Лечебные травы при климаксе, которые помогают женщинам. Лечение климакса народными средствами

Климакс – у каждой женщины, в возрасте примерно около 48 лет, наступает естественный период, при котором активно снижаются половые гормоны. Сам климакс растягивается на продолжительное время и может перестраиваться даже до 10 долгих лет. В данный период любая женщина может испытывать разнообразные трудности, особенно психологического характера, приливы, жар, боль, постоянное потоотделение и многое остальное.

Укроп примени — климакс победи.

Укроп запросто способен справляться с многими симптомами, приливами и к тому же благоприятен для качественного сна. Ровно 3 ст. л семян огородного укропа заливаются 500 мл кипятка в термосе, плотно закрывается и убирается на час. Дальше добавляется ещё 500 мл воды. Пить за 30 мин до еды, объёмом по 100 мл в течение 30 календарных дней. Неблагоприятные симптомы уменьшаются в трое уже примерно через декаду, а исходящие приливы сокращаются до 8 раз.

Важная информация!!! Не пить при , личной аллергии и непереносимости, беременности на этапе завершения. Может провоцировать , и даже тошноту.

Красный клевер принимай — все симптомы уменьшай.

Состав растения обладает многочисленными витаминами, минералами, биологическими веществами, фотоэкстрагенами, что служит восстановителем сексуальной жизни, восстанавливает сон, не допускает ловкость волос, ногтей, приводит в норму самочувствие.

Возьмите термос, вылейте в него кружку чистого кипятка, прибавить 2 ст. л травы, плотно закрыть и подождать не меньше 8 часов. Затем качественно процедите всё и ежедневно пейте за 25 мин до еды, отмеренной дозировкой в ¼ часть кухонной кружки, пока не почувствуете нормальное состояние.

Полезные рекомендации!!! Полный отказ кормящим, беременным, при приближении любой операции, после , , заболеваниях крови, , хронического характера, , проблемами с сердцем, рак либо миома матки, рак молочной железы, эндометриозе, рак яичников.

Душица от климакса пригодится.

Когда наступают климаксы у женщин, многим помогает лечение народными средствами благоприятной душицей. Её состав очень благоприятен для поднятия и нормализации психического состояния, благоприятен для работы яичников.

Трава должна быть полностью высохшей и измельченной. Перелейте в домашний термос 2 стакана чистого кипятка и 4 часа настаивайте 2 ст. л травы. Полученная настойка пьётся 3 р в день, обязательно до любой еды, пока не исчезнут приливы.

Необходимо знать!!! Полный отказ беременным, женщинам с нарушенной работы своего сердца, , кишечных коликах, , , почечным коликам, печеночным коликам, при перепадах своего давления.

Пион покупай, и про климакс забывай.

Практически в любой городской аптеке, можно без проблем купить уже готовую настойку, на основе лечебного пиона. Лечитесь от 3-5 недель, по 20 пипеточных капель до еды, по возможности 3 р в день. Вы обеспечите себе наилучшие настроение, забудете , потливость. На всём полном протяжении лечения, также обеспечьте себе здоровое питание и подходящую зарядку и сами, не заметите как исчезнут приливы.

Полезные советы!!! Любой кормящей и особенно беременной недопустима такая настойка. Не подходит если наблюдается явная , всем страдающим любым заболеваниям, которые провоцирует повышенная кислотность самого желудочного сока. Не желателен женщинам с почечной либо печеночной недостаточностью.

Пастушья сумка помогает и от проблем избавляет.

Многих выручают народные средства при климаксе у женщин. Особенной популярностью пользуется благоприятная трава пастушьей сумки. Выберите подходящую эмалированную посуду, высыпьте в неё измельченный порошок травы и добавьте кружку чистого кипятка. Когда всё уже настоится, то сразу процедите и полностью выпейте.

Важная информация!!! Нельзя у кого наблюдается повышенная свёртываемость своей крови, , личной непереносимости этого растения, , гиперкоагуляции, , беременность.

Помощь при климаксе народные средства

1). Пожалуй самая распространённая методика, это специальная и правильная дыхательная гимнастика. Осуществляется она в виде глубоких дыханий, не торопясь, с небольшим задержанием дыхания, когда осуществляется вдыхание и выдыхания воздуха. Дыхание должно быть замедленного темпа, в полном расслабленном состояние.

2). Совершайте постоянные прогулки на открытом и чистом воздухе, особенно перед самым сном. Не забывайте об легких физических упражнений.

3). Всегда полностью совершайте проветривание всех комнат, в особенности спальни. Поступивший свежий воздух способен быстро привести в надлежащий тонус женский организм.

4). Пользуйтесь только самой просторной одеждой, которая будет по душе, легко снималась, достаточно комфортная и легкая, а также её можно было без проблем расстёгивать.

5). Комплект спального белья рекомендуется приобретать только из самого хлопка.

6). Стараться не поддаваться депрессиям, особенно стрессу, частым и сильным волнениям.

7). Самое главная забудьте о любых вредных привычках, например даже легкий алкоголь, а также курение.

Правильное питание.

Грамотное питание не только благоприятно для любого здоровья, но и напрямую сказывается похудение при климаксе, а также является настоящим профилактическим мероприятием. Пища, которая всегда готовится на пару либо в духовке в дополнение оберегает от атеросклероза и гипертонии. Любительницы мяса должны могут его употреблять, однако предварительно с него надо убрать любой жир. С птичьего мяса неблагоприятна сама шкура.

Строго ограничьтесь от разнообразных колбас, бекона, субпродуктов, сосисок. Конечно не каждая женщина сможет их исключить, но многие точно способны максимально их ограничить. В яичном желтке довольно много холестерина, поэтому допускается не белее 1 яйца з неделю. Разрешается любые морепродукты, а также рыба, которые вводятся в рацион постепенно.

Народная медицина при климаксе у женщин советует не отказываться от молока, жирность которого составляет ровно 0,5 %, сыра не жирного сорта. Изделия из макарон, муки, круп лучше также готовить только на самом пару либо кухонной духовке. Орехи, примерно около 100 гр в день, способствуют замечательному настроению.

В постоянный рацион включите обычные отруби. В дополнение ко всему, они противостоят запорам и помогает в работе кишечнику. Из отрубей получатся вкусные котлеты, их можно просто добавлять в салаты и даже разнообразные супы. Замените соль пряностями либо некоторые лекарственные травы.

Очень подходят ягоды, которые имеют красно-оранжевый цвет. Капусту пусть будет только краснокочанная, а грейпфрут обязательно с красной мякотью. Включайте морковь, огородную вишню, перец сладкий и смородину.

Почти в каждом организме женщины в это время происходит заметное снижение эстрогена. Это провоцирует нервность, депрессию, разбитость, раздражительность, перепад эмоций и настроения, сбои в терморегуляции. Последние расширяет многие сосуды, появляется жар и начинается активная работа желез, которые активно вырабатывают пот для своевременного охлаждения всего организма.

Этот самый жар и называется женскими приливами, с активным потоотделением. Именно поэтому необходимо принимать надлежащие меры по устранению таких симптомов. Помочь в этом также может грамотный гинеколог. Если нет возможности его посещения, то воспользуйтесь приведёнными ниже рекомендациями, методами и рецептами.

1). В разы уменьшите чёрный чай, а также любое кофе, этим вы точно снизите выделение пота. Отличным заменителем является зелёный чай или из разнообразных трав.

2). Максимально уменьшить пищу острого и пряного характера, не пить любую алкогольную продукцию.

3). Бельё, одежду, постель из синтетики убираем, ведь она способна вызывать нарушение терморегуляции.

4). Лучшей одеждой считается натуральные ткани, не толстая одежда, чтобы могла легко сниматься.

5). Остерегаться стресса, чаще гулять, не забывать об зарядке, проветривать комнату и остальные помещения.

Как бороться с климаксом народными средствами.

Выше перечисленные средства на основе душицы, клевера, пиона, укропа, пастушьей сумки также наиболее эффективны от потливости. Следующие средства тоже не уступают по своей лечебной эффективностью.

Шалфей.

Возьмите 1 ст. л травы и заварите в 400 мл чистого кипятка. Примерно через 2.5 часа поделите на 4 одинаковые доли, которые необходимо выпить за день. Ежедневные применения избавят женщин от боли в голове и головокружений, пота, жара, приливов.

Противопоказания!!! При сухости во рту либо влагалище, следует уменьшить дозировку на половину, исключается при диагнозе миома, гипотиреоз, поликистоз, , сахарный диабет, эндометриозе, беременность.

Боярышник.

Наберите в термос стакан чистого кипятка и поместите в него ровно 5 гр цветков этого природного растения. Выделите 1 час, чтобы всё качественно настоялось. Пейте до еды 3 р в день, разделённое лекарство на 3 равные доли. Это позволит отступить приливам, пота, а в добавок нормализует состояние и ритм самого сердца.

Внимание!!! Не желателен если у женщины , беременность, болезнях печени, , дистония, травмы головы. Вызывает , , , сонливость.

Медуница.

По отзывам видно, что многие женщины спрашивают, что можно попить при климаксе используя только одни народные средства. Рекомендовано пить настойку из лечебной медуницы, которую возможно приготовить самому. В кухонный термос засыпается целая ложка медуницы, добавляется 2 небольшие кружки чистого кипятка и настаивается около 4 часов. Дальше разделите содержимое термоса на 4 доли и пейте после еды (лучше за 25 минут). Такое лечение должно длиться примерно месяц, затем столько же перерыв и очередной повтор аналогичного лечения.

Меры предосторожности!!! Не подходит при запорах, тромбозе, беременности, атония желудка, спазмы кишечника.

Подходящая смесь соков.

Очистите и качественно промойте следующие ингредиенты: 2 части огородной петрушки, 7 частей моркови, ровно 3 части шпината, а также 4 части сельдерея. Пропущенные части через кухонную соковыжималку пьются по ½ стакана, не более 3 р в день до принимаемой пищи. Если состояние в течении декады улучшится, а также не произойдёт ни каких посторонних неблагоприятных эффектов, то продолжайте лечиться ещё 2 декады. Через 3 недели допускается повторный курс.

Основные причины жара.

• Неподходящий рацион продуктов.
• Острые специи, большое количество сладостей.
• Горячая еда, жирная еда.
• Сигареты и алкоголь.
• Перегрузки психологического характера.
• Заваренный крепко кофе.
• Теплые комнаты и помещения.
• Продолжительный тёплый душ, баня.
• Синтетическая одежда, тесная одежда.
• Перегрузки, спорт.

Первая помощь при жаре.

• Разрешается пользоваться современными средствами против пота.
• Носить одежду соответствующие погоде.
• Старайтесь не пользоваться одеждой, состоящая из шелков и синтетики.
• Подходящая одежда делается из хлопка, льна либо вискоза.
• Меньше любого алкоголя, исключите курение.
• Пейте больше охлаждённых напитков и жидкостей.
• Не допускать стрессы, любые депрессии.
• Меньше нагрузок на организм.
• Здоровое питание.

Борьба с климаксом народные средства.

Ромашка.

Потребуются только сами соцветия, этой лекарственной травы. Возьмите 1 ст. л и заварите в 2 кухонных стаканах кипятка, а уже через 30 минут качественно процедите. Пейте вместо обыкновенного чая, для начала всего 4 календарных дня. Дальше соблюдайте декадный перерыв, после которого следует повторный повтор терапии.

Важная информация!!! Такой напиток способен участить сердечный пульс, поэтому если присутствуют проблемы с сердцем, лучше воздержаться от этого рецепта. Также противопоказана любым беременным.

Розмарин.

Подберите подходящую кастрюлю, наберите в неё 3 стакана воды, установите на огонь. Когда вода полностью закипит, закиньте в кипяток сухие листья, в количестве одной горсти. Уменьшите огонь, и проварите розмарин около 25 минут. Процедите с помощью простой марли и употребляйте как ежедневный чай.

Полезная информация!!! Избегайте при гипертонии, неврозах, болезнях ЖКТ, особенно с повышенной кислотностью, кормлении, а также беременности, судорогах, эпилепсии.

Боярышник.

Потребуются его высушенные плоды, которые необходимо раздробить. Раздробленные плоды заливаются качественной водкой, объёмов всего 3 стакана. Уберите вместо, где присутствует холод и темнота на 24 календарных дня. Профильтрованный состав пьётся по 90 капель в сутки, которые необходимо поделить на 3-4 приёма. Все существующие противопоказания уже описаны выше.

Остальные народные хитрости и народное лечение при климаксе.

1). Можно нагреть воду около 40 градусов, потом перелить всю нагретую воду в неглубокий таз. В таз с водой опускаются ноги, примерной продолжительностью до 25 минут, желательно перед своим сном.

2). Устранить возникший жар в утренние часы поможет 1 ч. л настоящей пчелиной пыльцы. Съедайте её до самого завтрака, желательно за 20 минут. Многие предпочитают запивать её водой и это считается правильным действием.

3). Если вы проснулись и вас уже мучает жар либо приливы, сразу выпейте большой глоток масло из льна либо скушайте ложку семян льна. Сразу не запивайте водой, подождите хотя бы 6-7 минут.

4). Принимайте вечером ванну с температурой в районе 38-41 градусов, куда выливается настой шалфея, не более 15 минут. На 1 ст. л шалфея требуется 1,5 л кипящей воды.

Существует многое количество женщин, которых мучает вопрос, а реально ли вообще отсрочить климактерический период, а самое главное не навредит ли это реальной безопасности здоровью женщины. Климакс это заложенный природой необходимый процесс для каждой женщины. У некоторых уже по своей натуре и генетике заложен ранний либо наоборот более поздний климакс. Рекомендуется отсрочить менопаузу, если ана начинает наступать раньше положенного.

Здесь будет рассказано как можно уменьшать симптомы, проявления ранней менопаузы. Любой женщина, начиная примерно с 38 лет надо уже начинать задумываться об этом. Начинайте проводить профилактические мероприятия, которые должны быть нацелены на не допускания и развитие любых болезней. Высшее внимание уделяйте системе мочеиспускания. Обязателен осмотр гинеколога, терапевта, УЗИ, маммолога.

Полностью старайтесь исключать и не допускать ни каких стрессов, депрессий и аналогичных состояний. Это быстро способно нарушить половой гормон женщины, что быстрее обеспечивает приход менопаузы. Когда это всё же избежать или не допустить будет трудно, то подходящие травы для успокоения это мята и валериана.

Соблюдайте и контролируйте постоянный распорядок собственного дня. Всегда высыпайтесь и этим избежите усталости. Когда мучает бессонница, не спешите вредить здоровью и пить мощные разрекламированные средства. Сперва просто перед каждым наступлением сна, совершайте необходимые прогулки и дышите чистым воздухом, а потом выпейте чай с мятой, либо воспользуйтесь природными методами против бессонницы.

В этот момент важно перейти на подходящие питание. Примерно к 40 лет лучше перейти на пищу, которая должна быть в основном растительного происхождения. Блюда из овощей, зелени, а также ягод и фруктов богатых клетчаткой, витаминами, чтобы обеспечить ЖКТ надлежащую работу. Крупы из пшеницы, зерна, орехи, бобы, молочные продукты, рыба, морепродукты важная еда для этого. Меньше масла сливочного, жирного мяса, соли, сахара, шоколада, сала, маргарина, кондитерских выпечек. Подходящие мясо – это мясо домашнего кролика, курицы.

Как бороться с ранним климаксом народными средствами.

Медуница.

На 1 ст. л травы требуется кружка кипятка. После настаивания пейте по одному стакану до приближения любой пищи, но не более 3 р в день. Добавляйте свежею траву в салаты и даже в супы. Вам будет обеспечен должный иммунитет, нормализуются женские гормоны, эндокринная система.

Сбор №1.

Для настоящего сбора требуется корни болотного аира и целительная трава хвоща полевого. Возьмите ровно по 1 ст. л каждой перечисленной травы и заварите их в чистом кипятке.Благоприятное воздействие таких трав способны благоприятно воздействовать на организм многих женщин.

Сбор №3.

Здесь потребуются корни лекарственной солодки и природная аралия. Вскипятите воду объёмом в 3 кухонных стакана и добавьте в неё по 1 ст. л каждой лечебной травы. Использую лишь самый уменьшенный огонь, продолжайте варить травы ещё 20 минут. Пейте на протяжении декады, маленькими дозами по 1 ст. в сутки. Выдержите декадный перерыв и опять продолжите лечиться ровно одну декаду.

Дорогие наши прекрасные женщины, каждая из Вас строго индивидуальна. Поэтому каждой женщине строго необходимо получить разрешение грамотного доктора, на применение природных трав. Лечитесь на здоровье и для здоровья!!!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

Статьи

После 45 лет в организме женщины наблюдаются перемены, связанные с приближением менопаузы. Такая перестройка гормонального фона сопровождается резкими перепадами настроения, приливами, нестабильностью нервной системы. Чтобы облегчить участь пациентки, существует ряд эффективных методов альтернативной медицины.

Лечение климакса народными средствами

Избавиться от приливов помогут гормональные препараты, вот только их химический состав подходит далеко не всем женщинам. Врачи не исключают ухудшение общего самочувствия, обострение побочных явлений, осложнения, низкую эффективность. Альтернативой становятся народные средства от приливов, принимать которые можно в домашней обстановке только после визита к врачу. Высокая эффективность такого лечения не вызывает сомнений. Среди активных компонентов имеются природные гормоны, восстанавливающие баланс, обеспечивающие улучшение общего самочувствия.

Травы при климаксе

В столь солидном возрасте не стоит экспериментировать с гормональными средствами даже растительной природы. Выбирать лучше только те компоненты, которые без осложнений устранят основные проявления климакса. Женщина уже через несколько дней почувствует положительную динамику, вернется прежняя уверенность в себе. Самые эффективные народные средства от климакса представлены ниже:

1. Тысячелистник, красный клевер, шалфей – эти травы снижают интенсивность приливов, продлевают период ремиссии.
2. Болотная сушеница, валериана, перечная мята, пустырник – это успокоительные травы, которые при климаксе помогают регулировать фазу сна, обеспечивают эмоциональное равновесие.
3. Душица, рябиновые листья, пион нормализуют показатель АД, стабилизирует частоту сердечных сокращений.

Женские травы

Поскольку при климаксе нарушается гормональный фон, первостепенная задача домашней фитотерапии – нормализовать уровень эстрогенов, улучшить общее самочувствие пациентки. В идеале, невыносимое чувство жара должно исчезнуть вместе с повышенным потоотделением, нервозностью, внутренней неуверенностью в себе. Эффективные травы при климаксе с эстрогенами представлены ниже:

• боровая матка;
• красная щетка;
• шалфей;
• аптечная ромашка;
• хмель;
• красный клевер;
• арника.

Народные средства при климаксе важно правильно приготовить, использовать, согласно ценным рекомендациям врача. Курс лечения подбирается индивидуально, в среднем, варьируется до 2-3 недель. После его окончания требуется повторная диагностика и по необходимости еще один курс гормональной фитотерапии. Ниже представлено несколько эффективных рецептов, помогающих быстро урегулировать показатель эстрогенов в крови. Это:

1. Насыпать в емкость 2 ст. л. клевера красного, залить 1 ст. воды и удерживать на водяной бане 12-15 минут. Убрать с конфорки, плотно закрыть крышкой, замотать в теплое одеяло. Настаивать 2-3 часа, процедить. Полученную жидкость поровну разделить на два приема – выпить за сутки.
2. Запарить в 1 ст. кипятка 1 ст. л. сухой сумки пастушьей. Настаивать отвар в тепле, затем процедить, разделить на 4 одинаковых порции, принять на протяжении дня после приема пищи.
3. Соединить в одинаковых дозах высушенную траву мелиссы и манжетки, добавить столько же измельченных шишек хмеля, плодов шиповника. Залить состав 500 мл кипятка, оставить на ночь. Утром процедить, разлить отвар на 3 части, выпивать разовую дозу после очередной трапезы.

Шалфей­

Уменьшить интенсивность неприятных симптомов поможет другое народное средство при климаксе, которое обладает многогранным действием. Это шалфей, который тормозит дефицит половых гормонов, нормализует фазу сна, успокаивает работу нервной системы, регулирует активность потовых желез. Это может быть отвар или чай при климаксе, принимать который требуется до 1-3 месяцев. Ниже представлены самые эффективные рецепты против приливов:

1. Залить 1 ст. кипятка 1 ст. л. сухого шалфея. Настоять, процедить, употреблять теплым вместо чая. За день можно выпивать до 4-5 таких порций.
2. Соединить 3 ст. л. шалфея с 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы в одной емкости. После этого 1 ст. л. приготовленного сбора запарить 100 мл кипятка и настоять. Принимать за раз, всего положено до 3 порций за сутки.
3. Чтобы помимо приловов убрать нервное напряжение, рекомендуется в классический отвар шалфея (2 ст. л. на стакан кипятка) добавлять 1 ч. л. мелиссы, немного меда майского.

Красная щетка

Действие родиолы холодной подтверждает, что народные средства при климаксе помогают избавиться от приливов, уменьшают работу потовых желез, облегчают приход уже нерегулярных месячных. К тому же, сокращают период менопаузы. В народе это растение называется красная щетка, при климаксе ее принимают все женщины. Чтобы успешно бороться с симптомами менопаузы, ниже представлены эффективные средства:

1. Запарить в 1 ст. кипятка 1 ч. л. родиолы, накрыть крышкой и настоять. Остывший и уже процеженный отвар разделить на две порции – принимать утром и вечером. Лечить проблему со здоровьем таким способом предстоит 1-3 месяца.
2. Залить 50 грамм измельченного корня родиолы холодной 500 мл водки. Удерживать 14 дней в темноте и холоде, выпивать по 30 капель спиртовой настойки перед трапезой. Курс – до 3 месяцев.
3. Раствор для спринцевания можно приготовить, если запарить 1 ч. л. высушенной травы в 1 ст. кипятка. Настоять, процедить, использовать для водных процедур утром и вечером. Курс лечения – 7 дней.

Боровая матка­

Если организм страдает от приливов, важно определить причину такого расстройства. В мужском организме симптомы не встречаются, а вот женщинам при менопаузе хорошо знакомы. Боровая матка при климаксе убирает повышенную потливость, чувство внутреннего жара и чрезмерную раздражительность. Ниже представлены эффективные народные лекарства при климаксе:

1. Для приготовления настоя залить 300 грамм матки боровой 500 мл водки. Настоять три недели, принимать после трапезы по 30 капель 14 дней.
2. Водный настой готовится из 1 ст. л., залитых 200 мл кипятка. Принимать готовый отвар до еды по 1 ст. л. Курс лечения – не более 2 недель (средство токсичное).
3. Налить в емкость 300 мл воды, добавить 2 ст. л. боровой матки. Томить на огне 5 минут, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1 ст. л. перед очередной трапезой трижды за сутки.

Приливы при климаксе – лечение народными средствами

У женщины этот особый период способен вызвать чувство внутреннего жара. Если применять лекарственные травы при климактерических приливах, то такой неприятный симптом останется в далеком прошлом. При выборе растительных компонентов лучше проконсультироваться с врачом, исключить побочные явления в будущем. Вот хорошие народные лекарства:

1. Соединить покупные настойки боярышника, валерианы, пустырника и перечной мяты в одном флаконе. Взболтать, выпивать перед едой по 25-30 капель трижды за сутки.
2. Отвар валерианы в теплом виде тоже поможет сократить число приливов, к тому же такое ­средство не имеет противопоказаний.
3. Приобрести настойку пиона, которая содержит натуральные эстрогены. Выпивать по 25-30 капель лекарства трижды за день после трапезы для снижения усиленной потливости.

Сухость при климаксе

Одним из ранних признаков приближающегося климакса становится повышенная сухость влагалища. Такой симптом обедняет сексуальную жизнь женщины, доставляет дискомфорт, вызывает непонимание между супругами. Чтобы устранить сухость при климаксе – народные средства помогут. Ниже представлены самые эффективные рецепты:

1. В емкость с 400 мл воды всыпать по 50 грамм материнки и боровой матки. Проварить 5 минут, настоять 3 часа. Принять готовую порцию внутрь за сутки, длительность интенсивной терапии – 14 дней.
2. Отвар календулы, приготовленный классическим методом (2 ст. л. сырья на 400 мл воды) использовать для ежедневных вечерних спринцеваний на протяжении 10-14 суток.
3. Заварить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка, томить на огне 7 минут. Настоять, использовать против сухости, жжения и зуда в качестве ванночек 1 раз в неделю. Всего 7 процедур, не менее.

Видео

Многие женщины при любом недуге сначала пытаются найти рецепт избавления от него в народной медицине, а при неудачной попытке обращаются к врачам. Лечение климакса народными средствами даст хороший результат при комплексном подходе к проблеме, при сочетании традиционных методов с народными. В арсенале народных средств широко применяются фитопрепараты, содержащие женские половые гормоны – эстрогены, седативные, противовоспалительные, кровоостанавливающие лекарственные травы, продукты пчеловодства.

Народные средства при климаксе от приливов

Исследования показывают, что у половины женщин, вступивших в климактерический период, происходят приливы жара. Это очень неприятный симптом, связанный с постепенным замедлением синтеза половых гормонов до его полного прекращения. Вегетативная нервная система так реагирует на перестройку организма женщины. Существуют народные средства при климаксе от приливов . Для устранения приступов необходимо максимально расслабиться, по возможности открыть окна, если это случилось в помещении, или выйти из транспорта, глубоко вдохнуть воздух, задержать дыхание и постепенно выдохнуть. Повторить несколько раз. Дома можно делать ножные ванночки, чередуя холодную (10-15°С) и горячую (40-45°С) воду. Заканчивать холодной водой. Лучше избавиться от синтетической одежды. Натуральные ткани позволят легче пережить приливы. Часто накатывание тёплой волны связано с повышением артериального давления. Из большого арсенала лекарственных трав для устранения приливов при климаксе подойдут травы, обладающие гипотензивным, успокаивающим, улучшающим кровоснабжение головного мозга действием. Незаменимым в этом смысле есть боярышник. По своим свойствам он мало чем отличается от шиповника, а в гинекологии применяется из-за высокого содержания флавоноидов. Для приготовления настоев, отваров, настоек используют как цветки, так и плоды растения. Можно приготовить такие рецепты:

• настоять в термосе около часа чайную ложку сухого растения, залитого стаканом кипящей воды, принимать по 100 мг за полчаса до еды трижды в день;
• 100 г плодов давят и заливают 0,5 л спирта, настаивают две недели, пьют столовую ложку 3 раза в день.

Боярышник часто принимают в сочетании с другими травами – пустырником, мелиссой, мятой перечной, корнем валерианы. Есть и аптечные варианты таких настоек. Широко применяется при приливах и шалфей. Он богат на эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества. Пьют отвары шалфея, чаи, сок свежего растения для омоложения организма, снятия нервного напряжения, снижения приливов. Из трав, богатых на фитогормоны, можно использовать клевер красный, иссоп, сушеницу болотную. В рецептах народной медицины для лечения приливов часто встречается мёд и другие продукты пчеловодства. Можно приготовить такую смесь: стакан мёда соединить с соком 1 лимона, добавить по стакану морковного сока и хрена, полученного путём разбавления водой натёртого корня. Принимать столовую ложку перед приёмом пищи 3 раза в день. Поможет и рассасывание пыльцы (чайную ложку трижды в день). Разработано множество гомеопатических препаратов, призванных помочь женщине справиться с приливами: иноклим, ременс, лефем, клималанин, менопейс, климаксан, фемикапс, тибестан, овариамин, фемивелл и др.

Народные средства от жара и потливости при климаксе

Жар и потливость – неизменные спутники приливов, поэтому рецепты, облегчающие состояние приливов, должны помочь и при этих симптомах. Народные средства от жара и потливости при климаксе можно дополнить и другими рецептами. Так, можно попробовать кориандр. Его хорошо добавлять в различные блюда, а также пить приготовленный таким образом отвар: чайную ложку семян залить стаканом кипятка, подержать на огне пару минут и настоять. Принимать перед едой треть стакана тёплым. Благотворно влияет на женский организм цимацифуга. На основе этого растения существует немало гомеопатических препаратов, например климактоплан, климадинон, климакт-хель.

Хорошо себя зарекомендовали такие препараты, как сепия (на основе жидкости, выделяемой каракатицей), пульсатилла (трава прострела), лахезиса (с применением яда гремучей змеи). Особое внимание в этот период необходимо уделять гигиене тела, чтобы избежать неприятных запахов и дерматических осложнений. Частые водные процедуры, контрастные души, ванны с травяными настоями помогут справиться с проблемой. Для приготовления ванн можно использовать антисептические свойства ромашки, чабреца, горькой полыни. Длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, возможно велосипед, отсутствие физических и нервных перенапряжений помогут пройти этот непростой отрезок жизни женщины.

Как похудеть при климаксе с помощью народных средств?

Замедление метаболических процессов в организме в климактерический период даже при неизменных порциях приёма пищи может вызвать прибавление веса женщины. Как похудеть при климаксе с помощью народных средств, не прибегая к изнурительным диетам и медикаментозным препаратам? Во-первых, нужно давать организму физическую нагрузку, во-вторых, сделать акцент на режиме и качестве питания. Исключить из рациона мучные, жирные, острые блюда, сладкое. Отдавать предпочтение фруктам и овощам, пище, приготовленной на пару или отварной. Не наедаться в один приём, сделать питание дробным, но частым. Последний приём пищи должен быть не позднее 18 часов. Перед едой можно пить воду, чтобы заполнить желудок водой, а не едой.

Среди растений и фруктов есть «ускорители» углеводно-жирового обмена, которые помогут избавиться от лишнего веса: имбирь, цикорий, грейпфрут, корица, лимон, фенхель и многие другие. Хорошо справляются с этой ролью ростки пшеницы, т.к. они имеют свойство очищать организм от шлаков, вредного холестерина, токсинов. Кроме этого в своём составе содержат целый кладезь полезных веществ: витаминов, аминокислот, макроэлементов. Пика своей ценности проростки достигают в 1,5-2 мм, съедать их можно как отдельно от основной еды, так и в составе салатов. Несколько ложек в день достаточно для достижения эффекта похудения, к тому же они отлично насыщают. И самый важный совет для похудения – больше уделять времени отдыху, избегать стрессовых ситуаций, идти по жизни с хорошим настроением.

Народные средства от маточного кровотечения при климаксе

Маточные кровотечения при климаксе могут быть спровоцированы различными причинами и это очень опасно, поэтому полагаться только на народные средства от маточного кровотечения при климаксе не стоит. Необходимо обращаться за помощью к гинекологу и выяснять причину недуга. Если диагноз определён, лечение назначено, то по рекомендации специалиста можно прибегнуть к кровоостанавливающим травам как дополнительному средству лечения. Такими свойствами обладают крапива, кориандр, черноплодная рябина, корень горца змеиного, солодки, пиона, сабельника, кровохлёбки, спорыш, пастушья сумка и др. Эти растения более эффективны в сборах, их можно приобрести в аптеки, а можно сделать самим. Возможны такие комбинации:

• 1 часть омелы белой; по 2 - пастушьей сумки, корня кровохлёбки, тысячелистника, коры калины садовой, хвоща полевого, цветков таволги; 3 - крапивы;
• по 1 части лапчатки серебристой и корня бадана; по 2 - корня кровохлёбки, горца змеиного, арники облиственной, плодов боярышника, бессмертника песчаного; 4 - плодов шиповника, 5 - цветков таволги;
• по 1 части подорожника, пастушьей сумки, спорыша; по 2 - сабельника болотного, травы герани, плодов черёмухи; 3 - листа черники; 4 - корня кровохлёбки.

Для приготовления настоев необходимо взять 2 столовые ложки этих сборов, поместить в термос, залить 0,5л кипятка, дать настояться. Настой следует принимать 4-5 раз в день перед едой по 1\3 стакана на протяжении 2-3 месяцев.

Народные средства от сухости кожи и влагалища при климаксе

Снижение выработки эстрогенов приводит к снижению подкожного жира, коллагена в организме, что ведёт к истончению кожи, потере её эластичности. Народные средства от сухости кожи и влагалища при климаксе предполагают использование трав для приёма внутрь, приготовления ванн, отваров для умываний, спринцеваний. Чтобы повысить влажность кожи необходимо выпивать в сутки не меньше 1,5-2 литров воды, если со стороны почек нет противопоказаний. Также хорошо принимать во внутрь отвары таких трав, как материнка, матка боровая, календула, ромашка, крапива. Можно комбинировать эти травы в сборы. Хорошо на кожу действуют ванны с добавлением отваров пустырника, чабреца, ромашки. Для лица можно приготовить питательные и увлажняющие маски. Компонентами питательных масок могут быть жиры животного, растительного происхождения, мёда, антисептические травы. Вот некоторые рецепты:

• чайную ложку каждого из следующих компонентов: мёда, растительного масла, измельчённых овсяных хлопьев соединить с яичным желтком, тщательно перемешать, капнуть немного лимонного сока. Маску оставить на лице на 20 минут;
• огуречный сок в небольшом количестве смешать со сметаной и несколькими каплями растительного масла, нанести на кожу лица;
• в сезон клубники смазать лицо свежей ягодой, оставить до её высыхания, смыть;
• отварить фасоль до готовности, растереть её с размягчённым сливочным маслом, нанести на лицо на 15-20 мин.

Сухость во влагалище (атрофический вагинальный дерматит) вызывает жжение, зуд, неприятные ощущения во время полового акта. От этих неприятных симптомов помогут избавиться спринцевания из отваров ромашки, календулы. Можно поставить тампоны из раствора витамина Е, соединённого с прокипячённым рафинированным растительным маслом. Содовые ванночки снимут зуд. Необходимо также более ответственно подходить к рациону питания, обогатив его фитоэстрогенами, которых достаточно в бобовых растениях, орехах, моркови, капусте, яблоках, петрушке, финиках и т.д.

Лечение зуда при климаксе народными средствами

Возрастные изменения часто сопровождаются зудом в наружных половых органах, что сопряжено с утончением слизистой оболочки. Лечение зуда при климаксе народными средствами рекомендовано, как дополнение к основному, т.к. зуд может быть вызван и другими причинами.

Врач-гинеколог должен установить диагноз и назначить лечение. Хорошо ввести в меню побольше продуктов, содержащих эстрогены. Лидером по их содержанию являются семена льна. Двух столовых ложек в день, добавленных в каши в измельчённом виде, будет достаточно. Немного меньше гормонов в тыквенных, подсолнуховых семечках, кунжуте. В бобовых растениях содержатся особые гормоны – изофлавоноиды, очень полезные для женского организма. Особенно их много в сое, чечевице, зелёном горошке. Большое содержание эстрогенов в корне женьшеня, солодки, красном клевере, ромашке, арнике, рябине, шалфее. Полезно пить отвары и настои из этих трав. Народные рецепты помогут справиться со свербежом. Для спринцеваний и ванночек используют противомикробные, противовоспалительные свойства укропа, петрушки, фенхеля, ромашки, календулы, тысячелистника, коры дуба.

Лечение мастопатии при климаксе народными средствами

Гормональные изменения, вызванные снижением выработки женских половых гормонов, могут отразиться на состоянии молочных желез и спровоцировать разрастание соединительной ткани и образование доброкачественных уплотнений. Для устранения таких явлений (мастопатии) прибегают к коррекции гормонального фона с помощью заместительной гормональной терапии. В комплексе с основным лечением возможно и лечение мастопатии при климаксе народными средствами. Одним из таких является приём настойки из перегородок грецкого ореха. Их нужно несколько минут отваривать в воде, чтобы они размягчились, потом залить водкой или спиртом и неделю настоять (на 10 орехов стакан водки или полстакана спирта). Пить дважды в день после еды, смешав чайную ложку настойки с таким же количеством воды. Показан настой из шишек хмеля (15 шишек залить 0,5 литра крутого кипятка, настаивать час). Употреблять перед едой трижды в день по столовой ложке.

Можно накладывать компрессы на ночь на область уплотнения, пропитав марлю смесью столовой ложки мёда, нескольких капель льняного масла и ложки сока алоэ. Такие процедуры проделывать не менее 10 дней.

Прикладывают к груди и капустные листья, компрессы из натёртой моркови, из листьев чистотела, смешанных с топлёным сливочным маслом и др.

Регулярное применение народных рецептов в комплексе с основным лечением обязательно даст положительный результат в лечении мастопатии.

Народные средства от бессонницы при климаксе

Климактерический период характеризуется повышенной тревожностью, угнетённостью, порой депрессией. На их фоне возникает нарушение сна, бессонница. Народные средства от бессонницы при климаксе основаны на успокоительных свойствах лечебных трав, апипродуктов, водных процедур. Самыми простыми мерами нормализации сна является здоровый образ жизни без физических перегрузок, перееданий перед сном, с обязательными прогулками в любую погоду. Способствуют хорошему сну хвойные, лавандовые ванны перед сном в тёплой воде. Спать необходимо ложиться в одно и то же время, ограничив просмотр телевизора, особенно будоражащих нервы передач. Перед сном исключить напитки, содержащие кофеин.

Помогает заснуть стакан тёплого молока с чайной ложкой мёда, успокоительные чаи с ромашкой, липой, лавандой, корнем валерианы, таволгой, хмелем, мелиссой. Можно сделать подушку из скошенных летом трав, добавить лавровый лист, их аромат расслабит, успокоит. При высоком артериальном давлении также возникают проблемы с засыпанием. Давление необходимо контролировать и принимать гипотензивные препараты, но есть средство, с помощью которого происходит отток крови от головы и сон улучшается. Для этого на икры ног нужно приложить грелку с горячей водой, сосуды расширятся и кровь устремится к периферийным органам. Длительная бессонница приводит к нервному истощению организма, поэтому необходимо испробовать все известные методы для её устранения.

Лечение эндометриоза при климаксе народными средствами

При нормальном течении климакса эндометрий, начиная с пременопаузы, становится тоньше, месячные постепенно прекращаются. Иногда же он начинает разрастаться, вызывая заболевание эндометриоз. Наряду с консервативным и хирургическим лечением существует лечение эндометриоза при климаксе народными средствами. Многие травы, применяемые для лечения других гинекологических заболеваний, используются и при эндометриозе. Это и кора калины садовой, и лапчатка серебристая, и пастушья сумка, и корень аира, и крапива двудомная и многие другие. Можно делать как отвары и настои из отдельных трав, так и комбинировать их в травяные сборы. Отдельно надо выделить свойства матки боровой в лечении этого недуга. Столовая ложка травы заливается двумя стаканами кипятка и на четверть часа помещается на водяную баню. После того, как отвар остынет, его процеживают и пьют 100 мл за час до еды раз в день.

Хорошо себя зарекомендовал сок свежей свеклы, за день необходимо выпивать 100 мг сока. Эффективен и чистотел, использовать для настоев можно как свежие, так и сухие листья травы. Нужно столовую ложку травы залить стаканом кипятка, несколько часов настаивать, принимать по 50 мг перед едой трижды в день. Используется и прополис с мёдом в составе свечей, тампонов, экстрактов. В настоящее время не обязательно быть специалистом-травником, многие фитопрепараты можно найти в аптеках. Применяют тёплые компрессы на живот из голубой глины, можно пройти курс гирудотерапии (лечение пиявками). Прибегая к народным рецептам в лечении эндометриоза, не забывайте проконсультироваться с врачом.

Как продлить месячные при климаксе народными средствами?

В климактерический период месячные становятся нерегулярными и постепенно прекращаются. Это обусловлено прекращением функций яичника, женщина становится не способной к деторождению. Организм стареет и многим женщинам хочется отодвинуть этот период. Не прибегая к гормонотерапии продлить месячные при климаксе можно народными средствами. Употребляя фитогормоны, которые есть в природе, можно поддерживать созревание яйцеклетки, обеспечивая заместительный эстрогенный эффект. Увеличивают выработку половых гормонов соя, зелёный горошек, чечевица, семя льна, такие травы, как полынь, красный клевер, родиола четырёхраздельная, ярутка полевая, шалфей, цимицифуга, душица и др. Лечебные курсы травами можно проводить 2-3 месяца, а потом делать перерыв.

Для продления функций яичников немаловажно и психическое состояние женщины. Стрессы и нервные перевозбуждения - плохие помощники в этом. Поэтому не лишне попринимать на ночь успокаивающие травы: пустырник, валериану, боярышник; утром – общеукрепляющие и тонизирующие: родиолу, аралию, левзею; улучшающие мозговое кровообращение: арнику, змееголовник, мелиссу, очанку. Применяя народные рецепты женщины должны помнить одну истину – вылечивается тот, кто хочет и стремится к этому.

Помимо медикаментозной терапии, хорошим подспорьем для женщин, вступивших в период менопаузы, станут средства нетрадиционной медицины. Народные средства при климаксе помогут сохранить красоту и облегчить общее состояние.

Народная медицина для борьбы с приливами

Некоторые травы оказывают комплексное воздействие. Они избавляют не только от приливов, но и стабилизируют артериальное давление, уменьшают потливость. Под понимают резкий приток крови к лицу и шее, который сопровождается жаром, дурнотой.

Цветы и плоды боярышника

• 1 ч. л. сырья залить 0,2 кипятка, настаивать 30 минут (укутать или оставить в термосе), процедить, разделить на 2 приема. Пить натощак, за полчаса до еды утром и вечером. Настой поможет нормализовать работу сердца, улучшает микроциркуляцию в головном мозге.
• Сок из свежих плодов боярышника разбавляют медицинским спиртом в соотношении 1:2 и оставляют в темном прохладном месте на две недели. При тахикардии, приливах, неврозах готовую настойку принимать по 25-30 капель, размешивая их в столовой ложке воды. Можно заменить самодельную настойку средством из аптеки.
• Смешать в равных количествах плоды или цветки боярышника, пустырник, сушеницу, добавить ¼ цветков ромашки, измельчить и приготовить однородную смесь. 1 ст. л. готовой смеси залить 0,2 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Выпить на протяжении дня за 2-3 приема натощак.

Травяные сборы на основе шалфея помогают избавиться от приливов

• Смешать траву измельченный корень валерианы и траву хвоща полевого в соотношении 3:1:1. Взять 1 ст. л. смеси, залить 0,2 л кипятка, настаивать 3- 40 минут. Пить процеженный настой утром и вечером по 0,2 л на протяжении двух недель, затем сделать перерыв на неделю и повторить лечение.
• Для приготовления сбора взять по 20 г ясменника и пустырника, 15 г сушеницы, 10 г цветков боярышника и 25 г ежевичных листьев. Сырье смешать и измельчить, отделить 1/10 часть. Залить 0,5 л кипятка, поместить в термос и настаивать 2 часа. Пить на протяжении дня, каждый день готовить новое свежее средство.

Травяной чай

• Для приготовления лечебного сбора смешать равное количество листьев ежевики, мелиссы и траву чабреца. Сырье измельчить, 1 ст. л. залить 0,2 л кипятка, настоять 15-20 минут. Процеженный настой принимают по 0,2 л утром и вечером, длительность курса – 21 день. Затем делают перерыв (10 дней) и повторяют лечение. Рекомендуется пропить 5-6 курсов, но облегчение наступает очень быстро, нормализуется сон, проходит тахикардия, нервозность, волнение.
• Заварить 1 ст. л. огуречных плетей в 0,2 л кипятка, настоять 20 минут, процедить, пить по ½ ст. утром и вечером натощак.

Овощные соки

• Смешать по 0,2 л морковного сока и сока хрена, выжать сок 1 лимона, добавить стакан жидкого меда. Полученное средство нужно хранить в холодильнике, принимать по 2 ст. л. натощак три раза в день. Чтобы получить сок из хрена, нужно прокрутить корень на мясорубке, полученное сырье отжать и размешать с холодной водой в равных частях.
• Прокрутить на мясорубке вымытые, но неочищенные 2 апельсина и 1 лимон, добавить сок средней и ½ ст. меда. Полученное средство хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. утром и вечером за полчаса до еды. Длительность курса – 2-3 недели.

Укропная вода

• Для приготовления настоя из укропа 3 ст. л. семян залить 0,5 л кипятка, оставить в термосе на час. Процедить, довести до объема 1 л теплой водой. Принимать по ½ ст. 3 раза в день через полчаса после еды. Длительность курса – 4 недели.

Травы от повышенной потливости у женщин

Уменьшить выработку пота помогают:

• Настойка пиона на спирту. Готовое средство можно приобрести в аптеке. Принимать по 20 капель (разводить в теплой воде) натощак, за 30 минут до еды 3 раза в день. В зависимости от проявлений симптомов дозировка может корректироваться.
• Ванны с добавлением отвара из коры дуба, цветков ромашки.
• 1 ст. л. травы красной щетки залить 0,2 л теплой воды, поставить на медленный огонь и томить 15 минут. Остудить, процедить, пить 3 раза в день по 100 мл.
• Отвар из розмарина. Для его приготовления 1 ст. л. сухой травы заливают 0,2 л кипятка, настаивают 15 минут, процеживают и пьют в течение дня.
• 1 ч. л. травы иссопа залить 0,2 л кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить, разделить на 2 приема. Пить до еды, на голодный желудок.
• 2 ст. л. иссопа залить 0,2 л водки, настаивать 10 дней в темном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день.

Поскольку повышенное потоотделение напрямую зависит от многих факторов, одновременно с приемом отваров и настоев необходимо:

1. Контролировать вес тела;
2. Тщательно следить за соблюдение личной гигиены, принимать душ как минимум 2 раза в день, при необходимости – чаще;
3. Носить белье и одежду из натуральных материалов;
4. Отказаться от сладкой, острой, соленой, копченой пищи, приправ, соусов, майонеза, шоколада, алкоголя;
5. Контролировать эмоциональное состояние, принимать седативные препараты при повышенной нервозности.

Что принимать от сухости и зуда во влагалище

Чтобы снизить уровень неприятных ощущений во время половых отношений, убрать зуд и сухость влагалища, можно использовать рецепты народной медицины:

• Для подмывания заваривают , крапиву двудомную, цветки календулы и ромашки в равных частях. Травы заливают кипятком, настаивают до комфортной температуры и подмываются процеженным настоем утром и вечером.
• Отваром календулы можно спринцевать влагалище перед сном. Отвар не должен быть горячим. Слизистая половых путей очень чувствительна и легко получить ожог.

Средства от слабости

Чтобы восстановить силы, повысить иммунитет, избавиться от головокружения и бессонницы, при лечении нужно использовать:

• Шиповник, ромашку, мяту, мелиссу для заваривания вечернего чая. Эти растения богаты витаминами, эфирными маслами. Они успокаивают нервную и сердечно-сосудистую системы, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление. Для приготовления чая 1 ч. л. травы заваривают 1 ст. кипятка, настаивают 5-10 минут, процеживают и пьют. Для удобства можно использовать фильтр-пакеты. Растения смешивают между собой, чтобы достичь большего эффекта.
• За 2-3 часа до ночного сна рекомендуется съесть 1-2 средних помидора (без соли) или выпить стакан томатного сока.

Травы от повышенного давления

При повышенном давлении положительный эффект дает прием седативных препаратов на основе лекарственных растений:

• Таблетки и настойка валерианы;
• Настойка корней пиона;
• Отвары и настои
• Свекольный сок разводят с водой в соотношении 1: 1 и пьют по 1/3 стакана утром и вечером;
• Варенье, настойка, отвар из ягод калины нормализует артериальное давление и придает сил;
• Сок аронии помогает при хронической усталости, расстройствах сна, повышенном давлении.

Помощь от депрессии

Снижение либидо, слабость и головокружение, приливы, плохое самочувствие наряду с пониманием, что вместе с репродуктивным возрастом уходит женственность и красота, приводит женщин к депрессивным состояниям. Справиться с ними помогут лекарственные растения.

Как не стареть при климаксе

• Соя содержит вещества, проявляющие эстрогенную активность: эквол, дайдзеин, генистеин, глицитеин. Эти вещества накапливаются в пророщенных бобах.
• Красный клевер – универсальное средство, рекомендованное от всех негативных проявлений климакса. Он содержит биофлавоноиды и фитоэстрогены.
• Фитоэстрогены льна содержатся в семенах. Помимо общеукрепляющего, защитного и фитогормонального воздействия, настой из семян льна помогает освобождению кишечника и выведению токсинов и шлаков из организма.
• Растительные гормоны, которые содержатся в красном винограде, оказывают мощное антиоксидантное действие, поддерживают нервную и сердечно-сосудистую систему, придают сил и энергии.
• богат фитоэстрогенами, неумеренное потребление препаратов на его основе может спровоцировать прорывное маточное кровотечение.

Средства от выпадения волос при климаксе

Отвары и настои трав с высоким содержанием растительных гормонов расширяют мелкие кровеносные сосуды, улучшают питание волосяных луковиц и помогают остановить алопецию.

• Стручок острого перца порезать дольками и залить медицинским спиртом. Через 2 недели лекарство готово, его втирают в кожу головы. При лечении кожу рук стоит защитить с помощью перчаток и ни в коем случае не допускать попадания спиртовой настойки в глаза. Если средство сильно жжет кожу, его разводят теплой водой.
• Втирают в кожу головы свежий сок алоэ. Для его получения нижние мясистые листья пропускают через мясорубку или соковыжималку. В аптеках продается немало средств на основе алоэ против выпадения волос.

Как восстановить месячные при раннем климаксе

Многие женщины, сталкиваясь с проявлениями климакса в 40 лет и даже раньше, стремятся восстановить и сохранить женское здоровье. Однако в этом случае нужно не уповать на советы из интернета о том, как забеременеть при климаксе, а обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Самостоятельный прием лекарственных препаратов с содержанием фитогормонов (красной щетки, боровой матки, хмеля) может спровоцировать сильное маточное кровотечение и состояние, угрожающее жизни.

Народные средства при помогают похудеть, снизить потоотделение, уменьшить приливы, восстановить жизненные силы, нормализовать он и аппетит.

Но бесконтрольный прием трав может привести к противоположным от ожидаемых последствиям, поэтому прежде, чем приступить к лечению, нужно проконсультироваться со специалистом.

Чем старше становится женщина, тем чаще в ее голову приходят мысли о скором наступлении климакса. Когда он придет? Как пройдет? Что будет после него? Чего ожидать?

Не стоит бояться этого важного этапа, а нужно готовиться.

В этой статье вы сможете хорошо представить себе, что такое климакс, с какими особенностями он протекает, какие стадии проходит, как , а главное, как поддерживать состояние своего организма в должной форме.

Менопауза и ее фазы

Климаксом или климактерическим периодом называют часть жизни женщины, когда функция яичников угасает , а выработка женского полового гормона, то есть эстрогена, снижается. Данный период не означает ничего дурного для половой жизни женщины, просто сходит на нет детородная функция.

Кто-то относит климакс к заболеванию, кто-то к перестройке организма. Причинами являются изменения, которые происходят с центральной нервной системой и с перестройкой . У каждой женщины климакс наступает в разный период. Кого-то эта проблема коснется уже в 40 лет, кого-то — в 60.

Следует различать три фазы климакса:

• пременопауза . Она характеризуется нарушением ритма менструального цикла у женщин. Интервал между критическими днями может резко увеличиваться или, наоборот, сокращаться. Уменьшается интенсивность выделений. Наблюдаются колебания содержания в крови эстрогенов. Это влечёт появление сильной и резкой боли внизу живота, нагрубание молочных желез. Некоторые отмечают возникновение болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника;
• менопауза . Она характеризуется прекращением менструации . Уровень прогестерона резко снижается до отметки 0. Менопауза наступает в момент, когда ровно один календарный год у вас отсутствует менструация. Женщина в этот период уже не может забеременеть естественным путем.
• постменопауза . Эта фаза наступает после менопаузы и продолжается до конца жизни женщины . Сопровождается изменением кожи на половых губах. Волосы на лобке редеют, а форма молочных желез меняется. Соски становятся плоскими.

Симптомы

Климактерический синдром — это состояние, которое возникает на фоне климакса. Но его наступление можно предсказать по некоторым симптомам.

К ним относятся:

• повышенная потливость;
• головная боль;
• повышение или понижение давления;
• слабость;
• снижение полового влечения;
• озноб;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость;
• забывчивость;
• депрессия;
• невнимательность.

Симптомы, в зависимости от восприимчивости вашего организма, также могут включать:

• недомогание;
• боль в мочевом пузыре;
• выпадение волос;
• жжение и сухость в области интимных органов;
• ломкость ногтей;
• существенная .

К поздним симптомам при менопаузе относятся:

• остеоартрит;
• остеопороз;
• атеросклероз;
• снижение памяти;
• снижение зрения;
• снижение слуха;
• ожирение.

Как облегчить состояние в этот период

Некоторые женщины болезненно переносят начавшийся климакс. Мало кто и смириться с тем, что кожа теряет гладкость и эластичность, здоровый тон, настроение постоянно изменяется, тело приобретает совсем иную форму, да еще и болевые дискомфортные ощущения не дают покоя.

Для того, чтобы облегчить свое состояние, в первую очередь нужно показать всю силу характера. Менопаузу нужно принять достойно, как необходимую жизненную фазу, продолжать наслаждаться и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Вот некоторые советы, которым стоит следовать:

• не стоит замыкаться в себе , впадать в депрессию и апатию;
• начните использовать лифтинговые продукты для лица. Они отредактируют его контур и овал;
• если позволяют финансы, посещайте косметолога и делайте инъекционные процедуры ;
• обязательно следите за состоянием своего здоровья и при малейших недомоганиях обращайтесь к врачу;
• избегайте стрессов ;
• специалисты советуют вести дневник приливов , который поможет вам ориентироваться во времени их наступления и продолжительности;
• психологи утверждают, что для максимального облегчения нужно расслабиться и избегать стрессовых ситуаций ;
• больше отдыхайте , посвящайте время себе и приятным моментам.

И ничто так положительно не сказывается на организме женщины в момент наступления менопаузы, как здоровый образ жизни.

• стоит уменьшить потребление пряностей, сладкого, алкоголя, кофеина и никотина ;
• постарайтесь потреблять как можно больше простой воды , которая положительно скажется на вашей коже;
• обратите внимание на травяные чаи и отвары . Они должны быть не горячее температуры тела;
• откажитесь от слишком горячих напитков и блюд , которые будут провоцировать приливы и усугублять ваше плохое самочувствие;
• в вашем рационе стоит сделать выбор в пользу белка и минеральных веществ ;
• добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, кисломолочных продуктов и овощей ;
• заранее восполняйте недостаток кальция в организме;
• замените обычное растительное масло оливковым или рапсовым ;
• дополните свое питание курсом поливитаминов , которые восполняют дефицит элементов;
• старайтесь заниматься не активным видом спорта . Например, утренние прогулки или не длительные пробежки;
• посещаете фитнес , уделяйте внимание плаванию;
• избавьтесь от синтетической одежды и носите вещи из натуральных тканей . Кожа должна дышать;
• постарайтесь соблюдать режим бодрствования и сна ;
• устраивайте себе дневные передышки или отдых , а ваш полноценный ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

Народные средства при климаксе

Рецепты, которыми богата народная медицина, помогут вам облегчить протекание климакса и быстрее вернуться к нормальной жизни.

Лечение от климакса и приливов народными средствами подразумевает использование трав, соков, плодов, а также продуктов пчеловодства.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Несмотря на простоту таких средств, они оказывают буквально чудодейственный эффект. Поэтому многие женщины осознанно отказываются от лекарственных препаратов и используют народные методы.

Настойка пиона

Пион — это не только прекрасное растение, которое приведет любую женщину в восторг, но и отличное народное средство , которое помогает бороться с климаксом.

К лечебным свойствам настойки пиона относят:

• спазмолитическое;
• антимикробное;
• антидепрессивное;
• обезболивающее;
• седативное;
• противосудорожное;
• кровоостанавливающее;
• противовоспалительное.

Приготовить настойку пиона можно и в домашних условиях. Для этого вам необходимо собрать листы и лепестки этого растения.

Высушите их под прямыми солнечными лучами или в духовке. Положите примерно 30 г измельченных сухих листьев и лепестков в стеклянную тару. Залейте состав 100 мл водки или разбавленного спирта. Закройте тару и оставьте в темном прохладном сухом месте на 6-8 дней. После этого применяйте по 10 капель на один стакан воды.

Принимать нужно от двух до трех раз в сутки. При улучшении нужно сделать перерыв в течении двух недель.

Солодка

Корень солодки содержит вещество, которое по своему составу напоминает женский гормон эстроген . Именно поэтому данное растение — это эффективное средство для лечения климакса и его симптомов.

Способ приготовления целебного отвара прост. Вам нужно вскипятить три стакана воды и добавить в него одну столовую ложку измельченного корня солодки. Кипятить смесь нужно около 20 минут, а затем процедить. Принимать настойку нужно маленькими порциями, примерно по одному стакану в день.

Курс должен продолжаться не более 10 дней. Делается перерыв.

Валериана

Существует огромное количество лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины, в составе которой находится валериана. Основное предназначение этой травы заключается в облегчении состояния женщины в период менопаузы и в снятии усталости, перевозбуждения, нервного напряжения.

В случае, если степень вашей усталости невысока, вы можете сделать успокоительный чай. Для этого вам потребуется корень валерианы, листья мяты, кипяток и листья мелиссы.

Все перечисленные ингредиенты должны быть высушены.

Измельчите их и возьмите одну столовую ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса.

Применяйте готовый чай по 2-3 столовых ложки не более, чем 3 раза в сутки.

Настойка красного клевера

Красный клевер обладает прекрасными характеристиками:

• помогает повысить либидо;
• обладает успокоительным действием;
• увлажняет стенки влагалища;
• устраняет проблемы с мочеиспусканием;
• улучшает настроение;
• замедляет процесс выпадения волос.

Красный клевер при климаксе является отличным средством от заметных симптомов и приливов . Настойку из красного клевера можно сделать в домашних условиях.

Для этого вам потребуется 200 мл кипятка. Нужно добавить 30 г соцветия клевера или 30 г листьев. Отвар настаивается в течение часа, после чего процеживается. 200 мл — это суточная доза, которую стоит применять три-четыре раза.

Принимать обязательно перед едой.

Шалфей

Полезные свойства шалфея:

• тормозит процесс спада половых гормонов;
• устраняет жар и потливость;
• снимает нервное напряжение и тревожность;
• улучшает настроение;
• борется с головной болью;
• снимает спазмы;
• помогает снять воспаление в мочеполовой сфере;
• убирает бессонницу.

С шалфеем можно сделать чай. Для этого одну чайную ложку сухого растения заливают в 100 миллилитрах кипятка и процеживают.

Но эффективнее всего справляется с вышеуказанными проблемами настой. Одну столовую ложку травы нужно залить 250 миллилитрами кипятка. Выжидает в закрытой емкости 30 минут. Средство более концентрированное, поэтому его стоит принимать в количестве 1 столовой ложки 3 раза в день.

Боровая матка

Боровая матка содержит растительные прогестины , которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему и снимают предменструальные боли. В ее составе имеются растительные эстрогены , которые нормализуют кровообращение.

Полезные свойства боровой матки:

• обладает омолаживающим и обеззараживающим эффектом;
• разжижает кровь;
• поддерживает иммунитет;
• усиливает секреторную функцию;
• избавляет от кровотечений;
• повышает либидо.

Эффективнее всего применять спиртовой настой. Половину столовой ложки растения нужно залить 250 мл спирта. Оставить на 14 дней. Принимать по 30 капель, разводя водой. Курс в течении 14 дней.

Травяные сборы

Травяные сборы содержат в себе больше полезных свойств , чем конкретные виды сухоцветов. Поэтому, смешав несколько видов трав, вы сможете получить идеальное средство, которое поможет вам бороться с недомоганием.

Лечение менопаузы травяными сборами — это наиболее эффективная возможность вернуть себе хорошее состояние здоровья.

Приготовить сбор можно из:

• плодов аниса;
• корня солодки;
• листьев фиалки;
• цветов календулы.

Сбор должен быть сухим. Возьмите 5 столовых ложек и залейте одним литром кипятка. Принимать по пол стакана на протяжении 21 дня.

Еще один эффективный сбор состоит из:

• шишек хмеля;
• ягод шиповника;
• листьев мелиссы;
• хвоща полевого.

4 столовые ложки сбора нужно томить в паровой бане около 30 минут. Остудите отвар и принимайте по две ложки.

Использование фитопрепаратов

Фитопрепараты считают альтернативой сильнодействующим лекарственным препаратам для женщин, которым запрещено принимать . Такие препараты имеют растительное происхождение и не содержат в своем большинстве химические соединения. Лечение климакса такими препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.