Előadás a gyógymasszázs témáiról. Előadás a témában: gyógymasszázs. A masszázs alkalmazása különféle mentális állapotokban

A konzultáció olyan fogalmakat tár fel, mint a „masszázs” és az „önmasszázs”. Bemutatja a masszázs fajtáit, formáit, módszereit. Prezentációt és diaszöveget tartalmaz. Használható tanárokkal és szülőkkel.

Letöltés:

Előnézet:

A prezentációk előnézetének használatához hozzon létre egy Google-fiókot (fiókot), és jelentkezzen be: https://accounts.google.com

Diák feliratai:

Előnézet:

Konzultáció - bemutató

"A masszázs és az önmasszázs technológiája"

2 csúszda.

A masszázs egy olyan módszer, amely terápiás és profilaktikus hatást fejt ki a testre technikák kombinációjával, kézzel vagy speciális eszközzel.

3 csúszda.

Masszázs típusok: B

1. Sport

2. Orvosi

3. Higiénikus (megelőző)

4. Kozmetikai.

4 csúszda.

Sportmasszázs. Ezt a fajta masszázst a javításra használják funkcionális állapot sportoló, sportformája, a fáradtság enyhítése, a fizikai teljesítőképesség növelése, valamint a mozgásszervi sérülések, betegségek megelőzése. Alfajokra oszlik: bemelegítő, mozgósító, tonik, nyugtató (nyugtató)

5 csúszda.

A terápiás masszázs az hatékony módszer különböző sérülések és betegségek kezelése. Változásai a szervezet funkcionális zavarainak természetétől függően változnak. Megvan a maga módszertana, javallatai és ellenjavallatai. Pontos, klasszikus, hardver és így tovább van osztva.

6 csúszda.

HIGIÉNIKUS MASSZÁZS

Ez a masszázstípus a betegségek megelőzésének és a szervezet ápolásának aktív eszköze a szervezet normál funkcionális állapotának megőrzése és az egészség megőrzése érdekében. Ennek köszönhetően nő a test vitalitása, növekszik az immunitás.

Higiénikus masszázslehet általános vagy privát, és masszázsterapeuta végzi, vagy önmasszázs formájában.

Feladatok higiénikus masszázs : fokozott vér- és nyirokkeringés, a pszicho-érzelmi állapot normalizálása, a munkaképesség felgyorsulása - az ember felkészítése a közelgő munkára.

7 csúszda.

KOZMETIKAI MASSZÁZS

Ez a masszázs csak helyi. Az ellátásban használják normál bőr, öregedésének megelőzésére, különböző kozmetikai hiányosságokkal, betegségekkel stb. Háromféle lehet: higiénikus (megelőző), terápiás, műanyag.

Nemzeti masszázstípusok: hawaii, japán, tibeti, thai stb.

8 csúszda.

A masszázs formái:

1. Általános masszázs.
2. Helyi masszázs.
3. Önmasszázs.
4. Páros masszázs.
5. Kölcsönös masszázs.

9 csúszda.

A masszázst, amelyben a test teljes felületét masszírozzák, általánosnak nevezzük. Az általános masszázst a masszázstechnikák sorrendjének megfelelően kell elvégezni. Először simogatást, szorítást, dörzsölést, majd dagasztási és vibrációs technikákat kell végrehajtania. A masszázst simogató technikákkal kell befejeznie. A masszázs általában nagy testfelületekkel és nagy izmokkal kezdődik, ezért a legjobb, ha az általános masszázst hátulról kezdjük. Ezután tovább kell lépnie a nyakra és a végtagokra.

10 csúszda.

Helyi masszázs:

Lokális masszázs végzése során külön testrész masszírozása történik, mint a nyak, hát, láb, stb. Szükség esetén helyi masszázzsal masszírozzuk az egyes izmokat, ízületeket, szalagokat stb.

A helyi masszázs időpontja attól függ, hogy melyik testrészt masszírozzák. A helyi masszázs általában legalább 3 percig tart, de legfeljebb 25 percig.

11 csúszda.

Önmasszázs: Az önmasszázs a masszázs egyik formája, amelyben az ember önmagát masszírozza. Az önmasszázst leggyakrabban reggeli torna után, fürdőben, zúzódásokkal és betegségekkel, sportoláskor alkalmazzák, ha nincs lehetőség professzionális masszázsterapeuta szolgáltatásainak igénybevételére.

12 csúszda.

Páros masszázs. Ezt a masszázsformát azért végezzük, hogy lerövidítsék a masszázs időtartamát. A páros masszázst két masszőr végzi.

A páros masszázs időtartama a masszírozott személy nemétől, korától, testsúlyától és funkcionális állapotától függ. Általában egy masszázs időtartama 5-8 perc.

13 csúszda.

Kölcsönös masszázs:

A kölcsönös masszázst szaunában, túrázásban, otthon, munkahelyen stb. alkalmazzák. A kölcsönös masszázs abból áll, hogy ketten egymás után masszírozzák a főt. masszázs technikák.

A kölcsönös masszázs lehet kézi és hardveres, általános és helyi.

14 csúszda.

Masszázs módszerek:

1. Manuális masszázs

2. Hardveres masszázs.

3. Kombinált masszázs.

4. Talpmasszázs.

15 csúszda.

Manuális masszázs:

. Ez a leggyakrabban alkalmazott módszer, mert a kezek segítségével a masszőr érzékeli a masszírozott szövetek állapotát. A kézi masszázs segítségével az összes meglévő masszázstechnikát elvégezheti, valamint szükség szerint kombinálhatja és váltogathatja.

16 csúszda.

A masszázs terapeuta munkájának megkönnyítése érdekében számos eszközt találtak fel a masszázs elvégzésére. De a hardveres masszázsnak számos hátránya van, mivel nem teszi lehetővé a masszírozó számára, hogy érezze a masszírozott területet, és bizonyos technikákat alkalmazzon, ezért a hardveres masszázst általában kiegészítő eszközként használják a kézi masszázs során.

A masszázsgyakorlatban leggyakrabban vibromasszázst, pneumomasszázst (vákuum) és hidromasszázst alkalmaznak.

17 csúszda.

A kombinált masszázs a hardveres masszázs kombinációja a klasszikussal

A kombinált masszázs azért kényelmes, mert lerövidíthető vele egy alkalom ideje és masszázs is készíthető több betegek. Emellett a kombinált masszázs fokozza a szervezet élettani hatásait.

A kombinált masszázst széles körben alkalmazzák a sport gyakorlatában. Sérüléseknél, a mozgásszervi rendszer bizonyos betegségeinél és betegségeknél is alkalmazzák idegrendszerek s.

18 csúszda.

Lábmasszázs. A talpmasszázst régóta használják a keleti masszázsterapeuták a fürdőkben. Az ilyen masszázst a sportolóknak mutatják be fokozott hangszín izmokat, ha a kézi masszázs nem éri el a kívánt hatást. Lábmasszázs végezhető egészséges emberek nagy testtömeggel és jelentős izomtömeggel.

19 csúszda.

Gyermek masszázs:

1. Relaxáló masszázs.

2. Biológiailag aktív zónák masszírozása (keményedés)

3. Wellness masszázs.

A relaxáló masszázst az izomfeszültség enyhítésére használják.

Masszázs "Tenyér"

A szavak	Műveletek
Íme a játékunk: Tapsolj, taps másikat.	Tapsolni
Jobb, jobb tenyér Fenekelni fogunk egy kicsit.	Pofonok a bal karra válltól a kézig.
Most a bal tenyerével Tapsolj hangosabban!	Szintén a jobb oldalon.
És akkor, akkor, akkor Még az arcunkat is megverjük.	Pofára ütések.
Kezeket fel - taps, taps. Térdcsapás, pofon.	Tapsol a fej fölött. A térdre.
Most veregetje meg a vállát Verje meg magát az oldalára.	A vállakon Az oldalakon.
Lehet tapsolni a hátad mögött Tapsolunk előttünk.	Hátul A mellkason.
Jobb oldalon - tudunk, bal oldalon - tudunk! És a kereszt - keresztbe hajtjuk a kezünket.	Tenyeres kopogtatás a mellkason bal oldalon, jobb oldalon.
És megsimogatjuk magunkat Micsoda szépség.	Simítás a karokon, a mellkason, az oldalakon és a lábakon.

A wellness masszázst a vér testen keresztüli mozgásának fokozására, az izmok ellazítására és a vérrel való táplálkozásuk javítására használják.

Hátmasszázs

(Mozgás a szövegben, előadva 40-50 másodperc)

Egymás után felállva

A tenyerek összecsaptak a háton.

A gyerekek hátat fordítanak

És játszanak a hátsókkal

Egymás után felállva

Az öklök csapódtak.

A gyerekek hátat fordítanak

És játszanak a hátsókkal

Egymás után felállva

Az ujjak kopogtattak.

A gyerekek hátat fordítanak

És játszanak a hátsókkal

Egészséget adnak a hátnak.

Biológiailag aktív zónák masszázsa.

Önmasszázs "Játék a fülekkel"

Játszunk veled.
A fülben tuberkulózis van
„kecske” néven.
Szemben a füllel, amire emlékszünk
És kezdjük újra a számolást.
Egy, kettő, három, négy, öt -
Továbbra is játszunk.
A fül tetején van egy lyuk
Ki kell szántani a lyukat.
Egy, kettő, három, négy, öt -
Továbbra is játszunk.
A fültől a tetejéig
Az út megy
Ezen a pályán
Az ujjunk elmegy.
Megsimogatjuk őt
Hogy sima legyen...
És akkor folytatta
A mi játékunk.
Van egy lyuk a fül alján,
Ki kell szántani a lyukat.
Egy, kettő, három, négy, öt -
Továbbra is számolunk.
Itt az ideje, hogy a fülek pihenjenek.
Itt a játéknak vége.
Fülsimogatás.

20 csúszda.

Ellenjavallatok:

A masszázs meglehetősen agresszív hatással van emberi test Ezért meg kell érteni, hogy bizonyos betegségek vagy állapotok esetén a masszázs nem ajánlott, sőt tilos.

"Iskolások testnevelése" - A tanulók értékeléséről és minősítéséről. Módszertani ajánlások tanárok számára testnevelés. Törvény Orosz Föderáció. Szövetségi alaptanterv. A Közpolitikai Osztály levele. Az utasítások használatáról a munkában. A tanulók testi fejlődésének nyomon követéséről.

"Modern egészségügyi rendszerek" - Táncos fitnesz órák. Első Pilates órák. Formálás. Ritmikus gimnasztika. Fitness. Mit jelent a rendszer gyakorlat. Megkülönböztető jellegzetességek rendszerek. Taibo. Fegyver. Power aerobic. Mínuszok. Step aerobic. Wellness rendszerek. Az egészségügyi rendszerek „egészségének” értékelése.

"Gyakorlati terápia ágyéki osteochondrosishoz" - Extension gyakorlatok. Átlagos értékek. teljes súly Az alsó végtag. Számítások. szegmentális szerkezet. Nyomóerő. Dinamikus gyakorlatok sorozata. Gerinc. A tömeg közepe. Gyakorlatok kísérleti és számítási elemzése. Egyenes lábak emelésével kapcsolatos gyakorlatok. Orvosi programok komplexuma.

„Adaptív testnevelés” – Adaptív testnevelés. Adaptív testnevelés. Fizikai kultúra. Orosz iskolások egészségügyi statisztikái. Fizikai gyakorlatok komplexuma. Tényezők. egészségügyi csoportok. egyéni karakter. Saját erősségeinek tudatosítása. A vizsgálat módszerei és szervezése. Testnevelési készségek kialakítása a tanulók körében.

"Távolugrás futással" - Távolugrás sémája "lábak hajlítása" módszerrel. amerikai sportoló. Távolugrási módszerek. Orosz "jumperek" hosszában. A "hajlítási" módszer. Ugrás technika. Mi az a távolugrás. A távolugrás sémája "ollós" módszerrel. A távolugrás története. A "lábak hajlítása" módszer. Távolugrás futórajttal.

"Családi testnevelés" - Úszástanulás. Síelés az egész családdal. Kis maradók. keményedés. Tippek a szülőknek, hogy javítsák gyermekeik egészségét. A bicikli védelmében. Szabadtéri Játékok. Nap, levegő, víz. Kis maradók. Testedzés. A sportoló család az oktatás kulcsa egészséges gyermek. Számos egyszerű tippeket. Reggeli torna.

A témában összesen 35 előadás hangzik el

A prezentáció leírása egyes diákon:

1 csúszda

A dia leírása:

MBU "School No. 5" Togliatti Masszázs típusok. Felkészítő: Nikonorova testnevelő tanár Elena Aleksandrovna

2 csúszda

A dia leírása:

Cél és feladatok. Cél: Meséljen a masszázs fajtáiról. Célok: A masszázs eredetének megismerése. Tudja meg, mire valók az egyes masszázstípusok. Ismerje meg a masszázs pozitív és negatív tulajdonságait.

3 csúszda

A dia leírása:

Masszázs. A masszázs egy nagyon régóta ismert módja a test gyógyításának fizikai és reflexiós módszerekkel – írta róla a híres görög tudós és orvos, Hippokratész. Ennek az eljárásnak a neve, amely a francia masszázs szóból ered – „dörzsölés” – teljes mértékben felfedi a lényegét, ami a nyomkodásból, dörzsölésből, rezgésből áll. különböző területeken emberi test mind puszta kézzel és speciális eszközök. Több évezredes fennállása alatt a masszázs igazi művészetté vált, mellyel megoldhatod a kozmetikai, gyógyászati ​​és pszichológiai problémák anélkül, hogy a szervezetet gyógyszerekkel mérgezné.

4 csúszda

A dia leírása:

A masszázs fajtái. Klasszikus. Gyógyászati. Pihentető. (Tibeti, Hiromasszázs, Kőterápia, Thai relax.) Thai. Kozmetika. Hardver. Fogyáshoz. szokatlan nézetek masszázs. Gyerekeknek

5 csúszda

A dia leírása:

Klasszikus. Klasszikus - a legnépszerűbb és legsokoldalúbb fajta, amelyet az akut és krónikus betegségek eltérő természetű: Fájdalom Összenövések A nemi szervek működési zavarai és rendellenességei férfiaknál és nőknél is Ödéma Ízületi problémák Izomrendszer betegségei A klasszikus masszázs a testre gyakorolt ​​kézi hatások egyik legősibb fajtája, amely számos egyéb variációi. Ennek során a masszőr a dagasztás, a szorítás, a simogatás, a vibráció és a dörzsölés technikáit alkalmazza. A fő kritérium a beteg kényelme és általános állapota. Ezekre a mutatókra összpontosítva a szakember meghatározza az eljárás optimális időtartamát és az ütés erősségét (sokk, mély és közepes mélység).

6 csúszda

A dia leírása:

Mindenki számára kötelező szabályok: a klasszikus masszázs mindig lágy és lazító technikákkal kezdődik, majd közepes intenzitású ütésekkel és ütőhangszerekkel kell követni; az eljárást a test nagy részeivel kell kezdeni, fokozatosan haladva a végtagokra; fontos - a szakember kezének mozgása csak a nyirokcsomók felé történik; az első masszírozott gallér zóna, ahonnan leszáll a masszőr. A klasszikus masszázs során szükség esetén további eszközök is használhatók: krémek, massza, kozmetikai csempe. Ezeket úgy kell kiválasztani, hogy figyelembe vegyék a beteg esetleges allergiáját az összetételüket alkotó összetevőkre.

7 csúszda

A dia leírása:

Gyógyászati. A gyógymasszázs célja nemcsak a páciens testének általános erősítése, lelkiállapotának harmonizálása, hanem egyes betegségek kezelése is. A legjobb, ha orvos írja fel - csak az orvos tudja objektíven felmérni a beteg állapotát és kiválasztani a megfelelő kezelési taktikát: az eljárások gyakoriságát, a hatás területét. A terápiás masszázsra nagyon sok javallat van: az különféle sérülések, betegségek belső szervek, szív- és érrendszeri és légzőrendszerek, fejfájás, osteochondrosis.

8 csúszda

A dia leírása:

Más intézkedésekkel kombinálva jól segít ízületi gyulladásban, szívroham és szélütés után, radikulitisz és bénulás esetén. Vannak ellenjavallatok is. Mielőtt a pácienst masszázsterapeutához irányítaná, az orvosnak meg kell győződnie arról, hogy nem szenved ilyen betegségekben: Aneurizma mérgezés Gyulladásos folyamat hőmérséklet kíséretében Akut szív- és érrendszeri elégtelenség Allergia in akut stádium Hipertóniás vagy hipotenzív krízis Belső vagy külső vérzés Aktív tuberkulózis Gyulladt nyirokcsomók Jóindulatú és rosszindulatú daganatok kezelés előtt mentális betegség, bonyolítja a beteg fokozott ingerlékenysége Gennyes, gyulladásos, gombás és egyéb bőrbetegségek.

9 csúszda

A dia leírása:

Pihentető. Ennek a fajta gyógyító kézi hatásnak a testre gyakorolt ​​célját a neve jelzi. A pihentető masszázst abszolút mindenki számára bemutatják, különösen a nagyvárosok lakói. A páciensnek a teljes felépülés érzését, erőnövekedést ad, enyhíti a stresszt, enyhíti a depressziót; normalizálja az alvást, visszaadja az élettel teli érzést. Mint minden más fajta, a relaxáló masszázs is általános hatással van a szervezetre: oldja az izomfeszültséget, normalizál artériás nyomás, vérkeringést és nyirokkeringést, csökkenti a duzzanatot, megelőzi varikózisos betegség erek.

10 csúszda

A dia leírása:

tibeti. Ősi stresszoldó technika, amelyet hazájában Ku Nye-nek hívtak. A fordításban azt jelenti, hogy "masszázs olajok használatával". A mester minden foglalkozás során egyedileg kiválasztott olajat visz fel a masszírozott test teljes felületére, beleértve a fejet is, és gondosan kidolgozza annak minden részét. Az eljárás végén tenyerével felmelegíti azokat a területeket, ahol az ízületek találhatók – ez elősegíti, hogy az olajban lévő tápanyagok mélyebben behatoljanak a pórusokba.

11 csúszda

A dia leírása:

Hiromasszázs. Hazája Spanyolország, és az a sajátosság, hogy a kiromasszázsban nincs egyértelmű rendszer. Minden foglalkozás során a szakember különböző technikákat alkalmazhat, és különböző testrészeken dolgozhat, kísérletezve és kreatívan. Ez pozitív hatással van a páciens idegrendszerére, és további relaxációs tényezőként hat.

12 csúszda

A dia leírása:

Thai pihenés. Az energiavonalak és a rajtuk található akupunktúrás pontok elméletén alapul. Az eljárás során a masszázsterapeuta ezekre a pontokra hat, elsősorban nyomást alkalmazva, és ezt nem csak a kezével, hanem térdével, könyökével, hátsó oldalak kezek, alkarok és egyes fajtáknál az egész test.

13 csúszda

A dia leírása:

thai. A thai masszázs egy egész irány, amely többféle fajtát foglal magában. A relaxáló hatás mellett segít a helyreállításban vázizom rendszer, eltávolítja a méreganyagokat, javítja az immunitást, erősíti az izmokat, gyógyítja a belső szerveket. Egy tapasztalt mester ujjbeggyel észleli a területeket emelkedett hőmérséklet- ezek az energiapontok - és rájuk nyomja. Az ülés általában hosszú ideig tart, legfeljebb 2,5 óráig, és közben a masszőr fájdalommentesen és gyengéden nyújtja a gerincet, csavarja és kiegyenesíti az ízületeket. Az eljárás időtartamának meghatározásakor a mester az ügyfele állapotára összpontosít.

14 csúszda

A dia leírása:

A thai masszázs a következő típusokból áll: Hagyományos fej és nyak masszázs Lábmasszázs Karcsúsító olajos masszázs gyógynövényes zacskókkal

15 csúszda

A dia leírása:

Hagyományos thai masszázs. A foglalkozás előtt a szakember meghatározza, hogy mely izomcsoportok különösen feszesek, és főleg ezeken dolgozik. Az eredmény eléréséhez többek között jógamasszázs technikákat alkalmaznak: a mester csavarja, nyújtja a testet. Az ülést speciális szőnyegen végezzük, és a páciensnek felajánljuk, hogy laza, nem korlátozó ruházatba öltözzen: rövidnadrágba és pólóba.

16 csúszda

A dia leírása:

Fej és nyak masszázs. Bőrfiatalító hatással bír, érzékenysé teszi, megszünteti sötét körökés a szem alatti táskák. Kifejezett terápiás és relaxáló hatása van, hiszen a fej és vállöv olyan helyek, ahol felhalmozódik a stressz. A fejmasszázs segít normalizálni az alvást, enyhíti a hátfájást, javítja a testtartást.

17 csúszda

A dia leírása:

Lábmasszázs. Ez magában foglalja a lábak gyúrását, nyomását és dörzsölését a lábfejtől a térdig. Az eljárást mind a mester kezével, mind speciális pálcákkal végzik, amelyekkel megnyomja az energiapontokat. Eleinte ez a technika okozhat fájdalom, de az eredmény biztosan tetszeni fog: érezni fogod a feszültség oldódását, a könnyedség érzését a lábakban.

18 csúszda

A dia leírása:

Fogyáshoz. A test gyors bemelegítésével kezdődik speciális krémekkel és a masszőr kezek energikus mozdulataival. Ezt követően a mester bizsergésbe kezd, ami segít lebontani a testzsírt, helyreállítani a test harmóniáját és megszabadulni a narancsbőrtől.

19 csúszda

A dia leírása:

Olaj. Ez tűnhet a legmegrázóbbnak – a legpihentetőbbnek a thai masszázstípusok közül. Ez alatt tilos nyújtó és csavaró technikákat alkalmazni, az ütés csak dagasztásra, simogatásra korlátozódik. A relaxáló hatást elősegíti a testre bőségesen felvitt olaj aroma - az ülés előtt a kliens maga választja ki a sok kínált közül.

20 csúszda

A dia leírása:

Masszázs gyógynövényes zacskókkal. Remek módja a test helyreállításának. Gyógynövényekkel töltött vászonzacskókkal végzik. A gyógynövényeket és a virágokat az ügyfél számára kellemes hőmérsékletre előpárolják.

21 csúszda

A dia leírása:

Kozmetika. A kozmetológiai masszázs megőrzi a fiatalságot és a szépséget, megszünteti a bőr tökéletlenségeit. Mindegyik fajtája segít megszabadulni a petyhüdtségtől, a kettős álltól, helyreállítani az arc kontúrját, helyreállítani az izomtónust. Rendszeres kozmetikai masszázzsal a bőr simává és egészségessé válik.

22 csúszda

A dia leírása:

A páciens igényeitől függően a kozmetikus az alábbi eljárások egyikét ajánlhatja fel neki: A klasszikus simogatásból és dörzsölésből áll, amelyeket masszázskrémen és olajon végeznek. A myostimuláló (műanyag) mélyen behatoló mechanikai hatást fejt ki az arc izmaira; 35 év után ajánlott. A Jacques-féle masszázs (kopasztás) magában foglalja a rezgéssel történő csípést. Talkumon végezzük, krém és olaj használata nélkül. azt massoterápia, megszüntetése pattanás, seborrhea, akne utáni, comedonok. Az eljárás időtartama nem haladja meg a 20 percet.

23 csúszda

A dia leírása:

Szobrászat: a rendszeres kezelések helyettesíthetik a híres szépséginjekciókat, eltüntetve az életkorral összefüggő tökéletlenségeket és visszaadják az arc fiatalos megkönnyebbülését. A nyirokmasszázs a nyirokáramlás serkentéséből áll, hogy normalizálja a nyirok kiáramlását és keringését az epidermisz felső rétegeiben. Utána látható plasztikai műtét. Az emelőmasszázs feszesít bőr sebészeti beavatkozás nélkül, enyhíti a mély ráncokat, normalizálja a munkát faggyúmirigyek, eltávolítja a bőr keratinizált rétegét, rugalmassá teszi. Asahi arcmasszázs.

24 csúszda

A dia leírása:

Hardver. A klasszikus masszázshoz képest a hardveres masszázsnak vannak bizonyos előnyei. Ez egy fokozott mélyhatás az izmokra, amivel nem lehet elérni manuális technikák. Az eredmény sokkal korábban jön, és kifejezettebb hatása van.

25 csúszda

A dia leírása:

A következő masszázstípusok a legnépszerűbbek: Vibromasszázs: az izmokban és a bőr felszínén található receptorok stimulálásából áll. összetett hatás a páciens víz- és levegőtestén Vákuum: a masszírozott területen váltakozó légnyomás-növekedés és -csökkentés elvén épül fel. 27 csúszda

A dia leírása:

Az utóbbi időben a mézes masszázs nagy népszerűségre tett szert. A megvalósítás technikája annyira egyszerű, hogy saját kezűleg is megteheti: vegyen egy kis mennyiségű (kb. két evőkanál) mézet a kezébe, tartsa egy ideig, hogy felmelegedjen, majd vigye fel a problémás testrészekre. : comb, has, fenék, váll. Masszírozza a bőrt lágy, sima mozdulatokkal, amíg a méz sűrűsödni nem kezd. Ezután kezdje el a tenyerét a testre helyezni, és éles mozdulatokkal távolítsa el őket. Az eljárás végén az érintett területeket ragasztófóliával tekerheti, és 40-60 percig feküdhet - ez fokozza a hatást. Vannak azonban, akik félnek a cellulit elleni masszázs következményeitől.

A dia leírása:

Lomi-lomi a Hawaii-szigetekről érkezett hozzánk. A thai masszázshoz hasonlóan a mester a kezelés során is használhatja a tenyerét, a könyökét, az alkarját, az ujjak falánjait. Török szappanhabbal: kellemes fiatalító kezelés, amely hammamot, szappanmasszázst és teljes test peelinget tartalmaz. A Shirodhara egy indiai rituálé, amelyet két mester egyszerre hajt végre. Ezalatt a mester felforrósított olajat önt egy speciális edényből a harmadik szem területére (a homlok közepére). Az Esalen masszázs egy komplex rendszer, amely ötvözi a Gestalt terápia, a fitnesz, a reflex és a svédmasszázs, valamint a mélylégzési technikák alapelveit. 5. A reiki olyan eljárás, amelyben a masszázsterapeuta fejti ki hatását akupunktúrás pontok test megnyomásával. Segít megszabadulni a negatív energiáktól.

30 A dia leírása:

Információs források: 1. Biryukov A.A. Sportmasszázs. - 2. kiadás, - M .: "Akadémia" Kiadói Központ, 2008, - 576s. 2. Pokrovsky V.M., Korotko G.F. Az emberi fiziológia. - 2. kiadás, - M .: JSC "Medicine", 2007, - 656s. 3. Prives M.G., Lysenkov N.K., Bushkovich V.I. Emberi anatómia. oktatóanyag a mézért. egyetemek - Szentpétervár: "SPbMAPO" Kiadó, 2010. - 720p. 4. Solodkov A.S., Sologub E.B. Az emberi fiziológia. Tankönyv középiskolák számára FC. - M.: "Szovjet Sport", 2010. - 620-as évek. 5. A.J. McComas. Vázizmok. oktatóanyag. - Kijev.: "Olimpiai irodalom", 2001, - 408s. 6. Makarova G.A. Sport gyógyszer. - M .: "Szovjet sport" 2010. - 480-as évek. 7. Lutkov V.F. Taping technika a sportsérülések megelőzésére. oktatóanyag. - Szentpétervár: NGUFK im. Lesgafta, 2008. - 76s. 8. Klyuykov A.I. Taping és kinesiotape alkalmazása a sportgyakorlatban. Eszközkészlet. - M.: "RASMIRBI", 2009. - 140 p. 9. Park Jae Wu. Onnuri aurikuláris terápia. Su Jok terápia. - M .: "Su Jok Akadémia", 1998, - 322p. 10. Glezer O., Dalikho V. A. Szegmentális masszázs. (angolból fordítva). - M.: "Gyógyászat", 1965. - 147p. 11. Vasicskin V.I. Szegmentális masszázs. - M.: "AST-PRESS BOOK", 2003. - 288 p. 12. Vasicskin V.I. Remek útmutató a masszázshoz. - M.: "AST: Sokszög", 2010. - 415s. Dubrovsky V.I. Maszoterápia. - M .: "Vlados", 2005, - 463s. 13. Verbov A.F. A gyógymasszázs alapjai. - Szentpétervár: "Sokszög", R.-N.-D.: "Phoenix", 2002. - 320 p.

MGOSGI
OSZTÁLY MBD
ELŐADÁS A TÉMÁBAN: "TÍPUSAI
MASSZÁZSOK»
1. ÉVES DIÁK ELŐADÁSA
MFCS KAR
SHABALINA TATIANA
ELLENŐRIZVE: BURMISTROVA N.I.
2015

Aromás masszázs

AROMAMASSZÁZS
Használja az alapvető és alapvető
(zöldségek, mint a mandula, olíva és
stb.) olajok. Az illóolaj molekulák azok
elég kicsi ahhoz, hogy gyorsan behatoljon a bőrbe
komplex hatással van az egész szervezetre.
Általában egynél többet használnak illóolaj, a
számos. Így fokozzák a hatást
egymás. Vannak illóolajok-adaptogének
(pl. bergamott, rózsafa, citrom),
a közérzet javítása és
immunitás. Vannak antidepresszáns olajok:
citrusfélék, levendula. Sok olaj van
segít megfázás, influenza és
különféle vírusok – ez minden
"tűlevelű" (például fenyő, lucfenyő stb.), eukaliptusz,
ciprus, boróka.

Eredmény: Ezt követően látni fogja a hatást
az első ülés, de azért, hogy legyen
maximum, kívánatos egy tanfolyam elvégzése
10-15 eljárás. Szép bónusz: bőr után
az ilyen masszázsok gyengédek, lágyak és
mint a bársony. Testápoló krém nem fog
szükséges!

kőmasszázs

KŐMASSZÁZS
A kőmasszázs egy olyan fürdősláger, amely ugyanezt élvezi
népszerűség. Sőt, ősidők óta ismert.
Az eljáráshoz melegítve és hűtve
ovális alakú, különböző méretű vulkáni kövek ill
különböző hőmérsékletekre melegítve. Van is egy nagyon kifinomult
masszázs féldrágakövekkel és drágakövekkel –
rubin, smaragd ... De ez utóbbit gyakrabban használják
kozmetikai célokra, masszázs közben
vulkáni "macskakövek" (speciálisan csiszolják őket
adott forma szerint) - kiváló gyógymasszázs számára
izomfeszültség és izomfájdalmak enyhítése. Övé
gyakran ajánlott ízületi gyulladás, arthrosis, isiász,
reuma. Egy ilyen masszázs egy egész rituálé. Masszőr
enyhén nyomó, köveket hajt a test bőrére, kiterít
meghatározott sorrendben, szépen és alig észrevehetően
az egyedül általa ismert energiapontok nyomása,
egyik pontból a másikba mozgatja őket. A kőterápiát gyakran aromaterápiával egészítik ki: a masszázs a szerint történik
olajat, és ettől még kellemesebb és hasznosabb lesz.

Eredmény: stressz, fáradtság és
kényelmetlenség és fájdalom
a fájó csontok és izmok elmúlnak
mint még soha.

Ayurvédikus masszázs

AYURVEDIKUS MASSZÁZS
Az indiai ájurvédikus masszázs a leginkább
gyakori a gyógyfürdőkben. Legnepszerubb
(és az Ayurveda rajongói szerint hatékony és
hasznosak) az abhyanga és a shirodhara.
Az első egy testmasszázs enyhén felmelegített olajjal,
gyógynövényekkel és illóolajokkal dúsított.
Második
- a híres indiai olajos arcmasszázs, közben
melyik idő a homlok közepéig, hol van olyan
"harmadik szemnek" nevezett vékony sugárban ömlik
gyógynövényekből készült olaj, tej vagy víz főzet.
Shirodhara kiváló kikapcsolódást nyújt
akció és tökéletesen erősíti a hajat, segít
akadályozza meg őket, hogy lezuhanjanak. Indiában még mindig azt hiszik, hogy ő
elősegíti a lelki megvilágosodást.
Eredmény: béke. És kellemes kikapcsolódás
testet és elmét.

Masszázs gyógynövényes tasakkal és bambuszrudakkal

GYÓGYNÖVÉNYES MASSZÁZSOK
ZSÁKOK ÉS BAMBUSZOK
BOTOK
Mindkettő nagyon egzotikus, és annak ellenére, hogy nagyon
lágy és gyengéd masszázsok, kidolgozzák az egész testet, beleértve
mély izomrétegek. Az első masszázs során
apró zacskókat forralt vízzel használnak és
kellemes meleg hőmérsékletre hűtve gyógyító
növények (például gyömbér, muskátli, levendula, zsálya,
rozmaring). Gyakran szezámmagot adnak a keverékhez: olaj,
kiszabadul belőlük, amikor sör zacskók, teszi a bőrt
bársonyos és puha. Ennek a legnépszerűbb fajtái
masszázs - tibeti és thai. Afrikai masszázs
bambuszrudak - ez egy igazi dobhenger,
amelyet a masszőr botokkal ver a testedre ennek
növények (nem kell megijedni, a frakció nagyon finom). alatt történik a masszázs
ritmikus etnikai zene – úgy tartják, hogy szinkron
a rezgések javítják a belső szervek működését.
Az afrikai sámánok hasonló masszázst használnak gyógyulásra
törzstársaikat különféle betegségektől.

Eredmény: eltekintve Jó hangulatot is
kiváló terápiás és profilaktikus
eljárást. Ezek a masszázsok fokozzák
izomrugalmasság és ízületi mobilitás,
jelentősen javítja az anyagcserét, a nyirok- és vérkeringést, segít csökkenteni
duzzanat és izomfeszülés. Bambusz
a masszázs is kiváló
minden nő fő csapása - cellulit és
túlsúly. És ha a csontok „roppannak” 7-10 eljárás után, akkor megteheti
felejtsd el, mi az.

Tibeti mézes masszázs

TIBETI MÉZES MASSZÁZS
A masszőr mézet ken a testre, ami után
finoman masszírozni kezd, különös tekintettel
az izmok és a problémás területek tanulmányozására összpontosítva,
hajlamos a narancsbőrre és a zsírosodásra
betétek. A mézes masszázs is jó
melegít – ezért különösen
ajánlom csinálni, aki állandóan lefagy.
Ha fázik vagy úgy érzi
megfázott, ez az eljárás nem segít
megbetegszik.

Eredmény: jó egészségés
gyönyörű puha bőr! édesem
hasznossal telíti
anyagokat, tisztít, táplál és
hidratál, eltávolítja a méreganyagokat.

Csokoládé masszázs

CSOKI MASSZÁZS
A legjobb stresszoldó és
antidepresszáns masszázs minden volt
az emberiség találta ki. Végül is csak egy szaga van
a csokoládé elősegíti a hormontermelést
öröm – endorfinok. És a depresszió rossz
a hangulat és a blues többre hagyja
ne gyere vissza. Ez egy afrodiziákum masszázs is.
amit a szerelem előtt ajánlott megtenni
dátum. A csokoládé molekulák fokozzák
női szexuális vágy és növeli a potenciát
férfiaknál. Azonban állj ellen a kísértésnek
ízlelje meg a csokoládét az eljárás során:
kozmetikai csokoládé, amelyet arra használnak
egy ilyen masszázs. Bár az illata nagyon ínycsiklandó, de
nem ehető.

Eredmény: szórakoztató és játékos, egyenletes
kissé komolytalan hangulatú.
Főleg személyeknek ajánlott
mogorva, ideges és hajlamos rá
depresszió.

Kézmasszázs (klasszikus kézmasszázs)

KÉZI MASSZÁZS (KLASSZIKUS
KÉZMASSZÁZS)
A kezek izmai a nap folyamán nagy élményt nyújtanak
terhelések, erős feszültség halmozódik fel itt,
amely izomfájdalom formájában vagy a nyakba sugárzik,
vagy a vállban.
A kézmasszázs eltávolítja ezeket a kellemetlenségeket
Érez.
A kézmasszázs magában foglalja az ujjmasszázst,
ecsetek, csuklóízületek, alkar,
könyökízületek, vállak, vállízületek, szintén
a legfontosabb idegtörzsek.

Talpmasszázs (klasszikus talpmasszázs)

STOP MASSZÁZS (KLASSZIKUS
MASSZÁZS LEÁLLÍTÁSA)
A lábmasszázs stimuláló hatású
nem csak a láb izmait érinti, hanem az egészet is
a szervezet egésze. A talpfelületen
a láb több ezer idegvégződés,
reflektíven befolyásolja az általános állapotot
személy. Ez itt kezdődik
reflexológia. Ha befolyásolja
reflexogén pontok, normalizálódás következik be
belső szervek munkája. Talpmasszázs közben
a beteg általános fáradtsága megszűnik, javul
vérkeringés, fokozott táplálkozás és kiválasztás
anyagcsere termékek. A lábmasszázs javul
alvás, hozzájárul a csökkenéshez és az eltűnéshez
a lábak duzzanata.

Jelentősen javul a talpmasszázs után
immunitás, valamint a stimulált munka
szív- és érrendszer, idegrendszer,
átfogó wellnesshez vezet
hatása a testre.
A talpmasszázs jelzései:
keringési zavarok;
légzőszervi megbetegedések;
emésztési zavarok
pálya;
végtag betegségek;
fejfájás;
aritmia;
hányinger;
szorongásos és stresszes állapotok.