Hogyan hat a dohányzás a bőrre. Bőr és dohányzás: hogyan hat egy rossz szokás az arcára, és hogyan változik a megjelenése a cigarettázás abbahagyása után

A dohányzás bőrre gyakorolt ​​negatív hatásait már régóta megerősítették. tudományos kutatásés "élő" példák dohányosokról, akik általában idősebbnek tűnnek a koruknál. Dohányzók, akiknek soha nincs egészséges arcszínük vagy ragyogó bőrük.

Tehát mi történik a bőrünkkel, amikor dohányozunk? Miért tűnnek idősebbnek a dohányosok a koruknál?

Pontosan hogyan hat a dohányzás a bőrre?

Bőrünk naponta több száz negatív hatásnak van kitéve - alultápláltság, környezeti leromlás, kipufogógázok, alváshiány, belső szervek betegségei. Mindezek a tényezők „tükröződnek” az ember arcának és testének bőrén, és ha mindehhez a dohányzás is hozzáadódik ...

A dohányzás a bőr öregedését, elvékonyodását okozza, kiszárítja, szárazabbá és petyhüdtebbé teszi, ugyanakkor megfosztja a bőrt a szükséges oxigéntől és tápanyagoktól, amelyek a vérrel együtt érkeznek.

És legfőképpen a dohányos „hívókártyája” szenved a dohányzástól - az arca. Mi ez, egy tipikus dohányos arca?

A dohányzás hatása a bőrre

Az arc a test legnyitottabb része, mindig nyitva van, mind a téli hidegben, mind a nyári melegben. Az arcbőr folyamatosan ki van téve a környezeti tényezőknek, köztük a dohányzásnak. Így bánik a cigarettafüst dohányzáskor az arcbőrrel, ami égeti a hám felső rétegeit, eltömíti a pórusokat, megzavarja a normál légzést és a faggyúkiválasztást, emellett bőrszárazságot, irritációt okoz.

Emiatt az arc bőre begyullad, könnyen megjelennek rajta a pattanások, mitesszerek, és a szervezet regenerációs képességei is csökkennek ugyanazon dohányzás miatt. Néhány év aktív dohányzás után az arcbőr elvékonyodik, korai ráncok jelennek meg rajta, sötét foltok. A petyhüdt bőr megereszkedik, a dohányosok szem alatti táskákkal és dupla állával "biztosítva" a dohányosokat.

És ezek csak azok a változások, amelyek kizárólag az arcbőrrel jelentkeznek a dohányzás kívülről jövő hatásai miatt, de van „belülről” is!

A nikotin hatása a dohányos bőrére

A nikotin a kis erek és az arteriolák összehúzódását okozza, amelyek behatolnak az epidermisz minden rétegébe, és táplálják és lélegzik a bőrt. Vasospasmus esetén a vér oxigénéhezést és tápanyaghiányt kezd tapasztalni, ami rontja a regenerációs képességeit és lelassítja a sejtosztódást. A felhám felső rétegei azonban folyamatosan frissülnek, ami nemcsak a sebek és horzsolások gyógyulását biztosítja számunkra, hanem friss, rugalmas arcbőrt és testet.

A nikotin és más, a dohányfüstben található anyagok aktiválnak egy gént, amely beindítja a bőr kollagénrostjait lebontó enzim szintézisét. Kollagén nélkül a bőr veszít rugalmasságából, feszességéből, vékonyabbá, szárazabbá válik, könnyen ráncok keletkeznek rajtuk.

A dohányfüst hatása a bőrre

A dohányfüstben található szén-monoxid helyettesíti az oxigént a vérben, és a bőr más szervekhez hasonlóan a szükségesnél sokkal kevesebbet kap belőle. És a szűkült erekkel kombinálva az oxigénéhezés hatása megkétszereződik.

Más mérgező anyagok, amelyek a dohányfüst részét képezik, szervezetünkben szabad gyökökké alakulnak át – olyan anyagokká, amelyek sejtmutációkat okoznak, és felgyorsítják a sejtöregedés természetes folyamatait. A kollagén, az elasztin pusztulása, az E- és A-vitamin krónikus hiánya, amelyet szintén a dohányzás vált ki – a dohányzás mindezen következményei minden dohányosban több éven át kialakulnak.

A dohányos bőrének másik kozmetikai "hibája" a rosacea. Megjelenés érhálózat az arcon az erek rugalmasságának csökkenésével és a bőr elvékonyodásával jár, amelyen keresztül láthatóvá válnak a hajszálerek.

Lehetséges következmények a dohányos számára

Egészséges bőr és finom arcbőr egy dohányosban? Ne nevettes. Sajnos a bőr petyhüdtsége és kiszáradása, korai ráncok megjelenése, vénák és pattanások – ezek messze nem a dohányzás következményei a bőrre nézve.

Sokkal veszélyesebb lehet a cigaretta és a nikotin bőrre gyakorolt ​​hatása meglévő betegségeknél, az ezekre való örökletes hajlamnál vagy egyéb kockázati tényezőknél.

Dohányzó melanoma

Hatás magas hőmérsékletek, a dohányfüstben lévő rákkeltő anyagok és a cigarettakomponensek lebomlása során keletkező szabad gyökök melanoma kialakulását okozhatják - rosszindulatú daganat bőr. Ez a dohányosok onkológiai betegsége 2-szer nagyobb valószínűséggel ad áttétet más szervekre, és 2-szer nagyobb valószínűséggel vezet halálhoz.

Az ajak és a száj nyálkahártyájának rákja

A melanoma mellett a dohányosokat az ajakrák és a szájnyálkahártya rákja is veszélyezteti, a nikotint kedvelőknél 77,5-szer nagyobb a kockázata ezeknek a betegségeknek!

Vincent betegség

Másik specifikus betegség a dohányos a Vincent-kór, amelyben az íny bőre begyullad és pusztulni kezd. És hogy milyen érzéseket tapasztal a beteg és mennyire veszélyes, azt mindenki el tudja képzelni magának.

Már az epizodikus dohányzás is rendkívül káros az arc és általában a test bőrére, csak a cigarettáról való teljes lemondással reménykedhetünk az egészség fokozatos visszatérésében és az egészséges arcbőrben!

A legtöbb dohányos hallott már a káros hatásokról cigaretta füst az arc bőrén. Ez senki előtt nem titok káros anyagok tartalmazza dohányfüst, negatívan befolyásolják a nők és férfiak arcbőrét. De mi is pontosan a dohányzás hatása az arcbőrre?

Hogyan hat a dohányzás a bőrre

A dohányzás negatív következményei meglehetősen gyorsan, mindössze 1-2 év alatt jelentkeznek, és a bőr elveszíti megszokott ragyogását és friss megjelenését. Minden ember más, így a dohányzás hatásai minden dohányos számára más és más. Fontos megjegyezni, hogy a bőr dohányfüst miatti hervadásának folyamata nagymértékben függ a naponta elszívott cigaretták számától, valamint az étrendtől, az örökletes bőrproblémáktól és más rossz szokásoktól.

A dohányzás káros hatása az arc bőrére kívülről

Milyen károkat okoz a dohányfüst? A cigaretta fő káros hatása a bőrre a forró dohányfüst közvetlen hatása, amely feldolgozza és megégeti a külsőt. Ezenkívül a füst behatol a bőrbe, és vele együtt a cigarettákban található összes szintetikus toxin. Az ilyen agresszív hatás ahhoz a tényhez vezet, hogy a burkolat kiszárad és elveszti frissességét.

Ezenkívül a dohányosok testének minden része (beleértve az arcot és a kezet is) állandó füstnek van kitéve, ami idővel a bőr tónusát „beteg” színűvé teszi (sárgától barnáig). Ez a folyamat annak a ténynek köszönhető, hogy a cigaretták különféle gyantákat tartalmaznak.

Kár belülről

dohányzó emberek részt vesznek az önpusztításban genetikai szinten. Hogyan történik ez?

A helyzet az, hogy a cigaretták káros anyagokat tartalmaznak, amelyek bejutnak a véráramba, majd aktiválnak egy „speciális” gént, amely biztosítja egy „agresszív” anyag termelését, amely elpusztítja a pótolhatatlan kollagén fehérjét. A kollagén esszenciális fehérje, amely az emberi bőr szépségéért, rugalmasságáért, egészségéért és erejéért felelős.

A kollagén és a bőr pusztulási folyamatának lassítása érdekében a dohányosoknak több C- és E-vitamint kell fogyasztaniuk. Ezek az alapvető vitaminok segítenek fenntartani normál szinten kollagén fehérje.

A dohányzás negatív hatásai a bőrre:

• A káros anyagoknak való ilyen erős kitettség eredményeként a dohányosok gyorsan ráncokat alakítanak ki az ajkak és a szemek körül. Az ajkak közelében megjelenő ráncokat szinte lehetetlen eltávolítani. kozmetikumok még a cigaretta feladása után sem.
• A dohányosok ezt tapasztalják kellemetlen tünet mint egy edény összehúzódása. Ez magában foglalja a magas vérnyomást.
• A nikotin hatására a kis erek vagy kapillárisok összehúzódnak, és nem tudnak áthaladni normál mennyiségben vér. Ennek eredményeként minden egészséges regenerációs folyamat lelassul.
• A szén-monoxid, amely a dohányfüstben található, csökkenti a vér oxigénszintjét, ami viszont megnehezíti a bőr oxigénellátását, és betegségekhez vezet. Csak 1 cigaretta "bénítja" a munkát érrendszer 1,5 órán keresztül az oxigénellátás minimális.
• A csökkent regeneráció azt eredményezi, hogy a dohányosoknál lassabban gyógyulnak a sebek, mint a nemdohányzókban. Jelenleg a plasztikai sebészek egyre jobban odafigyelnek a dohányzó betegekre, és figyelmeztetik őket a negatívumokra posztoperatív következmények egy rossz szokás miatt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a dohányzó betegeknél fennáll a kilökődés kockázata bőr 13-szor magasabb, mint a nemdohányzóké.
• Dohányzókban a pórusok egyre inkább eltömődnek, petyhüdtség jelenik meg - mindez a bőr idő előtti öregedésével jár.
• A cigarettafüstben lévő agresszív vegyszerek hatására pókvénák (rosacea) jelennek meg a férfiak és a nők arcán.
• A nemdohányzók bőre 5-ször lassabban öregszik, mint a dohányzóké. A dohányzó emberek sokkal idősebbnek tűnnek, mint nemdohányzó társaik. Miért történik ez, hogyan hat ilyen negatívan a dohányzás az arcbőrre? Ennek oka a szabad gyökök felhalmozódása. A szabad gyökök összetett kémiai vegyületek és maradékaik, amelyek felhalmozódnak a sejtekben, és idővel elpusztítják az egészséges szöveteket. Ez a folyamat oda vezet, hogy a dohányos bőre minden egyes cigarettafüst lehelettel öregszik (szabad gyökök halmozódnak fel benne).
• A kozmetikusok szerint a szabad gyökök hosszan tartó felhalmozódásával a bőrsejtekben az elasztin megsemmisül. Az elasztin egy fehérje, amely felelős az egészséges rugalmasságért és a bőrszövetek (bőrszövetek) normál rugalmasságáért. Emellett a dohányfüstben lévő káros anyagok „kimossák” a bőrből a C-vitamint, amely az egész szervezet egészségéért és fiatalságáért, valamint a bőr egészségéért felelős. A C-vitamin az elasztin fehérjét termeli.

Ez csak egy kis része annak a listának, hogy a dohányzás milyen mértékben befolyásolja az emberi bőrt.

Dohányzás okozta bőrbetegségek

A bőr öregedése csak egyike azon kevés problémáknak, akikkel a továbbra is dohányzó emberek szembesülnek.

A dohány önmagában nem okoz súlyos betegségeket az ember bőrében és nyálkahártyájában, hanem fejlődésének és súlyos szivárgásának oka.

A dohányzás következtében súlyosbodó és a bőrön kialakuló betegségek:

• A melanoma egy bőrdaganat, amely a rosszindulatú daganatok csoportjába tartozik. Leggyakrabban a melanoma az ultraibolya sugárzás eredménye. A dohányosokban azonban a melanoma gyorsabban fejlődik, ez a tényező ahhoz a tényhez vezet, hogy a dohányosoknál az ajakrák kialakulása ultraibolya sugárzás (nap, szolárium stb.) hatására lehetséges.
• A nyálkahártyarák szörnyű betegség, amely nagyon nehéz, és általában csak elszigetelt esetekben kezelik. A rák leggyakoribb oka az végzetes kimenetel. Azoknál, akik hetente 2 doboznál több cigarettát szívnak el, 80%-os kockázata a nyálkahártyarák kialakulásának, mint a nemdohányzóknak.
• A Vincent-kór az íny bőrének gyulladása (súlyos esetekben teljes halál). Ez a betegség csak azoknál jelentkezik, akik dohányoznak, és minél több cigarettát szívunk el egy nap, az nagyobb kockázatot szenved ebben a szörnyű betegségben.
• A nemi szervek rákja – mind a dohányzó férfiak, mind a dohányzó nők nemi szervekrákban szenvednek (a nőknél nagyobb a betegség kialakulásának kockázata).
• A pikkelysömör olyan bőrbetegség, amely száraz, hámló vörös foltok formájában nyilvánul meg. A betegségnek több fejlődési szakasza van, a pikkelysömör nem csak a bőrön jelentkezik, a pikkelysömör a kéz és a láb körmeire is eljuthat. A dohányzóknak van nagy kockázat elviselni ezt a betegséget.

Emlékeztető dohányosoknak

Legyen tisztában a dohányzás szervezetre gyakorolt ​​hatásaival:

• A dohányzás minden alkalommal károsítja a bőrt, amikor elszív egy cigarettát.
• A bőr nagyon lassan helyreáll a dohányfüst égetése által okozott károk után.
• A dohányzás növeli a fejlődés százalékos arányát onkológiai betegségek bőr
• A dohányzás abbahagyása még hosszú dohányzási előzmények esetén is csökkenti a súlyos betegségek kialakulásának és progressziójának kockázatát.
• Helyreállítják, de ehhez több mint egy hét és több mint egy hónap kell.
• A bőr csak egy kis része annak, ahogy a megjelenésed romlik. Add ide a sárga fogakat rossz szag ruhát és szájat.

Ha vágyik egy rossz szokás megszüntetésére, de ehhez nincs elég erkölcsi ereje, forduljon szakemberhez. Az emberek gyakran halogatják az orvoshoz fordulást, még akkor is, ha súlyos betegségekés ez a fő hibájuk. Hiszen az orvosok nem köteleznek semmire, az orvosok tudnak segíteni a rossz szokások leküzdésében, de beleegyezése nélkül nem kezelnek. A nikotinfüggőség leküzdésére speciális orvosok vannak: pszichiáter, pszichológus, pszichoterapeuta.

A bőr, mint minden más szerv, szenved a cigaretta negatív hatásaitól, ezért próbáljon felelősséget vállalni az egészségéért.

Ha a bőrproblémák első jelei megjelennek, hagyjon fel a cigarettával. Nem könnyű leszokni a dohányzásról, de megéri az egészségért!

A dohányzás jelentősen csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben. Hibázd az egészet szén-monoxid dohányfüstben találták meg. Bebizonyosodott, hogy egy elszívott cigaretta akár 5%-kal is csökkenti a vér oxigénszintjét. Ezért maga a test és a bőr is nagyon szenved a hiányától. Ezenkívül elveszíti friss megjelenését, az arca észrevehetően elhalványul.

Ezenkívül a nikotin érszűkületet okoz. Ennek kapcsán romlik a vérkeringés és a tápanyagok eljuttatása a sejtekhez, ami szintén okoz szürke színű dohányosok arcát. Az erek rugalmasságának csökkenése pedig a cigaretta iránti szeretet következtében az oka sötét körök, szem alatti táskák és rosacea - pókvénák az arcon.

A dohányzás, nevezetesen a cigarettafüstben található nikotin és kátrány, az oxidatív folyamatok aktív fokozódását és a szabad gyökök felhalmozódását idézi elő a bőrben. Köztudott, hogy fontos szerepet játszanak a fejlesztésben bőrbetegségekés az öregedés fő tényezői közé tartoznak. A számos tanulmány közül az egyik kimutatta, hogy tíz év dohányzás átlagosan két és fél évvel megnöveli a bőr életkorát. A szem sarkában ráncok jelennek meg, a nasolabialis ráncok észrevehetőbbé válnak, az arcszín elhalványul. Létezik még egy „dohányos ráncai” kifejezés is – ezek kis redők az ajkak körül. Ezek abból a szokásból erednek, hogy dohányzás közben az ajkak összerándulnak.

Érdemes hozzátenni, hogy a bőrrel közvetlenül érintkezve a nikotin irritációt és kiszáradást okoz. A szabad gyököket érintő oxidatív stresszreakciók sejthalálhoz, így gyulladáshoz, bőrpírhoz és hámláshoz vezethetnek.

A tanulmányok kimutatták, hogy Oroszországban minden ötödik nő rendszeresen dohányzik, és vannak tendenciák, hogy ezek a számok növekedjenek.
Valamilyen oknál fogva sok lány azt gondolja, hogy egy cigarettázó hölgy látványosabbnak tűnik, mások behatolnak a férfiak szentélyébe - egy dohányzóba, mások - így nyugtatják az idegeiket. Orvosok rémtörténetei, miről dohányzó nők sokféle betegséghez vezet, beleértve a tüdő- és szívproblémákat, nem ijednek meg különösebben, mert nem világos, hogy mikor jelennek meg, és egyáltalán megjelennek-e. Minden lány kétségtelenül azt hiszi, hogy a bajok megkerülik őt. Főleg azóta belső szervek nem látható, és nem látja, hogy a dohányzás milyen károkat okoz a női szervezetben.

Dehogyis. Ennek a szokásnak a következményeit láthatja az arc bőrén. Egyébként minden kozmetikus azonnal meg tudja határozni, hogy az ügyfele dohányzik-e vagy sem. És egyáltalán nem az a lényeg, hogy zseniális szakemberrel találkoztál, csak egy dohányzó nő bőre sokszor olyan állapotban van, hogy ezt egyszerűen lehetetlen nem észrevenni.
Ne feledje, szép, tiszta és friss bőr és a dohányzás - összeférhetetlen dolgok. A dohányzó lányokat korai ráncok jellemzik, különösen a nasolabialis és a szem körüli terület. Ehhez hozzá kell tenni a zacskókat és zúzódás a szem alatt, szürke arcszín, és gyakran fokozott bőrszárazság.

A dohányzás hatása a nők arcbőrére vitathatatlan tény. Nem hiszed? Akkor valószínűleg most kezdett el cigizni, vagy nem néz túl gyakran a tükörbe, hogy ne sértse meg finom pszichéjét, vagy túlságosan el van ragadtatva Alapítvány, púder és pirosító. Bár senki nem fog csak így megijeszteni, értsük meg a problémát a tények segítségével.

Így a nők dohányzása (egyéb dolgokban, mint a férfiaknál) mindig a test oxigénéhezéséhez vezet. És valószínűleg nem szabad sokáig beszélni arról, hogy ennek az anyagnak a hiánya mi okozza a bőrt, mindannyian tud róla. Nos, aki még nagyon fiatal és gyengéd, és nincs ezzel tisztában, az tudja, hogy az állandó oxigénhiány nagyon hamar korai ráncok kialakulásához vezet. A tudósok bebizonyították, hogy egyetlen elszívott cigaretta 5%-kal csökkenti a vér oxigénszintjét. Ha napi öt szál cigarettát szív el, máris diagnosztizálható az oxigénéhezés. És mégis, a rendszeres dohányzás tíz évig arra a tényre vezet, hogy ráncokötször észrevehetőbbé válik, mint azoknál a nőknél, akik nem szenvednek ettől a függőségtől. Ó, ez a szám már "öt". És ez még csak a kezdet.

Mindig is büszke voltál sima és egyenletes bőrödre, látható tökéletlenségek nélkül? Keresd, mire leszel most büszke, mert néhány év rendszeres dohányzás után elfelejtheted a tökéletes bőrt.
A helyzet az, hogy a dohányzás során kilélegzett mikrorészecskék az arcbőrre telepednek, és eltömítik a pórusokat. A bőr elszennyeződik, és táptalaja lesz a baktériumoknak, amelyek pattanásokhoz és mitesszerekhez vezetnek az arcon. De nem ez a legrosszabb.
Ha még mindig nem érti, hogy a dohányzás hogyan hat a bőrre, és a fenti érvek súlytalanok az Ön számára, akkor tartson ki.

A dohányos bőre ötször gyorsabban öregszik, mint a nemdohányzóké. Mindez a bőrsejtekben képződő szabad gyökök hatására történik minden cigarettafüst leheleténél. A szabad gyökök olyan kémiai vegyületek maradványai, amelyek hozzájárulnak a bőrszövetek pusztulásához, és ennek eredményeként a bőr idő előtti öregedéséhez vezetnek.
Az oszteológusok megjegyzik, hogy ha a szabad gyökök feleslegben vannak a szervezetben, akkor megindul a pusztulás. kollagénés elasztin – fehérjék, amelyek főként a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelősek.
Ráadásul a nikotin kiszivárogtatja a szervezetből a C-vitamint, ennek hiánya pedig ismét... igaz, az arcbőr korai öregedéséhez vezet. Végül is a C-vitamin az, amely aktívan elősegíti a kollagén képződését a bőrben, amit fent leírtunk.
Ezenkívül a nikotin csökkenti az erek rugalmasságát, és megjelenéséhez vezethet érhálózat az arcon couperose néven.

Valószínűleg, miután idáig olvastak, a nők fele már a legközelebbi tükörhöz futott, hogy megvizsgálja bőrét, és kitalálja, hogyan állíthatja vissza a „vér tejjel” nevű állapotot. Térjetek vissza kedves hölgyeim, átgondoljuk, hogyan tudnánk mindent megoldani.
És így a legjobb dolog természetesen az, ha leszokunk a dohányzásról – nincs miért, nincs probléma. Igaz, utána még meg kell dolgozni a bőrön, hogy visszanyerje korábbi szépségét.
De ha nem tud leszokni a dohányzásról, akkor különösen ügyeljen az arcbőr ápolására, honlapunkon bőven van róla információ.

De mindenesetre, minél előbb abbahagyja a dohányzást, annál nagyobb az esélye a bőr állapotának helyreállítására.
Ráadásul a dohányzás nem csak a nők számára káros rossz bőr arcok. Add ide a nikotintól megsárgult fogakat és körmöket, rossz leheletet, füstös hajat és ruhákat... és ez csak egy minimális lista, ami befolyásolja a női szépséget. És a dohányzás hatásainak borzalmairól nők Egészség valószínűleg egy egész könyvet írhatnál.

Talán nincs fiatalság forrása, de van mód arra, hogy tíz évvel idősebbnek tűnjünk. A dohányzás hatással lehet bőrére, fogaira és hajára oly módon, hogy évekkel meghosszabbítja megjelenését. A nikotin az egészségedre is hatással van, a termékenységtől a szív, a tüdő és a csontok egészségéig. Vessen egy pillantást ezekre a fényképekre. Tudsz azonosítani egy dohányost? Választását cikkünkben is ellenőrizheti.

A változás jelei

A B képen látható ikertestvérek egyike 14 éve dohányzik, míg a nővére soha nem próbálta ki a nikotint. A szem alatti bőr petyhüdtsége tipikus jelenség a dohányosok számára. Ez annak látható jele, hogy a szervezetben lévő dohány melléktermékei is károsak. megjelenés. A B képen látható ikertestvér is több időt tölt a napon, ami kívülről károsítja a bőrét.

Sápadt bőrtónus

A dohányos bőre oxigén- és tápanyaghiányos. Ezért sápadtnak tűnik, bár előfordulhat egyenetlen tónus. Ezek a változások már fiatal korban elkezdődhetnek. Fiatalabbaknál a bőrtónus néhány kivételtől eltekintve általában egyenletes. De a folyamat gyorsabban fejlődik a dohányzó emberekben.

megereszkedett bőr

A dohányfüstben lévő vegyi anyagok elpusztítják a kollagént és az elasztint, a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős rostokat. A dohányzás, még ha passzív is, lebontja a bőr építőköveit. Ennek eredményeként megereszkedik és a ráncok mélyebbek lesznek.

A karok és a mellkas ellazítása

A dohányzás nemcsak az arcbőrödet károsítja, hanem az alakodra is. Miután a bőr elveszti rugalmasságát, az egykor formában lévő testrészek megereszkedhetnek. Leggyakrabban szenved belső felület karok és mellkas. A dohányzást a mellek megereszkedésének vezető okaként azonosították.

Vonalak az ajkak körül

A dohányzás néhány ütést érint az ajkak környékén. Először is ezek a dohányos ráncai. A dohányzás folyamatában lévő emberek bizonyos izmokat használnak, amelyek dinamikus ráncokat okoznak. A nemdohányzók nem. Másodszor, a bőr rugalmassága csökken.

öregségi foltok

Az arcon és a kézen gyakoriak az öregségi foltok. Bár bárki, aki sok időt tölt a napon, kifejlheti őket, a tanulmányok szerint a dohányosok hajlamosabbak rájuk.

A fogak és az íny károsodása

A sárga fogak a hosszan tartó dohányzás legismertebb hatása, de a károsodás nem áll meg. A dohányosoknak gyakran ínybetegségek, rossz lehelet és egyéb problémák vannak, és kétszer nagyobb eséllyel veszítik el a fogukat, mint a nemdohányzóknak.

Foltok az ujjakon

Ha egy ideje dohányzik, nézze meg alaposan a körmét és a kezét. A dohány foltokat hagy a bőrön és a körmökön. A jó hír az, hogy megszabadulhat tőlük, ha abbahagyja a dohányzást.

Hajhullás

Mind a férfiaknál, mind a nőknél a haj elvékonyodik az életkorral, de a dohányzás felgyorsítja ezt a folyamatot. Azok, akik dohányoznak, sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek hajhullástól.

Szürkehályog

Még a szemét is érinti a dohány hatása. A dohányzás növeli a szürkehályog kialakulásának kockázatát az idős korhoz közeledve. Ha súlyos látásproblémákat okoz, műtéttel kezelik.

Pikkelysömör

A pikkelysömör egy olyan betegség, amely vastag, pikkelyes foltokat okoz a bőrön, általában a térden, a könyökön, a fejbőrön, a karokon, a lábakon vagy a fenéken. A dohányosoknál fokozott a pikkelysömör kialakulásának kockázata.

Szem körüli ráncok

Mindenkinél kialakulnak a ráncok az életkor előrehaladtával. kívül szemek, de dohányosoknál korábban fejlődnek és mélyebbek. Az égő cigaretta hője, valamint az a szokás, hogy hunyorogunk, hogy megvédjük a szemet a füsttől, hozzájárulnak a " szarkalábak».

Hogyan lehet javítani a megjelenést

Ahogy a leszokók véráramlása fokozódik, több tápanyag és oxigén kerül a bőrbe. Ez segít az egészségesebb arcbőrben. Amikor lemond a dohányzásról, az ujjakról és a körmökről is eltűnnek a foltok. Ráadásul a fogai fehérebbek lesznek.

Küzdj a bőrkárosodás ellen

A dohányzás abbahagyása lehetővé teszi a bőr idő előtti öregedésének elkerülését. A volt dohányosok speciális termékeket használhatnak, hogy bőrük egészségesebb legyen. Ezek közé tartoznak a retinoidok és az antioxidánsok. Fényvédő krém használata is javasolt minden nap.

A kozmetikai eljárások segítségével látványosabb eredményeket érhetünk el. A lézeres újrafelszínezés a kémiai hámlasztáshoz hasonlóan segít eltávolítani az epidermisz külső rétegeit, ahol a dohányzás okozta károsodás a leginkább látható.

Csontritkulás

Mindenki tudja, hogy tüdőnk szenved a dohányzástól, de a kutatók szerint a dohány pusztító hatással van az egész szervezetre, beleértve a csontokat is. Növeli a csontritkulás vagy a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Ez növeli a törések kockázatát, meghajlik a gerinc, ami púposhoz vezet.

Szívbetegség és ED

A dohányzás többek között a szívre is hatással van. Dohányzókban a szívbe vért szállító artériák idővel szűkülni kezdenek. A dohányzás fokozza vérnyomásés elősegíti a véralvadást. Ez növeli az esélyét szívroham. A dohányzó férfiaknál a csökkent véráramlás merevedési zavarokhoz vezethet.

A sportteljesítmény csökkenése

A cigaretta szívre és tüdőre gyakorolt ​​hatása jelentős hátrányt jelenthet a pályán vagy a mezőnyben. A dohányosoknak szívdobogásérzésük, rossz keringésük és légszomjuk van – ezek nem a leggyakoribbak hasznos tulajdonságok egy sportolónak. Bármi legyen is a kedvenc sportja, A legjobb mód teljesítménynövelés – hagyd fel a cigarettát.

reproduktív problémák

A dohányzó nők sokkal nehezebben esnek teherbe, de ki is viselik őket egészséges gyermek mert a cigaretta termékenységi problémákat okoz. A terhesség alatt a dohányzás növeli a vetélés esélyét, koraszülés vagy alulsúlyos babát szül.

korai menopauza

A menopauza az a fázis, amely alatt a szint női hormonok csökken és menstruációs ciklusörökre megszűnik. A legtöbb nő 50 éves kora körül tapasztalja ezeket a változásokat. A dohányzás hatására azonban a menopauza korábban, átlagosan 1,5 évvel kezdődik, mint a nem dohányzó nőknél. Ez a hatás erősebb azoknál a nőknél, akik évek óta dohányoznak.

szájrák

A dohányosok, valamint a füstmentes dohánytermékek fogyasztói fokozottan hajlamosak az ilyen típusú rák kialakulására. Ha alkoholt is isznak, 15-ször nagyobb valószínűséggel alakul ki náluk ez a rákforma.

A tünetek közé tartoznak a foltok az ajkakon, a nyelven, az ínyen vagy a száj egyéb területein, amelyek nem tűnnek el, és fájdalmasak lehetnek. A dohányzás abbahagyása csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

Tüdőrák

Ez a betegség egyik leghalálosabb formája. Ugyanakkor az összes halálesetből 10-ből 9 a dohányzással függ össze. A cigaretta sebezhetőbbé is tesz veszélyes fertőzésekés légzési problémákat okoz.

A szagtól való megszabadulás

Ha abbahagyja a dohányzást, akkor megszabadulhat a leheletében, a hajában és a ruházatában megmaradó dohányszagtól. Ez a mérgező szag még a nemdohányzókra is hatással van, és károsíthatja a környezetében élőket, különösen a kisgyermekeket.

Le lehet szokni a nikotinról?

Szakértők szerint a cigarettáról lemondani nagyon nehéz. De a statisztikák szerint Amerikában 45 millió dohányos és 48 millió ember hagyott fel a cigarettával.
Ha 48 millió ember tudott leszokni a dohányzásról, akkor ez teljesen kivitelezhető. Lehet, hogy többször is próbálkozni kell, mert az emberek mindössze 4-7%-a ér el sikert külső segítség nélkül.