Οι Κινέζοι σοφοί ισχυρίστηκαν ότι οι άγιοι κοιμούνται ανάσκελα, οι αμαρτωλοί κοιμούνται με το στομάχι τους, οι βασιλιάδες κοιμούνται στα δεξιά τους και οι σοφοί κοιμούνται στα αριστερά τους. Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με το στομάχι σας; Ποιος κοιμάται σε ποια πλευρά η κινεζική σοφία

Με αυτό το άρθρο, αγαπητοί φίλοι, επιτρέψτε μου να ανοίξω πιο ενδιαφέρον θέμαγια τη γλώσσα του σώματος.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί σας αρέσει να κοιμάστε ανάσκελα ή στο πλάι, κουλουριασμένοι ή με τα πόδια σας κάτω από το στρώμα;

Εν τω μεταξύ, είναι γεμάτα νόημα, αντικατοπτρίζουν την ουσία, την εικόνα και τον τρόπο ζωής του, τη γραμμή συμπεριφοράς του.

Η γλώσσα του σώματος (εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες και στάσεις) περιέχει το 80% των πληροφοριών για ένα άτομο και είναι εξαρτημένη, η οποία δεν μπορεί να παραποιηθεί.

Έτσι λέει ο Allan Pease, ένας εξαιρετικός ειδικός στον τομέα των ανθρώπινων σχέσεων, ο οποίος έγραψε το βιβλίο «Body Language».

Όσο είμαστε ξύπνιοι, αν το επιθυμούμε και χρησιμοποιώντας αυστηρό αυτοέλεγχο, μπορούμε να ελέγξουμε τις κινήσεις του σώματός μας. Ωστόσο, τη νύχτα, ο αυτοέλεγχος είναι αδύνατος, επειδή η συνείδησή μας είναι σε ηρεμία, οι κινήσεις και οι στάσεις του σώματος υπαγορεύονται από το υποσυνείδητό μας και μιλούν ανοιχτά για τους φόβους, τις εμπειρίες και τις προτιμήσεις μας.

Οι διάσημοι ψυχολόγοι Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud και οι υπνολόγοι συμφωνούν ότι η στάση του ατόμου στον ύπνο χαρακτηρίζει καλύτερα τη σωματική και ψυχική του κατάσταση.

Ας δούμε και αναλύσουμε τις κύριες στάσεις, και σε αυτό θα μας βοηθήσει ο Samuel Dunkell, γιατρός και ψυχαναλυτής, και το βιβλίο του «Sleeping Postures». Η νυχτερινή γλώσσα του σώματος».

Βασικές θέσεις ύπνου

Κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, ένας κοιμισμένος αλλάζει τη θέση του σώματός του από 25 σε 30 φορές και αν είναι άρρωστος ή υπό πίεση, τότε περισσότερες από 100 φορές. Αυτό σημαίνει μεγάλες κινήσεις και σημαντικές κινήσεις ολόκληρου του σώματος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος παίρνει δέκα ή περισσότερες διαφορετικές στάσεις στον ύπνο του, αλλά βασικά είναι κατοπτρικές εικόνες η μια της άλλης. Αν δούμε αυτές τις πόζες καθρέφτη από ψυχολογική άποψη, είναι ένα και το αυτό πράγμα. Επιπλέον, πολλές στάσεις είναι ενδιάμεσες και βραχυπρόθεσμες.

Ο Samuel Dunkell χωρίζει όλες τις πόζες σε "Alpha" και "Omega":

• Αρχική ή «άλφα» πόζα. Η θέση του σώματος στην οποία κοιμόμαστε.
• Βασική ή «ωμέγα» πόζα.Η θέση στην οποία είμαστε άνετα, επιστρέφουμε σε αυτήν κάθε τόσο κατά τη διάρκεια του ύπνου, και σε αυτήν ξυπνάμε τις περισσότερες φορές το πρωί. Αυτή η στάση είναι η κύρια και πρέπει να ληφθεί υπόψη στην ανάλυση.

τόνισε ο Δρ Samuel 4 κύριες (βασικές) «πόζες ωμέγα»:

1. «Έμβρυο».
2. «Τεντωμένο».
3. «Στην πλάτη σου».
4. «Μισό έμβρυο».

Φύτρο. Σε αυτή τη στάση, ολόκληρο το σώμα είναι κουλουριασμένο, τα γόνατα λυγισμένα και τα γόνατα τραβηγμένα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πηγούνι. Ένα άτομο που βρίσκεται σε αυτή τη θέση τείνει να καλύπτει το πρόσωπο και το κέντρο του σώματος, σφίγγοντας τα πόδια του με τα χέρια και τις παλάμες του και κλείνοντάς τα σε ένα δαχτυλίδι. Απόκρυψη εσωτερικά όργανα, ο ύπνος μερικές φορές πιάνει ένα μαξιλάρι ή κουβέρτα.

Ανάλυση: ένα άτομο είναι σαν ένα σφιχτά κουλουριασμένο μπουμπούκι, δεν αφήνει τον εαυτό του να ανοιχτεί στα γεγονότα της ζωής, τις χαρές και τις δυσκολίες της και επομένως δεν χρησιμοποιεί στο έπακρο τις δυνατότητες της ζωής του. Τυπικά, τέτοιοι άνθρωποι κοιμούνται στις επάνω γωνίες του κρεβατιού, κοιτώντας μακριά από τον τοίχο.

Όταν είναι ξύπνιοι, βιώνουν μεγάλη ανάγκη για προστασία, ένα σημείο υποστήριξης (αγαπημένο πρόσωπο, οικογένεια, παιδιά) γύρω από το οποίο μπορούν να οργανώσουν τη ζωή τους και θα εξαρτηθούν από αυτό. Τηρούν την εξαρτημένη γραμμή συμπεριφοράς που διαμορφώθηκε τα πρώτα χρόνια και τους παρείχε ασφάλεια ύπαρξης.

Κατάκοιτος.Ένα άτομο ξαπλώνει μπρούμυτα, τα χέρια του είναι πιο συχνά πεταμένα πάνω από το κεφάλι του, ενώ τα πόδια του είναι ίσια και τεντωμένα και τα πόδια του απλωμένα. Ο κοιμώμενος φαίνεται να προστατεύει τον εαυτό του από τις εκπλήξεις και τα προβλήματα που περιμένει.

Η πόζα αντανακλά την επιθυμία να κυριαρχήσει ο χώρος του κρεβατιού, αγκαλιάζοντάς τον όσο το δυνατόν πληρέστερα. Εάν δεν είναι δυνατό να συλλάβει τον απαραίτητο χώρο στο κρεβάτι, ένα άτομο αισθάνεται ευάλωτο.

Ανάλυση. Ενώ είναι ξύπνιοι, οι άνθρωποι που προτιμούν αυτή τη θέση βιώνουν παρόμοια ανάγκη να ελέγχουν τον χώρο διαβίωσής τους και τα γεγονότα σε αυτόν.

Είναι ευάλωτα, δεν τους αρέσουν οι εκπλήξεις και οργανώνουν τις δραστηριότητες της ζωής τους με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφεύγουν τυχόν εκπλήξεις. Χαρακτηρίζονται από την ακρίβεια και την αυτοπειθαρχία, την ακρίβεια και την επιμέλεια στην επίτευξη του ιδανικού τους για έναν μετρημένο και προβλέψιμο κόσμο.

Ο ύπνος ανάσκελα ή η «βασιλική» θέση.Τα χέρια ενός ατόμου που βρίσκεται στην πλάτη του βρίσκονται ελεύθερα στα πλάγια του σώματος και τα πόδια του είναι γυρισμένα και ελεύθερα, δεν είναι διασκορπισμένα χαοτικά στα πλάγια, αλλά δεν είναι ούτε κλειστά.

Ανάλυση: Υπάρχει μια παλιά παροιμία: «Οι βασιλιάδες κοιμούνται ανάσκελα, οι σοφοί στα πλάγια, οι πλούσιοι στο στομάχι τους». Ο Δρ Samuel πείστηκε πολλές φορές ότι ένας άνθρωπος που κοιμάται ανάσκελα νιώθει βασιλιάς όχι μόνο στα όνειρά του, αλλά και στη ζωή του. Αυτοί οι άνθρωποι, κατά κανόνα, ήταν παιδιά στην παιδική ηλικία που αγαπήθηκαν και περιβάλλονταν με αυξημένη προσοχή.

Το "Royal" είναι η στάση ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση, ευθύ, αξιοπρεπές, απλόμυαλο, μερικές φορές αγενές. Στη ζωή, είναι ένας ηγέτης που πετυχαίνει επίμονα τους στόχους του ή ένας ξεροκέφαλος πεισματάρης που υπερασπίζεται τη γνώμη του.

Είναι πολύ δύσκολο να πείσεις τον «βασιλιά». Συνηθισμένος από την παιδική του ηλικία να είναι το επίκεντρο της προσοχής ενήλικη ζωήαγωνίζεται σε οποιαδήποτε κοινωνία (στην οικογένεια, στην παρέα φίλων, μέσα επαγγελματική δραστηριότητα) να πάρει κυρίαρχη θέση.

Ανεξάρτητα από το είδος της δραστηριότητας, οι άνθρωποι που παίρνουν τη «βασιλική» πόζα σε ένα όνειρο αισθάνονται απόλυτα ασφαλείς, έχουν δύναμη προσωπικότητας και εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους. Είναι έτοιμοι να δεχτούν ανοιχτά και με χαρά τον κόσμο όπως είναι, νιώθουν την ενότητά τους μαζί του.

Η επιθυμία να καταλάβει το κέντρο του κρεβατιού και το πρόσωπο στραμμένο προς τα πάνω δείχνει την τακτοποίηση και τον ορθολογισμό ενός ατόμου.

Σπουδαίος.Εάν αρχίσετε να ξυπνάτε σε μια βασιλική θέση με τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και αυτή η στάση στον ύπνο σας δεν ήταν τυπική για εσάς πριν, κάντε μια καρδιακή εξέταση. Ίσως αυτό είναι ένα σημάδι προβλημάτων με την καρδιά.

"Μισό έμβρυο". Η πιο κοινή στάση στον ύπνο. Σύμφωνα με μια μελέτη του 1909 από τον Boris Sidney στο Χάρβαρντ, οι δεξιόχειρες κοιμούνται κυρίως στη δεξιά τους πλευρά, ενώ οι αριστερόχειρες κοιμούνται κυρίως στην αριστερή τους πλευρά.

Το πλεονέκτημα αυτής της θέσης είναι η φυσική άνεση του ύπνου:

Σε αυτή τη θέση, όταν τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, το σώμα διατηρεί τη θερμότητα καλύτερα, ενώ ο αέρας κυκλοφορεί ελεύθερα γύρω από το σώμα.

Το κέντρο του σώματος και η καρδιά, το πιο σημαντικό όργανο, προστατεύονται καλά.

Η στάση σάς επιτρέπει να κυλήσετε από τη μια πλευρά στην άλλη χωρίς να διαταράξετε εντελώς τη διαμόρφωση του σώματος. Στις στάσεις «κατάκοιτος», «εμβρυϊκός» και «στην πλάτη» υπάρχει πολύ λιγότερη ευκαιρία να κινηθείτε χωρίς να παραβιαστεί η αποδεκτή θέση του σώματος.

Ανάλυση: Η σωματική άνεση και η στάση της κοινής λογικής χαρακτηρίζουν τον βαθμό προσαρμογής ενός ατόμου στον κόσμο.

Συνήθως, τα άτομα που επιλέγουν αυτή τη στάση είναι αξιόπιστα και ισορροπημένα. Προσαρμόζονται στις συνθήκες διαβίωσης χωρίς αδικαιολόγητο άγχος. Ο ψυχισμός τους είναι σταθερός, δεν χρειάζεται να ελέγχουν τον χώρο στο κρεβάτι, δεν κουλουριάζονται σε «έμβρυο» για να βρουν προστασία από την αβεβαιότητα του μέλλοντος.

Έτσι, κάθε άτομο έχει το δικό του ατομικό σύνολο κινήσεων του σώματος. Η πολυπλοκότητα του χαρακτήρα ενός ανθρώπου αντικατοπτρίζεται στον αριθμό των θέσεων που παίρνει στον ύπνο του και στον μοναδικό συνδυασμό που επιλέγει.

Πολλοί από εμάς μπορούμε να πάρουμε δύο ή τρεις στάσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας που είναι σημαντικές για ανάλυση.

Η θέση αλλάζει όλη τη νύχτα.

Στην εγρήγορση, ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του κυρίαρχο του κόσμου του, τον «βασιλιά» της κατάστασης. Και όταν αποκοιμιέται, δεν χρειάζεται πλέον να «κρατάει το στίγμα του» ούτε μπροστά σε άλλους ούτε μπροστά στον εαυτό του. Στον ύπνο τα συγκρατητικά κέντρα είναι σιωπηλά και οι άνθρωποι συμπεριφέρονται σαν παιδιά ειλικρινά και άμεσα, κάτι που εκδηλώνεται στις στάσεις.

Ένα μεγαλοπρεπές και σίγουρο άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας, που αποκοιμιέται σε μια "βασιλική" πόζα, σε ένα όνειρο παίρνει μια στάση που αντικατοπτρίζει τη βαθιά στάση του στον κόσμο, μπορεί να δείξει ότι είναι εντελώς διαφορετικός - ευαίσθητος και ευάλωτος. Η «βασιλική» πόζα αντιπροσωπεύει μια πτυχή της προσωπικότητάς του, αλλά απέχει πολύ από την κύρια.

Ετσι,

Η στάση που παίρνουμε πιο συχνά στον ύπνο μας αντικατοπτρίζει την πραγματική μας στάση απέναντι στον κόσμο και τον εαυτό μας.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι στάσεις ύπνου φέρουν βαθύ νόημα, ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεται μια απλοποιημένη προσέγγιση κατά την ανάλυση, επειδή η θέση του σώματος στον ύπνο επηρεάζεται από πολλούς λόγους.

Παράγοντες που επηρεάζουν τις στάσεις ύπνου

Γενική φυσική κατάσταση και ασθένειες:

Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να σας αναγκάσει να κοιμηθείτε ξαπλωμένοι ανάσκελα, καλύπτοντας την επώδυνη περιοχή με το χέρι σας. Εάν έχετε πόνο στον ώμο ή το ισχίο, θα κοιμάστε στην υγιή πλευρά σας. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην καρδιά και αναπνευστικές παθήσεις συχνά κοιμούνται καθιστοί, καλύπτοντας τους εαυτούς τους με μαξιλάρια.

Με διαταραχές ύπνου, ένα άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και πετάει και γυρίζει, παίρνοντας την πιο άνετη θέση, αλλά όχι τυπική γι 'αυτόν.

Όταν η ασθένεια υποχωρεί ή οδυνηρές αισθήσειςαφαιρούνται με τη βοήθεια αναλγητικών, το άτομο επιστρέφει στη χαρακτηριστική του στάση.

Θερμοκρασία περιβάλλοντος.Αν κάνει κρύο, κουλουριαζόμαστε και τυλίγουμε επιμελώς τον εαυτό μας σε μια κουβέρτα. Όταν κάνει ζέστη, αντίθετα, ανοίγουμε και απλώνουμε τα πόδια και τα χέρια μας όσο πιο μακριά γίνεται στα πλάγια, προσπαθώντας να αυξήσουμε τη μεταφορά θερμότητας.

Υπερβολικός φωτισμός. Καλύπτουμε τα κεφάλια μας, γυρίζουμε στον τοίχο, καλύπτουμε τα μάτια μας με τα χέρια μας.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την ερμηνεία της θέσης ύπνου.

Εξετάσαμε τις τέσσερις κύριες στάσεις, οι οποίες μπορούν να μετατραπούν σε «σφίγγα», «σβάστικα», «μούμια» και ούτω καθεξής. , και επίσης, θα μιλήσουμε στις επόμενες δημοσιεύσεις.

Γλώσσα ανθρώπινο σώμαπάμπλουτος. Οι χειρονομίες και οι εκφράσεις του προσώπου μας μπορούν να πουν πολλά για εμάς: τι σκεφτόμαστε, τι νιώθουμε και τι θέλουμε. Και ακόμη και η θέση του σώματος ενός ατόμου που κοιμάται μπορεί να πει πολλά για τον χαρακτήρα του, τη στάση ζωής, τον συναισθηματικό κόσμο κ.λπ. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της στάσης που παίρνει ένα άτομο σε ένα όνειρο και της κοσμοθεωρίας του. Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι η γλώσσα του σώματος ενός ατόμου που κοιμάται ποτέ δεν λέει ψέματα. Τι μπορεί λοιπόν να πει η στάση ενός ατόμου σε ένα όνειρο;

Η γλώσσα του σώματος ενός ατόμου καθορίζεται από το υποσυνείδητό του. Η επικοινωνία μέσω των λέξεων ελέγχεται από το ανθρώπινο μυαλό, έτσι ένα άτομο μπορεί να δώσει εσκεμμένα ψευδείς πληροφορίες. Η γλώσσα του σώματος δεν μπορεί να παραποιηθεί. Επομένως, οι στάσεις, οι εκφράσεις του προσώπου και οι χειρονομίες μας μιλούν περισσότερο για εμάς παρά για τα λόγια μας. Οι πιο αξιόπιστες πληροφορίες για ένα άτομο παρέχονται από τη θέση του σώματός του κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ είναι ξύπνιο, ένα άτομο μπορεί να μάθει να ελέγχει εν μέρει τις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου του. Η συνείδηση ​​ενός ατόμου που κοιμάται βρίσκεται σε ανενεργή κατάσταση και όλες οι κινήσεις του καθορίζονται αποκλειστικά από το υποσυνείδητό του. Φυσικά, κανένας δεν μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα στην ίδια θέση. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η στάση ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει έως και 40 φορές, και αν είναι υπό πίεση, τότε ακόμη πιο συχνά. Ωστόσο, κάθε άτομο έχει τη δική του αγαπημένη στάση, την οποία παίρνει πιο συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά κανόνα, αυτή είναι η θέση στην οποία βρίσκεται το σώμα τη στιγμή της αφύπνισης. Αυτή η στάση είναι η βάση για ανάλυση.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η θέση του ίδιου του σώματος. Αν ένας άνθρωπος αγαπά κοιμήσου ανάσκελα, τότε αυτό το χαρακτηρίζει ως άτομο με αυτοπεποίθηση. Ένα τέτοιο άτομο είναι εξωστρεφές, είναι κοινωνικό, ισορροπημένο και λογικό. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ανθρώπους έχουν ηγετικές ιδιότητες. Εάν τα χέρια ενός ατόμου που κοιμάται ανάσκελα βρίσκονται συμμετρικά, αυτό δείχνει ότι χαρακτηρίζεται από ηρεμία, ακρίβεια και νηφαλιότητα στη σκέψη. Εάν τα άκρα είναι απλωμένα μέσα διαφορετικές πλευρές, τότε ο κοιμώμενος μπορεί να κριθεί ως κάπως επιπόλαιος άνθρωπος.

Αν ένα άτομο κοιμάται στο πλάι τουμε ελαφρώς μαζεμένα πόδια, τότε μπορεί να θεωρηθεί ισορροπημένη, αξιόπιστη, λογική φύση. Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, ξέρουν πώς να προσαρμόζονται καλά στις νέες συνθήκες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αισθάνονται ανασφαλείς και περιορισμένοι. Εάν, ενώ κοιμάται στο πλάι, ένα άτομο απλώνει τα πόδια και τα χέρια του σε διαφορετικές κατευθύνσεις, τότε είναι κοινωνικό, ανοιχτό και προορατικό.

Άνθρωποι που κοιμούνται στο στομάχι τους, Επίσης είναι κοινωνικοί. Ανάμεσά τους υπάρχουν πολλοί έντονοι ατομικιστές που δεν ανέχονται την κριτική. Τέτοιοι άνθρωποι προτιμούν να κρατούν τα πάντα υπό τον έλεγχό τους. Η θέση στο στομάχι θεωρείται κλειστή, γεγονός που δείχνει ότι το άτομο, παρά την κοινωνικότητά του, είναι μια μυστική και αυτοτελής φύση.

Αυτοί που αγαπούν τον ύπνο κουλουριασμένος, είναι άνθρωποι δεν έχει αρκετή αυτοπεποίθηση, φοβισμένος, αποτραβηγμένος. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ ευάλωτοι και πολύ ντροπαλοί. Συχνά επιδιώκουν να απομονωθούν από τον έξω κόσμο, νιώθουν αβεβαιότητα για το μέλλον και φοβούνται το μέλλον.

Κατά την ανάλυση της στάσης ενός ατόμου που κοιμάται, λαμβάνεται επίσης υπόψη η θέση των ποδιών και των χεριών του. Θέση ποδιών στον ύπνομιλάει για τη θέση ενός ανθρώπου στη ζωή. Εάν ένα άτομο κολλάει στην άκρη του κρεβατιού με τα πόδια του ή βάλει το πόδι του κάτω από το στρώμα, τότε αυτό τον χαρακτηρίζει ως ένα συντηρητικό άτομο που αγαπά τη σταθερότητα και αποφεύγει τις όποιες αλλαγές. Εκείνοι που τους αρέσει να κρεμούν τα πόδια τους έξω από το κρεβάτι, αντίθετα, αγαπούν την ελευθερία, αγαπούν την αλλαγή, την περιπέτεια και συχνά αγνοούν τους κανόνες και την κοινή γνώμη. Εάν ένα άτομο κοιμάται πάντα με ίσια πόδια, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για αυτόν ως ένα δυναμικό, σκόπιμο άτομο. Εάν το ένα πόδι παραμένει τεντωμένο και το άλλο λυγισμένο στο γόνατο, τότε το άτομο χαρακτηρίζεται από αστάθεια. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ενεργό ή παθητικό ανάλογα με τις περιστάσεις και τη δική του διάθεση. Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να σταυρώνουν τα πόδια τους στον ύπνο τους συνήθως χειραγωγούνται εύκολα και υπόκεινται στην κοινή γνώμη.

Θέση χεριού στον ύπνοείναι ένας δείκτης του πόσο εξαρτημένος είναι ένας άνθρωπος από τους άλλους. Εκείνοι που τους αρέσει να κοιμούνται αγκαλιάζοντας ένα μαξιλάρι ή κρατώντας ένα αντικείμενο στα χέρια τους είναι συνήθως εξαρτημένα άτομα που χρειάζονται συνεχώς την υποστήριξη και την υποστήριξη κάποιου. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους ανθρώπους που προσκολλώνται στον τοίχο τη νύχτα. Εάν ένα άτομο κρατά το χέρι του στο κεφάλι, το στομάχι ή το στήθος του σε ένα όνειρο, τότε αυτό δείχνει ντροπαλότητα, ακαμψία και επιθυμία να απομονωθεί από άλλους ανθρώπους. Αυτό ισχύει και για άλλες κλειστές θέσεις ύπνου, όπως όταν ένα άτομο γυρίζει προς τον τοίχο. Εάν ένα άτομο σφίγγει τις γροθιές του ενώ κοιμάται, αυτό δείχνει την αφιλία και την επιθετικότητά του.

Η θέση που καταλαμβάνει ένα άτομο στην κοινωνία μπορεί να κριθεί από το πόσο χώρο καταλαμβάνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όσοι τους αρέσει να κοιμούνται στο κέντρο χώρο ύπνουΕίναι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση, δραστήριοι και χαρούμενοι. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι είναι η ψυχή οποιασδήποτε εταιρείας. Όσοι κοιμούνται διαγώνια είναι πολύ δυναμικοί, προνοητικοί άνθρωποι, αλλά υπερβολικά συναισθηματικοί και υπόκεινται σε συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Εάν ένα άτομο προτιμά να κοιμάται στην άκρη του κρεβατιού, τότε αυτό δείχνει τη δυσαρέσκειά του για τη ζωή του και την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Οι άνθρωποι που πετούν και γυρίζουν πολύ στον ύπνο τους, κατά κανόνα, δεν έχουν ξεκάθαρους στόχους στη ζωή και χαρακτηρίζονται από αστάθεια και παρορμητικότητα.

Η θέση που παίρνει ένα άτομο σε ένα όνειρο μπορεί επίσης να πει για τη σεξουαλικότητά του. Όταν ένα άτομο κοιμάται κουλουριασμένο, τα γεννητικά του όργανα βρίσκονται σε καλυμμένη θέση. Αυτό δείχνει ότι πιθανότατα έχει δυσκολίες στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Εάν τα γεννητικά όργανα ενός ατόμου είναι μισοκαλυμμένα, δηλαδή κοιμάται στο πλάι, τότε μάλλον δεν είναι πολύ δραστήριος στις σεξουαλικές σχέσεις και είναι κάπως ντροπαλός με τη σύντροφό του. Αλλά εκείνοι που τους αρέσει να κοιμούνται ανάσκελα, κατά κανόνα, έχουν μεγάλη σεξουαλικότητα και είναι πολύ ενεργοί στις στενές σχέσεις. Οι άνθρωποι που κοιμούνται με το στομάχι τους συνήθως δεν δίνουν μεγάλη σημασία στις σεξουαλικές σχέσεις. Αλλά εάν τα χέρια ενός ατόμου που κοιμάται βρίσκονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει αυξημένη ανάγκη για σεξ και ασωτία στις στενές σχέσεις.

Εάν ένα άτομο δεν κοιμάται μόνο του, τότε από τη θέση του σώματός του μπορεί κανείς να κρίνει τη στάση του απέναντι στη σύντροφό του. Εάν ένα άτομο καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του κρεβατιού και το άλλο κουλουριάζεται, τότε αυτά τα άτομα πιθανότατα δεν αισθάνονται αρκετά άνετα ο ένας στην παρέα του άλλου. Αν και οι δύο σύντροφοι κοιμούνται αντικριστά ενώ αγκαλιάζουν ένα μαξιλάρι, τότε πιθανότατα η συναισθηματική τους σχέση είναι πολύ αδύναμη και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι ο ένας με τον άλλον. Εάν οι σύντροφοι αποκοιμηθούν αγκαλιά, παίρνοντας παρόμοιες στάσεις, τότε η σχέση τους είναι ισχυρή και η συναισθηματική προσκόλληση μεταξύ τους είναι πολύ βαθιά. Εάν μια γυναίκα αποκοιμηθεί στο στήθος ενός άνδρα, τότε αυτό δείχνει επίσης τη συναισθηματική εγγύτητα των συντρόφων.

Η γλώσσα του σώματος ενός ατόμου που κοιμάται θεωρείται όσο το δυνατόν πιο αληθινή. Ωστόσο, μερικές φορές η στάση του ατόμου στον ύπνο μπορεί να παρερμηνευθεί. Για παράδειγμα, ένα άτομο κοιμάται σε μέρος που δεν του επιτρέπει να πάρει μια άνετη στάση, οπότε αποκοιμιέται σε μια στάση που είναι άτυπη για αυτόν. Επιπλέον, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θέση ενός ατόμου μπορεί να εξαρτάται από τη θερμοκρασία στο δωμάτιο. Εάν ένα άτομο είναι κρύο, θα κουλουριαστεί άθελά του σε μια μπάλα αν είναι ζεστή, θα γυρίσει ανάσκελα και θα απλώσει τα πόδια και τα χέρια του σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Επίσης, η θέση του σώματος σε ένα όνειρο μπορεί να υπαγορευτεί από την παρουσία οποιωνδήποτε ασθενειών σε ένα άτομο. Αν κάποιος αισθάνεται πόνο στην καρδιά, είναι δύσκολο να κοιμηθεί ανάσκελα, αν έχει πόνο στο στομάχι, τότε είναι δύσκολο να κοιμηθεί στο πλάι κ.λπ. Και ένα άτομο που πάσχει από διαταραχές ύπνου μπορεί να πετάει και να γυρίζει στο κρεβάτι για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η γλώσσα του ανθρώπινου σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι «περιεκτική». Οι στάσεις που παίρνουμε όταν κοιμόμαστε μπορούν να αποκαλύψουν πολλές πληροφορίες για εμάς, να μας πουν για την κοσμοθεωρία μας, τις σχέσεις μας με τους άλλους, τις προτιμήσεις, τα συναισθήματα ακόμα και τις κρυφές επιθυμίες μας. Και επομένως, η ικανότητα σωστής ερμηνείας της στάσης ενός ατόμου που κοιμάται είναι μια εξαιρετική και απολύτως αξιόπιστη ανάλυση του χαρακτήρα του.

Η στάση που κοιμάστε μπορεί να σας πει πολλά για εσάς. Αυτό αποδεικνύεται από πολυάριθμες μελέτες επιστημόνων. Συγκεκριμένα, κοιτάζοντας έναν κοιμισμένο, μπορείς να μάθεις τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του και τι διάθεση θα έχει το πρωί... Σημασία έχει ακόμη και σε ποια πλευρά του κρεβατιού προτιμάς να αποκοιμηθείς.

Προτιμήσεις «υπνηλία».

Ο καθένας μας έχει τις δικές του προτιμήσεις. Αφορούν επίσης ύπνος. Σε κάποιους αρέσει να κοιμούνται δεξιά πλευράκρεβάτι, και κάποιος - στα αριστερά. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν παρουσία άλλου ατόμου, ενώ άλλοι δεν μπορούν να κοιμηθούν μόνοι τους. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν να κοιμούνται χωρίς τον αγαπημένο τους σκύλο ή γάτα...

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κοιμηθούν μόνο ανάσκελα, ενώ άλλοι πρέπει οπωσδήποτε να γυρίσουν στο πλάι. Επιπλέον, δεν μπορούν όλοι να κοιμηθούν στη δεξιά πλευρά, όπως συστήνουν οι γιατροί: πολλοί πρέπει να στρίψουν προς τα αριστερά... Και κάποιοι κοιμούνται ακόμη και με το στομάχι τους. Υπάρχουν και άτομα που ανήσυχα πετούν και γυρίζουν όλη τη νύχτα από άκρη σε άκρη και αλλάζουν θέσεις...

Εάν αναγκάσετε ένα άτομο να κοιμηθεί σε μια άβολη θέση, θα αισθανθεί άβολα και, πιθανότατα, δεν θα μπορεί να κοιμηθεί.

Αναμφίβολα, ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να πει πολλά για τον εσωτερικό μας κόσμο - είναι το ίδιο αποτύπωμα του «εγώ» μας όπως, ας πούμε, οι γαστρονομικές ή μουσικές προτιμήσεις ή ο τρόπος που ντυνόμαστε.

Imp της δεξιάς πλευράς

Ένα από τα ξένη έρευναέδειξε ότι οι άνθρωποι που συνήθως κοιμόντουσαν στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού είχαν 8 τοις εκατό περισσότερους φίλους και ήταν επίσης πιο πιθανό να τους αρέσει η δουλειά τους. Είχαν επίσης 4% περισσότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν με καλή διάθεση και 9,5% περισσότερες πιθανότητες να έχουν θετική άποψη για τη ζωή. Όλα αυτά συγκρίνονται με αυτούς που προτίμησαν τη σωστή πλευρά.

Οι τελευταίοι, αντίθετα, είχαν 9% περισσότερες πιθανότητες από τους «αριστερούς» να προτιμήσουν να είναι μόνοι και 3 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αντιπαθήσουν τη δουλειά τους. Είχαν 7 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν το πρωί με κακή διάθεση και υπήρχαν 5 τοις εκατό περισσότεροι απαισιόδοξοι ανάμεσά τους.

Το 36 τοις εκατό των ερωτηθέντων προτιμούσε να κοιμάται μόνος, ακόμη και όταν ήταν παντρεμένοι. Ταυτόχρονα, κάθε δεύτερο άτομο παραπονέθηκε για το ροχαλητό της συζύγου του. Το 10 τοις εκατό κοιμόταν στο ίδιο κρεβάτι με παιδιά ή ζώα.

Καθρέφτης των σχέσεων

Ο ψυχολόγος Richard Wiseman ενδιαφέρθηκε για το αν υπήρχε σχέση μεταξύ της απόστασης μεταξύ των συντρόφων ή των συζύγων σε ένα όνειρο και της ποιότητας της σχέσης τους. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποίησε μια μελέτη μεταξύ 1000 εθελοντών. Αποδείχθηκε ότι το 86,5 τοις εκατό από αυτούς κοιμόταν σε μέγιστη απόσταση 2,5 εκατοστών από τον σύντροφό τους. Η σχέση σε τέτοια ζευγάρια ήταν καλή. Αν η απόσταση στο όνειρο αυξανόταν, η ποιότητα της σχέσης γινόταν χειρότερη. Ή μάλλον, πιθανότατα, όσο χειρότερη είναι η σχέση, τόσο περισσότερα άτομααπομακρύνονται ο ένας από τον άλλο στον ύπνο τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι αν σύζυγοιή οι σύντροφοι κοιμούνται στο κρεβάτι πρόσωπο με πρόσωπο, τότε όλα είναι συνήθως καλά στη σχέση τους. Αν όμως γυρίσουν την πλάτη ο ένας στον άλλο, είναι πιθανές οι συγκρούσεις. Και όσο πιο μακριά κοιμούνται ο ένας από τον άλλο, τόσο περισσότερες διαφωνίες υπάρχουν. Οι χειρότερες σχέσεις είναι μεταξύ εκείνων που κοιμούνται σε απόσταση μεγαλύτερη από 70 εκατοστά από τον σύντροφό τους.

Στάση και χαρακτήρας

Ο ερευνητής Chris Idzikowski, με τη σειρά του, μελέτησε τη σύνδεση μεταξύ των θέσεων ύπνου και των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα.

Έτσι, το 15 τοις εκατό όλων των ανθρώπων κοιμούνται στο πλάι με τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος, σε μια θέση που θυμίζει κούτσουρο. Αυτό δείχνει ένα άτομο με ορθολογική σκέψη, χαλαρό και ανεμπόδιστο.

Όσοι κοιμούνται στο πλάι, με τα χέρια τεντωμένα μπροστά τους, είναι μάλλον κομπλεξικοί άνθρωποι. Συνήθως συμπεριφέρονται φιλικά, αλλά δεν υπερβαίνουν τον κυνισμό.

Αν κάποιος κοιμάται ανάσκελα με τα χέρια απλωμένα κατά μήκος του σώματός του, σαν στρατιώτης, διακρίνεται από ειλικρίνεια και αφοσίωση.

Όσοι κοιμούνται με το στομάχι με το κεφάλι γυρισμένο στη μία πλευρά είναι ονειροπόλοι. Πρόκειται για δυνατές προσωπικότητες που μπορεί να είναι είτε υπερευαίσθητες είτε, αντίθετα, πολύ αγενείς και χοντροκομμένες.

Το 41 τοις εκατό των ανθρώπων συνηθίζει να κοιμάται σε εμβρυϊκή στάση, δηλαδή κουλουριασμένο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Οι εκπρόσωποι αυτής της κατηγορίας είναι ευαίσθητοι και συναισθηματικοί φοβούνται τόσο τον σωματικό όσο και τον ψυχικό πόνο.

Όταν είμαστε ξύπνιοι, συνήθως ελέγχουμε τον εαυτό μας και μερικές φορές προσπαθούμε να φαινόμαστε διαφορετικοί από αυτό που πραγματικά είμαστε. Αλλά κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είμαστε πλέον σε θέση να προσποιούμαστε και να γίνουμε ο εαυτός μας. Επομένως, αν θέλετε πραγματικά να γνωρίσετε έναν άνθρωπο, ρίξτε του μια ματιά όταν κοιμάται - και είναι πιθανό να σας αποκαλυφθούν πολλά για αυτόν!

Οι Κινέζοι λένε ότι στους αμαρτωλούς αρέσει να κοιμούνται με το στομάχι, στους αγίους στην πλάτη τους, στους βασιλιάδες στη δεξιά πλευρά και στους σοφούς στην αριστερή.
Τι λέει στην πραγματικότητα η στάση του ύπνου μας;
Έτσι, οι Κινέζοι σοφοί απηχούν οι επιστήμονες που, ως αποτέλεσμα της έρευνας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι κοιμούνται με το στομάχι και λυγίζουν το ένα πόδι κάτω από τον εαυτό τους στη ζωή τείνουν να κυριαρχούν και να θεωρούν τη γνώμη τους ως τη μόνη σωστή .
Είναι συνετοί ακόμα και στα μικροπράγματα, πάντα καχύποπτοι και πολύ προσεκτικοί. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ικανοί για εις βάθος αυτοέλεγχο και ξέρουν πώς να σχεδιάζουν τη ζωή τους κυριολεκτικά μέρα με τη μέρα, αν όχι ώρα με την ώρα. Μπορούν να ονομαστούν παιδαγωγοί.
Η θέση του «έμβρυου» είναι χαρακτηριστική για όσους αισθάνονται ανασφάλεια από τον έξω κόσμο. Όσοι κοιμούνται κουλουριασμένοι προσπαθούν να κρυφτούν από τη σκληρή πραγματικότητα της καθημερινότητας. Κατά συνέπεια, τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ επιρρεπείς και επιρρεπείς στην επιρροή των άλλων και χρειάζονται προστασία και υποστήριξη. Αυτοί, όπως κανείς άλλος, χρειάζονται μια αδελφή ψυχή. Εκείνοι που κοιμούνται ανάσκελα, χωρίς να λυγίζουν τα πόδια τους και να βάζουν ελεύθερα τα χέρια τους κατά μήκος του σώματος, είναι συνηθισμένοι να είναι το κέντρο της προσοχής, σίγουροι για τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους, σκόπιμοι και ανοιχτοί στον έξω κόσμο, τον οποίο δεν φοβούνται και που δεν τους προκαλεί φόβους.
Η θέση του ύπνου ανάσκελα ονομάζεται βασιλική. Όμως τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος ενώ κοιμάται στην πλάτη δείχνουν ότι το άτομο θέλει να κρυφτεί, να απομονωθεί από κάτι. Οι ανοιχτοί και καλοσυνάτοι κοιμούνται με τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Ένας άλλος δείκτης ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται στη θέση του βασιλιά χρησιμοποιούν συνεχώς τη σημαντική ευφυΐα τους.
Όσοι από εμάς κοιμόμαστε στο πλάι με τα πόδια μας σφιγμένα κάτω, αποδεικνύουμε πόσο ήρεμοι και ισορροπημένοι είμαστε. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι η πιο κοινή θέση μεταξύ των ατόμων που κοιμούνται, χαρακτηρίζοντας ένα άτομο ως επιτυχημένο προσαρμογέα σε οποιεσδήποτε συνθήκες διαβίωσης. Με άλλα λόγια, τέτοιοι άνθρωποι έχουν ευέλικτο ψυχισμό, αλλά δεν έχουν αρκετό θάρρος για να πετύχουν τους στόχους τους στη ζωή. Εάν, ξαπλωμένος στο πλάι, απλώνετε τα χέρια σας, αλλά δεν λυγίζετε τα πόδια σας, τότε είστε ένα άτομο που είναι εύκολο να σκαρφαλώσετε. Δώστε προσοχή στη θέση των χεριών: αν ο ύπνος τσαλακώσει το μαξιλάρι, σφίξει την κουβέρτα, δηλαδή προσπαθήσει να κρατήσει κάτι με τα χέρια του, σημαίνει ότι αναζητά υποστήριξη. Δεν έχει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του να αντιμετωπίσει ανεξάρτητα την πολυπλοκότητα της περιβάλλουσας πραγματικότητας μας. Άλλες φορές, οι κοιμώμενοι κρύβουν τα πόδια τους κάτω από το στρώμα. Ή ακόμα και ένα χέρι. Αυτό δείχνει απροθυμία να αλλάξετε στη ζωή σας και επιφυλακτικότητα απέναντι σε οτιδήποτε νέο. Η μεταβλητότητα και η ασυνέπεια της ανθρώπινης φύσης υποδεικνύεται από τη στάση όταν το ένα πόδι είναι λυγισμένο και το άλλο παραμένει ίσιο. Ορισμένα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα αποκαλύπτονται από τη θέση του ατόμου στο κρεβάτι.
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση κοιμούνται σχεδόν ακριβώς στη μέση. Αυτός που κοιμάται στην άκρη αναζητά έναν δυνατό σύντροφο που μπορεί να γίνει στήριγμα. Ένα ισχυρό άτομο προσπαθεί να κερδίσει όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αγαπημένοι, παρορμητικοί, ανήσυχοι άνθρωποι κοιμούνται διαγώνια στο κρεβάτι. Επιπλέον, οι «διαγωνιστές» περιλαμβάνουν νήπια άτομα. Από τη μία πλευρά, είναι ενδιαφέρον να παρακολουθείς ένα άτομο ενώ κοιμάται.
Από την άλλη, είναι δυσάρεστο αυτό