Tanórák iskolásoknak a személyes higiénia szabályairól. Az iskolarendszer higiéniai megalapozottsága Higiénés szabályok az általános iskola számára

GKOU DOD "KÖZTÁRSASÁGI GYERMEK ÖKOLÓGIAI ÉS BIOLÓGIAI KÖZPONT", a KBR Oktatási és Tudományos Minisztériuma

Óra beszélgetés a „Diák személyes higiéniája” játék elemeivel

Cél: mutassák be a személyes higiéniai szabályok betartásának fontosságát és szükségességét; csepegtetni óvatos hozzáállás egészségedre.

Feladatok:

Nevelési: továbbra is megtanítsa az embereket egészségük tudatos megközelítésére, tisztázza a személyi higiéniai szabályok betartásának fontosságát az egészség szempontjából.

Fejlesztés: kognitív érdeklődés, mentális aktivitás fejlesztése.

Nevelési: nevelje az egészségük gondozásának vágyát, az egészséges életmód iránti vágyat. Szókincs aktivizálás: egészséges életmód, személyes higiéniai cikkek.

Anyagok és felszerelések: didaktikai anyag arról egészséges módon az életről, egy csodálatos táska személyi higiéniai cikkekkel, vattacsomók, szappanos-alkoholos oldat, szóróanyagok: feladatkártyák.

Tanterv.

1. Szervezeti mozzanat.

2. Találós kérdések a személyes higiéniai cikkekről. Lecke téma üzenet.

3. A "Csodálatos táska" játék.

4. Beszélgetés a személyes higiéniáról.

5. Önálló munkavégzés.

6. Az óra eredménye.

Az óra előrehaladása:

Sziasztok kedves srácok! Egymást köszönni annyit jelent, mint egészséget kívánni. Az emberi egészség az élet legfőbb értéke. Pénzen egészséget nem lehet megvásárolni. Srácok, mit jelent egészségesnek lenni? (gyerekek válaszai). Ma arról fogunk beszélni, hogyan segíthetünk testünknek, hogy soha ne legyünk megbetegedve, de először emlékezünk az előző órákra és játszunk egy játékot. Válaszolj egyhangúan az „Én vagyok!” kórussal, ha egyetértesz velem. Ha ez nem rólad szól, akkor maradj csendben, ne csapj zajt:

Hányan állnak készen arra, hogy orvosok nélkül éljék le az életüket? +

Ki ne szeretne egészséges, lendületes, karcsú és vidám lenni? -

melyikőtök nem jár komoran, szereti a sportot és a testnevelést? +

aki nem fél a fagytól, az repül a korcsolyán, mint a madár? +

Nos, ki kezdi rágógumival és egy-két édességgel a vacsorát? -

ki szereti a paradicsomot, gyümölcsöt, zöldséget, citromot? +

akik naponta kétszer ettek és rendszeresen mostak fogat? +

a macska tőled, gyerekektől fülig koszos? -

aki az ütemterv szerint fizikai gyakorlatokat végez7 +

Azt szeretném tudni tőled, hogy ki szeret énekelni és pihenni? +

Srácok, amikor elmentem a leckétekre, találkoztam egy idegen fiúval, aki piszkos volt, ápolatlan és adott egy levelet, olvassuk el

Soha ne mosson kezet, nyakat, fület és arcot

Ez az ostoba törekvés semmire sem vezet,

A kezek, a nyak, a fülek és az arc újra piszkosak lesznek

Akkor minek pazarolni az energiát

Az idő fogy.

Találd ki ennek a fiúnak a nevét, egyetértesz vele?

Didaktikus játék "Csodálatos táska"

A varázstáskám tárgyakat tartalmaz (szappan, fésű, zsebkendő, törölköző, tükör, fogkrémés ecset, ruhakefe), segít egészségünk megőrzésében! És hogy megtudjuk, milyen tárgyakról van szó, fejtsünk meg rejtvényeket, és mondjuk el, mire valók és hogyan használjuk őket! Találós kérdéseket adok neked, és ki kell találnod, mi van a táskában!

Találós kérdések

Megszökik, mint egy élőlény

De nem engedem ki, fehér habbal habzik,

Ne légy lusta kezet mosni. (Szappan)

Naponta hányszor kell kezet mosni?

Sok fogat

De nem eszik semmit. (Fésű)

Ki használhatja még a fésűjét?

csont farok,

Hátul van egy sörte.

Ez a dolog segíteni fog nekünk

műanyag hátlap,

kemény sörték,

Fogkrémmel barátságos

Szorgalmasan kiszolgál minket. (Fogkefe)

Hányszor kell fogat mosni?

És ragyog és ragyog

Nem hízelget senkinek.

És mondd el az igazat bárkinek...

Minden, ahogy van, megmutatja neki . (Tükör)

Letörlöm, megpróbálom

A fiú fürdése után.

Minden nedves, minden gyűrött -

Nincs száraz folt. (Törülköző)

Feküdj a zsebedben és vigyázz...

Ordító, síró és koszos.

Könnyek patakait fogják reggel,

Ne feledkezzünk meg az orrról. (Zsebkendő)

Ha a kezünk viaszban van,

Ha foltok vannak az orrán,

Akkor ki az első barátunk,

Eltávolítja a szennyeződéseket az arcról és a kezekről?

Amit anya nem tud nélküle

Nincs főzés, nincs mosás

Mi nélkül, közvetlenül azt mondjuk,

Ember meghalni?

Hogy eső legyen az égből

Kenyeret növeszteni

A hajóknak vitorlázni

Nem tudunk nélküle élni...

(Víz).

Srácok, mit gondoltok, megbetegedhet a személyes higiénia be nem tartása miatt? (baktériumok), mi az a személyi higiénia? ( tapasztalat bemutatása). A kosz és a ruhadarabok az egészség elhanyagolása. A piszkos emberek általában lusták. A lusta iskolások rosszul tanulnak, nem szeretnek tisztán írni a füzetbe, unatkoznak az órán, és nem olvasnak könyveket. Nem szeretnek dolgozni, segíteni a szüleiknek a házimunkában .. Hallgassunk meg egy verset egy ilyen fiúról és hátha valaki felismeri benne magát..

Ha jött a szappan

Reggel az ágyamba

És lenne szappanom,

Jó lenne!

Ha könyvek és füzetek

Megtanulta rendben lenni

Tudták minden helyüket...

Ez gyönyörűség lenne!

Akkor ez lenne az élet!

Ismerd meg, sétálj és pihenj!

És akkor anyám abbahagyta

Mondd, hogy lusta vagyok!

Srácok, mit álmodott Petya?

Álmodsz róla?

Testnevelés "Vidám a nap rendszere"

A nap bekukucskált az ágyba. Egy, kettő, három, négy, öt.

Mindannyian gyakorolunk. Le kell ülnünk és fel kell állnunk.

Nyújtsa ki a karját szélesebbre. Egy, kettő, három, négy, öt.

Hajoljon át - három, négy. És ugorj a helyére.

A lábujjra, majd a sarokra. Együtt végzünk gyakorlatokat.

Ja, és a csapot, nyissa ki!

Orr, mosd meg!

Azonnal mossa le

Mindkét szem!

Mossa meg a fülét

Mossa meg a nyakát!

Nyak, mossa meg magát

Jó!

Mosni, mosni,

Elázni!

Koszos, mossa le!

Tudja, hogy az emberek sok közmondást és mondást alkottak az egészségről? Most adok neked borítékokat, amelyekben cseresznyefürt van, az egyikre a közmondás eleje van írva, a második üres. El kell töltenie, és a feladat megkönnyítése érdekében egy tájékoztató füzetet mellékelünk.

KÖZmondatok

A tisztaság az egészség kulcsa

Az egészség rendben van - köszönöm - ...... (gyakorlatok)

Ha egészséges akarsz lenni - …… .. (keményíts)

Egészséges testben egészséges lélek)

Aki ügyes, az emberek ……… .. (kellemes)

A tisztaság a legjobb……..(szépség).

Jó volt srácok, jól tetted! A leggyorsabb pedig szappant kap ajándékba Moydadyrtől

Didaktikus játék "Helyes tanács"

Nektek, fiúk és lányok,

Előkészített cuccok.

Ha jó a tanácsom

Összecsapod a kezed.

Nem helyes tanács

Mondj nem, nem, nem.

Állandóan enni kell

A fogaidért

Gyümölcsök, zöldségek, rántotta,

Túró, joghurt.

Ha jó a tanácsom

Összecsapod a kezed.

Káposztalevelet ne rágcsálj,

Nagyon-nagyon ízléstelen.

Inkább egyél csokoládét

Gofri, cukor, lekvár.

Ez a helyes tanács?

NEM NEM NEM

Hogy a fogaid ragyogjanak

Cipőkrémet kell vinni.

Nyomjunk össze egy fél csövet

És fogat mosni.

Ez a helyes tanács?

NEM NEM NEM!

Ó, kínos Ljudmila,

Leejtette a kefét a padlóra

Felvesz egy kefét a padlóról

Folytassa a fogmosást.

Ki adja meg a helyes választ -

Fiatal Luda? NEM!

Örökké emlékezni

Kedves barátaim,

Fogmosás nélkül

Nem tudsz aludni.

Ha jó a tanácsom

Összecsapod a kezed.

fogat mostál

És menj aludni.

Vegyen egy édes zsemlét az ágyba!

Ez a helyes tanács NEM, NEM, NEM!

Eredmény: Szép munka, és most próbáljuk meg összeállítani a személyes higiéniai szabályokat:

Mosson kezet étkezés előtt, mosson fogat naponta kétszer, mosson arcot, fürödjön (zuhanyozzon) ...

Ma remekül teljesítettél. Mosolyt látok az arcodon. Ez nagyon jó! Végül is örömteli jó hangulat segíti egészségünket. A komor, dühös és ingerlékeny ember könnyen beletörődik a betegségbe. A jó hangulat és a mosoly pedig védelem a betegségek ellen. Tegyük ezt gyakrabban.

Bibliográfia:

1. Internetes forrás (Webhely szeptember elsején, www. *****)

2. „Iskolai higiénia”.

Feszültségek elrendezése: HIGIÉNIA AZ ISKOLÁBAN`LNIK

ISKOLÁS HIGIÉNIA. A gyermek egészsége nagymértékben függ a higiéniai szabályok rendszeres és pontos betartásától. Az iskolában a higiénés ismereteket a tanárok és az iskolaorvos neveli. Kezdetben. osztályokban a megfelelő nevelő-oktató munkát nemcsak speciális. egészségügyi órákon, de általános oktatási órákon is [például az orosz nyelvű programban. nyelv (1. osztály) tartalmazza az „Egészségügy” témát, a 4. osztályos természetrajzi programban - „Az emberi test és gondozása” témakör stb.]. Ezen órák feladata, hogy a tanulókat megismertessük az egészségvédelemmel kapcsolatos alapvető tudnivalókkal, és ezek alapján a kezdeti higiéniára oktassuk. készségek.

Az Uch-Xia közép- és felső tagozata elsajátítja a higiéniai elemeket. ismeretek a természettudományi órákon (ch. arr. az emberi anatómia és élettan során). Higiénés oktatás. készségek egyik vagy másik higiénés jelentésének magyarázatával kezdődik. követelményeknek. Kiváló érték a készségek oktatásához G. sh. személyes példája van a tanároknak, oktatóknak, felsős diákoknak, megjelenésés a to-rykh viselkedésének a tisztaság, a pontosság és a rend mintája kell legyen.

Nagy szerepe van a higiénia nevelésében. készségek játsszák egészségügyi amatőr teljesítménye a diák - aktív munka alsó tagozatos iskolásokápolók (gyerekrendezők ellenőrzik a kezek, nyak, fülek, zsebkendő, gallér tisztaságát, reggeli előtt kezet mosnak stb. és jegyzeteket készítenek a védőnők naplójába), az idősebbek - egészségügyi dolgozók. Hozzájárul a higiénia fejlődéséhez. készség tisztaság a tantermekben és az iskola egyéb területein, iskolaudvaron stb.

Higiénikus a hallgatók által közölt ismereteknek a korszerű adatokon kell alapulniuk. gyógyszer. Higiénés oktatás. a készségek csak az iskola és a család szoros együttműködésével lehetnek sikeresek. A szülőknek szisztematikusan és következetesen egészségügyi-oktató munkát kell végezniük. Doktor, med. a nővér a tanárokkal közösen „szülősarkot” szervez, amelyben posztereket, szöveges táblázatokat és feljegyzéseket tesznek közzé, amelyekben elmagyarázzák, hogyan kell gondoskodni egy iskolás gyermek egészségéről a családban. A legtöbb hatékony eszközök a családgondozás megfelelő megszervezése a higiénés oktatáshoz. készségek tanárlátogatások, hogy otthon tanuljanak. Ezeken a látogatásokon a tanár megismerkedik a higiéniával. körülmények a családban, a tanuló napi rutinjával, munkahelyének megszervezésével, világításával stb.

Ahhoz, hogy a gyerekek megfeleljenek a higiéniai követelményeknek, meg kell érteniük azok jelentését és jelentőségét. A szülőknek és a felnőtt családtagoknak el kell magyarázniuk a gyermekeknek, hogy be kell tartaniuk ezt vagy azt a higiéniai szabályt. Nagyon fontos, hogy megmutassa a gyermeknek, hogyan kell megfelelően és jól végrehajtani egy adott eljárást (például hogyan kell megfelelően fésülködni, fogat mosni, kezet mosni, nedves dörzsölést végezni, majd törölközővel dörzsölni a testét stb.). ). Meg kell mutatnia és korrigálnia kell a gyermeket, amíg jól megtanulja az összes trükköt. Annak érdekében, hogy a higiéniai szabályok betartása szokássá váljon, meg kell tanítani a gyermekeket minden nap egy bizonyos időpontban a meghatározott sorrendben, hogy végezzék el a rendszer összes elemét, valamint a testük gondozására vonatkozó összes eljárást, ruhák és helyiségek; szigorúan ellenőrizni kell a higiéniai szabályok betartását, ösztönözve a pontosságot, vagy éppen ellenkezőleg, ésszerűen büntetve a gondatlanságot és lustaságot.

A gyermekek beszerzése higiénikus. képességei hozzájárulnak ahhoz, hogy a felnőtteket utánozzák. Ezért a szülőknek, idősebb testvéreknek megjelenésükkel, szokásaikkal és viselkedésükkel a tisztaság, a rend és a pontosság példáját kell szolgálniuk a gyermekek számára. Amikor megköveteli a gyermekektől a napi rutin betartását, gondoskodni kell arról, hogy egy bizonyos bevett rutint minden családtag betartson.

A megfelelően szervezett napi rutin racionális időelosztás. osztályok, munka, pihenés, alvás, étkezés, önkiszolgálás, reggeli torna, stb. A tanuló napi rutinját életkorától, egészségi állapotától és az iskolai óráktól függően alakítjuk ki. Az osztályfőnök és az iskolaorvos tanácsot ad a szülőknek a napi rutin szervezésében. A napi rutin megszervezésénél különös figyelmet kell fordítani racionális táplálkozás gyermek. Az egyik fő higiéniai A napi rendszer megszervezésének követelményei a tevékenység és a teljes pihenés, azaz az alvás váltakozása. Higiénikus Az alvás hasznosságát a következők határozzák meg: időtartam, gyakoriság és mélység. Az alvás időtartama az életkortól és a fizikai erőnléttől függ. a gyerekek állapota. A gyermekeknek meghatározott időpontban kell felkelniük és lefeküdniük (lásd: Alvó). Különös figyelmet kell fordítani a levegő tisztaságára a szobában, ahol a gyermek alszik. A gyerekeket meg kell tanítani aludni nyitott ablakok mi. A gyermeknek külön kényelmes és tiszta ágyat kell biztosítania.

Nagy jelentősége van a gyermek testének keményedésének, a vágást egy bizonyos rendszer szerint kell elvégezni egész évben. A higiénia oktatásánál semmi. készségek, a helyes testtartásra is oda kell figyelni. Nagyon gyakran az iskolások görnyedve állnak, kissé kidugva a hasukat; a leckék előkészítésekor hajlítva ülnek, jobb vállukat felemelve, bal vállát leengedve. A helytelen testtartás gyorsabb fáradtságot okoz, és hozzájárulhat a fizikai hiányosságokhoz. fejlődés: a görnyedtség növekedése, a gerinc görbülete stb. A helyes testtartás segíti az alkotást legjobb körülmények között légzéshez és keringéshez (lásd Testtartás).

Az iskolásoknak minden nap reggeli gyakorlatokat kell végezniük, ami hozzájárul az oktatáshoz helyes testtartásés egész napra energiát ad a gyermeknek (lásd Töltés).

Az otthoni reggeli gyakorlatok mellett (az orvossal egyetértésben) szükség esetén korrekciós (korrekciós) gyakorlatokat is végezhet. Figyelni kell a lapos láb megjelenésére is, a vágás a gyermekek gyors kifáradásának oka lehet járáskor, hosszú ideig tartó állásban.

G. sh. magában foglalja a szemápolást, vagyis a látáshigiéniát, melynek leromlása lehet az egyik oka a tanulói teljesítmény csökkenésének.

A személyes higiénia egyik fő eleme az arc és a kéz bőrének napi ápolása. Meg kell tanítani a gyermeket időben, hogy mosson kezet étkezés előtt és bármilyen környezetszennyezés után, mosdóhasználat, háziállatokkal való játék stb. után. Szappannal kell kezet mosni. Az iskolások számára a legjobb, ha baba- vagy glicerines szappant használnak. Szárazra kell törölni magát, hogy a bőr ne legyen érdes, és ne jelenjenek meg repedések (az úgynevezett "csibék"). Minden gyermeknek saját törölközővel kell rendelkeznie. Reggel és este normál szobahőmérsékletű vízzel le kell mosni. Különös figyelmet kell fordítani a körömápolásra. Naponta kefével és szappannal le kell mosni és rövidre kell vágni. Az ujjak körmeit ívesen, az ujjak magassága mentén vágjuk. A lábkörmöket egyenesen kell vágni, mivel a sarkok levágása elősegíti a köröm benőttségét.

A lábakat naponta lefekvés előtt meg kell mosni, mind a test keményítése, mind a tisztaság megőrzése és az izzadás elleni küzdelem érdekében. Az izzadás oka lehet ritka lábmosás, túlmelegedés, gumicipő viselése stb. A lábizzadás higiénikusan megszüntethető. ápolni, és mindenekelőtt a napi mosást először meleg, majd hideg vízzel. Ha a lábizzadás nem múlik el, akkor nyilván a c.-l. betegség, ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.

A gyerekeket hetente kell fürdeni forró víz(hőmérséklet 35° - 40°). A vékonyabb és finomabb bőrű kisgyerekeket szivaccsal kell mosni, gyerekek iskolás korú mosogatórongyot használhat. speciális figyelem hajápolást igényel. A száraz hajat 10 nap után, a zsíros hajat 5-6 nap után javasolt kimosni (amennyire bepiszkolódik). A kemény víz meglágyítható (adjunk hozzá 1-2 evőkanál ivószóda). Ha a fej bőre pikkelyes és a haj száraz, akkor mosás és szárítás után célszerű a fejet bekenni ricinus, mandula ill. bojtorján olaj. Minden gyermeknek legyen saját fésűje (és ha szükséges, saját finom fésűje). A rövid hajat a tövétől a hajvégekig, a hosszút pedig több lépésben, a végétől kezdve kell fésülni. Ha megtanítja a lányokat, hogy önállóan gondoskodjanak a hajukról, az anyának szisztematikusan meg kell vizsgálnia lánya fejét, és időnként, mosás után, finom fésűvel fésülje meg. A fonott fonatokat nem szabad túl szorosra húzni, mert ez hozzájárul a hajhulláshoz. A lányok ne viseljenek állandóan fejkendőt, mert a haj nem nő jól.

A gyermekek szisztematikus készségére nevelés. A fogak és a szájüreg gondozása a személyes higiénia egyik szükséges szabálya. Fogat kell mosni naponta, mindig lefekvés előtt, lehetőleg naponta kétszer reggel és este; ezen kívül étkezés után ajánlott meleg vízzel öblíteni a szájat (lásd Fogak).

A család és az iskola higiéniai ismeretekre nevelje a gyermeket. viselkedés. A tanulónak tudnia kell, hogy köhögéskor vagy tüsszentéskor a száját kézzel kell takarnia, és el kell fordulnia szomszédjától. A gyerekeket meg kell tanítani a zöldségek és gyümölcsök vízzel való mosásának szokására, mert a mosatlan gyümölcsök, zöldségek, bogyók hosszú ideig megtartják a mikrobákat. A személyi higiénia követelménye a gyermeket körülvevő tárgyak - játékok, könyvek, ruhák - tisztasága, valamint a szoba tisztasága is.

A tanulókat meg kell tanítani a könyvek helyes kezelésére. A koszos és kócos könyv hozzájárul a fertőzés terjedéséhez. Gondosan figyelni kell a könyvek tisztaságát, ne adjunk egészséges könyveket, amelyeket beteg gyerekek használnak, ne engedjük, hogy a gyerekek a könyv lapjait nyálazzák és meghajlítsák, ne hagyjuk nyitva a könyveket, mert a papír megsárgul, a nyomat elhalványul, ez rontja a szöveg tisztaságát és olvashatóságát, és hátrányosan befolyásolja az olvasó látását. A könyvet tiszta papírba kell csomagolni, és a csomagolóanyagot ki kell cserélni, ha beszennyeződik, és a könyveket lehetőleg zárt polcokon kell tárolni.

Az íróeszközöket tolltartóban kell tartani, használat után tollal töröljük át a tollakat. Tisztító ceruzák, hogy készítsen több mint speciális. doboz géppel vagy tollkéssel. El kell magyarázni a gyermeknek, hogy milyen károkat okoz a ceruza vagy radír szájba vétele.

Higiénikus követelmények vonatkoznak a gyermekruházatra és -cipőre (lásd: Ruházat és lábbeli).

G. sh. tartalmazza az otthoni higiéniát. A szoba, ahol a gyermek él, mindig tiszta legyen. A meleg évszakban folyamatosan nyitva kell tartani az ablakokat, a hideg évszakban pedig legalább négyszer szellőztesse ki a helyiséget (még jobb, ha megtanítja a gyerekeket nyitott ablak mellett aludni). A legkedvezőbb szobahőmérséklet 18°C. A helyiségek takarítását reggel és akkor kell elvégezni, amikor az beszennyeződik. Meleg időben a tisztítás során ki kell nyitni az ablakokat, hideg időben pedig a szellőzőket. A padlót úgy kell felsöpörni, hogy a kefét nedves ruhával tekerjük. A padlót legalább hetente egyszer le kell mosni, és szárazra kell törölni, hogy ne növelje a levegő páratartalmát. A parkettás padlót legjobb öntettel dörzsölni. A falakat és az ajtókat legalább havonta egyszer meg kell tisztítani. A szoba felsöprése után a bútorokról letöröljük a port. Ugyanilyen fontos a tisztaság fenntartása a lakás összes háztartási helyiségében.

Lit .: Salnikova G.P., Az iskolás higiéniája, 2. kiadás, M., 1959; Milman II, Higiénés oktatás és képzés egy nyolcéves iskola általános osztályaiban, 3. kiadás, M., 1961; Antropova M. V., Iskolai higiénia, 2. kiadás, M., 1962. M. V. Antropova, G. P. Salnikova. Moszkva.

Források:

1. Pedagógiai enciklopédia. 1. kötet Ch. szerkesztő - A.I. Kairov és F.N. Petrov. M., "Szovjet Enciklopédia", 1964. 832. rovat. illusztrációkkal, 7 lap. beteg.

Rosszabb lett. Ezt a jelenséget több ok is okozza, ezek egyike az, hogy a gyermek megsérti a személyes higiénia alapjait.

A ház falain belül betartandó szabályok

Az iskolás az, amire minden gyereknek törekednie kell. Erre kell tanítanod a babádat születésétől fogva! Annak érdekében, hogy a gyermeket ne hívják szajhának, a szülőknek több évig keményen kell dolgozniuk a gyermek nevelésén. Amikor a baba felnő, akkor anya vagy apa segítsége nélkül önállóan megmosakodik és fogat mos.

A tanulóval való megfelelés fontos pont a gyermeknevelésben. Először is, a szülőnek meg kell tanítania a gyermekét az ágyra. Másodszor, reggel és este szellőztetni kell azokat a szobákat, ahol a gyerekek alszanak. Ne feledje, hogy a 15 perces napfény elpusztítja a levegőben, valamint a padló- és bútorfelületeken található baktériumokat. Ezért a függöny nélküli ablakok napsütéses napon kiváló megelőzést jelentenek a vírusos és fertőző betegségek. Harmadszor, tiszta edények is fontos pont vírusos és fertőző betegségek megelőzésében.

Magától értetődik, hogy senki sem mondta le a reggeli és esti fogmosást és arcmosást. Ezeket az eljárásokat az első osztályos tanulónak önállóan kell elvégeznie! Biztosítsa a gyermeket, hogy feltétlenül be kell tartania a személyes higiéniai szabályokat. A tanulót könnyű meggyőzni.

Hogyan kell helyesen kezet mosni

Kora gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy evés előtt és utcán sétálva mossunk kezet. De a vizsgálatok kimutatták, hogy a gyerekek és felnőttek 95%-a nem tudja, hogyan kell ezt helyesen csinálni! Mit gondolsz, mihez kapcsolódik? Minden nagyon egyszerű. Amikor kinyitjuk a vizet a csapból, piszkos ujjakkal érintsük meg a fogantyút vagy a szelepet. A bőr felszínén élő mikrobák azonnal átkerülnek a kézre! Szappanos kézmosás után ugyanazokat a szelepeket érintve elzárjuk a csapot, és a bacillusokat tiszta kézbe ültetjük vissza. Az ilyen mosás hatása és haszna szinte nullára csökken.

Felmerül egy logikus kérdés: „Hogy helyes akkor kezet mosni?”. Itt minden egyszerű. Az algoritmus ugyanaz. De abban a pillanatban, amikor a csap zárva van, fel kell venni egy szalvétát, le kell fedni vele a szelepet és el kell fordítani megfelelő mennyiség egyszer. Ha van egy "egykezes" daru, akkor még egyszerűbb. Lezárjuk hátoldal tenyér. És természetesen ne felejtsen el fertőtlenítőszerrel kezet mosni.

Life hack fogmosáshoz

Aki életében legalább egyszer volt fogorvosi találkozón, az valószínűleg emlékezett a fogantyún lévő ovális és tiszta tükörre, amelyben a fogorvos munkájának eredménye látható. A mosogató melletti gyerekpohárba ugyanazokat, csak miniatűr méreteket teheti.

Ez az intézkedés lehetővé teszi a baba számára, hogy megfigyelje a fogakat a fogmosás során, mérlegelje, mi történik a távoli fogakkal, mennyire vannak megtisztítva. Ha rendszeresen és hatékonyan végzi ezt az eljárást, akkor a fogorvos látogatása minimálisra csökken.

Ha a gyerek beteg

Ha egy gyermek vagy egy felnőtt megfázásban vagy influenzában szenved, szigorítani kell a tanuló személyes higiéniájára vonatkozó szabályokat. A feljegyzés azt javasolja, hogy a betegség idejére minden családtagnak legyen saját evőeszköze (bögre, tányér, villa, kanal). A helyiséget és a betegszobát a lehető leggyakrabban szellőztesse. A betegek és az egészséges emberek egyaránt viseljenek maszkot. Ha a beteg tüsszent vagy köhög, akkor egyszerűen köteles a száját vagy az orrát zsebkendővel takarni!

Iskolás személyi higiéniai szabályok: emlékeztető (röviden)

1. Kezdje és fejezze be a napot fogmosással.
2. A gyakorlatok elvégzése után meg kell tölteni az ágyat és el kell mozgatni a függönyöket, kinyitva az ablakot.
3. Vágja le a kéz- és lábkörmét minden héten. A legjobb, ha ezt az iskolai hét kezdete előtti vasárnap este tedd meg, és utána menj el zuhanyozni.
4. Minden este meg kell mosni, lányoknak és fiúknak egyaránt - ez szerepel a tanuló személyes higiéniájának szabályaiban.
5. A feljegyzés emlékeztet arra, hogy hetente többször meg kell dörzsölni a testet egy szappanos törlőkendővel. Ez az eljárás eltávolítja a szennyeződéseket és a mikrobákat az epidermisz felületéről, valamint eltávolítja a keratinizált bőr részecskéit.
6. A gyermekeknek hetente legfeljebb 2 alkalommal kell hajat mosniuk. Gyakori megfázás esetén megengedett az eljárások számának csökkentése.
7. A gyermeknek minden reggel tiszta, vasalt bugyit és zoknit (harisnyanadrágot) kell felvennie.
8. Az iskolai étkezdében nem lehet inni valaki más poharából, és nem használhatja mások evőeszközeit.
9. Ne ossza meg a váltócipőt.
10. Ismeretes, hogy az iskolások az osztályteremben szeretnek tollak sapkáját rágcsálni, valamint radírt a ceruza tetejére. Ezt teljesen lehetetlen megtenni.
11. A tanuló saját fésűjének jelenléte segít elkerülni a pedikulózissal való fertőzést.

Mi a teendő, ha….

Ha egy gyermek elfelejti betartani a tanuló személyi higiéniájára vonatkozó szabályokat, egy feljegyzés segíti őt. Szaporítani kell, és a lehető leggyakrabban fel kell figyelni a gyermekre. Ezenkívül a szülőknek szigorúan be kell tartaniuk ezeket a szabályokat. Ha egy gyermek látja, hogy az anya vagy az apa betartja a higiéniai előírásokat, akkor ő maga is szívesen teljesíti azokat, utánozva szeretett szüleit.

Maradj tisztán, és szervezeted erős immunitással hálálja meg ezt a munkát!

Blokkszélesség px

Másolja ki ezt a kódot, és illessze be a webhelyére

Önkormányzati oktatási intézmény

_______________________________________ általános iskola

Társulási módszer Oktatási intézményvezető

osztályfőnökök

________________ _______________

"___" _________20 g

_______ számú jegyzőkönyv

innen: "___" _______20

17. számú utasítás

« AZ ISKOLÁS SZEMÉLYI HIGIÉNIÁJÁNAK SZABÁLYAI"

1. Mossa meg arcát reggel és este, használjon személyi higiéniai termékeket.

2. Moss fogat legalább 3 percig. A te Fogkefe ne legyen túl puha.

3. Mindig mosson kezet étkezés előtt, séta és WC használat után. WC használatakor

A tanulók kötelesek betartani a tisztaságot és a rendet, betartani a személyes higiéniai szabályokat.

4. Mindig legyen tiszta zsebkendője vagy eldobható zsebkendője.

5. Ételhez csak saját edényeket használjon, ne vigyen magával koszos tányérokat, kanalakat, poharakat.

6. A víz ivásához használjon eldobható poharakat. Ne hagyja használtan

csészéket, dobja ki a szemetesbe.

7. Tartsa tisztán ruháit és cipőjét.

8. Ne viseljen ugyanazt a cipőt az utcán, az iskolában és otthon. Viseljen puha ruhát otthon

házicipő, sportoláshoz sportcipő.

9. Segítse a tanárt és a kísérőket a rend fenntartásában az osztályteremben, segítse a hozzátartozókat

otthoni takarítás.

10. A személyes higiénia fontos eleme a napi rutin helyes megszervezése. Ő

váltakozás határozza meg különféle fajták tevékenységeket és kikapcsolódást, elősegíti

a napközbeni munkaképesség fenntartása és a túlterheltség megelőzése. meg nem felelés

a napi rutin a fejlődéshez vezet súlyos betegségek. Serdülők, akik nem tartják be

napi rutin, figyelje meg a szellemi és fizikai fejlődés elmaradását. A rezsimnek való megfelelés

hanem a munka és pihenés közbeni viselkedés sztereotípiájának kialakulása is. Kövesse a napi rutint!

napközben. Fő célja a magas teljesítmény biztosítása

az egész ébrenléti időszak alatt. A mód a biológiai ritmus alapján épül fel

a szervezet működését. Így például a munkaképesség növekedése 11-ről emelkedést mutat

13 óra. A második emelkedés 16-18 óránál alacsonyabb intenzitású és időtartamú.

A tanuló napi rutinjának fő elemei: tréningek az iskolában és otthon

aktív pihenés maximális tartózkodással friss levegő, rendszeres és elegendő

táplálkozás, élettani jó alvás, ingyenes egyéni tevékenység

választás. Az iskolai időszakban a gyermek növekedési folyamatokat, komplex szerkezetátalakítást tapasztal

anyagcsere, aktivitás endokrin rendszer, agy, ezek a folyamatok kapcsolódnak

a felnőtt ember végső érése és kialakulása.

Az iskolások étrendje az iskolai végzettség sajátosságaitól, a tanuló terhelésétől,

sport, szociális munka és egyéb pillanatok. A rezsim szerves része

Az iskolai étkezés meleg étkezés, ezért a meleg ételeket nem szabad helyettesíteni

svédasztalos termékek.

A tanuló heti rutinjába bele kell foglalni a fürdést vagy a látogatást

fürdők, köröm- és lábkörmök levágása, körömágy tisztítása, hajvágás és hajmosás.

Minden gyermeknek rendelkeznie kell személyes tárgyaival: törölköző, fogkefe, mosogatórongy,

szivacs, zsebkendő stb.

Fürdés után fehérneműt és ágyneműt kell cserélni, naponta zoknit kell cserélni.

A tanuló ruházatának tisztának, rendezettnek, könnyűnek, a testméretnek megfelelőnek kell lennie,

évszak, időjárás, foglalkozás típusa, véd a hipotermiától és a túlmelegedéstől, cipő -

puha, tiszta, külön bel- és kültéri használatra, a láb méretéhez igazodik.

A bőr megvédi az emberi testet a betegségektől. Amikor egy gyerek fut, ugrik és válik

forró, majd izzadságcseppek jelennek meg a bőrén. Ezen kívül van egy vékony réteg a bőrön

zsír, faggyú. Ha a bőrt hosszú ideig nem mossák, zsír és verejték halmozódik fel rajta,

megszűnik a test védelme. A szennyezett bőr káros lehet az egészségre, sőt,

a piszkos, hanyag emberek mindig kellemetlenek mindenki számára. Ezért a bőrnek szüksége van

mossa meg és vigyázzon rá.

Minden reggel minden gyermeknek meg kell mosnia az arcát, kezét, nyakát, fülét. Mossa meg az arcát is

szükséges séták után és este.

A mosáshoz szappant, törölközőt kell készíteni, és ha nincs csap és mosdó,

majd egy kancsó vizet és egy medencét;

A törölközőt akasztóra vagy szegfűre kell akasztani, és nem szabad a nyakába dobni.

vagy vállak, mert mosáskor a törülközőre fröccsenő víz hullik, nedves lesz és

piszkos;

Mosni a legjobb derékig levetkőzve vagy rövidnadrágban és pólóban;

Először is alaposan mosson kezet szappannal folyó csapvíz alatt, ill

kancsóban, de nem a medencében. A kezeket egyszer vagy kétszer kell habosítani mindkét oldalon és

az ujjak között jól mossa le a szappanhabot, ellenőrizze a körmök tisztaságát;

Ezután tiszta kézzel mossa meg arcát, nyakát, fülét;

Mosás után törölje szárazra tiszta, száraz törülközővel. Mindenkinek megvan

a gyereknek legyen saját törölközője.

Lefekvés előtt szükséges a lábmosás, mert a lábakon a bőr különösen erősen izzad és

felhalmozódik a szennyeződés. A ritka lábmosás, piszkos zokni viselése, harisnya viselése hozzájárul

pelenkakiütések és horzsolások megjelenése, valamint gombás betegségekre is hajlamosít.

A strandon speciális papucsot kell viselni.

Mosás után a lábakat speciális törülközővel alaposan meg kell szárítani. Harisnya és zokni

legalább minden második nap cserélje ki. Otthon cserélj otthoni cipőt vagy papucsot.

A reggeli és esti lefekvés előtti vizes eljárások nemcsak higiénikusak, hanem egyben

temperáló érték, jó hatással vannak idegrendszer, hozzájárulnak a gyors

elalvás.

Az egész testet hetente legalább egyszer meg kell mosni otthon a fürdőben, zuhanyban, ill

fürdőkád. Az olaj és a szennyeződés eltávolításához a bőrről meleg vízzel le kell mosni,

dörzsölje át a testet szappanos törlőkendővel. Mosás után tiszta ruhát kell felvenni.

Nagyon óvatosan kell hajat mosni, mert. felhalmozódik rajtuk és közöttük

sok faggyú, kosz és por. Könnyebb gondoskodni rövid haj: jobbak

meg vannak mosva. Ezért kívánatos, hogy a fiúk rövidre vágják a hajukat, különösen nyáron.

idő. A hosszú hajú lányoknak naponta legalább egyszer meg kell mosniuk a hajukat.

egy hétig, mosás után csak a sajátjával fésülje át őket alaposan, és mindenképpen tisztítsa meg

fésű.

A kéz- és lábujjakon lévő körmök is gondozást igényelnek. 2 hetente egyszer van szükség rájuk

gondosan vágja le, mert hosszú körmök szennyeződés általában felhalmozódik

amelyet nehéz eltávolítani. Ráadásul az ilyen körmök megkarcolhatják a bőrödet és

környező. A piszkos körmök egy hanyag, hanyag ember jele, aki

nem tartja be a személyes higiéniai szabályokat. Soha ne rágja a körmét!

Különösen fontos a kezek tisztán tartása. A gyermeknek el kell magyaráznia, mit vesz a kezével

különféle tárgyak: ceruzák, tollak, könyvek, füzetek, labdák, játékok, állatsimogatók

(macskák, kutyák), megfogja az ajtókilincset, megérint különféle tárgyakat (kilincsek,

láncok, horgok stb.) a mosdókban. Ezeken a tárgyakon gyakran szennyeződés van

a szemnek láthatatlan, az ujjak bőrén marad. Ha mosatlan kézzel veszi be az ételt

élelmiszer (kenyér, alma, édesség stb.), akkor ez a szennyeződés először a szájba kerül, majd

szervezet. A sárral különböző betegségek terjednek át a beteg emberről az egészségesre.

Ezért evés előtt, WC használat után, minden után kezet kell mosni

környezetszennyezés (szoba takarítása, kerti munka, állatokkal való játék stb.) és lefekvéskor.

Teljesen elfogadhatatlan, hogy ujjait a szájába dugja.

Minden gyermeknek tisztán kell tartania a fogait és vigyáznia kell rájuk, mert fogak

hatással van az egészségre, a hangulatra, az arckifejezésekre és az emberi viselkedésre. Jó látni, hogyan

a gyönyörű fogak átalakítják az embert, és ellenkezőleg, kellemetlen benyomást keltenek

rohadt fogú ember.

A leggyakoribb fogbetegség a fogszuvasodás - fogszuvasodás -val

forró, savanyú vagy sós ételek. Ha egy ilyen fogat először nem tömnek be

betegségek, majd komplexum gyulladásos folyamat vereséggel

fogideg, gyökér és csonthártya. Szuvas fogak, mint a krónikus gócok

gyulladás oka lehet arcüreggyulladás, mandulagyulladás, középfülgyulladás, agyhártyagyulladás, valamint

reuma, bronchiális asztma, vesebetegség. Szuvas fogak jelenlétében táplálék

rosszul megrágva és nyállal rosszul telítve kerül a gyomorba. Ilyen étel

mechanikusan irritálja a belek falát, a gyomrot és lassabban emésztődik.

Vannak krónikus gyomorhurut, görcsös vastagbélgyulladás, hasi fájdalom, székrekedés stb Hogyan

A fogszuvasodás általában 2 évesnél idősebb gyermekeknél figyelhető meg - 3 év. azonnali ok

A fogszuvasodás a fogak közé szorult ételmaradványok rothadása. Ennek eredményeként

gyermekeknél az élelmiszer-maradványok rothadó erjedése következik be rossz szag a szájból és

elkezdődik a fogszuvasodás. A deformáció kedvez a fogszuvasodás kialakulásának

harapás és fogazat.

Az okklúziós deformitás gyakran abból alakul ki - az ujjak szopásának szokásához vagy van

veleszületett hajlam eredménye. A személyes higiénia kérdéseket tartalmaz

háztartási higiénia, mindenekelőtt - a lakás levegőjének tisztaságának fenntartása, gondozása

ruházat és ágynemű, alkotás normál körülmények között alváshoz és

A beltéri levegő könnyen szennyeződik, ami megnövekszik

- Ötször. Télen kell elvégezni legalább 3-naponta x alkalommal (reggel, takarítás közben

és lefekvés előtt) legalább 30 percig. A leghatékonyabb végponttól végpontig

szellőzés. Kemencefűtés jelenlétében a kemencekemencét célszerű kombinálni a

egyidejű szellőztetés. A legkedvezőbb hőmérséklet a lakossági környezetben

helyiség 18 - 20 és relatív páratartalom 30 - 60%. A nedvesség elkerülése érdekében

kerülje a ruhanemű szárítását a lakott területeken. A tisztítást nedvesen kell végezni

módszerrel (nedves ruhával, kefével) vagy porszívóval. Száraz seprés

a levegőbe emeli egy nagy szám por és mikrobák. Fiatal kortól

A gyerekeket meg kell tanítani, hogy mindig töröljék meg a lábukat, amikor belépnek a szobába és otthon

10. Kövesse a napi rutint!

AZ ISKOLÁS SZEMÉLYI HIGIÉNIÁJÁNAK SZABÁLYAI

1. Reggel és este mossa meg arcát, használjon személyi higiéniai termékeket.

2. Moss fogat legalább 3 percig. A fogkefe ne legyen túl puha.

3. Mindig mosson kezet étkezés előtt, séta és WC használat után.

4. Mindig legyen nálad tiszta zsebkendő vagy eldobható zsebkendő.

5. Ételhez csak saját edényeket használjon, ne vigyen el koszos tányérokat, kanalakat, csészéket.

6. Használjon eldobható poharakat a víz ivásához. Ne hagyja el a használt poharakat, dobja a szemetesbe.

7. Tartsa tisztán ruháit és cipőjét.

8. Ne járj ugyanabban a cipőben az utcán, az iskolában és otthon. Viseljen otthon puha benti cipőt, sporttevékenységhez használjon sportcipőt. Számítógépes osztályban használjon eldobható cipővédőt.

9. Segítse a tanárt és a kísérőket a tanterem rendjének fenntartásában, segítse a hozzátartozókat a takarításban.

10. Kövesse a napi rutint!

AZ ISKOLÁS SZEMÉLYI HIGIÉNIÁJÁNAK SZABÁLYAI

1. Reggel és este mossa meg arcát, használjon személyi higiéniai termékeket.

2. Moss fogat legalább 3 percig. A fogkefe ne legyen túl puha.

3. Mindig mosson kezet étkezés előtt, séta és WC használat után.

4. Mindig legyen nálad tiszta zsebkendő vagy eldobható zsebkendő.

5. Ételhez csak saját edényeket használjon, ne vigyen el koszos tányérokat, kanalakat, csészéket.

6. Használjon eldobható poharakat a víz ivásához. Ne hagyja el a használt poharakat, dobja a szemetesbe.

7. Tartsa tisztán ruháit és cipőjét.

8. Ne járj ugyanabban a cipőben az utcán, az iskolában és otthon. Viseljen otthon puha benti cipőt, sporttevékenységhez használjon sportcipőt. Számítógépes osztályban használjon eldobható cipővédőt.

9. Segítse a tanárt és a kísérőket a tanterem rendjének fenntartásában, segítse a hozzátartozókat a takarításban.

10. Kövesse a napi rutint!