პირველი უმცროსი ჯგუფის ვიზუალური ტანვარჯიშის კომპლექსები. ვიზუალური ტანვარჯიში (უმცროსი ჯგუფი) ტანვარჯიში თვალებისთვის ადრეული ასაკის კარტის ინდექსი

ვიზუალური ტანვარჯიშიუნდა ჩატარდეს რეგულარულად 2-3-ჯერ დღეში 3-5 წუთის განმავლობაში. ტანვარჯიშისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა საგნები, სხვადასხვა ტრენაჟორები. ტანვარჯიში შეიძლება ჩატარდეს სიტყვიერი ინსტრუქციების მიხედვით, ლექსების, სანერგე რითმების გამოყენებით.

დაგეგმვისას რეკომენდებულია გათვალისწინება გართულების პრინციპი, ჯერ თვალის მარტივი მოძრაობების დამუშავება: მარჯვნივ-მარცხნივ, ზევით-ქვემოთ, წრიული მოძრაობები, თვალისმომჭრელი, მოციმციმე, ამობურცული თვალები და შემდეგ მათი გამოყენება უფრო რთული პოეტური ტექსტის იატაკზე სხვადასხვა კომბინაციებში. პოეტური ტექსტი ასევე უნდა იქნას გამოყენებული ჯერ მცირე (4 სტრიქონამდე), შემდეგ კი გადავიდეთ უფრო რთულ და გრძელზე.

ტანვარჯიშის სახეები

მხატვრული სიტყვის გამოყენებით თვალებისთვის ტანვარჯიში შეიძლება დაიყოს ისეთებად, რომლებსაც აქვთ პოეტური თანხლება და მათ გარეშე, რომლებიც ტარდება მის გარეშე.

დამატებითი ატრიბუტების გამოყენებით , არსებობს 4 ტიპი:

- საგნებით (მაგალითად, კომპლექსი 4 ან მუშაობა კედლებზე განლაგებულ ბარათებთან. მათ აქვთ საგნების, ასოების, შრიფტების, რიცხვების, გეომეტრიული ფორმების და ა.შ. მცირე სილუეტი გამოსახულებები (გამოსახული ობიექტების ზომაა 1-დან 3 სმ-მდე. მასწავლებლის თხოვნით ბავშვები დგებიან და ასრულებენ დავალებების სერიას: ეძებენ სურათებს კედლებზე, რომლებიც გამოცანის პასუხს წარმოადგენს, იპოვნეთ საგნების სურათები, რომელთა სახელები შეიცავს სასურველ ხმას და ა.შ.

— ატრიბუტების გარეშე (არ გამოიყენება ობიექტები და პლაკატები);

- სპეციალური ველების გამოყენებით(გამოსახულია კომპლექსი 73.74 ან ნებისმიერი ფერადი ფიგურები (ოვალური, ფიგურა რვა, ტალღოვანი, სპირალი, რომბი და ა.შ.) ან სხვადასხვა ფერის რთულად გადაკვეთილი ხაზები 1 სმ სისქის. , გვერდით კედელზე და თუნდაც ჭერზე).მასწავლებლის მოთხოვნით ბავშვები იწყებენ თვალების „გაშვებას“ მოცემული ტრაექტორიის გასწვრივ.ამავდროულად, სასურველია თითოეულ სავარჯიშოს მივცეთ სათამაშო ან შემოქმედებითი ხასიათი. .მაჩვენებლის წვერზე შეგიძლიათ მიამაგროთ პეპელა ან პერსონაჟი თემაზე და წახვიდეთ მოგზაურობაში);

- ისტ-ის გამოყენებით.არსებობს სპეციალიზებული პროგრამები, რომლებიც მიზნად ისახავს სტრესის მოხსნას და მხედველობის გამოსწორებას. როგორც წესი, ისინი ძვირია და ნაკლებად გამოიყენება სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. მაგრამ თვალებისთვის მულტიმედიური ტანვარჯიშის გაკეთება ადვილია საკუთარი ხელით, PowerPoint პროგრამის გამოყენებით პრეზენტაციების შესაქმნელად, სადაც ნებისმიერ ობიექტს შეიძლება მიეცეს გარკვეული მოძრაობა (ანიმაციის ინსტრუმენტები). ეს სასარგებლოა პირდაპირი გამოყენებისას საგანმანათლებლო საქმიანობაპრეზენტაციაზე დაყრდნობით, როცა მასწავლებელი შეარჩევს ნახატებს თემაზე და ჩასმებს სასურველ ეტაპზე.

ყველაზე საინტერესოა თვალებისთვის ტანვარჯიში, რომელიც გამოიყენება საგნები ან ამოცანები პოეტური ფორმით, მოძრაობა გარკვეული ბილიკების გასწვრივ, ამოცანები ჯგუფის სხვადასხვა ნაწილში ობიექტების და სურათების მოსაძებნად.

"მხიარული კვირა" ტანვარჯიში თვალებისთვის

- მთელი კვირა წესრიგში,

თვალები მუხტავს.

ორშაბათს, როცა გაიღვიძებენ,

თვალები მზეს ეღიმება

დახედე ბალახს

და სარეზერვო.

აწიეთ თვალები მაღლა; ჩამოწიეთ ისინი ქვემოთ, თავი უმოძრაოა; (ხსნის თვალის დაძაბვას).

- სამშაბათს უყურე თვალებს,

ისინი იყურებიან წინ და უკან,

იარეთ მარცხნივ, იარეთ მარჯვნივ

ისინი არასოდეს დაიღლებიან.

გადაატრიალეთ თვალები მარჯვენა მხარე, შემდეგ კი მარცხნივ, თავი უმოძრაოა; (ხსნის თვალის დაძაბვას).

ოთხშაბათს ვთამაშობთ დამალვა,

მჭიდროდ ვხუჭავთ თვალებს.

Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი,

მოდით გავახილოთ თვალები.

ჩვენ ვხუჭავთ და ვხსნით

ასე რომ, ჩვენ ვაგრძელებთ თამაშს.

- ხუთშაბათობით შორს ვიყურებით,

არ არის სამწუხარო ამჯერად

რა არის ახლოს და რა არის შორს

თვალები უნდა განიხილებოდეს.

პირდაპირ გაიხედე, თითი თვალებიდან 25-30 სმ დაშორებით დაიდე, თითის წვერზე შეხედე და შეხედე, ხელი ჩამოწიე. (აძლიერებს თვალის კუნთებს და აუმჯობესებს მათ კოორდინაციას)

პარასკევს არ გვიყვირა

თვალები ატრიალებდა ირგვლივ.

გაჩერდი და ისევ

გაიქეცი მეორე მხარეს.

აწიეთ თვალები ზემოთ, მარჯვნივ, ქვევით, მარცხნივ და ზემოთ; და უკან: მარცხნივ, ქვემოთ, მარჯვნივ და ისევ ზემოთ; (აუმჯობესებს თვალის რთულ მოძრაობებს)

- მიუხედავად იმისა, რომ შაბათი დასვენების დღეა,

ჩვენ არ გვეზარება თქვენთან.

ეძებს კუთხეებს

მოსწავლეების გასაშვებად.

შეხედეთ ზედა მარჯვენა კუთხეს, შემდეგ ქვედა მარცხენას; გადაიტანეთ მზერა ზედა მარცხენა კუთხეში და ქვედა მარჯვენა კუთხეში (აუმჯობესებს თვალის რთულ მოძრაობებს)

კვირას დავიძინებთ

და მერე წავიდეთ სასეირნოდ

თვალების გასამაგრებლად

ჰაერი უნდა ისუნთქო.

დახუჭეთ ქუთუთოები, შეიზილეთ თითების წრიული მოძრაობებით: ზედა ქუთუთოცხვირიდან თვალების გარე კიდემდე, ქვედა ქუთუთო გარე კიდიდან ცხვირამდე, შემდეგ პირიქით (ასვენებს კუნთებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას)

- ტანვარჯიშის გარეშე, მეგობრებო,

ჩვენს თვალებს არ შეუძლიათ ცხოვრება!

დახუჭეთ თვალები, შემდეგ 10-ჯერ დახამხამეთ, გაიმეორეთ 2-ჯერ.

იჯდა სკამზე, ხელები მუხლებზე. შეხედეთ თქვენს მარცხენა მხარს. შემდეგ გაიხედე პირდაპირ წინ. ახლა შეხედეთ თქვენს მარჯვენა მხარს. შეეცადეთ ნახოთ რაც შეიძლება შორს მარჯვნივ. პირდაპირ გაიხედე.

ცნობისმოყვარე ბარაბარა

იყურება მარცხნივ...

იყურება მარჯვნივ...

და შემდეგ ისევ წინ.

აქ ცოტას დაისვენებთ;

კისერი არ არის დაძაბული

და დამშვიდდი...

(მოძრაობები მეორდება ორჯერ თითოეული მიმართულებით).

ახლა აწიე თავი მაღლა. შეხედე ჭერს. ნელა დახარეთ თავი რაც შეიძლება უკან! რა დაძაბული კისერია! გასწორდი! ადვილი გახდა, თავისუფლად ისუნთქე. მოუსმინე და ისე მოიქეცი, როგორც მე.

და ბარბარე მაღლა აიხედა!

Დაბრუნება -

დასვენება სასიამოვნოა!

კისერი არ არის დაძაბული

და დაისვენე...

ახლა ნელა დაწიეთ თავი ქვემოთ. გაასწორეთ. კისერი მოდუნებულია. ლამაზად. კარგად ისუნთქე. მოუსმინეთ და გაიმეორეთ ეს სიტყვები.

ახლა ქვევით შეხედე -

კისრის კუნთები დაიძაბა!

Დაბრუნება -

დასვენება სასიამოვნოა!

კისერი არ არის დაძაბული

და დაისვენე...

დამშვიდდი, დამშვიდდი. ადვილად და სასიამოვნოდ სუნთქავ.

ფიზიკური აღზრდა თვალებისთვის

"თვალებს დასვენება სჭირდებათ."

(ბიჭებმა თვალები დახუჭეს)

"ღრმად უნდა ამოისუნთქო."

(ღრმა ამოსუნთქვა. თვალები ისევ დახუჭული)

"თვალები წრეში გაიქცევა."

(თვალები გახელილი. მოსწავლე მოძრაობს წრეში საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ)

"დახამხამეთ ბევრჯერ, ბევრჯერ"

(თვალების ხშირი დახამხამება)

"თვალები კარგია."

(მსუბუქად შეხებით დახუჭულ თვალებზე თითის წვერებით)

"ჩემს თვალებს ყველა დაინახავს!"

(თვალები ფართოდ გახელილი. ფართო ღიმილი სახეზე)

"პეპელა"

მძინარე ყვავილი

(დახუჭეთ თვალები, დაისვენეთ, შეიზილეთ ქუთუთოები, მსუბუქად დააჭირეთ მათ საათის ისრის და საწინააღმდეგოდ.)

და უცებ გაიღვიძა

(თვალების დახამხამება.)

აღარ მინდოდა დაძინება

(ხელები მაღლა ასწიეთ (ჩაისუნთქეთ). შეხედეთ ხელებს.)

გაოგნებული, დაჭიმული

(ხელები გვერდებზე მოხრილი (ამოსუნთქვა).

ავიდა და გაფრინდა.

(შეანჯღრიეთ ფუნჯები, გაიხედეთ მარცხნივ და მარჯვნივ.)

ხიდი

თვალებს ვხუჭავთ, აი რა სასწაულები

(ორივე თვალი დახუჭე)

ჩვენი თვალები ისვენებს, ვარჯიშები კეთდება

(დახუჭული თვალებით დადექით)

ახლა კი გავხსნით მათ, ავაშენებთ ხიდს მდინარეზე.

(გახსენით თვალები, დახაზეთ ხიდი ერთი შეხედვით)

დავხატოთ ასო „ო“, მარტივად გამოდის

(თვალები ხატავს ასო "O"-ს)

ავიდეთ, ქვევით ავიხედოთ

(თვალები მაღლა, თვალები ქვევით)

მოუხვიეთ მარჯვნივ, მოუხვიეთ მარცხნივ

(თვალები მოძრაობს მარცხნივ და მარჯვნივ)

მოდი ისევ დავიწყოთ მუშაობა.

(თვალები მაღლა და ქვევით იყურება)

ჭრიჭინა

აი, როგორია ჭრიჭინა ბარდის თვალები.

(სათვალეები მზადდება თითებით.)

მარცხნივ-მარჯვნივ, უკან-წინ-

(თვალებით შეხედეთ მარცხნივ და მარჯვნივ.)

ისე, როგორც ვერტმფრენი.

(თვალის წრიული მოძრაობები)

ჩვენ მაღლა ვფრინავთ.

(Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.)

ჩვენ დაბლა ვფრინავთ.

(Დაიხედე.)

ჩვენ შორს ვფრინავთ.

(წინ გაიხედე.)

ჩვენ ახლოს მივფრინავთ.

(Დაიხედე.)

ქარი

ქარი გვიბერავს სახეში.

(ისინი ხშირად ციმციმებენ საუკუნეების განმავლობაში.)

ხე აკანკალდა.

(თავის მობრუნების გარეშე, ისინი იყურებიან მარცხნივ და მარჯვნივ.)

ქარი უფრო მშვიდია, უფრო მშვიდი, უფრო მშვიდი ...

(ნელა ჩაჯექით, ქვემოდან იყურებით.)

ხეები სულ უფრო მაღლა იზრდებიან!

(ისინი დგებიან და თვალებს ამაღლებენ.)

ციყვი

კოდალა ციყვი ელოდა

(მკვეთრად გადაიტანეთ მზერა მარჯვნივ და მარცხნივ.)

სტუმარს უგემრიელესი კერძებით გაუმასპინძლდა.

აბა, ძმაო, შეხედე!

(შეხედე ზევით და ქვევით.)

აქ არის თხილი - ერთი, ორი, სამი.

კოდალა ციყვთან ერთად ისადილობდა

(ისინი ახამხამებენ თვალებს.)

და წავიდა სანთურების სათამაშოდ.

(დახუჭეთ თვალები, მოისვით ქუთუთოები საჩვენებელი თითით).

TEREMOK

ტერემ-ტერემ-ტერემოკი!

(გაატარეთ თვალები მარცხნივ და მარჯვნივ.)

ის არ არის დაბალი, ის არ არის მაღალი

(თვალები მაღლა და ქვევით აწიეთ.)

მამალი ზევით ზის

უყვირის გუგულს.

(თვალების დახამხამება.)

კურდღელი

სტაფილო მაღლა ასწიეთ, შეხედეთ.

(Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.)

უბრალოდ შეხედეთ თვალებით: ზევით და ქვევით, მარჯვნივ და მარცხნივ.

(თვალები უყურებს ზევით და ქვევით, მარჯვნივ და მარცხნივ.)

აი-და კურდღელი, ნიჭიერი! აციმციმებს თვალებს.

(ისინი ახამხამებენ თვალებს.)

თვალებს ხუჭავს.

(თვალები დახუჭულია.)

წაიღეს სტაფილოს კურდღლები, მათთან ერთად მხიარულად ცეკვავდნენ.

(ჩვენ კურდღლებივით ვხტებით).

ᲬᲕᲘᲛᲐ

წვიმა, წვიმა, კიდევ ასხამს.

(Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.)

წვეთები, წვეთები არ ბოდიში.

(Დაიხედე.)

უბრალოდ არ დაგვასველოთ.

ფანჯარაზე ნუ დააკაკუნებ.

ᲙᲐᲢᲐ

აქ ფანჯარა ღიაა

(გაშალეთ ხელები გვერდებზე.)

კატა რაფაზე დადგა.

(მიბაძეთ კატის რბილი, მოხდენილი სიარული.)

კატამ აიხედა.

(Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.)

კატამ დაბლა გაიხედა.

(Დაიხედე.)

მარცხნივ მიუბრუნდა.

(იყურება მარცხნივ.)

ბუზებს შეხედა.

("ბუზის" მეშვეობით ვიყურები მარცხენა მხრიდან მარჯვნივ.)

გაიწელა, გაიღიმა

და რაფაზე ჩამოჯდა.

(ბავშვები სხედან.)

თვალები მარჯვნივ გადაატრიალა

კატას შევხედე.

(პირდაპირ გაიხედე.)

და დახურა ისინი ხმაურით.

(დახუჭეთ თვალები ხელებით.)

კატა მზეზე ზის

თვალი დახუჭული, სხვა დახუჭული

(ორივე თვალი რიგრიგობით დახუჭე)

კატა თამაშობს "ჟმურკის"

(მჭიდროდ დახუჭე)

- ვისთან თამაშობ ვასენკა?

- მიაუ, მზე წითელი!

(გახსენი ორივე თვალი)

SWING

მდელოზე არის საქანელა:

ზევით-ქვემოთ, ზევით-ქვემოთ

(მოიხედე ზემოთ, ქვემოთ)

რბენას ვირბენ

ზევით-ქვემოთ, ზევით-ქვემოთ

(მოიხედე ზემოთ, ქვემოთ)

მზის სხივი

რეი, ბოროტი სხივი,

Ითამაშე ჩემთან ერთად.

(ისინი ახამხამებენ თვალებს.)

აბა, რეი, შემობრუნდი,

მაჩვენე შენი თვალები.

(გააკეთეთ თვალის წრიული მოძრაობები.)

მარცხნივ ვიყურები

ვიპოვი მზის სხივს.

(იყურება მარცხნივ.)

ახლა გაიხედე მარჯვნივ

ისევ ვიპოვი სხივს.

(მარჯვნივ იყურება.)

"დაისვენე"

ჩვენ ვითამაშეთ, დავხატეთ (აღნიშნული მოქმედებები შესრულებულია)

თვალები ძალიან დაღლილი გვაქვს

დასვენებას დავუშვებთ

მოდით დავხუროთ ისინი ცოტა ხნით.

ახლა კი ჩვენ ვხსნით მათ

და ცოტას ვახამხამებთ.

"Ღამე"

Ღამე. გარეთ ბნელა. (შეასრულეთ მოცემული მოქმედებები)

ჩვენ უნდა გავჩუმდეთ.

Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი

შეგიძლიათ თვალები გაახილოთ.

ისევ დაითვალეთ ხუთამდე

ისევ დავხუჭავთ თვალებს.

Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი

ისევ გავხსნათ ისინი.

(გაიმეორეთ 3-4 ჯერ)

"გასეირნება ტყეში"

წავედით სასეირნოდ. ადგილზე სიარული

სოკო - მოძებნეთ კენკრა

რა ლამაზია ეს ტყე.

ის სავსეა საოცრებებით.

მზე ანათებს ზემოთ მაღლა იხედება

აი სოკო იზრდება ღეროზე, დაბლა ყურება

შაშვი ხეზე ზის მაღლა იხედება

ზღარბი ბუჩქის ქვეშ შრიალებს. დაბლა ყურება

მარცხნივ, ნაძვი იზრდება - მოხუცი ქალი, გაიხედე მარჯვნივ

მარჯვნივ, ფიჭვები არიან შეყვარებულები. გაიხედე მარცხნივ

სად ხარ, კენკრა, აი! გაიმეორეთ თვალის მოძრაობები

ყოველ შემთხვევაში, მე გიპოვი! მარცხნივ - მარჯვნივ, ზევით - ქვევით.

I კომპლექსი

1. გადაიტანეთ დიაგონალზე ერთ მხარეს და მეორე მხარეს, გადაიტანეთ თვალები პირდაპირ 1-6 რიცხვზე. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

2. თავის მობრუნების გარეშე, დახუჭული თვალებით „გაიხედე“ მარჯვნივ 1-4-ის ხარჯზე და პირდაპირ 1-6-ის ხარჯზე. აწიეთ თვალები 1-4-მდე, ჩამოწიეთ ისინი 1-4-მდე და პირდაპირ შეხედეთ 1-6-ს. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

3. შეხედე საჩვენებელი თითი, თვალებიდან დისტანციურად 25-30 სმ მანძილზე და 1-4-ის ხარჯზე მიიტანეთ ცხვირის წვერთან, შემდეგ აარიდეთ თვალი 1-6-ის ხარჯზე. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

II კომპლექსი

1. 1-4-ის ხარჯზე დახუჭეთ თვალები, თვალის კუნთების დაძაბულობის გარეშე, 1-6-ზე ფართოდ გაახილეთ თვალები, გაიხედეთ შორს. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

2. შეხედეთ ცხვირის წვერს დათვალეთ 1-4 და შემდეგ გაიხედეთ მანძილით დათვლა 1-6. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

3. თავის მობრუნების გარეშე, ნელა გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ-მარცხნივ და საპირისპირო მიმართულებით. შემდეგ 1-6-ის ხარჯზე გადახედეთ მანძილს. გაიმეორეთ 4-5 ჯერ.

4. თავი გაუნძრევლად, გადაიტანეთ მზერა, დააფიქსირეთ, 1-4 ზევით, 1-6 ზევით; შემდეგ ანალოგიურად ქვემოთ-სწორი, მარჯვნივ-სწორი, მარცხნივ-სწორი.

III კომპლექსი

სწრაფად მოციმციმე, დახუჭე თვალები და მშვიდად დაჯექი 5 წამის განმავლობაში.

თვალები მჭიდროდ დახუჭე რამდენიმე წამით, გახსენი და შორს გაიხედე.

გაიყვანეთ მარჯვენა ხელიწინ. თვალით დაიცავით საჩვენებელი თითის ნელი მოძრაობები: მარცხნივ - მარჯვნივ, ზევით და ქვევით.

დაჯექი, ხელები ქამარზე მოხვიე, თავი მარჯვნივ გადაუხვიე და მარცხენა ხელის იდაყვს შეხედე და პირიქით.

საჩვენებელი თითებით გააკეთეთ ზედა და ქვედა ქუთუთოების მსუბუქი წერტილოვანი მასაჟის მოძრაობები.

ლიტერატურა

1. ევსეევი იუ.ი. ფიზიკური კულტურა. Rostov N/a: Phoenix, 2002 წ.

2. ანიშჩენკო ვ.ს. ფიზიკური კულტურა: მოსწავლეთა მეთოდური და პრაქტიკული კლასები: სახელმძღვანელო. სარგებელი. მოსკოვი: RUDN უნივერსიტეტი, 1999 წ.

3. კოვალკო ვ.ი. ფიზიკური აღზრდის სკოლა (1-4 კლასები): ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკული განვითარება, ტანვარჯიშის კომპლექსები, გარე თამაშები უმცროსი სკოლის მოსწავლეები. - მ.: VAKO, 2007 წ

4. დემირჩოგლიან გ.გ. ეფექტური ვარჯიშებიხედვისთვის. – მ.

აღმზრდელი MADOU No. 27 "ჩებურაშკა",

ჩაიკოვსკი, პერმის ოლქი, რუსეთი

ხედვა - გარე სამყაროს შესახებ ცოდნის მთავარი წყარო, ამიტომ ბავშვის თვალები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს და ფრთხილი დამოკიდებულება. მხედველობის შენარჩუნება, ბავშვის რაციონალურად გამოყენების სწავლება მშობლებისა და მასწავლებლების ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა. 2 წლიდან ბავშვებს უნდა ასწავლონ თვალებისთვის სხვადასხვა სავარჯიშოები, გადააქციონ ისინი თამაშებად, შემდეგ კი თამაშის ჩვევად.აუცილებელია რეგულარულად შეასრულოთ თვალებისთვის სპეციალური ვარჯიშების ნაკრები.

ვიზუალური ტანვარჯიშის ძირითადი პრინციპებია :

ინდივიდუალური მიდგომა ასაკის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით;

ჩატარების რეგულარობა;

დატვირთვების თანდათანობითი მატება ვარჯიშების დროის, სიჩქარისა და სირთულის რეგულირების გამო;

საავტომობილო აქტივობასთან კომბინაცია;

ბავშვის ინტერესის განვითარება ამ ტიპის ვარჯიშის მიმართ.

ბავშვების ინტერესის შესანარჩუნებლად სავარჯიშოები გამოიყენება საგნებით, კაშკაშა სათამაშოებით (მზე, ჩიტები, ცხოველების ფიგურები და ა. თითი.

ვიზუალური ტანვარჯიში მიზნად ისახავს მხედველობის გაუმჯობესებას და შენარჩუნებას, არის მიოპიის და ჰიპერმეტროპიის პროფილაქტიკა. "ჯადოსნური" თვალის თამაშები არის ბავშვთა თვალის კუნთების ვარჯიში და ჯანსაღი მხედველობის წარმატება მომავალში.

ოფთალმოლოგიური ვარჯიშების კომპლექსები.

"თვითმფრინავი"

თვითმფრინავი დაფრინავს

მასთან ავედი.

მარცხენა ფრთამ წაიღო, შეხედა.

ძრავას ჩართავ

და კარგად ვუყურებ

ვდგები, დავფრინავ

არ მინდა დაბრუნება.

- მოძებნა, აიხედე ზემოთ

-ხელები მომაშორე, თვალებით გაჰყევი.

"კენკრა"

მარწყვი მწიფდება მარჯვნივ

მარცხნივ - ტკბილი მოცვი,

მარჯვნივ - წითელი მოცვი,

მარცხნივ მწიფდება მაყვალი.

ჩვენ ვაგროვებთ ყველა კენკრას

დავისვენებთ და მერე სახლში წავალთ.

- თვალის მოძრაობები მარცხნივ და მარჯვნივ

- დახუჭეთ ორივე თვალის ქუთუთოები 3-5

წამში, გაიმეორეთ 6-8 ჯერ

"შემოდგომა"

შემოდგომა! ჩვენი ღარიბი ბაღი ინგრევა...

გაყვითლებული ფოთლები დაფრინავენ ქარში.

მხოლოდ შორს ფრიალებენ იქ, ხეობების ძირში,

ჯაგრისები არის ნათელი წითელი გამხმარი მთის ფერფლი.

ა.ტოლსტოი

- ბავშვები თვალებს ზევით-ქვევით ატრიალებენ

- თვალების წრიული მოძრაობები მარცხნივ და მარჯვნივ

-შორს გაიხედე

- თვალები დახუჭე

"ფოთოლცვენა"

ფოთოლცვენა, ფოთოლცვენა, ყვითელი ფოთლები

ფრენა,

ყვითელი ნეკერჩხალი, ყვითელი წიფელი,

ყვითელი ცის მზის წრეში

ყვითელი ეზო, ყვითელი სახლი

ირგვლივ მთელი დედამიწა ყვითელია.

იუ.ვაკულენკო

- თვალის მოძრაობა მაღლა და ქვევით

- თვალის მოძრაობები მარცხნივ და მარჯვნივ

- თვალის მოძრაობა ზევით, წრეში

- თვალის მოძრაობები ქვემოთ, მოშორებით

- თვალის მოძრაობა წრეში.

"ბოგი"

ბაგი დღეს სტუმრობსხოჭოს მოძრაობის თვალყურის დევნება თვალებით

მოვიდა ჩვენს ჯგუფში

ალბათ გათბება

ცოტა უნდოდა.

მარცხენა ხელისგულზე

ჯერ ის დაჯდა.

ნახეთ რა ფრთები

აქ არის თათები, თავი.

ჩემი სუნთქვით გაგათბობ

მე საყვარელი ბაგი ვარ

და მან ფრთები გაშალა

ჭერამდე აფრინდა.

მარჯვენა ხელისგულზე

მერე გვერდით მომიჯდა

და ხმაურით "გმადლობთ!",

ფანჯრიდან გაფრინდა.

"მზე"

ცაში მზე ტრიალებს

ყვითელი ბურთივით,

რომელიც ღრუბლის მიღმა დაიმალება

რომ ხტება ხეებზე.

დადიოდა, წრეში

და გადავიდა ღრუბელზე.

- მზის მოძრაობის თვალყურის დევნება

ზემოთ - ქვემოთ, მარჯვნივ - მარცხნივ.

- თვალების წრეში მოძრაობა ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით.

- დახუჭე და თვალები დახუჭე.

"თევზი"

თევზი ცურავდა, ჩაყვინთა,

თევზმა კუდი აიქნია.

- თვალით მიჰყევით თევზის მოძრაობას ზევით-ქვევით (6-8 ჯერ);

ზევით და ქვევით, ზევით და ქვევით.

თევზი, თევზი, არ დაიზაროთ!

ტალღებზე, ტალღებზე

აქეთ-იქით, აქეთ-იქით.

აი ის არის ოქროს თევზი.

- თვალის მიდევნება ტალღოვანი ხაზის გასწვრივ მარჯვნივ და მარცხნივ

(6-8 რუბლი)

-თვალების დახამხამება .

"თვითმფრინავი"

თვითმფრინავი დაფრინავს

მასთან ავედი.

მარჯვენა ფრთამ აიღო, შეხედა.

მარცხენა ფრთამ წაიღო, შეხედა.

ძრავას ჩართავ

და კარგად ვუყურებ

ვდგები, დავფრინავ

არ მინდა დაბრუნება.

- მოძებნა, აიხედე ზემოთ

-ხელები მომაშორე, თვალებით გაჰყევი

- ხელების ბრუნვითი მოძრაობები თქვენს წინ, მიჰყევით მზერას.

- დადექით თითებზე, თვალით გაავლეთ ტალღოვანი ხაზის გასწვრივ;

- დახუჭე და თვალები დახუჭე.

Თვალის დახამხამება.

თვალები შეზეთილია, იწმინდება და ისვენებს.

"პეპელა ფრთებს აფრიალებს."

"პანიკა".

პანიკები ხართ

მოიშორეთ დაღლილობა.

თვალები ჩვენკენ

კარგად განაახლეთ.

“ცხვირის ასო"

დახუჭე თვალები და ცხვირის ფუნჯის გამოყენებით დახატე ჰაერში.

ვარჯიში ამცირებს სტრესს

შესაძლებელს ხდის თვალების ვიბრაციას.

"Ბუ".

1-4-ის ხარჯზე თვალები დახუჭეს, 5-6-მა ფართოდ გაახილეს, შორს გაიხედეს.

პალმინგი (ინგლისური "პალმიდან" - პალმები): გამოიყენება დაღლილობის, თვალის დაძაბვის მოსახსნელად.

30-60 წამის განმავლობაში დაიფარეთ თვალები ხელისგულებით.

„ჟმურკი“.

დახუჭე თვალები, გაახილე თვალები

იპოვნეთ სასურველი ნივთი.

"შორს ახლოს".

მონაცვლეობით შეხედეთ ფანჯრის გარეთ არჩეულ ობიექტს და ჯგუფში არსებულ ობიექტს.

ბავშვთა ტანვარჯიში თვალებისთვის ლექსში

თითოეული ადამიანი აღიქვამს და სწავლობს მის გარშემო არსებულ სამყაროს ხუთი გრძნობის ან სენსორული სისტემის დახმარებით: მხედველობა, სმენა, შეხება, ყნოსვა და გემო.

ყველა გრძნობის ორგანოდან თვალები ბუნების ყველაზე ძვირფას საჩუქარად ითვლება. ინფორმაციის 90%-ს ადამიანი აღიქვამს გარე სამყაროდან ხედვით. ნებისმიერი საქმიანობისთვის: სწავლა, დასვენება, ყოველდღიური ცხოვრების, აუცილებელი კარგი ხედვა.

ყველამ უნდა გაიგოს, რომ ხედვის დაცვა და შენარჩუნება მნიშვნელოვანია. ბავშვები ამ მხრივ ბევრად უფრო მგრძნობიარენი არიან სხვადასხვა გავლენის მიმართ. ხედვის განვითარებაში ბავშვობაუნდა მიეცეს Განსაკუთრებული ყურადღება.

ამისთვის არის ტანვარჯიში თვალებისთვის. მაგრამ ბავშვები ბევრად უფრო მზად არიან ამის გაკეთება, როდესაც ტანვარჯიში ასოცირდება პოეტურ რიტმთან. იმისათვის, რომ ბავშვებმა აჩვენონ თავიანთი აქტივობა, ჩვენ გირჩევთ, რომ მათთან ერთად ყველა გაკვეთილი ჩატარდეს სათამაშო გზით.

ვიზუალური ტანვარჯიში რეგულარულად უნდა ჩატარდეს 2-3-ჯერ დღეში 3-5 წუთის განმავლობაში. ტანვარჯიშისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა საგნები, სხვადასხვა ტრენაჟორები. ტანვარჯიში შეიძლება ჩატარდეს სიტყვიერი ინსტრუქციების მიხედვით, ლექსების, სანერგე რითმების გამოყენებით.

ტანვარჯიში ხდება:

1) თამაშის მაკორექტირებელი ფიზიკური. წუთი;

2) საგნებით;

3) ვიზუალურ ტრენაჟორებზე;

4) კომპლექსები სიტყვიერი მითითებების მიხედვით.

თვალებისთვის ტანვარჯიშის არჩევისას მხედველობაში მიიღება ბავშვის ასაკი, მხედველობის მდგომარეობა და რეაქციის სიჩქარე. ვიზუალური ტანვარჯიშის დროს ბავშვები არ უნდა დაიღალონ. აუცილებელია თვალის დაძაბვის მონიტორინგი, ხოლო ტანვარჯიშის შემდეგ რელაქსაციის ვარჯიშები.

მაგალითად: „ახლა მოადუნეთ თვალები, ახამხამეთ ხშირად, ხშირად, მარტივად, მარტივად. როგორც პეპელა ფრთებს აქნევს“.

თვალებისთვის ტანვარჯიშის შემდეგ შესაძლებელია გრიმასების, არტიკულაციური ტანვარჯიშის გამოყენება დაძაბულობის მოსახსნელად.

"Ვარჯიში"

ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს ტექსტის შესაბამისად

ერთი მარცხნივ, ორი მარჯვნივ

სამი ზემოთ, ოთხი ქვემოთ.

ახლა კი მიმოვიხედეთ გარშემო

სამყაროს უკეთ დასანახად.

თვალის კუნთის ვარჯიში.

მალე უკეთესს ვნახავთ

შეამოწმეთ ახლავე!

ახლა ცოტა დავაჭიროთ

ახლა ცოტა დავაჭიროთ

წერტილები თვალებთან ახლოს.

ჩვენ მათ დიდ ძალას ვაძლევთ,

ათასჯერ გასაძლიერებლად!

გაიხედე მარცხნივ. Გაიხედე მარჯვნივ.

მაღლა ასწიე მზერა.

ჩამოაგდე მზერა.

სწრაფად მოციმციმე).

"მხიარული ბურთი"

"ჩემი მხიარული, ხმაურიანი ბურთი"

ჩემი მხიარული, ხმაურიანი ბურთი,

სად გაიქეცი?

წითელი, ლურჯი, ცისფერი, ვერ გაგიძლებ.

(შეხედეთ მარცხნივ და მარჯვნივ.

გაიხედე ქვევით - ზევით

თვალის წრიული მოძრაობები: მარცხნივ - ზევით - მარჯვნივ - ქვევით - მარჯვნივ - ზევით - მარცხნივ - ქვევით

დახუჭე თვალები, შემდეგ 10-ჯერ დაახამხამეთ, გაიმეორეთ 2-ჯერ).

"Წვიმა"

პირველი წვეთი დაეცა - წვეთი!

და მეორე მოვიდა - ქუდი!

ცას ვუყურებდით

წვეთები "წვეთ-წვეთოვანი" მღეროდნენ,

სველი სახეები

ჩვენ გავასუფთავეთ ისინი.

ფეხსაცმელი - შეხედე -

დასველდნენ.

მხრები ერთად ავიწიოთ

და შეანჯღრიეთ ყველა წვეთი

დავჯდეთ ბუჩქის ქვეშ.

(ზემოდან თითი აჩვენებს წვეთების ტრაექტორიას, თვალები ზემოთ.

იგივე.

ისინი მაღლა იხედებიან.

მოიწმინდეთ მათი სახე ხელებით.

ხელებით ქვევით მიუთითებენ და თვალებით იყურებიან.

მხრების მოძრაობები.

სკუპდებიან, თვალებს ახამხამებენ).

"შემოდგომა"

შემოდგომა გამოყვანილი საღებავის კიდეზე,

ნაზად გადაუსვა ფუნჯი ფოთლებზე.

თხილი გაყვითლდა და ნეკერჩხლები გაწითლდნენ,

ასპენის მეწამული, მხოლოდ მწვანე მუხა.

შემოდგომის კომფორტი: ნუ შეწუხდებით ზაფხულისთვის,

შეხედე - შემოდგომა ოქროშია გამოწყობილი!

(თვალის წრიული მოძრაობები: მარცხნივ - ზევით - მარჯვნივ - ქვევით - მარჯვნივ - ზევით - მარცხნივ - ქვევით

გაიხედე მარცხნივ - მარჯვნივ.

გაიხედე ზევით - ქვევით.

დახუჭე თვალები, შემდეგ 10-ჯერ მოციმციმე (გაიმეორე 2-ჯერ).

"ფოთლები"

ოჰ, როგორ დაფრინავენ ფოთლები

იწვის ყველა ფერში

ნეკერჩხლის ფოთოლი, მოჩუქურთმებული ფოთოლი,

მრავალფერიანი, მოხატული.

შუ-შო-შოუ, შუ-შო-შოუ.

როგორც ფოთოლს ვშრიალობ.

მაგრამ უცებ ნიავმა დაუბერა

ჩვენი ფოთოლი ტრიალებს

გაფრინდა თავზე

წითელი, ყვითელი, ოქრო.

შუ-შო-შოუ, შუ-შო-შოუ.

ფოთლის შრიალივით.

ბიჭების ფეხქვეშ

ფოთლები მხიარულად შრიალებენ

ჩვენ ახლა ვსეირნობთ

და შეაგროვეთ თაიგულები

შუ-შო-შოუ, შუ-შო-შოუ.

როგორც ფოთოლს ვშრიალობ.

(თვალის წრიული მოძრაობები: მარცხნივ - ზევით - მარჯვნივ - ქვევით - მარჯვნივ - ზევით - მარცხნივ - ქვევით.

გაიხედე მარცხნივ - მარჯვნივ.

გაიხედე ზევით - ქვევით.

თვალის წრიული მოძრაობები: მარცხნივ - ზევით - მარჯვნივ - ქვევით - მარჯვნივ - ზევით - მარცხნივ - ქვევით.

გაიხედე მარცხნივ - მარჯვნივ.

გაიხედე ზევით - ქვევით.

Დაიხედე.

Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.

გაიხედე მარცხნივ - მარჯვნივ.

დახუჭეთ თვალები, მოისვით ქუთუთოები საჩვენებელი თითით).

"Ნაძვის ხე"

აქ არის დიდი ხე

ეს არის სიმაღლე.

მას დიდი ტოტები აქვს.

აი სიგანე.

ხეზე გირჩებიც კი არის,

და ქვემოთ არის დათვის ბუნაგი.

ზამთარში ფეხაკრეფი იქ სძინავს

და ის იწოვს თათს ბუნაგში.

(გააკეთეთ თვალის მოძრაობები.

ხედი ქვემოდან ზემოდან.

ხედი მარცხნიდან მარჯვნივ.

Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.

Დაიხედე.

"ბოსტნეული"

ვირი დადის, ირჩევს,

მან ჯერ არ იცის რა ჭამოს.

ქლიავი დამწიფდა ზევით

და ჭინჭრები იზრდება ქვემოთ,

მარცხნივ - ჭარხალი, მარჯვნივ - შვედი,

მარცხნივ არის გოგრა, მარჯვნივ არის მოცვი,

ქვემოთ არის ახალი ბალახი,

ზემოთ - წვნიანი ზედა.

ვერაფერი ავარჩიე

და ძალის გარეშე დაეცა მიწაზე.

(მიმოიხედე წრეში.

Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.

Დაიხედე.

გაიხედე მარცხნივ-მარჯვნივ

Მარცხენა მარჯვენა.

Დაიხედე.

Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.

დახუჭე თვალები, შემდეგ 10-ჯერ დაახამხამეთ, გაიმეორეთ 2-ჯერ).

"ბედნიერი კვირა" გილოცავთკვირა

ორშაბათი

მთელი კვირა წესრიგში
თვალები მუხტავს.
ორშაბათს როცა გაიღვიძებ
თვალები მზეს ეღიმება
დახედე ბალახს
და სარეზერვო.

აწიეთ თვალები მაღლა; ჩამოწიეთ ისინი ქვემოთ, თავი უმოძრაოა; (ხსნის თვალის დაძაბვას).

სამშაბათი

სამშაბათი უყურე თვალებს
ისინი იყურებიან წინ და უკან,
სიარული მარცხნივ, სიარული მარჯვნივ
ისინი არასოდეს დაიღლებიან.

გადაატრიალეთ თვალები მარჯვენა მხარეს, შემდეგ კი მარცხნივ, თავი უმოძრაოა; (ხსნის თვალის დაძაბვას).

ოთხშაბათი

ოთხშაბათს ვთამაშობთ დამალვა
მჭიდროდ ვხუჭავთ თვალებს.
Ერთი ორი სამი ოთხი ხუთი,
მოდით გავახილოთ თვალები.
ჩვენ ვხუჭავთ და ვხსნით
ასე რომ, ჩვენ ვაგრძელებთ თამაშს.

ხუთშაბათი

ხუთშაბათობით შორს ვიყურებით
არ არის სამწუხარო ამჯერად
რა არის ახლოს და რა არის შორს
თვალები უნდა განიხილებოდეს.

პირდაპირ გაიხედე, თითი თვალებიდან 25-30 სმ დაშორებით დაიდე, თითის წვერზე შეხედე და შეხედე, ხელი ჩამოწიე. (აძლიერებს თვალის კუნთებს და აუმჯობესებს მათ კოორდინაციას).

პარასკევი

პარასკევს არ გვიყვირა
თვალები ატრიალებდა ირგვლივ.
გაჩერდი და ისევ
გაიქეცი მეორე მხარეს.

აწიეთ თვალები ზემოთ, მარჯვნივ, ქვევით, მარცხნივ და ზემოთ; და უკან: მარცხნივ, ქვემოთ, მარჯვნივ და ისევ ზემოთ; (აუმჯობესებს თვალის რთულ მოძრაობებს).

შაბათი

თუნდაც შაბათი დასვენების დღე იყოს
ჩვენ არ გვეზარება თქვენთან.
ეძებს კუთხეებს
მოსწავლეების გასაშვებად.

შეხედეთ ზედა მარჯვენა კუთხეს, შემდეგ ქვედა მარცხენას; გადაიტანეთ მზერა ზედა მარცხენა კუთხეში და ქვედა მარჯვნივ (აუმჯობესებს თვალის რთულ მოძრაობებს).

კვირა

კვირას დავიძინებთ
და მერე წავიდეთ სასეირნოდ
თვალების გასამაგრებლად
ჰაერი უნდა ისუნთქო.

დახუჭეთ ქუთუთოები, შეიზილეთ თითების წრიული მოძრაობებით: ზედა ქუთუთო ცხვირიდან თვალების გარე კიდემდე, ქვედა ქუთუთო გარეთა კიდიდან ცხვირამდე, შემდეგ პირიქით (ამშვიდებს კუნთებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას) .

ტანვარჯიშის გარეშე, მეგობრები,
ჩვენს თვალებს არ შეუძლიათ ცხოვრება!

სავარჯიშოების კომპლექსები თვალებისთვის საგნებით

"სტაფილო"

სტაფილო მაღლა ასწიეთ

Შეხედე მას

ჩამოაგდეთ სტაფილო

(ბავშვები იღებენ სტაფილოებს და მოძრაობენ ტექსტის მიხედვით, მოძრაობას თვალით უვლიან).

უბრალოდ შეხედე შენი თვალებით.

ზევით და ქვევით და მარცხნივ და მარჯვნივ.

აი-დიახ, კურდღელი ნიჭიერი!

მოციმციმე თვალები,

თვალებს ხუჭავს.

კურდღლებმა სტაფილო აიღეს

მათთან ერთად მხიარულად ცეკვავდნენ.

"Ნაძვის ხე"

(ბავშვები იღებენ პატარა ნაძვის ხეს ჯოხზე ხელში, ნათლად გამოხატავს სუფთა დიალექტს.

ტანვარჯიშის შესრულებისას თავი ყოველთვის ერთსა და იმავე მდგომარეობაშია, მხოლოდ თვალები მოძრაობს).

აშუ-აშუ-აშუ -

მოდი ჩვენი ნაძვის ხე გავაფორმოთ.

გადაიტანეთ ნაძვის ხე მარჯვნივ და მარცხნივ, თვალით ადევნეთ მოძრაობა.

ყურები-ყურები-ყურები -

აწიეთ ზევით და ქვევით.

"აქ არის ოქროს გირჩები"

ოშ-ოშ-ოშ -

(დახაზეთ წრე ჰაერში.)

დიდი ბურთი კარგია.

შა-შა-შა -

(დახატე ნაძვის ხე ჰაერში).

ელკაც კარგია.

მატარებლით გასეირნება ბიჭები

ციყვები და კურდღლები

გოგოებისთვის და ბიჭებისთვის.

"თვითმფრინავი"

ბავშვები პატარა თვითმფრინავის მოძრაობას აფიქსირებენ ჯოხზე: ზემოდან ქვემოდან, მარჯვნიდან მარცხნივ და პირიქით, წრეში მოძრაობები, ზედა მარჯვენა კუთხიდან ქვემო მარცხნივ, ზემოდან მარცხნიდან ქვემო მარჯვნივ და პირიქით. პირიქით. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ სწრაფად მოციმციმდით და თვალები დახუჭეთ რამდენიმე წამით და დაისვენეთ.

" Კატა"

კატა იყურება მარჯვნივ, მარცხნივ:

(შეხედეთ მარცხნივ, მარჯვნივ, ზემოთ, ქვემოთ).

მიაუ მეუ, სად ხარ, პატარავ? -

და თაგვმა უპასუხა:

სადაც ვიყავი, აღარ ვარსებობ!

ის გორაკიდან გადმოვიდა

ხედავს: პატარა წაულასი.

ცხოველი ცხოვრობდა ამ წაულასი -

გრძელი, ვიწრო ფერია.

ბასრი კბილები, ბასრი თვალები,

ის იყო ქურდი და მცოცავი.

და ეს ხდებოდა ყოველდღე

ქათმები მოიპარეს სოფლებიდან.

"ციყვი"

კოდალა ციყვი ელოდა

(მკვეთრად გადაიტანეთ თვალები მარჯვნივ და მარცხნივ).

სტუმარს გემრიელად უმასპინძლდნენ:

მოდი, კოდალა, შეხედე -

(თვალები მაღლა და ქვევით აწიეთ).

აქ არის თხილი: ერთი, ორი, სამი! -

კოდალა ციყვთან ერთად ისადილობდა

(თვალების დახამხამება).

და წავიდა სანთურების სათამაშოდ.

(დახუჭე თვალები და ქუთუთოები საჩვენებელი თითებით მოხვიე).

"Ბუ"

ვაჰ-ვა-ვაჰ -

ბუ ზის ხეზე.

(საჩვენებელ თითს წინ აგრძელებენ და მასზე ამახვილებენ ყურადღებას. თითის მოძრაობას მიჰყვებიან მარჯვნივ და მარცხნივ; ზევით და ქვევით).

ვუ-უ-ვუ -

დღეს ჩვენ დავხატეთ ბუ.

შენ-შენ-შენ

ბუს წიწილები ჰყავს.

(თითით დახაზეთ ჰაერში და მოძრაობას თვალი ადევნეთ).

თვალის ვარჯიშები ჩვილებთან და ჩვილებთან სკოლამდელი ასაკი

თვალებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია ადამიანზე

სიტყვები და ჟესტები საერთოდ არ არის საჭირო,

გასაკვირი არ არის, რომ ხალხმა თქვა

თვალები მისი სულის სარკეა.

ანასტასია ლანსკაია

ვიზუალური ტანვარჯიშის მიზანია სკოლამდელ ბავშვებში ჩამოაყალიბოს იდეები მათ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის აუცილებლობის შესახებ, მხედველობის მნიშვნელობის შესახებ, როგორც ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების განუყოფელი ნაწილი. ტანვარჯიში თვალებისთვის ხსნის თვალის დაძაბვას, ზრდის ვიზუალურ შესრულებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის მხედველობის დაქვეითებას და განვითარებას თვალის დაავადებები, ისევე როგორც სხვა სწრაფი აღდგენაშესრულება და ეფექტური შთანთქმა სასწავლო მასალა.

ვიზუალური ტანვარჯიში ადრეულ ასაკში უნდა დაიწყოს, რომელიც ტარდება რეგულარულად, მინიმუმ 2-3-ჯერ დღეში 3-5 წუთის განმავლობაში. სავარჯიშოები მრავალფეროვანია ფორმითა და შინაარსით, შესრულებულია ემოციურად და სათამაშო ხასიათისაა. სავარჯიშოები მოიცავს თამაშის ან სიურპრიზის მომენტებს, ლექსებს, საბავშვო რითმებს. თავდაპირველად, ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია მასაჟი, მოზელვა, ბავშვის თვალის დახუჭვა და მის მოქმედებებს ახლდეს სასაცილო საბავშვო რითმები, მთავარია თვალის მოძრაობები მაქსიმალურად მრავალფეროვანი იყოს. ჩვეულებრივ ასეთ თამაშებში გამოიყენება ტაში, წრიული მოძრაობები, მოციმციმე და ა.შ. სავარჯიშოების რაოდენობა, მოძრაობები და მათი სირთულე თანდათან უნდა გაიზარდოს და არ გამოიწვიოს ბავშვმა დისკომფორტი. როდესაც ბავშვი დაეუფლება პირველ სავარჯიშოებს, შეიძლება უფრო რთული მოძრაობების შეტანა თამაშში. ყველაზე რთული, მაგრამ ძალიან სასარგებლო თამაშებია ის თამაშები, რომლებშიც ჩნდება არასიმეტრიული მოძრაობები, ანუ თვალები, ხელები ასრულებენ სხვადასხვა მოძრაობებს.

მიზანშეწონილია გაატაროთ ცალკეულ ბავშვებთან ერთად ინდივიდუალური სესიები, რომელიც გამოდგება საჭირო უნარების ჩამოყალიბების დასაწყისად: დარჩეს კონცენტრირებული და აქტიური, შეასრულოს გარკვეული მოქმედებები, მოუსმინოს ზრდასრულის ახსნა-განმარტებებს. გაიმეორეთ მოძრაობები. არ უნდა აიძულოთ ბავშვი ითამაშოს მათდამი ინტერესის არარსებობის შემთხვევაში. ამ შემთხვევაში ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ნეგატიური დამოკიდებულება აღმზრდელის მითითებებისა და თამაშის მასალის მიმართ. ცხოვრების მესამე წელს ბავშვს უვითარდება მასწავლებლის ქმედებების თვალყურის დევნების უნარი. მას უკეთ ესმის ზრდასრული ადამიანის მეტყველება და იწყებს ლაპარაკს. ამიტომ, მცირეწლოვან ბავშვებთან მუშაობა უნდა დაიწყოს იმიტირებით, შემდეგ ბავშვები ასრულებენ ტანვარჯიშს აღმზრდელის მიერ მოქმედებების ეტაპობრივი დემონსტრირების მიხედვით, ჰოლისტიკური გამოსახულების მიხედვით და მხოლოდ ამის შემდეგ სიტყვიერი მითითებების მიხედვით. ზრდასრული ადამიანის როლი არის სათამაშო გარემოს შექმნა ბავშვის საჭიროებების, ინტერესებისა და განვითარების პერსპექტივების შესაბამისად.

აქ არის დიდი ხე

ეს არის სიმაღლე.

მას დიდი ტოტები აქვს.

აი სიგანე.

ხეზე გირჩებიც კი არის,

და ქვემოთ არის დათვის ბუნაგი.

ზამთარში ფეხაკრეფი იქ სძინავს

და ის იწოვს თათს ბუნაგში.

(გააკეთეთ თვალის მოძრაობები.

ხედი ქვემოდან ზემოდან.

ხედი მარცხნიდან მარჯვნივ.

Მოძებნა, აიხედე ზემოთ.

Დაიხედე.

დახუჭე თვალები, შემდეგ 10-ჯერ დაახამხამეთ, გაიმეორეთ 2-ჯერ).

"მხიარული" ტრენინგი

ამოცანები: ვიზუალური დატვირთვის დივერსიფიკაცია და დასვენება კუნთოვანი სისტემათვალი.

მიდით შვილთან ერთად ფანჯარასთან და შეხედეთ (დათვალეთ რომელი მანქანებია მეტი გზაზე - წითელი, მწვანე თუ ლურჯი.

"ხატვა" ერთი შეხედვით

სხვადასხვა გეომეტრიული ფიგურების „დახაზვა“ ერთი შეხედვით – რვიანები, წრეები, სამკუთხედები, გამვლელებისა და მანქანების ერთი თვალით ყურება, შემდეგ მეორე თვალით, ქაღალდის ნახვრეტით, ხელისგულის თითებით ერთმანეთისგან განცალკევებული.

სინათლისა და სიბნელის მონაცვლეობითი ეპიზოდები.

დავალებები: თვალის კუნთების "აწყობა".

სთხოვეთ ბავშვს გაიხსენოს საბავშვო ბაღში ადამიანებისა და ცხოველების მდებარეობა სათამაშო მოედანზე, შემდეგ დახუჭეთ თვალები ხელისგულით ერთი წუთის განმავლობაში. როგორ აკეთებენ ამას, თამაშობენ დამალვას და შემდეგ ცდილობენ მასთან ერთად იპოვონ ადამიანების, ძაღლების ან ფრინველების თვალით, რომლებმაც შეცვალეს თავიანთი მდებარეობა ამ დროის განმავლობაში.

თამაში "იპოვე კურდღელი".

ამოცანები: ცვალებად განათების პირობებში თვალისთვის დატვირთვის მიცემა.

თამაში ჯგუფში საგნის მოსაძებნად, მისი შესწავლა ჯერ ერთი თვალით, შემდეგ მეორე თვალით, ქაღალდის ნახვრეტით ან გაშლილი თითებით.

"1-2-3-შეხედვა"

მიზანი: ოკულომოტორული უნარების განვითარება.

მიამაგრეთ ჯოხზე ნათელი ობიექტი (სათამაშო, პეპელა, თვითმფრინავი, ბურთი და ა.შ.) და მოიწვიეთ ბავშვი სამოგზაუროდ; ბავშვების ყურადღება გაამახვილეთ შემდეგი წესების დაცვაზე: თვალები მუშაობს, თავი არ მოძრაობს. ზრდასრული მოძრაობს სათამაშოს მოცემული მიმართულებით, თან ახლავს მოძრაობებს შემდეგი სიტყვებით: „ჩვენ ავხედეთ ზემოთ - ქვემოთ, მარცხნივ - მარჯვნივ, შემოვხაზეთ“ და ა.შ. ობიექტი ნაჩვენებია ნელი ტემპით ისე, რომ ბავშვი მიჰყვება მის მოძრაობას დაასრულეთ მისი თვალებით. ვიზუალური სტიმული (ობიექტი) განლაგებულია მჯდომარე ან ფეხზე მდგარი ბავშვების თვალწინ. ის ფერში არ უნდა ერწყმის ზრდასრულთა ტანსაცმელს და გარემოს. შესრულებისას ჩვენ ხელს ვუწყობთ ბავშვების ძალისხმევასა და შედეგებს. სავარჯიშოებს შეიძლება ახლდეს ლექსები.

"ჩიტი"

ამოცანები: თვალის საავტომობილო სისტემის განვითარება.

ჩიტები გაფრინდნენ, (თვალებით მიჰყვება სუბიექტს წრეში.)

თავისთავად პატარა.

როგორ გაფრინდნენ, (მარჯვნივ - მარცხნივ)

მთელი ხალხი უყურებდა.

როგორ დასხდნენ (ზემოდან ქვემოთ)

მთელი ხალხი გაოცებული იყო.

"Ცხენი"

მიზნები: გაძლიერება მამოძრავებელი სისტემათვალი.

ჩვენ ვისრიალებთ ცხენზე (თვალებით მივყვებით საგანს.)

მარჯვნივ მარცხნივ. (მარჯვნივ მარცხნივ.)

ზემოთ ქვემოთ. (ზემოდან ქვემოთ.)

"მზე"

ამოცანები: ფიზიკური, გონებრივი და ვიზუალური დაძაბულობის მოხსნა

გარეთ, დახუჭე თვალები, შეხედე მზეს, შემობრუნდი

გაემართეთ ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორე მიმართულებით: „მზეს ვაჩვენებ თვალებს. „გამარჯობა! მზეს ვეტყვი.

"Თვალის დახამხამება"

აჩვენეთ ბავშვს პეპელა და შესთავაზეთ დახამხამება ისე, როგორც „პეპელა ფრთებს აფრიალებს“.

ოკულომოტორული ვარჯიშები

ამოცანები: ვიზუალური აღქმის რაციონალური გზების ჩამოყალიბება.

გადაიტანეთ თვალები საგნებზე, სათამაშოებზე, რომლებიც შეჩერებულია განსხვავებული ადგილებიოთახები.

"სამოსელი"

მიზანი: თვალის დაძაბვის შემცირება.

ორივე ხელის ცერა და საჩვენებელი თითებით ვიწურავთ კანს წარბებს შორის ცხვირის ხიდიდან თეძოებამდე.

"თვითმფრინავი"

ამოცანები: ვიზუალური დაღლილობის მოხსნა.

თვითმფრინავი დაფრინავს (აიხედე ერთ ხელზე, რომელიც ირხევა; იგივე მეორე ხელით)

მასთან ავედი.

ძრავს ვრთავ (მუშტს ვკრავ და ჩემს წინ წრიულად ვმართავ; მეორე ხელის მუშტს საპირისპირო მიმართულებით ვატარებ)

და მე ყურადღებით ვუყურებ (მუშტს შეხედე)

ვდგები, დავფრინავ (ხელები ასწიე და ვუყურებ მათ),

არ მინდა უკან დაბრუნება (ნელა ჩამოვწიე ხელები, მიყევით თვალებს).

„დაიჭირე ბუშტი»

ამოცანები: ვიზუალურ-მოტორული კოორდინაციის განვითარება

მოძრაობა: (თვალები - ხელები, სივრცეში ნავიგაციის უნარი).

"ბალონი"

დავალებები: ვიზუალური კოორდინაციის განვითარება.

მოძრაობა: ბუშტის სროლა ბავშვთან ერთად. სადაც

შეგიძლიათ გაიმეოროთ რითმი, იმღეროთ სიმღერა ან მოუსმინოთ მუსიკას.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ან გაზარდოთ ბურთის ზომა.

"გარბენი კურდღელი"

დავალებები: თვალის კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება.

გადაადგილება: მოიწვიე სკამზე მჯდომი ბავშვი, რომ გაჰყვეს

შავი და თეთრი ბაჭია დახატული ფურცელზე მისგან 15 სმ მანძილზე. სიმღერის სიმღერის ან საუბრისას ნელა გადაიტანეთ იგი გვერდიდან გვერდზე, ზევით, ქვევით, წრეში, მასშტაბირება, დაპატარავება და ა.შ.

"ვსხდებით და ვყრით"

ამოცანები: სივრცითი აღქმის განვითარება, ვიზუალური ორიენტაცია.

იმოძრავეთ: დადეთ კალათი გვერდზე, დადგით ბავშვი ბურთით 1 მ მანძილზე და შესთავაზეთ ბურთის კალათაში ჩაგდება. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

"ზოოპარკი"

მიზანი: მხედველობის სიმახვილის გაზრდა.

გადაადგილება: იპოვეთ სურათზე გამოსახული ყველა ძაღლი (კატები, სპილოები, ზღარბი, კურდღლები, ლოკოკინები).

ბავშვი მზერის მოძრაობით ეძებს

(ზემოდან - ქვევით, ქვემოდან - ზევით).

"მზიანი კურდღელი"

მიზანი: თვალში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესება.

მოძრაობა: მზერა ფოკუსირებულია მანათობელ ობიექტზე

(მთვარე, ვარსკვლავები, სანთელი, ნათურა) ან "მზის სხივი".

მდებარეობს თვალებიდან მცირე მანძილზე.

« ნაძვის ხე»

ამოცანები: მხედველობის ორგანოზე სამკურნალო ზემოქმედების მოხდენა.

ინსულტი: მოიწვიე ბავშვები უყურონ ციმციმებს ფერად

განათება, მაგრამ არა სრულ სიბნელეში.

"აკვარიუმის თევზი"

დავალებები: მხედველობის ორგანოს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება.

პროგრესი: შესთავაზეთ დაკვირვება აკვარიუმის თევზი,

მბზინავი სასწორები.

"პუსი თვალები"

დავალებები: თვალის კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება.

მოძრაობა: ამობურცული თვალები, ჩახლეჩილი, ფართოდ გახელილი თვალები,

გაიხედე ზევით, ქვევით, გვერდით.

"Დღე ღამე"

მიზანი: გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და ხელი შეუწყოს მხედველობის დარღვევის თავიდან აცილებას

გადაადგილება: ბავშვი შედის ბნელ ოთახში (უფროსთან ერთად და გადის განათებულ ოთახში.

"ძილი საყურე, დაიძინე სხვა"

ამოცანები: ოკულომოტორული ფუნქციების გააქტიურება.

გადაადგილება: მონაცვლეობით დახუჭეთ ერთი თვალი, შემდეგ მეორე ხელისგულებით.

"Დახუჭობანა"

ამოცანები: თვალის მოძრაობის დივერსიფიკაცია.

გადაადგილება: ჩვენ ვიფარებთ და ვხსნით სახეს ხელისგულებით და ვამბობთ "დამალული - ნაპოვნია"

Სავარჯიშოები
თვალის კუნთების გასააქტიურებლად

კომპლექსი 1.

ხელს უწყობს თვალის კუნთების სტატიკური დაძაბულობის მოხსნას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას (ip - ჯდომა).

1. მჭიდროდ დახურეთ და შემდეგ ფართოდ გაახილეთ თვალები 30 წამის ინტერვალით.

2. თავის მობრუნების გარეშე გაიხედე ზემოთ, ქვემოთ, მარცხნივ, მარჯვნივ

3. ატრიალეთ თვალები წრეში 2-3 წამით.

4. გაიხედე შორს, ფანჯრის წინ ზის

კომპლექსი 2.

ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, თვალის კუნთების მოდუნებას (ip - დგომა).

1. გაიხედე პირდაპირ წინ (2-3 წამი), საჩვენებელი თითი თვალებიდან 25-30 სმ დაშორებით, შეხედე თითის წვერს, უყურე 2-3 წამით, ჩამოწიე ხელი.

2. დაწიეთ თავი; შეხედეთ მარცხენა ფეხის თითს; ასწიეთ თავი, შეხედეთ ოთახის ზედა მარჯვენა კუთხეში; თავი ჩამოწიე, წინდას შეხედე მარჯვენა ფეხი; ასწიეთ თავი, შეხედეთ ოთახის ზედა მარცხენა კუთხეში

(ფეხები მხრების სიგანეზე, 3-4-ჯერ).

3. შეხედეთ ფანჯრის წინ ხეების მწვერვალებს; შეხედეთ და დაასახელეთ ნებისმიერი ობიექტი დედამიწაზე; იპოვნეთ ფრინველები ან თვითმფრინავი ცაში და მიჰყევით მათ თვალებით; დაასახელეთ მანქანები, რომლებიც გადიან ან დგანან გზის პირას.

კომპლექსი 3.

აუმჯობესებს ცირკულაციას თვალშიდა სითხე, აღადგენს სისხლის მიმოქცევას (ip - სხდომაზე).

1. თითოეული ხელის სამი თითით ადვილია ამავე სახელწოდების თვალის ზედა ქუთუთოზე დაჭერა (1-2 წამი); წაიღე თითები

2. შეხედეთ გაშლილი ხელის თითების ბოლოებს (სახის შუა ხაზის გასწვრივ); ნელა მიიტანეთ საჩვენებელი თითი სახესთან ისე, რომ თვალი არ მოაშოროთ

3. მოხრილი მარჯვენა ხელი სათამაშოთი გვერდზე აიღეთ; ნელა გადაიტანეთ სათამაშო მარჯვნიდან მარცხნივ, მიჰყევით მას ორივე თვალით; იგივე, მაგრამ პირიქით

კომპლექსი 4.

ხელს უწყობს თვალისა და თავის მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესებას, რთული მოძრაობების განვითარებას, ვესტიბულური აპარატის ფუნქციების გაუმჯობესებას (IP - დგომა).

1. აწიეთ თვალები ზევით, დაწიეთ ქვემოთ, გაიხედეთ მარჯვნივ, მარცხნივ, თავის მობრუნების გარეშე

2. აწიეთ თავი მაღლა; გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით საათის ისრის მიმართულებით

3. შეხედეთ ფეხის მარცხენა თითს; ასწიე თავი, შეხედე ჭაღს; დაწიეთ თავი, შეხედეთ მარჯვენა წინდას; ასწიე თავი, შეხედე ჭაღს

კომპლექსი 5.

ავარჯიშებს თვალის კუნთებს, აუმჯობესებს ქუთუთოების ელასტიურობას, აღადგენს თვალშიდა სითხის მიმოქცევას.

1. ი.პ. - იატაკზე იჯდა. მოხარეთ ფეხები მუხლებში, ხელები საყრდენით უკან; გადააბრუნეთ თავი უკან და ნახეთ ობიექტები, რომლებიც მდებარეობს უკან

2. ი.პ. - იდგა, ხელები ვერტიკალურად მდებარე ჯოხზე. ხელები მოაშორეთ ჯოხს გვერდებზე და გექნებათ დრო, დაიჭიროთ ჩამოვარდნილი ჯოხი; მონაცვლეობით ჩაჭრა ჯოხი ორივე ხელით

3. ი.პ. - დგას. "დამალე შენი თვალები" (დახუჭე თვალები). "ვის აქვს დიდი თვალები" (გახსენით თვალები ფართოდ).

კომპლექსი 6.

ეს ხელს უწყობს თვალის კუნთების ვარჯიშს, თვალის კუნთების რთული მოძრაობების ფორმირებას.

1. ი.პ. - იდგა, ხელები ბურთით ქვემოთ. ასწიეთ ბურთი სახის დონეზე, ფართოდ ღია თვალებიშეხედე მას; დააგდე ბურთი ასწიეთ ბურთი სახის დონეზე, დახუჭეთ თვალები, შეხედეთ ბურთს; დააგდე.

2. ი.პ. - იდგა, ბურთი გაშლილი ხელებით თქვენს წინ. ამოძრავეთ ხელები მარცხნივ და მარჯვნივ, მიჰყევით ბურთს თვალებით

3. ი.პ. - იდგა, ხელები ბურთით ქვემოთ. გააკეთეთ ნელი წრიული ბრუნვები ხელებით ქვემოდან ზემოთ, მარჯვნივ და მარცხნივ, მიჰყევით ბურთს თვალებით

4. ი.პ. - დგას, ბურთი შემოდის გაშლილი ხელები. მოხარეთ ხელები, მიიტანეთ ბურთი ცხვირთან; დაბრუნდით sp-ში, მიჰყევით ბურთს

ეკიმოვა ოლგა პავლოვნა

ლილია ზარჟეცკაია
ვიზუალური ტანვარჯიში ( უმცროსი ჯგუფი)

გარე სამყაროს შესახებ ცოდნის მთავარი წყაროა, ამიტომ ბავშვის თვალები განსაკუთრებულ ყურადღებას და პატივისცემას იმსახურებს.

დღეს აქტუალურია საუბარი მხედველობის ორგანოზე იმ გადატვირთვებზე, რომელსაც ბავშვი განიცდის მასზე მოხვედრილი ინფორმაციის შედეგად, რომლის 90%-ზე მეტი მოდის. ვიზუალური საკომუნიკაციო არხი. მხედველობის შენარჩუნება, ბავშვის რაციონალურად გამოყენების სწავლება მშობლებისა და მასწავლებლების ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა.

2 წლიდან ბავშვებს უნდა ასწავლონ თვალებისთვის სხვადასხვა სავარჯიშოები, გადააქციონ ისინი თამაშებად, შემდეგ კი თამაშის ჩვევად. აუცილებელია რეგულარულად შეასრულოთ თვალებისთვის სპეციალური ვარჯიშების ნაკრები.

გამოიყენება ბავშვების ინტერესის შესანარჩუნებლად ტანვარჯიში საგნებით, კაშკაშა სათამაშოები (მზე, ჩიტები, ცხოველების ფიგურები და ა.შ., რომლებიც ჯოხზეა მიმაგრებული - მაჩვენებელს ან აძლევენ ბავშვს ხელში, დაადეთ თითზე.

Ძირითადი პრინციპები:

ინდივიდუალური მიდგომა ასაკის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით;

ჩატარების რეგულარობა;

დატვირთვის თანდათანობითი ზრდა;

საავტომობილო აქტივობასთან კომბინაცია;

ბავშვის ინტერესის განვითარება ამ ტიპის ვარჯიშის მიმართ.

მნიშვნელობა:

იგი ტარდება მზარდი დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, თვალის კუნთების გასაძლიერებლად და დაძაბულობის მოხსნის მიზნით;

-ტანვარჯიშიშეიძლება ჩართული იყოს კლასებში და რეჟიმის მომენტებში;

-ტანვარჯიშიხორციელდება 2-3 წუთის განმავლობაში;

ჩატარების ძირითადი მეთოდი მასწავლებლის ქმედებების ვიზუალური დემონსტრირებაა;

მზერის დასაფიქსირებლად გამოიყენება სიგნალის სიმბოლოები მოცემული ნაკვეთის შესაბამისად;

საგნის დემონსტრირება უნდა განხორციელდეს ბავშვების თვალის დონეზე;

კარგია სავარჯიშოების შესრულება მუსიკალური თანხლებით.

კომპლექსი ვიზუალური ტანვარჯიში ბავშვებისთვის:

1. ოთახის კუთხეებში, ჭერის ქვეშ მოათავსეთ სხვადასხვა ზომის ფერადი მუყაოს წრეები. მოიწვიე ბავშვები რამდენიმე წამით უყურონ მარცხენა წრეს, შემდეგ მარჯვენას, გააკეთეთ ეს ვარჯიში 3-5 ჯერ, დარწმუნდით, რომ მხოლოდ თვალები მუშაობს ბავშვებს, 3-5 ვარჯიშის შემდეგ დახუჭეთ თვალები 10 წამით. , გაიმეორეთ ვარჯიში 3-ჯერ.

2. მოდუნების კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ თვალის კაკალიშემოთავაზებულია თვალების დახუჭვა და დასვენება 10 წამის განმავლობაში.

3. სავარჯიშოების შესასრულებლად ბავშვები ხელებს ნიკაპის ქვეშ იდებენ, რათა თავი აარიდონ თავის მოძრაობას. ბავშვმა უნდა აწიოს თვალები და გაიხედოს ზემოთ, შემდეგ 4-ჯერ ქვემოთ, შესვენება 10 წამი, შემდეგ მარჯვნივ, მარცხნივ 4-ჯერ, შესვენება 10 წამი.

4. შესასრულებლად შემდეგი ვარჯიშისაჭიროა დამატებითი მასალა. ჭერზე არის ნიმუში გველის სახით

თვალის დაღლილობის ვარჯიშები

"კურდღელი"

სტაფილო ასწიეთ

შენ უყურებ მას

ჩამოაგდეთ სტაფილო

უბრალოდ შეხედე შენი თვალებით.

ზევით და ქვევით და მარცხნივ და მარჯვნივ

ოჰ, ზაინკა ნიჭიერია

აციმციმებს თვალებს ხუჭავს თვალებს

ბაჭიებმა სტაფილო წაიღეს, მათთან ერთად მხიარულად ცეკვავდნენ.

მაღლა ასწიე მზერა.

ჩამოაგდე მზერა.

გაიხედე მარცხნივ.

Გაიხედე მარჯვნივ.

სწრაფად მოციმციმე.

დახუჭეთ თვალები, მოისვით ქუთუთოები საჩვენებელი თითით

"პეპელა"

ყვავილს ეძინა (დახუჭე თვალები, დაისვენე, დაიმასაჟე ქუთუთოები, ოდნავ დააჭირე მათ საათის ისრის მიმართულებით და მის საწინააღმდეგოდ.) და უცებ გაიღვიძა, (თვალების დახამხამება.)აღარ მინდოდა დაძინება, (ხელები მაღლა ასწიე (ჩასუნთქვა). შეხედე ხელებს.) გაოგნებული, დაჭიმული, (ხელები გვერდებზე მოხრილი (ამოსუნთქვა).) ავიდა და გაფრინდა. (შეანჯღრიეთ ფუნჯები, გაიხედეთ მარცხნივ და მარჯვნივ.)

"საათი"

მესაათიანმა თვალები დააწვრილა, (დახუჭე ერთი თვალი, დახუჭე მეორე თვალი)საათებს გვიკეთებს. (გახსენი თვალები.)

"ჭრიჭინა"

აი რა ჭრიჭინა - ბარდის თვალებივით (გააკეთეთ სათვალე თითებით). მარცხნივ, მარჯვნივ, ზემოთ, წინ (თვალები უყურებს ტექსტს). ისე, როგორც ვერტმფრენი (თვალის წრიული მოძრაობები). ჩვენ მაღლა ვფრინავთ (მოძებნა, აიხედე ზემოთ). ჩვენ დაბლა ვფრინავთ (დაიხედე). ჩვენ შორს ვფრინავთ (წინ გაიხედე)

"ციყვი და კოდალა"

ციყვი კოდალას ელოდა (მკვეთრად ვამოძრავებთ მზერას მარჯვნივ, მარცხნივ, კოდალა გემრიელად მოექცა. მოდი, კოდალა, შეხედე. (მოიხედე ზემოთ, ქვემოთ). Აქ თხილი: ერთი ორი სამი. კოდალა ციყვთან ერთად ისადილობდა (თვალების დახამხამება). და წავიდა სანთურების სათამაშოდ (დახუჭე თვალები, მოისე ქუთუთოები საჩვენებელი თითით).

დასკვნა:

ამრიგად, უნდა აღინიშნოს, რომ ტანვარჯიშითვალებისთვის აუცილებელია კლასებში დაკავშირებული თვალის დაძაბვა. ეს ხელს უწყობს თვალის კუნთების ტონუსის გაზრდას, ამცირებს თვალის დაღლილობას და მოქმედებს როგორც მხედველობის შენარჩუნების პრევენცია.

ამ ვარჯიშების სარგებელი ტანვარჯიშიბავშვებისთვის შესამჩნევი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სისტემატურად ჩატარდება, ანუ 20 წუთიანი გაკვეთილების შემდეგ 3-5 წლის ბავშვებისთვის და 30 წუთის შემდეგ 6-7 წლის ბავშვებისთვის ყოველდღიურად.

MKU "ქალაქ კიროვსკის განათლების დეპარტამენტი"

MBDOU "კომბინირებული ტიპის საბავშვო ბაღი No12, KIROVSK

ვიზუალური ტანვარჯიშის კომპლექსები

პირველი უმცროსი ჯგუფი

შედგენილი:

განმანათლებლები:

ნერუბლენკო A.V.

კიროვსკი

2014

თვე

Კვირა

სახელი

სავარჯიშოები

სექტემბერი

ბავშვთა ტანვარჯიშის გაცნობა თვალებისთვის

მოიწვიეთ სკამზე მჯდომი ბავშვი, თვალით გაჰყვეს ფურცელზე დახატულ შავ-თეთრ კურდღელს მისგან 15 სმ მანძილზე. სიმღერის სიმღერის ან საუბრისას ნელა გადაიტანეთ იგი გვერდიდან გვერდზე, ზევით, ქვევით, წრეში, მასშტაბირება, დაპატარავება და ა.შ.

თამაში "Running Bunny"

ოქტომბერი

"1-2-3-შეხედვა"

თვალის ამობურცული, მოჭუტული, ფართოდ გახელილი თვალები, ახედე ზევით, ქვევით, გვერდზე.

"კატის თვალები"

ნოემბერი

დადეთ კალათი გვერდით, მოათავსეთ ბავშვი ბურთით 1 მ მანძილზე და შესთავაზეთ ბურთის კალათაში ჩაგდება. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

თამაში "დაჯექი და გადააგდე"

3- 4

თამაში "იპოვე კურდღელი".

დეკემბერი

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ამ თამაშისთვის არის ფანარი. კედელამდე მანძილი 2 მეტრია, სხივის სიჩქარე თავდაპირველად 50 სმ 1 წამში. გაზარდეთ ფანრის მოძრაობების ამპლიტუდა თამაშიდან თამაშამდე. თუ თქვენ აჩვენებთ სხივის მოძრაობას ერთი მიმართულებით, მაშინ აჩვენეთ იგივე მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით. თამაშისას მოულოდნელად აანთეთ ობიექტი ( Კედლის საათი, ფერწერა და ა.შ.) - გამოიკვლიეთ იგი უჩვეულო განათებაში. დაკარგე და ისევ იპოვე. ძალიან სასარგებლოა ზურგზე დაწოლის დროს ჭერის გასწვრივ სხივის მოძრაობის თვალყურის დევნება. ამ თამაშს შეიძლება ახლდეს სიმღერები და ლექსები.

"ცეცხლი დაიჭირე თვალებით"

იპოვეთ ყველა ძაღლი (კატა, კურდღელი, ...) სურათზე.

ბავშვი მზერის მოძრაობით ეძებს

(ზემოდან - ქვევით, ქვემოდან - ზევით).

"ზოოპარკი"

იანვარი

1. მასწავლებელი ქანქარას ქანაობს ფანარს, თანდათან ცვლის სიმაღლეს ჯერ ქვემოდან ზევით, შემდეგ ზემოდან ქვევით. ბავშვები აკვირდებიან მოძრავი ფანრის მოძრაობას.

"ნახე როგორ მოძრაობს ფანარი"

ჩვენ ვიფარებთ და ვხსნით სახეს ხელისგულებით, ვამბობთ "დამალული - ნაპოვნია"

. "Დახუჭობანა"

თებერვალი

ბავშვს ბუშტის სროლა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ დათვლის რითმა, იმღეროთ სიმღერა ან მოუსმინოთ მუსიკას.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ან გაზარდოთ ბურთის ზომა.

"ბალონი"

თვითმფრინავი დაფრინავს (აიხედე ერთ ხელზე, რომელიც ირხევა; იგივე მეორე ხელით)

მასთან ავედი.

ძრავს ვრთავ (მუშტს ვკრავ და ჩემს წინ წრიულად ვმართავ; მეორე ხელის მუშტს საპირისპირო მიმართულებით ვატარებ)

და მე ყურადღებით ვუყურებ (მუშტს შეხედე)

ვდგები, დავფრინავ (ხელები ასწიე და ვუყურებ მათ,

არ მინდა დაბრუნება (ნელა ჩამოვწიე ხელები, მიყევი თვალებს

"თვითმფრინავი"

მარტი

მონაცვლეობით, ხელისგულებით ვხუჭავთ ერთ თვალს, შემდეგ მეორეს.

"ძილი საყურე, დაიძინე სხვა"

3 - 4

მიამაგრეთ ჯოხზე ნათელი ობიექტი (სათამაშო, პეპელა, თვითმფრინავი, ბურთი და ა.შ.) და მოიწვიეთ ბავშვი სამოგზაუროდ; ბავშვების ყურადღება გაამახვილეთ შემდეგი წესების დაცვაზე: თვალები მუშაობს, თავი არ მოძრაობს. ზრდასრული მოძრაობს სათამაშოს მოცემული მიმართულებით, თან ახლავს მოძრაობებს შემდეგი სიტყვებით: „ჩვენ ავხედეთ ზემოთ - ქვემოთ, მარცხნივ - მარჯვნივ, შემოვხაზეთ“ და ა.შ. ობიექტი ნაჩვენებია ნელი ტემპით ისე, რომ ბავშვი მიჰყვება მის მოძრაობას დაასრულეთ მისი თვალებით. ვიზუალური სტიმული (ობიექტი) განლაგებულია მჯდომარე ან ფეხზე მდგარი ბავშვების თვალწინ. ის ფერში არ უნდა ერწყმის ზრდასრულთა ტანსაცმელს და გარემოს. შესრულებისას ჩვენ ხელს ვუწყობთ ბავშვების ძალისხმევასა და შედეგებს. სავარჯიშოებს შეიძლება ახლდეს ლექსები.

"1-2-3-შეხედვა"

აპრილი

1 -2

მასწავლებელი ატარებს მანქანას სხვადასხვა დისტანციებზე, ბავშვები აკვირდებიან მანქანის მოძრაობას.

"გამოყევი მანქანას"

3- 4

მიამაგრეთ ბარათი სილუეტით ან გეომეტრიული ფიგურის მონახაზით კედელზე ბავშვის მზერის დონეზე ან ოდნავ უფრო მაღლა. მიმართეთ ფანარი ბარათზე და გადაიტანეთ სურათის კიდეზე (საათის ისრის მიმართულებით, საათის ისრის საწინააღმდეგოდ). ბავშვის თვალებიდან ბარათამდე მანძილი 50-80 სმ-ია.

მაისი

1 -2

მასწავლებელი ჭიშკარში მონაცვლეობით ახვევს მრავალფეროვან ბურთებს და უწოდებს ბურთის ფერს, ბავშვები აფიქსირებენ ბურთის მოძრაობას.

"გადააგორეთ ბურთი"

3- 4

თამაში ჯგუფში საგნის მოსაძებნად, მისი შესწავლა ჯერ ერთი თვალით, შემდეგ მეორე თვალით, ქაღალდის ნახვრეტით ან გაშლილი თითებით.

"იპოვე კურდღელი."