როგორ უმტკივნეულოდ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება: თვითდაძინების ტექნიკა. პირველი ნაბიჯი სრულწლოვანებამდე: როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დამოუკიდებლად დაძინება ცალკე საწოლში სამი მეთოდი საკუთარი თავის დაძინებას

თუ 1 ან 5 თვის ბავშვის დასაძინებლად არ შეიძლება, უმჯობესია მიმართოთ პედიატრს. მაგრამ არყოფნის შემთხვევაში სერიოზული მიზეზებიშფოთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი სწრაფი ძილის ტექნიკა ან მოუსმინოთ პოპულარული რჩევებს გამოცდილი პროფესიონალებისგან.

კითხვაზე, თუ როგორ სწორად დავაძინოთ ახალშობილი ან ცოტა უფროსი ბავშვი, არ აქვს მკაფიო პასუხი. უძილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის კოლიკაკბილების ამოჭრა, ცუდი შეგრძნება.

არსებობს გარკვეული წესები და ასაკობრივი მახასიათებლებირაც საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიცნოთ ბავშვი და გაიგოთ როგორ დააძინოთ ახალშობილი ღამით.

ბევრი ექიმი დარწმუნებულია, რომ ბავშვისთვის არც თუ ისე მნიშვნელოვანია სპეციალური რეჟიმის დაცვა, ვინაიდან ბიოლოგიური რიტმები ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე ჩამოყალიბებული ერთ წლამდე. გარდა ამისა, ძილის ხარისხსა და ხანგრძლივობაზე ასევე მოქმედებს ნერვული სისტემის ტემპერამენტი და მახასიათებლები.

დაგების პოპულარული მეთოდები

როგორ დავაძინოთ ბავშვი უპრობლემოდ? Ბევრნი არიან ეფექტური მეთოდები, უძველესი დროიდან ცნობილი - ბებიის რჩევა ე.წ.

მაგალითად, ბევრი ჯერ კიდევ იყენებს იავნანას, რადგან დედის ჩუმად ხმა ვერ შეიცვლება თანამედროვე ტექნოლოგიები. უფრო მეტიც, კრამს არ აინტერესებს სიმღერის ესთეტიკა, არამედ ემოციური განწყობა და დამამშვიდებელი რიტმი. სხვაგვარად როგორ დავაძინოთ ბავშვი?

ამ მეთოდმა უნდა გაითვალისწინოს ბავშვის ასაკი, ნერვული სისტემის მახასიათებლები. ამ შემთხვევაში, რიტუალი გაგებულია, როგორც მოქმედება, რომელიც მეორდება ყოველდღე გარკვეულ დროს და არ აქვს მნიშვნელობა ზაფხული იქნება თუ ზამთარი.

6 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის ნაცნობ გარემოში ყოფნა დაგეხმარებათ დამშვიდებაში. მაგრამ რიტუალის დარღვევამ შეიძლება პრობლემები შეუქმნას დაძინებას - საწოლის, ოთახის, პიჟამის, დედის ვარცხნილობის, გარეგნობის შეცვლა. უცნობებიოთახში და ა.შ.

თუ ბავშვი უკვე 6 თვისაა, აუცილებლად უნდა შექმნათ საკუთარი რიტუალი, რომელიც ასოცირებული იქნება ნამსხვრევებში ჩაძინებასთან. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი ის არის, რომ ეს "რიტუალი" უნდა იყოს დაკავშირებული ექსკლუზიურად დადებით ემოციებთან.

ასეთი "მძინარე" ქმედებების მაგალითია:

• "დამშვიდობება მზეს" დედა ბავშვს ხელში აიყვანს, ფანჯარასთან მიიყვანს და ამბობს, რომ მზეს, ისევე როგორც ყველა ცხოველს, უკვე ჩაეძინა, ამიტომ პატარა ბავშვებისთვისაც დროა "ბაინკი". შემდეგ ფარდები იწელება, შუქები ჩაქრება და ბავშვს ათავსებენ საწოლში;
• ზღაპრების, ლექსების კითხვა, ფერადი სურათების დათვალიერება;
• ჩახუტება ბავშვის საყვარელ დათვს;
• იავნანას სიმღერა;
• დაკვირვება აკვარიუმის თევზიდა ა.შ.

ასეთი რიტუალური ქმედებები ჩვეულებრივ საშუალებას გაძლევთ დააძინოთ ბავშვი უპრობლემოდ, რომელსაც უკვე ესმის მათი მნიშვნელობა. თუმცა, როდესაც ბავშვი ავადდება, ეს მეთოდიც კი ყოველთვის არ მუშაობს.

ბევრი დედის შიშის საპირისპიროდ, შესაძლებელია ბავშვის რხევა, რა თქმა უნდა, თუ სამედიცინო უკუჩვენებები არ არსებობს. პირიქით, ზოგიერთი ექიმი დარწმუნებულია, რომ ზომიერი მოძრაობის ავადმყოფობა შეიძლება სასარგებლო იყოს. ბავშვთა სხეული.

რიტმული რხევა, გულისცემის გამეორება, ასტაბილურებს ბავშვის ბიოლოგიურ რიტმს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვილებში ვესტიბულური აპარატი არასრულყოფილია, ასე რომ, კითხვა, თუ როგორ უნდა მოახდინოთ ბავშვი სწორად, ნამდვილად აქტუალურია.

მთავარია, ვიმოქმედოთ უკიდურესად ფრთხილად, ნელ-ნელა აწიოთ სახელურებზე დაჭერილი ბავშვი წინ და უკან.

ასეთი ერთფეროვანი მოძრაობები მოქმედებს ადამიანის სხეულიროგორც საძილე აბი.

მეორე მხრივ, ბავშვის გამუდმებით რხევით, მშობლები რისკავს, რომ ეს ჩვევა ერთგვარ ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაში გადააქციონ.

ამიტომ, თუ არსებობს შესაძლებლობა მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე, მაშინ უნდა გამოიყენოთ იგი. ასეთ სიტუაციაში თქვენ აღარ მოგიწევთ ბავშვის მოშორება მუდმივი რხევისგან დაძინების ჩვევისგან და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის დედის მკლავებშია.

2 და 4 თვის ბავშვებს განუვითარდათ წოვის რეფლექსი, რომლის დაკმაყოფილებას ყველა ხელმისაწვდომი გზით ცდილობენ. თუ ბავშვს ვერ დააძინებთ, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას საწოვარა, რომელიც საშუალებას მისცემს დამშვიდდეს და დაიძინოს.

მას შემდეგ, რაც ბავშვს ჩაეძინება, უმჯობესია საწოვარა მოაცილოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ახალი არასასურველი ჩვევის – საწოვარას წოვის რისკი.

ხუთ-ექვს თვეში წოვის რეფლექსი ქრება. ხოლო როცა ბავშვი ერთი წლის გახდება, ზოგადად სჯობს უარი თქვას სილიკონის ასისტენტზე და სხვა მეთოდები მოძებნოთ, რომლებიც ბავშვს ძილის წინ დამშვიდების საშუალებას აძლევს.

მუსიკალური ნაწარმოებები

ბავშვის დაწვა შეგიძლიათ ჩუმად ან შესაბამისი მუსიკალური თანხლებით. მელოდიები დასაძინებლად უნდა შეირჩეს დამამშვიდებლად. ამ როლს შესანიშნავად გაართმევს თავს ოკეანის ხმა, წვიმის წვეთები, ჩიტების სიმღერა და ა.შ.

სხვათა შორის, პედიატრები არ გვირჩევენ ჩვილების დაძინებას აბსოლუტურ სიჩუმეში. თუ მშობლები მშვიდად იქცევიან რითმით, მაშინ ბავშვი რეაგირებს ნებისმიერ შრიალზე. თუმცა, ასევე არასასურველია ბავშვს ასწავლოს ჩაძინება სამუშაო ტელევიზორის ქვეშ.

swaddling

ეს მეთოდი მუშაობს როგორც რაც შეიძლება მალე დასაძინებლად, ასევე ახალშობილის სწრაფად დასამშვიდებლად. ბავშვი, განსაკუთრებით თუ ის 4 თვეზე ნაკლებია, ძილში ხშირად ტრიალდება, ხელებს აშორებს და ამით არღვევს საკუთარ ძილს.

თუ არ იცით, როგორ დააძინოთ 2 თვის ბავშვი, სცადეთ მისი კუპიურა, საკმაოდ მჭიდროდ, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ. საფენის დაჭიმულობა ბავშვში დედის მუცელთან ასოციაციას ქმნის, ამიტომ ის საკმაოდ ამშვიდებს და ამშვიდებს.

იმისათვის, რომ შეძლოთ ბავშვის სწრაფად და შეუფერხებლად დაძინება, აუცილებელია მასთან ძლიერი ასოციაციის შექმნა: საწოლი არის ადგილი დასაძინებლად და ტკბილი სიზმრებისთვის და არა სათამაშო აქტივობებისთვის ან ჩვეულებრივი დასვენებისთვის.

წარმოიდგინეთ, თუ დედა ბავშვს საწოლში აყენებს თითქმის მთელი დღის განმავლობაში, გარდა სეირნობისა და კვების დროისა. ამ შემთხვევაში ბავშვს არ ექნება საჭირო კავშირი, რაც მიანიშნებს, რომ ძილის დროს თვალების დახუჭვის დროა.

რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ირკვევა, რომ ბავშვს იძინებს საჭიროების შემთხვევაში: ჩვილ ბავშვთა სატარში, ეტლში, დედის მკლავებზე ან მკვებავ სკამზე. თუმცა აუცილებელია საწოლს მიჩვევა, რომელიც ძილის იდეალური ადგილი ხდება.

მეტი დეტალური ინფორმაციაროგორ ვასწავლოთ ბავშვს, წაიკითხეთ ბავშვთა ფსიქოლოგის სტატია. ამ მასალისგან შეგიძლიათ გაიგოთ ერთობლივი ძილის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ასევე შესაძლო შეცდომებიმიჩვეული.

"გასასვლელი - შესასვლელი"

საკმაოდ ორაზროვანი გზა, მისი მნიშვნელობა მდგომარეობს იმაში, რომ ბავშვი უნდა ჩასვათ საწოლში და სასწრაფოდ გამოვიდეს გარეთ ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში, პატარა არასასურველის დაძინების მოლოდინის გარეშე.

თუ ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვს არ ჩაეძინა, მაშინ დედამ უნდა დაბრუნდეს, შეეცადოს დაამშვიდოს, დაამშვიდოს და ისევ დატოვოს ოთახი, რათა ბავშვმა თავისით დაიძინოს.

ჩვეულებრივ, რამდენიმე დღის შემდეგ ბავშვს ესმის, რომ „თავისით“ უნდა დაიძინოს. ამიტომ, ეს მეთოდი უფრო შესაფერისია 2 წლის ან ცოტა უმცროსი ჩვილებისთვის, მაგრამ არა ახალშობილებისთვის.

მოფერება და ჩახუტება

თქვენ შეგიძლიათ დაამშვიდოთ ბავშვი ნაზი დარტყმით, როცა ის უკვე საწოლშია. ზოგიერთ ბავშვს მოსწონს, როცა წარბებს, ყურებს, ხელებს ეფერება. სხვები წყნარდებიან ზურგზე ან მუცელზე ნაზი შეხებით.

მსგავსი თვისება დამახასიათებელია 6 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის, რომლებშიც ტაქტილური შეგრძნებები საკმაოდ ძლიერად არის განვითარებული. მაშასადამე, კითხვაზე, თუ როგორ სწრაფად დააძინოთ ბავშვი, შეიძლება მარტივად უპასუხოთ: უფრო ხშირად შეეხეთ პატარას ან მიაჩერეთ იგი თქვენთან ახლოს.

თვითკმაყოფილება

თუ არც ერთმა მეთოდმა არ გაამართლა და არ მოგვარდა პრობლემა, თუ როგორ უნდა დააძინოთ ბავშვი დღისით ან ღამით, პირველ რიგში, დედას დამშვიდება სჭირდება. ქალი, რომელიც ცდილობს შვილის დამშვიდებას, ძალიან ცდილობს, რის შედეგადაც ბავშვი გრძნობს დაძაბულობას და კიდევ უფრო ტირის.

ამიტომ, დედამ უნდა დათმოს ზედმეტი ძალისხმევა და უბრალოდ შეეცადოს ბავშვის ყურადღება რაიმე გზით გადაიტანოს: აჩვენე რაიმე ნათელი, ჩართე უცნობი მუსიკა, იცეკვე მასთან. სტრესის მოხსნის შემდეგ ბავშვი იწყებს დამშვიდებას და უფრო სწრაფად იძინებს.

პედიატრები გვირჩევენ გაიგოთ ბავშვობის უძილობის ძირითადი მიზეზი და აღმოიფხვრათ იგი. ამიტომ, მშობლებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ ბავშვი არ არის დაავადებული, არ იკვებება, არ აწუხებს ძალიან მაღალი ან დაბალი ტემპერატურაჰაერი ოთახში.

ავტორის მეთოდები

კითხვას, თუ როგორ სწორად დავაძინოთ ბავშვი, სვამენ არა მხოლოდ მშობლებს, არამედ სპეციალისტებს - სომნოლოგებს თუ პედიატრებს. ისინი გვთავაზობენ საკუთარ მეთოდებს, რომლებიც მოიცავს ან დამოუკიდებელ მეთოდებს სწრაფად იძინებსბავშვი, ან დედის მიერ გარკვეული თანმიმდევრული მოქმედებების შესრულება.

რამდენიმე ათეული წელია, ამერიკელი პედიატრი კარპის ტექნიკა პრაქტიკაში გამოიყენება მშობლების მიერ მთელ მსოფლიოში. იგი შედგება 5 ეფექტური ტექნიკისგან:

ყველა ეს ნაბიჯი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომბინაციაში ან ცალკე. ვიღაც ახერხებს ბავშვის გაგზავნას დღის ძილიან დაწექი ღამით მოძრაობის ავადმყოფობის შემდეგ, სხვა მშობლები აღნიშნავენ, რომ ბავშვი მყისიერად წყნარდება ყურზე სტვენისას („თეთრი ხმაური“).

ესპანელი პედიატრის ეს ტექნიკა უფრო შესაფერისია ერთნახევარ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, რომლებსაც უკვე ცოტა ესმით მშობლების მიერ ნათქვამი სიტყვები. ახალშობილებისთვის დაყრის ეს მეთოდი მიუღებელია.

დოქტორ ესტევილის დამოუკიდებლად ჩაძინების მეთოდი მდგომარეობს იმაში, რომ დედა რეგულარულად ეუბნება ბავშვს დღის საათებში, რომ ის დღეს საკუთარ საწოლში სძინავს მოძრაობის ავადმყოფობისა და შეხსენების გარეშე.

საღამოს დედა ბავშვს საწოლში აწვება, სასიამოვნო სიზმრებს უსურვებს და ამბობს, რომ ერთ წუთში მოვა მის შესამოწმებლად. შემდეგ ის ტოვებს ოთახს და კარს კეტავს. ეს 60 წამი უნდა გაგრძელდეს, თუმცა ბავშვი ხმამაღლა ტირის.

კვირის განმავლობაში ბავშვის განმარტოების ხანგრძლივობა იზრდება. ამასთანავე, დედას არ სჭირდება მასზე სინანული, არამედ იგივე სიტყვებით ახსნა, თუ რატომ სძინავს ახლა თავის საწოლში. პედიატრმა ინტერვალების სპეციალური ფირფიტაც კი შეიმუშავა, რომლითაც ბავშვს იღებენ.

ჩაძინების ამ ტექნიკას ჰყავს მიმდევრებიც და მოწინააღმდეგეებიც. ამიტომ, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება არა ქსელში სხვა მშობლების აზრზე, არამედ საკუთარ შვილზე.

ნათან დილოს მეთოდი

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის დაძინება ერთ წუთში? გამოდის, რომ ეს შესაძლებელია, თუ საკითხს გარკვეული ფანტაზიით მიუდგები. ასე რომ, ახალგაზრდა მამამ ავსტრალიიდან ვიდეოში აჩვენა, თუ როგორ დააძინა თავის ორთვიან შვილს მშვიდი ძილი 40 წამში და სახეზე ქაღალდის ხელსახოცი გადაუსვა.

როგორც ექსპერტები განმარტავენ, ამაში განსაკუთრებული არაფერია, რადგან ბევრი ახალშობილი ბავშვი ანალოგიურად რეაგირებს სახეზე და ყურებზე რბილი საგნის შეხებაზე. ფრჩხილების ან ფეხის ფრჩხილების შეხება ასევე ხშირად ხდება.

ბუნებრივია, ჩვილის ან უფროსი ასაკის ბავშვის დასაძინებლად გარანტირებული ხერხის პოვნა ადვილი არ არის. ის, რაც ერთ ბავშვს ერგება, შეიძლება მეორეზე არ იყოს. საცდელი და შეცდომა დაგეხმარებათ იპოვოთ საუკეთესო ვარიანტი.

პოპულარული სატელევიზიო ექიმი ევგენი კომაროვსკი გამოყოფს 10 ძირითად რეკომენდაციას, რომელთა განხორციელება ხელს შეუწყობს ბავშვისა და ოჯახის სხვა წევრების ჯანსაღი ძილის უზრუნველყოფას.

1. პრიორიტეტები. პირველი პუნქტი სხვა სიტყვებით - ოჯახის ყველა წევრმა უნდა დაისვენოს. ახალშობილებისთვის აუცილებელია, რომ დედა იყოს მშვიდი, ბედნიერი და კარგად დასვენებული.
2. განსაზღვრეთ თქვენი ძილის რეჟიმი. ძილისა და სიფხიზლის გრაფიკი აუცილებლად უნდა ითვალისწინებდეს თავისებურებებს დღის რეჟიმიმშობლები, ასევე ბავშვის ბიორიტმები. და თქვენ ყოველდღე უნდა დააკვირდეთ დაძინების დროს.
3. გადაწყვიტეთ სად დაიძინებს ბავშვი. კომაროვსკი თვლის, რომ ბავშვს ცალკე უნდა ეძინოს ცალკე საწოლში. ასეთ სიტუაციაში მოზარდები საკმარისად იძინებენ, ხოლო 1 წლის ასაკში საწოლი შეიძლება სხვა ოთახში გადაიტანონ. თუმცა, დედას შეუძლია ბავშვის გვერდით დაწვა.
4. ნუ შეგეშინდებათ ბავშვის გაღვიძება. ხშირად კითხვა, თუ როგორ უნდა დააძინოს ბავშვი დღის განმავლობაში შეუფერხებლად, მიედინება ღამით ძილის სურვილის პრობლემაში. ამიტომ, დაარეგულირეთ დღის ძილის დრო.
5. თქვენი კვების ოპტიმიზაცია. ნახეთ, როგორ რეაგირებს თქვენი შვილი საკვებზე. თუ ჭამის შემდეგ დაიძინებს, საღამოს მჭიდროდ აჭამეთ. თუ სიტუაცია საპირისპიროა და ბავშვს სურს რძის შემდეგ თამაში, პირიქით, შეამცირეთ საკვების რაოდენობა.
6. გაზარდეთ აქტივობა დღის განმავლობაში. გაააქტიურეთ თქვენი სიფხიზლე: იარეთ გარეთ, დაუკავშირდით ადამიანებსა და ცხოველებს, დააკვირდით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, ითამაშეთ. ეს გაზრდის ღამის ძილის ხანგრძლივობას.
7. Უზრუნველყოფა Სუფთა ჰაერი . თუ ოთახი დაბინძურებულია, ბავშვი უბრალოდ არ დაიძინებს. ასევე არ შველის ჯანსაღი ძილიდა ჰაერის დაბალი ტენიანობა. მიიყვანეთ ეს პარამეტრები ოპტიმალურ შესრულებამდე.
8. დაიბანეთ ბავშვი. თბილი წყალი მოგიხსნით დაღლილობას, გუნება-განწყობილებას გააუმჯობესებს და ასევე დაამშვიდებს პატარა მობანავეს.
9. მოამზადეთ საწოლი. კომაროვსკი გვირჩევს ყოველ ჯერზე მონიტორინგი სწორად ორგანიზებული თუ არა საძილე ადგილი. მნიშვნელოვანია მხოლოდ მაღალი ხარისხის თეთრეულის, ლეიბების და საფენების შეძენა.
10. არ დაგავიწყდეთ საფენი. მაღალი ხარისხის ერთჯერადი საფენი ბავშვს ძილის საშუალებას მისცემს, დედას კი დაისვენოს. ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ ამ ჰიგიენური საშუალებების გამოყენება.

როგორც დასკვნა

კითხვა, თუ როგორ უნდა დააძინოთ ბავშვი 5 წუთში, ალბათ, არასოდეს დაკარგავს აქტუალობას. იმისათვის, რომ ბავშვმა სწრაფად და ცრემლების გარეშე დაიძინოს, მოგიწევთ მრავალი მეთოდის ცდა და მრავალფეროვანი რეკომენდაციების გამოყენება.

მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ საკუთარი თავი და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. დამეთანხმებით, რომ დაღლილი დედა და დაღლილი მამა არანაირად არ შეუწყობს ხელს ბავშვის მალე დაძინებას. ამიტომ შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მოაგვარეთ პრობლემა ზედმეტი ნერვების გარეშე.

ჩემი დამოუკიდებლად ჩაძინების გამოცდილება.

✅ დასაწყისისთვის, საკმაოდ რბილი და სულაც არა მკაცრი დედა ვარ. მაშინვე ვრეაგირებ და ვერ ვიტან ბავშვის ტირილს, საკმაოდ დიდ დროს ვატარებ ბავშვებთან, ვკითხულობ ბევრ სხვადასხვა წიგნს ბავშვის ფსიქოლოგიაზე, ვიძინებ ბავშვებთან, საკმაოდ დიდხანს ვაჭმევ ძუძუს, ბევრს ვუშვებ. ეს მე ვარ იმ ფაქტზე, რომ ჩემს ქალიშვილს ბავშვთან მიახლოების დროს მშვიდად, ყვირილისა და რაიმე მოლოდინის ტაქტიკის გარეშე იძინებს. არა. რაზეც ვწერ არის რჩევა, როგორ დავიძინოთ ბუნებრივად და მშვიდად.

დამოუკიდებლად დაძინება აუმჯობესებს ძილს, ამცირებს გამოღვიძების სიხშირეს და ხელს უწყობს უფრო მშვიდ ძილს. ბავშვს შეუძლია თავისით დაიძინოს, იღვიძებს მსუბუქი ძილის ფაზაში (35-40 წუთი ძილის შემდეგ).

✅ რატომ ყველა? და ყველაფერი იმიტომ, რომ მეორე შვილი მყავს. რაღაც მომენტში გავაანალიზე, რა მაწუხებდა ყველაზე მეტად პირველ შვილთან და მივხვდი, რომ ყველაფერი კარგად იყო, გარდა ერთისა: გაუთავებელი ხანგრძლივი ყოველდღიური წოლა, ჯერ მკერდით, შემდეგ მკერდის გარეშე. ეს იმდენად სტრესული და გამაღიზიანებელი იყო ჩემთვის, რომ მივხვდი, რომ ჩემით დაძინება არის მთავარი, რასაც მეორე შვილიდან უნდა მივაღწიო. გარდა ამისა, წარმოდგენა არ მქონდა ზუსტად როგორ შემეძლო ერთდროულად ორი ბავშვის დასაძინებლად. ამან ყველაზე მეტად შემაშინა. როცა ჩემი ქალიშვილი მართა შეეძინა, ჩემი უფროსი ვაჟი რობერტი 3-8 თვის იყო და ახლახან დაძინება დაიწყო. სხვათა შორის, ახლა 4-8 მეტრია და მაინც ურჩევნია დაიძინოს, რომ ახლოს ვიყო (თუმცა, საბედნიეროდ, უკვე უჩემოდ შეუძლია).

✅ხანდახან ჩემს პაციენტებში მინახავს, ​​როგორ იშვერს ხელს ბავშვი დედას, ლოგინში მიდის და იძინებს. გამაოცა. მაშინვე უნდა ვთქვა, რომ მართა ასეთი არ არის, ჩვენ არ გვქონდა იოლად დაძინება და ყოველ ჯერზე ეს იყო ჩემი ყოველდღიური პატარა გამარჯვება და იყო შემთხვევები, როდესაც მართა სხვანაირად მოითხოვდა -) მეც მინდა თქვით, რომ სიცოცხლის მთელი პირველი თვის განმავლობაში მას თითქმის მთელი საათის განმავლობაში ეძინა და წოლისას არანაირი პრობლემა არ ჰქონია, შემდეგ კი პირველიდან მე-2 თვის ბოლომდე მუცელი აწუხებდა, საწოვარას არ იღებდა და თვითონაც არ უნდოდა დაძინება. მან დამოუკიდებლად დაიწყო ძილი იმ დღეს, როცა საწოვარა აიღო და მუცელი რომ გაუვიდა: ზუსტად 3 თვეში.

✅ მარტა ახლა 1 წლისაა, კარგად ჭამს, ჯერ კიდევ აწოვს ძუძუთი, დღის განმავლობაში ორჯერ სძინავს თავის საწოლში, იძინებს ჩვენს ოთახში თავის საწოლში ღამით (დაახლოებით 21:00 საათზე), პირველ ღამეს. კვება (დაახლოებით 1:00 საათზე) მიმყავს ჩვენს საწოლში და დილამდე (8:00) ის ჩვენთან სძინავს.

❓❓❓მაშ, რას მივანიჭებ უპირატესობას, როცა დამოუკიდებლად დავიძინებ?

1⃣➢ მკერდ-ძილის სტერეოტიპის მსხვრევა. თუ ბავშვი მიჩვეულია მკერდით იძინებს, მაშინ აზრი აქვს თანდათანობით გადაიტანოს კვების დრო უფრო მეტად. ადრეული დროდაძინებისგან. თუ მართას ცუდი ვახშამი ჰქონდა, ძილის წინ მკერდს ხშირად ვთავაზობ, მაგრამ ამავე დროს არ ვაძლევ ძილში: არ არის რიტუალები, შუქი ანთებულია, ის არ წევს საწოლში. და ა.შ. ახლა უკვე იცის, რომ მკერდი ძილის დრო არ არის და მკერდზე არ იძინებს. იმისათვის, რომ ბავშვს გაუადვილდეს დედის არყოფნის გადარჩენა, შეგიძლიათ ჩადოთ რბილი სათამაშო (დაიწყოთ მისი დადება, სანამ ბავშვთან ერთად იძინებთ) ან დედის ტანსაცმელი - სათამაშო ან ტანსაცმელი შეინარჩუნებს დედის სურნელს, როცა დედა ტოვებს. სხვა საკითხებთან ერთად, ძუძუთი ძილის კავშირის არარსებობა არის კარიესის განვითარების პროფილაქტიკა ხანგრძლივი ძუძუთი კვების დროს. თუ მკერდით დაძინების ჩვევა უკვე ჩამოყალიბდა, მაშინ ჯერ უნდა დანერგოთ ქვემოთ ჩამოთვლილი ყველა რიტუალი (მუსიკა, სათამაშოები და ა.შ.) ჩაძინებაში, შემდეგ კი, არა უადრეს 1,5-2 კვირის შემდეგ, თანდათან ( !!!) ამოიღეთ მკერდი, (და შემდეგ და თავად), რიტუალების დატოვებისას. თუ მკერდის დაუყონებლივ მოცილება შეუძლებელია, მაშინ დაიწყეთ მკერდის აღება სულ მცირე ხნით, თანდათან გაზარდეთ პერიოდი, რომლისთვისაც იღებთ მკერდს.

2⃣➢ გაღვიძების დროის ზუსტი თვალყურის დევნება. როგორი მატყუარაც არ უნდა იყოს განცდა, რომ ბავშვი ზედმეტად იმუშავებს და შემდეგ ადვილად დაიძინებს, რაც არ უნდა ძლიერი იყოს ბავშვის „გასეირნების“ სურვილი, რათა მან უფრო ადვილად დაიძინოს, მაინც, ბავშვების უმეტესობისთვის ზედმეტი აგზნება მხოლოდ ხელს უშლის მათ. იძინებს! დაბადებიდან დაწყებული, აზრი აქვს თვალყური ადევნოთ ყველაზე დიდ ინტერვალს, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ბავშვს, რათა მშვიდად და უპრობლემოდ დაიძინოს: დაბადებისთანავე ეს არის 30-40 წუთი, შემდეგ 1 საათი, 6 თვისთვის ბავშვი შეიძლება გაიღვიძოს. დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, 1 წლისთვის 3-4 საათის განმავლობაში. დაინახავთ, რომ ბავშვს დროულად დაძინებისას უკეთ და მეტხანს სძინავს. მე უფრო მეტი გითხარით ყოველდღიური რუტინის შესახებ.

3⃣➢ ყოველდღიური რიტუალების არსებობა დაბადებიდან იდენტურია. ეს ყველაზე მთავარია ჩემი აზრით! თქვენ უნდა შექმნათ სახლში ისეთი გარემო, რომელიც მიდრეკილია ძილისთვის, შეწყვიტოთ ყველა აქტიური თამაში ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე (ეს ზოგჯერ საკმაოდ რთულია სუპერაქტიურ ძმასთან) და მიჰყვეთ მოქმედებების გარკვეულ თანმიმდევრობას ყოველდღიურად. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: მუსიკა, ღამის შუქი, რითმა, იავნანა, რბილი სათამაშო და ა.შ. ჩვენს შემთხვევაში, როცა ჩემს ქალიშვილს პიჟამას ვიცვამ, ვკითხულობ რითმს ("ძილის დროა, ხარს ჩაეძინა ..."), შემდეგ კი შუქს ვაქრობ, ყოველთვის ერთსა და იმავე ფრაზას ვამბობ ("ეს არის ეს, დაიძინე“) და ჩართეთ მუსიკა ტელეფონზე (“ Ღამე მშვიდობისაბავშვებო"). მუსიკა ჩავრთე, როცა მარტა მუცელში იყო (უფროსს ვიწექი) და მშობიარობის შემდეგ მის თითოეულ ოცნებას ერთსა და იმავე მელოდიას ვურთავ (ტელეფონი თვითმფრინავის რეჟიმში ვდებ იმ დროს ინტიმური ურთიერთობისთვის. ბავშვი): ტელეფონს ზამთარში აივანზე აკვანში ვდებ, ღამით საწოლში ვდებ, გაზაფხულზე ტელეფონს ეტლში ვდებ, თუ ქუჩაში სძინავს. ერთი სიტყვით, მას უკვე განუვითარდა რეფლექსი ამ მელოდიაზე: "მესმის - მეძინება". ხანდახან თავისთვის მღერის. პრობლემა მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა სხვას დადებს: აუცილებლად უნდა აჩუქო ამ ადამიანს მელოდია (მე მაქვს iPad-ზე და ჩემს ქმარს აქვს ტელეფონზე).

4⃣➢ swaddling. 3 თვემდე მარტას ქოჩოში ეძინა, ზამთარში კი აივანზე კომბინიზონში და აკვანში იწვა, რაც მის მობილურობას ზღუდავდა და მიეჩვია, რომ ირგვლივ რაღაც რბილი და თბილი ყოფილიყო. ალბათ ყველა ბავშვს არ სჭირდება ეს და მე, რა თქმა უნდა, არ ვსაუბრობ მჭიდრო კუბოზე და მას შემდეგ, რაც ბავშვს ჩაეძინება, მას ვხსნი და ის თავისუფლად ტრიალებს ძილის დროს, მაგრამ თავიდან პირადად ჩემთვის მოსახერხებელი იყო დაჭერა. საბანს ცოტას უჭერს ხელს, როცა მართას შეეძლო გამოფხიზლებულიყო მოროს რეფლექსის გამო (ხელების დაწყება და გაშლა სხვადასხვა მხარეები) და მოგვიანებით მან ისწავლა პირიდან ძუძუს ამოღება, ადგომა და შემდეგ საწოლიდან ადგომა და ეს ყველაფერი ხელს უშლიდა დაძინებას, ამიტომ ხელები ოდნავ შევასწორე საბანით, შემდეგ კი თანდათან ეს აღარ იყო საჭირო.

5⃣➢ საწოვარა. მე დავწერე დიდი მიმოხილვა ძუძუს წვერებზე და შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ წაიკითხოთ და გახსოვდეთ ძუძუსთავის საშიშროებისა და სარგებლობის შესახებ. მოკლედ შეგახსენებთ, რომ დამკვიდრებული ლაქტაციის დროს, 1 თვის შემდეგ და თუ ძუძუს აძლევენ მხოლოდ ძილისთვის, დღისით კი ბავშვი დადის ძუძუს გარეშე, მაშინ ძუძუს წოვა დასაძინებლად სასარგებლოა, რადგან აკმაყოფილებს. წოვის რეფლექსი, შეიძლება იყოს ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომის პროფილაქტიკა და არ შეიძლება გავლენა იქონიოს მალოკლუზიაზე ან ლაქტაციაზე. ამიტომ, მართას დაძინებისას სიამოვნებით წოვს საწოვარას (და არა ჩემს მკერდს), რაც ძალიან მიხარია. თუ თქვენი შვილი არ აიღებს ძუძუს და თქვენ წინააღმდეგი ხართ ძუძუსა, შეგიძლიათ სცადოთ მისი დადება მის გარეშე, ეს ასევე კარგია, მოგვიანებით არ მოგიწევთ მისი მოცილება; თუ საწოვარა არ გაწუხებთ, მაგრამ ბავშვი არ იღებს, განაგრძეთ შეთავაზება, შეგიძლიათ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ ძუძუს სხვადასხვა ფორმებიდა სხვადასხვა მასალისგან. თუ ბავშვს იძინებს როგორც ძუძუს, ისე ძუძუს გარეშე, მაშინ არ არის აუცილებელი ძუძუს მასში ჩასმა.

6⃣➢ ყველა ჯანმრთელობის პრობლემებიბავშვი უნდა გადაწყდეს შეგუების პერიოდისთვის საკუთარი თავის დაძინება. ბავშვს, რომელიც კბილებს ან ავად არის, არ უნდა ასწავლოს დამოუკიდებლად დაძინება.

7⃣➢ დამშვიდდი, კიდევ ერთხელ დამშვიდდი! აუცილებლად გექნებათ მომენტები, როდესაც ბავშვი წინააღმდეგობას გაუწევს თქვენს მცდელობებს, ასწავლოთ მას დამოუკიდებლად დაძინება. ბავშვს განსხვავებული განწყობა აქვს, სხვადასხვა პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად, განსხვავებული ინტენსივობის დღე, სხვადასხვა ხარისხითრიტუალების დაცვა ძილის წინ. შედეგად, შედეგი ყოველთვის არ იქნება სტაბილური. თუ მართა წუწუნებს და დამიძახებს მას შემდეგ რაც საწოლში დავწექი, მე ყოველთვის მასთან მივდივარ. მე შემიძლია ჩავეხუტო მას, დავიხარო, სახეზე დავაჭირო, ვაკოცო, ოდნავ ვაკანკალებ, გავიმეორო ჩვენი რითმი, ვთქვა რაიმე მოსიყვარულე, მოვუკრა თავი ან წარბები (ყველაზე ხშირად ასე ვაკეთებ), ხანდახან ავიღო სახელურები, ჩავიცვა ცოტა და დააბრუნეთ (არ მძინავს) საწოლში.

8⃣➢ მოთმინება, თანმიმდევრულობადა დედის გამძლეობა. ყოველდღე, მცირე ნაბიჯებით, მაგრამ მიზანმიმართულად, თანმიმდევრულად და მკაფიოდ, აუცილებლად შეძლებთ საკუთარ თავზე დაიძინოთ.

✔️ დამოუკიდებლად ჩაძინების უნარი ასევე დაეხმარება ბავშვს არ გაიღვიძოს ღამით და დაიძინოს მთელი ღამე გაღვიძების გარეშე, დედის მახლობლად ყოფნის შემოწმების სურვილის გარეშე. ძილის ფაზებს შორის გადასვლისას ბავშვი არ იღვიძებს, მაგრამ თავისით იძინებს. ხანგრძლივი სიმშვიდე და ღრმა ძილიძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის.

✔️ სასურველია ბავშვს სრულ სიბნელეში ეძინოს.

თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს დამოუკიდებლად დაძინება ნებისმიერ ასაკში დაბადებიდან.

დიდი იმედი მაქვს, რომ ჩემი გამოცდილება ვინმეს გამოადგება და სხვა დედას მაინც გაახარებს, რომელიც შეძლებს საღამოების გატარებას ქმართან ან როგორც თვითონ უნდა, და არ იჯდეს საწოლთან რამდენიმე საათი! Წარმატებები!

იმისთვის, რომ ახალშობილმა ბავშვმა დაიძინოს, მშობლებმა მას დასაძინებლად აკანკალებენ. დროთა განმავლობაში, ეს პროცესი მოსაწყენი ხდება და დედა და მამა ეკითხებიან საკუთარ თავს: როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება? დღემდე, ამ პრობლემის გადაჭრის რამდენიმე გზა არსებობს, რაც მშობლებს საშუალებას აძლევს აირჩიონ ყველაზე შესაფერისი ვარიანტი.

მშობლების უმეტესობა ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ პატარას კარგად არ ეძინება. ბევრი დაბადებიდან ასწავლის ბავშვს საწოლში ძილს. რხევისგან ახალშობილი, როგორც წესი, იძინებს.

აუცილებელია ბავშვს ექვსი თვიდან ასწავლოს საკუთარი თავის დაძინება. ეს გამოწვეულია ღამით კვების ნამსხვრევების რაოდენობის შემცირებით. ბავშვს მეტი შეუძლია დიდი დროდარჩი საწოლში და არ სთხოვო მკერდი დედას. იმისთვის, რომ არ დაარღვიოს ნერვული სისტემაბავშვი, აუცილებელია ამ პროცედურის უმტკივნეულობის უზრუნველყოფა.

იმისათვის, რომ ბავშვმა საწოლში დაძინება დამოუკიდებლად ისწავლოს, აუცილებელია ბავშვის დაძინება ამავე დროს. ეს უზრუნველყოფს დისციპლინას და ბავშვის ორგანიზმს შეაჩვევს გარკვეულ რეჟიმს. თუ ბავშვს კარგად არ ეძინება, მაშინ ძილის წინ მშობლებმა უნდა შეასრულონ გარკვეული რიტუალები, რომლებიც მაქსიმალურად სასიამოვნო იქნება ნამცხვრებისთვის. მაგალითად, ბავშვს უნდა ასწავლონ ერთ პიჟამაში ძილი. მისი ჩაცმა მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გჭირდებათ დასაძინებლად წასვლა.

მშობლებს შეუძლიათ წაიკითხონ თავიანთი საყვარელი ზღაპარი ან ღამით თამაშის საშუალება მისცენ საინტერესო სათამაშო. თუ ბავშვი ძალიან ცელქია, მაშინ რეკომენდებულია ძილის წინ დაბანა და მასაჟი. ჩვილებს შეუძლიათ შეიძინონ ორიგინალური ღამის განათება, რომლის ჩართვაც მიუთითებს დაძინების აუცილებლობაზე.

თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ვერ იძინებს საწოლში, მაშინ მისი გადასვლის პერიოდში უნდა გამოირიცხოს სტრესული სიტუაციების შესაძლებლობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვებს საკმაოდ მოუსვენრად სძინავთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ პროცედურა მათთვის უსიამოვნოა.

ბავშვის დაძინებას მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე სჭირდება არაუმეტეს 10 წუთი. მეტი ხანგრძლივი პროცესისაკმაოდ რთული გასაგები. ამ შემთხვევაში ბავშვს მთელი ღამე მოუსვენრად ეძინება. თუ პატარას ადრე ეძინა, მაშინ ეს ძალიან კარგი მაჩვენებელია. როდესაც მშობლები ხედავენ, რომ შვილს ეძინება, აუცილებელია შუქის გამორთვა.

სანამ ბავშვებს ასწავლიან დამოუკიდებლად დაძინებას, მშობლებმა უნდა გაეცნონ გარკვეულ წესებს, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ამ პროცესს.

დოქტორ სპოკის უნივერსალური ტექნიკა

თუ ბავშვს 5 თვეში კარგად არ სძინავს, მაშინ მას შეიძლება ასწავლონ დამოუკიდებლად დაძინება დოქტორ სპოკის მეთოდით. ამის შესაბამისად, ბავშვს ათავსებენ თავის საწოლში და ეუბნებიან, რომ უნდა დაიძინოს დათვთან, კურდღელთან და ა.შ. ამ ასაკში ბავშვმა შეიძლება ვერ გაიგოს რაზეა საუბარი, მაგრამ აფასებს მშობლების ქცევას, რაც მომავალში უნდა გახდეს ერთგვარი რიტუალი. არ არის აუცილებელი ბავშვის დასაძინებლად მისთვის ჩვეულ დროს - ამ შემთხვევაში ბავშვი კაპრიზული იქნება.

თავდაპირველად, ბავშვი გამოავლენს თავის პროტესტს. ამის მიუხედავად, ბავშვი უნდა დააწვინოთ, ისაუბროთ სათამაშოებზე, გამორთოთ განათება და დატოვოთ ოთახი. ახალშობილებს დამოუკიდებლად დაძინება შეუძლებელია.

ამიტომ მშობლებს პერიოდულად სჭირდებათ ბავშვის ოთახში შესვლა. ადრეულ დღეებში აუცილებელია ბავშვის ყოველ წუთში შემოწმება. თანდათან უნდა გაიზარდოს ბავშვთა ოთახის მონახულების დრო.

თუ ბავშვი ხუთ თვეში ნორმალურად ვითარდება, მაშინ ის რამდენიმე წამით იღვიძებს ღამეში რამდენჯერმე. თუ თვალების გახელისას ბავშვი დაინახავს, ​​რომ ოთახში სიტუაცია არ შეცვლილა, მაშინ დახუჭავს მათ და იძინებს. თუ ადრეულმა მშობლებმა ასწავლეს მას ეტლში ან დედის მკერდთან ახლოს დაძინება, მაშინ მიაჩვიეთ ბავშვი დამოუკიდებელი ძილიეს საკმაოდ რთული იქნება, მაგრამ მაინც შესაძლებელია.

უილიამ სირსის ეფექტური მეთოდი

გამოყენებამდე ამ მეთოდითმშობლებმა უნდა დაადგინონ, რომ ბავშვი ნამდვილად მზად არის საკუთარი თავის დასაძინებლად. ამის გარკვეული ნიშნებია. თუ ქალმა შეწყვიტა ძუძუთი კვება ან აწოვს ახალშობილს არა უმეტეს დღეში ერთხელ, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ პროცედურა.

თუ ბავშვს ღამით 5 საათი სძინავს გაღვიძების გარეშე, მაშინ მას შეიძლება ასწავლონ დამოუკიდებლად დაძინება. ეს პროცედურა ტარდება მხოლოდ ნამსხვრევებში კბილების გაჩენის შემდეგ, სულ მცირე, პირველი საჭრელები, მოლარები ან ძაღლები. წინააღმდეგ შემთხვევაში მძინარე ბავშვი იგრძნობს ტკივილს და დახმარებას ითხოვს დედისგან. პროცედურას უნდა მივუდგეთ, თუ ბავშვის სიფხიზლე გადადის ხელებზე არაუმეტეს 1/3. ჯერ უნდა ასწავლოთ ბავშვს ოთახში მარტო დარჩენა. თუ ის დაურღვევლად ითამაშა 10 წუთი ან მეტი, მაშინ ბავშვს დამოუკიდებლად ძილი შეიძლება ასწავლონ.

უმეტეს შემთხვევაში ბავშვის ფსიქოლოგიური მზადყოფნა დამოუკიდებელი ძილისთვის შეინიშნება 1,5 - 2 წლის ასაკში. ამ ასაკში ბავშვებს უყვართ კითხვა. ძილის წინ ამბავი ძალიან კარგი რიტუალია, რომელიც ჰყოფს ძილს და სიფხიზლეს. კითხვის პერიოდში მშობლებს შეუძლიათ ნამსხვრევების მახლობლად დაწოლა. წიგნის წაკითხვის შემდეგ თქვენ უნდა მოიფიქროთ რაიმე მიზეზი საწოლიდან ადგომისთვის. ამ შემთხვევაში, გასათვალისწინებელია, რომ მიზეზი ბავშვისთვის მნიშვნელოვანი უნდა იყოს. ძილის წინ ბავშვმა აუცილებლად უნდა უსურვოს ღამე მშვიდობისა.

არ უნდა სცადოთ ბავშვის ადრეული დაყრა, რადგან ეს მცდელობები უმეტეს შემთხვევაში წარუმატებელია.. მშობლები მზად უნდა იყვნენ იმისთვის, რომ ბავშვს შეუძლია ოთახში მისვლა შესავსებად. ეს შეიძლება იყოს ცუდი ჯანმრთელობის გამო ან ცუდი სიზმარი. ღამის თავგადასავლების გამორიცხვის მიზნით, მშობლებმა უნდა გააცილონ ბავშვი ოთახში რაც შეიძლება სიყვარულით. ძალიან ხშირად, ამ მიზნით, დედა და მამა იტყუებიან: ისინი ბავშვს სთხოვენ, რომ ოთახიდან ბალიში ან საბანი გამოიტანოს. თუ ბავშვს არაფერი აწუხებს, მაშინ ის თავის საწოლს მიაღწევს, მასზე დააწვება და ისევ დაიძინებს.

კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვის საწოლში დატოვება, თუ ის ტირის. ეს სტრესული სიტუაციაა, რადგან ბავშვს არ ესმის, რატომ არის დედა გვერდით ოთახში, მაგრამ არა მასთან. თუ მშობლებს ღრმად სძინავთ ან სახლი ძალიან დიდია, მაშინ აუცილებელია ბავშვის ოთახში ბავშვის მონიტორის დაყენება.

დამატებითი ინფორმაცია

მშობლების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ბავშვების საძინებლიდან გასვლისთანავე ბავშვი დაიძინებს. მაგრამ ეს შორს არის საქმისგან: თითქმის ყველა ბავშვი იწყებს ტირილს და მშობლებს ურეკავს. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ისტერიკა. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვი საკუთარი კომფორტისთვის იბრძვის. თუ მშობლები მოისმენენ ბავშვის ტირილი, შემდეგ ცოტა ხანს იცდიან და მაინც ჩქარობენ ბავშვის დასახმარებლად. დედისა და მამის ასეთი საქციელის შემდეგ ბავშვს ესმის, რომ მისმა გეგმამ იმუშავა. ამ შემთხვევაში განხორციელდება ამ მარტივი ტექნიკის მუდმივი გამოყენება.

ამ შემთხვევაში მშობლებს ურჩევენ გამოიყენონ წამზომის მეთოდი. მისი დახმარებით უზრუნველყოფილია ბავშვის ყველაზე კომფორტული ვარჯიში საკუთარი ძილისთვის. ოთახიდან გასვლის შემდეგ მშობლებმა უნდა გამოავლინონ სამი წუთი. თუ ამ პერიოდში ბავშვი აგრძელებს ტირილს, მაშინ მის ოთახში უნდა წახვიდეთ. ამასთან, კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვის ლოგინიდან გამოყვანა ან მისი აყვანა. აუცილებელია პატარასთან საუბარი, ცრემლების მოწმენდა და დამშვიდება. სურვილის შემდეგ სასიამოვნო ძილიმშობლები ისევ ტოვებენ ოთახს, მხოლოდ 4 წუთით.

თუ ბავშვი არ დაწყნარდა, მაშინ აუცილებელია გაიმეოროთ - შედით ოთახში, დაამშვიდეთ ბავშვი და გადით გარეთ. ოთახიდან ყოველი გასვლის შემდეგ ლოდინის რეჟიმი ერთი წუთით უნდა გაგრძელდეს.

კატეგორიულად აკრძალულია ბავშვის დამშვიდება ტირილით, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო შეაშინოს იგი. მშობლებმა უნდა ისაუბრონ რბილად და ნაზად. სტატისტიკის მიხედვით, პირველ დღეს ბავშვი ოთახში 12-15 ვიზიტის შემდეგ იძინებს. მეორე დღეს მშობლების არყოფნა ერთი წუთით უნდა გაიზარდოს. ამჯერად ოთახში შესვლა მხოლოდ 5-6-ჯერ მოგიწევთ.

ბავშვის დამოუკიდებლად ძილის სწავლება საკმაოდ რთულია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია. მშობლებმა უბრალოდ უნდა გამოიჩინონ მოთმინება და რამდენიმე კვირის შემდეგ ბავშვის რხევის საჭიროება გაქრება.

კარგი დღე ყველას და შესაძლოა დილა ან ღამე, ჩემო ძვირფასო! დააწვინეთ თუ არა თქვენი ჩვილი საწოლში, თუ ისინი კვლავ ითხოვენ, რომ დაიცვათ მათი ძილი? ბევრი დედა და მამა მომმართავს კითხვით: „როგორ ვასწავლო ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება?“ როცა ვიწყებ კითხვას, როგორ დაიძინეს მანამდე, მესმის საკმაოდ მოსალოდნელი პასუხები: „ჩვენთან ერთ საწოლში ეძინა, შუაში/ყოველთვის დიდხანს ქანაობდა/სიმღერებს მღეროდა/ეტლში ატარებდა“.

აი შენთვის შედეგი, აბა, როგორ შეგიძლია ისწავლო დამოუკიდებლად ძილი, როცა შენი მშობლები ასე მფარველობენ ან უბრალოდ ეზარებათ, ბავშვს თან ათავსებენ, რათა შუაზე ადგომის გარეშე დიდხანს იძინონ. ღამის. შემდეგ კი ხელებს ასხამენ, როცა ბავშვი სკოლაში აპირებს წასვლას და მას მაინც სჭირდება იავნანა და დედის ჩახუტება მთელი ღამის განმავლობაში. რა ასაკიდან არის დრო, რომ დაიწყოს მშობლის საწოლიდან გამორთვა და დედის „მშვიდობით“?

ხუთის შემდეგ უკვე გვიანია

მაშ, როგორ ფიქრობთ, როგორ უნდა დაიძინოს „იდეალურმა“ ბავშვმა? ალბათ საწოლში, საკუთარ თავზე, სწრაფად, ღამით ასვლის გარეშე? ისე, მიზნები განსაზღვრულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ არის რაღაცისკენ სწრაფვა. Დავიწყოთ.
ყველა დედა განსხვავებულია და ყველა თავისებურად განსაზღვრავს შეგუების ოპტიმალურ ასაკს. რამდენიმე საერთოზე მოგიყვებით ასაკობრივი ნორმებიდა მაშინვე გაფრთხილებ, რომ რაც მალე დაიწყებ ამ საკითხზე მუშაობას მით უკეთესი შენთვის და ბავშვისთვის.

თუ ბავშვი ერთი წლისაა და მას არ სურს აკვანში მარტო ძილი, ეს ჯერ არ არის საშინელი, მაგრამ სამი წლის ასაკში ის დამოუკიდებელი უნდა იყოს ამ საკითხში. 5 წლის ასაკში უკვე კრიტიკული ასაკია, როდესაც ფსიქოლოგების აზრით, ბავშვისთვის უკვე რთულია ემოციური აღდგენა. ამიტომ ვცდილობთ შევეჩვიოთ ჯერ კიდევ ჩვილობაში.

რა თქმა უნდა, 5 თვის ასაკში ბავშვს შეეშინდება მარტო დაძინება: მას ნამდვილად სჭირდება დედის გულისცემა და სუნთქვაც კი, იგრძნოს რძის მშობლიური სუნი. მაგრამ 10 თვის ასაკში უკვე სავსებით შესაძლებელია ბავშვის „გადასახლება“ მშობლების საწოლიდან მის საწოლში. ძუძუთი კვებაზე მყოფ ჩვილებში ისინი თანდათან ქრება და ფსიქოლოგიურად ის უკვე უფრო მზადაა.

რა თქმა უნდა, დაძინებამდე მოგიწევთ პატარასთან ერთად ჯდომა, წიგნების წაკითხვა, ინსულტი ან უბრალოდ საუბარი. მე აუცილებლად გეტყვით ჩვილების წარმატებული დამოუკიდებელი ჩაძინების პატარა საიდუმლოების შესახებ.

დაახლოებით 2 წლის ასაკში, როცა ბავშვმა უკვე ისწავლა სიარული და ლაპარაკი და თავს სრულიად დამოუკიდებლად და დიდად გრძნობს, შეგიძლიათ სცადოთ ოთახში მარტო დატოვება. თავიდან, რომ არ შეგეშინდეთ, შეგიძლიათ კარი ღია დატოვოთ ან ღამის შუქი არ გამორთოთ.

ჩემი დაკვირვებით ვიტყვი, რომ შესაძლებელია ბავშვის საწოლში ჩასმა უფრო ადრეც, უკვე 2-3 თვეში, თუ, რა თქმა უნდა, მოთმინება არ გექნებათ, რადგან დედის სითბოს გარეშე ის იქნება კაპრიზული და არა. ძალიან მშვიდად დაიძინე. ჩემს შვილს ნათლობის შემდეგ პირველად დაეძინა მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე. არ ვიცი, ეს ცერემონიას უკავშირდება თუ უბრალოდ ძალიან დავიღალე. მაგრამ ფაქტია: ჩემმა სამი თვის ბავშვმა დაიძინა და შემდგომში ღამის ნახტომები არ ყოფილა.

პირველი რიტუალები, რომლებიც ბავშვს დაძინებაში ეხმარება, დაბადებიდან პირველივე კვირებში უნდა დაიწყოს.

• საფენების ოპონენტების მოსაზრების საპირისპიროდ, მე ვიტყვი: თაიგული ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია, რომელიც ეხმარება ბავშვს თავი იგრძნოს მყუდრო კუბოში და არ გაიღვიძოს ღამით, რადგან ხელები და ფეხები "საკუთარი ცხოვრებით ცხოვრობენ".
• აუცილებლად იმღერეთ იავნანა, არ არის აუცილებელი იცოდეთ რამდენიმე მათგანი და გქონდეთ შესანიშნავი სმენა და ხმა. საკმარისია მშვიდად და ჩუმად იმღერო „დაღლილი სათამაშოები სძინავთ“ ან საკუთარი კომპოზიციის ექსპრომტი სიმღერა, რითმის და გარეშე. ღრმა მნიშვნელობა. საკმარისია ბავშვმა მშობლიური ხმა გაიგოს.
• შესანიშნავია დასაძინებლად, რათა შეიქმნას ხმის ფონი, რომელიც დაემსგავსება იმ ბგერებს, რომლებიც ბავშვმა ესმოდა დედისგან მუცელში. ეს შეიძლება იყოს მოუწესრიგებელი რადიო მიმღები, წყლის დრტვინვის, წვიმის ან ჩანჩქერის ხმის ჩანაწერი. თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ქმარს, სანამ ბავშვი იძინებს, ან მშვიდად უყუროთ ტელევიზორს. ეს მას უფროს ასაკში დაეხმარება, რომ არ აარიდოს თავი ყოველი ზედმეტი ხმაურისგან.
• 3 თვეში ეცადეთ, ბავშვი არ შეაჩვიოთ ძილს, მკერდზე ჩამოკიდებას, თორემ მოგვიანებით, სისის გარეშე, რომელიც ამ შემთხვევაში ჩაანაცვლებს, ის საერთოდ ვერ დაიძინებს.
• დაძინებამდე ბავშვი საათნახევრის განმავლობაში მაინც უნდა იყოს ფხიზლად, რადგან იმისთვის, რომ მშვიდად დაიძინოს, უნდა იყოს დაღლილი. მაგრამ არ დაუშვათ ზედმეტი მუშაობა, ისინი საპირისპიროდ მოქმედებენ „დაძინების“ პროცესზე.

• არ დაგავიწყდეთ ბავშვის კვება და საფენის გამოცვლა, რომ არ გამოფხიზლდეს შიმშილისა და ნესტისგან.
• იმ პერიოდში, როცა ახალშობილი იტანჯება, ძილის წინ აუცილებლად გაიკეთეთ მუცელი.
• იმისათვის, რომ ბავშვმა იგრძნოს თქვენი უხილავი ყოფნა, სუნი, დატოვეთ ხალათი ან პირსახოცი როლიკებით შემოხვეული საწოლში. ასე რომ, ის უფრო კომფორტული იქნება და როგორც ჩანს, ეს დედა გვერდის ქვეშ წევს.

კომაროვსკისთან დაწყობის სწავლა

ასე თანდათან მოამზადებთ თქვენს შვილს დამოუკიდებელი მშვიდი ძილისთვის. დოქტორი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ თუ 1,5 წლის ასაკში ბავშვს არ შეუძლია დაიძინოს, მაშინ ამის სწავლება მოგვიანებით ძალიან გაუჭირდება.

პედიატრი გვთავაზობს მიჩვევის თავის მეთოდს. სწორედ ის დაეხმარა ბევრ დედას, ვფიქრობ, ეს გამოგადგებათ.

უპირველეს ყოვლისა, ის აფრთხილებს მშობლებს ყველაზე გავრცელებული შეცდომების შესახებ:

1. ზოგიერთი დედა და მამა გადაწყვეტს, რომ ჯობია ყველაფერი მოულოდნელად გააკეთონ და მათთან ძილს მიჩვეული ბავშვი მოულოდნელად სხვა ოთახში „გადაასახლეს“, დახუროს კარი და წავიდეს. ასეთი "სპარტანული" მეთოდი აქ აშკარად არ არის შესაფერისი. პატარა მამაკაცისთვის ეს არის უძლიერესი სტრესი, რომელიც სამომავლოდ ემუქრება არა მარტო ძილის დარღვევას, არამედ ფსიქიკურ პრობლემებსაც.ყველაფერი ნაზად და თანდათან უნდა გაკეთდეს!
2. ახსნა-განმარტებებისა და ზედმეტი წინასიტყვაობის გარეშეც არ შეიძლება, ბავშვს უნდა ესაუბროთ მშვიდი, მოსიყვარულე ტონით, აუხსნათ, რომ ის უკვე დიდია და დროა ცალ-ცალკე დაიძინოთ.
3. ასევე დიდი შეცდომაა ბავშვის ჩივილებისა და შიშების იგნორირება, მისი მოსმენის სურვილი. იყავით რაც შეიძლება თანამგრძნობი, მაშინაც კი, თუ კოშმარები, რომლებიც აწუხებს ბავშვს, მოჩვენებითი მოგეჩვენებათ. "ვიღაც საწოლის ქვეშ იმალება", "ბაბა იაგა არ მოვა?" "რა მოხდება, თუ საწოლიდან წამოვვარდი." პატარას ყოველი შიშის გამო ნაზი და გონივრული უარყო.

ფანრით ერთად ადექით საწოლის ქვეშ: იქ არავინ არის, მხოლოდ მანქანა შემოვიდა და რამდენიმე კუბიკი. ბაბა იაგა მხოლოდ ზღაპრებში დაფრინავს, მაგრამ საწოლიდან არ ჩამოვარდები. ყოველი შემთხვევისთვის, საწოლის კიდეზე იატაკზე დადეთ რბილი ბალიშები ან დიდი სათამაშოები, რომლებიც ამ შემთხვევაში ბავშვს „დაიჭერენ“.

ასწავლეთ თქვენს პატარას დამოუკიდებლად ძილი

• დედასთან მჭიდრო ემოციური და ფიზიკური კონტაქტი, რომელიც ბავშვს ასე აკავშირებს დაბადებიდან, არ უნდა დაინგრეს, არამედ თანდათან დასუსტდეს. თუ ერთსა და იმავე საწოლზე გძინავთ, მაშინ შეგიძლიათ ჯერ თქვენს შორის დააძინოთ თქვენი ბავშვის საყვარელი რბილი სათამაშო, რომელიც შემდეგ მასთან ერთად გადავა მის პატარა საწოლში.
• სცადეთ ეს ტექნიკა: იმის ნაცვლად, რომ ბავშვი დაუყოვნებლივ მოათავსოთ ცალკე საწოლში, ჯერ გადაიტანეთ იგი საკუთარ საწოლში. იძინეთ ასე რამდენიმე კვირა და მხოლოდ ამის შემდეგ გადაიტანეთ იგი თავდაპირველ ადგილას.
• ძილის წინ ნუ ითამაშებთ ხმაურიან და აქტიურ თამაშებს, ბავშვი მაქსიმალურად მშვიდი და მშვიდი უნდა იყოს. წაიკითხეთ ძილის წინ ამბავი ან უყურეთ მულტფილმებს.
• თქვენი ნამსხვრევების საწოლი უნდა იყოს მყუდრო და ლამაზი, ისე, რომ გინდოდეთ სწრაფად ახვიდეთ მასში, როგორც პატარა ბუდეში, მოხვიდეთ და დაიძინოთ. შეგიძლიათ დაკიდოთ ლამაზი ტილო, დაიდოთ ლამაზი რბილი ბალიშები პერიმეტრზე, დაკიდოთ მობილური სასიამოვნო მუსიკით.
• გაანიავეთ და დატენიანეთ ბაგა-ბაღის ჰაერი, ჭუჭყიანობისას ბავშვი მშვიდად ვერ დაიძინებს. ასეთი ოცნება უფრო მეტად ამოწურავს, ვიდრე ძალა და ენერგია მოიტანს.
• იყიდეთ ლამაზი ღამის ნათურა და ჯერ არ გამორთოთ მთელი ღამე, შემდეგ ჩააქრეთ შუქი, როგორც კი ბავშვი დაიძინებს.
• აუცილებლად დაიბანეთ ბავშვი ყოველ საღამოს, ქაფით, ლამაზი სათამაშოებით, მიეცით საშუალება ცურვის სპეციალური წრით. წყლის პროცედურებიშესანიშნავი ეფექტი წარმატებულ და სწრაფ ძილზე.
• ჭიქა თბილი რძე და დედის კოცნა კიდევ ორი ​​რიტუალია, რომელიც პატარა კაცს მიანიშნებს, რომ დროა დაიძინოს, დაისვენოს.

კოშმარები და სხვა პრობლემები

კომაროვსკი ასევე ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მცირე ინდულგენციები. მაგალითად, თუ ბავშვი იტანჯება შიშებით ან ცუდი სიზმრებით, სავსებით შესაძლებელია, რომ ის თქვენს საწოლში შეუშვათ. დილით აუცილებლად ისაუბრეთ ამ სიზმარზე, ფურცელზე დაწერეთ იმ „ბოროტმოქმედის“ სახელი, რომელმაც ასე შეაშინა და დაწვა. მასთან ერთად ბავშვის შიში "დაიწვება".

მოგზაურობისას ან სტრესულ სიტუაციებში (კბილები მტკივა ან ამოჭრილია), ასევე სავსებით მისაღებია ნამცხვრის თანდასწრება.

გახსოვდეთ, რომ არ შეიძლება ბავშვის გინება და შეშინება "babyki" და სხვა მონსტრები. ეს კი პირიქით, აფრთხობს ძილს და აჭიანურებს თვითდაძინების მომენტს. იყავით რაც შეიძლება რბილი და მომთმენი და მალე თქვენი შვილი შეძლებს დაიძინოს და მთელი ღამე არ შეგაწუხოთ.

გაიზარდეთ, არ დაავადდეთ, იარეთ მეტი, მიირთვით ვიტამინები და შემდეგ არ გეცოდინებათ რაიმე პრობლემა ბავშვის კეთილდღეობასა და ემოციურ მდგომარეობასთან დაკავშირებით, დღე და ღამე.

თუ მოგეწონათ და დღევანდელი პოსტი სასარგებლო აღმოჩნდა, აუცილებლად გააზიარეთ ის სოციალურ ქსელებში. მალე გნახავ ჩემო ძვირფასებო!

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება და რატომ? ნებისმიერი ასაკის ბავშვი ყოველ წუთს ბევრს სწავლობს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აკანკალოთ, მისცეთ საწოვარა, ნება მიეცით მკერდთან დაიძინოს, დაწექით მასთან, სანამ არ დაიძინებს. ასე ვავლენთ ჩვენს სიყვარულს და მზრუნველობას, ყურადღებას, სითბოს და სიყვარულს ბავშვის მიმართ.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება და რატომ? ნებისმიერი ასაკის ბავშვი ყოველ წუთს ბევრს სწავლობს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აკანკალოთ, მისცეთ საწოვარა, ნება მიეცით მკერდთან დაიძინოს, დაწექით მასთან, სანამ არ დაიძინებს. ასე ვავლენთ ჩვენს სიყვარულს და მზრუნველობას, ყურადღებას, სითბოს და სიყვარულს ბავშვის მიმართ.

თუმცა, ყველა დედის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როცა ძველი ხრიკები წყვეტენ მოქმედებას.

ბავშვი არ ავადდება, საწოლში ჩასმისთანავე იღვიძებს, მხოლოდ დედის გვერდით სძინავს, რომელსაც ამდენი საქმე აქვს! შემდეგ კი ხშირია ღამის გაღვიძებები, რომლებიც ღამითაც კი არ გაძლევს საშუალებას დაიძინო. ასეთი მომენტები ნამდვილად გვამოწმებს ძალას და არა მხოლოდ დედა, არამედ მამაც, რომელიც არ იღებს საჭირო ყურადღებას და სიყვარულს, დაისვენოს სამუშაო დღის წინ, უფროსი ბავშვები, ჩვენი უძილობის შემთხვევითი მსხვერპლი გამყიდველის სახით. მაღაზიაში ან უყურადღებო გამვლელში. კატასტროფის მასშტაბები არ შეიძლება შეფასდეს.

როგორ დავაწვინოთ ბავშვი საწოლში და კიდევ ისე, რომ მას დიდხანს ეძინოს?

ხშირად, რთული და ხანგრძლივი დაწოლის მიზეზი ერთია - ბავშვის დამოუკიდებლად დაძინების უუნარობა. ის მუდმივად ეყრდნობა დედის დახმარებას (ავადმყოფობა, კვება) ან მესამე საგანს (ძუძუს თავი, საქანელა, მანქანა) და როდესაც ეს „დამხმარე“ ქრება, ბავშვი იღვიძებს და ითხოვს დასვენების რეჟიმის გაგრძელებას. ასე რომ, დიახ, თქვენი ბრალია, რომ თქვენს პატარას კარგად არ სძინავს, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს ასევე ადასტურებს, რომ კარგი მშობელი ხართ! ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში არ იყო თქვენთვის ტვირთი როკი, სიმღერა, ადგომა და ბავშვის დასაძინებლად. თქვენ მზად იყავით მისთვის თქვენი სიყვარული და მოსიყვარულეობა მოთხოვნისამებრ, ზოგჯერ კი მის მიმართ გრძნობების სიჭარბისგან.

მაგრამ დრო გადის და თქვენ, სავარაუდოდ, უკვე გესმით, რომ დროა დაიჯეროთ მისი (მისი) უნარი ისწავლოს ეს მნიშვნელოვანი რამ - დამოუკიდებლად დაიძინოს. ჩვილები იზრდებიან და 5-6 თვის ასაკში (ზოგიერთი კი ოთხის შემდეგაც კი) ნევროლოგიურად მზად არიან დაეუფლონ ამ ტექნიკას. რა შეგვიძლია ვთქვათ უფროს ბავშვებზე - წელიწადი, ნახევარი, ორი.

ფაქტია, რომ ბავშვები, ისევე როგორც უფროსები, ძილის რამდენიმე ციკლს გადიან – სწრაფს ცვლის ნელი. ახალშობილები დროის უმეტეს ნაწილს ღრმა (ნელი ტალღოვანი) ძილში ატარებენ, რის გამოც უჭირთ მათი გაღვიძება საკვებისთვისაც კი. მაგრამ როდესაც ბავშვი 4 თვის ხდება, მისი სხეული აღდგება "ზრდასრული" ძილის რეჟიმის შესაბამისად. ახლა ბავშვს სძინავს ციკლურად: REM ძილი - ნელი (ღრმა) ძილი. ჩვილებში სრული ციკლი გრძელდება დაახლოებით 40-50 წუთი და ახალ ციკლზე გადასვლისას მათ შეუძლიათ რამდენიმე წამით გაიღვიძონ (მოზარდებსაც ასე სძინავთ, მაგრამ ჩვენ მაშინვე ვიძინებთ და ამიტომ არ გვახსოვს) და . .. ისევ ვერ დაიძინებენ საკუთარ თავს. აქედან ჩნდება დღის ძილის ხანმოკლე პერიოდები 40-50 წუთი, ან ღამის აწევა ყოველ საათში.

ცალ-ცალკე უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაზე ღრმა ძილი ჩვილებში ღამის პირველ ნახევარში დგება (ზოგს შეუძლია სიამოვნებით იძინოს დაწოლის მომენტიდან 3-5 საათის განმავლობაში), მაგრამ შემდეგ იწყება გამოღვიძების გაუთავებელი სერია - მოძრაობის ავადმყოფობა - საწოვარას დაბრუნება და ა.შ.

მთავარი დაბრკოლება დამოუკიდებელი ჩაძინების უნარის დაუფლებისთვის არის „ყავარჯენის“ ან ასოციაციის არსებობა, რომელიც „ეხმარება“ პატარას დაძინებაში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: საწოვარა, მოძრაობის ავადმყოფობა, სიმღერა, დედის მოთხოვნილება დაწოლა, ბოთლი. მე ვიცი ოჯახი, რომელმაც ბავშვი მანქანაში ჩასვა და ჩაძინებამდე შემოტრიალდა, ამ ხრიკს დღეში რამდენჯერმე იმეორებდა! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, "ყავარჯენი" არის ნებისმიერი ფაქტორი ან ობიექტი, რომელზეც ბავშვს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს საკუთარ თავზე.

მაგალითად, თუ თქვენს 1 წლის ბავშვს შესანიშნავად იძინებს საწოვარა და ამავე დროს შეუძლია მისი პოვნა და პირში ჩასმა, თუ ის შუაღამისას ამოვარდა, ეს არ არის ყავარჯენი. და არ არის საჭირო საწოვარასთან ბრძოლა დასაძინებლად. ჩემს შვილს 5 თვისაც მშვენივრად ჩაეძინა პირში საწოვარა, მაგრამ როგორც კი გარეთ გავარდა, გაიღვიძა და ატირდა, რადგან. მე ვერ ვაიძულებდი მას თავის ადგილზე დაბრუნებულიყო, მე ეს უნდა გამეკეთებინა მისთვის, ეს ციკლი შეიძლება განმეორდეს ღამით 18-ჯერ - მისთვის ძუძუს თავი "ყავარჯენი" გახდა. ერთსა და იმავე ბავშვს შეიძლება ჰქონდეთ რამდენიმე ასეთი ხელჯოხები: მისი რხევა, დაძინებამდე კვება და საწოვარას მიცემა ერთდროულად. წარმოიდგინეთ, რა ძნელია ასეთ ბავშვს დამოუკიდებლად ჩაძინება, როცა ეს სამი სხვადასხვა ინსტრუმენტის დახმარებით გაკეთდა!

კიდევ ერთ მაგალითს მოვიყვან: ძილის ციკლებს შორის ხანმოკლე გაღვიძებისას ბავშვი ამოწმებს, ირგვლივ ყველაფერი იგივეა, რაც დაძინებისას იყო. თვითგადარჩენის ინსტინქტს სურს დარწმუნდეს, რომ ის თბილია, დედა ახლოს არის, ის იმავე ადგილას წევს, სადაც დაიძინა და არა დათვის ბუნაგში, სადაც საჭმელად გამოათრიეს. თუ რამე შეიცვალა - სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ დახმარება!

და ახლა დაიმახსოვრე:შენ აკანკალებ შენს პატარა საოცრებას, ის შენს მკლავებში იძინებს, შენ დააწვები ლოგინში და ცოტა ხნის შემდეგ აეშვებ ზარზე და ისევ იმეორებ ყველაფერს. ნაცნობი? მაგრამ არ შეგაშინებთ ის ფაქტი, რომ დივანზე ჩაძინებულმა გაიღვიძეთ საწოლში, ან თუნდაც მეზობელთან? ისე, ბავშვებსაც არ მოსწონთ. მეორეს მხრივ, თუ ბავშვს თავის საწოლში ჩაეძინა, მან დანამდვილებით იცის, რომ იქ უნდა იყოს და შეძლებს მშვიდად გააგრძელოს ძილი ხანმოკლე გაღვიძების შემდეგაც კი.

კიდევ ერთი (და შესაძლოა უფრო ძლიერი) დაბრკოლება ხშირად მშობლების ურწმუნოებაა, რომ ბავშვი უკვე მზადაა დამოუკიდებლად დაიძინოს. ჩვენ ვხედავთ, რომ ჩვენი შვილები ასე უმწეოდ იბადებიან, ვიცით, რომ მათ ყველაფერი უნდა ასწავლონ და ამ ცოდნას ვუზიარებთ მათი ასაკისა და ახლის სწავლის შესაძლებლობის (ან ამ შესაძლებლობების შესახებ ჩვენი ცნობიერების) შესაბამისად. და დედები ხშირად ისმენენ რაღაცას "კარგი, ის ჯერ კიდევ ისეთი პატარაა!", "რა გინდა, ყველა ბავშვი ხშირად იღვიძებს", "ეს ნორმალურია, ამიტომ ჩემებმა 2,5 წლის ასაკში დაიწყეს ძილი მთელი ღამე!". და ეს გვაიძულებს თავს დამნაშავედ ვგრძნობდეთ, რომ ძალიან ბევრი გვინდა; გვარწმუნებს, რომ არცერთი არსებული ადამიანის ერთი წლის შვილს მთელი ღამე არ სძინავს; გვაძლიერებს იმ აზრში, რომ დედის წილი გაძლება და ღამე არ დაძინებაა. სულაც არ არის ასე!