สุภาษิตรัสเซียเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ "การนอนหลับอย่างมีสุขภาพคือกุญแจสู่วันที่ดี" สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการนอนหลับ

ฝัน- ส่วนสำคัญของชีวิตของเรา การเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของความตื่นตัวและการนอนหลับมีความสำคัญต่อบุคคล ในสุภาษิตพื้นบ้านรัสเซีย ด้านนี้ ชีวิตมนุษย์ยังส่องสว่าง สุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับ เกี่ยวกับการนอนหลับและสุขภาพ เกี่ยวกับการนอนหลับและความเกียจคร้านรวบรวมไว้ในหน้านี้

สุภาษิตเกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนหลับ เกี่ยวกับการนอนหลับและสุขภาพ

การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ
หลังเลิกงาน ความสงบก็หอมหวาน
นอนหลังอาหารเย็นเป็นเงิน และก่อนอาหารเย็นเป็นทอง
นอนหลับให้เพียงพอ - คุณจะอายุน้อยกว่า
ในขณะที่คุณนอนลงคุณนอนหลับ
นอนหลับดีที่สุดจนถึงเที่ยงคืน.
ในขณะที่คุณนอนลงคุณนอนหลับ
หากไม่มีการนอนหลับและขนมปังก็ไม่ใช่สำหรับอนาคต
เตียงคืออะไรนั่นคือความฝัน

หลังจากขนมปังและเกลือ อาหารเย็นจะปิดทองก่อนนอน
ความฝันในกระแสน้ำก็เหมือนเรือในห้วงเหว
หมอนแฟนน่ารัก.
และฉันยินดีที่จะไม่นอน แต่การนอนหลับเอาชนะ
นอนไม่หลับ อาการง่วงนอนไม่มีแนวโน้ม อาหารไม่อยู่ในใจ
และกรน ดม และนกหวีด

ในขณะที่คุณมีชีวิตอยู่ดังนั้นคุณจึงนอนหลับ
ใครตื่นเช้าพระเจ้าประทานให้
ใครตื่นเช้าก็หยิบเห็ดขึ้นมากินเอง ส่วนคนเกียจคร้านและเกียจคร้านก็ไล่ตามตำแย
ยังไง นอนน้อยยิ่งหวาน
นอนลงและนอน; ลุกขึ้นและมีสุขภาพดี!
โรคนอนไม่หลับรักษาได้ด้วยความยากลำบาก
นอนหลับผ่าน senyushki แต่ไม่ถึงเรา
การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ
การนอนหลับมีค่ามากกว่าหมอ
การนอนหลับนั้นหวานกว่าพ่อและแม่
การนอนหลับเปรียบเสมือนความมั่งคั่ง ยิ่งนอนยิ่งต้องการ
นอนหลับ - แม้ว่าปืนใหญ่จะตกลงมา
นอนตาย.
ยิ่งนอนยิ่งอยาก
นอนเถอะ อย่านอนดึก

สุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับและความเกียจคร้าน

การนอนและการนอนไม่ใช่ความสุข แต่เป็นอุปสรรคต่ออายุ
หมัดใต้ศีรษะและอื่น ๆ ใต้ด้านข้าง
การนอนหลับมาจากเจ็ดหมู่บ้าน ความเกียจคร้านมาจากเจ็ดหมู่บ้าน
คุณไม่สามารถข้ามถนนด้วยการนอนหลับ
การนอนหลับเป็นคนโง่ เขาจำความดีไม่ได้ คุณนอน คุณนอน แต่คุณยังอยากนอน
ง่วงและขี้เกียจ - สองพี่น้อง
คุณจะไม่ปลุกคนง่วงนอนและจะไม่ส่งคนขี้เกียจ
ใครขี้เกียจก็ง่วง
เข้านอนคิดว่าจะตื่นอย่างไร
ใครนอนมากที่สุด มีชีวิตอยู่น้อยที่สุด
หลับยาว-อยู่กับหนี้
นอนให้มาก - อยู่ให้น้อย: นอนน้อยเกินไปมีชีวิตอยู่
เพลงโปรด: "ฉันอยากนอน"
เขาอยู่ที่ไหนเขานอนที่นั่น
นอนเยอะ-ไม่รู้เรื่อง
นอน นอน แต่ไม่มีเวลาพักผ่อน
ไม่ต้องสนใจเตียงหรอก นอนบนพื้นก็ได้
อย่าโทษเพื่อนบ้านเมื่อคุณนอนจนถึงเที่ยง
นอน - อย่านวด: หลังไม่เจ็บ
นอนจนรุ่งสาง - คุณไม่สามารถหาเสื้อได้
เขานอนจนอาหารเย็น และโทษเพื่อนบ้านของเขา
ฟองอากาศในดวงตาขึ้นมา
ติตัสของเรานอนได้ทุกที่
เขานอนหลับหนัก
ตื่นมาเอาตอไม้ให้หมาป่า
ใครนอนยาวก็เก็บเงินไม่ได้
นอนเยอะๆ ไม่เห็นจะดีตรงไหน
การนอนหลับมาจากเจ็ดหมู่บ้าน ความเกียจคร้านมาจากเจ็ดหมู่บ้าน
ง่วงและขี้เกียจ - สองพี่น้อง

หนึ่งในจังหวะทางชีววิทยาชั้นนำของมนุษย์คือการเปลี่ยนแปลงของความตื่นตัวและการนอนหลับ การปรับจังหวะนี้ให้ถูกต้องตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตเด็กหมายถึงการป้องกันความผิดปกติของการนอนหลับในวัยต่อมาอย่างมาก

ประการแรก - สภาพที่ถูกสุขลักษณะ ห้องที่เด็กอาศัยอยู่ควรมีการระบายอากาศได้ง่าย ทางที่ดีควรนอนกลางแจ้ง ในฤดูร้อน - ในที่ร่ม ด้านใต้ลม และในฤดูหนาว - ที่อุณหภูมิไม่ต่ำกว่าลบ 10 องศา

พื้นฐานของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคือระบบการปกครอง เมื่ออายุได้ 1 ขวบ จังหวะประจำวันของระบบต่างๆ ในร่างกายเกือบทั้งหมด รวมถึงระบบ "การตื่นนอน" ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในเด็กแล้ว และหากจังหวะของระบบนี้ถูกรบกวน ระบบอื่นจะต้องทำงานกับโอเวอร์โหลดในเวลาที่ไม่ปกติสำหรับพวกเขา

อย่างระมัดระวัง คุณต้องแน่ใจว่าก่อนเข้านอนไม่มีประสบการณ์ที่รุนแรงเกินไป นั่นคือเหตุผลที่ห้ามดูทีวีก่อนเข้านอน โดยเฉพาะในตอนเย็น สำหรับผู้ปกครองอาจดูเหมือนว่าเด็กไม่ได้ดูรายการหรือกำลังพักผ่อนอยู่หน้าจอ อันที่จริงเขาเครียดมาก - อารมณ์

ถ้าลูกมาเยี่ยม อนุบาลหรือสถานรับเลี้ยงเด็กในวันนั้นเมื่อพวกเขาอยู่ที่บ้านเมื่อกิจวัตรประจำวันที่นำมาใช้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อไม่ให้รบกวนจังหวะที่กำหนดไว้ - การเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับและความตื่นตัว

ภายใต้เงื่อนไขทั้งหมดนี้ เกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่ต้องกังวล😉

อาจไม่มีสถานะลึกลับและยังไม่ได้สำรวจอีกต่อไป ร่างกายมนุษย์กว่าการนอนหลับ เขาเป็นคนที่มีผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมและความเข้มข้นของผู้คนความสามารถในการมีสมาธิและรับรู้ข้อมูลใหม่ทำงานที่สำคัญ ฯลฯ ในเรื่องนี้ตามประเพณีของรัสเซีย แง่มุมของการนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นตัวเป็นตนในคำพังเพย สุภาษิตและประเภทปากเล็กๆ อื่นๆ

การนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หากไม่มีการนอนหลับที่เหมาะสมบุคคลจะไม่เพียง แต่ทำงานอย่างเต็มที่โดยมุ่งเน้นที่การปฏิบัติหน้าที่ราชการและในบ้านให้มากที่สุด แต่ยังรู้สึกไม่สบายอยู่ในสภาวะที่ไม่แยแส เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการอดนอน จำเป็นต้องตื่นนอนและพักผ่อนในอัตราส่วน 2:1 นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง สำหรับเด็ก ตัวเลขนี้มักจะมากกว่า 1-2 ชั่วโมง

ในเวลาเดียวกันระยะของการนอนหลับก็มีความโดดเด่นเช่นเดียวกับช่วงเวลาของการนอนหลับ ในเรื่องนี้สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพปรากฏในประเพณีพื้นบ้าน พวกเขาควบคุมเวลาที่คนเข้านอนและเมื่อเขาลุกขึ้น จึงเชื่อกันว่าการนอนจนถึงเวลา 12.00 น. มีประโยชน์มากที่สุดในการฟื้นฟูระบบต่างๆ ของร่างกาย ช่วงเวลาก่อนรุ่งสางเป็นช่วงที่ใช้พลังงานมากที่สุด ดังนั้นจึงมีความสำคัญน้อยที่สุด

สุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นว่าบุคคลควรตื่นนอนตอนพระอาทิตย์ขึ้นเพราะประการแรกมีประโยชน์และประการที่สองสอดคล้องกับโลกทัศน์ของคริสเตียนชาวรัสเซียซึ่งมั่นใจว่าต้องทำงานตั้งแต่เช้าตรู่

หลับใหลในวัฒนธรรมรัสเซีย

รัฐลึกลับนี้มีบทบาทสำคัญในวัฒนธรรมของทุกประเทศรวมถึงรัสเซีย ไม่ใช่เรื่องที่ชาวบ้านให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับข้อความที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนเชื่อว่าความฝันไม่ใช่แค่ภาพสุ่มที่มาในเวลากลางคืน แต่ยังมีความเป็นไปได้ที่จะรู้และเปลี่ยนแปลงอนาคตของพวกเขาโดยทำนายอนาคต

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับเพื่อสุขภาพบางครั้งอาจขึ้นอยู่กับสัญลักษณ์ที่คนธรรมดาไม่สามารถเข้าใจได้ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการตีความความฝัน ดังนั้นหนึ่งในแนวคิดในหมวด "แสงและสี" - สีฟ้า - หมายถึงปัญหาใหญ่ ไฟ - ความสุข เด็กขี้เหนียวนำโชคร้าย ฯลฯ

ปริศนาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการนอนหลับ

ตามกฎแล้วปริศนาเกี่ยวกับการนอนหลับในวัฒนธรรมรัสเซียนั้นไร้เดียงสาและชัดเจนเนื่องจากสถานะที่อธิบายไว้ในนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้โดยสัญชาตญาณของบุคคล แต่ก็มีอีกหลายข้อที่คุณต้องคิดเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง: "และกองทัพและผู้ว่าราชการ - เขาล้มทุกคนลง" ในกรณีนี้ ความยากอยู่ที่คำตอบหลายข้อที่เหมาะสม มีปริศนาอื่นที่อธิบายความฝันว่าเป็นสิ่งที่บุคคลเห็นเมื่อหลับตา

บางทีอาจมีสภาพร่างกายที่ลึกลับและยังไม่ได้สำรวจมากกว่าการนอนหลับ เขาเป็นคนที่มีผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมและความเข้มข้นของผู้คนความสามารถในการมีสมาธิและรับรู้ข้อมูลใหม่ทำงานที่สำคัญ ฯลฯ ในเรื่องนี้ตามประเพณีของรัสเซีย แง่มุมของการนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่ง รวมอยู่ในคำพังเพย สุภาษิตและประเภทปากเล็กๆ อื่นๆ

การนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หากไม่มีการนอนหลับที่เหมาะสมบุคคลจะไม่เพียง แต่ทำงานอย่างเต็มที่โดยมุ่งเน้นที่การปฏิบัติหน้าที่ราชการและในบ้านให้มากที่สุด แต่ยังรู้สึกไม่สบายอยู่ในสภาวะที่ไม่แยแส เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการอดนอน จำเป็นต้องตื่นนอนและพักผ่อนในอัตราส่วน 2:1 นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง สำหรับเด็ก ตัวเลขนี้มักจะมากกว่า 1-2 ชั่วโมง

ในเวลาเดียวกันระยะของการนอนหลับก็มีความโดดเด่นเช่นเดียวกับช่วงเวลาของการนอนหลับ ในเรื่องนี้สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพปรากฏในประเพณีพื้นบ้าน พวกเขาควบคุมเวลาที่คนเข้านอนและเมื่อเขาลุกขึ้น จึงเชื่อกันว่าการนอนจนถึงเวลา 12.00 น. มีประโยชน์มากที่สุดในการฟื้นฟูระบบต่างๆ ของร่างกาย ช่วงเวลาก่อนรุ่งสางเป็นช่วงที่ใช้พลังงานมากที่สุด ดังนั้นจึงมีความสำคัญน้อยที่สุด

สุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นว่าบุคคลควรตื่นนอนตอนพระอาทิตย์ขึ้นเพราะประการแรกมีประโยชน์และประการที่สองสอดคล้องกับโลกทัศน์ของคริสเตียนชาวรัสเซียซึ่งมั่นใจว่าต้องทำงานตั้งแต่เช้าตรู่

หลับใหลในวัฒนธรรมรัสเซีย

รัฐลึกลับนี้มีบทบาทสำคัญในวัฒนธรรมของทุกประเทศรวมถึงรัสเซีย ไม่ใช่เรื่องที่ชาวบ้านให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับข้อความที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนเชื่อว่าความฝันไม่ใช่แค่ภาพสุ่มที่มาในเวลากลางคืน แต่ยังมีความเป็นไปได้ที่จะรู้และเปลี่ยนแปลงอนาคตของพวกเขาโดยทำนายอนาคต

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพมักสะท้อนถึงความเป็นไปได้ในการปรับชีวิตมนุษย์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอธิบายลำดับของการกระทำ ซึ่งเด็กสาวจะสามารถเห็นคู่หมั้นของเธอ และจำเขาได้ในความเป็นจริง

ไม่น่าแปลกใจที่นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงอย่าง V. Dal รวมอยู่ในหนังสือความฝันพื้นบ้านซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมรัสเซีย

สุภาษิตรัสเซียเกี่ยวกับการนอนหลับ

ชาวรัสเซียไม่สามารถหลีกเลี่ยงธีมของการนอนหลับและความฝันในนิทานพื้นบ้านได้ นั่นคือเหตุผลที่ในคอลเลกชันของคำพูดภาษารัสเซียเราสามารถพบข้อความเช่น "อาหารเป็นอาหารของร่างกายการนอนหลับเป็นอาหารของความร่าเริง", "คุณจะไม่ฝันแม้ในความฝัน" ฯลฯ สุภาษิตแรกของ สิ่งเหล่านี้บอกแก่นแท้ของการนอนหลับและเปรียบเทียบกับทรัพยากรที่จำเป็นสำหรับชีวิต - อาหาร อย่างที่สองคือสุภาษิตซึ่งมักใช้ในความหมายเชิงลบเมื่อมีคนเห็นสิ่งเลวร้าย - ทำให้เขาตกใจ

สุภาษิตอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับผลดีของการพักผ่อนในร่างกายหนึ่งคืนคือ “ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอ คุณจะดูอ่อนกว่าวัย” แสดงว่าระหว่างนอนมี กระบวนการกู้คืนระบบประสาทและระบบอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์

ลวดลายการนอนหลับในผลงานของนักเขียนชาวรัสเซีย

ในวรรณคดีรัสเซีย ผู้เขียนมักใช้แรงจูงใจของการนอนหลับเป็นโอกาสที่จะให้คำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวละครในงาน บางทีหนึ่งในตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดของการใช้เทคนิคนี้คือทั้งบทจากนวนิยายเรื่อง "Oblomov" ซึ่งเรียกว่า "Oblomov's Dream" มันบอกเกี่ยวกับวัยเด็กของฮีโร่ สถานที่ซึ่งบางครั้งเขาเดินไป เกี่ยวกับแม่ของเขา ผู้ซึ่งดูแลเขามากเกินไป ซึ่งทำให้เขาไม่สามารถกลายเป็นสมาชิกที่เต็มเปี่ยมของสังคมที่มีความสามารถทางจิตที่พัฒนาแล้ว

สุภาษิตบางข้อเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพบ่งบอกว่าเป็นผู้ที่สามารถยืดอายุของบุคคลได้นั่นคือการย้ายเขาออกจากความตาย F. Tyutchev ใช้แรงจูงใจในการต่อต้านการนอนหลับและความตายที่คล้ายคลึงกันและในขณะเดียวกันก็ใช้กองกำลังต่อต้านในบทกวี "ราศีเมถุน"

เพลงบัลลาด "Svetlana" ของ Zhukovsky เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางซึ่งองค์ประกอบถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำรอบ ๆ ความฝันของนางเอกโคลงสั้น ๆ หลังจากหมอดู หญิงสาวฝันร้ายที่เธอเห็นคู่หมั้นของเธอที่ตายไปแล้ว แต่ในความเป็นจริง ทุกอย่างเรียบร้อยดี - ชายหนุ่มมาหาเธอ พวกเขามีความสุข

คำพังเพยและคำพูดเกี่ยวกับการนอนหลับ

แนวคิดที่คล้ายกับ "ฝาแฝด" ของ Tyutchev นั้นรวมอยู่ในคำแถลงของ Plutarch ซึ่งเน้นย้ำถึงความคล้ายคลึงกันของธรรมชาติของความตายและการนอนหลับ: "การนอนหลับเป็นปริศนาเล็ก ๆ ของความตาย การนอนหลับคือการเริ่มต้นสู่ความตายครั้งแรก" นักปราชญ์พูดถึงสภาวะเส้นเขตแดนของบุคคล เมื่อวิญญาณอยู่ไกลจากร่างกาย ครอบคลุมระยะทางมหาศาลในเสี้ยววินาที

คำพังเพยเกี่ยวกับการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมกรีกโบราณเนื่องจากในสมัยนั้นศาสนาของร่างกายที่แข็งแรงได้รับการส่งเสริมซึ่งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการพักผ่อน

นักปรัชญาในยุคปัจจุบันและร่วมสมัยไม่ได้ข้ามหัวข้อนี้ โดยตีความว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงในสถานะ การตัดขาดจากความเป็นจริงชั่วคราว เป็นชีวิต "ใหม่" “ฉันชอบนอน ชีวิตของฉันมีแนวโน้มที่จะพังทลายเมื่อฉันตื่นขึ้นมา” - นี่คือสิ่งที่อี. เฮมิงเวย์เคยพูดเกี่ยวกับความฝัน คำพังเพยเกี่ยวกับการนอนหลับแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิทยานิพนธ์ที่หยิบยกมาข้างต้น

การตีความความฝันในรัสเซีย

สถานที่สำคัญอย่างยิ่งในวัฒนธรรมรัสเซียถูกครอบครองโดยการตีความและการตีความความฝันในฐานะรัฐเมื่ออนาคตเปิดรับบุคคล นักวิจัยในหัวข้อนี้มักจะอ้างถึงสุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ ซึ่งเราสามารถจับสัญลักษณ์แห่งอนาคตได้

ดังนั้นการตีความสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เฉพาะตามสิ่งที่บุคคลเห็นในเวลากลางคืน กลุ่มแรกเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงคำอธิบายขององค์ประกอบ หิน ต้นไม้ แม่น้ำ ภัยแล้ง พายุฝนฟ้าคะนอง หิมะตก และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น น้ำแข็งในฝันหมายถึงปัญหาบางอย่างที่คนๆ หนึ่งจะต้องเจอในไม่ช้า ทรายสามารถตีความได้หลายวิธี เป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่ง เนื่องจากมีลักษณะเป็นสีทองในเนื้อสัมผัสและสี ในทางกลับกัน ทรายสามารถฝันถึงการเป็นลางสังหรณ์ของการพบปะกับเพื่อนเก่า

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับเพื่อสุขภาพบางครั้งอาจขึ้นอยู่กับสัญลักษณ์ที่คนธรรมดาไม่สามารถเข้าใจได้ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการตีความความฝัน ดังนั้นหนึ่งในแนวคิดในหมวด "แสงและสี" - สีฟ้า - หมายถึงปัญหาใหญ่ ไฟ - ความสุข เด็กขี้เหนียวนำโชคร้าย ฯลฯ

ปริศนาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการนอนหลับ

ตามกฎแล้วปริศนาเกี่ยวกับการนอนหลับในวัฒนธรรมรัสเซียนั้นไร้เดียงสาและชัดเจนเนื่องจากสถานะที่อธิบายไว้ในนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้โดยสัญชาตญาณของบุคคล แต่ก็มีอีกหลายข้อที่คุณต้องคิดเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง: "และกองทัพและผู้ว่าราชการ - เขาล้มทุกคนลง" ในกรณีนี้ ความยากอยู่ที่คำตอบหลายข้อที่เหมาะสม มีปริศนาอื่นที่อธิบายความฝันว่าเป็นสิ่งที่บุคคลเห็นเมื่อหลับตา

สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการนอนหลับ - เกี่ยวกับสภาวะที่เราไม่สามารถอยู่ได้ ปรากฎว่าคุณสามารถนอนหลับและไม่หลับในรูปแบบต่างๆ ไม่ใช่ทุกความฝันที่ดี...

หลับสนิทไม่มีเงิน

ไม่มีเงิน การนอนหลับก็แข็งแรงขึ้น

ความฝันที่ไร้กังวลนั้นแสนหวาน

รู้มากขึ้น นอนน้อยลง

Boh สร้างการนอนหลับและความเงียบและมาร - การลุกขึ้นและหัวหน้า

พวกเขาร้อยด้าย จับเข็มด้วยตา สอดเข้าไปในเสื้อแล้วเข้านอน ความฝันจะบอกได้ว่าจะแต่งงานหรือไม่

ความฝันเชิงพยากรณ์จะไม่หลอกลวง เช่นเดียวกับในมือ

เขาไม่ได้งีบหลับ แต่กรนและผิวปาก

ฉันเห็นรอยเท้าวัวในความฝัน ในความเป็นจริงมันเรอด้วยน้ำมัน

ฉันเห็นมอร์ดวิน (ตาตาร์) ในจูบในฝันดังนั้นจึงไม่มีช้อน ใส่ช้อนในอก - เขาไม่เห็นวุ้น

ชายคนหนึ่งเห็นปลอกคอในความฝัน - เขาจะไม่เห็นม้าตลอดไป

ฉันเห็นเมล็ดงาดำในความฝัน ดังนั้นให้กินในความฝัน

ในความฝันเขาเห็น ในความเป็นจริงเขาเพ้อ

ในความมึนเมาและในความฝัน คนๆ นั้นไม่เต็มใจในตัวเอง

คุณนอนที่ไหน - ใต้หมวก

จะไปไหนก็นอนที่นี่ เขาอยู่ที่ไหนเขานอนที่นั่น

แย่มาก (ประณาม) พระเจ้าอวยพร

ฝันร้าย (เวรกรรม) แต่พระเจ้าผู้ทรงเมตตา

ฝันร้ายแต่พระเจ้าผู้ทรงเมตตา

ความฝันของเด็กผู้หญิงและนิทานของผู้หญิง

หนี้เป็นภาระหนัก อดนอนและเวลา

นอนยาว - มีหน้าที่ต้องตื่น

เศรษฐีแต่งงานกับคนเซื่องซึม ทั้งคู่มีความสุข

อย่ารับรอง (คุณไม่รู้ว่าคุณจะนอนเกินเวลานานแค่ไหนและคุณจะฝันถึงอะไร)

สำหรับธุรกิจ - ไม่ใช่เรา เพื่อการทำงาน - ไม่ใช่เรา แต่เพื่อกินและนอน - คุณไม่สามารถต่อต้านเราได้

อย่ารับรองการนอนหลับ (คุณไม่รู้ว่าคุณนอนนานแค่ไหนและฝันถึงอะไร)

รุ่งอรุณให้เงิน นอนหลับเกินรุ่งสาง - คุณไม่สามารถรับรูเบิลได้

และฉันยินดีที่จะไม่นอน แต่การนอนหลับเอาชนะ

และกองทัพและผู้ว่าราชการก็ล้มลงพร้อมกัน (ความฝัน)

และแขนก็หลับและขาก็หลับ

พวกเขาไม่ไปสารภาพกับนักบวชที่ง่วงนอน

เมียจะหวานแค่ไหน ความฝันก็หวานกว่า

ความคิดเช่นความฝัน

เตียงคืออะไรนั่นคือความฝัน

ชีวิตคืออะไร (บางที) นั่นคือการนอนหลับ

ชีวิตคืออะไร นั่นคือการนอนหลับ

ใครจะไม่ได้รับการควบคุมโดยเจ้าชายหรือสุนัขหรือ vyzhlok ของเจ้าชาย? (ฝัน.)

หากดูเหมือนเป็นเช่นนั้นข้ามตัวเอง!

ใครคือความฝัน ใครคือความจริง ใครสมบัติใคร shish

ผู้ที่หลับใหลไม่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ

ใครนอนมากที่สุด มีชีวิตอยู่น้อยที่สุด

ใครทำงานให้เหงื่อออกระหว่างวันไม่รู้เรื่องนอนไม่หลับและกลางคืน

ใครนอนยาวก็เก็บเงินไม่ได้

ใครอยู่ป่าเขานอนมากกว่า (นอนตามใจชอบ)

ผู้อาศัยอยู่ในป่าเขานอนตามความประสงค์

ใครขี้เกียจก็ง่วง

ใครตื่นสายขนมปังนั้นไม่ละลาย

ผู้ที่ตื่นแต่เช้า เขาจะเก็บเชื้อราไว้ใช้เอง ส่วนคนเกียจคร้านและเกียจคร้านก็ไล่ตามตำแย

ใครตื่นเช้าพระเจ้าประทานให้

ใครอยากรู้มากก็นอนน้อย

ราตรีไปที่ไหน ที่นั่นย่อมไปถึงความฝัน

โอเคกล่อมแต่นอนไม่เอา

โอเค กล่อม แต่การนอนหลับไม่ได้ใช้เวลา

เขานอน - ขดตัว, ลุกขึ้น - เขย่าตัวเอง

คุณจะส่งคนเกียจคร้าน คุณจะได้คนที่ง่วง แต่ไม่มีวันตาย

คุณจะส่งคนเกียจคร้าน คุณจะปลุกคนเซื่องซึม แต่คุณจะไม่เรียกคนตาย

นอนหลับดีที่สุดก่อนเที่ยงคืน

อย่าปลุกสิงโตที่ง่วงนอน

ผู้คนหลับใหลและเขาหยิบหูของเขา

นอนลงและนอน; ลุกขึ้นและมีสุขภาพดี!

นอนลง ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลอะไร!

ทรัพย์ศฤงคารนั้นกดขี่ การนอนหลับจึงทำให้ชา

มานะกวักมือ ขอพระเจ้าอวยพร

แฟนสาวที่รัก - หมอน

หมอนแฟนน่ารัก.

ฉันนอนหลับมาก แต่ฉันเห็นน้อยในความฝัน (และในทางกลับกัน)

นอนเยอะ - ไม่รู้เรื่อง (ไม่เห็นความดี)

นอนให้มาก - อยู่ให้น้อย: นอนน้อยเกินไปมีชีวิตอยู่

ปัญหาถูกหลอกและพยากรณ์สี่สิบ

เกลี่ยง่าย หลับยาก

สำหรับคนจน - การนอนและอาหาร

เขานอนกับใครเขาฝัน

ไม่ใช่ในความฝัน ในความเป็นจริงเขาเพ้อเจ้อ

ไม่ใช่ทุกความทุกข์ทรมานจะหลับใหลได้

ฉันไม่เสร็จ ฉันก็เลยทำให้เสร็จ

เขาไม่อยู่ เขาไม่นอน

อย่าโทษเพื่อนบ้านเมื่อคุณนอนจนถึงเที่ยง

ไม่มีชายผู้แข็งแกร่งคนไหนที่หลับไม่ลง

ฝันร้าย.

ไม่ได้นอนขน นอนหูข้างหนึ่งได้ยินกับหูอีกข้างหนึ่ง

เขาจับเกาะด้วยจมูกของเขา [นอน]

คืนมดลูก - นอนหลับให้เพียงพอทุกอย่างเรียบร้อย

แม่ไนท์ ทุกอย่างเรียบร้อยดี

นอนหูข้างหนึ่งได้ยินกับหูอีกข้างหนึ่ง

โรคนอนไม่หลับรักษาได้ด้วยความยากลำบาก

การนอนหลับครั้งแรก (ดีที่สุด) (การนอนหลับ) จนถึงเที่ยงคืน

แหวนวงแรก - ความฝันของฉันหายไป เสียงเรียกเข้าอื่น - ก้มลงสู่พื้นดิน; วงแหวนที่สาม - ออกจากบ้าน!

มโนธรรมขนนกไม่สามารถทดแทนได้

หมัดใต้ศีรษะและอื่น ๆ ใต้ด้านข้าง

หมอนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

ได้เวลานอนแล้วถ้าไม่มีใครรอ

หลังจากขนมปังและเกลือพักหนึ่งชั่วโมง - เบคอนชิ้นหนึ่งและความเกียจคร้านจะถูกห่อ

ราวกับแมลงวันสู่ความฝันที่จะมาถึง

เขามาจากเจ็ดหมู่บ้าน ความเกียจคร้านมาจากเจ็ดหมู่บ้านด้วย

ที่รักมาและเขาก็ล้มลงด้วยแรง (ความฝัน)

การนอนหลับมาจากเจ็ดหมู่บ้าน ความเกียจคร้านมาจากเจ็ดหมู่บ้าน

นอนหลับผ่าน senyushki แต่ไม่ถึงเรา

ตื่นเช้าคุณจะได้รับมากขึ้น แต่งงานเร็ว, ค่อนข้างช่วยจะ.

Fistulas วิญญาณผ่านจมูก!

Fistulas วิญญาณผ่านจมูก!

เขานอนเพื่อตัวเอง เพื่อตัวเอง (เพื่อตัวเอง) และความฝัน

ช้างแข็งแกร่ง แต่การนอนของเขาแข็งแกร่งกว่า

จากการนอนหลับ หัวเล็กๆ ก็หัก; บวมจากการนอน

สติไม่ให้ฉันนอน

การนอนหลับเป็นคนโง่ เขาจำสิ่งที่ดีไม่ได้: นอน นอน แต่คุณยังอยากนอน

การนอนหลับเป็นยาที่ดีที่สุด

การนอนหลับเป็นสิ่งหอมหวานที่ไร้กังวล

นอนในกระแสน้ำ สู่เรือในขุมนรก

นอนกับผู้หญิง โรงเตี๊ยมและอาบน้ำ - หนึ่งความสนุก

นอนและหลับใหลเพื่อผู้ที่ไม่มีชีวิตอยู่?

การนอนหลับมีค่ามากกว่าหมอ

การนอนหลับดีกว่าความมั่งคั่งใด ๆ

การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ

การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ หมอติดตามการนอนหลับ

การนอนหลับนั้นหวานกว่าพ่อและแม่ หมอนแฟนน่ารัก.

นอนไม่หลับ อาการง่วงนอนไม่มีแนวโน้ม อาหารไม่อยู่ในใจ

การนอนหลับที่ไม่มีน้ำหนัก: นอนมากและนอนน้อย

นอนหลังอาหารเย็นเป็นเงิน และก่อนอาหารเย็นเป็นทอง

ความฝันจะบอกความจริง แต่ไม่ใช่กับทุกคน

นอนหลับตายและขหนู หลับ-ตาย. คนหลับ - ไม่มีชีวิต

การนอนหลับเปรียบเสมือนความมั่งคั่ง ยิ่งนอนยิ่งต้องการ

ง่วงนอนและขี้เกียจ

คุณจะไม่ปลุกคนง่วงนอนและจะไม่ส่งคนขี้เกียจ

ง่วงและขี้เกียจ - สองพี่น้อง

คุณจะตื่นมาอย่างง่วง คุณจะเอาชนะคนเกียจคร้าน ไม่ดื้อรั้น

อาณาจักรง่วงนอน (เช่น ทุกคนกำลังหลับใหล)

ง่วงนอนและเมา - เจตจำนงของพระเจ้า (ออกจากความคิดของคุณ)

ขนมปังง่วงไม่ถาม

ง่วงนอนตายเลย คุณจะนอนว่าคุณจะตาย

Sonya ดูเหมือนจะหลับ

เพื่อนบ้านไม่ปล่อยให้เขานอน: เขาสบายดี

นอนหลับเหมือนฝัน

นอนยาว-ตื่นมามีหนี้

อย่าเขียนถึงการนอนหลับ - เพียงแค่หลับตา (เช่นไม่น่าแปลกใจ)

นอนหลับเหมือนนกไนติงเกล (บูธ) นอนหลับ

ฉันนอนไม่หลับและไม่หลับใหล แต่ฉันคิดว่าฉันคิด (จากเทพนิยาย)

นอนแต่ไม่เมาเหล้า หากคุณนอนเกินควร คุณควรมีสติสัมปชัญญะ

หลับ - อย่างน้อยก็จากปืนใหญ่ที่ตกลงมา

นอนตาย.

เขาหลับราวกับขายม้า (เช่น เมามาการิช)

นอนหลับเหมือนน้ำป๊อปปี้หลังจากดื่ม (ยาสะกดจิต, เมล็ดงาดำ)

นอนเหมือนคนตาย (คนตาย)

เขาหลับ ไอน้ำนั้นกำลังไหลออกมาจากเขา

นอนหลับ - คุณทำบาปน้อยลง

การไฮเบอร์เนตโจมตี กลิ้งทุกคนลง

การไฮเบอร์เนตโจมตีทำให้ทุกคนล้มลง

ฝันร้าย พระเจ้าอวยพร

ฝันร้าย แต่ชะตากรรมที่เมตตา

เขานอนมากจนอย่างน้อยก็ใส่โลงแล้วฝัง!

หมอนของฉันไม่หมุนในหัวของฉัน (มโนธรรมชัดเจน)

เสือง่วงนอนไม่เก่งตามล่า

สรรเสริญความฝันเมื่อมันเป็นจริง

สรรเสริญความฝันเมื่อมันเป็นจริง

ขนมปังนอนในมนุษย์

ขนมปังนอนหลับไม่ใช่คน (การนอนหลับให้อาหาร)

มึนเมาและง่วงนอนพวกเขาไม่คิดความคิดของตัวเอง

อุ้มได้สบายแต่ไม่หลับไม่นอน

ยิ่งเรารักผู้หญิงน้อยลงเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีเวลานอนมากขึ้นเท่านั้น

ยิ่งนอนน้อยยิ่งหวาน

เกิดอะไรขึ้นในความเป็นจริงแล้วฝันในความฝัน

สิ่งที่พวกเขาทำในความเป็นจริงไม่กลัว และสิ่งที่พวกเขาเห็นในความฝันคือสิ่งที่พวกเขากลัว

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ สุภาษิตและคำพูดของรัสเซีย

บางทีอาจมีสภาพร่างกายที่ลึกลับและยังไม่ได้สำรวจมากกว่าการนอนหลับ เขาเป็นคนที่มีผลกระทบอย่างมากต่อกิจกรรมและความเข้มข้นของผู้คนความสามารถในการมีสมาธิและรับรู้ข้อมูลใหม่ทำงานที่สำคัญ ฯลฯ ในเรื่องนี้ตามประเพณีของรัสเซีย แง่มุมของการนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่ง รวมอยู่ในคำพังเพย สุภาษิตและประเภทปากเล็กๆ อื่นๆ

การนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หากไม่มีการนอนหลับที่เหมาะสมบุคคลจะไม่เพียง แต่ทำงานอย่างเต็มที่โดยมุ่งเน้นที่การปฏิบัติหน้าที่ราชการและในบ้านให้มากที่สุด แต่ยังรู้สึกไม่สบายอยู่ในสภาวะที่ไม่แยแส เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการอดนอน จำเป็นต้องตื่นนอนและพักผ่อนในอัตราส่วน 2:1 นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง สำหรับเด็ก ตัวเลขนี้มักจะมากกว่า 1-2 ชั่วโมง

ในเวลาเดียวกันระยะของการนอนหลับก็มีความโดดเด่นเช่นเดียวกับช่วงเวลาของการนอนหลับ ในเรื่องนี้สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพปรากฏในประเพณีพื้นบ้าน พวกเขาควบคุมเวลาที่คนเข้านอนและเมื่อเขาลุกขึ้น จึงเชื่อกันว่าการนอนจนถึงเวลา 12.00 น. มีประโยชน์มากที่สุดในการฟื้นฟูระบบต่างๆ ของร่างกาย ช่วงเวลาก่อนรุ่งสางเป็นช่วงที่ใช้พลังงานมากที่สุด ดังนั้นจึงมีความสำคัญน้อยที่สุด

สุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นว่าบุคคลควรตื่นนอนตอนพระอาทิตย์ขึ้นเพราะประการแรกมีประโยชน์และประการที่สองสอดคล้องกับโลกทัศน์ของคริสเตียนชาวรัสเซียซึ่งมั่นใจว่าต้องทำงานตั้งแต่เช้าตรู่

หลับใหลในวัฒนธรรมรัสเซีย

รัฐลึกลับนี้มีบทบาทสำคัญในวัฒนธรรมของทุกประเทศรวมถึงรัสเซีย ไม่ใช่เรื่องที่ชาวบ้านให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับข้อความที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนเชื่อว่าความฝันไม่ใช่แค่ภาพสุ่มที่มาในเวลากลางคืน แต่ยังมีความเป็นไปได้ที่จะรู้และเปลี่ยนแปลงอนาคตของพวกเขาโดยทำนายอนาคต

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพมักสะท้อนถึงความเป็นไปได้ในการปรับชีวิตมนุษย์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอธิบายลำดับของการกระทำ ซึ่งเด็กสาวจะสามารถเห็นคู่หมั้นของเธอ และจำเขาได้ในความเป็นจริง

ไม่น่าแปลกใจที่นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงอย่าง V. Dal รวมอยู่ในหนังสือความฝันพื้นบ้านซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมรัสเซีย

สุภาษิตรัสเซียเกี่ยวกับการนอนหลับ

ชาวรัสเซียไม่สามารถหลีกเลี่ยงธีมของการนอนหลับและความฝันในนิทานพื้นบ้านได้ นั่นคือเหตุผลที่ในคอลเลกชันของคำพูดภาษารัสเซียเราสามารถพบข้อความเช่น "อาหารเป็นอาหารของร่างกายการนอนหลับเป็นอาหารของความร่าเริง", "คุณจะไม่ฝันแม้ในความฝัน" ฯลฯ สุภาษิตแรกของ สิ่งเหล่านี้บอกแก่นแท้ของการนอนหลับและเปรียบเทียบกับทรัพยากรที่จำเป็นสำหรับชีวิต - อาหาร อย่างที่สองคือสุภาษิตซึ่งมักใช้ในความหมายเชิงลบเมื่อมีคนเห็นสิ่งเลวร้าย - ทำให้เขาตกใจ

สุภาษิตอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับผลดีของการพักผ่อนในร่างกายหนึ่งคืนคือ “ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอ คุณจะดูอ่อนกว่าวัย” หมายความว่าในระหว่างการนอนหลับกระบวนการสร้างใหม่ของระบบประสาทและระบบอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์เกิดขึ้น

ลวดลายการนอนหลับในผลงานของนักเขียนชาวรัสเซีย

ในวรรณคดีรัสเซีย ผู้เขียนมักใช้แรงจูงใจของการนอนหลับเป็นโอกาสที่จะให้คำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวละครในงาน บางทีหนึ่งในตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดของการใช้เทคนิคนี้คือทั้งบทจากนวนิยายเรื่อง "Oblomov" ซึ่งเรียกว่า "Oblomov's Dream" มันบอกเกี่ยวกับวัยเด็กของฮีโร่ สถานที่ซึ่งบางครั้งเขาเดินไป เกี่ยวกับแม่ของเขา ผู้ซึ่งดูแลเขามากเกินไป ซึ่งทำให้เขาไม่สามารถกลายเป็นสมาชิกที่เต็มเปี่ยมของสังคมที่มีความสามารถทางจิตที่พัฒนาแล้ว

สุภาษิตบางข้อเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพบ่งบอกว่าเป็นผู้ที่สามารถยืดอายุของบุคคลได้นั่นคือการย้ายเขาออกจากความตาย F. Tyutchev ใช้แรงจูงใจในการต่อต้านการนอนหลับและความตายที่คล้ายคลึงกันและในขณะเดียวกันก็ใช้กองกำลังต่อต้านในบทกวี "ราศีเมถุน"

เพลงบัลลาด "Svetlana" ของ Zhukovsky เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางซึ่งองค์ประกอบถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำรอบ ๆ ความฝันของนางเอกโคลงสั้น ๆ หลังจากหมอดู หญิงสาวฝันร้ายที่เธอเห็นคู่หมั้นของเธอที่ตายไปแล้ว แต่ในความเป็นจริง ทุกอย่างเรียบร้อยดี - ชายหนุ่มมาหาเธอ พวกเขามีความสุข

คำพังเพยและคำพูดเกี่ยวกับการนอนหลับ

แนวคิดที่คล้ายกับ "ฝาแฝด" ของ Tyutchev นั้นรวมอยู่ในคำแถลงของ Plutarch ซึ่งเน้นย้ำถึงความคล้ายคลึงกันของธรรมชาติของความตายและการนอนหลับ: "การนอนหลับเป็นปริศนาเล็ก ๆ ของความตาย การนอนหลับคือการเริ่มต้นสู่ความตายครั้งแรก" ปราชญ์พูดถึง เส้นเขตแดนบุคคลเมื่อวิญญาณอยู่ไกลเกินร่าง ครอบคลุมระยะทางมหาศาลในเสี้ยววินาที

คำพังเพยเกี่ยวกับการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมกรีกโบราณเนื่องจากในสมัยนั้นศาสนาของร่างกายที่แข็งแรงได้รับการส่งเสริมซึ่งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการพักผ่อน

นักปรัชญาในยุคปัจจุบันและร่วมสมัยไม่ได้ข้ามหัวข้อนี้ โดยตีความว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงในสถานะ การตัดขาดจากความเป็นจริงชั่วคราว เป็นชีวิต "ใหม่" “ฉันชอบนอน ชีวิตฉันมักจะพังทลายเมื่อฉันตื่นขึ้น” – นี่คือสิ่งที่ E. Hemingway เคยพูดเกี่ยวกับความฝัน คำพังเพยเกี่ยวกับการนอนหลับแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิทยานิพนธ์ที่หยิบยกมาข้างต้น

การตีความความฝันในรัสเซีย

สถานที่สำคัญอย่างยิ่งในวัฒนธรรมรัสเซียถูกครอบครองโดยการตีความและการตีความความฝันในฐานะรัฐเมื่ออนาคตเปิดรับบุคคล นักวิจัยในหัวข้อนี้มักจะอ้างถึงสุภาษิตเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ ซึ่งเราสามารถจับสัญลักษณ์แห่งอนาคตได้

ดังนั้นการตีความสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เฉพาะตามสิ่งที่บุคคลเห็นในเวลากลางคืน กลุ่มแรกเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงคำอธิบายขององค์ประกอบ หิน ต้นไม้ แม่น้ำ ภัยแล้ง พายุฝนฟ้าคะนอง หิมะตก และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น น้ำแข็งในฝันหมายถึงปัญหาบางอย่างที่คนๆ หนึ่งจะต้องเจอในไม่ช้า ทรายสามารถตีความได้หลายวิธี เป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่ง เนื่องจากมีลักษณะเป็นสีทองในเนื้อสัมผัสและสี ในทางกลับกัน ทรายสามารถฝันถึงการเป็นลางสังหรณ์ของการพบปะกับเพื่อนเก่า

สุภาษิตเกี่ยวกับกฎของการนอนหลับเพื่อสุขภาพบางครั้งอาจขึ้นอยู่กับสัญลักษณ์ที่คนธรรมดาไม่สามารถเข้าใจได้ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการตีความความฝัน ดังนั้นหนึ่งในแนวคิดในหมวดหมู่ "แสงและสี" - สีฟ้า - หมายถึงปัญหาใหญ่ ไฟ - ความสุข เด็กขี้เหนียวนำโชคร้าย ฯลฯ

ปริศนาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการนอนหลับ

ตามกฎแล้วปริศนาเกี่ยวกับการนอนหลับในวัฒนธรรมรัสเซียนั้นไร้เดียงสาและชัดเจนเนื่องจากสถานะที่อธิบายไว้ในนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้โดยสัญชาตญาณของบุคคล แต่ก็มีอีกหลายคนที่ต้องไตร่ตรองเพื่อหาคำตอบที่ถูกต้อง: "และกองทัพและผู้ว่าราชการ - เขาล้มทุกคนลง" ในกรณีนี้ ความยากอยู่ที่คำตอบหลายข้อที่เหมาะสม มีปริศนาอื่นที่อธิบายความฝันว่าเป็นสิ่งที่บุคคลเห็นเมื่อหลับตา

โลกรอบตัวเรา ป.3 สุภาษิตอะไรให้เขียนในหัวข้อ เรื่องสุขภาพไม่มีราคา?

โลกรอบ 3 ชั้น 1. หยิบและจดสุภาษิตเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตในวัฒนธรรมของประชาชนในภูมิภาคของคุณ

1) กฎสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ:

3) กฎแห่งชีวิตที่สอดคล้องกับธรรมชาติ:

4) กฎ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ:

5) กฎของการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพ:

6) กฎสำหรับการกำจัดความเจ็บป่วย:

ในงานนี้ เราต้องเขียนสุภาษิตเกี่ยวกับสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นี่คือตัวอย่างของสุภาษิตดังกล่าว:

ความสุขในสุขภาพ นี่คือสุภาษิตมารี

และนี่คือตาตาร์หนึ่ง:

ความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของบุคคลคือสุขภาพของเขา

ตอนนี้เรามาสัมผัสกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอธิบายด้วยสุภาษิต

เกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ผู้คนมีสุภาษิตต่อไปนี้:

ผู้คนมักพูดเกี่ยวกับความสะอาด:

มีสุภาษิตเกี่ยวกับชีวิตที่กลมกลืนกับธรรมชาติ:

มีสุภาษิตกล่าวถึงกฎของการกินที่เหมาะสม:

ประโยชน์ของการใช้ชีวิตแบบเคลื่อนที่ได้รับการรายงานโดยผู้คนในรูปแบบของสุภาษิต:

และสุดท้ายเกี่ยวกับการกำจัดความเจ็บป่วย เราจำสุภาษิตต่อไปนี้ได้:

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วในหมู่ผู้คนว่าหากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเคลื่อนไหวมากไม่แสดงออกใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติชีวิตของคน ๆ หนึ่งจะดีขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้นเขาฟื้นตัวน้อยลงเรื่อย ๆ เขาเพียงแค่ สนุกกับชีวิต

ข้อสังเกตเหล่านี้ถูกล้อมกรอบโดยผู้คนในรูปแบบของสุภาษิต:

สุภาษิตในฝัน:

สุภาษิตเกี่ยวกับความบริสุทธิ์

สุภาษิตเกี่ยวกับความกลมกลืนกับธรรมชาติ

สุภาษิตเกี่ยวกับอาหารอร่อย

สุภาษิตเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและการกีฬา

สุภาษิตเกี่ยวกับโรค

1) นอนไม่พอ สุขภาพก็เสีย

2) ความสะอาดเป็นกุญแจสู่สุขภาพ

3) ในบ้านที่มีอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด ไม่จำเป็นต้องมีแพทย์

4) กินกระเทียมและหัวหอม - จะไม่เป็นโรค

5) เคลื่อนไหวมากขึ้น มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

6) ความปรารถนาที่จะรักษาให้หายช่วยให้การรักษา

1) การนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีเป็นเวลา 8 ชั่วโมงมีความสำคัญมากเพราะร่างกายได้พักผ่อนในความฝัน:

2) กฎความสะอาด:

3) ผู้คนสังเกตเห็นมานานแล้วว่าชีวิตเป็นไปไม่ได้หากไม่มีทัศนคติที่ดีต่อธรรมชาติ ดังนั้นจึงมีสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับชีวิตที่สอดคล้องกับธรรมชาติ:

4) กฎของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ลดลงเหลือพอประมาณในการรับประทานอาหาร:

5) แพทย์ชาวกรีกโบราณเชื่อว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต ดังนั้นคำพูดเกี่ยวกับความสำคัญของกีฬาและวิถีชีวิตที่ไม่หยุดนิ่งจึงมีความเกี่ยวข้องมากที่สุดในยุคของเรา:

6) กฎทั่วไปยารักษาโรคคือ ทัศนคติที่เอาใจใส่จากเยาวชนสู่สุขภาพของคุณ:

www.bolshoyvopros.ru

กฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในสุภาษิตและคำพูดของคนรัสเซีย

ภูมิปัญญาชาวบ้านเป็นประสบการณ์ที่สั่งสมมาเป็นเวลาหลายร้อยปีในการพัฒนามนุษย์ แต่ละคนบนโลกใบนี้มีลักษณะพฤติกรรมบางอย่าง ลักษณะของการสื่อสาร ความคิด เหนือสิ่งอื่นใด แต่ละประเทศมีสุภาษิตและคำพูดของตนเอง เป็นสุภาษิตและคำพูดที่กลายเป็นศูนย์รวมที่แท้จริง ภูมิปัญญาชาวบ้าน. เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาสุขภาพโดยทำตามสุภาษิตและคำพูดของรัสเซียสามารถป้องกันการเจ็บป่วยโดยปฏิบัติตาม สูตรพื้นบ้าน? ด้วยความทึ่งกับคำถามเหล่านี้ ฉันจึงทำการศึกษาและสรุปข้อมูลที่ได้รับ

ดูตัวอย่าง:

ภูมิปัญญาชาวบ้านเป็นประสบการณ์ที่สั่งสมมาเป็นเวลาหลายร้อยปีในการพัฒนามนุษย์ แต่ละคนบนโลกใบนี้มีลักษณะพฤติกรรมบางอย่าง ลักษณะของการสื่อสาร ความคิด เหนือสิ่งอื่นใด แต่ละประเทศมีสุภาษิตและคำพูดของตนเอง เป็นสุภาษิตและคำพูดที่กลายเป็นศูนย์รวมที่แท้จริงของภูมิปัญญาชาวบ้าน ต้องขอบคุณสุภาษิตที่ทำให้คุณตัดสินใจได้ง่าย ๆ ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ด้วยสุภาษิตที่ชี้นำ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาสุขภาพโดยทำตามสุภาษิตและคำพูดของรัสเซีย เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันโรคโดยปฏิบัติตามสูตรพื้นบ้าน? ด้วยความทึ่งกับคำถามเหล่านี้ ฉันจึงทำการศึกษาและสรุปข้อมูลที่ได้รับ

เป้า งานวิจัย: การศึกษานิทานพื้นบ้านรัสเซียเพื่อปลูกฝังให้เด็กรู้จักหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านการทำความคุ้นเคยกับสุภาษิตและคำพูด

ฉันกำหนดงาน วัตถุ หัวเรื่อง และวิธีการวิจัย และเธอได้เสนอสมมติฐาน: สุภาษิตและคำพูดของรัสเซียมีกฎเกณฑ์ในการรักษาสุขภาพและหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ฉันนำสุภาษิตรัสเซียและคำพูดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาให้คุณ สุภาษิตที่ประดิษฐ์ขึ้นในเวลาต่างกันภายใต้สถานการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เมื่อพิจารณาอย่างละเอียดแล้ว เราสามารถเข้าใจวิธีการและวิถีชีวิตของคนรัสเซีย หลักการพื้นฐานและมารยาทของพฤติกรรมมาจากไหนและอีกมากมาย

มากำหนดแนวคิดกัน

สุภาษิตเป็นคำสอนที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ความคิดทั่วไป การแสดงออกถึงความจำเป็นในธุรกิจใด ๆ มันมีศีลธรรม

สุภาษิตคือการแสดงออกโดยนัยที่กำหนดปรากฏการณ์ชีวิตใด ๆ ได้อย่างชัดเจนและเหมาะสม

สุขภาพคือสภาวะของความสมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่สมบูรณ์ ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น

องค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

กิจกรรมสำคัญของร่างกายมนุษย์ (ร่างกายมนุษย์)

ความรู้สึกและจิตใจของบุคคล (วิญญาณ)

ทางกายภาพและ สภาพจิตใจสุขภาพของมนุษย์)

ดำรงชีวิตมนุษย์ (แรงงาน)

โหมด, สุขอนามัย, การสื่อสาร, ขาดนิสัยที่ไม่ดี (ไลฟ์สไตล์)

ดังนั้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงเป็นชุดของการกระทำและการกระทำของบุคคลที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพทางวิญญาณและร่างกายของเขา

ภูมิปัญญาชาวบ้านพูดถึงสุขภาพอย่างไร? มาดูกัน.

สุขภาพและความสุขไม่ได้อยู่โดยปราศจากกัน

อย่าแลกสุขภาพกับความเจ็บป่วย

รักษาสุขภาพของคุณให้พ้นจากปัญหา

รักษาสุขภาพของคุณ - อย่ารีบเร่งที่จะสูญเสียมัน

ใครไม่ล้มป่วยก็รักษาสุขภาพ

อย่าคุยโวเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ - คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น

สำหรับแต่ละองค์ประกอบของสุขภาพของฉัน ฉันหยิบสุภาษิตและคำพูด

ตัวอย่างเช่น นี่คือสิ่งที่ภูมิปัญญาชาวบ้านพูดถึงร่างกายมนุษย์:

ในสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง

เล่นกล้าม-ไม่มีโรค

ความเจ็บป่วยนั้นไม่หายใครดูแลร่างกายของเขา

คุณไม่รู้โรคถ้าคุณปั๊มกล้ามเนื้อ

วิธี, การออกกำลังกายที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพ ในเวลาเดียวกันภูมิปัญญาชาวบ้านเตือนเกี่ยวกับเหตุผลของชั้นเรียนการยกเว้นของหนัก: "ร่างกายสวยงาม แต่สุขภาพอ่อนแอ"

เพื่อสุขภาพที่ดี จำเป็นที่ทั้งจิตใจและความรู้สึกของบุคคลจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง

จิตใจและสุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด

กรรมดีหล่อเลี้ยงทั้งกายและใจ

คำพูดที่ดีจะรักษา และคนชั่วทำให้เป็นง่อย

หน้าตาดีคือยา

คนดีย่อมมีสุขภาพดีกว่าคนชั่ว

ความดีคืออายุยืน

หัวใจหินไม่สามารถแข็งแรงได้

ผู้ใดประสงค์ร้ายต่อผู้คน ย่อมนำความเจ็บป่วยมาสู่ตัวเขาเอง

แน่นอนเราทุกคนรู้เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง บรรพบุรุษของเราคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

เดินมากขึ้น คุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น

โรคที่รวดเร็วและคล่องแคล่วจะไม่ขโมย

เดินเล่นยามเย็นมีประโยชน์ก็เอาออกจากโรค

ในทะเล (แม่น้ำ) ว่ายน้ำ เพิ่มกำลัง

แต่สุภาษิตเกี่ยวกับการชุบแข็ง

แม่อาบน้ำเป็นของเรา: คุณจะอบกระดูก คุณจะซ่อมทุกอย่าง

ให้เท้าอุ่นและหัวเย็น

ดำดิ่งลงไปในหลุม - รับสุขภาพ

ขับไล่ความเกียจคร้านเดินทุกวัน

น้ำเย็น-ป่วย

ขับ ฝันร้ายออกไป - เปิดหน้าต่างในเวลากลางคืน

อึดอัดตรงไหนก็ป่วย

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก

ไม่อนุญาตให้ใช้พืชชนิดหนึ่ง หัวไชเท้า หัวหอม และกะหล่ำปลี

น้ำบริสุทธิ์เดือดร้อนคนป่วย

ที่ใดมีงานเลี้ยง น้ำชา ที่นั่นมีโรคภัย

กินแต่ไม่อ้วน สุขภาพดีขึ้น

หวานกินดื่ม-ไปหาหมอ

โรคแสวงหาอาหารที่มีไขมัน

แต่สุขภาพร่างกายสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพทางอารมณ์ของบุคคล

และมันน่าสะอิดสะเอียนที่จะอยู่คนเดียวในสวรรค์

คนร่าเริงอยากอยู่ก็ตายไม่ได้

มันจะเป็นความสุขและวันข้างหน้า

ทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี

• ไม่มีความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่กระหายไวน์
• ความเกียจคร้านไม่ได้เลี้ยงคน แต่เสียอย่างเดียว
• ความโลภในสุขภาพเป็นศัตรู
• ต่อ นิสัยที่ไม่ดีอย่าถือสา
• คุณสูบบุหรี่ เลอะเทอะ และดื่ม คุณจะไม่หายจากโรคภัยไข้เจ็บ
• เป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่ ควันบุหรี่.
• และแน่นอน มันสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและกฎอนามัย

นี่คือสิ่งที่ผู้คนพูดถึงเรื่องสุขอนามัย:

• อย่าคิดว่าจะฉลาด แต่จงคิดให้เรียบร้อย
• ไม่อนุญาตให้มีสิ่งสกปรกและผึ้ง
• การมีชีวิตอยู่ในโคลนคือการได้อุปโภคบริโภค
• ในบ้านที่มีอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดส่องถึง ไม่จำเป็นต้องมีแพทย์
• ในน้ำนิ่ง วิญญาณชั่วร้ายทั้งหมดเริ่มต้น

และนี่คือสุภาษิตเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน

• และไก่ก็รู้นาฬิกาของเขา
• เข้านอนกับไก่ ตื่นกับไก่โต้ง
• ใครตื่นก่อนวันนั้นสุขภาพดี
• อดนอน - เสียสุขภาพ

สุภาษิตและคำพูดในภาษารัสเซียเป็นคลังภูมิปัญญาชาวบ้าน พวกเขาสอนวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ทำผิดพลาดที่โง่เขลา

แต่ในบางกรณีภูมิปัญญาชาวบ้านให้สูตรที่แน่นอนสำหรับการรักษาโรคบางชนิด

• น้ำมูก ไอ จาม - เอาหอมหัวใหญ่กับน้ำผึ้งก่อน
• ข้อต่อและปวดหลัง - ถูหญ้าเจ้าชู้ (เมล็ด)
• กินอาหารกลางวันกับชีสสักชิ้น - จะไม่มีที่ว่างในฟันของคุณ
• เพคตินที่จำเป็นในแอปเปิ้ลจะขับคอเลสเตอรอลออกไป
• ดื่มน้ำเบิร์ชกับนมสดเพื่อแก้ไอโดยไม่ต้องให้ยา
• น้ำแตงกวากับน้ำแครอทจะไม่ทำให้หน้าไม่มีเลือด
• ถูมะนาวที่ฝ่าเท้า - ความเจ็บปวดจะไม่ปรากฏขึ้นข้างใน

ดังนั้น เราสามารถสรุปได้ดังนี้

สุภาษิตและคำพูดมีข้อมูลเกี่ยวกับหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

โดยการศึกษาสุภาษิตและคำพูดคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์ โภชนาการที่เหมาะสม, ความต้องการสุขอนามัยส่วนบุคคล, การออกกำลังกาย, การเยียวยาพื้นบ้านการรักษา

สุภาษิตและคำพูดเตือนถึงอันตรายของการเสพติด

งานนี้สามารถส่งถึงนักเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-5 เพื่อแนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ดูตัวอย่าง:

คำบรรยายสไลด์:

คุณจะมีสุขภาพที่ดี - คุณจะได้ทุกอย่าง! กฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในสุภาษิตและคำพูด ผู้แต่ง: Ekaterina Kirilina, เกรด 5-A, MBOU "Gymnasium No. 13" หัวหน้า: Berezhnova E.A. อาจารย์ผู้จัดงาน MBOU "Gymnasium No. 13" โครงการวิจัย“ฉันคุณเขาเธอ! เราเป็นประเทศที่มีสุขภาพดี

วัตถุประสงค์: การศึกษานิทานพื้นบ้านรัสเซียเพื่อปลูกฝังให้เด็ก ๆ รู้ถึงหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านการทำความคุ้นเคยกับสุภาษิตและคำพูด วัตถุประสงค์ของงานวิจัย : กำหนด "สุขภาพ" และ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" เรียนรู้วิธีส่งเสริมสุขภาพ กฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พบตัวอย่างการส่งเสริมสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในสุภาษิตและคำพูด © Ekaterina Kirilina ข้อมูลเกี่ยวกับโครงการ

สมมติฐาน: สุภาษิตและคำพูดของรัสเซียมีกฎสำหรับการรักษาสุขภาพและหลักการของภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ วัตถุประสงค์ของการศึกษา: นิทานพื้นบ้านรัสเซีย หัวข้อการศึกษา : สุภาษิตและคำพูด วิธีการวิจัย : 1. ศึกษาและวิเคราะห์แหล่งวรรณกรรม 2. การศึกษาและใช้แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับวิถีชีวิตและสุขภาพที่แข็งแรง 3. วิธีการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ 4. ค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต © Ekaterina Kirilina ข้อมูลเกี่ยวกับโครงการ

บทนำ ภูมิปัญญาชาวบ้านคือประสบการณ์ที่สั่งสมมาเป็นเวลาหลายร้อยปีของการพัฒนามนุษย์ แต่ละคนบนโลกใบนี้มีลักษณะพฤติกรรมบางอย่าง ลักษณะของการสื่อสาร ความคิด นอกจากทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว แต่ละประเทศยังมีสุภาษิตและคำพูดของตนเองอีกด้วย เป็นสุภาษิตและคำพูดที่กลายเป็นศูนย์รวมที่แท้จริงของภูมิปัญญาชาวบ้าน ต้องขอบคุณสุภาษิตที่ทำให้คุณตัดสินใจได้ง่าย ๆ ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ด้วยสุภาษิตที่ชี้นำ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง © Kirilina Ekaterina

บทนำ สุภาษิตและสุภาษิตถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อนานมาแล้ว และได้รับการทดสอบเป็นเวลานานเช่นกัน ดังนั้นการทำตามที่ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกจึงทำผิดพลาดได้ยาก สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือการเข้าใจสิ่งที่สุภาษิตหรือคำพูดพูด พื้นฐานของสุภาษิตหรือคำพูดคือตัวอย่าง สถานการณ์ชีวิตและบางครั้งก็เป็นคำใบ้ บางครั้งเป็นการบ่งชี้โดยตรงถึงวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง สุภาษิตและคำพูดได้รับการรวบรวมมาหลายศตวรรษและรวบรวมประวัติศาสตร์ทั้งหมดของการพัฒนาผู้คน © Kirilina Ekaterina

บทนำ ฉันนำเสนอสุภาษิตรัสเซียและคำพูดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สุภาษิตที่ประดิษฐ์ขึ้นในเวลาต่างกันภายใต้สถานการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เมื่อตรวจสอบอย่างละเอียดแล้ว เราสามารถเข้าใจวิธีการและวิถีชีวิตของคนรัสเซีย เหตุใดจึงทำเช่นนั้นและไม่เป็นเช่นนั้น หลักการพื้นฐานและมารยาทของพฤติกรรมมาจากไหนและอีกมากมาย ดังนั้นสุภาษิตและคำพูดในภาษารัสเซียจึงเป็นคลังเก็บภูมิปัญญาชาวบ้าน พวกเขาสอนวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ทำผิดพลาดที่โง่เขลา © Kirilina Ekaterina

มากำหนดแนวความคิดกันเถอะ สุภาษิตคือคำสอนที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ความคิดทั่วไป การแสดงออกถึงความต้องการบางอย่างในธุรกิจใด ๆ มันมีศีลธรรม สุภาษิตคือการแสดงออกโดยนัยที่กำหนดปรากฏการณ์ชีวิตใด ๆ ได้อย่างชัดเจนและเหมาะสม สุขภาพคือสภาวะของความสมบูรณ์ทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่สมบูรณ์ ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น © Kirilina Ekaterina

องค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตมนุษย์ที่มีสุขภาพดี ร่างกาย ไลฟ์สไตล์ 4 . การบำรุงรักษาชีวิตมนุษย์ 5. โหมด สุขอนามัย การสื่อสาร การไม่มีนิสัยที่ไม่ดี 1. กิจกรรมสำคัญของร่างกายมนุษย์ 2. ความรู้สึกและจิตใจของบุคคล 3. . สภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือชุดของการกระทำและการกระทำของบุคคลที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพทางวิญญาณและร่างกายของเขา สุขภาพแรงงานวิญญาณ© Ekaterina Kirilina

ร่างกายมนุษย์ ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง ความสะอาด - กุญแจสู่สุขภาพ ร่างกายที่สวยงาม - คุณสมบัติหลักสุขภาพเล่นกับกล้ามเนื้อ - ไม่มีโรค ความเจ็บป่วยนั้นไม่ไปใครดูแลร่างกายของเขา ร่างกายสวย แต่สุขภาพป่วย © Kirilina Ekaterina

วิญญาณ จิตใจและสุขภาพเป็นสิ่งที่ล้ำค่าที่สุด วิญญาณนั้นไม่มีชีวิตที่ไปหาหมอ คุณไม่สามารถรักษาโรคด้วยเสียงกริ่ง ความดีหล่อเลี้ยงทั้งจิตใจและร่างกาย คำพูดที่ดีจะรักษา และคนชั่วทำให้เป็นง่อย หน้าตาดีคือยา คนดีย่อมมีสุขภาพดีกว่าคนชั่ว ความดีคืออายุยืน คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ - จิตใจของเขาทำให้หัวใจหินไม่แข็งแรง © Kirilina Ekaterina

สุขภาพ ที่ใดมีสุขภาพ ที่นั่นมีความงาม สุขภาพและความสุขไม่ได้อยู่โดยปราศจากกันและกัน อย่าแลกสุขภาพกับความเจ็บป่วย สุขภาพไม่สามารถซื้อได้ - จิตใจของเขาให้ รักษาสุขภาพของคุณให้พ้นจากปัญหา รักษาสุขภาพของคุณ - อย่ารีบเร่งที่จะสูญเสียมัน ผู้ใดประสงค์ร้ายต่อผู้คน ย่อมนำความเจ็บป่วยมาสู่ตัวเขาเอง ใครไม่ล้มป่วยก็รักษาสุขภาพ อย่าคุยโวเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ - คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น © Kirilina Ekaterina

สุขภาพกาย. ไลฟ์สไตล์ที่แอ็คทีฟ ตอบสนองตอนเช้ากับการออกกำลังกาย ดูยามเย็นกับการเดิน คุณจะมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพ - คุณจะลืมเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ เดินมากขึ้น คุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น โรคที่รวดเร็วและคล่องแคล่วจะไม่ขโมย ขณะที่คนพูดพึมพำกำลังถอดรองเท้า รองเท้าที่สวมเร็วจะระเหยไป คนที่ดูแลก็สุขภาพดี การเดินตอนเย็นมีประโยชน์ช่วยขจัดโรค สุขภาพอยู่ในระเบียบ - ด้วยการออกกำลังกาย ในทะเล ว่ายน้ำ เพิ่มความแข็งแกร่ง © Kirilina Ekaterina

สุขภาพกาย. แม่อาบน้ำแข็งเป็นของเรา: คุณจะอบกระดูก คุณจะซ่อมมันทั้งหมด ถ้าไม่ได้อาบน้ำเราทุกคนคงจะหลงทาง ให้เท้าของคุณอบอุ่นและหัวของคุณในความเย็น ชุบน้ำ - กำจัดโรค ดำน้ำในหลุม - รับสุขภาพ แข็งทุกวัน - น้ำเย็นเช็ดตัว ขับความเกียจคร้าน เดินทุกวัน น้ำเย็น - ป่วย ขับไล่ฝันร้าย - เปิดหน้าต่างในยามค่ำคืน ที่ที่อับชื้นก็มีไข้ © Ekaterina Kirilina

สุขภาพกาย. โภชนาการที่เหมาะสม หัวหอมจากเจ็ดโรคภัยไข้เจ็บ พืชชนิดหนึ่งและหัวไชเท้า, หัวหอมและกะหล่ำปลีจะไม่อนุญาตให้ห้าน้ำสะอาดสำหรับปัญหาการเจ็บป่วย ที่ที่มีงานเลี้ยงและชามีความเจ็บป่วย กินอย่าอ้วน - คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น กินหวาน นอนหลับแย่มาก พ่อครัวที่ดีมีค่าควรกับแพทย์ที่พวกเขาตาย แต่พวกเขาตายจากความตะกละ การกลั่นกรองเป็นมารดาของสุขภาพ ขนมปังบนโต๊ะคือบัลลังก์ ขนมปังไม่ชิ้นและโต๊ะเป็นกระดาน หวานกินและดื่ม - ไปหาหมอ โรคนี้กำลังมองหาอาหารที่มีไขมัน © Kirilina Ekaterina

ไลฟ์สไตล์ การสื่อสาร. อารมณ์เชิงบวก และมันน่าเบื่อที่จะอยู่คนเดียวในสวรรค์ เอามารวมกันจะได้ไม่หนักหน้า อาหารรสชาติดีกว่าที่โต๊ะ อยู่คนเดียวเพื่อหัวใจ อยากอยู่อย่างร่าเริงจะตายไม่ได้ ความสุขย่อมดีกว่าความมั่งคั่ง มันจะเป็นความสุขและวันข้างหน้า ดื่มน้ำด้วยความยินดีดีกว่าน้ำผึ้งในหุบเขา ถ้าไม่รู้วันหยุด อย่างน้อยก็รู้วันธรรมดา © Kirilina Ekaterina

นิสัยไม่ดี ไวน์ไม่ได้อยู่ร่วมกับจิตใจ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่มีความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่กระหายไวน์ เขาไม่ได้ทักทายเขาไป - เขาไม่ได้บอกลาแม้ว่าคฤหาสน์จะร่าเริง แต่ไม่แข็งแรงมาก ความเกียจคร้านไม่ได้เลี้ยงคน แต่เสียในไวน์เท่านั้นที่พวกเขาตายมากกว่าที่พวกเขาจมน้ำตายในทะเล ความโลภในสุขภาพเป็นศัตรู อย่ายึดติดกับนิสัยที่ไม่ดี คุณสูบบุหรี่ ดื่มสุรา คุณจะไม่หายจากโรคภัยไข้เจ็บ ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ © Kirilina Ekaterina

สุขอนามัย อย่าคิดว่าจะฉลาด แต่ให้คิดให้เรียบร้อย ไม่มีท่าทีและวัวม้า ไม่อนุญาตให้มีสิ่งสกปรกและผึ้ง เขาว่ายในทะเล แต่ไม่เห็นน้ำ การมีชีวิตอยู่ในโคลนคือการได้อุปโภคบริโภค ในบ้านที่มีอากาศบริสุทธิ์และแสงแดดส่องถึง ไม่จำเป็นต้องมีแพทย์ ในน้ำนิ่ง วิญญาณชั่วร้ายทั้งหมดเริ่มเล่นโคลน - เพื่อทำให้มือของคุณสกปรก ล้างจานก็ล้างง่าย ทุกคนถือปากไว้ตรงที่น้ำสะอาด © Kirilina Ekaterina

กิจวัตรประจำวัน และไก่ก็รู้นาฬิกาของเขา นั่งพองตัวสวมรองเท้าเป็นเวลาสามวัน การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ นอนกับไก่ ตื่นกับไก่โต้ง ที่ตื่นก่อนวันเขามีสุขภาพแข็งแรงในระหว่างวัน คุณมีชีวิตแบบนี้และสุขภาพของคุณก็เป็นเช่นนั้น เวลาเป็นเรื่องของเวลา - ชั่วโมงแห่งความสนุก น่าเบื่อจากวันถึงเย็นถ้าไม่มีอะไรทำ © Kirilina Ekaterina

แรงงาน มนุษย์เกิดมาเพื่อแรงงาน เหมือนนกที่บินได้ คุณไม่สามารถแม้แต่จะดึงปลาออกจากบ่อโดยไม่ยาก ในขณะที่คุณทำงานคุณจึงระเบิด หากไม่มีแรงงานจะไม่มีอะไรให้ คุณจะไม่ได้รับเกียรติหากปราศจากการทำงานหนัก ความอดทนและการทำงานจะบดขยี้ทุกสิ่ง มือขาวรักงานของคนอื่น แรงงานเลี้ยงคน แต่ความเกียจคร้านทำให้เสีย ไม่ยากแต่คิดยาก ชีวิตไม่ได้วัดด้วยปี แต่วัดจากแรงงาน © Kirilina Ekaterina

สูตรพื้นบ้าน © Ekaterina Kirilina

สุภาษิตและคำพูดประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยการศึกษาสุภาษิตและคำพูดคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับกฎของโภชนาการที่เหมาะสมความต้องการสุขอนามัยส่วนบุคคลการออกกำลังกายการเยียวยาพื้นบ้าน สุภาษิตและคำพูดเตือนถึงอันตรายของการเสพติด งานนี้สามารถส่งถึงนักเรียนในระดับ 1-5 เพื่อแนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี © Ekaterina Kirilina

ไม่มีเงิน การนอนหลับก็แข็งแรงขึ้น
ความฝันที่ไร้กังวลนั้นแสนหวาน
รู้มากขึ้น นอนน้อยลง
นอนมากขึ้น - ทำบาปน้อยลง
ความฝันเชิงพยากรณ์จะไม่หลอกลวง เหมือนความฝันในมือคุณ
เขาไม่ได้งีบหลับ แต่กรนและผิวปาก
ฉันเห็นรอยเท้าวัวในความฝัน ในความเป็นจริงมันเรอด้วยน้ำมัน
ฉันเห็นมอร์ดวิน (ตาตาร์) ในจูบในฝันดังนั้นจึงไม่มีช้อน ใส่ช้อนในอก - เขาไม่เห็นวุ้น
ชายคนหนึ่งเห็นปลอกคอในความฝัน - เขาจะไม่เห็นม้าตลอดไป
ฉันเห็นในความฝัน แต่ฉันพลาดมันในความเป็นจริง
ฉันเห็นเมล็ดงาดำในความฝัน ดังนั้นให้กินในความฝัน
ในความฝันเขาเห็น ในความเป็นจริงเขาเพ้อ

ไม่มีความจริงในความฝัน
ในความฝันเขาปล่อยให้มันลื่นไถล - ในความเป็นจริงเขาจ่าย
ในความฝันความสุขในความเป็นจริง - สภาพอากาศเลวร้าย
ในความฝันความเจ็บป่วยมักจะผ่านไป
ในความมึนเมาและในความฝัน คนๆ นั้นไม่เต็มใจในตัวเอง
ทุกคนสบายดีตราบเท่าที่พวกเขานอนหลับ
ตื่นจากการนอนผิดเท้า
คุณตื่นให้เร็วขึ้น ก้าวต่อไป
นอนหลับให้เพียงพอ - บุคคลนั้นจะเป็น
นอนหลับให้เพียงพอ - คุณจะอายุน้อยกว่า
คุณนอนที่ไหน - ใต้หมวก
จะไปไหนก็นอนที่นี่ เขาอยู่ที่ไหนเขานอนที่นั่น
ความเศร้าโศกเสียใจ - ไม่เห็นการหลับใหล
ฝันร้าย (เวรกรรม) แต่พระเจ้าผู้ทรงเมตตา
ความฝันของเด็กผู้หญิงและนิทานของผู้หญิง
หนี้เป็นภาระหนัก อดนอนและเวลา
นอนยาว - มีหน้าที่ต้องตื่น
และ ทำนายฝันไม่ได้เป็นจริงเสมอไป
บางคนจะหลับใหลเรื่องของตัวเอง แต่พูดถึงคนแปลกหน้าด้วยความระมัดระวัง
สำหรับธุรกิจ - ไม่ใช่เรา เพื่อการทำงาน - ไม่ใช่เรา แต่เพื่อกินและนอน - คุณไม่สามารถต่อต้านเราได้
อย่ารับรองการนอนหลับ (คุณไม่รู้ว่าคุณนอนนานแค่ไหนและฝันถึงอะไร)
รุ่งอรุณให้เงิน นอนเกินรุ่งสาง - คุณไม่สามารถรับรูเบิลได้
พวกเขาไม่ไปสารภาพกับนักบวชที่ง่วงนอน
เมียจะหวานแค่ไหน ความฝันก็หวานกว่า
เหมือนความฝันในมือคุณ
ความคิดเช่นความฝัน
เตียงคืออะไรนั่นคือความฝัน
ชีวิตคืออะไร (บางที) นั่นคือการนอนหลับ
ใครจะไม่ได้รับการควบคุมโดยเจ้าชายหรือสุนัขหรือ vyzhlok ของเจ้าชาย? (ฝัน.)
หากดูเหมือนเป็นเช่นนั้นข้ามตัวเอง!
ใครคือความฝัน ใครคือความจริง ใครสมบัติใคร shish
ผู้ที่หลับใหลไม่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
ใครนอนมากที่สุด มีชีวิตอยู่น้อยที่สุด
ใครรู้มากนอนน้อย
ใครทำงานให้เหงื่อออกระหว่างวันไม่รู้เรื่องนอนไม่หลับและกลางคืน
ใครนอนยาวก็เก็บเงินไม่ได้
ใครอยู่ป่าเขานอนมากกว่า (นอนตามใจชอบ)
ใครขี้เกียจก็ง่วง
ใครนอนเยอะเขาทำงานไม่ดี

ใครตื่นสายขนมปังนั้นไม่ละลาย
ผู้ที่ตื่นแต่เช้า เขาจะเก็บเห็ดราไว้ใช้เอง ส่วนคนเกียจคร้านและเกียจคร้านก็ไล่ตามตำแย
ใครตื่นเช้าพระเจ้าประทานให้
ใครนอนเต็มอิ่ม.
ใครอยากรู้มากก็นอนน้อย
ราตรีไปที่ไหน ที่นั่นย่อมไปถึงความฝัน
โอเค กล่อม แต่การนอนหลับไม่ได้ใช้เวลา
เขานอน - ขดตัว, ลุกขึ้น - เขย่าตัวเอง
คุณจะส่งคนเกียจคร้าน คุณจะปลุกคนเซื่องซึม แต่คุณจะไม่เรียกคนตาย
เข้านอนคิดว่าจะตื่นอย่างไร
นอนหลับดีที่สุดก่อนเที่ยงคืน
อย่าปลุกสิงโตที่ง่วงนอน
ฉันชอบนอนยาว แต่อายที่จะตื่นสาย
นอนลงและนอน; ลุกขึ้นและมีสุขภาพดี!
นอนลง ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลอะไร!
ทรัพย์ศฤงคารนั้นกดขี่ การนอนหลับจึงทำให้ชา
มานะกวักมือ ขอพระเจ้าอวยพร
แฟนสาวที่รัก - หมอน
นอนน้อยเห็นมาก
มานะกวักมือ ขอพระเจ้าอวยพร
ฉันนอนหลับมาก แต่ฉันเห็นน้อยในความฝัน (และในทางกลับกัน)
นอนเยอะ-ไม่รู้เรื่อง(ไม่มีให้ดู)
นอนให้มาก - อยู่ให้น้อย: นอนน้อยเกินไปมีชีวิตอยู่
ปัญหาถูกหลอกและพยากรณ์สี่สิบ
เกลี่ยง่าย หลับยาก
สำหรับคนจน - การนอนและอาหาร
เขานอนกับใครเขาฝัน
อย่าเชื่อในความฝัน แต่จงเชื่อในการกระทำ
ไม่ใช่ทุกความฝันที่อยู่ในมือ
ไม่ใช่ในความฝัน ในความเป็นจริงเขาเพ้อเจ้อ
ไม่ใช่ทุกความทุกข์ทรมานจะหลับใหลได้
ฉันไม่เสร็จ ฉันก็เลยทำให้เสร็จ
เขาไม่อยู่ เขาไม่นอน
อย่าโทษเพื่อนบ้านเมื่อคุณนอนจนถึงเที่ยง
ไม่มีชายผู้แข็งแกร่งคนไหนที่หลับไม่ลง
ไม่ได้นอนขน นอนหูข้างหนึ่งได้ยินกับหูอีกข้างหนึ่ง
เขาจับเกาะด้วยจมูกของเขา (หลับ)
คืนมดลูก - นอนหลับให้เพียงพอทุกอย่างเรียบร้อยดี
แม่ไนท์ ทุกอย่างเรียบร้อยดี
นอนหูข้างหนึ่งได้ยินกับหูอีกข้างหนึ่ง
โรคนอนไม่หลับรักษาได้ด้วยความยากลำบาก
แหวนวงแรก - ความฝันของฉันหายไป เสียงเรียกเข้าอื่น - ก้มลงสู่พื้นดิน; วงแหวนที่สาม - ออกจากบ้าน!
การนอนหลับครั้งแรก (ดีที่สุด) (การนอนหลับ) จนถึงเที่ยงคืน
มโนธรรมขนนกไม่สามารถทดแทนได้
หมัดใต้ศีรษะและอื่น ๆ ใต้ด้านข้าง
หมอนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
นกที่สายจะขยี้ตา และนกตัวที่เช้าจะร้องเพลง
ได้เวลานอนแล้วถ้าไม่มีใครรอ
หลังจากขนมปังและเกลือพักหนึ่งชั่วโมง - น้ำมันหมูหนึ่งชิ้นจะถูกห่อและความเกียจคร้าน
นอนหลับอย่างรื่นเริงก่อนอาหารเย็น
ที่รักมาและเขาก็ล้มลงด้วยแรง (ความฝัน)
การนอนหลับมาจากเจ็ดหมู่บ้าน ความเกียจคร้านมาจากเจ็ดหมู่บ้าน
หลับใหลไปทั่วทั้งอาณาจักร
นอนหลับผ่าน senyushki แต่ไม่ถึงเรา
มันผ่านไปเหมือนฝันร้าย
ตื่นเช้าคุณจะได้รับมากขึ้น แต่งงานเร็ว ความช่วยเหลือจะมีโอกาสมากขึ้น
Fistulas วิญญาณผ่านจมูก!
เขานอนเพื่อตัวเอง เพื่อตัวเอง (เพื่อตัวเอง) และความฝัน
ช้างแข็งแกร่ง แต่การนอนของเขาแข็งแกร่งกว่า
หวานกว่าการนอนชีวิตเท่านั้น
จากการนอนหลับ หัวเล็กๆ ก็หัก; บวมจากการนอน
สติไม่ให้ฉันนอน
ฝัน ราคาแพงกว่ายา.
การนอนหลับเป็นคนโง่ เขาจำความดีไม่ได้ คุณนอน คุณนอน แต่คุณยังอยากนอน
การนอนหลับเป็นสิ่งหอมหวานที่ไร้กังวล
ความฝันในกระแสน้ำก็เหมือนเรือในห้วงเหว
การนอนหลับดีกว่ายาใด ๆ การนอนหลับมีค่ามากกว่าหมอ
นอนไม่หลับ อาการง่วงนอนไม่มีแนวโน้ม อาหารไม่อยู่ในใจ
นอนหลังอาหารเย็นเป็นเงิน และก่อนอาหารเย็นเป็นทอง
นอนไม่หลับ - สูญเสียสุขภาพ
ความฝันจะบอกความจริง แต่ไม่ใช่กับทุกคน
การนอนหลับเป็นพี่ชายของความตาย หลับ-ตาย. คนหลับ - ไม่มีชีวิต
การนอนหลับจะทันและการนอนหลับจะทำให้กระปรี้กระเปร่า
การนอนหลับเปรียบเสมือนความมั่งคั่ง ยิ่งนอนยิ่งต้องการ
ง่วงนอนและขี้เกียจ
คุณจะไม่ปลุกคนง่วงนอนและจะไม่ส่งคนขี้เกียจ
ง่วงและขี้เกียจ - สองพี่น้อง
คุณจะตื่นมาด้วยความง่วง เกียจคร้าน - คุณจะเอาชนะ ดื้อรั้น - ไม่เคยเลย
อาณาจักรที่ง่วงนอน (เช่น ทุกคนกำลังหลับอยู่)
ง่วงนอนและเมา - เจตจำนงของพระเจ้า (ออกจากความคิดของคุณ)
ขนมปังง่วงไม่ถาม
ง่วงนอนตายเลย คุณจะนอนว่าคุณจะตาย
Sonya ดูเหมือนจะหลับ

เพื่อนบ้านไม่ปล่อยให้เขานอน: เขาสบายดี
นอนยาว-ตื่นมาทำหน้าที่
นอน - อย่านวด: หลังไม่เจ็บ
อย่าเขียนถึงการนอนหลับ - แค่หลับตา (นั่นคือไม่น่าแปลกใจ)
นอนหลับเหมือนนกไนติงเกล (บูธ) นอนหลับ
ฉันนอนไม่หลับและไม่หลับใหล แต่ฉันคิดว่าฉันคิด (จากเทพนิยาย)
นอนแต่ไม่เมาเหล้า หากคุณนอนเกินควร คุณควรมีสติสัมปชัญญะ
หลับครึ่งตา.
เขาหลับ แต่ในความฝันเขาจับแมลงวัน
เขานอนหลับราวกับว่าเขาขายม้า
นอนหลับเหมือนน้ำป๊อปปี้หลังจากดื่ม (ยาสะกดจิต, เมล็ดงาดำ)
นอนเหมือนคนตาย (คนตาย)
สุนัขจิ้งจอกหลับและในความฝันมันแทะไก่
นอนหลับ - แม้ว่าปืนใหญ่จะตกลงมา
เขาหลับ ไอน้ำนั้นกำลังไหลออกมาจากเขา
นอน นอน แต่ไม่มีเวลาพักผ่อน
หมัดตื่นดูเหมือนหมี
ตื่นมาเอาตอไม้ให้หมาป่า
การไฮเบอร์เนตโจมตี กลิ้งทุกคนลง
ฝันร้าย พระเจ้าอวยพร
เขานอนมากจนอย่างน้อยก็ใส่โลงแล้วฝัง!
หมอนของฉันไม่หมุนในหัวของฉัน (มโนธรรมชัดเจน)
เสือง่วงนอนไม่เก่งตามล่า
สรรเสริญความฝันเมื่อมันเป็นจริง
ขนมปังนอนในมนุษย์
ขนมปังนอนหลับไม่ใช่คน (การนอนหลับให้อาหาร)
มึนเมาและง่วงนอนพวกเขาไม่คิดความคิดของตัวเอง
เขาประคองตัวได้ดี แต่ไม่ยอมนอน
ยิ่งนอนยิ่งอยากนอน
ยิ่งนอนน้อยยิ่งหวาน
สิ่งที่คุณคิด คุณเห็นในความฝัน
เกิดอะไรขึ้นในความเป็นจริงแล้วฝันในความฝัน