Cómo enseñar sin dolor a un niño a dormirse solo: la técnica de quedarse dormido por sí mismo. Sueño de un recién nacido. ¿Cómo enseñar a tu bebé a acostarse según el régimen? Si el niño se despierta demasiado temprano o se duerme tarde

Todos los padres se enfrentan a grandes dificultades a la hora de acostar a sus hijos. La razón es simple: a los niños no les gusta ir a la cama. Usted habrá notado más de una vez, por supuesto, que, incluso si están muy cansados, quedándose dormidos sobre la marcha, nunca se dormirán ellos mismos y se hundirán en el sueño, se podría decir, en contra de su voluntad.

¿Por qué está pasando esto? ¿Por qué los niños no quieren irse a la cama? Hay muchas razones para esto.

1. Ir a la cama significa separarse de alguna ocupación interesante o dejar una sociedad agradable.
2. Los niños saben que los adultos todavía no nos acostamos, y por eso piensan que nos estamos permitiendo algo que a ellos no se les permite.
3. Más a menudo de lo que nos inclinamos a admitir, los niños simplemente aún no están cansados.
4. A veces los niños tienen miedo a la oscuridad.
5. Tal vez tuvieron sueños espantosos, y de esto surgió cierta aversión por el sueño.
6. También es posible que el niño tuviera que despertarse por la noche en una cama mojada con frío, asustado, y esto era muy desagradable: se sentía solo, olvidado, abandonado, cuando sus llamadas permanecían sin respuesta más tiempo del habitual durante el día.
7. También es posible que al persuadir al niño para que se vaya a la cama, lo malcriamos demasiado, y ahora esto le sirve como una buena razón para la autoafirmación y los padres dominantes.

Entonces, ¿qué puede hacer para que su hijo se vaya a la cama voluntariamente? TENEMOS QUE ENSEÑARLE A COMPRENDER LA NECESIDAD DE IR A DORMIR, AUNQUE CONTRARIE EL DESEO DEL NIÑO.

Puede parecer cruel, pero lo es. Hicimos hincapié en el hecho de que a los niños no les gusta ir a la cama, para no sugerir medidas disciplinarias más enérgicas. En absoluto, prestamos atención a esto por las siguientes razones:

1. Las explicaciones ordinarias, las recompensas y los regalos no hacen nada. Nos enfrentamos a este problema casi a diario y, por lo tanto, estaremos constantemente en una posición difícil, buscando más y más incentivos nuevos. En general, no se pueden establecer relaciones mercantiles con los hijos. De lo contrario, ellos, sin saber, digamos que hoy estamos de mal humor, se sorprenderían de que no estemos dispuestos a cerrar otro "trato". Finalmente, ningún niño aprenderá a irse felizmente a la cama para recibir regalos.
2. Se necesita mucha comprensión, benevolencia, paciencia para enseñarle a una persona lo que no quiere aprender. Todo el mundo sabe lo fácil que es aprender lo que es interesante. Después de todo, ni un solo niño en el mundo estará interesado en esta lección mientras esté sano y se sienta normal. Es por eso que tal tarea es tan difícil para nosotros los padres, y perdemos la paciencia, y la impaciencia nos lleva de manera directa a la severidad. Y esto es muy malo, porque: primero, el rigor no es garantía de éxito, y segundo, aunque nos parezca que el rigor ayuda, esto no es del todo cierto, solo nos estamos engañando a nosotros mismos. De hecho, solo con rigor no le enseñaremos a un niño a comprender la necesidad de dormir, sino que solo lo haremos aceptar el hecho de que tiene padres tan exigentes. Sucede de otra manera: el niño está perdido y no puede entender por qué su mamá y su papá, que siempre son tan cariñosos y amables con él, se vuelven tan desagradables y enojados cuando llega la hora de irse a la cama.

Entonces, ¿qué haces de todos modos? En primer lugar, intentemos establecer qué, de hecho, queremos lograr. Después de todo, NO QUEREMOS que Anton duerma solo esta noche o solo mañana, NO TRATAMOS de que le guste la hora de acostarse, NO QUEREMOS que nos considere estrictos. Queremos enseñarle a comprender la necesidad de irse a la cama independientemente de sus deseos. Queremos enseñarle a acostumbrarse a lo que debe convertirse en un HÁBITO. Ahora, con estos pensamientos claros en mente, puedes hacer cosas diferentes.

• No intente enseñar inmediatamente algo al niño en el primer año de vida. La necesidad de dormir bebé todavía domina el interés por el mundo que lo rodea, y este es el mejor maestro para él.
• Invisiblemente, la lección se puede iniciar en el primer año de vida de un niño de la siguiente manera:

a) no dejarlo dormir durante el día y entretenerlo, mantenerlo ocupado por la tarde para que se canse;
b) sacarlo de la cuna o cochecito durante el día NO SOLO cuando llora;
c) tratar lo antes posible de ponerlo en una habitación separada;
d) apagar la luz e inmediatamente;
e) en cuanto el niño llore o grite, acérquese INMEDIATAMENTE, cámbiele los pañales si los moja, déle de beber y tranquilícelo suavemente hasta que se quede dormido. No lo levantes y no le des un cuerno. Dé palmaditas en el hombro, háblele, déjelo sentir su presencia suave y tranquila.

• Hay casos -en verdad, raros- en que un niño se despierta por la noche muy agitado. Si no tiene fiebre ni resfriado y nada le estorba en la cuna, puede que se haya asustado mal sueño. Los niños no distinguen, como los adultos, un sueño de la realidad, ya veces los sueños les perturban mucho más que a nosotros. Es muy posible que en sus sueños nos vean grotescamente deformados. Si el niño tuvo un mal sueño, debe despertarlo, encender la luz, tomar al bebé en sus brazos y cuando se calme, deje de llorar, necesita hablar con él, incluso entretenerlo un poco antes de ponerlo a dormir. cama de nuevo. Todo esto es muy importante para que el bebé no tenga una actitud hostil hacia el sueño.
• Cuando un niño tiene entre 1,5 y 2 años, las cosas se complican un poco más. Ya sabe el significado de las palabras "¡Buenas noches!", pero a veces finge no entenderlas. En tales casos, uno debe ser coherente y reemplazar las palabras con hechos. Ya que dijiste "¡Buenas noches!", debería ser así. Sin embargo, el bebé empieza a llorar. Luego haz lo siguiente:

a) inventa algún ritual simple, alguna formalidad agradable, y hazlo cada vez que sea hora de irse a la cama. El niño esperará este ritual y poco a poco se acostumbrará al hecho de que el sueño lo sigue. Tal ritual puede ser cualquier acción muy simple. Pueden consistir, por ejemplo, en que abres la ventana, cierras las cortinas, le das de beber, enderezas la manta... Estas y otras pequeñeces merecen llamarle la atención;

b) dale algo para reemplazarte cuando salgas de la habitación. Por ejemplo, un oso o una muñeca, son muy adecuados para esto. Dígale al bebé que no despierte al oso, porque ya está durmiendo, o que lo arrulle para dormir;

c) volver al niño si empieza a llorar tan pronto como salga de la habitación. Vuelve otra vez si sigue llorando. Dile por segunda vez que estás en la habitación de al lado, que todo está en calma, que su madre lo ama y que lo volverás a ver mañana por la mañana (díselo con mucha firmeza);

d) si el niño empieza a llorar de nuevo, no se le acerque durante veinte minutos. Luego regresa y sin mucha ternura, pero a la vez sin reproches, cálmalo, límpiale el sudor de la frente, dale de beber, deséale buenas noches y sal. Repite el ritual si es necesario. Por supuesto, es difícil mantener la calma cuando el bebé está llorando, pero si has hecho todo lo necesario, no puedes preocuparte;

• Si el niño tiene miedo a la oscuridad, basta con que, en primer lugar, haya una bombilla de luz tenue encendida en la habitación y, en segundo lugar, por la noche, cuando ya está oscuro, pero aún es temprano para irse a la cama. Se puede idear algún tipo de juego: primero quedarse en la oscuridad con el niño por un tiempo corto, luego un poco más, luego dejarlo solo por un tiempo y finalmente solo y por mucho tiempo.
• Si un niño llora por la noche, siempre acérquese a él de inmediato, sin importar la edad.
• Además, independientemente de la edad, observe si el niño está lo suficientemente activo durante el día y si está cansado por la noche. En consecuencia, trate de excluir el sueño diurno.
• Es bueno que su hijo se acueste a la misma hora todas las noches, pero no sea demasiado estricto al respecto. Más o menos media hora es una desviación normal. A veces estas medias horas pueden servir como recompensa por algo.
• Cuando su hijo tenga entre 3 y 4 años, utilice su mayor capacidad para pensar. Esto es lo que debe hacer si comienza a lloriquear y no quiere irse a dormir:

a) explíquele que todos sus amigos (enumere todos por nombre) ya se han ido a la cama y están durmiendo;

b) decirle que todos sus compañeros hacen lo mismo, y no tiene nada de especial;

c) llame la atención del niño sobre el hecho de que usted mismo, cuando era pequeño, también se fue a la cama en este momento, y observe, será agradable para él, que no se acostará pronto para venir a él si te llama;

d) explíquele amablemente pero con firmeza que ya todos los niños están durmiendo, que a esta hora ya no se puede hacer nada más, que ayer también se acostó y anteayer y mañana será que no podemos hacer solo lo que nos gusta;

e) decirle algo bueno que se le ocurra, y desearle Buenas noches.

• Todavía no hemos hablado sobre el hecho de que antes de acostarse, el niño debe sentarse en silencio y escuchar un cuento de hadas. Incluso si el padre juega un poco con el bebé, juega con él, esto no es dañino, por el contrario, no se debe evitar ese entretenimiento. Pero luego espera un poco hasta que el niño se calme, y solo entonces dile "¡Buenas noches!" y vete. Si no deja de ser travieso, será mejor que excluyas tanta diversión.
• Finalmente, no espere resolver finalmente este problema antes de que el niño tenga cinco años o más.

La comprensión, la paciencia y el comportamiento correcto se verán recompensados ​​cuando sus hijos, tranquilos y tranquilos, aprendan a estar de acuerdo con irse a la cama, mientras aprenden algo mucho más importante: aprenden a estar de acuerdo con algo que es contrario a su deseo y voluntad. no te decepciones Y este es el comienzo de la madurez psicológica.

SUEÑO DE DÍA

Por regla general, los niños menores de 4 años duermen durante el día. La duración del sueño, así como la edad en que desaparece este hábito, es completamente diferente para todos los niños.

Tocamos una pregunta similar solo para llamar la atención sobre esta diferencia. Los padres se equivocan al pensar que sus hijos necesariamente deben dormir algún momento del día. La necesidad de tal sueño puede ser diferente para cada niño.

En los primeros dos años de vida, es bastante natural que el bebé duerma durante el día durante mucho tiempo, y luego puede mantener este hábito o dejarlo. Los padres no harán nada malo si ponen al niño a dormir durante el día, pero no se recomienda contar el sueño diurno zatelnym Algunas ocupaciones tranquilas darán un resultado igualmente útil.

Estos son los puntos clave de por qué no se debe dar demasiada importancia a las siestas durante el día:

• Surgen desacuerdos entre padres e hijos.
• El niño desarrolla exactamente la misma actitud hostil a la hora de acostarse por la noche.

Dado que en la noche este momento está inevitablemente plagado de varios tipos de dificultades, es mejor no crear nuevas complicaciones para usted. Lo más sabio, por tanto, es comportarse de la misma manera que en las dificultades con la alimentación. El niño pedirá comida si quiere, y dormirá cuando esté cansado: reconociendo la justicia de sus deseos, le ayudaremos a aceptar con serenidad tanto nuestro esfuerzo como su crecimiento.

* * *

Llega la noche, es hora de irse a la cama por la noche. Con los adultos, todo es claro y comprensible. ¿Qué pasa con los niños? Odian absolutamente que los envíen a la cama. Probablemente haya notado que, incluso muy cansados, nunca se acostarán, todo esto sucede, por así decirlo, en contra de su voluntad. Pero ¿por qué sucede esto?

Esto puede suceder por las siguientes razones:

• 
  irse a la cama significa decir adiós a algo emocionante o dejar la sociedad;
• 
  los adultos aún no se van a la cama, y ​​por lo tanto los niños piensan que estamos haciendo algo que no les está permitido;
• 
  el niño simplemente aún no está cansado; - sueños terribles que formaron hostilidad antes de acostarse;
• 
  quizás el niño se despertó por la noche en una cuna mojada, con frío y asustado. Se sentía olvidado, solo, abandonado, si su llamada era atendida más tiempo que durante el día;
• 
  tal vez, persuadiéndolo para que se fuera a la cama, nosotros mismos mimamos al niño, le permitimos algunas libertades. Ahora, se afirma tanto y trata de mandar a sus padres.

¿Cómo enseñar a un niño a acostarse con calma? Esto es mucho trabajo, y los padres tendrán que mostrar paciencia y resistencia en el camino hacia la meta. Intenta seguir algunas reglas y el resultado te complacerá.

Se necesita mucha atención, benevolencia, paciencia para enseñarle al bebé lo que él mismo no quiere aprender. La impaciencia da lugar a la severidad, que no enseña al niño a comprender para qué sirve el sueño, sino que sólo lo obliga a aceptar la exigencia de sus padres. Sucede que el niño se pierde, no comprende por qué los padres, que siempre son cariñosos y amables con él, se enojan, se vuelven desagradables cuando llega la hora de irse a la cama.

Elimine los juegos al aire libre, ofrezca al niño actividades tranquilas, déjelo sentarse o acostarse tranquilamente por un tiempo, escuchar cuentos de hadas para niños, mira "Buenas noches, niños", cálmate.

El papel de la secuencia en las acciones es muy importante. Inventa algún tipo de formalidad en forma de ritual, llévalo a cabo cada vez que sea hora de acostarte. Este ritual se volverá esperado y habitual. El niño recordará que después de él llega la hora de dormir. Puede ser algo pequeño, por ejemplo, cierras las cortinas, abres la ventana, le das de beber ... Estas "pequeñas cosas" formarán la vida del niño. reflejo condicionado lo que facilitará el procedimiento de acostar al bebé por la noche.

Es bueno que el niño se acueste a la misma hora, pero se pueden hacer excepciones, la diferencia de media hora no jugará un papel importante. Que esta media hora sea una recompensa por algo. ¡Pero no establezcas relaciones mercantiles con niños! Te convertirás en rehén de los próximos "tratos" que no ayudarán a resolver el problema principal.

Dele a su hijo un juguete favorito, déjelo ir a la cama con él cada vez. Pídale al niño que arrulle a la muñeca (oso, etc.). Aquí ayudarán la fantasía y el conocimiento de las características de su hijo.

Si el niño tiene miedo a la oscuridad, deje una luz de noche encendida en la habitación. Ahora hay muchos métodos y técnicas para lidiar con los miedos de los niños que puedes dominar fácilmente. Si por la noche, durante el sueño, el niño llora, asegúrese de acercarse a él, despertarlo y calmarlo. Y solo después de eso, vuélvelo a meter en la cama, duerme. Si el niño llora cuando sales de la habitación, regresa, dile nuevamente que su madre lo ama, que estás cerca y que lo volverás a ver mañana por la mañana (debes decir esto con bastante firmeza) que todo está en calma. Si el niño comienza a llorar nuevamente, no se acerque a él durante 10 a 20 minutos, sin importar cuán cruel parezca. Luego regrese, sin ternura indebida y, sin reproches, cálmelo, dígale: "buenas noches" y váyase. Claro, es difícil mantener la calma cuando tu bebé está llorando en la habitación de al lado. Pero si puede superarse a sí mismo, luego de un tiempo, este problema se cerrará.

Observe la actividad del niño durante el día, si se cansa por la noche. Si es necesario, revisar el régimen.

Después de 3-4 años, puede aprovechar la mayor necesidad de análisis y reflexión del niño. Ten una serie de conversaciones con él, en las que discretamente le dejes claro por qué. sueño nocturno. Dile que todos los niños, todos sus amigos y camaradas hacen esto, no hay nada raro en esto. Presta atención al hecho de que tú también, cuando eras un niño pequeño, te acostabas a esta hora, como de costumbre. ¿Puedes recordar alguna historia sobre este tema de tu infancia? Tenga en cuenta que no se acostará durante mucho tiempo para acercarse a él si lo llama; esto será muy agradable para el niño. Dile las cosas buenas en las que podría pensar, soñar. Enfatice que es genial cuando una persona tiene tiempo para estar a solas con sus sueños.

No te apures. Será muy difícil deshacerse de este problema antes de los cinco años. El comportamiento correcto, la paciencia, la comprensión serán recompensados ​​cuando tu hijo, tranquilo y apacible, aprenda a ser comprensivo sobre la necesidad de irse a la cama a una hora determinada. Al mismo tiempo, aprende algo más significativo. El niño aprenderá a estar de acuerdo con lo que es contrario a sus deseos y no sufrirá por esto. Entonces podemos resolver no solo el problema con el sueño, sino también ayudarlo a dar un gran paso en el desarrollo.

con un problema bebe duerme Conocí cuando nació mi primera hija. De bebé, se dormía a las 3 am y dormía hasta la 1 pm.

Solución

En principio, esto me convenía desde el punto de vista de que podía dormir 10 horas, un verdadero descanso para una madre joven. Pero, cuando quedé embarazada después de 7 meses, quería dormir ya a las 8 de la noche y los juegos nocturnos me agotaban.

Comenzó una lucha con el bebé para que se durmiera antes. No importa cuánto lo intentáramos mi esposo, mi abuela y yo, nuestro búho ya no podía rehacerse. No se fue a la cama antes de medianoche.

Ante tal problema, me prometí a mí mismo: quienquiera que naciera de mí, le enseñaría a mi segundo hijo a ser una broma.

Beneficios de dormir a la misma hora

En ese momento me pareció que era muy importante que un niño se acostara a la misma hora. ¿Pregunta porque?

1. El cuerpo del niño parece producir la cantidad exacta de energía calculada para un cierto número de horas de vigilia, y en el momento del sueño nocturno, la actividad disminuye gradualmente.

2. Siempre sé con certeza que a las 9 p. m. mi hijo debe dormirse en largo sueño lo que significa que debemos estar en casa dondequiera que estemos. Enseñado por la amarga experiencia con Sonya, supe que visitar y visitar invitados es el peor enemigo del sueño de un niño. Por lo tanto, siempre tenía que volver a casa a una hora determinada para acostar al niño. Era una ley inquebrantable para mí (durante varios años).

En tercer lugar, y mi cuerpo también sabía que a las 9 de la noche se neutralizaría un irritante. Puedo respirar un poco más tranquilo.

Experiencias

Cuando nació mi hija, ya en el hospital, noté que a las nueve no se despierta nunca. He visto lo mismo en casa.

Comprobado. Traté de acostarla temprano, ella no duerme. Varias veces quise dejarlo después, tampoco me gustó. Ya que a las 9 la hija le recetó, lloró, aguantó, ya las 10 estaba alegre. Llegué a la conclusión de que ese horario no se adapta al niño y, sin embargo, 9 es el momento óptimo.

reflejo artificial

A eso de las 20.30 paramos todo tipo de juegos con Sanka, nos calmamos, luego nos acostamos en el sofá para dar de comer, y mi hija se durmió.

Por cierto, otra cosa positiva, está tan acostumbrada a un curso de eventos tan repetitivo que decidí no acostumbrarla al mismo tiempo a ninguna forma de mareo, excepto a acostarse y dormirse como un humano (sin sacudirse). y temblores).

La parte más difícil fue acostar a dos bebés al mismo tiempo cuando no había otros adultos en casa. Vi que Sanya estaba a punto de quedarse dormida, y en ese momento Sonya comenzó a saltar alrededor de nosotros en el sofá y gritar: “¡Sanya, no te duermas, es aburrido! ¡Sanya, no te duermas, es aburrido!

No les diré a qué métodos recurrí, pero decidí firmemente que el sueño de Sanin al mismo tiempo era mi victoria ganada con tanto esfuerzo, y no se la daré a nadie, no sucumbiré a las bromas infantiles. Y de todos modos, al menos un niño de cada dos, pero lo pondré a tiempo.

Psicología

Probablemente, en todo esto hubo una parte considerable de egoísmo. Pero cuando te das cuenta de que a las nueve de la noche puedes ir a tomar un té, hablar con tu marido, ducharte y relajarte un poco, entonces el horario se convierte en una especie de obsesión.

Pero hay una segunda verdad, fue después de que la hija menor se quedó dormida que pude comunicarme completamente con la mayor. Y luego dolorosamente la puso a dormir también. Al ver a Sonya dar vueltas, colocar las piernas detrás de las orejas, susurrar algo por lo bajo, tocar con los dedos, comprendí que había hecho lo correcto al enseñarle a Sanya a dormirse a las 9 de la noche.

P.D: Ahora, ambas hijas se acuestan a la misma hora. Cuando solo estoy en casa, a las 9 en punto, cuando papá también está en casa, a las 21:30. Es genial saber que hay una hora exacta para dormir.

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Entonces descubriste que pronto serás madre. Sueñas con conocer a tu bebé, imagina cómo será, cómo lo criarás y educarás, a dónde irás con él, viajes, qué habitación le prepararás.
Todo esto será, pero luego. Y finalmente, nació el bebé: él es el centro del universo y una fuente de alegría en la familia.
En las primeras semanas y días de su vida, la joven madre no nota ninguna dificultad particular. Ella felizmente lo alimenta, lo baña, lo cambia de ropa, corre hacia él tan pronto como llora. Disfruta estar con su propio bebé, olvidándose de su propia sensación de cansancio.

Pero constante falta de sueño se da a conocer. La fatiga en el cuerpo se acumula, dando como resultado lágrimas, irritabilidad, depresión.

Lo más importante es enseñarle a su hijo a conciliar el sueño en su cuna y dormir toda la noche. Y si lo logras de inmediato, tendrás paz en la familia, esto repercutirá favorablemente en la salud de tus padres y sus relaciones.

Cómo enseñar a un niño a acostarse más temprano photo

Los padres dormidos son más tranquilos, más equilibrados, su relación es sin irritación ni fatiga, ellos buen humor, que se transmite al niño y también se vuelve más tranquilo, llora menos, duerme mejor.

Si un niño aprende a dormirse solo en su cuna durante el día, puede hacerlo por la noche. El pecho, el cochecito, el chupete, el mareo por movimiento son buenos para calmar a su pequeño durante el día. Por la noche debe dormirse solo. Y por esto vale la pena hacer todo el esfuerzo. Y créanme, estos esfuerzos se justificarán por sí mismos. Los padres soñolientos están tranquilos, lo que, a su vez, tiene un efecto positivo en el niño, lo calma.

Cómo enseñar a tu hijo a acostarse más temprano

Las horas de sueño del niño deben distribuirse en un momento conveniente para usted. Si un niño duerme 2 veces durante el día, entonces puede ser suficiente para él dormir 1 vez durante el día, y luego su sueño nocturno será más largo y tranquilo. Es muy importante que y sueño diurno, y la noche siempre empezaba a la misma hora. Aproximadamente una hora antes de la noche, el niño debe lavarse, debe comer, beber, ir al baño y el sueño diurno, si es demasiado largo, debe acortarse, simplemente despierte al bebé. Y si le resulta más conveniente, puede despertar a su hijo más temprano en la mañana o acostarlo más tarde en la noche. Lo principal es que el tiempo de sueño corresponde a la necesidad de sueño del bebé, que es necesaria para su edad.

Para transferir al niño al modo de suspensión que más le convenga, probablemente tendrá que sufrir durante al menos 7-10 días. Por supuesto, es una pena despertar a un bebé que duerme dulcemente, especialmente por la mañana, pero en una semana se despertará solo en el momento adecuado. Pero para los padres, levantarse más temprano es mucho más fácil y placentero que quedarse despierto toda la noche.

Para un sueño reparador del bebé, son importantes el estado de su salud, la situación y las relaciones en la familia. No es ningún secreto que los niños tranquilos y felices que sienten el amor de los demás duermen mejor. Un niño es feliz cuando siente la atención y el amor de sus padres, esto es quizás lo más importante para su salud, tanto física como mental. Dele a su hijo toda su atención, cuidado y amor.

Es muy importante cantarle canciones de cuna y canciones infantiles desde el principio, hablarle suave y amablemente, y sus toques al niño deben ser muy suaves. Los bebés sienten y responden a la entonación. Sintiéndose amado, se calmará y dormirá bien. ¡Los niños son extremadamente sensibles! Sus "antenas incorporadas" sienten no solo la actitud de sus padres, sino también su condición. No importa lo difícil que sea para usted, nunca se desquite con su bebé.

Caminando en aire fresco en el parque, el bosque o en el lago: un verdadero bálsamo para el bebé, que también ayudará a que el niño duerma por la noche. También es muy útil para mamá. Admirando la naturaleza, sentirás fuerza y ​​vivacidad renovadas, y de los árboles que te rodean recibirás una oleada de fuerza y ​​alegría.

Incluso para un sueño reparador de un niño, el entorno familiar suele ser muy importante. Cuando el niño ya empieza a caminar, el pasatiempo activo contribuye a su sueño reparador. Cuando un niño tiene muchas impresiones en un día, está cansado, también duerme mejor. Lo principal es no exagerar y no estar "activo" antes de acostarse. En ningún caso, el niño debe estar sobreexcitado por la noche antes de acostarse.

No le enseñe a su hijo a jugar en su cuna; el bebé debe asociarlo solo con el sueño. Deje que el niño juegue en la arena o sobre una alfombra gruesa y cálida en el suelo.

El pijama debe ser de algodón y de preferencia con un buen patrón y amable, para que al niño le guste y quiera usarlo, y estaba deseando que llegara este momento.

Cuando el niño se durmió, tóquele la espalda, si está sudando, y manipule para determinar si tiene frío.
¡Ser feliz!

Conseguir que tu hijo duerma a la hora señalada a menudo parece una tarea imposible. A pesar de un día largo, ajetreado y agotador, algunos niños simplemente se niegan a acostarse cuando lo necesitan.

Pero es posible lidiar con este problema. Para ello, es necesario apoyarse en métodos probados por muchos padres y justificados por una serie de psicólogos infantiles que garantizarán la relajación, para que necesario para el niño por la noche. Ayudarán a controlar la duración del sueño, la hora a la que el bebé se irá a la cama y los hábitos del niño en general.

La mejor opción para realizar estas tareas es crear procesos modales antes de ir a dormir. Por ejemplo, en algunas familias, los padres enseñan a los niños a siguiente secuencia actividades: primero procedimientos de baño, luego un refrigerio ligero antes de acostarse, por supuesto, cepillarse los dientes y, al final, leer sus cuentos favoritos antes de dormir. Hay innumerables opciones, como permitir que su hijo vea películas infantiles tranquilas, hacer que se cepille los dientes y cantar canciones suaves y suaves antes de acostarse. Elijas lo que elijas, debes hacerlo todas las noches. Por lo tanto, se observa uno de los principios más importantes en la crianza de los niños: el principio de coherencia y sistematicidad. Su hijo tendrá una mejor idea del horario, sabrá qué esperar en la noche y no se resistirá. Después de todo, en el proceso de repeticiones constantes y sistemáticas, formará un hábito y reflejos.

También es necesario recordar que al leer su cuento favorito antes de dormir, al ver dibujos animados para niños, debe esforzarse por garantizar que todos los procesos del régimen sean de naturaleza conjunta. Debes ser un ejemplo para tu hijo. También es una excelente manera de relajarse y ponerse en contacto con su hijo. Vale la pena señalar que la lectura nocturna conjunta de cuentos de hadas con un niño no solo calma a su bebé y establece una conexión emocional positiva entre ustedes, sino que también contribuye al desarrollo del habla, el vocabulario pasivo y activo y la imaginación del niño. Otra opción para influir positivamente en el carácter y las habilidades de tu hijo es cantarle su canción de cuna favorita. Ya sea que cante o simplemente escuche un disco con música relajante, el efecto está garantizado: el niño se calmará, será mucho más fácil que se duerma a tiempo.

Algunos bebés necesitan un juguete suave o una manta favorita para conciliar el sueño con facilidad. No se los quite al niño, porque juegan el papel de un factor calmante. Sin ellos, el proceso de acostar al niño será bastante laborioso. Sin embargo, vale la pena determinar exactamente qué tipo de juguete tiene un niño para dormir; después de todo, los niños pueden llevarse un juguete a la cama solo para jugar un poco más.

Cuando acueste a su bebé, debe recordar crear un ambiente tranquilo. Es por eso que los educadores y psicólogos no recomiendan jugar juegos activos con un niño antes de acostarse y causarle emociones demasiado vívidas, tanto negativas como positivas. Todos sabemos creencia popular que si te ríes antes de acostarte, tendrás pesadillas. Esto se debe al hecho de que a partir de fuertes experiencias emocionales sistema nervioso experimenta un poco de estrés, lo que provoca malos sueños y un sueño poco saludable. Por lo tanto, es mejor evitar varios factores brillantes que puedan interferir con la tranquilidad del niño antes de acostarse.

Además, no debe estar ocupado con algo extraño: dedique algo de tiempo a su hijo por la noche. Esto no es tan difícil para ti, pero lo ayudará mucho a conciliar el sueño más rápido y placenteramente, porque al sentir tu atención y cuidado, el niño se siente seguro. Además, con el fin de calmar aún más al niño y crear un ambiente tranquilo, puedes apostar por luces nocturnas especiales para niños o grabar sonidos de la naturaleza. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la luz nocturna brilla bastante y los sonidos son tranquilos y silenciosos.

Un método efectivo es incluir al niño en el proceso de preparación para dormir. Es necesario darle cierta independencia, mostrarle al bebé que participa activamente, que se tiene en cuenta su opinión. Deje que su hijo elija con qué pijama dormirá o qué cuento leerle a la hora de acostarse. Al cumplir los deseos del niño, le darás a entender que el tiempo antes de acostarse es el momento de ser responsable, obediente, por lo que debe irse a la cama sin discutir.

Sin embargo, no debes dejar que tu hijo te controle por completo. Siempre es necesario establecer ciertos límites para que el sueño comience a tiempo y sea saludable y beneficioso. Debe aclarar de antemano cuántas historias leerá, cuánto tiempo puede ver la caricatura y, de vez en cuando, recordarle al niño cuánto tiempo queda antes de que expire el límite.

Si sigue estas sencillas reglas y técnicas, ¡ahora no será difícil acostar a su hijo a tiempo!

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