Poslovice i izreke o hrani. Izreke o zdravoj prehrani. Mudrost kroz vrijeme Izreke o hrani i njihovo podrijetlo

Poslovice i izreke za školsku djecu. Hrana, piće u poslovicama i izrekama za djecu i odrasle.

Poslovice i izreke o hrani. Poslovice i izreke o piću

Kakvo je jelo i piće, takav je i život.

Ako ne jedeš dovoljno, bit ćeš vuk.

Želudac je jači, a srce lakše.

A muha nije bez trbuha.

Slavuji se ne hrane basnama.

Što god bilo, ali želi jesti.

Nema ptice koja pjeva, a ne jede.

Natašte i pjesma se ne pjeva.

Nećete biti siti od jedne bobice.

Svi trebaju i ručak i večeru.

Nevolja je nevolja, a hrana je hrana.

Trbuh je naš teret.

I zaboravit ćeš oca i majku, ali nećeš zaboraviti jesti.

Rodit će se usta, rodit će se i komad.

Nije važno što je hrana loša, ali nevolja je kad je nema.

Što staviš u kazan to i izvadiš.

Ulica je crvena od kuća, a stol od pita.

Sunce je jelo gore, ali mi još nismo jeli.

Nema boljeg udjela nego obilno jesti.

Jesti - znojiti se, raditi - ohladiti se.

Dobre vijesti, kako kažu, vrijeme je za jelo.

Sjediti za stolom je kao da ste u raju.

Gdje juha od kupusa, potražite nas ovdje.

Šči i kaša su naša hrana.

Jedi kašu - zubi nisu potrebni.

Uljem nećete pokvariti kašu.

Kisel ne oštećuje zube.

Bez soli - što bez volje: ne možete živjeti život.

Kravo maslac, jedi na zdravlje!

Gdje su palačinke, tu smo i mi, gdje je kaša s maslacem, tu je i naše mjesto.

Apetit dolazi s jelom.

Kad jedem, gluh sam i nijem.

Nećete se zasititi dugih govora.

Zalogaj prije u ustima.

Jeftinije je zakopati nego hraniti.

U trbuhu je širokih ramena.

U poslu "oh", ali jede za troje.

Pij, ne žali za trbuhom: ako pukne, ne daš, ne vidi ti se ispod košulje.

Okruglice se ne mogu pokvariti kiselim vrhnjem.

Tko žvače, takav i živi.

Popiti šalicu čaja - zaboravit ćete na čežnju.

Čaj ne propuštamo, pijemo po tri šalice.

Slatko piće - živite sretno.

A dobra hrana stiže.

Za svakog čovjeka, a posebno za djecu, prehrana je temelj promicanja zdravlja. Hrana treba biti raznolik i dovoljno zasićen "građevinskim" materijalima - proteinima, koji se nalaze u proizvodima kao što su meso, riba, jaja, svježi sir itd. Međutim, mladi organizam sa svojom neiscrpnom energijom također zahtijeva puno "zapaljivog" materijala - ugljikohidrati i masti koji se nalaze: prvi - u šećeru, kruhu, voću i povrću, a drugi - u kremastim i biljno ulje. "Vita" je život, pa je teško precijeniti važnost vitamina za osobu. Dobar za jelo crni ribiz u svim oblicima ili izvarak i infuzija divlje ruže, svježe povrće i voće, bilje: peršin, kopar, luk, koji se može uzgajati tijekom cijele godinečak i kod kuće. Ali najvažnija stvar u prehrani je njezina pravilnost, jer je to glavno načelo dijete.

Oduvijek se hrani pridavala velika pažnja. Ruski narod nije mogao zamisliti život bez kruha, vode i soli. Poslovice govore o prednostima meda i luka "od sedam bolesti". O hrani također kažu: "Kakva hrana i piće, takav je život." Ali sve je dobro umjereno: "Gdje su gozbe i čajevi, tu su i bolesti." Najprecizniji poslovice i izreke o hrani i pravilnoj prehrani naći ćete na ovoj stranici.

Izreke o hrani

Kruh

Sit broji zvijezde na nebu, a gladan misli o kruhu.
Kruh na stolu - pa stol je prijestolje, a ne komad kruha, pa je prijestolje daska.

Ručak je loš ako nema kruha.

Vlastiti kruh je bogatiji.

Gaziti nogama po kruhu - narod će gladovati.
Samo od brašna ne možete napraviti kruh.
Bez soli, bez kruha, tanak razgovor.
Bez soli, bez kruha, pola obroka.

Kruh je svemu glava.
Bez kruha nećeš biti sit.
Samo od brašna ne možete napraviti kruh.
Ne živi čovjek samo o kruhu.
Kruh u čovjeku je ratnik.
Naš kruh svagdašnji: čak i crn, ali ukusan.

Bez soli, bez kruha - pola obroka.
Bez soli je neukusan, ali bez kruha je nezasitan.
Pije na soli, spava na kruhu.
Koliko god razmišljali, bolji kruh i sol ne možete zamisliti.
Kruh i sol - i večera je otišla.

Bez pameti ćeš biti proboden, ali bez kruha nećeš živjeti.
Bez kruha će sve postati dosadno.
Bez kruha i meda nećeš biti sit.
Bilo bi kruha, ali bit će i kaše.
Gladnom kumu sav je kruh na pameti.
U blizini kruha i miševi se nalaze.
Dat će kruh, dat će gospodarstvenike.
Kruh ne ide iza trbuha.

Sol

Bez soli, stol je kriv.
Sol je dobra, ali ako je premjestite, usta će vam se okrenuti prema gore.
Bez soli, bez volje: ne možete živjeti život.
Ne možete jesti kruh bez soli.

Voda

Kruh hrani, voda hrani.
Kruh i voda - dobro pečena hrana.
Dok ima kruha i vode, sve nije problem.
Kruh - otac, voda - majka.
Voda će oprati, kruh će nahraniti.
Svatko nosi usta gdje je voda čista.
Pij vodu, voda neće pomutiti pamet.
Okreni se, samo se okreni.
Dok ima kruha i vode, sve nije problem.
Čista voda je problem za bolesne.
Kruh će nahraniti, voda će popiti,
Topla voda ne izluđuje.
Prokuhajte vodu - voda će biti.
Kakva nevolja ako se voda napije.

Votka

Pio sam votku i stekao potrošnju.
Vodka ne liječi, nego sakati.
Vodka uništava sve osim posuđa.

Proizvodi

Riba nije kruh, nećeš biti sit.
Nećete biti siti od jedne bobice.


Jedite luk, idite u kupatilo, mažite se hrenom i pijte kvas.
Bolestan ne voli med, a zdrav jede košticu.
Kravo maslac, jedi na zdravlje!
Nalakirajte gosta na med, i napijte se vode za njega.
Medo ima devet pjesama, a sve o medu.
U ustima mi nije bilo mak rose.
Tko ima meda, slatka mu je cijela godina.
Kome je med i maslo, taj je praznik.
Bez kupusa i kupusa juha nije gusta.



Zrno za zrnom juri toljagom.

Jednostavno, bez luka, na seljačku ruku.
S medom i dlijetom ćeš progutati.
Jedite bakine opanke s maslacem i vrhnjem.
Činit će se s maslacem i janjećim potplatom.
Gljive su dobre s maslacem i vrhnjem.
Krumpir spašava kruh.
Maslac neće pokvariti kašu.
Čini nam se repa za jabuku.
Krastavac nije podstanar u želucu.

Posuđe

Gdje su gozbe i čajevi, tu su i bolesti.
Tite, idi vršiti! - Boli me trbuh. - Sica, idi jedi žele! "Gdje je moja velika žlica?"
Gdje juha od kupusa, potražite nas ovdje.
Šči i kaša su naša hrana.
Jedi kašu - zubi nisu potrebni.
Uljem nećete pokvariti kašu.
Kisel ne oštećuje zube.
Gdje su palačinke, tu smo i mi, gdje je kaša s maslacem, tu je i naše mjesto.
Okruglice se ne mogu pokvariti kiselim vrhnjem.
Popiti šalicu čaja - zaboravit ćete na čežnju.
Čaj ne propuštamo, pijemo po tri šalice.
Smreka, bor - isto drvo za ogrjev; palačinke, palačinke - ista hrana.

Jedite zobene pahuljice umjesto medenjaka.
Prva palačinka, pa i ta je bila kvrgava, a druga s maslacem, a treća s kvasom.
A kiflice stižu.
Kaša je slatka, ali mahotka je mala.
Dobra kaša, ali mala šalica.
Na tuđu štrucu ne otvaraj usta, već ustani rano i požuri sa svojom.
Jedite pite, a pobrinite se za kruh naprijed.
Ne jedem sirovo, ne želim prženu hranu, ne podnosim kuhanu hranu.
Pogaču nemojte lomiti, već je rezati i jesti nožem.
Bez palačinke - nije karneval, bez pite - nije imendan.

Kaša je gusta, ali je zdjela prazna.
Shchi je henbane, bez kaše - ovo je djevojačka večera.
Baba je djedu za večeru skuhala žele.
Ono pečeno-kuhano ne stoji dugo, sjeli su i pojeli – i to je to.
Raženi kruh kalachu djed.
Šči i kaša su naša hrana.
Bez kupusa i kupusa juha nije gusta.
U kupusu je mudrost, u kupusu je sva snaga.

Riba je mala, ali je uho slatko. Opcija: Riba je mala, ali uho je slatko.
I koščati ruffs - da, uho od ruffs je tako dobro.
Jedna juha, pojest ćemo i opet dopuniti.
Kuleš, kuleš! umiri moje srce.
Piti čaj nije cijepati drva.
Maslac neće pokvariti kašu.
A dobra hrana stiže.

Glad

Natašte i pjesma se ne pjeva.


Glad nije teta, neće staviti loptu.
Glad ti nije brat.
Ako su gladni, pojest će nešto hladno.
Pij, jedi, pa pitaj.
Glad je najbolji začin.

Izreke o hrani i pravilnoj prehrani

Kakvo je jelo i piće, takav je i život.
Želudac je jači, a srce lakše.
Slavuji se ne hrane basnama.
Svi trebaju i ručak i večeru.
Nije važno što je hrana loša, ali nevolja je kad je nema.
Što staviš u kazan to i izvadiš.
Ulica je crvena od kuća, a stol od pita.
Nema boljeg udjela nego obilno jesti.

Tko ne puši i ne pije, taj čuva zdravlje.
Zdravlje je blizu: potražite ga u zdjeli.
Apetit bježi od bolesnog, a kotrlja se prema zdravom.
Drži glavu hladnu, trbuh gladan, a noge tople - živjet ćeš sto godina na zemlji.
Što više žvačete, duže živite.
Čistoća je ključ zdravlja.
Zdravo je super.
Luk liječi sedam bolesti. Luk od sedam bolesti.
Hren i rotkvica, luk i kupus - neće dopustiti polet.
Jedi dopola, pij dopola (ne pij dopola), živjet ćeš stoljeće punim plućima.
Gdje su gozbe i čajevi, tu su i bolesti.
Lezi poslije ručka, šetaj poslije večere!
Neka vam glava bude hladna, trbuh gladan, a noge tople!
Bolesni - ozdravite, a zdravi - čuvajte se.
Zdrav u hrani, ali slab u radu.
Zdravom čovjeku je svaka hrana ukusna.
Zdrav san je bolji od dobre večere.
Počinjete cijeniti svoje zdravlje kada ga izgubite.
Zdravlje dolazi za nekoliko dana, a odlazi za nekoliko sati.
Bit ćeš zdrav, dobit ćeš sve.
Korisno je ono što uđe u usta.

Sjediti za stolom je kao da ste u raju.
Apetit dolazi s jelom.
Kad jedem, gluh sam i nijem.
Nećete se zasititi dugih govora.

U poslu "oh", ali jede za troje.
Tko žvače, takav i živi.
Slatko piće - živite sretno.
A dobra hrana stiže.
Što više jedete, to više želite.

Jedite zobene pahuljice umjesto medenjaka.
Kruh i voda su zdrave namirnice.
Tko žvače, takav i živi.
Što daju, to i jedu.
Razbolio se do te mjere da je postao nezdrav.
Zalogaj prije u ustima.

Radiš dok se ne oznojiš, a jedeš lovu.
Nećeš jesti stoljeće.
Ako ne jedeš, buha neće skočiti.
Nemoj me hraniti onim što ne jedem!
Ima puno - ni velika čast, ni velik postati - i ne jesti da spavaš.
Kakvo je jelo i piće, takav je život.
Čovjek ne može živjeti bez hrane: dokle god jedeš, živiš.
Mlin je jak vodom, a čovjek hranom.
Ne jedi kako treba - bit ćeš vuk.
Ono što pojedemo, onda teče niz ovratnik.
Pojela sam komad veličine ptičjeg prsta.
Jede tako, skoro proguta jezik.
Ne jesti lakše, nego jesti jače.

Usna nije budala, jezik nije lopatica, on zna što je gorko, a što slatko.
Sit broji zvijezde na nebu, a gladan misli o kruhu.
Kakva hrana, takvo hodanje.
Rub kruha je raj pod drvetom, ali ne komad kruha, a čežnja u tanjuru.
Kad ima ruba kruha, tako je i raja pod smrekom.
Krava u dvorištu - hrana na stolu.
Što je u pećnici, sve su na stolu mačevi.
Ne odričite se kruha i soli.
Kad jedem, gluh sam i nijem.
Jedite danas i ostavite za sutra.
Sunce je na jeli, ali još nismo jeli.
Postoji - ne roditi, možete čekati.
Dobro malo po malo, slatko ne do sitosti.

Kuhali su za troje – i četvrti je pun.
Nisam jeo - nisam mogao, ali sam jeo - bez nogu.
Jedite - ne kapajte, uzmite žlicu i jedite malo.
Natašte i pjesma se ne pjeva.
Sve je korisno što je ušlo u usta.
Glad je najbolji začin.
U kupusu je mudrost, u kupusu je sva snaga.
Schey je jeo - kao da oblači bundu.
Voda će oprati, kruh će nahraniti.

Kruh je svemu glava.

Ne ručaju bez kruha.

Stol bez soli kriv

Kruh nije hrana bez soli

Jeftina riba - jeftino i uho.

Bez večere nema ni crvenog razgovora.

Poslovice, izreke o hrani.

Aniki je drago što je Kroma super.

Usta bole, ali trbuh ti govori da jedeš.

Trbuh starog prijateljstva ne pamti.

Kmet i trbuh ne pamte dobro.

Trbuh postoji, ali nema se što jesti.

Trbuh taj sudac; i šuti (i šuti), ali pita.

Trbuh je gluh: ne možeš stati riječju (što god kažeš, ali nahrani).

Želudac nije ovčja koža: ne možete ga izvrnuti.

Trbuh nije vreća: ne možete ga napuniti krpama.

Bog dao usta - dat će i komad.

Ne možete mijesiti mijesiti molitvom.

Nema dovoljno hrane - ista nevolja.

Napraviti namaz, i staviti brašno u mijesilicu.

Bilo bi nešto za pojesti, inače će Bog nasititi.

Tko je sit, toga Bog ne zaboravlja.

Koga Bog ne zaboravi, taj je sit.

Na pun trbuh, pa makar sa zadnjicom.

Makar vraga zovi, ali kruhom hrani.

Iako malo, ali puno.

Kruh i voda su seljačka hrana.

Najeo sam se, pa sam počeo spoznavati sram.

Kako je jeo, tako se i sramio.

Jedite pite, a pobrinite se za kruh naprijed.

Jedem li (sve dok jedem), i gluh sam i nijem.

Kad dođe nevolja, hrana neće pasti na pamet.

Večera za ručak, nema batina za batine (tolerirati).

Jedi dok su ti usta svježa, a uveni - nitko ti neće pogledati u to.

Jedite dok je hod svjež, ali uvenuti, nećete gledati.

Jedite više i manje pričajte.

Jedite više, živite duže.

Ako želite jesti kalachi, ne sjedite na peći.

Jedi više, bit ćeš bogat.

Jedite bez predrasuda, pijte bez naklona.

U trbuhu ima prostora: svaki dan, pa osip i lei.

Koliko god bila gužva (na trbuhu), ali sve ima svoje mjesto.

Tijesno je u pećnici (kako se peče), ali je prostrano u trbuhu.

Ne govorite da ste siti, nego šutite i pričekajte.

Bez soli nije ukusno, ali bez kruha nije zasitno.

Želudac je jači - srce je lakše.

Kuhar živi bolje od princa.

Bez žlice i dobra jelica će postati.

Jedite do sitosti i radite dok se ne oznojite.

Raditi stenjati, jesti - puff.

Brzo jede svadljiv je radnik.

Tko brzo jede, brzo radi.

Nema se vremena za rastavljanje gladnih.

Kakav kruh takav je.

Jedite juhu od kupusa s mesom, ali ne, pa kruh s kvasom.

Cesta je crvena od jahača, a ručak od izjelica.

Gdje je kupus čorba i kaša, tu je i naše mjesto.

Poslušno prema psu, ali nemirno (uznemirujuće).

Gdje je pitko i jetko, tu duša gori.

Gdje su palačinke, dobro je; gdje su palačinke, tu smo.

Gdje je tijesto (skučeno), tu je i mjesto za nas.

Gdje je žele, ovdje je sjeo, gdje je pita, ovdje je legao.

Jeli smo sedam puta, ali nismo sjeli za stol.

Grabiti od vrućine - ne jesti, nego se opeći.

Večera ne treba, bio bi ručak.

Gdje je kalja (vrsta seljanke), tu sam i ja.

Ako ne večeraš, lakše je, ali ako večeraš, bolje je.

Spavati bez večere znači postati pas.

Bez večere, jastuk u glavi se vrti.

Budali je drago što je pita odlična; pita je isto drago da budala ima velika usta.

Ne jedi, bolesno je, ali jedi, bolesno je.

Nisam jeo - nisam mogao, ali sam jeo - bez nogu.

Jedite pitu od gljiva i držite jezik za zubima!

Ne jedem, ne mogu; i pjevaj, noge nisu gad.

Nisam jeo, bio sam tako zapanjen; ali jeo, i potpuno pao.

Jedan križ kruha ne jede.

Bez kruha se ne može, a od kruha se ne može živjeti (ne o kruhu).

Nećete živjeti samo o kruhu.

Od gladi želudac ne nadima, ali natašte je zabavnije (svježe).

Bez kruha i bez kaše, naš trud je beskoristan.

Pij (užitak), Gospodine, malim zalogajem!

Duša će se nahraniti rotkvicom, a tijelo voli Vologdu.

Duši bi drago postiti, pa se tijelo pobuni.

Slatko nije dosta, gorko se ne pije.

Jedi do pola, pij do pola pijan, živjet ćeš stoljeće punim plućima.

Gorko se liječi, a slatko osakaćuje.

Trbuh nije torba, ne možete jesti u zalihama.

Kako komad kruha, tako i usta razjapljena.

Malo zijeva, ali mu se puni trbuh.

Svi siti, a oči sve gladne.

Jeo sam kao bik, ne znam kako da budem.

Trbuh je kao planina: kako doći do dvorišta?

Sviđa mi se:
77

Ne sviđa mi se: 64

Znaš što su poslovice i izreke?

Poslovice i izreke- to su prikladni, točni izrazi koje su stvorili ljudi, prevedeni iz drevnih izvora ili posuđeni iz književnih djela.

Poslovica je mali oblik narodne poezije. U pravilu se ruske poslovice sastoje od dva dijela koja se rimuju i mogu imati i izravne i figurativno značenje. Izreke su često ispunjene poučnim značenjem.

izreke mogu imati i figurativni karakter, ali za razliku od poslovica nisu cjelovita rečenica.

Poslovice i izreke nose iskustvo nakupljeno generacijama, a također ukrašavaju naš govor i čine ga izražajnijim.

Ovce su trčale Kalinovskim mostom: vidjele su zoru (grmljavina, vatra), jurile u vodu (knedle).
Bez palačinke, nije maslac; nema rođendana bez torte.
Bez žlice i dobra jelica će postati.
Ne možete jesti kruh bez soli.
Bez soli je neukusan, ali bez kruha je nezasitan. Bez soli, stol je kriv.
Bez večere, jastuk u glavi se vrti.
Spavati bez večere znači postati pas.
Teško je živjeti bez kruha i vode.
Bez kruha na vodi, noge su tečne.
Bez kruha se ne može, a od kruha se ne može živjeti (ne o kruhu).
Bez kruha nema večere.
Ne radi bez kruha, ne igraj bez vina.
Bez kruha je nezasit, a bez soli nezasladan.
Bez svetog kruha sve će postati dosadno.
Smrt bez kruha, smijeh bez soli.
Nitko ne ruča bez kruha, bez soli.
Bez kruha, bez soli, loš razgovor (pola razgovora).
Bez šalice kaše - gost oglodati kost.
Udari čelom Snagu, tako da jede sjedeći.
Željezne obale, voda nije voda, riba bez kosti (palačinke).
Obale strme, riba bez kostiju, voda skupa (palačinke).
Prokletstvo se trbuh ne kvari.
Prokleto dobro ne sam.
Palačinka nije klin, trbuh se neće rascijepiti.
Bogati će sjesti jesti, ima se što uništiti.
Teško je biti bogat, ali nije iznenađujuće biti dobro uhranjen.
Veliki trbuh boli.
Brašno dobro na oranicama. Prvo jedite, a zatim pijte.
Trbuh je gluh: ne možeš stati riječju (što god kažeš, ali nahrani).
Trbuh je zlikovac: ne sjeća se dobrog starog.
Trbuh nije košara: ne možete ga staviti ispod klupe.
Trbuh nije jama: ni napuniti, ni zaspati (ni napuniti).
Trbuh su usta: s njim ponor. Nećeš izliječiti svoj trbuh.
Trbuh boli, gleda na rub.
S trbuhom ćeš zaraditi, ali s trbuhom nećeš ništa.
Trbuh ne harfa, bez jela neće zaspati.
Trbuh nije torba, ne možete jesti u zalihama.
Trbuh nije vreća: ne možete ga napuniti krpama.
Trbuh starog prijateljstva ne pamti.
Trbuh je kao planina: kako doći do dvorišta.
Trbuh taj sudac; i šuti (i šuti), ali pita.
Ne možeš se snaći sa svojim trbuhom.
Ne možete izvući kruh (ili: trbuh) svojim trbuhom.
Trbuhom ne podnosiš kruh, a usnama ne piješ pivo.
Bilo bi nešto za pojesti, inače će Bog nasititi.
Zamotajte krišku u palačinku.
U trbuhu ima prostora: svaki dan, pa osip i lei.
Makar zabiti cipelu u trbuh.
NA super post kao čvor zategnut (ne uskoro).
Na gozbi reci što znaš (tj. reci sve).
Neće ući u mrtvog, ali će ga živi nekako progutati.
U Moskvi su kalači vrući poput vatre.
Na početku i na kraju večere, za sreću, pojedite komad kruha sa solju.
U jesen se svaki gost počasti mlijekom, a ne bilo koji - medom.
Tijesno je u pećnici (kako se peče), ali je prostrano u trbuhu.
Zamotajte u pitu. Sve stane u pitu (sve će otići).
U podzemlju, pod zemljom leži pita s mrkvom: želite jesti, ali ne želite se penjati (riba).
U post rotkvica rep.
Pet je vrsta rotkvice u rotkvi: rotkvica trikha, rotkvica narezak, rotkvica s maslacem, rotkvica s kvasom i rotkvica so.
U stepi i meso buba. S ovim mesom ćete otrgnuti zube.
Neće ići na dno bačve, ali će u trbuh (ne odjednom, postepeno).
U juhi od kupusa, žohar je isti makhan (meso).
U glavi štuke, u kavezu servilnom; u yazevaya, koja je u baru.
Vesela pjesma: "Hoću jesti", omiljena pjesma: "Hoću spavati."
Sve sito, a oči još gladne.
Vilicom ono mlijeko, a žlicom ono sa senom.
vino s vodom gori od vode s vinom.
Popeti ću se na planinu, odrati ću junicu: bacit ću meso, baciti kožu, pojesti ću mast (borovu kašu).
Oko jame s buzdovanima (čaša i žlice).
Vuk je jeo sirovo i visoko se vrtio.
Krivulku vuku kroz lim i na ulicu (pijuckaju žlicom).
Lopov grašak: napustio je vodu, ali je otišao (tj. Tekućina).
Sve zajedno, a duhan na pola. Kruh i sol zajedno, a duhan na pola.
Svi zubi intaktni - radnički.
Sve je korisno što je ušlo u usta.
Sve je dobro, ali ne kao zobena kaša.
Svaka kuka za kruh je dobra.
Gdje je kalja (vrsta seljanke), tu sam i ja.
Gdje je kaša, tu su i naši. Gdje je kupus čorba i kaša, tu je i naše mjesto.
Gdje je žele, ovdje je sjeo, gdje je pita, ovdje je legao.
Gdje god sjediš, sjedi, bilo bi nešto za jelo.
Gdje su palačinke, dobro je; gdje su palačinke, tu smo.
Gdje je pitko i jetko, tu duša gori.
Gdje je tijesto (skučeno), tu je i mjesto za nas.
Golanka i njemica (rutabaga) istjerat će svakoga iz kolibe.
Od gladi želudac ne nadima, ali natašte je zabavnije (svježe).
Želudac ne osjeća glad.
Glad tjera vuka iz šume (u selo). Glad je mrzovoljan kum: grize dok ne dobije.
Glad nije susjed: od nje se ne može pobjeći. Glad pokreće svijet.
Glad nije teta (ni svekrva, ni kum), neće joj pitu skliznuti.
Glad nije teta, trbuh nije korpa.
Glad nije teta, duša nije susjed (nećeš otići).
Gladan kao vuk, gladan kao da nije jeo stoljeće.
Gladan trbuh je gluh (nema uha). Uho čuje i da trbuh nije pun.
Gladnom kumu kruha na pameti. Ljudi trbuhom za kruhom, pa nisam slijep.
Gladan je uvijek pola dana. Želim jesti i vrijeme je za večeru.
Nema se vremena za rastavljanje gladnih.
Gladni Fedot i juha od kupusa u lovu.
Gladan vuk razdire zavoje (povodnik se vuče saonicama).
Gladan vuk je jači od dobrog psa.
Gladan vuk, da škripa zubima.
Gladan i u hlačama će ukrasti kruh (tj. i obučen).
Gladan i gospodar (i patrijarh) će ukrasti kruh.
Gladan bi čovjek zagrizao od kamena.
Gladan Francuz je sretan s vranom.
Golju, ali u juhi od kupusa ima luka. Golo, golo, ali treba kapula u kupus juhu.
Tjera glad i vuka s klina.
Naša tuga je heljdina kaša: nećete moći jesti, ne želite zaostati.
Naša tuga je heljdina kaša: ne želite jesti, a šteta je otići.
Jao našoj kaši bez ulja. Uljem nećete pokvariti kašu.
Gorko kao pelin (papar, gorušica).
Gori, vruće, slano, ukusno, hladno, kiselo (ruski stol).
Grašak i repa nisu krepe za želudac. Trbuh repe nije jak.
Gorko se liječi, a slatko osakaćuje.
Grijeh je puhati u žlicu (za hlađenje), a opeći se bez puhanja još je grješnije (split.).
Grijeh je umočiti komad u sol (aluzija na Judu izdajicu).
Heljda (slama?) krivulja, slani ječam, bujna pšenica (kaluž.).
Heljdina kaša je naša majka, a raženi kruh je naš otac.
Heljdina kaša je naša majka, kruh je hranitelj.
Grehota je ostavljati jela u šalici napola pojedena (raek. prekršten).
Gljiva nije kruh, a bobica nije trava.
Usna nije budala, jezik nije lopata: znaju što je gorko, a što slatko.
Gubin (gljive, povrće) nije pun, ali što učiniti s njim?
Gusta kaša obitelji neće se raspršiti. Bez kaše ručak nije u vrijeme ručka.
Gusto, tijesto u redove desno, a ti, mlijeko, čekaj (vojnik).
Ne možete rastjerati debele momke (Novgorod.).
Dat će kruh, dat će gospodarstvenike.
Dajte trbuhu na volju – pojest će trbuh grada.
Neka pijavica siše - sama će otpasti.
Dajte polje: jedno raž, drugo jaro \ kolač i kruh, svatovi.).
Bog dao usta - i daj komad.
Plemićki sin izgleda pun.
Plemenita hrana - dvije gljive na tanjuru.
Komad drveta ima sreće, rez reže, Emelyan okreće kolica (žlica, zubi, jezik).
Divljač u juhi – i svi žohari. Shchi i kaša - naša majka.
Vrijeme je za dobro - vrijeme je da se izađe iz stola (pozdrav na ulazu u kuću, za vrijeme ručka).
Dobra hrana i rotkva, ako nema ribe.
Dobar mlinski kamen sve će pomesti.
Tip je bio brzoplet: otkačio se na hladnoj kaši.
Kod kuće jedi što hoćeš, a na zabavi što ti se kaže.
Dovedi Boga u dvorište, a trbuh je kao planina.
Duša će se nahraniti rotkvicom, a tijelo voli Vologdu.
Duša nije susjed: traži hranu i piće Duša razgovara s Bogom (isto).
Rupa u ustima je izbušena, ne možete je napuniti.
Ne možete popraviti rupe u grlu. Rupa u ustima, što da zavijaš (vrijeme je za jelo), pa začepi.
Stric - iznutrice, jeo kravu i bika.
Hrana, hrana - ni traga (voda), režem, režem - krvi nema (kruh).
Seljak je dugo jeo juhu od kupusa s kašom; spustio žlicu, odvezao pojas, udahnuo i počeo ispočetka (šala).
Šuma smreke, šume breze, zašto ne i drva za ogrjev? Zajebi da kupus nego ne hrana?
Jedite, ali mi ne znamo posao.
Rufovi nisu brzi obrok: pojest ćete za novčić, ali ćete pljunuti kruh za grivnu.
Ako se netko zagrcne, nekome se žuri na večeru.
Jede (pije) kao da ne ustima (tromo, loše).
Jede i pije, pa pjeva.
Jede kao da nije u trbuhu (puno).
Jede da se sudak popne na čelo.
Jedite i čitajte zajedno - progutat ćete sjećanje.
Jedite bez predrasuda, pijte bez naklona.
Jedite više tijesta, ima mjesta u trbuhu.
Jedite više, živite duže. Jedi više, bit ćeš bogat.
Jedi do pola, pij do pola pijan, živjet ćeš stoljeće punim plućima.
Jedite do sitosti i radite dok se ne oznojite.
Jedi slano, pij gorko (vino): ako umreš, nećeš istrunuti.
Jedi slano, pij kiselo - i nećeš istrunuti u zemlji.
Jedite juhu od kupusa - vrat će biti bijel, glava će biti kovrčava.
Jesti kao vatra opečena (čista).
Jedite dok je hod svjež, ali uvenuti, nećete gledati.
Jedi dok su ti usta svježa, a uveni - nitko ti neće pogledati u to.
Jedite dok vam je trbuh svjež. Jedite više i manje pričajte.
Želudac nije ovčja koža: ne možete ga izvrnuti.
Živa je duša kalačik zadirkivati.
Ne tresemo se životom, ali ne mljackamo praznu čorbu: i cvrčak u loncu, ali svi slučajno imamo masti.
Želudac je jači - srce je lakše.
Živa riba za nositi kući - neće biti ulovljena.
Žive palačinke na bdijenju (gdje se poslužuju unaprijed, a nakon svega na svadbi).
Jelo, samo pucketanje iza ušiju. Jede kao krava.
Za večerom slavuj, a poslije večere vrabac.
Zamrznite crva (to jest, pojedite).
Plati (za prasca) groš i posadi ga u raž, pa će biti dobro.
Pozdrav, prijatelji tolokonnichki, i nakon što pojedete tolokontse, sve je drugačije.
Zimi, bez krznenog kaputa, nije sramota, ali hladno; i u bundi bez kruha i na toplom, ali gladnom.
Guša je kriva, pa je ptica sita.
I ne mari za kalinu s kalačem.
I kupus, da bolje prazan.
I muha puni trbuh. A muha nije bez trbuha.
I pas se ponizi pred kruhom.
A mršav (i tanak) želudac ne živi bez hrane.
A stara kobila je slasna za sol.
I tijesno i neukusno na trbuhu.
I mršav trbuh, ali žvače kruh.
I rijetki kvas je bolji od dobre vode.
Ne možete izaći sa strane.
Ne možeš uzeti zalogaj iz grla.
Iskopat ćeš iz zemlje, ali je nećeš iščupati sa strane.
Trbuh gladnog će izvaditi, doći će bol i vorogush.
Pij za prijatelja, a jedi za sebe.
Svrbež od gladi, drhtanje od hladnoće.
Idem soliti – ništa ne nosim; Idem od soli - nosim puna njedra (igra riječi: Sol, selo Kostr. Gubernija, gdje su povrtnjaci; sirotinja se opskrbljuje povrćem za ništa).
Da nije zuba, duša bi bila vani.
Kao gladan Francuz, kao gladan vuk.
Kao medvjed, nećeš sisati šape.
Kako je jeo, tako se i sramio.
Koliko god bila gužva (na trbuhu), ali sve ima svoje mjesto.
Kao pita s gljivama, tako je sve rukama; ali kako bič s čvorom, tako daleko s čvorom.
Kad dođe nevolja, hrana neće pasti na pamet.
Kako sam gladan, tako sam i pogodio.
Dok podignete čašu i lupite je cjepanicom, nećete moći stajati na nogama (o jačini pića).
Koliko jedeš! - Ali ja puno pijem!
Kao što će biti moguće, inače će se dati u želucu.
Kako kruh i kvas, tako je sve kod nas. Kriška kruha – i rukama je drži, i zubima melji.
Kako komad kruha, tako i usta razjapljena.
Ma kakva nakaza, ali kruh je u ustima.
Što god bilo, ali želi jesti kruh.
Kakav kruh takav je.
Kakva hrana, takav i pokret (i obrnuto).
Što pas hrani, takav on (on) i hvata.
Kalač će postati dosadan, ali kruh nikako.
Jedite kalachey, slušajte pjesme (molim).
Kalačnik nije trafika: neće ti dati da ušmrčeš u rog.
Kupus iz grma, gust, ali bezukusan.
Kupus je bolji prazan: barem ne prazan u trbuhu.
Kupus nije prazan, leti u usta. Jeo je, jeo kupus, ali sve mu je bilo prazno u trbuhu.
Kupus nije gust, čekaj juhu od kupusa, ali kruh i kaša odavno nisu naši.
Karaševo uho - hrana za dnevni boravak.
Klizalište-klizalište, uvali mi se u usta.
Naša kaša, svećenici juha od kupusa (Dyakonovljevi rezanci).
Kuhar živi bolje od princa.
Posna kaša, pa čak i bez žitarica.
Kvas je lopov: donio vode u vrč, a sam otišao (o lošem kvasu).
Kerzhak (šizmatik) jede sve posebno, a vino pije zajedno (šizmatici ne jedu iz istog posuđa kod nas).
Ne možete pokvariti trbuh s kiseljem.
Kisel ne oštećuje zube. Kisel ne oštećuje zube. Kisel je podigao noge. Kissel da pun - ženska hrana.
Za Kisela i Cara uvijek ima mjesta.
Postanite kiseli i svježi zajedno.
Pij kiselo, jedi slano: ako umreš, nećeš istrunuti.
Kiselo, slatko, slano, neukusno: otpiješ gutljaj - padneš, skočiš - hoćeš opet (tražiš još).
Svinjska hrana nije tanka (tj. kobasica).
Kobila uzdiše, a trave ima dosta.
Kad ima crnog sijena, onda su i konji siti (ne štede ga).
Jedem li (Sve dok jedem), i gluh sam i nijem.
Ako je pomij (piće) proveo noć s ustima (otkrivenih), onda je gadno (Perm.).
Ako si sit i pijan, onda hvala Bogu (a i pan).
Tobolac je zgodan sa strijelama, večera sa pitama.
Napitak ulozi, i ponovno zapeći pećnicu. Dobar kuhar vrijedi doktora.
Tko voli čast, neka sjedi u prednjem kutu; a gladan i preko praga daj samo pitu.
Tko voli, ali cigan ima kajganu.
Hrana za konje je bolja.
Cesta je crvena od jahača, a ručak od izjelica.
Obale crvene rijeke, ručak - pite (jelice).
Položite rub, zarolajte.
Seljački apetit nikad ne zaboli.
Seljačko grlo je suknena trska, sve je zgužvano.
Zrno za zrnom juri toljagom.
Raditi stenjati, jesti - puff.
Koga Bog ne zaboravi, taj je sit.
Tko je gladan hladno mu je.
Tko jede luk, Bog će predati vječne muke.
Tko brzo jede, brzo radi.
Tko jede pljesniv kruh, lako će plivati.
Tko kaše ne zgužva, umrijet će mu otac, majka; i tko se gužva, a taj nema pušenje.
Tko voli štedjeti, a tko voli nahraniti (podići) svoj trbuh.
Tko je svjež (čiji je želudac svjež), više jedi.
Tko je sit, toga Bog ne zaboravlja.
Pile se dotjera, tripice se kuhaju na pari, ždrebica od guske i stego prase.
Kyakhta čaj i muromski kalač, bogataš ima popodnevnu užinu.
Lak, kao makedonska princeza: jede samo obraze od štuke.
Zalogaj za pričvršćivanje (tj. konačno).
Ukusna torbica se ne veže.
Labude moj, labude moj! Što stave, onda jedemo, a što ne stave, onda gledamo.
Između planina leži brežuljak, Jegor je došao, odnio brežuljak (kruh u pećnici).
Lodyga u kašu, i kuha vzashey (mi ćemo ga jesti bez njega).
Žlica je uska, potrebna su dva komada: raširi je šire - trebat će četiri.
Lopata je pjevala - večera je sazrijevala (tj. Promiješala se na ognjištu peći).
Naklon i kupka su sve pravilo.
Luk liječi sedam bolesti.
Luk liječi sedam bolesti.
Bolje je piti vodu u veselju nego med u muci.
Omiljene vijesti, kako kažu, vrijeme je za jelo.
Moja omiljena pjesma: "Hoću jesti" ("Zašto bih jeo").
Volim trbuh da oči vide kašu (gledaju kašu).
Ljudi su gladni, a kus je uobičajen.
Mlin je jak (radi) vodom, a čovjek hranom.
Jabuke mandragore (razrezani krumpir) grijeh je jesti.
Jedite kravlji maslac za zdravlje. Kaša je stala, pa ćemo stići.
Majka raž stalno hrani sve budale, a pšenica nije obavezna.
Naša majka je heljdina kaša: nije kao papar, neće probiti želudac.
Med je sladak, ali muha je lakoma.
Medvjed siše jednu šapu, ali cijelu zimu živi sit.
Baš me briga: Eroška bi bila s kiflicom.
Puno je – mala čast.
Tijelo mi je bilo znojno, htjela sam piti.
Usta mi sve gužvaju, i tako jedu med.
Ne možete mijesiti mijesiti molitvom.
Napraviti namaz, i staviti brašno u mijesilicu.
Mladi - i znao je glad, ali jeo - zaboravio.
Mladi - grizu kosti, stari - jedu kašu.
Mlijeko se ne vadi, nego njuškom.
Seljak je tražio od đavla pšenični kruh, a đavo mu je dao kalač, govoreći: "Kal-ach" (na tatarskom: ne jedi, budi gladan).
Čovjek s medom i cipelama je jeo. Jedite s medom i komadićima.
Jedemo iz korita, ali sitosti; a ti od jela, da dohu da (Zaporož.).
Za okus, za boju nema druga.
Evo, sisaj, ne grizi, ali ne traži više!
Za svaku dušu (svačiji dio) Bog rađa.
Na željeznom mostu rastu kokovjaki (fritule).
Pojeo sam hlače na kobasicama.
Meso je slađe na kostima. Nije ni čudo što pas grize kost.
Što god stane na naše naborano - sve se zgužva.
O hrani sv. Anthony. Živimo na rubu kruha.
Svako breme je teško na prazan trbuh.
Za radnika će biti posla, za gladnog će biti slučaja.
U Rusiji nitko nije umro od gladi. Bog će platiti gladnima.
Na tatarskoj juhi od kupusa nema masnoće, ali na ruskoj ne možete vidjeti par.
Za tri je zrela, a četvrta je puna.
Nabij nos duhanom, neće ti moljci krenuti u glavu.
Napunio torbu. Nagomilana puna guša.
Napunila je gušu i čisti čarapu.
Pao je kao bik na bardu.
Go će ići, ali je gladan s mjesta.
Jeo sam kao bik, ne znam kako da budem. Zadovoljan, poput planine Yegorievskaya (u Nerekhti).
Pečeno, kuhano, barem. otac sa ženinom majkom.
Pij (Molim te), Gospodine, malim zalogajem!
Na prazan želudac neosporno je moliti se Bogu.
Snaha nam sva puca: daj mi meda, pa će ga pojesti.
Neće biti kruha, neće biti večere.
Ne za godinu dana pitaju, nego u usta. Ne čekati, nego tražiti.
Ne u vrijeme i ručka, jer nema kruha u kući.
Ne vino, dakle pivo; ne pivo, pa kvas; ne kvas, nego votka ispod laganog broda.
On ne vozi, on donosi zob.
Nije sve u želucu što živi.
Ne s guštom, ali s guštom.
Nećemo izvaditi kravu koja muze, ali s njuškom.
Ne mazite konja rukom, mazite ga vrećom.
Ne govorite da ste siti, nego šutite i pričekajte.
Ne daj gladnome rezati kruh (uskratiti).
Ne za Isusa, radi kruha kusa (radi se to i to).
Ne ceste obabki (gljiva), ceste povećanja (začina).
Ne jesti, ne piti; i pop će umrijeti.
Ne jedi, bolesno je, ali jedi, bolesno je.
Nisam jeo - nisam mogao, ali sam jeo - bez nogu.
Nisam jeo, bio sam tako zapanjen; ali jeo, i potpuno pao.
Ne jedem, ne mogu; i pjevaj, noge nisu gad.
Ne jedite kroz nož: morate ubosti (bit će uboda).
Ne žvačite, ne gutajte, samo podignite obrve (tako je ukusno).
Nije za kruh i sol rekao (loša riječ).
Ne pogubi Boga ničim, kao kupus ničim.
Konj ne trči, ali hrana drka.
Ako se ne hraniš, nećeš daleko stići.
Ne žlica, nego jelica.
Ne sreće konj, nego kruh (ili: zob).
Limuni nisu naša hrana, jedu se drugačije.
Nećete živjeti samo o kruhu.
Ne zato što su bili goli nego su slatko pili i jeli, ali Bog je dao (i da se zna pepeo pao na naše novce).
Ne gledajući pitu, nemojte reći da ste siti.
Ako ne večeraš, lakše je, ali ako večeraš, bolje je.
Ne toliko jesti koliko pljuvati.
Nije isti okus, ali bit ćemo siti.
Nemojte ići oko stola (to jest, u suprotnom smjeru, već natrag od mjesta odakle ste došli), inače ćete se izgubiti u šumi.
Grožđe Terek je jeftino, rustikalni kruh je skup, malo zagrizeš, ali žvačeš puna usta.
Na stolu presoljen, na poleđini presoljen.
Ne može, ne grize koru kruha, ali se boji pite.
Netraženo (Nepotrebno) se mora piti.
Donesi ga do kapije, gdje su brkovi i brada.
Nema slane stvari da se ljubiš s ružnom.
Nema ptice koja pjeva a ne jede.
U ustima nije bilo ni kapi rose, ni praha.
U ustima nije bilo hmelja ni praha.
Ne držite nijedno posuđe s pomije bez gume: neprijateljska sila će se riješiti.
Nikoga se ne boj toliko koliko sitog psa i gladnog čovjeka.
Nitko ne nosi ručak sa sobom (nego jede).
Nitko ne umire s dužnosti.
Nitko ne zna kako (gdje) siromah večera.
Noge u hladnoću, crijeva (t. j. kitina) na drvo, glava u svatove (hmelj).
Danas je zobena kaša, sutra je zobena kaša, ali kako je svaki dan jedan, bit će tako dosadno.
Ručak ne traži trbuh. Kruh ne ide iza trbuha.
Večera za ručak, nema batina za batine (tolerirati).
Jedi, nemoj se prejedati.
Polizati prste (tj. slatko).
Ovce i čisti i mazi.
Ovca ne pamti oca, a sijeno za njom ne luduje.
Kvas od ovčje kože srka, uz mali zalogaj.
Sigurnost je u brojevima; jedan i propast ćeš od kaše.
Jedan križ kruha ne jede.
Jedna svibanjska rosa bolja je od zobi.
Gleda jednom njuškom (tj. proždrljivac).
Jedan i kaša nije problem. Jedan od kaša je siroče.
Osim svetog kruha i prokletog vina, sve je izbirljivo.
Ostaci su slatki.
Bježao sam od kupusa, ali sam ušao u brukhmu (rutabaga).
Od neukusne hrane i barova su bolesni.
Od kruha i soli ne odbijajte.
Gristi brkove dok jedeš znači biti mesožder, samoubojica (šizmatik).
Ostavite palačinke za drugi dan.
Odrežeš li ga, to je kao kamen (kamen, i tvrd i gladak), a ako odgrizeš, kao češalj (o loše pečenom kruhu; s otvrdnućem).
O, moj Bože: ne stane u usta, ali postoji samo jedan put u trbuh.
Komora bijela, a bez kruha u njoj nevolja.
Tip je sladokusac, svaki dan, pa russula.
Pij toplije, jedi slanije: ako umreš, bit ćeš zdrav u srcu.
Pijte ispred uha, iza uha, nakon uha i sjetite se uha.
Pijte više piva, pa će trbuh biti deblji.
Prvi kus je razbojnik. Prvi ugriz je pas u brk.
Presretanje - nedostatak kruha, doručak - sutra, ručak - trčanje, večera - nezasluženo.
Arzamas pita s astrahanskom ribom.
Pita za večeru je neprijatelj (tj. Zasitna). Pite ručak neprijatelji.
Pita s molitvom - bez nadjeva (kruh).
Pričekajte pitu (sve dok je na vrijeme), a niste jeli da spavate.
Pijte vino zajedno, a kruh i sol na pola.
Nemojte plakati, ali morate jesti i piti.
Ne brini za ručak ako nema kruha.
Ćelavost ide uzbrdo, ćelavost ide nizbrdo, ćelavost susreće ćelavost, ćelavost kaže: ti ćelav, ja ćelav; drop on a ćelavo mjesto, podići ćelavo mjesto i donijeti još jedno (palačinke).
Doma i na pite, pitu prerezati.
Jesti posao.
Sedam momaka za zobenu palačinku.
Na pun trbuh, pa makar sa zadnjicom. Makar vraga zovi, ali kruhom hrani.
Pogledat ću, ali ležim bez večere.
Pojeo sam tučak u mužaru zobene kaše - i sam nisam sretan.
Jedi grašak, pa trčiš stazom (naletjet ćeš na stazu).
Jesti ribu - bit će brze noge.
Ostavite nešto za pse.
Mrtvac koji je jeo krumpir iznosi se iz kuće ne kroz vrata, već rastavljanjem jedne ograde ograde (Kaluž.).
Dok je u šalici, sve će plamtjeti.
Dok ima kruha i vode, sve nije problem.
Dok je čovjek živ, neće umrijeti od gladi (nekako će se misliti prehraniti).
Stavite zube na policu (tj. gladujte).
Njušimo duhan za nos, sjetimo se plesača Makara, triju Matrjona i Luke s Petrom.
Pop i pijetao i ne jeli pjevaju.
Svećenikov je trbuh sašiven od sedam ovčjih koža.
Nakon kruha i soli odmorite se sedam sati.
Čuo sam vranu u gušu, pa je odletjela u šumu.
Hangover doymet - nasmijte se; Gladan ćeš uhvatiti - zeznut ćeš se.
Prestanite štucati - morate tri puta pročitati "Bogorodicu".
Beskvasno tijesto će pronaći mjesto.
Bog donio mliječ da se priča, pa stavimo gusto na post.
Duša bi prihvatila, ali trbuh se ne bi ljutio.
Sol, jedi. Sol, sve će se pojesti.
Minion (kuhar) ne smije skidati kožu s mrtve stoke: svako meso ispod njegovih ruku izaći će kao strvina.
Začepi sad o žganju.
Progutao ono što je zakopao.
Ogladnite, pogađate.
Proždrljiv kao vreća.
Glad će proći - pojavit će se glas.
Postaje i mamuran i gladan.
Prazna kaša u pećnici prštala je od evolucije.
Pšenica hrani po izboru, a majka raž je sve budale.
Piju i pjevaju za ljude (za prijateljstvo, u društvu), ali jedu i spavaju sami.
Piju za ljude i jedu za sebe.
Pjaterinka ima sreće, građanka bičuje, sam Martyn zamota (isto).
Radni vol se ne stavlja na bardu.
Aniki je drago što je Kroma super.
Budali drago da je pirok velik; pita je isto drago da budala ima velika usta.
Jakovu je drago što pita s makom. Jedi, budalo, s makom.
Duši bi drago postiti, pa se tijelo pobuni.
Jedite rotkvicu s gospodom, a idite u krevet sa svinjama.
Čovjek se rodi – i komad kruha gotov (seljaci dijele zemlju po duši).
Usta se rađaju - rađa se i komad.
Usta bole, ali trbuh ti govori da jedeš.
Usta već bole, ali trbuh sve naređuje.
Usti taj strugač: sve će pokupiti.
Riba je voda, bobice su trava, a kruh je svemu glava.
Riba nije hljeb, nećeš je se nasititi (druže).
Riba je puna ribe, a čovjek je čovjek.
Riba je prepečena, meso nedovoljno pečeno.
Prepecite ribu, nedovoljno junetinu.
Roll-glass, kotrljaj se u moja usta.
Od gladi trbuh neće prsnuti, samo će se naborati.
Uz glad, Malashka i alashki u čast (užitak).
Ne umiru od gladi, samo se nadimaju, ali pucaju od proždrljivosti.
Uz glad i pas će pobjeći iz dvorišta.
Od kalača lice pobijeli, a od sitosti pocrveni.
Od lica kalachika, barem mlohavo, ali bijelo, a od raži - kao da je preplanuo.
S medom i dlijetom ćeš progutati. Slađi od meda.
S ne u trbuhu neće zarežati (neće zarežati).
Od jedne bobice (odnosno od jedne) nećete biti siti.
Dječak iščupan iz mlaćenice.
Ne umiru od posta, ali umiru od proždrljivosti.
Brzo s ribljim očima.
Od čaja nema daš (daš ne živi).
Hrpe, te gomile; kalači koji jeleni.
On sam nije vrijedan kruha, ali pije i vino.
Cikla i uho - to je hrana škrtaca.
Slezena bije (kao konj, nakon vode).
Jeli smo sedam puta, ali nismo sjeli za stol.
Sjedni na panj i jedi pitu (iz bajke).
Sjednite na panjeve i pojedite komad.
Rez reže, komad drveta je sreća, telepezhkin sin omota (pogled, ručak).
Brzi obrok zobenih pahuljica: zgnječite i ponesite u usta.
Onaj koji brzo jede vrijedan je radnik.
Trešnja je slatka, ali gospodska hrana.
Slatko jede, tako loše spava.
Nemojte jesti slatke stvari.
Slatko nije dosta, gorko se ne pije.
Kao žvakaća guma.
Kao da netko u trbuhu vozi droshky (na kotačima).
Smrt kako hoćeš.
Skupljanje tanjura, čaša plamenika (to jest, prije večere).
Nemojte žaliti za solju, zabavnije je jesti.
Nema soli, pa nema ni riječi; i brašno je došlo, cijela obitelj je počela pričati.
Corned beef, govedina je skupa (zato ne kuhamo).
Jedite slana, ćelava ulja, pijte kiselo, ne prelijevajte preko ruba - i sjećat ćete nas se na drugom svijetu.
Solosh seljak: heklati jezik.
Ergot u loncu! (Odgovor: stotinu rubalja u torbici!)
Jest ćete i med, jer će glad proći.
Vrijedi drvo: u drvetu i mošt, i ulje, a smrt nije daleko (konoba).
More stoji na pet stupova, dva se o tome svađaju, jedan veli: radost moja; drugi kaže: moja propast (čaša vina u ruci).
More stoji na pet stupova, tijelo (kralj) govori: radost moja, a duša (kraljica) govori: propast moja (staklo).
Ima sto stupova, sto stupova ima sto Prstenova, sto prstenova ima sto konja, sto konja ima sto uzda, sto uzdi ima sto četki, sto četki ima sto novina (poskoka).
Stol (zemlja, kukuruzište) - Božji dlan: hrani.
Stol će biti postavljen, a oni će to učiniti.
Krekeri, barem nemojte kuhati, tako da možete jesti.
Sit sam, neću žele.
Sit konj je junak, gladan (gladan) konj je siroče.
Sit sve dok je pojeo pola funte; sada, kao, vidjeti hoće li tko večerati (gdje možete večerati).
Vrag je sit ako ne jede kašu.
Sat nije pun, ali uvijek veselo.
Svekrva je sita, ako ne jede gusto.
Pun trbuh je gluh za učenje. Pun trbuh je tijesan za učenje.
Pun trbuh spava, gladan trbuh sjedi na sluhu.
Dobro uhranjena goveda biju za meso.
Sit neće razumjeti gladnog.
Ne vjeruje u glad.
On ne razumije glad.
jeo sam previše. Bio je sit, ali prejeden i sit.
Duhan na usnama, sve ću čežnje zaboraviti.
Toliko gorak da ne možeš disati. Toliko jak da gori vatrom.
Tako kiselo da smanjuje usne; da se njuška okrene.
Toliko slatko da možete progutati jezik.
Toliko slatko da je mučno, indus dosadno.
Toliko slan da se znojiš.
Takva cool kaša da makar prst slomiš.
Takvo sijeno da se konji nisu nasitili.
Takvo sijeno da bi i sam pojeo, ali treba novaca.
Takvo sijeno da barem popa nahrani.
Takav čaj koji možete vidjeti kroz Moskvu (tekućina).
Žohar nije muha, neće dići svoj trbuh.
Tatarskom mesojedu nema kraja.
Povlači olovku kroz lim i u jamu (je).
Tite, idi vršiti! - Boli me trbuh. - Sica, idi jedi žele! - Gdje je moja velika žlica?
Isto: podići ruku s nožem; udarac na kupolu; staviti ključ na njega, krišku kruha itd.
To je dobro, tko ima žele i kašu.
Samo anđeli s neba kruha ne traže.
Budala koja nije zadovoljna pitom. I budala je zadovoljna pitom.
Mršavog trbuha ni u plesu ni u poslu.
Mršavi trbuh ne uspijeva. Sažeto, kao na prazan želudac.
Mršav na štednjak, pun na struju. Natašte i pjesma se ne pjeva.
Tjestenina od truskog sijena i ulomak bijelog kamena (čaj i šećer).
Tresti, rog, probuditi se, duhan, poredati se, sokole, piti, draga, burmut (sokol je rupa pod palcem).
Trup stoji, ima vrat, glave nije bilo (damast).
Nećeš jesti kiseli krastavac (s Olenom).
Privucite usne zubima!
Trbuh nema uho.
Ne možeš gladnom vuku kosti iščupati iz zuba.
Gladna ptica ima gušu sa strane (sa strane).
Ipat ima bradu s lopatom za pite, ali je vidio batinu - i bradu s klinom.
Krava ima mlijeko u ustima (tj. stočnu hranu).
Dlijeto u trbuhu čovjeka će istrunuti.
Sunce je već na smreci (izdiglo se u stablo), ali još nismo jeli.
Večera ne treba, bio bi ručak.
Poslušno prema psu, ali nemirno (uznemirujuće).
Patke, prženi pupci (proljeća; svatovi.).
Preslica je seosko povrće.
Kruh je dar od Boga, oca, hranitelja.
Kruh otac, voda majka.
Kruh je svugdje dobar, i kod nas i u inozemstvu.
Hljeb nosi, a pljevu hrani (tj. konja).
Kruh je svemu glava. Raženi kruh je svemu glava.
Kruh grije, a ne bunda.
Kruh i voda su blagoslovljena hrana.
Kruh i voda - seljačka (burlačka, kozačka, vojnička, seljačka) hrana.
Kruh i voda su različite namirnice, ali pijemo pivo i vino u isto vrijeme.
Kruha i vode barem će netko tako oprati svoje strane.
Kruhom i trbuhom - i živite bez novca (ako ima kruha i stoke, ni novac ne treba).
Prskanje kruha i kupusa neće biti dopušteno.
Kruh i žitarice dobri su za vaše zdravlje.
Kruh i kukolj – Samsonova snaga.
Kruh i sol, i večera je otišla.
Kruh na stolu, tako i stolno prijestolje; a ne komad kruha – i daski stol.
Kruh spava u čovjeku (sitost daje san).
Pogača pogači brate (o gostoprimstvu).
Stari kruh - poštena večera.
Kruh i sol je posuđeni (uzajamni, povratni) posao.
Kruh i sol ne grdi (ne grdi). Borba kruhom i solju.
Kruh i sol je crvena u plaćanju.
Kruha u trbuhu (šalim se).
Ni komad kruha, a čežnja u grlu.
Ni komad kruha, pa čežnja u kuli, a žerala kruha, pa raj pod smrekom.
Ni komad kruha, pa čežnja u kuli.
Kruha ima, ali kruha nema.
Kruha sit, kruha (tj. vina) i pijan.
Kruh kalac djed (ražena pšenica).
Hladnoća ne podnosi glad (tj. glad).
Hladna voda ne smeta želucu (ili: umu).
Kmet i trbuh ne pamte dobro.
Juha bi bila dobra, ali bez žitarica. Ovo je juha, ali bez žitarica.
Dobar i kvas, ako pogodi čarapu.
Harfa je dobra zabava, ali nije vrijedna ni oraha.
Makar bez izbjeljivanja daj gutljaj.
Iako malo, ali puno. Najeo sam se, pa sam počeo spoznavati sram.
Pa makar na vodi, makar samo u tavi.
Iako sito (rešeto), da svaki dan; a sitny je nezasitan.
Rotkva hren nije slađa, vrag nije bolja (ni lakša)
Krist je s vama, ja sam sit.
Ručak je loš ako nema kruha.
Pita je tanka, ali se pojela: pita je dobra, ali nije išla za dvoje.
Može biti loše, kost ne grize.
Žvače kao svinja.
U Rusiji se nitko nije zagrcnuo čajem (na ispriku domaćice odgovaraju da je u šalicu upao list čaja).
Čaj i kava mi nisu po volji, ujutro bi bila votka.
Čaj nije opijen, neće razumjeti. Čaj s pozlatom (s rumom).
Chan meso, da okus ne.
Čovjek živi od hrane. Što god bilo, ali želi jesti.
Čovjek je slab: malo je jeo, a već je sit.
Čovjek živi od kruha, a ne od industrije.
Što se vrag ne šali: i rotkvica je na tržnici!
Što više pojedete, više ostane (rakova i oraha).
Češnjak i rotkva, a teško za želudac.
Zgnječeni češnjak, te pečeni žohar. Bijeli luk otklanja sedam bolesti.
Iskreni češnjak i luk.
Čok, čok, čok, duhan, sjedne dobar drug na točku, pije božju travu, hrptu Kristovu (govori protiv raskolnika).
Što god da je, samo da ti uđe u usta.
Što ti je u ustima, onda progutaj.
Što je u tvojim ustima, hvala.
Što je zhov, onda pljunuti (takva je hrana, na primjer, koščata riba).
Kakva nevolja (Nije bitno) ako piješ vodu.
Što se izlije u tepsiju i savije četiri puta.
Što jedete to živite.
Što se rodi slijepo, nije dobro za hranu.
Ono što zagrizete to i povučete.
Što jede, tako i odgovara.
Što, dosta? - Čekaj, da odvežem pojas.
Chu! duša puše mjehuriće (kad štuca).
Malo zijeva, ali mu se puni trbuh.
Shanezhka i pite, tako pod samim korijenima; i stari kruh i kiselo mlijeko, pa vlakna u pola (kažu astrahanske kosilice).
Kliknite zubima. Kliknite zubima i fistulom u noktu.
Shcherba i uho cviliti na jeziku (tekućina).
Shchi su ljubazni ljudi. Šči oko glave.
Shchi i kaša su naše medicinske sestre. Kaša je naše ubrzanje.
Shchi je dobar za kupus, a grize sa soli. Kelj je bolji, a sol je zalogaj (kaluž.).
Umutite juhu od kupusa šibom, a mjehurić neće iskočiti.
Shchi, barem isperi luke.
Vrsta tučka, pa i taj kruh se jede (kako se istuca).
Ove juhe od kupusa iz Carjagrada išle su pješice.
Ova juha od kupusa išla je po okrugu, ali došla je kod nas.
Ovaj kvas je već prošao sedam, i dolazi do onoga koji ga pravi.
Ova juha samo napuhuje pupak.
Ovaj čaj je wow! Ne čaj, ali ah! Shpuntik s plovkom (s limunom).
Ja sam kršten, što ne mogu spavati?
Ne borim se, ne borim se: radije bih naletio na punijeg.
Yagoda (y) nije vidio četrdeset i dvije godine, a i da je stoljeće, nema potrebe.
Yakov je lakirao, pojeo mačku s makom.

Dobrobiti pravilne prehrane poznate su stoljećima. I premda je svaka generacija u svoje temelje stavila svoje značenje, neke zajedničke istine ostale su nepromijenjene. Nije bez razloga, prije mnogo stoljeća, Sokrat rekao frazu koja je relevantna i danas: "Jedi da živiš, ne živi da jedeš" . Pretvaranjem apsorpcije hrane u proždrljivost, ne samo da možete potkopati svoje zdravlje, već i potpuno lišiti tijelo ravnoteže i lakoće koju priroda ima u sebi. Načela pravilne prehrane čitaju se između redaka Narodne priče i legende, priče i prispodobe, ali najjasnije ih pokazuju poslovice i izreke - pravi biseri narodne umjetnosti i mudrosti.

Poslovice i izreke o zdravoj prehrani. Kolika je njihova vrijednost

Oduvijek se pripremi prehrane, iako nesvjesno, pridavala velika pažnja. Zapamtite, još su naše bake govorile: “Schi i kaša su naša hrana” - isticanje važnosti racionalna ishrana, dnevna konzumacija prvih jela i hranjivih žitarica. Znali su za to puni razvoj, aktivan rad i vedar duh, potrebno je ne samo dovoljno, već i pravilno jesti.

Dijetologija je danas postala jedno od najtraženijih područja preventivne medicine. Terapija bilo koje bolesti povezane ne samo s gastrointestinalni trakt, ali i s kardiovaskularnim, genitourinarnim, živčanim i drugim sustavima tijela, ne može bez sastavljanja odgovarajuće prehrane, koja će uključivati ​​samo zdravu hranu. Međutim, to ne znači to pravilna prehrana postaje relevantan tek nakon pojave bilo kakvih zdravstvenih problema - na ovaj aspekt vašeg života treba obratiti pozornost od prvog dana, inače postoji veliki rizik od kršenja, što neće biti tako lako ispraviti kao spriječiti.

Izreke o zdravoj prehrani omogućuju od ranog djetinjstva poučavanje djeteta pravilnom ponašanju u ishrani, svojevrsnom poštovanju hrane, racionalnom pristupu odabiru proizvoda. Uz njihovu pomoć možete prenijeti bebi ono što je tako teško objasniti znanstvenim jezikom - osnove probave, strukturu tijela, štetu pogrešne hrane. Ako nije objašnjeno čovječuljakšto smijete jesti, a što odbijati, dugo će živjeti u neskladu sa samim sobom, sa svojim tijelom i fiziologijom, što u procesu formiranja može dovesti do ozbiljne posljedice. Da i unutra odrasli život svakako će vam dobro doći - podsjetit će vas da hrana nije smisao života, već način da ga održite.

"Nije sve u ustima što oko vidi", - kaže nam stara ruska poslovica, s kojom je izuzetno teško raspravljati. Hrani se mora pristupiti mudro, a onda će postati osnova aktivnog života, vedrog duha i izvrsnog blagostanja dugi niz godina.

Načela dijetetike kroz poslovice o zdravoj prehrani

Za sastavljanje racionalnog jelovnika potrebno je poznavati osnovna načela na kojima se on temelji. Štoviše, za to uopće nije potrebno lopatiti brda literature, čitati znanstvene priručnike i rasprave o prehrani - dovoljno je koristiti mudrost naših predaka proučavajući izreke o pravilima zdrava prehrana :

1. "Nevolja je kad je želudac tvrdoglaviji od pameti". Ako, bez oklijevanja, postoji sve što vam dođe pri ruci, stavljajući proždrljivost u prvi plan, možete izgubiti ne samo zdravlje, već i sklad u svom životu. Stalno prejedanje, piće nezdrava hrana prije ili kasnije dovesti do problema s metabolizmom, kardiovaskularnih abnormalnosti, drastičnu promjenu tjelesne težine i drugih fizioloških poremećaja te remete ravnotežu energije i vitalnosti, uzrokuju nesanicu i depresiju.
2. “Trbuh nije vreća: ne možete jesti u rezervi” . Ne biste trebali slagati preguste obroke, žrtvujući njihovu količinu: jedino što ćete postići je rastegnut želudac i stalni osjećaj glad. Bolje je jesti malo 4-5 puta dnevno - tada će hrana biti najuravnoteženija.
3. "Kakav je problem ako piješ vodu". Režim pijenja nije ništa manje važan od redovitih obroka. Pijući najmanje 1,5-2 litre dnevno, osoba zasićuje stanice životvornom vlagom, omogućuje Krvožilni sustav funkcioniraju "kao sat" i nadoknađuju njegov nedostatak u organizmu.
4. "Ne gutaj bez žvakanja, ne pričaj bez razmišljanja". Osim što se izražava mišljenje bez prethodnog pažljivog promišljanja, ne treba zanemariti pravilno prežvakavanje napisanog. Gutanjem velikih komada preopteretiti ćete želudac, silu probavni trakt radite u pogrešnom načinu rada, a kao rezultat toga ćete zaraditi probleme s probavom.
5. "Nema loše hrane - postoje loši kuhari". Čak i najzdravija i najcjelovitija hrana može se pokvariti nepravilnim kuhanjem. Na primjer, pržena hrana bit će puno štetniji od onih kuhanih u pećnici ili na pari. A ako poznajete posebne tehnologije i ukusni recepti, možete naučiti kako stvoriti prava remek-djela bez korištenja pretjerane toplinske obrade.

Poslovice i izreke o zdravoj prehrani: sastavljanje jelovnika

Kako god bilo, osnovno pravilo na kojem se temelji dijetologa je zdrava, vitaminima i mineralima bogata, hranjiva, a ujedno i lako probavljiva hrana. Uključiti u svoju prehranu brzu hranu, proizvode s kofeinom, a još više meso ili ribu koja na stol dolazi nasiljem, okrutnošću i ubojstvom, temeljno je kršenje normi Zdrav stil životaživota, moralnih načela i temelja ljudske, skladne duhovne osobnosti. Osim toga, raznovrsno voće, povrće, žitarice, orasi, mahunarke i druge biljne kulture mogu u potpunosti pružiti osobi sve što je potrebno za ispunjen život, a izreke to jasno potvrđuju.

Povrće na stolu - zdravlje u kući

Jelovnik s povrćem možda je najkorisniji od onoga što nam majka priroda nudi. Sastav im je bogat biljnim vlaknima, životvornom vlagom, lako probavljivim nutrijentima, mineralima, aminokiselinama i vitaminima. Dobri su i sami i kao sastojci za ukusna jela: zapamtite, što vrijedi proljetno-ljetna aroma salate od krastavaca, pikantni okus povrtnog variva ili jesenski miks s mrkvom i kupusom? Što kažete na lagani posni boršč, ratatouille ili džem od tikvica za desert? Svježe ili kuhano povrće može zamijeniti prvo, drugo i treće jelo, a to su naši stari znali još davno. A brojne poslovice o blagodatima povrća jasna su potvrda toga:

1. Neće biti dopušteni hren i rotkvica, ali oštar kupus.
2. Kupus nije prazan, leti u usta.
3. Cikla je crvena cura, ali sa zelenom pletenicom, ona je kraljica na stolu, dobro će doći za zdravlje.
4. Mrkva dodaje krv.
5. Sedam promjena, a sve jedna rotkva: rotkva triha, rotkva narezak, rotkva s kvasom, rotkva s maslom, rotkva u komadu, rotkva u štapićima i cijela rotkva.
6. Zelje na stolu - zdravlje stotinu godina.
7. Bravo, krastavac, i krastavac, bravo.
8. Večera bez povrća je odmor bez glazbe.
9. Povrće je smočnica zdravlja.
10. Ni jedan rog ne živi bez kupusa.

Obilje voća i bobica

Izreke o zdravoj prehrani nisu mogle zanemariti prednosti voća i bobica. Sočni, zreli i nevjerojatno ukusni plodovi neizostavan su izvor vitamina i biljnih vlakana. Ako napunite svoju prehranu jabukama, možete zaboraviti na slabost i anemiju, banane će pomoći u poboljšanju probave, agrumi - popuniti nedostatak vitamina C, kruške - riješiti se proljeva, šipak - podići hemoglobin ... Jednom riječju, pravilno odabrano voće i bobice mogu izliječiti bolesti i poboljšati rad organizma. Istina, vrijedno je obratiti pozornost samo na sezonsko voće, jer kada ga kupujete u supermarketima, nemoguće je osigurati da nema pesticida. Ovo pravilo vrijedi i za povrće: usjev ubran iz vašeg vrta ili kupljen na provjerenim mjestima bit će mnogo korisniji od uvezenog.

A kako ne biste sumnjali u dobrobiti voća i bobica, pročitajte što poslovice govore o tome:

1. Jabuka za večeru i ne treba ti liječnik.
2. Grožđe nije tuča, ne udara, ne ruši, ali ga postavlja na noge.
3. Naranče pomažu kod prehlade i upale grla.
4. Pojeo sam krušku i oprao zube.
5. Najstarija voćna smokva poznata je u cijelom svijetu.
6. Ako idete na bobice, naći ćete zdravlje.
7. Kruška - za mene, jabuka - za mene, a dunju - moje srce želi.
8. Šljiva sebe ne hvali, a put do nje uvijek je utaban.
9. Zbog jagoda ćeš se više puta do zemlje pokloniti.
10. Dobra doktorska jabuka vrijedi.

Izreke o pravilima zdrave prehrane od žitarica

Što bi moglo biti korisnije za želudac od kaše? Lagana zobena kaša će postati najbolji doručak, hranjiva heljda, bogata željezom i mineralima - savršeno drugo jelo za ručak, a brzo probavljiva riža - odlična večera. No, iako su to najpopularnije, nipošto nisu jedine žitarice: oni koji preferiraju jelovnik od žitarica mogu mijenjati varijante jela barem svaki dan. A koliko možete kuhati od žitarica? Kotleti od heljde, rižine okruglice, zobene pahuljice sa suhim voćem, kukuruzni keksi... Sva ova jela bit će ne samo zdrava, već i nevjerojatno ukusna. Dovoljno je samo pročitati poslovice o pravilima zdrave prehrane u vezi s usjevima žitarica - i sve će odmah doći na svoje mjesto:

1. Dobra kaša, ali mala šalica.
2. Heljdina kaša je naša majka, a raženi kruh je naš otac.
3. Bez kaše ručak nije u vrijeme ručka.
4. Volim svoj želudac da moje oči vide kašu.
5. Kaša je naša majka, a kruh je naša hraniteljica.
6. Kuhar živi bolje od princa.
7. Naše zdravlje su zobene pahuljice.
8. Naša majka je heljdina kaša: nije kao papar, neće probiti želudac.
9. Gusta kaša obitelji neće se raspršiti.
10. Kruh i žitarice dobri su za vaše zdravlje.

Izreke o zdravoj prehrani: pravilno sastavljamo režim

Koliko god zvučalo otrcano, važna je ne samo kvaliteta hrane, već i njezina redovitost. Preskakanje doručka kako ne biste zakasnili na posao, zanemarivanje ručka zbog velikog opterećenja tijekom radnog dana i jedenje navečer, pokušavajući nadoknaditi osjećaj gladi koji je opsjedao dan - daleko od toga da je najviše najbolja ideja. Noću se tijelo mora odmarati, ali i probavni trakt. Stoga večera treba biti lagana i ne prekasna kako bi se sva pojedena hrana imala vremena u potpunosti probaviti prije spavanja. Ali doručak mora biti hranjiv - potrebno je da se metabolizam probudi, a pojedene hranjive tvari daju energiju barem do ručka. Pročitajte što o tome kažu poslovice:

1. Za večeru je potreban kefir.
2. Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju.
3. Natašte i pjesma se ne pjeva.
4. Kada idete u krevet s praznim želucem, probudite se osvježeni.
5. Večera nije potrebna - ručak bi bio prijateljski.
6. Sjeo sam i jeo, tako da večera nije potrebna.
7. Skratite večeru - produžite život.
8. Večera - vrti se jastuk pod glavom.
9. pun želudac noćne more su nestale.
10. Svi trebaju i ručak i večeru.

Izreke o opasnostima prejedanja

Svaki višak ne može proći nezapaženo, a ni pretjerano prejedanje nije iznimka. zlatno pravilo dijetetika se temelji na “trebate napustiti stol s blagim osjećajem gladi” - tada će probava biti normalna, i višak kilogramaće zaobići, a opće stanje zdravlja uvijek će biti snažno i aktivno. Međutim, ne treba brkati lagani osjećaj gladi i pothranjenosti: ako je prvi fiziološki stupanj zasićenja (uostalom, osjećaj sitosti dolazi oko 20-30 minuta nakon obroka), onda je drugi ograničenje u potrebne hranjive tvari, koje se ne mogu nazvati ispravnim.

Za to su znali i naši preci - nije uzalud u narodu toliko izreka o opasnostima proždrljivosti:

1. Velika sitost - škodi trbuhu.
2. Tko je pohlepan na hranu - doći će u nevolju.
3. Veliki komad zapne u grlu.
4. Umjerenost u hrani zdravija je od stotinu doktora.
5. Veliki komad će ti usta razderati, a mali će te nahraniti do mile volje.
6. Umjerena hrana je utjeha za um.
7. Budite umjereni u hrani, ali ne i u poslu.
8. Ako želiš zdravlje, ne jedi previše; ako želiš čast, ne pričaj previše.
9. Jesti dopola - živjet ćeš punim plućima.
10. Proždrljiv želudac je klanac bez dna.

Sumirati

Ako sakupimo sve poslovice i izreke o zdravoj prehrani zajedno, možete izdati cijeli ciklus svezaka narodna mudrost- u jednoj knjizi ovaj bunar bez dna korisni savjeti očito neće odgovarati. I, ako pogledate, sva se moderna dijetologa temelji na istim načelima koja se promoviraju u poslovicama: koristite zdrava hrana, koristite prave metode kuhanja, nemojte se prejedati, ali nemojte gladovati, nemojte pretvarati hranu u smisao života - i moći ćete održati svoje zdravlje, mladost i vitalnost dugi niz godina.