ფიზიოთერაპია დაჭიმვის დროს. მკურნალობის ძირითადი მიმართულებები. როგორ ავიცილოთ თავიდან დაჭიმვა და თავიდან ავიცილოთ ხელახალი დაზიანება

დაჭიმვა არის საკმაოდ გავრცელებული ტიპის დაზიანება, რომელიც ხასიათდება შეკვრათა მთლიანობის დარღვევით. შემაერთებელი ქსოვილიძვლებისა და სახსრების ერთად დაჭერა. ასეთი დაზიანება შეიძლება მოხდეს როგორც მიკროსკოპულ დონეზე და თან ახლდეს ცალკეული კოლაგენური ბოჭკოების სრული რღვევა.

Ზოგადი ინფორმაცია

ყველაზე გავრცელებული დაზიანება არის ტერფის დაჭიმვა. გაჭიმვა მუხლის ლიგატებიასევე რჩება ძალიან გავრცელებულ პათოლოგიად. ამ ტიპის დაზიანება ყველაზე ხშირად აზიანებს სპორტსმენებს და ფიზიკურ სამუშაოსთან დაკავშირებულ ადამიანებს.

გამოხატვის მიხედვით პათოლოგიური პროცესიგანასხვავებენ დაჭიმვის სიმძიმის შემდეგ ხარისხებს:

ნებისმიერი დაჭიმვის დროს ადამიანს სჭირდება მკურნალობა, რომლის მიზანია სიმპტომების აღმოფხვრა და რეაბილიტაციის დაჩქარება.

სიმპტომები

რჩება გაჭიმვის ტრადიციული ნიშნები:

• ტკივილი.
• სახსრის შეზღუდული ფუნქციური აქტივობა.
• შეშუპება.
• ჰემატომა.
• ტემპერატურის ადგილობრივი მატება.

ამ სიმპტომების აღმოსაფხვრელად, წამლის მკურნალობადა ფიზიოთერაპიული პროცედურები.

მკურნალობა

როგორ ვუმკურნალოთ ტერფის ლიგატების რღვევას ან სხვა სახის დაჭიმვას? აქ მოცემულია რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც შესაბამისი იქნება პათოლოგიის ნებისმიერი ხარისხის სიმძიმისთვის:

• ფუნქციური დასვენება დაზარალებული სახსრისთვის. არახისტი იმობილიზაციის გამოყენება ელასტიური სახვევით უზრუნველყოფს ოპტიმალური პირობებიდაზიანებების მოსაშუშებლად.
• პირველი 2-3 დღე გამართლებულია დაზიანებულ ადგილზე ყინულის წასმა.
• დაზიანებული კიდურის ამაღლებული პოზიცია.
• ტკივილგამაყუჩებლების მიღება.

რამდენიმე დღის შემდეგ, სიცივე შეიძლება შეიცვალოს თბილად. აუცილებელია ტკივილგამაყუჩებლებისა და გამათბობელი მალამოების გამოყენება. ტერფის დაჭიმვა, რომლის მკურნალობაც ექიმის მეთვალყურეობით უნდა ჩატარდეს, გულისხმობს ფიზიოთერაპიული პროცედურების გამოყენებას. მათი ჩატარება შესაძლებელია ქვეშ სამედიცინო ცენტრიან სახლში. აშკარაა, რომ უფრო მოსახერხებელია სახლში მკურნალობა, ვინაიდან დაზიანება ზღუდავს ადამიანის მობილურობას.

დელტას ულტრაბგერითი თერაპიის მოწყობილობა STL კომპანიისგან დაგეხმარებათ ტერფის დაჭიმვის აღმოფხვრაში. სახლში სწრაფი მკურნალობა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით. Წამლებიათავისუფლებს ტკივილს, მაგრამ მცირე გავლენას ახდენს სარეაბილიტაციო პერიოდის მიმდინარეობაზე.

მოწყობილობა "დელტა" საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ძირითადი თერაპიის ეფექტურობა. ულტრაბგერითი ზემოქმედება დაზარალებულ მხარეზე ხელს უწყობს:

• მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება;
• ლიმფის გადინება;
• შეშუპების აღმოფხვრა;
• შემაერთებელი ქსოვილის რეგენერაციული შესაძლებლობების გაზრდა;
• რეაბილიტაციის დაჩქარება.

Delta Combi მოწყობილობის უფრო მოწინავე მოდელს დამატებით აქვს სხვადასხვა სიძლიერისა და სიხშირის ელექტრული იმპულსების გენერირების შესაძლებლობა. დაზიანებულ მხარეზე ასეთი რთული ზემოქმედების გამო, შესაძლებელია მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება, მიკროცირკულაციის ნორმალიზება და კუნთების ტონუსში მოყვანა, რაც ხელს უწყობს მეტ სწრაფი აღდგენატრავმის შემდეგ. ამ მოწყობილობების გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ სახლში, არამედ კლინიკებში, სარეაბილიტაციო ცენტრები, სანატორიუმები.

ასევე, კუნთების ფუნქციის აღდგენისა და სახსრების განვითარების მოწყობილობების გამოყენება შესაძლებელია შემდეგ ქირურგიული მკურნალობალიგატების ან კუნთების რღვევა.

"დელტა"

„დელტა კომ

ტერფი არის მთავარი ნაწილიფეხი, რომელიც სიარულის და ფეხების მოხრის საშუალებას გვაძლევს. და ლიგატები უზრუნველყოფენ მოქნილობის ამ პროცესს, ამიტომ მათი დაზიანებები გამოიწვევს ფეხის იმობილიზაციას და მთელი ფეხის ფუნქციონირების დარღვევას. როგორ ვუმკურნალოთ ტერფის დაჭიმვას? მოდით შევხედოთ ამას.

რა ხდება გაჭიმვისას?

ლიგატები მხარს უჭერენ ძვლებსა და სახსრებს. მათ გარეშე კიდურები ვერ მოხერხდებოდა. ლიგატური ქსოვილები ელასტიური და საკმაოდ ძლიერია, მაგრამ ძლიერი ზემოქმედებით ისინი შეიძლება დაზიანდეს. ასე რომ, დაჭიმვა არის ლიგატის გაწყვეტა რაიმე სახის ძალის შედეგად.

ამ ტრავმის სამი ეტაპია:

1. პირველი ხასიათდება მცირე დაზიანებით. ლიგატები ოდნავ დაჭიმულია და ალბათ ოდნავ მოწყვეტილი. მაგრამ მობილურობა თითქმის არ არის შეზღუდული და ტკივილი არ არის ძლიერი.
2. მეორე ხარისხში ცრემლი უკვე უფრო გამოხატულია, მაგრამ მაინც ზომიერი. მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი შეიძლება იყოს საკმაოდ ძლიერი, შეშუპება ხდება დაზიანების არეში. შეიძლება იყოს მცირე სისხლდენა.
3. მესამე ეტაპი ყველაზე რთულია. რღვევა სრულია, შეშუპება მძიმეა, წარმოიქმნება დიდი სისხლჩაქცევა. ტკივილი გამოხატულია და ფეხი მთლიანად იმობილირდება.

სიმპტომები და მიზეზები

ამ დაზიანების მიზეზებს შორისაა ფეხის დაზიანება. ასე რომ, გაჭიმვა შეიძლება იყოს დაცემის, ძლიერი დარტყმის ან ფეხის გადახვევის შედეგი მასზე არასწორად დადგომისას.

არსებობს რისკ-ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ტრავმის ალბათობას:

1. კუნთების დაავადებები;
2. სისუსტე ლიგატური აპარატი;
3. დაჭიმვის ისტორია;
4. ფეხის ხშირი გადახვევა;
5. არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება;
6. ფეხის მაღალი თაღი (ზოგიერთის გამო ფიზიკური აქტივობაან თანდაყოლილი დეფექტების, აგრეთვე კუნთოვანი სისტემის სტრუქტურის პათოლოგიების გამო);
7. ფეხის სხვადასხვა სიგრძე;
8. კუნთების დისბალანსი კუნთების ზოგიერთ ჯგუფზე მძიმე დატვირთვის გამო და სხვებზე დატვირთვის ნაკლებობის გამო.

ახლა ჩამოვთვლით დაჭიმვის სიმპტომებს:

1. მკვეთრი ტკივილიტრავმის დროს.
2. თუ ლიგატები მოწყვეტილია, მაშინ დამახასიათებელი ხმა ისმის დაზიანების დროს.
3. ტკივილი შეიძლება შემცირდეს, თუ კიდური ცოტა ხნით უმოძრაოა. მაგრამ შეგრძნებები კვლავ გამოჩნდება და გაძლიერდება მოძრაობისას.
4. დაზიანებულ ფეხზე სიარული და ფეხის დადგმა საკმაოდ რთული იქნება.
5. ფეხი შეიძლება იყოს ძალიან შეშუპებული და გაიზარდოს ზომაში.
6. ტრავმის ადგილი შეხებისას შეიძლება ცხელი გახდეს.
7. თუ რღვევა მოხდა, მაგრამ სისხლჩაქცევა მოხდება დაზიანების ადგილზე.
8. შეხებისას ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს.

რა უნდა გააკეთოს ტრავმის შემდეგ?

რა ვუყოთ ლიგატების დაჭიმვას? ჩამოვთვალოთ ყველაფერი აუცილებელი ზომებირაც გულისხმობს პირველად დახმარებას:

• ფეხსაცმელი რაც შეიძლება სწრაფად უნდა მოიხსნას, თორემ ფეხი მოგვიანებით გასუქდება და ამის გაკეთება ძალიან გაუჭირდება.
• აუცილებელია კიდურების დასვენების უზრუნველყოფა. უმჯობესია ფეხი გულის დონეზე მაღლა მოათავსოთ. ეს ქმედება ხელს შეუწყობს შეშუპებას და ხელს უშლის მის შემდგომ განვითარებას.
• ფეხზე ნებისმიერი დატვირთვა უკუნაჩვენებია. ამიტომ ფეხი არ უნდა მოიძრო და დააბიჯო.
• ყინული უნდა წაისვათ დაზიანებულ ადგილზე. მაგრამ ცივი კომპრესაარ უნდა იმყოფებოდეს დაზიანებულ ადგილზე 20 წუთზე მეტ ხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა მოყინვა დაიწყოს.
• ფეხის იმობილიზაციისთვის საჭიროა მჭიდრო ბინტი წაისვათ. ფეხის ნაწილი (თითების შეხების გარეშე), ქუსლები და ტერფი უნდა შემოიხვიოს ელასტიური სახვევით. მაგრამ ზედმეტად მჭიდროდ ნუ დაამაგრებთ, ეს გაართულებს სისხლიდან საკვებ ნივთიერებებს ზონაში მისვლას.
• თუ ტკივილი ძლიერია, მაშინ შეიძლება ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება. მათგან ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხოა აქტიური ნივთიერებაშეიცავს .
• პაციენტი უნდა გადაიყვანონ საავადმყოფოში.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა?

მაშ, როგორი უნდა იყოს ტერფის დაჭიმვის მკურნალობა? ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში, თუ დაზიანება არ არის ძალიან მძიმე. მაგრამ დაზიანების ხარისხი ექიმმა უნდა შეაფასოს, ამიტომ ადამიანი უნდა გადაიყვანოს საავადმყოფოში, სადაც სპეციალისტი შეისწავლის კიდურს და დანიშნავს რენტგენოგრამას, რათა შეაფასოს ლიგატების სტრუქტურა, მთლიანობა და მდგომარეობა.

თუ ლიგატები მთლიანად გატყდა, მაშინ დაინიშნება ოპერაცია, რომლის დროსაც ქსოვილების მთლიანობა აღდგება. ამ შემთხვევაში მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში ფეხმა შეიძლება მთლიანად დაკარგოს მობილურობა.

თუ ცრემლი მხოლოდ ნაწილობრივია, სავსებით შესაძლებელია კონსერვატიული მკურნალობა. იგი ხორციელდება რამდენიმე მიმართულებით. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ მათგანს.

იმობილიზაცია

იმისთვის, რომ ლიგატები აღდგეს, კიდური უნდა იყოს იმობილიზაცია. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით:

• მჭიდრო ბინტი ამოიღეთ ელასტიური სახვევი. ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი ვარიანტი. მაგრამ მნიშვნელოვანია ასეთი სახვევის სწორად გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფიქსაცია არ იქნება სწორი და აღდგენის პროცესი შენელდება.
• ბაფთით-წინდის დამაგრება. იგი დამზადებულია სპეციალური ელასტიური ზოლისგან და იდება ფეხზე ფეხის იმობილიზაციისთვის.
• ელასტიური სახვევი უზრუნველყოფს არა მხოლოდ დაზიანებული კიდურის იმობილიზაციას, არამედ შეშუპების მოცილებას, ასევე კუნთებისა და სახსრების მხარდაჭერას. ასეთი ბანდაჟის ზომა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს, რადგან მნიშვნელოვანია ფეხის სტრუქტურული მახასიათებლების გათვალისწინება.
• - ეს არის სპეციალური მოწყობილობამაქმანი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ წნევის ხარისხი და გაითვალისწინოთ ფეხის ზომა. ორთოზს აქვს გამაგრებული ნეკნები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ უზრუნველყოთ. ზომა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს.

ადგილობრივი თერაპია

ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია დაზიანებული უბნის ადგილობრივი მკურნალობაც. ასე რომ, გამოხატული და ძლიერი მტკივნეული შეგრძნებებიინიშნება ტკივილგამაყუჩებლები: "", "" და სხვა. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა მოიცილოთ ანთება და შეამციროთ ფეხის შეშუპება. ამაში დაგვეხმარება გამათბობელი მალამო ტერფის დაჭიმვისგან "". ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას ახორციელებენ ისეთი საშუალებებით, როგორიცაა "" და სხვა მსგავსი საშუალებები. "ჰეპარინის" მალამო ან "" ხელს უწყობს სისხლის გადინების გაუმჯობესებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პერიოდულად გამოიყენოთ ცივი კომპრესები დაზიანების ადგილზე.

ფიზიოთერაპიული პროცედურები

ტერფის დაჭიმვის ფიზიკური თერაპია ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური. ასეთი პროცედურები შეიძლება მოიცავდეს სითბოს ან სიცივის ზემოქმედებას, დენს, ინფრაწითელი შუქიდა მრავალი სხვა ფაქტორი. ასეთი მანიპულაციები დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე, ქსოვილების რეგენერაციასა და სისხლის მიწოდებაზე, რაც აჩქარებს შეხორცების პროცესს.

ფიზიოთერაპია

სახვევის მოხსნისას საჭირო იქნება კიდურის განვითარება. მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება თანდათანობით, რადგან ლიგატები ჯერ კიდევ საკმაოდ სუსტია. მაგალითად, შეგიძლიათ მოატრიალოთ ფეხები, მოხაროთ და მოხსნათ ისინი. რაც შეეხება სიარულს, ისიც შესაძლებელია, ოღონდ ჯერ ნელ-ნელა და ფეხის არასრული დადგმით.

ნებისმიერი ვარჯიში უნდა შესრულდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. დატვირთვა თანდათან უნდა გაიზარდოს. ტკივილს ვერ გაუმკლავდები! უსიამოვნო შეგრძნებებიშეიძლება მიუთითებდეს, რომ ქსოვილები ჯერ კიდევ არ არის სრულად აღდგენილი.

ხალხური საშუალებები

დაზიანებულ ადგილზე შეგიძლიათ წაისვათ მუმიო გრუელი. ამისათვის შეურიეთ ერთი ტაბლეტი (ან ნახევარი ჩაის კოვზი ფხვნილი) ერთ სუფრის კოვზ თბილ წყალში. მიღებული მასა წაისვით ფეხზე და გააჩერეთ სრულ გაშრობამდე. ასევე ეხმარება გახეხილი უმი კარტოფილი, ალოე და თიხა.

როდის აღდგება ლიგატები?

სრული რეაბილიტაციის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაზიანების ხარისხზე. მაგალითად, თუ არის სუსტი დაჭიმვა, მაშინ რამდენიმე კვირის შემდეგ ფეხი შეიძლება თანდათან განვითარდეს. თუ ლიგატები მოწყვეტილია, მაშინ სარეაბილიტაციო პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს ერთი თვე ან თუნდაც ორი. და თუ დიაგნოზი სრული შესვენება, მაშინ უნდა იყოთ მოთმინება, რადგან შესაძლოა 4-6 თვე დასჭირდეს ქსოვილების საბოლოო შეხორცებას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან დაჭიმვა და თავიდან ავიცილოთ ხელახალი დაზიანება?

დაჭიმვის შემდეგ ლიგატები სუსტდება, ამიტომ ხელახალი დაზიანების რისკი იზრდება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დაზიანება არ იყო, მას შეუძლია საფრთხე შეუქმნას. როგორ ავიცილოთ თავიდან პრობლემები? ჩვენ ჩამოვთვლით აუცილებელ პრევენციულ ზომებს:

• მოერიდეთ პოტენციურად სახიფათო სიტუაციებს. თუ ველოსიპედის ტარება არ იცით, მარტო არ სცადოთ.
• ფეხების დატვირთვამდე გააკეთეთ გაჭიმვის ვარჯიშები, გაათბეთ კუნთები და ლიგატები.
• ფრთხილად იყავით ყინულის დროს.
• აირჩიეთ მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი. ასე რომ, ქუსლი არ უნდა იყოს 4-5 სანტიმეტრზე მაღალი (და უკეთესი იქნება თუ სტაბილურია). ქუსლის მრიცხველი უნდა იყოს მყარი, რათა უზრუნველყოს საჭირო მხარდაჭერა. შეარჩიეთ მოდელები თაღოვანი მხარდაჭერით. ფეხსაცმელმა ფეხს არ უნდა აჭიმოს. გამოიყენეთ სპეციალური ორთოპედიული ძირები.

ჯანმრთელობა შენ და შენს ფეხებს!

წინა შემდეგი