ანდაზები და გამონათქვამები სკოლის მოსწავლეებისთვის. საკვები, სასმელი ანდაზებში და გამონათქვამებში ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის.

ანდაზები და გამონათქვამები საკვების შესახებ. ანდაზები და გამონათქვამები სასმელის შესახებ

რაც არის საჭმელი და სასმელი, ასეთია ცხოვრება.

თუ საკმარისად არ შეჭამ, მგელი იქნები.

კუჭი უფრო ძლიერია, გული კი მსუბუქი.

და ბუზი არ არის მუცლის გარეშე.

ბულბულებს ზღაპრებით არ იკვებებიან.

რაც არ უნდა იყოს, მაგრამ სურს ჭამა.

არ არსებობს ჩიტი, რომელიც მღერის, მაგრამ არ ჭამს.

უზმოზე და სიმღერა არ მღერის.

ერთი კენკრისგან არ იქნები სავსე.

ყველას სჭირდება ლანჩიც და ვახშამიც.

უბედურება უბედურებაა, საკვები კი საჭმელია.

მუცელი ჩვენი ტვირთია.

და დაივიწყებ მამას და დედას, მაგრამ არ დაგავიწყდება ჭამა.

პირი დაიბადება, ცალიც დაიბადება.

არ აქვს მნიშვნელობა საჭმელი ცუდია, მაგრამ უბედურება ისაა, როცა არ არის.

ქვაბში რაც ჩადებ, ის ამოიღე.

ქუჩა წითელია სახლებით, მაგიდა კი ღვეზელებით.

ზევით მზე ჭამდა, ჩვენ კი ჯერ არ გვიჭამია.

არ არსებობს უკეთესი წილი, ვიდრე ბევრი ჭამა.

ჭამე - ოფლი, მუშაობა - გაცივება.

კარგი ამბავია, როგორც ამბობენ, ჭამის დროა.

მაგიდასთან ჯდომა სამოთხეში ყოფნას ჰგავს.

სად კომბოსტოს წვნიანი, აქ დაგვეძებეთ.

შჩი და ფაფა ჩვენი საჭმელია.

მიირთვით ფაფა - კბილები არ არის საჭირო.

კარაქით ფაფას არ გააფუჭებთ.

კისელი არ აზიანებს კბილებს.

მარილის გარეშე - რა ნების გარეშე: არ შეგიძლია ცხოვრება.

კარაქიანი ძროხა, იკვებეთ ჯანმრთელობაზე!

სადაც ბლინებია, იქ ჩვენ ვართ, სადაც კარაქით ფაფაა, იქ ჩვენი ადგილია.

მადა მოდის ჭამასთან ერთად.

როცა ვჭამ, ყრუ-მუნჯი ვარ.

გრძელი გამოსვლებით არ მოგბეზრდებათ.

წვრილმანი საკმაოდ პირში.

დამარხვა უფრო იაფია ვიდრე კვება.

მას მუცელში ფართო მხრები აქვს.

ნაწარმოებში "ოჰ", მაგრამ ჭამს სამი.

დალიე, მუცელი არ გეწყინოს: თუ გასკდა, არ გასცდი, პერანგის ქვეშ ვერ დაინახავ.

არაჟნით პელმენებს ვერ გააფუჭებთ.

ვინც ღეჭავს, ის ასე ცხოვრობს.

დალიე ჭიქა - მონატრება დაგავიწყდება.

ჩაი არ გვაკლდება, სამ ჭიქას ვსვამთ.

ტკბილი სასმელი - იცხოვრე ბედნიერად.

და კარგი საჭმელი მოდის.

ასეთი გამონათქვამები მალავს დიდ მნიშვნელობას, რომელსაც შეუძლია ასწავლოს ადამიანს და ბავშვს მნიშვნელოვანი რამ.

ანდაზებმა საკვების შესახებ შეაგროვა მრავალი მნიშვნელობა, რაც განასახიერებს ადამიანის დამოკიდებულებას სამუშაოსადმი, სხვა ადამიანების მიმართ, მის ქცევას საზოგადოებაში.

საკვების ანდაზა	სათქმელის ინტერპრეტაცია
როგორი კბილებიც არ უნდა იყოს, ისე სული იქნება გარეთ.	რომ არა ცუდი თვისებები, ადამიანი კარგი (იდეალური) იქნებოდა.
დათვის თათები დათვივით არ შეიძლება.	სასოწარკვეთა მოქმედებას მოითხოვს.
როცა უბედურება მოვა, საჭმელი აზრზე არ მომდის.	როდესაც ადამიანს პრობლემები აქვს, ის ყველაზე ნაკლებად ფიქრობს ყოველდღიურ წვრილმანებზე. მთელი მისი აზრი ბიზნესზეა ორიენტირებული.
როგორც პურის ნაჭერი, ისე გაუღო პირი.	როგორც სარგებელი გამოჩნდა, ისე გაჩნდა სურვილი საკუთარი ინტერესებისკენ.
რა არის პური, ასეთია საქმე.	როგორც ადამიანი ექცევა სხვებს, ისე მოექცევიან მას.
რა არის საჭმელი, ასეა მოძრაობაც (და პირიქით).	ადამიანის სიცოცხლე არის ის, რაც მან თავად უზრუნველყო.
რას ჭამს ძაღლი, ასეთია ის (მას) და იჭერს.	როგორც ყველაფერს კარგს გაძლევ, ისეთი დაბრუნების შენთვის.
კარასევის ყური - მისაღების საჭმელი.	ნუ დაზოგავთ სტუმრებს, მოეპყარით მათ ყველაფერი რაც აქვთ და სიკეთით გიპასუხებენ.
მზარეული პრინცზე უკეთ ცხოვრობს.	ის, ვინც სამსახურთან ახლოს არის, უფრო ჭკვიანი და ნიჭიერია.
კარაქით ფაფას არ გააფუჭებთ.	კეთილი სიტყვა არ მოიპოვებს ცუდ რეპუტაციას. ასევე შეგიძლიათ თქვათ „კარგ საქმეზე“ ან „კარგ ადამიანზე“.
Kissel დიახ სავსე - ქალის საჭმელი.	პირდაპირი ინტერპრეტაცია: "სიცოცხლისთვის ბევრი არ არის საჭირო".
მჟავე, ტკბილი, მარილიანი, უნამუსო: ყლუპს სვამ, დაეცემი, მაღლა ხტება, ისევ გინდა.	სხვების შეურაცხყოფა, ველით, რომ თქვენ განაწყენდებით.
გამხდარი მუცელი მარცხდება.	ცუდი უნარებისა და შესაძლებლობების მქონე ადამიანი.
ძროხას აქვს რძე პირში (ანუ საკვები).	კარგ ოჯახში დაბადებული კარგი ადამიანი გახდება.
ვახშამი არ არის საჭირო, იქნება სადილი.	ყველა სამუშაო დროულად უნდა შესრულდეს.
პური და წყალი, გლეხის საკვები.	Სიმარტივე. მარტივი ნივთების დაფასების უნარი.
ყმა და მუცელი არ ახსოვს კარგი.	სულელებისთვის სიკეთის კეთება დროის კარგვაა.
არფა კარგი გართობაა, მაგრამ კაკალი არ ღირს.	გამონათქვამი აღწერს უშედეგოდ გაფლანგული ადამიანის ამაო ძალისხმევასა და შრომას და მადლიერებას არ იღებს.
წვნიანი კარგი იქნება, მაგრამ მარცვლეულის გარეშე.	ანდაზა სიტყვასიტყვით ამბობს, რომ ადამიანს რაღაც ან ვინმე აკლია.
მართალია ცოტა, მაგრამ სავსე.	ეს ანდაზა აღწერს ადამიანს, რომელიც დიდი შრომის ან შრომის შემდეგ ბედნიერია და ჯილდო ან ანაზღაურება მიიღო.
თუმცა წყალზე, თუ მხოლოდ ტაფაზე.	ეს ანდაზა სიტყვასიტყვით ეუბნება ადამიანს, რომ თუნდაც საკმაოდ ბევრი სიმდიდრე, ფული, სიკეთე ან მეგობრები ჰქონდეს, მას უკვე აქვს რაღაც და ამიტომ არ უნდა დაკარგო გული.
ეშმაკს მაინც დაუძახე, მაგრამ პურით იკვებეთ.	ეს სიტყვები მძიმე სამუშაოდ უნდა იქნას მიღებული.
რადიშ ხახვი არ არის უფრო ტკბილი.	ამ შემთხვევაში გამონათქვამის მნიშვნელობა ძალიან მარტივია: რაღაც იგივე ან ძალიან მსგავსი.
შეიძლება ცუდი იყოს, ძვალი არ ღრღნის.	გააკეთე რაღაც სიამოვნების გარეშე.
ნიორი ხსნის შვიდ დაავადებას.	ადამიანს მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეუძლია გაუმკლავდეს საკუთარ სირთულეებს.
რაც ღუმელშია, სუფრაზე ყველა ხმლებია.	გამონათქვამი ასწავლის ადამიანს არ იყოს ხარბი და ყოველთვის იყოს გულუხვი.
რასაც ჭამთ არის ის, რასაც ცხოვრობთ.	რა შრომას დებს ადამიანი ბიზნესში, ასეთი ჯილდო ექნება.
Shchey ქოთანი დიახ თავად დიდი.	პატარა კაციდიდი ნიჭით, შესაძლებლობებით, კარგი უნარებით.

გამონათქვამი საკვების შესახებ	სათქმელის ინტერპრეტაცია
მადა მოდის ჭამასთან ერთად.	რაღაცის გაკეთების სურვილი შეიძლება გაგიჩნდეს არა სამუშაოს დაწყებამდე, არამედ მაშინ, როცა უკვე დაიწყე.
კოვზის გარეშე კარგი მჭამელი ბოროტი გახდება.	ეს გამონათქვამი ასოცირდება სიკეთესთან, რომელიც აკლია ადამიანს და ამის გარეშე ბოროტი ხდება.
სადილის გარეშე ძილი ნიშნავს ძაღლად ქცევას.	ზუსტი ინტერპრეტაცია: სიღარიბე, ცუდი მდგომარეობა, ცუდი იღბალი.
პურის გარეშე ცხოვრება არ შეიძლება.	თუ ადამიანს არ აქვს კეთილდღეობა, ვერ იარსებებს, გადარჩება.
მუცელი ყრუა: სიტყვით ვერ გაჩერდები (რასაც ამბობ, მაგრამ იკვებება).	სიტყვები შეიძლება არაფერს ნიშნავდეს და ნებისმიერი სიტყვა საქმით უნდა დადასტურდეს.
მუცელი და ჩუმად ითხოვს საჭმელს.	არ დამალოთ აშკარა რამ.
მუცელი უჭმელად არ ჰფობს, არ დაიძინებს.	თუ არაფერს აკეთებ და არ მუშაობ, ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწევ.
მუცელი ჩანთა არ არის, მარაგში ვერ შეჭამ.	თქვენ უნდა იმუშაოთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რათა მოგვიანებით ისიამოვნოთ შედეგებით.
ძველი მეგობრობის მუცელი არ ახსოვს.	ადამიანს კარგი საქმეებით ახსოვს და არა სიტყვებით.
მუცელი მთას ჰგავს: როგორ მივიდეთ ეზოში?	ზუსტი ინტერპრეტაცია: ძალიან თავდაჯერებული ადამიანი (ზოგჯერ, საერთოდ არ არის გამართლებული).
მუცელი რომ მსაჯული; და ჩუმად არის (და ჩუმად), მაგრამ ეკითხება.	გამონათქვამი აფრთხილებს ადამიანს, რომ მას შეუძლია აწამოს შინაგანი გრძნობა და სინდისი, თუ ის ცდება.
მუცლით სიკეთეს ვერ ახერხებ.	უსაქმურობა სარგებელს არ მოუტანს ადამიანს.
მუცელში სივრცეა: ყოველდღე, მერე გამონაყარი და ლეი.	ზუსტი ახსნა: სიცარიელე, სიღარიბე, უსახსრობა, შიმშილი.
კვერნა კვნესის და საკმარისად ბალახია.	სურვილის შემთხვევაშიც კი, ადამიანმა უნდა აიძულოს თავი იმუშაოს.
როცა ვჭამ, ყრუ-მუნჯი ვარ.	შრომისმოყვარეობისას მხოლოდ თქვენს საქმეზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და ყურადღება არ გაგიფანტოთ.
ცხენის საჭმელი უკეთესია.	სიტუაცია, როდესაც ადამიანი მონდომებით არ ასრულებდა დანაპირებს.
გზა წითელია მხედრების მიერ, ლანჩი კი მჭამელთა მიერ.	გამონათქვამი ასწავლის ადამიანს ნებისმიერ დროს და დროულად ჩაიდინოს.
მარცვალი მარცვლეულის მიყოლებით დევს ხელკეტით.	მხოლოდ ის, როგორც ანდაზა ამბობს, იქნება წარმატებული, ვინც ყველა საქმეს დროზე დაასრულებს.
იმუშავე წუწუნით, ჭამე - აფხუტი.	ნებისმიერი სამუშაოსთვის ადამიანი მიიღებს ჯილდოს.
ვისაც ღმერთი არ დავიწყებია, ის სავსეა.	თუ ადამიანი საზოგადოებისგან გაუცხოებულია. ის კარგავს კომუნიკაციის უნარს. თუ ადამიანი ცდილობს ადამიანებთან ყოფნას, მას ყოველთვის ჰყავს მეგობრები და მათი დახმარება.
ვინც სწრაფად ჭამს, ის სწრაფად მუშაობს.	შენი დაპირებები და სიტყვები საქმით უნდა იყოს გამართლებული.
ვისაც ფულის დაზოგვა უყვარს და ვის უყვარს მუცლის გაზრდა.	კაცობრიობა იყოფა ორ ტიპად: შრომისმოყვარე და ზარმაცი ადამიანები.
ვინც სავსეა, ღმერთი არ დავიწყებია.	გამონათქვამი ამბობს, რომ ადამიანი, რომელიც შრომობს და ყველას მიმართ კეთილგანწყობილია, ცხოვრებაში აუცილებლად იქნება წარმატებული.
ხახვი კურნავს შვიდ დაავადებას.	შრომა იცავს ადამიანს ნებისმიერი პრობლემისგან.
ჯობია სიხარულში წყალი დალიო, ვიდრე ტანჯვაში თაფლი.	ბევრად უკეთესია საკუთარი შრომისთვის მიღებული მადლიერება, ვიდრე სხვისი ღვაწლით ტკბობა.
მიირთვით ძროხის კარაქი ჯანმრთელობისთვის.	ჯანსაღი საკვების მიღება. ან, სურვილისამებრ: „კარგად გისურვებ“.
დედა ჭვავი მთლიანად კვებავს ყველა სულელს, ხორბალი კი სურვილისამებრ.	ვინც არ სწავლობდა და არ მუშაობდა, ის იღებს საჭმელს, ხოლო ვინც შრომობს, ტკბება საჩუქრებით.
დათვი წოვს ერთ თათს, მაგრამ მთელი ზამთარი სავსე ცხოვრობს.	დიდ შრომას შეუძლია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში „აჭამოს“ ადამიანი, ან „კარგი საქმე“ განადიდოს ადამიანს.
წისქვილი ძლიერია წყლით, ადამიანი კი საკვებით.	თითოეული სამუშაო მოითხოვს საკუთარ ანაზღაურებას.
ლოცვით ზელვა არ შეიძლება.	ერთი სიტყვით, საქმე არ წყდება.
გააკეთეთ ლოცვა და ჩაყარეთ ფქვილი საფქვავში.	სიტყვების გარდა, დაეხმარეთ საქმით.
შჩი თავის გარშემო.	ადამიანის ბედნიერების სურვილი არის მისი ყველა საქმის მეგზური.
შჩი და ფაფა ჩვენი საჭმელია.	გამონათქვამის ზუსტი ინტერპრეტაცია: "მარტივი", "მარტივი", "უბრალოდ ცხოვრება".
კომბოსტოს კომბოსტოს წვნიანი კარგია, მარილი კი გემრიელი.	მოგვწონს თუ არა, ადამიანს სიკეთე სჭირდება, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოს.
მდიდრები - დღესასწაულზე, ღარიბები - სამყაროში (სამყაროში).	ადამიანი, რომელმაც თავისი სტატუსი შრომით მოიპოვა, იმსახურებს ბედნიერ ცხოვრებას. და ვინც ზარმაცობს, შესაძლოა მოულოდნელი იღბალი არ ჰქონდეს.
წადი დღესასწაულზე - აჭამე ცხენი.	არაფერი არ ეძლევა ადამიანს მხოლოდ ისე, ყველაფრისთვის, რაც უნდა გადაიხადო, მადლობა ან დახმარება.
Hangover სხვისი ქეიფი.	ყველაფერი, რაც პატიოსნად არ არის მიღებული, ადამიანს ბედნიერებას ვერ მოუტანს.
ვაი მწუხარება - არა ქეიფი.	შრომა უფრო რთულია, ვიდრე სიზარმაცე.
მგელმა თხებს დაუძახა წვეულებაზე, მაგრამ ისინი საჩუქრებზე არ მიდიან. მგელმა თხას დაუძახა დღესასწაულზე, მაგრამ თხა არ მიდის.	ცუდ ადამიანს დახმარება არ სურს.

ჩვენ შევიკრიბეთ თქვენთვის ხალხური სიბრძნის საუკეთესო მაგალითები - ანდაზები, გამონათქვამები და აფორიზმები სარგებლობის შესახებ ჯანსაღი კვების. ისინი დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ ადამიანები, რომლებიც სწორად იკვებებიან, ჯანმრთელები რჩებიან და დიდხანს ცოცხლობენ.

"მე ვჭამ იმისთვის, რომ ვიცხოვრო, ზოგი ცხოვრობს იმისთვის, რომ ჭამოს" - ლექსი ძველი ბერძენი ფილოსოფოსისოკრატე. გიფიქრიათ წინადადების მნიშვნელობაზე? კვება იღებს მნიშვნელოვანი ნაწილისიცოცხლე, მაგრამ არ არის არსებობის აზრი.

თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ თქვენს საყვარელ საკვებზე: ღვეზელის ნაჭერზე ან საშობაო გამომცხვარ ქათმის ნაჭერზე. თუ ადამიანს ესმის, რომ საკვები, რომელსაც ის მიირთმევს, საჭიროა საჭირო საკვები ნივთიერებების მოსაპოვებლად, მაშინ სანერვიულო არაფერია.

მაგრამ უფრო ხშირად გვავიწყდება საკვების დანიშნულება და რამდენჯერმე ვჭამთ იმაზე მეტს, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება. ეს ეხება სადღესასწაულო დღესასწაულებს, რომლებიც სავსეა ყველანაირი კერძებით და აუცილებლად ვცდილობთ თითოეულს.

იმისთვის, რომ კარგ ფორმაში დარჩეთ, იპოვეთ მოტივაცია თქვენთვის. წაიკითხეთ წიგნები ჯანსაღი კვების სარგებლობის შესახებ, სტატიები, უყურეთ მხატვრულ ფილმებს ან დოკუმენტურ ფილმებს.

ანდაზები და გამონათქვამები საუკუნეების განმავლობაში დახვეწილი გამონათქვამებია. თითოეულმა მათგანმა გაიარა მეტამორფოზების სერია, ხელახლა დაბადებული მოკლე, მაგრამ ზუსტი ჭეშმარიტებით. ანდაზები ხალხური ცხოვრებისეული სიბრძნისა და გამოცდილების კვინტესენციაა. გამონათქვამებისა და ანდაზების მნიშვნელობა განსხვავებულია. ანდაზებს აქვთ გარკვეული სიბრძნე და გამონათქვამები უფრო ხშირად გამოიყენება "წითელი სიტყვისთვის".

• თუ ბევრს ჭამთ, მაშინ თაფლი მწარე გეჩვენებათ.

ამ ანდაზის მნიშვნელობა მეტყველებს ჯანსაღი დიეტის ძირითად პრინციპზე - არ ჭამოთ ზედმეტი. როცა ძალიან ბევრს მიირთმევთ, მაშინ ნებისმიერი სიტკბო ან უბრალოდ თქვენი საყვარელი დელიკატესი ხიბლს დაკარგავს.

ანდაზის პირველი ნაწილი უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე ჩვენი ცხოვრების ტემპში. ხშირად საუზმეს საკმარის ყურადღებას არ ვაქცევთ. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს: დროის ნაკლებობა, დილით უბრალოდ არ გინდა ჭამა და ა.შ.

საუზმე მთელი დღის განმავლობაში ძალისა და ენერგიის მთავარი წყაროა, ამიტომ არასდროს არ უნდა უგულებელყოთ მსუბუქი დილის კვება.

• როგორც ღეჭავ, ისე ცხოვრობ.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ რაც უფრო ფრთხილად ღეჭავთ საკვებს, მით მეტი სარგებელი მოაქვს მას. წარმოუდგენლად გამოიყურება, მაგრამ ასეა. ზედმიწევნით დაღეჭილი საკვები უფრო ადვილად ითვისება და ორგანიზმი იღებს საკვებ ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას.

საკვების დიდი ნაჭრებით გადაჭედილი კუჭი აწვება დიაფრაგმას, რაც უარყოფითად მოქმედებს გულზე.

• პირში ყველაფერი არ არის რასაც თვალი ხედავს.

გამონათქვამის მნიშვნელობა მეტყველებს ზედმეტი ჭამის საშიშროებაზე (სიტყვასიტყვით - არ ჭამოთ ყველაფერი, რასაც ხედავთ).

• ცუდი საჭმელი არ არის, არსებობენ ცუდი მზარეულები.

ამ ანდაზის მნიშვნელობა საკვების სწორად მომზადებაშია. ნებისმიერი პროდუქტი, თუნდაც არ გიჭამიათ, რადგან არ მოგწონთ გემო ან სუნი, იქნება გემრიელი და ჯანსაღი, თუ სწორად მოხარშული.

• როდესაც უზმოზე მიდიხართ დასაძინებლად, გაცოცხლებული იღვიძებთ.

ძილის დროს ორგანიზმს დასვენება სჭირდება. თუ ძილის წინ ჭამთ, მაშინ დასვენების ნაცვლად კუჭი აგრძელებს მუშაობას. ეს უარყოფითად მოქმედებს დილის ზოგად კეთილდღეობაზე.

• დღეში ერთი ვაშლი და ექიმი არ გჭირდება.

ამ ცნობილი ანდაზის მნიშვნელობა პირდაპირი მნიშვნელობით უნდა იქნას მიღებული. ვაშლი არის რკინის ბუნებრივი წყარო და ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. გარდა ამისა, ვაშლი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და სისხლში.

აფორიზმები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიკვებოთ სწორად

აფორიზმები არის სრული აზრი, ერთხელ ნათქვამი და ჩაწერილი ადამიანის მიერ. აფორიზმები ხშირად გამოიყენება მეტყველებაში როგორც საუკეთესო მაგალითილაკონური აზრი. ძალიან ხშირად, აფორიზმები ცდება ჩვეულებრივ ჭეშმარიტებად.

• ტკბილეული, ნამცხვრები და ტკბილეული ბავშვებისგან არ შეიძლება აღიზარდოს ჯანსაღი ადამიანები. სხეულის საკვების მსგავსად, სულიერი საკვებიც უნდა იყოს მარტივი და მკვებავი. რ.შუმანი;
• საჭმელს, რომელსაც ორგანიზმი არ ითვისებს, ის ჭამს, ვინც მას ჭამდა. ამიტომ მიირთვით ზომიერად. აბუ-ლ-ფარაჯი;
• მას შემდეგ, რაც ადამიანებმა ისწავლეს საჭმლის მომზადება, ისინი ორჯერ მეტს ჭამენ, ვიდრე ბუნება მოითხოვს. ბ.ფრანკლინი;
• თუ გსურთ სიცოცხლის გახანგრძლივება, შეამცირეთ კვება. ბ.ფრანკლინი;
• დიდი კაცები ყოველთვის ზომიერად გამოირჩეოდნენ საკვებში. ონორე დე ბალზაკი;
• არავინ არ უნდა დაარღვიოს ზომა არც საკვებში და არც კვებაში. პითაგორა;
• იმდენი უნდა ვჭამოთ და დავლიოთ, რომ ძალები ამით აღდგეს და არა დათრგუნული. მარკ თულიუს ციცერონი;
• სუფრიდან მშიერი ადექი - შეჭამე; თუ ჭამის შემდეგ ადგებით, ჭარბად იკვებებით; თუ ზედმეტი ჭამით ადგებით, მოწამლული ხართ. ანტონ პავლოვიჩ ჩეხოვი;
• ჩვენი საკვები ნივთიერებები უნდა იყოს სამკურნალო და ჩვენი სამკურნალო პროდუქტებიუნდა იყოს ნუტრიენტები. ჰიპოკრატე;
• სიყვარული და შიმშილი მართავს სამყაროს. ფრიდრიხ შილერი.

რას გვასწავლის ანდაზები და აფორიზმები

თუ არ გამოტოვებთ საუზმეს, არ ჭამთ ღამით და არ მისცემთ თავს უფლებას ზედმეტი ჭამა, პირველ თვეში თავს უკეთ იგრძნობთ. სწორად იკვებებით, არ გექნებათ ჭარბი წონა ან.

ანდაზები, გამონათქვამები, აფორიზმები სხვა ადამიანების ცხოვრებისეული გამოცდილებაა, რაც გეხმარებათ არ დაუშვათ შეცდომები, რომლებიც ზიანს მოგაყენებთ. ამიტომ, მიჰყევით ხალხურ ბრძენთა რჩევებს და აწარმოეთ ჯანმრთელობა!

თქვენი გამოხმაურება სტატიაზე:

ანდაზები და გამონათქვამები საჭმელზე თან ახლავს ცხოვრების პირველივე, თუ არა დღეებიდან, შემდეგ წლებიდან. "ჩი და ფაფა ჩვენი საკვებია!" ბებიაჩემი ხშირად ამბობდა. მაგრამ მაინც ვერ გავიგე: როგორ გიყვარდეს ჩვეულებრივი კომბოსტოს წვნიანი, როცა ძალიან გინდა ნაყინი ან ნამცხვარი! 🙂 და მხოლოდ როდესაც გავიზარდე - მივხვდი, რომ პური არ არის - და ცხოვრება არ არის ტკბილი. და ბავშვობაში ბებიაჩემმა ჯერ კიდევ ღვეზელებით გამიფუჭა და ცნობილი ანდაზა გამოუტანა ღვეზელებს, ქოხსა და კუთხეებს. ახლა კი მე თვითონ ვაცხობ ასეთ ღვეზელებს. ასე გამოდის 🙂 და შვილიშვილებს ღვეზელს გადავცემ, მე, ბებიაჩემის მსგავსად, ვცდილობ არ გავაკეთო შესაბამისი ანდაზის ან საჭმელზე გამოთქმის გარეშე.

ანდაზები საკვების შესახებ

მადა მოდის ჭამასთან ერთად.

კოვზის გარეშე და კარგი მჭამელი გახდება.

მარილის გარეშე გემრიელი არ არის, მაგრამ პურის გარეშე არ არის დამაკმაყოფილებელი.

უმარილო სუფრა იკუმშება.

მარილის გარეშე, პურის გარეშე, თხელი საუბარი.

ბლინი არ არის სოლი - მუცელი არ გაიყოფა.

მუცელი ბოროტმოქმედია, არ ახსოვს კარგი ძველი.

ბლინის გარეშე - არა კარნავალი, ღვეზელის გარეშე - არა სახელის დღე.

შჩი ცარიელია კომბოსტოს გარეშე.

დაავადება ზიანს აყენებს ფუნტებში, მაგრამ გამოდის კოჭებით.

სადილის გარეშე წითელი საუბარი არ არის.

ძმა და არ არის ბრძანება სამზარეულოში.

მუცელი არ არის ჩანთა, არ შეიძლება რეზერვში ჭამა.

პირის დიდი ნაჭერი უხარია.

მუცელი მთასავითაა, თითქოს ეზომდე ქსოვს.

უბედურება უბედურებაა, საკვები კი საჭმელია.

ომი ომია და ვახშამი დაგეგმილია.

დალიე ჭიქა - მონატრება დაგავიწყდება.

შიმშილობის წელს პურის ნაჭერი ოქროს ზოდს სჯობს.

ყველაფერი სასარგებლოა, რაც პირში ავიდა.

დიდი პოსტი გახდება კუდი.

ყველას სჭირდება ლანჩიც და ვახშამიც.

ნაწარმოებში "ოჰ", მაგრამ ჭამს სამი.

მშიერი ფედოტი და კომბოსტოს წვნიანი ნადირობაში.

მწარე განიკურნება, ტკბილი კი დაშალა.

წიწიბურის ფაფა ჩვენი დედაა, ჭვავის პური კი ჩვენი მამა.

სადაც კომბოსტოს წვნიანი და ფაფა, იქ არის ჩვენი ადგილი.

შიმშილი გაივლის – შეჭამ რასაც ღმერთი გაძლევს.

შიმშილი საუკეთესო მზარეულია.

სად ჟელე - აქ დაჯდა, სად ღვეზელი - აქ დაწვა.

სახლში მიირთვით რაც გინდათ, წვეულებაზე კი - რასაც გეუბნებიან.

საგზაო კოვზი სადილამდე.

გრძელი გამოსვლებით არ მოგბეზრდებათ.

ჭამე მეტი, იცხოვრე უფრო დიდხანს.

იკვებეთ და იმუშავეთ სანამ არ გაოფლიანდებით.

ჭამე, სანამ პირი სუფთაა და გახმება, არავინ შეხედავს მას.

მიირთვით სოკოს ღვეზელი და დახურეთ პირი.

თუ იტყვით "თაფლი" - ის არ გახდება უფრო ტკბილი თქვენს პირში.

ჭამე - ოფლი, მუშაობა - გაყინე.

კუჭი უფრო ძლიერია, გული უფრო მსუბუქი.

იცხოვრე ბედნიერად, მაგრამ საჭმელი არაფერია.

საჭმელი უფრო გემრიელია საერთო სუფრაზე.

მოხარშული ფაფა, ამიტომ ზეთი არ დაიშუროთ.

თავად მიირთვით საუზმე, გაუზიარეთ სადილი მეგობარს და ვახშამი მიეცით მტერს.

ერთი მარცვლიდან ფაფას ვერ მოამზადებ.

ძაღლი კი პურის წინაშე თავს იმცირებს.

იგივე ტანჯვისგან, მაგრამ არასწორ ხელში.

და ბუზი არ არის მუცლის გარეშე.

ვის ღვეზელები და დონატები და ვის სისხლჩაქცევები და მუწუკები.

კარაქით ფაფას არ გააფუჭებთ.

კვერნა მოსახერხებელია ისრებით, ვახშამი კი ღვეზელებით.

როცა უბედურება მოვა, საჭმელი აზრზე არ მომდის.

როცა ვჭამ, ყრუ-მუნჯი ვარ.

ვინც სწრაფად ჭამს, ის სწრაფად მუშაობს.

გლეხის მადა არასოდეს ავადდება.

ვისაც ფულის დაზოგვა უყვარს და ვის უყვარს მუცლის კვება.

ვინც არ მუშაობს, არ უნდა ჭამოს.

რაც არის საჭმელი და სასმელი, ასეთია ცხოვრება.

ვინც ღეჭავს, ის ასე ცხოვრობს.

დედა ჭვავი ყველას კვებავს სრულად.

ლოცვით ზელვა არ შეიძლება.

ლანჩზე ჩიტი ბუზებით კმაყოფილდება.

ყველა ადამიანი თავისი გემოვნებით.

სუფრაზე მარილიანი, ზურგზე კი ზედმეტი მარილიანი.

მიიტანეთ ჭიშკართან, სადაც ულვაში და წვერია.

არავინ იცის, როგორ სადილობს ღარიბი კაცი.

არც ჩვენს პატივსაცემად, არც ჩვენთვის.

ქოხი არ არის წითელი კუთხეებში, მაგრამ წითელია ღვეზელებში.

არავითარი ხუმრობა, როცა მუცელი ცარიელია.

არ ვჭამდი - არ შემეძლო, ვჭამე - არც ხელები და არც ფეხები.

თუ კარგად არ იკვებები, მგელი იქნები.

უზმოზე და სიმღერა არ მღერის.

არ არსებობს უკეთესი წილი, ვიდრე ბევრი ჭამა.

ადამიანი მარტო პურით არ ცხოვრობს.

ჭამე, ნუ ჭამ ზედმეტად!

ერთი კუბიკით, შვიდი კი კოვზით.

შვრია არ მიდის ცხენზე.

წავიდა სტუმრად და დარჩა ვახშამზე.

თევზი პატარაა, მაგრამ ყური გემრიელია.

სულს უხარია მარხვა, მაგრამ სხეული მეამბოხე.

მარხვის მჭამელი საკამათო მუშაა.

ბულბულებს ზღაპრებით არ იკვებებიან.

სავსე მუცელი ყრუა სწავლისთვის.

მან თავად მოამზადა ფაფა, თვითონ და გაშალა.

მე თვითონ არ "ვარ" და არც მივცემ სხვებს.

გულიდან მიღებული კერძები თაფლზე ტკბილია.

თხელი კვაზი უკეთესია, ვიდრე კარგი წყალი.

პური ყველაფრის თავია.

თუ კალაჩის ჭამა გინდა, გაზქურაზე არ დაჯდე.

პური სუფრაზე - და სუფრა ტახტია, მაგრამ ნაჭერი არ არის - სუფრა დაფაა.

პურს ფეხზე დებს, ღვინოს კი ჩამოაქვს.

რძეს მიირთმევდა, მაგრამ სუნი მოკლეა.

რაც ცოლს არ უყვარს, იმ ქმარს საუკუნე არ უნდა ჭამოს.

ქვაბში რა დევს, მერე კალთაში.

რა არის ღუმელში - ხმლები მაგიდაზე!

შჩი - ფეხის ტილოები მაინც ჩამოიბანეთ!

საკვების გამონათქვამები

შიმშილი არ არის დეიდა.

მგელივით მშიერი.

აბზინასავით მწარე.

ტუჩი სულელი არ არის, ენა არ არის ნიჩაბი.

დამარხვა უფრო იაფია ვიდრე კვება.

გაყინეთ ჭია.

როგორც ყველი კარაქში.

მშვილდი შვიდი დაავადებისგან.

არა ცხენის საჭმლისთვის.

არც ერთი ნამის წვეთი პირში.

ყოველი დღე კვირა არ არის.

არც თევზი და არც ფრინველი.

ჩვენ არ ვწურავთ კომბოსტოს წვნიანს.

ნარჩენები ტკბილია.

გემოვნებაზე საუბარი არ შეიძლებოდა.

მას მუცელში ფართო მხრები აქვს.

დადეთ კბილები თაროზე.

ნამდვილი ჯემი.

ულვაშებზე ჩამოსცქეროდა, მაგრამ პირში არ შესულა.

პირველი ბლინი მუწუკია.

მშიერს არ ესმის კარგად ნაკვები.

რადიშ ხახვი არ არის უფრო ტკბილი.

როცა საკუთარი შვილები მყავდა, ანდაზების დახმარებით ვუნერგავდი მათ, ვასწავლიდი პურის მოვლას. ვცდილობდი, ჩემი შვილები პარაზიტებად არ გაიზარდონ და საკუთარი „პურის“ გამომუშავება შემეძლო. და მე გავაკეთე ეს! მათ შორის მადლობა სხვადასხვა.

ყველა ადამიანისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, დიეტა ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საფუძველია. საჭმელიუნდა იყოს მრავალფეროვანი და საკმარისად გაჯერებული "სამშენებლო" მასალებით - პროტეინებით, რომლებსაც შეიცავს ხორცი, თევზი, კვერცხი, ხაჭო და ა.შ. თუმცა, ახალგაზრდა ორგანიზმი თავისი ამოუწურავი ენერგიით ასევე მოითხოვს ბევრ "წვას" მასალას. - ნახშირწყლები და ცხიმები, რომლებსაც შეიცავს: პირველი - შაქარი, პური, ხილი და ბოსტნეული და მეორე - ნაღების და მცენარეული ზეთი. „ვიტა“ სიცოცხლეა, ამიტომ ძნელია ადამიანისათვის ვიტამინების მნიშვნელობის გადაჭარბება. კარგი ჭამაშავი მოცხარი ყველა ფორმით ან ველური ვარდის დეკორქცია და ინფუზია, ახალი ბოსტნეული და ხილი, მწვანილი: ოხრახუში, კამა, ხახვი, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს მთელი წლის განმავლობაშითუნდაც სახლში. მაგრამ კვებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მისი რეგულარულობაა, რადგან ეს არის დიეტის მთავარი პრინციპი.

ნებისმიერ დროს საკვებს დიდი ყურადღება ექცევა. რუსი ხალხი ვერ წარმოიდგენდა ცხოვრებას პურის, წყლისა და მარილის გარეშე. ანდაზები ამბობენ თაფლისა და ხახვის სასარგებლო თვისებების შესახებ "შვიდი დაავადებისგან". კვების შესახებისინი ასევე ამბობენ: "როგორც საჭმელი და სასმელი, ასეთია სიცოცხლე". მაგრამ ყველაფერი კარგია ზომიერებაში: „სადაც ქეიფი და ჩაია, იქ ავადმყოფობაა“. ყველაზე ზუსტი ანდაზები და გამონათქვამები საჭმელზე და სათანადო კვება თქვენ ნახავთ ამ გვერდზე.

ანდაზები საკვების შესახებ

Პური

კარგად ნაკვები ცაში ვარსკვლავებს ითვლის, მშიერი კი პურზე ფიქრობს.
პური სუფრაზე - ასე რომ, სუფრა არის ტახტი და არა პურის ნაჭერი, ამიტომ ტახტი არის დაფა.

სადილი ცუდია, თუ პური არ არის.

შენი საკუთარი პური უფრო მდიდარია.

პურის ფეხით გათელვა - ხალხი შიმშილობს.
მარტო ფქვილისგან პურის დამზადება არ შეიძლება.
მარილის გარეშე, პურის გარეშე, თხელი საუბარი.
არც მარილი, არც პური, ნახევარი კვება.

პური ყველაფრის თავია.
პურის გარეშე არ იქნები სავსე.
მარტო ფქვილისგან პურის დამზადება არ შეიძლება.
ადამიანი მარტო პურით არ ცხოვრობს.
პური ადამიანში მეომარია.
ჩვენი ყოველდღიური პური: თუნდაც შავი, მაგრამ გემრიელი.

არც მარილი, არც პური - ნახევარი კვება.
მარილის გარეშე უგემურია, მაგრამ პურის გარეშე დაუოკებელია.
მარილზე სვამს, პურზე სძინავს.
რამდენიც არ უნდა იფიქრო, უკეთეს პურ-მარილს ვერ წარმოიდგენ.
პური და მარილი - და ვახშამი წავიდა.

გონების გარეშე გახვრეტა, მაგრამ პურის გარეშე არ იცოცხლებ.
პურის გარეშე ყველაფერი მოსაწყენი გახდება.
პურის და თაფლის გარეშე არ იქნები სავსე.
პური იქნებოდა, მაგრამ ფაფა იქნება.
მშიერ ნათლიას მთელი პური გონებაზე აქვს.
ახლოს პური და თაგვებია ნაპოვნი.
პურს მისცემენ, ბიზნესმენებს მისცემენ.
პური მუცლის უკან არ მიდის.

Მარილი

უმარილო სუფრა იკუმშება.
მარილი კარგია, მაგრამ თუ გადაიტან, პირი აბრუნდება.
მარილის გარეშე, ნებისყოფის გარეშე: არ შეგიძლია ცხოვრება.
პურს მარილის გარეშე ვერ მიირთმევთ.

წყალი

პური კვებავს, წყალი კვებავს.
პური და წყალი - კარგად მომზადებული საკვები.
სანამ პური და წყალია, ყველაფერი პრობლემა არ არის.
პური - მამა, წყალი - დედა.
წყალი გაირეცხება, პური იკვებება.
ყველას აქვს პირი, სადაც წყალი სუფთაა.
დალიე წყალი, წყალი გონებას არ დააბნევს.
შემობრუნდი, უბრალოდ შემობრუნდი.
სანამ პური და წყალია, ყველაფერი პრობლემა არ არის.
სუფთა წყალი ავადმყოფებისთვის პრობლემაა.
პური იკვებება, წყალი დალევს,
ცხელი წყალი არ გაგიჟებს.
ადუღეთ წყალი - წყალი იქნება.
რა უბედურებაა წყალს თუ სვამენ.

არაყი

არაყი დავლიე და მოხმარება შევიძინე.
არაყი არ კურნავს, არამედ აკოჭებს.
არაყი ყველაფერს აფუჭებს კერძების გარდა.

პროდუქტები

თევზი პური არაა, არ გაჭიანურდები.
ერთი კენკრისგან არ იქნები სავსე.


მიირთვით ხახვი, წადით აბანოში, გაწურეთ ცხენი და დალიეთ კვაზი.
ავადმყოფს არ უყვარს თაფლი, ჯანმრთელი კი ქვას ჭამს.
კარაქიანი ძროხა, იკვებეთ ჯანმრთელობაზე!
სტუმარს თაფლი დაასველეთ და წყალი დალიეთ.
დათვს აქვს ცხრა სიმღერა და ყველაფერი თაფლის შესახებ.
პირში ყაყაჩოს ნამი არ იყო.
ვისაც თაფლი აქვს, მთელი წელიწადი ტკბილია.
ვისაც თაფლი და კარაქი აქვს, დღესასწაული აქვს.
კომბოსტოს გარეშე და კომბოსტოს წვნიანი არ არის სქელი.



მარცვლეული მარცვლეულის დევნა კლუბით.

უბრალოდ, მშვილდის გარეშე, გლეხის ხელზე.
თაფლითა და წიწაკით გადაყლაპავთ.
მიირთვით ბებიას ბასტის ფეხსაცმელი კარაქით და არაჟნით.
კარაქით და ცხვრის გარეთა ძირით გამოიყურება.
სოკო კარგია კარაქთან და არაჟანთან ერთად.
კარტოფილი ზოგავს პურს.
კარაქი არ გააფუჭებს ფაფას.
ჩვენ გვეჩვენება, რომ ტურფა ვაშლისთვის.
კიტრი არ არის მობინადრე კუჭში.

კერძები

სადაც ქეიფი და ჩაია, იქ ავადმყოფობებია.
ტიტუს, წადი დათლე! -მუცელი მტკივა. - ტიტ, მიდი ჟელე ჭამე! "სად არის ჩემი დიდი კოვზი?"
სად კომბოსტოს წვნიანი, აქ დაგვეძებეთ.
შჩი და ფაფა ჩვენი საჭმელია.
მიირთვით ფაფა - კბილები არ არის საჭირო.
კარაქით ფაფას არ გააფუჭებთ.
კისელი არ აზიანებს კბილებს.
სადაც ბლინებია, იქ ჩვენ ვართ, სადაც კარაქით ფაფაა, იქ ჩვენი ადგილია.
არაჟნით პელმენებს ვერ გააფუჭებთ.
დალიე ჭიქა - მონატრება დაგავიწყდება.
ჩაი არ გვაკლდება, სამ ჭიქას ვსვამთ.
ნაძვი, ფიჭვი - იგივე შეშა; ბლინები, ბლინები - იგივე საკვები.

მიირთვით შვრიის ფაფა ჯანჯაფილის ნაცვლად.
პირველი ბლინი და ისიც კი იყო ლუკმა, მეორე კი კარაქით და მესამე კვაზით.
და რულონები მოდის.
ფაფა ტკბილია, მაგრამ მაჰოტკა პატარაა.
კარგი ფაფა, მაგრამ პატარა ჭიქა.
არ გააღო პირი სხვის პურზე, არამედ ადექი ადრე და იჩქარე შენი.
ჭამე ღვეზელები და იზრუნე წინ პურზე.
არ ვჭამ უმი, არ მინდა შემწვარი, ვერ ვიტან მოხარშულ საჭმელს.
პური არ გატეხოთ, მაგრამ დაჭერით და მიირთვით დანით.
ბლინის გარეშე - არა კარნავალი, ღვეზელის გარეშე - არა სახელის დღე.

ფაფა სქელია, მაგრამ თასი ცარიელია.
შჩი არის ჰენბანი, არა ფაფა - ეს გოგოს ვახშამია.
ბაბამ სადილზე ბაბუას ჟელე მოუმზადა.
გამომცხვარ-მოხარშული დიდხანს არ ძლებს, დასხდნენ და ჭამეს – და ეს არის.
ჭვავის პური კალაჩუ ბაბუა.
შჩი და ფაფა ჩვენი საჭმელია.
კომბოსტოს გარეშე და კომბოსტოს წვნიანი არ არის სქელი.
სიბრძნე კომბოსტოს წვნიანშია, მთელი ძალა კომბოსტოსშია.

თევზი პატარაა, მაგრამ ყური ტკბილია. ვარიანტი: თევზი პატარაა, მაგრამ აბლაბუდა ტკბილი.
და ძვლოვანი რუფები - დიახ, ყური რაფისგან არის ძალიან კარგი.
ერთი ბულიონი, შევჭამთ და ისევ შევავსებთ.
კულეშ, კულეშ! დაამშვიდე ჩემი გული.
ჩაის დალევა არ არის ხის ჭრა.
კარაქი არ გააფუჭებს ფაფას.
და კარგი საჭმელი მოდის.

შიმშილი

უზმოზე და სიმღერა არ მღერის.


შიმშილი არ არის დეიდა, ის არ დააყენებს ბურთს.
შიმშილი არ არის შენი ძმა.
თუ მშია, ცივ რამეს მიირთმევენ.
დალიე, ჭამე და მერე იკითხე.
შიმშილი საუკეთესო სუნელია.

ანდაზები კვებისა და სწორი კვების შესახებ

რაც არის საჭმელი და სასმელი, ასეთია ცხოვრება.
კუჭი უფრო ძლიერია, გული კი მსუბუქი.
ბულბულებს ზღაპრებით არ იკვებებიან.
ყველას სჭირდება ლანჩიც და ვახშამიც.
არ აქვს მნიშვნელობა საჭმელი ცუდია, მაგრამ უბედურება ისაა, როცა არ არის.
ქვაბში რაც ჩადებ, ის ამოიღე.
ქუჩა წითელია სახლებით, მაგიდა კი ღვეზელებით.
არ არსებობს უკეთესი წილი, ვიდრე ბევრი ჭამა.

ვინც არ ეწევა და არ სვამს, ის იცავს ჯანმრთელობას.
ჯანმრთელობა ახლოს არის: მოძებნეთ იგი თასში.
მადა გაურბის ავადმყოფს და ტრიალებს ჯანმრთელებისკენ.
თავი ცივი გქონდეს, მუცელი მშიერი და ფეხები თბილი - ასი წელი იცხოვრებ დედამიწაზე.
რაც უფრო მეტს ღეჭავთ, მით უფრო დიდხანს ცოცხლობთ.
სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია.
ჯანსაღი შესანიშნავია.
ხახვი კურნავს შვიდ დაავადებას. მშვილდი შვიდი დაავადებისგან.
ხახვი და ბოლოკი, ხახვი და კომბოსტო - ისინი არ დაუშვებენ დარტყმას.
ჭამე ნახევრად სავსე, დალიე ნახევრად მთვრალი (ნუ დალიე ნახევრად მთვრალი), მთელი საუკუნე იცოცხლებ.
სადაც ქეიფი და ჩაია, იქ ავადმყოფობებია.
დაწექით ლანჩის შემდეგ, იარეთ სადილის შემდეგ!
გქონდეთ თავი ცივი, მუცელი მშიერი და ფეხები თბილი!
ავადმყოფი - განკურნე და ჯანმრთელი - ფრთხილად.
ჯანსაღი საკვებით, მაგრამ სუსტი სამუშაოში.
ჯანმრთელი ადამიანისთვის ნებისმიერი საკვები გემრიელია.
ჯანსაღი ძილი უკეთესია, ვიდრე კარგი ვახშამი.
თქვენ იწყებთ თქვენი ჯანმრთელობის დაფასებას, როდესაც დაკარგავთ მას.
ჯანმრთელობა მოდის დღეებში და ტოვებს საათებში.
ჯანმრთელი იქნები, ყველაფერს მიიღებ.
რაც პირში მოხვდება სასარგებლოა.

მაგიდასთან ჯდომა სამოთხეში ყოფნას ჰგავს.
მადა მოდის ჭამასთან ერთად.
როცა ვჭამ, ყრუ-მუნჯი ვარ.
გრძელი გამოსვლებით არ მოგბეზრდებათ.

ნაწარმოებში "ოჰ", მაგრამ ჭამს სამი.
ვინც ღეჭავს, ის ასე ცხოვრობს.
ტკბილი სასმელი - იცხოვრე ბედნიერად.
და კარგი საჭმელი მოდის.
რაც მეტს ჭამთ, მით მეტი გინდათ.

მიირთვით შვრიის ფაფა ჯანჯაფილის ნაცვლად.
პური და წყალი ჯანსაღი საკვებია.
ვინც ღეჭავს, ის ასე ცხოვრობს.
რასაც აძლევენ, მერე ჭამენ.
ავად გახდა იმ დონემდე, რომ არაჯანსაღი იყო.
წვრილმანი საკმაოდ პირში.

მუშაობ, სანამ არ გაოფლიანდები და ნადირობას ჭამ.
საუკუნეა არ შეჭამ.
თუ არ შეჭამ, რწყილი არ ხტება.
ნუ მაჭმევ იმას რასაც არ ვჭამ!
ბევრია - არცთუ დიდი პატივი, არც გასაკეთებელი - და არ ჭამა დასაძინებლად.
რა არის საჭმელი და სასმელი, ასეთია ცხოვრება.
ადამიანი ვერ იცხოვრებს საკვების გარეშე: სანამ ჭამთ, ცხოვრობთ.
წისქვილი ძლიერია წყლით, ხოლო ადამიანი ძლიერია საკვებით.
არ იკვებოთ სწორად - მგელი იქნებით.
რასაც ვჭამთ, მერე საყელოში ჩამოდის.
ჩიტის ფეხის ზომის ნაჭერი შევჭამე.
ისე ჭამს, ენას კინაღამ ყლაპავს.
არა მსუბუქად, არამედ ძლიერად ჭამა.

ტუჩი არ არის სულელი, ენა არ არის სპატულა, მან იცის რა არის მწარე და რა არის ტკბილი.
კარგად ნაკვები ცაში ვარსკვლავებს ითვლის, მშიერი კი პურზე ფიქრობს.
რა საჭმელი, ასეთი სიარული.
პურის კიდე სამოთხეა ხის ქვეშ, მაგრამ არა პურის ნაჭერი და მონატრება თეფშში.
როცა პურის ზღვარია, ნაძვის ქვეშ სამოთხეც ასეა.
ძროხა ეზოში - ღრიალი მაგიდაზე.
რაც ღუმელშია, სუფრაზე ყველა ხმლებია.
პურსა და მარილს უარს ნუ იტყვით.
როცა ვჭამ, ყრუ-მუნჯი ვარ.
ჭამე დღეს და გაემგზავრე ხვალისთვის.
მზე ნაძვზეა, მაგრამ ჯერ არ გვიჭამია.
არსებობს - არ მშობიარობა, შეგიძლიათ დაელოდოთ.
კარგი ნელ-ნელა, ტკბილი არ გაჭაღარავდეს.

სამს ამზადებდნენ - მეოთხე კი სავსეა.
მე არ ვჭამდი - არ შემეძლო, მაგრამ ვჭამდი - ფეხების გარეშე.
ჭამე - არ დაწვეთო, აიღეთ კოვზი და ცოტა მიირთვით.
უზმოზე და სიმღერა არ მღერის.
ყველაფერი სასარგებლოა, რაც პირში შევიდა.
შიმშილი საუკეთესო სუნელია.
სიბრძნე კომბოსტოს წვნიანშია, მთელი ძალა კომბოსტოსშია.
შეჭამა - თითქოს ბეწვის ქურთუკი ჩაიცვა.
წყალი გაირეცხება, პური იკვებება.