Fejmasszázs. Hogyan végezzünk trichológiai fejmasszázst a haj növekedéséhez? Masszázstechnika Hatásos a trichológiai fejmasszázs?

Oroszországban a trichológia a dermatokozmetológia része. Ez a tudomány a haj szerkezetét és alakját, a haj belsejében lezajló életfolyamatokat vizsgálja. A fejbőr kezelésére a trichológusok az eszközöket használják hagyományos gyógyászat, gyógyszereketés masszázsterápia. Mivel a masszázs a fizioterápiás eljárásokra is vonatkozik, megvannak a maga javallatai és ellenjavallatai.

A masszázs fő feladata a stimulálás szőrtüszők ami hajnövekedéshez vezet. Általában bőséges hajhullásra írják fel, amelyet két csoport okai provokálnak. Az első a külső tényezőket tartalmazza: gyakori festés és rossz minőségű festékek használata, a hatás vegyszerek göndörítéshez és hajszárító, vasalók és hajcsavarók használatához.

Co. belső okok ide tartozik a helytelen anyagcsere, a stressz, szülés utáni időszak, betegségek immunrendszer, gombás fertőzések, nyaki osteochondrosis, hormonális zavarok és alultápláltság. Az antibiotikumok és erős gyógyszerek szedését, a betegségekből, sérülésekből való felépülést gyakran hajhullás kíséri.

A masszázskezelések nemcsak lelassíthatják a kopaszodás kialakulását, hanem növelhetik a haj sűrűségét, megszabadulhatnak a korpásodástól.

Hatékony terápia betegségek kezelésére véredény agy, migrén, alacsony vérnyomás és álmatlanság, légúti és gyomor-bélrendszeri betegségek. A fejbőrre gyakorolt ​​masszázs hatása a kötőszöveti görcsök megszüntetéséhez vezet. Javuló agyi tevékenységés a figyelmesség, az általános hang növekszik.

A szervezetre gyakorolt ​​hatás mechanizmusa

A trichológiai masszázs hatékonyan javítja a vérkeringést és a nyirokáramlást. A fejbőrt érő mechanikai hatás serkenti a faggyúmirigyek működését és felébreszti a hajhagymákat. A kezelés során az epidermisz elhalt sejtjei eltávolíthatók, a bőr ellazul, a sejtek oxigénnel és tápanyagokkal telítődnek. A nyirok szabadon halad át az ereken, megszabadítva a szöveteket a feldolgozott termékektől, a felesleges folyadéktól és a méreganyagoktól.

Stimuláció idegvégződések több impulzus kialakulásához vezet az agyba. Ez kiváltja a hormonok termelését, pl. és az öröm, az élvezet, a boldogság hormonjai. Megtörténik a relaxáció idegrendszer, menj innen negatív érzelmekés a szorongás érzése. Ezzel párhuzamosan beindulnak a természetes szövetregenerációs folyamatok, amelyek az egész szervezetre fiatalító hatást fejtenek ki.

Javallatok és ellenjavallatok

• Viszketés, száraz bőr és gyakori irritációk;
• ödéma;
• Trombózis;
• Sérülések és mozgásszervi betegségek esetén;
• Álmosság és apátia;
• Izomgörcsök és görcsök;
• Tüdőelégtelenség;
• Fájdalom az izmokban;
• Stressz, depresszió;
• Érzelmi kimerültség és krónikus fáradtság;
• Károsodott keringés;
• Migrén és fejfájás, hányással, hányingerrel, ájulással kísérve.

Ne masszírozzon, ha:

• A bőrön vannak nyílt sebek, horzsolások, hematómák;
• Magas vérnyomással diagnosztizálták
• Vannak fertőző betegségek;
• Megnagyobbodott occipitalis és submandibularis nyirokcsomók;
• Elérhető krónikus betegségek szívek.

Masszázs technikák és technikák

A fő masszázstechnikák a simogatás és dörzsölés, tapogatózás, vibrációs és nyomó mozdulatok. A haj masszírozása könnyű mozdulatokkal kezdődik és ér véget. Ez előkészíti, majd ellazítja a fejbőrt, oldja a feszültséget, javítja a vérkeringést.

Körkörös mozdulatok végrehajtására hüvelykujj fel a tetejére, és a többi - körül. Az ujjpárnák fokozott nyomással a bőrre. A haj ily módon történő masszírozásával a masszőr aktiválja a faggyúmirigyeket és javítja a bőr légzését.

A nyomás- és rezgéshatást erősítéssel és relaxációval kell végrehajtani. Vezesd át őket masszázsvonalak a haj növekedési területétől kezdve:

• A homloktól a parietális régió felé;
• A halántéktól a fej hátsó részéig;
• A fülektől a parietális régióig.

Ezek a technikák alkalmasak a fej önmasszírozására is. A simogató mozgásoknak gyengédnek kell lenniük - erejük és intenzitásuk idővel növekszik. Ezután folytassa a bőr dörzsölését minden ujjával. A mozgás iránya lehet cikkcakk vagy körkörös, spirális. A csipesszel történő dagasztás a bőr kis területeinek megfogása és húzása a szőrrel együtt. Ezután gyúró mozdulatokat kell végezni, majd a végén - az ujjak falánjaival történő tapogatást és lassú simogatást.

Hajnövekedési technika

Az eljárás 20-30 percet vesz igénybe, és minden időpont 2-5 perc. A masszázst száraz bőrön vagy helyreállító szerek alkalmazása után kell elvégezni. A technika javítja a fej masszírozott részének vérellátását, ezért javasolt legalább 2 órával lefekvés előtt elvégezni. A komplexum arcmasszázst is kínál.

A fejre gyakorolt ​​masszázshatást lazító mozdulatokkal kell kezdeni. A masszőr tenyerével egyenes vonalú simogatást végez a homlok középpontjától az oldalakon a halántékig és a homlok tetejétől a szemöldökig. A vétel hullámszerű mozdulatokkal, nagy nyomással ismétlődik. Az alvó sejtek felébresztéséhez finoman meg kell csiszolni a felső íveket, majd gyúrni kell. A csipesz alakú dagasztást ujjbeggyel végezzük, először balra, majd jobbra. A halántékot érintik, a fül előtti és mögötte lévő pontot, a fej hátsó részének középső pontját és a fej hátsó részén, a fülcimpa alatti gödröcskét. Ugyanezen a ponton megnövekedett nyomás és fényütések rezgése történik.

Masszázs során figyelni kell a könnyű körkörös mozdulatokra az energiavonalak mentén:

• A homlok közepétől - a koronáig;
• A szemöldök végén lévő ponttól - a koronáig;
• A fülek közepétől - a koronáig;
• Az occipitalis üregtől a koronáig.

A munkamenetet a szemöldök vonalától az egész fejen és a nyakig érő hullámszerű vonásokkal fejezzük be.

A kitett bőrfelületek technikája

A módszert gyakran használják a klinikákon. A masszőr fésűvel hoz létre elválást, és mindkét tenyerével könnyű mozdulatokat hajt végre. A homloktól a fej hátsó részéig és a középvonaltól oldalra fut 3-5 alkalommal. Ezután a gyakorlat megismétlődik, de észrevehető növekedéssel. Ezután fogószerű köszörülést hajtanak végre, egyenes vagy körkörösen. Csináld mutató- és középső ujjaddal. A masszírozók mozdulatokkal stimulálják az idegvégződéseket, felébresztik a hajhagymákat.

Ezután csomagoló mozdulatot végeznek, melynek során az ujjak összenyomják és eltolják a bőrt. Ez a technika hatással van a fő izmokra, javítja a vér mozgását és a faggyúmirigyek működését. Szaggatott ütések haladnak végig a válaszfalon és annak mindkét oldalán. Az ülés végén a fej teljes felületét megsimogatják.

Akupresszúrás technika

Célja a szőrtüszők felébresztése és aktiválása. Az akupresszúra alaptechnikája azonban a gallérzónában is használható fájdalom, görcsök, blokkok vagy fáradtság esetén. Mindkét kéz ujját a hajvonalra helyezzük úgy, hogy a fej teteje felé nézzenek (ha kidolgozzák gallér zóna- az ujjak a gerinc két oldalán helyezkednek el). Erősen nyomja meg a bőr pontjait, és 2-5 másodpercig álljon ki a nyomásnak. Lazítson, lépjen egy centiméterrel előre, ismételje meg a nyomást. Ily módon áthaladnak a fej vagy a nyak teljes felületén, és 2-4 alkalommal megismétlik a komplexet.

Tölt akupresszúra a hajhullástól két szakaszban. Az előkészítést a fejbőr enyhe mozdulatokkal kezdje a haj növekedésének irányába. A masszázsterapeuta körkörös mozdulatokat végez enyhe emeléssel, hogy serkentse a vérkeringést és a nyirokáramlást. Ezután az egyik tenyeret a hajvonalra helyezzük, a másodikat a fej hátulján. A kezek lassan egymás felé mozognak.

A következő technika körkörös és egyenes vonalú mozgások. A váll felületétől a nyak hátsó részétől a fej hátsó részéig készülnek, a fej teljes felületén, oldalról fülkagyló a koronához. Ezt követően áttérnek a felhúzásra: egy kis szálat addig húznak fájdalomérzésés engedd el. A fogadás többször megismétlődik.

A veregetést a kezek tenyérfelületével, az ujjak falángjaival és még a tenyér szélével is végezzük. A vibrációs mozgásokat 2 irányban végezzük: a koronától lefelé a homlokig és a koronától a nyakig. A homlokon keresztül is megveregetheti templomról templomra.

Fésűs masszázs

A legegyszerűbb és legolcsóbb módszer a hajnövekedés serkentésére. A végrehajtáshoz használjon fésűt vagy fésűt. Fésűvel kell fésülnie a haját a halántéktól a fej hátsó részéig 3-7 percig.

A fa nemes anyag, amelynek saját rezgései vannak. Javítja a vérkeringést, megtisztítja a fejbőrt és a hajat a szennyeződésektől, zsíroktól, baktériumoktól, és fényessé varázsolja a hajat.

Milyen gyakran kell alkalmazni

Az átlagos masszázsmenet 5-től 30 percig tart (fésű használata esetén). Ha nincs ellenjavallat, akkor az önmasszázs naponta végezhető. A fejbőr és a haj egészségének megőrzéséhez heti 2-3 kezelés elegendő.

Szakmai massoterápia orvos utasítása szerint végezzük. A tanfolyam időtartama az indikációktól, a fejbőr állapotától és a beteg általános állapotától függ. Hetente azonban legfeljebb 2 alkalom javasolt.

Gyakori hibák

A trichológiai masszázs minden típusára kidolgoztak irányelveket, de már ezek betartása is hibákhoz vezet. A leggyakoribb hibák a következők:

• A mozgás intenzitása az ülés első perceitől. A fejre gyakorolt ​​hatást lágy és gyengéd mozdulatokkal kell kezdenie;
• Az ujjak széttárása. A vizsgálat során minden ujjnak szorosan érintkeznie kell egymással és a fej felületével.
• Kiterítheti és felemelheti az ujjait, ha további utasítások vannak;
• Gyors és éles dörzsölés. Ezt a technikát csak egyenes ujjakkal hajtják végre, és a mozdulatok legyenek intenzívek, de ne gyorsak;
• Veregetni, amikor a nyak, az arc vagy a fej izmait összeszorítják.

A fejmasszázst nemcsak aktív hajhullás esetén végezzük. Ez a kellemes eljárás megszabadul az álmatlanságtól, a fáradtság tüneteitől egy fárasztó nap után, és oldja a feszültséget a hát és a nyak izmaiból. A foglalkozások kozmetikai hatása a haj állapotának javítása, sűrűségének növelése, a korpásodás, a töredezett hajvégek, a törékenység és a fénytelenség megszabadulása. A rendszeres eljárások felgyorsítják a haj növekedését, fényt és vitalitást adnak nekik. Az üléseket otthon is végezheti - a masszázs technika egyszerű, és ha az összes ajánlást betartják, az első pozitív változások 10-14 eljárás után észrevehetők.

Milyen masszázsszabályok segítenek a hatékonyság növelésében, és milyen gyakran végezhető ez az eljárás?

A vérellátás és a nyirokelvezetés javítása, a receptor apparátus aktiválása, a hajnövekedési fázis meghosszabbítása érdekében speciális masszázst végzünk. A masszázs indikációi a hajhullás megelőzése, a különböző etiológiájú hajhullás, a faggyúmirigyek diszfunkciója.

A masszázsnak számos ellenjavallata van. Már megkezdett intenzív hajhullás, gennyes betegségek, fejbőr gombás betegségei, nyitott fejsérülések, magas vérnyomás esetén nem szabad végezni. A fejbőr masszírozását gyakran és rendszeresen lehet és kell végezni, de van egy feltétel: az eljárást vagy hajmosás előtt, vagy közvetlenül közben kell elvégezni.

A fejmasszázs alapszabályai:

• Az ujjbegyekkel a fej elülső részétől a fej hátsó részéig haladva 3-4-szer könnyű sík simogatás formájában mozgásokat végeznek az elválás hosszában. Ennek a masszázsnak a célja a bőr idegvégződéseinek stimulálása.
• Könnyű löket után 3-4 alkalommal mély ütéseket hajtanak végre, hogy megtisztítsák a mirigycsatornákat a felesleges bőrváladéktól, fokozzák a véráramlást a bőrben a hajgyökereknél, ami javítja az anyagcserét a fejbőr szöveteiben.
• Félkör alakú vagy cikcakkos dörzsölő mozdulatok, amelyek a második és harmadik ujj hegyére hatnak jobb kéz, míg a bal kéz ujjai az elválástól 2-3 centiméterre tartják a fejbőrt. A dörzsölés formájában végzett fejmasszázs lehetővé teszi a bőr idegvégződéseinek aktiválódásának fokozását, a faggyúmirigyek lerakódásainak őrlését, és intenzívebben megtisztítja a bőrt a kérges pikkelyektől (korpásodás).
• Gyúrás - a fejbőr eltolása formájában. Ezért hüvelykujj mindkét kezed gyengéden a bőrre nyomva, távolítsd el magadtól magad felé. A fejbőr mozgékonyságának növelése, a helyi vérkeringés javítása érdekében a fejbőr szöveteiben a masszázsterapeuta a bőr eltolását a nyújtással kombinálja.
• Szakaszos vibráció, amelyet a fejbőrön végzett szúrások formájában végeznek, ezt a fajta masszázst a mutató- és középső ujjal vagy az utolsó négy ujjal végezzük, felváltva rövid és gyors mozdulatokkal. Továbbá, 2 centimétert visszahúzva, az elsővel párhuzamosan egy második elválasztás történik, ahol ugyanazokat a masszázstechnikákat reprodukálja. Hasonló séma szerint masszázst végeznek a fej keresztirányú átmérője mentén.
• Fejezze be a masszázst a fejbőr minden területének simogatásával és masszírozással hátsó felület nyak. Eleinte a masszázs ne legyen túl energikus, hanem mintha bemelegítene. Néhány nap elteltével a mozdulatokat magabiztosabbra válthatja, hogy serkentse a vérkeringést és ezáltal serkentse a hajnövekedést. A hatás fokozása érdekében ajánlott speciális masszázsfésűt vagy kefét használni.

A minden második napon végzett eljárások időtartama 15-20 perc. Masszázs tanfolyam 15-20 eljárás.

Hol kezdjem?

A trichológiai (trichológia – a hajegészség tudománya) masszázs fő célja a hajnövekedés serkentése és a fejbőr faggyúmirigyeinek normalizálása. Erős hajhullás és észrevehető hajritkulás esetén ajánlott.

Mielőtt ezt megtenné, le kell ülnie, le kell nyugodnia, pihennie kell, meg kell szabadítania a nyakát a galléroktól és a sálaktól, le kell engednie a haját.

Az ilyen masszázst elvégezheti saját maga vagy egy második személy - masszázsterapeuta - segítségével, ebben az esetben a helyes pozíció az, amikor a páciens ül, és a masszőr mögötte áll.

Végezzen minden mozdulatot 2-4 percig. Az eljárás teljes időtartama körülbelül 15-20 perc.

Miután elsajátítottad a masszázstechnikát száraz fejbőrön, megteheted samponos hajmosás közben, vagy más, hajtápláló és erősítő szerekkel.

1. lépés: Lazítson

MOZGÁS: laza ecsettel, a bőr mozgatása nélkül, egyenes vonalú simítással.

1. A homloktól a szemöldökig.

2. A homlok közepétől a halántékig.

3. Ismételje meg ugyanezt hullámszerű mozdulatokkal.

MIÉRT? Nyugtatja az idegrendszert, elősegíti az izomlazulást, tágítja az ereket, fokozza a vér és a nyirok kiáramlását, javítja a bőr táplálkozását és légzését.

2. lépés: Ébreszd fel az "alvó" sejteket

MOZGÁS: Az ujjbegyekkel finoman dörzsölje a szemöldökbordákat különböző irányokba (4).

MIÉRT? Kitágítja az ereket és fokozza a vérkeringést.

3. lépés Eltávolítjuk a salakokat

MOZGÁS: Bármely masszázsnak ezt az alaptechnikáját gyúrásnak nevezik, amelyet körkörös mozdulatokkal hajtanak végre, az ujjbegyekkel távolodva Öntől.

6. A halánték terület pontja a fülek előtt.

7. Mutasson a fülek mögé.

8. Mutasson a fej hátsó részének közepére.

9. Mutasson a fülcimpa alá.

10. Occipital fossa.

Figyelem! Meg kell ismételni a mozgást fordított sorrendben.

MIÉRT? Javul a masszírozott terület és a környező szövetek vér- és nyirokkeringése, javul a szövetek táplálkozása, elősegíti a szöveti bomlástermékek eltávolítását.

4. lépés, hogy ne ritkuljon meg a haj

MOZGÁS: masszírozás körkörös mozdulatokkal a haj növekedésének irányába.

11. A homlok közepétől a koronáig.

12. A szemöldök közepétől a koronáig.

13. A szemöldök végétől a koronáig.

14. A fül közepétől a koronáig.

15. Az occipitalis üregtől a koronáig.

5. lépés: Növelje a hangot és a hangulatot

MOZGÁS: Ezt a mozdulatot "a sisak eltolása"-nak (16) hívják – húzza szét az ujjait, és helyezze a haj alá a bőrön. Végezze el a gyakorlatot 3 alkalommal: az egyik kezével - lefelé, a másodikkal - felfelé. Ezután az egyik kéz - jobbra, a második - balra.

MIÉRT? Növeli a fej izomzatának tónusát és javítja az általános közérzetet.

6. lépés Az eredmény rögzítése

MOZGÁS: Hullámszerű simogató mozdulatokkal haladjon a szemöldöktől az egész fejen lefelé a nyakig (17).

MIÉRT? Ez a mozdulat teszi teljessé a masszázst és megerősíti annak pozitív hatását.

1. A trichológiai masszázsnak vannak ellenjavallatai:

• traumás agysérülés;
• hipertóniás betegség;
• akut lázas betegségek, beleértve a megfázás okozta betegségeket is;
• pustuláris ill gombás fertőzések fejbőr, ekcéma;
• megnagyobbodott nyaki, occipitalis és submandibularis nyirokcsomók;
• a haj fokozott zsírosodása.

2. A trichológiai masszázs gyógyítja a hajat, fejfájáson nem segít - erre a klasszikus fejmasszázst alkalmazzák, amit gyakran összetévesztenek a trichológiai masszázzsal.

A hagymák normális vérellátása az egészség és a haj sűrűsége kulcsa. Ha a tüszők véráramlása megzavarodik, a haj nem kapja meg a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.

Az eredmény a haj elvékonyodása, és végső soron hajhullás. A masszázs javíthatja a fejbőr vérkeringését.

A rendszeres fejbőrmasszázs haj előnyei

Ha problémái vannak a hajával, fejbőrmasszázsra van szüksége. A trichológusok állítják: a rendszeres masszázskezelések javítják a vérkeringést, tonizáló hatást fejtenek ki, fokozzák a maszkok és egyéb terápiás szerek hatását.

Jegyzet: jelenlétében súlyos betegségek mint például az alopecia, a masszázs nem tekinthető csodaszernek. Más kezelési módszerekkel kombinálva kell alkalmazni (vitamin- és ásványianyag-komplexek szedése, terápiás maszkok használata, fizioterápiás eljárások elvégzése).

Ami a masszázst illeti, annak kivitelezése szakemberekre bízható, de a képzett masszőrök szolgáltatásai nem olcsók. Szerencsére az ilyen eljárásokat otthon is elvégezheti.

Végrehajtási technika

A masszázs a bőrre fésűvel vagy kézzel gyakorolt ​​hatásra utal. Fontos, hogy az eljárás során minden szőrös rész fejét, és a mozdulatok lágyak és simák voltak. Emlékezik: A bőrre gyakorolt ​​túlzott nyomás károsíthatja a hajat.

Az eljárás során számos mozgást végeznek:

1. Simogatni. Helyezze ujjait a fejbőrre, végezzen egyenletes simogató mozdulatokat a haj növekedésének irányában.
2. Kör alakú. Ideális az eljárás elindításához. Először a homlokot, majd a halántékot dörzsölik, majd a fej hátsó része felé haladnak.
3. Rángatózás. Kezével húzza át a haját, szorítsa össze a fürtöket az ujjai között, húzza fel a tincseket, amíg ellenállást nem érez.
4. Nyomás. Helyezze a tenyerét a fejbőrére, és nyomja a hajához. Kezdheti balról és jobb oldalain, és fejezze be a homlokkal és a fej hátsó részével.

Van egy másik technika a törülközővel. Vegyünk egy frottír törölközőt, nedvesítsük meg és melegítsük fel jól. Tekerje be a fejét egy törülközőbe, masszírozza a bőrt hét-tíz percig.

Annak érdekében, hogy a masszázs kellemes és hasznos legyen, kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Használjon növényi és illóolajokat (bergamott, levendula, narancs, ilang-ilang) a bőr hidratálásához. Az aromaterápia nemcsak a hagymákra, hanem az idegrendszer működésére is jótékony hatással van. Az olajos masszázsok segítenek ellazulni egy nehéz nap után, megnyugodni és gyorsan elaludni.
• Végezze el az eljárást lefekvés előtt. Este - legjobb idő masszázshoz, mivel ezen eljárás során fokozódik a faggyútermelés.
• Kezdje a kezelést egy gyengéd hámlasztással. Az elhalt sejtek eltávolításához használhat vásárolt és otthoni jogorvoslatokat is. Saját bőrradír készítéséhez vegyen finom tengeri sót, és hígítsa fel vízzel. Dörzsölés ezt a kompozíciót három-öt percig a fejbőrben, majd öblítse le meleg vízzel.

A masszázs fajtái

Többféle masszázs létezik, amelyek mindegyike otthon is elvégezhető.

ecsettel

Kívánatos, hogy az ecset természetes anyagokból készüljön - bambusz, ebonit, sörték.

Az eljárás a haj fésülésével kezdődik (ehhez szokásos fésűt használnak). Ezután vesznek egy kefét, és elkezdik ecsetelni vele a bőrt: a halántéktól a fejtetőig, a halántéktól a homlokig és a fej hátsó részéig. A mozdulatok legyenek ügyesek és simák, mivel az erős nyomás megsértheti a bőrt, károsíthatja a gyenge és vékony hajat.

kezek

A kézi masszázs az egyik leghatékonyabbnak tekinthető, mivel lehetővé teszi számos mozgás elvégzését. Az ilyen masszázs típusaival a „Technika” részben ismerkedhet meg. Az eljárás előnye, hogy bárhol és bármikor elvégezhető, akár a munkahelyen is.

lézerfésű

A lézer használata javítja a vérkeringést, megállítja a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Az eszközt felvisszük a fejbőrre, és a bőr felett tartjuk, minden ponton megállva négy-öt másodpercig. Mozoghat a szőrnövekedés irányába és a növekedés ellen is (ha nem okoz kellemetlenséget). A fésű használatának eredménye néhány hónap után észrevehetővé válik.

Aroma masszázs

Használatával végrehajtva illóolaj(ilang-ilang, szezám, levendula, rozmaring stb.). A szert körkörös mozdulatokkal bedörzsöljük, a halánték-fej hátulja irányába haladva, majd a masszázs enyhe bőrcsípéssel fejeződik be. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához elegendő egy vagy két csepp olaj. A fejlődés elkerülése érdekében allergiás reakciók, előzetesen ellenőrizni kell az eszköz "kompatibilitását". Kenje be olajjal a csuklója bőrét, és folytassa a dolgát. Ha néhány órán belül mellékhatások nem jelent meg, így az eszköz használható.

Az illóolajok táplálják a bőrt, oldják a stresszt, javítják a vérkeringést.

Az ülés során számos szabályt be kell tartani:

• Szellőztesse ki a szobát, szabaduljon meg a zavaró tényezőktől. A nyugodt környezetben végzett masszázs nemcsak a vérkeringést javítja, hanem az ellazulást is segíti.
• Csinálj egy manikűrt, moss kezet szappannal. túl hosszú és éles körmök károsíthatja a bőrt.
• Ismerje meg a masszázs végrehajtásának szabályait az eljárás hatékonyságának növelése érdekében.
• Vegyen kényelmes testhelyzetet (általában a masszázst fekve vagy ülve végezzük).
• Masszírozza a bőrt a szőrnövekedés irányába.

A végrehajtás gyakorisága és ellenjavallatok

• vérbetegségek;
• megnövekedett koponyanyomás;
• gombás bőrelváltozások;
• a fejbőr károsodása (karcolások, nyílt sebek);
• hőség ( emelkedett hőmérséklet test);
• magas vérnyomás 2-3 fok.

A fejbőr masszázs életmentő azoknak, akik arról álmodoznak, hogy vastag és egészséges haj. Ennek az eljárásnak a rendszeres végrehajtása lehetővé teszi számos trichológiai probléma (beleértve a kopaszságot) megoldását. Fontos megjegyezni, hogy az alopecia kezelésére egy masszázs nem elegendő. Csak komplex kezelés esetén számíthat látható eredményre.

Nézzen meg egy videót vizuális utasításokkal a masszázs végrehajtásához:

Érdekel a fejmasszázs módja, ossza meg titkait és visszajelzéseit. Korábban nem kellett különösebben szembesülni, most gyakran kérdezik.

Mit kell masszírozni? Ő egy csont!

Ugyan, van egy barátom, aki majdnem eszméletét veszti az örömtől, amikor masszírozni kezdem a fejét. A fejmasszázs nagyon pihentető, csökkenti a vérnyomást, fokozza a fej vérkeringését, gazdagítja az izzót, és általában kellemes. A hipotenzióban szenvedők ellenjavallt.

Az élvezettől vagy a fokozott véráramlástól? Esetleg erogén zóna. Miért vannak ellenjavallatok a hipotenzióban szenvedők, mézzel megtanították nekünk, hogy a fejmasszázs magas vérnyomás és hipotónia esetén is javallott. Csak másképp kell csinálni. Többféle technikát tanítottak nekünk: elválás, szeletelés, hajmasszázs.

A vérnyomás csökkenése miatt azt mondták, „lebeghet” a kliens. Én személy szerint egy hipotóniás lánynak csináltam, aztán csak ültem a kanapén térdkönyökölve és minden rendben volt.

Igen, ezzel egyetértek, hogy a beteg tud úszni. Most megkaptam a jegyzeteimet. hipotóniás típusú VSD - ajánlott területek: Verbov szerint - általános masszázs és n / a; Mashkov szerint - p / szakrális régió. és a lábak és a has. Kuznyecov szerint - a gallérzóna masszázsát javasolja. Minden technika tiszta, átlagos tempójú, mélyebb a masszázs.
De a neurológusok a VVD-re vonatkozó ajánlásokban azt írják - a fej, a gallérzóna masszázsát.
A neurológusok javítanak, ha valamit rosszul írtam.

Igen, annyira rosszul tanították meg nekünk a fejmasszázst, hogy szeretnénk többet tanulni.

Nos, ha egy klasszikus fejmasszázs, akkor azt a koponya elülső részével végezzük, és magát a fejbőrt keveset. És van szegmentális gyógymasszázs is, csak szavakkal tudom elmondani, pontról pontra arcot készítenek.

Iratkozzon fel a Shchurevich tanfolyamra. A fejmasszázs komoly eljárás, akárcsak a nyakmasszázs. Sokat hallottam olyan szakemberekről, akik sok embert megöltek. És azt is észrevettem, hogy a nők szeretik, ha masszírozzák a kezeit és az ujjait, vonszolják.

Természetesen ecsetek, ujjak, bőrradír kerül alkalmazásra, majd paraffinfürdőben és ujjatlan. Barátnőm tehát helyreállítja a dolgozó kezeimet, nem alapos a masszázs, nem jártas benne. De megnyugodtam, amikor egy ilyen eljárást a kezemmel végeztek.

A képeken a páciens fekvő helyzetben látható. Én csak ülő helyzetben csinálom, fekve sosem csináltam (azt hittem kellemetlen lesz). Ki csinálta a "fekvő" helyzetben, ossza meg, kényelmes-e a masszázsterapeuta számára vagy sem? A fej-nyaki masszázsról beszélek.

Arcmasszázs után egy kis bók formájában fejmasszázst végzek. A férfi hazudik. A masszázs után pedig további öt percig tanácsos csak lazítani. Nagyon helyreállító. Van még egy burmai fejmasszázs, egy nagyon érdekes technika.

Most elmondom, hogyan tanultam a kézikönyvből. Általában hason fekve kezdett, bemelegedett és a nyakát gyúrta. Minden öv- és pikkelyizmot, majd átlépte a nyaki mélyedést, és végignyomta és dörzsölte a koponya szélét aktív pontok. Ezután masszírozzák, finoman tolják el az ínsisakot. Nézze meg, van-e koponya aponeurosis. Ezután a klienst a hátára fordították, és akupresszúrát végeznek az arc és a nyak területén, serkentve a nyirokelvezetést. Ha magas vérnyomás, akkor a nyak és a vállak mentén minden mozgás a fejből irányul. Ha hipotenzió - a fejhez.
Az ín sisakot egyik kezével masszírozza, majd a másikkal a másikat, majd mindkét kezét mindkét oldalon.

A nők szeretik a kezeket, a férfiak pedig a talpmasszázst. Ülni is tanítottak minket, eleinte én ülve csináltam. De aztán rájöttem, hogy a kliens teljesen pihenni akar. És alapvetően egy másik területre kérnek fejmasszázst. Most hason fekve csinálom, kézzel magam előtt, úgymond megtámasztom a fejem.

Egyszer egy teljesen kopasz férfi fejmasszázst kért. Két perc múlva elnézést kértem, és azt mondtam, hogy nem tudom megtenni. Kopasz fej – adj egy pitét. Ezt akartam mondani.

Arcmasszázs után fejmasszázst is végzek bókként. Ugyanezt teszem rövid ideig. Az összes lány dorombol tőle. Könnyű masszírozó mozdulatok.

Trichológiai masszázs, valóban serkenti a hajnövekedést? Nemrég egy magazinban megjelent egy cikk, amely szerint a trichológiai masszázzsal is lehet fokozni a hajnövekedést. Mit gondolsz, valóban lehet pozitív hatást kifejteni ennek az eljárásnak? Érdemes megjegyezni, hogy több ilyen masszázstechnika is létezik. Érdemes kipróbálni, vagy pénzkidobás a trichológiai masszázs?

Egyáltalán nem vagyok ellene semmilyen masszázsnak! A trichológiai masszázs mindenképpen a fejbőrre hat, ami azt jelenti, hogy javul a vérkeringés, eltűnik a korpásodás, normalizálódik a munkavégzés. faggyúmirigyek- a haj jobban nő, ritkábban hullik ki.
Megér egy próbát!

Ez hasznos, de megteheti otthon ingyen vagy egy olcsó eszközzel. Mielőtt ezt megtenné, le kell ülnie, le kell nyugodnia, pihennie kell, meg kell szabadítania a nyakát a galléroktól és a sálaktól, le kell engednie a haját. A hajnövekedést elősegítő ilyen masszázst saját maga is elvégezheti otthon, vagy vegye fel a kapcsolatot egy masszázsterapeutával, ebben az esetben a helyes pozíció az, amikor a páciens ül, és a masszőr mögötte áll. Mindegyik masszázstechnikát 2-4 percig végezzük. Körülbelül 15-20 perc elegendő lesz az eljárás befejezéséhez. Célszerű heti 2-3 alkalommal megismételni, bármikor, de nem célszerű lefekvés előtt.
A trichológiai masszázs ellenjavallatai:
- traumás agysérülés;
- hipertóniás betegség;
- akut lázas betegségek, beleértve a megfázás okozta betegségeket is;
- a fejbőr bőrének pustuláris vagy gombás elváltozásai, ekcéma;
- megnagyobbodott nyaki, occipitalis és submandibularis nyirokcsomók;
- a haj fokozott zsírosodása.

Nos, elmennék egy szakemberhez, és értékelném ennek az eljárásnak az összes finomságát, majd talán magam is megcsinálnám.

- "Egy olcsó eszköz segítségével." Aranyos "libabőrről" beszélsz?

Kollégák, végzett már valaki hajnövekedést javító fejmasszázst? Ha igen, mik az eredmények? Hány ülés? Milyen technikákat és olajokat használtak ehhez az eljáráshoz. Ossza meg tapasztalatait.

Bojtorján olaj. A szokásos fejbőr masszázsa, ha nincs ellenjavallat a neurodermatitistől a magas vérnyomásig. Azt olvastam, hogy úgy tűnik, hogy a málna keton nagyon jó ebben a kérdésben, de én magam nem próbáltam. És igen, maga a masszázs normális.

Furcsa kérdéseket hallani egy adott betegség kezelésében. Ha ismeri a masszázstechnikák célját és fiziológiai alapjait, akkor ilyen kérdések nem merülhetnek fel.

Nem hiszem, hogy a gyors növekedést szolgáló hajmasszázs ebben segítene. A lényeg a megfelelő eszköz. Itt inkább belülről kell megoldani a problémát, és kiegészítésként meleg olajokkal masszírozni.

Kínosan kérdezem, hogy "belülről kell" - ez a fejen keresztül történik, vagy mi? Ha az Ön ajánlása csak erről szól, akkor véleményem szerint a hajproblémák gyökerét keresi.

Nem tudom, hogy egy professzionális fejmasszázs hogyan befolyásolja a hajnövekedést, de a barátom rendszeresen végez lazító testmasszázst egy tapasztalt masszőrrel, és ezt a hatást észrevettük. Észrevettük, hogy nemcsak sokkal nyugodtabb lett, a vérnyomása is normalizálódott, de a haja is megszűnt hullani. Dús, fényes haja ismét visszatért hozzá.

Masszázs Moszkvában
Masszázs Szentpéterváron
VKontakte csoportunk