Εξέταση των μαστικών αδένων ανεξάρτητα. Πώς να εξετάσετε ανεξάρτητα τους μαστικούς αδένες. Ποια είναι η διαδικασία αυτοεξέτασης μαστού;

Το στήθος είναι ένα από τα κύρια καμάρια πολλών από το ωραίο φύλο. Αλλά για να παραμείνει όμορφο, ελαστικό, θεαματικό για περισσότερο, είναι απαραίτητο να το εξετάζετε και να το εξετάζετε τακτικά για την απουσία σφραγίδων, τυχόν αλλαγές.

Οι μαστολόγοι σημειώνουν ότι η αυτοεξέταση του μαστού είναι μια σημαντική και απαραίτητη διαδικασία για όλες ανεξαιρέτως τις γυναίκες. Θα πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά και προσεκτικά για να εντοπιστεί έγκαιρα η ανάπτυξη παθολογική διαδικασίαστους μαστικούς αδένες.

Οποιεσδήποτε αλλαγές εντοπίζονται κατά την αυτοδιάγνωση θα πρέπει να αποτελούν λόγο επικοινωνίας ιατρικό ίδρυμα. Εξάλλου, μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να προσδιορίσει αν αξίζει να ανησυχείτε και να αποφασίσει εάν είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια σειρά εξετάσεων και να κάνετε εξετάσεις.

Περιοδικότης

Η ψηλάφηση των μαστικών αδένων στο σπίτι συνιστάται κάθε μήνα. Αλλά για διαφορετικές κατηγορίες γυναικών, υπάρχουν ορισμένοι όροι για τη διαδικασία:

• Με κανονικό έμμηνο κύκλο, η αυτοδιάγνωση του μαστού πραγματοποιείται την έβδομη έως τη δέκατη ημέρα από την ημέρα έναρξης της νέας εμμήνου ρύσεως. Αυτή τη στιγμή, η ευαισθησία των κοριτσιών έχει ήδη ομαλοποιηθεί, ο πόνος εξαφανίζεται και η ανίχνευση των μαστικών αδένων θα είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστη.
• Εάν το ωραίο φύλο έχει ακανόνιστη έμμηνο ρύση ή απουσιάζει εντελώς (εμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση), συμπεριλαμβανομένης της προσωρινής (σε έγκυες γυναίκες, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας), συνιστάται η εξέταση των μαστών μια συγκεκριμένη ημέρα, για παράδειγμα, τη 10η ημέρα κάθε μήνας.
• Σε περίπτωση αποδοχής αντισυλληπτικάΟι γιατροί συμβουλεύουν να αισθάνεστε τους μαστικούς αδένες την πρώτη ημέρα χρήσης μιας νέας συσκευασίας χαπιών.

Πρέπει να επισκέπτεστε έναν μαστολόγο για εξέταση μία φορά το χρόνο, ακόμα κι αν δεν εντοπίστηκαν αλλαγές κατά τη διάγνωση στο σπίτι.

Ποιος πρέπει να κάνει εξέταση μαστού;

Η ψηλάφηση του μαστού πρέπει να γίνεται από όλα τα κορίτσια από την ηλικία των δεκαοκτώ ετών: κάθε μήνα στο σπίτι και μία φορά το χρόνο με έναν ειδικό. Με ιδιαίτερη σχολαστικότητα και προσοχή στη διαδικασία θα πρέπει να είναι όσοι έχουν ήδη αντιμετωπίσει προβλήματα και έχουν υποστεί ασθένεια των μαστικών αδένων.

Κάθε χρόνο, σε γυναίκες κάτω των 40 ετών ανατίθεται επιπλέον υπερηχογραφική διάγνωση του μαστού και σε ορισμένες περιπτώσεις και μαστογραφία. Το τελευταίο χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως εξέταση σε γυναίκες άνω των 40 ετών.

Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με μικρές μάζες ή που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μαστού παραπέμπονται συχνότερα για μαγνητική τομογραφία.

Τα κορίτσια με εμφυτευμένα εμφυτεύματα σιλικόνης πρέπει να προσέρχονται περιοδικά για εξέταση σε μαστολόγο.

Τι να προσέξεις

Κατά την αυτοεξέταση των μαστικών αδένων, το ωραίο φύλο πρέπει να επικεντρωθεί στα ακόλουθα σημεία:

• ξαφνική εμφάνιση ασυμμετρίας
• ο σχηματισμός σφράγισης στο δέρμα
• η εμφάνιση αλλαγών: εξανθήματα, κηλίδες, πτυχώσεις, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας
• πρησμένες φλέβες στο στήθος
• συστολή της θηλής, σκουρόχρωση της
• υπάρχει κάποια έκκριση από τις θηλές
• η εμφάνιση σφραγίδων στις υπερκλείδιες και μασχαλιαίες ζώνες
• πρήξιμο του μαστού

Οποιεσδήποτε αλλαγές στους μαστικούς αδένες πρέπει να ειδοποιήσουν το κορίτσι, να το ωθήσουν σε δράση και να προκαλέσουν άμεση έκκληση σε έναν ειδικό.

Σημάδια υγιούς μαστού

Η απουσία παθολογιών στο στήθος υποδεικνύεται από:

• Συμμετρική, σωστή διάταξη των μαστικών αδένων μεταξύ τους.
• Υγιές χρώμα δέρματος και θηλές, χωρίς λέπια, έλκη, κνησμό, ερυθρότητα.
• Η ελαστικότητα των ιστών.
• Απουσία εκκρίματος και πόνου στο στήθος κατά την ψηλάφηση.

Κατά τη διάρκεια του μήνα, η δομή και το σχήμα της προτομής αλλάζουν, επομένως, για να αποφευχθούν λάθη, οι γιατροί συνιστούν τη διενέργεια αυτοεξέτασης κάθε μήνα την ίδια ημέρα.

Μέθοδοι επιθεώρησης

Η μηνιαία εξέταση των μαστικών αδένων επιτρέπει την ανίχνευση του καρκίνου του μαστού (καρκίνος του μαστού) σε πρώιμο στάδιο, γεγονός που αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης της θεραπείας. Με τη σωστή ψηλάφηση, εξέταση του θώρακα, δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσετε τις αλλαγές που έχουν συμβεί σε αυτό.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εξετάσετε ανεξάρτητα το στήθος.

Μπροστά στον καθρέφτη

Η τεχνική της εξέτασης του μαστού μπροστά σε καθρέφτη είναι απλή. Μια γυναίκα πρέπει να σταθεί μπροστά του για να δει τον εαυτό της σε πλήρη ανάπτυξη. Το σώμα πάνω από τη μέση πρέπει να είναι γυμνό και ο φωτισμός στο δωμάτιο όσο το δυνατόν πιο φωτεινός. Το πρώτο βήμα είναι η οπτική αξιολόγηση εμφάνισηστήθος, αν εμφανίστηκε ασυμμετρία, η διαφορά στο μέγεθος. Οποιαδήποτε παραμόρφωση είναι λόγος για να κλείσετε ραντεβού με γιατρό.Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί προσεκτικά η κατάσταση του δέρματος. Στη συνέχεια ελέγξτε τις θηλές για αλλαγές στο χρώμα, το μέγεθος, το σχήμα.

Εάν όλα είναι φυσιολογικά, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, κλείστε τις παλάμες σας, γυρίστε αμέσως με ένα και μετά τη δεύτερη πλευρά στον καθρέφτη. Δεν πρέπει να παρατηρούνται παθολογίες στους μαστικούς αδένες. Μετά από αυτό, πρέπει να βάλετε τα χέρια σας στους γοφούς σας και να τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους κοιλιακούς μύες σας, με τους οποίους καταπονούνται ταυτόχρονα θωρακικοί μύες. Σε αυτή τη θέση, μπορείτε επίσης να δείτε εάν έχουν συμβεί αλλαγές.

Ένας άλλος τρόπος - μια γυναίκα σκύβει προς τα εμπρός και εξετάζει το στήθος της στον καθρέφτη. Κρεμιέται ελεύθερα, γεγονός που σας επιτρέπει να βλέπετε παθολογίες εάν υπάρχουν.

Στο ντούς

Μια αποτελεσματική μέθοδος αυτοδιάγνωσης του μαστού είναι η διενέργεια της διαδικασίας στο ντους. Ψηλάφηση σημαίνει εφαρμογή αφρόλουτρου στο στήθος για πιο βολική ψηλάφηση, η οποία πραγματοποιείται ως εξής:

1. Πρέπει να ξεκινήσετε με την περιοχή της μασχάλης. Οι διευρυμένοι λεμφαδένες υποδηλώνουν μόλυνση. Το δεύτερο χέρι κατά την αυτοεξέταση των μαστικών αδένων θα πρέπει να βρίσκεται στον μηρό.
2. Το δεύτερο βήμα είναι η μελέτη συμπίεσης των υπερκλείδιων και υποκλείδιων περιοχών, όπου υπάρχουν πολλοί λεμφαδένες.
3. Το τελικό στάδιο είναι η άμεση ανύψωση του ενός και στη συνέχεια το δεύτερο χέρι προς τα πάνω, λόγω του οποίου οι θωρακικοί μύες τεντώνονται. Με το δεύτερο χέρι γίνεται ανίχνευση του μαστικού αδένα και της περιοχής γύρω από αυτόν. Η διάγνωση πραγματοποιείται με δύο δάχτυλα προς την κατεύθυνση από πάνω προς τα κάτω.

Η αναγνώριση ακόμη και των παραμικρών σφραγίδων στο στήθος θα πρέπει να είναι ο λόγος επίσκεψης σε μαστολόγο.

Ξαπλώνω

Για να εξετάσετε το στήθος σε αυτή τη θέση, πρέπει να ακολουθήσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Ξαπλώστε ανάσκελα με το δεξί σας χέρι κάτω από το κεφάλι σας. Το δεύτερο είναι δωρεάν αριστερόχειραςανιχνεύει τον δεξιό μαστικό αδένα, πιέζοντας ελαφρά και κινούμενος γύρω του αριστερόστροφα. Στη συνέχεια τα χέρια αλλάζουν θέσεις - το αριστερό κάτω από το κεφάλι, το δεξί - διαγνώσεις.
2. Ψηλαφήστε το μπούστο εναλλάξ, στη συνέχεια με το ένα ή το άλλο χέρι, μετακινώντας τα δάχτυλά σας από πάνω προς τα κάτω και πίσω, κάνοντας κινήσεις με ένα «φίδι».
3. Σχεδιάστε κατά μήκος του στήθους από τις θηλές μέχρι τις άκρες του.

Για να διευκολύνετε την αυτοεξέταση των μαστικών αδένων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν σώματος.

Αυτοψηλάφηση

Η έγκαιρη ανίχνευση μιας σφραγίδας στο στήθος επιτρέπει μια ανεξάρτητη εξέταση, που πραγματοποιείται κάθε μήνα στο σπίτι.

Τεχνική ψηλάφησης

Αυτοδιάγνωση μαστικοί αδένεςπραγματοποιούνται με συγκεκριμένη σειρά:

1. εκτεθειμένος πάνω μέροςσώμα.
2. Μια γυναίκα στέκεται μπροστά από έναν καθρέφτη και εξετάζει οπτικά το στήθος της σε αυτόν.
3. Πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας ψηλά και να εξετάσετε εάν έχουν υπάρξει αλλαγές από την τελευταία εξέταση.
4. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, τεντώστε, αξιολογήστε την κατάσταση του στήθους, των θηλών.
5. Σηκώστε το ένα χέρι προς τα πάνω, το δεύτερο για να ψηλαφήσετε δεξιόστροφα, πιέζοντας απαλά το στήθος στην αρχή, μετά όλο και περισσότερο, προχωρώντας σταδιακά προς τη θηλή.
6. Εξετάστε τη θηλή, ελέγξτε εάν υπάρχει εκκένωση από αυτήν όταν πιέζετε.
7. Πραγματοποιήστε ανίχνευση ξαπλωμένη.

Ψηλάφηση των μαστικών αδένων μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει παιδί πρέπει να εξετάζουν το στήθος τους περισσότερο από μία φορά το μήνα. Αυτό οφείλεται στις συνεχείς αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό κατά τη γαλουχία.

Λίγες ώρες μετά τον τοκετό, ο γιατρός θα εξετάσει οπωσδήποτε τους μαστούς της μητέρας για να διαπιστώσει εάν οι μαστικοί αδένες είναι έτοιμοι για σίτιση. Επίσης αξιολογεί το μέγεθος, την εμφάνισή τους, αν υπάρχουν σφραγίδες, κοκκινίλες, πόνοι.

ΣΤΟ περίοδος γαλουχίαςείναι σημαντικό να επιθεωρείτε και να εξετάζετε το στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα, ώστε να μην εμφανίζεται στασιμότητα του γάλακτος, να μην σχηματίζονται σφραγίδες, να μην εμφανίζονται ρωγμές στις θηλές και την θηλή.

Αποτελέσματα ψηλάφησης

Κατά τη διαδικασία της αυτοδιάγνωσης του μαστού, κατά κανόνα, εντοπίζονται οι ακόλουθες παθολογίες:

• κύστη
• ενδοπορικό θηλώμα
• μαστίτιδα
• μαστοπάθεια
• ινοαδένωμα
• υποαποθηκικό απόστημα
• ορμονική ανισορροπία

Κάθε μία από αυτές τις ασθένειες εγκυμονεί έναν συγκεκριμένο κίνδυνο για την υγεία. Επομένως, εάν εντοπιστεί κάποιο πρόβλημα, θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό, ο οποίος θα παραπέμψει τον ασθενή σε υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, μαστογραφία και άλλα είδη εξετάσεων μαστού προκειμένου να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία για τη νόσο.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Η ευαισθησία στο στήθος δεν είναι ακόμη λόγος ανησυχίας. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά στις γυναίκες λίγες μέρες πριν την έναρξη μιας νέας εμμηνορρυσιακός κύκλος. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που υποδηλώνουν πρόβλημα:

• την εμφάνιση των φώκιας
• παραμόρφωση του μαστού
• ερυθρότητα, εξάνθημα, ξεφλούδισμα του δέρματος
• ένα εξόγκωμα ή λακκάκι στη θηλή
• εκκρίσεις από τις θηλές, ανεξάρτητα από το χρώμα και τη συνοχή
• φαγούρα, κάψιμο, ξεφλούδισμα των θηλών
• απότομη μείωση/αύξηση μεγέθους
• μυρμήγκιασμα στους μαστικούς αδένες
• πονάει στο στήθος για αρκετές ημέρες, ακόμη και μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως

Οι εντοπισμένες παραβιάσεις δεν είναι απαραίτητα σημάδι καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, για να προσδιορίσετε τη φύση της νόσου, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Η αυτοδιάγνωση του μαστού δεν πρέπει να θεωρείται από τις γυναίκες ως μέσο αναζήτησης ανωμαλιών και ασθενειών στον εαυτό τους. Αντίθετα, σας επιτρέπει να βεβαιωθείτε ότι απουσιάζουν, καθώς και να εντοπίσετε την εμφάνιση ενός προβλήματος σε πρώιμο στάδιο.

Ζητήσαμε από την Tatyana Rumyantseva, μαιευτήρα-γυναικολόγο, PhD, να μιλήσει για το ποιες μέθοδοι πρόληψης του καρκίνου του μαστού υπάρχουν και γιατί είναι η αυτοεξέταση του μαστού αποτελεσματικός τρόποςέγκαιρη διάγνωση όγκων. Διαβάστε το, είναι πολύ σημαντικό.

Ο καρκίνος του μαστού είναι κακοήθης όγκοςμαστικός αδένας. Οι κακοήθεις όγκοι είναι εκείνοι που μπορούν να αναπτυχθούν σε παρακείμενους ιστούς ή να εξαπλωθούν (να κάνουν μετάσταση) σε άλλα όργανα. Ανάπτυξη είναι Μακρά διαδικασίααπλώνεται με τα χρόνια. Η διαδικασία ξεκινά με μια αλλαγή σε ένα μόνο κύτταρο - γίνεται «ανεξέλεγκτη» και διαφέρει στη δομή από άλλα φυσιολογικά κύτταρα του μαστού. Αυτό το κύτταρο αρχίζει να διαιρείται ενεργά, σχηματίζοντας έναν αναπτυσσόμενο όγκο.

Πιστεύεται ότι με αυτοεξέταση ή ψηλάφηση του μαστικού αδένα, ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει όγκους με διάμετρο ενός εκατοστού ή περισσότερο. Για να φτάσει σε αυτό το μέγεθος, ο όγκος χρειάζεται κατά μέσο όρο 9 χρόνια (σε όλους τους ασθενείς, ο ρυθμός ανάπτυξης του όγκου είναι διαφορετικός, η εξάπλωση μπορεί να είναι από 2 έως 18 χρόνια). Ωστόσο, σε ορισμένους ασθενείς, ο ρυθμός ανάπτυξης είναι τόσο χαμηλός που ο όγκος δεν θα τους προκαλέσει κανένα απολύτως πρόβλημα για το υπόλοιπο της ζωής τους. Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να προβλεφθεί εκ των προτέρων πώς θα συμπεριφερθεί ο όγκος. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι η ίδια η διαδικασία της μετάστασης δεν είναι επίσης μια εφάπαξ εκδήλωση. Μπορεί να ξεκινήσει πριν ο όγκος φτάσει το ένα εκατοστό σε μέγεθος και να διαρκέσει χρόνια. Προφανώς, χωρίς τη χρήση προληπτικών (προληπτικών) μελετών, η ανίχνευση του καρκίνου του μαστού είναι δυνατή μόνο στα μεταγενέστερα στάδια.

Οι προληπτικές μελέτες αποτυγχάνουν να ανιχνεύσουν τον καρκίνο του μαστού το νωρίτερο πρώιμα στάδια. Η ευαισθησία για τέτοιες περιπτώσεις είναι περίπου 50%, αλλά η θεραπεία σε αυτά τα στάδια είναι σχεδόν 100% αποτελεσματική. Αυτό σημαίνει ότι ετήσια έρευναδεν μπορεί να εγγυηθεί την απουσία της νόσου κατά 100%, ωστόσο, αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα έγκαιρης ανίχνευσης ενός όγκου.

Οι κύριες μέθοδοι εξέτασης των μαστικών αδένων είναι:

• αυτοεξέταση?
• μαστογραφία;
• υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα).
• μαγνητική τομογραφία (MRI).

Πώς να εξετάσετε το στήθος μόνοι σας

Στο 20% περίπου των περιπτώσεων, ο καρκίνος του μαστού ανιχνεύεται όταν ψηλαφηθεί (ψηλαφηθεί) από την ίδια τη γυναίκα ή από τον γιατρό. Από αυτή την άποψη, η τακτική αυτοεξέταση των μαστικών αδένων πρέπει να εισαχθεί στη συνήθεια κάθε γυναίκας. Θα πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα. Βέλτιστος χρόνοςγι 'αυτό - λίγες ημέρες μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως (αυτή τη στιγμή, η παρουσία οιδήματος και πόνος στην περιοχή των μαστικών αδένων είναι λιγότερο πιθανή). Μετά την εμμηνόπαυση, μπορείτε να επιλέξετε την πρώτη ή την τελευταία ημέρα του μήνα για την εξέταση.

Εάν βρείτε φώκιες στον μαστικό αδένα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι περισσότερες από αυτές τις σφραγίδες. Επιπλέον, η πυκνότητα και η ετερογένεια του ιστού μπορεί να ποικίλλει σε διαφορετικά τμήματα. Επομένως, εάν κάνετε ανίχνευση του μαστικού αδένα για πρώτη φορά και δεν είστε σίγουροι αν αυτό που νιώθετε είναι φυσιολογικό, επικοινωνήστε με έναν ειδικό (ιδανικά, έναν μαστολόγο και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε έναν γυναικολόγο). Είναι σημαντικό να συνηθίσετε αυτό που είναι φυσιολογικό για εσάς, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν νέα εξογκώματα. Είναι πιο βολικό για ορισμένες γυναίκες να κρατούν ημερολόγιο - σημειώνουν εκεί τα αποτελέσματα της εξέτασης, δηλαδή, τι και σε ποια περιοχή του μαστού αισθάνονται (και αισθάνονται) κατά την ψηλάφηση.

Είναι σημαντικό να θυμάστε: κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορεί να εμφανιστούν νέοι όζοι και σφραγίδες στους ιστούς του μαστού. Απαιτείται προσοχή από εκείνους τους σχηματισμούς που εξετάζονται σε ολόκληρο τον κύκλο (αν έχετε βρει κάτι νέο, επαναλάβετε τη μελέτη καθημερινά για ένα μήνα).

Στάδια αυτοεξέτασης μαστού

Βήμα 1

Ξεκινήστε την εξέταση με εξέταση των μαστικών αδένων. Σταθείτε ευθεία μπροστά στον καθρέφτη, τοποθετήστε τις παλάμες σας στους γοφούς σας.

Τι πρέπει να προσέξεις:

• μέγεθος, σχήμα και χρώμα του δέρματος των μαστικών αδένων.
• συμμετρία των μαστικών αδένων - παρουσία συστολών, διογκώσεων και πρηξίματος.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δείτε:

• ανάκληση, ρυτίδες, προεξοχή της περιοχής του δέρματος.
• επανατοποθέτηση/ανάσυρση της θηλής.
• ερυθρότητα δέρματος, οίδημα, εξάνθημα.

Βήμα 2

Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και για άλλη μια φορά εξετάστε προσεκτικά τους μαστικούς αδένες για τις ίδιες αλλαγές.

Μπορείτε να επιλέξετε μία από τις δύο προσεγγίσεις:

• ξεκινήστε την ψηλάφηση γύρω από τη θηλή, μετά συνεχίστε σε μια σπείρα και αυξήστε τη διάμετρο κάλυψης κάθε επόμενου κύκλου.
• Ανιχνεύστε τον ιστό του μαστού σε σειρές (ξεκινήστε από τις μασχάλες, μετά χαμηλώστε, μετακινήστε τα δάχτυλά σας ένα ή δύο εκατοστά προς τη θηλή, σηκωθείτε και ούτω καθεξής).

Για να αισθανθείτε ολόκληρο το πάχος του μαστικού αδένα, συνιστάται η εφαρμογή πίεσης διαφορετικής έντασης σε κάθε σημείο:

• η πιο ελαφριά πίεση- υποδόριοι ιστοί.
• μέση τιμή- ιστός στο πάχος του μαστικού αδένα.
• ισχυρός- ιστός δίπλα στο στήθος. Με τη μέγιστη πίεση, οι περισσότερες γυναίκες θα πρέπει να αισθάνονται τα πλευρά.

Βήμα #5

Επαναλάβετε την ψηλάφηση (δείτε βήμα #4) ενώ στέκεστε, αλλά σηκώστε το ένα χέρι ενώ το κάνετε. Η ψηλάφηση είναι πιο βολική όταν το δέρμα είναι υγρό (γι' αυτό και οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να το κάνουν στο ντους). Το καθήκον σας είναι και πάλι να διερευνήσετε όλες τις περιοχές του μαστικού αδένα.

Η αυτοεξέταση των μαστικών αδένων είναι μια τακτική εξέταση και ψηλάφηση του μαστού προκειμένου να εντοπιστούν τυχόν αλλαγές στη δομή του.

Ο σκοπός μιας τέτοιας εξέτασης είναι η έγκαιρη ανίχνευση σχηματισμών στους μαστικούς αδένες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, της νόσου και της θνησιμότητας από την οποία αυξάνεται αναπόφευκτα στις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.

Η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας της νόσου και ομαλοποίησης της ποιότητας ζωής. Εκτός από τον καρκίνο, υπάρχουν καλοήθεις σχηματισμοί στον μαστό, οι οποίοι επίσης απαιτούν συνεχή παρακολούθηση και εξέταση εάν είναι απαραίτητο.

Σε ποια ηλικία, πότε και πόσο συχνά πρέπει να εξετάζεται το στήθος;

Οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε την αυτοεξέταση των μαστών σας γύρω στην ηλικία των 20 ετών και να συνεχίσετε να την κάνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Συνιστάται η ψηλάφηση των μαστικών αδένων για τις γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο κάθε μήνα.

Για όσους δεν επιβαρύνονται από κακή κληρονομικότητα και δεν έχουν αντιμετωπίσει ασθένειες των μαστικών αδένων, αρκεί να εξετάζουν το στήθος μία φορά κάθε 3 μήνες. Δεν χρειάζεται να εξετάζεστε περισσότερο από μία φορά το μήνα, διαφορετικά μπορεί απλώς να μην παρατηρήσετε μικρές αλλαγές και να χάσετε κάτι σημαντικό.

Γυναίκες με τακτικό έμμηνο κύκλο θα πρέπει να εξετάζουν το στήθος τους στο πρώτο μισό του κύκλου, λίγες μέρες μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αυτή τη στιγμή, το στήθος στους περισσότερους ασθενείς είναι το λιγότερο ευαίσθητο, ανώδυνο και όχι πρησμένο, και ως εκ τούτου η ψηλάφηση θα είναι ευκολότερη.

Κατά τη διάρκεια της δεξίωσης από του στόματος αντισυλληπτικά, για να εξετάσετε το στήθος για αλλαγές στη δομή του, χρειάζεστε την πρώτη μέρα που θα αρχίσετε να παίρνετε χάπια από νέα συσκευασία. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, κάθε μέρα είναι κατάλληλη για αυτοεξέταση, αλλά κάθε μήνα θα πρέπει να είναι η ίδια, οπότε επιλέξτε μια βολική ημερομηνία για τον εαυτό σας και σημειώστε όλα τα αποτελέσματα σε ένα ημερολόγιο.

Αξίζει να θυμάστε ότι μια ανεξάρτητη εξέταση των μαστικών αδένων δεν θα αντικαταστήσει την εξέταση από γιατρό, επομένως μια φορά το χρόνο, μην είστε πολύ τεμπέλης για να εμφανιστείτε σε έναν γυναικολόγο και έναν μαστολόγο. Εάν υποψιάζεστε οποιαδήποτε παθολογία, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν ειδικό για να μην χάσετε πολύτιμο χρόνο για θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

Πώς να κάνετε αυτοεξέταση μαστού

Πριν ξεκινήσετε την αυτοεξέταση των μαστικών αδένων, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν ειδικό για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς και να κατανοήσετε ποιοι μαστοί πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας δείξει πώς να εξετάσετε σωστά το στήθος σας στο σπίτι, μπορεί να είναι πιο εύκολο για εσάς να το κάνετε μόνοι σας μετά από αυτό.

Αν συνηθίσετε σε τακτικούς ελέγχους, σίγουρα θα μπορείτε να παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές και να τις αναφέρετε σε έναν ειδικό εάν χρειαστεί. Είναι προτιμότερο να ξεκινάτε τη διαδικασία ψηλάφησης του μαστού το πρωί ή το απόγευμα, με αρκετό φυσικό φως και πριν μεγάλος καθρέφτης. Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε την έρευνα, τηρώντας σχέδιο, όχι τυχαία.

1. Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε το σουτιέν και να επιθεωρήσετε τα κύπελλά του για λεκέδες από εκκρίσεις από το στήθος.

Κανονικά, η έκκριση από τις θηλές πρέπει να λείπει ή να είναι πολύ μικρή. Δείτε αν υπάρχουν λεκέδες απόρριψης στα εσώρουχά σας και αν υπάρχουν, ποιος είναι ο αριθμός, το χρώμα (κίτρινο, λευκό, αιματηρό) και η συνοχή τους (διαφανής, παχιά, αποξηραμένη κρούστα).

2. Τώρα σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη, ισιώστε τους ώμους σας και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος της μέσης σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εξέταση των μαστικών αδένων.

Είναι απαραίτητο να ελεγχθεί εάν οι μαστοί έχουν το ίδιο σχήμα και μέγεθος, εάν υπάρχει ασυμμετρία μεταξύ των μαστικών αδένων, ανάσυρση των θηλών. Στη συνέχεια θα πρέπει να εξετάσετε κάθε στήθος ξεχωριστά.

Προσοχή στο δέρμα: υπάρχει ερυθρότητα στο στήθος, αυξημένο αγγειακό σχέδιο, ρυτίδες, ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος κ.λπ. Αξίζει να προσέξετε τις ανωμαλίες (συστολές ή πρήξιμο) που είναι αισθητές στο μάτι.

Πρέπει να εξετάσετε όχι μόνο το ίδιο το στήθος, αλλά και το δέρμα που βρίσκεται κοντά: ανάμεσα στους μαστικούς αδένες, δίπλα στις μασχάλες και τις κλείδες. Πρέπει οπωσδήποτε να εξετάσετε την θηλή και τις θηλές. Είναι τραβηγμένα, υπάρχει ξεφλούδισμα του δέρματος στις θηλές (αυτός μπορεί να είναι ο λόγος), έχουν αλλάξει σχήμα και υπάρχουν εκκρίσεις από τους μαστικούς αδένες και ποιες.

3. Μετά από αυτό, πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας προς τα πάνω και να εξετάσετε ξανά προσεκτικά το στήθος σας από όλες τις πλευρές.

Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη μπροστά, μετά στρίψτε πρώτα το ένα και μετά το άλλο. Προσέξτε αν σηκώνονται και οι δύο μαστοί πίσω από τα μπράτσα, αν υπάρχει κάποια παραμόρφωση, αν το δέρμα κάτω από το στήθος είναι σε τάξη. Προσπαθήστε να σηκώσετε τους μαστικούς αδένες από κάτω με τα δάχτυλά σας, δείτε αν σηκώνεται εύκολα.

4. Βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, σφίξτε και χαλαρώστε τους θωρακικούς σας μύες και εξετάστε ξανά τους μαστικούς αδένες.

5. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε την ψηλάφηση του θώρακα.

Περπατήστε τα δάχτυλά σας στην περιοχή της κλείδας, πάνω και κάτω από αυτήν. Στη συνέχεια, νιώστε κάτω από τις μασχάλες και τη θέση από τις μασχάλες μέχρι το στήθος για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πρήξιμο, σφραγίδες.

Χαϊδέψτε απαλά κάθε στήθος. Είναι καλύτερα να εξετάζετε το στήθος, κινούμενοι δεξιόστροφα με κυκλικές κινήσεις και μετά από πάνω προς τα κάτω. Κατά την εξέταση, μην χρησιμοποιείτε τα ακροδάχτυλα, αλλά τα μαξιλαράκια και τις άνω φάλαγγες.

6. Πάρτε μια πρηνή θέση και εξετάστε ξανά τους μαστικούς αδένες.

Για να απλωθεί σωστά η περιοχή επιθεώρησης στήθος, είναι καλύτερα να βάλετε ένα μικρό ρολό ή μαξιλάρι κάτω από τις ωμοπλάτες. Νιώστε τους μαστικούς αδένες με τον ίδιο τρόπο που το κάνατε ενώ στέκεστε. Σε αυτή την περίπτωση, ο βραχίονας πρέπει πρώτα να επεκταθεί κατά μήκος του σώματος, μετά στο πλάι και μετά πίσω από το κεφάλι. Σε αυτή τη θέση, το στήθος μπορεί να ψηλαφηθεί τέλεια μέχρι τα ίδια τα πλευρά.

7. Οι μαστικοί αδένες γίνονται καλά αισθητοί κατά το μπάνιο.

Τα δάχτυλα με σαπούνι κάνουν πιο εύκολο να γλιστρήσετε πάνω από το δέρμα και να αισθάνεστε τα πάντα καλύτερα εσωτερική δομήμαστικοί αδένες.

Είναι σημαντικό να εξετάζετε τακτικά το στήθος. Αυτό θα σας επιτρέψει να μελετήσετε τα δομικά χαρακτηριστικά των μαστικών αδένων σας σε φυσιολογική υγιή κατάσταση και να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές εγκαίρως.

Αρχικά, για ευκολία, μπορείτε να κρατήσετε σημειώσεις σε ένα ημερολόγιο, όπου μπορείτε να σημειώσετε οποιαδήποτε συμπτώματα άγχους, ειδικά οι γυναίκες που υποφέρουν. Με την πάροδο του χρόνου, έχοντας προσαρμοστεί, η αυτοεξέταση του μαστού δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο, αλλά θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη τυχόν ασθενειών των μαστικών αδένων.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν μαστολόγο για τυχόν αλλαγές που δεν έχουν εξαφανιστεί στον επόμενο έμμηνο κύκλο. Περισσότερο από το 75% αυτών των αλλαγών είναι ως επί το πλείστον καλοήθεις, αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να το προσδιορίσει με ακρίβεια.

Επιπλέον, με μια αυτοεξέταση του μαστού, φαίνεται δυνατό να παρατηρήσετε τον σχηματισμό μόνο όταν φτάσει σε εντυπωσιακό μέγεθος, επομένως, κανείς δεν ακύρωσε επισκέψεις στο γιατρό, υπερηχογράφημα μαστού (για γυναίκες κάτω των 40 ετών) και μαστογραφία ( για γυναίκες άνω των 40 ετών) ακόμη και με τακτική αυτοεξέταση.

Το γυναικείο στήθος έχει μοναδικό σχεδιασμό και απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και ευλαβική φροντίδα. Καρκινικοί όγκοι, που αναπτύσσονται στους μαστικούς αδένες, αφαιρούν τη ζωή εκατομμυρίων γυναικών κάθε χρόνο, επομένως είναι πολύ σημαντικό να υποβάλλεστε σε τακτικές εξετάσεις από μαστολόγο έως και 2 φορές το χρόνο και να μπορείτε να ελέγχετε ανεξάρτητα για αλλαγές στο στήθος σας.

Από τις 10 συγκεκριμένες αλλαγές που επιβεβαίωσε ο γιατρός, οι 9 εντοπίζονται από το όμορφο μισό του πληθυσμού. Φυσικά, μιλάμε για εκείνους τους ασθενείς που έχουν μάθει πώς να κάνουν σωστά την αυτοεξέταση των μαστικών αδένων και γνωρίζουν καλά την ανατομία τους, γιατί κανείς δεν γνωρίζει το στήθος καλύτερα από τους ιδιοκτήτες τους.

Από πού να ξεκινήσετε

Η αυτοεξέταση των μαστικών αδένων πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το μήνα για 5-6 ημέρες μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε έναν καθρέφτη μαζί σας, καλό φωτισμό, μια σταθερή και χαλαρή συναισθηματική κατάσταση.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε εξετάζοντας τα εσώρουχα: υπάρχουν κιτρινωποί ή αιματηροί λεκέδες στο εσωτερικό του σουτιέν, υπάρχει εκκένωση παρόμοιου χρώματος από τις θηλές. Πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τους μαστικούς αδένες υποδηλώνουν αυτό το συγκεκριμένο σύμπτωμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στην εξέταση του μαστού: υπάρχει κάτι ασυνήθιστο σε αυτό, όπως, για παράδειγμα, ανάσυρση της θηλής ή σφιγμένο δέρμα. Συνιστάται ο κάθε μαστός να εξετάζεται ξεχωριστά, να ανασηκώνεται για μια ολοκληρωμένη εικόνα. Μετά από αυτό, τα χέρια ανυψώνονται και κατεβαίνουν, οι μυϊκές κοιλότητες και οι αδένες εξετάζονται προσεκτικά.

Κάποια ασυμμετρία των μαστών είναι πιθανή, αλλά δεν πρέπει να το φοβάστε, αφού παρόμοιος παράγοντας παρατηρείται σε πολλές γυναίκες. Θα πρέπει να προσέξετε τη γενική συμμετρία: μετατοπίζεται το ένα στήθος στο πλάι, κλπ. Μπορείτε να αισθανθείτε τους μαστικούς αδένες μόνοι σας ελέγχοντας εάν η θηλή έχει υποχωρήσει.

Πρέπει να σημειωθεί Γενικά χαρακτηριστικάστήθος:

1. Ο βαθμός ελαστικότητας του δέρματος.
2. Απόχρωση των μαστικών αδένων.
3. Μελάγχρωση ή ερυθρότητα του μαστού.

Εάν έχουν συμβεί τέτοιες αλλαγές και παρατηρήθηκαν από μια γυναίκα στο σπίτι, αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν μαστολόγο.

Ψηλάφηση

Μετά από εξωτερική εξέταση, η ψηλάφηση πραγματοποιείται με βαθμιαία αυξανόμενη πίεση. Ωστόσο, δεν μπορεί να επιτευχθεί πόνος. Η σειρά χειραγώγησης έχει ως εξής:

• Ανάγκη να ρίξει πίσω δεξί χέρικάτω από το κεφάλι και με τα δάχτυλα του άλλου χεριού, αισθανθείτε τον αριστερό μαστικό αδένα με σπειροειδείς κινήσεις (από τη μασχάλη έως τη θηλή).
• Το αριστερό στήθος ανιχνεύεται ανεξάρτητα, κινείται κάθετα από πάνω προς τα κάτω.
• Με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να ελέγξετε το σωστό στήθος.
• Η θηλή πιέζεται απαλά με τα δάχτυλα (αυτό πρέπει να γίνει για να ελέγξετε για εκκρίσεις).
• Η γυναίκα πρέπει να δεχτεί οριζόντια θέσηξαπλώνοντας ανάσκελα και τοποθετώντας ένα μαξιλάρι-ρολό κάτω από την ωμοπλάτη (αν δεν υπάρχει, μπορείτε να στρίψετε μια πετσέτα) στην πλευρά που θα εξεταστεί.

• Η πρηνή εξέταση ξεκινά όταν το χέρι μπορεί να ελεγχθεί σε τρεις θέσεις (να τοποθετηθεί κατά μήκος, να γέρνει πίσω πίσω από το κεφάλι και να το πάρει στο πλάι).
• Τώρα πρέπει να ελέγξετε ανεξάρτητα το ένα στήθος με τα δάχτυλά σας, πρώτα το εξωτερικό και μετά εξω απο(η εξωτερική πλευρά είναι ψηλαφητή από τη θηλή μέχρι την κορυφή του μαστικού αδένα και η εσωτερική πλευρά - από τη θηλή στο στέρνο), περνώντας τα δάχτυλα κατά μήκος δέρμα, πρέπει να προσδιορίσετε σωστά εάν υπάρχουν σφραγίδες, τοπικές αλλαγές στο πάχος του δέρματος, κόμβοι κ.λπ.
• Με το δεξί χέρι, οι υπερκλείδιες και μασχαλιαίες ζώνες ανιχνεύονται με τα άκρα των δακτύλων.
• Οι ίδιες κινήσεις γίνονται και με τον άλλο μαστό.

Εάν όλες οι παραπάνω συστάσεις πραγματοποιήθηκαν σωστά μόνοι σας και στην πορεία υπήρξαν κάποια αρνητικά συναισθήματα ή οποιοδήποτε είδος υποψίας, τότε πρέπει να έρθετε σε ένα ραντεβού και μια διαβούλευση με έναν μαστολόγο. Με την παραμικρή ένδειξη μη φυσιολογικών σφραγίδων κ.λπ., δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη σε έναν ειδικό.

Τι να προσέξεις

Όταν ένας μαστός εξετάζεται στο σπίτι από ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση, απαιτούνται συγκεκριμένες συστάσεις για να καθοριστεί τι ακριβώς αναζητά μια γυναίκα. Όταν αρχίσει να ζυμώνει το στήθος της και να κάνει σωστά την πρώτη εξέταση, θα πρέπει να δώσει προσοχή στην παρουσία των ακόλουθων ανησυχητικών παραγόντων:

Μόλις παρατηρηθεί οποιοδήποτε από τα παραπάνω φαινόμενα, θα πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια από έναν μαστολόγο, ο οποίος, μετά από προσωπική εξέταση, θα είναι σε θέση να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση του ασθενούς και να συνταγογραφήσει κατάλληλους διαγνωστικούς χειρισμούς.

Σπουδαίος! Κάθε εξέταση και θεραπεία συνταγογραφείται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου και τη γενική κατάσταση της γυναίκας.

Προκειμένου να εντοπιστεί έγκαιρα η ασθένεια, είναι απαραίτητο να διεξάγεται εξέταση στο σπίτι μία φορά το μήνα και αυτό μπορεί να σώσει τη ζωή του ασθενούς.