สภาพภูมิอากาศสำหรับผู้เป็นโรคหอบหืดในรัสเซียและต่างประเทศ - อันไหนดีกว่ากัน? สถานพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคหอบหืดในหลอดลม ที่ไหนดีกว่าที่จะผ่อนคลายกับโรคหอบหืด

โรคหอบหืดเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุด เชื่อกันว่ามีผู้ป่วยประมาณ 150 ล้านคนทั่วโลก การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศช่วยให้บุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยดังกล่าวประสบกับการโจมตีที่ไม่พึงประสงค์ได้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

โรคหอบหืดในหลอดลมถือเป็นโรคที่ค่อนข้างร้ายแรงและส่วนใหญ่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้ ปัจจัยต่างๆรวมถึงคุณลักษณะด้านสภาพอากาศ:

• ความผันผวนของอุณหภูมิ
• ลมแรง.
• มีความชื้นสูง
• อากาศแห้งมาก เป็นต้น

ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ การเลือกภูมิภาคที่เหมาะสมสำหรับการอยู่อาศัยหรือสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจช่วยให้คุณ:

• ลดความถี่ของการเกิดโรคหอบหืดให้น้อยที่สุด
• ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• ล้างระบบทางเดินหายใจของฝุ่นและเมือก
• ต่อต้านกระบวนการอักเสบในระบบหลอดลมและปอด

สภาพอากาศที่เหมาะสมสำหรับโรคหอบหืดในหลอดลมช่วยลดความถี่ของการเกิดโรค เป็นการดีกว่าที่จะเลือกภูมิภาคที่เหมาะสมโดยร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ

ข้อกำหนดพื้นฐาน

หากคุณมีโรคหอบหืดจากสาเหตุภูมิแพ้ติดเชื้อควรเลือกภูมิภาคต่อไปนี้:

• มีอากาศอุ่น (ตั้งแต่ +10 ถึง +30 °C ตลอดทั้งปี)
• มีความชื้นปานกลาง
• ทำความสะอาดจากสารที่มีฤทธิ์รุนแรงต่างๆ โดยเฉพาะการปล่อยมลพิษจากอุตสาหกรรม กลิ่นน้ำมัน ฯลฯ
• ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะกลายเป็นพื้นที่ที่มีลักษณะโดยทั่วไปคือฤดูร้อนที่อบอุ่นและฤดูหนาวที่ไม่รุนแรงปานกลาง
• โดยมีปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในอากาศน้อยที่สุด (ขึ้นอยู่กับชนิดของสารก่อภูมิแพ้)

บางครั้งอาจไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่รุนแรงที่ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ แต่เป็นการย้ายออกนอกเมืองไปยังพื้นที่ที่มีอากาศสะอาดขึ้น

ชายฝั่งทะเล

สภาพภูมิอากาศตามแบบฉบับของชายฝั่งทะเลหลายแห่งอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด อากาศริมทะเลซึ่งมีอุณหภูมิร้อนประมาณ 20–30 °C มีอนุภาคที่มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะเกลือและไอโอดีนค่อนข้างมาก ซึ่งมีส่วนทำให้:

• การทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ ระบบทางเดินหายใจ.
• การทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• ขจัดน้ำมูกส่วนเกิน
• การขยายตัวของหลอดลม

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าสภาพภูมิอากาศทางทะเลเหมาะสำหรับการรักษาเด็กที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลม ถิ่นที่อยู่ถาวรบนชายฝั่งและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทำให้มีโอกาสรับมือกับความเจ็บป่วยของเด็กได้อย่างถาวร

ป่าไม้

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง อากาศทั่วไปของป่าสนมีประโยชน์มาก ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย ไฟตอนไซด์ และส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ จำนวนมาก ซึ่ง:

• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• กำจัดเชื้อโรคได้มากมาย
• ทำให้ปอดอิ่มด้วยออกซิเจน
• ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
• ป้องกันโรคหลอดลมอักเสบ

การสูดดมกลิ่นเข็มสนช่วยลดความถี่ของอาการกำเริบได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่สามารถย้ายไปอยู่บริเวณนั้นได้อย่างถาวรได้ก็ควรเข้าป่าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ภูเขา

สภาพภูมิอากาศซึ่งเป็นเรื่องปกติของพื้นที่ภูเขาหลายแห่ง ส่งผลดีต่อการทำงาน ระบบทางเดินหายใจ- สาเหตุหลักมาจากลักษณะของการไหลของอากาศ ซึ่งในบริเวณดังกล่าวจะเย็นกว่าและนุ่มนวลกว่า บรรยากาศที่หายากปกคลุมอยู่บนภูเขา โดดเด่นด้วยความกดอากาศต่ำและอากาศที่สะอาดมาก ซึ่งช่วย:

• ลดความถี่ของการโจมตี
• เสริมสร้างการทำงานของหลอดลม ระบบปอด.
• กำจัดความอดอยากออกซิเจน
• ล้างระบบทางเดินหายใจของฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ เมือก ฯลฯ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือหากคุณพยายามปีนภูเขาที่สูงกว่า 1,500 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล คุณอาจประสบกับการเสื่อมสภาพอย่างมาก แท้จริงแล้วในสภาวะเช่นนี้ ปริมาณออกซิเจนในสิ่งแวดล้อมจะลดลง

อากาศดี

หากคุณเป็นโรคหอบหืดภูมิแพ้ ควรเลือกอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีภูเขาใกล้ชายฝั่งทะเล ผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบบ่อยครั้งควรตรวจดูสถานที่ซึ่งมีบรรยากาศที่อุดมไปด้วยกลิ่นสนอย่างใกล้ชิด

สภาพภูมิอากาศที่เอื้ออำนวยต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเป็นเรื่องปกติสำหรับ:

• เยอรมนี ดินแดนบางส่วนของออสเตรียและฝรั่งเศส
• อิสราเอล.
• โครเอเชีย มอนเตเนโกร และสโลวีเนีย
• สเปน อิตาลีตอนใต้ โปรตุเกส และไซปรัส
• บัลแกเรีย (ไม่ใช่ในทุกสถานการณ์)

เป็นที่น่าสังเกตว่าปฏิกิริยาของทุกคน ผู้ป่วยแต่ละรายอาจแตกต่างกันไปตามสภาพภูมิอากาศเดียวกัน มันขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลสิ่งมีชีวิต, หลักสูตรของโรค, การปรากฏตัวของโรคร่วม, การทำงาน ระบบประสาทและปัจจัยอื่นๆ

ถ้าเราพูดถึง สภาพอากาศที่เหมาะสมสำหรับโรคหอบหืดในรัสเซีย ในรัฐของเรา คุณจะพบสถานที่หลายแห่งที่อาจเหมาะสมกับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยนี้:

• คาบสมุทรไครเมีย (โดยเฉพาะทางตะวันออกและตะวันตก) คุณสามารถเลือกสถานที่ที่รวมผลของปัจจัยการรักษาสามประการเข้าด้วยกัน ได้แก่ อากาศทะเล ต้นสน และภูเขา สถานที่ที่ดีที่สุดอาจอยู่ใกล้ Feodosia, Sevastopol และ Evpatoria ที่นี่เป็นที่ตั้งของสถานพยาบาลและรีสอร์ทหลายแห่งที่เชี่ยวชาญด้านการรักษาโรคหลอดลมและปอด อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาว่าในสภาพอากาศหนาวเย็น อุณหภูมิในแหลมไครเมียอาจลดลงต่ำกว่า 0 °C และในฤดูร้อนจะมีอุณหภูมิสูงกว่า 30 °C
• คอเคซัสเหนือ สำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด บริเวณที่มีรีสอร์ทบนภูเขาอาจเหมาะสม เป็นเวลานานที่ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมปอดไปยังพื้นที่ Pyatigorsk และ Kislovodsk เชื่อกันว่าการหายใจที่นี่จะง่ายขึ้นเกือบจะในทันทีอากาศที่ใช้บำบัดช่วยเพิ่มความสามารถในการระบายน้ำของระบบทางเดินหายใจและช่วยให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนลดความถี่ของการโจมตี ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมอาจเป็นสภาพภูมิอากาศของอับคาเซีย ซึ่งผสมผสานอากาศบนภูเขาที่สะอาดเป็นเอกลักษณ์และไอทะเลที่ช่วยบำบัด Gagra และ Sukhumi ได้รับความนิยมเป็นพิเศษสำหรับโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืดหากเป็นไปได้ก็ควรพิจารณาว่าเป็นสถานที่พำนักถาวร
• ภูมิภาคครัสโนดาร์ รีสอร์ทในบริเวณนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากมีอุณหภูมิที่สะดวกสบาย ความชื้นที่เพียงพอ อากาศบนภูเขาที่สะอาด และลมหายใจแห่งการบำบัดจากท้องทะเล
  วิธีที่ดีที่สุดคือหันความสนใจไปที่พื้นที่ของอะนาปาและเกเลนด์ซิก สภาพอากาศที่ไม่รุนแรงและอบอุ่นขึ้นที่นี่ซึ่งจะช่วยล้างหลอดลมของเสมหะที่สะสมเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยกำจัด อาการแพ้- ผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นี่อย่างถาวรจะทราบดีว่าพวกเขาสามารถหายใจได้สะดวกมาก ในเวลาเดียวกันดินแดนโซชีไม่เหมาะกับผู้เป็นโรคหอบหืดมากนักเนื่องจากสภาพอากาศที่นี่ชื้นกว่าซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการโจมตีบ่อยขึ้น
• ภูเขาอัลไต ในภูมิภาคนี้มีสถานพยาบาล-รีสอร์ทหลายแห่งซึ่งมีผู้ป่วยโรคหอบหืดและ หลอดลมอักเสบเรื้อรัง- อากาศที่อิ่มตัวด้วยโอโซนและออกซิเจนช่วยให้คุณหายใจได้ลึก ปรับปรุงความเป็นอยู่และสภาพโดยทั่วไปของคุณ และยังช่วยลดความถี่ของหลักการให้เหลือน้อยที่สุด

สถานที่อื่นๆ ที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าในรัสเซียก็อาจเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเช่นกัน โดยเฉพาะ:

• ภูมิภาคอัสตราข่าน
• ตาตาร์สถาน
• ภูมิภาคเบลโกรอด
• ภูมิภาคโวลโกกราด
• ภูมิภาคโอเรนเบิร์ก

แน่นอนว่าควรเลือกสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหรือใช้ชีวิตเป็นรายบุคคลตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าสภาพอากาศแบบใดจะเหมาะสมที่สุดในแต่ละกรณี

ห้าม

ผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลมจำเป็นต้องรู้ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสภาพอากาศที่เอื้ออำนวยต่อพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นที่ที่ไม่ควรอยู่ด้วย ดังนั้นในกรณีของโรคของระบบหลอดลมและปอดจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะอยู่และพักผ่อนในสถานที่:

• บริเวณที่มีเมฆปกคลุมต่ำ
• บริเวณที่ส่วนหน้าอากาศมีการเคลื่อนตัวตลอดเวลา (มีลมแรงและสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างมาก)
• โดยที่ดินส่วนใหญ่เป็นดินเหนียว
• บริเวณที่มีความชื้นมากเกินไป (รวมถึงในเขตร้อนด้วย)
• ที่ไหนก็หนาวเกินไป..
• ที่ซึ่งมีผู้คนมากมาย รถยนต์ และสถานประกอบการอุตสาหกรรม

การเลือกสถานที่อยู่อาศัยที่ถูกต้องสำหรับโรคหอบหืดในหลอดลมช่วยให้เกิดการบรรเทาอาการได้อย่างมั่นคงและลืมการโจมตีของโรค

ทุกๆ ฤดูร้อน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลมและโรคปอดอื่นๆ ต้องเผชิญกับคำถามว่าพวกเขาไม่เพียงแต่ผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังได้พักผ่อนอีกด้วย การบำบัดฟื้นฟู- ลองตอบคำถาม: จะไปที่ไหนในฤดูร้อนหากคุณเป็นโรคหอบหืด?

กฎสำหรับการพักผ่อนอย่างปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

1. กฎข้อแรกคือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรเดินทางไปยังสถานที่ที่เริ่มฤดูออกดอก ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำให้เยี่ยมชมรีสอร์ทที่มีชื่อเสียงในอิสราเอลในทะเลเดดซีตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์เท่านั้น - ในช่วงเวลานี้ความเข้มข้นของละอองเกสรจะน้อยที่สุด
2. คำนึงถึงความเสถียรของสภาพอากาศ - การแพร่กระจายของความผันผวนรายวันของความกดอากาศและอุณหภูมิอากาศ การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศบ่อยครั้งและกะทันหันอาจทำให้กลไกการปรับตัวมีภาระมากเกินไป และการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันบางส่วนของออกซิเจนในอากาศอาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้
3. ชุดค่าผสมที่ดีที่สุดคือ: เสถียร, ปานกลาง อุณหภูมิต่ำอากาศ, ความชื้นในอากาศทางสรีรวิทยาที่เหมาะสม (40-60%), การเคลื่อนตัวของมวลอากาศน้อยที่สุด, เพียงพอ ประสิทธิภาพสูงความดันบรรยากาศ (กรณีรีสอร์ทบนภูเขา ค่าความดันบรรยากาศต่ำ) และปริมาณฝนต่ำ
4. ข้อได้เปรียบที่สำคัญของรีสอร์ทคือความอิ่มตัวของอากาศด้วยละอองเกลือทะเลและการแตกตัวเป็นไอออนในอากาศสูง
5. “ยิ่งไกลยิ่งดี?” - ไม่ได้ผลเสมอไป เป็นที่ยอมรับกันว่าเมื่อเขตเวลาเปลี่ยนไป 3 ชั่วโมงขึ้นไป ความผิดปกติที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในร่างกายได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นความผิดปกติของการนอนหลับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และทำให้โรคประจำตัวแย่ลง การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนที่จากตะวันตกไปตะวันออก เมื่อเวลาปกติในแต่ละวันกลับด้าน
6. “และจากฤดูหนาวถึงฤดูร้อน?” - การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการเจ็บป่วย เมื่อเคลื่อนไปสู่สภาพอากาศที่ไม่ปกติ โครงสร้างของจังหวะตามฤดูกาลของสภาพอากาศอาจหยุดชะงัก เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะเมื่อเดินทางในฤดูใบไม้ร่วงไปยังประเทศทางใต้ ซึ่งยังคงมีสภาพอากาศฤดูร้อนอยู่ การกลับบ้านเต็มไปด้วยอาการกำเริบของโรคหอบหืดเนื่องจากสภาพภูมิอากาศที่แตกต่างกันและความสามารถในการปรับตัวลดลง
7. กฎที่สำคัญแห่งความดีและ พักผ่อนเยอะๆนะ- ระยะเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ เนื่องจากภายใน 7-10 วัน มีเพียงร่างกายเท่านั้นที่ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและสถานที่อยู่อาศัย และ ผลการรักษาเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เหลืออยู่
8. เป็นการดีที่จะเป็นประจำ ทรีทเมนท์สปาผู้เป็นโรคหอบหืดเกือบทุกคนต้องการสิ่งนี้ แต่คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้เฉพาะในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาอาการหรืออาการกำเริบของโรคลดลงเท่านั้น ทรีทเมนท์สปาด้วยโรคหอบหืดด้วยอาการหายใจไม่ออกกำเริบอย่างรุนแรงด้วย การหายใจล้มเหลวและหากจำเป็นต้องทานยาเม็ดที่มีฮอร์โมนสเตียรอยด์อย่างต่อเนื่องก็เป็นไปได้ แต่เฉพาะในพื้นที่ที่อยู่อาศัยถาวรเท่านั้น
9. ก่อนการเดินทางควรได้รับการตรวจร่างกาย (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ, การทดสอบทั่วไปเลือดและปัสสาวะ การถ่ายภาพรังสีของอวัยวะต่างๆ หน้าอกฯลฯ) และรักษาจุดโฟกัสเรื้อรังของการติดเชื้อ (ฟันผุ ไซนัสอักเสบ)

ภูเขา ป่าไม้ หรือทะเลสุดคลาสสิก?

ภูมิศาสตร์ของรีสอร์ทสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดนั้นกว้างขวางและครอบคลุมมากที่สุด โซนต่างๆซึ่งแต่ละแห่งมีลักษณะเฉพาะของตนเอง ได้แก่ ภูมิอากาศของป่าไม้ ภูเขา ชายทะเล และการรวมกัน

สภาพป่าไม้มีลักษณะอากาศเย็นและแห้ง อุณหภูมิในฤดูร้อนสูงถึง 25-30°C และความชื้นสัมพัทธ์สูงถึง 60% ต้นไม้และพุ่มไม้ในฤดูร้อนจะปล่อยออกมา น้ำมันหอมระเหยและ กรดอินทรีย์(ไฟตอนไซด์) ซึ่งเจือจางน้ำมูกและส่งเสริมการกำจัด นอกจากนี้ ไฟตอนไซด์ยังช่วยลดจำนวนจุลินทรีย์ในอากาศ และน้ำมันหอมระเหยของต้นไม้แต่ละต้นก็ออกฤทธิ์ในลักษณะของมันเอง ไฟตอนไซด์ของเฟอร์และต้นสนยับยั้งการแพร่กระจายของบาซิลลัสไอกรนและสาเหตุของวัณโรค ตลอดจนการกระทำของเบิร์ชและป็อปลาร์ บนเชื้อ Staphylococcus aureus

ป่าช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในอากาศและการแตกตัวเป็นไอออน ทำให้เซลล์ต่างๆ ของร่างกายใช้ออกซิเจนได้ดีขึ้น การหายใจในป่าเริ่มช้าลงและลึกขึ้น ป่าที่มีประโยชน์ที่สุดคือป่าที่มีต้นสน บีชและเอล์ม

ภูมิอากาศแบบภูเขาดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหอบหืด ภูมิอากาศแบบภูเขามีลักษณะเฉพาะคือความดันออกซิเจนบางส่วนในอากาศต่ำ ความกดอากาศต่ำ มีโอโซน การแผ่รังสีแสงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้น และการแตกตัวเป็นไอออนของอากาศ

แอโรไอออนมีผลดีต่อศูนย์ทางเดินหายใจ ลดการหายใจลำบาก ทำให้หายใจได้ลึกขึ้น และปรับปรุงการเผาผลาญระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อ ภายใต้สภาวะการขาดออกซิเจนตามธรรมชาติ (ภาวะขาดออกซิเจน) การทำงานของร่างกายจะเพิ่มขึ้น ภาวะขาดออกซิเจนจะกระตุ้นการเผาผลาญทุกประเภท การสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่และส่งเสริมการกำจัดสารพิษในร่างกาย และเนื่องจากอากาศที่แตกตัวเป็นไอออน เซลล์จึงใช้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงไม่รู้สึกถึงภาวะขาดออกซิเจน

ในช่วงวันแรกของการอยู่ในสภาวะระดับความสูงปานกลาง ผู้เป็นโรคหอบหืดจะลดลงหรือหยุดอาการไอและโรคหอบหืดได้อย่างมีนัยสำคัญ และปริมาณการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ในปอดก็ลดลง ในสภาพอากาศแบบภูเขา การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนังและพารามิเตอร์อื่นๆ ที่บ่งชี้ว่าความไวของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ลดลงดีขึ้นอย่างมาก

เป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ในเขตภูมิอากาศแบบภูเขาที่ระดับความสูง 1,000 ถึง 2,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล อย่างไรก็ตามจะเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายที่จะอยู่ในระดับความสูงเดียวกันการขึ้นและลงในระหว่างวันไม่ควรเกิน 500-700 เมตร การแพร่กระจาย 1,000 เมตรในระหว่างการขึ้นและลงอาจส่งผลต่อโทนสีของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต- ดังนั้นสำหรับมาตรการการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ แนะนำให้อยู่ในระดับความสูงที่เท่ากันในระยะยาว

สภาพภูมิอากาศชายฝั่งมี คุณสมบัติการรักษาเนื่องจากมีไมโครคริสตัลของเกลือแร่และไอออนของอากาศอยู่ในอากาศในปริมาณสูง แม้ว่าจะอยู่ห่างจากแนวชายฝั่งไม่เกิน 2,000 เมตรก็ตาม อากาศทะเลช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและสารอาหารให้กับเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ กระตุ้นการปล่อยเสมหะ การอยู่ใกล้ทะเลจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ การสังเคราะห์วิตามินซีและวิตามินบี และมีฤทธิ์บำรุง ฟื้นฟู และแข็งตัว

หลังจากว่ายน้ำในน้ำเกลือ จะมีสิ่งที่เรียกว่า “เสื้อคลุมเกลือ” ก่อตัวขึ้นในร่างกาย ซึ่งจะทำให้ตัวรับผิวหนังระคายเคือง สิ่งนี้มาพร้อมกับการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นการสังเคราะห์กลูโคคอร์ติโคสเตอรอยด์ในร่างกาย และการบวมของเนื้อเยื่อลดลง การว่ายน้ำช่วยพัฒนารูปแบบการหายใจที่ถูกต้อง

สถานที่พักผ่อนและรักษาผู้ป่วยโรคหอบหืด

สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและการรักษาผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีแหล่งข้อมูลรีสอร์ทที่หลากหลาย ซึ่งหลายแห่งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การใช้สภาพภูมิอากาศของชายฝั่งทะเลเป็นไปได้ในรีสอร์ทเช่น Anapa, Gelendzhik, Dzhanhot Yeisk, Sochi, Lazarevo, Solnechnoe, Alushta, Yalta, Sudak และ Feodosia รีสอร์ทกลางภูเขา ได้แก่ Kislovodsk และ Belokurikha ในดินแดนอัลไต

สถานพยาบาล-รีสอร์ทบำบัดในภาคใต้ รีสอร์ททะเล(ยัลตา, อะนาปา, เกเลนด์ซิก) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและเรื้อรัง โรคอักเสบอวัยวะ ENT (ไซนัสอักเสบ, หลอดลมอักเสบ) ภูมิอากาศชายฝั่งของละติจูดพอสมควรและชายฝั่งทะเลบอลติกมีลักษณะเป็นความกดอากาศค่อนข้างสูง ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน อากาศที่สะอาดและบริสุทธิ์พร้อมโอโซนและเกลือทะเลในปริมาณสูง สภาพภูมิอากาศของเขตร้อนชื้นมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดแม้ว่าลักษณะความชื้นปานกลางของรีสอร์ทของกลุ่มโซซีจะเป็นประโยชน์เท่านั้น สภาพภูมิอากาศเหล่านี้มีข้อห้ามเฉพาะในช่วงที่อาการกำเริบของโรคและโรคหอบหืดรุนแรงเท่านั้น

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนคือการผสมผสานระหว่างเขตภูมิอากาศที่แตกต่างกัน เช่น ทะเล ภูเขา และป่าสน จะมีประโยชน์มากหากสถานที่พักผ่อนมี น้ำแร่(โดยเฉพาะเรดอน คาร์บอนไดออกไซด์ โซเดียมคลอไรด์ และซัลไฟด์) คลินิกเกี่ยวกับถ้ำวิทยา

สถานที่พักผ่อนที่เลือกอย่างถูกต้องนั้นเนื่องจากปัจจัยทางภูมิอากาศ กระตุ้นการป้องกันของร่างกายและการสำรองทางสรีรวิทยา ใช้เคล็ดลับด้านล่างแล้ววันหยุดพักผ่อนของคุณจะไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย

อย่างที่พวกเขาพูดกันที่นี่ รสชาติและสี... ในตอนแรกฉันก็สันนิษฐานว่าโรคหอบหืดและสภาพอากาศในหลอดลมอาจเชื่อมโยงและเชื่อมโยงถึงกันโดยปกติจะผ่านทาง "ตัวกลาง" ในรูปแบบของหลอดลมอักเสบ

ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศและมีหลักฐานยืนยันเรื่องนี้ในรูปแบบของการโจมตีที่เพิ่มขึ้นในช่วงที่สภาพอากาศเลวร้าย สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ฝนหรือหิมะเริ่มตก อุณหภูมิลดลง (หรือกลับสูงขึ้น) หรือสภาพอากาศเลวร้ายอื่นๆ และเริ่มมีอาการหายใจไม่ออก นั่นหมายความว่าทุกอย่างเกี่ยวกับเขา แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้น

แน่นอนว่าไม่ต้องสงสัยเลยว่าฝุ่นและอนุภาคที่มีประจุสามารถทำให้เกิดอาการหายใจไม่ออกได้ แต่ตอนนี้ฉันเชื่อว่าเราจำเป็นต้องเพิ่มความดันบรรยากาศ ในความคิดของฉัน สภาพอากาศชื้นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคที่คล้ายคลึงกับอาการของโรคหอบหืดหรือกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดที่มีอยู่ เหล่านี้มักเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังประเภทต่างๆ โรคหลอดลมอักเสบบางครั้งอาจมาพร้อมกับโรคหอบหืดในรูปแบบที่แฝงหรือเปิดเผย อย่าลืมว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เป็นโรคหอบหืดที่จะเป็นหวัด สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างกะทันหันอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของพวกเขาได้

อีกประการหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกยุคใหม่บนโลก สำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ สิ่งนี้สำคัญมากกว่าคนอื่นๆ หมวดหมู่นี้เป็นหมวดหมู่ที่ละเอียดอ่อนที่สุดใช่ไหม? ผลที่ตามมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลกและความเร็วของมันยังคงคาดเดาได้ยาก แต่โลกของสัตว์ทั้งโลกก็มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวแล้ว และมันตอบสนองได้ไม่ดีนัก การปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในสิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ซึ่งอาจต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงจากรุ่นสู่รุ่นด้วยซ้ำ
ฉันจะไม่ให้ข้อมูลใด ๆ ฉันคิดว่าคุณรู้และเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเอง

สภาพอากาศที่ปลอดภัยและอ่อนโยนที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังคือสภาพอากาศที่ไม่รุนแรงซึ่งมีความชื้นปานกลางและอุณหภูมิที่สูงกว่าศูนย์ เนื่องจากฉันได้ลองใช้เพื่อตัวเองเป็นหลัก ข้อมูลที่ฉันให้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับฉัน แน่นอนฉันถามคนอื่น
ดังนั้นผลการสำรวจเหล่านี้จึงแสดงให้เห็นว่าสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืด อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดโดยผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบจะรู้สึกสบายไม่มากก็น้อยคือ t=+10~+30 องศาเซลเซียส ตลอดทั้งปี

เมื่อดูแผนที่ของรัสเซีย ฉันไม่เห็นพื้นที่ที่เอื้ออำนวยต่อการดำรงชีวิตของรัสเซียเลย ภูมิภาคของทะเลดำและโดยเฉพาะอับคาเซียอยู่ใกล้กันมาก ไม่ใช่พื้นที่ที่ไม่ดีในเมืองโซซี (ไปลองอาศัยอยู่ที่นั่น) และอะนาปา อย่างไรก็ตาม ในฤดูหนาวและในบางครั้ง อุณหภูมิอาจลดลงเหลือศูนย์เป็นครั้งคราว

ไม่มีอะไรให้ทำ ฉันดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่แผนที่โลก
ฉันพบพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับการอยู่อาศัยที่มีอากาศอบอุ่นไม่มากก็น้อย
พวกเขาอยู่ที่นี่:
บางพื้นที่ของนิวซีแลนด์ ออสเตรเลีย บางส่วนของเอกวาดอร์ สาธารณรัฐโดมินิกัน เกาะต่างๆ ในมหาสมุทร มีมากมายและทั้งหมดมีขนาดเล็กมาก ใครต้องการก็จะหาให้มากกว่านี้ แต่ฉัน พบสิ่งเหล่านี้

สภาพอากาศทางทะเลพอสมควรและเอื้ออำนวยมาก อย่างน้อยมันก็จะไม่เลวร้ายไปกว่านี้
ในประเทศต่างๆ เช่น อิหร่าน อิรัก บรูไน สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ และประเทศในทวีปเอเชีย อุณหภูมิในฤดูร้อนอาจค่อนข้างสูง มากกว่า 30 องศา แม้ว่ามันอาจจะได้ผลก็ตาม

บางครั้งฉันได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการที่คนๆ หนึ่งเปลี่ยนภูมิภาคที่อาศัยอยู่และพัฒนาโรคหอบหืด และดูเหมือนว่าทั้งหมดเป็นเพราะเหตุนี้ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันภูมิอากาศ. แต่ที่นี่ เราต้องดูว่าที่อยู่อาศัยของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในแง่ของมลพิษทางอากาศขั้นพื้นฐาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในเมืองใหญ่ ความจริงที่ว่าภาวะหายใจไม่ออกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างกะทันหันและมลพิษทางอากาศ และโรคหลอดลมอักเสบ “ช่วย” ในเรื่องทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะเข้าใจได้ แต่คุณยังต้องพิจารณาสถานะสุขภาพของผู้ป่วยโรคหอบหืดและการเปลี่ยนแปลงของความดัน

มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับปัญหานี้เกี่ยวกับการเยี่ยมชมพื้นที่ภูเขา...

แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความถัดไปของฉัน

128 ความคิดเกี่ยวกับ “ โรคหอบหืดและสภาพอากาศในหลอดลม ภูมิภาคที่ดีที่สุดที่จะอยู่”

มาดูประเทศที่มีสภาพอากาศในอุดมคติสำหรับผู้เป็นโรคหอบหืด ทุกเมืองเต็มไปด้วยกลิ่น สารอันตรายเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ท่ามกลางบรรยากาศที่มีมลภาวะ ผู้คนเหล่านี้มักถูกบังคับให้เปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการโจมตีที่เป็นอันตราย และโดยทั่วไปจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เมื่อเลือกรัฐที่จะย้ายไป สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาปัจจัยบางประการ เช่น ความบริสุทธิ์ของอากาศ อุณหภูมิ ระดับความชื้น ฯลฯ สภาพอากาศที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีอยู่ในเมืองตากอากาศบางแห่งใกล้ทะเลและภูเขา ในบทความของเราเราจะบอกคุณว่าที่ใดจะดีกว่าสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลมที่จะย้ายไปอยู่อย่างปลอดภัย

สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ย้ายหรือพักร้อนชั่วคราวไปยังพื้นที่ภูเขา รวมถึงไปตั้งถิ่นฐานในบริเวณที่มีอากาศบริสุทธิ์ อากาศทะเล- คนไข้ที่ได้ กระบวนการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ กลิ่นมีประโยชน์มาก ต้นสนดังนั้นด้วยโรคนี้จึงเป็นการดีกว่าถ้าเลือกชุมชนเล็ก ๆ ที่ล้อมรอบด้วยป่าสน

อากาศในป่าถูกครอบงำโดยไฟตอนไซด์ซึ่งป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบเมื่อสูดดมออกซิเจน ระบบปอดของมนุษย์จะได้รับการหล่อเลี้ยง ซึ่งสามารถลดอาการกำเริบของโรคหอบหืดได้อย่างมาก สภาพภูมิอากาศนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลม แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้เดินทางไปยังอาณาเขตป่าสนบ่อยที่สุดเพื่อทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ จะดีมากหากผู้ป่วยมีโอกาสย้ายไปเมืองที่มีอากาศเช่นนั้น ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ การอาศัยอยู่ใกล้ป่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหอบหืดที่เป็นอันตรายได้

อากาศบนภูเขาช่วยเพิ่มการทำงานของระบบปอด ช่วยลดภาวะขาดออกซิเจนได้อย่างดีในพื้นที่ที่มีประชากรล้อมรอบด้วยภูเขา บรรยากาศที่หายากซึ่งมีความกดอากาศต่ำและอากาศที่เย็นและสะอาดมีชัย สภาพภูมิอากาศนี้ยังถือว่าเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

สภาพภูมิอากาศอื่นใดที่เหมาะกับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด? แน่นอนชายทะเล!หากผู้ป่วยกำลังมองหาประเทศที่มีชายฝั่งทะเลที่จะย้ายไปแพทย์แนะนำให้เลือกเมืองตากอากาศที่มีอากาศอบอุ่นภายใน 25-30 องศา

ลมทะเลป้องกันการอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อวัยวะระบบทางเดินหายใจเมือกอากาศดีและออกซิเจนที่น่ารื่นรมย์ซึ่งประกอบด้วยอนุภาคเกลือและไอโอดีนที่มีประโยชน์ - เงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับคนเป็นโรคหอบหืด!

สถิติการเสียชีวิตจากโรคหอบหืดทั่วโลก

แต่ละภูมิอากาศมีลักษณะเฉพาะของตัวเองและการเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึง บางประเทศเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิบ่อยครั้ง ในขณะที่เมืองอื่นๆ ประสบกับความไม่แน่นอนของระดับความชื้นหรือความดันบรรยากาศ ไม่มีสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดบนโลกของเราทุกประการ แต่ยังคงมีภูมิภาคที่เป็นประโยชน์หลายแห่งซึ่งมีสภาพอากาศที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด

แล้วประเทศในอุดมคติสำหรับคนเป็นโรคหอบหืดคืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาลักษณะภูมิอากาศเป็นเวลาหลายปี ประเทศต่างๆความสงบ. ปัจจุบัน เมือง ภูมิภาค และประเทศต่อไปนี้อาจเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด:

• แหลมไครเมีย (ชายฝั่งทะเล);
• อัลไต (พื้นที่ภูเขา);
• คอเคซัสเหนือและอับคาเซีย;
• ภูมิภาคครัสโนดาร์
• ประเทศในยุโรป: เยอรมนี, ฝรั่งเศส, สเปน, กรีซ
• อิสราเอล (ทะเลเดดซี);
• ชายฝั่งชิลี
• แคลิฟอร์เนีย (ซานดิเอโก);
• ชายฝั่งตะวันตกเฉียงใต้ของออสเตรเลีย;
• เคปทาวน์แอฟริกาใต้

เมื่อเลือกเมืองที่จะย้ายหรือพักร้อนชั่วคราว สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงไม่เพียงแต่สภาพภูมิอากาศ แต่ยังรวมถึงความชอบส่วนบุคคลด้วย หากบุคคลรู้สึกไม่สบายใจที่จะอยู่ในสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง ก็ไม่น่าจะได้รับประโยชน์จากการป้องกันดังกล่าว สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังภูมิภาคที่มีปากน้ำที่เป็นอันตรายต่อผู้เป็นโรคหอบหืด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีเมฆต่ำ ความชื้นสูง การเคลื่อนตัวของอากาศบ่อยครั้ง และดินเหนียว มันไม่พึงปรารถนาที่จะอาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีภูมิอากาศแบบเขตร้อนและเย็น

(เก็บถาวร) / แหลมไครเมีย

เรียนผู้เยี่ยมชมฟอรัมและผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับไครเมีย! กรุณาบอกฉันว่าที่ไหน ดีกว่าไป พักผ่อนกับเด็กอายุ 2 ขวบ? ตัวฉันเองไม่รู้จักไครเมียดีนักและเมื่ออ่านบทวิจารณ์ฉันก็สับสนเล็กน้อยแล้ว - ชายฝั่งทางใต้, สเตปป์, ก้อนกรวด, ชายหาดแคบ ๆ... ฉันรู้ว่าคำแนะนำแบบดั้งเดิมสำหรับอะไร พักผ่อน Evpatoria กับลูก ๆ แต่ฉันถูกวิพากษ์วิจารณ์เรื่องนี้..((แม้ว่าฉันจะไม่ได้ไปที่นั่นด้วยตัวเองนั่นคือก่อนอื่นฉันต้องการตัดสินใจเกี่ยวกับสภาพอากาศและภูมิทัศน์ (เราวางแผนจะไปในเดือนมิถุนายน) - ที่ไหน ดีกว่า- หากคุณสามารถแนะนำหอพักดีๆ ที่พวกเขาพาเด็กๆ ไปด้วยได้ ฉันจะขอบคุณมาก))) ขอบคุณล่วงหน้า!

อิรินกาเคอ้าง: นั่นคือ. ในทำนองเดียวกันไม่จำเป็นที่ชายฝั่งทางใต้จะเป็นไปได้ แต่ Evpatoriya เป็นไปได้เหรอ? คุณดูการอภิปราย พักผ่อนกับ หลอดลม โรคหอบหืดคุณจะคิดออกทันที ที่ไหน พักผ่อนกับโรคหูคอจมูกทั้งหมด เฉพาะชายฝั่งทางใต้ อียิปต์ และบัลแกเรีย (ไม่ใช่ทะเล) Evpatoria ไม่เหมาะมีความชื้นมากขึ้น ทั้งTürkiyeและคอเคซัสของเราไม่เหมาะเนื่องจากมีความชื้น สิ่งสำคัญคืออากาศแห้ง เราไปเที่ยวหอพักใน Alushta และคุณไม่จำเป็นต้องมีคลินิกที่มีขั้นตอน สิ่งสำคัญคือน้ำทะเลและอากาศ แต่ในหอพักก็มีเหมือนกัน ถ้ำเกลือและโดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย