Бады для суставов и хрящей. Другие БАДы для лечения суставов
Для правильного формирования, функционирования и восстановления после болезней назначают БАДы для суставов. Разрушение хряща и костей провоцируют занятия спортом чрезмерной интенсивности, болезни и травмы. Биологически активные добавки содержат сбалансированный комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для сохранения здоровья соединительной ткани. На рынке представлены препараты для разных возрастных групп, для женщин и мужчин, а также для представителей определенных профессий.
Что такое БАДы и зачем нужны?
Биологически активная добавка не является медикаментом, а продуктом питания. В состав средств входят различный природные или идентичные натуральным экстрактам нутриентов. Препараты обеспечивают суточную потребность организма в различных веществах. БАДы для костей и суставов содержат витамины A, D, E, K, PP, группы B и другие. Незаменимы для здоровья минералы Ca, P, K, Na, Se, которые необходимы для образования клеток. Коллаген, аминокислоты, хондроитин, глюкозамин и гиалуронан останавливают дегенерацию хрящевой ткани, купируют боли и воспаления.
Выделяют 21 тип аминокислот, 9 из которых организм вырабатывает самостоятельно. Эти вещества необходимы для выработки суставной жидкости и новых элементов соединительной ткани.
Активный состав БАДов и их действие
Полезные для связок и костей нутриенты, которые входят в состав диетических добавок, представлены в таблице:
Вещество | Результат | Признаки дефицита |
---|---|---|
Рутин | Правильное формирование структур ОДА | Остеопороз |
Деформации осанки | ||
Воспалительные патологии | ||
Токоферол | Замедление старения | Деформация хрящей |
Ускорение регенерации | ||
Аскорбиновая кислота | Местная и общая защита | Инфекционные заболевания |
Формирование коллагена | ||
Витамины группы В | Нервная проводимость и сокращение мышц | Болевой синдром |
Восстановление поврежденных участков | Нарушения чувствительности | |
Кальций | Образование костей | Частые переломы |
Холекальциферол | Остеопороз | |
Селен | Заживление ран | Длительное образование костной мозоли |
Анальгезия при болях | ||
Хондроитин | Формирования хрящей | Слабые связки и мышцы |
Образование соединительной ткани | Появление морщин | |
Частые кровотечения | ||
Медленная регенерация после травм | ||
Глюкозамин | Укрепление связок и сухожилий | Артроз |
Остеохондроз | ||
Грыжи дисков | ||
Гиалуронан | Выработка и вязкость синовии | Дегенерация суставов |
Быстрое старение |
Популярные БАДы
Американские препараты
Инолтра способствует усилению действия медикаментозной терапии болезни суставов.- «Инолтра». Гелевые капсулы эффективны для восстановления после травм и во время ремиссии дегенеративно-дистрофических патологий. Назначаются при хронических болях. Потенцирует противовоспалительный эффект НПВС и гормонов.
- Glucosamine Chondroitin MSM. Средство на основе глюкозамина, МСМ и хондроитина. Препарат хорошо переносится пациентами. Рекомендуется принимать не менее 6 месяцев.
- Shark Rei Formula. Препарат акульего хряща, содержащий кальций и фосфор. Укрепляет связочный аппарат, предупреждает развитие инфекционных патологий и злокачественных новообразований.
- Olimp Kolagen Activ Plus и Ultimate Nutrition. Биодобавки, разработанные специально для спортсменов. Содержат коллаген, кальций и комплекс витаминов. Рекомендуется принимать 1-2 раза в год для профилактики травм и заболеваний ОДА.
Японская продукция
Производимые в Японии БАДы для восстановления суставов проходят контроль качества и безопасности.
Орихиро способствует скорейшему восстановлению сочленения.
- «Орихиро». Натуральная биологическая добавка эффективно устраняет отечность, боль и ускоряет регенерацию сочленений.
- EX JHFA. Хондроитин, глюкозамин, МСМ, рыбий коллаген и гиалуроновая кислота применяются для лечения суставов при артрозах, артритах, остеохондрозе и дископатиях. Укрепляет ОДА, восстанавливает выработку синовии после травм.
- «FANCL Сквален». Сквален доставляет в клетки кислород, нейтрализует действие радикалов, замедляет дегенеративные и возрастные изменения хрящей.
Другие БАДы
- «Биоритм». Таблетки, разработанные с учетом особенностей работы организма на протяжении дня. Обеспечивает плавность движений и полноценное питание соединительной ткани. Экстракт босвеллии и куркумы замедляют разрушение хряща, обладают обезболивающим и сосудоукрепляющим действием, что предупреждает риск кровотечений. Для достижения устойчивого терапевтического эффекта рекомендуется использовать крем «Биоритм».
- «Артромаксимум». Препарат рассчитан на короткий интенсивный укрепляющий курс. Босвеллия в сочетании с МСМ восстанавливает плавность движения, предупреждает развитие инфекционных заболеваний, укрепляет связки и кости.
- «Хонда Эвалар». Глюкозамин и хондроитин, с экстрактом ивы белой улучшают функциональность суставов и позвоночника. «Хонда форте» назначается при ревматизме, подагре, артрозе, остеохондрозе и инфекционных патологиях.
- Крем «Сабельник-Эвалар». Используется как вспомогательное средство в комплексном лечении заболеваний суставов, радикулита и остеохондроза.
- «Лецитин НСП». Продукция с лецитином восстанавливает нервную проводимость и подвижность сочленений. Препараты повышают сопротивляемость организма, улучшают доставку питательных веществ и стимулируют выработку энергии, необходимую для движения.
- «Бэби формула мишки». Продукт фирмы «Эвалар» с кальцием, витамином D и фосфором для детей от 3 лет.
Недостатки БАДов для суставов и хрящей
Биологические добавки не считаются медикаментами, эффективность и воздействие препаратов изучено не до конца. Не разработано единых стандартов качества и безопасности для изготовления БАДов. Остаются неизвестными механизмы и результаты взаимодействия комплексов с фармакологическими препаратами. Особую осторожность следует соблюдать беременным и кормящим грудью женщинам, так как влияние на младенцев не изучено. Перед употреблением любых БАДов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Люди, занимающиеся спортом даже на любительском уровне, часто сталкиваются с травмами и различными болями. Повышенные физические нагрузки особенно сказываются на состоянии суставов и связок. Они могут даже подвергаться серьезным дегенеративным изменениям. Связано это еще и с тем, что организм спортсмена часто испытывает дефицит витаминов и минералов. Поэтому атлетам рекомендуется соблюдать особую диету и принимать дополнительно специальные препараты. Особенно актуальны и связок спортсменов. Они помогают восполнить дефицит микроэлементов, питают суставную и и помогают предотвратить травмы.
Для чего спортсменам нужно принимать витамины
При повышенных физических нагрузках особенно страдают суставы и связки. Это приводит к появлению хронических болей, развитию воспалительных процессов и даже к дистрофическим изменениям. Поэтому так важно принимать витамины для суставов и связок. Спортсменов, испытывающих высокие нагрузки, опасность получения травмы преследует практически постоянно.
Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм веществ, которые укрепят опорно-двигательный аппарат и предотвратят травмирование суставов и связок. Особенно большим нагрузкам они подвергаются при занятиях бодибилдингом или пауэрлифтингом. Частые микротравмы хрящевой ткани приводят к развитию остеоартроза, который излечить тяжело.
Какие проблемы могут быть у спортсменов
Если у обычных людей артрит начинает развиваться чаще всего в пожилом возрасте, то спортсмены знакомы с этим заболеванием с молодости. Особенно подверженны изменениям Чаще всего они воспаляются у футболистов, бегунов, штангистов и борцов. Подвергаются опасности травм и другие суставы - лучезапястный, локтевой и голеностопный. Но наиболее частой проблемой спортсменов является растяжение связок. Такого вида травмы встречаются при занятии любым видом спорта. И чтобы это предотвратить, нужно обеспечить организм всеми нужными для суставов и связок витаминами и минералами.
Какие микроэлементы необходимы для суставов
Для здоровья опорно-двигательного аппарата необходимо правильное питание, с которым в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Многие из них необходимы для суставов и связок. Если с пищей их поступает недостаточно, при повышенных физических нагрузках развиваются дегенеративные процессы и возрастает опасность травмы. Какие же микроэлементы наиболее важны для здоровья суставов и связок?
- Кальций - это основной минерал, с помощью которого формируется костная ткань. От него зависит ее прочность и функционирование суставов.
- Селен обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани и уменьшать боли в суставах. Этот микроэлемент улучшает усвоение других витаминов и минералов.
- Омега-3 жирные кислоты нужны для улучшения подвижности суставов и профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Бор и марганец улучшают обмен веществ, способствуют выработке коллагена.
- Фосфор и медь укрепляют кости и связки.
- Гиалуроновая кислота улучшает подвижность суставов.
Самые важные витамины для суставов и связок спортсменов
- Правильное формирование хрящевой и костной ткани невозможно без витамина А. Его мощное антиоксидантное действие защищает суставы от повреждений. А из-за недостатка витамина А снижается иммунитет и возрастает опасность развития инфекционно-воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Витамин Е способствует замедлению процессов старения в организме и ускоряет регенерацию тканей.
- Витамин С очень важен не только для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний. Он участвует в синтезе коллагена, в его присутствии лучше уваиваются витамины А и Е.
- Витамин D способствует укреплению хрящевой ткани.
- Витамины группы В оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект, усиливают процессы регенерации и ускоряют синтез коллагена.
- Витамин К очень важен для формирования костной массы и синтеза белка остеокальцина.
Каким должен быть состав витаминных добавок для суставов
Конечно, по отдельности принимать все эти компоненты сложно - пришлось бы пить одновременно множество таблеток. Поэтому были разработаны специальные витамины для суставов и связок спортсменов. Состав их может быть разным, но самые эффективные препараты содержат такие вещетва:
- глюкозамина сульфат;
- хондроитина сульфат;
- коллаген, лучше всего в виде желатина;
- кальций в биодоступной форме;
- метилсульфамилметан, который хорошо снимает боли;
- витамины D, Е, А и С;
- кальций.
Какие есть аптечные препараты
Довольно часто, особенно при повышенных физических нагрузках, человеку не хватает тех микроэлементов, которые он получает с пищей. Поэтому многим врачи рекомендуют приобретать витамины для суставов и связок спортсменов в аптеке. Сейчас существует множество таких препаратов:
- "Кальцинова" содержит как раз те микроэлементы, недостаток которых приводит к заболеваниям суставов и связок;
- "Кальцемин" - комплексная минерально-витаминная добавка, которая применяется при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- не только помогает в регенерации хрящевой ткани, но и участвует в синтезе веществ, необходимых для нормальной работы суставов;
- "Кондронова" - очень для суставов и связок спортсменов;
- "Натекаль" - эффективный регулятор кальциево-фосфорного обмена;
- "Триовит" - комплексная добавка, полезная для людей, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам;
- "Энджой NT" восстанавливает и укрепляет связки, возвращает подвижность суставам.
Как выбрать витамины
Предпочтение следует отдавать тем препаратам, которые уже давно используются и получили много положительных отзывов. Рекомендации можно получить у своего тренера или лечащего врача. Кроме того, нужно хорошо изучить особенности действующих компонентов добавок и при их выборе внимательно читать состав. Сейчас фармакологическая промышленность выпускает разные витамины для суставов и связок спортсменов. Как выбрать лучший препарат?
- Не стоит приобретать добавки, включающие в себя очень много разных компонентов, так как многие витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, что оказывает неблагоприятный эффект.
- Предпочтение нужно отдавать препаратам, не содержащим ароматизаторов, красителей, других веществ, которые могут вызвать аллергические реакции.
- Обращать внимание на количество действующих веществ в добавке.
- Существуют витаминные добавки в таблетках, порошках, капсулах и даже в инъекциях. Нужно выбирать те, которые удобно принимать.
- Перед приемом какого-либо препарата, даже по рекомендации врача, нужно внимательно изучить инструкцию, где описаны все противопоказания и побочные действия.
Как правильно принимать
Для суставов и связок нужно пить курсами. Продолжительность - не менее двух месяцев. Людям, серьезно занимающимся спортом, рекомендуется проводить такие курсы лечения 2-3 раза в год.
А если появились какие-то проблемы с суставами и связками, или человек восстанавливается после травмы, нужно строго соблюдать рекомендации врача, а заниматься можно только под присмотром тренера. В таком случае лечение должно включать в себя не только специальную комплексную добавку для спортсменов, но и витаминно-минеральный комплекс. Дополнительно рекомендуется также принимать коллаген в виде желатина. Дозировку препаратов должен установить врач, но чаще всего рекомендуют пить по 1-2 таблетки 2-3 раза в день во время еды.
Самые популярные витамины
Можно принимать любые витаминно-минеральные комплексы. Положительное действие, конечно, от них будет, но для более быстрого усвоения и высокого эффекта стоит выбирать специальные препараты. При их производстве применяются инновационные технологии, сохраняющие все микроэлементы в первозданном состоянии. На популярность витаминных добавок также влияет их цена - ведь принимать их нужно длительное время. Поэтому самыми покупаемыми препаратами стали такие:
- "Ортомол Артро Плюс" назначают как спортсменам, так и пожилым людям при артритах, для восстановления после травм. Эта комплексная добавка содержит микроэлементы, необходимые для нормального функционирования суставов.
- "АртриВит" - специально подобранные витамины для укрепления суставов и связок. Препарат полностью восполняет дефицит микроэлементов и восстанавливает хрящевую ткань.
- "Коллаген Ультра" в порошке принимают для восстановления менисков, суставов и связок. Он укрепляет их и снимает воспаление. Кроме того, препарат способствует выработке внутрисуставной жидкости, что улучшает подвижность суставов.
- "Сустанорм" обычно назначают при инфекционно-воспалительных заболеваниях суставов, но иногда рекомендуют спортсменам, занимающимся шейпингом или бодибилдингом.
Спортивные комплексные добавки
Такие препараты можно найти в специальных отделах аптек и супермаркетов. Или же спросить у фармацевта, какие есть витамины для суставов и связок спортсменов. Рейтинг самых эффективных препаратов такой:
- Лидирует по популярности среди спортсменов добавка "Универсал Анимал Флекс". Ее основные действующие компоненты - хондроитин и глюкозамин. Кроме укрепления костей, наращивания массы мышц и улучшения подвижности суставов, препарат обладает противовоспалительным эффектом. Этим можно объяснить, почему так популярны витамины для суставов и связок спортсменов "Флекс".
- "Бон Бост" содержит биодоступные формы кальция и фосфора, глюкозамин и хондроитин. Кроме того, в него входит уникальный растительный компонент, ускоряющий регенерацию костной ткани.
- "Геленг Форте" представляет собой в комплексе с витаминами и минералами. Он укрепляет связки и улучшает состояние суставов.
- "Эластик Джойнт" эффективно укрепляет суставы благодаря оптимальному содержанию хондроитина, глюкозамина, коллагена и витамина С. Многие считают, что это лучшие витамины для суставов и связок спортсменов.
Сильные физические нагрузки зачастую становятся причиной возникновения хронических болезней связок, костей, суставов и хрящей. Также спорт способствует частому возникновению различных травм.
Поэтому спортсменам и людям, выполняющим тяжелую физическую работу, необходимо не забывать о здоровье собственных костей и суставов. Оздоровлению и полному восстановлению соединительных тканей способствует прием разных витаминов, пищевых биодобавок и микроэлементов.
В составе комплексных бадов для здоровья суставов и костных тканей всегда есть такие вещества как:
- метилсульфонилметан;
- гиалуроновая кислота;
- коллаген;
- сульфат глюкозамина.
Сегодня существует масса разнообразных добавок, среди которых имеются эффективные средства. Но также существует множество препаратов, не оказывающих особого действия.
Чтобы подобрать хорошую биодобавку для здоровья связок и суставов необходимо иметь определенные знания.
Спортивные добавки
Спортивные биодобавки, созданные профессионалами для здоровья связок и суставов, оказывают положительное воздействие на соединительные ткани людей, активно занимающихся спортом. Ведь хрящам и костям спортсменов необходимо укрепление, чтобы показатели силовых коэффициентов возрастал, а спортивная жизнь была долгой.
Чтобы улучшить состояние хрящей, связок и костей используются специальные добавки. В случае интенсивных нагрузок мышечные ткани быстро развиваются, в отличии от соединительных, которые не успевают расшириться. По этим причинам возникают разрывы и травмы связок, а хрящевая ткань утончается.
Спортивные бады для костей и суставов в зависимости от различных свойств обладают разной степенью эффективности.
К действенным пищевым ингредиентам относят:
- хондроитин сульфат (продукт, оказывающий полезное воздействие на хрящи);
- глюкозамин сульфат (вещество, способствующее укреплению костей).
Витамин D и добавки, в которых содержится кальций, необходимо принимать одновременно. Эти витамины укрепляют костные ткани.
Обратите внимание! Если человек испытывает дефицит витамина D, тогда со здоровьем его связок и сочленений могут возникнуть различные проблемы.
Также спортсменам необходим – белок, синтезированный организмом. Это вещество, является связующим элементом хрящевых и костных тканей. Также оно улучшает внешнее и внутренне состояние кожных покровов. Более того, коллаген повышает эластичность соединительных тканей.
В случае минимального синтезирования коллагена в функционировании опарно-двигательной системы происходят различные нарушения.
Поэтому в биодобавках, улучшающих здоровье суставов, всегда содержится коллаген.
Как правило, в составе добавок со средней степенью эффективности имеется:
- – вещество, присутствующее в человеческом организме. Эта жидкость является несульфированным глюкозаминогликаном, находящимся в тканях костей, связок и хрящей. Элемент, оказывает влияние на возникновение злокачественных образований.
- Акулий хрящ – компонент, содержащий коллаген, кальций и глюкозамин. Однако, этот элемент нужно принимать в чистом виде, чтобы он лучше усвоился.
- Витамины и минералы: С, селен, В6, магний, Е – антиоксиданты, защищающие ткани от воспалительных процессов, обновляющие клетки.
- Метилсульфонилметан – устраняет боль, но не способствует регенерации соединительных тканей.
- Жирные кислоты Омега 3 – улучшают работу опорно-двигательной системы и снимают болевой синдром, делая сочленения подвижными.
- Бромелаин – облегчает болевые ощущения, возникающие в следствии травмы.
Пищевые добавки
Ведение малоподвижного образа жизни содействует возникновению хронических заболеваний и осложнений, мешающих нормальному функционированию опорно-двигательной системы у людей среднего и пожилого возраста.
Болезни, поражающие кости и сустав существенно осложняют жизнь человека. К ним относятся частые повреждения и изнуряющие боли. одной из наиболее частых проблем выступает остеоартрит – распространенная патология, поражающая связки и сочленения. Поэтому чтобы предупредить развитие болезней подобного рода следует задуматься о мерах, предупреждающих развитие таких патологий.
В профилактических целях врачи рекомендуют принимать специальные бады для суставов, хрящей и связок, в составе которых есть глюкозамин. Эти препараты активизируют регенерацию тканей и оказывают воздействие на метаболизм, благодаря чему можно предупредить процесс разложения тканей.
Метилсульфонилметан также входит в состав добавок. Он представляет собой вещество органического происхождения, употребление которого обязательно для развития и нормальной работы связок и костей. Более того, этот компонент способствует выведению токсинов и шлаков, благодаря чему восстанавливается костная структура.
Хондроитинсульфаты также входящие в состав биодобавок среднего действия, предупреждают разрушение соединительных тканей и насыщают кости питательными компонентами.
Аминокислоты
Это вещество для связок и костей полезно тем, что оно возобновляет связки и хрящевые ткани.
Обратите внимание! Чтобы укрепить соединительные ткани врачи рекомендуют прем витамина С вместе с аминокислотами.
В частности, аминокислоты полезны для тех, кто ведет спортивную жизнь. Ведь по прошествии времени у спортсменов на хрящах появляются микроскопические разрывы, но они характеризуются разнообразными симптомами. Однако, со временем в хрящевых тканях могут развиться воспаления.
По причине того, что старение является необратимым явлением, у людей развиваются хронические болезни (остеоартрит). А регулярный прием аминокислот принимает активное участие в образовании хрящевых тканей.
Также дополнительное употребление аминокислот предотвращает ранний износ суставных тканей. К тому же эти вещества делают сочленения более подвижными и запускают метаболизм, который помогает тканям восстановиться.
Причины, по котором показан прием аминокислот:
- профилактика болезней связок, костей и хрящей;
- восстановление функций позвонка и сочленений;
- повышение эластичности и упругости кожных покровов;
- укрепление костной ткани;
- предупреждение возникновения воспалительных процессов в суставах, костных и хрящевых тканях.
С помощью аминокислот строятся разные белковые структуры, используемые организмом для вырабатывания разных антител и гормонов. Выделяют 21 вид аминокислоты, но лишь 9 из них организм вырабатывает сам.
Организм самостоятельно продуцирует только существенные аминокислоты, такие как метионин, валин и лизин. А незначительные аминокислоты (аланин, глицин, аспарагин) не вырабатываются организмом.
Также в бадах для здоровья суставов имеется кальций, без которого невозможно развитие костных тканей. Благодаря этому элементу улучшается передача импульса ЦНС, способствующая сокращению мышечных тканей. А дефицит кальция делает кости слишком ломкими.
Также важным компонентом многих биологических добавок является магний. Элемент участвует в процессе расщепления ферментов, ускоряет усвоения калия и кальция и успокаивает нервные клетки.
Похожие статьи
-
Английский - часы, время
Всем кто интересуется изучением английского языка, приходилось сталкиваться со странными обозначениями p. m. и a. m , и вообще, везде, где упоминается о времени, почему-то используется всего 12 часовой формат . Наверное, для нас живущих...
-
"Алхимия на бумаге": рецепты
Doodle Alchemy или Алхимия на бумаге на Андроид — интересная головоломка с красивой графикой и эффектами. Узнайте как играть в эту удивительную игру, а также найдите комбинации элементов для прохождения игры Алхимия на бумаге. Игра...
-
Не запускается Batman: Arkham City (Batman: Аркхем Сити)?
Если вы столкнулись с тем, что Batman: Arkham City тормозит, вылетает, Batman: Arkham City не запускается, Batman: Arkham City не устанавливается, в Batman: Arkham City не работает управление, нет звука, выскакивают ошибки, в Batman:...
-
Как отучить от игровых автоматов человека Как отучить играть в азартные игры
Вместе с психотерапевтом московской клиники Rehab Family и специалистом в терапии игромании Романом Герасимовым «Рейтинг Букмекеров» проследил путь игромана в ставках на спорт – от формирования зависимости до обращения к врачу,...
-
Ребусы Занимательные ребусы головоломки загадки
Игра "Загадки Ребусы Шарады": ответ к разделу "ЗАГАДКИ" Уровень 1 и 2 ● Не мышь, не птица - в лесу резвится, на деревьях живёт и орешки грызёт. ● Три глаза - три приказа, красный - самый опасный. Уровень 3 и 4 ● Две антенны на...
-
Сроки поступления средств на ЯД
СКОЛЬКО ИДУТ ДЕНЬГИ НА СЧЕТ КАРТЫ СБЕРБАНКА Важные параметры платежных операций – сроки и тарифы зачисления денежных средств. Эти критерии прежде всего зависят от выбранного способа перевода. Какие условия перечисления денег между счетам