რა არის ზენ ბუდიზმი: განმარტება, ძირითადი იდეები, არსი, წესები, პრინციპები, ფილოსოფია, მედიტაცია, თვისებები. ზენი: რომელ რელიგიას ეკუთვნის? რას ნიშნავს ზენის ცოდნა, ზენის მდგომარეობა, შინაგანი ზენი? რა განსხვავებაა ზენ ბუდიზმსა და ბუდიზმს შორის: განსხვავება

ენსო არის ჩვეულებრივი წრე, რომელიც დახატულია ზენ ბუდისტი ბერის მიერ. ის არ არის სრულყოფილი, ამ სიტყვის მათემატიკური გაგებით, მაგრამ ის არის სრულყოფილი - სავსეა წმინდა სულის ენერგიით, ოსტატის სიცოცხლის ძალით.

ამის უნარი მხოლოდ ადამიანს შეუძლია, რომელიც ყოფიერებასთან სრულ შერწყმის მდგომარეობაშია, ზენის ტრადიციის მიხედვით. ბევრი კორპორაცია იღებს enso იმიჯს, როგორც მათი ლოგოს საფუძველს, ვიზუალიზაციას უწევს მას ყოველდღე, ავსებს აბსოლუტის უკიდურესად ლაკონურ ფორმას თავისი მისწრაფებებით. ”თქვენ მიაღწევთ რეალიზაციას და შეიცნობთ მას მთელი არსებით, როდესაც აღმოჩნდებით აბსოლუტური არაფრის ცენტრში, გაუთავებელი წრის ცენტრში.” Enso tattoo გამოხატავს ნამდვილ ასეთობას, თაღლითობას რეალობის პირისპირ, მის თავდაპირველ სახეში, დროის ამჟამინდელ მომენტში, აქ და ახლა. დაიმახსოვრე, რომ სამყარო მარტივი და სავსეა, წონასწორობაში და ჰარმონიაშია, ყველაფერს აქვს დასასრული და დასაწყისი, ყველა ნიღბის ქვეშ არის რეალობის ნამდვილი ბუნება. განმანათლებლობის არსი, ფსიქონეიროიმუნოლოგიის თვალსაზრისით, მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი თავისი შინაგანი მდგომარეობების მეშვეობით (მისი ემოციები, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, გამოსახულება და განზრახვები) ასწორებს მის ფიზიოლოგიას, ემოციურ მდგომარეობას და დამოკიდებულებას. ენსოსთან შერწყმა ნიშნავს საკუთარი ჭეშმარიტი მე-ს არსის გააზრებას.

ამერიკული სამოქმედო ფილმის "უდავო 2" გამოსვლის შემდეგ, იური ბოიკოს - ფილმის ერთ-ერთი გმირის - ტატუების განხილვა დაიწყო მთელ მსოფლიოში. სწორედ ტარებადი ნახატები დაეხმარა ეკრანზე გამოსახულებას უფრო დასამახსოვრებელი და ფერადი გახადოს. აღსანიშნავია, რომ რუსი სპორტსმენის როლს ამერიკელი სკოტ ადკინსი ასრულებდა. ფილმის პოპულარობით თუ ვიმსჯელებთ, მან ბრწყინვალედ გაართვა თავი დავალებას.

ციხის ტატუები

იურის საყელოებზე სიმეტრიულად განლაგებულია ვარსკვლავები. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ტატუ, რომელიც ეკუთვნის „ნეგატივებს“. სურათი ხელისუფლების, სახელმწიფო და ბანაკის რეჟიმისადმი დაუმორჩილებლობაზე მიუთითებს. ითვლებოდა, რომ ასეთი სიმბოლო ჰქონდა უფლება ეცვა კრიმინალურ წრეებში ავტორიტეტული და პატივსაცემი ადამიანი, რომელიც მტკიცედ და გაბედულად გაუძლო მცველებისა და ციხის მცველების ყველა წამებას.

იური ბოიკოს ბიცეპზე მავთულები პატიმრობის სიმბოლოა. ტატუ ასახავს კრიმინალის უარყოფით დამოკიდებულებას სამართალდამცავებისა და სახელმწიფო სისტემის მიმართ. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება ნიშნავდეს შურისძიებას ხელისუფლებაზე. წარწერა "ღმერთი" არის აბრევიატურა, რომელიც ნიშნავს "დაგმო სახელმწიფომ". აღსანიშნავია, რომ ესკიზების შემუშავებაში მონაწილეობდნენ ადამიანები, რომლებიც იცნობენ ციხის ტატუებს.

იური ბოიკოს ზურგზე გველი მიუთითებს მაღალ სოციალურ სტატუსზე კრიმინალურ წრეებში. სინამდვილეში, ეს არის ციხის იერარქიის გვირგვინი. ასეთი ტატუ მხოლოდ ავტორიტეტულმა დამნაშავეებმა გააკეთეს. საცვლების მხატვრობის ხელოვნებაში გველის გამოსახულება ორაზროვნად არის განმარტებული. ერთის მხრივ, გველი ასოცირდება ბოროტებასთან, ცდუნებასთან, ცდუნებასთან, მოტყუებასთან და ეშმაკობასთან, მეორე მხრივ, სიბრძნესთან და ხელახლა დაბადებასთან.

ტატუ იური ბოიკოს ახასიათებს, როგორც ფარულ, ინტელექტუალურ და წინდახედულ ადამიანს.

რელიგიური თემები

კისრის ძირში ჯვარი მიუთითებს პერსონაჟის რელიგიურობაზე. ასეთი სიმბოლოა ძლიერი ამულეტიიცავს ბოროტი თვალისგან და გარედან უარყოფითი გავლენისგან. ღვთისმშობლის გამოსახულება იესოსთან ერთად იური ბოიკოს მარჯვენა მხარზე სიმბოლოა სუფთა აზრები, მეგობრების ერთგულება, ცოდვების გამოსყიდვის სურვილი. მსგავსი ნახაზი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ახლო ქალი (მაგალითად, ცოლი ან დედა) პატიმარს ელის.

იაპონური იეროგლიფი

იური ბოიკოს ტანზე გულის რეგიონში შეგიძლიათ იხილოთ იაპონური იეროგლიფი. მას "ენსო" ჰქვია და არის წრე მოკლე კუდებით და შიგნით წერტილით. ადამიანები, რომლებიც საბრძოლო ხელოვნებით არიან დაკავებულნი და იცნობენ იდუმალ კულტურას, ამ ნიშანს უწოდებენ "ცქრიალა დრაკონის გზას".

ტატუს შუა წერტილი წარმოადგენს სულს, დასაწყისს და დასასრულს, წრიდან პატარა ტოტებს - რეალურ სამყაროს, თავად წრეს - უსასრულობას და სიცარიელეს შიგნით - სულის გააზრებას. სინამდვილეში ეს არის მთელი ფილოსოფია, რომლის არსი თვითშემეცნება და განმანათლებლობის მიღწევაა. ასეთი ჩანახატები მოტივაციას უქმნის მფლობელს, მიიღოს ზომები, რომლებიც მიზნად ისახავს საკუთარი გზის პოვნას.

მხოლოდ სირთულეებითა და განსაცდელებით შეიძლება მოიპოვო სიბრძნე, გამოცდილება და საბოლოოდ გახდე ნამდვილი მეომარი „ენსოსთან“ შერწყმით.

ვიდეო ი. ბოიკოს კარიკატურის შესახებ

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! ეს სტატია განიხილავს ისეთი საერთო აღმოსავლური სწავლების საფუძვლებს, როგორიცაა ზენ ბუდიზმი. ეს არის დამოუკიდებელი რელიგია, რომლის მიზანია გონებისა და სიბრძნის ბუნების გაგება. ჩვენ განვიხილავთ მის ძირითად პრინციპებს და როგორ შეგიძლიათ პრაქტიკაში გაიგოთ სიმართლე ამ უძველესი ცოდნის დახმარებით.

ზენი წარმოიშვა ჩინეთში მე-6 საუკუნის გარიჟრაჟზე. თუმცა, მხოლოდ იაპონიაში ჩასვლის შემდეგ გახდა სწავლება ფართოდ გავრცელებული. ეს მხოლოდ VII-VIII-ში მოხდა. ამ ტენდენციის მთავარი ფუძემდებელია ბოდჰიდჰარმა, რომელიც ასევე ახასიათებს ბუდისტურ სიბრძნეს.

გონების ბუნების გაგების ძირითადი ფორმულა არის მედიტაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თვითშემეცნებისა და განმანათლებლობის სრულიად ახალ დონეს.

მოკლედ დოქტრინის შესახებ

ზენ ბუდიზმი არის ჩინური და ინდური რწმენის სიმბიოზი, გამრავლებული იაპონური ტრადიციით. იგი შეიცავს შემდეგ ელემენტებს:

• ჯინგტუ (სუფთა მიწის ბუდიზმი);
• მადიამაკა და მაჰასანგიკა;
• ტენდაი, შინგონი და კეგონი (იაპონური სწავლებები).

მიუხედავად სტილისა და სხვადასხვა სკოლების ნაზავისა, ბოდჰიდჰარმას სწავლებებს თავისი განსხვავებები აქვს. ამ რელიგიურ მოძრაობას ახასიათებს წმინდა ტექსტებისადმი „მსუბუქი“ დამოკიდებულება. მუდმივი პრაქტიკა უპირველეს ყოვლისა, რის გამოც იგი იმდენად პოპულარულია, სხვა რწმენისგან განსხვავებით.

Daisetsu Teitaro Suzuki (10/18/1870 - 07/12/1966). იაპონელი ფილოსოფოსი და ზენ ბუდიზმის მთავარი პრომოუტერი

"სატორი არის ზენის სული და მის გარეშე არაფერი არსებობს." (D.T. Suzuki)

სწავლების ცენტრალური არსი არის სატორის გაგება. მას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

• ირაციონალურობა, აუხსნელობა;
• ირგვლივ ბუნების ინტუიციური განცდა;
• აღფრთოვანების განცდა, ეიფორია რაიმე გაუგებარის გაცნობიერების შედეგად;
• ლაკონურობა და მოულოდნელობა.

პრინციპები

ზენ ბუდიზმი არ შეიძლება დაიყვანოს რაიმე ფორმალობამდე. ეს არის განთავისუფლების გზა, მაგრამ არა ფილოსოფია, არა ფსიქოლოგია, არა მეცნიერება. ზენი ვლინდება ყველაფერში, რაც აკრავს ადამიანს. ეს აკავშირებს მას ტაოიზმთან, იოგასთან და სხვა აღმოსავლურ ცოდნასთან.

ზენ ბუდიზმის ძირითადი პრინციპები შეიძლება შეჯამდეს შემდეგნაირად:

1. გახდე "ბუდა" საკუთარი ბუნების ჭვრეტით.
2. ადამიანის ცნობიერება ყველაფრის მწვერვალია.
3. წმინდა ტექსტების მიუღებლობა, მათი განსაკუთრებული ინტერპრეტაცია.
4. სიტყვებისა და ტექსტების უარყოფა, რომლებიც გამოიყენება როგორც ცოდნის ბაზა.

ეს ოთხი იდეა აღწერს რელიგიის ფილოსოფიას მსოფლიო ტრადიციაში და აშკარად ზღუდავს სწავლებას ბუდიზმის სხვა დარგებიდან.

პირველი პრინციპი

ეს პოზიცია გულისხმობს საკუთარი ბუნების ჭვრეტას ცნობიერების განსაკუთრებული დონის მისაღწევად. წმინდა ტექსტებზე დაყრდნობით, ადამიანი, რომელიც ამ პრინციპს ახორციელებს, არ ისწრაფვის გახდეს ბუდა, რადგან ეს არ არის სწავლების საბოლოო მიზანი.

თუმცა, ბუდა არ აღიქმება უმაღლესი გონებით, როგორც უფალი ან ალაჰი, ის არ დგას ადამიანს თავზე, ის არის „მიმოფანტული მთელს მსოფლიოში“. მისი ნაწილაკი არის თითოეულ ცოცხალ ადამიანში, მცენარეებში, ცხოველებში და ნებისმიერ მიმდებარე ობიექტში.

ზენ ბუდიზმი მოუწოდებს ბუნების „ღია გონებით“ დანახვას, საკუთარი თავის და მიმდებარე სივრცის აღქმას, როგორც დიდი მთლიანი ორგანიზმის ნაწილად. მთავარი მიზანი მიღწევაა სატორიროგორც გონების განსაკუთრებული მდგომარეობა, მედიტაციის გზით.

მეორე პრინციპი

შინაგანი ჰარმონია და გონების მშვიდი მდგომარეობა მუდმივი ინდივიდუალური მუშაობაა თქვენს გონებაზე. ზენი გვასწავლის, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს ხსნის საკუთარი გზა და საკუთარი გზა, რომლის მეშვეობითაც შეიძლება განმანათლებლური ცნობიერების მიღწევა.

შინაგანი კონფლიქტებისა და წინააღმდეგობებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, მიმდევარი თანდათან იძენს ნიჭს, განასხვავოს „ხორბალი ჭაობიდან“ და წყვეტს წვრილმანებზე ფიქრს, ცხოვრობს უფრო შეგნებულად, ჭვრეტს სამყაროს გარშემო და საკუთარ თავში.

მესამე პრინციპი

ტექსტები და წიგნები გამოიყენება მხოლოდ მოწაფის მომზადების პირველ ეტაპზე. ისინი ეხმარებიან ბუდისტური ფილოსოფიის ძირითადი ინტელექტუალური პუნქტების შესწავლას. სპეციალური ლიტერატურის შემდგომი სიღრმისეული შესწავლა, მასწავლებლების აზრით, პირიქით, ხელს შეუშლის მოსწავლეს ცოდნის გააზრებაში.

მეოთხე პრინციპი

ზენი არის ფილიალი. მას აქვს დიდი პრაქტიკული ორიენტაცია, ამიტომ კომუნიკაცია მოსწავლესა და მასწავლებელს შორის ძალიან მნიშვნელოვანია. კონცეფცია ამტკიცებს, რომ დაკავშირებულია ბუდიზმთან, თუმცა, მისი მიმდევრები არ სწავლობენ სუტრებსა და შასტრებს და მათ არასაჭირო ნაშრომების მეტს მიიჩნევენ.

ჭეშმარიტი ცნობიერება მიიღწევა „დჰარმას უშუალო გადაცემით“ მასწავლებლიდან მოსწავლეზე და არის „პატრიარქალური ჭანის“ (გვარი) უმაღლესი გამოვლინება. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ზენი არ ივარჯიშოს სამყაროსგან თავის დაღწევაში, არამედ დაეხმაროს ცხოვრებასა და სხვებთან ურთიერთობაში.

პრაქტიკული გამოყენება

ზენ ბუდიზმში სულიერი გამოცდილება და ზრდა არ არის დაკავშირებული სპეციალური ლიტერატურის შესწავლასთან. ამ რელიგიის პრაქტიკა არის ადამიანის ცნობიერების ყველა ცვლილების საფუძველი. ამიტომაა, რომ ზენი ასე პოპულარულია მთელ მსოფლიოში, რადგან ამ სწავლების მიმდევარი გახდომისთვის არ არის მნიშვნელოვანი საცხოვრებელი ქვეყანა, პოლიტიკური შეხედულებები და სოციალური სტატუსი.

როგორც იურისტებს, ასევე იურისტებს აშშ-დან და ღარიბ მეთევზეებს ვიეტნამში შეუძლიათ ამ დოქტრინის პრაქტიკა. და თითოეულ მათგანს აქვს ყველა შანსი, მიაღწიოს განმანათლებლობას და ჰარმონიას.

როგორც ფსიქოტრენინგი, მასწავლებლები ხშირად სთავაზობენ მიმდევრებს ისტორიებს ცნობილი პატრიარქების (კოანების) ცხოვრებიდან. მათი მიზანია აზროვნების რაციონალურობის გამოწვევა, რითაც გონება უფრო მოქნილი გახდება.

მედიტაცია- წამყვანი პრაქტიკა ზენ ბუდიზმში, განთავისუფლების ნამდვილი სიმბოლო. ეს სავარჯიშოები დაგეხმარებათ შემდეგი პრობლემების გადაჭრაში:

1. მოიშორეთ სიბრაზე და სიძულვილი. ადამიანი სწავლობს არ ჩაიდინოს ცუდი საქმეები დამორჩილებით უარყოფითი ემოციები. მედიტაცია საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ბოროტების წყარო საკუთარ თავში და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე ნებისმიერ სიტუაციაში.
2. . სამიზნე პრაქტიკული სავარჯიშოები- შეეგუეთ არსებულ მდგომარეობას და მიიღეთ ყველა ის გარემოება, რაც ადამიანს ემართება. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ უფრო კომპეტენტურად „დაამუშავოთ“ თქვენი კარმა.
3. ზედმეტის უარი. ირგვლივ არსებული ნივთების, საგნების, ადამიანების უმეტესობა, ზენ ბუდიზმის კონცეფციაზე დაფუძნებული, აუცილებლად მოიტანს ტანჯვას, ამიტომ სწავლების თითოეული მიმდევრის მიზანია ამ ყველაფრისგან დამოუკიდებლობის მიღწევა.
4. ჰარმონია თქვენს ტაოსთან. გზას, რომელიც ადამიანს უზენაესი ძალის მიერ არის განსაზღვრული, ძენ ბუდიზმში მოსწავლე გარდაუვალად აღიქვამს. ეს სულიერი ზრდის ნაწილია და მისი არმიღება ბევრად გაართულებს სატორის მიღწევას.

ყოველდღიური პრაქტიკა, მასწავლებლის შეუმჩნეველი ხელმძღვანელობით, ისევე როგორც განსაკუთრებული ლიტერატურის შესწავლაზე აქცენტის ნაკლებობა, საშუალებას აძლევს ზენ ბუდიზმს თავდაჯერებულად იაროს მსოფლიოს გარშემო.

ზენ ბუდიზმი თანამედროვე სამყაროში

დასავლეთის გაძლიერებულმა ინტერესმა იაპონური კულტურის მიმართ მეორე მსოფლიო ომის შემდეგ ამერიკელებისა და ევროპელებისთვის აღმოსავლეთის იდუმალი და მიმზიდველი სამყარო გახსნა. ამ რელიგიის გავლენა შეიძლება შეინიშნოს კინოინდუსტრიაში, მუსიკაში, ქანდაკებასა და ხელოვნებაში.

ომებითა და ტექნოლოგიების სწრაფი განვითარებით განადგურებული მსოფლიო საზოგადოება ცდილობდა ეპოვა თავისუფლებისა და სიმშვიდის კუნძული. ამას ასწავლის ზენ ბუდიზმი. ასევე, დასავლელ ადამიანს იზიდავს განმანათლებლობის სწრაფი შედეგი, დამღლელი ვარჯიშის არარსებობა და სპეციალური ლიტერატურის მრავალწლიანი შესწავლა.

დასკვნა

ზენ ბუდიზმი არ არის რელიგია კლასიკური გაგებაეს სიტყვა. ეს არის სპონტანურობა, ბუნებრიობა და ჰარმონია, რომელიც მიიღწევა საკუთარ ცნობიერებასთან მუშაობით. საკუთარ თავში ჩახედვა არის ის, რაც ძალიან აკლია თანამედროვე ადამიანს, რათა შეწყვიტოს უაზრო დევნა და გააცნობიეროს მის გარშემო არსებული სამყაროს ნამდვილი ღირებულება.

თუ სტატიაში მოცემული ინფორმაცია, ძვირფასო მკითხველებო, თქვენთვის საინტერესო მოგეჩვენათ, გააზიარეთ სოციალურ ქსელებში. ზენ ბუდიზმი მრავალმხრივია და ყველას შეუძლია საკუთარი თავის პოვნა ამ ცოდნის მიყოლებით.

ეს სტატია აღწერს ზენ ბუდიზმის ძირითად წესებს, პრინციპებსა და ფილოსოფიას.

არსებობს სხვადასხვა რელიგიის მრავალი განშტოება. თითოეულ მათგანს ჰყავს საკუთარი სკოლები და დამფუძნებლები, მასწავლებლები და ტრადიციები. ერთ-ერთი ასეთი სწავლებაა ზენი. რა არის მისი არსი და რა ხასიათის თვისებები? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხი იპოვეთ სტატიაში.

ზენის სწავლება: რომელი რელიგიური ფილოსოფიის მიმართულება?

ზენის სწავლება: რელიგიური ფილოსოფიის ფილიალი, რომელსაც ბუდიზმი ჰქვია

ზენი არის რელიგიის არასწორი სახელი, რომელმაც განიცადა ცვლილებები ჩვენს დღეებში და ის ნამდვილად არ არის რელიგია. თავიდან ამ ფილოსოფიას ზენი ერქვა. იაპონურად ზენი ნიშნავს: 禅; სქტ. ध्यान დჰიანა, ნიკაპი. ჭანი. ეს სიტყვა ითარგმნება როგორც "სწორად იფიქრე", "შინაგანად ფოკუსირება რაღაცაზე".

ზენის სწავლება არის რელიგიური ფილოსოფიის მიმართულება ბუდასგან. ის მიჰყვება მაჰაიანას მემკვიდრეობას, რომელიც წარმოიშვა ციურ იმპერიაში და ამის შემდეგ იგი ცნობილი იყო მთელ მსოფლიოში. Შორეული აღმოსავლეთი(ვიეტნამი, კორეა, იაპონია). მაგრამ მიმდევრები თვლიან, რომ ზენი არის იაპონური ბუდიზმის ფილოსოფია, რომელიც ამ ქვეყანაში ჩინეთიდან მეთორმეტე საუკუნეში ჩამოიტანეს.

რა არის ზენ ბუდიზმი: განმარტება, ძირითადი იდეები, არსი, წესები, პრინციპები, ფილოსოფია

მე-12 საუკუნის შემდეგ იაპონური და ჩინური ზენის ტრადიციებმა ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად იპოვეს ადგილი ცხოვრებაში, მაგრამ დღემდე მათ შეინარჩუნეს ერთიანობა და შეიძინეს საკუთარი მახასიათებლები. იაპონური ზენი ისწავლება რამდენიმე სკოლაში - რინზაი (ჩინ. Linji), სოტო (ჩინ. Caodong) და Obaku (ჩინ. Huangbo).

• სიტყვა ზენი სათავეს იღებს სანსკრიტ-პალის ეპოქაში "დჰიანა/ჯჰანა".
• ჩინელები „ზენს“ „ჩანის“ მსგავსად წარმოთქვამდნენ.
• იაპონელები „ზენს“ სწორად წარმოთქვამდნენ, ამიტომ ამ სიტყვის სახელი და ბგერა ჩვენამდე მოვიდა.
• ახლა ზენი არის ბუდისტური ორიენტაციის პოპულარული ფილოსოფია და პრაქტიკა.
• ეს ფილოსოფია ისწავლება ზენის სკოლებში. ასევე არსებობს ამ რელიგიის სხვა ოფიციალური სახელი - "ბუდას გული" ან "ბუდას გონება". ორივე ვარიანტი სწორად ითვლება.

ზენის სწავლების ძირითადი იდეები და არსი შემდეგია:

• ზენის სწავლა შეუძლებელია. მასწავლებლები გვთავაზობენ მხოლოდ იმ გზებს, რომლითაც მიმდევარს შეუძლია მიაღწიოს განმანათლებლობას.
• აღსანიშნავია, რომ ამ რელიგიის ოსტატები თავიანთ ლექსიკაში არ იყენებენ "განმანათლებლობის მისაღწევად".. სწორი იქნება ასე: "დაინახო შუქი და დაინახო შენი "მე"",რომ შეცვალო საკუთარი თავი უკეთესობისკენ.
• შეუძლებელია ყველასთვის ერთი გზის დაზუსტება, რადგან თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია.- მათი იდეებით ცხოვრებისეული პოზიციების, გამოცდილების და ცხოვრების პირობების შესახებ. ადამიანმა უნდა იპოვნოს თავისი შესასვლელი ცნობიერების სპეციალური პრაქტიკით ან იდეების მიყოლის გარეშე.
• ადამიანის ენა, სურათები და სიტყვები უაზროა.მათი დახმარებით შეუძლებელია გამჭრიახობის მიღწევა. ასეთი მდგომარეობა ხელმისაწვდომი გახდება ტრადიციული ზენის მეთოდური ინსტრუქციების და თუნდაც გარედან გამაღიზიანებლების - მკვეთრი კივილის, ძლიერი დარტყმის და ა.შ.

ზენ ბუდიზმის პრინციპები ოთხი ჭეშმარიტებაა:

1. ცხოვრება ტანჯვაა. როცა ადამიანი ამას გაიგებს, ყველაფერს თავისთავად მიიღებს. ხალხი არ არის სრულყოფილი და სამყარო არ არის სრულყოფილი. თუ გსურთ მიაღწიოთ ზენს, მაშინ ეს უნდა მიიღოთ. ბუდამ ეს აღიარა და მიიღო. მან გააცნობიერა, რომ ადამიანმა ბევრი რამ უნდა გადაიტანოს თავისი ცხოვრების განმავლობაში: ტანჯვა, ავადმყოფობა, სიმცირე, უსიამოვნო სიტუაციები, მწუხარება, ტკივილი.

შემდეგი 3 ჭეშმარიტება არის სურვილებში:

1. სიყვარულის სურვილი.ამის შესახებ ბუდამ განაცხადა მთავარი მიზეზიფსიქო-ემოციური აშლილობა არის მიჯაჭვულობა საკუთარ სურვილებთან. თუ რაიმეს ვერ მივიღებთ, მაშინ ცხოვრება ჩვენთვის სასიამოვნო არ არის. ოღონდ ამის გამო ნუ გაბრაზდებით და გაბრაზდებით, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს.
2. ტანჯვის დასასრული.თუ თქვენ მოიშორებთ სურვილებს მიჯაჭვულობას და განთავისუფლდებით ტანჯვისგან, მაშინ გონება განიწმინდება შფოთვისა და შფოთისგან. ამ გონების მდგომარეობას სანსკრიტზე ნირვანა ეწოდება.
3. ტანჯვის დასასრულისკენ მიმავალი გზა. ნირვანას მიღწევა მარტივია, თუ გაზომილი ცხოვრება გაქვთ. მიჰყევით რვაგზის გზას, რაც არის თქვენი სურვილების თვითგანვითარება.

მასწავლებელმა უნდა დაინახოს მისი ბუნება, რათა ეს ასწავლოს თავის მოსწავლეებს. გარდა ამისა, მან უნდა დაინახოს მოსწავლის რეალური მდგომარეობა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია მასტერს მისცეს სწორი რჩევადა მიმართულებები გაღვიძებისკენ.

ზენ ბუდიზმის ფილოსოფიაშედგება სამი შხამის დოქტრინისგან. სწორედ მათ გამო ჩნდება ადამიანის ცხოვრებაში ყველა უბედურება, ტანჯვა და ბოდვა. ასეთი ბოროტება მოიცავს შემდეგს:

• ადამიანს არ ესმის მისი ბუნება- გონება დაბინდულია, მუდმივი მოუსვენრობაა შიდა მდგომარეობადა კიდევ სისულელე.
• არის ზიზღი კონკრეტული სიტუაციების, საგნების მიმართ- რაღაცის წარმოდგენა, როგორც დამოუკიდებელი ბოროტება, მძიმე შეხედულებები ცხოვრებაზე.
• გადაჭარბებული სიყვარული- რაღაც სასიამოვნოზე, გამძლეობა არასაჭირო ამ ცხოვრებაში.

ამიტომ, ზენ ბუდიზმის წესები ამბობს:

• დაამშვიდე გონება. იყავით უფრო მშვიდი, ნუ ნერვიულობთ წვრილმანებზე, რათა ცხოვრებამ მშვიდად და ჰარმონიულად წარიმართოს.
• განთავისუფლდით მძიმე ხედებისგან.გაიგე, რომ ადამიანი საკუთარი ხელით ქმნის თავის გარშემო ბოროტებას. თუ ცხოვრებას სხვანაირად შევხედავთ, მაშინ ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ შეიცვლება.
• გათავისუფლდი მიმაგრებისგან. გაიგე, რომ ცოტა კარგია, თორემ ცხოვრება დაკარგავს გემოს და ნათელ ფერებს. სასიამოვნოს დაუოკებელი წყურვილი არ უნდა იყოს. ყველაფერი კარგია ზომიერად.

მოსწავლეებს ეძლევათ განსხვავებული რჩევები, მაგრამ ისეთი, რომ კონკრეტული ადამიანისთვის გასაგები იყოს. Მაგალითად:

• ივარჯიშეთ მედიტაცია თქვენი გონების დასამშვიდებლად და დასამშვიდებლად. ამავდროულად, შეეცადეთ და მიჰყევით მასწავლებლის ყველა რჩევას.
• ნუ ეცდებით მშვიდობისა და განმანათლებლობის მიღწევას, მაგრამ გაათავისუფლეთ ყველაფერი, რაც თქვენს გარშემო ხდება.

ზენის პრაქტიკოსები ბევრს აკეთებენ მჯდომარე მედიტაციას და მარტივ სამუშაოს. ეს შეიძლება იყოს ზოგიერთი კულტურების მოყვანა მთაში ან ჩვეულებრივი გაწმენდა. მთავარი მიზანი გონების დამშვიდება და აზრების გაერთიანებაა. შემდეგ წყდება თვითჩაღრმავება, ქრება გონების დაბინდვა (ზენის ოსტატებს მიაჩნიათ, რომ თანამედროვე ადამიანებს გონება აქვთ ყველა დაბინდული) და მოუსვენარი მდგომარეობა სტაბილიზდება. განმანათლებლობის შემდეგ უფრო ადვილია შენი ბუნებრივი არსის დანახვა.

იაპონური და ჩინური ზენი: ისინი ერთნაირია?

იაპონური ან ჩინური ზენი

იაპონური და ჩინური ზენი ერთი და იგივეა, მაგრამ თავისი გამორჩეული თვისებებით.

ჩანის ბუდიზმი არის ის, რასაც ჩინელები ზენის რელიგიას უწოდებენ.. ბევრი მიმდევარი თავისი მოგზაურობის დასაწყისში ვერ გაიგებს ჩან ბუდიზმს. როგორც ჩანს, ეს რაღაც მიუღწეველია, ირაციონალური და მისტიურიც კი. მაგრამ ზენის გამჭრიახობა დაჯილდოებულია უნივერსალური მახასიათებლებით.

ზენის გავლენა იაპონიის კულტურულ მემკვიდრეობაზეგვაიძულებს ვაღიაროთ ეს სკოლა, როგორც მნიშვნელოვანი და აქტუალური ზენ ბუდიზმის იდეების შესწავლისას. ეს ხელს უწყობს ფილოსოფიის და აზროვნების განვითარების გზების გამოვლენას.

ფსიქოლოგიური ასპექტები, ზენ ბუდიზმის ფსიქოთერაპია: პრაქტიკა

ფსიქოთერაპია ზენ ბუდიზმი

სატორის მისაღწევად ადამიანი უბრალოდ არ უნდა იჯდეს ბოს ხის ქვეშ და დაელოდო ინდულგენციას, განმანათლებლობას. ოსტატთან იქმნება სპეციალური ურთიერთობა და ტარდება პროცედურების კონკრეტული სისტემა. ამიტომ მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური ასპექტებიდა ზენ ბუდიზმის ფსიქოთერაპია ინდივიდის სულიერი განვითარებისთვის გასათავისუფლებლად.

• ბევრი ფსიქოლოგი იყენებს ზენ ბუდიზმის საფუძვლებს თავის პრაქტიკაში.
• განსაკუთრებით კარგია ფსიქოლოგი, რომელიც შთაგონებულია ზენის იდეებით და მათ უშუალოდ იცნობს.
• ხალხი ბუნებით კომპლექსურია. ვიღაცას აქვს აკვიატებებისხვა ადამიანზე შურისძიების მიზნით, მეორე ცდილობს უფრო სწრაფად შეაღწიოს მომავალში ან, პირიქით, წუხს იმაზე, რაც შეიძლება მოხდეს, ხოლო მესამე შთანთქავს თავის წარსულს.
• ადამიანს შეუძლია გაიმეოროს მოქმედებები, რომლებიც მას უსიამოვნებას უქმნის, მაგრამ ქვეცნობიერში და სიტყვებით მას სურს ამ წრიდან გამოსვლა.

ზენის ფსიქოლოგია აჩვენებს, რომ ყველა ეს დამოკიდებულება და ფიქსაცია ხელს უშლის აწმყოს ცხოვრებასა და გამოცდილებას. რეალური და სწორი ზენის გზა მიგვიყვანს განმანათლებლობამდე და ადამიანის მიერ ყოფნის სწორ შეგნებამდე.

ზენ ბუდიზმი, როგორც ცხოვრების ფილოსოფია და ხელოვნება: მაგალითები

ზენ ბუდიზმი - ცხოვრების ფილოსოფია და ხელოვნება

ზენ ბუდიზმის მთავარი მიზანი განმანათლებლობის ანუ სატორის მიღწევაა.ევროპელებისთვის ისეთი ფილოსოფია და ცხოვრების ხელოვნება, როგორიცაა ზენი, მიუღწეველია. მაგრამ ამ სწავლებაში არაფერია ზებუნებრივი. ეს არის საერთო უნარები, რომლებიც სრულყოფილებას მიაღწიეს ზენის ოსტატებმა.

აქ მოცემულია ცხოვრების ამ ხელოვნების რამდენიმე მაგალითი:

მასწავლებელი ესაუბრება თავის მოსწავლეს:

- სიმართლეში დარწმუნებული ხარ?
- Დიახ უფროსო.
- რას აკეთებ შენი აღზრდისთვის?
- ვჭამ როცა მშია და ვიძინებ როცა დავიღალე.
მაგრამ ამას ყველა აკეთებს. გამოდის, რომ თქვენ არ ასწავლით საკუთარ თავს, მაგრამ ცხოვრობთ, როგორც ყველა ადამიანი?
- არა.
- რატომ?
- იმიტომ, რომ საკვების მიღებისას ისინი ჭამით კი არ არიან დაკავებულნი, არამედ იფანტებიან საუბრებით და სხვა გარე საგნებით; როცა ისვენებენ, საერთოდ არ იძინებენ, მაგრამ ბევრ სიზმარს ხედავენ და სიზმარში ემოციებსაც კი განიცდიან. ამიტომ ისინი ჩემნაირი არ არიან.

ამ მაგალითი-იგავი ახსნით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვეულებრივი ადამიანები განიცდიან მუდმივ შიშს და საკუთარ თავში ეჭვის შერეულ გრძნობებს და ასევე ცხოვრობენ სამყაროში, რომელიც არ არის რეალური, არამედ ილუზიაა. ადამიანები ფიქრობენ, რომ ისინი იგემებენ და გრძნობენ რაღაცას, ვიდრე რეალურად განიცდიან ყველა ემოციას.

კიდევ ერთი იგავი ავლენს ზენის ფილოსოფიის სხვა მაგალითს:

ამ სწავლების ოსტატი თავის შესახებ მოგვითხრობს: „როცა ჯერ კიდევ არ ვიცოდი ზენი, ჩემთვის მდინარეები მდინარეები იყო, მთები კი მთები. ზენის პირველი ცოდნით მდინარეებმა შეწყვიტეს მდინარეობა, მთებმა კი მთებად. როცა სწავლება სრულად გავიაზრე და თავად გავხდი მასწავლებელი, მდინარეები ისევ მდინარეებად იქცნენ, მთები კი მთებად“.

ეს იმის მტკიცებულებაა, რომ განმანათლებლობის შემდეგ, რაც არის აქ და ახლა იწყებს სხვაგვარად აღქმას. ჩვენ ჩრდილებს ვიღებთ დასაჯერებელი საგნებისთვის და ამ დროს სიბნელეში ყოფნისას შეუძლებელია სინათლის შეცნობა. ზენისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა იცნობდეს საკუთარ თავს შიგნიდან და არა გონებით. ზენი უნდა შეაღწიოს ადამიანის სულისა და მისი არსების სიღრმეში.

რას ნიშნავს ზენის ცოდნა, ზენის მდგომარეობა, შინაგანი ზენი?

ადამიანებს შორის შეგიძლიათ მოისმინოთ: "იცოდა ზენი". რას ნიშნავს ზენის ცოდნა, ზენის მდგომარეობა, შინაგანი ზენი? Ეს ნიშნავს: "მუდმივი მედიტაციის მდგომარეობა"და "აბსოლუტური აუღელვებელი გონება". მაგრამ თუ ადამიანი ამაზე საუბრობს და ამტკიცებს კიდეც, რომ მან იცის რა არის ზენი, მაშინ ის ცხოვრობს მოტყუებული. ზენის არსის შეცნობა მხოლოდ შერჩეულ ადამიანებს ეძლევათ და ამ ფილოსოფიის სწავლება ისეა აგებული, რომ ადამიანი საკუთარ თავზე ასე არ ილაპარაკოს.

ზენის მდგომარეობა არის მშვიდობა შიგნიდან, ნათელი გონება და სული.ზენი ადამიანში არის სიმშვიდე. ადამიანი, რომელმაც იცის ზენი, არ შეიძლება იყოს გაუწონასწორებელი. გარდა ამისა, მას შეუძლია დამოუკიდებლად დაეხმაროს მოწინააღმდეგეს შინაგანი სიმშვიდის პოვნაში.

როგორ მივაღწიოთ ზენის მდგომარეობას?

ზენის მდგომარეობაში შესვლა საერთოდ არ არის თამაში. მიმდევარი ყურადღებას ამახვილებს მის ჩვეულებრივ ცხოვრებისეულ პოზიციაზე. ზენის მდგომარეობის მისაღწევად ყველაფერი ჰარმონიაში უნდა იყოს.

• ყველაფერში ჰარმონია ყველაზე მნიშვნელოვანია.
• თქვენ დარწმუნებული ხართ და იცით, რომ ამის მიღწევა შეგიძლიათ.
• ირგვლივ ყველა პრობლემა ქრება, განსაკუთრებული ენერგია ავსებს გარშემო სამყაროს. რაღაც სრულყოფილი ჩანს პრობლემების გადაჭრაში.
• თქვენი უნარი ამოცანების სრულფასოვანია- ყველაფერი ჰარმონიულად მიდის. ადამიანებისთვის, ვინც სპორტს იცნობს, ამ მომენტს „ზონაში ყოფნას“ უწოდებენ. მეცნიერებაში ამ პროცესს „დინებას“ უწოდებენ.
• სიზმარში უნდა იგრძნო თავი. „დინებაში“ დრო და ცნობიერება იკარგება. როგორც ჩანს, ირგვლივ ყველაფერში დნები. ბავშვისთვის უფრო ადვილია ზენის მდგომარეობაში შესვლა, უფროსებისთვის უფრო რთული. მათ ესმით დროის განმარტება. მაგრამ პატარა კაციმისი არასტაბილური ფსიქიკის გამო, უფრო რთულია დროებითი დაბრუნების დაბრუნება, ამიტომ ბავშვისთვის ზენის მდგომარეობა შეიძლება საშიში იყოს.

როდესაც შეხვალთ ზენის მდგომარეობაში, მიხვდებით, რომ არაფრის დაგეგმვა არ არის საჭირო. სწორედ განსხვავებული გეგმების შედგენის ჩვევა „ახშობს“ თითოეულ ჩვენგანში შემოქმედებითობას. არაფერია უფრო გამოფხიზლებელი და მატონიზირებელი, ვიდრე გონების მიერ სპეციალურად შექმნილ „დინებაში“, „ზონაში“ ან „თეთრ მომენტში“ ყოფნა.

რა არის ზენის მედიტაცია?

ზენ მედიტაცია არის მედიტაციის დასვენების ტექნიკა ბუდასგან. ეს არის ყველაზე პოპულარული ტექნიკა მსოფლიოში და არის ბუდისტური სწავლების გული. ზენის მედიტაციის უპირატესობები მოიცავს:

• კარგი კონცენტრაციის სწავლა
• თვითშემეცნების შესაძლებლობა
• სიმშვიდისა და სიხარულის მიღება
• ჯანმრთელობის გაუმჯობესება
• ნებისყოფის გაჩენა
• შინაგანი ენერგიის გაზრდა

გაფრთხილება:თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებ, მაშინ შენში ემოციური ქარიშხალი მოხდება. ეს მდგომარეობა შეიძლება შეინიშნოს რამდენიმე დღის ან კვირის პრაქტიკის შემდეგ. თქვენი ჩახშობილი ემოციები ცნობიერებაში მოიმატებს. ამ მომენტში მნიშვნელოვანია არა მათთან ბრძოლა, არამედ მისცეს საშუალება, გაფრინდნენ. ამის შემდეგ მოვა სიმშვიდე, გონების სიცხადე და სიხარული.

ზენის მედიტაციის ტექნიკა:

არსებობს ზენის მედიტაციის ორი ძირითადი ტექნიკა: შუალედური და მოწინავე:

ზენის მედიტაციის ორი ძირითადი ტექნიკა

რჩევა:ნუ ეცდებით ხელოვნურად გააცნობიეროთ ზენის საიდუმლო. არ გაამახვილოთ ყურადღება ჩასუნთქვაზე და ამოსუნთქვაზე. ამ პროცესებს შორის მოხდება ყველაზე მნიშვნელოვანი: გამოვლინდება სამყაროს საიდუმლოებები, თქვენ შეიცნობთ საკუთარ თავს და ა.შ. უბრალოდ იმოქმედეთ სწორად და ყველაფერი ბუნებრივად მოხდება.

რა განსხვავებაა ზენ ბუდიზმსა და ბუდიზმს შორის: განსხვავება, განსხვავება, თვისებები

რაც შეეხება ზენ ბუდიზმის გაგებას, აღსანიშნავია, რომ თუ თქვენ ცდილობთ გაიგოთ, მაშინ ეს არ იქნება ზენ ბუდიზმი. ადამიანმა უნდა გაიაზროს რეალობა ისე, როგორც არის. თუ ვსაუბრობთ ზენ ბუდიზმსა და ბუდიზმს შორის განსხვავებაზე, მაშინ განსხვავება არ არის, რადგან ასეთი პრაქტიკა ბუდიზმია. ბუდიზმის ყველა პრაქტიკა იყოფა:

• სამატი- გონებისა და სხეულის დამშვიდება, მშვიდობისა და სიმშვიდის გაგება.
• ვიპასანა- საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ გონების ფენომენებს. ადამიანი თავისთვის რაღაც ახალს აღმოაჩენს გრძნობებში, ფიქრებში, ემოციებში.

ბუდიზმის ყველა პრაქტიკა ეხმარება გონებას განთავისუფლდეს ტანჯვისგან, განთავისუფლდეს არასწორი შეხედულებებისაგან და განავითაროს სწორი მსოფლმხედველობა. უბრალოდ ზენი გვეხმარება სწორი აზროვნებისა და ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ელემენტების შეძენაში, გონების განადგურების აღმოფხვრაში. არ არის აუცილებელი წესების დაცვა, მნიშვნელოვანია მსოფლიო წესრიგის გაგება. ბუდისტურ პრაქტიკაში არ არსებობს წესები, ვარაუდები, ჰიპოთეზა. თუ ადამიანი ისწავლის ზენის გააზრებას, მაშინ ის მოიშორებს ბოდვებს და იცხოვრებს მშვიდობითა და სიმშვიდით.

ზენ ბუდიზმის სიმბოლოები და მათი მნიშვნელობა: ფოტო

ბუდიზმში, ისევე როგორც ზენ ბუდიზმში, მრავალი განსხვავებული სიმბოლოა. მაგრამ ზენში ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი განიხილება ენსო- განმანათლებლობისა და თავისუფლების წრე. ზენ ბუდიზმის ასეთი სიმბოლო დამზადებულია ტატუების სახით, დახატულია სახლების კედლებზე, განსაკუთრებით ჩინეთსა და იაპონიაში და ინტერიერს ამშვენებს მისი გამოსახულება.

ენსო ნიშნავს განმანათლებლობას, ძალას, მადლს, სიცარიელეს, სამყაროს. წრე თავისთავად უწყვეტი კარმული აღორძინებაა, ხოლო შინაგანი სივრცე ცხოვრებისეული ტვირთისგან განთავისუფლების ნიშანია.

ზენ ბუდიზმის სიმბოლო

ეს სიმბოლო შეიძლება გამოისახოს ლოტოსის ყვავილით შიგნით, როგორც მტკიცებულება იმისა, რომ ადამიანი გახდა უფრო თეთრი, უფრო დიდებული და განუყოფელი ბუნებისგან - მშვიდობიანი და მშვიდი.

ზენ ბუდიზმის სიმბოლოები ლოტუსით

რეალურად წრეში ენსოთქვენ შეგიძლიათ გამოსახოთ სიმბოლოები ან თუნდაც ბუდა. მას მაინც ექნება ზენის სწორი მნიშვნელობა - განმანათლებლობა, განწმენდა და მშვიდობა.

ზენ ბუდიზმის კოანები: მაგალითები

ზენ ბუდიზმის კოანები არის პატარა ნარატივები კითხვებითა და დიალოგებით.მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ ლოგიკა, მაგრამ მათთვის, ვისაც ზენის გაცნობა სურს, გასაგები იქნება. კოანის მიზანია შეუქმნას მოსწავლეს ფსიქოლოგიური იმპულსი, რომ გაიგოს და მიაღწიოს განმანათლებლობას. ეს ერთგვარი იგავია, მაგრამ კოანს არ სჭირდება თარგმნა და გაგება, ის ემსახურება ჭეშმარიტი რეალობის გაგებას.

აქ არის კოანების მაგალითები:

ზენ ბუდიზმის კოანები: მაგალითები

ზენ ბუდიზმის კოანი: მაგალითი

ზენ ბუდიზმის კოანი

ნუ ეცდებით ზენ ბუდიზმის გაგებას. ის შენში უნდა იყოს, ეს შენი ნამდვილი არსებაა. ივარჯიშეთ თვითდისციპლინაში, შეიცნოთ არსებობის სიხარული, გჯეროდეთ, მიიღეთ და შემდეგ შეძლებთ ზენის გააზრებას და საკუთარ თავში აღებას.

ვიდეო: საუბარი ზენის ოსტატ ჯინინთან სიმართლესა და მედიტაციაზე

არავის პროფილის სურათზე ფიქრისას ვფიქრობდი... "რა წრეა ეს?" ახლა კი, ცნობისმოყვარეობით გატაცებულმა წავაწყდი სტატიას, რომელიც გადავწყვიტე გაგაცნოთ, იქნებ ვინმემ საკუთარ თავსაც დაუსვა კითხვა "როგორია ეს წრე?"))))

„... ზენის ოსტატების შემოქმედების თემის გაგრძელება, პირველს შევეხები მნიშვნელოვანი წერტილი. თითქმის ყველა ფერწერასა და კალიგრაფიულ ნაწარმოებში ჩანს ეს, შეიძლება ითქვას, საკვანძო ასპექტი, იდეა. საუბარია ენსოზე (იაპონური „წრე“) – ეს არის კალიგრაფიული სიმბოლო წრის სახით, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ზენთან. ითვლება, რომ ენსო განასახიერებს განმანათლებლობას, ძალას, სამყაროს, მას ასევე უწოდებენ განმანათლებლობის წრეს.
ენსო, ალბათ, იაპონური კალიგრაფიის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პერსონაჟია - ითვლება, რომ მხატვრის ხასიათი და ოსტატობა გამოისახება იმით, თუ როგორ ხატავს მას. მხოლოდ მას, ვისაც აქვს სუფთა და მთლიანი სული, შეუძლია შექმნას ნამდვილი ენსო.

ზენის ოსტატი სოზანის ლექსში შინჯინმეი (SHINJINMEI) არის სიტყვები:

…
თუ ჩვენ დავრჩებით ორ ბოლოში, როგორ შეგვიძლია გავიგოთ მთლიანობა?
თუ არ გააკეთებთ კონცენტრირებას ორიგინალზე, მაშინ ორი ბოლოს ღირსება დაიკარგება.
ნუ შეჩერდებით ორივე ცრურწმენაზე და ნუ ეძებთ დუალიზმს.
…

ტექსტში არის ღრმა კონცეფცია, რომ წრე უზარმაზარ სივრცეს ჰგავს, არაფერი აკლია და არაფერს აჭარბებს – ყველაფერი დაბალანსებულია. ეს განცხადება ხშირად გამოიყენება enso ფერწერაში.
ენსოს ყველაზე ადრეული ნახსენები ზენის მხატვრობაში თარიღდება დაახლოებით VIII საუკუნით.

ბერმა სთხოვა მოძღვარ ისანს ეჩვენებინა, რა არის განმანათლებლობა, გამოღვიძება, როგორ შეიძლება ამის გამოსახვა? რაზეც ოსტატმა გაოგნებულმა უპასუხა: "ეს ზუსტად შენს ცხვირწინაა, რატომ უნდა ვცადო ამის გამოხატვა ფუნჯით და მელნით?"
შემდეგ ბერი სხვა მოძღვარს - კიოზანს (კიოზანს) მიმართა დაზუსტებისთვის. კიოზანმა პერგამენტის ნაჭერზე წრე დახატა და თქვა: „ფიქრი, ფიქრი და ამის გაცნობიერება საუკეთესო წამია; დაუფიქრებლად, ამაზე დაუფიქრებლად და იმის გაცნობიერებით, რომ ეს საუკეთესო მესამეა“* (მაგრამ არ უთქვამს, რომ ეს პირველი საუკეთესო იყო).

ამის შემდეგ ზენის წრეები გახდა ზენის ხელოვნების ცენტრალური თემა. ენსო გამოსახულია სხვადასხვა ფორმით: თანაბარი სიმეტრიული წრიდან მთლიანად დახრილი და ბუნდოვანი (ზოგჯერ რამდენიმე შტრიხით), თხელი და დელიკატურიდან სქელ და მასიურამდე. ნახატების უმეტესობას აქვს თანმხლები წარწერა, რომელიც მნახველს აძლევს "მინიშნებას" კონკრეტული ზენის წრის საბოლოო მნიშვნელობის შესახებ.

შეიძლება განვასხვავოთ Enso-ს რამდენიმე ძირითადი ტიპი:

1. ენსოს სარკე: მარტივი წრე, თანმხლები წარწერის გარეშე, მხოლოდ მაყურებლის ინტუიციაზე დაყრდნობით. როგორც მე მესმის, დამკვირვებელი შეძლებს ამაში დაინახოს თავისი არსი, მისი ანარეკლი, აქედან მოდის სახელწოდება - სარკე.

2. უნივერსალური ენსო: წრე, რომელიც წარმოადგენს კოსმოსს, აბსოლუტის განსახიერებას.

3. მთვარის ენსო: სავსე მთვარე, კაშკაშა და ნათელი, ჩუმად ანათებს ყველა არსებობას განურჩევლად, განასახიერებს ადამიანის განმანათლებლობას, ბუდას გაღვიძებას - მის ბუნებას.

4. ნულოვანი ენსო: ყველაფერი ერთია (უფრო სწორად, არა ორი) და ყველაფერი არაფერია, დრო და სივრცე „ცარიელია“ და ამავდროულად წარმოშობს ყოველგვარ არსებობას.

5. ენსოს ბორბალი: ყველაფერი იცვლება