Soy una persona reservada y poco comunicativa, ¿qué debo hacer? ¿Por qué una persona se vuelve retraída y cerrada: cómo abrirla?

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La confianza en uno mismo es ser fiel a ti mismo, creer en ti mismo y en tus fortalezas, también añadiría aceptarte a ti mismo, incluyendo tus debilidades, y permitirte cometer errores. Desafortunadamente, la confianza en uno mismo a menudo se confunde con la confianza en uno mismo, incluso con un comportamiento arrogante, aunque en realidad es más una reacción defensiva y una persona segura de sí misma no defiende sus intereses a expensas de los demás.
¿De dónde viene la duda? ¡Por supuesto, desde la infancia! Desde la incredulidad de padres, profesores, abuelos en tus capacidades, en tu futuro. De fijar su atención en la incapacidad, la torpeza y las carencias en detrimento de los méritos. Por miedo a no quedar lo suficientemente bien o correcto. Pero la inseguridad también puede surgir desde el otro extremo: las ilusiones inculcadas por los padres acerca de la invencibilidad, de que eres mejor que los demás. Las primeras derrotas pueden provocar una gran decepción consigo mismo y con sus puntos fuertes.
Desafortunadamente, no puedes simplemente tener confianza en ti mismo. Tendrás que ir liberándote poco a poco de todo lo impuesto, recuperándote. Esto es similar a los cuentos de hadas rusos, cuando el Alma de la Doncella es secuestrada y encarcelada en el reino de Koshchei. En mi opinión, Koschey, o Bones, formado por huesos, es un símbolo de limitaciones, rigidez (¡huesos otra vez!) y aparente inmortalidad. Pero todas las restricciones colapsarán cuando llegue la comprensión de que todas estas son simplemente ideas impuestas y aceptadas, puestas ante uno mismo y oscureciendo la realidad. Resulta que el camino hacia la confianza es precisamente el camino hacia uno mismo, quizás no cercano, hacia la liberación del Alma de diversos tipos de grilletes.
Primero, definamos la diferencia entre una persona segura y una insegura:
1) Una persona segura de sí misma reconoce sus logros y los resultados de su vida, mientras que una persona insegura da por sentado todo lo bueno que hay en sí misma, y ​​todo lo desagradable le pica los ojos y no le permite vivir.
2) Una persona segura de sí misma no sólo se da cuenta de sus puntos fuertes, sino que también ve realmente sus debilidades. Y lo que todavía no sabe hacer y no sabe, no lo hará y, por tanto, no quedará decepcionado.
3) Una persona segura de sí misma se fija objetivos realistas, sopesando sus capacidades frente a los obstáculos. Una persona insegura a menudo establece estándares muy altos para sus logros y, al no poder superarlos, sufre.

4) Una persona segura de sí misma se siente bien y puede decir tanto “¡No!” como “¡Quiero!”, según las circunstancias, porque él mismo es responsable de su cómoda existencia.
5) Una persona segura de sí misma conoce sus fortalezas y habilidades y les encuentra un área de aplicación adecuada. Nuevamente, obtiene placer y alegría cuando todo funciona, y si algo no funciona, esta es una razón para trabajar en los errores, aprender para mejorar el resultado la próxima vez. Las personas inseguras suelen estar contentas con lo que se les ofrece, contentas de que al menos alguien las necesite. Intentan hacerlo todo bien, pero cualquier fracaso les inquieta, porque no hacen lo que realmente les interesa, sino lo que se les asigna. En tal situación, no querrás aprender de los errores en absoluto.
6) La presencia de fuerza y ​​​​la ausencia de conflictos internos lleva a que las personas seguras ayuden con mucha más frecuencia, de forma sincera y desinteresada.
Es muy posible que encuentres muchas otras diferencias, compruébalo tú mismo...
¿Qué puedes ofrecer a quienes quieren ganar fe en sí mismos?
1) Lleva un cuaderno en el que describirás todos tus logros, desde muy pequeño, todo lo que has aprendido y lo que puedes hacer.
Puedo decir que terminar la escuela no es un logro pequeño; no todos lo logran.
2) Piensa seriamente en tu vocación y propósito, en lo que te interesa hacer personalmente. La autorrealización es una de las condiciones para la felicidad y la confianza en uno mismo.
3) Haz un inventario de tus fortalezas y debilidades. Es muy bueno preguntarles a tus amigos, padres y conocidos: por qué te valoran, qué les gusta de ti.
Establezca metas basadas en su fortaleza y aquellas habilidades que pueden desarrollarse y fortalecerse, transferidas a la categoría de fortaleza.
4) Cree en ti mismo, aprueba, anímate y recompénsate sin esperar a que otro lo haga.
5) Realiza y repone tus recursos, todo aquello que te pueda ayudar, de donde puedas sacar fuerzas. Aquí es a donde puede acudir en tiempos de fracaso. Actualice esta lista periódicamente.
6) Aprender a transformar la debilidad en fortaleza, a ver una oportunidad en cada obstáculo. Reconoce tus limitaciones y trabaja en ellas. Recuerda que todos los tienen. No es necesario ocultarlos, es mejor decirlo de inmediato: todavía no puedo hacer esto, no soy suficiente.
Lo sé. Éste es también el secreto de la fuerza.
7) Por supuesto, también hay habilidades de comportamiento seguro que parecen muy antinaturales sin apoyo interno y son buenas, pero de forma secundaria;
8) Y aprender constantemente, desarrollarse, volver a reconocerse.
Así que la confianza en uno mismo es todo un camino, pero el camino hacia la felicidad, hacia la alegría, el camino hacia uno mismo.

¿Cómo volverse abierto y sociable si eres una persona tímida por naturaleza y te resulta difícil hacer tu vida interesante? Después de todo persona insociable, casi no tiene amigos, muy rara vez hace nuevas amistades y, cuando se encuentra en una nueva compañía, se sienta en silencio, tímido, sin saber cómo iniciar o mantener una conversación. Es difícil para una persona así, introvertida, llevarse bien en un equipo. Los colegas no aceptan personas silenciosas y solitarias, y se comunican con ellas con precaución. Incluso al solicitar un trabajo, el empleador presta atención a la sociabilidad y la sociabilidad del solicitante de un buen puesto. Si eres una persona sociable, es más probable que tengas una carrera.

Cómo volverse sociable

Los problemas de comunicación se experimentan realmente. gran número gente. Según las estadísticas, hay un 25% de introvertidos en el mundo, y si eres uno de ellos, las preguntas son inevitables: cómo desarrollar la sociabilidad, si naciste así, ¿significa esto que tu vida estará llena de fracasos? ¿Y cómo aprender a ser sociable?

Esta situación se puede corregir fácilmente si piensas seriamente en cómo convertirte en un maestro comunicador. Además, no sólo necesitará cambiar usted mismo, sino también su comportamiento. Tendrás que trabajar duro para deshacerte de rasgos innecesarios, aprender a controlarte, no dejar las cosas para más tarde, sino actuar aquí y ahora. Si desarrollas estas cualidades en ti mismo, convirtiéndote en una persona más sociable, inmediatamente verás cómo tu vida comenzará a cambiar para mejor.

Encuentra puntos en común

El significado de comunicación es que las personas que a menudo se comunican entre sí se vuelven más cercanas entre sí porque tienen sus propios puntos en común. Están unidos por intereses o pasatiempos comunes, puntos de vista comunes, etc. Por eso, para ser abierto y sociable en cualquier empresa es necesario comprender, lo mejor posible, aquellas áreas que resultan de interés para tus interlocutores. Sólo después de esto, su comunicación con ellos será más fácil y relajada.

Necesitas ser tu mismo

Si te preguntas seriamente cómo volverte sociable y persona interesante, luego primero aprenda a expresar su posición abiertamente. No seas tímido ni tengas miedo de la reacción de los demás si tu opinión les provoca desacuerdo o incluso agresión. Simplemente ignóralos y sé siempre tú mismo; eso es lo mejor que puedes hacer en esta situación.

Menos críticas

Muchas personas no saben cómo volverse más sociables porque sólo ven defectos en los demás. Recuerde, una persona sociable y segura de sí misma solo encuentra cualidades positivas en su entorno, por eso logra hacer amigos, comunicarse y no sentirse solo. Deja de criticar a todo el mundo y de burlarte de otros que, en tu opinión, son peores personas que tú. Si eres un misántropo, aprende a ser amigable. Tratar a las personas con respeto te ayudará a hacer amigos fácilmente.

Sonrisa

¿Cómo volverse más sociable si andas todo el tiempo con cara seria o sombría? Una sonrisa expresa interés y favor hacia el interlocutor y debe ser apropiada. Si sonríes todo el tiempo, quienes te rodean pueden malinterpretar tus buenas intenciones de volverte más alegre y sociable, y esto, por extraño que parezca, los alejará.

Mejorate a ti mismo

Debes convertirte en una persona integral y esto requerirá mejorar en diferentes áreas. Si comienzas a desarrollarte, tendrás confianza en tus habilidades, perderás tus inhibiciones, tendrás más temas para dialogar con las personas y, como resultado, los demás tendrán la opinión de que eres una persona sociable.

Comunicarse en las redes sociales.

No la mejor manera, para resolver el problema de cómo desarrollar la sociabilidad, que redes sociales. Este es el mejor lugar para practicar la comunicación con la gente y hacer amigos. En las redes sociales En las redes, la forma más sencilla es convertirse en una chica relajada y sociable, o ser un chico más abierto. Después de todo, la comunicación sin contacto visual es mucho más fácil, ya que nadie verá tu timidez.

saber escuchar

¿Cómo convertirse en un buen conversador? Simplemente aprenda a escuchar a la persona con la que está dialogando. Muestra interés en él, haz cualquier pregunta que te interese y espera hasta que termine de responder. La psicología humana es tal que para él es importante hablar hasta el final. Habiendo mostrado respeto a tu interlocutor, dale esta oportunidad. Si inicias una conversación, debes escuchar a tu oponente con tranquilidad y con interés en tu rostro. Bajo ninguna circunstancia debes bostezar, mirar a tu alrededor o mirar tu teléfono todo el tiempo cuando estés dialogando con una persona. Rápidamente se dará cuenta de tu falso interés y la próxima vez, por muy amigable que parezcas, simplemente no querrá comunicarse contigo.

Ser sociable, en este caso, no significa que tengas que escuchar interminablemente el monólogo de tu oponente. Además, debes tomar la iniciativa y traducir a tu interlocutor en temas que te interesen. Esta técnica te ayudará a convertirte en una persona más conversadora y relajada.

Ámate a ti mismo

Si tiene dificultades para volverse sociable y seguro, primero preste atención a cómo se relaciona con las personas que lo rodean. ¿Los respetas? ¿Y tienes respeto y amor por ti mismo? ¿Cómo volverse sociable si estás lleno de negatividad? Recuerda, una persona siente en el nivel subconsciente cómo la tratas y, sobre todo, cuánto te amas a ti misma. A partir de estos datos, las personas se forman una opinión sobre usted, según la cual construyen su comportamiento en relación con su persona. Por lo tanto, para convertirse en una persona abierta y sociable, es necesario amarse y respetarse a sí mismo, y también conocer su valor. Sin duda, esto mejorará su clasificación ante los ojos de la gente. Pero, en cuanto a la autoestima, no te excedas para no parecer una persona pomposa y estúpida.

Hola

No dudes en saludar a personas que no conoces bien, y más aún a personas que conoces bien. La cuestión de cómo volverse conversador se resolverá por sí sola si se fija el objetivo de hacerlo con regularidad y, a veces, incluso inicia una conversación con un extraño, por ejemplo, en la cola para ir de compras. Esta táctica ayudará a resolver el problema de cómo volverse más sociable.

Habla bellamente

¿Cómo hacer que sea más fácil comunicarse si quienes te rodean tienen dificultades para entenderte? Por supuesto, entre el estrecho círculo de personas con las que estás acostumbrado a comunicarte, tu jerga es familiar y comprensible para todos. Pero, ¿qué pasa si, cuando intentas hablar este idioma con otras personas, inmediatamente sientes alienación, incomprensión y, a veces, agresión hacia ti? Para que te resulte más fácil comunicarte, tendrás que recordar cómo hablar una lengua literaria e intentar ponerla en práctica. Para que no te avergüences de cómo pronunciar tal o cual palabra, intenta leer ficción y aumentar tu vocabulario.

se alegre

¿Cómo volverse alegre al comunicarse? Cualquier círculo de amigos con intereses similares tiene un determinado conjunto de chistes, así como su nivel. Al principio, no es necesario que intente hablar. Escuche a las personas, especialmente en una empresa nueva, y determine a qué responden y qué los hace felices. Después de esto, puedes volverte más hablador si te preparas para tu próxima reunión con amigos leyendo muchos chistes ingeniosos o anécdotas divertidas en Internet, asegurándote de escribirlas en un papel. Cuantas más bromas hagas, más alegre, interesante y sociable te considerarán las personas que te rodean. Este hecho sin duda te ayudará a relajarte.

Tomar medidas

Es imposible prescindir de un plan de acción claro sobre cómo volverse sociable. Es necesario realizar alguna acción todos los días, obligándote a veces a comunicarte con la gente, aunque no tengas ganas de hacerlo. Deje que estas acciones se vuelvan obligatorias para usted, por ejemplo, como cepillarse los dientes por la mañana. Sólo de esta manera le ayudará a hacer nuevas amistades o amistades y a convertirse en una persona sociable.

En la literatura especializada, una persona cerrada se llama esquizoide, con menos frecuencia, introvertida. ¿En qué se diferencia de la gente abierta, cuáles son las características de su carácter? Lea sobre todo esto a continuación.

Características principales

Observemos de inmediato que es imposible conectar las palabras "esquizoide" y "esquizofrenia". El último término es el nombre de una enfermedad muy específica. En cuanto a los esquizoides, esto es gente normal, simplemente teniendo características propias. El uso de la definición de "cerrado" está plenamente justificado porque las cualidades básicas de este tipo de personas son el aislamiento del mundo exterior y el carácter cerrado. En este aspecto, son todo lo contrario de los hipertimistas, cuyo alma siempre está abierta.

Características de apariencia

Una persona cerrada en la mayoría de los casos se distingue por la delgadez más que por la plenitud y la densidad. Su rostro es alargado, su cabeza suele tener forma ovoide, su nariz es recta, su perfil es “angular” (observado debido a un cierto acortamiento del mentón). La relación entre un rostro alargado, una figura delgada y la introversión es bastante alta. Sin embargo, tal combinación no siempre indica cerrazón. gente gorda También pertenecen a la categoría de esquizoides, pero con mucha menos frecuencia.

Movimientos

En cuanto a las características motoras de los individuos retraídos, se caracterizan por una baja destreza a la hora de realizar grandes movimientos. Simplemente carecen de la flexibilidad para hacerlo. Pero existe la posibilidad de realizar operaciones manuales sutiles y extremadamente precisas, que son importantes, por ejemplo, para un relojero, un joyero y un dentista.

Una persona reservada suele tener una letra clara, pequeña y ligeramente entrecortada.

Valores básicos, intereses.

El mundo interior es la principal riqueza de los introvertidos. Los rasgos de carácter de los esquizoides son tales que están constantemente inmersos en sí mismos. Todo lo contrario es hipertímico, abierto a todo lo que sucede a su alrededor. Las personas cerradas valoran mucho su mundo interior, pero a menudo no les importa el mundo exterior, ya que les parece más tosco y primitivo que sus propias fantasías, sueños y pensamientos.

El eminente psicólogo y médico alemán Kretschmer comparó a los introvertidos con las villas romanas, cuyas fachadas son muy simples, las ventanas están cerradas y en su interior se celebran ricas fiestas. A través de esta colorida metáfora, enfatizó que la diferencia entre las luces oscuras apariencia Los representantes de este personaje y su mundo interior son extremadamente geniales. A diferencia de la hipertimia, una persona poco comunicativa se caracteriza por la moderación y el secretismo. Es imposible saber por él qué “fiestas” se están produciendo en su alma.

Comunicación

Una persona cerrada en un grupo generalmente se mantiene alejada y prefiere permanecer en silencio. Sus contactos suelen limitarse a un pequeño círculo de amigos y familiares. Estas personas son reacias a hablar de sí mismas y, a menudo, se puede escuchar que hay que literalmente "arrancarles la información con pinzas".

No es de extrañar que las personas esquizoides tengan dificultades para comunicarse. El secretismo se explica por la renuencia a compartir las propias experiencias. Los introvertidos no sienten la necesidad de contactar con el mundo exterior porque se sienten bastante cómodos solos consigo mismos. Como dijo un poeta, buscan “envolverse en la seda de su alma”. Por otro lado, la comunicación les plantea una dificultad particular, ya que los esquizoides se sienten incómodos e ineptos en el proceso de comunicación.

Kretschmer citó otra metáfora vívida, donde comparó a un individuo cerrado con un ciliado, acercándose con cautela a un objeto desconocido y observándolo desde detrás de los cilios medio bajados, extendiendo vacilantemente sus tentáculos y luego retirándolos inmediatamente.

A pesar del deseo natural de aislarse, una persona tímida a veces sufre de falta de comunicación. Esto es especialmente común en la infancia y la adolescencia.

Trasfondo emocional

Las experiencias de quienes son retraídos y a veces parecen paradójicas a los demás. Por un lado, los introvertidos se distinguen por la moderación y la frialdad, por otro lado, son vulnerables y emocionales. Los esquizoides muestran una reacción aguda a todo lo que afecta sus propios valores. A menudo, esta es una respuesta espiritual a la injusticia, la mala educación y el desorden.

Actualmente se está discutiendo activamente uno de sus signos: comprender los sentimientos y estados de ánimo de los demás. Este es un rasgo del que muchos introvertidos no pueden presumir. Las personas cerradas, por supuesto, sospechan que ciertos sentimientos arden en su interior, pero deben ser informados al respecto. Se basan en lo que se dice, sin prestar atención a la entonación y la expresión facial.

Características del estilo de vida, actitudes, actividades.

El mundo interior de los introvertidos es ordenado y esperan lo mismo del mundo exterior. Su forma de pensar y organización interna se reflejan en todas las acciones. Por ejemplo, les resulta fácil aceptar reglas y seguirlas. Alcanzan el éxito en el ámbito profesional donde se les prescribe actuar de una determinada manera. Cualquier desviación de la norma provoca irritación en los introvertidos.

Al mismo tiempo, en el trabajo a menudo surgen graves contradicciones. El deseo de un esquizoide de seguir siempre las instrucciones puede dar lugar a acusaciones de formalismo. Al mismo tiempo, las cualidades anteriores de los introvertidos son simplemente insustituibles, por ejemplo, en asuntos militares o en la gestión financiera.

Una persona encerrada en sí misma convierte una discusión con él en un proceso insoportable. Y todo porque el introvertido es cautivo de planes, esquemas, formas, palabras. Esto se refleja en el hecho de que las teorías y constructos mentales le resultan más convincentes y valiosos que hechos concretos de la vida. Por esta razón, los esquizoides a menudo se encuentran en la oposición, prefiriendo no mezclarse con la moda, las opiniones de los demás o los movimientos de masas. Mantener la distancia no les resulta difícil. Los introvertidos suelen estar rodeados de una atmósfera de misterio; se les considera originales con un toque de aristocracia.

Debilidades

Teniendo en cuenta las características de la comunicación con un esquizoide, observamos que sufre una invasión brusca del espacio personal. Una persona así nunca se abre completamente ni siquiera a las personas más cercanas. Un introvertido suele sorprender a los demás con decisiones aparentemente repentinas o acciones inesperadas. De hecho, tal comportamiento es el resultado de experiencias difíciles y pensamientos prolongados.

Psicología de los niños esquizoides.

Estos representantes inhóspitos y sombríos de la generación más joven reaccionan muy débilmente o nada a las críticas de los adultos. Prefieren evitar las grandes empresas y los juegos ruidosos. Por falta de interés pueden surgir problemas con el rendimiento académico. Al mismo tiempo, el niño retraído se comporta como si estuviera constantemente esperando algún tipo de truco por parte de quienes lo rodean. Como regla general, los niños de tipo esquizoide se caracterizan por un fuerte apego a su madre y les resulta difícil separarse de ella, aunque sea por poco tiempo. Esto se explica por la manifestación de miedo a ser olvidado y abandonado.

Algunas personas establecen erróneamente una analogía entre niños retraídos y tímidos. Al mismo tiempo, los primeros no quieren comunicarse con los demás, mientras que los segundos, por el contrario, necesitan comunicación, pero no saben cómo establecer contacto.

donde todo comienza

La psicología de los niños de tipo esquizoide se forma bajo la influencia de muchos factores. Veámoslos con más detalle:

Sutileza de la organización mental y otros aspectos del niño. La cerrazón es especialmente característica de las personas melancólicas y flemáticas. Al comunicarse con sus hijos, los padres deben considerar qué lograr resultado positivo posible con una actitud sensible y atenta. No debes invadir bruscamente su mundo interior con la esperanza de reeducarlo. De lo contrario, el niño se encerrará completamente en sí mismo y se cerrará.

El aislamiento puede deberse a conflictos con amigos, enfermedades o malentendidos con los compañeros. En este caso, es importante que los adultos descubran el verdadero motivo del aislamiento y ayuden suavemente al niño a salir de la situación.

Los introvertidos suelen crecer en familias con un solo hijo. En ausencia de experiencia comunicándose con una hermana o un hermano, obligados a jugar de forma independiente, reciben actitudes comunicativas incorrectas, por lo que su capacidad para comunicarse se desarrolla mal. En este caso, se recomienda a los padres facilitar el contacto del niño con amigos.

Falta de atención. Cuando los adultos intentan liberarse del niño, él comienza a recurrir cada vez menos a ellos con sus problemas y preguntas "triviales". Como resultado, con el tiempo, los niños y los padres simplemente no tienen nada de qué hablar; no tienen puntos en común; Es importante tener en cuenta que la psicología del comportamiento de una persona retraída en sí misma no se forma en un día. Por tanto, es bastante natural que los padres, por ejemplo, después del trabajo, dediquen tiempo a algunos de sus propios asuntos. Se debe mostrar preocupación por una situación cuando ésta se repite sistemáticamente. Es importante interesarse por los problemas de su hijo y escucharlo.

Contención de deseos y emociones. Incluso un adulto necesita “desahogarse” y compartir sus propias experiencias. Y para un niño este deseo es aún más fuerte, ya que cada día está lleno de descubrimientos para él. Si los niños entienden que sus padres no están tratando de escucharlos, entonces el proceso de reprimir las emociones comienza a cobrar impulso. Esta restricción afecta no sólo al desarrollo general del niño, sino también a su salud física.

Insatisfacción con el comportamiento del niño. El problema de la comunicación en psicología se considera desde el punto de vista de la censura constante. Al mismo tiempo, desaparece el contacto emocional entre padres e hijos. Los adultos se esfuerzan por garantizar que el niño esté vestido y calzado adecuadamente, pero prestan mucha menos atención a su mundo interior. Las causas del problema pueden ser muy diferentes y, a primera vista, no son del todo graves. Por ejemplo, un niño no es del género que le gustaría o un niño interfiere con el avance profesional. Como resultado, una actitud desatendida resulta en agresión, timidez, aislamiento y susceptibilidad.

Conclusión

Los temas de la psicología de la comunicación se debaten cada vez más. La razón es que la gente moderna ha comenzado a darse cuenta de que los errores de comportamiento provocan obstáculos insuperables a la hora de establecer contacto con los niños, los amigos, los amantes y los padres. Comprender los mecanismos de comunicación le permite simplificar la comunicación y, por tanto, la vida misma.

Es tan sombrío y poco comunicativo. - Lo hace hasta con los ojos - morgue-morgue.

La insociabilidad como cualidad de la personalidad es una falta de inclinación a comunicarse, a formar conexiones emocionales, tanto dentro como fuera del grupo.

En cierto reino, en cierto estado, vivía un rey. Y el rey tuvo dos hijos. El más joven vivía en un palacio aparte, tenía una gran perrera y poseía los mejores caballos de esa zona. Y el mayor vivía en el palacio de su padre. Estaba muy celoso de su hermano y acusó al rey de amar sólo al menor. "¿Por qué?" - el padre se sorprendió y aseguró al príncipe que amaba a sus hijos por igual. Y un día el hijo mayor no pudo soportarlo y exclamó: “Mi hermano tiene todo lo que puedas desear, tú cumples todos sus deseos”. Mientras tanto, no tengo ni la centésima parte de lo que él posee. ¡Y después dices que no me amas menos! - Sí, pero nunca rechacé tu petición. Si tanto necesitas estos lujos, deberías habérmelo contado. No puedo conocer todas tus necesidades.

Muy a menudo, la insociabilidad se explica por las características psicológicas individuales del individuo. Por ejemplo, un introvertido se centra en su mundo interior. Como escribió K. Jung: "Su propio mundo es un refugio seguro, un jardín vallado y cuidadosamente cuidado, cerrado al público y escondido de miradas indiscretas". Los introvertidos, por regla general, son insociables, propensos a la introspección, socialmente pasivos y les resulta bastante difícil adaptarse a la sociedad. La mente, la inteligencia y los sentimientos de un introvertido están vueltos hacia adentro, hacia el mundo de sus propias experiencias; tienen poco contacto, están en silencio y tienen dificultades para hacer nuevas amistades. Los introvertidos suelen ser reservados, difíciles de conocer, tienden a ocultar sus emociones y no les gusta la interferencia en su vida personal. Los introvertidos se caracterizan por una mayor ansiedad, a veces infundada, por los más mínimos problemas cotidianos, su salud, mayor sensibilidad y una mayor sensación de peligro.

Si la mayoría de las personas sufren por su insociabilidad, considerándola un gran inconveniente, otros consideran el ensimismamiento una bendición. El gran filósofo alemán Immanuel Kant fue una de esas personas. Consideraba la amistad como “el punto fuerte de los escritores de novelas”. Pero incluso el insociable Kant reconoció que “el hombre es un ser destinado a la sociedad (aunque insociable), y en un estado social desarrollado siente una fuerte necesidad de compartir con los demás (incluso sin un propósito especial)”; por lo tanto, la esencia de la “amistad moral”, según Kant, es “la confianza total entre dos personas al revelarse mutuamente sus pensamientos y experiencias secretos”. Las personas, según Kant, se caracterizan naturalmente por la llamada "sociabilidad poco comunicativa", es decir, por un lado, tienen una tendencia inherente a comunicarse, por el otro, "una fuerte tendencia a retirarse (aislarse)... el deseo de conformar todo sólo a su propio entendimiento”.

Por lo general, una persona insociable da la impresión de ser insociable, abatida, lenta en la comunicación, aislada, pasiva e inerte. Parecería que se debe hacer todo lo posible para recuperar la sociabilidad, pero, al tener la psicología de una víctima, una persona insociable a menudo no quiere cambiar nada ni aprender los secretos de la sociabilidad. Estas personas encuentran más atractiva la posición de insatisfacción, condena y quejas sobre la vida. Al sentir lástima de sí mismo, una persona insociable siente consuelo interior: no hay necesidad de tomar decisiones, asumir responsabilidades ni esforzarse. Al hacer esto año tras año, se acostumbra a no fijarse metas ambiciosas y a no aceptar los desafíos de la vida. Su destino es anhelar y esperar a alguien.

He aquí uno de los muchos comentarios de la gente sobre la insociabilidad: “Esta insociabilidad es algo terrible. Fue por ella que tuve que soportar un acoso constante en la escuela, por ella siempre voy solo a la universidad, separado de todos, y siempre soy el último en enterarme de todo, o me evitan o estoy exagerando. todo, por no decirlo, finalmente, es gracias a ella que en dieciocho años de mi vida nunca he podido encontrar un amigo o incluso una persona que te entienda. Es curioso decir que incluso en el teléfono que uso desde hace dos años, sólo tengo a mi madre, mi padre y hermana mayor(por cierto, una chica "sociable" completamente normal). Por supuesto, entiendo que todas estas no son cosas tan importantes: los conocidos, la opinión pública; la muerte, hablando globalmente, igualará a todos, pero a veces es desagradable darse cuenta de cuánto hay que extrañar en esta vida. No, no seas insociable, eso es un mal rasgo”.

Afortunadamente, la insociabilidad se puede curar cultivando su opuesto: la sociabilidad. Pero implementar su plan por sí solo es una tarea difícil y fantasiosa. Es necesario, como dijo Maxim Gorky, "ir entre la gente" para que saquen al "sufriente" del pantano de la insociabilidad. El barón Munchausen afirmó que salió del pantano agarrándose del pelo: “Una vez, huyendo de los turcos, intenté saltar el pantano a caballo. Pero el caballo no saltó a la orilla y nos dejamos caer en el barro líquido corriendo. Era necesario elegir una de dos cosas: morir o salvarse de alguna manera. Decidí salvarme. ¿Pero cómo? No había nada a la mano. Pero siempre tenemos la cabeza a mano. Me tiré del pelo y así salí del pantano junto con el caballo, al que apreté con ambas piernas como si fueran tenazas”.

Una persona compleja, insociable y propensa a sentir lástima de sí misma no se tirará de los pelos; es necesario acudir a personas activas, alegres y sociables, aprender de ellas y permanecer en su entorno; Una persona gradualmente se vuelve como su entorno. Dime cómo es tu entorno y te diré quién eres. Un ambiente enérgico, proactivo y alegre transformará, con el tiempo, a una persona que quiere cambiar en una persona sociable. Para la insociabilidad, la comunicación es destructiva. El agua no fluye debajo de una piedra que yace. Quien quiera abandonar la insociabilidad debe emprender resueltamente el aprendizaje de cómo ser una persona sociable.

Peter Kovalev

Vivimos en una sociedad y hay mucha gente a nuestro alrededor. En la escuela, en la universidad, en el trabajo e incluso en la panadería, parece que nunca estamos solos. Y, sin embargo, para algunos de nosotros, en medio de esta abundancia de gente, es muy difícil volverse sociables, encontrar fácilmente nuevos amigos y disfrutar de la amistad. Y yo era así. Esta es mi historia sobre cómo me volví alegre, sociable e interesante, y ahora no sufro de soledad en absoluto.

"¿¡Cómo volverse más sociable!? ¿Dónde encontrar amigos?" - esta pregunta siempre me atormentó, latía en mi cerebro y no me daba descanso - “No es normal que esté así”. Y, sin embargo, a pesar de todos mis deseos, seguí siendo una persona muy cerrada que no tenía ningún amigo. Esto a pesar de que no estoy discapacitado, nunca he estado fuera de la sociedad, yo, como todos los demás, estudié en la escuela, en el instituto, trabajé en un equipo grande, fui a la piscina y hice yoga, aprendí inglés y mucho. más. Pero siempre hubo algún tipo de carga de soledad. Parece que hay gente que conoces, pero no amigos. Y la comunicación de alguna manera no comienza con nadie en el mundo.

Cómo sufrí que no podía encontrar nuevos amigos

No sé cómo describirlo exactamente, pero creo que cualquiera que haya experimentado este desgarrador sentimiento de soledad, agradable y desagradable al mismo tiempo, me entenderá. Por un lado, siempre me ha resultado muy difícil entrar en contacto con gente nueva. No, no, puedo saludar, averiguar un nombre, hablar, pero... entonces es como una pared. ¿De qué debería hablar con él? ¿Cómo ser más sociable si no sabes de qué hablar? ¿En torno a qué construir la amistad? Parece que quiero ser amigo, pero no sé cómo serlo. Y lo más importante es que los demás son amigos. ¿Por qué no puedo hacerlo?
Por otro lado, si una persona me obligaba a ser amigo, inmediatamente me convertía en un verdadero erizo hosco y trataba con todas mis fuerzas de escapar de esta comunicación. Se me ocurrieron mil razones por las que no quería comunicarme, lo que probablemente sonó completamente idiota. Pero en ese momento siempre fue importante para mí una cosa: deshacerme de la persona molesta lo antes posible. Ni siquiera entendí por qué, simplemente me escapé y listo. Muy a menudo en literalmente esta palabra. Fue en esos momentos cuando ciertamente nunca se me ocurrió la cuestión de cómo volverme más sociable.

Sufría constantemente mi soledad. A veces quería caminar por la ciudad con alguien, hablar de nada con un amigo, ir al cine... bueno, ¿cómo puedes hacer todo esto solo? Si tan solo hubiera alguien... ¿Qué clase de novia podría tener si rara vez tengo esos deseos? Las niñas necesitan una comunicación estrecha con un amigo alegre y sociable, y no al revés. Bueno, al menos así me lo pareció entonces.

Recuerdo que cuando era niño, hasta 4º grado, me encantaba mucho sentarme en casa, en el balcón. Desde el cuarto piso tenía una vista clara del parque infantil y de los niños que allí retozaban. Pero nunca me uní a ellos: mis padres estaban cansados ​​​​de echarme de casa y abandonaron el asunto, dejándome solo en el balcón, en un espléndido aislamiento. En ese momento solo tenía una novia, mi vecina Tanya, y aun así ella a menudo me molestaba emocionalmente. Por eso, hice una pausa en nuestra relación, fingí que no estaba en casa (no abrí la puerta) y me senté en el balcón. Me gustaban los niños en el patio de recreo, jugaban con gomas elásticas y rayuela, corrían. Y en mis sueños yo también corría y saltaba, era muy alegre y sociable; además, me imaginaba como el cabecilla de los juegos, me parecía que estaba ganando y todos estaban celosos de mí. A menudo imaginaba que todos estos niños eran mis buenos y cercanos amigos que me adoraban. Que compitan entre ellos para invitarme a jugar, invitarme a cumpleaños, quieren ser amigos míos, y no al revés. Pero todo esto fue sólo en sueños. Como una línea invisible, el cristal del balcón parecía separarme del resto de la sociedad. ¿Quería ser como todos los demás? Sí. ¿Quería jugar como ellos? Sí. ¿Quería ser alegre y sociable? Sí. ¿Quería ser el centro de atención? ¡Oh sí! Y lo tuve todo. Pero sólo en mi imaginación.

Pero, de hecho, me comuniqué con pocas personas y no entendí por qué. Luego, cuando era niño, noté que mis expresiones de emociones eran de alguna manera diferentes a las de los demás. Recuerdo que nuestra maestra de clase se enfermó gravemente en sexto grado y estuvo ausente durante 2 meses completos. Y luego, de repente, entró en la clase, tan hermosa y terriblemente alegre, y todas las chicas corrieron hacia ella, comenzaron a abrazarla, a besarla, se rieron, lloraron y se regocijaron. Y me quedé a un lado. Y me sentí como si estuviera parada como una estatua. Es algo anormal, no como todos los demás. No había ninguna expresión especial en mi rostro, aunque también estaba muy feliz de que la maestra hubiera regresado. Ahora entiendo que experimenté emociones muy profundas, no menos que las de mis compañeros, pero en lo más profundo de mi alma. Y no había nada malo en mi comportamiento. Pero luego me regañé terriblemente y de camino a casa me imaginé cómo yo también me arrojaría a los brazos de la maestra y en general.

Cómo me imaginaba volviéndome más sociable y haciendo muchos amigos.

Desde entonces, se ha convertido en un hábito para mí imaginar amistades o emociones, y son muy fuertes y vívidas. Cada vez que pasaba algún evento en el que yo no participaba emocionalmente, como todos, me regañaba e imaginaba lo que debería haber hecho. Y la próxima vez, pensé, será exactamente así. Pero llegó la siguiente vez y nuevamente fui un ídolo sin emociones, incapaz de comportarme adecuadamente en sociedad. Bueno, ¿cómo podría volverme más sociable, más alegre, cómo hacer nuevos amigos? ¡Solo en sueños! ¡Pero no puedes salir a caminar o al cine con sueños!

Cuando compré mi primer teléfono móvil, ingresé solo 4 nombres, 2 de los cuales eran mis familiares, otro era un profesor del instituto y el cuarto era el jefe del grupo de quien tomaba todas las tareas. Me sentí muy triste y les pedí números de teléfono a mis compañeros de estudios. Los guardé en la memoria del teléfono, aunque sabía que nunca jamás los llamaría. Simplemente porque no tengo nada que decirles. Y nunca me llamarán porque ni siquiera me pidieron mi número de teléfono. Nadie me llamó ni me envió un SMS. Y cuando sentí una terrible melancolía por la soledad, me envié mensajes SMS con felicitaciones, lindos comentarios y emoticones.

Siempre sentí que era una especie de persona extra en grupo, en equipo. ¿Cómo volverse más sociable? ¿Alegre e ingenioso? ¿Es esto posible o la gente como yo no merece hacer nuevos amigos? Es como si yo existiera, es como si me estuvieran hablando. Pero no me llevan en compañía, no me invitan a beber cerveza (por cierto, si lo hicieran, me negaría de inmediato, ¡pero eso es un hecho!) Otras personas expresan emociones, se regocijan, chismean, discuten algo. , pero no lo hago en absoluto. Al igual que en la infancia, soy como un ídolo: si no me olvido de obligarme a sonreír en un momento crucial, seguiré teniendo un aspecto más o menos normal. ¿Qué pasa si se me olvida y es el momento de presentar una tarta de cumpleaños en el trabajo?

Parecía ser una buena persona. No hice daño a nadie. Soy una persona amable, dulce, comprensiva, pero... demasiado distante. Y así como yo me alejé de todos, ellos se alejaron de mí.

Hoy todo ha cambiado. No soy así en absoluto: me pongo en contacto fácilmente con la gente y tengo muchos amigos. No me interesa cómo volverme más sociable, simplemente porque nunca tengo problemas de comunicación. No porque haya cambiado mis expresiones faciales, sino porque conozco la psicología humana y, a primera vista, entiendo con quién estaré interesado y cómodo, quién será demasiado intrusivo para mí y con quién me resultará difícil. Todo esto lo aprendí con la ayuda de la psicología de vectores de sistemas de Yuri Burlan. Y usted también podrá encontrar nuevos amigos, conocerse y volverse más sociable con la misma facilidad gracias a esta formación. Regístrate a clases gratuitas haciendo clic en este enlace, y justo debajo, intentemos descubrir, a través del espectro del pensamiento de vector de sistema, cuál fue la razón de mi aislamiento e incapacidad para comunicarme normalmente con otras personas.

¿Por qué a algunas personas, como a mí, les resulta muy difícil ser alegres, sociables y tener facilidad para hacer nuevos amigos?

Primero comprendamos la situación. Una gran cantidad de amigos, comunicación constante, una vida alegre y agitada: esto es en realidad una rareza, como se anuncia en las hermosas películas de Hollywood. La gran mayoría de la gente no vive así. La gente corriente tiene una familia, algunos amigos, un pequeño círculo de conocidos, y esto les basta para vivir una vida cómoda.

Sin embargo, hay personas que nos parecen especiales. un gran número amigos. Se trata de personas que tienen el vector oral. Son bromistas por naturaleza; hablan primero y piensan después. Oralnik entra muy fácilmente en contacto con absolutamente extraños, cuenta chistes, se convierte en el alma de la fiesta. Esta comunicación no tiene nada que ver con la amistad o con contactos emocionales a largo plazo, aunque exteriormente nos lo pueda parecer.

Entonces, todo el mundo ama a los oralistas y todo el mundo se ríe de sus chistes. Son muy sociables y no tienen problemas para hacer nuevos amigos. Solo hay un 5% de esas personas, y si no tienes un vector oral (esto se puede determinar en la capacitación sobre psicología de vectores de sistemas impartida por Yuri Burlan), entonces, por supuesto, no podrás convertirte en esa persona. , puedes intentarlo, esforzarte y desempeñar el papel de un vector oral, pero ¿por qué no traerías tu propia vida, sino la vida de una persona completamente diferente? De hecho, esto no traerá alegría ni felicidad al oralista que está naturalmente dotado. con su talento, hace reír y se convierte en el principal de la empresa porque ese es su papel en la sociedad, y no porque quiera ser el centro de atención. Simplemente se las arregla para ser así, sin tensión ni juego.

Si un no hablante intenta contar un chiste de un hablante de otra empresa, incluso repitiéndolo palabra por palabra, lo más probable es que resulte completamente aburrido, e incluso el propio narrador lo sentirá. La naturaleza de un hablante oral es hacer reír a la gente y adquiere esta habilidad desde que nace.

Hay otros extrovertidos, estos son espectadores, uretrales y desolladores: cada uno tiene sus propios deseos y su propia relación con el grupo de personas que los rodea. Se comunican con los demás a su manera y construyen relaciones. Pero nuevamente, si por naturaleza no eres esa persona, entonces estos roles no te convienen.

También hay personas a las que les resulta difícil encontrar nuevos amigos y conocerse; son introvertidos por naturaleza, menos sociables. No en el sentido de que sean malos; simplemente tienen diferentes necesidades, diferentes deseos. Son más cerrados y les resulta difícil comunicarse con los demás: son personas que tienen, por ejemplo, un vector anal: tienen UN amigo de la infancia, se comunican con compañeros de clase hasta la vejez, pero les resulta difícil hacer nuevos amigos, ya que son muy conservadores. Sí, en general no quieren esto. Las personas con un vector muscular y un vector olfativo son los mismos introvertidos, pero no sufren el deseo de estar solos.

Pero las situaciones descritas anteriormente que me sucedieron son problemas típicos persona con vector de sonido.

El chico del sonido es el más introvertido y le resulta muy difícil salir con la gente y comunicarse. Demasiada comunicación intrusiva le resulta dolorosa, incluso podría decirse desagradable. Y al mismo tiempo quiere comunicarse: en algún lugar profundo del subconsciente, son las personas con un vector de sonido, al menos en un estado desarrollado, las que entienden que las personas que los rodean son muy importantes, además, quieren comunicarse con Un gran número de personas sueñan con esto. ¿Pero cómo implementar todo esto? La tarea parece irresoluble, pero no lo es.

La gente no debería forzarse y no debe intentar ser como otra persona: incluso si esta es la imagen más popular en películas o libros. Somos felices no cuando desempeñamos el papel de otra persona, sino cuando comprendemos plenamente nuestros deseos. Somos quienes somos. Y nos sentimos muy cómodos con personas como nosotros. Esto es especialmente importante para las personas con sonido.

Las personas con sonido necesitan comunicarse más con personas como ellos: personas con un vector de sonido. Es en este círculo, aunque pequeño, donde se pueden encontrar intereses comunes. Es aquí donde no esperan bromas, sino conocimiento del universo, quieren comunicación espiritual, y no simple ja, ja, ja. Además, en un círculo de personas como él, el artista sonoro no sentirá ni la intrusión del entorno ni la soledad. Habiendo encontrado ese mismo vector sonoro en nosotros mismos, habiendo determinado todos sus deseos, habiéndonos comprendido hasta el final, nosotros, personas sanas, podemos encontrar una verdadera gran alegría al comunicarnos con otras personas.

La forma más fácil para un ingeniero de sonido de encontrar a otros, los mismos ingenieros de sonido que él, y descubrir un mundo de comunicación y amistad interesante es a través de capacitaciones sobre psicología de vectores de sistemas impartidas por Yuri Burlan. Fue después de completar estos entrenamientos que tuve exactamente tantos amigos como necesitaba: no me escribo SMS, no extraño las noches junto a la ventana, no sueño con la amistad. Conozco personas con las que me siento cómodo y que se sienten cómodas conmigo. Y estoy feliz de comunicarme con ellos.

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