Tema: Što trebate znati da bi vaša osjetila bila zdrava. Miris i okus Kako razviti osjet mirisa

Osjetilni organi su vrlo važni za sve nas. Ljudsko osjetilo mirisa može učiniti percepciju svijeta mnogo svjetlijom.

Uloga organa njuha

Organ njuha je nos koji nam služi da možemo uživati ​​u prekrasnim mirisima, aromama. Također nas upozorava na razne vrste opasnosti (vatra, curenje plina). Dobar njuh vrlo je važan za svaku osobu, jer bez njega nemoguće je percipirati svijet na 100%. Dakle, sa slabim osjetilom mirisa, život može postati siv i dosadan, lišen svih boja.

Njušni organ je alat za dobivanje informacija, pomaže osobi da razumije svijet. Poznato je da se djeca s poremećenom percepcijom mirisa ne mogu pravilno razvijati i zaostaju za svojim vršnjacima. Organ mirisa usko je povezan s organom okusa. Vrlo mali gubitak sposobnosti suptilnog osjećanja i razlikovanja mirisa poništava užitak najukusnije hrane. I ljudi često odabiru svoje okruženje po mirisu. Vjerojatno nitko neće moći dugo komunicirati s osobom ako njegova aroma nije vrlo ugodna.

Organ njuha, koji nam pomaže da opažamo mirise, može stvoriti raspoloženje i utjecati na dobrobit. Na primjer, mirisi cimeta i metvice mogu povećati budnost i smanjiti razdražljivost, dok mirisi kave i limuna pomažu razbistriti razmišljanje. Ljudski organ njuha ima sposobnost razlikovati do 10.000 aroma. To bogatstvo koje nam je priroda dala moramo njegovati. Nitko ne želi prestati mirisati cvijeće, bilje, šume, mora.

Što je miris?

Sposobnost razlikovanja i opažanja raznih mirisa tvari koje se nalaze u okoliš, je osjetilo mirisa. Prepoznavanje mirisa obično izaziva pojavu različitih emocija. U tom smislu, njuh često postaje važniji od, primjerice, dobrog sluha ili izvrsnog vida. Utjecaj raznih aromatičnih tvari na organ mirisa može uzbuditi ljudski živčani sustav. To pak dovodi do promjene funkcija raznih organa i sustava cijelog organizma.

Uređaj za orgulje

Njušni organ je nos, koji percipira odgovarajuće podražaje otopljene u zraku. Mirisni proces sastoji se od:

• mirisna sluznica;
• mirisna nit;
• mirisna žarulja;
• mirisni trakt;
• moždana kora.

Za percepciju mirisa odgovorne su olfaktorne živčane i receptorske stanice. Nalaze se na olfaktornom epitelu koji se nalazi na sluznici gornjeg stražnjeg dijela nosne šupljine, u predjelu nosne pregrade i gornjeg nosnog hodnika. Kod ljudi olfaktorni epitel pokriva površinu od oko 4 cm 2.

Svi signali iz receptorskih stanica nosa (kojih ima do 10 milijuna) preko živčanih vlakana ulaze u mozak. Tamo se formira ideja o prirodi mirisa ili dolazi do njegovog prepoznavanja.

Kod ljudi postoje olfaktorni i trigeminalni živci, na čijim krajevima su pričvršćeni receptori mirisa. Živčane stanice imaju dvije vrste procesa. Kratki, zvani dendriti, imaju oblik štapića, od kojih svaki sadrži 10-15 mirisnih cilija. Ostali, središnji nastavci (aksoni) mnogo su tanji, tvore tanke živce koji nalikuju nitima. Te iste niti prodiru u lubanjsku šupljinu, koristeći za to rupe na pločici etmoidne kosti nosa, a zatim se spajaju s njušnom bulbusom, koji prelazi u mirisni trakt. Žarulja leži na dnu lubanje i čini poseban režanj mozga.

Sustav visceralnog mozga ili limbički sustav uključuje kortikalne zone olfaktornog analizatora. Isti ti sustavi odgovorni su za regulaciju urođene aktivnosti – tragačke, prehrambene, obrambene, seksualne, emocionalne. Visceralni mozak također je uključen u održavanje homeostaze, regulaciju autonomne funkcije, formiranje motivacijskog ponašanja i emocija, organizacija pamćenja.

Posebnost

Njušni organ može utjecati na pragove percepcije boja, okusa, sluha, ekscitabilnost vestibularnog aparata. Poznato je da ako je čovjekov osjet mirisa naglo smanjen, tada se tempo njegovog razmišljanja usporava. Građa organa njuha je posebna, ona ga razlikuje od ostalih osjetilnih organa. Sve strukture olfaktornog analizatora igraju važnu ulogu u organizaciji emocija, reakcija ponašanja, procesa pamćenja, vegetativno-visceralne regulacije, regulacije aktivnosti drugih područja cerebralnog korteksa.

Postoje tvari koje imaju oštar miris (amonijak, octena esencija). Oni mogu imati i olfaktorni učinak i iritirajući učinak na osjetljiva vlakna. trigeminalni živac. To objašnjava specifičnost formiranja osjeta mirisa. Refleks može promijeniti učestalost disanja, puls, krvni tlak pod utjecajem mirisnih podražaja.

Osjetljivost organa

O oštrini osjeta mirisa može se suditi po tome što je osoba u stanju jasno uočiti, na primjer, miris 0,0000000005 frakcija grama ulja ruže ili mošusa, oko 4,35 frakcija grama plina merkaptana. Ako zrak sadrži i 0,00000002 g po 1 cm 3 plina sumporovodika, onda je to kod nas jasno vidljivo.

Postoje mirisi koji imaju veliku snagu i postojanost i mogu se čak pohraniti 6-7 tisuća godina. Primjer za to su mirisi koje su osjetili ljudi koji su sudjelovali u iskapanjima egipatskih piramida. Može se reći da je naš nos u stanju detektirati razne nečistoće mirisnih tvari u udahnutom zraku u vrlo malim količinama koje se ne mogu izmjeriti čak ni uz pomoć kemijskih istraživanja. Dokazano je da oštrina osjeta mirisa ovisi o dobu dana (nakon sna se mirisi bolje osjećaju) i fiziološkom stanju čovjeka. Osjet mirisa je izraženiji kada je osoba gladna, a također i tijekom proljeća i ljeta.

Ljudski olfaktorni organ je sposoban razlikovati najviše nekoliko tisuća različitih nijansi mirisa. U tome jako zaostajemo za životinjama. Psi, primjerice, mogu prepoznati oko 500.000 mirisa.

Miris i emocije

Istraživanja mozga pokazuju da su se u procesu evolucije iz olfaktornog mozga postupno formirale hemisfere prednjeg mozga koje su odgovorne za više živčana aktivnost. Miris je primarni izvor i sredstvo prenošenja raznih informacija među bićima u divljini. Osim toga, za sve životinje i za primitivni čovjek organ mirisa neophodan je za pronalaženje hrane, spolnog partnera, upozoravanje na opasnost ili označavanje staništa.

Za osobu koja živi u moderni svijet, glavni način prijenosa informacija postaje verbalan, koji je uspio istisnuti sve druge koji su se pojavili ranije. Poznato je da miris snažno djeluje na emocionalnu sferu, kao i na procese povezane s njom. Taj se učinak često javlja na podsvjesnoj razini. Ovo iskustvo u ljudskom životu nije uvijek pozitivno. Na primjer, bilježe se manifestacije bolesti u obliku psihosomatskih bolesti.

Važnost mirisa

Funkcije organa njuha brojne su u životu svih živih bića, jer je u stanju upozoriti na opasnost od trovanja otrovnim plinovima koji mogu ući u tijelo kroz pluća. Također je moguće kontrolirati kvalitetu konzumirane hrane uz pomoć mirisa, koji štiti od ulaska raspadnutih i nekvalitetnih proizvoda u gastrointestinalni trakt.

Zaključak

Kao zaključak možemo reći da bliska povezanost dugoročnog pamćenja, emocija i mirisa upućuje na to da je miris moćno sredstvo utjecaja na cjelokupno ljudsko tijelo i njegovu percepciju svijeta u cjelini.

Mnogo je razloga za poboljšanje osjeta mirisa. Dakle, osjetilo mirisa je usko povezano s osjetilom okusa. Jeste li ikada probali hranu sa stisnutim nosom? Osjećaj mirisa također vam omogućuje određivanje arome vina, kave, piva, pa čak i čaja. S godinama osjet mirisa slabi, a tu su i razni poremećaji mirisa koji mogu zahtijevati liječenje. Poduzmite korake za poboljšanje i održavanje svog osjeta mirisa.

Koraci

Korisne akcije

Obratite više pažnje na poznate mirise. Opće je prihvaćeno da mišići trebaju biti u dobroj formi, ali isto vrijedi i za naše osjećaje. Što više koristite svoje osjetilo mirisa, to osjetilo točnije radi! Naučite opisati mirise. Možete čak voditi i dnevnik mirisa! Kao dodatnu vježbu, zavežite oči i zamolite rođaka ili prijatelja da vam prinese razne namirnice i stvari nosu kako biste naučili prepoznavati mirise.

Radite vježbe za nos. Osim pažnje na svakodnevne mirise, možete ići dalje i osmisliti režim vježbanja. Prvo odaberite svoja četiri omiljena mirisa poput svježe kave, banane, šampona i plavog sira. Odvojite minutu svaki dan i ponjušite svaku od ovih namirnica pojedinačno kako biste stimulirali receptore u nosu. Ponovite postupak 4-6 puta dnevno.

Potencijalne opasnosti

Izbjegavajte hranu koja poboljšava obrazovanje sluz . Jeste li primijetili da vam se kod prehlade osjet mirisa pogorša ili potpuno nestane? Začepljenost nosa osjetljiva na miris živčanih završetaka, otupljuje osjet mirisa, pa biste trebali izbjegavati hranu koja potiče stvaranje sluzi (mliječni proizvodi poput mlijeka, sira, jogurta i sladoleda). Jedite ove namirnice jednu po jednu kako biste saznali koje imaju najjači učinak na vaš njuh.

Nemojte uzimati tvari koje utječu na osjetilo mirisa. Razni zagađivači, poput dima od kemijskih proizvoda, mogu oslabiti osjetilo mirisa. Dim cigarete je dobro poznati primjer tvari koja smanjuje sposobnost razlikovanja mirisa. Prestanite pušiti kako biste poboljšali svoj njuh. Snaga mirisa se maksimalno pogoršava u prvih trideset minuta nakon pušenja cigarete.

Izbjegavajte neugodne mirise. Postoje nagađanja da dugotrajna izloženost neugodni mirisi otupljuje osjet mirisa. Na primjer, ako svaki dan radite s kompostom, s vremenom će vam se njegov miris početi činiti manje oštrim. Pokušajte ne udisati jake mirise dulje vrijeme, a po potrebi nosite respiratornu (medicinsku) masku koja pokriva nos i usta. Pomaže filtrirati neke mirise.

Analiza mirisa

Upoznajte uzroke oslabljenog osjeta mirisa. Mnogo je potencijalnih uzroka koji mogu umanjiti sposobnost razlikovanja mirisa. To uključuje oštećenje sluznice nosa i začepljenje nosnog prolaza. Oštećenje sluznice javlja se kod prehlade, gripe, peludne groznice ili upale sinusa. Ovo je najviše uobičajeni uzroci gubitak njuha, koji je obično privremen.

Procijenite svoj njuh. Prije odlaska liječniku postavite si nekoliko pitanja kako biste procijenili razinu gubitka njuha. Odgovori na ova pitanja pomoći će u određivanju dijagnoze ako odete liječniku. Razmislite, kada ste prvi put primijetili otupljen osjet mirisa i pod kojim uvjetima se to dogodilo?

Znajte kada otići liječniku. Kratkotrajne promjene osjeta njuha su česte (primjerice, kod prehlade), no ako problem potraje i osjet njuha se u potpunosti ne vrati, tada se dogovorite s liječnikom. Vaš lokalni liječnik vas može uputiti specijalist za profil za postavljanje točne dijagnoze. Liječnik će od vas tražiti da udišete određene mirise u papirnatu knjižicu, a specijalist može endoskopija nos.

I nedavne studije talijanskih znanstvenika uspostavile su izravnu vezu između sposobnosti njuha i brzine reakcije. Kako starimo, naš osjet mirisa se smanjuje. Međutim, ovaj se proces može zaustaviti uz pomoć posebnih vježbi.

Kako razviti mirisno pamćenje? Uzmite pet identičnih bočica (poslužuju i čiste bočice za lijekove), pronađite pet različitih mirisa parfema - to mogu biti parfem, kolonjska voda, toaletna voda, pa čak i tekući sapun. Na papir napišite brojeve od 1 do 5 i zalijepite ih na dno boce. Ostaje ih napuniti 1/3 i čvrsto zatvoriti poklopac (mirisi se ne smiju miješati). Obavite zadatak ne više od 5-7 minuta, inače ćete se brzo naviknuti na mirise i prestati ih razlikovati. Obavezno prozračite sobu nakon nastave. Svaki zadatak se vrednuje bodovima: bez pogreške - 10 bodova, 1 pogreška - 8 bodova, 2 pogreške - 6 bodova, 3 pogreške - 4 boda, 4 pogreške - 2 boda, 5 pogrešaka - 1 bod.

Zadatak 1. Spremi u memoriju

1. Uzmite 5 bočica mirisa, upišite njihove brojeve u tablicu. Otvarajte boce jednu po jednu i upamtite mirise i njihov redoslijed. Ne zaboravite odmah zatvoriti poklopac. Za ovaj zadatak imate 2-3 minute.

2. Sjećate li se mirisa? Sada pomiješajte bočice. Odabirom bilo kojeg od njih, otvorite i odredite koji je ovaj miris bio u nizu. Zapišite brojeve bočica u tablicu i provjerite svoj odgovor. Ako se brojevi ne podudaraju, onda je to pogreška. Izbrojite broj pogrešaka i ocijenite svoj odgovor u bodovima.

Zadatak 2. Izgradnja slike

1. Izrežite fotografije ljudi iz starih časopisa (možete ih pomiješati s obiteljskim portretima), odaberite samo 5 njih koji će odgovarati pet mirisa. Prilikom određivanja mirisa za svaku osobu oslonite se na intuiciju, recite: "Ovaj miris odgovara punom muškarcu, miris je bogat i težak..." Zapišite brojeve odabranih fotografija i bočica. Napiši i nacrtaj prikaze koje je miris izazvao.

2. Pomiješajte bočice. Uzmite bilo koji i, pomirišući, zapamtite kojoj fotografiji odgovara. Zabilježite sve brojeve bočica nakon opoziva. Neslaganje prije i poslije smatra se pogreškom, prebrojite broj pogrešaka.

Zadatak 3. Koje boje?

Parfimeri povezuju miris s bojom. Kao i kod glazbenika, postoji “sluh u boji”: na primjer, skladatelji Rimski-Korsakov, Skrjabin, Chiurlionis, slušajući glazbu, istovremeno su je vidjeli u bojama. Da biste igrali "osjećaj mirisa za boje", morate se ugoditi. Zatvorite oči, ne žurite, možda će isprva boja biti jedva prepoznatljiva. S vremenom ćete je naučiti vidjeti razlivenu u zraku, može svjetlucati nijansama, suziti se u točku i ponovno proširiti.

1. Uzmite bočice redom i pokušajte vidjeti boju mirisa. Nacrtaj ih i napiši.

2. Pomiješajte bočice. Odaberite bilo koji i, pomirišući, pokušajte se sjetiti koja mu boja odgovara. Unesite brojeve bočica u tablicu nakon što ste ih zapamtili. Izbrojite broj pogrešaka.

Zadatak 4. Na dodir

Sada pokušajte mirise povezati s taktilnim osjećajima (to jest, s dodirivanjem raznih predmeta). Izrežite 8-10 kartonskih traka, nalijepite na njih komade kože, krzna, tkanine, drugih materijala, numerirajte ih na poleđini.

1. Dodirnite trake na dodir. Osjetivši miris, morate odabrati hrapavost koja mu najbolje odgovara. Možda će vam osjećaj užeta pod prstima, u kombinaciji s nježnim mirisom, prizvati sliku djevojke koja se ljulja na ljuljački, a tako ugodna aroma izbija iz njezine kose... Zapišite podudarnost između broja bočicu i traku.

2. Protresite bočice i još jednom provjerite. Brojite svoje bodove.

Zadatak 5. Nacrtaj miris

Pokušajte prikazati miris grafičkim simbolima. Maštajte. Ako su slike složene, pokušajte ih prvo opisati riječima, a zatim ih pretočite u liniju.

1. Učinite to sa svakim mirisom, stavljajući bočice od 1 do 5.

2. Pomiješajte bočice i provjerite koliko ste zapamtili. Osjetivši miris, sjetite se grafičkog simbola koji mu odgovara. Zabilježite rezultat i izbrojite pogreške.

Zadatak 6. Stvorite dobro raspoloženje

Poredajte sve mirise redom od najneugodnijih do najugodnijih. Pokušajte odgovoriti zašto ste to učinili. Vrati se u svoju prošlost, djetinjstvo; sjećanja će dolaziti i odlaziti s mirisima. Možda je jedan miris koji imate povezan s odvajanjem, drugi - s voljenom osobom. Zapiši i nacrtaj svaku sliku.

1. Nakon što posložite bočice ovim redoslijedom, upišite njihove brojeve u tablicu.

2. Pomiješajte bočice i testirajte se brojanjem pogrešaka.

Kad se osjećate tužno, posložite bočice mirisa od najneugodnijih do najugodnijih - i vidjet ćete kako vam Loše raspoloženje... nestat će.

Zadatak 7. Slušajte glazbu

Pokušajte ga pomirisati: može biti poput usamljenog glasa flaute, toplog, dubokog zvuka violončela ili škripe hrastovih vrata u starom dvorcu.

1. Opišite zvuk svakog mirisa riječima, redom, od 1 do 5.

2. Protresite bočice i testirajte se. Izbrojite broj pogrešaka.

Rezultati

Sada provjerite sami:

Osvojili ste od 7 do 22 boda. Nemoj se uzrujavati. Ponovite vježbe. Sigurno ćete poboljšati svoje mirisno pamćenje.

Osvojili ste između 23 i 48 bodova. Imate normalno olfaktorno pamćenje. Obratite pozornost na učinjene pogreške i više vježbajte.

Osvojili ste između 49 i 64 boda. Imate dobro mirisno pamćenje.

Osvojili ste između 64 i 70 bodova. Čestitamo, imate izvrsno olfaktorno pamćenje. Možete raditi kao kušač.

Jednostavan test. Da biste provjerili je li gimnastika učinkovita za vas, omogućuje jednostavan test. 2-3 tjedna nakon početka nastave prinesite ogledalo na vrh nosa. Trebalo bi stvoriti mrlju od znoja. Ako se rub mrlje nalazi bliže središtu s desne ili lijeve strane, tada je ova polovica nosa manje uključena u disanje. Nastavite s vježbanjem dok se zamagljivanje s obje strane ne ujednači.

Ostani s nosom

Svatko tko je prisiljen disati na usta zna kakva je to muka. Ali postoji izlaz! Pronađite besplatno disanje na nos pomaže posebna gimnastika.

Bolje je nositi se s tim svježi zrak ili u dobro prozračenoj prostoriji. Za one koji imaju poteškoće s disanjem na nos, vazokonstriktorske kapi treba ukapati u nos 2-3 minute prije izvođenja vježbi.

Gimnastika se može raditi sjedeći, stojeći, čak i ležeći, ali nije potrebna kod visoke temperature.

Udahni izdahni

1. Dišite ravnomjerno i smireno kroz obje nosnice 30-60 sekundi. Ponovite ovo nakon svake sljedeće vježbe.

2. Pritisnite desnu nosnicu na nosnu pregradu i ravnomjerno, smireno dišite lijevom polovinom nosa 30-60 sekundi.

3. Pritisnite lijevu nosnicu uz nosnu pregradu i ravnomjerno, mirno dišite desnom polovicom nosa 30-60 sekundi.

Ako vam je disanje na nos u početku teško, s vremena na vrijeme udahnite na usta.

4. Čim se disanje na nos poboljša, prijeđite s ravnomjernog, mirnog ritma na forsirano (pojačano) disanje na nos, prisilite mišiće vrata na aktivan rad, pojas za rame i prsa.

Međutim, prisilno disanje na nos može uzrokovati vrtoglavicu, glavobolja, budući da s povećanim protokom kisika u žile mozga dolazi do ponovne iritacije živčanih završetaka ugrađenih u njih, grčenja krvnih žila i, kao rezultat toga, nedovoljne opskrbe mozga kisikom. Stoga, nakon 2-3 prisilnih udaha, prijeđite na normalno disanje.

Može se uzimati na usta tijekom nastave žvakaća guma, a zatim ćete nehotice disati kroz nos.

Radite gimnastiku nekoliko puta dnevno po 2-3 minute i uskoro ćete slobodno disati kroz nos. Oh, kakav mirisni užitak!

Tamo je tjelesne vježbe, postoji aromaterapija, postoje posebne točke za masažu.

Općenito, ako ste učinili sve što ste mogli: posjetili liječnike, slikali nos i kao takvi vam nisu dali točnu dijagnozu zbog koje vaš nos ne osjeća dobro mirise, onda se okrećemo provjerenim metodama tradicionalna medicina. Ili to čak niste učinili, ali samo želite bolje mirisati.

Ja ću ponuditi nekoliko načina, a vi odaberite koji vam se sviđa. Od sebe vam savjetujem da koristite sve i obratite pažnju na nos barem 15 minuta dnevno.

Tjelesne vježbe

Prema istočnjačkim filozofima, točke odgovorne za osjet mirisa nalaze se na stražnjici. Zato sjednite na pod i ispružite noge naprijed. Sada pokušajte hodati malo na stražnjici.

Ne budi lijen! I napravite petnaestak koraka po tvrdom podu stražnjicom. Da biste poboljšali učinak, obucite kratke hlače s džepovima na stražnjoj strani i u njih stavite plastične loptice, perle ili metke iz dječjih pištolja - to ne samo da će vam poboljšati osjet mirisa, već i spriječiti pojavu celulita.

Akupresura

Na nosu iznad krila nosa nalaze se male udubine. Odnosno, ovo je mjesto gdje završava koštani dio nosa i počinje hrskavica. S obje strane, barem pet minuta dnevno, kružnim pokretima masirajte ta udubljenja.

Na stražnjoj strani glave, na mjestu spajanja kralježnice s lubanjom, odnosno između lubanje i prvog vratnog kralješka, nalazi se točka zadužena za njuh, a svojom samomasažom smanjuje se začepljenost nosa. uklonjen i poboljšava se cirkulacija krvi glave. A kako je njuh takva stvar koja uvelike ovisi o radu mozga, onda ga je potrebno masirati.

aromaterapija

Eterično ulje bosiljka jako dobro pomaže vratiti osjet mirisa. Ovo je jednostavno nevjerojatno ulje koje čini čuda. Samo ako kupujete prirodno eterično ulje.

Visokokvalitetno eterično ulje prodaje se nužno u tamnim i staklenim bocama, a mora biti prisutna oznaka "100% prirodno ulje".

Kupite aroma lampu. Male svijeće prodaju joj se u limenim posudama.

Stavite 3-5 kapi na dno lampe esencijalno ulje bosiljka i žličicu vode. Na dnu je niša za svijeću, zapalite svijeću i stavite je tamo. Kada se zagrije, ulje isparava i ispunjava prostoriju mirisom koji ulazi u vaš prostor Zračni putovi i pruža liječenje.

Vjetrovito, posebno za Fitomaniju https: // site

Poglavlje:

Uputa

Nemojte jesti hranu koja uzrokuje nakupljanje sluzi u olfaktornom sustavu. Nakupljajući se u nosu i utječući na živčane završetke, sluz smanjuje sposobnost normalne percepcije mirisa. Jedite manje sira, maslaca, mlijeka i sladoleda. Pokušajte manje opraštati. Dugotrajna uporaba lijekova za prehladu može utjecati na vaše. Odustati loše navike: pušenje, kao i alkohol, ima poguban utjecaj na sposobnost prepoznavanja mirisa.

Jedite više namirnica koje sadrže cink: leća, orasi i sjemenke suncokreta. Uzmite multivitamine koji uključuju ovaj element. Održavajte svoje fizički oblik. Redovito će povećati oštrinu osjeta mirisa. Provodite više vremena na otvorenom. Raditi sa kućanske kemikalije i ulijevajući pranje u stroj, stavite zavoj od gaze.

Učinite jednostavno vježbe disanja, ojačati mišiće nosa. Zatvorite usta i pet puta polako udahnite i izdahnite kroz nos. U tom slučaju ruke trebaju ležati iza vrata ili na gornjem dijelu trbuha. Još jedna vježba je čitanje naglas. Izgovarajte riječi glasno i jasno izgovarajte suglasnike. Prozračite stan što je češće moguće, redovito provodite mokro čišćenje. Kao vježbu osjeta mirisa s povezom na očima, prepoznajte različite mirise.

Prepoznajte miris s nekoliko kratkih udaha. Ova taktika će vam pomoći da ga ispravno prepoznate. Kupite ovlaživač zraka. Opažanje mirisa poboljšat će se ako se poveća vlažnost u nosu. Ako je moguće, izbjegavajte neugodne mirise. Njihova dugotrajna izloženost sluznici može značajno smanjiti osjet mirisa.

Slični Videi

Bilješka

U slučaju neobjašnjivog gubitka njuha, obratite se liječniku: to se može dogoditi ne samo zbog obične prehlade, već može biti i znak oštećenja olfaktornog živca, Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti.

Čovjek sebe ponosno naziva "kraljem prirode", ali je u mnogim aspektima znatno inferioran drugim životinjama. Prije svega, to se odnosi na osjetilo mirisa.

Od svih osjeta svojstvenih čovjeku, njuh treba staviti na posljednje mjesto. Ponekad spašava živote - pomaže na vrijeme otkriti istjecanje plina ili odbaciti ustajalu hranu - a ipak gubitak njuha ne čini čovjeka tako teškim invalidom kao gubitak sluha ili vida. Uz privremeni gubitak mirisa, ljudi često osjećaju curenje nosa, a to se prilično lako podnosi. Tako beznačajna uloga mirisa u ljudski život povezan je s njegovom slabošću: ne može biti od velike važnosti, budući da daje premalo informacija o svijetu.

Slabljenje osjeta mirisa dogodilo se u skladu s temeljnim zakonima evolucije: osobina koja je prestala biti kritična za preživljavanje i ostavljanje potomstva nije bila podržana prirodnom selekcijom. Prijelaz na mesnu hranu odigrao je veliku ulogu u podrijetlu čovjeka, ali to se nije dogodilo odmah: prilično dugo su drevni primati bili "vegetarijanci". Kada tražite plodove među lišćem, vid igra značajniju ulogu od mirisa, a slabovidne osobe imale su mnogo veću vjerojatnost da će umrijeti od gladi bez ostavljanja potomstva od osoba sa slabijim njuhom. No, da bi se određeni znak popravio, nije dovoljno da nije štetan - potrebno je da donosi neku korist.

Odgovor leži u načinu života drevnih hominida. Jednom davno, znanstvenici su izgradili ideju o njemu na primjeru životinje najbliže ljudima - čimpanze. Promiskuitet je svojstven ovim majmunima: bilo koja ženka u jatu može se pariti s bilo kojim mužjakom, a samo hijerarhija mužjaka nekako pojednostavljuje ovaj proces, visokorangirani pojedinci dobivaju više "djevojaka" od nižerangiranih. Daljnja istraživanja fosilnih primata - posebno Ardipithecusa - bila su prisiljena napraviti prilagodbe ovoj slici.

Kod promiskuitetnih muških majmuna očnjaci su mnogo veći nego kod ženki - uostalom, oni doslovno "osvajaju" svoje pravo na reprodukciju. Čovjek i njegovi fosilni preci nemaju takvo svojstvo, pa je to navelo američkog antropologa O. Lovejoya na pretpostavku da su ljudski preci svoj reproduktivni uspjeh osigurali na drugi način - stvaranjem stalnih parova.

Strategija monogamije karakteristična je za samo 5% sisavaca, a temelji se na principu "seks u zamjenu za hranu". Glavnu ulogu u odabiru partnera ima onaj tko ulaže više sredstava u potomstvo - kod primata su to ženke, a najveće šanse u takvim uvjetima imaju oni mužjaci koji bolje hrane svoje "dame". U tom smislu, mužjaci, lišeni dobrog njuha zbog mutacija, bili su izvan konkurencije.

Ženka dobiva najveću količinu hrane od mužjaka u one dane kada mu je najprivlačnija - tijekom ovulacije, au drugim slučajevima on možda uopće nije ženka i ne hrani je. Mužjaci određuju početak takvih dana mirisom, instinktivno reagirajući na njegovu promjenu. Ako je mužjak imao slab njuh, promjena mirisa mu nije smetala, bio je zainteresiran za ženku i stalno ju je hranio. Takvi "kavaliri" više su voljeli "dame" i, prema tome, vjerojatnije je da će ostaviti potomstvo. Slabljenje osjeta mirisa cijena je koju su ljudski evolucijski preci platili za svoju strategiju opstanka vrste.

Izvori:

• „Evolucija čovjeka. Knjiga 1. Majmuni, kosti i geni, Markov A., 2011