¿Por qué un niño no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo? Qué hacer si tu hijo quiere dormir pero no consigue conciliar el sueño. Además, existen varias reglas importantes que le facilitarán acostar a su bebé.

Muchos padres se enfrentan al problema de acostar a sus hijos. Esto se debe al hecho de que la psique del niño es muy excitable y, después de jugar y correr demasiado durante el día, el bebé suele ser caprichoso y no puede calmarse durante mucho tiempo. Para ayudar a su bebé a relajarse y conciliar el sueño, los psicólogos infantiles recomiendan convertir el proceso de preparación de su hijo para la cama en un ritual que le ayudará a prepararse para conciliar el sueño.

Llorar niño pequeño es hasta ahora la única oportunidad de informar al mundo exterior que no todo está bien para él.

Sin embargo, no siempre mal sueño directamente relacionados con problemas de salud. Muy a menudo los trastornos son causados razones externas. Para un niño pequeño que todavía tiene poco control sobre sus emociones, la causa del insomnio o del sueño inquieto puede ser un exceso de impresiones, tanto positivas como negativas. Los cambios en las condiciones de vida también suelen provocar alteraciones del sueño: mudarse a apartamento nuevo, el niño fue al jardín de infantes, el nacimiento de otro niño en la familia: todo esto afecta el estado emocional del bebé y, por lo tanto, afecta el sueño.

Para que tu bebé duerma bien por la noche, necesita siestas durante el día. Muchas madres, después de varios intentos fallidos de acostar a su hijo durante el día, abandonan la situación. Por ejemplo, si no duerme durante el día, significa que dormirá mejor por la noche. Sin embargo, la verdad es todo lo contrario. Al sobreexcitarse durante el día, el sistema nervioso no permite que el niño se duerma durante mucho tiempo. Parece frotarse los ojos y bostezar ruidosamente, pero no puede conciliar el sueño. Además, un niño así duerme inquieto por la noche: da vueltas y vueltas, llora mientras duerme.

Veamos los principales problemas que pueden impedir que su bebé se duerma y provocar un grito de ayuda. Al eliminar secuencialmente los puntos enumerados, lo más probable es que descubra la causa de la ansiedad del niño.

1. El niño tiene hambre.

2. El niño se siente incómodo: los pañales, la ropa estorban, el pañal roza. Si está envolviendo a su bebé, intente soltarlo. A veces, por el contrario, al bebé le gusta que lo envuelvan; la peculiar tensión recuerda al vientre de la madre y le da consuelo y tranquilidad.

3. El bebé tiene frío o calor.

4. La explicación más común de la ansiedad de un recién nacido son los llamados cólicos.

5. Al bebé le están saliendo los dientes.

6. El aumento de la presión craneal siempre provoca llanto e insomnio en los niños. Sólo un médico puede responder a esta pregunta realizando un procedimiento de medición de la presión y un EEG.

Debemos conseguir que el niño se acueste con gusto y sin miedo y se duerma. El consejo “déjalo llorar” no puede considerarse la mejor opción, al igual que la costumbre de tomar la mano del niño mientras se duerme. Debe aprender a prestar atención a las señales del bebé, porque si está listo para irse a la cama, definitivamente se quedará dormido. Una parte integral es el ritual de la hora de acostarse; a veces este procedimiento puede ser largo, a veces muy corto. Los niños que disfrutan conciliar el sueño duermen mejor durante la noche.

Es necesario excluir a su hijo de ver televisión. En absoluto. Sí, es muy conveniente ponerle dibujos animados a tu hijo y, mientras mira televisión, hacer sus quehaceres. Sin embargo, los cambios frecuentes de personal tienen un efecto muy negativo en la psique del niño. Incluso los dibujos animados inofensivos desde nuestro punto de vista, que el niño ha visto más de una vez, provocan inestabilidad emocional y afectan a la calidad del sueño.

Naturalmente hay infantes para quienes todo buen consejo es inútil y que, durante todo el primer año de vida, tienen grandes problemas con quedarse dormido y permanecer dormido. Aunque esto pueda parecer duro y a algunos padres no les guste, la clave para resolver este problema está en ellos. A la mayoría de los padres les resulta difícil ser coherentes en sus acciones hacia sus hijos, pero la coherencia es necesaria para que finalmente reine la paz.

La causa más común de trastornos del sueño en niños en los primeros años de vida es la neuropatía. Como regla general, va acompañado de dificultad para conciliar el sueño y sueño inquieto. Una manifestación de neuropatía también será la negativa prematura a dormir durante el día, generalmente a partir de los 2 o 3 años. Los trastornos del sueño de motivación psicológica están presentes en niños emocionalmente sensibles, con tendencia a la ansiedad y al miedo.

En caso de alteraciones del sueño durante el día, cualquier coacción contra los niños que no duermen es inaceptable, incluso si están edad temprana negarse a dormir. Es necesario fortalecer el estado general del cuerpo del niño, moverse más y contactar a un especialista de manera oportuna.

Y ya está, ya no duerme durante el día. Luego se queda dormido a las ocho o nueve. p.m y duerme hasta las siete de la mañana. Se despierta por la noche, a veces con frecuencia, a veces raramente (4-5 veces lo considero raro), pero cada vez que se despierta rápidamente se vuelve a dormir con el pecho.

Después de dormir media hora por la mañana, es decir a las 10.30-11.30 se despierta con sueño, se frota los ojos, bosteza. Intenté volver a ponerlo a dormir, pero fue en vano. Normalmente jugamos en casa, a las doce o la una de la tarde Le doy de comer y nos vamos a 2-3 horas De paseo suele ir sentado en un cochecito, a veces lo dejo correr media hora (le pongo un arnés, pero prefiere no caminar sino colgarse del arnés, mis fuerzas le duran al máximo). media hora ya que el niño pesa 12,6 kg). Llegamos a casa, le damos de comer y le dejamos jugar en la habitación. Juega así hasta las ocho o nueve de la noche, hasta que lo acuesto. Empezó a caminar sin apoyo durante unos 10 meses y ahora corre. Durante los juegos, camina por la habitación, muy rara vez se sienta en silencio y por un corto tiempo (mientras mira algo, por ejemplo, libros).

En realidad, la pregunta es la siguiente: ¿por qué el niño no se duerme si quiere dormir?

como se despierta a las 10.30-11.30 tiene sueño, le brillan los ojos, bosteza, se frota los ojos y pasa todo el día así, pero no duerme. Hemos tenido este régimen durante unos 10 meses. Tres veces durante todo el período logré ponerlo a dormir en cuestión de horas. a las cinco de la tarde, pero luego se despierta a la media hora y ya está caprichoso y ruge hasta quedarse dormido a las ocho o nueve de la noche. noche de sueño. Si no te vas a la cama a las cinco de la tarde, luego pasa todo el día sin caprichos, el bebé está de buen humor. Yo pensaría que lo mucho que duerme es suficiente para él, si no se frotara los ojos y por su apariencia no quedara claro que quiere dormir.

También me gustaría señalar que es un niño activo y antes de acostarse no se vuelve letárgico, sigue corriendo y charlando... Antes de acostarme por la mañana, lo acuno en mis brazos. Sucede así: juega y cada 10 minutos lo levanto y trato de mecerlo para que se duerma. O pide que lo carguen en mis brazos o lo tomo yo mismo. Si se le escapa de las manos, lo pongo en el suelo, después de 10 minutos vuelve a las manos, y así una vez deja de luchar y se queda dormido. Generalmente se queda dormido en sus brazos a los 10 minutos. Si simplemente lo acuestas en la cama, se levanta o juega en ella (se levanta y lo bajo al suelo, porque es fácil caerse). cama) y nunca me duermo, no puedo acostarme de la misma manera que lo hago por la noche, porque... nunca se calma y sigue jugando.

Por la noche no lo mezco en mis brazos. A eso de las siete y media de la tarde lo acuesto en la cama y le doy el pecho. Puede comer y quedarse dormido inmediatamente (lo cual es raro), o comer y luego empezar a jugar. Lo bajo de la cama y juega en el suelo hasta que empieza a lloriquear. Luego lo vuelvo a acostar en la cama, le doy el pecho (si quiere), si se vuelve a poner de pie, entonces lo bajo otra vez al suelo... Esto continúa hasta que se duerme con el pecho o deja de saltar. de pie en la cama, si se sienta, lo vuelvo a poner suavemente en posición acostada, y así sucesivamente varias veces hasta que deja de moverse y finalmente se queda dormido. Por lo tanto, normalmente se necesitan una o dos horas para que el bebé se duerma.

El niño duerme conmigo en una cama doble.

Lo llevé a varios neurólogos, todos dicen que todo está bien con el niño, lo que significa que duerme lo suficiente, pero me preocupa que tenga los ojos flotantes todo el día.

También me gustaría señalar que desde que nació ha dormido poco durante el día, desde los 6 meses ha tenido la misma rutina que ahora, además se quedó dormido una vez más. a la una de la tarde durante media hora. Y siempre luce igual, falto de sueño.

Los niños pequeños suelen llorar cuando los acuestan. Los padres recurren a diversos trucos para calmar a su recién nacido. Ni la canción de cuna de la madre ni el mecerlo ayudan. ¿Por qué llora un niño antes de acostarse? ¿Cómo puedo ayudarlo? Los motivos del llanto pueden ser psicológicos o fisiológicos. Hablemos de ellos con más detalle.

¿Tu bebé llora y se retuerce antes de irse a dormir? Quizás algo le duele

Aspecto psicológico es que cada nuevo día de vida trae estrés al bebé. Está preocupado porque su madre no está, tiene miedo. sonidos fuertes, tiene miedo de estar solo en una habitación oscura, etc. Las razones fisiológicas son que el bebé puede tener dolor o le están saliendo los dientes.

Estrés psicológico en un recién nacido.

La causa del llanto pueden ser situaciones psicológicas:

1. Violación del régimen. El hecho de que el bebé esté acostumbrado a comer a voluntad no significa que pueda acostarse en cualquier momento cuando sea conveniente para la madre o cuando esté cansado. El niño debe dormir estrictamente según las horas. Luego empezará a quedarse dormido al mismo tiempo. Si ayer lo acostaste a las 9 de la noche, hoy a las 12 de la mañana llorará porque hoy quiere dormir, y mañana porque durmió bien y no se va a volver a acostar a las 9.
2. La carga nerviosa del bebé es mayor de lo que puede soportar. Para un bebé todo en este mundo sucede por primera vez. A menudo los acontecimientos que suceden lo asustan. El desarrollo del bebé requiere voltaje CC sus nervios todos los días. El niño llora amargamente antes de acostarse, dando rienda suelta a la tensión acumulada. Esto es bastante normal.
3. Miedo a la separación de mamá. En los primeros meses de vida, el bebé está conectado con la madre por vínculos muy fuertes. En su ausencia se siente desprotegido. Acuéstate a su lado cuando se duerma. No te vayas hasta que se duerma.
4. Excitabilidad nerviosa excesiva. Los padres inexpertos acuden a un neurólogo porque su bebé llora antes de quedarse dormido. El médico hace un diagnóstico de mayor excitabilidad nerviosa. En nuestros tiempos difíciles, este diagnóstico es cierto para el 70% de los niños. Niño llora antes de acostarse para desahogarse tensión nerviosa. Una vez que haya gritado todos sus miedos, se calmará.
5. Miedo a quedarse a oscuras, pesadillas. Los niños, al igual que los adultos, pueden tener sueños aterradores e inquietantes. El niño comienza a tener miedo a la oscuridad y a preocuparse de que su madre no esté cerca. La forma de afrontar la situación es sencilla: es necesario acostarse junto al niño para que se sienta protegido mientras se duerme.

Razones fisiológicas para llorar antes de acostarse.

Aún no formado. Mamá necesita ayudar al bebé a sobrellevar la enfermedad para que duerma profundamente y en paz.

1. Antes de los 3 meses, los bebés suelen sufrir cólicos gastrointestinales. Un signo de cólico es acercar las rodillas al pecho al mismo tiempo que llora. En este caso, es necesario calentar la barriga del bebé con un pañal tibio y darle la vuelta. Puede colocar el estómago del bebé contra el estómago de la madre mientras está acostado en la cama. Si tales medidas no ayudan, tiene sentido darle al bebé una mezcla de hierbas con hinojo. Es mejor contactar con su pediatra para que le recete un medicamento específico.
2. Mayoría razón común llorando - la dentición. A muchos bebés durante este período les molesta la hinchazón, la picazón, sensación dolorosa en las encías. El malestar les impide conciliar el sueño. Es necesario aliviar la condición del niño ungiendo sus encías con gel anestésico. Hay varios productos orales disponibles. Su médico le ayudará a elegir el correcto.

Una causa menos común es el dolor de cabeza. Si la madre hubiera cesárea o se observó hipoxia fetal, el bebé puede haber aumentado presión intracraneal. Consulta con tu médico sobre cómo ayudar a tu bebé en este caso.

La etapa inicial del raquitismo también provoca llanto. Los primeros signos de la enfermedad son una mayor irritabilidad y miedo del bebé. Durante el sueño, el bebé suele estremecerse (recomendamos leer :). Si nota estos signos, comuníquese con su pediatra.

El llanto varía en naturaleza. diferentes casos. Cuando su bebé tiene hambre o tiene el pañal mojado, comienza a quejarse. Cuando siente dolor, grita fuerte y continuamente, apretando los puños y tensando todo el cuerpo. El bebé llama a su madre con un llanto incitante. Al principio llorará en silencio, luego esperará unos segundos y luego llorará de nuevo por más tiempo. mucho tiempo, esperará de nuevo y finalmente llorará mucho y durante mucho tiempo.

Ayudar al bebé a conciliar el sueño

A menudo, el motivo de quedarse dormido durante mucho tiempo son situaciones completamente cotidianas que, al resolverlas, los padres ayudarán al bebé a conciliar el sueño. Compruebe que el pañal esté seco y cámbielo si está sucio. Ayude a su bebé a adoptar una posición cómoda para dormir. Vista a su bebé con ropa cómoda y holgada antes de acostarlo. No debería tener frío ni calor.

Incluso el niño más pequeño comprende que es desagradable tumbarse con el pañal mojado, por eso llama a su madre llorando.

Alimente a su bebé una hora más antes de acostarse para que no sienta hambre cuando se duerma. El famoso pediatra Komarovsky señala que la dieta del bebé debe adaptarse al patrón de sueño. Cuando se tienen en cuenta todos estos puntos, podemos hablar de otros motivos para llorar. ¿Por qué más estaría preocupado un bebé?

Si un bebé bien alimentado y con un pañal seco llora antes de acostarse, revise sus encías. ¿Se ven hinchados? Utilice un ungüento para aliviar el dolor de las encías de los niños.

Se siguen todas las reglas, no se cortan los dientes y el bebé grita. Necesitamos comprobar si tiene alguna enfermedad que le cause dolor. Cuando, por ejemplo, le duelen los oídos, el bebé no sabe cómo decírselo a su madre y llora. Contacta con tu pediatra. La enfermedad debe tratarse a tiempo. Además, un sueño normal y reparador del bebé es la clave para su correcto desarrollo.

Otro motivo para llorar es una situación nerviosa y tensa en la familia. El niño lo siente todo. Mamá debería estar en un estado de calma y alegría. Es imposible crear riñas y escándalos en la familia. Asegúrese de que el bebé no escuche el esclarecimiento de las relaciones entre familiares.

Tratamiento del sistema nervioso del bebé.

Puede comenzar el tratamiento bañando al recién nacido todas las noches en agua tibia con la adición de hierbas calmantes. Las hierbas primero se vierten con agua hirviendo y se infunden durante varias horas o se hace una decocción, después de lo cual la infusión o decocción se agrega a un baño para bebés con agua.

El baño antes de acostarse, así como la alimentación, deben realizarse al mismo tiempo para acostumbrar al bebé a la rutina diaria.

Tratamiento farmacológico Se realiza añadiendo una gota de valeriana a la leche. expresar un poco leche materna en una cucharadita y añadir 1 gota de decocción de valeriana. Dale medicina al bebé. Este tratamiento es prácticamente inofensivo. Los resultados no llegarán de inmediato, pero al cabo de un mes el niño empezará a conciliar el sueño tranquilamente. Primero, consulte a su pediatra para ver si su bebé puede someterse a este tratamiento.

¿Qué hacer si no hay ningún motivo visible para llorar?

El sueño, como se sabe, se divide en períodos de sueño profundo y superficial. En los adultos, estos períodos no se reemplazan muy a menudo por la noche. En los niños, el sueño superficial ocurre cada hora y dura bastante tiempo. Durante este período, el niño puede despertarse con cualquier ligero ruido. Es difícil mecerlo para que se duerma después de despertarse, ya que ya ha dormido parcialmente.

Los niños normales no duermen más de 4 horas seguidas. Durante el día, algunos bebés se despiertan cada media hora. Ésta no es razón para consultar a un neurólogo, aunque ese patrón de sueño está lejos de ser ideal. Para ayudar al bebé a dormir más tiempo, la madre puede tenerlo en brazos. Se calentará, se calmará y se quedará dormido. Cuanto más contacto tenga un recién nacido con su madre, mejor para él. Las madres que pasan tiempo interactuando con sus bebés pueden notar que el bebé se calma y duerme mejor por las noches (recomendamos leer :).

Un bebé de 1 año duerme 2 veces al día entre 1,5 y 2 horas y por la noche entre 10 y 12 horas. En cualquier caso, deberá dormir al menos 13 horas diarias. Para lograrlo, es necesario ajustar el reloj biológico del niño.

A los 2 años, el tiempo dedicado a dormir disminuye. El niño se irá a la cama y llorará. Los padres deben calmarlo, persuadirlo para que duerma, para que perciba con calma la necesidad de dormir durante el día y hora de acostarse temprano Por la tarde.

A veces, en un sueño, el bebé se ríe, gime o gorgotea. Tiene los ojos entreabiertos. Esto es bastante normal, no hay que preocuparse. Con tales acciones, el sistema nervioso proporciona una salida al estrés diurno.

Un día ajetreado con invitados, espectáculos y otros eventos influye mucho en el niño, por lo que el bebé puede sonreír o llorar durante mucho tiempo, incluso mientras duerme.

Puedes ver claramente el efecto de las nuevas impresiones en el bebé cuando llegan los invitados. Vinieron personas amables, jugaron con el bebé y lo arrullaron. Después de eso, por la noche hizo un berrinche y no se calmó hasta la medianoche. El sistema nervioso estaba sobreexcitado por las nuevas impresiones y el recién nacido no podía dormir.

Configurar el reloj biológico del bebé

Un mes y medio después del nacimiento, el bebé se acostumbra a las nuevas condiciones de vida. Durante este período, es inútil acostumbrarlo al régimen. A partir de la sexta semana de vida, puedes empezar a entrenar para dormir de noche y de día.

Si al bebé no se le enseña a seguir una rutina, y un día durmió mucho durante el día y jugó por la noche, entonces seguirá comportándose de la misma manera. En un principio, cuando se establece una rutina, el llanto de un niño al irse a la cama se explica porque no quiere dormir a la hora adecuada.

De gran importancia es el ritual diario antes de acostarse:

• Media hora antes de acostarse, retire del bebé los juguetes que impliquen ejercicio físico activo.
• Luego bañe al bebé en agua tibia.
• Haz la cama para que el bebé pueda verla. Acuéstalo en la cama y acuéstate a su lado.
• Si su bebé tiene miedo de quedarse dormido en la oscuridad, encienda una luz nocturna que no debería brillar en los ojos de su bebé.
• Cuando acueste a su bebé para que duerma la siesta, siga también una secuencia constante de acciones: lavar al bebé, hacer la cama, cerrar las cortinas. Lo mejor es que un bebé se duerma en brazos de su madre. Cuando mamá se va por negocios, puede ofrecerle al bebé un sustituto en forma de un juguete de peluche grande. Él la abrazará y se quedará profundamente dormido.

Siempre debes acostar a tu bebé a la misma hora. Sería bueno ventilar primero la habitación. La guardería debe ser tranquila y alegre. Si su hijo duerme con usted, coloque papel tapiz tranquilo en colores pastel en el dormitorio. No coloques muebles de colores llamativos en la habitación.

Es necesario alimentar al bebé un poco antes de acostarse para que no se acostumbre a dormir con el estómago lleno. Además, debe tener tiempo de ensuciar su pañal para que su madre pueda cambiarlo, lavarlo y él pueda dormir con uno limpio.

Mamá es la mejor pastilla para dormir. Ella alimentará y acariciará.

La presencia de mamá es la mejor pastilla para dormir. A una edad temprana, los humanos tenemos un perfecto sentido del olfato. Si huele como su madre, está tranquilo y no tiene miedo de nada. A la hora de acostarse por la noche, será útil leer cuentos de hadas o una canción de cuna. Por la noche, si el bebé se despierta, no es necesario hablar con él. Acostúmbralo a la idea de que por la noche todos duermen y no hablan.

Muchos padres, para mantener ocupado a su bebé, encienden la televisión. Es necesario comprender que lo que parece una transmisión inofensiva para los adultos puede causar ansiedad en un recién nacido. Algunas caricaturas crean miedos en los niños. Pueden convertirse en pesadillas.

Los niños mayores pueden jugar juegos de computadora poco antes de acostarse. Luego, monstruos virtuales visitarán al hombrecito en una pesadilla.

• No encienda la televisión ni la computadora para su hijo después de la cena.
• Alimente a su bebé una o dos horas antes de acostarse. estómago lleno conducirá a un sueño inquieto con pesadillas. Es mejor regalar algo ligero para cenar. El bebé no necesita comer nada por la noche excepto leche materna.
• Al caminar, coloque a su bebé en el cochecito frente a usted o sosténgalo en brazos. De esta manera protegerá a su bebé del flujo innecesario de información.

Al menos la mitad de las madres han consultado al menos una vez al médico preguntando por qué su hijo no puede dormir durante mucho tiempo. Además, no estábamos hablando de bebés, sino de niños que ya tenían uno, dos o incluso tres años. Los médicos recomiendan separar la negativa del niño a conciliar el sueño cuando está cansado, de mal humor y quiere dormir, y su simple renuencia a irse a la cama.

¿Por qué el niño no quiere irse a la cama?

La habitual negativa de un bebé a cerrar los ojos cuando ya se ha lavado, cambiado de ropa y acostado, pero no quiere quedarse dormido, está dictada por razones más bien de carácter psicológico, que radican en algunos aspectos. .

El bebé está en un estado de estrés. Por lo general, en este caso, la madre conoce el verdadero motivo de la negativa del niño a acostarse:
- tiene miedo;

- se encuentra en un entorno inusual para él (por ejemplo, después de una mudanza),

- Acaba de recibir algunas impresiones nuevas para él.

El niño simplemente no tuvo tiempo de cansarse durante el día. Esta situación se produce cuando el bebé hace poco ejercicio y juego, dejándolo frente a la televisión o el ordenador. La falta de estrés físico y mental a menudo provoca alteraciones del sueño.

Manipulación de los padres. Esto sucede en los casos en que el niño está acostumbrado a que lo convenzan de irse a la cama y lo alienten económicamente a que acepte. Esto les suele pasar a niños que tienen más de dos años y son capaces de sacar conclusiones.

Sin embargo, las alteraciones del sueño no siempre son dictadas por la falta de voluntad para dormir. A menudo sucede que un niño no puede conciliar el sueño, aunque definitivamente quiere hacerlo. Y hay razones para ello.

¿Por qué un niño no puede conciliar el sueño aunque quiera dormir?

Cuando un niño se vuelve letárgico, caprichoso, bosteza y se frota los ojos, ninguna madre puede cometer un error: su bebé quiere dormir. Pero si al mismo tiempo reacciona con lágrimas en los ojos a los intentos de llevarlo a la cama o a la frase "es hora de irse a la cama" (para niños mayores) con una violenta protesta, entonces las razones de este comportamiento se encuentran en una plano completamente diferente.

¿Por qué suele pasar esto?

1. El niño realmente no quiere separarse de la empresa que le interesa.(por ejemplo, con padres que aún no se van a dormir) o con algunas actividades interesantes.
2. El niño tiene miedo de quedarse dormido. El miedo a quedarse dormido es un problema grave que se asocia con las pesadillas infantiles y el miedo a la oscuridad. En tales casos, habrá que tener paciencia, porque es imposible librar a un niño del miedo en un día.
3. Posibles problemas de salud o malestar físico.:
   ropa de dormir incómoda o la propia cama;
   temperatura ambiente incómoda,
   el bebé tiene hambre o sed;
   dentición;
   malestar abdominal y otras condiciones dolorosas.
   

Dificultades para dormir durante el día en niños menores de tres años

Es posible que el niño no quiera dormir no solo por la noche, sino también durante el día. Y a menudo sucede que los padres, después de una serie de intentos fallidos de acostar a su hijo después del almuerzo, simplemente abandonan esta idea. Algunos incluso pueden decidir que en este caso el bebé es más sencillo y irá más rápido dormir por la noche. Sin embargo, esto no es cierto.
Sistema nervioso hombrecito incapaz de soportar 10 o 12 horas de vigilia. El bebé se sobreexcitará si no descansa durante el día y por la noche será aún más difícil acostarlo. Por lo tanto, asegúrese de reservar tiempo para dormir después del almuerzo:

• un niño de un año debe dormir unas 3 horas durante el día;
• niño de dos años: 1,5 a 2 horas;
• niño de tres años - 1-1,5.

Para acostar a tu bebé durante el día, puedes utilizar los mismos métodos que para el descanso nocturno.

¿Cómo ayudar a un niño pequeño a dormir?

Por supuesto, los niños que siguen estrictamente una rutina se dormirán más rápido y con más ganas que aquellos cuya rutina está alterada o ausente por completo. Pero si un niño, acostumbrado al régimen, se niega a conciliar el sueño, primero excluya todo. posibles problemas con la salud, para luego corregir su comportamiento.

¿Cómo descartar problemas de salud?

1. Controlar si al bebé le están saliendo los dientes.
2. Excluir:
   dolor de garganta;
   secreción nasal (dificultad para respirar por la nariz);
   inflamación de los oídos (como regla general, en este caso el niño llora, se tapa los oídos, no permite que se los toquen y, cuando se aplica una ligera presión en el trago, retira bruscamente la cabeza);
   Formación de gases en los intestinos.
3. Puedes consultar a un neurólogo., si existe la sospecha de que el problema es mucho más profundo que una enfermedad común.

Ahora bien, si, para alivio de todos, las sospechas no se confirman, puedes intentar solucionar el problema de conciliar el sueño por tu cuenta.

primero necesitas "analizar" todos los factores externos:

• la temperatura en la habitación debe ser de unos 20 grados y el aire debe estar suficientemente humedecido;
• los pijamas y la ropa de cama deben ser suaves al tacto, esto se puede comprobar tocando el material con la mejilla;
• seguir la mirada del niño o preguntarle si tiene miedo de algo; tal vez una simple sombra de una flor en el alféizar de la ventana o la ropa colgada de un gancho se convirtieron en motivo de preocupación;
• Evalúe la situación: si la familia se ha mudado recientemente o ha hecho renovaciones, el niño necesitará tiempo para acostumbrarse a los cambios.

Cuando se eliminen los irritantes externos, podrá pasar a establecer una rutina. Los pediatras y psicólogos infantiles recomiendan crear un determinado ritual que se repetirá día tras día. Debe ser agradable para el niño para poder crear asociaciones positivas con la relajación.

¿Cómo crear un “ritual del sueño”?

1. Juguete. Compre un juguete que esté con su bebé sólo mientras duerme; asíle un nombre interesante, por ejemplo, Star Bunny o Pyjama Bear. Su aparición nos indicará inmediatamente que es hora de dormir.
2. Música. Intente cantar canciones de cuna y, si duda que al niño le gusten, puede poner música tranquila y tranquila. Puede ser un clásico, donde predominan los sonidos de piano, violín y flauta.
3. Beber. Dele a su bebé leche tibia 30 minutos antes de acostarse, colección de hierbas o simplemente agua tibia.
4. Baños. Si agrega decocciones de lavanda, menta y agripalma al baño, entonces procedimientos de agua También serán sedantes. Sin embargo, no debe exagerar con los juegos en el agua: el bebé puede divertirse y exigir continuar después. baños.
5. Iluminación. Si su hijo no se siente cómodo durmiendo en la oscuridad, puede dejar una luz nocturna, pero la fuente de luz debe estar fuera de la vista.
6. Lectura. Un cuento de hadas leído antes de acostarse completará el ritual. Solo es necesario leerlo con voz monótona, y el niño debe conocer bien la trama y no asustarlo.

Si repites las mismas acciones todos los días y no te rindes, incluso si el bebé sigue siendo caprichoso, tarde o temprano este ritual se volverá familiar para todos. Cuando todas las acciones se lleven al automatismo, el momento de quedarse dormido para el niño se convertirá en una continuación lógica de la "ceremonia de la tarde".

¿Su bebé es caprichoso, se duerme cerca de la medianoche y despertarlo por la mañana es una verdadera tragedia? Entonces este artículo es solo para ti. Simplemente no puedes hacer frente a este problema, parecería que estás haciendo todo bien, empiezas a prepararte para ir a la cama a las 8 de la noche, pero ¿el sueño tan esperado llega tres horas después?

Es hora de encontrar la razón por la que el niño quiere dormir, pero no puede conciliar el sueño. La siguiente etapa es encontrar métodos para conciliar el sueño de forma rápida y, lo más importante, oportuna.

Razones para no dormir

Estaría mal decepcionarlo todo categorías de edad A los niños se les trata del mismo modo; cada edad puede tener sus propias razones específicas para negarse a dormir.

Edad desde el nacimiento hasta los 3 meses.

Un bebé recién nacido duerme hasta 20 horas al día, y cada mes este tiempo disminuye gradualmente a favor de la vigilia.

Cuando un niño tiene 2 meses y no puede conciliar el sueño, la causa más frecuente es buscar la fisiología.

El bebé puede simplemente tener hambre, sentir frío o, por el contrario, sobrecalentamiento, o tal vez le preocupan los cólicos o no ha defecado hoy;

El cólico es un problema que comienza en la 2ª semana de vida del bebé y puede causar problemas hasta los 3 meses. Aquí no se trata de un sueño tranquilo.

Con los cólicos, los problemas para dormir son episódicos.

Por cierto, las perturbaciones temporales incluyen la sobreexcitación asociada con los invitados o un cambio en el entorno habitual.

Otra cosa son los constantes caprichos a la hora de conciliar el sueño. Es necesario analizar la situación y esto llevará varios días.

El bebé debe dormir 3-4 veces durante el día y una vez por la noche, permitiéndose breves despertares para alimentarse.

Pueden ocurrir problemas para conciliar el sueño si se interrumpe esta rutina. Cuando un niño no duerme el tiempo necesario, su cuerpo no descansa y se encuentra en un estado de estrés, las hormonas del estrés se acumulan y el pequeño no puede afrontarlo por sí solo.

Te dará los conceptos básicos de una calma. dormir bebe, cree una rutina diaria saludable para su hijo y aprenda cómo hacerlo dormir en 10 a 15 minutos. sin lágrimas.

Edad de 3 meses a seis meses.

En esta etapa de desarrollo, los problemas de estómago deberían ser cosa del pasado, pero es demasiado pronto para alegrarse.

1. Cuando se reemplazan los dientes, el proceso de dentición puede perturbar al bebé y, en consecuencia, alterar el patrón habitual de sueño. Puedes leer en detalle cómo transcurre este proceso en el artículo La dentición en los niños >>>;
2. El niño llora y no puede conciliar el sueño por la noche, incluso si tiene hambre, esto se lo indicará metiéndose los puños en la boca o chasqueando los labios. Los detalles sobre cuándo y cuánto necesita alimentar a su bebé están escritos en el artículo Alimentación a pedido >>>;
   Y no olvide que no importa cuán grande parezca su bebé, la vigilia diurna del niño no debe exceder las 2-2,5 horas, de lo contrario, la causa del capricho será un atracón banal.

Excepto razones fisiológicas Los aspectos psicológicos también pueden influir en la interrupción del proceso de conciliación del sueño:

• A los 3-6 meses, tu bebé puede experimentar miedos: le tiene miedo a la cuna, a la oscuridad, a la soledad o le has enseñado a quedarse dormido exclusivamente en el cochecito, cuando está en movimiento.

Edad de 6 meses a un año.

Un bebé de 6 a 12 meses debe dormir al menos 15 horas al día. Cuando tienes un problema, un niño de 7 meses no puede dormir, es momento de analizar cuánto duerme.

1. Si es menos, entonces la razón es la falta de sueño y el exceso de trabajo. Por cierto, un día demasiado activo, un cambio de ambiente provoca sobreexcitación, más cerca de acostarse es necesario cambiar el ritmo de comunicación, un baño relajante o un masaje ayudarán. Lea el artículo sobre el tema: Rituales a la hora de dormir >>>;
2. Además, incluso el entorno del bebé puede afectar el sueño. Habitación calurosa y congestionada, cama dura, zumbidos de insectos, especialmente en horario de verano– todo esto puede perturbar el sueño;
3. Los problemas para conciliar el sueño empeoran cuando el niño está enfermo o le molesta la dentición.

Tenga en cuenta que a la edad de seis meses, y más aún, más cerca del año, el bebé ya debería tener una rutina diaria clara para acostarse a más tardar a las 20 horas; Es en este momento cuando el cuerpo del niño está a merced de la hormona del sueño melatonina y le llevará un tiempo mínimo conciliar el sueño.

Edad mayor de un año

Un niño mayor de un año debe dormir un total de 13 horas, dos veces durante el día. Este horario permite sistema nervioso el bebé se recupere y el cuerpo gane fuerza para nuevos juegos y logros.

Debes cumplir estrictamente este horario y planificar tu día para que se satisfagan las necesidades fisiológicas del niño. Un turno es suficiente para que el proceso de conciliar el sueño se vuelva problemático.

El motivo por el que un niño mayor de un año no puede dormir por la noche puede ser una enfermedad, un cambio de ambiente, nuevas emociones y sobreexcitación.

Muy a menudo, a esta edad, ocurre el proceso de destete, surgen problemas si el bebé se queda dormido exclusivamente durante la alimentación. Encuentre un reemplazo y desarrolle un nuevo ritual de sueño. Una buena alternativa es un masaje o leer un libro.

Para aprender cómo enseñar a tu bebé a conciliar el sueño por sí solo, presta atención al curso de sueño: Cómo enseñar a tu bebé a conciliar el sueño y a dormir sin lactancia, despertares nocturnos y mareos >>>

¡Saber! La falta de sueño es el problema más común en los trastornos del sueño. Un bebé incluso con 6 años debe estar en su cuna no más tarde de las 21:00 horas, o mejor aún, las 20:00 horas ideales.

Algoritmo para conciliar el sueño normalmente

Si está seguro de que la causa de los trastornos del sueño no se debe a una enfermedad o necesidades fisiológicas bebé, entonces es hora de tomar medidas decisivas.

• Rutina diaria. En cada etapa de edad, se presentan pautas claras sobre cuánto debe dormir un bebé por día y cuál es la duración de la vigilia. Las desviaciones permitidas son de 30 minutos; de lo contrario, se activa el contador de acumulación de hormonas del estrés y, como resultado, se produce una falta crónica de sueño;

Por cierto, hay otro escenario: el bebé no termina su media hora y se niega a irse a la cama. Intente ampliar su tiempo de vigilia en 15 minutos.

• Momento ideal para conciliar el sueño. Recuerde, los niños no pueden ser búhos ni alondras, su hora ideal para dormir es de 19:30 a 20:00, después de lo cual es problemático acostar al niño y no será posible sin lágrimas;
• Trabajo preparatorio. A la hora indicada anteriormente, el bebé debe estar lavado, alimentado, cambiado, la habitación ya debe estar ventilada, la cama debe estar dispuesta y los miembros de la familia deben ir temporalmente a otra habitación o leer tranquilamente;
• Señales de disposición para conciliar el sueño. Incluso si el bebé no puede decirle que está listo para quedarse dormido, le indica activamente esto:

Los signos evidentes son bostezar, rascarse los ojos y las orejas, abrazarse o tumbarse en el suelo y disminuir la actividad. Si se pierde el momento, la siguiente etapa es el mal humor, la actividad excesiva y los cambios de humor.

A menudo, los problemas para conciliar el sueño ocurren en familias donde el bebé se duerme exclusivamente en silencio y en la oscuridad, o durante el mareo.

¡Importante! No siempre será posible crear un ambiente tan ideal, por eso, desde el nacimiento, acostumbra a tu bebé a música tranquila y poca iluminación, entonces aplaudir o hablar no provocará el despertar.

Y el mareo por movimiento generalmente es un flaco favor. Un niño no puede conciliar el sueño por la noche si durante el día duerme exclusivamente en el cochecito mientras se mueve. El bebé debe quedarse dormido en la cama y despertarse en el mismo lugar, sin moverse.

Actividades de apoyo – canción de cuna o caricias, como opción – colecho.