¿Por qué una persona bosteza mientras duerme? ¿Por qué un niño bosteza mientras duerme? Sueño de niños sanos

Toda persona, independientemente de su edad, bosteza. En este momento, abre bien la boca, llena los pulmones de aire durante mucho tiempo, a veces emite un sonido y exhala rápidamente. Solemos decir que estamos aburridos o... Sin embargo, los bostezos constantes pueden deberse a muchas razones, desde simples hasta graves, lo que indica la presencia de una enfermedad.

Bostezos frecuentes: razones

El bostezo es un proceso fisiológico causado por varias razones. Estos incluyen:

• falta de sueño;
• fatiga;
• viajar a través de zonas horarias;
• cambiando la rutina diaria.

Sin embargo, los bostezos frecuentes deberían alertarlo, ya que pueden ser un indicador de una enfermedad grave. Estos podrían ser:

• enfermedades cardiovasculares;
• esclerosis múltiple;
• epilepsia;
• hipotiroidismo;
• desequilibrio electrolítico;
• función hepática insuficiente.

El nerviosismo constante también puede provocar bostezos frecuentes. La razón puede ser si una persona se encuentra en un estado de ansiedad, depresión o estrés.

¿Por qué bostezar es contagioso?

Probablemente todo el mundo haya notado que tan pronto como una persona bosteza, todos los presentes comienzan a repetir después de él, por lo que consideran que el bostezo es un proceso contagioso. Muchos expertos han intentado responder a la pregunta de por qué sucede esto, pero nadie puede decirlo con seguridad. Esto es sólo una especulación.

Interesante: A veces basta con ver a una persona bostezando en una fotografía y aparece un bostezo involuntariamente.

Los científicos han demostrado que cuando ves un bostezo, se activan las áreas del cerebro responsables de la empatía de una persona. Es decir, sólo las personas receptivas imitan a los bostezos. La prueba es que los niños menores de 5 años nunca repiten un bostezo, ya que aún no han aprendido a empatizar con los demás, así como con las personas que padecen autismo.

Bostezos fuertes y constantes: razones.

Hay muchas razones para bostezar constantemente:

1. Falta de oxígeno al cerebro.. Se le envía una señal de falta de oxígeno, ya que en este momento es necesaria la hiperventilación de los pulmones. Por tanto, una persona bosteza, aspira más aire con la boca y satura los pulmones de oxígeno;
2. « Sobrecalentamiento del cerebro" Ocurre cuando en la calle temperatura alta aire, y al bostezar, se produce nuevamente la ventilación de los pulmones;
3. Transición de la fase de frenado a la fase activa. Para despertarse mejor, se pone en marcha el mecanismo metabólico, el ritmo del corazón y de todo el cuerpo en su conjunto, se realiza un bostezo.

La mayoría de las veces, los bostezos constantes ocurren cuando está cansado o trabaja de noche.

El niño bosteza con frecuencia: ¿cuáles son las razones?

Por lo general, la mayoría de los padres no prestan mucha atención a los bostezos de su bebé. Muy a menudo, la conclusión es que el niño no durmió lo suficiente. Pero si los bostezos se repiten con demasiada frecuencia, no debes ignorarlos.

En los niños, existen principalmente 2 causas de bostezos frecuentes:

1. El primero está asociado con alteraciones del sistema nervioso;
2. El segundo se debe a la falta de oxígeno.

Es necesario contactar urgentemente a un neurólogo y seguir sus recomendaciones. Si no se detecta patología, entonces es necesario ventilar más la habitación donde está el bebé, aumentar el tiempo de caminata y mantener una temperatura constante para que el niño no se sobrecaliente y no experimente falta de oxígeno.

¿Por qué un niño bosteza mientras duerme?

Básicamente, los bostezos durante el sueño se producen por falta de oxígeno. Esto puede determinarse por los siguientes signos:

• boca ligeramente abierta;
• se escuchan ruidos durante la respiración;
• De vez en cuando se produce tos seca.

Vale la pena visitar a un otorrinolaringólogo o neurólogo para conocer los motivos. Pero antes de visitar al médico, puedes intentar ventilar la habitación de tu hijo antes de acostarse. Si todo va bien con tu salud, los bostezos cesarán.

¿Por qué un adulto bosteza mientras duerme?

También sucede que una persona bosteza involuntariamente mientras duerme. Esto también puede deberse a varios motivos:

1. Problemas de salud (migraña, cambios en fondo hormonal, así como con el síndrome fatiga cronica).
2. Falta de vitaminas y microelementos en el organismo.
3. Si una persona está tomando antihistamínicos.

Durante el sueño, no es deseable doblar la espalda, ya que el diafragma no puede realizar sus funciones de manera suficiente, es aconsejable acostarse con la espalda recta;

¿Por qué una persona bosteza durante la oración?

Algunas personas comienzan a bostezar cuando visitan la iglesia y leen oraciones. Algunos creen que así es como una persona se relaja, otros encuentran la razón en la cantidad insuficiente de aire debido a las velas encendidas, porque queman oxígeno.

Para eliminar las causas, es aconsejable seguir una serie de reglas.

1. Al leer una oración en casa, es necesario ventilar la habitación y luego dejarán de bostezar. Además, si la oración es larga, el cerebro trabaja mucho, es necesario concentrarse para no olvidar las palabras.
2. Muy a menudo una persona que ora tiene que permanecer en una misma posición durante mucho tiempo: de rodillas o de pie. La respiración y el trabajo se ralentizan. terminaciones nerviosas, por lo que hay falta de oxígeno.
3. Si la oración en un templo se realiza en público, también se bostezan con excitación.

¿Cómo controlar los bostezos?

Para reducir los bostezos, puedes recurrir a las siguientes acciones:

• respire activamente por la nariz y exhale por la boca;
• si siente un bostezo repentino, es recomendable beber un poco de agua fría;
• cuando note una necesidad frecuente de bostezar, es necesario abrir la ventana, ventilar bien la habitación, es recomendable bajar un poco la temperatura;
• Los pepinos y la sandía pueden ayudar, ya que contienen más líquido;
• Se recomienda colocar una toalla humedecida y fría sobre la cabeza.

Vídeo: ¿Por qué la gente bosteza?

En el siguiente vídeo, un representante del canal Slivki Show intentará encontrar los motivos que provocan los bostezos en las personas:

Los bostezos frecuentes y fuertes durante el día y la noche deberían alertarle, ya que esto suele ocurrir debido a una enfermedad. Por tanto, es recomendable contactar con un especialista. ¡No ignores las señales de tu cuerpo!

¿Por qué la gente bosteza mientras duerme?

Bostezar es un reflejo incondicionado que se observa no solo en humanos, sino también en animales.
Todavía no hay una opinión clara sobre las causas de los bostezos.
Los científicos estadounidenses han llegado a la conclusión de que el mecanismo de su aparición está asociado con el sobrecalentamiento del cerebro.
Una persona puede bostezar con frecuencia cuando se encuentra en una habitación congestionada.
Pero también hay enfermedades en las que el bostezo puede ser un síntoma de la enfermedad. Por ejemplo, la esclerosis múltiple, precede a un ataque epiléptico, puede ocurrir con trastornos circulación cerebral y otras condiciones patológicas.
Si consideramos el bostezo específicamente durante el sueño, entonces puede ocurrir cuando apnea del sueño. Este fenómeno ocurre a menudo al roncar, cuando una persona no respira, en este momento se activan los mecanismos compensatorios para enriquecer el cerebro con oxígeno, y es gracias al bostezo que mejora la circulación sanguínea en el cerebro.

Bostezar durante el sueño ocurre con la apnea del sueño.

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Todo estaría bien, pero sólo vemos manifestaciones y causas externas.
Además, ni un solo médico competente sabe todavía qué es un reflejo.
Existe un concepto, pero no existe una comprensión ni una definición exactas.
Por tanto, daré una explicación en otros términos, que no tienen menos derecho a existir que “reflejo”.

Bostezar es una manifestación de falta de prana. Recibimos prana principalmente a través de la respiración, en parte a través de la comida y en parte como resultado de otras interacciones con el entorno externo.

Durante el acto fisiológico de bostezar, se abre un canal en el cuerpo sutil en el área de sahasrara (no peor que la apnea), a través del cual prana ingresa al cuerpo sutil desde ambiente. ¿Por qué bosteza mientras duerme? Hay dos razones principales para persona sana. Esto puede deberse a la falta de aire fresco en la habitación y al propio sueño y su contenido.

No olvide taparse la boca cuando bostece (no mientras duerme). No por “cultura”, sino por la propia protección y seguridad de influencias sutiles del exterior.

Comentarios

Yuri Vladimirovich, ¿dónde está esto, sahasrara? Es una palabra muy inusual)))
Pregunté porque tengo la oportunidad de ver a alguien bostezar mientras duerme :-)

Este es el vértice de los siete centros: los chakras. Ubicado en el lugar de la corona de una persona, sahasrara - sahasra - mil, ra - luz, sol, resplandor, etc.). Loto de mil pétalos.
Responsable de la comunicación con poderes superiores, con el universo. Otro nombre es el agujero de Brahma (brahmarandha). De ahí el alma sale con un cuerpo sutil cuando el yogui alcanza la liberación.

Gracias.

Otro motivo más para bostezar, pero no para estos casos. Una persona puede bostezar durante la purificación, durante la percepción profunda del conocimiento mientras escucha. Por eso, durante las conferencias, mucha gente bosteza de aburrimiento, pero hay personas que tienen un proceso completamente diferente, parece similar).

Una vez escuché de un viejo terapeuta que cuando la gente bosteza con frecuencia, y no sólo mientras duerme, sino también cuando está despierta, entonces

Sería bueno comprobar el funcionamiento de su corazón. Como me explicó entonces, el corazón no funciona lo suficientemente bien, hay poco oxígeno en la sangre, por lo que una persona involuntariamente comienza a bostezar para aumentar de alguna manera la saturación de oxígeno en la sangre.
Desafortunadamente, esto no tiene nada de bueno.
Por lo tanto, el consejo es contactar a dicha persona primero con un terapeuta y, si es necesario, con un cardiólogo.

¡Salud para todos nosotros!

Cada uno de nosotros está en experiencia personal familiarizado con el bostezo. Pero pocas personas entienden qué es este proceso, qué función realiza en el cuerpo y si bostezar es tan seguro como muchos creen. En el artículo analizaremos más de cerca por qué la gente bosteza y también consideraremos muchas otras preguntas sobre un fenómeno tan común y familiar.

que es bostezar

En primer lugar, es necesario comprender qué es realmente el bostezo. Mucha gente cree que pueden controlar este proceso. De hecho, se trata de un acto respiratorio reflejo, que se caracteriza por una inhalación larga y profunda y una exhalación corta, a menudo acompañada de un sonido característico.

A primera vista, parece que bostezar no tiene nada de especial y no vale la pena considerar el problema. Sin embargo, en 2010 se celebró en Francia un Congreso Médico Internacional, cuyo tema fue el bostezo. Las luminarias de la ciencia médica de muchos países compartieron sus opiniones sobre por qué una persona bosteza constantemente, por qué este proceso es necesario para el cuerpo y cuándo este acto reflejo se convierte en un síntoma de una enfermedad.

Hasta la fecha no existen respuestas exactas, verificadas y confirmadas a las preguntas planteadas, pero aún existen ciertas suposiciones. Hablaremos de ellos en detalle a continuación.

¿Cuándo bosteza la gente y por qué es necesario?

Existen varias hipótesis sobre por qué las personas bostezan y cómo este proceso afecta la salud del cuerpo. Echemos un vistazo más de cerca.

1. La opinión más común en los círculos médicos sobre por qué la gente bosteza es el problema de la falta de oxígeno en el tejido cerebral. Se sabe con certeza que durante la inhalación profunda, a diferencia de la respiración normal, ingresa un volumen de oxígeno mucho mayor al torrente sanguíneo. Además, durante el bostezo, las vías respiratorias se abren de par en par: aumenta la faringe, la glotis y aumenta el volumen de la nasofaringe y la faringe. Como sabes, cuando el cuerpo está saturado de oxígeno, el flujo sanguíneo y el metabolismo se aceleran. Esto, a su vez, conduce a una mejora en el bienestar y el tono de la persona. Por lo tanto, en diversas situaciones, cuando se altera el equilibrio de oxígeno, se produce un estancamiento del flujo sanguíneo y una persona experimenta bostezos. Entonces, después de dormir o de un trabajo largo y monótono, una persona bosteza. Este acto de respiración ayuda a animar y tonificar el cuerpo.
2. Otra versión de la causa del bostezo es la necesidad del cuerpo de enfriar el cerebro. Esta hipótesis está íntimamente relacionada con la anterior, ya que su esencia radica en la misma saturación del cerebro con un gran volumen de oxígeno.
3. ¿Por qué una persona bosteza con frecuencia durante un vuelo? Así es como el cuerpo regula la presión en el oído medio. Esto sucede debido al hecho de que los canales que conectan la faringe y las trompas de Eustaquio se enderezan.
4. Bostezar también es necesario para aliviar la tensión muscular. A menudo, el acto de respirar va acompañado de un estiramiento del cuerpo. De esta manera el cuerpo se vigoriza y se adapta a la actividad productiva. Al buen sexo le interesará saber que durante el bostezo se masajean los músculos faciales, tensándolos y mejorando la turgencia de la piel.
5. ¿Por qué una persona bosteza con frecuencia? La razón puede ser enfermedad grave. Echemos un vistazo más de cerca a este tema y ofrezcamos a continuación una lista de problemas de salud que pueden provocar bostezos frecuentes.
6. Entre otras cosas, este acto respiratorio reflexivo tiene la capacidad de calmar y relajar el cuerpo. Por eso la gente bosteza antes de acostarse o durante un evento emocionante, como un examen, una competencia o una reunión importante.

¿Por qué los niños bostezan?

Bostezar en los niños se considera un indicador del desarrollo pulmonar normal. Es un hecho fiable que los niños bostezan incluso antes de nacer. Este acto respiratorio se puede observar utilizando examen de ultrasonido en el feto a las 11-12 semanas de embarazo. Pero, si bostezar a menudo ayuda a un adulto a animarse, entonces ese proceso es extremadamente relajante para un niño y se convierte en un presagio del sueño.

Si los padres notan que el bebé bosteza con demasiada frecuencia, deben prestarle atención. Quizás el bebé no tenga suficiente oxígeno y sea necesario aumentar la duración de las caminatas aire fresco. Los bostezos frecuentes en los niños también pueden indicar problemas con el sistema nervioso. En este caso, será necesario un examen por parte de un neurólogo.

¿Por qué la gente bosteza en la iglesia?

Viniste a la iglesia en busca de paz espiritual, cuando de repente comienzas a bostezar. Te sientes incómodo frente a los demás y tienes que abandonar el templo. ¿Por qué una persona bosteza en la iglesia? Nos apresuramos a tranquilizarle: esta situación ocurre con bastante frecuencia y no depende de la edad ni del estado de salud del feligrés. No es difícil explicar este fenómeno conociendo el mecanismo del bostezo. En la iglesia, hay varias razones por las que este proceso respiratorio ocurre simultáneamente: una habitación congestionada, luz tenue, oración monótona. Todos estos factores contribuyen a la inhibición de diversos procesos corporales, incluido el flujo sanguíneo. Por tanto, existe una falta de oxígeno, lo que contribuye a un acto reflejo involuntario.

¿Por qué la gente bosteza mientras habla?

¿Estás hablando con una persona y de repente empieza a bostezar? No se apresure a culpar a su interlocutor por su ingratitud e indiferencia, y a usted mismo por su falta de oratoria y emotividad. La situación es exactamente la contraria. Los bostezos vencieron al oyente precisamente debido al mayor trabajo. actividad cerebral. El oponente escuchó atentamente su historia, por lo que su metabolismo del oxígeno se vio alterado y, para reponer fuerzas y continuar el trabajo activo del cerebro, se saturó el cuerpo de oxígeno con la ayuda de un bostezo. Ahora puedes continuar tu historia de forma segura.

De la misma manera, podemos explicar por qué una persona bosteza mientras habla: el esfuerzo excesivo ayuda a reducir la cantidad de oxígeno en el torrente sanguíneo y el bostezo, como mecanismo de protección, repone la energía gastada.

¿Bostezar es contagioso?

Se ha observado que bostezar es "contagioso": tan pronto como una persona bosteza, quienes la rodean también comienzan a repetirlo reflexivamente. ¿Por qué la gente bosteza incluso cuando simplemente ve un vídeo de una persona bostezando o lee un artículo sobre el bostezo? La respuesta está en la corteza cerebral. ¿Estás bostezando ahora? Así funcionan tus neuronas espejo, que se encuentran en la corteza cerebral. Son los responsables de la empatía y son los causantes de los bostezos contagiosos a nivel emocional. Se ha observado que las categorías de personas que tienen partes del cerebro menos desarrolladas responsables de los sentimientos no son propensas a bostezos contagiosos. Entre estas personas se incluyen niños menores de 5 años (aunque hay excepciones), personas autistas y personas que padecen esquizofrenia.

Signos y supersticiones

La gente tiene las siguientes creencias sobre el bostezo:

1. Cúbrete la boca con la mano mientras bostezas para que el diablo no entre en tu alma.
2. Los residentes de Turquía creen que si no tienes tiempo de taparte la boca mientras bostezas, el alma puede salir volando de una persona.
3. Los indios creen que bostezar es una llamada de la muerte o del diablo y que para ahuyentar al maligno es necesario chasquear los dedos.
4. En nuestros espacios abiertos, los curanderos afirman que en el proceso de bostezar sale el mal de ojo. Y si una persona bosteza mientras habla con otra, el alma está protegida de energías desfavorables.

Cuando bostezar se convierte en un síntoma peligroso

¿Por qué una persona bosteza muy a menudo? Los bostezos frecuentes son una señal del cuerpo de que le falta oxígeno. En este caso, ventile la habitación, o mejor aún, organice un paseo al aire libre.

Los bostezos frecuentes pueden indicar fatiga. Tómese el tiempo para relajarse y buen sueño, alternar actividad vigorosa con pausas para relajarse. Hemos descubierto por qué una persona bosteza, pero cómo afrontar tal proceso cuando nos toma por sorpresa en el momento más inoportuno, por ejemplo, durante una reunión de negocios o una cita con una persona. ser amado? ¿Cómo afrontar un acto reflejo y, como suele decirse, no perder la cara ante los demás? Hay algunos consejos efectivos:

1. El aire fresco saturará el cuerpo con oxígeno y la necesidad de bostezar desaparecerá.
2. Trotar diariamente por la mañana u otros deportes activos ayudarán a minimizar la posibilidad de bostezar durante el día.
3. No se olvide del descanso y el sueño adecuados.
4. Mientras trabaja frente a la computadora, siéntese erguido; de esta manera el diafragma no se comprime y se suministra aire saturado con oxígeno en el volumen requerido.
5. Aprenda a respirar profundamente de forma adecuada.
6. Una bebida o comida fría eliminará los bostezos.
7. Un método rápido para suprimir el reflejo: tan pronto como sienta la necesidad de bostezar, lame sus labios.
8. Respirar profundamente por la nariz y exhalar brevemente por la boca también ayuda a suprimir el bostezo.

Entonces, descubrimos por qué una persona bosteza. Resulta que un proceso tan simple tiene funciones importantes en el funcionamiento de todo el organismo. Por tanto, no debes tomártelo a la ligera. Si bosteza durante mucho tiempo y con frecuencia, asegúrese de someterse a un examen del corazón y de los vasos sanguíneos bajo la supervisión de un médico.

Bostezar es una parte integral de la vida de cada persona; es una condición especial que no siempre se puede explicar. La mayoría de las personas no prestan atención a este reflejo, considerándolo normal, pero también hay quienes están interesados ​​​​en saber qué es el bostezo y por qué una persona bosteza. Mientras tanto, este proceso fisiológico es muy importante para cualquier cuerpo humano.

En esta página aprenderá sobre las causas de los bostezos y las formas de deshacerse de ellos.

Bostezo: ¿qué significa esta condición?

Tradicionalmente, una persona cree que bosteza cuando tiene sueño o cuando está muy aburrido. Y también le sorprende que bostezar sea algo extremadamente contagioso. Pocas personas piensan en lo que sucede en su cuerpo durante el bostezo y por qué se produce el bostezo, como suele decirse. En este artículo conoceremos este reflejo y comprenderemos si tienen razón quienes acusan a los bostezos de falta de interés por lo que está sucediendo.

El estado de bostezo es reflejo incondicionado, expresado por un acto respiratorio involuntario que consiste en una inhalación lenta y profunda y una exhalación rápida y vigorosa.

El bostezo va acompañado de un sonido característico, que en los seres humanos es provocado por la vibración de las cuerdas vocales y un movimiento de estiramiento, y en los animales, al arquear la espalda y pasar por encima de las piernas. Es increíble, pero cierto, que ya a la edad de diez semanas se registren estiramientos y bostezos en el feto humano. No sólo los humanos bostezan; este reflejo es común a muchos vertebrados. Y si una persona intenta bostezar imperceptiblemente para no parecer somnolienta o aburrida, entonces los animales, e incluso los peces, no se sujetan a la etiqueta y bostezan siempre cuando lo necesitan. En algunos animales, el bostezo cumple funciones inusuales. Así, entre los monos, una boca abierta al bostezar y mostrar los dientes significa una advertencia para el oponente. Y el bostezo de un hipopótamo le permite deshacerse de los gases innecesarios del cuerpo.

La falta de oxígeno como causa de bostezos frecuentes.

Los motivos que provocan los bostezos en las personas pueden ser diferentes, por ejemplo, el bostezo suele ocurrir cuando están cansados, en estado de somnolencia, en una habitación con un alto contenido de dióxido de carbono, en ausencia de actividad muscular y en muchos otros casos, a veces sin cualquier razón aparente. A veces ocurre cuando varias enfermedades, como síntoma de falta de oxígeno en el cerebro.

Si el bostezo comienza como una respuesta del cuerpo a la falta de oxígeno, entonces el proceso se ve así. Al quedarse dormido, la frecuencia respiratoria disminuye automáticamente, porque durante el sueño una persona necesita mucha menos energía que cuando está despierta. Si en este momento una persona intenta permanecer despierta, entonces el cerebro comienza a experimentar falta de oxígeno. Para corregir esto, las personas bostezan para aumentar la cantidad de aire que ingresa a los pulmones. Por la misma razón, un ataque de bostezo puede ocurrir en una persona que no va a dormir en absoluto si se encuentra en una habitación congestionada.

Con un bostezo lento y profundo, la sangre se enriquece con oxígeno. Músculos tensos cavidad bucal, cara, cuello: todo esto también ayuda a aumentar la velocidad del flujo sanguíneo en los vasos de la cabeza. Mejora el suministro de sangre a las células cerebrales y se activan los procesos en ellas. Los estiramientos al bostezar también cumplen una función específica. Al tensar los músculos de las piernas, los brazos y especialmente la espalda, una persona produce algún tipo de movimiento. Por supuesto, el estiramiento está lejos de ser un verdadero ejercicio físico, pero los músculos, sin embargo, envían impulsos que obligan al cerebro a "sacudirse" la inhibición.

La creencia generalizada de que bostezar significa falta de oxígeno en el cuerpo ha sido relevante durante mucho tiempo. Hasta que esta afirmación fue cuestionada por Ronald Banninger, que estudia los mecanismos del bostezo en la Universidad Temple de Filadelfia. El científico realizó un experimento con un grupo de estudiantes voluntarios que fueron colocados en una habitación donde el contenido de oxígeno y dióxido de carbono cambiaba constantemente. Se contaron los bostezos de cada sujeto. Y lo que es sorprendente: a medida que aumentaba el déficit de oxígeno en la habitación, la frecuencia respiratoria de los estudiantes solo aumentaba, pero la intensidad de los bostezos se mantenía sin cambios.

¿Por qué comienza a bostezar? Mantener el estado de alerta.

Así, Benninger, al discutir por qué comienza el bostezo, llegó a la conclusión de que su propósito es mantener la actividad del cerebro despierto en caso de que quedarse dormido no sea deseable. Esto es lo que explica el deseo incontrolable de bostezar, por ejemplo, durante una reunión o conferencia agotadora. Por eso una persona bosteza no sólo antes de acostarse, sino también temprano en la mañana. Bostezar no contribuye a conciliar el sueño, sino que, por el contrario, ayuda a ahuyentar el sueño y tonificar el cuerpo.

Cuando los científicos comenzaron a contar la frecuencia de los bostezos según las situaciones, resultó que la más alta (24 bostezos por hora) se encontró en un grupo cuyos miembros tenían que permanecer alerta, aunque el cuerpo de todos estaba cansado. Es por eso que bostezar es a menudo una forma que tiene el cuerpo de mantener el vigor, sin embargo, esta hipótesis no puede explicar todos los hechos del bostezo: por ejemplo, bostezar antes de acostarse en la mayoría de las personas o en un momento de excitación entre los deportistas. Incluso leer material sobre bostezos o pensar en ello provoca bostezos.

Los expertos que llevan muchos años trabajando con pilotos de pruebas y paracaidistas han notado más de una vez que antes de vuelos importantes, muchos de ellos comienzan a bostezar. Los músicos suelen bostezar antes de los conciertos. Es posible que en situaciones que implican un fuerte estrés emocional o peligro, se active involuntariamente un antiguo mecanismo: una persona se congela y contiene la respiración. El posterior bostezo profundo satura la sangre con oxígeno, ingresa al cerebro y a los músculos, manteniendo la preparación para una acción decisiva.

La fatiga como motivo por el que aparecen bostezos intensos.

Uno de los motivos de los bostezos intensos es una señal del cuerpo que indica fatiga, es decir, te permite saber que es hora, si no de ir a la cama, sí de dejar de trabajar. Durante un bostezo, una persona con la boca abierta inhala aire lenta pero profundamente y lo exhala con la misma lentitud. El significado útil de bostezar es el siguiente: en la sangre de una persona cansada no hay suficiente oxígeno y hay más dióxido de carbono del necesario. Al bostezar, entra mucho más aire a los pulmones que durante la respiración normal y la sangre elimina más oxígeno de los pulmones. Bostezar ventila los pulmones. La causa inmediata del bostezo es el drenaje de sangre del cerebro; Por lo tanto, las personas que padecen anemia mórbida o que han perdido mucha sangre bostezan con mucha frecuencia, especialmente si están de pie o sentadas. Cuando una persona así se acuesta, el bostezo desaparece, debido al hecho de que, en posición acostada, la sangre fluye hacia la cabeza.

Si en una reunión, conferencia o conferencia alguien presente bosteza, significa que no está escuchando lo que sucede. Si escuchara y su cerebro funcionara en consecuencia, percibiendo lo que oyera, es decir, la sangre correría a su cerebro, no bostezaría. Los bostezos también comienzan a desaparecer después de un buen almuerzo, cuando la sangre comienza a fluir desde la cabeza hasta el estómago; al mismo tiempo hay tendencia a dormir. Puedes dejar de bostezar con un esfuerzo de voluntad; si no te resistes, entonces puede comenzar cuando algo te lo recuerde; Te hace bostezar, por ejemplo, la visión de una persona que bosteza, incluso de un perro que bosteza.

Por qué ocurren los bostezos: sobrecalentamiento del cerebro

Desde hace muchos años, los científicos diferentes paises Están tratando de comprender qué causa el bostezo y muchos de ellos han llegado a la conclusión de que el bostezo está asociado con el sobrecalentamiento del cerebro. Es el aumento excesivo de la temperatura lo que los investigadores estadounidenses explican los bostezos humanos.

Para demostrar que tenían razón, los científicos realizaron observaciones de periquitos. Estos habitantes del continente australiano, además de sus cerebros relativamente grandes, tienen otra característica extraña: ellos, como muchas personas y algunos animales, se caracterizan por “bostezos contagiosos”. Los investigadores aprovecharon esta propiedad de las aves.

Observaron loros en tres situaciones diferentes: temperatura ambiente alta, muy alta y media. En las dos primeras variantes prácticamente no se observaron cambios en el comportamiento de las aves. Pero cuando los zoólogos comenzaron a aumentar la temperatura, partiendo del valor promedio óptimo para los loros, las aves comenzaron a bostezar con el doble de frecuencia que en condiciones normales.

Resulta que si la temperatura del cerebro ha aumentado por encima de un cierto nivel crítico, lo más probable es que la persona muy pronto comience a bostezar. Y este fenómeno fisiológico será casi equivalente a encender un ventilador para enfriar el procesador de la computadora. Es decir, como una computadora, el órgano pensante de una persona funciona de manera más eficiente con un ligero enfriamiento, y el bostezo es un mecanismo fisiológico especial que reduce la temperatura a un nivel óptimo.

Ahora probablemente se pueda explicar por qué, por ejemplo, el bostezo cesa si enfrías la frente o respiras rápidamente unas cuantas veces por la nariz.

Por qué se producen los bostezos: estrés y falta de impresiones.

Los bostezos frecuentes a menudo significan que las personas carecen de impresiones o están estresadas, antes de un examen, hablar en público u otro evento importante. Bostezar te permite aliviar el cansancio, desconectar del estrés, refrescar el aire de tus pulmones y poner en orden tus pensamientos.

Por cierto, hay hecho interesante: Los jóvenes bostezan con más frecuencia que las personas mayores. ¿Quizás porque el cuerpo de las personas mayores ya ha sido “entrenado” durante muchos años por el estrés y se vuelve menos susceptible a él? Y los hombres bostezan con más frecuencia que las mujeres. También podemos especular sobre la razón de esto: ¿están los hombres más a menudo en estado de estrés o las mujeres son más resistentes a este estrés? O simplemente a ambos les faltan impresiones.

Sin duda existe una conexión entre las emociones y los bostezos. Se realizó un experimento que puede repetirse en relación con usted mismo. Se pidió a los voluntarios que imitaran un bostezo abriendo bien la boca y moviendo la lengua hacia atrás, mientras pronunciaban en silencio una “y” prolongada. Luego se pidió a los sujetos, más de cien, que describieran sus sentimientos. Recibimos una serie de respuestas bastante similares: "Me sumergí en la oscuridad", "No escuché nada", "Se volvió muy fácil", "Todo dentro estaba relajado", etc.

Otras razones por las que se producen los bostezos

Hay muchas otras razones para esta condición.

1. Aún no está claro por qué se produce el bostezo, pero se sabe que ayuda a abrir más completamente los alvéolos de los pulmones, aumentar el flujo sanguíneo al músculo cardíaco, reducir el estancamiento de la sangre en los pulmones y aumentar su saturación de oxígeno. Al bostezar, los canales de la nasofaringe, que conducen a los senos maxilares y las trompas de Eustaquio, y al oído medio, también se enderezan y abren. Esto es lo que ayuda a una persona a aliviar la congestión del oído y malestar en la zona del tímpano, que se produce durante el despegue y aterrizaje de una aeronave debido a diferencias de presión.
2. Otra teoría sugiere que la causa del bostezo es la señal del cuerpo de la necesidad de "recargar energía".
3. Cuando bostezamos, aspiramos energía con la boca abierta, a modo de embudo, como si la sacáramos del espacio. Y por tanto, durante el shock o la sorpresa, según esta teoría, abrimos la boca para recibir una porción adicional de energía.
4. Durante el vuelo, la diferencia de presión hace que mis oídos se congestionen. Y desde la cavidad del oído medio. trompa de Eustaquio conectado a la faringe, luego el bostezo iguala la presión. En el acto de bostezar intervienen los músculos de la cavidad bucal, la cara y el cuello; su tensión ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en los vasos de la cabeza. Al mismo tiempo, mejora el suministro de sangre a las células cerebrales, lo que significa que se les suministra más nutrientes y oxígeno y se eliminan los productos metabólicos de desecho y el dióxido de carbono.
5. Los científicos realizaron un experimento sobre por qué ocurren los bostezos y resultó que incluso con niveles altos de dióxido de carbono en la sangre, la cantidad de bostezos no aumentó, aunque sí aumentó la frecuencia respiratoria. Esto significa que el intercambio de gases no es la función principal del bostezo.
6. Entonces surgió la suposición de que lo principal al bostezar no es la respiración, sino la amplia apertura de la boca. Es decir, bostezar es una especie de estiramiento. Que esto es así lo demuestra no sólo la práctica diaria, sino también las observaciones médicas de personas enfermas y los experimentos. Entonces, cuando se inyectó la hormona oxitocina en la sangre de los animales, se observaron ambos fenómenos: bostezos y estiramientos. Y en las personas que sufren de parálisis unilateral, las extremidades del lado paralizado se estiran al bostezar.
7. El bostezo ocurre fácilmente como una acción imitativa (en forma de reacción de neurona espejo). Tan pronto como uno bosteza en la sociedad, los demás empiezan a bostezar también. Y resultó que una persona reacciona, en primer lugar, a vista general hombre bostezando. La boca al bostezar en sí, sin el resto de la cara, tiene un efecto muy débil.

¿Qué significan los bostezos frecuentes, sus causas y se requiere tratamiento?

Las razones por las que el bostezo parece persistente y no cesa durante mucho tiempo pueden ser ciertas trastornos neurológicos requiriendo atención médica.

La aparición de bostezos aparentemente sin causa, que no se detienen después de implementar las medidas recomendadas anteriormente, indica una falta persistente de oxígeno en el cerebro, cuya causa puede ser un problema en la regulación de la temperatura cerebral. trastorno hormonal, esclerosis múltiple. En este caso, es necesario consultar a un médico para identificar y eliminar las causas del bostezo persistente.

Una de las causas de los bostezos frecuentes es la enfermedad de esclerosis múltiple, y esta condición también indica un ataque inminente en los epilépticos y otra oleada de dolor en las personas que padecen migrañas.

La pregunta de por qué los bostezos son constantes y no desaparecen y cuáles son sus causas puede ser de interés para las personas que padecen la enfermedad de Parkinson, así como para quienes padecen algunas formas de epilepsia. El bostezo espontáneo es posible en pacientes con accidente cerebrovascular. Y en los pacientes en coma, el bostezo precede a la recuperación del conocimiento. bostezos frecuentes- uno de los síntomas A menudo, el bostezo precede a un ataque.

Por lo tanto, los médicos deben estar atentos a los pacientes con bostezos frecuentes, su tarea es identificar las causas y prescribir un tratamiento si se convierte en presagio de alguna enfermedad.

Hay varios buenos consejos sobre cómo deshacerse de los bostezos, cuya eficacia cualquiera puede probar con éxito si es necesario en su vida.

Si los bostezos comienzan a ocurrir con frecuencia tiempo de día, durante el trabajo (esto les sucede principalmente a quienes trabajan sentados), es necesario ventilar la habitación y realizar una serie de ejercicios físicos sencillos con elementos de ejercicios de respiración. Se recomienda ponerse de pie, caminar y realizar varias flexiones y giros del cuerpo. Una técnica completamente justificada y excelente, especialmente cuando sedentario trabajar. Buen consejo Para aquellos que estén interesados ​​​​en cómo deshacerse rápidamente de los bostezos, sugiere bostezar, estirarse y tratar de sentir que el cuerpo está, por así decirlo, dividido en dos partes: superior e inferior. Luego respire profundamente cinco veces por la nariz y exhale por la boca. Beba agua, té o limonada. Cambie la posición en la que se encontraba o, si es posible, cambie su actividad por completo.

Una persona puede bostezar no solo cuando quiere dormir, sino también después de despertarse. Inmediatamente después de dormir, las células cerebrales se encuentran en un estado de inhibición y el bostezo contribuye a una mayor recuperación rápida Su actividad, sin embargo, el proceso de bostezo no es capaz de "movilizar" completamente el cuerpo. La inmovilidad prolongada provoca una ralentización del flujo sanguíneo y la acumulación de dióxido de carbono en la sangre. Los bostezos constantes demuestran que es necesario hacer gimnasia inmediatamente después de despertarse, sin permanecer en la cama durante mucho tiempo. Ejercicio aumenta el tono del cuerpo, mejora el suministro de sangre al músculo cardíaco, los pulmones y el cerebro y ayuda a una transición rápida a la vigilia activa.

Programa tu despertador con cinco a diez minutos libres y haz algunos movimientos simples en la cama. Recuerda cómo sucede los fines de semana: adopta una posición cómoda, estira brazos y piernas, estírate lenta y alegremente varias veces. Al estirar, separe los brazos hacia los lados, hacia arriba y levante las piernas. Luego siéntate y estírate un par de veces más. Pero no permanezca mucho tiempo en la cama; de tres a cinco minutos son suficientes para despertarse. Ponte de pie con calma pero con firmeza y continúa estirándote. Trate de respirar lo más profunda y completamente posible, abra una ventana o ventana y proporcione aire fresco a sus pulmones. Haz varios giros con tu cuerpo camino al baño, inclínate. Estira una última vez y empieza a lavar. Este sencillo procedimiento ayudará a quienes buscan una respuesta a la pregunta de qué hacer con los bostezos, si les molesta desde la misma mañana.

Las posibilidades de que bosteces obscenamente durante la sesión operativa de la mañana se reducirán a cero.

Los efectos positivos de bostezar

En resumen, podemos llegar a la conclusión de que bostezar no siempre significa un problema que cause malestar, porque bostezar tiene un efecto inusualmente positivo en el bienestar:

1. permite que el cuerpo humano reponga las reservas de oxígeno;
2. te permite respirar más profundamente;
3. activa la circulación sanguínea;
4. aclara la mente, enfriando el cerebro;
5. suministra energía a las células cerebrales;
6. promueve la actividad de las glándulas lagrimales: después de bostezar, los ojos secos se hidratan y se sienten mucho mejor;
7. relaja los músculos de la mandíbula, las sienes, la cabeza en general, la cara, el cuello, la nuca, los hombros, el abdomen y el diafragma;
8. mejora el estado de ánimo y aumenta el tono general.
9. Bostezar puede reducir dolor de cabeza en la zona del templo.

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¿Por qué una mujer sueña con bostezar?

YAWN (bostezar) – “perder” - perderse cualquier evento importante; bostezar: quiere dormir, retirarse de los negocios o las relaciones; aburrimiento.

1 bostezando Libro de sueños oriental

Ver un bostezo en un sueño significa:

Cualquiera que bostece se enfermará o tendrá problemas; trate de evitar un período desfavorable.

1 bostezando Interpretación de los sueños de Schiller-Colegial

Un sueño con bostezos en el libro de sueños se interpreta como:

vida activa y fructífera.

Cuanto más extraño nos parece el sueño, más significado profundoél tiene.

Sigmund Freud

1 bostezando Interpretación de los sueños de los amantes.

Dormir bostezando significa:

Si una chica sueña que su amante bosteza delante de ella, esto significa que recibirá una propuesta de matrimonio inesperada. Sin embargo, un sueño en el que ella misma bosteza junto a un hombre enamorado de ella presagia soledad debido a su excesiva exigencia y exigencia a la hora de elegir un compañero de vida. Quizás esté esperando conocer a la persona ideal que sólo existe en sus sueños.

1 bostezando Libro de sueños familiares

Significado del sueño bostezo:

Si ve en un sueño que bosteza de aburrimiento, recibirá noticias reconfortantes de amigos lejanos.

Una joven que ve a su amiga bostezando en un sueño puede alegrarse: pronto recibirá una propuesta de matrimonio tan esperada.

Si ella bosteza demostrativamente en un sueño y se aburre junto a él, esto significa que pronto se quedará sola.

1 bostezando según el libro de sueños de Miller

¿Qué significa si una mujer sueña con bostezar?

Ver bostezo.

Dentro de todos, incluso los mejores de nosotros, hay una bestia salvaje incontrolable que se despierta cuando dormimos...

Platón

1 bostezando según el Pequeño Libro de los Sueños

¿Qué puede significar bostezar en un sueño?

Si bostezas en un sueño, en la vida real tu deseo de placer no se cumplirá. Si soñó que otros bostezaban, uno de sus seres queridos pronto se meterá en problemas. La enfermedad les impedirá funcionar como antes.

1 bostezando Libro de sueños alfabéticamente

Bostezar en un sueño significa:

Si en un sueño te ves bostezando en una compañía terriblemente aburrida, en realidad tendrás la oportunidad de divertirte mucho con las mismas personas. Si una joven ve en un sueño a su elegido bostezando y demostrando así que está cansado de escuchar tus tonterías, significa que pronto decidirá ofrecerte su mano y su corazón.

Por otro lado, si el mismo elegido se ve obligado a ver bostezar a su novia, entonces en realidad puede quedarse sola, lo que liberará sus manos para buscar un nuevo objeto de aplicación de su amor insaciado.

1 bostezando Libro de sueños para niñas.

Si una niña sueña con bostezar significa:

Si bostezas en un sueño, en realidad te reirás.

¿Qué les gusta más a los profesores: cuando ríes o bostezas en clase?