Beosztás 2 évesnek. Két éves baba és a napi rutinja. Nappali alvó üzemmód

Számos szakma és tevékenység létezik, de a világon az egyik legnehezebb az anyaként dolgozni. A gyermek nevelése és gondozása teljes odaadást igényel. A nap folyamán az anyának többször kell etetnie a gyermeket, el kell kísérnie sétálni, és különféle higiéniai eljárásokat kell végrehajtania. Ugyanakkor a legtöbb szülési szabadságon lévő nő házimunkát végez, és személyes időről álmodik. A tervezés segít. Figyelmébe ajánlunk egy hozzávetőlegesen 2 éves kezelést.

Mód - mi ez és miért van szükség rá?

Minden tudatos édesanya tudja, hogy egy kétéves babát naponta 3-5 alkalommal kell enni, sétálni, napközben elaltatni. Ha mindezeket a műveleteket véletlenül hajtja végre, nem nehéz összezavarodni. Szeretnél sikeres lenni és nyugodt maradni? Ha még nem használta a tervezést, 2 éves korában fogalmazza meg gyermekét. Ez egy szervezett cselekvéssorozat a nap folyamán. Jó a gyereknek is. A „szabályok szerint” élő gyerekek nyugodtabbak, szervezettebbek lesznek. Ezeknek a babáknak nincs étvágya, korán kelnek és időben lefekszenek. Ha kora gyermekkorától követi a rendszert, a gyermek sikeresen alkalmazkodik az óvodához, majd az iskolához.

Minta cselekvési terv

A gyermek napi rutinjának az igényein kell alapulnia. Két éves korára a legtöbb gyereknek nincs alvászavara. A baba körülbelül 10 órát alszik éjszaka, és csak különleges alkalmakkor ébred fel. nappali alvás Nagyon fontos, hogy egy teljes értékű ember a nap közepén 1,5-2 órát fektesse a babát.

Most azonnal elővehet egy papírlapot, és megpróbálhat felvázolni egy hozzávetőleges napi rutint saját fia vagy lánya számára.

A kétévesek optimális ébredési ideje reggel 7.00-8.00. Ennek megfelelően a babát legkésőbb 22.00 óráig le kell fektetni. Ha nem tervezi elküldeni gyermekét a Óvoda ik, emelkedés 8.00-9.00-ig mozgatható. De ne feledje, hogy ebben az esetben a lefekvés időpontja egy órával eltolódik.

Két éves korában a baba felnőtt asztalról eszik, javasolt a napi adagot három főétkezésre és két további étkezésre osztani. A reggeli, az ebéd és a vacsora mellé egy délutáni uzsonnát és egy második vacsorát is iktasson be a napi tervébe. Az ilyen nassolnivalók alkalmával tej- és savanyú tejtermékek, sütikkel, gyümölcsökkel és egyéb egészséges rágcsálnivalók megfelelőek.

A konzervatív gyermekorvosok és oktatók azt javasolják, hogy naponta járjanak tovább friss levegő naponta legalább 2-szer két órán keresztül. A modern anyáknak nem könnyű betartani ezt a szabályt egész évben. Kedvező időjárási körülmények között próbálja meg gyakorolni magát, hogy naponta kétszer, körülbelül egy órát sétáljon a babával.

Milyen egyéb elemeknek kell tartalmazniuk egy 2 éves gyermek napi rutinját? Próbálja meg egyenletesen elosztani a fennmaradó időt a fejlesztő tevékenységek (kreatív, sport és zenei) és a játékok között.

2 éves gyermek napi rutinja otthon: minta

Egy két-három éves gyermek hozzávetőleges napirendjét ajánljuk figyelmükbe. Ebben a tervben benne van a baba számára szükséges összes eljárás és tevékenységtípus. Pedig a napi rendszer egyéni és egyedi minden család számára. A minta alapján könnyedén elkészítheti saját terveit anélkül, hogy bármi fontosról megfeledkezne.

• 8.00. Mászik.
• 8.00. Reggeli higiéniai eljárások, gyakorlatok.
• 8.30. Reggeli.
• 9.00. Oktatási tevékenységek/játékok.
• 10.00. Séta.
• 11.30. Játékok.
• 12.00. Vacsora.
• 12.30. Felkészülés a nappali alvásra.
• 13.00. Álom.
• 15.00. Oktatási tevékenységek/játékok.
• 16.30. Snack (délutáni snack).
• 17.00. Séta.
• 19.00. Családi vacsora.
• 19.30. Oktatási tevékenységek/játékok.
• 21.00. Esti higiéniai eljárások, lefekvés előtti rituálé.
• 22.00. Álom.

Sok modern anya számára az ilyen napi tervezés túl unalmasnak és „helyesnek” tűnhet. Hol van a szülők szabadideje, kérdezed. Tényleg folyamatosan szórakoztatni, fejleszteni kell, amíg a gyerek „kötelező” dolgokkal van elfoglalva? A „Fejlesztő tevékenységek / játékok” tétel egy közös játékot jelent az anyával, vagy a gyermek egyetlen játékát, vagy kreatív tevékenységet. A javasolt mintában a nap folyamán csak három kijelölt idősávot kínálnak az ilyen típusú tevékenységekhez. Az egyiket a rajznak lehet szentelni, a másodikat a tervezővel és más játékokkal való játéknak, a harmadikat pedig egy fejlesztői kézikönyv leckének. Ha egy egész órát vagy annál többet szánnak a játékra és a kognitív tevékenységre, kínáljon többféle tevékenységet a babának. Az első 10-20 percben hagyd egyedül játszani a gyereket, majd az anyuka is bekapcsolódik a folyamatba, utána pedig közösen tanulhattok valami újat.

Hol kezdődik a reggel?

Még ha összeállította is a napi rutint egy 2 éves gyereknek óránként, ne rohanjon laktanyává alakítani a lakását. Egy gyerek, aki nem jár óvodába, egyáltalán nem köteles ébresztőórára kelni. Hagyja, hogy a tervezett időpontnál 20 perccel később vagy egy órával korábban ébredjen fel. A határidők betartása a sétaidő vagy a játék „szabad” óra csökkentésével lesz lehetséges. Ébredés után mosakodj és öltözz fel. Aztán itt az ideje egy egyszerű gyakorlat elvégzésének, ami után jó hangulatban mehetsz reggelizni. Hívd meg a felfrissült babát egy kicsit játszani. Közvetlenül a reggeli után sok anya szívesebben tölt egy kis időt magára vagy házimunkára. A produktív délelőtti órákat fejlesztő tevékenységgel lehet tölteni. Ha jó az idő az arcodon, a reggeli utáni otthoni pihenés után nyugodtan készülj egy sétára.

Séta, ebéd és alvás

friss levegő és a fizikai aktivitás szükséges a gyermek harmonikus fejlődéséhez. Válasszon kényelmes ruhát a sétához az évszaknak megfelelően. Mit lehet csinálni egy gyerekkel az utcán? Kösse össze a játszótéren való tartózkodását oktatási tevékenységekkel. Beszéljen az évszakok változásáról, és hívja fel gyermeke figyelmét az őt körülvevő világra.

Az utca után ideje átöltözni és ebédelni. Ha időd engedi, játszhatsz egy kicsit. Ezután fel kell készülnie a nappali alvásra. Próbálja meg etetni a babát, és körülbelül ugyanabban az időben fektesse le. A 2 éves gyermek napi rutinját úgy kell felépíteni, hogy ne dolgozzon túl, és ne érezzen éhséget.

Üzlet az estére...

Mi a teendő ébredés után? A nappali alvás lehetővé teszi a gyermek számára, hogy ellazuljon, és erőt nyerjen az új győzelmekhez és felfedezésekhez. Este a baba játszhat, kreatív munkát végezhet édesanyjával, sétálhat, beszélgethet a munkából hazatért családtagokkal. Ne felejtse el megetetni gyermekét délutáni uzsonnával és vacsorával. Az utolsó főétkezést legkésőbb lefekvés előtt 2 órával kell megtenni. Utána szervezhet még egy uzsonnát, mely során zsemlével kínálja meg a babát joghurttal, kakaóval vagy kefirrel. A 2 éves gyermek napi rutinjának és táplálkozásának meg kell felelnie az igényeinek. Nem szabad erőltetni azokat a gyerekeket, akik nem akarnak bőségesen vacsorázni, de este sem szabad éhesen hagyni a babát.

Időben lefekvés

Az esti rituálék naponta végrehajtott cselekvések bizonyos sorozata. Sok gyermek nehezen tud gyorsan lenyugodni lefekvés előtt. De ha megfelelően megszervezi a lefekvést, akkor ezzel nem lesz probléma. Készüljön fel az éjszakai pihenésre körülbelül másfél óra. Kérje meg gyermekét, hogy tegye el az összes játékot. Az esti lefekvés rituáléjának kötelező összetevői a higiéniai eljárások és a baba lefektetése. Sok gyerek élvezi a vízzel teli fürdőkádban való fürdést. Után vízi eljárások felveheted a pizsamát és lefeküdhetsz. Az esti rituálé legnépszerűbb része az olvasás lefekvés előtt. Bármi legyen is egy 2 éves gyermek rutinja és napi rutinja, próbálja meg ezt a csodálatos hagyományt belevinni.

A napi rend helyes elkészítésének titkai

A napi tervezés a szülői nevelés fontos része. Ha egy gyerek gyakran „ok nélkül” szemtelen, vagy állandó odafigyelést igényel, akkor egész nap azon kell gondolkodni, hogy mit csinál. Az ébrenlét alatti fizikai és pszicho-érzelmi stressz megfelelő elosztása garancia Jó hangulatotés a baba jóléte. Hogyan írjunk egy 2 éves gyereknek? Jegyezze fel az étkezés és alvás pontos idejét. Oszd el az e pontok közötti időintervallumokat aktív és passzív játékokra, gimnasztikára és intellektuális tevékenységekre. Készülj fel arra, hogy minden nap eltérsz a tervtől. Soha ne kényszerítse a gyermeket akarata ellenére valamire.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket a napi rutinra?

Ha van egy hozzávetőleges napirendje egy 2 éves gyermek számára, akkor ideje elkezdeni betartani azt. Mondja el gyermekének a tervezett cselekvések sorrendjét. Ha korábban nem ragaszkodott semmiféle tervhez, készüljön fel arra, hogy először a gyermek aktívan ellenállhat egy ilyen újításnak. Próbálja meg finoman és feltűnés nélkül irányítani a baba figyelmét. Minél fiatalabbak a gyerekek, annál könnyebben tanulnak meg valami újat. Minél hamarabb lép be a napi rutinba, annál könnyebb lesz betartani azt. Készíthet egy nagy posztert képekkel, amelyek a nap folyamán végzett tevékenységek sorrendjét ábrázolják. Akaszd fel jól látható helyre a munkádat, és legyen vizuális emlékeztető a baba számára.

Rutin – a „rend” szóból

Maga a „napi rutin” meghatározása unalmasnak és elavultnak tűnik sok haladó anya számára. Hol vannak a napi tervezésben a barátlátogató kirándulások és a fejlesztőközpontok látogatása, valamint az egyéb tevékenységek, amelyek „nem férnek bele” a sétákra szánt 2 órába? Tulajdonképpen azt, hogy egy 2 éves gyereknek milyen napirendje lesz, az anya dönti el. Ennek megfelelően, ha a gyermek rendszeresen jár valamilyen foglalkozásra, akkor nyugodtan beilleszthető a napi rutinba. Ami a szórakozást illeti - ne add fel őket. Ha bábszínházba megy, látogasson el vagy látogasson el az állatkertbe - állítsa be az üzemmódot. Csak ne feledje, hogy időben etesse a babát, és ha lehetséges, aludja el napközben.

Az általános rendszer és a baba előnyei és öröme

Nyugodtabbá és szervezettebbé válni, és magát az anyát is segíti a 2 éves gyermek napi rutinja. Komarovsky - a legmagasabb kategóriájú gyermekorvos - azt tanácsolja, hogy a baba számára megfelelő rutint szervezzen a szülők nyugalma érdekében. És ez nem vicc! Miután hozzászoktatta a gyermeket egy bizonyos cselekvési sorozathoz a nap folyamán, az anya mindig előre tudja, mit kell tennie. A gyerek nyugodtabban fog viselkedni, és nem fog vitatkozni a szüleivel, és ok nélkül cselekszik. A napi rutin minden család számára hasznos. Próbáljon meg "a terv szerint" élni - és meg fogja érteni, milyen kényelmes!

Mert teljes fejlődés A babának jól megtervezett napi rutinra van szüksége. Tartalmaznia kell a rendszeres sétákat és tevékenységeket, játékokat és étkezéseket bizonyos időpontokban. Ezenkívül a 2 éves gyermek napi rutinja még mindig napi pihenést és legalább napi 13 órás alvást jelent. Bizonyos szabályok betartásával a szülők otthon alkotva megfelelően meg tudják szervezni az összes folyamatot a nap folyamán Jobb körülmények felnevelni a gyerekét.

Ha a család azt tervezi, hogy az anya szülői szabadságának lejárta után a felnövekvő gyermeket óvodába küldi, akkor előzetesen hozzá kell szoktatnia a 2001-ben leírtakhoz közeli kezelési rendhez. iskola előtti. Ehhez tanácsot kell kérni a tanártól: mikor kezdődik a reggeli? mennyi időbe telik sétálni? Mikor esznek és mikor fekszenek le a gyerekek? mennyi ideig tart a nappali alvás? milyen ételeket főznek a konyhában?

Az óvoda körülményeihez való jobb alkalmazkodáshoz kötelező felkészítés szükséges.

A gyermek nappali alvása a kulcsa a szülők erős idegrendszerének

A nyugodt kicsit egy finom vacsora után nem elaltatni, hanem nappal elaltatni nehéz hiperaktív gyerek- ki kell próbálni. Néha a szülők megtagadják a nappali pihenést az elalvás nehézségei miatt, vagy azért, mert észrevehetően romlik az éjszakai alvás minősége egy további nappal.

Ennek ellenére a gyermekorvosok nyomatékosan javasolják, hogy a babát 2-2,5 órára aludják a nappali órákban, hogy felépülhessen, és ami nem kevésbé fontos, megtanulja a reggel szerzett tapasztalatokat. Az a tény, hogy a tudat egy álomban ürül ki az ébrenlét során kapott információkból. Ebben a korban a gyermek aktívan tanulja a világot, óránként kap új információkat a világ szerkezetéről. Nap nappal és hosszú éjszaka segít elkerülni az ideges túlterheltséget, növeli kognitív tevékenységét, és lehetővé teszi számára az új információk hatékony asszimilálását.

Ha nehezen tudja lefeküdni gyermekét, amikor világos van, vegye figyelembe a következő tippeket.

Reggel fel kell emelni a babát az ágyból korábban, reggel 6-7 órakor. Ugyanakkor meg kell terveznie a nappali alvást legfeljebb 6-6,5 órával a felkelés után.

Az ágyazást meg kell előznie egy 2-2,5 órás séta a friss levegőn és ebéd. Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni evés után, ezért a legjobb, ha 30-40 perccel későbbre helyezi át a szunyókálást (vagy válasszon másik időpontot, amely a legjobban megfelel a babának).

Az új napi rutinhoz való hozzászokás első napjaiban nem szabad túletetni a gyermeket, legyen a legsűrűbb étkezés a nappali alvás előtti ebéd. Ha a baba a reggeli séta során jól éhes, akkor valószínűbb, hogy evés után hamar elalszik otthon.

A napközbeni tevékenységek során figyelemmel kell kísérni a gyermek állapotát. Ha fellép, elfárad, dörzsölni kezdi a szemét, ásít, ingerült lesz, letargikussá válik, akkor azonnal le kell feküdnie. Nagy hiba lenne ilyenkor lefekvés előtt rohanni vele mosni, megkérni, hogy takarítsa el a játékokat stb. Eltelik néhány perc, és a gyermek nem hajlandó elaludni (a gátlás fázisát izgalom váltja fel).

A nappali elalvást előzze meg kimért gyakorlatok, amelyek során a kicsi ellazul, megnyugszik. Hiba lenne, ha séta után megengednénk neki otthon futni, ugrálni, más aktív játékokat játszani, mert ezt csak a szülők tudnak megunni, miközben a baba hamar felépül, túlizgul. A ház légkörének békésnek és a pihenést elősegítőnek kell lennie.

A gyermek lefektetése előtt célszerű kiszellőztetni a hálószobát (nem csak nappal, hanem este lefekvés előtt is). A levegő hőmérséklete a szobában nem haladhatja meg a + 20 ° C-ot. Minél többet mutat a hőmérő, annál tovább fog elaludni a baba. A rossz hőmérsékleti rendszer gyakran nehéz ébredést, szeszélyeket okoz, rosszkedv"pihenés" után.

Ha egy gyermek egy bizonyos ponton elkezdi megtagadni a nappali alvást („mezítláb vagyok!”), a szülőknek nem szabad engedniük a provokációknak. Ebben az időben a baba egyszerűen ellenőrizheti a megengedett határokat. Beszélnie kell a gyermekkel, el kell magyaráznia neki a pihenés előnyeit ("a fiúk erősebbek lesznek", "a lányok alvás után még szebbek"). Emellett megnő a hagyományos lefekvés előtti rituálék szerepe.

Hogyan állítsa be babáját a napi rutin követésére

Nehéz elképzelni egy olyan helyzetet, amelyben eljött az ideje az aktív játékoknak, és a gyermek elutasítja (talán ha beteg). Másrészt viszont könnyen elképzelhetőek olyan pillanatok a nap folyamán, amikor úszni, enni vagy lefeküdni kell, és a baba nem akar elszakadni a játékoktól.

A leggyorsabb és egyben traumatikus lehetőség a gyermek pszichéje számára, ha rákényszerítjük, hogy akarata ellenére kövesse a felnőttek utasításait. Egy másik rossz lehetőség az, hogy figyelmen kívül hagyja a napi rutint, és azt csinálja, amit a gyermek akar. Sokkal jobb olyan dologgal elragadni a babát, ami neki tetszik. Ez segít a szülőknek ilyen helyzetben megfigyelni azokat a rituálékat, amelyek ezt vagy azt a cselekvést megelőzik, és örömet okoznak a babának. Például mondókák, dalok számolása, könyv vagy játék olvasása. A meleg ölelés és a beszélgetés édesanyjával az ölében szintén remek lehetőség.

Tanács
Használjon egyszerű szertartásokat-akciókat. Ez lehet egy altatódal jó éjt puszival, egy „pingvinséta” a gyerekszobából az ebédlőbe vacsorázni, vagy egy mosdóba ugró béka stb. Minél egyszerűbb és érdekesebb a művelet, annál jobb.

A szokás és a természet a szülők másik asszisztensévé válik az étrend betartásában. Néhány ismétlés elég ahhoz, hogy megszokja az újítást. 3 hét monoton cselekvés már igényt formál. Így gyomornedv az óra termelni kezd, az evés idejére a szervezet hozzászokik az önálló ébredéshez és egy bizonyos időpontban történő elalváshoz stb.

Mennyit aludni? Hányszor kell enni? Mikor érdemes úszni és sétálni?

Normál napi rutin két éves magába foglalja:

• korai kelés, higiéniai eljárások,
• reggeli gyakorlatok,
• napi 5 étkezés (reggeli, második reggeli, ebéd, délutáni tea, vacsora),
• évszaktól függően egy-két szabadtéri séta,
• játékok és szórakoztató tevékenységek egész nap,
• fürdés lefekvés előtt
• nappali és éjszakai pihenés (összesen kb. napi 13 óra).

Ha a gyermek nem alszik napközben, akkor éjszaka aludnia kell mind a 12-13 órát. Az egyidejű alvásnak nyugodtnak kell lennie, és ébredés nélkül kell elmúlnia. A baba ne ébredjen enni (még akkor sem, ha továbbra is szoptatja), kérje, hogy tartsák meg, stb. Ha a kicsi napközben jól alszik, akkor a nappali alvása ne legyen hosszabb 2,5 óránál. Éjszaka kevesebbet alszik.

A fenti listát a szülőknek 2 éves gyermekük szükségleteihez, évszakához és éghajlati viszonyaihoz, egészségi állapotához, a megfigyelő gyermekorvos ajánlásaihoz, a szülők foglalkoztatási módjához kell igazítaniuk. Például, ha az apa 21:00-kor tér vissza a munkából, akkor megengedett egy órával elhalasztani a lefekvést, és reggel egy órával később kelni.

Hozzávetőleges napi rutin (táblázat):

1 grafikon	2 grafikon	Akció
07.00	08.00	Mászik
07.00	08.00	Reggeli higiéniai eljárások, gyakorlatok
07.30	08.30	Reggeli
08.00	09.00	Oktatási tevékenységek és játékok
9.00	10.00	Séta
10.30	11.30	Játékok
12.00	13.00	Vacsora
12.30	13.30	Felkészülés a nappali alvásra
13.00	14.00	Álom
14.00	15.00	Oktatási tevékenységek / játékok
15.30	16.30	Uzsonna (délutáni snack)
16.00	17.00	Séta
18.00	19.00	Vacsora
18.30	19.30	Oktatási tevékenységek és játékok
20.00	21.00	Esti higiéniai eljárások, lefekvés előtti rituálé
21.00	22.00	Álom

Ami a friss levegőn való sétát illeti, gyermekorvosai ezt a napi rutin egyik szükséges összetevőjének tartják egy ilyen korú kisgyermek számára. Ha az időjárás engedi, jobb, ha naponta kétszer 1-2 órát sétálunk. Ha szél vagy fagy van, akkor az otthonon kívül töltött idő elfogadható szintre csökken. Dr. E.O. Komarovszkij például úgy véli, hogy bármilyen időben kell kint tölteni az időt, kivéve, ha a gyermek ezt teszi magas hőmérsékletű betegség idején.

Hagyományosan a baba reggel, alvás után vizes eljárásokat végez (megmossa az arcát és a kezét), napközben pedig „mikor bepiszkolódik”. A napi esti fürdés nagyban hozzájárul a jó éjszakai alváshoz.

Mit tegyünk a gyermekkel a szabadidőben?

Egy kétéves babánál a játékok a leginkább fő rész napközbeni foglalkoztatása. Ezeket nem lehet teljesen helyettesíteni könyvekkel, füzetekkel és kártyákkal végzett tevékenységek fejlesztésével. A kicsinek aktívan kell mozognia, futnia, ugrálnia, különféle tárgyakat és játékokat használnia a szórakozás érdekében.

Nagyon jó, ha a szobájában svéd fal van, puha szőnyegekkel, trambulinnal és sporteszközökkel. Bebizonyosodott, hogy a különféle sportokat kedvelő gyerekek intellektuálisan fejlettebbek társaiknál. Ugyanakkor, ha a baba nem mutat nagy érdeklődést a dinamikus fizikai aktivitás iránt, nyugodt, és szívesebben szerel fel konstruktőrt, mint hokizni, akkor a masszázs hasznos lesz számára.

A masszázs eljárást a korábbiakhoz hasonlóan a szülők maguk is elvégezhetik, olyan egyszerű technikákkal, mint a simogatás, dörzsölés, dagasztás, valamint könnyű koppintó mozdulatok. A gyermek masszázstechnikájának gyengédnek kell lennie, nem használhat erőt. Minden érintés könnyű és rugalmas.

Bevezetés az osztályokba fizikai kultúra 2-2,5 évesen még hordjanak játék egyenruhát. A reggeli gimnasztika számos gyakorlatból áll az összes izomcsoport és szalag számára. Ezek lehetnek feladatok:

• ábrázolja, hogyan rázza a szél a fákat, hogyan nő a paradicsom (a mag kikel a földből, megerősödik, majd ágakat ad, majd nehéz gyümölcsök, paradicsom érik és kitör);
• mutasd meg a kezével az ollót, vagy hogyan fűrészel egy favágó fát;
• „felpumpál” apát levegővel, pumpát ábrázol (eközben a kicsi szorgalmasan lehajol, „megnyomja a pumpa fogantyúját”. Az apa „levegővel tölti fel” és „kidurran” a baba vagy „leereszti”;
• ugorj mint a béka vagy a nyuszi stb.

Fontos, hogy minden tevékenység valódi örömet szerezzen a kicsinek, és ösztönözze kognitív tevékenységét. Nem hasznos a rajzfilmek nézésében részt venni, még túl korai megtanítani a gyermeket írni és olvasni, de hasznosak lesznek a finom és nagy motoros készségek fejlesztésére szolgáló játékok.

Általánosságban elmondható, hogy a 2 éves gyermek étrendje olyan állapot, amely mind a gyermek fejlődése, mind a szülők idegei szempontjából hasznos. A mód egyformán szükséges mind az óvodai intézményben, mind otthon. És, ha a baba ilyenkor már óvodába jár, akkor hétvégén a felnőttek is segítsenek neki az utasítások betartásában: időben étkezzen, sétáljon és feküdjön le napközben.

Az újdonsült szülők gyakran kíváncsiak arra, hogy babájuk megfelelően fejlődik-e. Hogyan kell megváltoznia a gyermek rendszerének 2 hónapos korában? Mennyit kell ébren maradnia, enni, aludni? Milyen játékokat játszhat a kicsivel? Valójában ezek a kérdések nagyon fontosak. Ebben az időszakban a szülőknek meg kell határozniuk a megfelelő napi rutint. Ez nemcsak megkönnyíti a gyermek gondozását, hanem lehetővé teszi számára a teljes fejlődést és növekedést.

Gyermek alvás

Egy két hónapos baba még mindig alszik az idő nagy részében. Napi 16-18 órát vesz igénybe az alvás, ebből 9-10 óra éjszaka esik, és 7-8 óra naponta. Az ébrenlét időtartama általában nem haladja meg a 2 órát. Ha a baba tovább "sétál", akkor nehéz lesz elaludni. Egy egészséges, nyugodt baba 2 hónaposan 10-15 perc alatt elalszik. Ha sokáig szopja anyja mellét, remeg a karja, lába, szemhéja, ez azt jelenti, hogy „túltúlzott”. Napközben a baba körülbelül 5-ször alszik, ebből 2-szer 2 órát és 4-szer 40 percet. Sőt, ha a baba felébredt, egy kicsit megrázhatja, és valószínűleg újra elalszik.

Annak érdekében, hogy a baba időben elaludjon, próbálja meg betartani a következő szabályokat.

• Rendszeresen végezzen nedves tisztítást a helyiségben, ahol a gyermek alszik, lefekvés előtt legalább 5 percig szellőztesse.
• Karbantartás optimális hőmérséklet levegő - nem alacsonyabb, mint 20 és nem magasabb, mint 24 Celsius fok.
• Ügyeljen arra, hogy a babaágy ágyneműjén ne legyenek gyűrődések.
• A hálóruha legyen belső varrás nélküli, puha tapintású.
• Az alvó gyermeket nem szabad erős fénynek kitenni.
• Kerülje a hangos zajokat a babaágy közelében.
• Tartsa szárazon a babát.
• Ha a gyermek aggódva rángatja a karját, pelenkázzuk be, de ne szorosan.
• Kólika esetén tegyünk meleg, vasalt pelenkát a pocakra, tartsuk oszlopban a babát, ujjbegyeinket az óramutató járásával megegyezően simogatjuk a köldök körül.
• Próbáld ugyanabban az időben lefektetni a babát, hamar megszokja, és gyorsabban elalszik a kitűzött órákban.
• A 2 hónapos gyermek alvása tovább tart, ha az anyja mellette fekszik. Ha házimunkát kell végeznie, az anyatejjel átitatott pólóját hagyja a kiságyban.
• Lefekvés előtt mindenképpen fürdessük meg a babát, majd etessük. A megfürdetett, jól táplált baba jobban alszik.
• Előzetesen készítse fel gyermekét lefekvésre - körülbelül 20 perc múlva kezdjen halkabban beszélni, énekeljen neki egy altatódalt, finoman rázza meg.

A gyermek életének teljes második hónapját 2 óránként kell elaltatni. Próbáld meg betartani ezt a szabályt, különben egy kis szervezetben stresszhormonok termelődnek, a baba túlizgul, és sokáig sírni fog.

Táplálás

A tej normája egy két hónapos baba számára körülbelül 800 ml naponta. A tápszeres csecsemők napi 5-6 alkalommal esznek, de legfeljebb 3 óránként. A tápszer emésztése hosszabb ideig tart, mint az anyatej, tehát normál működés gyomor-bél traktus szünetre van szükség. A csecsemőket általában igény szerint etetjük, átlagosan napi 6-12 alkalommal lehet a mellre kenni. Kiderült, hogy a gyermek napi rutinjának megszervezéséhez 2 hónapos korban szoptatás valamivel nehezebb. De semmi sem lehetetlen, a következő szabályok betartásával saját maga is létrehozhat egy kényelmes etetési ütemtervet.

• Győződjön meg róla, hogy a baba eszik. 15 percig aktívan kell nyelnie. Ugyanakkor a gyermeknek naponta 10-12 alkalommal kell vizelnie (tagadja el a pelenkát, és számolja meg a nedves pelenkák számát naponta).
• Miután a gyermek evett, tartsa függőlegesen 5 percig. Ez lehetővé teszi az etetés során rekedt levegő távozását. Ha ez nem történik meg, a babát kólika zavarhatja.
• A melegben tiszta ivóvizet adjon a babának (kanálból kell inni). A mesterséges és vegyes táplálásban részesülő gyermekeket rendszeresen itatni kell.
• Készítse el a tápszert pontosan az utasítások szerint, használja az első számú táplálékot legfeljebb 6 hónapig.
• Ha a baba aggódik a kólika miatt, igyon kapros vizet, és még jobb, ha forduljon gyermekorvoshoz. Néha gyomorproblémák is tünetként jelentkezhetnek bélfertőzés, dysbacteriosis, allergia az anya által fogyasztott keverékre vagy élelmiszerekre.
• Ügyeljen arra, hogy a baba teljesen kiürítse a mellet. A gyerekek gyakran lusták, és csak előtejet szívnak, amihez nagyon könnyű hozzájutni. Ennek eredményeként rosszul híznak, kólikában szenvednek, és gyakran sírnak. Ebben az esetben az anyának ki kell fejtenie a mellét a szoptatás előtt, amíg a baba meg nem tanul „dolgozni” és táplálóbb hátsó tejet termelni.
• Ne rohanjon etetni a babát az első sírásra, különösen, ha nemrég evett. Talán a figyelmedet, szeretetedet akarja, vagy fáj a gyomra, fázik, bepisil a pelenkába, aludni akar. Tanuld meg érezni és megérteni a babádat.

Hívja orvosát, ha a baba etetés után köp.

Ébren órák

Egy két hónapos baba körülbelül napi 8 órát van ébren. Általában ezek rövid időtartamok, egy-két órától. Ebből egy ébren lévő gyermek 120 percig eszik, 2-4 órát sétál a friss levegőn, körülbelül 60 percet vesz igénybe a higiéniai eljárások, és több órán keresztül szabadon marad. Sok szülő azonban nem tudja, hogyan töltse ezt az időt haszonnal. Van azonban jó néhány ilyen tevékenység.

• Torna és masszázs. 2 hónapos kortól speciális gyakorlatokat végezhet, amelyek erősítik az izmokat, enyhítik a hangot és egyszerűen szórakoztatják a babát. Kezdje masszázzsal: simogassa meg a baba karját és lábát hátrafelé, majd a hátát, a pocakot, gyúrja át a kezét és a lábát. Mozgasd a fogantyúkat fel-le, terítsd ki oldalra, majd keresztezd a mellkason, „dobozban”. Fogja meg a babát a sarkánál, és forgassa meg a „biciklit”, váltakozva egyenesítse ki és hajlítsa be a lábát térdre, fektesse a babát a pocakra.
• Érdekes úszás. Töltse fel a kádat 15 cm meleg vízzel, tegyen bele néhány játékot. Hagyja, hogy a baba hason fekve csobbanjon, próbálja megragadni az őt érdeklő játékot. Fogd meg az állánál, és forrald fel előre a vizet arra az esetre, ha lenyelné. Máskor fürödjön meg teljesen, hagyja, hogy a baba az alján járjon, ha speciális nyaki kör van, akkor engedheti "szabadúszásra".
• Tájékoztató plakátok. Akasszon fel néhány érdekes kontrasztos rajzot a falra a kiságy közelében (megjegyzendő, hogy a 2 hónapos babák fekete-fehérben látják a világot). Írja le részletesen a gyermeknek, hogy mi van rajtuk, ossza meg véleményét, érzéseit, álljon elő novellákkal. Cserélje ki a rajzokat 3 naponta.
• Bevezetés a formákba. Mutasson gyermekének egyszerű geometriai formákat - labdát, négyzetet, háromszöget. Tartsa őket 20 cm-re egymástól, vagy akassza fel őket a kiságy fölé. Időnként hagyja, hogy a baba érezze őket. A legjobb, ha különböző anyagokból készülnek - fából, szövetből, fémből, gumiból stb.
• Bevezetés a hangokba. A vizuális és tapintási érzetek mellett a hangok is nagyon fontosak egy 2 hónapos baba számára. Beszélgessen gyakran a babával, változtassa meg az intonációját, ha valami viccesről, érdekesről, titkosról beszél. Szólítsd szeretettel a keresztnevén, találj ki néhány aranyos becenevet. Szerezzen be olyan csörgőket, amelyek különböző hangokat adnak ki, mutassák meg gyermekének, hogyan kell őket elővenni. Próbálja meg rázni a játékot különböző felek, a baba biztosan odafordítja a fejét, ahonnan a zaj jön.
• Olyan más zene. Kapcsoljon be különböző zenét a babának, akár nyugodt és sima, akár ritmikus és vidám, táncoljon vele a karjában.
• Játékok. Játssz "szarka-fehér oldalú" - mondjon a babának egy mondókát, miközben minden ujját masszírozza (ez fejleszti a finom motoros készségeket). Rejtsd el az arcod a tenyered mögé, majd nyisd ki, és mondd, hogy „coo-coo”, csinálj vicces arcot.

Hogyan szervezzük meg a napi rutint?

Amint azt már megértette, egy 2 hónapos baba napi rutinja alvásból, etetésből, fürdésből, fejlődésből és kommunikációból áll. De hogyan kell őket helyesen megszervezni? Először is meg kell értenie, hogy minden baba egyéni, egyes gyerekek tovább alszanak, mások többet szeretnek járni, mások nem szakadhatnak le a mellkasáról. Ezért rendszert kell felépítenie, a baba természetéből kiindulva. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindent folytatni kell, anyának legyen ideje a házimunkára.

Ha a hozzávetőleges napi rutinról beszélünk, akkor egy 2 hónapos gyermek számára ez így néz ki.

• 7:00-7:30 Reggeli etetés.
• 7:30–8:00 Higiéniai eljárások.
• 8:00-9:30 Alvás.
• 9:30–10:30 Masszázs, torna, kommunikáció a gyermekkel.
• 10:30-11:00 Etetés.
• 11:00-13:00 Séta alvással kombinálva.
• 13:00–14:00 Gyermekfejlesztés, kommunikáció.
• 14:00-14:30 Etetés.
• 14:30-16:30 Alvás.
• 16:30-17:30 Séta.
• 17:30-18:00 Etetés.
• 18:00-19:30 Alvás.
• 19:30–20:30 Az aktív játékok ideje.
• 20:30-21:00 Fürdés.
• 21:00-21:30 Etetés.
• 21:30-00:00 Alvás.
• 00:00–00:30 Utolsó etetés.
• 00:30-7:00 Alvás.

A babákat hajnali 2 és 5 óra között kell etetni, ebben az időszakban termelődik a tej mennyiségéért felelős hormon.

A napi rutin megszervezése egy 2 hónapos vagy fiatalabb gyermek számára a család magánügye. Dr. Komarovsky úgy véli, hogy ezt meg kell tenni, a megfelelő napi rutin megkönnyíti a baba fejlesztésének és gondozásának feladatát. A szülőknek tudniuk kell, hogy a gyermeknek mennyit kell aludnia, enni, sétálni, ez lehetővé teszi a normától való lehetséges eltérések időben történő nyomon követését.

A két hónapos baba napi rutinjának az alvás, a táplálkozás és az ébrenlét megfelelő sorrendjéből kell állnia, váltakozva a kötelező végrehajtással. higiéniai eljárások.

A szoptatott baba hozzávetőleges (!) napi rutinja

• 6:00 Az első etetés, reggeli higiéniai eljárások (pelenkacsere, mosás, orrjáratok tisztítása, körömvágás.);
• 7:30-9:30 Reggeli alvás;
• 9:30-11:00 Ébredés, a baba hasra fektetése (). A második etetés (a frissen táplált csecsemőt „oszlopban” kell tartani, nehogy kiköpjön). Sétálni megyünk;
• 11:00-13:00 Napi álom. Jobb séta közben;
• 13:00-14:30 Harmadik etetés;
• 14:30-16:30 Álom;
• 16:30-17:30 Negyedik etetés. Fejlesztő tevékenységek: manipulációk csörgővel, játék pillantásának rögzítése, dalok, mondókák, mondókák kíséretében;
• 17:30-19:30 Álom;
• 19:30-21:00 Ötödik etetés. Higiéniai eljárások: gyermek fürdetése (ha a szoba hőmérséklete nem alacsonyabb, mint 22 fok, nem lehet rohanni az újonnan fürdetett baba öltöztetésével, lehetőséget adva neki, hogy öt percig meztelenül legyen);
• 21:00-23:30 Álom;
• 23:30-00:00 Hatodik etetés;
• 00:00-6:00 Éjszakai alvás. Ez az időintervallum ideálisnak tekinthető egy két hónapos baba éjszakai pihenéséhez, de általában a baba éjszaka felébred, néha többször is - nem szabad megtagadnia az etetést.

Letöltheti és kinyomtathatja a hozzávetőleges napi rutint a Yandex.Disk oldalunkról -

További napi rutin lehetőségek 1-3 hónapos gyermekek számára:

Ez a rutin korrekcióra alkalmas, figyelembe véve a baba egyéniségét.. A legyengült babáknak gyakran több alvásra van szükségük. Éhes gyerekkel a megadott idő előtt el lehet menni találkozni (15-20 perc nem old meg semmit). Az alvásidő pontosan ugyanilyen korrekciónak van kitéve: a szeszélyes és túlfáradt babát korán le lehet fektetni, a jó alvónak pedig kicsit többet lehet aludni.

Mindez azonban csak az általunk bemutatott ütemtervtől való kisebb eltérésekre vonatkozik. Egyes fiatal anyák, akik nem tudják, hogyan kell helyesen értelmezni a baba viselkedését, alkalmazkodni kezdenek minden elégedetlen nyikkanásához. Ennek eredményeként az etetés, az alvás és az ébrenlét ütemezése összezavarodik, és átadja a helyét a rendszertelenségnek és a kaotikusnak.

Még akkor is, ha vannak eltérések a gyermek viselkedésében(pl. összekeverheti a napszakot, az éjszakai ébrenlétet és az alvást nappal), ezeket lehet és kell áramvonalasítani. Ha ezt nem teszik meg időben, a túlzott anyai együttérzés oda vezet, hogy a gyermek helytelen viselkedése általánossá válik, ami kényelmetlenné teszi a családi életmód megszervezését a család többi tagja számára.

Egy műbaba napi rutinjáról

A mesterséges keverékekkel táplált 2 hónapos babák napi rutinja némileg eltér az anyatejet kapó babákétól. Ez egy mesterséges termék hosszabb (az anyatejhez képest) asszimilációjával magyarázható. Ebben a tekintetben az etetések közötti szüneteknek legalább négy órának kell lenniük, így a mesterséges etetés ütemezése a következő lesz: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Ami az ébrenléti és alvási időszakokat illeti, ugyanazok maradnak, mint az anyatejjel táplálkozó csecsemőknél. Attól függően, hogy a egyéni jellemzők Ebben az üzemmódban minden gyermek testén elvégezhető néhány kisebb módosítás.

Az alvás fontosságáról

Az alvás minősége meghatározza a baba fizikai és érzelmi állapotának jellemzőit.. Ha jól aludt, az azt jelenti, hogy elegendő ereje lesz a világ aktív észleléséhez, a játékokhoz és a szeretteivel való kommunikációhoz, valamint kiváló étvágya. Az álmos gyermek letargikus és szeszélyes lesz.

Egy két hónapos babának legalább napi 16 órát kell aludnia, az elalvó babának nincs szüksége mozgási betegségre és simogatásra. Ha egészséges, táplált és időben lefektetett, akkor nem lehet gond az elalvással, mert élettanilag szüksége van az alvásra.

Ha egy 2 hónapos babánál még mindig vannak alvászavarok, ki kell deríteni, mi az oka ennek a természetellenes jelenségnek. Előfordulhat, hogy a baba nem alszik jól a következők miatt:

• elégtelen aktivitás ébrenlét alatt;
• túlzott izgatottság idegrendszer, még gyenge ingerekre is érzékeny (például a szomszéd szobában lévő fény, a gyermek látóterébe esve);
• születési trauma következményei (ez a fajta szorongás körülbelül három hónapos korig észlelhető);
• kellemetlen érzés (kényelmetlen ágy, nedves pelenka, éhségérzet vagy túlevés);
• túl erős fény;
• zajos környezet;
• magas páratartalom vagy száraz levegő;
• a hőmérsékleti rendszer megsértése a gyermekszobában (az optimális hőmérséklet 20-24 fok);
• fájdalom a hasban.

Olvasunk arról is, hogy egy újszülött mennyi időt alszik napközben —

Azoknak a csecsemőknek, akiket a karjukban ringatni tanítanak, nagy nehézségekbe ütközhetnek az elalvás. Az alvászavar okának kiderítése után intézkedéseket kell hozni annak megszüntetésére (ébrenlét alatt hagyni kell a babát mozogni, nyugodt környezetet teremteni lefekvés előtt: elnémítani a TV hangját, nem engedni, hogy a többi családtag beszéljen hangosan abban a szobában, ahol a baba alszik). Az alvás normalizálásához hozzájáruló fő tényező a baba egyidejű lefektetése. Miután megszokta a rendszert, elkezd önállóan elaludni.

Alvásszervezés

Az alváshoz a gyermeknek kényelmes kiságya kell lennie kemény rugalmas matraccal () és lapos párnával. Annak érdekében, hogy a baba teljesen aludjon, optimális feltételeket kell teremteni:

• jól szellőztesse a gyerekszobát;
• fektesse vissza a kiságyat, ügyelve arra, hogy a lepedő ne képezzen olyan redőket, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak;
• ha a szoba napos oldalon van, árnyékolni kell az ablakot;
• lefekvés előtt pelenkát vagy pelenkát cserélni;
• etesd meg a babát.

Mivel egy két hónapos babának még szoros kapcsolatra van szüksége édesanyjával, álmában is érzi hiányát. A kiságyban elhelyezett baba alvását rövidség és folytonossági zavar jellemzi. Sok anya észreveszi ezt, amikor rövid időre elhagyja a szobát, ahol a baba alszik.

Teljesen más helyzet figyelhető meg, ha az anya a közelben van: a baba mélyen és sokáig alszik. Éppen ezért a gyermekorvosok azt tanácsolják a szoptatós anyáknak napközben, hogy szoptatás közben ne szakítsák le a babát a mellről, hanem feküdjenek le mellette körülbelül negyven percig. A haszon kétoldalú: az anya lehetőséget kap a kikapcsolódásra és a háztartási munkákból való szünetre, a baba pedig erőt kap a következő ébrenléthez.

Tedd éjszakai alvás a baba táplálását megelőző fürdetés hosszabb és teljesebb lehet.

Sok anyát érdekli az a kérdés, hogy célszerű-e lefekvés előtt bepólyázni egy két hónapos babát. A korábbi években ezt a manipulációt kötelezőnek tartották. A modern gyermekorvosok azon a véleményen vannak, hogy ez egyáltalán nem szükséges. Kivétel az, amikor a baba nyugtalanul alszik, hadonászik a karjával. Néha a laza pólya segít megoldani ezt a problémát.

Az etetés jellemzői

Ideális választás megfelelő fejlődés a baba szoptat, mivel az anyatej tökéletesen felszívódik a gyermek testében, tartalmazza az összes szükséges tápanyagot és antitestet, amely megvédi a gyermeket a kórokozó mikroorganizmusok hatásaitól.

A szoptatás árnyalatai

A legfiziológiásabb a szabad szoptatási mód, amikor a baba „igény szerint” jut anyatejhez. A baba követelőző sírása vagy nyugtalansága azt jelzi, hogy éhes.

Ennek a megközelítésnek a látszólagos spontanitása ellenére kiderült, hogy az evés igénye napközben három óránként, éjszaka négy óránként jelentkezik, tehát ez teljesen összhangban van a modern gyermekorvosok által ajánlott napi rutinnal.

A legtöbben ezt az etetési módot alkalmazzák tapasztalt anyák, azzal érvelve, hogy nemcsak a baba pszichológiai és élettani szükségleteit elégíti ki, hanem minimalizálja a tejpangás kockázatát is (). Azok a babák, akik igény szerint kapnak mellet, gyakorlatilag nem sírnak, mert nemcsak jóllakottságot éreznek, hanem nyugalmat és komfortérzetet is éreznek, amely közel áll ahhoz, amit a születés előtti fejlődés során tapasztaltak.

Napi árfolyamon anyatej egy két hónapos gyermek esetében körülbelül 900 ml (egyszeri adag - 130 ml). Hogyan lehet nyomon követni, hogy a baba megkapja-e az előírt normát? Iránymutatás lehet a mellkasnál való tartózkodásának időtartama. Egy etetés átlagos időtartama húsz perc.(a legaktívabb és legerősebb babák negyed óra alatt is eleget tudnak kapni). Részletesen elolvastuk, hogy mennyi anyatejet vagy tápszert kell ennie egy babának -

Vannak gyerekek, akik öt perc után elfordulnak a mellkastól. Ez a pillanat nyilvánvalóan nem elegendő a gyermek telítéséhez. Ezt általában a legyengült babák teszik meg, akik kizárólag „könnyű” tejjel táplálkoznak, amely a szájukba kerül, a legkisebb erőfeszítés nélkül. Ennek a "tápláléknak" a megszűnésével abbahagyják a szopást. Ahhoz, hogy egy kis lajhár megfelelően étkezzen, a szakértők azt javasolják, hogy az anyák lefejjék az első adag tejet. Ekkor a baba pontosan annyit fog kiszívni, amennyit kell.

Anyukák vegyék tudomásul!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája érint majd, de majd írok róla))) De nincs hova mennem, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól szülés után? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Ezzel az etetési lehetőséggel azonban a baba folyadékhiányt tapasztalhat, mivel az „elülső” tej több folyadékot, a „hátsó” tej több zsírt tartalmaz. Az ilyen egyensúlyhiány lehetőségének kizárása érdekében az anyának konzultálnia kell egy gyermekorvossal - ő segít kiválasztani a szükséges etetési taktikát.

Nem kívánatos az sem, hogy a babát túl sokáig a mell mellett tartsák. Egyes csecsemőknél az etetés körülbelül egy órát vesz igénybe. Evés után az első húsz percben egyszerűen a szájukban tartják a mellbimbót, időnként megszívják. Az ilyen babák anyukáinak tisztában kell lenniük azzal, hogy ez befolyásolhatja a mellbimbók állapotát.

A rájuk ható állandó mechanikai behatás miatt kialakulhatnak, rendkívüli mértékben képesek fájdalom minden etetés során. Ennek elkerülése érdekében óvatosan távolítsa el a mellbimbót egy már jóllakott morzsa szájából.

A szoptatás elégségességének másik mutatója a nedves pelenkák és a baba által szennyezett pelenkák száma. Egy két hónapos baba, aki elegendő anyatejet kap, naponta 12-15 alkalommal vizel. A szék üzemmódja eltérő lehet. Egyes csecsemők minden etetés után kakilnak, másoknak napi kétszer-négyszer van a széklete: ez szintén normának számít (a művészek ritkábban teszik ezt - legfeljebb napi egy-két alkalommal).

A mesterséges táplálékról

A tápszeres csecsemőket csak bizonyos órákban etetik. Ez egy kényszerintézkedés, annak a ténynek köszönhető, hogy a mesterséges keverék megemésztése érdekében, bár az az anyatej analógja, deösszetételében kissé eltérő és hasznos tulajdonságait, kötelező nagy mennyiség idő.

A két hónapos csecsemőket az 1-es számú adaptált tejtápszerekkel etetik. Az etetések száma (5-6 alkalom) és egy adag mennyisége (120-140 ml) minden csomagon fel van tüntetve. Nem ajánlott túllépni a feltüntetett adagot és az etetések számát. A koraszülöttek és a nagyon alacsony súlyú babák speciális etetési rendet kapnak, amely gyermekorvos felügyelete és felírása mellett történik.

Ha szoptatáskor a csecsemő csak különösen meleg napokon kap ivóvizet - szomjúság oltására (az anyatej számára ital és táplálék is), akkor műembereknél ez feltétlenül szükséges. vizet inni az etetések közötti szünetekben a mesterembereket kell adni.

Annak ellenére, hogy a műcsecsemőket cumisüvegből táplálják, az anyukák ne a kiságyban, hanem a karjukban etessék őket: így jön létre a nagyon szükséges testi kontaktus a legkedvesebb emberrel.

A gyermekek (csecsemők és műcsecsemők) etetése után három percig függőleges helyzetben kell tartani őket, hagyva, hogy a gyomorba bejutott levegő távozzon. A bőséges („szökőkút”) böfögés okot ad a gyermekorvoshoz, mivel ez jelezheti az emésztőrendszer bizonyos patológiáit.

Az ébrenlét jellemzői

2 hónap az az idő, amikor a baba elkezd figyelni a körülötte lévő világra. Ha korábban ébredései csak a felfrissülés igényével jártak, most már másfél óráig ébren tud maradni.

Mivel pszicho-érzelmi és mentális fejlődés a baba növekszik és aktivitása. Érezve az izmok irányításának képességét (a hajlító izomtónus gyengülése miatt), sok céltudatos mozdulatot kezd végrehajtani. A napról napra javuló látás és hallás (a baba képes látni a tőle hét méterre lévő tárgyakat), lehetővé teszi számára, hogy felismerje szeretteit, és fokozatosan navigáljon a térben. Ezt nagyban elősegíti a nyakizmok erősödése, aminek köszönhetően a baba a kívánt irányba fordíthatja a fejét.

séták

Rendkívül hasznos minden gyermek számára, aki a friss levegőn sétál. Időtartamuk a meleg évszakban legalább másfél óra lehet. legjobb idő ez a reggeli (11 előtt) és az esti (16 után) óra. A legjobb a fák csipkés árnyékában sétálni, védve a babát az erős napfénytől.

Télen 2 hónapos gyermekkel sétálni csak -10 fokot meghaladó hőmérsékleten lehet. Az ülő baba számára a legjobb ruha a természetes szőrmével bélelt féloverall és egy boríték formájú alsó rész.

Az ébren lévő babát ki kell venni a babakocsiból, megmutatva neki a körülötte lévő világot. A babával sétáljon egy olyan helyen, amely távol van a gázos autópályáktól: egy csendes parkban vagy egy nyugodt udvarban.

Tevékenységek és oktató játékok

Két hónapos kor kiváló alkalom az érzékszervek edzésére. Annak érdekében, hogy a baba megtanulja követni a mozgó tárgyakat, összpontosítva rájuk, több nagyon könnyű és fényes csörgőt kell vásárolnia, piros, sárga és narancssárga színűre festve, mivel most már csak ezeket a meleg színeket érzékeli. A csörgő hangja ne legyen ijesztő, hanem kellemes.

• Egy csörgő segítségével oldalról közelítheti meg a babát, és harminc centiméterre rázza meg tőle, és arra kényszeríti a babát, hogy fejét a hang irányába fordítsa. A játékot a másik kézre tolva ugyanígy érik el a fejének ellenkező irányú elfordítását. Anya egyszerűen hívhatja a babát gyengéd hangon, különböző oldalról megközelítve a kiságyat, hogy a hangra reagálva a megfelelő irányba fordítsa a fejét;
• Hasznos a csörgőt a gyerek kezébe adni. A gyenge ujjak csak harminc másodpercig tudják tartani. Ez egy kiváló gyakorlat, amely felkészíti a kéz izmait a megfogásra;
• Fényes csörgőkből álló füzért akaszthat a baba ágyára, hogy elérje a karját vagy a lábát. A baba érintésére válaszul a füzér által kiadott hang meglepi és elragadtatja, még aktívabb karlendítésre és lábmozgatásra kényszeríti;
• Fényes csörgőt lehet helyezni a baba elé, a pocakra fektetve (jobb ezt matrac nélküli kiságyban vagy arénában megtenni). Az egészséges babának fel kell emelnie a fejét, támaszkodnia kell az alkarjára, és a mellkasát felemelve előre kell néznie. Egy fényes tárgy minden bizonnyal felkelti a figyelmét, és egy ideig ebben a helyzetben marad, és megvizsgálja az előtte fekvő tárgyakat;
• A kis izmok motoros készségeinek fejlesztése érdekében játszhat a gyermekkel a "fehér oldalú szarkalába". Az egyes ujjak áthaladásakor és masszírozásakor ki kell ejteni a mondóka szövegét.

A babával végzett fejlesztési tevékenységek időtartama nem haladhatja meg a húsz percet. Szeretettel, érzelmesen, gyakran változó intonációval kell vele beszélni, gyermekverseket olvasni, egyszerű dalokat énekelni. Hallva, ahogy a baba „dúdol”, felszólítja az anyát, hogy kommunikáljon, válaszolni kell a hívására. Ellenkező esetben a "séta" hamarosan leáll, ami elkerülhetetlenül a beszéd késéséhez és az érzelmi fejlődés megsértéséhez vezet.

Torna és masszázs

Fürdés

Két hónapos baba fürdetésekor számos egyszerű szabályt kell követnie:

• Speciális használata tisztítószerek legfeljebb hetente egyszer megengedett;
• A napi fürdéshez a morzsákat közönséges tiszta vízzel használják;
• Ha a baba izzadt vagy pelenkakiütést szenved, hozzáadhat kamilla és szál infúziókat a fürdőhöz;
• A baba fürdetéséhez a víz optimális hőmérséklete harminchét fok;
• Nem szükséges fürdetni a babát lefekvés előtt este. Ha a baba tiltakozik és szemtelen, megteheti ezt a nappali vagy a reggeli órákban, amikor ébren van.

A két hónapos baba gondozása nem könnyű és nagyon felelősségteljes feladat. Ha egy gondoskodó és szerető anya folyamatosan betartja ugyanazt a napi rutint, a jövőben meg tudja védeni a családot azoktól a problémáktól, amelyekkel a rendszertelenül nevelt babák szülei szembesülnek. Minél hamarabb megszokja a baba a rendet, annál könnyebben tud alkalmazkodni a környező világ viszonyaihoz.

OLVASSA MÉG: és olvass róla

Videó: mi a mód a gyereknek?

Anyukák vegyék tudomásul!

Hello lányok! Ma elmesélem, hogyan sikerült formába lendülni, 20 kilogrammot leadni, és végre megszabadulni a szörnyű komplexusoktól. Kövér ember. Remélem, az információ hasznos lesz számodra!

Már két éves a babád? Gyorsan gratulálunk ehhez az eredményhez. Bizonyára Ön is észrevette már, milyen kitartóan vonzza a csecsemőt a tudás, abszolút minden iránt érdeklődik: természeti jelenségek, háztartási gépek munkája, állatok és madarak, valamint sok más esemény, ami az ő területére esik. Figyelem. A gyermek most tudatosan cselekszik, igyekszik minél több készséget és tudást elsajátítani.

A nap órái

Két éves korában a gyermek hozzászokott a menetrend szerinti élethez, és minden kudarcot problémásnak lát. Ezért, ha lehetséges, próbálja meg betartani a napi rutint, elkerülve annak megsértését. A legfontosabb szabály, hogy az étkezések mindig ugyanabban az időben történjenek. Ugyanez vonatkozik az alvásra is. Az összes többi osztály átvihető egy másik órára anélkül, hogy nagy kárt okozna a babának. Napi menetrend opciók:

• 07:00 - ébredés;
• 07:00-07:30 - fog-, fül- és orrmosás, mosakodás, átöltözés;
• 07:30-08:00 - reggeli gyakorlatok, célszerű anyuval vagy apuval együtt csinálni;
• 08:00-08:30 - reggeli, tejes zabkása ill zöldségpüré, teához kínálhat sütit;
• 08:30–09:00 - ismeretterjesztő játékok;
• 09:00–11:00 - az első séta, a hideg évszakban érdemes később kimenni a szabadba, amikor kicsit melegebb lesz, nyáron próbálja meg sétáltatni a gyermeket, mielőtt beáll a meleg;
• 11-00:12:00 - otthoni játékok, könyvolvasás, zenehallgatás anyuval;
• 12:00–12:30 - ebéd, ekkorra a gyereknek általában már megvan az étvágya, kínáljuk levessel, italnak kompót;
• 12:30-13:00 - önálló játékok, felkészülés a nappali alvásra;
• 13:00-15:00 - délutáni alvás;
• 15:00-15:30 - ébredés;
• 15:30-16:00 - játék a kivitelezővel, rajzolás;
• 16:00-16:30 - délutáni uzsonna, egy könnyű snack séta előtt nem árt;
• 16:30–18:30 - ideje kimenni a friss levegőre;
• 18:30-19:00 - hazaérkezés, kézmosás;
• 19:00–19:30 - kommunikáció az idősekkel, új dalok tanulása vagy oktató játékok;
• 19:30-20:00 - vacsora a családdal;
• 20:00–21:00 - légfürdők, fürdés, masszázs, alvásra való felkészítés;
• 21:00 - alvás.

Az időbeosztás szoros, de ez nem jelenti azt, hogy minden percben a gyermek közelében kell lennie. A gyerek „zavarba” kerülhet valamin, szem elől tévesztve, és ilyenkor a vacsorát főzheti vagy más házimunkát végezhet. Fokozatosan hozzá kell szoktatni a babát ahhoz, hogy anyának és apának is lehet valamilyen tevékenysége. Ha ez a napi beosztás nem megfelelő, a családja igényeihez igazíthatja. A lényeg az, hogy megfeleljen a baba bioritmusának.

Mit tehet egy két éves?

Az ilyen korú gyerekek egyik legkedveltebb időtöltése a rajzolás. Természetesen még messze vannak Leonardo da Vincitől vagy Aivazovskytól, de te magad is látni fogod, hogy nincs kellemesebb, mint saját gyermeked következő „alkotásait” nézni. És még ha valamilyen oknál fogva a ló hasonló a Medve-hegyhez, és az autó szinte pontosan megismétli a csónak körvonalait, ne felejtse el dicsérni a babát, mert nagyon igyekezett.

Ideje bevonni a morzsákat a kreatív folyamatba. Az egyik lehetőség a formázás. Ehhez töltsön fel gyurmát. A gyerek szívesen alkot belőle figurákat, de aligha érdemes egyedül hagyni, nagy valószínűséggel vitatható, hogy a gyerek mindenképpen ki akarja majd próbálni új anyag megkóstolni. Az osztályok kedvelt lehetősége az ujjfestés. Ehhez vízfestékekre lesz szükség. Próbáljon kijelölni egy helyet a falon, ahol rögzíthet egy whatman papírlapot - a gyerek szívesen rajzol rá fantasztikus mintákat.

Nem tudja, milyen játékokat vásároljon egy kétéves gyereknek? Remek időszak ez a rejtvényekkel és tervezőkkel való ismerkedésre. Természetesen a készletek részleteinek elég nagynak kell lenniük ahhoz, hogy a baba véletlenül ne nyelje le azokat. Nem lesz felesleges, ha vannak kockakészletek, beleértve a betűket is. Időnként, a közös játékok során, megmutathatja a morzsáknak az egyik betűt, hidd el, ez az információ a tudatalatti morzsákban rakódik le. Alapvető képességek:

• rajz;
• mesehallgatás;
• a gyermekekkel és felnőttekkel való verbális kommunikáció elsődleges készségei;
• óvatos étkezés;
• higiéniai eljárások - mosás, fogmosás;
• öltözködés - bár lassan, de a gyermek már képes megbirkózni a legtöbb gardrób elemmel felnőttek segítsége nélkül;
• játékok és ruhák elhelyezése a helyeken;
• a fiziológiai szükségletek ellenőrzött adminisztrációja.

Minden nap időt kell találni a gyermekkel való kommunikációra. A játékok számára nem csupán szórakozás, hanem a körülöttük lévő világ megismerésének módja. A szülők legyenek vezetői számára, akik útközben elmagyarázzák, miért süt a Nap, mi a jó, és milyen cselekedetektől jobb tartózkodni.

A gyermekek fizikai fejlődése két év alatt

A baba már sokkal magabiztosabban mozog, mint másfél évesen. Szívesen sétál egy sík vonalon – ez lehet járdaszegély vagy a felületre fektetett deszka. Leggyakrabban a kétéves gyerekek vidáman és élénken szórakoznak a szabadtéri játékok során. Felajánlhatják nekik, hogy játsszanak labdával vagy ugorjanak. Minden nap érdemes tornázni egy gyerekkel, ez egy kis időt vesz igénybe, akár fél órát is, de az előnyök hatalmasak:

• belégzés-kilégzés, ezzel a gyakorlattal kell kezdeni és befejezni a leckét;
• séta a zenére a térd magas emelésével és a karok különböző irányokba való mozgatásával;
• ugrás a szobában - 40-50 másodpercig;
• "liba" séta;
• A "kerékpár" az egyik legnépszerűbb gyakorlat.

Ha kívánja, ezt a listát más mozgásokkal is kiegészítheti. Minden gyakorlathoz kitalálhat egy történetet, akkor a baba kellemesebb lesz.

Intellektuális játékok két éves gyerekeknek

Sok játék van, ami serkenti a szellemi fejlődést. Például egy háromdimenziós ábrának megfelelő kép keresése. Ehhez kereshet kész készleteket egy kiskereskedelmi hálózatban, vagy önállóan készíthet egy készletet. Egyéb opciók:

• piramisok összeállítása, fészkelő babák;
• játék konstruktorral - érdemes a legegyszerűbb elemekkel kezdeni, később áttérhet a több részletet tartalmazó összetett opciókra;
• játékok kiválasztása szín vagy forma szerint;
• kontrasztok - kemény-lágy, lapos térfogatú, könnyű-nehéz, meleg-hideg;
• geometriai formák rajzolása.

Ha észreveszi, hogy a baba fáradt, jobb, ha megszakítja a leckét. Általában két éves korukban a gyerekek 20-30 percig képesek koncentrálni. Ennyi idő után átváltanak valami másra.

Egy kétéves karakter

Az ilyen korú gyerekeket a mindenhol időben való tartózkodás vágya és aktivitása jellemzi. A kis ficánkok alig maradnak egy helyben, állandóan tájváltásra vágynak, szívesen sétálnak új helyeken, meglepett szemekkel néznek körül ismeretlen környezetben. Fontos pont! Nagyon fontos, hogy a kétévesek rendszeres jóváhagyást kapjanak a felnőttektől, ezért ne felejtse el megdicsérni őket az elért eredményeikért.

Gyakori probléma - egy gyerek szeszélyei. Hogyan kezeljük? Leggyakrabban a baba a következő esetekben mutat elégedetlenséget:

• amikor fel akarja hívni mások figyelmét;
• ha nincs vágy megtenni, amit a vének mondanak neki;
• ha szükséges, másolja le valamelyik rokon vagy barát viselkedését.

Ilyenkor csak azt tanácsolhatjuk, hogy őrizze meg a nyugalmát, és ne eresszen el. Ennek egyik módja az, hogy eltereljük a morzsák figyelmét, érdekes tevékenységet ajánlunk neki, vagy valami újat mutatunk neki. A viselkedés egyéb jellemzői:

• a kapcsolatfelvétel megtagadása idegenek- gyakran két év alatt a gyerekek gyanakvást mutatnak;
• aktív gesztusok, hajlamos hangosan beszélni a figyelem felkeltése érdekében;
• szóbeli kommunikáció iránti vágy;
• A kétéves gyerekek szívesen néznek rajzfilmeket és gyermekműsorokat - az interneten vagy a tévében.

A kétéves gyerekek különleges hozzáállással rendelkeznek a zenéhez, ez jellemző a fiúkra és a lányokra egyaránt. Lelkesen énekelnek együtt a felnőttekkel, általában szeretnek a zene ritmusára táncolni.

Diéta két éves gyereknek

A babának rendszeresen húst és halat, friss zöldséget és gyümölcsöt, gabonaféléket kell adni. Az erjesztett tejtermékeknek jelen kell lenniük az étrendben, amellyel a kalcium bejut a szervezetbe. Tőle függ a gyermek csontrendszerének kialakulása. A táplálkozás alapelvei:

• hal - hetente kétszer;
• túró - legalább 100 g naponta;
• kemény sajt - legfeljebb 40 g;
• friss gyümölcsök és zöldségek - minden nap;
• a baba étrendjében salátáknak és párolt zöldségeknek kell lenniük;
• a megfelelő mennyiségű ivás a teljes fejlődés egyik tényezője.

Ne etesd túl a babádat! Ez egy gyakori hiba, amelyet sok szülő elkövet. Az esti túlevés különösen veszélyes, ami segíthet a másnapi étvágy csökkentésében. Átmeneti időszakban (tavasszal és ősszel) adjon gyermekének vitaminokat - jobb, ha erről gyermekorvoshoz fordul.