Ελέγξτε εάν τα νεύρα είναι σε τάξη. Ο ψυχισμός σου είναι σε τάξη ή τα νεύρα σου είναι άτακτα; Έχεις τη σωστή μπουκιά;

Δώστε στον εαυτό σας 1 βαθμό για κάθε απάντηση «α» και 2 βαθμούς για κάθε απάντηση «β». Αθροίστε τις βαθμολογίες και αναθεωρήστε τα ευρήματα.

1. Έχετε παρατηρήσει ότι τα ούλα σας αιμορραγούν μερικές φορές όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας;

α) Όχι. β) Ναι.

2. Αντιδρούν τα δόντια σας στο γλυκό, το ξινό, το ζεστό, το κρύο;

α) Όχι. β) Ναι.

3. Σπάνια κρυώνετε, κολλάτε ιγμορίτιδα ή αμυγδαλίτιδα;

α) Ναι? β) Όχι.

4. Συνήθως χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσά σας για περισσότερο από δύο μήνες;

α) Όχι. β) Ναι.

5. Επισκέπτεστε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο;

α) Ναι? β) Όχι.

6. Υποφέρεις φλεγμονώδεις ασθένειεςαρθρώσεις ή νεφρά;

α) Όχι. β) Ναι.

7. Έχετε μεταβολικά προβλήματα;

α) Όχι. β) Ναι.

8. Κάνεις πάντα νήμα;

α) Ναι? β) Όχι.

9. Τρώτε γλυκά κάθε μέρα;

α) Όχι. β) Ναι.

10. Έχετε κάνει σφραγίσματα σε τρία ή περισσότερα δόντια μέχρι την ηλικία των 20 ετών;

α) Όχι. β) Ναι.

11. Έχεις τη σωστή μπουκιά;

α) Ναι? β) Όχι.

12. Ρίχνεις πολύ σπάνια ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι μετά το παγωτό ή, αντίθετα, τρως κάτι εξαιρετικά κρύο μετά από ένα ζεστό μπολ σούπας;

α) Ναι? β) Όχι.

13. Οτιδήποτε μπορεί να χρησιμεύσει ως οδοντογλυφίδα για εσάς - από μια περόνη μέχρι μια καρφίτσα;

α) Όχι. β) Ναι.

14. Μετά το φαγητό, προσπαθείς, αν όχι να βουρτσίσεις τα δόντια σου, τουλάχιστον να ξεπλύνεις καλά το στόμα σου ή να μασήσεις τσίχλα;

α) Ναι? β) Όχι.

15. Σας αρέσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση;

α) Ναι? β) Όχι.

16. Σπάνια τσιμπολογάτε κράκερ, παστούς ξηρούς καρπούς, πατατάκια;

α) Ναι? β) Όχι.

17. Ροκανίζετε συχνά σπόρους, χρησιμοποιείτε τα σαγόνια σας ως «καρυοθραύστης»;

α) Όχι. β) Ναι.

18. Υποφέρετε από πεπτικά προβλήματα;

α) Όχι. β) Ναι.

19. Βιώνετε συχνά άγχος;

α) Όχι. β) Ναι.

20. Σιχαίνεσαι να ροκανίζεις καρότα ή μήλα, αλλά σου αρέσει το αλεύρι και το λίπος;

α) Όχι. β) Ναι.

21. Ανήκετε στην ομάδα των καπνιστών;

α) Όχι. β) Ναι.

Αθροίστε τις βαθμολογίες και διαβάστε τα ευρήματα.

21–24 βαθμοί.Το αποτέλεσμα που δείξατε υποδηλώνει ότι φροντίζετε καλά τα δόντια σας. Συνεχίστε με το ίδιο πνεύμα, και τότε είναι πιθανό ότι χρόνια αργότερα θα χτυπήσετε με ένα όμορφο χαμόγελο.

25–30 βαθμοί.Ίσως εξωτερικά όλα φαίνονται αρκετά αξιοπρεπή, αλλά αυτό επιβάλλει πρόσθετη ευθύνη. Δεν μπορείς να ηρεμήσεις ποτέ, η τερηδόνα και η περιοδοντίτιδα δεν κοιμούνται! Δυναμώστε τα ούλα σας με φαρμακευτικά ξεβγάλματα. Πολύ καλό για αυτό το αφέψημα από φασκόμηλο, άνθη χαμομηλιού, φλοιό βελανιδιάς. Μην παραμελείτε τις φυλλώδεις σαλάτες πλούσιες σε ασκορβικό οξύ. Τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

31–42 βαθμοί.Προφανώς, τα δόντια σας δεν είναι καλά. Μην απελπίζεστε, οι οδοντίατροι έχουν μάθει πώς να αποκαθιστούν τα δόντια, ακόμα κι αν παραμένει μια ρίζα. Φροντίστε τα δόντια σας υπεύθυνα χωρίς να το αναβάλλετε. Και το πιο σημαντικό, μην αφήνετε την υπόθεση στη μέση!

Πόσο συχνά χάνετε την ψυχραιμία σας από μικροπράγματα; Παρατηρείτε υπερβολικό εκνευρισμό ή εκνευρισμό σε σχέση με τον εαυτό σας. Στα σχόλια των άλλων; Τότε πρέπει να ηρεμήσετε και πρώτα να περπατήσετε λίγο ψυχολογικό τεστ. Εάν τα νεύρα σας είναι σε τάξη και πόσο ήρεμα και πιστά συμπεριφέρεστε στους κοντινούς σας ανθρώπους - αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν από το τεστ.

Τι δεν σου αρέσει αρχικά, τι προκαλεί ερεθισμό; Όταν οι άνθρωποι γελούν δυνατά και όχι με τα αστεία σας, τι σκέφτεστε; Ότι αστειεύεσαι πολύ καλύτερα ή ήταν πραγματικά πιο αστείο το αστείο; Τα νεύρα ενός ατόμου είναι η προστατευτική του ασπίδα, η οποία καθιστά δυνατό τον πλήρη έλεγχο των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του. Ένας ήρεμος άνθρωπος σπάνια καταρρέει σε καθαρή αγένεια, δεν θα χτυπήσει ποτέ τους αδύναμους, δεν θα οδηγηθεί από τις αρνητικές του συνήθειες.

Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τον εαυτό του και μπορεί να φωνάξει ως απάντηση σε μια απλή ερώτηση, αυτό δεν είναι σωστό και δεν είναι καλό. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τον εαυτό μας λίγο μέσα μας, ρωτήστε το εσωτερικό μας «εγώ» – τι με εκνευρίζει τόσο πολύ στους ανθρώπους; Γιατί δεν ανέχομαι τις συνήθειές τους, τι είναι αυτό που «με εξοργίζει» στις φράσεις τους; Πρώτα, σημειώστε μια σημαντική λεπτομέρεια για τον εαυτό σας. Σε ενοχλούν απολύτως τα πάντα στο περιβάλλον σου ή είσαι σε θέση να αντιληφθείς με τρυφερότητα κάποιο κοντινό σου πρόσωπο. Εάν υπάρχει τέτοιος διαχωρισμός, δεν χάνονται όλα. Και υπάρχουν ευκαιρίες για εσάς και το εσωτερικό σας «εγώ» να διορθώσετε και να δημιουργήσετε νέες σχέσεις με τον κόσμο γύρω σας.

Ας ξεκινήσουμε με το κύριο. Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Παρά την πολυπλοκότητα, όλα είναι αρκετά απλά. Αντικαταστήστε τον θυμό με έναν άλλο. Για παράδειγμα, προτού θυμώσετε και πατήσετε τα πόδια σας, μετρήστε σιωπηλά μέχρι το δέκα. Ή μέχρι πέντε, ως πρώτο βήμα. Αυτή η προσέγγιση θα καταστήσει δυνατή την ηρεμία και την κατανόηση του τι συμβαίνει όχι από την άποψη του ερεθισμού, αλλά πιο λογικά. Γιατί να σπαταλάς επιπλέον νεύρα αν έχεις ήδη λίγα από αυτά. Καλύτερα ας είμαστε ανεκτικοί, είναι πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό από κάθε κραυγή.

Τώρα, αν έχετε το θάρρος να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και τις επικοινωνιακές σας δυσκολίες, προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Προσπαθήστε να χαμογελάτε σε κάθε άτομο με το οποίο δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε. Αν πριν το πρόσωπό σας ήταν στριμμένο από μια γκριμάτσα σε μια συνάντηση, τώρα δώστε του ένα χαμόγελο. Δεν είναι δύσκολο και θα παρατηρήσετε σχεδόν αμέσως ότι θα λάβετε περισσότερα χαμόγελα πίσω. Τότε θα αρχίσετε να δέχεστε πιο εύκολα την κριτική ή τις ορθές οδηγίες που λαμβάνατε με εχθρότητα.

Μερικά μικρά βήματα προς τους ανθρώπους θα σας ανοίξουν νέους ορίζοντες επικοινωνίας. Θα είναι πολύ πιο ευχάριστο για εσάς να θεωρείτε την «ψυχή της παρέας» παρά την «οξιά στη γωνία». Τα νεύρα δεν πρέπει να ξοδεύονται σε τέτοια μικροπράγματα, να ενοχλούνται για ασήμαντα πράγματα. Καταλαβαίνουν αρνητικά συναισθήματαεπιστρέψτε, γι' αυτό γίνετε πιο ευγενικοί και ευγενικοί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Θα σας κάνει τη ζωή πιο εύκολη, κυριολεκτικά! Και το μικρό ψυχολογικό μας τεστ, που σας πήρε μόνο πέντε λεπτά, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε και να αρνηθείτε το αρνητικό.

Χάνετε το κεφάλι σας σε ακραίες καταστάσεις ή κρατάτε πάντα υπό έλεγχο τα συναισθήματά σας; Απαντήστε στις ερωτήσεις και καθορίστε τον τύπο του νευρικού σας συστήματος.

Ποια είναι η στάση σου απέναντι στις ταινίες τρόμου; (1/6)

Τι είδους δραστηριότητα το Σαββατοκύριακο θα προτιμούσατε; (2/6)

Πάρκατε άσχημα, προκαλώντας ζημιά στο αυτοκίνητο κάποιου άλλου. Ποια είναι η αντίδρασή σας; (3/6)

Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σκεπτόμενος την επόμενη μέρα; (4/6)

Ποια αξιοθέατα σου άρεσαν ως παιδί; (5/6)

Τι σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη (6/6)

Προηγούμενη ερώτηση Επόμενη ερώτηση Τέλος έρευνας

Το αποτέλεσμά σας: 6-9 βαθμοί.

Έχετε πάντα τον έλεγχο και η κατάσταση είναι υπό έλεγχο, αλλά λίγη συγκίνηση δεν θα σας βλάψει. Πιστέψτε με, μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας!

Το αποτέλεσμά σας: 10-14 βαθμοί.

Νιώθεις πάντα σίγουρος δύσκολες καταστάσεις, αλλά όταν πρόκειται για εσάς προσωπικά, μπορείτε να κάνετε μια αυθόρμητη πράξη. Δεν είναι πάντα κακό.

Το αποτέλεσμά σας: 15-18 βαθμοί.

Πάρτε τα νεύρα σας τώρα! Ίσως αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα συνταγογραφήσει ένα ηρεμιστικό. Να είσαι ήρεμος σε όλα.

Περισσότερες δοκιμές

Για κάποιους από εμάς, είναι εύκολο να αποκαταστήσουμε τις σχέσεις μετά από έναν χωρισμό, για κάποιους δεν είναι. Χωρίσατε πραγματικά για πάντα, σχεδόν χωρίσατε ή εξακολουθείτε να αγαπάτε την ελπίδα να ξεκινήσετε από την αρχή; Το τεστ μας θα σας βοηθήσει!

Οι φωτογραφίες και οι αφίσες τους ήταν κρεμασμένες στα συρτάρια των αποδυτηρίων μας και τους ορκιστήκαμε αιώνια αγάπηστέκονται στο προσκήνιο στις παραστάσεις τους. Αυτά βέβαια δεν είναι παρά φαντασιώσεις και όμως εύκολα θα μπορούσε κανείς να φανταστεί ότι μας απευθύνονται στα τραγούδια τους. Κι αν ήταν έτσι; Ποιος από τους βασιλιάδες των chart σας ταιριάζει; Το τεστ μας θα σας βοηθήσει να το μάθετε.

Τι φόρεμα θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου; Το κουίζ μας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο νυφικό είναι κατάλληλο για εσάς.

Και έρχεται η νύφη... Δεν έχει σημασία αν είσαι αρραβωνιασμένος για πρώτη φορά, πρόκειται να παντρευτείς για δεύτερη φορά ή είσαι «βετεράνος» της γαμήλιας τελετής - είναι πάντα συναρπαστικό να φαντασιώνεσαι τον γάμο των ονείρων σου! Ποιος είναι ο ιδανικός γάμος σας; Το κουίζ μας θα σας βοηθήσει να καθορίσετε το δικό σας στυλ γάμου.

Η αρχή μιας κοινής ζωής είναι ένα από ορόσημασχέση, ωστόσο, δεν είναι μυστικό ότι μερικές φορές η απόφαση μπορεί να είναι πολύ βιαστική. Είστε έτοιμοι να πάρετε το ρίσκο; Το τεστ μας θα σας βοηθήσει να το προσδιορίσετε!

Η κατάσταση της αγάπης είναι μια από τις πιο όμορφες στον κόσμο, αλλά μόνο μέχρι το άτομο που αγαπάς να αποφασίσει ότι δεν έχει πια συναισθήματα για σένα. Κάποια στιγμή συμβαίνει στον καθένα μας και δύσκολα μπορούμε να προβλέψουμε μια τέτοια εξέλιξη. Θέλεις να καταλάβεις τι συμβαίνει με τον άνθρωπό σου; Σε έχει ερωτευτεί; Το τεστ μας θα σας βοηθήσει να το μάθετε.

Είσαι περήφανος που είσαι ο καλύτερός του εραστής ή κρυφά ανησυχείς ότι χάνεις από τα προηγούμενα «πάθη» του; Όχι μόνο είναι ντροπιαστικό να ρωτάς απευθείας, αλλά είναι απίθανο να σε βοηθήσει να μάθεις τίποτα, αφού κανένας υγιής άντρας δεν θα σου πει: «Ξέρεις, αγαπητέ, είσαι χειρότερη από όλες τις γυναίκες που έχω γνωρίσει». υπάρχει διέξοδος! τεστ, και μπορείτε γρήγορα να αξιολογήσετε τη σεξουαλική σας απόδοση.

Αυτός ο πίνακας για την αξιολόγηση συζύγων, υποψηφίων συζύγων προτάθηκε από Αμερικανούς και Καναδούς σεξολόγους. Ένας άξιος άνδρας πρέπει να συγκεντρώσει τουλάχιστον 100 θετικούς και όχι περισσότερους από 45 αρνητικούς πόντους.

Ή σε πιέζουν οι άλλοι;

Οι άνθρωποι γύρω μας συχνά μας κρίνουν όχι από την πραγματική μας αξία, αλλά από το πόσο καλά καταφέρνουμε να κάνουμε μια νικηφόρα εντύπωση, να αποδείξουμε την αξία μας και να επηρεάσουμε τους άλλους.

Πολλοί ελκυστικοί άνθρωποι δεν γίνονται σεβαστοί λόγω της δειλίας και της συστολής τους. Άλλοι, αντίθετα, κάνουν ό,τι μπορούν για να κάνουν λαμπερές εντυπώσεις, αλλά ταυτόχρονα «πάνε πολύ μακριά» και ενοχλούν τους γύρω τους με τις φιλοδοξίες τους. Ξέρεις πώς να παρουσιάζεσαι σωστά στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους;

Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πόσο ασχολείστε ήδη με μια ζωή που ονομάζεται «παιχνίδι».

Για κάποιους, τα ψώνια είναι πραγματική απόλαυση, ενώ για άλλους είναι καθαρή σκληρή δουλειά.

Μερικές γυναίκες είναι πολύ συγκρατημένες και μυστικοπαθείς, άλλες δεν μπορούν να ονομαστούν διαφορετικά από ομιλητές. Και πώς είναι τα πράγματα μαζί σου;

«Ο καιρός ψιθυρίζει: «Δανειστείτε και πιείτε» - ποιος από εμάς δεν έχει αναφέρει αυτές τις γραμμές τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας;

Οι άντρες είναι γενικά δύσκολο να κατανοηθούν και το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν αποτελεί εξαίρεση. Θα μπορέσετε να βοηθήσετε όταν έχει πρόβλημα; Αυτό θα δείξει τη δοκιμή μας.

Μια μυστηριώδης ανδρική ψυχή… Τι είδους πλάσματα είναι αυτά, άνδρες; Κάθε γυναίκα έχει τη δική της άποψη για αυτό το θέμα. Δοκιμάστε τον εαυτό σας: είστε τόσο ενημερωμένοι για το αντίθετο φύλο όσο νομίζετε; Το να έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το ποιον έχετε να κάνετε είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε σχέση, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών.

Κάθε άνθρωπος θέλει να καταλάβει τον εαυτό του. Είστε συνεσταλμένοι, νευρικοί, επιρρεπείς στο άγχος ή, αντίθετα, ήρεμοι, ισορροπημένοι, ικανοί να ανταπεξέλθετε σε οποιαδήποτε κατάσταση; Για να το καταλάβετε αυτό, απαντήστε στις ερωτήσεις τεστ Τσέχων ψυχολόγων.

Η κατανόηση, η υπομονή και η υποστήριξη είναι σημαντικά συστατικά μιας επιτυχημένης επικοινωνίας. Πόσο συχνά ξεχνιούνται στις σχέσεις με δικό του παιδί! Μπορεί να είμαστε οξύθυμοι και άδικοι, υπερβολικά αυστηροί και αδιάφοροι. Η διαπαιδαγώγηση και η επίπληξη είναι συχνά τα μόνα εργαλεία εκπαίδευσης των γονέων. Οι ερωτήσεις αυτού του τεστ θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε την ορθότητα της δικής σας γραμμής εκπαίδευσης.

Τι είδους πλάσματα είναι αυτά, άντρες; Κάθε γυναίκα έχει τη δική της άποψη για αυτό το θέμα. Δοκιμάστε τον εαυτό σας: είστε τόσο ενημερωμένοι για το αντίθετο φύλο όσο νομίζετε; Το να έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το ποιον έχετε να κάνετε είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε σχέση, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών.

Ο ελεύθερος χρόνος σίγουρα συνδέεται με επιτυχία στη ζωή. Ο διάσημος τύπος του Αϊνστάιν το επιβεβαιώνει: U=X+Y+Z, όπου το U είναι η επιτυχία στη ζωή, το X είναι η ικανότητα εργασίας, το Z είναι η ικανότητα επικοινωνίας.

Για όσους έχουν νευρικό σύστημα.

Ο επιταχυνόμενος ρυθμός της ζωής μας αυξάνει το φορτίο πάνω μας νευρικό σύστημα. Και αρχίζει όλο και περισσότερο να εκδηλώνεται με ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, νευρικότητα... Πώς αντιμετωπίζουμε τους καθημερινούς ερεθισμούς; Πόσο καταφέρνουμε να κυριαρχήσουμε σε μια σημαντική, κρίσιμη στιγμή; Τουλάχιστον μια κατά προσέγγιση απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ίσως, θα δώσει αυτό το τεστ.

Επιλογές απαντήσεων σε ερωτήσεις: πολύ, όχι ιδιαίτερα, καθόλου.

Σας ενοχλεί:

Μια τσαλακωμένη σελίδα εφημερίδας που θέλετε να διαβάσετε;

Μια γυναίκα «στα χρόνια», ντυμένη σαν νεαρό κορίτσι;

Υπερβολική εγγύτητα του συνομιλητή (για παράδειγμα, σε ένα τραμ σε ώρα αιχμής);

Γυναίκα που καπνίζει έξω;

Όταν ένα άτομο βήχει προς την κατεύθυνση σας;

Όταν κάποιος δαγκώνει τα νύχια του;

Όταν κάποιος γελάει παράταιρα;

Όταν κάποιος προσπαθεί να σας μάθει τι να κάνετε και πώς να το κάνετε;

Όταν το αγαπημένο σου κορίτσι (αγόρι) αργεί συνεχώς;

Όταν στον κινηματογράφο ο άνθρωπος που κάθεται μπροστά σου γυρίζει συνεχώς και σχολιάζει την πλοκή της ταινίας;

Όταν προσπαθείς να ξαναδιηγηθείς την πλοκή ενός ενδιαφέροντος μυθιστορήματος που μόλις πρόκειται να διαβάσεις;

Πότε σας δίνονται ανεπιθύμητα αντικείμενα;

Δυνατή συζήτηση στα μέσα μαζικής μεταφοράς;

Πολύ έντονη μυρωδιά αρώματος;

Ένα άτομο που κάνει χειρονομίες ενώ μιλάει;

Ένας συνάδελφος που χρησιμοποιεί συχνά ξένες λέξεις;

Βαθμολογήστε 3 βαθμούς για κάθε απάντηση «πολύ», 1 βαθμό για «όχι ιδιαίτερα» και 0 βαθμούς για «καθόλου».

Πάνω από 50 πόντους.Δεν θα χαρακτηριστείτε ως υπομονετικό και ήρεμο άτομο. Όλα σε ενοχλούν, ακόμα και μικρά πράγματα. Είστε βιαστικά, χάνετε εύκολα την ψυχραιμία σας. Και αυτό επίσης χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, από το οποίο υποφέρουν άλλοι.

Από 12 έως 49 βαθμούς.Μπορείτε να αποδοθείτε στην πιο κοινή ομάδα ανθρώπων. Μόνο τα πιο δυσάρεστα πράγματα σε εκνευρίζουν, αλλά δεν κάνεις δράμα από συνηθισμένες ατυχίες. Ξέρεις πώς να «γυρίζεις την πλάτη» στα προβλήματα, τα ξεχνάς εύκολα.

11 βαθμοί ή λιγότεροι.Είσαι πολύ ήρεμος άνθρωπος, κοιτάς πραγματικά τη ζωή. Ή μήπως αυτό το τεστ δεν είναι αρκετά εξαντλητικό και τα πιο ευάλωτα μέρη σας δεν εμφανίστηκαν ποτέ σε αυτό; Κρίνετε μόνοι σας. Τουλάχιστον, μπορούμε να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα για εσάς: δεν είστε το είδος του ατόμου που μπορεί εύκολα να ξεφορτωθεί.