პოზიციით შეიძლება ვიმსჯელოთ მის დამოკიდებულებაზე პარტნიორის მიმართ. თუ ერთი ადამიანი იკავებს საწოლის უმეტეს ნაწილს, მეორე კი იკეცება, მაშინ ეს ადამიანები ალბათ თავს კომფორტულად ვერ გრძნობენ ერთმანეთის გარემოცვაში. თუ ორივე პარტნიორს ბალიშით ჩახუტებულში იძინებს ერთმანეთისგან მოშორებით, მაშინ, სავარაუდოდ, მათი ემოციური კავშირი ძალიან სუსტია და ისინი არ გრძნობენ თავს კმაყოფილებას ერთმანეთში. თუ პარტნიორებს ჩახუტებულებში იძინებენ, იღებენ მსგავს პოზებს, მაშინ მათი ურთიერთობა ძლიერია და ემოციური მიჯაჭვულობა ერთმანეთთან ძალიან ღრმა. თუ ქალს მამაკაცის მკერდზე ეძინება, მაშინ ეს ასევე მიუთითებს პარტნიორების ემოციურ სიახლოვეს.

მძინარე ადამიანის სხეულის ენა მაქსიმალურად სიმართლედ ითვლება. თუმცა, ზოგჯერ სიზმარში ადამიანის პოზა შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული. მაგალითად, ადამიანს სძინავს ისეთ ადგილას, რომელიც არ აძლევს საშუალებას დაიკავოს კომფორტული პოზა, ამიტომ იძინებს მისთვის არატიპიურ პოზაში. უფრო მეტიც, უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანის პოზიცია შეიძლება დამოკიდებული იყოს ოთახში არსებულ ტემპერატურაზე. თუ ადამიანი ცივა, მაშინ უნებურად ბურთად იხვევა, თუ ცხელა, ზურგზე შემობრუნდება და ფეხებსა და ხელებს სხვადასხვა მიმართულებით გაშლის. ასევე, სიზმარში სხეულის პოზიცია შეიძლება ნაკარნახევი იყოს ადამიანში რაიმე დაავადების არსებობით. თუ ადამიანს აწუხებს ტკივილი გულში, უჭირს ზურგზე ძილი, თუ მუცლის არეში ტკივა, მაშინ უჭირს გვერდზე ძილი და ა.შ. ძილის დარღვევით დაავადებულ ადამიანს შეუძლია საწოლში ტრიალი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

ძილის დროს ადამიანის სხეულის ენა „სიტყვიერია“. პოზებს, რომლებსაც ვიღებთ ძილის დროს, შეუძლია გამოავლინოს ბევრი ინფორმაცია ჩვენს შესახებ, მოგვითხრობს ჩვენს მსოფლმხედველობაზე, სხვებთან ურთიერთობაზე, დამოკიდებულებებზე, გრძნობებზე და საიდუმლო სურვილებზეც კი. ამიტომ, მძინარე ადამიანის პოზის სწორად ინტერპრეტაციის უნარი მისი ხასიათის შესანიშნავი და საკმაოდ საიმედო ანალიზია.

პოზა, რომელშიც გძინავთ, ბევრის თქმა შეუძლია თქვენს შესახებ. ამას მოწმობს მეცნიერთა მრავალი გამოკვლევა. კერძოდ, მძინარე ადამიანის შეხედვით, შეგიძლიათ გაიგოთ მისი ხასიათის თვისებები და როგორი განწყობა ექნება მას დილით... მნიშვნელოვანია ისიც, რომ საწოლის რომელ მხარეს გირჩევნიათ დაძინება.

"მძინარე" პრეფერენციები

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი პრეფერენციები. ეხებიან და ძილი. ვიღაცას უყვარს ძილი მარჯვენა მხარესაწოლი და ვიღაც - მარცხნივ. ვიღაცას არ შეუძლია სხვა ადამიანის თანდასწრებით დაიძინოს და ვიღაცას მარტო დაძინება არ შეუძლია. ვინმეს ვერ წარმოუდგენია ძილი საყვარელი ძაღლის ან კატის გარეშე...

ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მხოლოდ ზურგზე დაიძინოს, ზოგს კი გვერდით მოქცევა სჭირდება. უფრო მეტიც, ყველას არ შეუძლია დაიძინოს მარჯვენა მხარეს, როგორც ექიმები გვირჩევენ: ბევრს სჭირდება მარცხნივ მიბრუნება... და ვიღაცას საერთოდ მუცელზე სძინავს. არსებობენ ისეთი პიროვნებებიც, რომლებიც მთელი ღამე მოუსვენრად აგდებენ და ტრიალებენ გვერდიდან გვერდზე და იცვლიან პოზიციებს...

თუ ადამიანს აიძულებთ დაიძინოს მისთვის არასასიამოვნო პოზაში, ის უხერხულად და, დიდი ალბათობით, ვერ დაიძინებს.

ეჭვგარეშეა, ძილის მანერამ შეიძლება ბევრი რამ თქვას ჩვენს შინაგან სამყაროზე - ეს არის ჩვენი "მეს" იგივე ანაბეჭდი, მაგალითად, კულინარიული ან მუსიკალური გემოვნება, ან ჩაცმის მანერა.

მარჯვენა მხარის დემონი

Ერთ - ერთი უცხოური კვლევებიაჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ საწოლის მარცხენა მხარეს სძინავთ, ჰყავთ 8 პროცენტით მეტი მეგობარი და ასევე უფრო მეტად სარგებლობენ თავიანთი საქმიანობით. მათ ასევე 4 პროცენტით მეტი შანსი ჰქონდათ, რომ კარგ ხასიათზე იღვიძებდნენ და 9,5 პროცენტით უფრო პოზიტიურად უყურებდნენ ცხოვრებას. ეს ყველაფერი მათთან შედარებით, ვინც ამჯობინებდა მარჯვენა მხარეს.

ეს უკანასკნელი კი პირიქით, 9 პროცენტით უფრო ხშირად ამჯობინებდა მარტო ყოფნას, ვიდრე „მემარცხენეებს“, ხოლო 3 პროცენტს უფრო ხშირად არ მოსწონდა მათი საქმე. ისინი 7 პროცენტით უფრო ხშირად დგებოდნენ დილით ცუდი განწყობით, მათ შორის 5 პროცენტით უფრო პესიმისტები იყვნენ.

გამოკითხულთა 36 პროცენტი ამჯობინებდა მარტო ძილს, მაშინაც კი, როცა ისინი დაქორწინებულები იყვნენ. თან ყოველი წამი წუწუნებდა მეუღლის ხვრინვაზე. 10 პროცენტს ბავშვებთან ან ცხოველებთან ერთად ერთსა და იმავე საწოლში ეძინა.

ურთიერთობის სარკე

ფსიქოლოგი რიჩარდ ვაისმენი დაინტერესდა, არის თუ არა ურთიერთობა სიზმარში პარტნიორებსა თუ მეუღლეებს შორის მანძილსა და მათი ურთიერთობის ხარისხს შორის. ამ მიზნით მან ჩაატარა კვლევა 1000 მოხალისეს შორის. აღმოჩნდა, რომ მათგან 86,5 პროცენტს პარტნიორისგან მაქსიმუმ 2,5 სანტიმეტრის მანძილზე ეძინა. ასეთ წყვილებში ურთიერთობა კარგი იყო. თუ სიზმარში მანძილი გაიზარდა, ურთიერთობის ხარისხი გაუარესდა. უფრო მეტიც, სავარაუდოდ, რაც უფრო უარესია ურთიერთობა, მით უფრო მეტი ხალხისიზმარში დაშორდნენ ერთმანეთს.

მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ თუ მეუღლეებიან პარტნიორებს პირისპირ სძინავთ საწოლში, მაშინ მათი ურთიერთობა ჩვეულებრივ წესრიგშია. მაგრამ თუ ისინი ერთმანეთს ზურგს შეაქცევენ, შესაძლებელია კონფლიქტები. და რაც უფრო მეტად არ ეთანხმებიან, მით უფრო შორს სძინავთ ერთმანეთს. ურთიერთობები ყველაზე ცუდია მათ შორის, ვინც პარტნიორისგან 70 სანტიმეტრზე მეტ მანძილზე სძინავს.

პოზა და ხასიათი

მკვლევარმა კრის იძიკოვსკიმ, თავის მხრივ, შეისწავლა კავშირი ძილის პოზებსა და პიროვნულ თვისებებს შორის.

ასე რომ, ადამიანების 15 პროცენტს სძინავს გვერდით, სხეულის გასწვრივ გაშლილი მკლავებით, მორის მსგავსი პოზაში. ეს ღალატობს რაციონალური აზროვნების მქონე ადამიანს, მოდუნებულს და დაუბრკოლებელს.

ისინი, ვინც გვერდებზე სძინავთ, წინ გაშლილი ხელებით, საკმაოდ რთული საწყობის ხალხია. ისინი, როგორც წესი, მეგობრულად იქცევიან, მაგრამ ცინიზმი მათთვის უცხო არ არის.

თუ ადამიანს ტანზე გაშლილი ხელები სძინავს ზურგზე, ჯარისკაცივით, გამოირჩევა პატიოსნებით და ერთგულებით.

ვისაც მუცელზე სძინავს ცალ მხარეს თავმოყრილი, მეოცნებეა. ეს არის ძლიერი პიროვნებები, რომლებიც შეიძლება იყვნენ ჰიპერმგრძნობიარე ან, პირიქით, ძალიან უხეში და სქელკანიანი.

ადამიანების 41 პროცენტს სჩვევია ნაყოფის პოზაში ძილი, ანუ დახვეული. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს. ამ კატეგორიის წარმომადგენლები მგრძნობიარენი და ემოციურები არიან, მათ ეშინიათ როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი ტკივილის.

სიფხიზლის დროს ჩვენ ჩვეულებრივ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს და ზოგჯერ ვცდილობთ გამოვიყურებოდეთ განსხვავებულად იმისგან, რაც სინამდვილეში ვართ. მაგრამ ძილის დროს ჩვენ ვეღარ ვახერხებთ პრეტენზიას და გავხდეთ საკუთარი თავი. ამიტომ, თუ ძალიან გსურს ადამიანის გაცნობა - შეხედე მას, როცა დაიძინებს - და შესაძლებელია მის შესახებ ბევრი რამ გაგიმხილოს!

ჩინელები ამბობენ, რომ ცოდვილებს უყვართ მუცელზე ძილი, წმინდანებს კი – ზურგზე ძილი, მეფეებს მარჯვენა მხარეს და ბრძენებს – მარცხნივ.
და რას ამბობს ჩვენი პოზა, რომელშიც გვძინავს?
ასე რომ, ჩინელ ბრძენებს ეხმიანება მეცნიერები, რომლებიც კვლევის შედეგად მივიდნენ დასკვნამდე, რომ მათ, ვინც მუცელზე სძინავს და ამავდროულად ცალ ფეხს თავის ქვეშ ეხვევა, მიდრეკილია დომინირებისკენ, გაითვალისწინეთ მათი აზრი მხოლოდ ერთი ჭეშმარიტი.
წვრილმანებშიც წინდახედულები არიან, ყოველთვის საეჭვოები და ძალიან ფრთხილები. ამ ადამიანებს შეუძლიათ სიღრმისეული თვითკონტროლი და იციან როგორ დაგეგმონ თავიანთი ცხოვრება ფაქტიურად დღისით, თუ არა საათის განმავლობაში. შეგიძლიათ მათ პედანტები უწოდოთ.
"ემბრიონის" პოზა თანდაყოლილია მათთვის, ვინც გრძნობს მათ დაუცველობას გარე სამყაროსგან. ბურთში მძინარეები, როგორც წესი, იმალებიან ყოველდღიური ცხოვრების მკაცრი რეალობისგან. შესაბამისად, ასეთი ადამიანები ძალიან მგრძნობიარენი არიან და ემორჩილებიან სხვა ადამიანების გავლენას, მათ სჭირდებათ დაცვა და მხარდაჭერა. მათ, როგორც არავის, სჭირდებათ სულიერი მეგობარი. ვისაც ზურგზე სძინავს ფეხების მოხრისა და სხეულის გასწვრივ ხელების თავისუფლად გაშლის გარეშე, შეჩვეულია იყოს ყურადღების ცენტრში, საკუთარ თავში და შესაძლებლობებში დარწმუნებული, მიზანდასახული და გახსნილი გარე სამყაროს მიმართ, რომლის არ ეშინიათ და რომლის. არ იწვევს მათ რაიმე შიშს.
ზურგზე ძილის პოზიციას სამეფო პოზას უწოდებენ. მაგრამ ზურგზე ძილის დროს მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელები იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანს სურს დამალვა, რაღაცისგან შემოღობვა. ღია და კეთილგანწყობილი ძილი ხელები უკანა მხარეს. კიდევ ერთი მაჩვენებელი იმისა, რომ ადამიანები, რომლებსაც მეფის პოზიციაზე სძინავთ, მუდმივად იყენებენ თავიანთ საკმაოდ დიდ ინტელექტს.
მათ, ვინც გვძინავს გვერდზე მოხრილი ფეხებით, გვიჩვენებს, რამდენად მშვიდი და გაწონასწორებული ვართ. სხვათა შორის, ეს არის ყველაზე გავრცელებული პოზა მძინარე ადამიანებში, რომელიც ახასიათებს ადამიანს, როგორც წარმატებულ ადაპტერს ნებისმიერი ცხოვრების პირობების მიმართ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ასეთ ადამიანებს აქვთ მოქნილი ფსიქიკა, მაგრამ არა საკმარისი გამბედაობა, რომ მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს ცხოვრებაში. თუ გვერდზე წოლისას ხელები გაშალეთ, მაგრამ ფეხებს არ მოხარხართ, ესე იგი, ადვილად მიმავალი ადამიანი ხართ. ყურადღება მიაქციეთ ხელების პოზიციას: თუ მძინარე ბალიშს აჭმუხნავს, საბანს მოიჭერს, ანუ ცდილობს ხელებით რაღაც დაიჭიროს, მაშინ ის საყრდენს ეძებს. მას არ აქვს ნდობა იმისა, რომ შეუძლია დამოუკიდებლად დაუპირისპირდეს ჩვენი გარემომცველი რეალობის სირთულეებს. სხვა დროს, მძინარეები მალავენ ფეხებს ლეიბის ქვეშ. ან თუნდაც ხელი. ეს მიუთითებს თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების სურვილის უქონლობაზე და სიფხიზლეზე ყველაფრის ახლის მიმართ. პოზა, როდესაც ერთი ფეხი მოხრილია, მეორე კი სწორი რჩება, საუბრობს ადამიანის ბუნების ცვალებადობასა და შეუსაბამობაზე. ზოგიერთი ხასიათის თვისება გამოვლინდება საწოლში ადამიანის მდებარეობით.
თავდაჯერებულ ადამიანებს თითქმის ზუსტად შუაში სძინავთ. ის, ვინც ზღვარზე სძინავს, ეძებს ძლიერ პარტნიორს, რომელიც შეიძლება გახდეს საყრდენი. ძლიერი ადამიანი ცდილობს დაიბრუნოს რაც შეიძლება მეტი ადგილი საწოლზე ძილის დროს. ფუჭი ადამიანები, იმპულსურები, მოუსვენარი სძინავთ საწოლზე დიაგონალზე. გარდა ამისა, ინფანტილური ხალხი მიეკუთვნება "დიაგონალებს". ერთი მხრივ, საინტერესოა ადამიანზე დაკვირვება ძილის დროს.
მეორე მხრივ, სამწუხაროა, რომ