Δοκιμάστε την ψυχική σας κατάσταση. Δοκιμαστική εικόνα για ψυχολογική κατάσταση. Αποτελέσματα: μανία ή έλλειψη προσοχής

Το τεστ στοχεύει στον εντοπισμό ψυχολογικών ανωμαλιών. Αποτελείται από πολλά στάδια. Σε καθένα από αυτά θα δείτε πορτρέτα, από τα οποία θα χρειαστεί να επιλέξετε το λιγότερο και πιο ευχάριστο κατά τη γνώμη σας.

Αυτή η μέθοδος δοκιμής αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο Leopold Szondi το 1947. Ο γιατρός παρατήρησε ότι στην κλινική οι ασθενείς επικοινωνούσαν πιο στενά με όσους είχαν τις ίδιες ασθένειες. Φυσικά, το τεστ Διαδικτύου δεν θα σας δώσει μια διάγνωση - απλώς θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε κάποιες τάσεις. Επιπλέον, ανάλογα με την κατάσταση, τα αποτελέσματα θα είναι διαφορετικά, ώστε να μπορείτε να κάνετε το τεστ Szondi σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση.

2. Κλίμακα κατάθλιψης Beck

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το τεστ μετρά πόσο καταθλιπτικοί είστε. Λαμβάνει υπόψη τα κοινά συμπτώματα και τα παράπονα των ασθενών με αυτή την ασθένεια. Όταν απαντάτε σε κάθε ερώτηση, πρέπει να επιλέξετε την πλησιέστερη από πολλές προτάσεις.

Το τεστ αξίζει να το κάνουν ακόμα και όσοι είναι απόλυτα σίγουροι ότι είναι υγιείς. Μερικές από τις δηλώσεις του ερωτηματολογίου μπορεί να σας φαίνονται περίεργες, αλλά πολλές από αυτές ισχύουν για ένα άτομο με ασθένεια. Έτσι, αν πιστεύετε ότι κατάθλιψη είναι όταν κάποιος έχει κατάθλιψη από την αδράνεια, ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε τη στάση σας.

3. Κλίμακα Zang (Tsung) για την αυτοαναφερόμενη κατάθλιψη

4. Κλίμακα άγχους Beck

Το τεστ σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα διαφόρων φοβιών, κρίσεις πανικούκαι άλλες αγχώδεις διαταραχές. Τα αποτελέσματα δεν είναι ιδιαίτερα ενδεικτικά. Θα σας πουν μόνο εάν έχετε λόγους να ανησυχείτε ή όχι.

Πρέπει να διαβάσετε 21 δηλώσεις και να αποφασίσετε πόσο αληθινές είναι για εσάς.

5. Δοκιμή χρώματος Luscher

Αυτό το τεστ βοηθά στην αξιολόγηση της ψυχολογικής κατάστασης μέσω της υποκειμενικής αντίληψης του χρώματος. Όλα είναι πολύ απλά: από πολλά χρωματιστά ορθογώνια, πρώτα επιλέγετε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και μετά αυτά που σας αρέσουν λιγότερο.

Με βάση τα αποτελέσματα του τεστ Luscher, ένας ειδικός θα μπορεί να δώσει συστάσεις για το πώς να το αποφύγετε, αλλά απλά κοιτάξτε πιο βαθιά μέσα σας.

6. Προβολικό τεστ «Κύβος στην έρημο»

Αυτή η δοκιμή φαίνεται λιγότερο σοβαρή από τις προηγούμενες, και είναι πραγματικά. Αποτελείται από ασκήσεις φαντασίας. Λίγες ερωτήσεις, αλλά το αποτέλεσμα είναι απλό και ξεκάθαρο.

Θα σας ζητηθεί να παρουσιάσετε μια σειρά από εικόνες και στη συνέχεια θα δώσουν μια ερμηνεία του τι φτιάξατε. Αυτό το τεστ, πιθανότατα, δεν θα ανακαλύψει την Αμερική, αλλά απλώς θα σας μυήσει στον πραγματικό σας για άλλη μια φορά.

7. Διάγνωση ιδιοσυγκρασίας κατά Eysenck

Πρέπει να απαντήσετε σε 70 ερωτήσεις για να μάθετε ποιος είστε: χολερικός, αισιόδοξος, φλεγματικός ή μελαγχολικός. Ταυτόχρονα, το τεστ καθορίζει το επίπεδο εξωστρέφειας, ώστε να μπορείτε να μάθετε εάν είστε ή απλώς έχετε κουραστεί προσωρινά από τους ανθρώπους.

8. Εκτεταμένη δοκιμή Leonhard - Shmishek

Το τεστ βοηθά στην αποκάλυψη των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Ο τελικός βαθμός ορίζεται σε διάφορες κλίμακες, καθεμία από τις οποίες αποκαλύπτει τη μία ή την άλλη πτυχή. Ξεχωριστά, ελέγχεται αν απαντήσατε ειλικρινά σε ερωτήσεις ή προσπαθήσατε να είστε καλύτεροι από ό,τι πραγματικά είστε.

9. Η μέθοδος ταχείας διάγνωσης της νεύρωσης του Heck - Hess

Αυτή η κλίμακα θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της πιθανότητας νεύρωσης. Εάν είναι υψηλό, τότε ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

10. Τεστ Συναισθηματικής Νοημοσύνης Hall

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αναγνωρίζει τη διάθεση και τα συναισθήματα των άλλων. Για να το αξιολογήσει, ο ψυχολόγος Νίκολας Χολ σκέφτηκε ένα τεστ 30 ερωτήσεων.

Αυτό το γρήγορο τεστ εικόνας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την κατάσταση του μυαλού σας αυτή τη στιγμή. Συμφωνήστε ότι εμείς οι ίδιοι δεν καταλαβαίνουμε πάντα τι συμβαίνει στην ψυχή μας, γιατί έχει χαλάσει η διάθεση και τι πραγματικά θέλουμε.

Σας προσκαλούμε να μάθετε για την εσωτερική ψυχολογική σας κατάσταση αυτή τη στιγμή!

Εξετάστε προσεκτικά όλα τα σύμβολα που φαίνονται στην εικόνα. Σε κάθε ομάδα συμβόλων (Κίνηση, Ψυχραιμία, Αυτοπεποίθηση και Αβεβαιότητα), επιλέξτε αυτό που σας αρέσει. Στο τέλος, πρέπει να επιλέξετε 4 χαρακτήρες από κάθε τετράγωνο. Υπολογίστε τον αριθμό των πόντων που πήρατε και διαβάστε το αποτέλεσμα.

αποτέλεσμα δοκιμής

Από 8 έως 13 βαθμούς.Αυτή τη στιγμή σας εσωτερική κατάσταση, οι αποφάσεις και οι ενέργειές σας εξαρτώνται περισσότερο από τους ανθρώπους γύρω σας. Μπορείτε εύκολα να χάσετε την καρδιά σας και να δυσκολευτείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι που δεν σας αρέσει. Είστε σε ένα στάδιο κάποιου είδους εξάρτησης από τις περιστάσεις και αυτό είναι πολύ καταθλιπτικό για εσάς.

Από 14 έως 20 βαθμούς.Ψάχνεις τον δρόμο σου, αν και στην πραγματικότητα, ως επί το πλείστον, πας με το ρεύμα. Καθοδηγείστε από την κοινή λογική, είστε σε θέση να κοιτάξετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας χωρίς αυταπάτες. Αυτή τη στιγμή είστε δύσκολα διαχειρίσιμοι, καθώς εμμένετε ξεκάθαρα στις θέσεις σας.

Από 21 έως 27 βαθμούς.Νομίζεις ότι έχεις δίκιο σε όλα και ζεις σωστά, σε αντίθεση με πολλούς ανθρώπους γύρω σου. Να είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στη ζωή σου στους οποίους ενδίδεις. Ωστόσο, παρόλα αυτά, εξακολουθείτε να προσπαθείτε να βρείτε έναν συμβιβασμό ανάμεσα στις απόψεις σας και τις τρέχουσες καταστάσεις. Ακολουθείς το ένστικτο και τη διαίσθησή σου και αυτό σε βοηθάει.

Από 28 έως 34 βαθμούς.Δείχνεις μεγάλη επιμονή ακόμα και πείσμα. Ακόμα κι αν καταλαβαίνεις ότι κάνεις λάθος, πάλι είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψεις τη θέση σου. Όσο περισσότερη πίεση δέχεσαι, τόσο περισσότερο αντιστέκεσαι.

Από 35 έως 40 βαθμούς.Είναι δύσκολο να σε πείσω για κάτι. Είσαι ένας σκληρός άνθρωπος που, ό,τι και να γίνει, πηγαίνει στον στόχο. Μερικές φορές μπορείς να κάψεις γέφυρες χωρίς να σκέφτεσαι, γιατί δεν φοβάσαι να χάσεις, κάτι που αργότερα, τις περισσότερες φορές, μετανιώνεις. Σου λείπει η ευελιξία και η εφευρετικότητα.

Ταίριαξε η ερμηνεία του τεστ με τα προσωπικά σας συναισθήματα; Περιμένουμε τα σχόλιά σας και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο Facebookκαι Σε επαφή με

Μερικές φορές οι πράξεις μας βασίζονται σε μια σοβαρή ψυχολογική σύγκρουση που μπορεί να εξελιχθεί σε νεύρωση. Ο Φρόιντ πίστευε ότι η νεύρωση είναι μια σύγκρουση μεταξύ των ανθρώπινων ενστίκτων και των κοινωνικών κανόνων. Εκδηλώνεται με άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθημα ανασφάλειας.

δικτυακός τόποςπροσφέρει να κάνετε ένα απλό ψυχολογικό τεστ: θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς πάνε τα πράγματα με την ψυχολογική σας υγεία.

1. Σε καλεί ένας φίλος που δεν έχεις δει εδώ και 100 χρόνια. Προσφέρει να συναντηθείτε σε ένα δροσερό εστιατόριο και να μιλήσετε καρδιά με καρδιά. Τα τελευταία εκατό τα έχεις στην τσέπη σου. Οι ενέργειές σας;

Α) Θα απαντήσω ότι είναι δυνατή η συνάντηση, αλλά σε πιο προσιτό μέρος: δεν υπάρχουν επιπλέον χρήματα. Εξάλλου χρειάζεται συνάντηση.

Β) Συμφωνώ: Δεν μπορώ να παραδεχτώ ότι έχω λιγότερα χρήματα από αυτόν. Ακόμα κι αν δεν έχουμε δει ο ένας τον άλλον για 100 χρόνια, δεν μπορώ να πέσω στο χώμα με τα μούτρα.

Γ) Ένα ακριβό εστιατόριο είναι υπέροχο: τουλάχιστον θα φάμε. Το κύριο πράγμα είναι να μεταφέρετε το σκορ σε έναν φίλο εγκαίρως. Μακάρι να μπορούσα να θυμηθώ το όνομά του.

2. Περπατάτε στο δρόμο και ακούτε μια ομάδα ανθρώπων να γελούν δυνατά πίσω σας. Ποιες είναι οι σκέψεις σας αυτή τη στιγμή;

Α) Κάποιος πρέπει να αστειεύεται, αφού όλοι διασκεδάζουν τόσο πολύ. Πρέπει να συναντήσω και τους φίλους μου.

Β) Πρέπει να είναι από πάνω μου. Τι μου φταίει, περπατάω στραβά; Χαζό πουλόβερ, δεν έπρεπε να το αγοράσω.

Γ) Θα ακούσω: ίσως σημειώσω ένα ενδιαφέρον ανέκδοτο. Τι γίνεται αν υπάρχει κάποιος καλός και μπορείτε να γνωριστείτε;

3. Λείπεις για δουλειές και κανείς δεν είναι σπίτι. Τι θα σκέφτεστε τις περισσότερες φορές;

Α) Σχετικά με τις επιχειρήσεις, φυσικά: πού αλλού να πάτε, τι άλλο να αγοράσετε.

Β) Είναι κλειστό το σίδερο; Είναι κλειστές οι βρύσες; Τι θα γινόταν αν η πόρτα έμενε ανοιχτή; Πρέπει να σπεύσουμε σπίτι πριν εκραγεί η σόμπα.

Γ) Θα θαυμάζω τη φύση και θα απολαμβάνω τη στιγμή, γιατί ο κόσμος είναι όμορφος.

4. Κατά λάθος χύσατε καφέ στα ρούχα σας και μπροστά είναι ο δρόμος για το σπίτι με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Πώς θα συμπεριφερθείτε;

Α) Ήρεμα: γύρω είναι φυσιολογικά, καλοί άνθρωποι, σαν εμένα. Καταλαβαίνουν τα πάντα. Ο χυμένος καφές δεν με κάνει χειρότερο.

Β) Όλοι παρακολουθούν! Πρέπει να καλύψεις με κάτι. Τι εφιάλτης, ντροπή και αίσχος, δεν θα ξαναπιώ καφέ.

Γ) Τέλεια, τουλάχιστον θα αγοράσω καινούργια τζιν. Και θα τα αφήσω ως έχουν - σε περίπτωση που χρειαστεί να τραβήξετε την προσοχή.

5. Ένας έξυπνος και όμορφος γνωστός, που είσαι τρελά ερωτευμένος, σε καλεί σε ραντεβού. Οι ενέργειές σας;

Α) Συμφωνώ. Είναι υπέροχο όταν μπορείς να περνάς χρόνο με το άτομο που σου αρέσει. Ίσως έχουμε πολλά κοινά και θα γίνουμε ένα υπέροχο ζευγάρι.

Β) Θα αρνηθώ. Δεν μου αξίζει αυτή η ομορφιά και η ευφυΐα. Χρειάζομαι ακόμα προαγωγή, μαθήματα, νέο κούρεμα και συνδρομή στο γυμναστήριο για ένα χρόνο. Ίσως τότε.

Γ) Τάξη! Όλα πάνε στα χέρια, βλέπω. Το τζιν δουλεύει.

Επιλέξτε ποιες απαντήσεις πήρατε τις περισσότερες - Α, Β ή Γ

Επιλογή Α

Έχετε σταθερή αυτοεκτίμηση, είστε ήρεμοι και πάντα αξιολογείτε λογικά την κατάσταση. Ό,τι κι αν συμβεί γύρω σας, θα πάρετε τη σωστή απόφαση: σταθμίστε τα γεγονότα, βρείτε τους κρίκους που λείπουν και διορθώστε το πρόβλημα. Έχετε τα πάντα σε τάξη με αυτοεκτίμηση: ξέρετε πώς να προστατεύσετε τα συμφέροντά σας, να δώσετε προτεραιότητα και απλώς να απολαύσετε τη ζωή. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τον κόσμο. Σκέφτεσαι έξω από το κουτί, βρίσκεις το θετικό σε κάθε περίσταση και ξέρεις να γελάς με τον εαυτό σου.

Το άνοιγμα σας σε νέα πράγματα και η περιέργειά σας θα σας βοηθήσουν να πετύχετε πολλά. Βάλτε στόχους και συνεχίστε να προχωράτε χωρίς να κάνετε πίσω!

Πώς να εντοπίσετε μια ψυχική διαταραχή σε πρώιμο στάδιο;

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα άγχουςσημάδι απόκλισης;

Η απάθεια, ο αποπροσανατολισμός, η υπερδιέγερση, το άδικο άγχος, η κατάθλιψη, οι ψευδαισθήσεις από μόνες τους δεν είναι πάντα η αιτία μιας σοβαρής παθολογίας.

Μπορείτε να κάνετε το διαδικτυακό τεστ ψυχικής υγείας παρακάτω δωρεάν. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε σημάδια διαφόρων ψυχικών διαταραχών.

Δεν είναι δύσκολο να το περάσεις. Το διαδικτυακό τεστ σάς επιτρέπει να εντοπίσετε σημεία διαταραχών όπως π.χ συνοριακό κράτος, παράνοια, εθισμός, ναρκισσισμός, εμμονή, σχιζοειδής και αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, καθώς και αγχώδες σύνδρομο.

Απαντώντας σε ερωτήσεις «Ναι» ή «Όχι»

Οι ερωτήσεις πρέπει να απαντηθούν καταφατικά ή αρνητικά. Η απάντηση «Ναι» σημαίνει ότι βιώνετε παρόμοιες καταστάσεις ή ιδέες για μεγάλο χρονικό διάστημα και επαναλαμβάνονται.

Η ώθηση για ανάπτυξη ψυχικές διαταραχέςείναι η αδυναμία αντιμετώπισης του άγχους σε διάφορα καταστάσεις ζωής. Επομένως, το τεστ δείχνει μάλλον την κατεύθυνση προς την οποία πρέπει να ληφθούν μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Πρέπει να κοιτάτε όχι μόνο τα αποτελέσματα. Δώστε προσοχή στην κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Τεστ: 17 ερωτήσεις που θα αποκαλύψουν την αλήθεια

Πριν κάνετε το τεστ, πάρτε ένα μολύβι και ένα φύλλο χαρτιού. Κατά τη διάρκεια του αποσπάσματος, γράψτε τον αριθμό της ερώτησης και την απάντηση.

1. Νιώθεις ότι σε παρακολουθούν και σε ακολουθούν άλλοι άνθρωποι;

2. Έχετε ορισμένες τελετουργίες που χρησιμοποιείτε για να ηρεμήσετε το άγχος σας;

3. Οι άνθρωποι συχνά σας λένε ότι εσείς:

• Ανήσυχος.
• Κατεχόμενος.
• ΠαρανοΪκός.
• Πολύ συχνά βρίσκεστε στον δικό σας κόσμο.
• Διπλό.

4. Αντιμετωπίζετε διακυμάνσεις στην ενέργεια και τη ζωτικότητα;

5. Οι άνθρωποι γύρω σας ενοχλούνται συχνά από το γεγονός ότι βυθίζεστε (φεύγετε) στον κόσμο σας;

6. Επαναλαμβάνετε διάφορες δραστηριότητες για έναν αυστηρά καθορισμένο αριθμό φορές (για παράδειγμα, πίνετε ακριβώς 4 γουλιές από ένα σιντριβάνι, μετρήστε μέχρι το 4, ας πούμε, πριν ξεκινήσετε να κάνετε κάτι).

7. Ιδρώνουν συχνά οι παλάμες σας και νιώθετε να φτερουγίζετε στο λάκκο του στομάχου σας;

8. Αν κάποιος εξαφανιστεί από τη ζωή σου, πιστεύεις ότι το έκανε επίτηδες για να σε εκνευρίσει;

9. Ένα από τα χαρακτηριστικά σας:

• Προσπαθώντας να τα κάνουμε όλα τέλεια.
• Αποσπάτε την προσοχή σας πολύ συχνά.
• Ανησυχείτε για το τι λένε οι άλλοι για εσάς.
• Ελάτε σε απερίγραπτο ενθουσιασμό λόγω των μικρών πραγμάτων.
• Είστε σε κατάθλιψη.
• Δεν έχω κανένα χαρακτηριστικό.

10. Έχετε αντικρουόμενα συναισθήματα για τους άλλους, αγαπάτε σήμερα, μισείτε το αύριο;

11. Κάνετε κακό στον εαυτό σας για να νιώσετε καλύτερα, πιο ήρεμοι;

12. Έχεις λίγους φίλους;

13. Φοβάστε τη δέσμευση;

14. Νιώθεις κάποιες φορές υπερ και τρελαίνεις τον εαυτό σου;

15. Είσαι ήσυχος και συγκρατημένος;

16. Χάνεις διάφορες εκδηλώσεις επειδή δεν μπορείς να επικοινωνήσεις με κανέναν, νομίζεις ότι σε κρυφακούουν;

17. Έχετε ανάγκη να αγγίζετε πράγματα; Εάν δεν μπορείτε να την ικανοποιήσετε, γίνεστε εξαιρετικά ανήσυχοι;

Αποτελέσματα: Μανία ή Ελλειμματική Προσοχή;

Εάν απαντήσατε ναι σε λιγότερες από δύο ερωτήσεις στο τεστ, η ψυχική σας κατάσταση είναι απολύτως φυσιολογική. Ανάλογα με τις ερωτήσεις στις οποίες απαντήσατε ναι, αυτό μπορεί να υποδεικνύει τις ακόλουθες αποκλίσεις.

1. Σχετικά με το έλλειμμα προσοχήςλέει η επιθυμία να μείνεις στον κόσμο σου, κρίσεις απουσίας, αδυναμία συγκέντρωσης, απροθυμία ανάληψης ευθύνης.

2. Εάν ένα άτομο αισθάνεται είτε καλά είτε άσχημα, αισθάνεται ένα αίσθημα απεριόριστης συμπάθειας για τους ανθρώπους, τότε ανεξήγητη εχθρότητα, θυμώνει με άγνωστους λόγουςκαι να ανησυχεί για το τι σκέφτονται οι άλλοι, να βλάπτει τον εαυτό του (π.χ. να κάνει κακό στον εαυτό του, να ξύνει), σημάδια μανιοκαταθλιπτικής ψύχωσης.

3. Εάν ένα άτομο αποφεύγει χώρους με πολύ κόσμο, του φαίνεται ότι τον παρακολουθούν ή τον κρυφακούουν, αυτό σημάδια παράνοιας.

4. Τελετουργίες, προσκόλληση σε αριθμούς, ανάγκη να αγγίζετε πράγματα και συχνά να τα αναδιατάσσετε, να αλλάζετε τη σειρά, μαρτυρούν ιδεοψυχαναγκαστικό σύνδρομο (νεύρωση).

Κι όμως, δεν αρκεί μόνο να περάσεις το τεστ! Πρέπει να δείτε τα αποτελέσματα συνολικά. Εάν ανησυχείτε σοβαρά για την κατάστασή σας, η οποία σας φαίνεται ασυνήθιστη, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Θα είναι σε θέση να διαγνώσει με ακρίβεια και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. στην κλινική ή κρατικό νοσοκομείομπορεί να γίνει δωρεάν.

Αν υπάρχει μέρος κλινική διαταραχή, από μόνο του δεν θα περάσει. Για την καταπολέμηση τέτοιων παθήσεων, απαιτείται επαγγελματική υποστήριξη και βοήθεια.
Συγγραφέας: Maria Ariel