ჯანსაღი სკალპი ნიშნავს ჯანსაღ თმას. როგორ ვიზრუნოთ მასზე

იმისათვის, რომ თმა ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურებოდეს და სიტყვასიტყვით ანათებდეს ჯანმრთელობას, საჭიროა არა მხოლოდ თავად ხვეულებთან გამკლავება. მაგრამ ასევე ყურადღება მიაქციეთ კანის მდგომარეობას თმის ქვეშ. ყოველივე ამის შემდეგ, მასში მდებარეობს ფოლიკულები, საიდანაც თმა იზრდება. და ეს ნიშნავს, რომ მათთან დაკავშირებული პრობლემები დაუყოვნებლივ იმოქმედებს თმაზე. სკალპის მოვლამოიცავს სხვადასხვა პროცედურებს. ეს მასაჟი, კვება, დატენიანება და, რა თქმა უნდა, წმენდა. ასევე ყურადღება უნდა მიექცეს სტილისთვის გამოყენებულ საკვებს და ზოგადად ცხოვრების წესს.

სკალპის სათანადო მოვლა

წმენდა და პილინგი

ნებისმიერი კანის მოვლა უნდა დაიწყოს გაწმენდით. ეს მოიცავს რეგულარულ შამპუნს და სკრაბს.

შამპუნი უნდა შეირჩეს კანის ტიპის მიხედვით. თუ ის მშრალი და მგრძნობიარეა, მაშინ სარეცხი საშუალებაუნდა იყოს რაც შეიძლება რბილი და ნაზი. ცხიმიანი კანისთვის რეკომენდებულია ხშირი გამოყენებისთვის შესაფერისი შესაბამისი პროდუქტების არჩევა. მართლაც, ამ შემთხვევაში, კულულები ძალიან ხშირად უნდა დაიბანოთ.

ხშირი რეცხვა, ფაქტობრივად, ნაკლებად სასარგებლოა სკალპისთვის. მაგრამ ზედმეტი უგულებელყოფა ჰიგიენის პროცედურებიკარგამდე არ მიგვიყვანს. იდეალურ შემთხვევაში, თუ თმა დაიბანეთ არა უმეტეს კვირაში რამდენჯერმე.

ამ შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყენოთ წყალი, რომელიც არ არის ძალიან ცხელი. მშრალი თმისთვის ის საზიანოა იმით, რომ კიდევ უფრო გაშრობას გამოიწვევს. ისე, ცხიმოვანი ძაფების შემთხვევაში ეფექტი საპირისპირო იქნება - უკვე აქტიურად მომუშავე ორთქლისგან. ცხიმოვანი ჯირკვლებიიწყებენ საიდუმლოს კიდევ უფრო ინტენსიურად გამოყოფას. ასე რომ, თმა უნდა დაიბანოთ, სავარაუდოდ ხვალ.

თბილი წყლით დაბანა და გრილი წყლით ჩამობანა საუკეთესო იქნება. სხვათა შორის, არ არის ცუდი, რომ გამოიყენოთ მწვანილის დეკორქცია, როგორც გამრეცხი. მაგალითად, ჭინჭრის მოხარშვა შესაძლებელია ცხიმიანი კანი. და გვირილა უზრუნველყოფს დამატებითი ზრუნვამშრალი სკალპისთვის.

როგორც პილინგი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაყიდიც სპეციალური საშუალებები. მაგრამ იგივე წარმატებით, სახლში მომზადებული სკრაბების მიხედვით ხალხური რეცეპტები. გამოყენება შესაძლებელია ყავის ნალექიზღვის მარილი, შაქარი, ჰენა და მსგავსი პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ ერთდროულად აბრაზიული და მკვებავი ნივთიერების როლი შეასრულონ.

ზე სკალპის მოვლა უნდა შეიცავდეს პილინგი. იმის გამო, რომ დაბინძურების ნაწილი (ქალაქის მტვერი ან სტილის პროდუქტების ნარჩენები) არ ირეცხება შამპუნით. სკრაბის გაწმენდის პროცედურის ჩატარება თვეში ერთხელ (უფრო ხშირად არასასურველია) კანს თავისუფლად სუნთქვის საშუალებას მისცემს, გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და დააჩქარებს სისხლის მიმოქცევას. ეს ნიშნავს, რომ კულულები უფრო ძლიერი და მიმზიდველი გახდება, მათი ზრდა გაიზრდება.

Მასაჟი

ამ სასიამოვნო პროცედურას სკრაბებით გაწმენდის მსგავსი მიზნები აქვს. რა თქმა უნდა, მასაჟი ხელს არ უწყობს მინარევების მოცილებას. მაგრამ მას აქვს შესანიშნავი ფუნქცია - დასვენება. და ეს ასევე თმის კომპლექსური მოვლის აუცილებელი ნაწილია. სტრესი ძალიან უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა მაშინვე ჩნდება სახეზე. მაგრამ იგივე ხდება კანის ქვეშ curls. ამიტომ, თვითმასაჟი შესანიშნავი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და პროფილაქტიკური პროცედურაა.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც თითებით, ასევე სპეციალური მასაჟორებით. ამ შემთხვევაში არ არის აკრძალული მასაჟის ზეთის გამოყენება. ყველაზე ხშირად შემოთავაზებულია 2 ს.კ. ლ. ზეთისხილი ან ბურდოკი. თუმცა, ამ მიზნით, ნებისმიერი სხვა საკმაოდ შესაფერისია. ზეთი უნდა გაცხელდეს. სხეულის ტემპერატურა იდეალურია. შემდეგ ზეთი წაისვით სკალპზე. ამ მოქმედების წყალობით მასაჟი გაადვილდება, კანი კი დამატებით კვებას მიიღებს.

მზრუნველი მასაჟის ჩატარება სულაც არ არის რთული. საკმარისია წრიული მოძრაობები გააკეთოთ თითებით ან ფუნჯით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაიწყეთ შუბლიდან და გადადით თავის ზევით. შემდეგ კი, პირიქით, შემოხაზეთ ხელები კისრიდან მაღლა.

ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ჩამოსასხმელი მოძრაობები. ეს უნდა იყოს რბილი, ნაზი შეხებით თითის წვერებით. დასკვნის სახით - მოფერების მოძრაობები ან უბრალოდ თმის ვარცხნა სავარცხლით. ამ შემთხვევაში აუცილებლად დააჭერით სავარცხელს თავის ზედაპირზე.

თუ რაიმე ჭრილობა ან ანთებაა, უმჯობესია უარი თქვათ მასაჟსა და პილინგიზე. ყველა დაზიანება პირველ რიგში უნდა განიკურნოს. იმ შემთხვევებში, როდესაც სკალპზე არსებული პრობლემები იწვევს შეშფოთებას არსებობის მასშტაბის ან ხანგრძლივობის შესახებ, ექიმთან ვიზიტი სავალდებულოა.

ატენიანებს და კვებავს კანს

ქერტლი არაჯანსაღი სკალპის აშკარა გამოვლინებაა. მისგან თავის დასაღწევად თუ თმაზე თეთრი ფანტელების სახით უსიამოვნო სიურპრიზის გარეშე, საჭიროა სკალპის სათანადო მოვლა.

მშრალი კანი

Ცხიმიანი კანი

• დაბანამდე 20 წუთით ადრე წაისვით თავზე ნახევარი ჭიქა თბილი იოგურტი. დააფარეთ ქუდი. განსაზღვრული დროის შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.
• გახეხეთ ორი საშუალო ნაჭერი ჭვავის პური და დაასხით თბილი წყალი. დაე ადიდებულოს. თავზე პური წაისვით. გააჩერეთ 20 წუთი. Მასაჟი. ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი ზოგჯერ შეიძლება შეცვალოს შამპუნი.
• დაბანამდე ორი საათით ადრე ერთი სტაფილოს წვენი შეიზილეთ თავის კანში. გამოიყენეთ მხოლოდ ახალი წვენი.

სხვა ფაქტორები

სკალპის სრული მოვლა არ გამოდგება, თუ არ იზრუნებთ თქვენს მოვლაზე საკვები. უპირველეს ყოვლისა, მენიუ არ უნდა შეიცავდეს არაჯანსაღ საკვებს, რომელიც მდიდარია კონსერვანტებით, საღებავებით და სხვა დანამატებით. საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული. ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების აუცილებელი თანაფარდობა, ასევე ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების საკმარისი რაოდენობა იდეალურია, რომლისკენაც უნდა მიისწრაფოდეს.

ფიზიკური აქტივობა და Სუფთა ჰაერისარგებელს მოუტანს კანს. მინიმალური სტრესი. უარი (მინიმუმ ნაწილობრივი) თმის საშრობიდან. თავსაბურავის არსებობა როგორც ცივ ამინდში, ასევე ზაფხულის აქტიურ მზეზე. დღეში 2 ლიტრი წყლის მიღება. ყველა ეს ღონისძიება, მათი მუდმივი დაცვით, აუცილებლად იძლევა ისეთ სასურველ შედეგს - თმის ქვეშ კანი უზადო გახდება, თმა კი ბზინვარე და აბრეშუმისებრი გახდება.

მთავარია დაიმახსოვროთ დასვენება! ამიტომ, სპეციალურად თქვენთვის ანტისტრესული ვიდეო:

თმა სხეულის ყველაზე სწრაფად მზარდი ორგანოა: მაგალითად, თავზე ის იზრდება საშუალოდ 0,4 მმ დღეში, ანუ თვეში 1 სმ. თმა მუდმივად იზრდება, როგორც ახალი უჯრედები იქმნება, მწიფდება და საბოლოოდ კვდება, ამ პროცესის დროს მაღლა მოძრაობს. თმის ღერი - მისი ერთადერთი თვალსაჩინო ნაწილი - შედგება კერატინისაგან, აქვს კანის იგივე მჟავიანობა და აბსოლუტურად მკვდარია.

ბოლქვში თმის უჯრედების გაჩენის სიჩქარე უფრო სწრაფია, ვიდრე ნებისმიერ სხვა ქსოვილში, ძვლის ტვინის შესაძლო გამონაკლისის გარდა. ასეთი უაღრესად აქტიური ქსოვილი სწრაფად რეაგირებს ავადმყოფობაზე და სტრესზე: თუ დაავადება იმდენად მძიმეა, რომ გავლენა მოახდინოს ბოლქვში უჯრედების გაყოფის სიჩქარეზე, თმა მაშინვე ანელებს ზრდას.

თმის რაოდენობა, სიმკვრივე და ტიპი განსხვავებულია სხვადასხვა ჯგუფებიმოსახლეობა. ასე რომ, ყველაზე მეტი თმა ქერებს აქვთ (140 ათასი), შავგვრემანებს - ნაკლები (105 ათასი), წითურებს კი - ნაკლები (90 ათასი). ყოველდღიურად ადამიანს 100-მდე თმა კარგავს. თუ ბევრი თმა ცვივა, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.

აზიელებში თმის გარეგნობა თხელი, მრგვალი, სწორია; აფროამერიკელებისთვის - ბრტყელი, დახვევა ლენტის სახით; თეთრი რასის წარმომადგენლები - ოვალური, ხვეული ხვეული ან ტალღები. მეცნიერებმა ისწავლეს „წარსულის წაკითხვა“ თმის რაოდენობრივი შემადგენლობით და საიმედოდ დაადგინეს, რა შხამები, წამლები თუ წამლები შედიოდა ადამიანის ორგანიზმში სიცოცხლის განმავლობაში. ასე რომ, 1960 წელს დადასტურდა, რომ ნაპოლეონ ბონაპარტის სიკვდილი დარიშხანით მოწამვლის შედეგი იყო.

თმასთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემაა, ერთ-ერთი მთავარი სიმელოტეა.

სიმელოტის ერთ-ერთი მიზეზი მემკვიდრეობითია. გარდა მემკვიდრეობითობისა, სიმელოტის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს სტრესი, ცუდი ეკოლოგია, ორგანიზმის ზოგადი დაღლილობა, ვიტამინების, მინერალების ნაკლებობა, მამრობითი ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა. ყოველივე ეს იწვევს თავის სისხლძარღვების ცუდი მიწოდებას. ამიტომაც და საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზივითარდება სიმელოტე. სიმელოტე უმეტესად მამაკაცებს ემართებათ, იშვიათად ქალებში. ქალებში ეს პროცესი უფრო ნელა მიმდინარეობს, მათ აღენიშნებათ ალოპეცია (თმის პათოლოგიური ცვენა, რაც იწვევს მათ შეთხელებას ან სრულ გაქრობას თავისა და ტანის გარკვეულ უბნებში), რაც ხდება მოულოდნელად და თმა სწრაფად ცვივა. ბოლო დროს სპლატრინებს სიმელოტის საწინააღმდეგოდ იყენებდნენ. ეს წამლები ხელს უწყობს თმის ზრდას და ხელს უშლის თმის ცვენას.

ზოგადად, თმის ფიზიკური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, არ ნიშნავს წმინდად კოსმეტიკა, თმის ზრდის პერიოდში აუცილებელია გავლენა მოახდინოს თავად თმის წარმომქმნელ ორგანოზე, რომელიც მდებარეობს თავის კანის ქვედა ფენებში.

ასევე აღსანიშნავია უშუალოდ სკალპთან დაკავშირებული პრობლემები.

სკალპი – თავის კანის გარე შრე, სხეულის სხვა ნაწილების მსგავსად, მკვდარი კერატინის უჯრედებისგან შედგება და ოდნავ მჟავეა. თუ თქვენ როგორმე გააღიზიანებთ მას, მაგალითად, ძალიან უხეში შამპუნით ან რაიმე სახის ტუტე ხსნარით, მაშინ ის რეაგირებს კერატინის უჯრედების წარმოქმნით. თმის გამო ეს მკვდარი უჯრედები არ იშლება ადვილად და სწრაფად. ქერტლი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კერატინის უჯრედები იქმნება მანამ, სანამ ისინი მოთეთრო ფანტელებად არ გამოჩნდებიან. მაგრამ ეს მდგომარეობა არ შეიძლება ჩაითვალოს დაავადებად: ეს მხოლოდ კანის ნორმალური ზრდის ერთ-ერთი ვარიანტია.

„თუ ქერტლი გაქვთ, სკალპს ძალიან ფრთხილად უნდა მოეპყროთ: ასევე ხშირი გამოყენებაშამპუნმა შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნები, რომლებიც შეიცავს სელენს, უნდა გამოიყენოთ განსაკუთრებული სიფრთხილით. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სებორეული დერმატიტი, რომლის დროსაც სკალპი ტირის და ქერცლები მოყვითალო ქერქს ქმნიან“.

მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ხშირად საკმარისია უბრალოდ შეწყვიტოთ ამ შამპუნების გამოყენება და უფრო ფრთხილად მოიქცეთ.

ქერტლის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია შამპუნის სწორად შერჩევა.

აზრი აქვს აირჩიოს ყველაზე რბილი შამპუნი, რადგან სკალპი ძალიან ფრთხილად მოპყრობას მოითხოვს. რაც შეეხება რბილობას, არაფერი სჯობს ბავშვის შამპუნს. თუ ის არ ჯდება, მაშინ უნდა აირჩიოთ შამპუნებიდან, რომლებსაც აქვთ pH დონე (მჟავიანობის/ტუტეობის ხარისხი) მონიშნული. უმჯობესია გამოიყენოთ შამპუნი, რომლის pH დონეა 5-თან ახლოს, რადგან ის ყველაზე მეტად შეესაბამება სკალპის ბუნებრივ მჟავიანობას.

რაც შეეხება შამპუნების გამოყენების სიხშირეს, უნდა ითქვას, რომ მკვლევარები და კოსმეტოლოგები დიდხანს კამათობდნენ ამ თემაზე და მივიდნენ დასკვნამდე: თმა უნდა დაიბანოთ, რადგან ის ჭუჭყიანდება.

გარდა იმისა, თუ რამდენად ხშირად გჭირდებათ თმის დაბანა, უნდა იფიქროთ იმაზეც, როგორ დაიბანოთ თმა სწორად. მივაქციოთ ყურადღება ამ საკითხს.

დაბანამდე თმა კარგად დაივარცხნეთ, რათა სკალპიდან ჭუჭყიანი ნაწილაკები და მკვდარი უჯრედები მოიცილოთ.

ზედმეტად ნუ დაიბანთ თმას ცხელი წყალი. იმის გამო ცხელი წყალიცხიმოვანი ჯირკვლები შეიძლება გააქტიურდეს და თმა ზედმეტად ცხიმიანი გახდეს. გარდა ამისა, დან მაღალი ტემპერატურასაპონი, რომელიც შამპუნების ნაწილია, „ადუღდება“ და თმაზე ნაცრისფერი ფენა დგება, რომელიც ძალიან ცუდად ირეცხება. Უფრო ცხიმიანი თმა, მით მეტი გრილი წყალი გჭირდებათ მათი გასარეცხად.

გამოყენებამდე შამპუნი ოდნავ უნდა განზავდეს წყლით ხელის გულზე, შემდეგ წაისვათ ფესვებზე გლუვი მოძრაობებით და შემდეგ გადანაწილდეს თმის მთელ სიგრძეზე. თუ თმა ძალიან გრძელია, წაისვით შამპუნი მხოლოდ თმის ფესვის არეში, რათა არ გახდეს მშრალი და მტვრევადი. რა თქმა უნდა, დაიბანეთ თმა რამდენჯერმე.

უმჯობესია თმის დაბანა სკალპის მასაჟს შეუთავსოთ. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გააძლიერებს ფესვებს, შეამცირებს თმის ცვენას.

კარგად ჩამოიბანეთ შამპუნი. დიდხანს არ შეინახოთ თმაზე, შეგიძლიათ გაიმშრალოთ თმა.

ძალიან სასურველია დაბანის შემდეგ ყოველთვის გამოიყენოთ კონდიციონერი, სარეცხი საშუალება ან ბალზამი.

„რა განსხვავებებია? ჩამობანა საჭიროა ვარცხნის გასაადვილებლად, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული, თუ თმა სქელია. ლანოლინი, რომელიც მათი შემადგენლობის ნაწილია, შეიწოვება თმაში და, როგორც იქნა, ამაღლებს მათ სკალპზე მაღლა, აძლევს სიგლუვეს. კონდიციონერები და ბალზამები კვებავს თმას ვიტამინებით, აუცილებელი მჟავებით, ზეთებით და მინერალებით. განსხვავება ისაა, რომ ბალზამებს სკალპზე სვამენ, თმის ბოლოებზე კი კონდიციონერებს.

„დაბანის შემდეგ სასურველია ჩამოიბანოთ თმა ცივი წყალი. ეს შეიძლება შერწყმული იყოს გაძლიერებასთან - უბრალოდ დაამუშავეთ ისინი მჟავე ხსნარით. ხსნარის შემადგენლობა ქერებისთვის: ნახევარი ლიმონის წვენი ლიტრ წყალზე; მუქი თმის მფლობელები - 1 სუფრის კოვზი 6%-იანი ძმრის ხსნარი ლიტრ წყალზე.

დაბანის შემდეგ თმა თბილი პირსახოცით შეიმშრალეთ, შემდეგ კი ჰაერზე გაშრეს. ძალზე არასასურველია ფენი - ის ძალიან აშრობს თმას. უმჯობესია არ დაივარცხნოთ სველი თმა. რეკომენდირებულია მოკლე თმასავარცხელი ფესვებიდან, ხოლო გრძელი - ბოლოებიდან, თანდათან მოძრაობს ფესვებისკენ.

ასევე აუცილებელია თმის სწორად გაშრობა:

თმა არ შეიმშრალოთ სიცივეში, უმჯობესია თავი თბილი პირსახოცით შეიფუთოთ. არ გაიმშრალოთ თმა მზეზე.

ფენის ხშირი გამოყენება ძალიან საზიანოა. ამისგან თმა ხდება მტვრევადი, მტვრევადი, იწყება გაყოფა. თუ თმის სწრაფად გაშრობა გჭირდებათ, უნდა აირჩიოთ ცივი გაშრობის რეჟიმი, ფენი ხელის სიგრძეზე დაიჭიროთ.