¿Dónde se encuentra la parte posterior del muslo? Grupo muscular posterior del muslo. Músculo semimembranoso M. semimembranoso

Grupo delantero. 1. Músculo sartorial, m. sartorio.
2. Músculo cuádriceps femoral, m. cuádriceps femoral.
3. Músculo pateloarticular, m. articularis genu.
Grupo medial. 1. Músculo delgado [tierno], m. gracilis.
2. Músculo aductor largo, m. aductor largo.
3. Músculo aductor corto, m. aductor corto.
4. Músculo aductor mayor, m. aductor mayor.
5. Músculo pectíneo, m. pectíneo.
Grupo de espalda. 1. Músculo bíceps femoral, m. bíceps femoral.
2. Músculo semimembranoso, m. semimembranoso.
3. Músculo pivotinoso, m. semitendinoso.

Grupo de músculos de la parte anterior del muslo.

Tu principal derecho músculo principal La región abdominal juega un papel sumamente importante durante el salto; es ella quien inhala el último impulso a la hora de levantarse del suelo. Así, durante un salto, el impulso se realiza primero a nivel de las piernas, músculos encargados de la relajación, ya que los extensores deben estar lo suficientemente desarrollados para proporcionar la explosividad necesaria para un buen salto.

Para que este movimiento se transmita de abajo hacia parte superior cuerpo, es necesario que los abdominales actúen como relevos; ellos son los encargados de transmitir el movimiento. Una correa para el vientre bien elaborada te permitirá ganar altura mientras saltas, además de brindarte estabilidad en el aire envolviendo la correa para el vientre.

Grupo frontal

1. Sartorio, m. sartorio - el más músculo largo, ubicado en la superficie frontal del muslo. El músculo se asemeja a una cinta estrecha que corre a lo largo de la parte frontal del muslo y luego se mueve hacia la superficie medial. Se origina en la espina ilíaca anterosuperior, se une a la tuberositas de la tibia y algunos haces se entrelazan en la fascia. sección superior espinillas. El músculo sartorio, junto con el tendón y el músculo grácil, participan en la formación de la “pie anserina superficial”, debajo de la cual se encuentra la bolsa anserina.
Función: dobla el muslo y la parte inferior de la pierna, gira el muslo desde afuera y la parte inferior de la pierna hacia la mitad, participando así en lanzar piernas sobre piernas.
Suministro de sangre: ah. circmflexa femoris lateralis, género suprema, ramas musculares de a. femoral.
Inervación: norte. femoral (plexo lumbar) (L II-L III).
2. Cuádriceps femoral, m. El cuádriceps femoral es uno de los músculos más grandes del cuerpo humano, está ubicado en la parte frontal del muslo y tiene cuatro cabezas:
1) músculo recto femoral, m. recto femoral: ocupa la superficie anterior del muslo, se origina en la espina ilíaca anteroinferior y el borde superior del acetábulo, se une a la tuberositas de la tibia junto con el tendón común del músculo cuádriceps;
2) vasto medial, m. vasto medial: ocupa la región anterior y medial del muslo, se origina en el labio medial lineae aspera femoris y en el tabique intermuscular, se adhiere al borde medial de la rótula;
3) Músculo vasto lateral, m. vasto lateral: ocupa la superficie anterolateral del muslo, se origina en el labio lateral lineae asperae femoris y en la base del trocánter mayor, los haces se dirigen hacia abajo y medialmente, conectándose a m. vasto intermedio y están unidos al borde superior y lateral de la rótula;
4) Músculo vasto intermedio, m. vasto intermedio: ubicado en la superficie frontal del muslo entre los músculos vasto lateral y medial. Se origina en la superficie anterior del muslo y en la línea trocantérica y se inserta en el borde superior de la rótula. El tendón común del músculo cuádriceps femoral envuelve la rótula y se une a su vértice y bordes laterales y pasa a la liga. rotuliano, que llega hasta la tibia tuberositas.
Función: el músculo recto flexiona el muslo articulación de cadera y endereza la rodilla. Los músculos medial, lateral e intermedio extienden la parte inferior de la pierna en articulación de la rodilla.
Suministro de sangre: ah. circunfleja femoral lateral, femoral profunda, a. femoral.
Inervación: norte. femoral (plexo lumbar) (III-IIV).
3.Músculo de la articulación rotuliana, m. articularis genu: ubicado en la superficie frontal del muslo debajo de m. vasto intermedio. Se origina en el epicóndilo lateral del fémur y la cápsula articular, y está unido a la superficie anterior y lateral de la cápsula articular de la rodilla.
Función: retrae la cápsula de la articulación de la rodilla.
Suministro de sangre: a. circunfleja femoral lateral, rr. perforantes a. femoral profunda.
Inervación: norte. femoral (pl. lumbalis) (IIII-Z.IV).

grupo medial

1. Músculo delgado [tierno], m. gracilis es un músculo largo y delgado ubicado debajo de la piel a lo largo del lado medial del muslo. Se origina en la superficie anterior del os pubis y pasa al tendón, que está unido a la tuberositas tibiae.
Función: aduce el muslo y promueve la flexión de la tibia en la articulación de la rodilla.
Suministro de sangre: ah. Pudenda externa, obturatoria, femoral profunda.
Inervación: rama anterior obturatorii (pl. lumbalis) (L 1-I IV).
2. Músculo aductor largo, m. aductor largo - plano, forma triangular, ubicado en la superficie medial anterior del muslo, se origina en la superficie anterior de la rama superior del pubis debajo del tuberculum pubicum, desciende hacia el lado lateral y se inserta en el tercio medio del labio medial lineae asperae os femoris.
Función: aduce la cadera, participa en su flexión y la rota externamente.
Suministro de sangre: ah. obturatoria, pudenda externa, profunda femoral.
Inervación: rama anterior obturatorii (pl. lumbalis) (L II-L III).
3. Músculo aductor corto, m. aductor corto: de forma triangular, asciende a la superficie exterior de la rama inferior del pubis, desciende y hacia el lado lateral, se inserta en el tercio superior del labio medial lineae aspera os femoris.
Función: aduce y flexiona parcialmente la cadera.
Suministro de sangre: a. obturatorio, aa. perforantes.
Inervación: rama anterior obturatorii (pl. lumbalis) (L III Z. IV).
4. Músculo aductor mayor, m. aductor mayor: un músculo grueso, ancho, de forma triangular, ubicado en la superficie medial del muslo. Se remonta al tuber ischiadicum y a la superficie exterior de la rama inferior ossis ischii, así como a la rama inferior ossis pubis. Se fija a la parte superior del labio medial lineae asperae os femoris y al epicondylus medialis.
Función: aduce la cadera y la extiende. La acción especial de este músculo se manifiesta cuando se abduce el muslo.
Suministro de sangre: ah. obturatorios, perforantes.
Inervación: rama posterior obturatorii (pl. lumbalis) (L II-L III) y ramas n. schiadici (pl. sacralis) (L IV-L V).
5. Músculo pectíneo, m. pectineus: tiene la forma de un cuadrilátero, ubicado en la parte superior de m. adductorbrevis y obturatorextemus, se origina en el pecten ossis pubis y la superficie exterior de la rama superior del pubis, se une al labio mediato lineae asperae os femoris debajo del trocánter menor.
Función: Flexiona y aduce la cadera.
Suministro de sangre: ah. obturatoria, pudenda externa, profunda.
Inervación: ramas de n.femoralis y, a veces, de n. obturatorio (pl. lumbalis) (L II-L III).

Grupo de espalda

1. Bíceps femoral, m. bíceps femoral: ubicado en el borde lateral superficie trasera caderas. El músculo tiene dos cabezas: una larga y una corta. La cabeza larga, caput longum, se origina en el tuber ischiadicum, y la cabeza corta, caput breve, se origina en la mitad inferior del labium laterale lineae asperae os femoris y en el septum intermuscular laterale. Las cabezas se unen y forman un vientre, que pasa a un largo tendón común, que se une al c.apitulum peroné, enviando parte de las fibras a la fascia crural.
Función: extiende el muslo, flexiona la pierna y la devuelve al exterior (supina).
Suministro de sangre:
Inervación: la cabeza larga está inervada desde pl. sacral: n. tibial y n. ischiadicus (5 1-5 II), breve - de peroneus communis, n. ischiadicus (L IV-L V, S I).
2. Músculo semimembranoso, m. semimembranoso: ubicado en el borde medial de la superficie posterior del muslo, se origina en los tendones laminares del tuber ischiadicum, rodea el epicóndilo medial y llega a la superficie medial anterior de la tibia, donde se divide en tres haces, formando un profundo. pata de Cuervo, pes anserinus profundus. El haz interno termina en el cóndilo medial, el del medio pasa a la fascia m. poplitei, y el externo llega a la cápsula de la articulación de la rodilla y pasa a la lig. poplíteo oblicuo.
Función: extiende el muslo, flexiona la pierna y participa en su pronación.
Suministro de sangre: ah. circunfleja femoral medial, perforantes y poplítea.
Inervación: norte. tibial (L IV-Z. V, 5 I).
3. Músculo semitendinoso, m. semitendinoso: se origina en el tubérculo isquiádico, desciende y pasa a un tendón largo, que está unido al lado medial de la tuberositas tibiae debajo de la inserción de m. gracilis y m. sartorio. Los tendones de estos tres músculos están conectados entre sí por una membrana fibrosa, cuyas fibras pasan parcialmente a la fascia cruris. Esta formación se llama eslabón de ganso, pes anserinus superficialis.
Función: extiende el muslo, dobla la pierna y la devuelve ligeramente a la mitad (pronación).
Suministro de sangre: ah. perforantes.
Inervación: ramas tibial (L IV-L V, S I (S II)).

Desde la fascia lata a los lados del muslo, dos densos tabiques intermusculares se extienden profundamente hacia el muslo y se adhieren a la fémur a lo largo de su línea rugosa. Junto con el tercer tabique fascial delgado, forman un canal osteofibroso que cubre los grupos anterior, medial y posterior de los músculos del muslo.

Como esto no era suficiente, un área que funcione bien cavidad abdominal se convertirá en el secreto de la protección contra lesiones de los atletas. Para saltar alto y mejorar nuestra relajación, tendremos que insertar ejercicios que se centren en las piernas y los abdominales.

Los isquiotibiales, situados detrás del muslo, salen de la pelvis a la altura del isquion, la parte sobre la que se asienta termina en la tibia debajo de la rodilla por dentro en 2 de ellos: y también por fuera en 3°. Se trata de músculos poliarticulares cuya contracción hace que la cadera se expanda y la rodilla se flexione. Se utilizan mucho al correr, tienden a retraerse y, si no se estiran, es probable que se rompan. Ésta es la típica avería de un velocista.

Grupo de músculos de la parte anterior del muslo.

El grupo anterior incluye los músculos sartorio y cuádriceps femoral.

Sartorio(t. sartorio) – más largo en cuerpo humano(unos 50 cm). Comienza desde la columna anterosuperior. ilion, cruza el muslo oblicuamente hacia abajo y hacia adentro y se une a la tuberosidad tibia. El músculo flexiona la pierna en las articulaciones de la cadera y la rodilla: gira la parte inferior de la pierna hacia adentro y el muslo hacia afuera.

Grupo de músculos de la parte anterior del muslo.

La mitad del tendón situada detrás del muslo comienza en la pelvis a nivel isquémico con la mitad membranosa y el bíceps y termina en la tibia debajo de la rodilla con los músculos de la pata de gallo. músculo superficial da como resultado la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla más rotación.

La mitad membranosa, ubicada detrás del muslo, comienza desde la pelvis a la altura de la columna con el músculo semirrígido y bíceps o fémur y termina en la tibia debajo de la rodilla en la parte interna. extensión de cadera y flexión de rodilla más rotación interna de rodilla mientras la rodilla se flexiona.

Cuádriceps femoral(t. cuádriceps femoral) muy masivo y ocupa toda la superficie anterior y parcialmente lateral del muslo. Consta de cuatro cabezas algo separadas. Uno de ellos - músculo recto femoral (t. recto femoral) – el más independiente, se encuentra en su propia vaina fascial, tiene una estructura bipinnada, partiendo de la espina ilíaca anteroinferior, sus haces pasan distalmente hacia el tendón común del músculo. Las otras tres cabezas del músculo cuádriceps se llaman músculos anchos del muslo. El mayor de ellos es músculo vasto lateral, ubicado en el lado lateral del muslo; comienza desde trocánter mayor, línea áspera del fémur y tabique intermuscular lateral, músculo vasto medial, Ubicado medialmente desde el músculo recto, comienza desde la línea áspera del fémur debajo de la línea intertrocantérea y desde el tabique intermuscular medial. Los músculos lateral y medial tienen una estructura unipenada. Músculo vasto intermedio, Se encuentra entre el vasto lateral y medial y debajo del músculo recto y se origina en las superficies anterior y externa del fémur. Las cuatro cabezas están conectadas distalmente en un tendón común, que cubre la rótula desde los lados y se llama propio ligamento Se une a la tuberosidad tibial. Por encima de la rótula, debajo del tendón del músculo, hay una bolsa sinovial que se comunica con la cavidad de la articulación de la rodilla. El músculo cuádriceps femoral extiende la pierna a la altura de la articulación de la rodilla y el músculo recto, además, actuando por separado, la dobla a la altura de la articulación de la cadera en un ángulo de 90°.

Bíceps largo Ex-bíceps femoral

Los isquiotibiales largos se encuentran detrás del muslo. Comienza desde la pelvis a la altura de la espiga con una articulación semiseca y la mitad es membranosa y termina debajo de la rodilla en su parte exterior a la cabeza del peroné por un tendón común con el bíceps corto para formar el bíceps femoral, Anteriormente llamado músculo bíceps.

Al igual que el bíceps braquial, el bíceps femoral consta de 2 líderes, uno largo y uno corto, que se fusionan detrás del cóndilo externo. El músculo poliarticular provoca la extensión de la cadera y la flexión de la rodilla, además de la rotación externa de la rodilla cuando la rodilla se flexiona.

Rótula es el soporte óseo intermedio del tendón distal del cuádriceps. Su importancia como hueso sesamoideo es que facilita la transmisión de la acción muscular a la parte inferior de la pierna (creando una posición más ventajosa y Angulo alto acción) y reduce el área de deslizamiento de su tendón a lo largo de la epífisis distal del fémur. En la zona de la rótula se encuentra la bolsa subcutánea.

Su intervención es fundamental para tener una zancada eficaz en carrera en el tackle a ras de suelo o en el scratch. mejor ejercicio Entrenando para optimizar su acción es una carrera estirada o no tener ganso. Hay que estirarlos, pero también es necesario mejorar la eficiencia del motor en paso de carrera, más precisamente en términos de agarre o rayaduras.

Ejercicios de fortalecimiento de los isquiotibiales




La retracción de los isquiotibiales limita la flexión de la cadera, provocando Región lumbar columna vertebral para compensar.



Además de los cuádriceps, los isquiotibiales fortalecen la piel de los muslos y ayudan a resaltar el espacio entre los muslos, llamado fémur, con el objetivo de aplicar los mismos principios que tensar la piel suspendida debajo de los hombros. Se deben utilizar cargas ligeras a un ritmo rápido durante 30 segundos. Promueve la tonificación, modelación y estiramiento de los músculos sin añadir volumen.

Grupo de músculos mediales del muslo.

El grupo de músculos mediales del muslo está formado por

    1. músculo pectíneo
    2. músculos esbeltos
    3. músculo aductor largo,
    4. músculo aductor corto
    5. Músculo aductor mayor.

Estos cinco músculos son similares entre sí en la ubicación y dirección de las fibras y, por tanto, en su función principal, por lo que se combinan en el grupo de músculos aductores.

Banco multifuncional con carga controlada

Este es un ejercicio muy concentrado. Esto está intencionalmente simplificado. Cada músculo tiene una o más funciones, cuya finalidad es el movimiento y la posición. El psoas es un músculo importante y especial debido a su inserción superior en las superficies laterales de las cinco vértebras lumbares y su inserción inferior en el fémur en la superficie posterior del trocánter menor.

El obturador externo, inervado por el nervio obturador, hace que el fémur emerja hacia afuera. Tensor de la fascia dorsal: flexión de rodillas e inclinación del tronco sobre la pelvis. El cuádriceps consta de dos músculos laterales, el vasto interno y el externo, músculo profundo, presionado al muslo, y los músculos superficiales y anteriores: frontal derecho.

Músculo pectíneo(t. peclineus) pequeño, su borde lateral bordea parte interna músculo iliopsoas; Comienza desde la cresta púbica y se inserta en la parte superior del labio medial de la línea áspera del fémur. El músculo flexiona la pierna en la articulación de la cadera, aduciéndola y girándola simultáneamente hacia afuera.

músculo magro(t. gracilis) En forma de cinta, delgada y ubicada a lo largo de la superficie medial del muslo. Comenzando desde la rama inferior del pubis cerca de la sínfisis púbica, se une, junto con el músculo sartorio, a la tuberosidad tibial. El músculo aduce la pierna en abducción y participa en la flexión de la articulación de la rodilla.

Músculos largo, corto y aductor mayor(mm. abductores) parten del pubis y este último también del isquion. Los tres músculos están unidos a la línea rugosa del fémur, el aductor mayor, hasta su epicóndilo interno. Al igual que los músculos pectíneo y ternis, aducen y rotan externamente la cadera, además, los dos primeros flexionan la cadera y el segundo la extiende.

Trasero grupo de músculos del muslo

El grupo posterior consta de tres músculos:

    1. semitendinoso,
    2. semimembranoso
    3. dos cabezas.

Tienen un origen común en la tuberosidad isquiática, donde están cubiertos por una gran músculo glúteo, y se unen a la parte inferior de la pierna, limitando el orificio poplíteo en la parte superior.

Músculo semitendinoso(t. semitendinoso) Tiene un tendón distal largo igual a aproximadamente la mitad de su longitud. Desviandose medialmente, se une a la tuberosidad tibial junto con los tendones, los músculos sartorio y gracilis. Las fibras tendinosas de los tres músculos forman aquí la llamada "pata de gallo". Este último continúa parcialmente en la fascia de la pierna, fortaleciéndola.

Músculo semimembranoso(t. semimembranoso) Comienza con un tendón largo y plano, tiene una estructura unipinnada y está unido al cóndilo medial de la tibia.

Bíceps femoral(es decir, bíceps femoral) La cabeza larga se origina en la tuberosidad isquiática y la cabeza corta se origina en la línea áspera del fémur. El músculo está unido por un tendón común a la cabeza del peroné.

Los tres músculos del grupo posterior extienden la pierna a la altura de la articulación de la cadera y se doblan a la altura de la rodilla. Con una extremidad fija, junto con el músculo glúteo mayor, extienden el torso a la altura de la articulación de la cadera. Con la rodilla doblada, el músculo bíceps rota la tibia hacia afuera y los músculos semitendinoso y semimembranoso la rotan hacia adentro.



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