რატომ იღლება თვალები კლასგარეშე აქტივობებით. ჯანმრთელობის გაკვეთილი: „თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა“. "ვინ ხედავს?"

ორგანიზაცია: GKOU LO "Efimov გამასწორებელი სკოლა-ინტერნატი"

ლოკაცია: ლენინგრადის რეგიონი, p.g.t. ეფიმოვსკი

მიზნები:

• გაეცნოს მხედველობის მნიშვნელობას ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, თვალის აგებულებას;
• ასწავლეთ თვალების მოვლა, თვალებისთვის სავარჯიშოების კომპლექტის გამოყენება (ტანვარჯიში თვალებისთვის);
• განავითაროს დაკვირვება, ყურადღება, გააფართოოს ჰორიზონტი;
• ასწავლოს ბავშვებს თვალების დაცვის აუცილებლობა, ჩამოაყალიბოს პირადი ჰიგიენის მოთხოვნილება თვალების მოვლისას და საჭიროების შემთხვევაში ატაროს სათვალე.

1. შესავალი საუბარი.

ბიჭებო, შეეცადეთ გამოიცნოთ გამოცანა.

გზის გადაღმა ორი ძმა ცხოვრობს

ისინი ერთმანეთს არ ხედავენ.

მართალია, ეს თვალებია. ადამიანის ორგანოები, რომლებიც გვეხმარება სამყაროს აღქმაში, ტკბება მისი სილამაზით.

2. სამიზნე დაყენება.

ჩვენი გაკვეთილის თემა: ”თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა”

3. ძირითადი ნაწილი.

იმუშავეთ გაკვეთილის თემაზე.

იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თვალებზე.

Რატომ ფიქრობ?

ისინი ეხმარებიან დანახვას, ნავიგაციას, საჭმლის ძიებას, კითხვას, წერას.

როგორ ფიქრობთ, ყველა თვალი ერთნაირად ხედავს?

ᲠᲐᲗᲥᲛᲐᲣᲜᲓᲐ ᲐᲠᲐ.

ყველა განსხვავებულად ხედავს. მაგალითად, ფუტკარი ადამიანზე ასჯერ უარესს ხედავს.

მისი თვალი შედგება მრავალი პატარა თვალისგან.

ცუდად ხედავთ თევზს. თანაც ყველაფერს ხედავენ ნაცრისფერი ფერი. ყოველივე ამის შემდეგ, წყალქვეშა სამყაროში არ არსებობს ნათელი შუქი, და ხილვადობა კი უმეტეს შემთხვევაში სუფთა წყალიდაბალი.

მოლის თვალები მთლიანად კანით არის დაფარული. ბოლოს და ბოლოს, ის ეწევა მიწისქვეშა ცხოვრების წესს და მას თვალები არ სჭირდება.

ყველაზე ფხიზლად მყოფი არსებები არიან ჩიტები! თითქმის ხედავენ არწივები, ქორი, ფალკონები და ბუები8 ჯერ კაცზე უკეთესი. ცნობილია, რომ არწივს ყველაზე მახვილი მხედველობა აქვს. ის მიფრინავს მაღალ სიმაღლეზე და ღრუბლების მიღმა ეძებს მტაცებელს.ღამით ბუ ყველაზე კარგად ხედავს. მას ადვილად შეუძლია თაგვის პოვნა სიბნელეში.

და რამდენი ჯერ არ ვიცით. როგორ ხედავენ ჭიები ან ლოკოკინები?

ბევრ კითხვაზე პასუხს მივიღებთ, თუ წიგნებს წავიკითხავთ. წიგნების წასაკითხად კი თვალებს გამოვიყენებთ.

კაცი არწივივით მახვილმხედველი არ არის. სიბნელეში კი ბუსავით ვერ ხედავს. მაგრამ თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა.

თვალის სტრუქტურა.(ეკრანის ჩვენება)

მიეცით ბავშვებს ბარათები თვალის სტრუქტურის გამოსახულებით, როგორც ეკრანზე.

მოდით შევხედოთ ჩვენი თვალის სტრუქტურას.

გალია წაგვიკითხავს ლექსს თვალის აგებულების შესახებ და ჩვენ ვუყურებთ.

თვალი ჯადოსნური კოშკი.
მრგვალი პატარა სახლი
ეშმაკობამოწყობილია -
დამზადებულია ფრჩხილების გარეშე.
მრგვალი სახლი ყველა მხრიდან
გარშემორტყმულია თეთრი კედლით
ეს თეთრი კედელი
სკლერას ეძახიან..

თვალი ლურჯი, ნაცრისფერია:
წინ, თეთრი სკლერის წინ
ნათელიირისები წრე
ამშვენებს თვალს - სახლს.
ირისის ცენტრში არის მოსწავლე.
შავი პატარა წრე.
მხოლოდბნელდება - ჩვენი მოსწავლე,
მაშინვე ფართო გახდება,
თუ ის მსუბუქია, გუგა უფრო ვიწროა,
თვალის დანახვა უარესი არ არის.

და ცისარტყელის უკან დევს
პატარა კრისტალი,
ის ასე გამოიყურება
შუშის ბურთივით.
მთელი ამ სახლის შიგნიდან
ხალიჩასავით შემოსილი
გარსი გლუვი-
თხელი ბადე.
რა არის სახლის შიგნით?
Შეხედე სურათს.

შემობრუნდით, შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში.

რა ლამაზი თვალები გვაქვს!

შენთვისაც იგივეა? Რა არის განსხვავება?

ისინი განსხვავდებიან ფერით: ლურჯი, ნაცრისფერი, ყავისფერი, მწვანე.

Პრაქტიკული სამუშაო.

გადაუხვიეთ წყვილებში ერთმანეთის პირისპირ.

შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში.

დახუჭე თვალები ხელით. შემდეგ ამოიღეთ ხელი და დააკვირდით მოსწავლეს. რა შეამჩნიე?

(სიბნელეში ხატი გაფართოვდა და ნათელ შუქზე მცირდებოდა.)

შენი თვალების ფერი დამოკიდებულია ირისები.და ირისის უკან მდებარეობს - ობიექტივი.

სინათლის სხივები გადის მოსწავლესა და ლინზაში და გროვდება ბადურაზე.

(ამბავს ახლავს ჩვენება ეკრანზე)

მოდით გავიმეოროთ ის, რაც ახლახან ვისწავლეთ.

როგორ საუბრობენ ისინი თვალებზე, რათა გადმოსცენ თავიანთი სილამაზე?

ლამაზი, ნათელი, სუფთა, უზარმაზარი, მხიარული და ა.შ.

რა არის თვალის ფერი?

როგორია თვალების ზომები?

ბიჭებო, როგორ არის დაცული ჩვენი თვალები?

წარბები, წამწამები, ქუთუთოები არ არის მხოლოდ სილამაზისთვის. ისინი იცავენ თვალებს მტვრისგან, ქარისგან, ოფლისგან. მაგრამ თვალებისა და მხედველობის გადასარჩენად ეს დაცვა საკმარისი არ არის.

თქვენ უნდა იზრუნოთ თვალებზე, შეასრულოთ სპეციალური ტანვარჯიში.

ტანვარჯიში თვალებისთვის.

მოდით ვცადოთ რამდენიმე ვარჯიში.

დახუჭე თვალები და შემდეგ გახსენი. გაიმეორეთ 5-ჯერ.

გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით: მარცხნივ-ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ-მარჯვნივ-ზემოთ-მარცხნივ-ქვემოთ. გავიმეოროთ 10-ჯერ.

გაშალე ხელი წინ. დააკვირდით ფრჩხილს, ნელა მიიყვანეთ იგი ცხვირთან და შემდეგ ნელა გადაიტანეთ უკან. გავიმეოროთ 5-ჯერ.

გაიხედე ფანჯრიდან შორს. 1 წუთი.

ახლა კი ვითამაშოთ თამაში "მავნე - სასარგებლო".

შეხედეთ ნათელ შუქს.

უყურეთ ტელევიზორს ახლოდან.

დაიცავით თვალები ზემოქმედებისგან.

დილით ჩამოიბანეთ თვალები.

ჭუჭყიანი ხელებით შეიზილეთ თვალები.

ასე რომ, გავიხსენოთ საკუთარი ხედვის დაცვის წესები.

დილით დაიბანეთ.

უყურეთ ტელევიზორს დღეში არა უმეტეს 1-1,5 საათისა.

დაჯექი ტელევიზორიდან არაუმეტეს 3 მეტრის დაშორებით.

თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ კომპიუტერზე არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.

დაიცავით თვალები მათში მოხვედრისგან უცხო ობიექტები.

კითხვისა და წერისას შუქი მარცხნიდან უნდა ანათებდეს გვერდს.

თვალებიდან ტექსტამდე მანძილი რეკომენდებულია 30-35 სმ.

მიირთვით საკმარისი რაოდენობით მცენარეული საკვები (სტაფილო, ხახვი, ოხრახუში, პომიდორი, ტკბილი წიწაკა და ა.შ.)

გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები.

თუ ექიმმა დაგინიშნათ სათვალე, არ ინერვიულოთ. დროთა განმავლობაში სათვალეს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ხედვა.

კარგად არიან თუ არა ბავშვებს სათვალეებით ბავშვების ცელქი? რა თქმა უნდა არა, სათვალე გჭირდება უკეთ რომ დაინახო. ახლა ალინა წაგიკითხავთ ლექსს:

თვალებისა და სათვალეების შესახებ.

ცუდი მხედველობით ბიჭებო
ცოცხალისათვალის გარეშე - ტანჯვა!
შენ მშობლიურ ქუჩაზე ხარ
გაუბედავად დადიხარ, უცხო ადამიანივით.

თვალებზე - ფარდასავით

თითქოს ნისლშია ყველა სახლი

ვერ გაიგე - პლაკატი? პოსტერი?
ვინ მოდის - ნატაშა? გრიშა?
უჭირს უცხო ადამიანების ამოცნობა
ბურთის თამაშიც კი რთულია.

და როცა სათვალეს გავიკეთებ
სირცხვილია მათი მოხსნაც კი.
სათვალეების მეშვეობით თეთრ შუქზე
ბევრის ნახვა შეგიძლიათ!

სათვალის ტარება სირცხვილი არ არის
და ეს საერთოდ არ არის უხერხული.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ ხართ მოხუცი,
ჩაიცვით უყოყმანოდ
კარგი ქულები!

ბიჭებო, ყოველწლიურად გაიარეთ თვალის შემოწმება ექიმთან. თუ ექიმმა დაგინიშნათ სათვალე, თავისუფლად ატარეთ ისინი. სათვალე აუმჯობესებს მხედველობას. და თუ თქვენი ხედვა კარგია, იზრუნეთ მასზე.

იზრუნეთ სათვალეებზე. შეინახეთ ყუთში. რეგულარულად დაიბანეთ თბილი საპნიანი წყლით. გადაიღეთ სურათები ვარჯიშის დროს.

4.შედეგი.

რა ახალი ისწავლეთ გაკვეთილზე?

რა არის საზიანო თვალისთვის და რა არის სასარგებლო?

როგორ უნდა მოექცეთ ბიჭებს, რომლებიც ატარებენ სათვალეს?

კარგად გააკეთეთ, ყველამ შესანიშნავი სამუშაო გააკეთა!

გაკვეთილის მასალები აღებულია კრებულიდან:

ობუხოვა L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. ახალი 135 ჯანმრთელობის გაკვეთილები, ან ბუნების ექიმთა სკოლა. – მ.: VAKO, 2007 წ.

GCD-ის სინოპსი in უფროსი ჯგუფი"თვალები ჩვენი დამხმარეა"

სამიზნე:ხელი შეუწყოს ბავშვების ცნობიერებას მხედველობის ორგანოების მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის სიცოცხლისთვის.

Დავალებები:ბავშვთა იდეების კონსოლიდაცია ტვინის, მხედველობის ორგანოების შესახებ; იმის გარკვევა, თუ რა მნიშვნელობა აქვს თვალებს ადამიანისთვის, როდესაც ის აღიქვამს მის გარშემო არსებულ სამყაროს; დაეხმარეთ იმის გაგებაში, თუ რატომ აქვს ადამიანს ორი თვალი; ვიზუალური შეგრძნებების განვითარება; ხელი შეუწყოს თავდაჯერებულობის განვითარებას, განუვითაროს პოზიტიური ურთიერთობების დამყარების უნარი ბავშვების ერთობლივ საქმიანობაში; ასწავლოს ჯანმრთელობის საჭიროება; მხედველობის ორგანოსადმი პატივისცემის გამომუშავება.

Საქმიანობის: შემეცნებითი - კვლევითი, თამაში, პროდუქტიული, კომუნიკაბელური.

ერთობლივი საქმიანობის ორგანიზების ფორმები: პრობლემის გადაჭრა, ექსპერიმენტი, სიტუაციური საუბარი, თამაში.

წინასწარი სამუშაოები: ტერმინის „მგრძნობიარე ორგანო“ შემოღება; შესრულება ვიზუალური ტანვარჯიში; დიდაქტიკური თამაშის დავალებები "მეოთხე დამატებითი", "გამოიცანი ვინ არის დახატული"; საუბრები, რომლებიც მიმართულია სანიტარული და ჰიგიენური უნარების ჩამოყალიბებაზე; მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, გამოცანების გამოცნობა.

მასალა GCD-სთვის:თვალდახუჭული შარფი, ნახატები, მაგიდა "თვალის სტრუქტურა", პლაკატი "ტანვარჯიში თვალებისთვის", მაგიდა "ტვინი", ნახევარი კაკალი, კატის ფოტო განსხვავებული თვალები, გეომეტრიული ფიგურების სამი ნაკრები თამაშისთვის "Crash into groups", ვიდეო პრეზენტაცია "ხედვა ცხოველებში".

გაკვეთილის პროგრესი:

ბავშვები ნახევარწრიულად სხედან სკამებზე

კითხვა: ახლა მე მოგცემთ თავსატეხს და პასუხი იქნება ჩვენი დღევანდელი გაკვეთილის თემა.

დიახ, დღეს ვისაუბრებთ თვალებზე. ბიჭებო, იქნებ მარტო ყურები საკმარისია ჩვენთვის და თვალები არ გვჭირდება? კარინა, მოდი აქ (მასწავლებელი მას თვალებს უკრავს). მითხარი რა მიჭირავს ხელში (კარინამ არ იცის). და რას ვაკეთებ? (მასწავლებელი ჩუმად ასრულებს ორ-სამ მოქმედებას, მაგალითად, ატრიალებს ხელს, ხელში აიღებს წიგნს, ყელზე იხვევს შარფს. ბავშვი ვერ ხედავს ამ მოძრაობებს და ვერაფერს ამბობს მათზე). ახლა გაიხადე შარფი და თქვი: რატომ სჭირდება ადამიანს თვალები? (ჩვენს გარშემო ყველაფერი რომ დავინახოთ).

გსურთ გაიგოთ მეტი თვალების შესახებ? როგორ ფიქრობთ, სად შეგვიძლია ვისწავლოთ მეტი თვალების შესახებ? მე გირჩევთ, წახვიდეთ ხედვის ცენტრში და შეასრულოთ მეცნიერების როლი.

Მიმოიხედე. ლაბორატორიაში არის სხვადასხვა ცხრილები, ნახატები (ბავშვები იკვლევენ).

ვის ან როგორ ფიქრობთ შეიძლება ეწოდოს მეთაური? რატომ? (ტვინი ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომლის გარეშეც ჩვენ ვერ ვიცხოვრებთ. ხელები, ფეხები, ყველა ორგანო ასრულებს ტვინის ბრძანებებს).

ბიჭებო, აჩვენეთ, სადაც თითოეულ ჩვენგანს აქვს ტვინი.

ტვინი საიმედოდ იმალება თავის ქალაში. ტვინი რთულია, მაგრამ მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი ცერებრალური ქერქია. Როგორ გამოიყურება? (ბავშვები უყურებენ ტვინის სურათს და შემოთავაზებული ნივთებიდან არჩევენ ნახევარ კაკალს ნაჭუჭის გარეშე).

ცერებრალური ქერქის აქვს რთული ნიმუში - სინუსური, ჩახლართული ღარები. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული გადახრები. ამიტომ ყველა ადამიანი განსხვავებულად გრძნობს და ფიქრობს.

და იცით, ბავშვებო, ჩვენს ტვინს აქვს საიდუმლო. გინდა გავხსნა? (ბავშვები სხედან სკამებზე)

ჩვენს „მეთაურს“ – ტვინს აქვს მეხსიერება. ტვინს შეუძლია მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში დაიმახსოვროს მრავალი სუნი, სურათი, გემო, ადამიანი და არ დაივიწყოს ისინი, ანუ დაიმახსოვროს სხვადასხვა ინფორმაცია. მაგრამ ერთი ტვინი ვერ უმკლავდება ყველა ინფორმაციას. Მას აქვს ერთგული დამხმარეებირომლის მეშვეობითაც ის სამყაროს აღმოაჩენს.

რომელი? (თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა, კანი)

როგორ ფიქრობთ, ამ ორგანოებიდან რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი დამხმარე? (თვალები)

დიახ, ადამიანი უამრავ ინფორმაციას იღებს თვალების დახმარებით. ხელები თქვენს წინ დაადეთ. რამდენ თითს ხედავთ? (10) მოხარეთ ხუთი თითი. რამდენი თითი დარჩა?(5) ტვინმა ეს ინფორმაცია თვალების დახმარებით მიიღო.

რამდენი თვალი გვაქვს?

დახუჭეთ თვალები და იგრძენით ისინი თითებით ქუთუთოებში. არ დააჭიროთ ძლიერად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თვალი შეიძლება დაზიანდეს.

Რას გრძნობ? (მრგვალი და მჭიდრო თვალი)

თამაში "რა არის თვალები?"

შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში. რა ლამაზები არიან! როგორ შეგიძლიათ თქვათ თვალებზე მათი სილამაზის გადმოსაცემად? (ბავშვთა სია: ნათელი, სუფთა, ლამაზი, ჭკვიანი, ბრწყინვალე და ა.შ.)

ხედავთ, თვალის კაკლში არის თვალის გარსი. და ვაშლის შუა არ არის თეთრი, მაგრამ ფერადი. ეს არის ირისი, ან ირისი. რა ფერისაა თქვენი პარტნიორის ირისი?

დიახ, თვალები სხვადასხვა ფერებშია: ლურჯი, ლურჯი, მწვანე, ყავისფერი, შავი, ნაცრისფერი.

შესაძლებელია თუ არა ადამიანს სხვადასხვა ფერის თვალები ჰქონდეს? ძალიან იშვიათად არის შემთხვევები, როცა ადამიანს ერთი თვალი ცისფერი აქვს, მეორე კი ყავისფერი.

ახლა კარგად დააკვირდით თქვენს თვალებს. ხედავთ, ფერადი წრის შუაში არის პატარა წერტილი. რა ფერია ის? ეს არ არის წერტილი, ეს არის ხვრელი.

ვინ იცის რა ქვია? (გუგა) სინათლე თვალში გუგის მეშვეობით შედის. სინათლის სხივები ნერვებს აღიზიანებს, სიგნალი ნერვის გავლით ტვინში გადადის და ადამიანი არა მხოლოდ ხედავს, არამედ ესმის რასაც ხედავს. თვალი და ტვინი ერთად მუშაობენ.

თვალების ქსოვილები ძალიან დელიკატურია, ამიტომ თვალები კარგად არის დაცული. როგორ არის დაცული თვალები? (ქუთუთოები, წამწამები, წარბები). ისინი არა მხოლოდ სილამაზისთვის არიან, ისინი იცავენ თვალებს მტვრისგან, ქარისგან, ოფლისგან. მაგრამ მხედველობის შესანარჩუნებლად ეს დაცვა საკმარისი არ არის.

თამაში "სასარგებლო-მავნე"

მასწავლებელი ბავშვებს სთავაზობს სიტუაციებს და ბავშვები მაღლა სწევენ შესაბამის ბარათს (ერთი მხიარული სახის ბარათი სასარგებლოა, მეორე კი სევდიანი სახით საზიანოა)

ბავშვი კითხულობს მაგიდასთან კარგად განათებულ ოთახში;

ბავშვი ტრანსპორტში კითხულობს;

ბავშვი თვალებს ჭუჭყიანი ხელებით იხეხავს;

ბავშვი თვალებს სუფთა ცხვირსახოცით იწმენდს; ბავშვი უყურებს ტელევიზორს ან თამაშობს კომპიუტერში, ზის ეკრანთან ახლოს;

ბავშვი დაწოლილი კითხულობს;

ბავშვს უჭირავს მაკრატელი და ფანქრის წერტილი.

და თვალებს აქვთ კუნთები და მათ ვარჯიში სჭირდებათ. ტანვარჯიში თვალებისთვის. ისრები მიუთითებს ტრაექტორიებზე, რომლებზეც მზერა უნდა მოძრაობდეს ფიზიკური აღზრდის წუთების შესრულების პროცესში:

ზემოთ-ქვემოთ, მარცხნივ-მარჯვნივ, საათის ისრის მიმართულებით, ფიგურა რვა. თითოეული ტრაექტორია სხვათაგან განსხვავდება ფერით. ეს ხდის სქემას ნათელი, ფერადი და თვალშისაცემი. სავარჯიშოები კეთდება დგომისას, ხელები ქამარზე, მხრები შემობრუნებული. პლაკატი არის წინ, ზევით.

მითხარით, ბავშვებო, კიდევ რისი გარჩევა შეუძლია ჩვენს თვალებს? (სია) მოდით შევამოწმოთ. შეხედე, მაგიდებზე კონვერტებია. Რამდენი? (სამი მაგიდა, თითო კონვერტით). ახლა, ექსპერიმენტის დახმარებით გავარკვევთ, სწორად ვივარაუდეთ თუ არა, რომ თვალების გარჩევა შეგვიძლია.

თამაში "დაყოფა ჯგუფებად" (ბავშვების პირველი ჯგუფი იშლება - ზომით, მეორე - ფორმის მიხედვით და მესამე - ფერის მიხედვით).

რატომ ხარ ასე გაყოფილი? დასკვნა: მხედველობის დახმარებით გამოვყოფთ საგნების ზომას, ფორმას, ფერს, მდებარეობას.

კიდევ რა შეუძლია ჩვენს თვალებს? შეხედე რა დაინახეთ ფურცელზე? (სიტყვა "დედა" იწერება, ბავშვები კითხულობენ). დასკვნა: თვალებს შეუძლიათ წაკითხვა.

რას ხედავ აქ? (წერტილები) რამდენი? (ბავშვები ითვლიან, ქულა 7) დასკვნა: და თვალები ეხმარება დათვლას. აქ არის რამდენიმე დამხმარე!

ბავშვებო, როგორ ფიქრობთ, თვალები მხოლოდ ადამიანებს ეხმარება? (ყველა ცოცხალი არსება დაჯილდოებულია მხედველობით). მოვისმინოთ რა საინტერესო მესიჯი მოამზადეს ბიჭებმა.

ბავშვის პრეზენტაცია ცხოველებში მხედველობის შესახებ.

ცხოველთა სამყაროს ყველა წარმომადგენელს აქვს თვალები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თვალები ადაპტირებულია იმ გარემოსთან, რომელშიც მათი ბინადარი ცხოვრობს.

როგორ ფიქრობთ, როგორ ხედავენ მცენარეები? მცენარეებიც კი აღიქვამენ სინათლეს, აბრუნებენ ფოთლებს მისკენ (მცენარის ჩვენება).

თევზებს კარგად შეუძლიათ ახლო ობიექტების დანახვა.

ბაყაყი ხედავს მხოლოდ მოძრავ ობიექტებს. უმოძრაო ობიექტის განსახილველად, მან თავად უნდა დაიწყოს მოძრაობა.

კიბორჩხალებში თვალები განლაგებულია სპეციალურ ანტენებზე - ღეროებზე, შორს მოძრაობენ წინ და შეუძლიათ დამოუკიდებლად ბრუნვა, როცა კიბორჩხალა უმოძრაოა. და კიბოებს ასევე აქვთ თვალი კუდზე, რაც ხელს უწყობს ნავიგაციას, როდესაც კიბო უკან მოძრაობს.

მაგრამ ვარსკვლავთევზას ერთი თვალი აქვს ყოველი სხივის ბოლოს.

ბუებსა და არწივებს აქვთ დიდი, მაგრამ უმოძრაო თვალები, მაგრამ თავი თავისი ღერძის გარშემო ბრუნავს სრულ წრეში. გარდა ამისა, ისინი ხედავენ სიბნელეში.

ადამიანი არწივივით მკვეთრი არ არის და სიბნელეში ბუსავით ვერ ხედავს. ადამიანებს ყოველთვის სურდათ ზოგიერთი რამ უფრო ახლოს ენახათ - იმაზე უკეთ, ვიდრე თვალი ხედავს.

რა მოწყობილობა გამოიგონა ადამიანმა, რათა უფრო ახლოს დაენახა ის, რაც თვალით არ ჩანს? (ლუპი არის გამადიდებელი შუშა). ჯერ იყო გამადიდებელი შუშა, შემდეგ კი სათვალე, მიკროსკოპი, ბინოკლები, ტელესკოპი.

თვალები ადამიანისათვის აუცილებელი ორგანოა. ისინი გვეხმარებიან ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს აღქმაში. გაუფრთხილდით მხედველობას!

როგორ ფიქრობთ, ბავშვებო, შეიძლება ზოგჯერ სხვა გრძნობის ორგანოებმაც იმუშაონ თვალების ნაცვლად? ამაზე შემდეგ ჯერზე ვისაუბრებთ.

ჩვენი ტური დასრულდა. გთხოვ დახუჭე თვალები. წარმოიდგინეთ, რომ დიდი ფერადი ეკრანი გამოჩნდება თქვენს თვალწინ, ტელევიზორის მსგავსად. და ტელევიზორში აჩვენებენ ფილმს ჩვენი ექსკურსიის შესახებ. მითხარი, რა ნახე შენი ჯადოსნური ტელევიზორის ეკრანზე?

მაშ რისთვის არის თვალები?

პოეზია (ბავშვის მიერ წაკითხული)

ერთად გავარკვიოთ, ბავშვებო

რისთვის არის თვალები?

და რატომ გვაქვს ყველას

სახეს აქვს წყვილი თვალი?

რომ მათგან ცრემლები წამოვიდეს?

ხელისგულით დახუჭავ თვალებს,

დაჯექი ცოტა ხნით:

მაშინვე დაბნელდა

სად არის საწოლი, სად არის ფანჯარა?

უცნაური, მოსაწყენი და მოსაწყენი

ირგვლივ არაფერი ჩანს.

ჟენიას სურს იყოს პილოტი

იფრინეთ სწრაფი თვითმფრინავით:

მსოფლიოს ყველა ზღვა

პეტია ცურვაზე ოცნებობს

ნიკოლაი იქნება ტანკერი,

და სერგეი არის პარაშუტისტი,

ილია გახდება სნაიპერი ...

მაგრამ ამისათვის, მეგობრებო,

გარდა ცოდნისა და უნარისა

ყველას სჭირდება ხედვა!

მე გთავაზობთ შეადგინოთ მემორანდუმი "როგორ ვიზრუნოთ თვალებზე" სახლში (აბრები, ნახატები). დავკიდებთ ჯგუფურად და ვიზრუნებთ მხედველობაზე.

ჯანმრთელობის გაკვეთილი: „თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა“.

გაკვეთილის მიზნები: ისწავლეთ მხედველობაზე ზრუნვა; გააცნოს თვალის სტრუქტურა; შეიტყვეთ თვალის მოვლის შესახებ

გაკვეთილის მიზნები:

შესავალი ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება

განვითარება ფსიქიკური განათლებაბავშვები, დადებითი ჩვევები

მხედველობის ჰიგიენური უნარების განვითარება

ბავშვების აქტიური ლექსიკისა და ჰორიზონტის გაფართოება

განსხვავებული აზრის შემუშავება ჯანმრთელი ადამიანიდა ჯანდაცვის წესები

გადაადგილება საკლასო საათი.

გაკვეთილი იწყება

კარგად წავა ბიჭებთან

შეეცადეთ გაიგოთ ყველაფერი

კარგი დასამახსოვრებელია

როგორ ურთიერთობს ადამიანი გარემო? რა ეხმარება მას ამაში? (5 გრძნობის დახმარებით - შეხება, მხედველობა, სმენა, ყნოსვა, გემო). Რა სახის გარე სხეულებიმასზე პასუხისმგებელი ხალხი?

იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, კარგად უნდა იცოდეთ თქვენი სხეული და გიყვარდეთ იგი. მოდით დაიმახსოვროთ რამდენიმე სიტყვა, ისინი დაგვეხმარება ვიყოთ ჯანმრთელები ჩვენი დევიზი:

ჯანმრთელობას შევინარჩუნებ

თავს დავეხმარები!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ....

თავად გამოიცანით

გზის გადაღმა ორი ძმა ცხოვრობს, ისინი ერთმანეთს არ ხედავენ

თქვენი აზრით რომელი ცხოველია ყველაზე ჭკვიანი? ცნობილია, რომ არწივს ყველაზე მახვილი მხედველობა აქვს. რას გესმით გამოთქმა "მკვეთრი ხედვა"? ის მიფრინავს მაღალ სიმაღლეზე და ღრუბლების უკნიდან ეძებს თავის ნადირს მიწაზე. (გვიჩვენებს არწივის სურათს). ღამით ბუ ყველაზე კარგად ხედავს. ის ადვილად იპოვის თაგვს სიბნელეში (გვიჩვენებს ბუს სურათს). მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ხალიჩზე? რატომ არის ის ბრმა?

ადამიანი არ არის ისეთი მახვილგონივრული, როგორც ეს ჩიტები. შეიძლება თვალებს ეწოდოს ადამიანის მთავარი დამხმარე? Დაამტკიცე. თვალები გვეხმარება დაინახოს ყველაფერი, რაც გარშემოა, განასხვავოს და ამოიცნოს საგნები, მათი ფერი, ფორმა, ზომა. შემობრუნდი მეზობლის პირისპირ, ნახე რა ლამაზი თვალებიადამიანში. როგორ საუბრობენ ისინი თვალებზე, რათა გადმოსცენ თავიანთი სილამაზე? (ლამაზი თვალები, ნათელი, სუფთა, უზარმაზარი, მხიარული, მკვეთრი და ა.შ.). როგორია ადამიანის თვალების ფერი? (ყავისფერი, ლურჯი, მწვანე, ნაცრისფერი, ლურჯი).

ნაცრისფერი თვალები- გამთენიისას,

შავი თვალები - სითბო

ცისფერი თვალები - მთვარე

ყავისფერი თვალები- ქვიშა,

ცა ღია ცისფერია

მზე ოქროსფრად ანათებს

ქარი ფოთლებს თამაშობს

ღრუბელი ცურავს ცაში

მინდორი, მდინარე და ბალახი,

მთები, ჰაერი და ფოთლები,

ფრინველები, ცხოველები და ტყეები

ჭექა-ქუხილი, ნისლები და მდინარე

შეხედე ჩემო ძვირფასო მეგობარო

რა არის გარშემო!

იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თვალებზე.

Რატომ ფიქრობ?

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანმა მხედველობის დაკარგვა? ადვილია უსინათლოებისთვის ცხოვრება? რას გრძნობთ, თუ ბრმას ხედავთ? რა უნდა გაკეთდეს? რას აცვიათ მხედველობის დაქვეითებული ადამიანები?

სადგური "იცოდე!" ასე რომ, ბიჭებო, დღეს ჩვენ გავეცნობით ისეთ მგრძნობელ ორგანოებს, როგორიცაა თვალები.

ადამიანის ირგვლივ არსებული სამყაროს შესახებ ინფორმაციის 90%-ზე მეტი ხედვის საშუალებით იღებს. ხედვა ადამიანისთვის გრძნობის წამყვანი ორგანოა. მხედველობის ორგანო - თვალი ღრმად მდებარეობს თვალის ბუდეში. თვალი შედგება თვალის კაკლისა და დამხმარე სტრუქტურებისგან. -

ხედვის საშუალებით ჩვენ ვიღებთ ინფორმაციას ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე. თვალი ჩანთაში დევს, როგორც წაულასი, მას თვალის ბუდე ეწოდება. თვალის ფორმა მრგვალია, ვაშლის მსგავსი, ამიტომაც ამბობენ თვალის კაკალი. შავი წრე თვალის ცენტრში არის გუგა. ჩვენ ვამბობთ, რომ ნახოთ, მაგრამ ძველად ამბობდნენ, რომ ნახოთ. ამ სიტყვიდან წარმოიშვა სახელი მოსწავლე. მოსწავლე შავია. მოსწავლის გარშემო არსებულ ფერად რგოლს ირისი ეწოდება.

Რატომ ფიქრობ?

ეს გავლენას ახდენს ჩვენი თვალების ფერზე. რა არის თვალის ფერი?

სახელმძღვანელო გვერდი 35.

სადგური "იცოდე!"

ჩვენ განვიხილავთ: ქუთუთოებს, წამწამებს, წარბებს, თვალის კაკალი, მოსწავლე.

შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში. როგორი განსხვავებულები და ლამაზები არიან.

და როგორ ამბობენ თვალებზე მათი სილამაზის გადმოსაცემად?

ლ.ნ.ტოლსტოი წერდა: „თვალები სულის სარკეა“. ისინი ასახავს ადამიანის მდგომარეობას.

სიხარული განსაკუთრებული სიბრძნეა. მხიარული ადამიანი - ბევრს იცინის. და სიცილი კურნავს თავის ტკივილი

რატომ სჭირდება თვალებს ცრემლები?

იმისათვის, რომ ჩვენმა თვალებმა სწორად იმუშაონ, ჭურვი სუფთა და ტენიანი იყო.

ეცადეთ, მოხუჭვის გარეშე, დიდხანს უყუროთ ერთმანეთს თვალებში. არ მუშაობს, არა? ყოველ 6 წამში ვახამხამებთ. და ყოველ ჯერზე თვალი ცრემლით ირეცხება.

და თუ ღერი მოხვდება თვალში, რა ხდება?

ცრემლები ჩამოედინება თვალიდან ნალის მოსაბანად.

როგორ ამოვიღოთ წამწამი თვალიდან?

დაიბანეთ თავი, მიმართეთ უფროსებს და თუ ეს არ დაეხმარება, მაშინ ექიმს - ოკულისტს. გამოიცანით გამოცანა: ”ხიდის ქვეშ - ხიდი, სალფის ქვეშ - სვირი, გათამაშდა ორი სკამი” (წარბები და თვალები). წარბები, წამწამები და ქუთუთოები არ არის მხოლოდ სილამაზისთვის. ისინი იცავენ თვალებს მტვრისგან, ქარისგან და ოფლისგან. რატომ სჭირდება ადამიანს ცრემლები? (ბავშვების მსჯელობა, დასკვნა - დაცვა მტვრისგან). მე ვთავაზობ სამუშაო წიგნების გახსნას და დიაგრამის დახატვას - თვალის აგებულება, არ დაგავიწყდეთ თვალის ყველა ნაწილზე მიუთითოთ.დამხმარე სტრუქტურებია წარბები, წამწამები, ქუთუთოები.

წარბები, წამწამები და ქუთუთოები

არა მხოლოდ ადამიანს ეძლევა.

თვალი, როგორც მცველები, იცავენ,

ის დაცულია ტენიანობისა და მტვრისგან.

წარბები ხელს უშლის ოფლის მოხვედრას თვალებში, ქუთუთოები და წამწამები იცავს თვალს მტვრისგან, ქუთუთოები ატენიანებენ თვალს ცრემლსადენი სითხით.

სისუფთავე ძალიან მნიშვნელოვანია თვალებისთვის.

სადგური "ჩისტულკა!"

მესიმ ხელები არ დაიბანა

ამდენი ჭუჭყიანი

ამდენი აბრაზია!

კისერზე მშვილდს დავრგავთ

ტურნიკი - ხელისგულებზე,

ლოყებზე - კარტოფილი,

ცხვირზე - სტაფილო ამოვა

იქნება მთელი ბაღი!

ჩასტუშკი.

ხელები ონკანის ქვეშ დავიბანე

დამავიწყდა სახის დაბანა

ტრეზორმა დამინახა

იღრიალა: "რა სირცხვილია!"

ზარმაცი დილით ვოვა

დაივარცხნე თმა

მასთან ძროხა მივიდა

ენას უვარცხნიდა.

უკვე დაიბანე ხელები?

მიპასუხე პატარავ

კარგად, რა თქმა უნდა, გარეცხილი

დიახ, დიახ, დიახ, გუშინ.

ყოველთვის შვებულებაში

ჩემი ტელევიზორი ჩართულია

კომპიუტერთან ვზივარ

ცოტა ცოცხლად დავიძინებ.

ჯანმრთელად რომ გაიზარდოს

არ უნდა იყოს ზარმაცი

მე მახსოვს ყოველდღიური რუტინა

მე ვიმუშავებ მასთან.

Რჩევები.

დილით ადრე გაიღვიძეთ

კარგად გარეცხეთ

იმისათვის, რომ სკოლაში არ იყვიროთ,

ცხვირში ნუ აკაკუნებთ სამუშაო მაგიდას.

მოიდოდირ.

უნდა დავიბანო პირი დილით და საღამოს

და უწმინდური ბუხრის გამწმენდები

სირცხვილი და სირცხვილი, სირცხვილი და სირცხვილი.

დავიბანოთ, შევისხუროთ,

ბანაობა, ჩაყვინთვა, ცურვა

აბანოშიც და აბანოშიც

ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას -

მარადიული დიდება წყალს!

სადგური "დასვენება!"

დახუჭეთ თვალები 1-2 წუთის განმავლობაში

თვალები დახუჭე. ქუთუთოების მასაჟი.

მჭიდროდ დახუჭე თვალები.

შეხედეთ გაშლილი ხელის თითს თქვენს წინ და ისე, რომ თვალი არ მოაშოროთ თითს, ნელა მიიწიეთ იგი ცხვირთან.

გაახილეთ თვალები ჯერ მარცხნივ, შემდეგ კი მარჯვნივ.

შეხედე ზევით და ქვევით

შეხედეთ ასოების ცხრილს და დაიმახსოვრე ხაზი. გაათბეთ ხელები. დახუჭეთ თვალები მათთან, ზურგი სწორია, თავი არ დახაროთ. სითბო ხელისგულებიდან თვალებამდე მიდიოდა. მშვიდი მუსიკა უკრავს. ნელა გაახილე თვალები. შეხედე მაგიდას. ვის გაუუმჯობესდა მხედველობა?

ა ბ ც დ ე

ა ბ ც დ ე

ა ბ ც დ ე

შენი თვალები ნათელია, ნათელი.

სადგური "დაიცავი!"

მაგრამ თვალისთვის ბევრი საშიშროებაა – დაზიანებები.

ბევრი საფრთხე: ბასრი საგნები კლასში, მაჩვენებელი, ფანქარი, კალამი, მაკრატელი, სახაზავი. რამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანმა მხედველობის დაკარგვა? ადვილია უსინათლოებისთვის ცხოვრება? რას გრძნობთ, თუ ბრმას ხედავთ? რა უნდა გაკეთდეს? რას ატარებენ მხედველობის დაქვეითებული ადამიანები?

სადგური "გააკეთე!"

მნიშვნელოვანია დაიცვას ყოველდღიური რუტინა.

წერისას იფიქრეთ ჯდომაზე.

ნუ კითხულობ მწოლიარეს.

ტელევიზორის ყურება - დღეში 1 საათი.

სადგური "ვიტამინკინო!".

მცენარეული ჩაი ვარდის თეძოს, მოცვის, ზღვის წიწაკისგან.

მიირთვით ბოსტნეული: სტაფილო, წითელი წიწაკა, თხილი, ხილი, ბოსტნეული.

Რძის დალევა. სასარგებლო ყველი, კარაქი, კვერცხი, თევზი.

სადგურის შემოწმება!

თამაში "დახმარება - მავნე".

შეხედეთ ნათელ შუქს;

ყურადღებით უყურეთ ტელევიზორს;

დაიცავით თვალები დაზიანებისგან;

წერისას ძალიან არ დაიხაროთ;

დაიბანეთ თვალები დილით;

გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები.

უყურეთ ტელევიზორს დღეში არა უმეტეს 1-1,5 საათისა.

დაჯექი ტელევიზორიდან არაუმეტეს 3 მეტრის დაშორებით.

თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ კომპიუტერზე არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.

დაიცავით თვალები მათში უცხო საგნებისგან.

კითხვისა და წერისას შუქი მარცხნიდან უნდა ანათებდეს გვერდს.

სადგური "დამტკიცება!"

Მე ყველა მიყვარს!

შეყვარებული ვარ!

მე მიყვარს ჩემი თვალები!

მე მაქვს კარგი ხედვა!

ჩემი თვალები მკვეთრია და ლამაზი!

კარგად ვარ!

სანთელს ვანთებ. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ცეცხლს. ბებიები ამბობდნენ, რომ ასეთ მომენტებში ყველაფერი ცუდი და ცუდი იწვება.

მიზანი: ასწავლოს მხედველობაზე ზრუნვა; გააცნოს თვალის სტრუქტურა; შეიტყვეთ თვალის მოვლის შესახებ.

1. შესავალი საუბარი.

ბიჭებო, შეეცადეთ გამოიცნოთ გამოცანა.

გზის გადაღმა ორი ძმა ცხოვრობს

ისინი ერთმანეთს არ ხედავენ.

მართალია, ეს თვალებია. ადამიანის ორგანოები, რომლებიც გვეხმარება სამყაროს აღქმაში, ტკბება მისი სილამაზით.

ჩვენი ჯანმრთელობის გაკვეთილის თემაა "თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა".

2. გაკვეთილის თემაზე მუშაობა.

იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თვალებზე.

Რატომ ფიქრობ?

ბიჭებო, იცით რომელი ცხოველია ყველაზე ფხიზლად?

ცნობილია, რომ არწივს ყველაზე მახვილი მხედველობა აქვს. ის მიფრინავს მაღალ სიმაღლეზე და ღრუბლების მიღმა ეძებს მტაცებელს.

ღამით ბუ ყველაზე კარგად ხედავს. მას ადვილად შეუძლია თაგვის პოვნა სიბნელეში.

კაცი არწივივით მახვილმხედველი არ არის. სიბნელეში კი ბუსავით ვერ ხედავს. მაგრამ თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა.

როგორ გვეხმარება თვალები?

შემობრუნდით, შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში.

რა ლამაზი თვალები გვაქვს!

როგორ საუბრობენ ისინი თვალებზე, რათა გადმოსცენ თავიანთი სილამაზე?

ლამაზი, ნათელი, სუფთა, უზარმაზარი, მხიარული და ა.შ.

რა არის თვალის ფერი?

როგორია თვალების ზომები?

თვალის სტრუქტურა.

მოდით შევხედოთ ჩვენი თვალის სტრუქტურას.

ფერადი ბეჭედი არის ირისი ან ირისი. ეს გავლენას ახდენს ჩვენი თვალების ფერზე.

ირისი დაფარულია გამჭვირვალე თხელი გარსით - რქოვანა.

თვალის ცენტრში ჩვენ ვხედავთ შავი წერტილი. ის ფართოვდება და შემდეგ იკუმშება. ეს არის მოსწავლე. ის აკონტროლებს სინათლის რაოდენობას. სინათლის სხივები გადის გუგასა და ლინზაში და გროვდება თვალის ბადურაზე. ნერვების გასწვრივ, სიგნალები გადაეცემა ტვინს და ადამიანი ხედავს იმას, რასაც უყურებს.

ბიჭებო, როგორ არის დაცული ჩვენი თვალები?

წარბები, წამწამები, ქუთუთოები არ არის მხოლოდ სილამაზისთვის. ისინი იცავენ თვალებს მტვრისგან, ქარისგან, ოფლისგან. მაგრამ თვალებისა და მხედველობის გადასარჩენად ეს დაცვა საკმარისი არ არის.

ტანვარჯიში თვალებისთვის.

თუ თვალები დაღლილი გაქვთ, შეგიძლიათ შეასრულოთ ტანვარჯიში თვალებისთვის.

მოდით ვცადოთ რამდენიმე ვარჯიში.

1. დახუჭე თვალები და შემდეგ გახსენი. გაიმეორეთ 5-ჯერ.
2. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით: მარცხნივ-ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ-მარჯვნივ-ზემოთ-მარცხნივ-ქვემოთ. გავიმეოროთ 10-ჯერ.
3. გაშალე ხელი წინ. დააკვირდით ფრჩხილს, ნელა მიიყვანეთ იგი ცხვირთან და შემდეგ ნელა გადაიტანეთ უკან. გავიმეოროთ 5-ჯერ.
4. გაიხედე ფანჯრიდან შორს. 1 წუთი.

ახლა კი ვითამაშოთ თამაში "მავნე - სასარგებლო".

1. წაიკითხეთ მწოლიარე.
2. შეხედეთ ნათელ შუქს.
3. უყურეთ ტელევიზორს ახლოდან.
4. დაიცავით თვალები ზემოქმედებისგან.
5. დილით ჩამოიბანეთ თვალები.
6. ჭუჭყიანი ხელებით შეიზილეთ თვალები.
7. წაიკითხეთ კარგი შუქით.

ასე რომ, გავიხსენოთ წესები ფრთხილი დამოკიდებულებახედვამდე.

1. დილით დაიბანეთ.
2. უყურეთ ტელევიზორს დღეში არა უმეტეს 1-1,5 საათისა.
3. დაჯექი ტელევიზორიდან არაუმეტეს 3 მეტრის დაშორებით.
4. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ კომპიუტერზე არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში.
5. არ წაიკითხოთ მწოლიარე.
6. არ წაიკითხოთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში.
7. დაიცავით თვალები მათში უცხო საგნებისგან.
8. კითხვისა და წერისას შუქი მარცხნიდან უნდა ანათებდეს გვერდს.
9. თვალებიდან ტექსტამდე მანძილი რეკომენდებულია 30-35 სმ.
10. მიირთვით საკმარისი რაოდენობით მცენარეული საკვები (სტაფილო, ხახვი, ოხრახუში, პომიდორი, ტკბილი წიწაკა და ა.შ.)
11. გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები.

თუ ექიმმა დაგინიშნათ სათვალე, არ ინერვიულოთ. დროთა განმავლობაში სათვალეს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ხედვა.

იზრუნეთ სათვალეებზე. შეინახეთ ყუთში. რეგულარულად დაიბანეთ თბილი საპნიანი წყლით. გადაიღეთ სურათები ვარჯიშის დროს.

რა ახალი ისწავლეთ გაკვეთილზე?

რა არის საზიანო თვალისთვის და რა არის სასარგებლო?

როგორ უნდა მოექცეთ ბიჭებს, რომლებიც ატარებენ სათვალეს?

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაფერი მკურნალობის, თვალის ჯანმრთელობის შესახებ, ეწვიეთ ოფთალმოლოგიურ პორტალს http://nashi-glaza.ru/

საიტი შეიქმნა პაციენტებისა და პრაქტიკოსების დასახმარებლად. აქ ნახავთ უახლეს ინფორმაციას ოფთალმოლოგიის სფეროში, შეგიძლიათ მიიღოთ ონლაინ კონსულტაცია ოფთალმოლოგთან.

გაკვეთილის შეჯამება თემაზე "თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა"

მასწავლებელი: ლუტინსკაია ინა იურიევნა

მიზანი: ასწავლოს მხედველობაზე ზრუნვა; გააცნოს თვალის სტრუქტურა; შეიტყვეთ თვალის მოვლის შესახებ.1. შესავალი საუბარი.- ბიჭებო, ეცადეთ გამოიცნოთ გამოცანა.

გზის გადაღმა ორი ძმა ცხოვრობსისინი ერთმანეთს არ ხედავენ.

მართალია, ეს თვალებია. ადამიანის ორგანოები, რომლებიც გვეხმარება სამყაროს აღქმაში, ტკბება მისი სილამაზით.

ჩვენი გაკვეთილის თემაა "თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა".

2. თემაზე მუშაობა.- იმისთვის, რომ ჯანმრთელი იყოთ, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თვალებზე.- Რატომ ფიქრობ?

ბიჭებო, იცით რომელი ცხოველია ყველაზე ფხიზლად?ცნობილია, რომ არწივს ყველაზე მახვილი მხედველობა აქვს. ის მიფრინავს მაღალ სიმაღლეზე და ღრუბლების მიღმა ეძებს მტაცებელს.ღამით ბუ ყველაზე კარგად ხედავს. მას ადვილად შეუძლია თაგვის პოვნა სიბნელეში.

კაცი არწივივით მახვილმხედველი არ არის. სიბნელეში კი ბუსავით ვერ ხედავს. მაგრამ თვალები ადამიანის მთავარი დამხმარეა.როგორ გვეხმარება თვალები?

შემობრუნდით, შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში.რა ლამაზი თვალები გვაქვს!- როგორ საუბრობენ თვალებზე, რომ მათი სილამაზე გადმოსცეს?ლამაზი, ნათელი, სუფთა, უზარმაზარი, მხიარული და ა.შ.- რა ფერის თვალები აქვს?რა ზომის თვალები აქვს? თვალის სტრუქტურა.მოდით შევხედოთ ჩვენი თვალის სტრუქტურას.ფერადი ბეჭედი არის ირისი ან ირისი. ეს გავლენას ახდენს ჩვენი თვალების ფერზე.ირისი დაფარულია გამჭვირვალე თხელი გარსით - რქოვანა.

თვალის ცენტრში ჩვენ ვხედავთ შავ წერტილს. ის ფართოვდება და შემდეგ იკუმშება. ეს არის მოსწავლე. ის აკონტროლებს სინათლის რაოდენობას. სინათლის სხივები გადის გუგასა და ლინზაში და გროვდება თვალის ბადურაზე. ნერვების გასწვრივ, სიგნალები გადაეცემა ტვინს და ადამიანი ხედავს იმას, რასაც უყურებს.

ბიჭებო, როგორ არის დაცული ჩვენი თვალები?წარბები, წამწამები, ქუთუთოები არ არის მხოლოდ სილამაზისთვის. ისინი იცავენ თვალებს მტვრისგან, ქარისგან, ოფლისგან. მაგრამ თვალებისა და მხედველობის გადასარჩენად ეს დაცვა საკმარისი არ არის.ტანვარჯიში თვალებისთვის. თუ თვალები დაღლილი გაქვთ, შეგიძლიათ შეასრულოთ ტანვარჯიში თვალებისთვის.მოდით ვცადოთ რამდენიმე ვარჯიში.

დახუჭე თვალები და შემდეგ გახსენი. გაიმეორეთ 5-ჯერ. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით: მარცხნივ-ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ-მარჯვნივ-ზემოთ-მარცხნივ-ქვემოთ. გავიმეოროთ 10-ჯერ. გაშალე ხელი წინ. დააკვირდით ფრჩხილს, ნელა მიიყვანეთ იგი ცხვირთან და შემდეგ ნელა გადაიტანეთ უკან. გავიმეოროთ 5-ჯერ. გაიხედე ფანჯრიდან შორს. 1 წუთი.

ახლა კი ვითამაშოთ თამაში "მავნე - სასარგებლო".წავიკითხავ წინადადებებს და თქვენ უნდა თქვათ მავნეა თუ სასარგებლო.

წაიკითხეთ მწოლიარე. შეხედეთ ნათელ შუქს. უყურეთ ტელევიზორს ახლოდან. დაიცავით თვალები ზემოქმედებისგან. დილით ჩამოიბანეთ თვალები. ჭუჭყიანი ხელებით შეიზილეთ თვალები. წაიკითხეთ კარგი შუქით.

ასე რომ, გავიხსენოთ მხედველობისადმი ფრთხილად დამოკიდებულების წესები.

დილით დაიბანეთ. უყურეთ ტელევიზორს დღეში არა უმეტეს 1-1,5 საათისა. დაჯექი ტელევიზორიდან არაუმეტეს 3 მეტრის დაშორებით. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ კომპიუტერზე არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში. არ წაიკითხოთ მწოლიარე. არ წაიკითხოთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. დაიცავით თვალები მათში უცხო საგნებისგან. კითხვისა და წერისას შუქი მარცხნიდან უნდა ანათებდეს გვერდს. თვალებიდან ტექსტამდე მანძილი რეკომენდებულია 30-35 სმ. მიირთვით საკმარისი რაოდენობით მცენარეული საკვები (სტაფილო, ხახვი, ოხრახუში, პომიდორი, ტკბილი წიწაკა და ა.შ.) გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები.

თუ ექიმმა დაგინიშნათ სათვალე, არ ინერვიულოთ. დროთა განმავლობაში სათვალეს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ხედვა.იზრუნეთ სათვალეებზე. შეინახეთ ყუთში. რეგულარულად დაიბანეთ თბილი საპნიანი წყლით. გადაიღეთ სურათები ვარჯიშის დროს.3. ქვედა ხაზი.- რა ახალი ისწავლე გაკვეთილზე?- რა არის თვალისთვის საზიანო და რა არის სასარგებლო?- როგორ უნდა მოექცე ბიჭებს, რომლებიც სათვალეს ატარებენ?

გაკვეთილის მასალები აღებულია კრებულიდან: ობუხოვა L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. ახალი 135 ჯანმრთელობის გაკვეთილები, ან ბუნების ექიმთა სკოლა. – მ.: VAKO, 2007 წ.