มนุษย์ส่วนใหญ่กลัวอะไร? ผู้คนกลัวอะไรมากที่สุดและพวกเขาจัดการกับมันอย่างไร? รักษาตัวเองได้ไหม

“Syoma คุณกลัวอะไรในชีวิต?
“ฉันเกรงว่าจะไม่มีอะไร...”

ไม่ว่ากิจกรรมของมนุษย์หรือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติจะกล่าวถึงในด้านใด ก็มักมีความเหมาะสมสำหรับโอกาสนั้นๆ ศัพท์ทางการแพทย์บรรยายถึงความกลัวแม้กระทั่งสถานการณ์ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้

จากแหล่งข่าวต่างๆ ประมาณ 9% ของประชากรโลกที่อายุเกิน 18 ปีเป็นโรคกลัว ซึ่งบางคนเรียกโรคได้ยาก ตัวอย่างเช่น คุณลักษณะของการรับรู้ของโลกรอบข้าง ในขณะที่คนอื่นทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก

1. โรคกลัวน้ำ (odontophobia, monotophobia) - กลัวหมอฟัน หมอฟัน รักษาฟัน

น้อยคนนักที่จะกระโดดโลดเต้นด้วยความดีใจเมื่อรู้ว่าจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์

ดังนั้น จากการประมาณการโดย WebMD จาก 9% ถึง 20% ของชาวอเมริกันยอมรับว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์ภายใต้ข้ออ้างต่างๆ เนื่องจากความรู้สึกกลัวที่มาพร้อมกับความคิดนั้น อย่างไรก็ตาม ความหวาดกลัวแบบถาวรนั้นเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่า ในเวลาเดียวกันบุคคลจะไม่ข้ามธรณีประตูของสำนักงานแพทย์โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาและมีเพียงสิ่งเดียวที่สามารถนำไปสู่ผู้เชี่ยวชาญ - ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ สาเหตุของความผิดปกติ ได้แก่ การผ่าตัดทางทันตกรรมที่ไม่ประสบความสำเร็จในอดีต ความกลัวการฉีดยา ความรู้สึกหมดหนทางเมื่อเครื่องมือที่ควบคุมโดยบุคคลภายนอก เช่น สว่าน อยู่ในปาก

2. ไซโนโฟเบีย- กลัวโรคพิษสุนัขบ้า

ไซโนโฟเบีย- ความผิดปกติทางจิตซึ่งเป็นเป้าหมายของสุนัข ในทางปฏิบัติของจิตเวชศาสตร์ เป็นเรื่องปกติที่จะอ้างถึง ไซโนโฟเบียพูดอย่างเคร่งครัด แยกโรคกลัว: กลัวการกัด (adactophobia) และกลัวการติดโรคพิษสุนัขบ้า (rabiephobia)

จากลูกหมาตัวจิ๋วถึง เยอรมันต้อน- ตัวแทนของเพื่อนสัตว์มนุษย์สามารถทำให้เกิดการโจมตีสยองขวัญตื่นตระหนกในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากไซโนโฟเบีย

โดยพื้นฐานแล้วความกลัวจะปรากฏขึ้นหลังจากถูกสุนัขกัดหรือดูสิ่งมีชีวิตสี่ขากัดใครบางคน ในบางกรณี ความกลัวเป็นผลจากการสรุปว่าสุนัขสามารถกัดตามหลักวิชาได้

3. แอโรโฟเบีย แอโรโฟเบีย- กลัวการบิน (ในเครื่องบิน)

ไม่มีแนวคิดเรื่อง "ท้องฟ้าที่ปลอดภัย" สำหรับผู้คนนับล้านบนโลก ความกลัวที่เกี่ยวข้องมีตั้งแต่ความวิตกกังวลเล็กน้อยไปจนถึงความกลัวที่รุนแรงมาก เรียกว่าโรคกลัวอากาศ (aerophobia) ซึ่งบุคคลนั้นไม่อนุญาตให้มีความคิดแม้แต่น้อยที่จะบินในยานพาหนะทางอากาศ

ผู้ที่เป็นโรคนี้แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่กลัวเครื่องบินตก และผู้ที่เป็นโรคกลัวพื้นที่จำกัด (claustrophobia) หรือความสูง (acrophobia) ประมาณ 15% ของประชากรผู้ใหญ่ไม่สามารถพาตัวเองขึ้นนั่งบนสายการบินได้

ตามสถิติความน่าจะเป็นที่จะเสียชีวิตระหว่างการบินคือ 1 ใน 20,000 ซึ่งต่ำกว่าอุบัติเหตุ (1 ใน 100) หรือจาก หัวใจวาย(1 ถึง 5). อย่างไรก็ตาม การนำตัวชี้วัดทางสถิติของบุคคลเท่านั้นไม่โน้มน้าวใจ ดังนั้นจึงใช้การบำบัดด้วยความช่วยเหลือของ ความเป็นจริงเสมือนและรูปแบบอื่น ๆ ของการแก้ไขความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

4. โรคกลัวน้ำ (Astraphobia)- กลัวฟ้าผ่า

ฟ้าร้องและฟ้าผ่าอาจทำให้ใจสั่นและ พฤติกรรมประหม่าในผู้ที่เป็นโรคกลัวแอสทราโพโฟเบีย มันเกิดขึ้นที่ผู้คนถูกบังคับอันเป็นผลมาจากความหวาดกลัวให้ย้ายไปยังที่อยู่อาศัยถาวรในภูมิภาคที่มีสภาพอากาศสงบที่สุด

ตามที่ศาสตราจารย์ John Westfield แห่งมหาวิทยาลัยไอโอวา มีคนอีกมากมายที่ป่วยด้วยโรคนี้มากกว่าที่คุณคิด 76% ของนักเรียนที่เขาสำรวจพบประสบการณ์บางอย่างของ ไม่สบายในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนอง

บางคนอายมากกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้บอกใครและบางครั้งแม้แต่คู่สมรสก็ไม่ทราบ เวสต์ฟิลด์แนะนำ "การผสมผสานของการสนับสนุนทางสังคมและข้อมูลที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการฝึกผ่อนคลายและการรับมือกับความตื่นตระหนก"

5. nyctophobia(จากภาษากรีก nyktos - กลางคืน + โฟบอส - ความกลัว) - ความกลัวครอบงำความมืดห้องที่ไม่มีแสงสว่าง

คำพ้องความหมาย - akhluophobia, scotophobia, ekluophobia
เชื่อกันว่าความหวาดกลัวนี้เป็นลักษณะของเด็กและผู้ใหญ่ไม่สนใจ อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่หลายคนกลัวความมืด ซ่อนความกลัวจากคนอื่นและแม้กระทั่งตัวเอง

ในกรณีของเด็ก การกลัวความมืดตามสมควรไม่ถือเป็นการละเมิดเพราะเป็นเรื่องปกติธรรมดา โทมัส โอลเลนดิก ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยากล่าวว่า "สิ่งที่ทำให้เราประหลาดใจอยู่เสมอคือสิ่งที่เด็กๆ เชื่อ" "พวกเขาเชื่อในทุกสิ่งที่เป็นไปได้และคิดไม่ถึงที่สามารถโผล่ออกมาจากความมืดมิดได้"

โดยปกติพวกเขาเติบโตจากความกลัว แต่ถ้าพวกเขาไปถึงระดับสูงกลายเป็น nyctophobia พวกเขาสามารถอยู่กับบุคคลโดยไม่ต้องรักษาแม้หลังจากถึงวัยแรกรุ่น

6. Acrophobia, aeroacrophobia (Aeroacrophobia) - กลัวความสูง

หนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด: จากการประมาณการต่างๆ 3% ถึง 5% ของประชากรทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวความสูง ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่าสาเหตุของการเกิดขึ้นมาจากความกลัวที่ไม่ลงตัวของสิ่งเร้าตามปกติจากสภาพแวดล้อมภายนอก แต่งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นกลไกที่ต่างออกไป

เทียบกับกลุ่มที่ไม่มีอาการ คนป่วยเคสแรกเรียกว่าสูงประมาณ 3 เมตร ส่วนที่สองคือ 12 เมตร

7. คลอสโตรโฟเบีย- กลัวพื้นที่ปิด

ความผิดปกติทางจิตที่บุคคลประสบกับความกลัวที่ไม่มีสาเหตุอย่างแรงกล้าที่สุดเมื่อเขาอยู่ในห้องที่ปิดและคับแคบ

คลอสโตรโฟเบียแสดงออกว่าเป็นการโจมตีเสียขวัญในขณะที่อยู่ในพื้นที่จำกัด เช่น รถราง เครื่องบิน และรูปแบบการขนส่งอื่นๆ ลิฟต์ กล่อง ห้องแคบ และอื่นๆ ความกลัวที่จะอยู่ในฝูงชนก็เป็นรูปแบบ โรคกลัวที่แคบ

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ โรคกลัวที่แคบอาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก

8 โรคกลัวอะโกราโฟเบีย- ความกลัวครอบงำ กลัวที่โล่ง

ในการจำแนกประเภทปัจจุบัน ผิดปกติทางจิตคำว่า "agoraphobia" รวมถึงความกลัวไม่เพียง แต่ในที่โล่ง แต่ยังรวมถึงความกลัวอื่น ๆ ด้วย: ความกลัว เปิดประตูกลัวฝูงชนจำนวนมากและเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับไปที่ที่ปลอดภัยทันที

ดังนั้น agoraphobia จึงรวมถึงโรคกลัวที่เกี่ยวข้องและทับซ้อนกันหลายอย่าง ความกลัวการเดินทางโดยลำพังในระบบขนส่งสาธารณะ (รถบัส รถเข็น เครื่องบินหรือรถไฟ) ความกลัวการเข้าร้านค้า ความกลัว สถานที่สาธารณะ, กลัวออกจากบ้าน , กลัวฝูงชน

ผู้คนนับล้านประสบความกลัวต่อสถานที่หรือสถานการณ์ใดๆ หากไม่สามารถซ่อนตัวจากเหตุการณ์ที่อาจเกี่ยวข้องได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงลิฟต์ การแข่งขันกีฬา การขนส่งสาธารณะ การมีส่วนร่วมใน การจราจรบนถนน, ร้านค้าและเครื่องบิน Agoraphobia สามารถทำให้คนปฏิเสธที่จะออกจากบ้าน, เดินทางโดยรถยนต์หรือออกไปในที่โล่ง (สี่เหลี่ยม, สวนสาธารณะ) เหตุผลคือกลัวความอับอายต่อหน้าคนอื่น ทำอะไรไม่ถูก ขาดการควบคุมสถานการณ์ โรคนี้ไม่ได้เริ่มต้นในวัยเด็กเหมือนโรคกลัวหลายอย่าง แต่ตั้งแต่อายุ 20 ปี

9 อารัคโนโฟเบีย- กลัวแมงมุม

ความกลัวของแมงมุมนั้นสมควรได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในสิบอันดับแรกของความหวาดกลัว เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าจากการศึกษาบางส่วนพบว่า arachnophobia เกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้หญิงถึง 4 เท่า

David Rakison จากมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon พบว่าเมื่ออายุ 11 เดือนขึ้นไป ผู้หญิงจะจดจำความสัมพันธ์ระหว่างภาพแมงมุมกับงูและการแสดงออกทางสีหน้าที่น่ากลัวได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน เด็กผู้ชายจะไม่สังเกตเห็นผลกระทบนี้ จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการ Rakison กล่าวว่าเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เนื่องจากในสมัยโบราณ ผู้หญิงมักต้องรับมือกับแมงมุมพิษเมื่อมองหาอาหาร ในทางกลับกัน ผู้ชายต้องเสี่ยงภัยขณะล่าสัตว์ ดังนั้นการเห็นแมงมุมจึงไม่น่ากลัวสำหรับพวกเขา

10. โรคกลัวน้ำ โรคกลัวคนตาบอด- กลัวงู

ความกลัวงูอาจเกิดจากการวิวัฒนาการ การสังเกตงูหรือแมงมุมตัวเดียวกันทันเวลาและใช้มาตรการป้องกันหรือวิ่งหนีหมายถึงการเพิ่มโอกาสในการอยู่รอด

จากการศึกษาหนึ่งที่เด็กและผู้ใหญ่ดูภาพวัตถุต่างๆ รวมทั้งสัตว์เลื้อยคลานประเภทนี้ จำแนกภาพหลังได้เร็วกว่า กบหรือดอกไม้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสิ่งนี้ทำให้บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลสามารถอยู่รอดได้ในป่า

รู้ไหมว่าคืออะไร

สิ่งที่คนกลัว. 10 อันดับความหวาดกลัว
ไม่ว่าจะพูดถึงกิจกรรมของมนุษย์หรือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติในด้านใด มักจะมีคำศัพท์ทางการแพทย์ที่เหมาะสมสำหรับกรณีนี้ ซึ่งอธิบายถึงความกลัวแม้กระทั่งสถานการณ์ที่เหลือเชื่อที่สุด ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ ประมาณ 9% ของประชากรโลกที่อายุเกิน 18 ปีเป็นโรคกลัว ซึ่งบางที่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นโรคไม่ได้ ซึ่งเป็นลักษณะหนึ่งของการรับรู้ของโลกรอบตัวพวกเขา ในขณะที่คนอื่นๆ ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก

1. โรคกลัวฟัน โรคกลัวฟัน

รูป

น้อยคนนักที่จะกระโดดโลดเต้นด้วยความดีใจเมื่อรู้ว่าจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์ ดังนั้น จากการประมาณการโดย WebMD จาก 9% ถึง 20% ของชาวอเมริกันยอมรับว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์ภายใต้ข้ออ้างต่างๆ เนื่องจากความรู้สึกกลัวที่มาพร้อมกับความคิดนั้น อย่างไรก็ตาม ความหวาดกลัวแบบถาวรนั้นเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่า ในเวลาเดียวกันบุคคลจะไม่ข้ามธรณีประตูของสำนักงานแพทย์โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาและมีเพียงความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้เท่านั้นที่สามารถนำไปสู่ผู้เชี่ยวชาญ สาเหตุของความผิดปกติ ได้แก่ การผ่าตัดทางทันตกรรมที่ไม่ประสบความสำเร็จในอดีต ความกลัวการฉีดยา ความรู้สึกหมดหนทางเมื่อเครื่องมือที่ควบคุมโดยบุคคลภายนอก เช่น สว่าน อยู่ในปาก
2. ไซโนโฟเบีย

รูป

ตั้งแต่ลูกสุนัขตัวน้อยที่ตลกขบขันไปจนถึงสุนัขเยอรมันเชพเพิร์ด สมาชิกทุกคนในสัตว์ที่เป็นมนุษย์สามารถส่งผู้ป่วยโรคไซโนโฟเบียไปสู่การโจมตีเสียขวัญได้ โดยพื้นฐานแล้วความกลัวจะปรากฏขึ้นหลังจากถูกสุนัขกัดหรือดูสิ่งมีชีวิตสี่ขากัดใครบางคน ในบางกรณี ความกลัวเป็นผลจากการสรุปว่าสุนัขสามารถกัดตามหลักวิชาได้
3. แอโรโฟเบีย

รูป

ไม่มีแนวคิดเรื่อง "ท้องฟ้าที่ปลอดภัย" สำหรับผู้คนนับล้านบนโลก ความกลัวที่เกี่ยวข้องมีตั้งแต่ความวิตกกังวลเล็กน้อยไปจนถึงความกลัวที่รุนแรงมาก เรียกว่าโรคกลัวอากาศ (aerophobia) ซึ่งบุคคลนั้นไม่อนุญาตให้มีความคิดแม้แต่น้อยที่จะบินในยานพาหนะทางอากาศ ผู้ที่เป็นโรคนี้แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่กลัวเครื่องบินตก และผู้ที่เป็นโรคกลัวพื้นที่จำกัด (claustrophobia) หรือความสูง (acrophobia) ประมาณ 15% ของประชากรผู้ใหญ่ไม่สามารถพาตัวเองขึ้นนั่งบนสายการบินได้ ตามสถิติย้อนหลังไปถึงปี 2544 ความน่าจะเป็นที่จะเสียชีวิตระหว่างเที่ยวบินคือ 1 ใน 20,000 ต่ำกว่าจากอุบัติเหตุ (1 ใน 100) หรือจากอาการหัวใจวาย (1 ใน 5) อย่างไรก็ตาม การนำตัวชี้วัดทางสถิติมาใช้เพียงอย่างเดียวไม่ได้เปลี่ยนความคิดของบุคคล ดังนั้นจึงใช้การบำบัดด้วยความช่วยเหลือจากความเป็นจริงเสมือนและรูปแบบอื่น ๆ ของการแก้ไขความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
4. โรคกลัวน้ำ

รูป

เสียงฟ้าร้องและฟ้าแลบอาจทำให้หัวใจวายและพฤติกรรมประหม่าในผู้ป่วยโรคกลัวน้ำในช่องท้อง มันเกิดขึ้นที่ผู้คนถูกบังคับอันเป็นผลมาจากความหวาดกลัวให้ย้ายไปยังที่อยู่อาศัยถาวรในภูมิภาคที่มีสภาพอากาศสงบที่สุด ตามที่ศาสตราจารย์ John Westfield แห่งมหาวิทยาลัยไอโอวา มีคนอีกมากมายที่ป่วยด้วยโรคนี้มากกว่าที่คุณคิด ในปี 2549 นักเรียน 76% ที่เขาสำรวจประสบกับความรู้สึกไม่สบายในระดับหนึ่งในช่วงสภาพอากาศเลวร้าย บางคนอายมากกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้บอกใครและบางครั้งแม้แต่คู่สมรสก็ไม่ทราบ เวสต์ฟิลด์แนะนำ "การผสมผสานของการสนับสนุนทางสังคมและข้อมูลที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการฝึกผ่อนคลายและการรับมือกับความตื่นตระหนก"
5. โรคกลัวผี

รูป

ในกรณีของเด็ก การกลัวความมืดตามสมควรไม่ถือเป็นการละเมิดเพราะเป็นเรื่องปกติธรรมดา ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Thomas Ollendick กล่าวว่า "สิ่งที่ทำให้เราประหลาดใจอยู่เสมอคือสิ่งที่เด็กๆ เชื่อ พวกเขาเชื่อในทุกสิ่งที่เป็นไปได้และคิดไม่ถึงที่สามารถออกมาจากความมืดมิดได้ โดยปกติพวกเขาเติบโตจากความกลัว แต่ถ้าพวกเขาไปถึงระดับสูงกลายเป็น nyctophobia พวกเขาสามารถอยู่กับบุคคลโดยไม่ต้องรักษาแม้หลังจากถึงวัยแรกรุ่น
6. โรคกลัวความสูง

รูป

ความกลัวความสูงยังเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด: จากการประมาณการต่าง ๆ จาก 3% ถึง 5% ของประชากรที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวความสูง ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่าสาเหตุของการเกิดขึ้นมาจากความกลัวที่ไม่ลงตัวของสิ่งเร้าตามปกติจากสภาพแวดล้อมภายนอก แต่งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นกลไกที่ต่างออกไป ตีพิมพ์โดย Proceedings of the Royal บทความนี้อธิบายการทดลองที่ผู้เข้าร่วมต้องประเมินความสูงของอาคารจากพื้นดินและจากหลังคา เทียบกับกลุ่มที่ไม่มีอาการ คนป่วยเคสแรกเรียกว่าสูงประมาณ 3 เมตร ส่วนที่สองคือ 12 เมตร
7. ความหวาดกลัวทางสังคม

รูป

หากการพูดต่อหน้าผู้ชมทำให้ใบหน้าแดงและเหงื่อออกมากขึ้น เราสามารถพูดถึงสัญญาณของความหวาดกลัวทางสังคมได้ นอกจากนี้ยังไม่จำกัดเฉพาะสถานการณ์ที่ประชาชนให้ความสนใจ ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นได้จากการกระทำเช่นกระบวนการกินหรือดื่มต่อหน้าผู้อื่น ความกลัวประเภทนี้มักแสดงออกมาตั้งแต่อายุ 13 ปี Demophobia เป็นความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลของฝูงชนกลุ่มหนึ่งซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติประเภทนี้
8 โรคกลัวอะโกราโฟเบีย

รูป

ผู้คนนับล้านประสบความกลัวต่อสถานที่หรือสถานการณ์ใดๆ หากไม่สามารถซ่อนตัวจากเหตุการณ์ที่อาจเกี่ยวข้องได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงลิฟต์ การแข่งขันกีฬา การขนส่งสาธารณะ การเข้าร่วมถนน ร้านค้า และเครื่องบิน Agoraphobia สามารถทำให้คนปฏิเสธที่จะออกจากบ้าน, เดินทางโดยรถยนต์หรือออกไปในที่โล่ง (สี่เหลี่ยม, สวนสาธารณะ) เหตุผลคือกลัวความอับอายต่อหน้าคนอื่น ทำอะไรไม่ถูก ขาดการควบคุมสถานการณ์ โรคนี้ไม่ได้เริ่มต้นในวัยเด็กเหมือนโรคกลัวหลายอย่าง แต่ตั้งแต่อายุ 20 ปี
9 อารัคโนโฟเบีย

รูป

ความกลัวของแมงมุมนั้นสมควรได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในสิบอันดับแรกของความหวาดกลัว เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าจากการศึกษาบางส่วนพบว่า arachnophobia เกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้หญิงถึง 4 เท่า David Rakison จากมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon พบว่าเมื่ออายุ 11 เดือนขึ้นไป ผู้หญิงจะจดจำความสัมพันธ์ระหว่างภาพแมงมุมกับงูและการแสดงออกทางสีหน้าที่น่ากลัวได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน เด็กผู้ชายจะไม่สังเกตเห็นผลกระทบนี้ จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการ Rakison กล่าวว่าเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เนื่องจากในสมัยโบราณ ผู้หญิงมักต้องรับมือกับแมงมุมพิษเมื่อมองหาอาหาร ในทางกลับกัน ผู้ชายต้องเสี่ยงภัยขณะล่าสัตว์ ดังนั้นการเห็นแมงมุมจึงไม่น่ากลัวสำหรับพวกเขา
10. Ophidiophobia

รูป

ความกลัวงูอาจเกิดจากการวิวัฒนาการ การสังเกตงูหรือแมงมุมตัวเดียวกันทันเวลาและใช้มาตรการป้องกันหรือวิ่งหนีหมายถึงการเพิ่มโอกาสในการอยู่รอด จากการศึกษาหนึ่งที่เด็กและผู้ใหญ่ดูภาพวัตถุต่างๆ รวมทั้งสัตว์เลื้อยคลานประเภทนี้ จำแนกภาพหลังได้เร็วกว่า กบหรือดอกไม้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสิ่งนี้ทำให้บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลสามารถอยู่รอดได้ในป่า

รู้ไหมว่าคนกลัวอะไร? ความกลัวอะไรที่มักมากับพวกเขาในชีวิต? ในบทความนี้เราต้องการบอกคุณเกี่ยวกับโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดและผลกระทบต่อชีวิตของบุคคล

นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าคุณและฉันถูกห้อมล้อมไปด้วยโรคกลัวมากกว่า 5 ร้อยชนิด ซึ่งเป็นอาการแสดงอย่างต่อเนื่องของความกลัวต่อบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ผู้คนสามารถกลัวอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ แมว หนู คนอื่น สิ่งสกปรก ฟ้าผ่า และอื่นๆ อาจใช้เวลานานเกินไปในการแสดงรายการทั้งหมด มีคนที่กลัวทุกสิ่งรอบตัวอย่างแน่นอน บางครั้งมันก็มาถึงเหตุการณ์เช่น: "ความหวาดกลัว" - ความกลัวของ phobias ทั้งหมด "neophobia" - กลัวสิ่งใหม่ "panaphobia" - กลัวทุกสิ่งรอบตัวหรือ "deipnophobia" - กลัวการสนทนาในมื้อเย็น

ความกลัวเป็นผลมาจากความเสียหายของสมอง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คน ๆ หนึ่งประสบกับอารมณ์ที่ยากลำบากมาก ๆ แม้จะทนทุกข์ทรมาน แต่ความกลัวของเขาสามารถพูดเกินจริงได้อย่างแน่นอน ความกลัวเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อมีความชอบธรรมแล้วเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณกำลังข้ามถนน และรถบรรทุกกำลังขับเข้าหาคุณด้วยความเร็วสูงสุด เป็นเรื่องปกติที่คุณจะกลัว เขาเป็นคนที่ช่วยให้คุณตอบสนองได้อย่างถูกต้องและกระโดดไปด้านข้าง นี่คือวิธีที่ความกลัวช่วยชีวิตคุณ โรคกลัวไม่เป็นธรรมไม่เพียงพอ

โรคกลัวมีแนวโน้มที่จะเติบโต ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกลัวที่จะแล่นเรือ กลัว จำนวนมากน้ำ พรุ่งนี้คุณลงสระไม่ได้ นั่นคือเหตุผลที่ความกลัวดังกล่าวต้องได้รับการปฏิบัติ และยิ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

หายจากโรคกลัว

จะกำจัดสิ่งที่คนกลัวและเป็นไปได้อย่างไร? แน่นอนใช่คุณสามารถกำจัดโรคกลัวได้ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องใช้ความพยายามไททานิค ความกลัวสามารถผ่านไปได้ด้วยตัวเอง แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 50 ไม่ใช่ก่อนหน้านี้ ดังนั้นหากมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตจึงจำเป็นต้องกระทำ

1. ลิ่ม - กระแทกด้วยลิ่ม วิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ หากคุณกลัวสุนัข - หาลูกสุนัขให้ตัวเอง ถ้าคุณกลัวหนูและหนู - หาสัตว์เลี้ยงให้ตัวเองในรูปแบบของหนู ถ้าคุณกลัวงู - ไปที่สวนขวดหลังเลิกงาน พวกมันจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน ที่นั่น.
2. คุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่คุณกลัว พยายามอย่าคิดเกี่ยวกับมัน คิดถึงช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของคุณ ทำเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอ และเมื่อเวลาผ่านไป ความกลัวของคุณจะเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ
3. วิเคราะห์ความกลัวของคุณจากภายใน หาว่ามันมาจากไหน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความกลัวและบรรเทาลง
4. วาดความกลัวของคุณตามที่คุณจินตนาการ แล้วฉีกภาพทิ้งไปในสายลม (เผาทิ้ง) และคุณเป็นอิสระ!

หากคุณไม่สามารถเอาชนะโรคกลัวได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษานักจิตวิทยา พวกเขารู้ดีว่าผู้คนกลัวอะไรและจะจัดการกับมันอย่างไรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

10 อันดับความหวาดกลัว

มาดูกันว่าคนกลัวอะไรมากที่สุด เราขอเสนอโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด 10 อันดับแรก

โรคกลัวฟัน

เป็นความกลัวที่จะไปพบทันตแพทย์ ผู้คนพยายามที่จะเกิดขึ้นกับ เหตุผลต่างๆและข้อแก้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการไปหาหมอฟัน ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งจะข้ามธรณีประตูของสำนักงานแพทย์ไม่ว่าผลที่ตามมาจะคุกคามเขาอย่างไร ปัจจัยเดียวที่ทำให้คนแบบนี้มาหาหมอฟันได้คือความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ ความกลัวนี้ปรากฏขึ้นในวัยเด็กซึ่งเกิดจากการไปหาหมอฟันที่ "ไม่ประสบความสำเร็จ" คนๆ หนึ่งรู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ในขณะที่หมอใช้สว่านและเครื่องมืออื่นๆ ในปากของเขา

ไซโนโฟเบีย

ตัวแทนของสุนัขไม่ว่าจะเป็นลูกสุนัขหรือสุนัขโตเต็มวัยทำให้เกิดความตื่นตระหนกในผู้ที่เป็นโรคกลัวดังกล่าว ส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นหลังจากที่สุนัขกัดหรือมีคนบังเอิญกลายเป็นผู้สังเกตการณ์กระบวนการดังกล่าว ในจิตใต้สำนึกถูกเลื่อนออกไปไม่ให้สุนัขกัดได้

แอโรโฟเบีย

คนเราไม่สามารถแม้แต่จะยอมรับความคิดเดียวเกี่ยวกับการบินบนยานพาหนะทางอากาศใดๆ คนเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ผู้ที่กลัวเครื่องบินตกและผู้ที่เป็นโรคกลัวที่แคบ (กลัวพื้นที่ปิด - ห้องนักบินของเครื่องบิน) และ acrophobia (กลัวความสูง)

astrapophobia

กลัวฟ้าร้องและฟ้าแลบสามารถทำให้เกิดพฤติกรรมประหม่าในบุคคลและ cardiopalmus. หลายคนที่เป็นโรคกลัวนี้พยายามจะย้ายไปยังพื้นที่ที่มีอากาศสงบ

nyctophobia

กลัวความมืด. สำหรับเด็ก นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติทั่วไปสำหรับเด็ก และไม่ควรสร้างความกังวลให้กับผู้ปกครอง แต่ถ้าหลายปีผ่านไปและความกลัวไม่หยุด พวกเขาก็จะกลายเป็น nyctophobia หากไม่รักษาความกลัวดังกล่าว ความกลัวดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นแม้หลังวัยแรกรุ่น

โรคกลัวความสูง

ความกลัวความสูงเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด มันส่งผลกระทบประมาณ 5% ของประชากร

ความหวาดกลัวทางสังคม

ขณะกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้า ปริมาณมากของผู้คน คนๆ นี้เริ่มทำให้หน้าแดงและมีเหงื่อออกมาก ความกลัวดังกล่าวมักเริ่มปรากฏขึ้นเมื่ออายุ 13 ปี ผู้คนรู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งไม่เพียง แต่ในการพูดในที่สาธารณะ แต่ในระหว่างกระบวนการกินหรือดื่ม

Agoraphobia

กลัวสถานที่และสถานการณ์ดังกล่าวซึ่งบุคคลไม่สามารถซ่อนได้อย่างรวดเร็วหากจำเป็น สถานที่ดังกล่าว ได้แก่ ลิฟต์ เครื่องบิน รถยนต์ ร้านค้า ความหวาดกลัวนี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คนไม่ออกจากบ้าน ไม่ขับรถ หรือไปในที่โล่งแจ้ง สาเหตุของความกลัวดังกล่าวคือการทำอะไรไม่ถูก ควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ และกลัวที่จะอับอายต่อหน้าผู้คน ความหวาดกลัวนี้ไม่ได้สังเกตด้วย อายุยังน้อยและเริ่มมีพัฒนาการก้าวหน้าตั้งแต่อายุ 20 ปี

โรคกลัวแมงมุม

กลัวแมงมุม. ความกลัวนี้เป็นลักษณะเฉพาะของครึ่งหนึ่งของมนุษย์ที่อ่อนแอ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงได้รวมตัวกัน และพวกเขาต้องรับมือกับแมงมุมพิษ ผู้ชายไปล่าสัตว์ เสี่ยงชีวิต ดังนั้นแมงมุมจึงไม่เป็นภัยคุกคามต่อเขาอย่างสัตว์ป่า

Ophidiophobia

กลัวงู. นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายเชิงวิวัฒนาการเชิงตรรกะอีกด้วย ถ้าคุณวิ่งหนีจากงูพิษ คุณจะรอด ดังนั้นความกลัวของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้จึงยังคงอยู่ในเลือดของเรา

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคนกลัวอะไรมากที่สุด ความกลัวเหล่านี้รบกวนชีวิตที่สมบูรณ์ จำกัด บุคคลและปิดเขา คุณต้องกำจัดโรคกลัวดังกล่าวและคุณจำเป็นต้องทำโดยเร็วที่สุด

อาจไม่มีใครในโลกที่สามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าเขาไม่กลัวอะไรเลยเพราะความกลัวเป็นส่วนสำคัญของทุกคน บางคนกลัวความมืด บางคนกลัวที่จะดูโง่ บางคนไม่กระตือรือร้นเรื่องแมงมุม ความกลัวมีอยู่ในตัวมนุษย์โดยธรรมชาติเพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่อาจเป็นอันตรายสำหรับเขา และด้วยเหตุนี้จึงช่วยชีวิตเขาไว้

มีความกลัวและความหวาดกลัวทุกประเภทจำนวนมากที่หลอกหลอนบุคคล ในหมู่พวกเขามีไม่เพียง แต่คนธรรมดา (กลัวความมืด, ฝูงชน, พื้นที่ปิด) แต่ยังคิดไม่ถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวของผีเสื้อและ ตุ๊กตาพอร์ซเลนสัมผัสของคนอื่นและตัวตลก

สำหรับคนๆ หนึ่ง ความรู้สึกกลัวไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่เป็นทัศนคติที่มีต่อมัน การไม่สามารถรับมือกับมันได้ บางคนจะแค่ยิ้ม สังเกตความกลัวที่จะอยู่ในบ้านที่ว่างเปล่า และสำหรับบางคน จะเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงที่จะค้นพบความต่ำต้อยของตัวเอง หลายคนไม่สนใจความกลัวของตัวเอง แต่สำหรับบางคน ความหวาดกลัวกลับกลายเป็นฝันร้ายอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่ด้วย แน่นอน ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถหันไปหานักจิตวิทยาได้ แต่ไม่มีใครแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงที่สุดก็สามารถรับประกันการบรรเทาความกลัวได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเท่านั้นมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการรับมือกับความกลัวคือการใช้ชีวิตผ่านมัน

ความกลัวคืออะไร? วิทยาศาสตร์บอกว่าความกลัวคือ สภาพภายในซึ่งเกิดจากการรับรู้ที่ใกล้จะเกิดขึ้นหรือภัยพิบัติที่เกิดขึ้นจริง นี่เป็นอารมณ์เชิงลบจากมุมมองของจิตวิทยา ความกลัวเป็นกระบวนการทางอารมณ์ที่แสดงออกมาอย่างเข้มแข็ง ความตึงเครียดประสาทและความไม่มั่นคง นี่เป็นความรู้สึกโดยกำเนิดทางพันธุกรรมของการรักษาตัวเองด้วยการแสดงเลียนแบบและอารมณ์ที่เด่นชัดซึ่งออกแบบมาเพื่อระดมพลังภายในทั้งหมดของร่างกายเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์เฉพาะอย่างเพียงพอ

ความกลัวและความหวาดกลัวส่วนใหญ่เป็นผลโดยตรงจากความรู้ที่ไม่ดีเกี่ยวกับระเบียบโลกสมัยใหม่ ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

กลัวตาย. สาเหตุของความกลัวนี้ไม่เป็นที่รู้จัก แม้จะมีข้อเท็จจริงว่าการคาดเดาเกี่ยวกับการคงอยู่ของจิตวิญญาณหลังจากการตายทางร่างกายของร่างกายได้อธิบายไว้อย่างละเอียดในหลาย ๆ เอกสารทางวิทยาศาสตร์ไม่มีใครรู้จริงๆ ว่าคนๆ หนึ่งกำลังรออะไรอยู่หลังความตาย นั่นคือเหตุผลที่คนกลัว เพื่อกำจัดมัน คุณต้องเปลี่ยนความคิดและทัศนคติที่มีต่อความตายอย่างรุนแรง ในกรณีขั้นสูง การกลัวความตายจะรักษาได้ด้วยโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาทหรือการสะกดจิต

หนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือโรคกลัวที่แคบซึ่งมีสาระสำคัญคือความกลัวในที่ปิด ตามกฎแล้วความหวาดกลัวดังกล่าวเกิดขึ้นในวัยเด็กหลังจากประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง ทันใดนั้นมีคนพบว่าตัวเองอยู่ในห้องปิดและไม่รู้ว่าจะออกจากที่นั่นได้อย่างไร เป็นผลให้เขาเริ่มกลัวเหตุการณ์ซ้ำซาก เพื่อต่อสู้กับโรคกลัวที่แคบ มีการใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เทคนิคที่ไม่ใช้ภาษาศาสตร์และการสะกดจิต นักจิตวิทยาแนะนำให้พบปะกับสิ่งที่เป็นโรคกลัวแบบเห็นหน้ากันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ กล่าวคือ ให้อยู่ในบ้านอย่างน้อยสองสามนาทีต่อวัน และค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลา

ความกลัวการสูญเสียความรักก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน ตามกฎแล้วมันเกิดขึ้นจากความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ที่มั่นคง ความไม่ไว้วางใจและความสงสัยที่เพิ่มขึ้น เพื่อที่จะเอาชนะความหวาดกลัวนี้ จำเป็นต้องรื้อฟื้นหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับคู่ครอง จำเป็นต้องกำจัดการหลอกลวงและการโกหกให้หมดสิ้น และอย่าแม้แต่จะคิดที่จะโยนข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูลให้กันและกัน จำเป็นที่ความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณรักต้องเป็นไปในเชิงบวกและสดใสเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีความกลัวความมืดซึ่งเกิดจากการกระตุ้นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายในระดับที่ไม่ได้สติ ความกลัวดังกล่าวรบกวนการดำรงชีวิตและการทำงานตามปกติของบุคคลอย่างมาก คุณสามารถเอาชนะความกลัวดังกล่าวได้ด้วยความช่วยเหลือของการสะกดจิต และคุณสามารถกำจัดมันได้ชั่วขณะหนึ่งด้วยความช่วยเหลือของยาพิเศษ

ในสังคมสมัยใหม่ ผู้คนจำนวนมากขึ้นกลัวฝูงชนและคำวิจารณ์ ความกลัวต่อฝูงชนนั้นมีลักษณะที่กระสับกระส่าย เหงื่อออกมากเกินไป หายใจถี่อย่างรุนแรง และความคิดฟุ้งซ่าน ผู้ที่เป็นโรคกลัวดังกล่าวไม่สามารถทำงานเป็นกลุ่มได้ตามปกติ เป็นกลุ่มใหญ่ มีหลายวิธีในการกำจัดปัญหานี้ - ใช้วิธีการใหม่ในด้านจิตวิทยาซึ่งเรียกว่าการบำบัดด้วยพลังงานหรือพยายามรับมือด้วยตนเองและดำเนินการฝึกอบรมอย่างอิสระ

ความกลัวการวิจารณ์ก็เกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นทีมเช่นกัน บุคคลกลัวที่จะได้ยินข้อความวิจารณ์และความคิดเห็นที่ส่งถึงเขา ความกลัวนี้กลายเป็นเหตุผลที่คนเพียงกลัวที่จะแสดงจุดยืนของเขา ความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งไม่สามารถตระหนักว่าตนเองเป็นคนๆ หนึ่งได้ เพื่อขจัดปัญหานี้ จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีรับรู้การวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ เพื่อนำไปสู่การปรับปรุงและปรับปรุงคุณภาพภายในของตนเอง

บางคนกลัวความฝัน เพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าจะเป็นจริงได้ ดังนั้นพวกเขาจึงปิดประตูสู่ความสุขของตนเอง ไว้วางใจความคิดเห็นของประชาชน ไม่ใช่เสียงภายในของพวกเขา ในที่สุด ความฝันก็ยังคงเป็นเพียงความฝัน บางครั้งก็เกิดขึ้นที่คนกลัวว่าความฝันของเขาจะกลายเป็นจริง

มีความเกรงกลัวต่ออำนาจ แท้จริงแล้วอำนาจเป็นเพียง ฟองสบู่ซึ่งเต็มไปด้วยความกลัวของมนุษย์ เมื่อความกลัวหายไป ฟองก็จะหายไปด้วย อำนาจที่ไม่มีลูกน้องก็ไม่มีอะไร ผู้คนสร้างพลังที่พวกเขาสมควรได้รับ โดยการโอนความรับผิดชอบทั้งหมดไปยังหน่วยงาน ประชาชนจึงอนุญาตให้กระทำการเพื่อผลประโยชน์ของตนเองได้ และเฉพาะในสังคมที่พวกเขาสามารถเอาชนะความกลัวได้ อำนาจจะหายไปในฐานะระบบดั้งเดิมที่สุดของการสร้างสังคม

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวการอยู่คนเดียว อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมันง่ายมากที่จะเอาชนะเขา - เพียงพอที่จะกำจัดความเห็นแก่ตัวและรักผู้คน

หลายคนกลัวความยากจน ความกลัวนี้มีสาเหตุหลายประการ: ในปัจจุบัน เกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกอาศัยอยู่ในความยากจน กล่าวคือ พวกเขาไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลคุณภาพสูง การศึกษาที่ดี ที่อยู่อาศัยที่สะดวกสบายของตนเอง และนันทนาการราคาไม่แพง การจัดการกับความกลัวนั้นยากกว่ามาก เพราะจำเป็นต้องเปลี่ยนสังคมด้วยตัวมันเอง

บางคนกลัวความก้าวหน้า แต่คุณสามารถกำจัดความหวาดกลัวผ่านการศึกษาวิทยาศาสตร์ ยังไง คนมากขึ้นจะรู้ถึงขั้นตอนของการพัฒนามนุษย์และกฎแห่งธรรมชาติ ยิ่งเขากลัวสิ่งใหม่ๆ น้อยลงเท่านั้น คนที่ขยันหมั่นเพียรไม่ชอบการถดถอยและความซบเซา พวกเขาไม่กลัวความก้าวหน้า

ความกลัวที่ไกลเกินเอื้อมอีกประการหนึ่งคือความกลัวการมีประชากรมากเกินไป มีคนบอกอยู่เสมอว่าด้วยการเติบโตของประชากรบนโลกใบนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาหารและพื้นที่เพียงพอ อันที่จริง มีอาหารและที่ว่างเพียงพอสำหรับผู้คนนับล้านล้านบนโลก และการพัฒนาทางวิทยาศาสตร์อย่างต่อเนื่องจะทำให้สามารถเติมพื้นที่อันกว้างใหญ่ของจักรวาลได้ ซึ่งเป็นมิติที่ไร้ขอบเขต

ความกลัวทั้งหมดข้างต้นยังคงสามารถอธิบายได้ แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งกลัวสิ่งธรรมดาอย่างสิ้นเชิง

ตัวอย่างเช่น บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคลูตราโฟเบีย - พวกเขากลัวนาก นอกจากนี้ยังมีผู้ที่กลัวเห็ดจนเข่าสั่น (ความกลัวนี้เรียกว่า mycophobia) ที่น่าสนใจคือ ในช่วงเวลาที่รู้แจ้ง บางคนยังคงกลัวสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง โดยเฉพาะมังกร อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนที่ได้พบกับมังกรตัวจริงก็จะกลัวเช่นกัน แต่คนที่ทุกข์ทรมานจาก wyvernophobia ก็กลัวของเล่นและมังกรทาสี

มังกรของเล่น เห็ด และนากนั้นเทียบไม่ได้กับไก่ธรรมดา ใช่ มีคนที่กลัวแม้แต่ไก่ย่างมากในร้าน ความกลัวนี้เรียกว่า electrophobia

บนโลกมีชีวิตอยู่และเช่น คนไม่ปกติซึ่งเสื้อผ้าถูกผูกไว้ด้วยซิป เวลโคร และตะขอเท่านั้น นี่ไม่ใช่การยกย่องแฟชั่นและไม่ใช่สไตล์ แต่เป็นความกลัวปุ่ม (koumpunophobia) แม้แต่การเอ่ยถึงการเย็บกระดุมก็สามารถทำให้พวกเขาอารมณ์เสียได้

มีคนที่มีอาการหวาดกลัวที่สะดวกสบายมาก - ergophobia พวกเขากลัวงานสำหรับพวกเขามันเป็นความเสื่อมโทรมในสภาพร่างกายและความกลัวของพวกเขา และบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำ (pachanophobia) คำนี้ไม่เกี่ยวข้องกับเรือนจำหรือหน่วยงานทางอาญา คนกลัวผักเท่านั้น

บางคนทนทุกข์ทรมานจาก Gadiophobia พวกเขากลัวนักบวช แน่นอนนักบวชจับคนเหล่านี้ไปสิงผีเข้าสิง

โชคดีที่ความกลัวและความหวาดกลัวดังกล่าวค่อนข้างหายากและพบความกลัวแบบดั้งเดิมมากขึ้นในสังคม อันที่จริง ไม่สำคัญว่าคนๆ หนึ่งจะกลัวสิ่งใดในคราวเดียว ความกลัวไม่ว่าจะมากหรือน้อย ทำให้บุคคลไม่สามารถประเมินอดีตได้อย่างเพียงพอ เพลิดเพลินกับปัจจุบันและมองไปยังอนาคต และผลลัพธ์ก็เหมือนกันเสมอ - ในขณะที่คน ๆ หนึ่งถูกจองจำด้วยความกลัวชีวิตของเขาก็หยุดนิ่งเพราะอย่างที่คุณทราบน้ำไม่ได้ไหลอยู่ใต้ก้อนหินโกหก ...

จนถึงปัจจุบันมีการอธิบายเกี่ยวกับโรคกลัว 300 ชนิด คนกลัว เสียงดัง, แมว , แอลกอฮอล์ , รถไฟใต้ดิน , บอส , ตัวตลก ,กามโรค วันศุกร์ที่ 13 คุณสามารถล้อเลียน cosmophobia (กลัวภัยพิบัติในอวกาศ) หรือ pedophobia (กลัวเด็กหรือตุ๊กตาที่ดูเหมือนเด็ก) ได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ ความกลัวครอบงำทำให้ชีวิตทนไม่ได้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ว่าเขาไม่ได้ตกอยู่ในอันตราย แต่เมื่อพบกับสิ่งที่เป็นความหวาดกลัวเหงื่อที่เหนียวเหนอะหนะก็ท่วมใบหน้าของเขาและหัวใจของเขาก็พุ่งออกมาจากอก

จาก ยาคอฟ โอบูคอฟ- นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท รองประธานสมาคมจิตอายุรเวชมืออาชีพ All-Russian ฉันพบกันที่สนามบิน Sheremetyevo ซึ่งเขาอยู่ระหว่างการเดินทางจาก Chelyabinsk ไปยังปารีส ดังนั้นเราจึงเริ่มการสนทนาด้วยความกลัวที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง นั่นคือ aerophobia

- คุณต้องบินให้มาก ไม่กลัวเหรอ?

ฉันไม่กลัว แต่ฉันมักจะเห็นว่าเพื่อนบ้านบีบตัวเองลงบนเก้าอี้นวมคว้าที่เท้าแขนและตัวสั่น ความหวาดกลัวของเครื่องบินเป็นเรื่องธรรมดามากทั้งมนุษย์ปุถุชนและบุคคลสำคัญเท่านั้น อดีตผู้นำเกาหลีเหนือ คิม อิลซุงเดินทางรอบโลกด้วยรถไฟหุ้มเกราะ คิมจองอิลสืบทอดความหวาดกลัวนี้จากพ่อของเขา และผู้กำกับ ลาร์ส ฟอน เทรียร์เกือบเสียรางวัลปาล์มทองคำเพราะเขาขับรถจากสวีเดนไปเมืองคานส์และไปงานประกาศรางวัลสาย นักฟุตบอลชื่อดังชาวดัตช์ เดนนิส เบิร์กแคมป์ในขณะที่เล่นให้กับอาร์เซนอลลอนดอนเนื่องจากกลัวการบินเขาเข้าร่วมการแข่งขันในอังกฤษเท่านั้น หลายคนเมาก่อนขึ้นเครื่องหรือกินยาระงับประสาท แต่การรับมือกับความกลัวในการบินทำได้โดยใช้จิตบำบัดเท่านั้น

- นั่นคือมีคนที่สามารถพูดได้ว่า: ฉันเคยกลัวที่จะบิน แต่ตอนนี้ฉันไม่กลัว?

แน่นอน. ตามกฎแล้วความหวาดกลัวเป็นผลมาจากความขัดแย้งภายใน คุณต้องค้นหาและทำงานกับมัน ตามอัตภาพ วิธีการของจิตบำบัดแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: พฤติกรรมและจิตวิทยา ประการแรกเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น: บุคคลถูก "เจาะ" ในสถานการณ์ที่เขาประสบกับความกลัวและได้รับการสอนให้รับมือกับพวกเขา สิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น เขากลัวหนูมาก ในบทเรียนแรก หนูจะถูกนำออกไปในกรงจนถึงสุดทางเดิน ที่สอง - กรงถูกวางไว้ในสามเมตรจากนั้นในสอง ในที่สุด บุคคลนั้นอาจแตะต้องวัตถุที่ตนกลัวด้วยซ้ำ เช่นเดียวกับเครื่องบิน - ภาระที่ "แย่มาก" ค่อยๆ เพิ่มขึ้น จิตบำบัดของภาวะ phobic สามารถเป็นได้สองประเภท: ในหลอดทดลอง นั่นคือในความเป็นจริงและ imago - ในจินตนาการ การทำงานกับความหวาดกลัวบนเครื่องบินโดยใช้วิธีการในหลอดทดลองนั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดี นักจิตบำบัดหลัง ชั้นเรียนเตรียมความพร้อมบินไปกับผู้ป่วยบนเครื่องบินจริง ๆ สงบและสนับสนุนเขา เฉพาะผู้ป่วยที่ร่ำรวยมากเท่านั้นที่สามารถจ่ายได้ จิตบำบัด Imago ประกอบด้วยการสอนเทคนิคการฝึกอบรมอัตโนมัติของผู้ป่วยและการหายใจที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น หากคุณพบอาการที่เป็นลักษณะเฉพาะของ การโจมตีเสียขวัญคุณต้องม้วนกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วหายใจเข้าทางท่อนี้ บุคคลนั้นจดจ่ออยู่กับการหายใจและเริ่มสงบลง เมื่อทำงานกับจินตนาการ เราจะแสดงสไลด์ วิดีโอ ผู้ป่วยหลับตาและจินตนาการว่าเขาอยู่บนเครื่องบินหรืออยู่ในสถานการณ์ "อันตราย" อื่น เป็นที่เชื่อกันว่าเมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ในความเป็นจริงเขาจะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด

อี ทำงาน?

อนิจจาแสดงให้เห็นว่าไม่เสมอไป ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณ ฉันเป็นคนกลัวความสูง ฉันกลัวที่จะอยู่บนขอบหน้าผา ตัดสินใจโดยวิธี พฤติกรรมบำบัดจัดการกับมัน ลงทะเบียนเพื่อเข้าชมบันจี้จัมพ์ - เรียกขานว่า "บันจี้จัม" มันน่ากลัว แต่ฉันกระโดดจากที่สูงร้อยเมตร ฉันคิดว่าหลังจากนั้นฉันจะไม่รู้สึกกลัว แต่เมื่ออยู่บนขอบเหว ฉันก็รู้ว่าฉันกลัวอีกครั้ง อีกครั้งหนึ่ง ฉันตัดสินใจกระโดดร่มจากความสูง 3,000 เมตร การบรรยายสรุปดำเนินไปประมาณสามชั่วโมง เราทำแบบฝึกหัดกระโดดกับผู้สอนจากกระดานกระโดดน้ำขนาดเล็ก ฉันผ่าน "การสอบ" และเราไปที่เครื่องบิน แต่ในขณะที่กระโดดฉันลืมทุกอย่าง และผู้สอนก็อยู่ในอากาศแล้วให้คำแนะนำแก่ฉัน เช่นเดียวกับจิตบำบัดของ imago บุคคลจินตนาการภาพ คุ้นเคยกับภาพ แต่เมื่อเป็นสถานการณ์จริง เขาลืมทุกสิ่งทุกอย่าง สรุป: อิทธิพลภายนอกไม่ได้ผล เราต้องทำงานในตัวเอง

- นั่นคือการค้นหาความขัดแย้งที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว?

ใช่เทคนิคจากคลังแสงของการบำบัดทางจิตเวชนั้นเหมาะสมกว่าสำหรับการค้นหาความสงบภายใน เป้าหมายของพวกเขาคือการค้นหาและทำงานผ่านความขัดแย้งที่ซ่อนอยู่ซึ่งรองรับความกลัวนี้ ตามกฎแล้ว โรคประสาทใด ๆ (และความหวาดกลัวเป็นโรคทางระบบประสาท) เป็นผลมาจากทัศนคติที่ขัดแย้งกันภายในเมื่อบุคคลต้องการและไม่ต้องการบางสิ่งบางอย่างในเวลาเดียวกัน ความหวาดกลัวช่วยให้เขาไม่ทำในสิ่งที่เขาสับสน กรณีจากการปฏิบัติ: ชายคนหนึ่งกลัวที่จะขับรถหลังเกิดอุบัติเหตุ ยิ่งไปกว่านั้น มันแปลกมาก เขาขับรถไปรอบ ๆ เมืองอย่างสงบ แต่ทันทีที่เขาออกจากทางหลวง ก็เกิดความกลัวอย่างท่วมท้น ที่เซสชั่นจิตอายุรเวชปรากฎว่าความกลัวเกิดจากความจริงที่ว่าเขาต้องการอยู่กับภรรยาของเขาพร้อม ๆ กันและต้องการจากเธอไปเขาถูกฉีกขาดภายใน เห็นได้ชัดว่าเหตุใดจึงเป็นเส้นทางที่ทำให้เขากลัว: เขาจะขี่ในเมืองและเขาจะกลับมา และเมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่บนทางหลวง เขาสามารถไปยังอีกโลกหนึ่ง ไปสู่อีกชีวิตหนึ่งได้ เขากลัวตัวเองและความปรารถนาของเขา เมื่อบุคคลที่อยู่ในหลักสูตรจิตวิเคราะห์เชิงลึกตระหนักรู้ถึงอะไร เหตุผลหลักความกลัวของเขาที่ทำให้หยุดทำงาน

- ความหวาดกลัวแปลก ๆ มาจากไหน? - กลัวหัวล้าน มีหนวดมีเครา ผัก?

- ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับ สิ่งผิดปกติได้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าเรื่องนี้แตกต่างออกไป โดยบังเอิญ ความขัดแย้งที่อยู่ภายในถูกทับซ้อนกับสถานการณ์ภายนอก และความหวาดกลัวของวัตถุหรือสถานการณ์นี้เกิดขึ้น เหตุผลไม่ใช่หัวโล้นหรือผัก - มีบางอย่างที่จริงจังและสำคัญกว่า ตัวอย่างเช่น ความหวาดกลัวต่อความกลัวและความกลัวของฝูงชนมักจะเกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจที่จะแยกจากแม่ - แม้ว่าเธอจะเสียชีวิตไปนานแล้ว เรากำลังพูดถึงภาพลักษณ์ซึ่งเป็นแบบจำลองของความสัมพันธ์กับแม่ที่อยู่ในตัวเรา และโรคกลัวที่แปลกใหม่ก็น่าตกใจมากกว่า เหตุใดบุคคลจึงควรกลัวที่จะพบกับสมเด็จพระสันตะปาปาหากเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในวาติกัน?

ฉันบังเอิญค้นพบว่าฉันกลัวความสูง ฉันไม่เคยรู้เรื่องนี้เลย แต่อย่างใดฉันก็ปีนขึ้นไปสูงและตระหนักว่าการไปอยู่ที่นั่นนั้นไม่น่าพอใจนัก

คุณเป็นอะไรไม่ใช่ความหวาดกลัว!

ถ้าไม่ใช่โรคกลัว ฉันกลัว! ฉันไม่ได้นั่งบนชิงช้าสวรรค์ ฉันไม่สามารถแขวนเสื้อผ้าบนเก้าอี้นั่งบนระเบียงได้ ฉันไม่ปีนอนุสาวรีย์เพื่อถ่ายรูป

ในของคุณ ชีวิตประจำวันมันไม่จำเป็น ชิงช้าสวรรค์ทำได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้ และซักรีดสามารถตากแห้งบนราวตากผ้าต่ำได้ เราพูดถึงความหวาดกลัวก็ต่อเมื่อกิจกรรมในชีวิตปกติถูกรบกวนอย่างมาก เมื่อคนกลัวเครื่องบินแต่ไม่ต้องบินไปไหนก็ไม่ต้องกังวล สมมติว่าคุณจะต้องปีนอนุสาวรีย์ทุกวัน จากนั้นคุณควรปรึกษานักจิตอายุรเวท หากคนๆ หนึ่งทนทุกข์ทรมานจากการไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ เราก็ดำเนินการกับมัน ถ้าเขาไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก เราไม่เข้าไปยุ่ง

- วิธีการทำงานด้วย tokophobia - กลัวการคลอดบุตรในผู้หญิง?

ผู้หญิงทุกคนกลัวการคลอดบุตร เจ็บ เสี่ยงเสมอ แต่เมื่อเพราะกลัวการคลอดบุตรไม่ยอมตั้งครรภ์ ก็เป็นเช่นนี้แล กรณีแพทย์. หนึ่งใน ปฏิบัติที่ดีที่สุดในกรณีนี้ - เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัว ตัวอย่างเช่น การเอาชนะความกลัวความตาย ยิ่งพูดถึงมันก็ยิ่งกลัวน้อยลง จำได้ว่าในค่ายผู้บุกเบิกตอนกลางคืนพวกเขาบอกอย่างไร เรื่องสยองขวัญ"? นอกจากนี้ยังเป็นการบำบัดด้วย ง่ายกว่าที่จะกลัวโลงศพบนล้อหรือมือสีดำมากกว่าที่จะสัมผัสกับความตึงเครียดภายในอย่างต่อเนื่องซึ่งอยู่ห่างจากบ้านโดยไม่มีแม่ หลายคนชอบหนังสยองขวัญด้วยเหตุผลเดียวกัน หลังจากชมแล้วโล่งใจที่ในชีวิตจริงดวงอาทิตย์ส่องแสงและไม่มีใครตามล่าพวกมัน

ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด

Agoraphobia - กลัวที่โล่ง

Acrophobia - กลัวความสูง

Arachnophobia - กลัวแมงมุม

Aerophobia - กลัวการบิน

Hematophobia - กลัวเลือด

Glossophobia - กลัวการพูดในที่สาธารณะ

Dentophobia - กลัวหมอฟัน

Claustrophobia - กลัวพื้นที่ปิด

Nyctophobia - กลัวความมืด

Ophidiophobia - กลัวงู

Thanatophobia - กลัวความตาย

โรคกลัวที่แปลกใหม่ที่สุด

Basophobia - กลัวการเดิน

Hippเป็นโรคกลัวคำพูดยาวๆ

Dextrophobia - กลัวสิ่งที่ถูกต้อง

Dorophobia - กลัวการให้หรือรับของขวัญ

Coulrophobia - กลัวตัวตลก

Lacanophobia - กลัวผัก

Onanophobia - ความกลัว ผลเสียช่วยตัวเอง

Papaphobia - ความกลัวของสมเด็จพระสันตะปาปา

Paraskavedekatriaphobia - กลัววันศุกร์ที่ 13

Parthenophobia - กลัวหญิงพรหมจารี

Pelidophobia - กลัวคนหัวล้าน

Hairophobia - กลัวถูกหัวเราะเยาะในงานศพ

นโปเลียนและม้าขาว

*นโปเลียน โบนาปาร์ตได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคฮิปโปโฟเบีย (กลัวม้า) ซับซ้อนโดย leukophobia (กลัวสีขาว) ไม่ชัดเจนว่าจะอธิบายได้อย่างไรว่าบนผืนผ้าใบหลายภาพเขาขี่ม้าขาว เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่เคยมีม้าขาวอยู่ในคอกม้าของโบนาปาร์ต

* เจเนรัลลิสซิโม โจเซฟสตาลินได้รับความทุกข์ทรมานจาก toxicophobia (กลัวถูกวางยาพิษ) และ aviophobia (กลัวการบินบนเครื่องบิน) ในฐานะผู้บัญชาการทหารสูงสุด เขาไม่เคยไปที่แนวหน้า และไปประชุมเพื่อสันติภาพในพอทสดัมโดยรถไฟ ซึ่งได้รับการคุ้มกันโดยทหาร NKVD 17,000 นายและรถไฟหุ้มเกราะแปดขบวน

* ที่ นิโคไล โกกอลมี tapephobia (กลัวที่จะถูกฝังทั้งเป็น) ผู้เขียนให้คำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อฝังเขาเฉพาะเมื่อมีสัญญาณการสลายตัวของซากศพที่ชัดเจนเท่านั้น ต่างก็มีความกลัวเหมือนกัน เฟรเดริก โชแปงและ Hans Christian Andersen.

* จิตรกร มิคาอิล วรูเบลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวที่แคบ (กลัวผู้หญิงที่เขาชอบ) ในช่วงเรียนหนังสือ เขากรีดหน้าอกด้วยมีดหลังความรักที่ไม่ประสบความสำเร็จ

* พ่อของมิกกี้เมาส์ วอล์ทดิสนีย์กลัวหนูตาย Alfred Hitchcockไม่ยอมให้ไข่

* นักแสดงชาย ทอม ครูซชีวิตถูกวางยาพิษโดย peladophobia (กลัวหัวล้าน) และ ommatophobia (กลัวตาชั่วร้าย) Kim Basingerไม่ทนต่อการสัมผัสของผู้อื่น (affenfosmophobia) Matthew McConaugheyประตูหมุนที่น่ากลัว