არაკომუნიკაბელური, თავშეკავებული ადამიანი ვარ, რა ვქნა? რატომ ხდება ადამიანი დახურული და დახურული: როგორ გავხსნათ იგი

იპოვე კარგი სტატია წასაკითხად!
თავდაჯერებულობა არის საკუთარი თავისადმი ერთგულება, საკუთარი თავის და თქვენი ძლიერი მხარეების რწმენა, ასევე დავამატებდი საკუთარი თავის მიღებას, მათ შორის სისუსტეებს და საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების უფლებას. სამწუხაროდ, თავდაჯერებულობას ხშირად ურევენ თავდაჯერებულობას, თუნდაც თავხედურ ქცევას, თუმცა სინამდვილეში ეს უფრო თავდაცვითი რეაქციაა და თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ ინტერესებს იცავს არა სხვების ხარჯზე.
საიდან მოდის საკუთარ თავში ეჭვი? რა თქმა უნდა, ბავშვობიდან! მშობლების, მასწავლებლების, ბებია-ბაბუის ურწმუნოებისგან შენი შესაძლებლობების, შენი მომავლის მიმართ. არაკომპეტენტურობაზე, მოუხერხებლობაზე და ნაკლოვანებებზე ყურადღების მიქცევიდან სათნოების საზიანოდ. არასაკმარისად კარგად და სწორად გამოჩენის შიშისგან. მაგრამ გაურკვევლობა შეიძლება განვითარდეს მეორე უკიდურესობიდანაც - მშობლების მიერ დაუმარცხებლობის შესახებ დანერგილი ილუზიები, რომ საუკეთესო ხარ. პირველივე დამარცხებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი იმედგაცრუება საკუთარ თავში და თქვენს ძლიერ მხარეებში.
სამწუხაროდ, ადვილი არ არის თავდაჯერებული გახდე. ჩვენ თანდათან უნდა განვთავისუფლდეთ ყველაფრისგან დაკისრებულისაგან, საკუთარ თავთან დაბრუნება. ეს რუსული ზღაპრების მსგავსია, როდესაც სულის ქალწულს იტაცებენ და აპატიმრებენ კოშჩეის სამეფოში. ჩემი აზრით, კოშეი, ანუ ძვლები, რომელიც შედგება ძვლებისგან, არის შეზღუდვების, სიმკაცრის (ისევ ძვლები!) და აშკარა უკვდავების სიმბოლო. მაგრამ ყველა შეზღუდვა დაიშლება, როცა გააცნობიერებენ, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ დაწესებული და მიღებული იდეებია, საკუთარ თავზე დაყენებული და რეალობას ბუნდოვანია. გამოდის, რომ ნდობისკენ მიმავალი გზა არის ზუსტად გზა საკუთარი თავისკენ, შესაძლოა არც ისე ახლოს, სულის განთავისუფლებისაკენ ყოველგვარი ბორკილებისაგან.
პირველ რიგში, მოდით განვსაზღვროთ განსხვავება თავდაჯერებულ და დაუცველ ადამიანს შორის:
1) თავდაჯერებული ადამიანი ცნობს თავის მიღწევებს და ცხოვრების შედეგებს, ხოლო არასაიმედო ადამიანი საკუთარ თავში ყველაფერს კარგს თავისთავად იღებს და ყველაფერი უსიამოვნო თვალებს ხუჭავს და სიცოცხლეს არ უშვებს.
2) თავდაჯერებული ადამიანი არა მხოლოდ აცნობიერებს თავის ძლიერ მხარეებს, არამედ ნამდვილად ხედავს მის სუსტ მხარეებს. და რაც მან ჯერ არ იცის როგორ გააკეთოს და არ იცის, ის არ გააკეთებს და, შესაბამისად, არ მიიღებს იმედგაცრუებას.
3) თავდაჯერებული ადამიანი ადგენს რეალისტურ მიზნებს, ადარებს მათ შესაძლებლობებს დაბრკოლებებთან. არასაიმედო ადამიანი ხშირად აწესებს მიღწევების ძალიან მაღალ სტანდარტებს და, როდესაც მათ ვერ გადალახავს, ​​იტანჯება.

4) თავდაჯერებული ადამიანი თავს კარგად გრძნობს და შეუძლია თქვას როგორც „არა!“ და „მე მინდა!“, გარემოებიდან გამომდინარე, რადგან თავად არის პასუხისმგებელი მის კომფორტულ არსებობაზე.
5) თავდაჯერებულმა ადამიანმა იცის თავისი ძლიერი მხარეები, შესაძლებლობები და პოულობს მათ ადეკვატურ ფარგლებს. ისევ აქედან იღებს სიამოვნებას და სიხარულს, როცა წარმატებას მიაღწევს და თუ რამე არ გამოდის, ეს არის შემთხვევა, რომ შეცდომებზე იმუშაო, ისწავლო, რათა შემდეგ ჯერზე შედეგი გააუმჯობესო. დაუცველი ადამიანები ყველაზე ხშირად კმაყოფილდებიან იმით, რასაც სთავაზობენ და უხარიათ, რომ ვიღაცას მაინც სჭირდება ისინი. ისინი ყველა ცდილობენ კარგად მოიქცნენ, მაგრამ ნებისმიერი წარუმატებლობა აწუხებს მათ, რადგან აკეთებენ არა იმას, რაც რეალურად აინტერესებთ, არამედ იმას, რასაც ენდობიან. ასეთ სიტუაციაში შეცდომებზე სწავლა საერთოდ არ გინდა.
6) ძალის არსებობა და შინაგანი კონფლიქტების არარსებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ თავდაჯერებული ადამიანები ეხმარებიან ბევრად უფრო ხშირად, გულწრფელად და უინტერესოდ.
შესაძლებელია, რომ თქვენ იპოვით სხვა მრავალ განსხვავებას, თავად დარწმუნდებით ...
რა შემიძლია შევთავაზო მათ, ვისაც სურს საკუთარი თავის რწმენა მოიპოვოს:
1) აიღეთ რვეული, რომელშიც აღწერთ თქვენს ყველა მიღწევას, დაწყებული პატარა ასაკიდან, ყველაფერს, რაც ისწავლეთ და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
შემიძლია ვთქვა, რომ სკოლის დამთავრება მნიშვნელოვანი მიღწევაა, ყველას არ მიაღწევს წარმატებას.
2) სერიოზულად დაფიქრდით თქვენს პროფესიასა და მიზანზე, იმაზე, რისი გაკეთებაც პირადად თქვენთვის საინტერესოა. თვითრეალიზაცია ბედნიერებისა და თავდაჯერებულობის ერთ-ერთი პირობაა.
3) შეადგინეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების ინვენტარიზაცია. ძალიან კარგია მეგობრებს, მშობლებს, მეგობრებს ჰკითხო - რატომ გაფასებენ, რა მოსწონთ შენში.
დაისახეთ მიზნები, ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ძალაზე და ისეთ უნარებზე, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს და გაძლიერდეს, გადაიტანოთ ძალაუფლების კატეგორიაში.
4) გჯეროდეთ საკუთარი თავის, მოიწონეთ, წაახალისეთ და დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი ისე, რომ არ დაელოდოთ სხვის გაკეთებას.
5) გაითვალისწინეთ და შეავსეთ თქვენი რესურსები, ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ, სადაც შეგიძლიათ ძალების მოზიდვა. ეს არის ის, სადაც შეგიძლიათ მიმართოთ წარუმატებლობის დროს. პერიოდულად განაახლეთ ეს სია.
6) ისწავლეთ სისუსტის ძალად თარგმნა, ყოველ დაბრკოლებაში შესაძლებლობის დანახვა. აღიარეთ თქვენი შეზღუდვები და იმუშავეთ მათზე. გახსოვდეთ, რომ ყველას აქვს ისინი. არ უნდა დამალო, ჯობია მაშინვე თქვა - ჯერ არ შემიძლია, არ ვარ საკმარისი.
Მე ვიცი. ესეც სიძლიერის საიდუმლოა.
7) რა თქმა უნდა, არის თავდაჯერებული ქცევის უნარებიც, რომლებიც ძალიან არაბუნებრივი ჩანს შინაგანი მხარდაჭერის გარეშე, კარგია, მაგრამ მეორე ადგილზე.
8) და მუდმივად ისწავლე, განავითარე, ისევ საკუთარი თავის აღიარება.
ასე რომ, თავდაჯერებულობა არის მთელი გზა, მაგრამ გზა ბედნიერებისკენ, სიხარულისკენ, გზა საკუთარი თავისკენ.

როგორ გავხდეთ გახსნილი და კომუნიკაბელური, თუ ბუნებით მორცხვი ადამიანი ხართ და ძნელია თქვენს ცხოვრებას საინტერესო უწოდოთ? ყოველივე ამის შემდეგ, არაკომუნიკაბელური ადამიანი, თითქმის არ ჰყავს მეგობრები, ძალიან იშვიათად იძენს ახალ ნაცნობებს და როდესაც ის ახალ კომპანიაში შედის, ის ჩუმად ზის, მორცხვი, არ იცის როგორ დაიწყოს ან შეინარჩუნოს საუბარი. ისეთი ადამიანისთვის, როგორც ინტროვერტისთვის, რთულია გუნდში შეგუება. კოლეგები არ იღებენ ჩუმ ადამიანებს და მარტოხელებს და მათთან ურთიერთობენ სიფრთხილით. სამუშაოზე განაცხადის დროსაც კი, დამსაქმებელი ყურადღებას აქცევს კარგი თანამდებობის განმცხადებლის კომუნიკაბელურობასა და კომუნიკაბელურობას. თუ კომუნიკაბელური ადამიანი ხართ, უფრო სავარაუდოა, რომ კარიერა გააკეთოთ.

როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური

პრობლემები კომუნიკაციაში, გამოცდილება რეალურად, დიდი რიცხვიხალხის. სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოში ინტროვერტების 25% არსებობს და თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, მაშინ კითხვები გარდაუვალია: როგორ განვავითაროთ კომუნიკაბელურობა საკუთარ თავში, თუ ასე დაიბადეთ, ეს ნიშნავს რომ თქვენი ცხოვრება სავსე იქნება. წარუმატებლობის შესახებ და როგორ ვისწავლოთ კომუნიკაბელურობა?

ეს სიტუაცია ადვილად გამოსწორდება, თუ სერიოზულად დაფიქრდებით, როგორ გახდეთ კომუნიკაციის ოსტატი. უფრო მეტიც, თქვენ მოგიწევთ არა მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლა, არამედ თქვენი ქცევაც. მოგიწევთ ბევრი შრომა ზედმეტი თვისებებისგან თავის დასაღწევად, ისწავლოთ თვითკონტროლი, არ გადადოთ რამე მოგვიანებით, არამედ იმოქმედოთ აქ და ახლა. თუ საკუთარ თავში განავითარებთ ამ თვისებებს, გახდებით უფრო კომუნიკაბელური ადამიანი, მაშინვე ნახავთ, როგორ დაიწყებს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეცვლას.

იპოვნეთ საერთო საფუძველი

კომუნიკაციის მნიშვნელობა არის ის, რომ ადამიანები, რომლებიც ხშირად ურთიერთობენ ერთმანეთთან, უფრო დაუახლოვდებიან ერთმანეთს, იმის გამო, რომ მათ აქვთ საკუთარი შეხების წერტილები. მათ აერთიანებს საერთო ინტერესები თუ ჰობი, საერთო შეხედულებები და ა.შ. ამიტომ, იმისათვის, რომ გახდეთ ღია და კომუნიკაბელური ნებისმიერ კომპანიაში, მაქსიმალურად უნდა გესმოდეთ ის სფეროები, რომლებიც თქვენი თანამოსაუბრეებისთვის არის საინტერესო. მხოლოდ ამის შემდეგ გაგიადვილდებათ მათთან ურთიერთობა.

საჭიროა იყოთ საკუთარი თავი

თუ სერიოზულად გაინტერესებთ როგორ გახდეთ კომუნიკაბელური და საინტერესო ადამიანიშემდეგ, ჯერ ისწავლეთ თქვენი პოზიციის ღიად გამოხატვა. ნუ შეგეშინდებათ და არ შეგეშინდეთ სხვების რეაქციის, თუ თქვენი აზრი იწვევს მათ უთანხმოებას, ან თუნდაც აგრესიას. უბრალოდ დააიგნორეთ ისინი და ყოველთვის იყავით საკუთარი თავი - ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ სიტუაციაში.

ნაკლები კრიტიკა

ბევრს არ ესმის, როგორ გახდეს უფრო კომუნიკაბელური, რადგან სხვებში მხოლოდ ნაკლოვანებებს ხედავენ. დაიმახსოვრეთ, თავდაჯერებული და კომუნიკაბელური ადამიანი გარემოში მხოლოდ დადებით თვისებებს პოულობს, რის გამოც ახერხებს მეგობრების შეძენისას, კომუნიკაციას და არ იყოს მარტოსული. შეწყვიტეთ ყველას კრიტიკა და სხვების დაცინვა, რომლებიც, თქვენი აზრით, თქვენზე უარესი ადამიანები არიან. თუ მიზანთროპი ხარ, ისწავლე მეგობრობა. ადამიანებისადმი პატივისცემით მოპყრობა დაგეხმარებათ მარტივად დამეგობრდეთ.

ღიმილი

როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური, თუ მუდმივად დადიხართ სერიოზული ან დაღლილი სახით? ღიმილი გამოხატავს ინტერესს და კეთილგანწყობას თანამოსაუბრის მიმართ და უნდა იყოს შესაბამისი. თუ მუდმივად იღიმებით, მაშინ გარშემომყოფებმა შეიძლება არასწორად განმარტონ თქვენი კარგი განზრახვები, გახდეთ უფრო მხიარულები და კომუნიკაბელური, და ეს, უცნაურად საკმარისია, აიძულებს მათ.

გააუმჯობესე შენი თავი

თქვენ უნდა გახდეთ კარგად მომრგვალებული ადამიანი და ეს მოითხოვს გაუმჯობესებას სხვადასხვა სფეროში. თუ დაიწყებთ საკუთარი თავის განვითარებას, დარწმუნებული იქნებით თქვენს შესაძლებლობებში, გაქრება თქვენი სიმკაცრე, გამოჩნდება უფრო მეტი თემა ადამიანებთან დიალოგისთვის და, შედეგად, სხვებს ექნებათ მოსაზრება, რომ თქვენ კომუნიკაბელური ადამიანი ხართ.

კომუნიკაცია სოციალურ ქსელებში

არა უკეთესი გზა, პრობლემის გადასაჭრელად როგორ განვავითაროთ კომუნიკაბელურობა ვიდრე სოციალური ქსელები. აქ, რაც შეიძლება, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ადამიანებთან ურთიერთობაში და დაუმეგობრდეთ. სოციალურში ქსელებში, უმარტივესი გზაა გახდე მოდუნებული და კომუნიკაბელური გოგო, ან იყო უფრო ღია ბიჭი. ყოველივე ამის შემდეგ, კომუნიკაცია, თვალის კონტაქტის გარეშე, ბევრად უფრო ადვილია, რადგან ვერავინ დაინახავს თქვენს უხერხულობას.

იცოდე როგორ მოუსმინო

როგორ გავხდეთ კარგი თანამოსაუბრე? უბრალოდ ისწავლეთ იმ ადამიანის მოსმენა, რომელსაც ესაუბრებით. გამოიჩინეთ ინტერესი მის მიმართ, დაუსვით ნებისმიერი შეკითხვა, რომელიც გაინტერესებთ და დაელოდეთ სანამ პასუხს დაასრულებს. ადამიანის ფსიქოლოგია ისეთია, რომ მისთვის მნიშვნელოვანია ბოლომდე საუბარი. თანამოსაუბრის მიმართ პატივისცემის გამოვლენით, მიეცით მას ეს შესაძლებლობა. თუ დაიწყებთ საუბარს, მაშინ უნდა მოუსმინოთ მოწინააღმდეგეს მშვიდად და ინტერესით სახეზე. არავითარ შემთხვევაში არ იღიმოთ, არ მიმოიხედოთ ირგვლივ, ნუ უყურებთ ტელეფონს მუდმივად, როცა ადამიანთან დიალოგი გაქვთ. ის სწრაფად გაარკვევს თქვენს ყალბ ინტერესს და შემდეგ ჯერზე, რაც არ უნდა მეგობრულად გამოიყურებოდეთ, მას უბრალოდ არ სურს თქვენთან ურთიერთობა.

კომუნიკაბელურობა, ამ შემთხვევაში, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაუთავებლად მოუსმინოთ მოწინააღმდეგის მონოლოგს. ასევე, თქვენ უნდა აიღოთ ინიციატივა და თარგმნოთ თანამოსაუბრე თქვენთვის საინტერესო თემებზე. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოლაპარაკე და განთავისუფლებული ადამიანი.

Გიყვარდეს საკუთარი თავი

თუ გიჭირთ გახდეთ მიზანდასახული და თავდაჯერებული, მაშინ ჯერ ყურადღება მიაქციეთ, როგორ ექცევით გარშემომყოფებს. პატივს სცემთ მათ? და თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის პატივისცემა და სიყვარული? როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური, თუ ნეგატივით ხართ სავსე? დაიმახსოვრე, ადამიანი ქვეცნობიერის დონეზე გრძნობს იმას, თუ რას გრძნობ მის მიმართ და უპირველეს ყოვლისა, რამდენად გიყვარს საკუთარი თავი. ამ მონაცემებზე დაყრდნობით ადამიანები აყალიბებენ თქვენს შესახებ აზრს, რომლის მიხედვითაც აგებენ საკუთარ ქცევას შენს ადამიანთან მიმართებაში. ამიტომ, იმისათვის, რომ გახდეთ ღია და კომუნიკაბელური ადამიანი, აუცილებელია გიყვარდეთ და პატივი სცეთ საკუთარ თავს, ასევე იცოდეთ თქვენი ღირებულება. ეს აუცილებლად გაზრდის თქვენს რეიტინგს ხალხის თვალში. მაგრამ, თვითშეფასების თემაზე, ნუ გადააჭარბებთ მას, რომ არ გამოიყურებოდეთ პომპეზურ, სულელ ადამიანად.

გამარჯობა

თავისუფლად მიესალმეთ ადამიანებს, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ და მით უმეტეს, მათ, ვისაც კარგად იცნობთ. კითხვა, თუ როგორ გახდეთ მოსაუბრე უცნობი ადამიანიმაგალითად, სავაჭრო რიგში.ეს ტაქტიკა დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრაში, თუ როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური.

ილაპარაკე ლამაზად

როგორ გავხდეთ უფრო მარტივი კომუნიკაციაში, თუ გარშემომყოფებს ძლივს ესმით? რა თქმა უნდა, იმ ადამიანთა ვიწრო წრეში, რომლებთანაც ურთიერთობას მიჩვეული ხარ, შენი ჟარგონი ყველასთვის ნაცნობი და გასაგებია. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ, ცდილობთ ამ ენაზე ისაუბროთ სხვა ადამიანებთან, მაშინვე იგრძნობთ გაუცხოებას, გაუგებრობას და ზოგჯერ აგრესიულსაც კი თქვენს მიმართ? იმისთვის, რომ კომუნიკაცია გაგიადვილდეთ, მოგიწევთ გახსოვდეთ, თუ როგორ უნდა ისაუბროთ ლიტერატურულ ენაზე და შეეცადოთ მისი პრაქტიკაში გამოყენება. ისე, რომ არ მოგერიდოთ, როგორ გამოთქვათ ესა თუ ის სიტყვა, შეეცადეთ წაიკითხოთ მხატვრული ლიტერატურადა გაზარდეთ თქვენი ლექსიკა.

იყავი მხიარული

როგორ გავხდეთ მხიარული კომუნიკაციის დროს? ინტერესთა ნებისმიერ სოციალურ წრეს აქვს გარკვეული ხუმრობები, ისევე როგორც მათი დონე. პირველი, ნუ ეცდებით მოლაპარაკე გახდეთ. მოუსმინეთ ადამიანებს, განსაკუთრებით ახალ კომპანიაში და დაადგინეთ, რაზე რეაგირებენ ისინი და რა ხდის მათ ბედნიერებას. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო მოლაპარაკე, თუ მეგობრებთან შემდეგი შეხვედრისთვის მოემზადებით ინტერნეტში უამრავი მახვილგონივრული ხუმრობის ან მხიარული ანეკდოტის წაკითხვით, აუცილებლად დაწერეთ ისინი ქაღალდზე. რაც უფრო მეტ ხუმრობას მოახდენენ თქვენგან, მით უფრო ხალისიან, საინტერესო და კომუნიკაბელურ ადამიანად მიგაჩნიათ სხვები. ეს ფაქტი ნამდვილად დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ.

იმოქმედოს

მკაფიო სამოქმედო გეგმის შედგენის გარეშე, თუ როგორ უნდა გახდე კომუნიკაბელური - არ შეგიძლია. აუცილებელია ყოველდღიურად შეასრულოთ რაიმე ქმედება, ზოგჯერ აიძულოთ საკუთარ თავს ადამიანებთან ურთიერთობა, თუნდაც ამის სურვილი არ გქონდეთ.დაე, ეს ქმედებები გახდეს თქვენთვის სავალდებულო, მაგალითად, დილით კბილების გახეხვა. მხოლოდ ამ გზით დაგეხმარებათ ახალი ნაცნობების ან მეგობრების შეძენაში და გახდეთ კომუნიკაბელური ადამიანი.

სპეციალიზებულ ლიტერატურაში ინტროვერტული ადამიანიშიზოიდს უწოდებენ, ნაკლებად ხშირად - ინტროვერტს. რით განსხვავდება იგი ღია ადამიანებისგან, როგორია მისი ხასიათი? ამ ყველაფრის შესახებ წაიკითხეთ ქვემოთ.

Ძირითადი მახასიათებლები

ჩვენ დაუყოვნებლივ აღვნიშნავთ, რომ შეუძლებელია სიტყვების "შიზოიდის" და "შიზოფრენიის" დაკავშირება. ბოლო ტერმინი არის ძალიან კონკრეტული დაავადების სახელი. რაც შეეხება შიზოიდებს, ეს ასეა ნორმალური ხალხი, უბრალოდ აქვთ საკუთარი მახასიათებლები. განმარტების „დახურული“ გამოყენება სავსებით გამართლებულია იმ მიზეზით, რომ ამ ტიპის ადამიანების ძირითადი თვისებებია იზოლაცია გარე სამყაროსგან, სიახლოვე. ამ ასპექტში, ისინი ზუსტად საპირისპიროა ჰიპერთიმებისა, რომელთა სული ყოველთვის ღიაა.

გარეგნობის მახასიათებლები

დახურული ადამიანი უმეტეს შემთხვევაში გამოირჩევა სიმკვრივით, ვიდრე სიმკვრივით. სახე წაგრძელებული აქვს, თავი ხშირად კვერცხისებურია, ცხვირი სწორია, პროფილი „კუთხოვანი“ (დაფიქსირდა ნიკაპის გარკვეული დამოკლების გამო). გრძელ სახეს, გამხდარ ფიგურას და იზოლაციას შორის ურთიერთობა საკმაოდ მაღალია. თუმცა, ეს კომბინაცია ყოველთვის არ მიუთითებს სიახლოვეზე. მსუქანი ხალხიასევე მიეკუთვნება შიზოიდების კატეგორიას, მაგრამ ბევრად უფრო იშვიათად.

მოძრაობები

რაც შეეხება დახურულ პირთა მოტორულ მახასიათებლებს, ისინი გამოირჩევიან დაბალი ოსტატობით დიდი მოძრაობისას. ამისათვის მათ უბრალოდ არ აქვთ საკმარისი პლასტიურობა. მეორეს მხრივ, არსებობს დელიკატური და ყველაზე ზუსტი ხელით ოპერაციების უნარი, რაც მნიშვნელოვანია, მაგალითად, საათის მწარმოებელში, იუველირსა და სტომატოლოგში.

დახურულ ადამიანს, როგორც წესი, აქვს მკაფიო, პატარა, ოდნავ მოღუშული ხელწერა.

ძირითადი ღირებულებები, ინტერესები

შინაგანი სამყარო ინტროვერტების მთავარი სიმდიდრეა. შიზოიდების ბუნება ისეთია, რომ ისინი მუდმივად ჩაძირულნი არიან საკუთარ თავში. საპირისპირო არის ჰიპერთიმა, ღია ყველაფრისთვის, რაც მათ გარშემო ხდება. დახურული ადამიანები ძალიან აფასებენ საკუთარ შინაგან სამყაროს და ხშირად არ აინტერესებთ გარესამყარო, რადგან ის უფრო უხეში და პრიმიტიული ჩანს, ვიდრე საკუთარი ფანტაზიები, ოცნებები, ფიქრები.

გამოჩენილმა გერმანელმა ფსიქოლოგმა და ექიმმა კრეჩმერმა ინტროვერტები რომაულ ვილებს შეადარა, რომელთა ფასადები ძალიან მარტივია, ფანჯრები დახურულია და შიგნით იმართება მდიდარი ქეიფი. ამ ფერადი მეტაფორის საშუალებით მან ხაზი გაუსვა, რომ განსხვავება რბილს შორის გარეგნობაამ პერსონაჟის წარმომადგენლები და მათი შინაგანი სამყარო ძალიან დიდია. ჰიპერთიმისგან განსხვავებით, არაკომუნიკაბელურ ადამიანს ახასიათებს თავშეკავება და საიდუმლოება. მისგან შეუძლებელია იმის თქმა, თუ რა „დღესასწაულები“ ​​ხდება მის სულში.

Კომუნიკაცია

ჯგუფში ინტროვერტული ადამიანი ჩვეულებრივ თავს იკავებს და ურჩევნია გაჩუმდეს. მისი კონტაქტები ჩვეულებრივ შემოიფარგლება მეგობრებისა და ნათესავების მცირე წრით. ასეთი ადამიანები თავს არიდებენ საკუთარ თავზე ლაპარაკს და ხშირად გაიგებთ, რომ მათგან ინფორმაცია სიტყვასიტყვით „მაშებით უნდა ამოიღოთ“.

გასაკვირი არ არის, რომ შიზოიდებს უჭირთ კომუნიკაცია. საიდუმლოება აიხსნება საკუთარი გამოცდილების გაზიარების სურვილით. ინტროვერტები არ გრძნობენ აუცილებლობას დაუკავშირდნენ გარე სამყაროს, რადგან ისინი საკმაოდ კომფორტულად გრძნობენ თავს. როგორც ერთმა პოეტმა თქვა, ისინი ცდილობენ „თავისი სულის აბრეშუმში შეფუთვას“. მეორეს მხრივ, კომუნიკაცია მათთვის მართლაც განსაკუთრებულ სირთულეს წარმოადგენს, რადგან შიზოიდები კომუნიკაციის პროცესში გრძნობენ მათ უხერხულობას და არასრულფასოვნებას.

კრეჩმერმა მოჰყვა კიდევ ერთი ნათელი მეტაფორა, სადაც მან შეადარა დახურულ ინდივიდს ინფუზორიას, ფრთხილად უახლოვდებოდა უცნობ ობიექტს და უყურებდა მას ნახევრად დაშვებული ცილის უკნიდან, ყოყმანით აყენებდა საცეცებს და შემდეგ დაუყოვნებლივ აშორებდა მათ.

იზოლაციის ბუნებრივი სურვილის მიუხედავად, მორცხვი ადამიანი ზოგჯერ განიცდის კომუნიკაციის ნაკლებობას. ეს განსაკუთრებით ხშირია ბავშვობაში და მოზარდობაში.

ემოციური ფონი

მათი გამოცდილება, ვინც დახურულია და ზოგჯერ სხვებისთვის პარადოქსულად გამოიყურება. ერთის მხრივ, ინტროვერტები გამოირჩევიან თავშეკავებითა და სიცივით, მეორე მხრივ, დაუცველები და ემოციურები არიან. შიზოიდები ავლენენ მკვეთრ რეაქციას ყველაფერზე, რაც შეურაცხყოფს მათ საკუთარ ღირებულებებს. ხშირად ეს არის სულიერი პასუხი უსამართლობაზე, უხეშობაზე, უწესრიგობაზე.

ამჟამად აქტიურად განიხილება ეგრეთ წოდებული მისი ერთ-ერთი ნიშანი, მისი ერთ-ერთი ნიშანია სხვისი განცდებისა და განწყობის გაგება. ეს არის ის თვისება, რომლითაც ბევრი ინტროვერტი ვერ დაიკვეხნის. დახურულ ადამიანებს, რა თქმა უნდა, ეჭვი ეპარებათ, რომ თქვენში რაღაც გრძნობები მძვინვარებს, მაგრამ ამის შესახებ მათ უნდა აცნობოთ. ისინი ეყრდნობიან ნათქვამს, თუმცა ყურადღებას არ აქცევენ ინტონაციას და სახის გამომეტყველებას.

ცხოვრების სტილის თავისებურებები, დამოკიდებულებები, აქტივობები

ინტროვერტების შინაგანი სამყარო მოწესრიგებულობით გამოირჩევა და გარე სამყაროსგანაც იგივეს მოელიან. მათი აზროვნება და შიდა ორგანიზაციააისახება ყველა მოქმედებაში. მაგალითად, მათთვის მარტივია წესების მიღება და მათი დაცვა. ისინი წარმატებას მიაღწევენ პროფესიულ სფეროში, სადაც მათ ევალებათ იმოქმედონ გარკვეული გზით. ნორმიდან ნებისმიერი გადახრა იწვევს გაღიზიანებას ინტროვერტებში.

ამავდროულად, სამსახურში ხშირად წარმოიქმნება სერიოზული წინააღმდეგობები. შიზოიდის სურვილი, ყოველთვის დაიცვას ინსტრუქციები, შეიძლება გადაიზარდოს ფორმალიზმში ბრალდებებში. ამავდროულად, ინტროვერტების ზემოაღნიშნული თვისებები უბრალოდ შეუცვლელია, მაგალითად, სამხედრო საქმეებში ან ფინანსურ მენეჯმენტში.

საკუთარ თავში ჩაკეტილი ადამიანი მასთან კამათს აუტანელ პროცესად აქცევს. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ინტროვერტი არის გეგმების, სქემების, ფორმების, სიტყვების ტყვე. ეს გამოიხატება იმაში, რომ გონებრივი კონსტრუქციები და თეორიები მისთვის უფრო დამაჯერებელი და ღირებულია, ვიდრე კონკრეტული ცხოვრებისეული ფაქტები. ამ მიზეზით, შიზოიდები ხშირად აღმოჩნდებიან ოპოზიციაში, ურჩევნიათ არ შეერიონ მოდას, სხვების მოსაზრებებს და მასობრივ მოძრაობებს. დისტანციის დაცვა მათთვის რთული არ არის. ინტროვერტები ხშირად გარშემორტყმული არიან საიდუმლოებით მოცული ატმოსფეროთი, ისინი ცნობილია როგორც ორიგინალები არისტოკრატიის ნოტებით.

სუსტი ლაქები

შიზოიდთან კომუნიკაციის თავისებურებების გათვალისწინებით, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ის განიცდის პირად სივრცეში არაცერემონიულ შემოჭრას. ასეთი ადამიანი ბოლომდე არასოდეს იხსნება უახლოეს ადამიანებთანაც კი. ინტროვერტი ხშირად აოცებს გარშემომყოფებს ერთი შეხედვით მოულოდნელი გადაწყვეტილებებით ან მოულოდნელი მოქმედებებით. სინამდვილეში, ასეთი ქცევა ურთულესი გამოცდილებისა და ხანგრძლივი ფიქრების შედეგია.

შიზოიდური ტიპის ბავშვების ფსიქოლოგია

ახალგაზრდა თაობის ეს არამეგობრული და პირქუში წარმომადგენლები ძალიან ცოტა ან საერთოდ არ რეაგირებენ ზრდასრულთა კრიტიკაზე. მათ ურჩევნიათ თავი აარიდონ დიდ კომპანიებს და ხმაურიან თამაშებს. უინტერესობის გამო შესაძლოა იყოს პრობლემები აკადემიურ მოსწრებასთან დაკავშირებით. ამავდროულად, ჩაკეტილი ბავშვი ისე იქცევა, თითქოს გამუდმებით ელოდება რაღაც ხრიკს სხვებისგან. როგორც წესი, შიზოიდური ტიპის ბავშვები გამოირჩევიან დედისადმი ძლიერი მიჯაჭვულობით და უჭირთ მასთან განშორების ატანა, თუნდაც მცირე ხნით. ეს გამოწვეულია დავიწყების, მიტოვების შიშის გამოვლინებით.

ზოგი შეცდომით აკეთებს ანალოგიას მორცხვ და მორცხვ ბავშვებს შორის. ამავდროულად, პირველებს არ სურთ სხვებთან ურთიერთობა, ხოლო მეორეებს, პირიქით, სჭირდებათ კომუნიკაცია, მაგრამ არ იციან როგორ დაამყარონ კონტაქტი.

საიდან იწყება ეს ყველაფერი

შიზოიდური ტიპის ბავშვების ფსიქოლოგია მრავალი ფაქტორის გავლენის ქვეშ ყალიბდება. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად:

გონებრივი ორგანიზაციის დახვეწილობა და ბავშვის სხვა. დახურვა განსაკუთრებით მელანქოლიურ და ფლეგმატურ ადამიანებს ახასიათებთ. შვილთან ურთიერთობისას მშობლებმა უნდა განიხილონ, რა უნდა მიაღწიონ დადებითი შედეგიეს შესაძლებელია მგრძნობიარე და ყურადღებიანი დამოკიდებულებით. უხეშად ნუ შეიჭრით მის შინაგან სამყაროში ხელახალი განათლების იმედით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი საბოლოოდ წავა საკუთარ თავში, დაიხურება.

დახურვა შეიძლება იყოს მეგობრებთან კონფლიქტის, სისუსტის, თანატოლების გაუგებრობის გამო. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია უფროსებმა გაარკვიონ სიახლოვის ნამდვილი მიზეზი და ნაზად დაეხმარონ ბავშვს სიტუაციიდან გამოყვანაში.

ინტროვერტები ხშირად იზრდებიან ერთშვილიან ოჯახებში. დასთან ან ძმასთან კომუნიკაციის გამოცდილების არარსებობის შემთხვევაში, რომლებიც იძულებულნი არიან ითამაშონ დამოუკიდებლად, ისინი იღებენ არასწორ კომუნიკაციის პარამეტრებს, შესაბამისად, მათი კომუნიკაციის უნარი ცუდად ვითარდება. ამ შემთხვევაში მშობლებს ურჩევენ, ხელი შეუწყონ ბავშვის მეგობრებთან კონტაქტს.

ყურადღების ნაკლებობა. როდესაც უფროსები ცდილობენ ბავშვის მოშორებას, ის სულ უფრო ნაკლებად იწყებს მათკენ მიმართვას თავისი „წვრილმანი“ პრობლემებითა და კითხვებით. შედეგად, დროთა განმავლობაში ბავშვებს და მშობლებს უბრალოდ სალაპარაკო არაფერი აქვთ, მათ საერთო ენა აკლიათ. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ საკუთარ თავში ჩაკეტილი ადამიანის ქცევის ფსიქოლოგია ერთ დღეში არ ყალიბდება. ამიტომ, სავსებით ბუნებრივია, რომ მშობლები, მაგალითად, სამსახურის შემდეგ დროს უთმობენ თავიანთ ზოგიერთ საქმეს. სიტუაციის შესახებ შეშფოთება უნდა გამოიჩინოს, როდესაც ის სისტემატურად მეორდება. მნიშვნელოვანია ბავშვის პრობლემებით დაინტერესება, მისი მოსმენა.

სურვილების, ემოციების შეკავება. ზრდასრულ ადამიანსაც კი სჭირდება „ორთქლის გაშვება“ და საკუთარი გამოცდილების გაზიარება. ბავშვში კი ეს სურვილი კიდევ უფრო ძლიერია, რადგან მისთვის ყოველი დღე აღმოჩენებით არის სავსე. თუ ბავშვებს ესმით, რომ მშობლები არ ცდილობენ მათ მოსმენას, მაშინ ემოციების შეკავების პროცესი იწყებს იმპულსს. ასეთი შეზღუდვა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ბავშვის საერთო განვითარებაზე, არამედ მის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც.

უკმაყოფილება ბავშვის ქცევით. კომუნიკაციის პრობლემა ფსიქოლოგიაში განიხილება მუდმივი ცენზურის ასპექტში. ამავდროულად ქრება მშობლებსა და შვილს შორის ემოციური კონტაქტი. უფროსები ცდილობენ უზრუნველყონ, რომ ბავშვი სწორად იყოს ჩაცმული და ჩაცმული და გაცილებით ნაკლები ყურადღება ეთმობა მის შინაგან სამყაროს. პრობლემის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული და ერთი შეხედვით, არც თუ ისე სერიოზული. მაგალითად, არასწორი სქესის ბავშვი, რომელიც მას სურს, ან ბავშვი ხელს უშლის კარიერულ წინსვლას. შედეგად, უყურადღებო დამოკიდებულება იწვევს აგრესიას, მორცხვობას, იზოლაციას, უკმაყოფილებას.

დასკვნა

კომუნიკაციის ფსიქოლოგიის თემები სულ უფრო და უფრო განიხილება. მიზეზი ის არის, რომ თანამედროვე ადამიანებმა დაიწყეს იმის გაცნობიერება, რომ ქცევაში შეცდომებმა გადაულახავი დაბრკოლებები გამოიწვია ბავშვებთან, მეგობრებთან, შეყვარებულებთან, მშობლებთან კონტაქტის დამყარებაში. კომუნიკაციის მექანიზმების გაგება საშუალებას გაძლევთ გაამარტივოთ კომუნიკაცია და, შესაბამისად, თავად ცხოვრება.

ის ისეთი მოღუშული, არაკომუნიკაბელურია. - თვალებითაც ასე აკეთებს - მორგ-მორგი.

კომუნიკაბელურობის ნაკლებობა, როგორც პიროვნული თვისება, არის კომუნიკაციის, ემოციური კავშირების ჩამოყალიბების სურვილი, როგორც საკუთარ ჯგუფში, ასევე მის გარეთ.

გარკვეულ სამეფოში, გარკვეულ სახელმწიფოში, ცხოვრობდა მეფე. და ჰყავდა მეფეს ორი ვაჟი. უმცროსი ცხოვრობდა ცალკე სასახლეში, ჰქონდა დიდი საშენი, ფლობდა საუკეთესო ცხენებს ამ მიმართულებით. უფროსი კი მამის სასახლეში ცხოვრობდა. ის ძალიან ეჭვიანობდა თავის ძმაზე და ადანაშაულებდა მეფეს, რომ მას მხოლოდ უმცროსი უყვარდა. "რატომ?" - გაუკვირდა მამას და დაარწმუნა უფლისწული, რომ ვაჟებსაც ერთნაირად უყვარდა. და ერთ დღეს უფროსმა ვაჟმა ვერ გაუძლო და წამოიძახა: - შენს ძმას აქვს ყველაფერი, რაც გინდა, შენ ასრულებ მის ყოველ სურვილს. ამასობაში მისი კუთვნილი მეასედიც არ მაქვს. და ამის მერე ამბობ რომ არანაკლებ გიყვარვარ! - კი, მაგრამ შენს თხოვნაზე უარი არასდროს მითქვამს. თუ მართლა გჭირდება ეს ფუფუნება, უნდა მეთქვა ამის შესახებ. მე არ შემიძლია ვიცი თქვენი ყველა საჭიროება.

ხშირად, კომუნიკაბელურობის ნაკლებობა აიხსნება ინდივიდის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლებით. მაგალითად, ინტროვერტი ყურადღებას ამახვილებს თავის შინაგან სამყაროზე. როგორც კ. იუნგი წერდა: „მისი საკუთარი სამყარო არის უსაფრთხო ნავსადგური, საგულდაგულოდ დაცული და შემოღობილი ბაღი, საზოგადოებისთვის დახურული და ცნობისმოყვარე თვალებისგან დაფარული“. ინტროვერტები, როგორც წესი, არიან არაკომუნიკაბელური, მიდრეკილნი ინტროსპექციისკენ, სოციალურად პასიურები და ძნელად ადაპტირებულნი საზოგადოებაში. ინტროვერტის გონება, გონება და გრძნობები მიმართულია შინაგანად, საკუთარი გამოცდილების სამყაროში, მათ აქვთ მცირე კონტაქტი, ჩუმად არიან და ძლივს ქმნიან ახალ ნაცნობებს. ინტროვერტები ხშირად იდუმალნი არიან, ძნელად შესაცნობად, მიდრეკილნი არიან ემოციების დამალვისკენ და არ მოსწონთ, როცა პირად ცხოვრებაში ერევიან. ინტროვერტებს ახასიათებთ გაზრდილი, ზოგჯერ უსაფუძვლო შფოთვა უმცირესი ყოველდღიური პრობლემების, მათი ჯანმრთელობის შესახებ, ჰიპერმგრძნობელობადა გაძლიერებული საფრთხის გრძნობა.

თუ ადამიანების უმეტესობა განიცდის კომუნიკაბელურობის ნაკლებობას, რაც მას მთავარ ნაკლად თვლის, მაშინ სხვები საკუთარ თავში შთანთქმას კურთხევად მიიჩნევენ. დიდი გერმანელი ფილოსოფოსი იმანუელ კანტი ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი იყო. ის მეგობრობას „რომანის მწერლების ფორტედ“ თვლიდა. მაგრამ არასოციალურმა კანტმაც კი აღიარა, რომ „ადამიანი არის საზოგადოებისთვის განკუთვნილი არსება (თუმცა არასოციალური), და განვითარებულ სოციალურ მდგომარეობაში ის გრძნობს ძლიერ მოთხოვნილებას გაუზიაროს სხვებს (თუნდაც განსაკუთრებული მიზნის გარეშე)“; მაშასადამე, „ზნეობრივი მეგობრობის“ არსი, კანტის აზრით, არის „სრული ნდობა ორ ადამიანს შორის ერთმანეთისთვის საიდუმლო აზრებისა და გამოცდილების გამხელაში“. ადამიანებს, კანტის აზრით, ბუნებრივად ახასიათებთ ეგრეთ წოდებული „არაკომუნიკაბელური კომუნიკაბელურობა“, ანუ, ერთი მხრივ, აქვთ მიდრეკილება კომუნიკაციისკენ, მეორე მხრივ, „ძლიერი მიდრეკილება პენსიაზე გადასვლის (იზოლირების)კენ... ყველაფრის მხოლოდ გონებით მორგების სურვილი“.

ჩვეულებრივ, არაკომუნიკაბელური ადამიანი ტოვებს არაკომუნიკაბელური, დაბნეული, დუნე კომუნიკაციაში, შემოღობილი, პასიური და ინერტულის შთაბეჭდილებას. როგორც ჩანს, ყველანაირი ძალისხმევაა საჭირო კომუნიკაბელურობასთან გაერთიანებისთვის, მაგრამ მსხვერპლის ფსიქოლოგიის მქონე ადამიანს ხშირად არ სურს არაფრის შეცვლა, კომუნიკაბელურობის საიდუმლოებების შესწავლა. ასეთ ადამიანებს ეჩვენებათ, რომ უკმაყოფილების, გმობისა და ცხოვრების შესახებ ჩივილის პოზიცია უფრო მიმზიდველია. საკუთარი თავის სინანულით, არაკომუნიკაბელური ადამიანი გრძნობს შინაგან კომფორტს - არ არის საჭირო გადაწყვეტილების მიღება, პასუხისმგებლობის აღება, დაძაბვა. ამას წლიდან წლამდე აკეთებს, ის ეჩვევა საკუთარ თავს არ დაუსახოს ამბიციური მიზნები, არ მიიღოს ცხოვრებისეული გამოწვევები. მისი ბედი არის ვინმეს ლტოლვა და იმედი.

აქ არის ერთ-ერთი მრავალი მიმოხილვა, რომელიც ადამიანებს აქვთ არაკომუნიკაბელურობის შესახებ: „ეს არასოციალურობა საშინელებაა. სწორედ მის გამო მიწევდა სკოლაში მუდმივი დევნის ატანა, მის გამო ყოველთვის მარტო დავდივარ უნივერსიტეტში, ყველასგან განცალკევებით და ყველაფერს ბოლოს ვხვდები - ან მე მაცილებენ, ან ვაზვიადებ ყველაფერს. არც თქვი - ბოლოს და ბოლოს, მის გამო იყო, რომ ჩემი ცხოვრების თვრამეტი წლის განმავლობაში ვერასოდეს ვიპოვე მეგობარი, ან თუნდაც უბრალოდ ადამიანი, რომელიც გაგიგებდა. სასაცილოა იმის თქმა, რომ ტელეფონშიც კი, რომელსაც უკვე ორი წელია ვიყენებ, მყავს მხოლოდ დედა, მამა და უფროსი და(სხვათა შორის, საკმაოდ ნორმალური, "კომუნიკაბელური" გოგო). რა თქმა უნდა, მე მესმის, რომ ეს ყველაფერი არც ისე მნიშვნელოვანი რამ არის - ნაცნობობა, საზოგადოებრივი აზრი - სიკვდილი, გლობალურად საუბარი, მაინც გაათანაბრდება ყველას, მაგრამ ზოგჯერ უსიამოვნოა იმის გაცნობიერება, თუ რამდენი უნდა გამოტოვო ამ ცხოვრებაში. არა, ნუ იქნები უკომუნიკაციო, ეს ცუდი თვისებაა“.

საბედნიეროდ, კომუნიკაბელურობის ნაკლებობას მკურნალობენ საკუთარ თავში მისი საპირისპიროს - კომუნიკაბელურობის განათლებით. მაგრამ მარტო თქვენი გეგმის განხორციელება რთული და ფანტასტიკური საქმეა. აუცილებელია, როგორც მაქსიმ გორკიმ თქვა, "ხალხში გასვლა", რათა მათ "დატანჯული" გამოიყვანონ არასოციალურობის ჭაობიდან. ბარონი მიუნჰაუზენი ამტკიცებდა, რომ ჭაობიდან თმით ამოიყვანა: „ერთხელ, თურქებისგან გაქცევით, ჭაობზე ცხენებით გადახტომა ვცადე. მაგრამ ცხენი ნაპირზე არ გადახტა და სირბილით ჩავვარდით თხევად ტალახში. საჭირო იყო ორიდან ერთის არჩევა: სიკვდილი ან როგორმე გადარჩენა. გადავწყვიტე თავის გადარჩენა. Მაგრამ როგორ? ხელთ არაფერი იყო. მაგრამ ჩვენი თავი ყოველთვის ხელთ არის. თმები ავიჩეჩე და ამგვარად ამოვიყვანე ჭაობიდან ცხენთან ერთად, რომელსაც ორივე ფეხით მაშებივით ვიჭერდი.

ყბადაღებული, არაკომუნიკაბელური ადამიანი, რომელიც მიდრეკილია საკუთარი თავის სინანულისკენ, არ იჭერს თავს "თმებში", თქვენ უნდა მიხვიდეთ აქტიურ, ხალისიან, კომუნიკაბელურ ადამიანებთან, ისწავლოთ მათგან, დარჩეთ მათ გარემოში. ადამიანი თანდათან ხდება ისეთი, როგორიც მისი გარემოა. მითხარი როგორია შენი გარემო და გეტყვი ვინ ხარ. ენერგიული, სამეწარმეო, ხალისიანი გარემო დროთა განმავლობაში გადააქცევს ადამიანს, რომელსაც სურს შეიცვალოს კომუნიკაბელურ ადამიანად. არასოციალური კომუნიკაციისთვის ფატალურია. მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს. ვისაც სურს არასოციალურობისგან განშორება, მტკიცედ უნდა დაიწყოს სწავლა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს კომუნიკაბელური ადამიანი.

პეტრ კოვალევი

ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში და ჩვენს გარშემო უამრავი ადამიანია. სკოლაში, ინსტიტუტში, სამსახურში და თუნდაც საცხობში - როგორც ჩანს, ჩვენ არასდროს ვართ მარტო. და, მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ამ ადამიანურ სიუხვეში, ძალიან რთულია გახდე კომუნიკაბელური, ადვილია ახალი მეგობრების პოვნა, მეგობრობით ტკბობა. და მე ასე ვიყავი. ეს არის ჩემი ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ გავხდი მხიარული, კომუნიკაბელური და საინტერესო და ახლა საერთოდ არ მტანჯავს მარტოობა.

"როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური!? სად ვიპოვოთ მეგობრები?" - ეს კითხვა ყოველთვის მტანჯავდა, ტვინში მიცემდა და მოსვენებას არ მაძლევდა - "არ არის ნორმალური, რომ ასე ვარ". და მაინც, მთელი ჩემი სურვილით დავრჩი ძალიან ჩაკეტილ ადამიანად, რომელსაც საერთოდ არ ჰყავდა მეგობრები. ეს იმისდა მიუხედავად, რომ მე არ ვარ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე, არასდროს ვყოფილვარ საზოგადოების გარეთ, მე, როგორც ყველა, ვსწავლობდი სკოლაში, ინსტიტუტში, ვმუშაობდი დიდ გუნდში, დავდიოდი აუზზე და იოგაში, ვისწავლე ინგლისური და ბევრი რამ. მეტი. მაგრამ ყოველთვის იყო მარტოობის ტვირთი. როგორც ჩანს, ნაცნობი ხალხია, მაგრამ მეგობრები არ არიან. და კომუნიკაცია რატომღაც, კარგად, საერთოდ არ უკავშირდება არავის მსოფლიოში.

როგორ ვიტანჯებოდი, რომ ახალი მეგობრები ვერ ვიპოვე

ზუსტად არ ვიცი როგორ აღვწერო, მაგრამ ვფიქრობ, ვინც განიცადა მარტოობის ეს ცრემლიანი გრძნობა, სასიამოვნო და ამავდროულად უსიამოვნო, გამიგებენ. ერთი მხრივ, ყოველთვის ძალიან მიჭირდა ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა. არა, არა, შემიძლია გამარჯობა, სახელის გარკვევა, საუბარი, მაგრამ... უფრო შორს, - კედელივით. რაზე ვისაუბროთ მასთან? როგორ იყოთ უფრო კომუნიკაბელური, თუ არ იცით რაზე ისაუბროთ? რის გარშემო უნდა ავაშენოთ მეგობრობა? როგორც ჩანს, მინდა ვიყო მეგობრები, მაგრამ არ ვიცი როგორ ვიყო მეგობარი. და რაც მთავარია, სხვები მეგობრები არიან. რატომ არ შემიძლია?
მეორეს მხრივ, თუ ადამიანი თავს მეგობრად მაყენებდა, მე ყოველთვის მაშინვე ვხდებოდი ნამდვილ წარბშეკრულ ზღარბად და მთელი ძალით ვცდილობდი ამ კომუნიკაციისგან თავის დაღწევას. ათასი მიზეზი მოვიფიქრე, რატომ არ მინდოდა კომუნიკაცია, რომელიც ალბათ სრულიად იდიოტურად ჟღერდა. მაგრამ ასეთ მომენტში ჩემთვის ყოველთვის მნიშვნელოვანი იყო ერთი რამ - მომაბეზრებელ ადამიანს რაც შეიძლება მალე განეშორებინა. ვერც კი მივხვდი რატომ, უბრალოდ გავიქეცი და ეს არის. ძალიან ხშირად შიგნით ფაქტიურადეს სიტყვა. სწორედ ასეთ მომენტებში არ გამიჩნდა კითხვა, როგორ გავხდე უფრო კომუნიკაბელური.

გამუდმებით ვიტანჯებოდი ჩემი მარტოობით. ხანდახან მინდოდა ვინმესთან ერთად გამესეირნა ქალაქში, შეყვარებულთან არაფერზე მელაპარაკა, კინოში წავსულიყავი - აბა, როგორ ახერხებ ამ ყველაფერს მარტო? ვინმე მაინც რომ ყოფილიყო... მხოლოდ როგორი შეყვარებული შეიძლება იყოს, თუ ასეთი სურვილები იშვიათად ჩნდება ჩემში. შემდეგ გოგოებს სჭირდებათ მჭიდრო კომუნიკაცია მხიარულ, კომუნიკაბელურ შეყვარებულთან და არა პირიქით. ისე, ყოველ შემთხვევაში, მაშინ მე ასე მეჩვენებოდა.

მახსოვს, ბავშვობაში მე-4 კლასამდე ძალიან მიყვარდა სახლში ჯდომა, აივანზე. მეოთხე სართულიდან ნათლად დავინახე სათამაშო მოედანი და ბავშვები, რომლებიც იქ თამაშობდნენ. მაგრამ მე თვითონ არასოდეს შევუერთდი მათ - ჩემი მშობლები დაიღალნენ ჩემი სახლიდან გაძევებით და მიატოვეს ეს საქმე, მარტო დამტოვეს აივანზე, ბრწყინვალე იზოლაციაში. იმ დროს მხოლოდ ერთი შეყვარებული მყავდა, მეზობელი ტანია და მაშინაც - ემოციურად ხშირად მაღიზიანებდა. ამიტომ, ჩვენს ურთიერთობაში შესვენება, ვითომ სახლში არ ვიყავი (კარი არ გამიღო) და აივანზე დავჯექი. მომეწონა ბავშვები სათამაშო მოედანზე, ისინი უკრავდნენ რეზინას და ჰოპსკოჩს, დარბოდნენ. და მეც სიზმარში ვირბინე და ვხტებოდი, ძალიან ხალისიანი და კომუნიკაბელური ვიყავი - უფრო მეტიც, თავი თამაშებში ლიდერად წარმოვიდგინე, მეჩვენებოდა, რომ ვიმარჯვებდი და ყველა ჩემზე ეჭვიანობდა. ხშირად წარმოვიდგენდი, რომ ყველა ეს ბავშვი ჩემი ნათესავები არიან, კარგი მეგობრები, რომლებსაც ჩემში სული არ აქვთ. ერთმანეთს რომ ეჯიბრებოდნენ, სათამაშოდ დამიძახეს, დაბადების დღეებზე დამპატიჟეს, ჩემთან მეგობრობა უნდათ და არა პირიქით. მაგრამ ეს ყველაფერი მხოლოდ ოცნებებში იყო. უხილავი ხაზივით, აივანზე მინა თითქოს დამშორდა დანარჩენი საზოგადოებისგან. მე მინდოდა ვყოფილიყავი როგორც ყველა? დიახ. მეც მინდოდა მათნაირი თამაში? დიახ. მინდოდა ვყოფილიყავი მხიარული, კომუნიკაბელური? დიახ. მინდოდა ყურადღების ცენტრში ვყოფილიყავი? ოჰ ჰო! და მე მქონდა ეს ყველაფერი. მაგრამ მხოლოდ ჩემს წარმოსახვაში.

სინამდვილეში, მე არავისთან არ მქონია ურთიერთობა და არ მესმოდა რატომ. შემდეგ, ბავშვობაში შევამჩნიე, რომ ჩემი ემოციების გამოხატვა რაღაცნაირად განსხვავდებოდა სხვებისგან. მახსოვს, ჩვენი კლასის მასწავლებელი ძალიან ცუდად იყო, მე-6 კლასში და მთელი 2 თვე წასული იყო. შემდეგ კი უცებ შევიდა კლასში, ისეთი ლამაზი და საშინლად მხიარული, და ყველა გოგო მივარდა მისკენ, დაიწყო ჩახუტება, კოცნა - იცინოდნენ, ტიროდნენ, უხაროდათ. და განზე გავდექი. და პირდაპირ ვგრძნობდი, რომ კერპივით ვიდექი. რატომღაც არანორმალური, არა როგორც ყველა. სახეზე განსაკუთრებული სახის გამომეტყველება არ იყო, თუმცა მეც ძალიან გამიხარდა, რომ მასწავლებელი დაბრუნდა. ახლა მესმის, რომ ძალიან ღრმა ემოციები განვიცადე, თანატოლებზე არანაკლებ, მაგრამ სულში ღრმად. და არაფერი იყო ცუდი ჩემს საქციელში. მაგრამ მერე საშინლად გავუსწორე თავი და სახლისკენ მიმავალ გზაზე წარმოვიდგინე, როგორ ჩავიგდებდი მეც მასწავლებელს მკლავებში და საერთოდ.

როგორ წარმოვიდგინე, რომ გავმხდარიყავი და ბევრი მეგობარი ვიყო

მას შემდეგ ჩემთვის ჩვევად იქცა მეგობრობის ან ემოციების წარმოდგენა, თანაც ძალიან ძლიერი და ნათელი. ყოველ ჯერზე, როცა ხდებოდა მოვლენა, რომელშიც ემოციურად არ ვმონაწილეობდი, როგორც ყველა, საკუთარ თავს ვლანძღავდი და წარმოვიდგენდი, რა უნდა მექნა. და შემდეგ ჯერზე, ვიფიქრე, ეს მხოლოდ ასე იქნება. მაგრამ შემდეგ ჯერზე რომ მოვედი და ისევ უემოციო კერპი ვიყავი, რომელსაც საზოგადოებაში ადეკვატურად მოქცევა არ შეეძლო. აბა, როგორ გავხდე უფრო კომუნიკაბელური, უფრო მხიარული, როგორ შევიძინო ახალი მეგობრები? მხოლოდ ოცნებებში! მაგრამ ოცნებებით ვერ წახვალ სასეირნოდ ან კინოში!

პირველი მობილური ტელეფონი რომ ვიყიდე, იქ მხოლოდ 4 სახელი შევიყვანე, აქედან 2 ჩემი ახლობელი იყო, კიდევ ერთი ინსტიტუტის მასწავლებელი, მეოთხე კი ჯგუფის ხელმძღვანელი, ვისგანაც ყველა დავალება ავიღე. ძალიან სევდიანი ვიგრძენი და თანაკლასელებისგან ტელეფონები ვთხოვე. ტელეფონის მეხსიერებაში შევიყვანე ისინი, თუმცა ვიცოდი, რომ არასდროს და ვერასდროს დავურეკავდი. უბრალოდ იმიტომ, რომ მათთან სათქმელი არაფერი მაქვს. და არასდროს მირეკავენ, რადგან ჩემი ნომერიც კი არ მთხოვეს. არავინ დამირეკა და არც მესიჯი გამომიგზავნა. და როცა მარტოობის საშინელი ლტოლვა დამეუფლა, მაშინ ჩემს თავს sms მივუგზავნე მილოცვები, საყვარელი შენიშვნები და სმაილიკები.

ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ რაღაც ვიყავი დამატებითი ადამიანიჯგუფში, ჯგუფში. როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური? მხიარული და მარაგი? შესაძლებელია თუ არა ეს, ან ჩემნაირი ადამიანები არ იმსახურებენ ახალი მეგობრების შეძენას? თითქოს ისეთია, როგორიც მე ვარ, თითქოს მელაპარაკებიან. მაგრამ კომპანიაში არ მიმყავთ, ლუდის დასალევად არ მეპატიჟებიან (სხვათა შორის, რომ დამპატიჟონ, მაშინვე უარს ვიტყოდი, ოღონდ ფაქტი თავისთავად!) სხვები გამოხატავენ ემოციებს, ხალისობენ, ჭორაობენ, რაღაცას განვიხილავ, მაგრამ მე საერთოდ არა. როგორც ბავშვობაში, ისე ვარ კერპივით - გადამწყვეტ მომენტში თუ გამახსენდა, თავს ვაიძულო გაღიმება, მაშინ მაინც მეტ-ნაკლებად ნორმალურად გამოვიყურები. რა მოხდება, თუ დამავიწყდება და თუ ეს დაბადების დღის ტორტია სამსახურში?

მეჩვენებოდა, რომ კარგი ადამიანი ვიყავი. არავის დამიშავებია. მე ვარ კეთილი, ტკბილი, სიმპატიური, მაგრამ ... ძალიან შორეული ადამიანი. და როგორც მე დავშორდი ყველას, ისე ისინიც დაშორდნენ ჩემგან.

დღეს ყველაფერი შეიცვალა. სულაც არ ვარ ასეთი – ადამიანებთან ადვილად ვკონტაქტობ და ბევრი მეგობარი მყავს. მე არ მაინტერესებს როგორ გავხდე უფრო კომუნიკაბელური, უბრალოდ იმიტომ, რომ არასდროს მაქვს პრობლემები კომუნიკაციასთან. არა იმიტომ, რომ შევიცვალე სახის გამომეტყველება, არამედ იმიტომ, რომ ვიცი ადამიანის ფსიქოლოგია და ერთი შეხედვით ვხვდები, ვისთან იქნება ჩემთვის საინტერესო და კომფორტული, ვინ იქნება ჩემთვის ზედმეტად შეურაცხმყოფელი და ვისთან გაუჭირდება. მე. ეს ყველაფერი იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის დახმარებით გავიგე. თქვენც ასევე შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ახალი მეგობრები, გაიცნოთ, გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური ამ ტრენინგის წყალობით. დარეგისტრირდით უფასო გაკვეთილებზე გადასვლით ეს ბმული, და ცოტა დაბლა, შევეცადოთ სისტემურ-ვექტორული აზროვნების სპექტრით გავერკვეთ, რა იყო ჩემი იზოლაციის და სხვა ადამიანებთან ნორმალური კომუნიკაციის უუნარობის მიზეზი.

რატომ უჭირს ზოგიერთ ადამიანს, ჩემსავით, მხიარული სოციალური ურთიერთობა და ახალი მეგობრების მარტივად შეძენა?

ჯერ სიტუაციას მივხედოთ. მეგობრების დიდი რაოდენობა, მუდმივი კომუნიკაცია, მხიარული, მშფოთვარე ცხოვრება - ეს სინამდვილეში იშვიათობაა, რომელიც რეკლამირებულია ლამაზ ჰოლივუდურ ფილმებში. ადამიანების დიდი უმრავლესობა ასე არ ცხოვრობს. უბრალო ადამიანებს ჰყავთ ოჯახი, რამდენიმე მეგობარი, ნაცნობების მცირე წრე და ეს მათთვის სრულიად საკმარისია კომფორტული ცხოვრებისთვის.

თუმცა არიან ადამიანები, რომლებიც ჩვენთვის განსაკუთრებულები არიან დიდი რაოდენობითმეგობრები. ესენი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ორალური ვექტორი. ბუნებით ხუმრობები არიან, ჯერ ლაპარაკობენ, მერე კი ფიქრობენ. ორალნიკი ძალიან ადვილად შედის კონტაქტში აბსოლუტურად უცნობები, ყვება ხუმრობები, ხდება კომპანიის სული. ეს კომუნიკაცია არანაირად არ არის დაკავშირებული მეგობრობასთან ან ხანგრძლივ, სულიერ კონტაქტებთან, თუმცა გარეგნულად შეიძლება ასე მოგვეჩვენოს.

ასე რომ, ყველას უყვარს ორალისტები და ყველა იცინის მათ ხუმრობებზე. ისინი ძალიან კომუნიკაბელურები არიან და ახალი მეგობრების შეძენის პრობლემა არ აქვთ. ასეთი ადამიანების მხოლოდ 5% არსებობს და თუ თქვენ არ გაქვთ ორალური ვექტორი (ეს შეგიძლიათ განსაზღვროთ იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში ტრენინგზე, მაშინ ვერ გახდებით ასეთი ადამიანი. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ, დაძაბოთ და ორალური ვექტორის როლი შეასრულოთ, მაგრამ რატომ არ აკეთებთ საკუთარ ცხოვრებას, არამედ სრულიად სხვა ადამიანის ცხოვრებას. სინამდვილეში, ეს არ მოიტანს სიხარულს და ბედნიერებას. ორალური მომღერალი არის ბუნებრივად დაჯილდოებულია თავისი ნიჭით - ის აცინებს ხალხს და ხდება კომპანიის ხელმძღვანელი, რადგან ეს არის მისი როლი საზოგადოებაში და არა იმიტომ, რომ მას სურს იყოს ყურადღების ცენტრში, ის უბრალოდ ახერხებს იყოს ყურადღების ცენტრში - დაძაბულობის ან დაძაბულობის გარეშე. თამაში.

თუ არაორალისტი შეეცდება თქვას ორალისტის ანეკდოტი სხვა კომპანიაში, თუნდაც სიტყვა-სიტყვით გაიმეოროს, მაშინ დიდი ალბათობით, ეს რატომღაც სრულიად სასაცილო აღმოჩნდება და თავად მთხრობელიც კი იგრძნობს ამას. ზეპირი კაცის ბუნება გაცინებაა და ამ უნარს ის დაბადებიდან იძენს.

არსებობენ სხვა ექსტროვერტები, ესენი არიან მაყურებლები, ურეთრალები და კანის მუშები - ყველას აქვს საკუთარი სურვილები და საკუთარი ურთიერთობა ადამიანთა ჯგუფთან, რომელიც მათ გარს აკრავს. ისინი სხვებთან ურთიერთობენ საკუთარი გზით, ამყარებენ ურთიერთობებს. მაგრამ კიდევ ერთხელ, თუ ბუნებით ასეთი ადამიანი არ ხარ, მაშინ არც ეს როლები მოგწონს.

ასევე არიან ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ ახალი მეგობრების პოვნა, გაცნობის შექმნა - ესენი ბუნებით ინტროვერტები არიან, ნაკლებად კომუნიკაბელური. არა იმ გაგებით, რომ ისინი ცუდები არიან - უბრალოდ მათ აქვთ განსხვავებული მოთხოვნილებები, განსხვავებული სურვილები. ისინი უფრო ჩაკეტილნი არიან და უჭირთ სხვებთან ურთიერთობა: ესენი არიან ადამიანები, რომლებსაც, მაგალითად, ანალური ვექტორი აქვთ - ჰყავთ ერთი ბავშვობის მეგობარი, კლასელებთან სიბერემდე ურთიერთობენ, მაგრამ ახლის შექმნა უჭირთ. მეგობრები, რადგან ისინი ძალიან კონსერვატიულები არიან. და უმეტესწილად, მათ არ სურთ. იგივე ინტროვერტები არიან კუნთოვანი ვექტორის მქონე ადამიანი და ყნოსვითი - მაგრამ ისინი არ განიცდიან მარტო ყოფნის სურვილს.

მაგრამ ზემოთ აღწერილი სიტუაციები, რაც დამემართა, არის ტიპიური პრობლემებიკაცი ხმის ვექტორით.

ხმის ინჟინერი ყველაზე დიდი ინტროვერტია და მისთვის ძალიან რთულია ხალხში გასვლა, კომუნიკაცია. ზედმეტად მკვრივი, ინტრუზიული კომუნიკაცია მისთვის მტკივნეულია, შეიძლება ითქვას უსიამოვნო. და ამავდროულად, მას სურს კომუნიკაცია - სადღაც ქვეცნობიერის სიღრმეში, ეს არის ხმის ვექტორის მქონე ადამიანები, ყოველ შემთხვევაში განვითარებულ მდგომარეობაში, რომლებიც ესმით, რომ მათ გარშემო მყოფი ხალხი ძალიან მნიშვნელოვანია, უფრო მეტიც, მათ სურთ კომუნიკაცია. ხალხის დიდი რაოდენობა, ისინი ამაზე ოცნებობენ. მაგრამ როგორ განხორციელდეს ეს ყველაფერი? ამოცანა შეუძლებელი ჩანს, მაგრამ ასე არ არის.

ხალხმა არ უნდა აიძულოს თავიდა არ უნდა ეცადოს სხვას დაემსგავსო: თუნდაც ეს იყოს ყველაზე პოპულარული სურათი ფილმებში ან წიგნებში. ჩვენ ბედნიერები ვართ არა მაშინ, როცა სხვის როლს ვთამაშობთ, არამედ მაშინ, როცა ბოლომდე გვესმის ჩვენი სურვილები. Ჩვენ ვართ ვინც ვართ. და ჩვენ ძალიან კომფორტულად ვგრძნობთ თავს. განსაკუთრებით, ეს მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ადამიანებისთვის.

ხმის ადამიანებს მეტი კომუნიკაცია სჭირდებათ მათნაირ ადამიანებთან - ხმის ვექტორის მქონე ადამიანებთან. სწორედ ამ, ოღონდ მცირე წრეში, შეიძლება საერთო ინტერესების პოვნა. აქ ხუმრობას არ ელიან, მაგრამ სამყაროს ცოდნა უნდათ, სულიერი კომუნიკაცია უნდათ და არა უბრალო ჰა-ჰა-ჰა. უფრო მეტიც, იმავე წრეში, როგორც თავად ხმის ინჟინერი არ იგრძნობს არც გარემოს აკვიატებას და არც მარტოობას. საკუთარ თავში სწორედ ეს ხმის ვექტორი აღმოვაჩინეთ, ყველა მისი სურვილი დავადგინეთ, ბოლომდე გავიგეთ საკუთარი თავი, ჩვენ, ხმის ინჟინრებს, შეგვიძლია ვიპოვოთ ნამდვილი დიდი სიხარული სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისგან.

ხმის ინჟინრისთვის ყველაზე მარტივი გზა იპოვოს სხვები, იგივე ხმის ინჟინრები, როგორიც თავად არის და აღმოაჩინოს საინტერესო კომუნიკაციისა და მეგობრობის სამყარო, არის ტრენინგები სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში იური ბურლანის მიერ. სწორედ ამ ტრენინგების გავლის შემდეგ მყავდა ზუსტად იმდენი მეგობარი, რამდენიც მჭირდებოდა - არ ვწერ ჩემს თავს სმს-ებს, არ მენატრება საღამოები ფანჯარასთან, არ ვოცნებობ მეგობრობაზე. მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებთანაც თავს კომფორტულად ვგრძნობ და ვინც თავს კომფორტულად გრძნობს. და მე ბედნიერი ვარ მათთან ერთად.

ამ ბმულზე შეგიძლიათ გაეცნოთ მათ, ვინც უკვე გაიარა ტრენინგი.
ნახეთ ლექციები შეგიძლია ახლავე- მიჰყევით ამ ბმულს და უყურეთ ნებისმიერ ვიდეოს.