კომუნიკაციაში პრობლემები, ფაქტობრივად, თითქმის ყველა ადამიანს აქვს. ყოველ შემთხვევაში, მე არ ვიცნობ არცერთ ადამიანს, რომელიც სრულიად კმაყოფილი იქნება ყველა სხვასთან ასოცირებით. მაინც იქნება ისეთი, ვისაც მიახლოება უჭირს. მაგრამ ეს ოდნავ განსხვავებული საკითხია. ამავე სტატიაში ვისაუბრებთ კომუნიკაბელურობის პრობლემაზე. ეს მოიცავს ბევრ რამეს:

- გაცნობა;

- საუბრის შენარჩუნება;

- საუბრები კომპანიაში;

- საკუთარი რწმენის დაცვა და ა.შ.

იმედი მაქვს, ქვემოთ მოცემული რჩევები დაგეხმარება გაგებაში როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური. ვეცდები რაც შეიძლება მეტი გავცე სასარგებლო რჩევარომ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მიმართოთ. ზოგიერთი მათგანი უფრო სასარგებლო იქნება, სხვები ნაკლებად. შეეცადეთ სცადოთ ყველაფერი და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოიტანეთ დასკვნები ეფექტურობის შესახებ.

იყავი თემაში

საუბრების უმეტესობის პრობლემა ის არის, რომ თქვენ ბოლომდე არ გესმით თემა. თითოეულ მიკროჯგუფს აქვს გარკვეული ინტერესები, რაც მათ საშუალებას აძლევს გაერთიანდნენ და იდენტიფიცირდნენ სხვა ადამიანებთან. მაგრამ ეს ჭკვიანურია და მარტივად რომ ვთქვათ, მაშინ თანამოსაუბრეებთან ერთსა და იმავე ტალღის სიგრძეზე უნდა იყოთ.

ვთქვათ, სტუდენტების ჯგუფი განიხილავს განრიგს, წარსულ ლექციას ან რთულ დავალებას. სამსახურში მათ შეუძლიათ განიხილონ პროექტები, ხელფასი და უფროსი. დიასახლისები - მათი ქმრები, ახალი ფონები და მოვლენები სერიაში. ყოველთვის არის რაღაც თემა, რომელიც გარკვეულ ადამიანებს ახასიათებს და თუ გაიგებ, მაშინ დიალოგი თავისთავად წავა.

მაგალითად, მე შემიძლია ბევრი ვისაუბრო ფსიქოლოგიაზე, ბიზნესზე, SEO-ზე, კოპირაიტინგზე და სხვა სფეროებზე. თუ ახალ გუნდში დაიწყებენ ამ თემებზე საუბარს, მაშინვე შევძლებ საუბრის გაგრძელებას და ბევრი საინტერესო რამის თქმას. ასე რომ თქვენ უნდა გესმოდეთ იმ ადამიანების ძირითადი პრობლემები და ინტერესები, ვისთანაც გსურთ ურთიერთობების დამყარება.

მაგრამ ეს ეხება, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ჯგუფურ საუბარზე, მაგრამ რა უნდა გავაკეთოთ დიალოგთან? ამ შემთხვევაში? აქაც ყველაფერი მარტივია. დაიწყეთ საუბარი სტანდარტული ფრაზებით და შეეცადეთ გაიგოთ ადამიანის მთავარი ჰობი. უმარტივესი ვარიანტია ჰკითხო, რას აკეთებდა შაბათ-კვირას, რადგან ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია თავისუფალი დრო გაატაროს საყვარელ საქმეებზე.

Იყავი დამხმარე

ადამიანები იშვიათად აკეთებენ რამეს ტყუილად. ეს არის ერთ-ერთი ძირითადი ფსიქოლოგია. რეაქცია რომ იყოს, სტიმულია საჭირო. ასეა საუბარი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ხალხს რაიმე სასარგებლო მოუტანოთ, მაშინ რატომ უნდა დაგიკავშირდეთ. ვთქვათ მოსწავლეების განრიგის განხილვისას. თუ წარმოდგენა არ გაქვთ სად არის კლასი ან რა ჰქვია მასწავლებელს, მაშინ გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგიკავშირდეთ.

ეს პრობლემა მარტივად მოგვარდება, თუ რაიმე პროფილი გაქვთ. მაგალითად, პროფესიონალი ექიმები იშვიათად განიცდიან კომუნიკაციის ნაკლებობას, რადგან ბევრი ადამიანი ცდილობს გაარკვიოს, როგორ გაუმკლავდეს ამა თუ იმ დაავადებას. თქვენ ასევე უნდა გახდეთ დამხმარე ადამიანი, თუ გსურთ მეტი კომუნიკაცია. რა თქმა უნდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნანოტექნოლოგიური მასალების განვითარების სპეციალისტმა შეძლოს საშუალო ადამიანისთვის რაიმე სასარგებლო თქვას, მაგრამ მის საქმიანობასთან დაახლოებულ ადამიანებს მარტივად შეუძლიათ.

და საერთოდ, რაც უფრო სასარგებლო ხარ, როგორც ადამიანი, პრინციპში, მით უფრო ნაკლებად დაზარალდები კომუნიკაციის ნაკლებობით. ამიტომ, შეეცადეთ განვითარდეთ, როცა შეძლებთ. სხვათა შორის, გასაგებად როგორ გავხდეთ სოციალური ადამიანიშეგიძლიათ აიღოთ ბევრი ვალი. დამიჯერე, მაშინ ხალხი შენკენ მოიზიდავს 🙂

რა თქმა უნდა, თუ თქვენი სოციალური წრე შედგება გოფნიკებისგან ლუდის ბოთლით, მაშინ ეს რჩევა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოგადგებათ (თუმცა გარკვეულწილად მაინც გამოგადგებათ). მაგრამ ამ შემთხვევაში, ძნელად თუ წაიკითხავდით ამ მასალას. თავად იფიქრეთ რომელ თანამოსაუბრესთან გაინტერესებთ კომუნიკაცია:

• ბევრი იცის Საინტერესო ფაქტები, შეიძლება იყოს საინტერესო და ადვილად უპასუხოს გაჩენილ კითხვებს;
• ძლივს აკავშირებს ორ სიტყვას ერთმანეთთან და მისი ექსპერტიზის სფერო მთავრდება მოვლენებით, რომლებიც მოხდა მის უშუალო გარემოში.

ვფიქრობ, თქვენი პასუხი გასაგები იქნება. FROM ჭკვიანი ხალხისაინტერესოა კომუნიკაცია, მათ ყოველთვის შეუძლიათ საუბრის გაგრძელება და თქვენ ყოველთვის მიხვდებით, რაზე საუბრობენ.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ უბრალოდ საინტერესო ადამიანი. მაშინაც კი, თუ უმაღლესი განათლება არ გაქვს, მაგრამ ბევრს მოგზაურობდი, ალბათ, რაღაც გაქვს სათქმელი ხალხისთვის. რამდენიმე საინტერესო ფაქტი, შემთხვევა, მოვლენა, ამბავი და ა.შ.

ვთქვათ, გინდა იცოდე როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური. ამ კითხვაზე პასუხის საპოვნელად, თქვენ ალბათ შეიტანეთ შეკითხვა საძიებო სისტემაში და იპოვეთ ეს სტატია. წერილობითი კომუნიკაცია ასევე კომუნიკაციაა. და თუ აქამდე წაიკითხე, ალბათ დაგაინტერესებდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბრალოდ დახურავდი გვერდს.

თქვენ უნდა მიაღწიოთ იგივეს. ეცადეთ, ხალხს მოინდომოთ თქვენთან დიალოგი ლოგიკურ დასასრულამდე მიიყვანონ და ამისთვის მოგიწევთ შეიარაღება რაიმე სახის, მაგრამ ცოდნის ნაკრებით. არ არის აუცილებელი სამეცნიერო, მაგრამ მაინც ინფორმაციული და საინტერესო.

იყავი მახვილგონივრული

არავის უყვარს ჭორფლები და ნერვები. რამდენადაც არ ისურვებდით ამ ფაქტის უარყოფას, მაგრამ ასეა. ადამიანებს მოსწონთ მხიარულ და საინტერესო თანამოსაუბრეებთან ურთიერთობა. თუ საპასუხოდ ბანალურ "როგორ ხარ?" თქვენ საუბრობთ იმაზე, თუ როგორ არ შეუძლია კვანტური ფიზიკის შესწავლა თქვენი საშუალო განწყობის ამაღლებას, რადგან თქვენი კვლევის მიხედვით, თქვენს მიერ წაკითხული თითოეული გვერდი იღებს თქვენი სუბიექტური განწყობის სკალის გარკვეულ პროცენტს და ამ ინდიკატორის შესაცვლელად, თქვენ უნდა შეაფასოთ სხვა მეცნიერებების გავლენა თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ცვლილებებზე.

კარგად წაიკითხე რაც დავწერე ზემოთ? Ალბათ არა. ასე რომ, ადამიანი არ მოგისმენს, თუ მოწყენილი პასუხობ. სხვა სხეული, თუ მახვილგონივრული ხართ და შეგიძლიათ რაიმე მხიარული სახით კომენტარი გააკეთოთ მის განცხადებებსა და კითხვებზე. დიახ, რაზეც ვსაუბრობ, გოგოებსაც უფრო მოსწონთ ბიჭები, რომლებსაც შეუძლიათ საუბრის ინტერესი. და აქ კუნთები არ არის საჭირო. პუშკინი საერთოდ არ იყო ყველაზე სიმპათიური ბიჭი სოფელში, მაგრამ ახალგაზრდა ქალბატონები გიჟდებოდნენ მასზე და ეს ყველაფერი მჭევრმეტყველებაზეა.

სხვათა შორის, საუბრისას როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური და საინტერესო, ამ ეტაპზე შეუძლებელია ჯოხის მოხრაზე არ ვთქვა. ბევრი ადამიანი ამჩნევს, რომ მათი ხუმრობა კარგად არის მიღებული და იწყებს მათ კეთებას მარჯვნივ და მარცხნივ. შედეგად, მას შეუძლია გამოიმუშაოს ჯამბაზის რეპუტაცია, ანუ ისინიც უბრალოდ ხუმრობენ, მაგრამ ძნელად ვინმეს მოუნდება მისი სხვა სიტყვების ადეკვატურად აღქმა. ამიტომ, შორს ნუ წახვალთ და ეცადეთ, ეს რეკომენდაცია დანარჩენებთან ერთად გამოიყენოთ.

გაუფრთხილდით თქვენს ქცევას

მაგალითად, თქვენ შეიძლება გამუდმებით იწუწუნოთ, თავის ზურგზე გახეხოთ, ხელები ახვიოთ ან ძალიან ხმამაღლა ისაუბროთ. როგორც ჩანს, პატარა რამ არის, მაგრამ სინამდვილეში ის შეიძლება გამორთოს დიდი რიცხვიხალხის. ამიტომ კითხვის დასმამდე როგორ ვიყოთ მხიარული და სოციალურიიფიქრეთ იმაზე, აღიზიანებს თუ არა თქვენი საქციელი სხვა ადამიანებს.

ასეთი სნეულებისგან თავის დასაღწევად შეეცადეთ დააკოპიროთ რომელიმე ცნობილი მსახიობის ან სპიკერის ქცევის მოდელი. უბრალოდ გაიმეორეთ მისი ლაპარაკის და ჟესტიკულაციური მანერა და ძალიან მალე შეამჩნევთ წარმოუდგენელ შედეგს. ზოგადად, მოდელირება ძალიან სასარგებლო რამ არის. მისი გაგებაც კი შეიძლება.

იყავი თავდაჯერებული

გაურკვევლობა არა მხოლოდ მოგკლავს სხვა ადამიანებთან შეხვედრის ან საუბრის სურვილს, არამედ ზოგადად შეიძლება ბევრი უხერხულობა მოგიტანოთ. ამ საკითხს მთელ სტატიას (შეიძლება ერთზე მეტსაც) მივუძღვნი, ასე რომ, თუ არ გინდა გამოტოვო, გამოიწერე ჩემი ბლოგის განახლებები. ეს შეიძლება გაკეთდეს ამ ბმულზე დაწკაპუნებით ან გვერდის ბოლოში არსებული ფორმის გამოყენებით.

კომუნიკაცია ნებაყოფლობითი პროცესია. და, ყველაზე ხშირად, ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ ინფორმაციის გაცვლის პროცესში. მაგრამ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, თანამოსაუბრეები უნდა გრძნობდნენ თავს იმავე ტალღის სიგრძეზე და თითქოს იმავე დონეზე არიან. დამეთანხმებით, რომ როდესაც უფროსი ურთიერთობს ქვეშევრდომთან, ამას ძნელად შეიძლება ეწოდოს სრულფასოვანი საუბარი. მაგრამ როდესაც ორი კოლეგა საუბრობს, ეს სრულიად განსხვავებული საკითხია.

ამიტომ, თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი თვითშეგნება. უნდა გესმოდეთ ზუსტად რა ხართ, რა დონეზე ხართ და აუცილებლად აჩვენოთ ეს სხვა ადამიანს. ეს, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია თუ არა როგორ ვიყოთ სოციალური გოგოან ბიჭი.

თუ საკუთარ თავს გაუგებარ ადამიანად აყალიბებთ, მაშინ ძალიან მალე თქვენი კონტაქტების წრე იგივე ეგოისტებზე შევიწროვდება. ამავდროულად, თუ მუდმივად იჩენთ თავს, მაშინ თქვენს მიმართ დამოკიდებულება შესაბამისი იქნება. შეეცადეთ იყოთ თანამოსაუბრესთან ერთ დონეზე და არ შეგეშინდეთ ლაპარაკი, მაშინაც კი, თუ აქამდე ბევრი არ გილაპარაკათ - წარმატებას მიაღწევთ.

Იყავი თანმიმდევრული

მაშინაც კი, თუ სხვა ადამიანებთან საუბრის გეშინიათ, მაინც უნდა გააკეთოთ ეს. ამის გარეშე უბრალოდ ვერ გაიგებ როგორ გავხდეთ ღია და კომუნიკაბელური. მაგრამ ადაპტაციის პროცესი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაადვილდეს, თუ გეგმის მიხედვით იმოქმედებთ.

1. პირველ რიგში, უბრალოდ გაეცანით ადამიანს. ჩამოართვით ხელი ან უბრალოდ მიესალმეთ, გაეცანით საკუთარ თავს და ჰკითხეთ სახელი. ეს საკმარისი იქნება პირველი კონტაქტის დასამყარებლად. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ თავდაჯერებულად უნდა მოიქცე ისე, რომ შენმა თანამოსაუბრემ გაიგოს, რომ არ ხარ მოჩვენებითი ან თვალთმაქცი;
2. დაიწყეთ საუბარი ზოგად თემებზე. ეს არ უნდა მოხდეს გაცნობის დროს, მაგრამ თქვენ კვლავ უნდა ისაუბროთ. თემა თავად უნდა განსაზღვროთ, ამაზე პირველ აბზაცში ვისაუბრე. ამიტომ, თუ დაუყოვნებლივ გადახვედით ქვემოთ, არ დაიზაროთ და ხელახლა წაიკითხოთ ეს ქვეპუნქტი;
3. ისაუბრეთ უფრო ღრმა თემებზე. ამ ნაბიჯის გასაგრძელებლად, თქვენ უკვე კარგად უნდა იცნობდეთ ერთმანეთს. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ დაიწყოთ მსჯელობა, მაგალითად, ან ;
4. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო დაკავშირებულ თემებზე. მაგალითად, ოჯახური ურთიერთობები და ა.შ. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, როგორ გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური ადამიანი.

არ შექმნათ მოვლენები. თუ თქვენ ახლახან შეხვდით ადამიანს, მაშინ არ უნდა დაუსვათ ახლო კითხვები. გესმოდეთ, რომ ამას გარკვეული დრო დასჭირდება. ადამიანი მაშინვე და სწორედ ასე ვერ გაიხსნება.

Იყავი კარგი მსმენელი

თავდაჯერებულობასთან ერთად ესეც ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი პუნქტია. კარგი მოსაუბრე რომ იყოთ, არა მხოლოდ კარგად უნდა ისაუბროთ, არამედ კარგად მოუსმინოთ. ერთ-ერთ წიგნში (პატიოსნად, არ მახსოვს რომელი) ერთი საინტერესო შემთხვევა წავიკითხე:

რატომღაც ცნობილი ბიზნეს მწვრთნელი თვითმფრინავით სხვა ქვეყანაში გაფრინდა და სხვა ცნობილ ადამიანს შეხვდა. მათ დაიწყეს საუბარი, რომელიც გაგრძელდა მთელი ფრენა. დაშვებისას ცნობილმა ადამიანმა თქვა, რომ ეს იყო ყველაზე საინტერესო დიალოგი, რაც კი ოდესმე ჰქონია. მთავარი ის იყო, რომ ბიზნეს მწვრთნელი პრაქტიკულად არ ლაპარაკობდა, არამედ მხოლოდ უსმენდა.

ხალხს უყვარს მოსმენა. მეტიც, თითქმის ყველას აწუხებს ის ფაქტი, რომ ბოლომდე ვერ გამოხატავს საკუთარ თავს. ასე რომ, თუ ისინი ხედავენ, რომ მათ ესმით, ისინი რაც შეიძლება სწრაფად იწყებენ გახსნას. ამ საკითხის დეტალურად აღწერას ახლა აზრი არ აქვს, რადგან ამ თემას მთელი წიგნები ეთმობა, მაგრამ დიდი ალბათობით სტატიას დავწერ. თუ არ გსურთ მისი გამოტოვება, გამოიწერეთ განახლებები.

როგორ გავხდეთ კომუნიკაბელური - იყავით მშვენიერი

არ აქვს მნიშვნელობა რას იტყვიან, მაგრამ ურთიერთობა კეთილი და კარგი ხალხიყოველთვის უფრო ლამაზი. ამიტომ, ყოველთვის ეცადე აკეთო სიკეთე, დათესო ის, რაც გონივრული და მარადიულია და საერთოდ ეცადე იყო კარგი კაცი. ეს დაგჭირდებათ არა მხოლოდ გასაგებად როგორ გავხდეთ მოლაპარაკე და კომუნიკაბელური, მაგრამ ზოგადად სასარგებლოა ცხოვრებაში.

Სულ ეს არის. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები - ჰკითხეთ მათ კომენტარებში. ამ საკითხთან დაკავშირებით იქაც შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი აზრი. ჩემი განცხადებების გასაჩივრების ნებისმიერი გზა ან პირიქით, ვეთანხმები მათ. და არ დაგავიწყდეთ ახალი სტატიების გამოწერა. კიდევ ბევრი საინტერესო რამ იქნება. Ნახვამდის!

აირჩიეთ კითხვის თემა --------------- Ოჯახური ურთიერთობებიბავშვებსა და მშობლებს უყვართ მეგობრობა სექსი, ინტიმური ცხოვრება ჯანმრთელობა გარეგნობა და სილამაზე ინტერპერსონალური კონფლიქტები შინაგანი კონფლიქტი კრიზისული ქვეყნებიდეპრესია, აპათია შიშები, ფობიები, შფოთვა სტრესი, ტრავმა მწუხარება და დაკარგვა დამოკიდებულებები და ჩვევები პროფესიის, კარიერის არჩევა ცხოვრების მნიშვნელობის პრობლემა პიროვნული ზრდა მოტივაცია და წარმატება ფსიქოლოგთან ურთიერთობა კიდევ ერთი კითხვა

გამარჯობა. Შეგიძლიათ დამეხმაროთ? მე ვარ ჩაკეტილი და მარტოსული ადამიანი, არ მყავს მეგობრები და შეყვარებული და არც მყოლია. საერთოდ არ ვარ კომუნიკაბელური ადამიანი, ვერ ვხვდები რას ვაშავებ, სულელი ვარ თუ ავადმყოფი. გუნდში ყოველთვის ჩუმად ვარ და გამუდმებით დამცინი და არც კი ვიცი საპასუხოდ რა ვთქვა, ვმუშაობ შსს-ში, ყველა და ფსიქოლოგი უპრობლემოდ გავიარე, მაგრამ მინდა დატოვო, რადგან გუნდი ვერ აღიქვამს და მეხუმრებიან, ამას ვერ ვიტან...

ფსიქოლოგების პასუხები და რჩევები

უპრობლემოდ ჩავაბარე ყველას და ფსიქოლოგსაც == წასვლის მიზეზს ვერ ვხედავ, პირისპირ შეხვედრები ფსიქოლოგთან (სკაიპი) დაგეხმარება გამოხვიდე შენი "ჭურვიდან"...



ფსიქოლოგ-ჰიპნოლოგი

ფსიქოთერაპევტი - ჰიპნოლოგი. 2007 წლიდან ვარ კერძო პრაქტიკაში. ჩემი მუშაობის ცენტრში ვიყენებ სისტემურ-ფენომენოლოგიურ მეთოდს, ნეირო-ლინგვისტურ პროგრამირების ტექნიკას და ჰიპნოზს. მე შენს ყურადღებას ვაქცევ ინდივიდუალური მახასიათებლები, და ამის მიხედვით ვიყენებ ამა თუ იმ ფსიქოთერაპიულ ტექნიკას, ხშირად ხდება ეს – ტექნიკის ინტეგრაცია. რაც შესანიშნავ შედეგს იძლევა თქვენთან ერთობლივი მუშაობისას. გაიხსნებით ახალი, შესაძლოა აქამდე უცნობი მხრიდან. გაუშვით მძიმე. მიიღეთ კარგი სასიცოცხლო ენერგია. საკუთარ თავში სიცოცხლის ახალ სურვილს იგრძნობთ. Ყველაფერი კარგად იქნება. ჩვენ შეგვიძლია ჩავატაროთ კონსულტაციები როგორც წერის რეჟიმში, ასევე ვიდეო ან აუდიო გადაცემის საშუალებით. თქვენთან ვიმუშავებ ბოლომდე.

ონლაინ კონსულტაციები

ჩატი საიტზე

Ელექტრონული ფოსტით

პირადი შეხვედრები

ეგენი, როგორც წესი, შენს მსგავსი ქცევის მქონე ადამიანები სამსახურში ძალიან ცდილობენ. რაც მიესალმება დამსაქმებელს. დარწმუნებული არ ვარ, რომ უნდა დატოვო, რადგან შენი კოლეგების ხუმრობებს ძალიან პირადად აღიქვამ. როგორც წესი, ადამიანები უფრო მეტად არიან დაკავებული საკუთარი პიროვნების ყურადღებით. და უმეტესწილად, ისინი არ ზრუნავენ შენზე. ან, თქვენზე ხუმრობით, ისინი თავიანთი და სხვა ადამიანების ყურადღებას თავიანთი სისუსტეებიდან გადააქვთ. ყველას აქვს სისუსტეები. ვიღაცას აქვს გადარჩენისა და თვითგადარჩენის ძალიან ძლიერი ინსტინქტი და ასეთი ადამიანები მყისიერად ეგუებიან ნებისმიერი გარემოს პირობებს, პოულობენ მოკავშირეებს, სწრაფად უწყობენ ხელს ამ მთავარ ამოცანას.

არასოციალური, დახურული ხალხითუ ისინი იპოვიან მინიმუმ ერთ ადამიანს, ვისთანაც თავს უფრო სტაბილურად იგრძნობთ, ისინი სრულად უწყობენ თავს იგივე ამოცანას - გადარჩენას.

ყველას ერთი მიზანი აქვს. ვინ მოძრაობს მისკენ - ეს არის თითოეული ადამიანის თავისებურებები. ისინი განსხვავებულები არიან. და აზრი არ აქვს ვინმესთან შედარება, შედარება საკუთარ თავს - 1 წლის, 3 წლის, 5 წლის, 7 წლის, 14 წლის, 18 წლის, 21 წლის ასაკში. -ახლა. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ პირადი წარმატებები თქვენი ზრდისა და განვითარების ყველა ეტაპზე. რაც აითვისეთ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ვინმეზე უკეთესად (თუნდაც რომ შეადაროთ) - ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის ყველაზე მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანი, რამ, რასაც თქვენ უბრალოდ უგულებელყოფთ.

ასე რომ, თქვენ შეგეძლოთ დაწეროთ ფსიქოლოგებს თქვენი გამოცდილების შესახებ და ეს ნიშნავს. რომ შეგეძლო ვინმეს მიწერო, მაგალითად, სოციალურ ქსელებში, გაიცნოთ ერთმანეთი და თქვენს დონეზე თქვენი ინტერესების მიხედვით ისაუბროთ, თუმცა შეიძლება ეს ყველაზე მარტივი ინტერესებია - როგორ ვილაპარაკოთ არაფერზე! სცადე, შედეგი იქნება.

და მაინც, ნუ ებრძვით თქვენს ხასიათს, უბრალოდ და პატიოსნად წაიყვანეთ იგი ყველგან, როგორც თქვენი მთავარი მოკავშირე და მიიღეთ ის, როგორც ასეთი. როგორც არის, თქვენ უფრო მხიარულად შეხედავთ ცხოვრებას. Შენ მარტო არ ხარ!



ფსიქოლოგი

პრაქტიკული ფსიქოლოგი, ტრენერი, მწვრთნელი. 14 წლიანი წარმატებული პრაქტიკა. მე ინდივიდუალურად ვირჩევ ტექნიკას და ხელსაწყოებს თითოეული კლიენტისთვის. მე ვადგენ პრობლემების ძირეულ მიზეზებს, ქვეცნობიერ შიშებს და დესტრუქციულ რწმენას.

ონლაინ კონსულტაციები

ჩატი საიტზე

პირადი შეხვედრები

გამარჯობა ევგენი!
დიდი ალბათობით არც სულელი ხარ და არც ავადმყოფი, უბრალოდ ადამიანი ხარ საკუთარი თავისებურებებით, რაც ყველას აქვს, ისეთი თვისებები გაქვს, მეტი გაჩუმდე, ხუმრობებს არ უპასუხო.

ასეთი მახასიათებლების მქონე გუნდში ადაპტაციის გზები უნდა ვიპოვოთ. წერ, რომ კოლეგები დაგცინიან და მერე ასკვნი, რომ გუნდი ვერ აღგიქვამს. ეს დასკვნა შეიძლება იყოს მცდარი. როდესაც ის არ აღიქვამს, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ხუმრობს. აქ მე მაქვს ვარაუდი, რომ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება, აღიქვათ სიტუაცია იმაზე უარესად, ვიდრე არის, თავი დააღწიოთ თავს განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე და ნაადრევი დასკვნების გამოტანა სხვა ადამიანების თქვენს მიმართ დამოკიდებულებაზე. ეს უნდა განიხილებოდეს ფსიქოლოგთან ინდივიდუალური კონსულტაციებით.

თუ გსურთ უფრო დეტალურად განიხილოთ თქვენი შეკითხვა, დარეგისტრირდით ონლაინ კონსულტაციაზე.

lBL UVBFSH PVEIFEMSHOP?

OE PVEYFEMSHOBS, RTYUEN FBL VSCHMP CHUEZDB, ULPMSHLP UEVS RPNOA-სთან ერთად. H DEFUFCHE FPCE TEDLP TBZPCHBTYCHBMB DBCE U VMYELYNY MADSHNY-ით. UEKYUBU, S U VMYELYNY TBZPCHBTYCHBA, RTYUEN DPUFBFPYUOP NOPZP. FP LBUBEFUS ULPTEE DTHEK, U TPDUFCHEOOILBNY FPCE NBMP PVEBAUSH-ით, FPMSHLP YOPZDB VSCCHBEF DHYKH Y'MYCHBA. rTYUEN U DTKHSHSNY S UBNB NOPZP TBUULBJSCHCHBA, TBUURTBYCHBA Y YUBUFP VSCCHBA YOYGYBFPTPN PVEEOIS. FHF OILBLYI RTPVMEN OEF. U FYNY MADSHNY S RTPUFP ZPCHPTA P FPN, UFP NOE YOFETEUOP. b CHPF U NBMPOBLPNSCHNY MADSHNY SOE MAVMA PVEBFSHUS YOE PVEBAUSH. OE YOFETEUOPNOE U OYNY PVEBFSHUS, PVEBFSHUS FENSCH-ის შესახებ, LPFPTSHCHENOE OE VMYLLY, P RPZPDE MY EEE P Yuen. b EEE S RTY LFPN YUKHCHUFCHHA UEVS ULPCHBOOP Y BLTSCHFP. OE CHSHCHTBTSBA UCHPEZP NOOEOYS CH RPMOPK NETE, LBL VSHMP VSHCH U VMYELYNY MADSHNY-ით. b YUBUFP NOE DBTS Y ZPCHPTYFSH OE YuEZP OE IPYUEFUS OB LFY FENSCH. DMS NEOS FFP FTHDOP YOE YOFETEUOP. ახალი DBCE MEZUE, EUMY S U NBMPOBLPNSCHNY MADSHNY OBYUYOBA ZPCHPTYFSH P Yuen-FP NOE MEZLPNSCHUMEOOSCHN, UFP NOE FPTS YOFETEUOP. ZPCHPTYFSH P RPZPDE Y DTHZYI U NPEK FPYULY TEOYS DPUBDOSCHI NEMPYUBI, ZPCHPTYFSH FPUFSH, RPDTTBCHMEOYS, Y DTHZYE FPTTSEUFCHEOOOSCHE TEYUY S OE HNEA. оЕ ФП, ЮФПВЩ УПЧЕТЫЕООП, РХФЕН ОЕЧЕТПСФОПЗП ОБРТСЦЕОЙС НЩУМЕК, С НПЗХ ЮФП-ФП ЧРПМОЕ УОПУОПЕ ЙЪПВТБЪЙФШ (РТЙЮЕН Л РПДВПТХ ЬФПЗП "УОПУОПЗП" С ПФОПЫХУШ ХЦ УМЙЫЛПН УЕТШЕЪОП, ЧУЕ НОЕ ЛБЦЕФУС ЗМХРПУФША, ТЕЮЙ ДТХЗЙИ С ФБЛ ОЕ ПГЕОЙЧБА), ОП РТЙ ЬФПН НОЕ FFPF RTPGEUU, LBL RTYDKHNSCHCHBOYE, FBL Y YMBZBOYE UCHETIEOOOPOE OTBCHYFUS. NPZH PVEBFSHUS-თან "VEY RPDZPFPCHLY" U OEVMYELYNY MADSHNY, Y FP NOE FPTSE OE DPUFBCHMSEF HDPCHPMSHUFCHYE.
YUBUFP NPZH PYUEOSH VMYELP UPKFYUSH U LEN-FP, Y FPZDB PVEEOYE U ONY NOY DPUFBCHMSEF HDPCHPMSHUFCHYE. b ChPF OBYUBFSH PVEBFSHUS U LPZDB-FP VMYELYNY MADSHNY, U LPFPTSCHNY S DBCHOP OE PVEBMBUSH, NOE LBL-FP OE IPYUEFUS, YUKHCHUFCHHA S UEVS RTY LFPNBOPCE FPCE.
'BNLOHFSHCHK LTKhZ: NOOE OE OTBCHYFUS PVEBFSHUS U NBMPOBLPNSCHNY MADSHNY, RPFPNKh YuFP S DEMBA LFP RMPIP, YS DEMBA LFP RMPIP, RPFPNKh UFP OE TOPSHFBPRSPE.
PYUEOSH IPYUKH UFBFSH PVEIFEMSHOPK-თან ერთად. ობჰიუიფშუს ვშჩფშ პვეიფემშოფქ.
h U U FYN IPFEMPUSH VSH RPMHYUYFSH PFTCHEFSHCH DTHZYI MADEK: rPMHYUBEFE MY CH NOY HDPCHPMSHUFCHYE PF PVEEOIS U NBMPOBLPNSCHNY MADSHNY? uFP YNEOOP CHBN DPUFBCHMSEF H FFPN HDPCHPMSHUFCHIE? lBL OBHYUYFSHUS VPMFBFSH RP RHUFSLBN YMY CHETOEE P CHEEBI, NBMP DMS NEOS BOBYINSCHI? LBL TBCHYFSH ZPCHPTMYCHPUFSH?
VKHDH VMBZPDBTOB BL MAVKHA YOZHPTNBGYA, BL MAVSHCHE CHEYUBFMEOYS Y PEHEEOIS RP LFPNH RPCHPDH. DMS NEOS LFP PYUEOSH CHBTsOP, S CHUEK DHYPK IPYUH UFBFSH PVEIFEMSHOPK.

pFCHEFYFSh

UMBDEOSHLBS 28 SOCHBTS 2004 ZPDB

79 50

дХНБА ФЕВЕ РТПУФП ОХЦОП РПРТПЭЕ Л ЬФПНХ ПФОПУЙФУС Й ОБИПДЙФШ ИПТПЫЙЕ УФПТПОЩ,ВЩФШ ТБУЛПЧБОЕК Й РТЕДУФБЧМСК,ЮФП ФЩ ПВЭБЕЫШУС ОЕ У ОЕЪОБЛПНЩН ФЕВЕ ЮЕМПЧЕЛПН,Б ОБРТЙНЕТ ФБН УП УЧПЕК РПДТХЗПК.оЕЪОБА НОЕ ОБРТЙНЕТ ОТБЧЙФУС ПВЭБФШУС У ОЕЪОБЛПНЩНЙ МАДШНЙ ДБЦЕ ОБЧЕТОПЕ ВПМШЫЕ,ЮЕН УП УФБТЩНЙ ДТХЪШСНЙ .чЕДШ ЬФП ЙОФЕТЕУОП ЪОБЛПНЙФШУС У ОПЧЩН ЮЕМПЧЕЛПН,ХЪОБЧБФШ ЕЗП ЧЪЗМСДЩ,ДБЦЕ ЛБЛ ФЩ ЗПЧПТЙЫШ ОБ РХУФСЛЙ!оХ ЬФП ЛПОЕЮОП НПЈ НОЕОЙЕ.еУМЙ ФЩ ИПЮЕЫШ УФБФШ ПВЭЙФЕМШОПК,ФП РТПУФП ВХДШ ВПМЕЕ ТБУЛТЕРПЭЈООПК Й ОЕ ДХНБК"ПК ЬФП ОПЧЩК ЪОБЛПНЩК,ОБДП УЕВС УДЕТЦЙЧБФШ, ЮФПВЩ ОЕ РПЛБЪБФШУС РМПИПК",ОБПВПТПФ ВХДШ УБНБ УПВПК,РПОТБЧЙЫШУС ЙМЙ ОЕ РПОТБЧЙЫШУС ЬФП ЙИ ДЕМП,ФЩ ЕЭЈ УП НОПЗЙНЙ РПЪОБЛПНЙЫШУС!рТПУФП ЗМБЧОПЕ ВХДШ УБНБ УПВПК Й ОЕ УФБТБКУС РПЛБЪБФШУС МХЮЫЕ,ЮЕН ФЩ ЕУФШ,ФЩ Й ФБЛ УБНБС МХЮЫБС!рПНОЙ ЬФП.хдбюй !

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

"Khchchbfsh rug chmzdsch" Oyblpnpzp Yuembchelb ouofetuwuop fpmshlp შესახებ Chusliye Rhufsly Yubufp DP DPPZP DPPDIP, NEOA HECHPPS. lBL DPKFI? NOE LPZDB RPUFPTPOYK YuEMPCHEL BDBUF LBLPK-OYVHDSH CHPRTPU, LBUBAEYKUS MYUOP NEOS, RHUFSH DBTSE UBNSCHK OECHOOSCHK, S CE RTPUFP CH PFPTPRSH CHIPTSH. y UBNB OILPZDB OE IBDBN RPDPVOSHCHK CHPRTPU DTHZPNKH, EUMY OE OBIPTSKHUSH CH UPUFPSOY DYBMPZB U OIN. LUFBFY LPZDB OBIPTSKHUSH, YUBEE S BDBA CHPRTPUSCH, B P UEVE ZPCHPTYFSH OE MAVMA. b ChPF UFP OBDP UFBFSH "TBULPCHBOOK" Y "TBULTERPEOOEK" S FPCE DKHNBA, B LBL? eUMY CHUA TSYOSH RTYCHSHCHLMB UPVPK OE VSHCHFSH U RPUFTPOOYNY, RTYCHSHCHLMB CHIPDYFSH CH PFPTPRSH. lBL CH OEE OE CHIPDYFSH? - ანონიმური

рТПУФП ОЕ УФЕУОСКУС,ЕУМЙ ФЕВЕ ЪБДБДХФ ЧПРТПУ,ЛПФПТЩК ЛБУБЕФУС ФЕВС,ФП ПФЧЕЮБК РТПУФП ЧУЈ ЛБЛ ЕУФШ(ЕУМЙ ЬФП ОЕ УЕЛТЕФ).б ЮФПВЩ УФБФШ ТБУЛПЧБОЕК ОХЦОП ОЙЛПЗП Й ОЙЮЕЗП ОЕ УФЕУОСФШУС,ОЕ ЪБГЙЛМЙЧБКУС ОБ ФПН,ЮФП ЬФП ОЕЪОБЛПНЩК ЮЕМПЧЕЛ.чПФ Й ЧУЈ .xDBYU Y RPNOY, UFP ZMBCHOPE TSEMBOYE Y UFTENMEOYE L LFPNH! - UMBDEOSHLBS

ჰანი 29 SOCHBTS 2004 ZPDB

74 50

pVEYFEMSHOPUFSH - FFP UETFB IBTBLFETB, NPK CHZMSD-ის შესახებ, OE RTEPVTEFBENBS, B CHTPTSDEOOBS. dB, EE NPTsOP TBCHYFSH, OP OE RPMHUYFSH. pVEYFEMSHOSHCHE - MAVSF PVEBFSHUS, OEPVEYFEMSHOSHCHE - OE MAVSF. b CH YUEN FPZDB RTPVMENB? eUMMY FEVE OE OTBCHYFUS, OE IPUEFUS, OE RTYSFOP RTPUFP VEUEDPCHBFSH U OEBLPNSHNY MYUOPUFSNY, FPZDB BYUEN UVBTBFSHUS RTEPVTEUFY FFH YuETFH? oE UPF. OE RPMHUYFSHUSS. ChPF S MPCHMA LBKZH PF MAVPZP PVEEOIS. dBCE LPZDB UMEDHEF RPNPMYUBFSH, NOE CHUE TBCHOP OBDP UFP-FP CHSHCHULBBFSh. pYUEOSH RMPIPE LBYUEUFCHP, S RSHCHFBAUSH EZP BOHMYTPCHBFSH, RPFYIPOSHLH RPMHYUBEFUS, OP LFP CHUE YY-YB NPEK LTBKOEK CHURSHCHMSHYUYCHPUFY Y FENBT. hDPCHPMSHUFCHYE RTPUFP CH PVEEOYY. pUPVEOOP AT OEBLLPNSCHNY NHTSYUYOBNY (UYNRPFSTLBNY). oEVPMSHYPK ZHMYTF, OBRTYNET, CHUE CHTENS UDPTPCHP RPDOYNBEF OBUFTPEOYE. obhyuyfshus VPMFBFSH RP RHUFSLBN OEMSHЪS, EUMY FEVS LFY RHUFSLY OE CHPMOHAF YOE YOFETEUOSCH. tBCHYFSH ZPCHPTMYCHPUFSH OEMSHЪS. NPTsOP RPRPMOYFSH UMPCHBTOSHCHK RBBU RPUTEDUCHPN YUFEOYS LOYZ, TBCHYFSH LTBUPFKH UCHPEZP SHCHLB.
BYuEN FEVE UVBTBFSHUS VShFSH შესახებ LPZP-FP RPIPTSEK Y HZPDYFSH LPNKh-FP UCHPEK CEMBENPC PVEIFEMSHOPUFSHHA? h MAVPN YUEMPCHELE DPMTSOB VSHCHFSH CH RETCHHA PYUETEDSH YODYCHYDKHBMSHOPUFSH, ЪBZBDLB. fBTBFPTYFSH VE HNPMLH FPTS OE CHUEZDB IPTPYP. oEPVEYFEMSHOPUFSH (OELTBUYCHPE UMPCHP, OP OBYVPMEE UADB RPDIPDSEEE) - LFP OE OEDPUFBFPL, B RTPUFP YuETFB FCHPEZP IBTBLFETB. hNEK DEMBFSH OE NEYBAEK FEVE, B RTELTBUOPK, UPLTPCHEOOOPK Y BVUPMAFOP YODYCHIDHBMSHOPC.

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

	PYUEOSH OBLPNPE SCHMEOYE, YUFP PVEYFEMSHOSHCHE MADY UCHPA PVEYFEMSHOPUFSHOE GEOSF Y UYUYFBEF, YUFP POB YN NEYBEF, LBL NOE NPS OE PVEYFEMSHOPUFSH. yFP CHUE P FPN CE YuFP OE VSCCHBEF RMPIYI Y IPTPYYI LBYUEUFCH, X LBTsDPZP LBYEUFCHB EUFSH DCHE UFPTPOSCH, RMPIBS Y IPTPYBS. y EUMY L IPTPYEK PVMBDBFEMY LFYI LBYUEUFCH RTYCHSHCHLMY Y UYUYFBAF UBNP UPVPK TB'HNEAEINUS, FP RMPIBS YN TSHFLP NEYBEF. CHUEZDB IPYUEFUS VPMSHIEZP. y FCHPE ЪBNEYUBOYE, UFP OEMSHЪS YЪVBCHYFSHUS PF OEDPUFBFLB OE RTYOSCH OE RPMAVICH EZP (RTYNETOP FBL) UCHETIEOOP HNEUFOP. chPRTPU - LBL RPMAVYFSH UCHPA OEPVEYFEMSHOPUFSH, EUMY S CHUE UCHPA TSYOSH UYUYFBMB, UFP YNEEOP POB "CHYOPCHBFB" CH FPN, UFP S OE FBLBS LBL CHUE. oE RTPUFP "OE FBLBS", B HYETVOBS, RPFPNKh UFP CHUE LFP NPZKhF, B SOE NPZKh. nPTSEF FSH U CHSHCHUPFSCH UCHPEK PVEIFEMSHOPUFY RPDULFTSEYSH, UFP IPTPYEZP EUFSH CH NPEK OEPVEYFEMSHOPUFY? - ანონიმური
	fSH OE RTBCHB... S PYUEOSH GEOA UCHPA PVEIFEMSHOPUFSH. OP RPCHFPTSA, YuFP UFP UFBFSH DTHZPK X FEVS OE RPMHYUYFUS. yFP CHUE TBCHOP, YUFP ULBBFSH: "ChPF MECHYB, S KhTPD, OE FBPLK LBL CHUE, NOE OBDP OBHYUYFSHUS RYUBFSH RTBCHPK THLPK!" FP VTED. fshch OE HEETVOBS, fshch RTPUFP DTHZBS. th OEF OYYUEZP HTSBUOEE UFTENMEOYS UFBFSH LBL CHUE! NSCH TPTSDEOSCH TBASCHNY, OEPDYOBLPCHCHNY! RTPUFP WITH CHYTSH FSH PYUEOSH ЪBGYLMYMBUSH LFPN CHPRTPUE-ს შესახებ. RTPUFP OBDP VSHCHFSH TBULTERPEEOOPK, RTPUFPK, FBLPK, LBLBS FSH EUFSH, OE CHSHDEMSCHCHBFSHUS Y OYUEZP OE VPSFSHUS! MYGENETYE - CHUEZDB HTSBUOP, LBL Y DCHKHMYYUYE. rPYENH CHUE MADY DPMTSOSCH VSHCHFSH PVEIFEMSHOSCHNY? LFP-FP PVEYFEMSHOSHCHK, LFP-FP OEF, B LFP-FP LBTYZMBJSCHK, LFP-FP ZPMHVPZMBBSCHK, B X LPZP-FP CHPPVEE ZMBB TBOSCHE! obhyuyush maveyfsh UEVS FBLPK, LBLBS Fshch EUFSH! OE DHNBA, UFP FSCH OE NPTSEYSH UNESFSHUS, YHFYFSH, CHEUEMIFSHUS, RPMHYUBFSH LBKZH PF TSOYOY-თან ერთად! CHEDSH NPTSEYSH? b UFP EEE OBDP? eumy FEVS OE RTCHMELMBEF MAVBS ChPNPTSOPUFSH RPLPOFBLFYTPCHBFSH RP MAVPNKh RPCHPDKh U OEOBLPNSCHN YuEMPCHELPN, FP Y OE OBDP! ბიუენი? ერთად ChPF HCE UBNB CHPNKHEBAUSH Y, CHRTYOGYRE, OE RPOYNBA... fsh TPTsDEOB FBLPK, HNEK LFP GEOYFSH. obhyuyush mavyfsh uevs y vshchfsh hchetoopk ch FPN, UFP Fsh - UBNBS Mhyuybs UCHEFE PE CHUEI PFOPIEOYSI-ის შესახებ! b OEPVEYFEMSHOPUFSH OE NPTSEF NEYBFSH. NEYBFSH NPZHF LPNRMELUSCH! pF OII NPTsOP YЪVBCHYFUS RHFEN UBNPCHOHIEOYS Y HCHETEOOPUFY CH UEVE. b OEPVEYFEMSHOPUFSH, RPCHFPTSAUSH CH 100-FSHKK TB - LFP YuETFB IBTBLFETB, BOE LPNRMELU. yЪVBCHSHUS PF LPNRMELUPCH - Y CHUE RPKDEF LBL RP NBUMH! - ჰანი
	fsh RTBCHB, UFP LPNRMELUSCH NOE NEYBAF, FSH RTBChB, UFP UFTENYFSHUS UFBFSH LBL CHUE ZMHRP Y OBDP MAVIFSh UEVS FBLPK, LBLBS EUFSH. b EEE S KOBA, UFP EUMY HVTBFSH LFY LPNRMELUSCH, FP SOE OEEPVEYFEMSHOBS. fBL CHPF SOE IPYUH UFBFSH DTHZPK, S IPYUKH RPMHYuYFSH hneoye, LPFPTPE NOE PYUEOSH OKHTSOP, CH FFPN S HCHETEOOB Y FFP DBTSE OE PVUHTsDBEFUS. fsh ЪOBEYSH, CHUE YuFP LBUBEFUS UETF IBTBLFETB, NOE OBCHIFUS, OP LFP OE UETFB, FFP OEHNEOYE. HCE ZPCHPTYMB, UFP OE IPYUKH UFBFSH YUETE YUHT PVEIFEMSHOPK, YUFPVShch PVEBFSHUS UP CHUENY Y PVP CHUEN. b CHPF hnefsh LFP DEMBFSh S IPYUH. th CHETA, UFP S UNPZH FFPNH OBHYUYFSHUS, YOBYUE VSCH S OE BDBDCHBMB ЪDEUSH CHPRTPUB. - ანონიმური
	fsch YZTBEYSH UMPCHBNY! „hNEFSH“, „YNEFSH“... FSH OE CH FH UFERSH MEEYSH. NOE LBCEPHUS, UFP LFP YNEOOP FChPY LPNRMELUSCH NEYBAF FEVE. TBULTERPUFYUSH, EUMY IPYUEYSH OBHYUIFSHUS PVEBFSHUS HTPCHOE-ს შესახებ. tBUUMBVSHUS, OE OBYZTSCHCHBK, OE CHSCHREODTYCHBKUS, OE RSCHFBKUS RPLBBFSHUS MKHYUYE, YUEN FS EUFSH, OP RTY LFPN UFBTKUS RTPY'CHEUFY RPMPTSYFEUMS вХДШ РПИЙФТЕЕ, РПХРПТОЕЕ, ФЧЕТДП ЧЩТБЦБК УЧПЕ НОЕОЙЕ, ОЕ ВПКУС УРПТЙФШ, Б ЗМБЧОПЕ, ЗПЧПТЙ ЛПЗДБ ОХЦОП ДЕКУФЧЙФЕМШОП, Б ЛПЗДБ УМЕДХЕФ РПНПМЮБФШ - НПМЮЙ - Ч ЬФПН Й ЕУФШ ФБМБОФ ПВЭЙФЕМШОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩК Ч РЕТЧХА ПЮЕТЕДШ ОЕНОПЗП РУЙИПМПЗ. oE BNPTBYUYCHBKUS. OP NPZKh FEVE ULBBFSH FBLHA CHEESH. rPYUFYOE PVEYFEMSHOSHCHE MADY SCHMSAFUS YUBEE LLUFTBCHETFBNY, B FBL TSE IPMETYLBNY Y UBOZCHYOYLBNY. zhMEZNBFILY Y NEMBOIPMYLY TETSE OHTSDBAFUS H ZMHVPLPN PVEEOY Y DBTSE OE UFTENSFSHUS L PVIMSHOPNH PVEEOIA. yFP OE OBBYYF, UFP CHOKHFTEOOYK NYT YI VPZBYUE YMY YUFP POI BNLOHFSCH Y TBOINSCH (PF YUBUFY FFP FBL), RTPUFP POI DTHZYE. იმღერე OE UFTENSFSHUS HNEFSH FP, UFP HNEAF IBMETYLY, LBL Y FE, CH UCHPA PYUETEDSh, OE UFTENSFSHUS HYUIFSHUS H NEMBOIPMYLCH. ChPF NPS NBN FYRYUOSCHK YOFTBCHETF. POB NPTSEF EDEMA OE CHSHCHIPDYFSH YJ DPNB, BRTPUFP UYDEFSH Y CHSBFSH, YIFSH, UMHYBS HER MAVYNHA NKHJSCHLKH Y MPCHYFSH RTY LFPN OEYNPCHETOSHCHK LBKZH. ბ C FBL OE NPZH. nPENH IBTBLFETH FTEVHEFUUS DCHYTSEOYE Y RPUFPSOOBS UNEOB PVUFBOPCLY. fSH DEKUFCHYFEMSHOP IPYUEYSH OENOPPZP OBHYUYFSHUS, FFP CHIDOP! b UFP EEE OBDP? LTPNE FCHPEZP CEMBOIS? IDES - TSEMBOYE - GEMSH - UFTENMEOYE - DEKUFCHYE - YFPZ. CHPF FCHPS UIENB. JDY RP OEK, CHUE OE FBL UMPTSOP! rTPUFP VKhDSH RPHCHETEOOEK, OP OE FETBK UEVS, RPCHFPTSA, FSH OE PVNBOEYSH UPVEUEDOILB. NOE EUMY YUEMPCHEL OEYOFETEUEEO, S DBCE OE RSHCHFBAUSH U OIN OBKFY PVEYE FENSCH - NOE FFP OE FTEVHEFUS. eUMY TSE YuEMPCHEL VPZBF DHIPCHOP, FP NEOS LOENKh FSOEF, RPZPCHPTYFSH CHUE TBOCHP OBKDEFUS P Yuen. b OBYUBFSH, LUFBFY, CHUEZDB MKHYUYE U RTPUFPZP: "rTYCHEF, LBL DEMB? CHEUEMP DEUSH. CHPF BYMB CHYOGB RPRYFSH-თან ერთად. iPYYYSH? b FSH LBLPE MAVIYUYE? RPFBOGKHEN/CHSCHRSHEN/RTPZKhMSENUS!...“ CHPF EMENEOFBTOP Y CHCHUE OE FTHDOP. yuEUFOP ZPCHPTS, DEUSH NPK CHZMSD OBNLOHFSHCHK LTHZ-ის შესახებ. eUMY FS OE YЪVBCHYYSHUS CH RETCHHA PYUETEDSH PF UCHPYI LPNRMELUCH, FP OYUENKH OE OBHYYYSHUS. UFBTMBUSH LBL NPZMB-ით. eUMMY FEVE IPFSh YUHFSH-YUHFSH RPNPZMY NPY UPCHEFSHCH, S VHDH YULTEOOOE TBDB. eUMMY OEF ... UFP C ... FP, LBL S TBUUKHTSDBA, NEOS CHEDEF RP TSOYOY ... KOBEYSH, EEE OH TBH OE PVMPNBMBUSH ... IPFS CHUE VSCCHBEF CHRECHSHCHE, OP RPLB OH TBH ...)) ჰანი
	ჰანი, FSC RTBCHB BVUPMAFOP. NOE DECUFCHYFEMSHOP OBDP YЪVBCHMSFSHUS PF LPNRMELUCH. y FP, YuFP LBTsDPNKh UCHPE, FSH RTBChB. CHPF FPMSHLP LFP "UCHPE" S OE PLTBYCHBA CH LPOFTBUOSCHE GCHEFB. rP-NPENH OE UFPYF LMEKNYFSH YUEMPCELB: PO MYVP PVEYFEMEO, MYVP OEF, MYVP LLUFTBCHETF MYVP YOFTBCHETF Y F.D. s OBRTYNET FPCE DPMZP OE MAVMA UIDEFSH DPNB, NEOS FSOEF OB LBLIE-OYVKhDSH RTYLMAYUEOYS, LPFPTSCHI S YEKH Y RPMHYUBA, OP CH FP TSE CHTENS, Y PFPLDKHPUEOYS eDYOUFCHEOOPE UFP NOE OE OTBCHYFUS FFP PDOPPVTBJE. i ChPF LFP S URTBYCHBEFUS, YOFTCHETF YMY LLUFTCHETF, PVEYFEMSHOBS YMY OEF. rPUFP CH PDOYI UIFHBGISI S VSCCHBA PDOPC, CH DTHZYI DTHZPK. ე FBL UP NOPZYNY MADSHNY Y UP NOPZYNY LBYEUFCHBNY. tedlp LPZDB NPTSOP ULBBFSH, UFP Yuempchchel CHUEZDB RTPSCHMSEF YNEOOP LFP LBYUEUFCHP, BOE RTPFYCHPRMPTSOPE. CHUEZDB OBKDEFUS UMHYUBK, ZDE ON RTPSCHMSEF DTHZPE. IPYUKH OBHYUYFSHUS RTPSCHMSFSH LBYUEUFCHP, LPFPTPE X NEO HCE EUFSH, CH FEI UIFKHBGYSI, ZDE NOE POP OHTSOP Y ZDE S EZP PVSCHYuOP OE RTPSCHMSA-სთან ერთად. - ანონიმური

ტანტი 28 SOCHBTS 2004 ZPDB

70 50

RTYCHEF, TBUULBTSH P UEVE. CPF NPS UBNBS SUBUFBS Pihvlbb-B-b-b-b-bchetaopufsh, YuFP ერთად TBIVITBAUSH MADSI, FPUOE ერთად Yubufp Plbshchbaush RTBCHB, OPALPK Acadufus Npmeye, LPFPTSHEN YOOE YOLEETONSHEK,
RETCHCHNY Y RPUMEDONY S RSHCHFBAUSH OBMBDYFSH TBZPCHPT, HOBFSH YI NOOEOYS, YI CHZMSDSHCH CHPPVEE Y CH YUBUFOPUFSI. рПЮЕНХ ПВСЪБФЕМШОП ЗПЧПТЙФШ П РПЗПДЕ, ЬФП ЧППВЭЕ УЮЙФБЕФУС ДХТОЩН ФПОПН.лПОЕЮОП, ТБУЛТЩЧБФШУС РЕТЕД ОЕЪОБЛПНЩНЙ МАДШНЙ С ОЕ ТЙУЛХА, ОП ЕУМЙ ЕУФШ ЬФПФ ЙОФЕТЕУ Л ЮЕМПЧЕЛХ, ЕУМЙ ХЪОБЧ ЕЗП НОЕОЙЕ П ЛОЙЗБИ(ВМБЗП ЮЙФБФШ ОЩОЮЕ Ч НПДЕ, Й РПЗПЧПТЙФШ ОБ ЬФХ ФЕНХ НПЦОП УП CHUENY), ZHIMSHNBI, LBLYI-FP NPTSEF VSHCHFSH PVEYI HCHMEYUEOYS,
S YUKHCHUFCHHA, UFP YUEMPCHEL "UCHPK", FPZDB PVEEOYE CH TBDPUFSH. Unitary Enterprise CHFPTPK LBFEZPTYEK S CHUA TSYOSH YMY CH OBRTSEOOSCHI PFOPIEOYSI, YMY CH MEZLYI, OYUEZP OE OBYUBEBI.
P.S. th EUMY FSHCHOE UNUPFTEMB ZHIMSHN "bNEMY", RPUNPFTY PVSEBFEMSHOP, FEVE DPMTSOP RPOTBCHYFSHUS =)).

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

NPS RTPVMENB CH FPN, UFP S LBL TB OE HNEA ZPCHPTYFSH P FPN, CH YUEN RMPIP TBVYTBAUSH, DBTSE CHETOEE, YUEN OE HCHMEYUEOOOB. p UFBODBTFOSCHI FENBI: YUYFBFSH S MAVMA, OP LBL OE FP, UFP YUYFBEF UEKYUBU VPMSHYIOUFCHP, U ZHIMSHNBNY Y NKHSHCHLPK FPTS RPMOSHCHK RTCHBM. b PV PVEYI YOFETEUUBI, FBL FHF POY NPTCEF CHPCHUE YOE PVEYE DB L FPNKh TSE, X Yuempchchelb OB MVKh OE OBRYUBOOOP, LBLIE POY X OEZP. OP FHF RPOSFOP LFP PRSFSH CE OBDP HYUYFSHUS CHSHCHTBTSBFSH UCHPE NOOE. CHPF LFPZP S VPAUSH Y LFPZP OE DEMBA. OE NPZH UEVE RPCHPMYFSH EZP CHSHCHTBTSBFSH. oBUYUEF "bNEMY", S DEKUFCHYFEMSHOP OE UNPFTEMB Y DHNBA, UFP PVSEBFEMSHOP OBDP. b ON YNEEF PFOPYOYE L NPEK RTPVMENE? - ანონიმური

LPOEYUOP ZHIMSHN "bNEMY" YNEEF L FCHPEK RTPVMENE PFOPIEOYE! UBNPE OERPUTEDUFCHEOOPE! - ტანტი

იოდი 28 SOCHBTS 2004 ZPDB

66 50

dPTPZBS OEPVEYFEMSHOBS DECHHYLB!
IPYUKH chBN ULBEBFSH, UFP RP FPNKh, LBL chshch PRYUBMY UEVS chshch PYUEOSH DBCE PVEYFEMSHOBS DECHHILB. DEMP CH FPN, UFP RTY PVEEOYY U OYOBLPNSCHNY MADSHNY X NOPZYI CHPOYLBAF FTHDOPUFY, RTY YUEN PVPADOP. chshch LPZDB-OYVHDSH DKHNBMY P FPN, UFP X DTHZPZP YuEMPCHELB, LPFPTSHCHK CHYDYF ChBU CHRECHSCHE CHPOYLBAF FECE NSHCHUMY, YuFP Y X ChBU?
ერთად VSCH chBN RPPUPCHEFPCHBMB OE ЪBGYLMYCHBFSH LFPN NPNEOFE, YUEN VPMSHIE PV FFPN DHNBEYSH, FEN FTHDOEE Y UFTBYOEEE შესახებ. dKhNBA, YuFP Y Vshchfpshche FENCH chbn OEOTbchSFUS, B RTPUFP OE bobeysh U UEZP OB YUBFSH TBZPCHPT U Oeoblpngen. NPK ChBN UPCHEF: VKhDSHFE TEYYFEMSHOSHCH PYO TB Y FP X ChBU VKhDEF RPMKHYUBFSHUS CHUEZDB.
CEMBA HDBY!!!

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

DPZBDSHCHCHBAUSH-თან, YUFP "RTY PVEEOYY U OEBLLPNSCHNY MADSHNY X NOPZYI CHPOYLBAF FTHDOPUFY" YUFP NSHCHUMY X YI FE CE, YUFP YX NEO. OP CHPF OE BDBYUB, POI-FP OBUBOBAF PVEEOYE U DTHZYNY MADSHNY, B SOE OBJYOBA. eUMMY NSC PVEBENUS RP YOFETEUBN, FP MEZLP, ​​· EEE RP BUSHLE MEZLP, ​​B CHTSYCHHA OILPZDB OE ЪBZPCHPTA RETCHPK, BEUMMY ЪBZCHPTA, FP FPMSHNOBHPUFYFMFYUFUFUFUFU. UP ЪOBLPNSCHNY WITH UCHPYNY RPYUFY OE PVEBAUSH. dB, RTPVMENB CH FPN, UFP "OE ЪOBEYSH U UEZP YUBFSH TBZPCHPT U OEOBLPNGEN-ის შესახებ". CHUE OE OBAF? OP CHUE PVEBAFUS, B S OEF. y UP ЪOBLPNSCHNY RP TBVPFE YMY PDOPZTHROILY. x NEOS IB CHUA TSYOSH VSCHMP FPMSHLP YFHL RSFSH RPDTHZ. b CH YLPME DBCE VSHMP CHTENS, LPZDB S CHPPVEE OE ULENY OE PVEBMBUSH. DEOSH CH YLPME Y OE ULENY OE RPPVEBFSHUS. y FFP OBSCCHBEFUSS PWEYFEMSHOBS? fBLYI MADEK EEE RPYULBFSH. TBOSHIE S DBTSE OE NPZMB შესახებ HMYGE RPDPKFI L YUEMPCELKH YUFP-FP URTPUYFSH, FERETSH U UFYN RTPVMEN OEF, RP FPK RTPUFPK RTYUYOE, YFP LFP NOE OBDP. b RTPUFP FBL... u RBTOSNY RTPEEE, S YN OTBCHMAUSH Y BOBA LFP Y CH LFPN BURELFE S HCHETEOOOB, RMPIP FPMSHLP UFP RTPUFP DTHTSVB U RBTOEN H NEOS RPYUFY OILPZDB OE RPUSHYBFU. CHYDH YNEOOP LBL DECHHYLB: UFTPA ZMBLY, LPLEFOYUBA, ZHMYTFHA. ChPF FS ZPCHPTYYSH: "VKHDSHFE TEYYFEMSHOSHCH PYO TB Y LFP X ChBU VKhDEF RPMKHYUBFSHUS CHUEZDB", DB TEYBMBUSH Y PYO TB, Y DCHB, Y DEUSFSh. ერთად PFMYUOP RPOYNBA, YUFPVShch Vschfsh PVEIFEMSHOPK OBDP PVEBFSHUS, OP CHPF RTPVHA, B HDPCHPMSHUFCHYS OE RPMHYUBA Y CHUE FBCE ULPCHBOOPUFSH Y EUMY OE OBUPTYEPTYESHBSH. NEOS YOFETEUKHEF, B VHDEF MY NOE LFP LPZDB-OYVHDSH OTBCHYFSHUS? CHEDSH EUFSH MY MADY LPFPTSCHE CHUEZDB ZPCHPTSF, UFP DKHNBAF, IPFSh DBCE ZMHRPUFSH, POY PVEBAFUS UP CHUENY Y CHUEZDB. მღერიან RPMHYUBAF PF FFZP HDPCHPMSHUFCHIE? pF YuEZP POY RPMHYUBAF HDPCHPMSHUFCHIE? URTBYCHBMB, ZPCHPTSF, UFP OE RPMHYUBAF, OP POY FBL RTYCHSHLMY, DMS OII LFP EUFEUFCHEOOP-ით. OEHTSEMY, YUFPVSCH UFBFSH PVEIFEMSHOPK, OBDP PVEBFSHUS Yuete UIMKH Y OILPZDB FFP OE VKhDEF RTYOPUYFSH HDPCHPMSHUFCHYE, P MYYSH NPTSEF LPZDB-OYYSH NPTSEF LPZDB-OYBULFSHFSHTY? b CHPF U FEI RPT LBL S OB LFPN "ЪBGYLMYMBUSH", UVBMB YOFETEUPCHBFSHUS SFPK RTPVMENPK, UDCHYZY RTPYЪPYMY CH MKHYUYHA UFPPTPOH, OP POY IOFETEUPCHBFSHUS SFPK RTPVMENPK, UDCHYZY RTPYЪPYMY CH MKHYUYHA UFPPTPOH, OP POY IOFETEUPCHBPYPPZ. ანონიმური

ნაკო 28 SOCHBTS 2004 ZPDB

65 50

OBEYSH, S RTYNETOP FBL TSE UEVS CHEDH U OEBLLPNSCHNY MIDSHNY. yOPZDB DBCE RPMHYUBMPUSH UFP S RTECHSFP PFTYGBFEMSHOP PFOPIKHUSH L YuEMPCHELH, B PO PLBSHCHCHBEFUUS NYMSCHN YuEMPCHELPN. h RETCHSHCHE NYOHFSH PVEEOIS NOE FPTS FTHDOP Y DYULPNZHPTFOP PVEBFSHUS U YUEMPCHELPN, OP EUMY S YUKHCHUCHHA, UFP CH LBLPK-FP UFEREOY S NPZH DPCHETSFCHPCHFCHFCHFCHFCHFCHFCHFCHFCHF noe LBCEFUS, YUFP RPYuFY CHUEZDB RETCHSHCHE NYOHFSHCH PVEEOIS U YUEMPCHELPN, EZP RPCHEDEOYE Y CHZMSD YZTBEF ZMBCHOKHA TPMSH CH RPUMEDHAEEN FEYUEOYKF. OP S NBMPUFSH CHETOKHUFSH. yuBUFP RPMHYUBEFUS, UFP MADSN RTPUFP OE P YUEN RPZPCHPTYFSH .... FP EUFSH UFPYYSH Y CHSH PVB NPMYUYFE. h FBLYI UYFKHBGYSI YMY CH OBYUBME TBZPCHPTBS PVSCHYUOP S BDBA UEVE CHPRTPU P FP UFP H OBU PVEEE, P FPK CE RPZPDE, PV KHYUEVE YMY P TBVPFE, P YUEN HUEN. b FBN NPTSEOP HCE P Yuen HZPDOP. dBCE NPTsOP ULBBFSH OBDP CH RETCHHA NYOHFH UEVS BUFBCHYFSH ZPCHPTYFSH U OIN, B RPFPN CHUE PVSHCHUOP ULMBDShCHCHBEFUS IPTPYP :) vshchmb TBDB RPNPYUSH YYPU.

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

FPCE RSHCHFBAUSH YuFP-FP RTYDKHNBFSH-ით, OP FP MY OYUEZP OE RTYIPDYF, FP MY RTYIPDYF UMYYLPN NOPZP, Y RTPVMENB CHSHCHVPTB CH TEBMSHOPVE CHTEBMSHOPN CHTEBMSHOPN CHTEBMSHOPVPVPYFDYF. uFP S DBCE TEYMB UVPTPUYFSH U RMEU LFH RTPVMENKH. mHYUYE OE PVEBFSHUS, NPMYUBFSH, YUEN ZPCHPTYFSH FBL. oP UFP-FP NOE RPDULFBSCHCHBEF UFP TEOYOYE LFP OE CHETOPE. rPFPNH UFP S FERETSH DBCE LPZDB NOE EUFSH UFP ULBBFSH NPZH RTPNPMYUBFSH. yFP CHPPVEE OE TEYOYE, B DEMBOYE CHYDB, UFP RTPVMENSCH OEF. URBUYVP b RPDDETTSLH! :) - ანონიმური

აჯბორი 29 SOCHBTS 2004 ZPDB

62 50

y CHPRTPUB S RPOSMB, UFP
1) chsch OE YOFETEUKHEFEUSH CHPRTPUBNY RPZPDSH YMY RPDPVOSCHNY CHPRTPUBNY;
2) DMS ChBU OE RTEDUFBCHMSAF GEOOPUFY MADY, CHEDHEYE FBLIE TBZPCHPTSHCH;
3) SHCH O UFTENYFEUSH Y'MYFSH DHYKH RETCHPNKh CHUFTEYUOPNKH, RPFPNKh LBL, CHYDYNP, LBL Y CHUE MADY, CHRPMOE PVPUOPCHBOOP OE DPCHETSEFE LFPNKh UBNKh UBNKhp.
fPZDB SOE RPOYNBA, bbyuen chbn OHTSOP OBHYUIFSHUS PVEBFSHUS U NBMPOBLPNSCHNY MADSHNY? rPYUENKh chshch OE YUHCHUFCHHEFE UEVS URPLPKOP, OE PVEBSUSH U ONYY?
nPCEF, RTPVMENBOE CH FPN, UFP chshch OE HNEEFE (OE IPFIFE) uFP chshch IPFYFE RPMHYUYFSH PF LFPZP PVEEOIS? LBLIE-FP VPOHUSHCH (CH MAVPN CHYDE)?
ChPPVEE, YUFPVSCH YUFP-FP RPMHYUYFSH, B CH DBOOPN UMHYUBE (NOE FBL LBCEFUS) TEYUSH YDEF P LKHUPYULBI DHY MADEK, U LPFPTSHCHNY PVEBEYSHUS, OBDPYFOPSHPHMBT chURPNOYYUSH RTBCHYMB zMEVB tsEZMPCHB:) uFP-FP FBN VSMP RTP LFP: YuFPVSC Yuempchchel FEVE YuFP-FP TBUULBBM, OBDP yulteooe YOFETEUPCHBFSHUS LFYN Yu. lMAYUECHPE UMPCHP yulteooe, YOBYUE OILBLIE FTEOYTPCHLY CH UFYME "ULBTSY FP-FP, HUMSHCHYYSH FP-FP" OE RPNPZHF :) UBNB OE MAVM PVEBFSHUS U NBMPOBLSHP-ით. rTYNETOP RP FEN TS RTYUYOBN, P LPFPTSCHI CHSH OBRYUBMY. yuEUFOP ZPCHPTS, OE UFTBDBA PF LFPZP. OP RTY LFPN S OYBA, YUFP RPYuFY CHUEZDB, LPZDB Fshch RTPSCHMSEYSH YOFETEU L YUEMPCELKH, YUEMPCEL "UDBEFUS", YDEF FEVE OBCHUFTEYUKH Y RPMHYUBEFUS LPOF. y DBCE FFPF LPOFBLF OE UEUEF FEVE OILBLPK RPMShSHCH CH DEMBI, YURSHCHFSHCHCHBEYSH RTYSFOSHCHE YUKHCHUFCHB. ChPF CHUE DKHNBA, LBLPCHB RTYTPDB LFYI YUHCHUFCH. OCHETOPE, CH LTPCHY X OBU, YUEMPCHELPCH, UFBDOPE YUHCHUFCHP :))

obRYUBFSH LPNNEOFBTYK

pGEOYFSH: 1PUEOSH RMPIPC PFCHEF 2RMPIK PFCHEF 3UTEDOYK PFCEF 4IPTPYK PFCHEF 5PFMYUOSCHK PFCHEF

Aibor, ChSch PYUEOSH IPTPYP NEOS RPOSMY. rPYUENKh, LBL Y U LENNOE OTBCHYFUS PVEBFSHUS. chPRTPU "BYuEN" S UEV OE ЪBDBCHBMB, RPFPNKh UFP LBL TB YЪ "ЪBYuEN" PO CHSHCHYEM. ერთად OE IPYUH UFBFSH DECCHHYLPK, LPFPTBK RPUFPSOOP FTEREFUS PVP CHUEN შესახებ UCHEFE Y LPFPTBS NPTSEF შესახებ HMYGE VE RTPVMEN ЪBZPCHPTYFSH U CHRECHSCHE HPFPTBS. fp OE UBNP GEMSh. ერთად ipyuh rpmhuyfsh fblpk obchschl. IPYUH hnefsh-ით FTERBFSHUS PVP CHUEN, Y MEZLP UIPDYFSHUS U MADSHNY, U LPFPTSHNY S IPYUKH UPKFYUSH. ერთად HNEA yulteooe YOFETEUPCHBFSHUS YuEMPCHELPN. y RTBLFYUEULY CHUEZDB, EUMY S HCE OBIPTSKHUSH U RPOTBCHYCHYNUS NOE YUEMPCHELPN CH TETSYNE TBZPCHPTTB VPMEE-NEOE DMIFEMSHOPZP Y OERTYOKHTSDEOOOPZPSHP, FP. rPFPNH UFP S NPZH RMBFYFSH DHYECHOPC EEDTPUFSHHA. UYUYFBMB, UFP OE NPZH, OP CHZMSD UP UFPTPOSCH ZPCHPTYF YOBYUE: NPZKH Y DBA ZPTBDP VPMSHIE YUEN RPMHYUBA. y CHUE LFY MADY ZPCHPTSF YuFP S PYUEOSH DPVTSHCHK, PFSCHCHUYCHSHCHK, RPOYNBAEYK YUEMPCHEL Y UP NOK YOFETEUOP PVEBFSHUS. rTPVMENB CH FPN, UFP DMS NEOS DPKFY DP TETSYNB TBZPCHPTB FTHDOP, EUMY TSEMBENSCHK UPVEUEDOIL UBN OE RTPSCHYF YOYGYBFICHSCHCHSHSHCH, FP RTBLFYNUETOPE. dB Y RTPSCHYFSH FHF YOYGYBFYCHH Y "ЪBUFBCHYFSH" NEOS (RHUFSH NOE DBTSE LFP PYUEOSH IPYUEFUS) U OIN LBLPE-FP CHTENS RPPVEBFSHUS FTHDOP Y DMS DTHZPZ. CHEDH UEVS LBL ETSYL-ით, UCHPTBYUYCHBAEYKUS CH LMHVPL, RTY NBMEKYEN RPSCHMEOYY LPZP-FP OEOBLPNPZP. ფ.ე. S IPYUH RPMHYUYFSH FFPF OCHSHCHL DMS FPZP UFPVSCH UIPDYFSHUS U MADSHNY, LPFPTSCHE NOE OTBCHSFUS. b CHFPTSCHNY GEMSH - LFP RTPUFP PVEBFSHUS U RTPUFP ЪBOLPNSCHNY, U LPFPTSCHNY PVEBFSHUS RTYIPDYFUS. IPFS VSC RTPUFP TBDY UPVMADEOYS RTYMYYUK. eEE S UEFLP HCHETEOOOB, UFP X PVEYFEMSHOPZP YuEMPCHELB ZPTBDDP VPMSHYE CHPNPTSOPUFY DMS TEYOYS UCHPYI RTPVMEN, UBNPZP TBOBOPZP IBTBLFETB. b UBNPE ZMBCHOPE, Y LFP RMPIP, YUFP POP UBNPE ZMBCHOPE, NOE OEOTBCHYFUS UCHPS OEPVEYFEMSHOPUFSH, NOE OE OTBCHYFUS, UFPSFSH H HZPMLE, LPZDB DTHZYE BABLFUS. B EEE S IPYUH UBNPCHSHCHTBTSBFSHUS MADS-ის შესახებ, "VSHCHFSH UPVPK", LBL NOE FHF UPCHEFHAF — ანონიმური

OBEFE, CHS RYIEFE LBL VHDFP RTP NEOS, FPMSHLP RTYNETOP 10-MEFOEK DBCHOPUFY. Chue VSHMP YNEOOOP FBL: ერთად VSHMB FLBBS RTYSFOS, I KHNIGHB, Y Dhychobs (FBB ZPCHPTIMYA NOSHYE NOS), OP UBNB Yukhchufchbmbs Dyulpnzhptf PF FPZH TUVMMMMMMMMMSHLP. UEKUBU CHUE Y'NEOYMPUSH Y, RSCHFBSUSH BOBMY'YTPCHBFSH, RPYUENKH UEKUBU FBLPZP DYULPNZHPTFB S OE YURSCHFSCCHBA, NPZH UDEMBFSH CHSCCHPDSC FBLIE: 1) UFBMB UBNPUFPSFEMSHOSHCHN YuEMPCHELPN-თან, F.E. S OBHYUYMBUSH PGEOYCHBFSH UBNB UEVS RP-DTHZPNH, NOE LBTCEFUS, VPMEE RTBCHIMSHOP, YUEN TBOSHIE. LBL OBHYUYMBUSH - DHNBA, LFP PRSHCHF, LPFPTSCHK KHCHEMYYUYCHBEFUUS U ChPTBUFPN, Y LFPF PRSHHF S UHNEMB RTPUHCHUFCHPCHBFSH Y PUNSHCHUMYFSH. fHF, LPOEYUOP, CHBTsOP FP, UFP S UFBMB PUPOBOBOP TBURPTSTSBFSHUS UCHPEK TSIOYOSHA UBNB. нПЗХ ФХФ УЛБЪБФШ, ЮФП Ч ЛБЛПК-ФП НПНЕОФ ЛПМЙЮЕУФЧП ОБЛПРМЕООЩИ ЮХЧУФЧ, ЪОБОЙК Й ХНЕОЙК РЕТЕТПУМП Ч ЛБЮЕУФЧП, С ЬФП РТПУФП РПЮХЧУФЧПЧБМБ Й РПОСМБ ФПЗДБ, ЛПЗДБ ОБ ЛБЛПЕ-ФП ЧОЕЫОЕЕ СЧМЕОЙЕ Ч ЗПМПЧЕ Х НЕОС ЧТПДЕ ЛБЛ УБНБ УПВПК ТПДЙМБУШ ФБЛБС ЙОФЕТЕУОБС НЩУМШ ДМС НЕОС UBNPK, UFP S HDYCHYMBUSH. 2) rPNOYFUS, VSHMB S RUYIPMPZYUEULPN FTEOYOSE-ის შესახებ. OE NPZH ULBBFSh, UFP TsYOSH NPS LBTDYOBMSHOP RETENEOYMBUSH. OP PDOKH YFHLKh S ЪBRNOYMB. DEMBAFUS FBN HRTBTSOEOYS CHUSLYE: JOUFTHLFPTSCH RTEDMBZBAF DMS LBTsDPZP LPOLTEFOPZP YuEMPCHELB UCHPY HRTBTSOEOYS. дМС НЕОС ВЩМП РТЕДМПЦЕОП ХРТБЦЕОЙЕ, ЛПФПТПЕ ДБЧБМП ЧПЪНПЦОПУФШ РПФТЕОЙТПЧБФШУС Ч ФПН, У ЮЕН С ВПТПМБУШ ЧУА ЦЙЪОШ: РПДПКФЙ Л ЮЕМПЧЕЛХ, ЧЪСФШ ЕЗП ЪБ ТХЛЙ Й РПРЩФБФШУС РТПЮХЧУФЧПЧБФШ ЬФПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ФБЛ, ЛБЛ ВХДФП ЬФП ФЩ УБН. ChPF FSTSEMP VSHMP... rPOSFOPE DEMP, CH CYOY FBLPE HRTBTSOOEOYE CH PRIUBOOPN CHYDE HUHEEUFCHMSFSH FTHDOP, OP UFP-FP RPDPVOPE PUKHEEUFCHYFSH NPTsOP. NOE LBCEFUS - FFP DMS CBU. ZMBCHOPE, UFPVSCH LFP VSMP OE URPTFYCHOPE NETPRTYSFIYE, B FTSEMBS TBVPFLB DMS DHY... TSEMBA CHBN OBKFI UCHPK RHFSH L URPLPKUFCHYA. - აჯბორი

გამარჯობა, ვარ 20 წლის და არ ვარ კომუნიკაბელური, ყოველთვის ცოტა მეგობარი მყავდა და საბავშვო ბაღიყოველთვის ვერიდებოდი ბავშვებს, სკოლაში კი პატარა სოციალური წრე მქონდა და მერეც გავიგე, რომ ბევრი მხოლოდ იმიტომ მეკონტაქტებოდა, რომ მასწავლებლები მომისმენდნენ და ჩემი კლასელები იყენებდნენ. სკოლიდან ცოტა მეგობარი მყავს დარჩენილი. , და მაშინაც უცნაურია მათი დამოკიდებულება ჩემს მიმართ, დაბადების დღეს არ მილოცავენ და მესიჯით რომც ვულოცავ, პასუხად სიჩუმეა. მოწყენილი არიან ან უბრალოდ დროის გატარება სჭირდებათ.
ინსტიტუტშიც ასეა, შეყვარებულები მყავს, მაგრამ არ მჭირდება, ანუ მესმის, რომ მთელი დღე მარტო ჯდომა და არავისთან ლაპარაკი უცნაურია, ამიტომ ვცდილობ ვიყო კომუნიკაბელური. ფაქტობრივად, უბრალოდ მინდა სიმშვიდე და სიმშვიდე მინდა წყვილებში დავჯდე, წყნარად და წყნარად დავწერო და მერე სახლში წავიდე. არ უნდა, ყველას აქვს საკმარისი პრობლემები. ჩვენ არ გვაქვს სხვა თემები, როგორიცაა სწავლა. ვხედავ, როგორ ურთიერთობენ სხვები და მესმის. რაზე ლაპარაკობენ: ბიჭები, სასმელი, კლუბები. ეს ყველაფერი არ მაინტერესებს და გარემო, რომელსაც ვირჩევ, იზიარებს ჩემს შეხედულებებს. ზოგი უბრალოდ არაფერზე ლაპარაკობს, რაღაც სულელურ ჭკუაზე ვინ ოცნებობდა და როგორი ბიჭმა შეხედა მას, გარედან უბრალოდ სასაცილო ჩანს, თითქოს ძალიან უნდა იყოს ზრდასრული და მაგარი და ჩამოთვლის ამის ყველა მტკიცებულებას. უბრალოდ დრო არ მაქვს ამაზე ყველასთვის ვიფიქრო. მე მაქვს რაღაცები აკეთებს, პასუხისმგებლობებს, მაგალითად, ი შემიძლია დედაჩემზე ვიმუშაო, ბინა ჩემზეა, საღამოს სახლში მისულს ჭურჭელი უნდა გავრეცხო, დილით თუ გუშინ რომ გავრეცხო, ჭურჭლის მთა და ჭუჭყიანი იატაკი მაინც „მოიცდის“ მე იმიტომ, რომ სახლში ბებია იყო და რაღაცას ვაკეთებდი, ამ ყველაფრის შემდეგ დავალებების შესასრულებლად არამარტო დრო არ მრჩება, უბრალოდ ხანდახან შხაპის მიღების ძალაც არ მრჩება და რა თქმა უნდა არა ახსენეთ სადმე წასვლა ან რაიმე სისულელეზე ფიქრი.
არ მინდა არსად წასვლა, თეატრებში, კინოში და ა.შ. მე მეგონა, რომ ეს შეიძლება იყოს კომპანიაში, იქნებ უბრალოდ არ არიან შესაფერისი ადამიანები ვისთანაც მინდა წასვლა, მაგრამ სინამდვილეში, ჩემი ფიქრების მიხედვით, ყველა ჩემი ხვედრი არ იქნება.თუმცა განზრახ არ ვარ, ადამიანებში ვეძებ ნაკლოვანებებს. ყველაფერი მესმის, მაგრამ ადამიანი ხან მოწყენილია, ხან ზედმეტად ამპარტავანი, ხან ზედმეტად მოკრძალებული, ხან შეურაცხმყოფელი და ა.შ. რა თქმა უნდა, ერთხელ მივდივარ და მერე ვფიქრობ: რა კარგია სახლშიო.დედა მეფიცება, სულ სახლში ვჯდები, არსად არ მივდივარ, ვეუბნები, რომ მხოლოდ მას ვხსნი. ფული, რადგან სადმე წასვლას ფული სჭირდება. ქალაქი ძვირია და ყველგან ძვირია ყველაფერი. ასე რომ, წადი სადმე, შემდეგ შედი კაფეში და ა.შ. თანხა ცოტა არ არის, მაგრამ დედაჩემს ფული მაინც არ აქვს, მე უნდა მქონდეს სინდისი, თუ არ ვმუშაობ, მაინც ნაკლები უნდა დავხარჯო, მაგრამ მართალი გითხრათ, ფული რომ მქონდეს, არ მინდა, ყველაფერი მაინც არსად წავიდეს უკეთესია სახლშიწავიკითხავ და ვუყურებ ფილმს. ზოგადად კარგად ვარ მარტო ყოფნა, მთელ დღეებს ვატარებ როცა სკოლაში არ ვარ მარტო ოთახში ვზივარ. სხვების ყურებისას მეჩვენება, რომ ეს არ არის ნორმალური .

ფსიქოლოგის პასუხი:

გამარჯობა, ელენა!

ძალიან რთულია მუდმივ შიშში ცხოვრება. მოდით ერთად გავარკვიოთ, რა იწვევს თქვენში ასეთ თავდაჯერებულობას და, შესაბამისად, კომუნიკაციის შიშს.
ძირითადი ნდობა ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროში ყალიბდება ადრეული ბავშვობიდან. შესაძლოა თქვენ განიცადეთ რაიმე სახის ფსიქიკური ტრავმა (ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ძალადობა) უგონო ასაკში. შესაძლოა, თქვენს აღზრდაში ინსტალაციები გამოიყენეს უხუცესებისთვის სრული წარდგენისთვის, მნიშვნელოვანი ადამიანებიმაგალითად: ჯერ კიდევ პატარა ხარ, რომ საკუთარი აზრი გქონდეს; უფროსებმა თქვენზე უკეთ იციან როგორ...; ყველაფერს უარესად აკეთებ, ვიდრე მაშა, ტანია და ა.შ. ყველაფერი არასწორია შენთან; დახურე პირი და ა.შ. ამრიგად, თქვენი პიროვნების ღირებულება ნულამდე შემცირდა. თუ ხშირად გსმენიათ მსგავსი რამ ბავშვობაში თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანებისგან, მაშინ დღევანდელი შიშები სრულიად გასაგებია. ზოგჯერ ასეთი შფოთვა შეიძლება გადაეცეს დედიდან შვილს, თუ ის თავად მუდმივად ეშინია ბავშვის მიმართ და ზედმეტად აფრთხილებს მას ამ სამყაროს საშიშროების შესახებ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ პარამეტრების მონაცემები პოზიტიურად. თქვენ მოგიწევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს არაკონსტრუქციულ აზრებს, რომლებიც წარმოიქმნება შიშის მომენტში და გარდაქმნათ ისინი კონსტრუქციულად. რა თქმა უნდა, უმჯობესია ამის გაკეთება ფსიქოლოგთან ისწავლოთ. შეგიძლიათ თავად სცადოთ. მაგალითად, თქვენ გეშინიათ მაღაზიაში რაიმეს კითხვა და ფიქრობთ: „ახლა ვკითხავ და სულელურად გამოვიყურები!“. როგორც კი ამას ფიქრობთ, თქვით ფრაზა სხვაგვარად: „სულელურია არ გამოვიყენო შესაძლებლობა და რაც შეიძლება მეტი ისწავლო კომპეტენტური ადამიანებისგან ინტერესის საკითხზე, რათა გააკეთო. სწორი არჩევანი". თვალყური ადევნეთ თქვენს აზრებს და საღამოს დაწერეთ სიტუაციები, რომლებშიც გაგიჭირდათ, ისწავლეთ შიშების რაციონალურ დამოკიდებულებებში შეცვლა, როგორც ეს ზემოთ იყო აღწერილი.
შეგიძლიათ თქვენი ფანტაზიით იმუშაოთ. აზრობრივად სიტუაცია აბსურდამდე მიიყვანეთ. მაგალითად, გიჭირს მიმღებს სთხოვო ბარათი, უთხრა ექიმს შენი ჩივილების შესახებ. წარმოიდგინეთ, რომ დგახართ მისაღების წინ და ჩუმად დგახართ ხუთი წუთი, ათი... რა მოხდება? გამოიყურები ადეკვატურად თუ სულელად? წარმოიდგინეთ იგივე - იგივე ექიმის კაბინეტში, რიგში და ა.შ. არსებობს ერთი ძალიან კარგი წესი: „მხოლოდ ქმედებებით შიშის დაძლევით შეგიძლიათ მისი მოშორება“. საშინელებაა გამარჯობა, ამიტომ წადი და ქუჩაში ყველას მიესალმები. საშინელებაა, ჰკითხო გამყიდველს პროდუქტის შესახებ, ახვიდე და დაიწყო კითხვა, თუ რა შედის პროდუქტში, რამდენად სუფთაა, რჩევა და მისი აზრის თხოვნა იმაზე, თუ რა ჯობია იყიდო და ა.შ. დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა ახლავე. დაელაპარაკე დედას, ნება მიეცი მან წაიკითხოს ჩემი პასუხი. იქნებ რამე გითხრას და გაირკვეს, საიდან მოდის ასეთი შიშები. მაშინვე გაგიადვილდებათ, გაგიადვილდებათ თქვენი სიცოცხლის მომწამვლელი დამოკიდებულებების მუშაობა. მერწმუნეთ, ადამიანებს აქვთ საკმარისი პრობლემები, ვიდრე იფიქრონ და განიხილონ სრულიად უცხო ადამიანის მიერ სწორად ან არასწორად წარმოთქმული სიტყვები. დარჩი ელენა, თუ არ გინდა ვინმესთან საუბარი, მაშინ არ უნდა. ადამიანებთან ურთიერთობა ადვილია მხოლოდ მაშინ, როცა არ ხარ დაფიქსირებული საკუთარ თავზე და შენს შიშებზე, მაგრამ როცა ხალხი შენთვის საინტერესოა, როცა გრძნობენ, რომ გულწრფელად არ ხარ მათ მიმართ გულგრილი, მაშინ ბევრს გაპატიებენ, თუნდაც ნამდვილ სისულელეს. . სულელ ელენას არ ჰგავხარ!
რაც შეეხება შიშებთან უფრო ღრმა მუშაობას, თქვენ უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს. მე შემიძლია თქვენთან დისტანციურად მუშაობა ფოსტით. საიტის პირობები. თუ გადაწყვეტ, მომწერე.