Ξηρά τακούνια τι να κάνετε στο σπίτι. Πώς να αντιμετωπίσετε τις ξηρές φτέρνες. Κομπρέσα ελαιολάδου

Οι ξηρές φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που όχι μόνο μπορεί να χαλάσει εμφάνισηένα από τα πιο ελκυστικά μέρη του σώματος, αλλά προκαλούν και σοβαρή ενόχληση. Μάθετε με τι μπορεί να σχετίζεται αυτό το σύμπτωμα και πώς να το εξαλείψετε.

Γιατί στεγνώνουν τα τακούνια;

Οι αιτίες των ξηρών τακουνιών μπορεί να είναι οι εξής:

• Μη τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής και ανεπαρκής φροντίδα. Συχνά δίνεται λιγότερη προσοχή στις φτέρνες από ό,τι θα έπρεπε: δεν πλένονται, δεν καθαρίζονται ή δεν ενυδατώνονται. Και τέτοια λάθη οδηγούν σε έλλειψη υγρασίας, τραχύτητα δέρμακαι συσσώρευση κερατινοποιημένων σωματιδίων δέρματος.
• Φορτία στα τακούνια, για παράδειγμα, υπέρβαροςσώμα, φορώντας ακατάλληλα παπούτσια με επίπεδη σόλα ή, αντίθετα, με υπερβολικά ψηλά τακούνια, αρκετή ώρα ορθοστασίας, καθώς και ξυπόλητη βάδιση σε άσφαλτο ή σκληρό έδαφος για πολλή ώρα. Το πρόβλημα αντιμετωπίζεται συχνά χοντροί άνθρωποικαι άτομα που κατέχουν θέσεις όπως κομμωτής, πωλητής, θυρωρός, μάγειρας.
• Αβιταμίνωση, ειδικότερα, η έλλειψη βιταμινών Ε και Α που ευθύνονται για την κατάσταση του δέρματος.Με την έλλειψή τους, το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό και να ραγίσει.
• Ενδοκρινικές παθήσεις. Ρωγμές στα πόδια και τις φτέρνες μπορεί να εμφανιστούν όταν Διαβήτης, υποθυρεοειδισμός.
• Μυκητιασικές λοιμώξεις. Με μυκητιάσεις, εκτός από ξηρότητα και σκάσιμο, κνησμό και κάψιμο, ερυθρότητα, έντονο ξεφλούδισμα, υπεραιμία.

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα;

Πώς να αφαιρέσετε τις ξηρές φτέρνες και τις ρωγμές; Πρώτα πρέπει να μάθετε τις αιτίες του προβλήματος και να τις διορθώσετε. Εάν επηρεάζετε τη ζώνη μόνο από έξω, τότε η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί, αλλά προσωρινά. Επομένως, είναι απαραίτητο να δράσουμε ολοκληρωμένα: τόσο από μέσα όσο και από έξω. Παρακάτω είναι οι κύριες οδηγίες για την επίλυση του προβλήματος.

Κορεσμός με βιταμίνες μέσα και έξω

Οι βιταμίνες Ε και Α έχουν την πιο άμεση επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Η τελευταία βρίσκεται σε διάφορα κόκκινα και πορτοκαλί λαχανικά, μούρα και φρούτα: κολοκύθα, ιπποφαές, βερίκοκα, ροδάκινα. Βρίσκεται επίσης σε φυλλώδη λαχανικά και βότανα. Η βιταμίνη Ε μπορεί να ληφθεί από λιπαρά θαλασσινά ψάρια, φυσική φυτικά έλαια, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας ελκυστικές, υγιείς και λείες, φροντίστε να συμπεριλάβετε τις τροφές που αναφέρονται στη διατροφή σας.

Μπορείτε να κορεστείτε το δέρμα με θρεπτικά συστατικά από έξω. Βοηθήστε με αυτό τοπικά ταμείαμε συμπληρώματα βιταμινών: διάφορες κρέμες, τζελ, μάσκες και ούτω καθεξής. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε βιταμίνες στο φαρμακείο υγρή μορφήκαι προσθέστε τα στην κατ' οίκον φροντίδα και καλλυντικά.

Συμβουλή: σε περίπτωση σοβαρού ber-beri, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε εξέταση για να προσδιορίσετε τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν και να αρχίσετε να αναπληρώνετε την έλλειψή τους. Ένας ειδικός μπορεί να συστήσει ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών.

Φορέσαμε πολύ άσχημα παπούτσια. Μερικές φορές βοηθάει μόνο η εκμάθηση της βοήθειας, αλλά δυστυχώς οι περισσότεροι ασθενείς θα πουν, "Είναι βολικό" ή "Πληρώσα πολλά χρήματα για αυτό". Λοιπόν, αυτή είναι η αιτία του προβλήματος στα πόδια σου. Τώρα είναι αυτά που αυξάνουν τη σκληρή εναπόθεση του δέρματος - για παράδειγμα.

Ηλικία. Όμως, δυστυχώς, η ηλικία παίζει μικρό ρόλο στις σκασμένες φτέρνες. Καθώς μεγαλώνουμε, η ελαστικότητα στο δέρμα μας μειώνεται και η περιεκτικότητα σε υγρασία μειώνεται. Επίσης, πολλοί ηλικιωμένοι λαμβάνουν φάρμακα και ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα με πολλούς τρόπους. Επίσης, καθώς μεγαλώνουμε, η «προστασία του λίπους» μειώνεται. Η λιπαρή επένδυση είναι το «μαξιλάρι» που προστατεύει τα πόδια μας, όπου είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί άγχος. Το καλύτερο μέροςγια να νιώσετε ότι είναι κάτω από τις μπάλες των ποδιών σας - πρέπει να είναι αρκετά μαλακό.

Υγιεινή και ωφέλιμες διαδικασίες

Για να κάνετε τις φτέρνες σας απαλές και λείες, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής και να κάνετε τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Καθημερινό πλύσιμο ποδιών. Ακόμα κι αν ήσασταν στο σπίτι όλη μέρα, δεν βγήκατε έξω και, κατά συνέπεια, δεν λερώσατε τις φτέρνες σας, μην τεμπελιάζετε το βράδυ και ξεπλύνετε τα με ζεστό νερό. Αυτό το μέρος του σώματος χρειάζεται επίσης ενυδάτωση, όπως το πρόσωπο. Αλλά σχεδόν όλοι πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί και δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στα πόδια τους.
• Πίλινγκ. Ναι, ναι, οι φτέρνες σας χρειάζονται επίσης τακτικό καθαρισμό για να απολεπιστούν τα νεκρά σωματίδια του δέρματος. Για να μην είναι τραχιά, χρησιμοποιήστε ένα scrub, μια εξειδικευμένη λίμα ή μια κανονική ελαφρόπετρα. Και είναι καλύτερο να διεξάγετε τέτοιες διαδικασίες αφού κάνετε ντους ή μπάνιο.
• Τα τακούνια θα γίνουν πιο μαλακά εάν τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα κανονίσετε τα μπάνια τους. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να γεμίσετε μια λεκάνη με ζεστό νερό και να βουτήξετε τα πόδια σας σε αυτήν. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά.

Αποτελεσματικές θεραπείες

Για να κάνετε τις φτέρνες απαλές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά ή καλλυντικά προϊόντα που έχουν μαλακτικές, ενυδατικές και αναπλαστικές ιδιότητες. Έτσι, χρησιμοποιήστε την πιο κοινή βαζελίνη ή Λάδι βαζελίνης: Απλώς λιπάνετε τα πόδια σας κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.

Βοήθεια τοπικά παρασκευάσματαμε βάση τη δεξπανθενόλη, η οποία όχι μόνο ενυδατώνει, αλλά και εξαλείφει τις ρωγμές και άλλες βλάβες λόγω αναγεννητικών και αντιφλεγμονωδών επιδράσεων. Και αν έχετε ένα παιδί, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα καλλυντικά του, για παράδειγμα, συνηθισμένα βρεφική κρέμα, που μπορεί να περιλαμβάνει φυσικά έλαια, συμπληρώματα βιταμινών και άλλα χρήσιμα και θρεπτικά συστατικά.

Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της απαλότητας και της απαλότητας στα τακούνια:

1. Λουτρά σόδας. Σε τρία λίτρα ζεστού νερού είναι απαραίτητο να διαλυθεί μισό ποτήρι μαγειρική σόδα. Τοποθετήστε τις φτέρνες και τα πόδια σας στο διάλυμα και αφήστε τα στη λεκάνη για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Αυτό το προϊόν έχει εξαιρετικές απολεπιστικές ιδιότητες και μαλακώνει το δέρμα.
2. Τα λουτρά με αφεψήματα βοτάνων θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της υπάρχουσας φλεγμονής. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι φυτά όπως το κολτσόποδο, η διαδοχή, η φελαντίνα, το χαμομήλι, το υπερικό, η καλέντουλα. Για να πάρετε ένα αφέψημα, ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας από την επιλεγμένη πρώτη ύλη με βραστό νερό σε όγκο 300 ml, βάλτε το δοχείο στη φωτιά και σιγοβράστε το μείγμα για δέκα λεπτά. Στραγγίστε το και ρίξτε το σε μια λεκάνη γεμάτη με νερό και μετά βουτήξτε τα πόδια σας σε αυτήν.
3. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια: ελιά, μουστάρδα, ροδάκινο, αμύγδαλο, σταφύλι, καρύδα, ιπποφαές, κολλιτσίδα και άλλα. Μπορούν απλά να λιπάνουν προβληματικές περιοχές στις οποίες παρατηρείται ξεφλούδισμα, ξηρότητα και ρωγμές. Αλλά τα περιτυλίγματα λαδιού είναι πιο αποτελεσματικά: εφαρμόστε πρώτα το προϊόν στις φτέρνες και τα πόδια, στη συνέχεια τυλίξτε τα με μεμβράνη ή τοποθετήστε τα σε πλαστικές σακούλες. Βάλτε ζεστές κάλτσες από πάνω και περιμένετε μισή ή μία ώρα. Το υπόλοιπο λάδι μπορεί να σκουπιστεί και να σκουπιστεί με χαρτοπετσέτα ή πανί.
4. Προσπαθήστε να κάνετε τακτικά μάσκες. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι ο κρόκος. Για την προετοιμασία, ανακατέψτε τον κρόκο, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και την ίδια ποσότητα ελαιόλαδου ή άλλου φυσικού ελαίου. Η μάζα εφαρμόζεται στις φτέρνες και τα πόδια και ωριμάζει για μία ώρα, μετά την οποία ξεπλένεται με ζεστό νερό ή σκουπίζεται με ένα υγρό πανί.
5. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με λουτρά κρασιού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ρίξτε δύο ποτήρια κόκκινο κρασί σε μια λεκάνη γεμάτη με δύο λίτρα ζεστό νερό, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί με χυμό σταφυλιού. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε είκοσι έως τριάντα λεπτά.
6. Χρήσιμες μάσκες με μέλι. Μπορεί να αναμειχθεί με ελαιόλαδο, κρέμα γάλακτος ή κρέμα. Το μείγμα διατηρείται στις φτέρνες για μισή ή μία ώρα και αφαιρείται με νερό.
7. Τρίψτε τις ωμές πατάτες και απλώστε αυτό το χυλό σε στεγνές φτέρνες, αφήνοντας για δεκαπέντε λεπτά.
8. Μπορεί να σκουπιστεί στεγνό χυμός καρότουπου περιέχει βιταμίνη Α.

Τώρα οι ξηρές φτέρνες δεν θα είναι πλέον πρόβλημα για εσάς, γιατί ξέρετε πώς να εξαλείψετε ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα.

Δίνουμε κάποια προσοχή στα πόδια. απαιτούν προσοχή ιδιαίτερα συχνά, αλλά συνήθως λαμβάνουν λιγότερη από ό,τι θα έπρεπε. Αλλά τότε εμφανίζονται "προβλήματα", όπως η κερατινοποίηση του δέρματος και ένας μύκητας - αξίζει τον κόπο να το φέρετε σε αυτό; Είναι καλύτερα να «φροντίζετε τα τακούνια» εκ των προτέρων και να τα αποτρέπετε από το να στεγνώσουν και να ραγίσουν. Ακόμα κι αν τα τακούνια έχουν ήδη αρχίσει να στεγνώνουν, μπορούν να αποκατασταθούν σε απαλότητα και τρυφερότητα, αλλά πρέπει να βρεθεί η αιτία της ξηρότητας.

Ξηρά τακούνια: ποιες είναι οι αιτίες;

Τα ξηρά πόδια μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή. Το χειμώνα φοράμε ζεστές μπότες, ακόμα και καλσόν -είναι σαφές ότι πρόκειται για συνθετικά- και ζεστές κάλτσες- επίσης δεν είναι πάντα κατασκευασμένες από φυσικά υλικά. Το καλοκαίρι, αντίθετα, φοράμε σανδάλια - συχνά με ψηλοτάκουνα - σανδάλια, σαγιονάρες ή στενά παπούτσια για να φαίνεται το πόδι "πιο προσεγμένο". περπατάμε στην θερμαινόμενη άμμο και ξαπλώνουμε στην παραλία, ξεχνώντας να αλείψουμε τις φτέρνες με κρέμα από όλα τα σημεία του σώματος.

Αφού κάνουμε μπάνιο ή ντους, ξεχνάμε επίσης συχνά να λιπαίνουμε τις φτέρνες, ειδικά το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο - θέλετε να κοιμηθείτε ή το πρωί - πρέπει να πάτε στη δουλειά νωρίτερα. Και επίσης, χάρη στη διαφήμιση, οι γυναίκες άρχισαν να χρησιμοποιούν αντιβακτηριακό σαπούνι πιο συχνά. Πλένουμε τον εαυτό μας με χλωριωμένο νερό, και μάλιστα ζεστό, και όλη η βακτηριακή προστασία ξεπλένεται από το δέρμα μαζί με τη ρύπανση.

Τώρα η διαδικασία του aqua-peeling ποδιών κερδίζει δημοτικότητα. Σε καθαρά πόδια εφαρμόζεται μια λοσιόν, η οποία καθαρίζει το δέρμα πολύ βαθιά και εξαλείφει τους πιο «επίμονους» ρύπους. Στη συνέχεια, ο ειδικός εργάζεται με τη βοήθεια επαγγελματικού εξοπλισμού, θεραπεύοντας σταδιακά τα πόδια με αέρα που παρέχεται υπό πίεση και αναμιγνύεται με δραστικές ουσίες. Η διαδικασία μοιάζει πολύ με ένα εντατικό μασάζ. εάν χρησιμοποιείται διοξείδιο του άνθρακα - διοξείδιο του άνθρακα αντί για συνηθισμένο αέρα, το αποτέλεσμα θα ενισχυθεί αισθητά. Το αποτέλεσμα είναι ορατό αμέσως μετά τη διαδικασία: τα πόδια - συμπεριλαμβανομένων των τακουνιών - γίνονται καθαρά, απαλά και λεία. Εάν δεν υπάρχουν ορατές ρωγμές ή μεγάλοι κάλοι, αρκεί να κάνετε aqua-peeling δύο φορές το χρόνο.

Σε ένα κατάστημα καλλυντικών ή φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ aqua-peeling και να φροντίσετε τις φτέρνες σας στο σπίτι. Αυτή είναι μια κρέμα, ένα διάλυμα και μια ειδική σπάτουλα για την αφαίρεση των μαλακών στοιβάδων του δέρματος.