Mason vitamini, K2 plus D3, 100 mcg/1000 IU, 100 tableta Napokon ponovo na zalihama! Čekala sam ga skoro mjesec dana i konačno sam ga dočekala.

I vitamin D i K2 potrebni su za pravilan metabolizam kalcija. Kalcij regulira rad stanica, igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Količina kalcija u krvi je stalna jedinica, u svakom slučaju tijelo tome teži na sve moguće načine, au slučaju niske razine kalcija u krvi jednostavno ga uzima iz kostiju i zuba. Konstantnost razine kalcija postiže se dobro koordiniranim radom unutarnji organi te prisutnost mnogih nutrijenata kao što su magnezij, fosfor, vitamini D i K2. Ovo su vitamini koji nedostaju većini ljudi.

D ima mnogo toga zajedničkog s K2: topljivi su u mastima, mogu se sintetizirati u tijelu, a mogu se unijeti iz hrane (masna riba, mlijeko, vrhnje itd.). Edit: Moglo bi. Ako ne zbog jednog "ali": sjetite se polica trgovina i shvatit ćete što mislim. Jogurt 0,1% masnoće, obrano mlijeko i promocija margarina i namaza bez kolesterola. Ima li vitamina u ovih 0,1% masti? Sumnjam.

Zašto je vrhnje dobro, a mlijeko od 0,1% loše?
Američki znanstvenik koji je kreirao suhe obroke za vojnike Drugog svjetskog rata, svojedobno je napravio pogrešne zaključke o odnosu između prehrane zasićene mastima i kolesterolom i kardiovaskularnih bolesti, potkrijepio svoju hipotezu studijom Seven Countries i progurao ideju pred Povjerenstvom. o prehrani i ljudskim potrebama 1977. godine. Prirodna životinjska mast s kolesterolom uspješno je zamijenjena transmasnoćama, a kalorijski sadržaj prehrane podržan je povećanjem količine šećera i drugih brzih ugljikohidrata. Sve su snage bile bačene u borbu protiv kolesterola. Liječnici su počeli propisivati ​​statine u ogromnim količinama pacijentima s visokom razinom kolesterola. Ali kardiovaskularne bolesti nigdje ne nestala, naprotiv. Detalje možete pronaći u članku “Sve što ste znali o kolesterolu pokazalo se lažnim”.

Uzroci oštećenja krvožilnog sustava uslijed takve prehrane mogu se podijeliti u tri skupine: oksidativni stres (transmasti), glikacija proteina ("brzi" ugljikohidrati) i poremećeni metabolizam kalcija.

Posljednje želim elaborirati. Posljednjih desetljeća povećao se broj proizvoda podvrgnutih toplinskoj obradi. Mlijeko - samo pasterizirano i ultrapasterizirano, prženi orašasti plodovi i sjemenke, a zapravo su mliječni proizvodi i sjemenke sezama tradicionalni izvori kalcija. Naravno, nedostatak toplinske obrade mlijeka u naše vrijeme bez privatne farme s vlastitim kravama dovest će do trovanja i infekcija. Pasterizacija je sada nužna. No, kada koristite mlijeko i vrhnje iz masovnog tržišta, morate znati da toplinska obrada dovodi do pretvorbe kalcija iz organskog oblika koji tijelo apsorbira u anorganski oblik – kalcijev karbonat.

Kalcijev karbonat se apsorbira iz veliki problemi. Potrebna mu je visoka kiselost želučana kiselina i zdravu jetru. Antacidi, lijekovi protiv žgaravice, gastrointestinalnih bolesti ometaju normalnu apsorpciju kalcija iz prerađenih prirodnih izvora, pa umjesto zdravih zuba i kostiju, čovjek dobiva bubrežne kamence i krvne žile oštećene kalcijem. I nešto normalno (organski) kalcij nije tako lako za tijelo apsorbirati, ali ovdje kalcij, koji zahtijeva izvrsno zdravlje, i mnoge dodatne hranjive tvari.

Dakle, obrano mlijeko dodatni je izvor teško probavljivog kalcija kojeg treba izbjegavati. Osim toga, mliječni proizvodi s minimalnim udjelom masti praktički ne sadrže K2 koji nam je potreban, a odsutnost krava hranjenih travom potpuno smanjuje njegovu količinu u industrijskom mlijeku na nulu.

Kako dobiti aD i K2?

Vratimo se na način dobivanja vitamina D i K2 sami: sinteza u tijelu.

Mnogi misle da je za prevenciju nedostatka vitamina D dovoljno ljeti provesti neko vrijeme na suncu i zalihe će biti dovoljne za godinu dana. Međutim, nije. Prvo, vitamin D, odnosno D3 (kolekalciferol), koji se sintetizira u našoj koži pod UV zračenjem, prije nego što počne "raditi", prolazi kroz nekoliko transformacija u jetri i bubrezima, a tek onda, postajući hormon D (kalcitriol) regulira razmjenu kalcija i fosfora. Na web stranici webmd postoji dokaz da 6 dana na suncu bez kreme za sunčanje stvara zalihe vitamina za 49 dana. Nažalost, matematičke operacije ovdje ne funkcioniraju: ne možete provesti 92 dana na suncu (ljeti) i dobiti zalihe za 751 dan. Osim toga, opekline od sunca su opasne s povećanim rizikom maligni tumori kože i preranog starenja. Krema za sunčanje je krema za sunčanje koja blokira UV zrake. Također s godinama i razne bolesti tijelo gubi sposobnost sintetiziranja i skladištenja vitamina D u punoj mjeri.

K2 (menakinon) naše tijelo sintetizira u crijevima. I tu postoji nekoliko opcija. K2 sintetiziraju u crijevima određene bakterije (npr. coli) u prisustvu masti, masnih kiselina i žučnih soli. Odnosno, opet, da bi tijelo bilo zdravo, potrebno je da tijelo bude zdravo. Postoji još jedan način - sinteza K2 iz K1. Ali u ovom slučaju K2 se pokazuje zanemarivim.

Dakle, ako osoba nije baš zdrava i ne može si priuštiti da svakodnevno jede masnu ribu i dobre mliječne proizvode, trebaju joj suplementi s D i K2.

"Koliko objesiti u gramima?"

Prema Institutu za medicinu iz 2010. godine, preporučuju se sljedeće doze vitamina D:

Djeca od 0 do 1 godine: 400 do 1000 međunarodnih jedinica (IU) dnevno;

Djeca i adolescenti od 1 do 18 godina: 600 do 1000 IU dnevno;

Sve odrasle osobe starije od 18 godina: 1500 do 2000 IU dnevno;

Trudnice ili dojilje mlađe od 18 godina: 600 do 1000 IU dnevno;

Trudnice ili dojilje starije od 18 godina: 1500 do 2000 IU dnevno.

Postoje podaci iz drugih instituta o dnevnoj dozi od 600-800 ME ili 2000-5000 ME. Sve se to posebno odnosi na vitamin D u suplementima (najčešće je prisutan u obliku D3 (uglavnom iz lanolina, ali nešto iz drugih izvora), D2 (formalno pogodno za vegane) također se javlja, ali se lošije apsorbira), isključujući hranu. Da biste točno odredili potrebnu dozu, morate uzeti analizu za vitamin D (25 (OH) D).

Potreba za vitaminom D raste kod dijabetesa, pretežak, puno kronična bolest, život na Sjev. Gore navedene doze namijenjene su zdravim Amerikancima, stanovniku Rusije, uzimajući u obzir višemjesečnu zimu i povezane probleme, vitamin D treba više.

Vitamin D mogu i trebaju uzimati svi. Ali ljudi kojima su već dijagnosticirani ozbiljni problemi s metabolizmom kalcija, poput hiperkalcijemije i bubrežnih kamenaca, i koji uzimaju određene lijekovi(na primjer, antikoagulansi) zahtijeva nadzor kvalificiranog liječnika i individualni odabir doze na temelju rezultata testova.

Potrebna količina K2 ovisi o odabranoj dozi D3. Štoviše, dr. Mercola smatra da je kod uzimanja D3 obavezno uzimanje K2: kada se uzima zajedno, kalcij se metabolizira učinkovitije, a moguća toksičnost vrlo visokih doza vitamina D3 je ozbiljno smanjena. Dr. Kees Vermeer, jedan od vodećih svjetskih istraživača vitamina K, preporučuje doze za odrasle od 45 mcg do 185 mcg dnevno.

K2 sam po sebi nije toksičan, čak ni vrlo visoke doze ne dovode do poremećaja zgrušavanja krvi kada relativno dobro zdravlje. U jednoj studiji, tijekom tri godine, ljudi su primili tisuću puta "preveliku dozu" K2 i nisu primili nikakvu nuspojave(uključujući, nije bilo povećanja zgrušavanja krvi). Jedino što treba imati na umu je da osobe koje pate od poremećaja funkcije bubrega/jetre ili koriste antikoagulanse (razrjeđivače krvi) trebaju biti oprezne pri uzimanju visokih doza K2.

K2 postoji u nekoliko oblika. Zaustavimo se na MK-4, MK-7, MK-8 i MK-9. Svi ovi oblici izuzetno su važni za ispravan rad organizam. Posljednje dvije dolaze uglavnom iz mliječnih proizvoda. MK-4 i MK-7 dva su najvažnija oblika K2. MK-7 nalazi se u fermentiranom sojinom nattou. MK-4 - u tim vrlo masnim životinjskim proizvodima, kao iu majčinom mlijeku. On je puno bliže ljudsko tijelo a njegov postotak među cijelom skupinom K2 u tijelu je veći. Oblik MK-4 u suplementima je sintetski. I to nije minus, nego plus! Ovaj oblik je identičan našem izvornom MK-4 i također je hipoalergen, za razliku od MK-7 koji nije prikladan za osobe alergične na soju.

K2 u obliku MK-4 dokazano djeluje u smanjivanju prijeloma. Japansko Ministarstvo zdravstva odobrilo je MK4 1995. godine za liječenje osteoporoze. Brojni Klinička ispitivanja pokazalo je da uzimanje 45 mikrograma MK4 dnevno može smanjiti broj prijeloma do 87% (!). Postoje i kliničke studije koje pokazuju da uzimanje MK4 (45 mg dnevno) sprječava gubitak kose. koštano tkivo. Više recenzija istraživanja na linku u komentarima.

Važno! U obitelji K vitamina poznato je najmanje 7 različitih vitamina (prema nekim izvorima 11). Najpoznatija su prva tri. Gledam K2 detaljno, ali želim spomenuti i K1 uz K3. K1 (phylloquinone) nalazi se u zelenilu, malo utječe na metabolizam kalcija, zgušnjava krv. Ali K3, u Rusiji poznatiji kao "Vikasol", sintetička je toksična verzija vitamina K1 topljiva u vodi s hrpom nuspojava i snažnim svojstvima koagulanta (zgrušavanja krvi). Propisuju ga naši liječnici s razlogom ili bez njega, slobodno se prodaje u svakoj ljekarni. Zabranio u SAD-u FDA.

Kako razumjeti da li postoji manjak vitamina D i K2?
Simptomi nedostatka oba vitamina su slični: bubrežni kamenci, prijelomi, slabljenje kostiju, kolesterolski plakovi, naslage kalcija na stijenkama krvnih žila (kalcifikacija), imunološki poremećaji, bolesti srca, bolesti zglobova, povećan rizik onkološke bolesti.

• nedostatak vitamina D očituje se rahitisom kod male djece, kožne bolesti depresija, kognitivni poremećaji, kronične boli, bol u kostima, znojenje;


• nedostatak vitamina K2: bolest crijeva (vidio sam studiju koja je pronašla vezu između intolerancije na laktozu i nedostatka K2), modrice, modrice, krvarenje desni, krvarenje iz nosa, menstrualne bolove. Nedostatak se također razvija kod uzimanja antibiotika i antikoagulansa.

I naravno, najprecizniji način da saznate je li sve u redu je analiza krvi.

Korisna svojstva vitamina D:

• prevencija i liječenje rahitisa;




• prevencija i ublažavanje simptoma brojnih autoimunih bolesti;


• prevencija raka;


• liječenje kožnih bolesti;


• spuštanje visoko krvni tlak i visok kolesterol


• regulacija metabolizma kalcija i fosfora.

Prednosti vitamina K2:

• prevencija i liječenje osteoporoze;


• poboljšanje kardio-vaskularnog sustava;


• prevencija vaskularne kalcifikacije;


• obnova oštećenih posuda;


• prevencija raka.

Ostali aditivi za radna svojstva

Staklenka od crne neprozirne plastike. Težina pošiljke 0,07 kg. Ispod poklopca je zaštitna membrana, u teglici od vate. Budući da je ovaj dodatak vrlo, vrlo jeftin, postoje nedostaci: tablete su prašnjave. Ne previše, ali ipak. Također skrećem pozornost da se radi o tabletama, a ne o kapsulama i ne sadrže masti. Da bi se sadržaj tablete apsorbirao, potrebno ju je uzeti uz obrok s masnim obrokom..

Dodatak štedi troškove dostave, a ujedno je i najisplativiji među K2 ponudama na iHerbu.

I na kraju moji dojmovi
Uzimam ovaj dodatak jednu tabletu dnevno i dobivam 1000 IU vitamina D3 i 100 mcg K2. Tako ga uzimam skoro 9 mjeseci s kratkim prekidima, povremeno uz pripravke kalcija. Obično je teško govoriti o učincima uzimanja vitamina, ali ne iu ovom slučaju. Značajno smanjena osjetljivost zuba. Ranije su donji zubi reagirali na hladnoću, sada ih praktički nema. Desni gotovo ne krvare. Rad crijeva se poboljšao, nakon 3-4 mjeseca uzimanja, ja sam, s netolerancijom na laktozu, mogao pojesti 1 žlicu. l. maslac ili dvije žlice. l. krema bez neugodnih posljedica. I nakon 7 mjeseci savladao sam porciju sladoleda! Hura, drugovi!

I još jedna promjena za koju nemam drugo objašnjenje osim ovog dodatka. Svake zime moje tijelo oštro odbija vitamin C, kako u obliku askorbinske kiseline u nekim dodacima tako i u hrani. Kao dijete morao sam izabrati: Nova godina bez mandarina ili s mandarinama i užasan osip po nogama i rukama. S godinama se to nije promijenilo i samo sam nedostatak vitamina C zimi počela uzimati zdravo za gotovo. Ali početkom godine uhvatila sam nešto slično ORZ-u i zarazila muža. Kod kuće su bile pastile s vitaminom C (s iherbom, naravno) i moj ih je muž pohvalio kao odličan lijek za prehladu. Kako mi je nos već počeo izgledati kao šminka za neki jezivi film, odlučila sam žrtvovati svoje noge i ruke. I neočekivano, nije bilo negativne reakcije. Ponavljanje pokusa još tri puta potpuno izlječenje curenje iz nosa, pitao sam se: "Kako je?". I došla sam do zaključka da nešto u mom organizmu ne želi uzeti vitamin C ako u blizini nema vitamina D. Ljeti makar u malim količinama, ali je (a u mom djetinjstvu bez ovolike hrpe ranica kao sada i uz potpuni nedostatak znanja o kremi za sunčanje, bilo ju je u izobilju) a zimi nema vitamina D. A ovaj dodatak mi je savršeno zamijenio sunce i omogućio mi da počnem koristiti vitamin C. Povećanje količine vitamina D3 omogućuje mi da jedem 200-250% bez osipa dnevni džeparac vitamin C.

Želim vam svima ugodnu kupovinu i dobro zdravlje!

• Retinol acetat u odnosu na retinol (vitamin A) 400 mcg
• Kolekalciferol (vitamin D3) 10 mcg
• Alfa-tokoferol acetat u smislu alfa-tokoferola (vitamin E) 5 mg
• Tiamin mononitrat (vitamin B1) 0,7 mg
• Riboflavin (vitamin B2) 0,8 mg
• Piridoksin hidroklorid (vitamin B6) 0,9 mg
• Cijanokobalamin (vitamin B12) 1 mcg
• Nikotinamid 9 mg
• Pantotenska kiselina (kao kalcijev pantotenat) 3 mg
• Folna kiselina 20 mcg
• Vitamin C(vitamin C) 40 mg
• Željezo (kao željezni fumarat) 10 mg
• Cink (kao cink oksid) 5 mg
• Bakar (kao bakrov oksid) 1 mg
• Mangan (kao mangan sulfat) 1 mg
• Krom (kao krom klorid) 20 mcg
• Selen (kao natrijev selenat) 25 mcg
• Jod (kao kalijev jodid) 70 mcg
• Kalcij (kalcijev karbonat) 200 mg
• Neaktivni sastojci koji čine tvari djelatne tvari: saharoza, želatina, modificirani škrob, butilirani hidroksitoluen, natrijev aluminosilikat, trigliceridi srednjeg lanca, kukuruzni škrob, monoidigliceridi, hipromeldoza, maltodekstrin, natrijev citrat, limunska kiselina, voda.
• Pomoćne tvari: ksilitol; mikrokristalna celuloza; stearinska kiselina; silicijev dioksid koloid; metilceluloza; okus maline 54.428, okus jagode 52311; mono-, di- i trigliceridi; aspartam; kalcijev hidrofosfat dihidrat; kukuruzni škrob; vitamin C; želatina; glicerol 85%; voda.

Obrazac za otpuštanje

Multi-tabs Baby Calcium+ dostupni su u pakiranju od 30 tableta za žvakanje u okusu naranče i vanilije.

farmakološki učinak

Kombinirani pripravak koji sadrži kompleks vitamina i minerala. Djelovanje je određeno svojstvima komponenti koje čine lijek.

• Vitamin A (retinol).Vitamin A sudjeluje u formiranju kostura, neophodan je za izgradnju epitelno tkivo. Igra ulogu u oblikovanju imunološki sustav, povećava otpornost organizma na razne infekcije. Nedostatak vitamina A dovodi do poremećaja adaptacije na mrak ( vid u sumrak). Bitna je komponenta tjelesne antioksidativne obrane.
• Vitamin D3 (kolekalciferol) Neophodan za normalno formiranje kostiju i zuba u tijelu koje raste. Održava razinu anorganskog fosfora i kalcija u plazmi i povećava apsorpciju kalcija u tanko crijevo sprječavanje razvoja rahitisa i osteomalacije.
• Vitamin C (askorbinska kiselina) Ima važnu ulogu u stvaranju proteina kolagena koji čini značajan dio materijala vezivnog tkiva, kostiju, hrskavice, zuba i kože. Važan je za funkcioniranje imunokompetentnih krvnih stanica, pomaže u povećanju otpornosti organizma na razne infekcije. Askorbinska kiselina potiče apsorpciju anorganskog željeza iz probavni trakt. Osim toga, ima antioksidativna svojstva.
• Vitamin E (alfa-tokoferol) Kao antioksidans inhibira razvoj reakcija slobodnih radikala, sprječava stvaranje peroksida koji oštećuju stanične i substanične membrane, što je važno za razvoj organizma, normalnu funkciju živčanog i mišićni sustavi. Zajedno sa selenom inhibira oksidaciju nezasićenih masnih kiselina (komponenta mikrosomalnog transportnog sustava elektrona) i sprječava hemolizeritrocite. Kofaktor je nekih enzimskih sustava.
• Vitamin B1 (tiamin) Jedan od najvažnijih vitamina u energetskom metabolizmu. Neophodan je sastojak metabolizma ugljikohidrata kao sastavni dio koenzima za dekarboksilaciju ketokiselina; također ima važnu ulogu u metabolizmu proteina i masti, utječe na provođenje živčane ekscitacije u kolinergičkim sinapsama.
• Vitamin B2 (riboflavin) Sudjeluje u iskorištavanju masti, bjelančevina i ugljikohidrata, nezamjenjiv je u procesima rasta organizma. Vitamin B2 regulira stanje centralnog i perifernog živčani sustav, pozitivno djeluje na vid. Ima metabolički učinak, regulira redoks procese, sudjeluje u disanju tkiva.
• Vitamin B6 (piridoksin).Sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina, regulira metabolizam fosfora i kalcija, poboljšava rad jetre, sudjeluje u hematopoezi. Neophodan je za normalnu funkciju središnjeg i perifernog živčanog sustava.
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) Potreban za normalno funkcioniranje živčanog sustava, poboljšava koncentraciju i pamćenje. Stimulira eritropoezu.
• Nikotinamid.Sudjeluje u redoks procesima u stanici, stabilizira procese disanja tkiva. Ima ulogu u metabolizmu masti i ugljikohidrata te metabolizmu aminokiselina.
• Pantotenska kiselina (u obliku kalcijevog pantoteata) Pantotenska kiselina je dio koenzima A, igra važnu ulogu u procesima acetilacije i oksidacije, uključena je u metabolizam ugljikohidrata i masti, u sintezi acetilkolina i steroidnih hormona. Poboljšava opskrbu energijom kontraktilne funkcije miokarda, ubrzava procese regeneracije.
• Folna kiselina.Sudjeluje u raznim metaboličkim procesima. Neophodan za sazrijevanje megaloblasta i stvaranje normoblasta. Potiče eritropoezu, sudjeluje u sintezi aminokiselina (uključujući glicin, metionin), nukleinskih kiselina, purina, pirimidina, u metabolizmu kolina, histidina.
• Magnezij.Od velike je važnosti u regulaciji kontraktilne funkcije i osiguravanju električne stabilnosti stanica miokarda. Sudjeluje u sintezi moždanih neuropeptida i odgovoran je za prijenos inhibicijskih signala do perifernih živaca i mišića.
• Željezo.Sudjeluje u procesima hematopoeze.
• Cink U kombinaciji sa željezom dodatno potiče stvaranje krvi. Uključen u veliki broj tjelesni enzimi. Nedostatak cinka povezan je s niskim rastom, smanjenim imunitetom i povećanim morbiditetom.
• Bakar.Sudjeluje u stvaranju hemoglobina i crvenih krvnih stanica, u procesima izmjene energije.
• Mangan. Mangan potiče sintezu imunoglobulina, a također je sastavni dio superoksid dismutaze, koja ima važnu ulogu u zaštiti tijela od štetni učinci peroksidni radikali.
• Chrome.Sudjeluje u procesu sinteze inzulina. Stabilizira stanične membrane, stupa u interakciju s reaktivnim vrstama kisika, slobodnim radikalima. Smanjuje količinu proizvoda peroksidacije lipida.
• Selen.Selen - dio je enzimskog sustava - glutation peroksidaze, koji štiti biološke membrane od štetnog djelovanja slobodnih radikala.
• Jod Jedna od glavnih funkcija joda je sudjelovanje u stvaranju hormona. Štitnjača(tiroksin, trijodtironin). Hormoni štitnjače, koji se temelje na jodu, obavljaju vitalne funkcije: reguliraju rad mozga, živčanog sustava, spolnih i mliječnih žlijezda, rast i razvoj tijela.
• Kalcij je esencijalni element u tragovima koji određuje normalno funkcioniranje organizma općenito, uključen je u procese mineralizacije zuba, kostiju i razvoj mišićno-koštanog sustava.

Indikacija za uporabu

• Prevencija hipovitaminoze i nedostatka minerali kod djece od 2-7 godina.
• s povećanom potrebom za vitaminima i mineralima tijekom razdoblja intenzivnog rasta;
• s povećanim mentalnim i tjelesna aktivnost;
• u razdoblju oporavka nakon bolesti;
• s neuravnoteženom ili neadekvatnom prehranom.

Doziranje i način primjene

1 tableta za žvakanje Multi-tabs Baby Calcium+ dnevno uz obroke.

Kontraindikacije

Vitamini Multi-tabs Baby Calcium + su kontraindicirani u slučaju individualne netolerancije na komponente lijeka.

posebne upute

Tijekom uzimanja Multi-tabs Baby Ca+ ne preporučuje se uzimanje zajedno s pripravcima koji sadrže vitamin D.

Uvjeti skladištenja

Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ne višoj od 25 °C. Čuvati izvan dohvata djece Rok trajanja 2 godine. Ne koristiti nakon isteka roka valjanosti navedenog na pakiranju.

Uloga kalcija u našem tijelu je vrlo velika - to je zdravlje koštanog sustava, zubi, kose i noktiju. Kalcij je posebno važan za uzgoj djetetovo tijelo i za žene u najboljim godinama. A također i za one koji jedu hranu u kojoj nema ili ima malo kalcija.

Ovaj kalcij je u kelatnom obliku, odnosno u sprezi s aminokiselinom, što pomaže njegovoj boljoj apsorpciji. Smatra se jednim od najučinkovitijih oblika.
Pakiranje sadrži 250 duguljastih, ne velikih tableta koje se lako lome rukom na pola. Jedna tableta sadrži 200 mg lako probavljivog kalcija.
Jako mi se svidio ovaj kalcij, ojačali su mi nokte, pogodan je za uzimanje u odnosu na kalcijev citrat u prahu koji sam prije pila, a mislim da dobro djeluje i na zube i koštani sustav.
Uzimam tečajeve, 2 tablete prije spavanja, zajedno s tabletom vitamina K-2 i D-3. Ponekad dodam magnezij.
Mliječne proizvode praktički ne jedem, a i ostale proizvode koji sadrže kalcij. Nadoknađujem multivitaminima i zasebnim dodatkom kalcija.
Također planiram staviti implantat, čitala sam da liječnici preporučuju piti kalcij prije i nakon ugradnje, pogotovo ako kosti nisu dovoljne.
Pola tablete također izmrvim i dodam u kašice za djecu, pokazalo se i isplativo i zgodno.Štoviše, ne vole dječje tablete za žvakanje s kalcijem, au marmeladu stavljaju jako malo kalcija.
Preporučam svima koji se odluče za kalcij, ova opcija je vrlo kvalitetna i isplativa, pakiranje je dovoljno za 3-4 mjeseca uzimanja.

Mason vitamini, K2 plus D3, 100 mcg/1000 IU, 100 tableta

Ovaj dodatak uzimam zajedno s kalcijem. Jedna mala tableta sadrži 100 mcg vitamina K-2 i 1000 IU vitamina D-3.
Uzimam pola tablete, možda i cijelu.
Vitamin K-2 neophodan je za jačanje stijenki krvnih žila, a posebno je važan kako se kalcij ne bi taložio u žilama, već tamo gdje je potreban – u kostima.
Vitamin D-3 neophodan je za bolju asimilaciju kalcij i jačanje kostiju, za zdravo funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, posebno kod zimsko vrijeme kad nema dovoljno sunca.

Ako uzimate multivitamine, morate provjeriti koliko već sadrže kalcija (obično ga nema dovoljno), vitamina D-3 i vitamina K-2 (obično ga ne stavljaju) kako ne bi došlo do višak.
Pokušavam piti tečaj kalcija između tečajeva vitamina.
Prije toga sam uzimala kapsule vitamina K-2 od Now Foodsa. Od Masona ispada isplativije, uz istu dozu, dodaje mu se i vitamin D-3. Dovoljno za 3-4 mjeseca prijema.

Kod za popust od 5 USD plus 5% popusta na prvu kupnjuBNH195

Ostanite zdravi i sretna kupnja! Štoviše, tome itekako pogoduju brojni popusti i akcije na Iherbu, savjetujem da obratite pozornost na dobre dnevne kreme Reviva Labs, posebno na izvrsnu multipeptidnu, sada su na popustu od 20 posto.

Now Foods kalcijev citrat u prahu i vitamin K-2.

Šifra proizvoda: F004001-17-01

U raznolikosti hranjivih tvari sadržanih u tijelu, kalcij je uz bok proteinima, mastima i ugljikohidratima. Teško je zamisliti, ali ljudsko tijelo koristi od 1-2 kg kalcija. Budući da su naše potrebe za njim uistinu ogromne, u usporedbi s ostalim nutrijentima, kalcij ima najveći preporučeni dnevna doza. U nedostatku kalcija, naše tijelo bi bilo u stanju poput želea i ne bi imalo ni kostiju ni zuba. Stvaranje koštanog tkiva i zuba glavna je uloga kalcija. Budući da je prisutan u krvi, radeći u tandemu s vitaminom K, pojačava njegov učinak, čime podržava normalna razina zgrušavanja krvi. Sudjeluje u kontrakciji mišića, uključujući srce, osiguravajući optimalan rad srca. Bez kalcija usporava se rad enzima i hormona (uključujući inzulin). Kalcij utječe na proces diobe stanica, dio je staničnih membrana, osiguravajući pravovremenu isporuku hranjivih tvari. Poboljšava rad središnjeg živčanog sustava, djeluje antistresno. Je važna komponenta metabolizam minerala, povećanje apsorpcije drugih minerala, posebice fosfora ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije bez kalcija i obrnuto, a vitamin D regulira ravnotežu ova dva elementa. Kalcij također doprinosi metabolizmu željeza. Kalcij je prirodni prirodni antihistaminski faktor. Drugim riječima, inhibira razvoj alergijska reakcija i djeluje protuupalno. Konačno, kalcij može spriječiti razvoj raka endometrija, gušterače i debelog crijeva Studije su pokazale da dnevni unos od 1250 mg kalcijevog karbonata smanjuje proliferaciju epitelnih stanica debelog crijeva. Da, upravo tolika količina, s obzirom na to da je dnevni unos kalcija preporučen u sklopu dijete -800-1000 mg. Dakle, kalcij je vitalan za nas. A iznad svega, naše tijelo ga može dobiti iz životinjske hrane i biljnog porijekla. I upravo ova vrsta kalcija ima sve šanse da ga tijelo apsorbira. Lanac ishrane: utroba Zemlje, biljke, životinje, uključuje transformaciju anorganskog oblika minerala u kelirani - dostupan našem tijelu za apsorpciju. No, barem tijekom proteklih 70 godina, brzo propadanje okoliša i iscrpljivanje tla doveli su do globalnog pada hranjiva vrijednost prirodni proizvodi prehrana kao izvor vitalnih minerala.

Kalcij je potreban u bilo kojoj dobi. No posebno je potreban djeci i trudnicama. Kod mladih se nedostatak kalcija očituje u obliku grčeva u mišićima. U starijoj dobi nedostatak kalcija prijeti razvojem osteoporoze, osobito kod žena. Istina je da u dobi zrelosti u tijelu počinje prevladavati proces gubitka kalcija, a ne zasićenja. I biokorektori dolaze u pomoć. Pitanje je u kojem svojstvu. Uostalom, kalcij je vrlo kapriciozan mineral. Ne samo da lako napušta naše tijelo, već može ostaviti i izuzetno opasan “talog”, kalcificirajući tkiva, krvne žile, stvarajući kalcificirajuće kamence. Odgovor je jednostavan - jamac je najnovija tehnologija i studije koje omogućuju tijelu da dobije apsorpcijske oblike kalcija, u provjerenom lancu metabolizma kalcija.

BIOKOREKTOR KALCIJ K2 SISEL formuliran je na bazi 3 lako probavljiva kelata (složeni spoj minerala s

Aminokiseline) oblici kalcija, kao i hranjive tvari u obliku vitamina D3, vitamina K2 i magnezija, doprinose potpunoj apsorpciji kalcija za 98% i nakupljanju u depou koštanog tkiva. Ne pomaže samo vitamin D3 da stanice apsorbiraju kalcij. Nedavna istraživanja ukazuju na posebnu ulogu vitamina K2 oblika menaquinona. Vitamin K2 ima važnu ulogu u procesu sinteze proteina, posebice osteokalcina, proteina odgovornog za metabolizam kalcija i njegovo uključivanje u strukturu kostiju. Aktivira osteokalcin i povećava čvrstoću kostiju. Studije japanskih znanstvenika pokazuju da dovoljna količina K2 može smanjiti rizik od prijeloma kralježnice za 60%, a prijeloma kuka za 80%.

Magnezij također potiče apsorpciju kalcija u stanice i neophodan je za proizvodnju paratiroidnog hormona koji aktivira vitamin D. Magnezij je antistresni mineral koji ublažava napetost mišića. A zajedno s kalcijem sudjeluje u provođenju neuromuskularnih impulsa. Aktivira preko 300 enzima.

KALCIJ K2 sadrži cijeli lanac metabolizma kalcija - 7 minerala (magnezij, natrij, kalij, silicij, titan i dr.) koji sudjeluju u skladnom formiranju koštanog tkiva uz stvaranje strukturnog proteina-kolagena. Korištenje fulvata u formuli stvara beskompromisan učinak na staničnoj raziništiteći tijelo od procesa kalcifikacije. Visoka proizvodnost osigurava besprijekornu ekologiju, isključujući onečišćenje olovom, što je, faktor koji pridonosi u proizvodnji dodataka kalcija.

GLAVNO DJELOVANJE KALCIJ K2

*OSIGURANJE HARMONIČNOG RAST I RAZVOJ ORGANIZMA

*NORMALIZACIJA METABOLIZMA

* PREVENCIJA KARDIOVASKULARNIH PATOLOGIJA

* JAČANJE STRUKTURE KOŠTANOG TKIVA

* RESTAURACIJA KOD OZLJEDA, PRIJELOMA

* PREVENCIJA OSTEOPOROZE

* JAČANJE TKIVA ZUBA

* OTKLANJANJE i PREVENCIJA GRČEVA. POBOLJŠANJE PROVOĐENJA NEURO-MIŠIĆNIH IMPULSA

* NORMALIZACIJA KISELO-ALKALNE RAVNOTEŽE

- 2 tablete ujutro i navečer uz obrok

DOZIRANJE ZA DJECU (od 2 godine starosti) SU U KORELACIJI S DOBI

Do polovice svih žena i četvrtina muškaraca koji su navršili 50 godina doživjeli su slomljenu ili frakturu kosti. Istraživači iz medicinska škola Sveučilište Stanford izjavilo je u časopisu Američkog medicinskog udruženja u srpnju 2004. da milijuni Amerikanaca možda imaju problema s kostima za koje niti ne znaju da ih imaju. Moguće je da su Amerikanci vodeći u svijetu po unosu dodataka kalcija, ali su još uvijek među nacijama koje su najteže pogođene osteoporozom.

S druge strane, prehrambeni kalcij nestaje iz američke prehrane i iz prehrane drugih zemalja koje stječu slične prehrambene navike. Budući da se posvuda donose loše prehrambene odluke, potreban je dodatak kalcija koji se dobro apsorbira kako bi se podržalo zdravlje kostiju. SISEL-ov odgovor na raširenu potrebu za kalcijem koji se lako apsorbira je SISEL-ov CalciumK2, napredni proizvod koji sadrži mješavinu vitamina i minerala u kombinaciji s tri vrste kalcija. Ova jedinstvena kombinacija važnih hranjivih tvari izdvaja SISEL-ov CalciumK2 od većine drugih dodataka prehrani. Kalcij koji nudi SISEL dizajniran je za neposrednu potporu kostima.

Američko ministarstvo zdravstva i društvenih usluga navodi da rani unos kalcija mladost je od posebne važnosti za rast kostiju. Starije žene također trebaju pouzdan izvor kalcija. U ovom slučaju, iako je glavni fokus na ženama, muškarci također pate od nedostatka kalcija. Ovaj važan mineral nalazi se u hrani koju jedemo, ali tinejdžeri i većina odraslih Amerikanaca konzumiraju mnogo manje kalcija nego što preporučuje RDA (Preporučene tolerancije na hranu). Kada u krvi nema dovoljno kalcija, tijelo ga uzima iz kostiju.

Kako starimo, proizvodnja želučane kiseline se smanjuje, čineći dodatke kalcija teže probavljivima. SISEL CalciumK2 je mješavina nekoliko visoko apsorbirajućih oblika kalcija. Mliječni kalcij ili kalcijev laktat, kalcijev citrat i kalcijev glukonat djeluju sinergistički na povećanje vjerojatnosti apsorpcije kalcija.

Glavni sastojak koji čini SISEL-ov CalciumK2 tako privlačnim je vitamin K2. Istraživanja pokazuju da je vitamin K2 neophodan za normalno formiranje kostiju. Znanstvenici su otkrili da je vitamin K2 povezan sa stvaranjem osteoblasta, stanica koje proizvode protein koji se zove osteokalcin, a koji potiče apsorpciju kalcija u kosti.

Vitamin K2 regulira razinu kalcija u kostima i arterijama, pružajući potporu kosturu i krvožilnom sustavu. Studije pokazuju da bez odgovarajuće količine vitamina K2, kalcij može dovesti do kalcifikacije arterija i drugih mekih tkiva.

Kako bi pomogao unos kalcija u kosti, vitamin K2 pokreće proces koji se zove karboksilacija, pri čemu koštani proteini mogu zadržati kalcij. Bez K2, kalcij se može osloboditi iz kosti i ući u krvotok. Istodobno, njegov se višak može taložiti u arterijama i dr mekih tkiva. Vitamin K2 može pomoći u zaštiti tijela od kalcifikacije.

Čak iu ispravnom obliku i uz dodatak vitamina K2, kalciju su potrebni i drugi sastojci za maksimalnu apsorpciju. Tijekom klinička istraživanja kod ljudi je utvrđeno da je za optimalnu apsorpciju kalcija potreban vitamin D3.

Magnezij je još jedan važan mineral koji potiče apsorpciju kalcija. Magnezij je važan za proizvodnju paratiroidnog hormona (PTH), koji aktivira vitamin D, te apsorpciju kalcija koji prolazi kroz stijenku crijeva. Magnezij potiče zdrav rast kostiju.

Kalcij K2 osigurava tijelu potrebne strukturne elemente koštanog tkiva zbog najveće bioraspoloživosti. Proizvod se potpuno apsorbira i koristi u tijelu za namjeravanu svrhu, za razliku od pripravaka koji sadrže solne oblike kalcija.

Uključivanje dodatnih minerala u sastav: natrija, magnezija, kalija, silicija, titana u pravim omjerima, prema Tomu Maueru, dodatna je prednost proizvoda SISEL. Njihov nedostatak dovodi do mineralne neravnoteže u kostima, letargije, a mogu se pojaviti i probavni problemi. Ovi dodatni minerali također su vrlo važni za druge tjelesne funkcije.

Ako jedete poput modernog zapadnjaka ili ste zabrinuti za trenutno ili buduće zdravlje svojih kostiju, trebate Kalcij K2 iz SISEL-a. Nemojte se ustručavati kupiti ovu jedinstvenu kombinaciju visoko apsorbirajućih vrsta kalcija. Vaše kosti će vam biti zahvalne.

Način primjene:Odrasli uzimaju 2 tablete 2 puta dnevno uz obrok.

Svidio vam se proizvod?
Molim Ocijeni.

Oblik otpuštanja Calcium plus

Šumeće tablete

Sastav Calcium plus

1 tableta sadrži kalcij, vitamine C, B6, D, K

Pakiranje Calcium plus

Farmakološko djelovanje Calcium plus

Kalcij ima značajan utjecaj na funkcioniranje živčanog sustava, osiguravajući ravnotežu između procesa ekscitacije i inhibicije u cerebralnom korteksu. Neophodan je za formiranje koštanog tkiva, zuba. Kalcij regulira ritam srca, osigurava kontraktilnost mišića i sudjeluje u procesu zgrušavanja krvi. Kod nedostatka kalcija, nesanice, nervoze, ubrzanog pulsa, hipertenzije, povišenog kolesterola u krvi, bolova u zglobovima, grčevi u mišićima, krhkost noktiju.

Indikacije Kalcij plus

Kontraindikacije Calcium plus

Uzimanje multivitaminskog kompleksa nepoželjno je tijekom trudnoće, dojenja, s tendencijom crijevne disfunkcije, s fenilketonurijom.

Doziranje i način primjene Calcium plus

Otopite 1 tabletu u čaši vode i popijte 1 puta dnevno. Preporučeno trajanje tečaja je 20 dana. Ako je potrebno, možete ponoviti.

Nuspojave Calcium plus

Alergijske reakcije.

Posebne upute Calcium plus

Prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom! moguće individualna netrpeljivost komponente.

Uvjeti skladištenja Calcium plus

Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ne višoj od 25°C.

Rok trajanja Calcium plus

kalcij plus- to je dobar izbor. Svi proizvodi u online ljekarni Pharm-M, uključujući Calcium Plus, prolaze kontrolu kvalitete robe od strane naših dobavljača. Calcium Plus možete kupiti na našoj web stranici klikom na gumb "Kupi". Sa zadovoljstvom ćemo dostaviti Calcium Plus na bilo koju adresu unutar zone