Lea la dieta de alimentos crudos de Aters. Libros sobre dieta de alimentos crudos y mono dieta cruda (13 libros). Prefacio a la edición moderna.

El iraní-armenio Arshavir Ter-Hovhannisyan (conocido en Rusia con el seudónimo de Aterov) se hizo famoso como el fundador y ardiente propagandista del movimiento naturista de alimentos crudos. Según algunas fuentes, Aterov trabajaba como médico, que ejercía casi en el palacio del Shah, según otras, como restaurador que no tenía educación superior. Sólo algunos hechos de su vida están documentados. Habiendo perdido a dos hijos a causa de una enfermedad, Aterov crió a su tercera hija, Anahit, exclusivamente con alimentos crudos. La prensa de Teherán siguió de cerca el experimento y las fotografías de la famosa familia confirmaron que la niña estaba creciendo extremadamente fuerte, sana y desarrollada. El científico tuvo que pasar por una demanda iniciada por médicos de Teherán contra su propaganda “anticientífica” de comer alimentos crudos. Pero esto solo atrajo más atención pública hacia Aterov. El resultado no se hizo esperar: su libro “Comer alimentos crudos o un mundo libre de vicios y venenos”, publicado en 1967, marcó el comienzo de un nuevo movimiento. Gracias a este libro, que no convenció mucho a los médicos, ya en los años 70 la sociedad naturista creada por Aterov contaba con más de 400 personas.
Citas de su libro:

El dolor es una señal de advertencia del cuerpo de que está en peligro, pidiéndole ayuda. ¡Pero en lugar de eliminar el peligro que nos amenaza, adormecemos los nervios que nos hablan de este peligro con una gota de veneno y ahogamos su voz! Mientras tanto, la enfermedad continúa progresando y ahora se desarrolla libremente con la ayuda de los efectos nocivos de los medicamentos introducidos en el cuerpo.

El consumo de alimentos hervidos causa que los órganos cuerpo humano trabajar a tres o cuatro veces su ritmo normal.

Si aceptamos el hecho de que organismo animal convierte las proteínas vegetales y las convierte en productos nutricionales totalmente equilibrados, entonces la carne de animales como zorros, lobos, perros, gatos y tigres que se alimentan de proteínas "completamente equilibradas" debería tener un enorme valor nutricional; sin embargo, sabemos que el carácter venenoso de la carne de estos carnívoros es un hecho tan evidente que ni siquiera los más fervientes adeptos a la carne se atreven a comerla.

Como ya se ha establecido, cada una de las 350 mil sustancias que actualmente se utilizan como medicamentos es causa directa de todo tipo de complicaciones. Pero entre todas estas sustancias, las más peligrosas son la penicilina, la aureomicina, la estreptomicina, los fármacos que contienen mercurio, las sulfonamidas, la digital, las vacunas, los sueros, las vitaminas sintéticas (tiamina, niacina, etc.), el atófano, la cortisona, el extracto de hígado, la insulina, la adrenalina. y muchos otros medicamentos que tanto se utilizan en la actualidad.

Debemos recordar constantemente que aquellas sustancias que descubren los médicos no se limitan en absoluto a las 40 o 50 vitaminas de las que nos hablan. De hecho, hay tantos que es imposible crear una imagen clara de sus propiedades cuantitativas y cualitativas incluso después de miles de años.

El peso de un amante de la comida no puede ser un criterio buena salud. La obesidad es una de las enfermedades más peligrosas.

Los médicos no deben utilizar los alimentos naturales como un mero tratamiento temporal. Debe ser proclamado como el único alimento del hombre.

Ter Avanesyan Arshavir – Dieta de alimentos crudos – descargar en PDF

Citas de su libro:

El valle del río Hunza (frontera entre India y Pakistán) se llama el “oasis de la juventud” porque allí viven en perfecto estado de salud los crudistas longevos. Los datos más interesantes los aportan Nikolai Agadzhanyan y Alexey Katkov en el libro "Las reservas de nuestro cuerpo" sobre los centenarios del valle de Hunza. “Los 32.000 habitantes de este paraíso no conocen ninguna enfermedad. ¡La esperanza de vida media de un Hunza es de 120 años! Los Hunza no comen azúcar refinada, sal, no beben alcohol, no fuman, juegan al aire libre hasta los cien años, sus mujeres de 40 años parecen niñas, a los 60 mantienen una figura esbelta y graciosa. , y a los 65 años todavía dan a luz a niños ".

Según las viejas ideas, la proteína era una medida del valor nutricional de un producto. Todavía existe la opinión de que una persona necesita consumir 120 g de proteína, 60 g de grasa y 600 g de carbohidratos al día (proporción 1:0,5:5). Esto es absolutamente falso. Así lo calculó el científico suizo y doctor en medicina M. Bircher-Benner: “Para obtener 118 g de proteína, es necesario comer 600 g de carne, o 20 huevos, o 3 kg de repollo, o 6 kg de patatas, o 30 kg de manzanas, o beber 4 litros de leche..." Estoy de acuerdo en que esto no es realista ni siquiera para el glotón más notorio. ¡Sí, esto es simplemente mortal! ¡Esto significa que la nutrición debe ser diferente! ¿Cuál?

Un hecho histórico indiscutible: durante millones de años la gente comía alimentos crudos y sólo unas pocas decenas de miles de años cocinados al fuego. Desde la época de Cuvier, un zoólogo francés del siglo XVIII que trabajó extensamente en los campos de la paleontología y la anatomía comparada, se sabe que durante decenas de miles de años tracto gastrointestinal el hombre no ha sufrido ningún cambio y, sin duda, está adaptado para la digestión de alimentos vegetales crudos. Partidario de la nutrición natural, el nutricionista suizo M. Bircher-Benner interpretó el antiguo mito griego sobre Prometeo, que robó el fuego de los dioses y se lo dio a la gente, de la siguiente manera: los dioses estaban enojados con Prometeo porque, habiendo recibido el fuego, la gente comenzó para cocinar y freír sus alimentos y... perdieron la salud. Por eso el inmortal habitante del Olimpo fue encadenado a una roca y severamente castigado. Por supuesto, Prometeo logró su hazaña por amor a las personas, y sólo entonces ellos mismos dispusieron del fuego como querían...

La gerontóloga polaca Kinga Wiśniewska-Roszkowska cita en su artículo la historia del Dr. Ralph Bircher de Zurich sobre una de las tribus que viven en la parte oriental de Groenlandia: “El 90% de su alimento es carne y pescado, el resto son plantas acuáticas y terrestres. . Comen, en primer lugar, sangre y grasa, luego... órganos internos(principalmente en forma cruda), y menos aún - músculos esqueléticos. No consumen sal; cada día ingieren unos 300 g de proteínas, 170 g de grasas y 120 g de hidratos de carbono. A la edad de 35 años, comienzan a experimentar esclerosis severa y decrepitud. Rara vez viven más de 50 años, en promedio 27 años...” Es apropiado decir aquí sobre el caldo que tan a menudo se les da a los pacientes: es, en esencia, una decocción del cadáver de un animal, un caldo cadavérico. extracto que actúa como patógeno sistema nervioso por los venenos que contiene. El caldo contiene urea, ácido úrico, creatina, creatinina y muchos otros venenos. Las estadísticas mundiales muestran que la esperanza de vida media de los pueblos que tradicionalmente consumen una dieta predominantemente cárnica es extremadamente baja. Los esquimales, cuya dieta también se compone principalmente de pescado y carne, envejecen muy rápidamente y viven una media de unos 27,5 años, y sólo porque su dieta contiene algunos tipos de vegetación viva y musgos. Los chukchi, los aborígenes de Laponia y Groenlandia, cuya dieta también se compone principalmente de alimentos animales ricos en proteínas (carne y pescado), tienen la esperanza de vida más baja del mundo (no más de 40 años), mientras que los búlgaros, los caucásicos y los indios de Yucatán , las tribus Toda, las que viven en el este de la India y los Hunzakuts de Pakistán tienen el indicador similar más alto, igual a más de 90 años.

El iraní-armenio Arshavir Ter-Hovhannisyan (conocido en Rusia con el seudónimo de Aterov) se hizo famoso como el fundador y ardiente propagandista del movimiento naturista de alimentos crudos. Según algunas fuentes, Aterov trabajaba como médico y ejercía casi en el palacio del Shah, según otras, como restaurador que no tenía educación superior. Sólo algunos hechos de su vida están documentados.

Habiendo perdido a dos hijos a causa de una enfermedad, Aterov crió a su tercera hija, Anahit, exclusivamente con alimentos crudos. La prensa de Teherán siguió de cerca el experimento y las fotografías de la famosa familia confirmaron que la niña estaba creciendo extremadamente fuerte, sana y desarrollada. El científico tuvo que pasar por una demanda iniciada por médicos de Teherán contra su propaganda “anticientífica” de comer alimentos crudos. Pero esto solo atrajo más atención pública hacia Aterov.

El resultado no se hizo esperar: su libro “Comer alimentos crudos o un mundo libre de vicios y venenos”, publicado en 1967, marcó el comienzo de un nuevo movimiento. Gracias a este libro, que no convenció mucho a los médicos, ya en los años 70 la sociedad naturista creada por Aterov contaba con más de 400 personas.

Libros (1)

Comentarios del lector

fe/ 07/05/2017 Muchas gracias al autor. Simplemente me abrió los ojos.

Experto/ 24/01/2016 "Mitay, te aconsejo que leas el Evangelio de la paz de los esenios http://essenes.narod.ru/. Este es un documento de la época de Jesús que confirma la exactitud de las ideas de Atherov".

"El Evangelio de los esenios" es falso y se publicó por primera vez en 1937. Detalles aquí: http://www.animalsprotectiontribune.ru/nnnn718.html

/ 10/03/2014 el libro está escrito en un lenguaje vivo y emocional, que ayuda a llegar al alma cuando se lee. gracias al autor por su ejemplo...

stas/ 04/04/2012 ¡Reglas Samizdat!

valera/ 25/03/2012 Hay mucha “agua” en el libro, pero es más útil para las personas y la sociedad que incluso la Biblia. Nosotros mismos creamos todas las enfermedades y problemas, y la razón de esto es la comida muerta. .

Ciro/ 23.03.2012 ¡Excelente! La selección natural en acción.)

tatiana/ 13/02/2012 Excelente libro. De hecho, una de las mejores dietas de alimentos crudos. Ganado con esfuerzo.
También recomiendo Confesión de pasas. Traza el camino paso a paso de un monocomedor crudo, incluido el nacimiento y la crianza de los niños: monocomedores crudos (en experiencia personal Pasas)

lena/ 21/10/2011 ¡Este libro es uno de los primeros que leí! ¡Realmente me gustó y dejé una huella brillante en mi vida alimentaria cruda!
autor del artículo ¿Qué aporta una dieta de alimentos crudos? http://fruit.fm/article/191/ también en una conversación personal siempre recomienda el libro de Arshavir Ter-Avanesyan

Olga/ 21/06/2011 ¡Libro genial! ¡Excelente para crear motivación!

Invitado/ 18/11/2010 ¡Reglas de los alimentos crudos! ¡Todos leanlo!

Invitado/ 27/08/2010 ¿Por favor dígame qué beneficia exactamente una dieta de alimentos crudos a la salud humana?

Iván/ 27/08/2010 ¿Alguien encontró la biografía de Arshavir Ter-Avanesyan?

r155/ 28/06/2010 “Peter Kelder “Gimnasia Tibetana” comenzó a estudiarlo…” Re: Te aconsejo que estudies lo que escribe la Biblia sobre lo oculto y sus terribles consecuencias. Necesitas tener más cuidado con esto. Lea "Sobrenatural, Ocultismo, Superstición" de Manfred Paul, encuéntrelo en línea.

r155/ 28/06/2010 “¡Estoy buscando un libro! Tengo muchas ganas de comprarlo”.
Respondo: compre una impresora láser, tal vez de una buena empresa.
Y además: Word --> insertar --> números de página
(exterior) --> impresión a doble cara...
Con un taladro fino, taladre la pila de hojas de la izquierda. Lo coses juntos. ¡El libro está listo!

soslan/ 24/05/2010 ¡Estoy buscando un libro! Tengo muchas ganas de comprarlo, porque... ¡Mi esposa y yo pretendemos convertirnos conscientemente en amantes de la alimentación cruda! Por favor dime donde se vende. Sí, una excelente adición a Aterov sería Peter Kelder. “Gimnasia Tibetana” comenzó a estudiarlo.... ¡Siento que estos simples ejercicios son PODER! Todo esto es Zelanda))) ¡Gracias Vadim! ¡Haga una reverencia a Gurdjieff también!

Anotación

El iraní-armenio Arshavir Ter-Hovhannisyan (conocido en Rusia con el seudónimo de Aterov) se hizo famoso como el fundador y ardiente propagandista del movimiento naturista de alimentos crudos. Según algunas fuentes, Aterov trabajaba como médico, que ejercía casi en el palacio del Shah, según otras, como restaurador que no tenía educación superior. Sólo algunos hechos de su vida están documentados. Habiendo perdido a dos hijos a causa de una enfermedad, Aterov crió a su tercera hija, Anahit, exclusivamente con alimentos crudos. La prensa de Teherán siguió de cerca el experimento y las fotografías de la famosa familia confirmaron que la niña estaba creciendo extremadamente fuerte, sana y desarrollada. El científico tuvo que pasar por una demanda iniciada por médicos de Teherán contra su propaganda “anticientífica” de comer alimentos crudos. Pero esto solo atrajo más atención pública hacia Aterov. El resultado no se hizo esperar: su libro “Comer alimentos crudos o un mundo libre de vicios y venenos”, publicado en 1967, marcó el comienzo de un nuevo movimiento. Gracias a este libro, que no convenció mucho a los médicos, ya en los años 70 la sociedad naturista creada por Aterov contaba con más de 400 personas.

Traducidos por Levon Bichakhchyan y otros naturópatas de Ereván, los libros de Arshavir Ter-Hovhannisyan se distribuyeron ampliamente en samizdat, y la última y más poderosa ola de popularidad de la idea de la nutrición con alimentos crudos surgió de la capital de Armenia en la antigua Unión Soviética.

Este libro es un clásico de la dieta de alimentos crudos. Por ejemplo, Vadim Zeland también hace referencia al libro de Aterov.

Después de leer mis libros, escribe el autor, muchos pacientes de todo el mundo cambiaron a una dieta de alimentos crudos y, como resultado, se curaron de muchas enfermedades graves, desde simples dolores de cabeza y trastornos estomacales hasta enfermedades cardiovasculares y cáncer. Los pacientes que durante muchos años estuvieron al borde de la muerte, que siguieron los consejos de los "especialistas más calificados", muchos de los cuales fueron dados de alta de los hospitales por no tener esperanza, recuperaron su salud en unos pocos meses y ahora disfrutan de todos los beneficios. de una vida activa.

Una persona que abandona los alimentos cocinados y otras sustancias tóxicas adquiere la capacidad de estar libre de todas las enfermedades y puede mirar hacia adelante con confianza, imaginando un futuro sano y activo, libre de la necesidad constante de tratamiento...

Dieta de alimentos crudos

Prefacio a edición moderna

PARTE I. CÓMO SURGIÓ Y SE DESARROLLÓ EN MÍ LA IDEA DE UNA DIETA DE ALIMENTOS CRUDOS

El buen funcionamiento de cualquier planta depende del perfecto suministro de materias primas determinado por el ingeniero de diseño.

Enfermedades que surgen directa o indirectamente como resultado de nutrición adecuada

Una célula cancerosa es producto directo de una comida pervertida

La necesidad de comida cocinada no es hambre verdadera.

El consumo de alimentos cocinados hace que los órganos del cuerpo humano trabajen de tres a cuatro veces más rápido que su ritmo normal.

La nutrición humana debe consistir en células vivas, no en cadáveres de células muertas.

La miopía es el mayor defecto de la ciencia médica moderna

El peso de un amante de la comida no puede ser un criterio de buena salud. La obesidad es una de las enfermedades más peligrosas.

Ninguna medicina puede reponer lo que fue destruido por el fuego.

El consumo de alimentos y los tratamientos farmacológicos están llevando a la raza humana a la extinción total

Los médicos no deben utilizar los alimentos naturales como un mero tratamiento temporal. Debe ser proclamado como el único alimento del hombre.

Bajo ninguna circunstancia se debe destruir la integridad de las materias primas. productos alimenticios

Como nacen las enfermedades

Enseñar a comer a un recién nacido es el peor de los crímenes.

Los biólogos alimentarios deben demostrar que la naturaleza se equivocó al no presentarnos alimentos cocinados.

El niño rechaza instintivamente los alimentos hervidos, que sólo son agradables para un adicto a la comida, del mismo modo que el opio parece agradable a un drogadicto.

Práctica de dieta de alimentos crudos en mi familia.

Todos los hábitos pecaminosos y las inclinaciones groseras de una persona son el resultado de la adicción a la comida.

El concepto de dieta debería significar únicamente nutrición natural natural.

Se debe suspender el consumo de vitaminas artificiales y sales minerales.

La diferencia entre la salud de un amante de la comida cruda y la salud de un amante de la comida sólo puede conocerse a través de la experiencia.

Los institutos de investigación y los organismos gubernamentales responsables no deberían demorar la consideración del problema de la dieta basada en alimentos crudos.

Decir la verdad no es pecado.

Hoy en día no existen barreras para la destrucción de materias primas.

La alimentación cruda trae éxitos tangibles a la economía del país y eleva varias veces el nivel de vida de la población.

Todos tienen la responsabilidad de comprender los beneficios de los alimentos crudos integrales.

La era del consumo de alimentos: la era del reino de los vicios y las supersticiones, las enfermedades y los gérmenes.

Solicitud

PARTE II. ESTRUCTURA DEL CUERPO HUMANO

que es la nutricion

Cualquier variación de vegetales vivos incluye exclusivamente los mismos componentes.

La calidad de los distintos tipos de proteínas, vitaminas y sales minerales de todos los nutrientes elementales no debería ser motivo de discusión.

Hombre verdadero y falso

Todas las enfermedades son causadas por la violación de las leyes de la naturaleza.

Resistencia humana enfermedades infecciosas cae de generación en generación

El cáncer es el resultado de una degeneración celular extrema

Los costos laborales y monetarios de preparar alimentos hervidos no traen más que pérdidas absolutas.

El medicamento que utilizan las personas que consumen alimentos cocinados es una ciencia completamente defectuosa

La humanidad moderna está muy lejos de ser un estado civilizado.

Dieta de alimentos crudos

Prefacio a la edición moderna.

“Lo que tenemos, no lo conservamos; cuando perdemos, probablemente lloramos más que nada”. sabiduría popular se relaciona con nuestra salud. Después de todo persona sana No siente el estado de salud como algo particularmente deseable: es natural e imperceptible para él, como respirar. Pero llegan las enfermedades y nos volvemos más sabios, "Hola", deseamos cuando nos encontramos, "A la salud de todos los presentes", levantamos nuestras copas en la mesa festiva, "estén sanos", decimos al despedirnos. ¿Por qué necesitamos salud? Vivir feliz y largamente. Extensión vida sana- este es el sueño eterno de la humanidad.

¿Cuánto dura esto? Según las leyes de la naturaleza, comunes a todos los seres vivos, la esperanza de vida es aproximadamente 6-7 veces mayor que el tiempo de crecimiento, y para los humanos debería ser de al menos 120-140 años. Pero entre los millones que han vivido y viven, no muchos viven hasta su límite natural.

"La debilidad física, el letargo y el dolor siempre me han parecido un insulto a un instrumento tan maravilloso como el cuerpo humano", escribió Paul Bragg, "un especialista en prolongación vida humana".

Sin embargo, la mayoría de la gente cree que el cuidado de su propia salud y de su cuerpo puede recaer en la responsabilidad de un médico. Pero ningún médico puede hacer por una persona lo que una persona puede y debe hacer por sí misma. Nadie puede mejor que nosotros mismos mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones constantemente. Y sólo con una condición: cumplir con las leyes de la naturaleza. Estas leyes han sido estudiadas por cientos de generaciones de personas y han llegado hasta nosotros en los libros sagrados de muchas naciones, en las obras de destacados médicos. diferentes paises y épocas. Y hoy, cuando una parte importante de la humanidad, residentes de los países más desarrollados, sufre numerosas "enfermedades de la civilización": ataques cardíacos y diabetes, neurosis y cáncer, y muchas otras, cuya conexión con los cambios en el estilo de vida y la nutrición en general pueden Todavía no es lo suficientemente obvio, destacados médicos de diferentes países, reviviendo y desarrollando el concepto de higiene natural, sugieren métodos para la curación natural del cuerpo humano.

Durante millones de años, los antepasados ​​​​del hombre fueron vegetarianos, luego la caza y, posteriormente, la cría de ganado introdujeron productos animales en la dieta, lo que provocó una disminución de la diversidad de plantas, la producción primaria de la biosfera, en la dieta humana. Durante muchos siglos, la preparación de alimentos fue individual, casera y preservaba en gran medida el complejo natural biológicamente. sustancias activas comida "viva". Pero el progreso técnico de la era de la industrialización transformó por completo la naturaleza de la nutrición, reduciendo aún más la gama de especies de plantas utilizadas como alimento, y el desarrollo de la restauración pública transfirió el proceso de cocinar del hogar a la fábrica.

A mediados del siglo XX, se produjeron tres cambios fundamentales en la dieta de la población de los países técnicamente desarrollados: en primer lugar, la gama de productos alimenticios no procesados ​​se redujo extremadamente; en segundo lugar, los procesos de purificación y refinación de productos naturales a partir de lo que parecían Para ser innecesario, se desarrollaron sustancias de "lastre" y, en tercer lugar, fueron reemplazadas por numerosos aditivos químicos: conservantes, colorantes, emulsionantes, antibióticos y, además, muchas más sustancias tóxicas para los humanos provenientes de fuentes contaminadas. ambiente.

Y el hombre pagó por esto con numerosas "enfermedades de la civilización", tratando de prolongar la vida con la ayuda de drogas.

En busca de una salida a este punto muerto, los médicos naturistas proclaman y ya están poniendo en práctica los principios de la medicina del futuro: la prevención de enfermedades, la decrepitud y el envejecimiento prematuro mediante remedios naturales.

La condición más importante para preservar la salud, consideran nutrición apropiada "Un hombre es lo que come": esta fórmula popular nos ha llegado desde tiempos inmemoriales. En publicaciones anteriores, presentamos a los lectores las opiniones de destacados médicos naturópatas occidentales: P. Bragg y G. Shelton. En este libro publicamos los trabajos de tres más. doctores famosos, partidarios de la nutrición natural, cuyas opiniones sobre cómo ampliar...

aterov(Armenio de Irán Arshavir Ter-Hovhannisyan) - uno de los fundadores de la dieta de alimentos crudos. Tras la muerte de sus dos hijos, estudió medicina durante 18 años, intentando desentrañar la causa de su muerte. Llegué a la conclusión inequívoca de que la base de una nutrición adecuada deberían ser los alimentos vegetales crudos. Crió a su tercera hija, Anahit, exclusivamente con alimentos crudos. La prensa iraní siguió de cerca su experimento y las fotografías de la famosa familia confirmaron que la niña estaba creciendo extremadamente fuerte, sana y desarrollada. Los médicos de Teherán iniciaron una batalla legal contra su propaganda “anticientífica” de una dieta de alimentos crudos, que ganó.

Su libro “Dieta de alimentos crudos o un mundo libre de vicios y venenos”, publicado en 1967, marcó el comienzo de un nuevo movimiento. Gracias a ella, la sociedad naturista creada por Aterov se generalizó. Escrito en un lenguaje simple y accesible para una amplia gama de lectores, ayudó a muchos lectores a pasar a un sistema de nutrición humana natural. De hecho, fue uno de los primeros en popularizar el llamado alimento de especies(término introducido más tarde por el académico Ugolev de San Petersburgo). Creía que la base de la dieta de una persona debería ser frutas, verduras, nueces y granos germinados crudos; es esta dieta la que permite que el cuerpo no se enferme y mantenga la fuerza y ​​​​la salud durante muchos años.

En la Unión Soviética apareció por primera vez en Samizdat (traducción de Levon Bichakhchyan)

Cito a continuación algunos extractos De este libro, que ya se ha vuelto esencialmente legendario:

Práctica de dieta de alimentos crudos en mi familia.

“El hecho de que a los 60 años pueda escribir estas líneas se debe a una dieta de alimentos crudos. Hace siete u ocho años mi corazón estaba en tal estado que un desenlace trágico parecía inevitable. No podía dar varios pasos sin que me faltara el aire; No tenía fuerzas para levantar ni siquiera un simple balde de agua. Estreñimiento, indigestión, dolor de corazón, insomnio, bronquitis crónica, hemorroides y resfriados frecuentes acompañó mi vida en los últimos años, pero gracias a la dieta de alimentos crudos ahora Fui liberado de todas estas enfermedades. . La presión bajó de 180-200 a 130. El pulso de 80-90 late a 58-60. Sin ningún signo de fatiga, puedo caminar fácilmente hasta Tajris y regresar (una distancia de 24 kilómetros) en cuatro horas; fácil de subir cuesta arriba como una cabra; cargar maletas pesadas o dar paseos de 12 kilómetros cuando quiero liberarme de la rutina diaria de chupar. Yo, que sufrí durante tantos años bronquitis crónica y sufría gripe varias veces al año, ahora no tengo ni el más mínimo signo de resfriado en los últimos años, aunque duermo mucho al aire libre todo el año–tanto en invierno como en verano– sin miedo a resfriarse o a sufrir enfermedades infecciosas.

Mientras estaba enferma, sufrí fuertes ataques de gota y llegué al punto que no podía tocarme las articulaciones. pulgares piernas Hoy puedo torcerlos y girarlos en todas direcciones sin el menor signo de dolor. ¿En qué parte del mundo se pueden encontrar resultados similares incluso utilizando medicamentos como ACTH (hormona adrenocorticotrópica), digatalis, bromuros, productos de yodo, aspirina, antibióticos y miles de otros medicamentos?

Un corazón que late hasta 60 latidos por minuto puede latir durante muchos, muchos años sin ningún peligro de ser golpeado. En condiciones de ingestión de alimentos, tal caída en la frecuencia cardíaca se observa solo en casos de actividad cardíaca debilitada, pero por mi propio ejemplo me convencí de que al implementar una dieta de alimentos crudos como frecuencia cardiaca es un resultado completamente natural de regular la acción de los órganos excretores.

Es muy significativo que cuando sobrecargué mi estómago con una mayor cantidad de consumo de alimentos, estos alimentos no permanecieron en el estómago por mucho tiempo, sino que inmediatamente pasaron a los intestinos y fueron expulsados ​​del cuerpo después de unas horas sin ningún signos de perturbación funciones digestivas o causarme algún inconveniente. En estas condiciones, mi pulso aumentaba de cuatro a cinco latidos, y cada vez que intentaba "satisfacer" mis necesidades con comida hervida, como "toda la gente corriente", mi corazón inmediatamente comenzaba a latir a un ritmo de 85 a 90 latidos por día. minuto; En esos días mi estómago quedaba con una agradable y normal sensación de ligereza”.

Algunas palabras de mi parte

Por mi parte, puedo añadir que estoy dispuesto a suscribir cada una de sus palabras. Yo mismo cambié a una dieta de alimentos crudos a la misma edad (58 años y un montón de síntomas que lo acompañaban, que desaparecieron casi de inmediato). Existe la opinión de que una dieta de alimentos crudos es para los jóvenes. Dicen que a la edad, cambiar a una nueva dieta supone una cantidad de trabajo exorbitante para el organismo, al que ya no le quedan fuerzas. ¡Todo esto es una tontería! Simplemente no sientas lástima por ti mismo, complace tus pasiones y complace tu estupidez. Si tienes al menos una gota de sentido común y fuerza de voluntad, podrás salir de prisiones de locura alimentaria , en el que, sin exagerar, podemos decir que la humanidad no reside. Solo necesita establecer correctamente las prioridades de su vida. Pero, por desgracia, en tu juventud, cuando estás repleto de al menos algunas fuerzas vitales y las hormonas excitan tu sangre, no tienes tiempo para un tema tan aburrido como la salud. Los chicos piensan más en los músculos, las chicas en la cintura: es el instinto reproductivo el que los rige en esta fase de la vida. Y él es una fuerza poderosa. Por tanto, la salud no es una meta, sino sólo un medio para agradar, conocer y tener hijos. Y muchas personas en este momento no son lo suficientemente inteligentes como para comprender que la salud es la base tanto del éxito en la vida como del bienestar de sus futuros hijos.

Sólo quien ha dedicado toda su vida a estudiarse a sí mismo comprende que llegar a su interior Real, completo y sano, es muy difícil. ¿Cuántas capas es necesario volver a superponer, presentadas amablemente por padres que nos amaban, pero que no entendían los conceptos básicos en absoluto? Vida plena de un organismo vivo.

Lo que pasa es que en aquel entonces no se sabía casi nada al respecto. Sólo ahora los brotes de entusiastas individuales, que han atravesado el asfalto de los complejos públicos y los complejos, comienzan a recibir respuesta de muchos, de aquellos que ya nacieron con mayor conciencia y sabiduría y que están listos, escuchando. a su cuerpo, para luchar contra esos prejuicios alimentarios que bajo el yugo de los cuales la humanidad ha estado retorciéndose durante más de un milenio, pero en los últimos años simplementese descompone vivo .

El iraní-armenio Arshavir Ter-Hovhannisyan (conocido en Rusia con el seudónimo de Aterov) es un destacado crudista que, después de perder a sus dos primeros hijos a causa de una enfermedad, crió a su tercer hijo, Anahit, exclusivamente con alimentos crudos. Creció como una niña sumamente sana, muy desarrollada física y mentalmente. El inusual experimento fue seguido por la prensa de Teherán, que periódicamente publicaba reportajes fotográficos sobre la vida de esta famosa familia. Arshavir Ter-Hovhannisyan ganó la demanda presentada por los médicos de Teherán contra su propaganda “anticientífica” de una dieta de alimentos crudos.

Según algunas fuentes, Aterov trabajaba como médico en el palacio del Shah. Promover el consumo de alimentos vegetales exclusivamente crudos A. Ter-Ov. la consideró la principal tarea de su vida. La sociedad naturista que creó en Teherán contaba en los años 70 con unas 400 personas. Y aunque sus libros no podían ser lo suficientemente convincentes para los médicos (¡y no fueron escritos para ellos!), su presentación sencilla y popular dejó muy clara para el público en general la idea de la transición a una vida sana y sin enfermedades.

Según Aterov, cada ser vivo tiene su propio alimento, al comerlo vive sin enfermedades, y para los humanos esos alimentos son frutas crudas, verduras, nueces y cereales germinados.

Aterov argumentó que una dieta de alimentos crudos (comer productos vegetales crudos) le permite deshacerse de células cancerosas, comer en exceso, la avaricia, el egoísmo y, lo más importante, lograr una salud ideal, aumentar la energía vital, la resistencia y aumentar muchas veces la esperanza de vida.

Muchos científicos concienzudos ya han confirmado que minerales, las vitaminas y enzimas durante la cocción y el refinado se destruyen o cambian su estructura de modo que cuando se consumen provocan muchas enfermedades crónicas.
Traducidos por Levon Bichakhchyan y otros naturópatas de Ereván, los libros de Arshavir Ter-Hovhannisyan se distribuyeron ampliamente en samizdat, y la última y más poderosa ola de popularidad de la idea de la nutrición con alimentos crudos surgió de la capital de Armenia en la antigua Unión Soviética. Norman Walker (traducido por primera vez al ruso por V. Danielyan), Paul Bragg y Herbert Shelton (traducido por L. A. Vladimirsky) llegaron a los lectores a través de samizdat.

La experiencia de devolver a la gente a alimentos vegetales naturales, exclusivamente crudos, trastoca las ideas tradicionales predominantes sobre alimentación saludable. El hecho de que una dieta natural de alimentos crudos transforme milagrosamente a una persona, la alivie de enfermedades y proporcione una mejora fundamental en la calidad de vida, demuestra claramente que nuestros cuerpos están diseñados por naturaleza para los alimentos crudos y que la nutrición natural para los humanos, así como para otros animales emparentados, sigue siendo una dieta de alimentos crudos.

CÓMO SURGIÓ Y SE DESARROLLÓ EN MÍ LA IDEA DE UNA DIETA DE ALIMENTOS CRUDOS

Los productos vegetales crudos deberían convertirse en el único alimento humano. Hay que acabar de una vez por todas con el hábito de comer alimentos cocinados en todo el mundo. Ésta es la exigencia inconfundible de la naturaleza. El consumo de alimentos hervidos es la barbarie más terrible de la historia de la humanidad, una barbarie que nadie desconoce y de la que todos somos víctimas inconscientes. Por extraño que nos pueda parecer este pensamiento, es verdad absoluta, que no podemos ignorar. Esta verdad se hizo evidente para mí cuando, después de 18 años de ardua investigación, llegué a la conclusión de que la causa de la muerte de mi hijo de 10 años y mi hija de 14 fue una dieta pervertida y antinatural. Número enorme investigación medica, realizado no sólo en Irán, sino también en Francia, Alemania y Suiza, no ayudó a diagnosticar su enfermedad, y el consumo de innumerables medicamentos con los que fueron alimentados intensivamente condujo finalmente a un desenlace trágico. Mis hijos murieron por envenenamiento gradual y destrucción de todos los órganos del cuerpo, cuya causa fue una dieta antinatural y drogas venenosas.

Pude penetrar los misterios de la medicina y ver sus lados buenos y malos más claramente porque no me inspiraba la perspectiva de convertirme en médico y ganar dinero. Este no era mi objetivo. Pero antes que nada quería restaurar la salud de mis hijos, y luego, después de su muerte, me guió un ardiente deseo de perpetuar su memoria, brindando toda la ayuda posible a la humanidad.
Además, había otra razón para mi profunda penetración en los secretos de la medicina: estudié completamente nuevo sistema(mediante autoeducación), libre del agravante del programa académico. Nunca me he sentido envenenado por el progreso imaginario promovido en nombre de la ciencia médica, ni por ninguna otra historia de éxito imaginario en el uso de drogas.

Abordé estos temas de manera crítica y siempre presté más atención a sus defectos. Además, siempre he recordado que, a pesar de la existencia de millones de médicos titulados y un gran número de galardonados Premio Nobel, el hombre civilizado sigue siendo una víctima varias enfermedades más que cualquier otro animal, y enfermedades como la esclerosis múltiple, la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer están aumentando ahora a un ritmo alarmante, amenazando con acabar con la humanidad por completo.

No perdí el tiempo memorizando los síntomas de la enfermedad, los nombres de las dosis de los medicamentos y esas infinitas fórmulas complejas a las que rara vez se recurre en la práctica, porque no tenía intención de presentarme ante los examinadores ni de defenderme. grado academico. Por el contrario, en la medida de lo posible, dediqué mi tiempo al estudio de una enorme variedad de ramas de la ciencia y exploré las más diversas fuentes de conocimiento, gracias a conocimientos fundamentales y principios generales lo cual formó ciertas creencias y conclusiones importantes.
Los resultados de 18 años de arduo trabajo se presentaron en una obra que consta de dos grandes volúmenes, el primero de los cuales, con 568 páginas, se publicó en 1960 en armenio.

El normal funcionamiento de cualquier planta depende del perfecto suministro de materias primas

Antes de que el hombre comenzara a utilizar el fuego, se desarrolló, formó, en una palabra, pasó por un proceso evolutivo, comiendo, como todo el mundo animal, alimentos naturales y crudos. Después de producir fuego, la gente comenzó a procesar alimentos en él, a destruirlos, a pervertirlos y a alimentar sus cuerpos con él. Como consecuencia directa de todo esto surgieron todas las enfermedades que hoy padece la humanidad.

El hombre es la creación más elevada de la naturaleza. Esta es la planta viva más perfecta y compleja, creada gracias a los incesantes esfuerzos de la naturaleza durante muchos millones de años. Paralelamente a la creación de esta planta, el hacedor de milagros, la naturaleza, creada con la ayuda de rayos de sol todas las materias primas necesarias, que estaban colocadas con total perfección y en impecables proporciones cuantitativas en un pequeño grano de trigo, en una semilla de granada, en una baya de uva y en una hoja verde. Cada uno de estos productos “modestos”, tomados individualmente, contiene todo lo necesario para realizar todas las funciones de un organismo como el humano.
Así como cualquier desviación del orden de suministro de materias primas establecido por el ingeniero alterará el funcionamiento normal de la planta y afectará los productos elaborados, el más mínimo cambio o distorsión en las materias primas creadas por la naturaleza para el cuerpo humano conducirá a alteraciones en el funcionamiento normal de los órganos humanos, que se manifestarán en forma de enfermedades. Da miedo pensar de qué manera una persona no destruye y pervierte los alimentos nutritivos naturales destinados al funcionamiento normal de su cuerpo. Para ello, el hombre civilizado creó fábricas, panaderías, hornos y cocinas monstruosas.

Pero cada cambio en la calidad de los productos alimenticios naturales elaborados por manos humanas implicará cambios correspondientes en cuerpo humano. La nutrición natural asegura el funcionamiento normal del cuerpo, mientras que la alimentación no natural conduce a su funcionamiento anormal.

Si una persona, al satisfacer todas las necesidades de su cuerpo, siguiera estrictamente las leyes de la naturaleza, que lo crearon como la corona de su creación, la más perfecta de todo el reino animal, podría vivir con excelente salud durante al menos 150 años. años, y un máximo de 200-250 años.
Los alimentos cocinados hacen que los órganos del cuerpo humano funcionen varias veces más rápido que su ritmo normal, destruyéndolos prematuramente y provocando diversas enfermedades humanas y un acortamiento significativo de la vida humana en comparación con su duración normal.

En nuestra era de logros científicos, una persona puede liberarse de todas las enfermedades rechazando por completo los alimentos hervidos; puede y debe dedicar sus energías a estudiar únicamente los problemas de la longevidad; De acuerdo con la nutrición natural, una persona debe satisfacer únicamente sus necesidades naturales. Estos son: afluencia constante aire fresco, acostarse a tiempo, despertar temprano, trabajo físico, rechazo de tratamientos artificiales, cumplimiento reglas de higiene etc.

Enfermedades derivadas directa o indirectamente de una mala nutrición.

Las enfermedades debidas a una mala nutrición se dividen en dos categorías principales: directas e indirectas. Los directos son aquellos que surgen por un exceso de algunos y una deficiencia de otros componentes de los alimentos. El fuego y el consumo de productos animales conducen, por un lado, a la concentración y aumento de proteínas y grasas en los alimentos y, por otro, a la destrucción y reducción cuantitativa de muchos componentes alimentarios de alta calidad. Nuestra ciencia resultó ser capaz de comprender solo una pequeña parte de todo. sustancias necesarias, que se llamaban vitaminas y sin las cuales, en esencia, la vida es imposible.

Casi todas las enfermedades nutricionales directas incluyen enfermedades cronicas y trastornos metabólicos. Estas enfermedades se desarrollan de forma extremadamente lenta y encubierta. Mientras la enfermedad no haya alcanzado una etapa avanzada, mientras los órganos no se nieguen a trabajar, una persona se considera sana. Con deficiencias parciales de vitaminas, la enfermedad generalmente no se manifiesta en los síntomas característicos de las deficiencias de vitaminas descritas en la literatura, sino que se expresa en dolencias generales vagas y, a veces, inexplicables.
Las causas indirectas de enfermedades debidas a la nutrición son las infecciones. Normalmente, el cuerpo humano alberga muchos microorganismos diferentes que, cuando condiciones normales proporcionan servicios útiles al organismo y que están constantemente sujetos al control de células especializadas (diferenciadas) del organismo, a cuyas órdenes están completamente subordinadas. Pero cuando, como resultado de una nutrición inadecuada, estas células se degeneran y se debilitan hasta tal punto que no pueden controlar la actividad de los microbios, estos últimos, obedeciendo la ley de la supervivencia, se liberan del control de estas células, se rebelan. contra sus dueños, volviéndose patológicos y siendo, por tanto, causantes de todas aquellas enfermedades infecciosas que conocemos bien.

A veces esta actividad de microbios incontrolados encuentra resistencia. cuerpo sano y queda inofensivo inmediatamente; pero si un cuerpo debilitado no puede ofrecer la resistencia adecuada, entonces la persona enferma de uno u otro enfermedad infecciosa.
En el segundo volumen, publicado en armenio, presté la debida atención al problema de las enfermedades infecciosas, para cuyo estudio analicé el primer volumen de la obra del famoso científico soviético I.V. Anatomía patológica y la patogénesis de las enfermedades humanas”, publicado en 1956. Utilizando una gran cantidad de factores convincentes, el autor demuestra que no existen microbios como tales, y que la causa de las enfermedades infecciosas no son ellos, sino las malas condiciones en las que se encuentra el cuerpo. se localiza y afecta la disminución de la fuerza de su inmunidad. Pero, lamentablemente, como todas las personas adictas a la comida (nos referimos a la expresión "adicción a la comida" y "adicción a la comida", por supuesto, a los hábitos arraigados de consumir alimentos hervidos), Davidovsky tampoco pudo explicar cómo se puede lograr esta inmunidad. restaurarla o, mejor aún, impedir su decadencia.
El miedo del hombre a los gérmenes ha llegado tan lejos que para evitarlos utiliza los más medidas peligrosas y a menudo obtiene resultados completamente opuestos. Al someter los alimentos crudos al fuego para destruir los microbios, el hombre se encamina hacia algunos de los errores más fatales de la ciencia médica.
No podemos erradicar los gérmenes de la faz de la tierra. Están por todas partes. Han existido y existirán y siempre encontrarán la oportunidad de penetrar en nuestro cuerpo a través de muchos canales. En particular, al cocinar alimentos, en primer lugar debilitamos la resistencia de nuestras células y, además, destruimos los antibióticos naturales en los productos alimenticios que nos proporciona la naturaleza y están integrados en estos productos, de modo que al consumirlos, una persona puede luchar naturalmente contra los microbios

Los médicos que recomiendan hervir los alimentos toleran la destrucción de su valor bacteriológico, ya que el fuego mata todos los elementos más finos de los productos alimenticios. Esta es la razón por la que los animales que comen hierba gruesa en su estado natural no son susceptibles a enfermedades infecciosas como los humanos.