¿Por qué sueñas con una presentación de formación? Presentación sobre el tema del sueño. Todas las personas sueñan, pero no todos los recuerdan.

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Vida y sueño Se ha observado que si una persona vive una vida emocionalmente rica y su sistema hormonal Trabaja de forma intensiva y variada, luego, después de un día de tormenta, es posible que no haya sueños. En este caso dicen: "Dormir como un tronco". Sin embargo, si la vida de una persona es monótona (por ejemplo, está en depresión prolongada), en el que se producen las mismas sustancias químicas durante un largo período de tiempo, comienza a tener “sueños vívidos”. Así, los sueños pueden ser una medida psicofisiológica protectora contra el tiempo de inactividad. sistema endocrino, compensando la producción de sustancias similares durante la vida cotidiana. También es posible realizar comentarios.

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Letargo Letargo - del griego "lethe" (olvido) ​​y "argy" (inacción). Grande enciclopedia médica define el letargo como “un estado de sueño patológico con una disminución más o menos pronunciada del metabolismo y un debilitamiento o ausencia de reacción a estímulos sonoros, táctiles y dolorosos. Las causas del letargo no han sido establecidas”.

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Sueño letárgico Es de destacar que el cuerpo, despertado después de muchos años de hibernación, comienza rápidamente a "ponerse al día" con su edad calendario. Estas personas envejecen, como suele decirse, a pasos agigantados. Por ejemplo, Nazira Rustemova de Turkestán, que se quedó dormida a la edad de 4 años (1969) y durmió en un sueño letárgico durante 16 años, en los años siguientes se convirtió rápidamente en una niña adulta y creció otros 28 cm. Aún es desconocido para los científicos. Sigue siendo un misterio. Es cierto que suponen que es simplemente "la inflamación del cerebro lo que te cansa". Todavía hay una explicación de que el sueño letárgico es causado por una debilidad extrema y un agotamiento extremo de las células nerviosas del cerebro, que caen en un estado. de inhibición protectora “protectora” El cuerpo dice “¡Estoy cansado! y deja de responder a cualquier irritación.

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Dormir y soñar

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Se trata de una inhibición de las partes principales de la corteza cerebral, por lo que las neuronas descansan y se restablece su funcionalidad.

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El ritmo biológico del sueño está asociado al cambio de día y noche.

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significado de dormir

Tengo un sueño en el que duermo profundamente, que estoy inmerso con seguridad en los sueños. Y este sueño arrojó sobre mí una sombra acariciadora y maravillosa de Esperanza.

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La alternancia regular de sueño y vigilia es un ciclo diario necesario de cualquier organismo vivo. Una persona pasa 1/3 de su vida durmiendo. La vida es imposible sin dormir. En los experimentos, un perro sin comida podía vivir entre 20 y 25 días, aunque perdía el 50% de su peso, y un perro privado de sueño moría al día 12, aunque sólo perdía el 5% de su peso. El insomnio es doloroso. No es casualidad que en la antigua China fueran condenados a pena de muerte privación de sueño.

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naturaleza del sueño

Fases del sueño sueño de ondas lentas (los músculos están relajados, la respiración es uniforme, los latidos del corazón son lentos) sueño REM (el ritmo de la actividad cardíaca aumenta, los globos oculares se mueven bajo los párpados cerrados)

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Sueños

Tatyana creía en las leyendas de la gente común, en los sueños, en la adivinación con cartas y en las predicciones de la luna.

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Y Tatyana tiene un sueño maravilloso. Sueña que camina por un prado nevado, rodeada de una triste oscuridad. Pero de repente el ventisquero empezó a moverse, ¿y quién apareció debajo? Un oso grande y desaliñado; Tatiana ¡ah! y él rugió, y le extendió su pata con garras afiladas.

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La perturban los sueños, sin darse cuenta de cómo entenderlos, sueños de terrible significado que Tatyana quiere encontrar. Ya en la antigüedad la gente creía en los sueños. Creían que los sueños podían ser “proféticos”; podían predecir algo para una persona. Vi un fuego en un sueño, un escándalo, carne, una enfermedad. ¿A qué se debe esta coincidencia?

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La razón es que los sueños reflejan nuestros sentimientos. A menudo soñamos con lo que realmente queremos o con lo que tememos. Esto nos da motivos para juzgar que los sueños se hacen realidad, que son “proféticos”.

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El sueño es un indicador del estado físico y estado mental salud humana. Falta de sueño, como mucho sueño, perjudicial para el organismo. Un adulto debe dormir una media de 7 a 8 horas. La falta de sueño y el sueño prolongado hacen que una persona se sienta letárgica y perezosa. La somnolencia es el resultado del exceso de trabajo, la fatiga y el insomnio es un signo de diversas enfermedades.

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Sueño letárgico

En la práctica mundial, hay muchos casos en los que los médicos han establecido el hecho de la muerte falsa de una persona. Es bueno que un paciente así se recupere del estado de muerte imaginaria antes de su propio funeral, pero, aparentemente, a veces las personas vivas terminan en las tumbas... Por ejemplo, durante el nuevo entierro de un antiguo cementerio inglés, cuando muchos ataúdes fueron Al abrirse, se descubrieron los esqueletos de cuatro de ellos que yacían en posiciones antinaturales en las que sus familiares no pudieron despedirlos en su último viaje. Se sabe que Nikolai Vasilyevich Gogol, que padecía convulsiones sueño letárgico Tenía miedo de ser enterrado vivo. Teniendo en cuenta que puede resultar muy difícil distinguir el letargo de la muerte. Gogol ordenó a sus conocidos que lo enterraran sólo cuando aparecieran signos evidentes de descomposición del cuerpo. Sin embargo, en mayo de 1931, cuando el cementerio del Monasterio Danilov en Moscú, donde estaba enterrado el gran escritor, fue destruido en Moscú, durante la exhumación los presentes se horrorizaron al descubrir que el cráneo de Gogol estaba girado hacia un lado.

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Existe una versión de que el sueño letárgico de Nikolai Gogol se confundió con su muerte. A esta conclusión se llegó cuando, durante el nuevo entierro, se encontraron rayones en el revestimiento interior del ataúd, pedazos del revestimiento estaban debajo de las uñas de Gogol y se cambió la posición del cuerpo (“Rodado en el ataúd”). Sin embargo, los investigadores no toman en serio esta versión.

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¡¡¡La mujer fenomenal Nazira Rustemovya, que se quedó dormida a la edad de cuatro años y durmió en un sueño letárgico durante 16 años!!!

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Letargo - del griego "mosca" (olvido) ​​y "argy" (inacción).

Me quedé dormido a los cuatro años. No recuerdo cómo fue, porque yo era muy joven. Pronto cumpliré 36 años, pero dormí durante 16 de ellos. Nací en un pequeño pueblo de montaña cerca de la ciudad de Turkestan, en la región del sur de Kazajstán. Por los relatos de mi madre sé que desde pequeña sufrí fuertes dolores de cabeza, luego un día caí en un estado de delirio y me llevaron a hospital regional, donde estuve aproximadamente una semana. Los médicos decidieron que había muerto, ya que no daba señales de vida, y mis padres me enterraron. Pero la noche siguiente, mi abuelo y mi papá escucharon una Voz en un sueño, que les decía que habían cometido un pecado grave, ya que me enterraron vivo. - ¿Cómo no te asfixiaste? - Según nuestras costumbres, las personas no son enterradas en ataúdes ni enterradas en el suelo. El cuerpo humano se envuelve en una mortaja y se deja en una casa funeraria subterránea especial con una configuración especial. Al parecer, allí había acceso aéreo, a pesar de que la entrada al cementerio estaba cerrada con ladrillos. Mis padres esperaron hasta la segunda noche y fueron a “rescatarme”. Según papá, el sudario incluso estaba roto en algunos lugares, lo que los convenció de que yo estaba realmente vivo. Primero me llevaron a centro regional, pero luego me transportaron a un instituto de investigación en Tashkent, donde estuve acostado bajo una gorra especial hasta que desperté.

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Nadezhda Lebedin durmió profundamente durante 20 años. Así que yacían uno al lado del otro: la hija durmiendo profundamente y la madre moribunda. Los familiares ya han perdido la esperanza de que al menos uno de ellos se levante de la cama. Pero ocurrió un milagro. Nadezhda Lebedin, su hija, de repente rompió a llorar y abrió los ojos 20 años después de quedarse dormida. Hubo un murmullo en todo el pueblo. Nadezhda se despertó el día de la muerte de su madre. La gente se reunió para el funeral, aparentemente invisible. Todos querían verla cobrar vida. Y aparentaba tener 34 años, aunque ya tenía 54. No podía creer que aquellas ancianas desdentadas fueran sus amigas. Sin él, aparecieron un frigorífico y un televisor. Durante los 20 años, mientras dormía, su pulso era palpable y su respiración era lenta. Durante los primeros dos años, le administraron comida a través de un tubo, pero luego Nadezhda comenzó a comer ella misma con una cuchara.

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Coma (estado comatoso) (del griego κῶμα - sueño profundo) - desarrollo agudo severo condición patológica, caracterizado por una depresión progresiva de las funciones del sistema nervioso central con pérdida del conocimiento, alteración de la respuesta a estímulos externos, aumento de los trastornos de la respiración, la circulación sanguínea y otras funciones vitales del cuerpo. En un sentido estricto, el concepto de "coma" significa el grado más significativo de depresión del sistema nervioso central (seguido de muerte cerebral), caracterizado no sólo por una pérdida total de conciencia, sino también por trastornos en la regulación de las funciones vitales del cuerpo.

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La hipnosis (del griego υπνος - sueño) es un estado temporal de conciencia, caracterizado por una reducción de su volumen y una concentración en el contenido de la sugestión. El estado de hipnosis se produce como resultado de influencias especiales del hipnotizador o de una autosugestión dirigida. En un sentido más general, la hipnosis es un concepto sociomédico sobre un conjunto de técnicas para la influencia verbal y sonora selectiva en la psique humana a través de la inhibición. de cierta manera conciencia, que conduce a la ejecución inconsciente de diversas órdenes y reacciones, mientras se encuentra en un estado de inhibición del cuerpo inducido artificialmente: somnolencia.

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El tratamiento con hipnosis se utiliza activamente en el tratamiento de dolencias como sobrepeso y obesidad, neurosis de todas formas, tartamudez, depresión, miedos, falta de apetito, cambios de humor, sentimientos de soledad, pánico y ansiedad. El electrosueño se utiliza ahora ampliamente. Se colocan electrodos en los párpados cerrados del paciente y se pasa una corriente débil. Una vez hipnotizado el paciente, se le trata mediante sugestión. A través de la palabra se puede influir en la actividad de nuestros órganos internos. Una conspiración de enfermedad no es más que una sugerencia. Cuando una persona está segura de que una conspiración ayudará, entonces realmente puede ser de ayuda.

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Un destacado profeta del siglo XX, Wolf Messing.

Wolf Grigorievich (Gershikovich) Messing (10 de septiembre de 1899, Polonia - 8 de noviembre de 1974, Moscú, URSS) - artista pop que actuó en la URSS con experimentos psicológicos "sobre la lectura de la mente" de la audiencia.

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Preguntas para la consolidación

¿Qué tiene que ver el cambio en el sueño y la vigilia con los biorritmos naturales? ¿Qué sucede durante el sueño? ¿En qué se diferencia el sueño REM del sueño lento? ¿Cuál es el significado del sueño? ¿Sueños?

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Sueños y sueños. Completado por: Alumnos de la octava clase “B” del Liceo No. 1 que lleva el nombre. G.S. Titova Bartkiv Sofia y Sysoeva Elizaveta

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Sueño. ¿Qué es esto? El sueño es un proceso fisiológico natural consistente en estar en un estado con un nivel mínimo de actividad cerebral y una reacción reducida al mundo exterior, característica de los mamíferos, aves, peces y algunos otros animales, incluidos los insectos.

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“Quien conoce el secreto del sueño, conoce el secreto del cerebro” mucho tiempo Creía que el sueño es un descanso necesario para restaurar la energía de las células cerebrales después de una vigilia activa. Sin embargo, resulta que la actividad cerebral durante el sueño suele ser mayor que durante la vigilia. Se ha descubierto que la actividad de las neuronas en varias estructuras cerebrales aumenta significativamente durante el sueño, es decir, El sueño es un proceso fisiológico activo.

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Fisiología del sueño Durante el sueño, los movimientos respiratorios y las contracciones del corazón se ralentizan. Los sentidos también descansan y las sensaciones se embotan. Primero se apaga la visión, luego el oído y, finalmente, el tacto. Sin embargo sistema nervioso continúa trabajando. Por ejemplo, algunas personas se despiertan instantáneamente si se pronuncia su nombre, aunque se quedan profundamente dormidos ante cualquier ruido fuerte. Los fisiólogos estudian el sueño midiendo las descargas eléctricas en el cerebro. Descubrieron que el sueño puede tener varias fases que se alternan a lo largo de la noche.

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Períodos de sueño Los períodos de sueño ortodoxo (profundo) se alternan con fases paradójicas de sueño superficial, durante las cuales los ojos de una persona realizan movimientos rápidos. Es durante esta fase cuando una persona sueña.

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Funciones del sueño El sueño es necesario para poder procesar la información acumulada durante el día; El sueño existe para permitir que el cerebro, basándose en la información recibida de los receptores distribuidos por todo el cuerpo, evalúe de manera integral el estado físico del cuerpo y desarrolle programas de acción para mantener sus parámetros dentro de normas específicas.

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Sueño y crecimiento Aunque pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, su propósito no se comprende del todo. El cuerpo descansa durante el sueño, pero gasta casi la misma cantidad de energía durante el sueño que durante la vigilia. Dormir es importante para el crecimiento, por eso los niños necesitan dormir más que los adultos. Además, el sueño contribuye a la asimilación y memorización de lo aprendido. A medida que las personas envejecen, necesitan dormir cada vez menos. Un bebé duerme casi todo el tiempo, un niño de cuatro años duerme de 10 a 14 horas al día, un joven necesita 8 horas, las personas mayores duermen de 5 a 6 horas y, a menudo, se despiertan por la noche.

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Trastornos del sueño El sueño es necesario para el ser humano. Cuando una persona sufre de insomnio aunque sea por una noche, se vuelve irritable. Si el insomnio continúa, la persona se distrae y alucina. Los trastornos del sueño incluyen pesadillas y sonambulismo, en los que quien duerme se levanta, camina por la habitación o realiza algunas acciones habituales sin darse cuenta. Al cruzar varios husos horarios en un avión, también pueden producirse alteraciones temporales del sueño.

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Sueños Los sueños son imágenes figurativas que se crean en la mente durante el sueño. En los sueños pueden ocurrir acontecimientos extraños y vívidos que siempre han fascinado a la gente. Los científicos han considerado varias hipótesis sobre las causas de los sueños, pero aún no se ha desarrollado una teoría generalmente aceptada. Un tipo de sueño es la pesadilla. Los niños suelen verlos en un determinado período de su desarrollo; los adultos no suelen soñar con ellos.

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información general La ciencia que estudia los sueños se llama onirología. Se considera que soñar está asociado con movimientos oculares rápidos (REM). Esta etapa ocurre aproximadamente cada 1,5-2 horas de sueño y su duración se alarga gradualmente. Se caracteriza por movimientos oculares rápidos, estimulación de la protuberancia, aumento de la respiración y del ritmo cardíaco y relajación temporal. músculos esqueléticos cuerpos. Recientemente se ha demostrado que los sueños también ocurren durante el sueño de ondas lentas. Pero estos sueños son más cortos y no tan emotivos. Se cree que todas las personas son capaces de soñar, pero no todas pueden recordarlos al despertar. Algunas personas recuerdan sus sueños como aburridos y descoloridos, mientras que otras, por el contrario, los recuerdan como brillantes y ricos. La afirmación de que las personas ven sueños en blanco y negro se debe más bien al hecho de que en los sueños no perciben ningún color, incluido el blanco y negro, sino sólo imágenes de objetos. Los sueños coloridos suelen ser característicos de niños o personas con una imaginación desarrollada. Un tipo especial de sueños son sueños lúcidos, en el que una persona se da cuenta de que está soñando y, a veces, intenta controlar el sueño.

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La vida y el sueño Se ha observado que si una persona vive una vida emocionalmente rica y su sistema hormonal funciona de forma intensiva y variada, es posible que después de un día de tormenta no haya sueños. En este caso dicen: "Dormir como un tronco". Sin embargo, si la vida de una persona es monótona (por ejemplo, sufre una depresión prolongada), en la que se producen las mismas sustancias químicas durante un largo período de tiempo, entonces comienza a tener "sueños vívidos". Así, los sueños pueden ser una medida psicofisiológica protectora contra la inactividad del sistema endocrino, compensando la producción de sustancias similares durante la vida cotidiana. También es posible realizar comentarios.

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Letargo Letargo - del griego "lethe" (olvido) ​​y "argy" (inacción). La Gran Enciclopedia Médica define el letargo como “un estado de sueño patológico con una disminución más o menos pronunciada del metabolismo y un debilitamiento o ausencia de reacción a estímulos sonoros, táctiles y dolorosos. Las causas del letargo no han sido establecidas”.

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Sueño letárgico Es de destacar que el cuerpo, despertado después de muchos años de hibernación, comienza rápidamente a "ponerse al día" con su edad calendario. Estas personas envejecen, como suele decirse, a pasos agigantados. Por ejemplo, Nazira Rustemova de Turkestán, que se quedó dormida a la edad de 4 años (1969) y durmió en un sueño letárgico durante 16 años, en los años siguientes se convirtió rápidamente en una niña adulta y creció otros 28 cm. Aún es desconocido para los científicos. Sigue siendo un misterio. Es cierto que suponen que es simplemente "la inflamación del cerebro lo que te cansa". Todavía hay una explicación de que el sueño letárgico es causado por una debilidad extrema y un agotamiento extremo de las células nerviosas del cerebro, que caen en un estado. de inhibición protectora “protectora” El cuerpo dice “¡Estoy cansado! y deja de responder a cualquier irritación. Suposición de deja vu Existe que el fenómeno de deja vu puede ocurrir en los casos en que una situación y un entorno soñados, estimulados en un sueño por la actividad subconsciente del cerebro, se repiten en la vida real. Esta es una confirmación de la eficacia del procesamiento y modelado subconsciente de fenómenos reales, su predicción durante la experiencia de un sueño.

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Títulos de diapositivas:

Presentación para una lección de biología en 8vo grado. Tema: “El sueño y los sueños”

• Kolosova Anna Leonidovna

revisando la tarea

• 1. ¿Qué consideramos programas conductuales innatos?
• 2. ¿Qué se refiere a los programas de conducta adquirida?

Resolver problemas prácticos.

• Una enfermera con bata blanca le puso inyecciones al bebé. Siempre lloraba cuando ella aparecía. Las inyecciones terminaron, pero el reflejo permaneció. Pero con el tiempo, las personas con batas blancas no harán llorar al niño. ¿Por qué?

Lección laboral. Las chicas están tejiendo. De repente se escucha un ruido fuerte y agudo desde la calle. Todos corren a mirar, abandonando su trabajo. ¿Qué causa este comportamiento?

• Lección laboral. Las chicas están tejiendo. De repente se escucha un ruido fuerte y agudo desde la calle. Todos corren a mirar, abandonando su trabajo. ¿Qué causa este comportamiento?

El perro se paró sobre sus patas traseras, pidiendo una golosina. Pero de repente ella empezó a hacer lo mismo, rogando para salir a caminar, aunque no le habían enseñado esto. ¿Explica por qué?

• El perro se paró sobre sus patas traseras, pidiendo una golosina. Pero de repente ella empezó a hacer lo mismo, rogando para salir a caminar, aunque no le habían enseñado esto. ¿Explica por qué?

El pájaro vuela hacia el nido, los polluelos abren el pico. Habiendo agarrado la comida, los polluelos se alejan de su madre. Nombra la forma de comportamiento.

• El pájaro vuela hacia el nido, los polluelos abren el pico. Habiendo agarrado la comida, los polluelos se alejan de su madre. Nombra la forma de comportamiento.

Tema de la lección: "El sueño y los sueños"

• "Sueño - mejor medicina. Calma, deja de lado todas las preocupaciones por el futuro, da descanso, recupera las fuerzas, pero al mismo tiempo, el sueño es el peor enemigo en un momento de peligro, cuando se requiere la movilización completa de todas las capacidades. Te arrulla para dormir cuando necesitas permanecer despierto, susurra tonterías tranquilizadoras cuando necesitas mantener los ojos abiertos”.
• Algernon Blackwood

¿Propósito de la lección?

• 1) Estudiar los fenómenos del sueño.
• 2) Explicar la esencia fisiológica del sueño, la naturaleza del sueño y los sueños, el carácter cíclico, su importancia en el funcionamiento normal del cerebro.
• 3) considere las reglas de higiene del sueño.

Plan de lección:

• 1.Sueño, fases del sueño
• 2. Razones para dormir
• 3.Trastornos del sueño
• 4. Sueños
• 5. Higiene del sueño
• 6. Consolidación del material cubierto.
• 7.Tarea

En el Antiguo Egipto, el sueño era visto como un mensaje de los dioses.

• En el Antiguo Egipto, el sueño era visto como un mensaje de los dioses.
• Incluso existía un dios que, entre otras cosas, protegía a las personas de las pesadillas.
• El dios del sueño es Hypnos.

• Los sueños se convirtieron en la razón del surgimiento de grandes empresas; los intérpretes profesionales de sueños construyeron templos a lo largo del Nilo para ayudar a las personas a comprender sus sueños y también para ayudar a las personas a pedir a los dioses que les dieran respuestas a las preguntas de sus sueños.

En los experimentos, un perro sin comida podía vivir entre 20 y 25 días, aunque perdía el 50% de su peso, y un perro privado de sueño moría al día 12, aunque sólo perdía el 5% de su peso.

• En los experimentos, un perro sin comida podía vivir entre 20 y 25 días, aunque perdía el 50% de su peso, y un perro privado de sueño moría al día 12, aunque sólo perdía el 5% de su peso.

• Es necesaria una alternancia regular de sueño y vigilia.
• Ciclo diario de cualquier organismo vivo.
• Una persona pasa 1/3 de su vida durmiendo.
• La vida es imposible sin dormir. El insomnio es doloroso.
• No es casualidad que en la antigua China fueran condenados a muerte por privación del sueño.

El SUEÑO es la inhibición de las partes principales de la corteza cerebral, por lo que las neuronas descansan y se restablece su funcionalidad.

• El SUEÑO es la inhibición de las partes principales de la corteza cerebral, por lo que las neuronas descansan y se restablece su funcionalidad.

• ¿Qué es dormir?
• Encuentra la definición
• a nosotros. 279 libro de texto.

naturaleza del sueño

• Fases del sueño
• sueño lento
• (músculos relajados, respiración uniforme, ritmo cardíaco lento)
• sueño REM
• (el ritmo de la actividad cardíaca aumenta, los globos oculares se mueven bajo los párpados cerrados)

Razones para dormir:

• El ritmo natural de la Tierra es el cambio de día y noche, al que todos los organismos vivos están adaptados.
• Fatiga.
• Un hábito, un reflejo que se desarrolla con el tiempo, según la situación.

• ¿Cómo crees?
• ¿Cuáles son las causas del sueño?

• "búhos"

• "alondras"

• "palomas"

Los “búhos” son personas que experimentan retrasos en las fases del sueño. Tienen un período de fluctuaciones en los ritmos circadianos de más de 24 horas, o el llamado síndrome de la fase retrasada del sueño. Se ha establecido que las personas de tipo nocturno se adaptan más fácilmente al trabajo en turnos nocturnos. Prefieren acostarse más tarde de las 23-24 horas, pero les resulta más difícil levantarse temprano en la mañana.

• Los “búhos” son personas que experimentan retrasos en las fases del sueño. Tienen un período de fluctuaciones en los ritmos circadianos de más de 24 horas, o el llamado síndrome de la fase retrasada del sueño. Se ha establecido que las personas de tipo nocturno se adaptan más fácilmente al trabajo en turnos nocturnos. Prefieren acostarse más tarde de las 23-24 horas, pero les resulta más difícil levantarse temprano en la mañana.

• Los "búhos" eran
• L. N. Tolstoi,
• A.P. Chéjov.

• "LAKERS"- personas cuyo tipo circadiano se desplaza hacia adelante,
• es decir, tener síndrome de fase avanzada del sueño.
• Su período de fluctuación del ritmo circadiano es de menos de 24 horas.
• Quieren dormir temprano, conciliar el sueño rápido y muy temprano.
• levantarse a las mismas horas de la mañana.
• ellos funcionan mejor
• por la mañana con la “cabeza fresca”,
• y al final del día su rendimiento disminuye.

• "LAKERS"
• fueron Honoré de Balzac
• y Dmitri Mendeleev.

El biorritmo de la paloma se encuentra con tanta frecuencia como el del búho y es un cruce entre una alondra y un búho. Al despertarse fácilmente, las palomas se sienten muy bien durante la jornada laboral y no pierden su capacidad para trabajar por la noche. Se acuestan a tiempo y se duermen bien. Como regla general, los biorritmos de una paloma encajan fácilmente en la rutina diaria clásica, y estas personas son diferentes buena salud, psique fuerte, siempre llena de energía.

• El biorritmo de la paloma se encuentra con tanta frecuencia como el del búho y es un cruce entre una alondra y un búho. Al despertarse fácilmente, las palomas se sienten muy bien durante la jornada laboral y no pierden su capacidad para trabajar por la noche. Se acuestan a tiempo y se duermen bien. Como regla general, los biorritmos de las palomas encajan fácilmente en la rutina diaria clásica, y estas personas se distinguen por su buena salud, su psique fuerte y siempre están llenas de energía.

Prueba exprés ¿QUIÉN ERES TÚ?

• 1. ¿Te resulta difícil levantarte temprano por la mañana?
• A) sí B) no siempre C) no
• 2. ¿A qué hora prefieres acostarte?
• A) después de la una de la mañana B) alrededor de las 11 en punto C) alrededor de las 10 en punto
• 3. ¿A qué hora prefieres comer mucho?
• A) por la mañana B) durante el almuerzo C) por la noche
• 4. ¿Cuándo te resulta más fácil aprender las lecciones?
• A) tarde en la noche B) durante el día C) en la mañana

- si más respuestas son A - eres un ave nocturna

• - si más respuestas son A - eres un ave nocturna
• - si más respuestas son B, eres una “persona mañanera”
• - si más respuestas son B, eres una “paloma”.

• temporario, asociado con cambios en el estilo de vida, situaciones estresantes en el hogar o en el trabajo y cambios de zona horaria al mudarse.
• periódico asociado con estrés prolongado, depresión y alcoholismo.
• crónico.

• TRASTORNOS DEL SUEÑO

El letargo es un doloroso estado de inmovilidad que se parece al sueño.

• El letargo es un doloroso estado de inmovilidad que se parece al sueño.
• (Cualquier sueño de más de 24 horas es sueño letárgico)
• Un famoso escritor sufrió ataques de letargo
• N.V. Gógol.

"

• "Lego que mi cuerpo no sea enterrado hasta que aparezcan signos evidentes de descomposición. Menciono esto porque incluso durante la enfermedad misma, me sobrevinieron momentos de entumecimiento vital, mi corazón y mi pulso dejaron de latir”.
• N.V.Gogol

• Según una versión, Gogol fue enterrado en un estado de sueño letárgico. A esta conclusión se llegó cuando, durante el nuevo entierro, se encontraron rayones en el revestimiento interior del ataúd, pedazos del revestimiento estaban debajo de las uñas de Gogol y se cambió la posición del cuerpo (“Rodado en el ataúd”).

esto es normal

• esto es normal
• Actividad mental del cerebro que ocurre durante el sueño y asociada con una combinación de fenómenos conscientes e inconscientes del mundo externo y fisiológicos.
• procesos corporales.

• SUEÑOS

• 1. No te vayas a la cama hasta que tengas sueño.
• 2. Trate de no dormir durante el día.
• 3. Intenta desarrollar el hábito de quedarte dormido y despertarte al mismo tiempo, sin importar si es entre semana o fin de semana.

• HIGIENE DEL SUEÑO

• 4. Ejercicio ejercicio fisico Por ejemplo, camine media hora todos los días. El ejercicio dosificado por la tarde, 4 a 5 horas antes de acostarse, mejorará la calidad y cantidad de su sueño nocturno.

• 5. Abandona los malos hábitos.
• 6. Presta atención a tu dieta; La última comida debe ser 2 horas antes de acostarse.

1. Una persona gasta aproximadamente:

• 1. Una persona gasta aproximadamente:
• un tercio de tu vida.
• 2.El sueño es la inhibición de las partes principales de la corteza cerebral.
• 3. Soñamos durante la fase de sueño de ondas lentas.
• 4. Los “búhos” son personas que experimentan retrasos en las fases del sueño;
• 5. Para dormir mejor por la noche, es necesario comer una comida abundante antes de acostarse.

• VERDADERO O FALSO

1. + 2.+ 3. - 4.+ 5. -

• 1. + 2.+ 3. - 4.+ 5. -

• Vamos a revisarnos

Tarea

• Párrafo 55
• hacer un vino sincronizado

Nikita Kozhushko

La presentación contiene información sobre los mecanismos del sueño y los sueños.

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Títulos de diapositivas:

Sueños y visiones Preparado por Nikita Kozhushko, estudiante de la clase 8 “A”

El sueño es un estado fisiológico periódico del cerebro y el cuerpo de humanos y animales superiores, caracterizado externamente por una importante inmovilidad y desconexión de los estímulos del mundo exterior. Una persona pasa aproximadamente un tercio del tiempo de su vida durmiendo. Cuando duerme, se caracteriza por sueños: fenómenos mentales experimentados subjetivamente que surgen periódicamente durante el sueño natural. El interés por los sueños es característico de todas las épocas de la cultura humana. Un sueño es la percepción subjetiva de imágenes (visuales, auditivas, táctiles, gustativas y olfativas) que aparecen en la mente de una persona dormida (presumiblemente de algún otro mamífero). Durante el sueño, una persona que ve un sueño generalmente no comprende lo que está soñando y percibe el sueño como una realidad objetiva.

La actividad mental humana consiste en actividad consciente e inconsciente. Durante el día realizamos algunas acciones, resolvemos problemas: este es el nivel consciente de nuestra psique. Pero a veces nuestras acciones se vuelven automáticas, por ejemplo, cuando realizamos nuestra rutina matutina habitual. Todo órganos internos los humanos también trabajamos a nivel subconsciente, de lo contrario tendríamos que controlar constantemente la actividad del corazón, los pulmones, etc. Y por la noche comienza el reino del inconsciente: no recordamos ni somos conscientes de nuestras acciones durante el sueño. Por eso los sueños se olvidan tan rápidamente, porque también nos llegan desde el inconsciente.

Durante el día, nuestras células cerebrales trabajan activamente, gastando su energía y, al final del día, su capacidad para responder a estímulos externos se reduce significativamente, primero nos sentimos cansados ​​​​y luego comienza el sueño: inhibición de la corteza cerebral. durante el sueño células nerviosas restauran completamente su función y están listos para comenzar el trabajo activo por la mañana. La necesidad de dormir de una persona no es menos importante para ella que la necesidad de comer. Una persona puede vivir sin comer durante unos dos meses y sin dormir, no más de dos semanas.

La conciencia como proceso mental integrador se suprime durante el sueño. En general, la actividad mental se suprime durante el sueño, recuperándose periódicamente durante la experiencia de los sueños, seguido a menudo de su olvido. Una persona o un animal no es consciente del hecho del sueño, no se da cuenta de dónde se encuentra ahora y no critica los "acontecimientos" del sueño y su secuencia. Sin embargo, inmediatamente después del despertar, "se restablece el orden": si una persona tuvo una pesadilla u otros sueños demasiado emocionales, las emociones desaparecen casi inmediatamente después del despertar. Una persona ciega de nacimiento utiliza otros sentidos durante el sueño: el tacto, el oído y el olfato. Las yemas de los dedos realizarán movimientos aleteantes, intentando delinear la forma del objeto percibido en el sueño, ya sea la redondez de una perla o el alargamiento de un palo. Las personas que ven desde el nacimiento, pero que luego se quedan ciegas en un momento u otro de sus vidas, continúan, por supuesto, teniendo sueños visuales.

Con la conciencia suprimida, el durmiente se ve privado de la oportunidad de abordar críticamente el sueño. A veces una persona ve sueños absolutamente fabulosos e increíbles. En el cerebro de un durmiente, como en una película, por poco tiempo a veces todo se va vida humana. Y no importa qué imágenes fantásticas se desarrollen en un sueño, todas parecen genuinas, reales. Una persona puede, por ejemplo, soñar con un familiar fallecido hace mucho tiempo o con un personaje de una película que vio. El sueño es una herramienta para la autorregulación del cuerpo. El sueño es sólo un período aparentemente pasivo de la vida, un período de relajación, descanso y procesamiento de la información recibida. El estado de sueño fue creado por la naturaleza como una herramienta de adaptación a las influencias externas. Durante el sueño se crean las condiciones para el modelado funcional de los objetos en la realidad. En un sueño se produce la repetición y consolidación del material memorizado.

El sueño tiene dos fases: lenta y rápida. Un encefalograma muestra la presencia de dos fases del sueño: lenta, a veces llamada ortodoxa o pasiva, y rápida, paradójica o activa. Durante el período de sueño se observan de 4 a 6 ciclos de alternancia de estas fases. La duración de un ciclo es de 1,5 a 2 horas.

La fase lenta se caracteriza más por una inhibición general del cuerpo. La fase lenta se caracteriza por una disminución de la actividad cerebral. Exteriormente, esto se expresa en una disminución de la frecuencia del ritmo respiratorio y un estado general de reposo. Esta es una fase sueño profundo. Durante este período, el cuerpo queda inhibido y aislado de una gran cantidad de información externa. La principal tarea de la fase lenta del sueño es hacer descansar el cuerpo. Fase de sueño REM - fase de autoajuste actividad mental. La transición al sueño REM se caracteriza por fuerte aumento actividad cerebral. Sus signos externos son aumento del ritmo respiratorio, transición a un estado de excitación, movimientos. globo del ojo etc. Es esta fase la que va acompañada de sueños vívidos. Los sueños ayudan a aliviar el cerebro cansado, procesan la información recibida el día anterior y la transfieren a la memoria a largo plazo.

Hoy en día, algunas personas creen firmemente que cada sueño predice el futuro, mientras que otras consideran que esto es una completa tontería. ¿Dónde está la verdad? Nuestros deseos, sentimientos, necesidades e intenciones inconscientes se encuentran en lo más profundo de nuestro inconsciente, como en el fondo de un pozo profundo. A veces son llevados a la cima y traídos a la conciencia en forma de varias imágenes. Desentrañar las imágenes que nos transmite el subconsciente es un arte. Los sueños son el “camino real” hacia nuestro inconsciente. Así lo afirmó el fundador del psicoanálisis, Sigmund Freud, quien se esforzó mucho en estudiar el simbolismo de los sueños. Durante mucho tiempo se ha creído que los sueños llevan algún tipo de mensaje cifrado. Como regla general, en las culturas antiguas y tradicionales existía la creencia de que este mensaje se relaciona principalmente con el futuro de una persona o su entorno. Los sueños fueron enviados a una persona. seres superiores(dioses, etc.) precisamente para este propósito. Interpretación de los sueños basada en libros de sueños especiales.

Sigmund Freud es mejor conocido como el fundador del psicoanálisis, que tuvo una influencia significativa en la psicología, la medicina, la sociología, la antropología, la literatura y el arte del siglo XX. Las opiniones de Freud sobre la naturaleza humana fueron innovadoras para su época y a lo largo de la vida del investigador continuaron causando resonancia y críticas en la comunidad científica. El interés por las teorías de los científicos continúa hasta el día de hoy. Durante su vida, Freud escribió y publicó una gran cantidad de trabajos científicos- la colección completa de sus obras consta de 24 volúmenes. Sigmund Freud 06/05/1856 – 23/09/1939

El método que utilizó Freud para interpretar los sueños es el siguiente. Después de que le dijeron el contenido del sueño, Freud comenzó a hacer la misma pregunta sobre los elementos individuales (imágenes, palabras) de este sueño: ¿qué le viene a la mente al narrador acerca de este elemento cuando piensa en él? La persona estaba obligada a comunicar todos los pensamientos que le venían a la cabeza, sin importar que algunos de ellos pudieran parecer ridículos, irrelevantes u obscenos. La razón detrás de este método es que procesos mentales estrictamente determinado. El significado biológico del sueño, dice Freud, es descanso: el cuerpo, cansado durante el día, descansa en estado de sueño. Pero el significado psicológico de un sueño no es idéntico a su significado biológico. El significado psicológico del sueño es la pérdida de interés por el mundo exterior. En un sueño, una persona deja de percibir el mundo exterior, deja de actuar en el mundo exterior. Vuelve por un tiempo al estado intrauterino, en el que está “cálido, oscuro y nada le irrita”.