อุณหภูมิร่างกาย 33 5 จะทำอย่างไร ทำไมคนถึงมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเป็นเรื่องปกติ สถานการณ์ดังกล่าวอาจเกิดขึ้น เหตุผลต่างๆในคนต่างวัยและผลที่ตามมาต่างกัน

อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นอันตรายหรือไม่?

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าตัวบ่งชี้อุณหภูมิบนเทอร์โมมิเตอร์เท่ากับ 36.6 องศาเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริง ในระหว่างวัน ตัวชี้วัดเหล่านี้สามารถผันผวนและขึ้นอยู่กับ รอบประจำเดือน, การบริโภคอาหารและบางครั้งถึงกับอารมณ์เสีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องพิจารณาตัวบ่งชี้อุณหภูมิของร่างกายตั้งแต่ 35.5 ถึง 37.0 องศาเป็นบรรทัดฐาน

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ และในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยเริ่มจากอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 35 องศา หากอุณหภูมิของร่างกายอยู่ในช่วง 35 ถึง 36.6 องศา ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่มีอะไรคุกคามชีวิตของบุคคล

ร่างกายรักษาอุณหภูมิร่างกายอย่างไร?

การควบคุมอุณหภูมิเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับสมอง ระบบฮอร์โมน ทางเดินของเส้นประสาท และแม้กระทั่งเนื้อเยื่อไขมัน วัตถุประสงค์หลักของกลไกนี้คือการรักษาอุณหภูมิให้คงที่ สภาพแวดล้อมภายในบุคคล. การละเมิดในส่วนประกอบใดๆ ของระบบสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในระบบการถ่ายเทความร้อนและการควบคุมอุณหภูมิทั้งหมด

วิธีการวัดอุณหภูมิอย่างถูกต้อง?

ในรักแร้ - เป็นวิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายที่พบบ่อยที่สุดในประเทศของเรา มันค่อนข้างง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างไม่ถูกต้อง บรรทัดฐานของวิธีการวัดนี้มีตั้งแต่ 35 ถึง 37 องศา ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี อุณหภูมิของไข้ย่อยเป็นบรรทัดฐาน

การวัดอุณหภูมิในช่องปาก - บรรทัดฐานสำหรับสหรัฐอเมริกาและยุโรปเป็นวิธีวัดอุณหภูมิร่างกาย ในเด็ก การศึกษาดังกล่าวอาจไม่ได้ผล เนื่องจากมักอ้าปากในระหว่างขั้นตอนการวัด ซึ่งไม่แนะนำ

วิธีการวัดทางทวารหนัก (ผ่านไส้ตรง) นั้นแม่นยำที่สุดดังนั้นจึงมักใช้ในเด็ก วัดอุณหภูมิร่างกายของทารกแรกเกิดด้วยวิธีวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก (เพราะ มีความเสี่ยงสูงลำไส้บาดเจ็บ) อุณหภูมิเฉลี่ยในทวารหนักจะแตกต่างจากรักแร้ +0.5 องศา

เทอร์โมมิเตอร์ใน ช่องหูเป็นที่นิยมในบางประเทศ แต่ยังให้ข้อผิดพลาดที่สำคัญ

เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท - หากต้องการวัดอุณหภูมิใต้วงแขนอย่างถูกต้อง คุณต้องถือเทอร์โมมิเตอร์ไว้อย่างน้อย 5 นาที

ต้องถือเทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ไว้จนกว่าจะได้รับสัญญาณเสียงหลังจากนั้นจึงตรวจสอบอุณหภูมิ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกิดขึ้นภายในหนึ่งนาที การวัดอุณหภูมิจะสิ้นสุดลง หากอุณหภูมิเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ คุณต้องทำการวัดต่อไปอีก 2-3 นาที

กฎหลัก: อย่าวัดอุณหภูมิ คนรักสุขภาพ. สิ่งนี้กระตุ้นการพัฒนาความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้อง เหตุผลที่มองเห็นได้. หากมีความปรารถนาที่จะทำการวัดความร้อนทุกวัน นี่ก็คล้ายกับอาการวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษานักจิตอายุรเวท

สาเหตุของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ผู้คนจำนวนมากทั่วโลกมีอุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยที่แตกต่างจากปกติ สำหรับบางคน เทอร์โมมิเตอร์วัดค่า 37 องศาตลอดชีวิต ในขณะที่สำหรับคนอื่น ค่าที่อ่านได้มักจะต่ำกว่า 36 ดังนั้น อุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณของพยาธิวิทยาก็ต่อเมื่อมีอาการเพิ่มเติมเท่านั้น สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายลดลงอาจเป็น:

พิษในเลือด (ภาวะติดเชื้อ);

การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์

iatrogenic (ยาเกินขนาด, การดำเนินการทางการแพทย์);

ความหลงใหลในอาหาร, ความอดอยาก;

อิทธิพลภายนอก (อยู่ในน้ำนาน, น้ำค้างแข็ง);

การหยุดชะงักของฮอร์โมน - โรคของมลรัฐ, ต่อมใต้สมอง, พร่อง;

การขาดธาตุเหล็กแฝง, โรคโลหิตจาง;

การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสก่อนหน้านี้

การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในอดีต

ใดๆ โรคติดเชื้อแม้จะเบามาก แต่ก็บังคับให้ร่างกายระดมทรัพยากรป้องกันทั้งหมดของร่างกาย หลังจากเกิดโรคแล้วการฟื้นตัวจะค่อยๆ ไข้จะลดลงจนถึงตัวบ่งชี้ไข้ย่อย และจากนั้นเป็นอุณหภูมิต่ำ กระบวนการนี้มาพร้อมกับความอ่อนแอทั่วไป บุคคลรู้สึกฟื้นตัวภายในสองสามวัน ภาวะนี้สามารถคงอยู่ได้ประมาณสองถึงสามสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดโรค

โรคโลหิตจาง

อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงซึ่งมาพร้อมกับความอ่อนแอ เวียนศีรษะ และอาการอื่นๆ อาจบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย พยาธิสภาพนี้สามารถตรวจพบได้โดยใช้การตรวจเลือดเพื่อหาฮีโมโกลบินและโดยการกำหนดเฟอร์ริติน ท่ามกลางสัญญาณหลักของโรคโลหิตจางและการขาดแฝงคือ:

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่;

ความหนาวเย็นของขาและมือ

สีซีดของผิวหนัง

ประสิทธิภาพและความอ่อนแอลดลง

การอักเสบของลิ้น;

การเสพติดรสชาติที่ผิดปกติโดยเฉพาะเนื้อดิบ

เล็บเปราะและลาย

ผมบาง

หลังจากได้รับการแต่งตั้งให้เตรียมธาตุเหล็ก ("Sorbifer", "Ferretab") เป็นเวลา 2-3 เดือนอาการของภาวะขาดธาตุเหล็กจะหยุดลงในขณะเดียวกันอุณหภูมิก็จะเป็นปกติ

การหยุดชะงักของฮอร์โมน

ระบบต่อมไร้ท่อส่งผลกระทบต่อกระบวนการเกือบทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ รวมถึงการควบคุมอุณหภูมิ ดังนั้นการบาดเจ็บที่สมองและเนื้องอกอาจทำให้ไฮโปทาลามัสทำงานผิดปกติซึ่งมีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของสภาพแวดล้อมภายในของมนุษย์ควบคุมอย่างต่อเนื่อง ภาวะดังกล่าวโดยส่วนใหญ่มักแสดงออกอย่างชัดเจนจากการบกพร่องทางการได้ยิน การมองเห็น การพูด สติ อาเจียน ปวดศีรษะ และปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน โชคดีจัง ความผิดปกติของสมองค่อนข้างหายาก สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของตัวเลขต่ำบนเทอร์โมมิเตอร์คือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

Hypothyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ไม่หลั่งฮอร์โมนของตัวเองเพียงพอ ความล้มเหลวดังกล่าวอาจเกิดขึ้นเมื่อ แพ้ภูมิตัวเองต่อม หลังการรักษาด้วยไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีหรือการผ่าตัด โรคนี้พบได้บ่อย (ตามสถิติบางอย่างมีอยู่ใน 1-10% ของประชากร) และสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ได้แก่ :

หัวใจเต้นช้า;

อาการท้องผูกเรื้อรัง

สูญเสียความทรงจำ, อาการง่วงนอนและความเกียจคร้านทั่วไป;

ความเปราะบางของเล็บและผม

ผิวแห้งและคัน;

อุณหภูมิต่ำ;

ความหนาวเย็น;

บวม, การเพิ่มของน้ำหนัก;

ประสิทธิภาพลดลงจุดอ่อน

เพื่อวินิจฉัยภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย ให้ตรวจสอบระดับ ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์. เมื่อมันอยู่เหนือมาตรฐาน มีโอกาสสูงที่จะพัฒนา โรคนี้. การศึกษาดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับผู้หญิงหลังจาก 40 ปีซึ่งญาติมีโรคประจำตัว ต่อมไทรอยด์. หลังจากวินิจฉัยแล้ว แพทย์จะสั่ง การบำบัดทดแทนซึ่งจะทำให้ท่านกลับสู่สภาวะปกติและขจัดอาการต่างๆ

อิทธิพลภายนอก

มนุษย์เป็นสัตว์เลือดอุ่น ซึ่งต้องการการรักษาอุณหภูมิภายในร่างกายให้คงที่ อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิผิวมักจะต่ำกว่า อุณหภูมิภายในสิ่งมีชีวิต เช่น เมื่ออยู่ในห้องเย็น ว่ายน้ำในน้ำเย็น และในที่เย็น ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องแต่งกายให้อบอุ่นและวัดอุณหภูมิ: ตัวบ่งชี้จะกลับสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็วหลังจากให้ความอบอุ่นแก่ผิว

อุณหภูมิ Iatrogenic

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ซึ่งสัมพันธ์กับการบงการของแพทย์ ส่วนใหญ่มักเกิดในคนหลัง การแทรกแซงการผ่าตัด. หากหลังจากการผ่าตัดเป็นเวลานาน คนถูกทิ้งด้วยผ้าห่ม ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไปจะค่อนข้างสูง การวางยาสลบช่วยระงับอาการสั่นซึ่งเป็นกลไกป้องกันอุณหภูมิที่ลดลง ดังนั้นการดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัดจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ยาลดไข้เกินขนาด - ค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะในเด็ก อุณหภูมิจะลดลงหลังจากใช้ยาลดไข้เกินขนาด ผู้ปกครองที่กังวลเมื่อเห็นเครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ที่สูงกว่า 38 องศาเริ่ม "ต่อสู้" อย่างแข็งขันกับอุณหภูมิ ผลที่ตามมาของการต่อสู้ดังกล่าวมักจะไม่เพียง แต่เป็นการละเมิดกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ แต่ยังเลือดออกและ โรคร้ายแรงท้อง.

ยาเกินขนาดของยา vasoconstrictor (หยด) เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายของมนุษย์ลดลง เนื่องจากผลกระทบโดยรวมต่อทั้งหมด ระบบไหลเวียนยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำได้ ดังนั้นเมื่อมีอาการน้ำมูกไหลที่ไม่ซับซ้อน ควรล้างจมูกของทารกด้วยน้ำเกลือซึ่งปลอดภัยต่อร่างกายของเด็ก

ความอดอยาก

ด้วยการรับประทานอาหารที่รัดกุมเป็นเวลานานหรือถูกบังคับให้อดอาหาร ร่างกายมนุษย์สูญเสียไขมันสำรองจำนวนมาก คลังเก็บไขมันร่วมกับไกลโคเจนมีหน้าที่สร้างสมดุลของการถ่ายเทความร้อนและการผลิตความร้อน ส่งผลให้ขาดสารอาหารโดยเฉพาะและ คนผอมสามารถแช่แข็งโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

โรคผิวหนัง

โรคผิวหนังซึ่งได้รับผลกระทบในบริเวณที่สำคัญมักกระตุ้นให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ผลที่คล้ายกันเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคไหม้, กลากรูปแบบรุนแรง, โรคสะเก็ดเงิน เลือดจำนวนมากไหลอย่างต่อเนื่องไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนังซึ่งทำให้อุณหภูมิร่างกายโดยรวมลดลง

แบคทีเรีย

การสืบพันธุ์ของแบคทีเรียในร่างกายอย่างแข็งขันและพิษจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยเรียกว่าภาวะติดเชื้อ เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ติดเชื้อแบคทีเรีย, ภาวะติดเชื้อแทรกซ้อนมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นถึง ประสิทธิภาพสูง. อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี (ผู้สูงอายุและผู้อ่อนแอ) มีรอยโรคของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งส่งผลต่อศูนย์กลางของการควบคุมอุณหภูมิด้วย

ในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันเช่นนี้ ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อการบุกรุกของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคโดยการลดอุณหภูมิของร่างกายลงเหลือ 34.5 และบางครั้งก็น้อยกว่าองศา ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในภาวะติดเชื้อเป็นสัญญาณที่ไม่เอื้ออำนวย ส่วนใหญ่มักจะรวมกับการละเมิดการทำงานของอวัยวะ, ภาวะซึมเศร้าของสติและสภาพทั่วไปที่รุนแรง

พิษจากยาและเอทานอล

แผนกต้อนรับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใน ปริมาณมากรวมทั้งยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทบางชนิดอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้ การตอบสนองนี้สังเกตได้เนื่องจากการขยายหลอดเลือดและการปราบปรามของอาการสั่น และการบริโภคสารดังกล่าวก็ส่งผลต่อระดับน้ำตาลเช่นกัน เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่า ผู้คนมักจะผล็อยหลับไปบนถนนท่ามกลางความหนาวเย็น ไม่ควรแปลกใจที่ผู้ป่วยดังกล่าวมักจะลงเอยในห้องฉุกเฉิน ในบางกรณี อุณหภูมิที่ลดลงเป็นสิ่งสำคัญและนำไปสู่ระบบทางเดินหายใจและหัวใจหยุดเต้นทันที

จะเพิ่มอุณหภูมิได้อย่างไร?

ประการแรกจำเป็นต้องตรวจสอบว่าการสำแดงดังกล่าวเป็นบรรทัดฐานหรือส่วนเบี่ยงเบนหรือไม่?

ในกรณีที่บุคคลเพียงแค่วัดอุณหภูมิร่างกายและตรวจพบการลดลงในขณะที่สภาพทั่วไปของบุคคลยังคงปกติอย่ากังวล จำเป็นต้องจำไว้ว่าบุคคลนั้นมี ARVI หรือโรคติดเชื้ออื่น ๆ ในอดีตหรือไม่ เป็นไปได้ว่านี่เป็นปรากฏการณ์ตกค้าง

สาเหตุอาจเป็นเพราะการระบายอากาศในห้องในวันที่อากาศหนาวจัด ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องปิดหน้าต่างและแต่งตัวให้อบอุ่น คุณยังสามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยชา

ยกเว้นเหตุผลข้างต้น ส่วนใหญ่แล้วตัวเลขดังกล่าวบนเทอร์โมมิเตอร์เป็นลักษณะเฉพาะของร่างกาย

หากมีอาการซึมเศร้า อ่อนแอ และมีอาการทางพยาธิวิทยาอื่นๆ ร่วมกับภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์

ส่วนใหญ่แล้วหลังจากการตรวจเพิ่มเติมจะพิจารณาถึงภาวะโลหิตจางหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิ เด็กจำเป็นต้องยกเลิกยาลดหลอดเลือดและยาลดไข้

ต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด

จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีดังกล่าวเมื่อ:

อุณหภูมิของร่างกายอยู่ที่ 35 องศาและยังคงลดลงอย่างรวดเร็ว

บุคคลนั้นหมดสติ

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติในผู้สูงอายุมีสุขภาพไม่ดี

มีความร้ายแรงเช่นนี้ อาการทางคลินิกพยาธิสภาพเช่น: ดีซ่านรุนแรง, การมองเห็นและการพูดบกพร่อง, อาเจียนไม่ย่อท้อ, ภาพหลอน, เลือดออก

ต้องจำไว้ว่าภาวะอุณหภูมิต่ำที่แท้จริงเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตและสังเกตได้จากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติและ ผู้ป่วยหนัก. อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงเล็กน้อยไม่สามารถทำร้ายสุขภาพอย่างร้ายแรงได้ นอกจากนี้ ที่อุณหภูมิต่ำ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ค่อนข้างช้า ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงมีความเห็นว่าผู้ที่มีคุณลักษณะเฉพาะดังกล่าวจะมีอายุยืนยาวขึ้นเล็กน้อย

อุณหภูมิในร่างกาย- เป็นตัวบ่งชี้สถานะความร้อนของร่างกาย ซึ่งแสดงอัตราส่วนการผลิตความร้อนของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และการแลกเปลี่ยนความร้อนระหว่างอวัยวะต่างๆ กับสิ่งแวดล้อมภายนอก

อุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยคนส่วนใหญ่ผันผวนระหว่าง 36.5 - 37.2 ° C ตัวบ่งชี้นี้คือ แต่ถ้าอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงหรือต่ำกว่าปกติเล็กน้อย และในขณะเดียวกันคุณรู้สึกดีมาก นี่คืออุณหภูมิปกติของร่างกายคุณ ข้อยกเว้นคือถ้าความเบี่ยงเบนในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่งคือ 1-1.5 °C

หากอุณหภูมิเบี่ยงเบนไป 1-1.5 ° C จากคุณ อุณหภูมิปกติอย่าลืมไปพบแพทย์

อุณหภูมิร่างกายลดลง- อุณหภูมิลดลงจากปกติ 0.5-1.5 ° C แต่ไม่น้อยกว่า 35 ° C

อุณหภูมิร่างกายต่ำ- อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส อุณหภูมิร่างกายต่ำเรียกอีกอย่างว่า - อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ.

อุณหภูมิของร่างกายและความผันผวนขึ้นอยู่กับ:

• เวลาของวัน;
• ภาวะสุขภาพ
• อายุ;
• ผลกระทบต่อร่างกายของสิ่งแวดล้อม
• การตั้งครรภ์;
• ลักษณะของสิ่งมีชีวิต
• ปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่สามารถอธิบายได้

อุณหภูมิร่างกายลดลงหรือต่ำ เช่นเดียวกับอาการที่เกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อการเบี่ยงเบนไปจากสภาวะปกติ ประสิทธิภาพการทำงาน และเงื่อนไขการเข้าพัก

อุณหภูมิร่างกายต่ำและต่ำมีอันตรายไม่น้อยไปกว่าอุณหภูมิที่สูงเพราะถ้าอุณหภูมิไม่ตกถึงวิกฤต 32-27 ° C คนตายแม้ว่าจะมีข้อเท็จจริงในประวัติศาสตร์ว่าบุคคลรอดชีวิตได้แม้ในอุณหภูมิ จาก 16 องศาเซลเซียส

อุณหภูมิร่างกายต่ำที่สุดในโลกบันทึกโดยเด็กหญิงอายุ 2 ขวบจากแคนาดาเมื่อวันที่ 23 กุมภาพันธ์ 1994 ซึ่งใช้เวลา 6 ชั่วโมงในความหนาวเย็น

ไม่ว่าในกรณีใด แม้อุณหภูมิจะผันผวนเล็กน้อย ให้เอาใจใส่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และหากมีการเบี่ยงเบนใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ การตรวจสอบอุณหภูมิของเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะ ร่างกายเด็กอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนา และไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ มีความไวต่อความผิดปกติต่างๆ ในการทำงานของอวัยวะมากกว่า

อุณหภูมิร่างกายลดลง (อุณหภูมิร่างกายลดลง) ในกรณีส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับ อาการดังต่อไปนี้:

- อาการป่วยไข้ทั่วไปของร่างกาย
- สูญเสียความแข็งแรง, ง่วง,;
- ตัวสั่น;
- ผิวเย็นและซีด
— ;
- อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
- ความเกียจคร้าน;
- หงุดหงิดเพิ่มขึ้นที่เป็นไปได้;
- อัตราการเต้นของหัวใจลดลง
— .

ที่อุณหภูมิต่ำเกินไป (ต่ำกว่า 34 ° C) ร่างกายสามารถสัมผัสได้:

- ตัวสั่นอย่างแรง
- พูดไม่ชัด
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายร่างกายจนถึงการตรึง
- ผิวหนังกลายเป็นสีเทาขี้เถ้าอาจเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
- ชีพจรที่อ่อนแอ
- ภาพหลอน (อาจดูเหมือนว่าร้อนมาก)
- สูญเสียสติ

อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 32°C อาจถึงแก่ชีวิตได้

สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำและต่ำ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้แพทย์มีอุณหภูมิต่ำในการพัฒนาความจำเพาะทั้งหมดในการวินิจฉัยร่างกาย ซึ่งจะกล่าวถึงในย่อหน้าถัดไป สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำหรือสาเหตุหลักมาจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ดังนั้นคุณควรจำกฎของพฤติกรรมในวันที่อากาศหนาวจัด

พิจารณาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุณหภูมิร่างกายลดลง ...

ปัจจัยหลักที่สามารถกระตุ้นการลดลงและ อุณหภูมิต่ำร่างกาย:

อุณหภูมิต่ำในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปี มักเป็นอาการหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่ก่อตัวขึ้นอย่างไม่สมบูรณ์ ซึ่งมลรัฐมีหน้าที่รับผิดชอบ ในเวลาเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะอุ่นร่างกายโดยไม่ถู แต่ด้วยเครื่องดื่มร้อนและเสื้อผ้าอุ่น ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

นอกจากนี้ ตามที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นของบทความ อุณหภูมิร่างกายของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของช่วงเวลาของวัน ลดลงในตอนเช้า และเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่บุคคลนั้นใช้งานอยู่ จะเพิ่มขึ้น

การวินิจฉัย (ตรวจ) ที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ

การตรวจร่างกายที่อุณหภูมิต่ำอาจรวมถึงวิธีการวินิจฉัยดังต่อไปนี้:

— การตรวจทั่วไปผู้ป่วย;
— ;
— ;
— ;
- การวิเคราะห์ปัสสาวะ
— ;
— ;
- ชีพจร oximetry;
- ขับปัสสาวะรายชั่วโมง;
— การเฝ้าติดตาม

ตอนนี้คุณและฉันผู้อ่านที่รักติดอาวุธแล้ว ความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายต่ำและต่ำให้พิจารณาคำถามว่าจะทำอย่างไรที่อุณหภูมินี้? จะปรับอุณหภูมิได้อย่างไร? วิธีทำให้ร่างกายอบอุ่น?

อุณหภูมิร่างกายต่ำเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ จะทำอย่างไร?

ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 34 ° C ให้โทรเรียกรถพยาบาล และในตอนนี้ ให้ลองทำดังต่อไปนี้:

1. วางผู้ป่วยไว้บนเตียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ตำแหน่งแนวนอนหรือในสถานที่ที่มีการป้องกันจากความหนาวเย็น

2. คลุมผู้ป่วยโดยเฉพาะแขนขา โดยปล่อยให้ศีรษะและหน้าอกเปิดออก ซึ่งสัมพันธ์กับ ตัวชี้วัดต่างๆอุณหภูมิในส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้

3. หากคนมีเสื้อผ้าเปียก เช่น หลังจากตกลงไปในน้ำ ให้เปลี่ยนโดยเร็วที่สุด

4. หากผู้ป่วยมีอาการแขนขา ห้ามอุ่นด้วยน้ำอุ่น แต่ใช้ผ้าพันแผลป้องกันความร้อนกับมือและเท้าที่มีอาการหนาวสั่น

5.ติดแผ่นความร้อนผ้าห่มไฟฟ้าที่หน้าอก

6. ให้เครื่องดื่มร้อนแก่เหยื่อ - ชา, เครื่องดื่มผลไม้ อย่างเด็ดขาดในสถานะนี้คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟได้

7. สำหรับภาวะโลกร้อน การล้าง (ล้าง) ด้วยสารละลายอุ่น (37-40 ° C) ของช่องท้องหรือเยื่อหุ้มปอดบางครั้งใช้

8. คุณยังสามารถใช้อ่างน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิของน้ำ 37 ° C

9. ถ้าผู้ป่วยเป็นลมและไม่รู้สึกชีพจร ให้เริ่มทำและ

ในภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง ผู้ป่วยต้องการการให้ความอบอุ่น (แต่ค่อยเป็นค่อยไป) as ในกรณีนี้ ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้อย่างอิสระ ถ้าไม่ทำหรือทำไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตได้

อุณหภูมิร่างกายต่ำเนื่องจากการอดอาหาร จะทำอย่างไร?

เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่ลดลงเนื่องจากการรับประทานอาหารนั้นสัมพันธ์กับการขาดไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุในร่างกาย จึงจำเป็นต้องเติมอาหารสำรอง

จากวิตามิน ความสนใจเป็นพิเศษต้องให้เพราะ มันมีผลดีต่อ ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอ่อนตัวลงด้วยความหิวโหยหรือขาดสารอาหาร ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ขอแนะนำให้เด็กรับประทานเพิ่มเติม

อุณหภูมิของร่างกายเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของมนุษย์ ซึ่งขึ้นอยู่กับอัตราการเผาผลาญและกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ ประสิทธิภาพปกติอุณหภูมิของร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ระหว่าง 36-36.9 องศา ตัวเลขในอุดมคติสอดคล้องกับระดับ 36.6 องศา ที่ เวชปฏิบัติอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (ภาวะอุณหภูมิเกิน) มักเกิดขึ้นกับความร้อนสูงเกิน การติดเชื้อ การอักเสบ และมะเร็งวิทยา อุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่า 36 องศามักบ่งชี้ว่า กระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย การอ่านเทอร์โมมิเตอร์ในผู้ใหญ่ที่ระดับ 35.5-36 องศาในบางกรณีหมายถึงลักษณะเฉพาะของการควบคุมอุณหภูมิและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณต้องไปพบแพทย์

อุณหภูมิร่างกายลดลง

ผู้คนมากกว่า 99% มีอุณหภูมิปกติอยู่ที่ 36.6 องศา ในระหว่างวันภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ระบบต่อมไร้ท่อและปัจจัยภายนอก ความเข้มของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ สิ่งนี้ส่งผลต่อความผันผวนของอุณหภูมิในแต่ละวันหลายสิบองศา จังหวะทางชีวภาพปกติสัมพันธ์กับการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ที่ต่ำกว่าในตอนเช้า (36-36.4) ในตอนเย็น อุณหภูมิอาจสูงขึ้น (36.7-36.9)

ในสภาพอากาศร้อน อุณหภูมิของร่างกายจะสูงกว่าค่าเฉลี่ยเป็นระยะ ซึ่งสัมพันธ์กับความร้อนสูงเกินไป และในสภาพอากาศหนาวเย็น ตัวเลขดังกล่าวจะต่ำกว่าเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายเป็นเรื่องเป็นตอนและเป็นกระบวนการของการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาวะแวดล้อม

คนน้อยกว่า 1% มีแนวโน้มที่จะมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเนื่องจากลักษณะเฉพาะของงานของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในสมอง โดยทั่วไป การอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ในผู้ป่วยดังกล่าวจะอยู่ที่ระดับ 35.5-36.0 องศาทุกวัน และเพิ่มขึ้นเป็นปกติในบางครั้ง ในกรณีของโรคติดเชื้อและการอักเสบ hyperthermia พัฒนาด้วยจำนวนไข้ที่ต่ำกว่าในผู้ป่วยทั่วไป แนวโน้มที่จะเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติไม่ก่อให้เกิดการละเมิดสภาพทั่วไปและประสิทธิภาพ การตรวจร่างกายไม่เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่อาจทำให้อุณหภูมิลดลง

อุณหภูมิทางพยาธิวิทยา

ตัวบ่งชี้อุณหภูมิของร่างกายต่ำกว่าค่าเฉลี่ยในกรณีทางคลินิกส่วนใหญ่เป็นสัญญาณของโรค ด้วยภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าอัตราของปฏิกิริยาการเผาผลาญจะลดลงและการถ่ายเทความร้อนแย่ลงซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของร่างกาย สาเหตุของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจสัมพันธ์กับโรคของเม็ดเลือด การย่อยอาหาร ต่อมไร้ท่อ และ ระบบประสาทเกิดขึ้นเมื่อทานยา อุณหภูมิที่ลดลงเป็นอาการของโรค นอกเหนือจากภาวะอุณหภูมิต่ำแล้วอาจมีอาการทางคลินิกอื่น ๆ ปรากฏขึ้นซึ่งช่วยในการระบุสาเหตุของพยาธิวิทยา

โรคโลหิตจาง

พบบ่อยขึ้น โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเกี่ยวข้องกับการขาดฮีโมโกลบินในเลือดและการลดจำนวนของเซลล์เม็ดเลือดแดง เฮโมโกลบินประกอบด้วยธาตุเหล็กซึ่งจับโมเลกุลออกซิเจน เมื่ออยู่ในเนื้อเยื่อ ออกซิเจนจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการหายใจของเนื้อเยื่อ การขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดการขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) รวมถึงสมองซึ่งทำให้อุณหภูมิลดลง

อาการโลหิตจาง:

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• เป็นลม;
• สีซีดของผิวหนัง, อาการเขียวของปลายนิ้ว;
• กระพริบ "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตา;
• หายใจลำบาก;
• การหยุดชะงักของหัวใจ;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

ที่ การวิเคราะห์ทางคลินิกทั่วไปเลือดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่า 3.7-4.7X10 * 12 / l เฮโมโกลบิน - ต่ำกว่า 100 g / l

โรคตับ

โรคตับอักเสบ, ตับ, โรคตับแข็ง, เกิดขึ้นกับสัญญาณของความล้มเหลวของตับ, ทำให้เกิดการละเมิดอุณหภูมิ ตับเก็บคาร์โบไฮเดรตในรูปของไกลโคเจน ร่างกายใช้เพื่อสร้างความร้อนและรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ ความผิดปกติของอวัยวะทำให้เกิดการสะสมของไกลโคเจนและอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

อาการของตับวาย:

• สูญเสียความกระหาย;
• คลื่นไส้, อาเจียนบางครั้ง;
• ลดน้ำหนัก
• ความง่วง, ง่วงนอน, สูญเสียความทรงจำ;
• ความเหลืองของผิวหนังและตาขาว
• การเปลี่ยนสีของอุจจาระ

ในการวินิจฉัยโรคจะมีการตรวจเลือดทางชีวเคมีและอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง

ความอดอยาก

โภชนาการที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การละเมิดอาหารในระดับที่รุนแรง - ความอดอยาก, การกินเจ, อาหารที่เข้มงวดเพื่อลดน้ำหนัก ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการซึ่งสามารถให้อุณหภูมิปกติได้ การขาดไขมันและคาร์โบไฮเดรตนำไปสู่การผลิตความร้อนไม่เพียงพอ และการลดลงของชั้นไขมันใต้ผิวหนังทำให้เกิดความหนาวเย็น

อาการขาดสารอาหาร:

• เก้าอี้ไม่เสถียร
• การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• ผิวแห้ง, เล็บเปราะ, ผมร่วง;
• เปื่อยเชิงมุม (zaedy);
• ความอ่อนแอประสิทธิภาพลดลง
• ความกระหายน้ำ.

การทำให้ปกติของอาหารประจำวันนำไปสู่การปรับปรุงในสภาพทั่วไปและการทำให้อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติ

พยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อ

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย - hypothyroidism ฮอร์โมนไทรอยด์เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญและควบคุมกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ การขาดฮอร์โมนในร่างกายช่วยลดการเผาผลาญและการผลิตความร้อน

อาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ:

• อาการบวม;
• ความหนาวเย็น;
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วยความอยากอาหารลดลง
• ความง่วง, ง่วงนอน;
• แนวโน้มที่จะท้องผูก;
• ผิวแห้ง, ผมร่วง;
• ความจำเสื่อม
• ภาวะมีบุตรยาก

โรคเบาหวานเกิดขึ้นกับการเผาผลาญที่บกพร่องและการเกิดออกซิเดชันของกลูโคส ส่งผลให้ร่างกายขาดพลังงาน

อาการของโรคเบาหวาน:

• ความกระหายน้ำ;
• ปัสสาวะบ่อย;
• ปากแห้ง;
• การรู้สึกเสียวซ่าและชาของแขนขา;
• เพิ่มความอยากอาหารกับพื้นหลังของการลดน้ำหนัก

ในการวินิจฉัยโรค จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบฮอร์โมนไทรอยด์และระดับน้ำตาลในเลือด

โรคของระบบประสาท

ภาวะอุณหภูมิต่ำมาพร้อมกับโรคของระบบประสาทที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองกระทบกระเทือนจิตใจและบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง บ่อยครั้งที่อุณหภูมิของร่างกายลดลงเกิดขึ้นกับ neurocirculatory dystonia (NCD) ของประเภท hypotonic การเปลี่ยนแปลงการปกคลุมด้วยเส้นอัตโนมัติทำให้เกิดการหยุดชะงักของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิและภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

อาการของโรค NCD ตามประเภท hypotonic:

• ความดันโลหิตต่ำ;
• การพึ่งพาสภาพอากาศ
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• ผิวสีซีด;
• ความหนาวเย็นของมือและเท้า
• ความหงุดหงิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์

การรักษาโรคที่เกิดจากสาเหตุทำให้อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติ

เนื้องอกวิทยา

เนื้องอกในสมองในไฮโปทาลามัสทำให้อุณหภูมิลดลง อุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นหนึ่งในอาการแรกของโรค ศูนย์ควบคุมอุณหภูมิตั้งอยู่ในมลรัฐ การบีบอัดของสมองโดยการเติบโตของเนื้อเยื่อเนื้องอกทำให้เกิดการละเมิดกระบวนการสร้างความร้อนในร่างกาย

อาการของเนื้องอกของมลรัฐ:

• ความกระหายที่ไม่สามารถควบคุมได้
• นอนยาว;
• การปกครอง อารมณ์เชิงลบ;
• ความไม่มั่นคงทางจิต
• อาการชักจากโรคลมชัก;
• โรคอ้วนโรคเบาหวาน

โรคนี้วินิจฉัยโดยใช้ วิธีการใช้เครื่องมือการสอบ ( ซีทีสแกน, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) และการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

กินยา

ใช้งานระยะยาว สารยาหรือไม่ปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดของยาจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง ภาวะอุณหภูมิต่ำพัฒนาด้วยการใช้ยาลดไข้ยาเกินขนาดยากล่อมประสาทจากกลุ่ม barbiturates และ benzodiazepines ยาแก้ปวดยาเสพติด

เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 5-7 วันขึ้นไป จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไป แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยที่จำเป็น เขียนการอ้างอิงเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่ทำให้คุณภาพลดลงและอายุขัยสั้นลง

อุณหภูมิร่างกายลดลง

อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ 36.6 องศาเซลเซียส อุณหภูมิต่ำสุด 35.5 องศาเซลเซียส ถือว่าต่ำ

สาเหตุของการ "ร่วง" อุณหภูมิร่างกาย

สาเหตุที่ชัดเจนที่สุดที่ทำให้อุณหภูมิลดลงคือภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง

นี่เป็นกรณีที่ในการแก้ปัญหาก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนเงื่อนไขที่บุคคลตั้งอยู่เพื่อให้สถานการณ์เปลี่ยนไป ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นเวลานานเท่านั้นที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาจากร่างกายที่ไม่อาจย้อนกลับได้

บ่อยครั้งที่อุณหภูมิต่ำบ่งชี้ว่าทำงานหนักเกินไปหรือเครียด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในวิถีชีวิตปกติจะส่งผลต่อร่างกายอย่างสม่ำเสมอ หากความเครียดหรือการทำงานหนักเกินไปมีเพียงพอหรือยาวนานเพียงพอ ผลที่ตามมาสำหรับร่างกายย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากนี่เป็นสาเหตุของอุณหภูมิที่ลดลง คำแนะนำที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดก็คือการนอนอย่างสงบ ค่อนข้างนานและสม่ำเสมอ เทคนิคการบรรเทาความเครียดที่หลากหลาย - จาก แบบฝึกหัดการหายใจกับยาที่มีผลกดประสาทเล็กน้อย (เช่น motherwort หรือ valerian)

หากยังมีอาการอยู่ ต้องปรึกษาแพทย์ สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายลดลงต่ำกว่าเกณฑ์ที่ยอมรับได้อาจร้ายแรงกว่า

เหตุผลเหล่านี้รวมถึง:

• อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• โรคต่อมหมวกไต

บางครั้งการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นอุณหภูมิต่ำได้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าอุณหภูมิ 35 องศาอาจทำให้หมดสติได้ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์โดยด่วน

เราวัดอุณหภูมิหน้าอก

• มากกว่า

อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง โรคเรื้อรังใด ๆ มีผลเสียต่อการทำงานของร่างกายโดยรวมในช่วงที่กำเริบโรคเรื้อรังก่อให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงต่อร่างกาย ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาในกรณีนี้คือทัศนคติที่ระมัดระวังต่อสุขภาพของตนเอง การปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ของแพทย์ที่เข้าร่วม ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่อาการกำเริบได้มาก หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการกำเริบได้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงทีต้องแจ้งให้เขาทราบถึงอาการทั้งหมดรวมถึงอุณหภูมิต่ำ

การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการละเมิด ความสมดุลของฮอร์โมน, ความผิดปกติในการทำงาน อวัยวะภายใน.

การละเลยความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ โรคร้ายแรงจึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอุณหภูมิต่ำ

ถ้าอุณหภูมิไม่ขึ้นพอ เวลานานและไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนอื่น ๆ สำหรับการลดลง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสภาพของต่อมไทรอยด์และการรักษาต่อไป

อาการกำเริบของโรคของต่อมหมวกไต ต้องลบออกอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงอาการกำเริบด้วยตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอเลือกโภชนาการที่เหมาะสมเช่นแนะนำให้กินแตงและแตงโมซึ่งกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตและทำความสะอาดร่างกาย

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอาจเป็นเพราะการใช้ยาด้วยตนเองอย่างไม่สมเหตุสมผล เมื่อใช้ยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์หรือหากละเมิดปริมาณยา ร่างกายอาจตอบสนองต่อยาต่างไปจากเดิม ซึ่งรวมถึงอุณหภูมิที่ลดลงด้วย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเอง ยาทั้งหมดควรได้รับอย่างเคร่งครัดตามใบสั่งแพทย์และในปริมาณที่แนะนำโดยเขา

หากจากการรักษาด้วยตนเองอาการแย่ลงและอุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นเป็นปกติเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมและหากจำเป็นให้ทำความสะอาดร่างกาย

ในเด็กเล็ก อุณหภูมิร่างกายต่ำอาจเป็นอาการของความเครียดหรือการทำงานมากเกินไป นอกจากนี้ การลดลงมักจะเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางชีวเคมีของเลือด กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุนี้ไม่ควรทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่ยังคงต้องแจ้งให้กุมารแพทย์ทราบ

ดังนั้น ไม่ว่าเหตุผลในการลดอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำกว่าเกณฑ์ปกติ ในทุกกรณี อาการเหล่านี้ร้ายแรงมาก และจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ และบางครั้งการรักษาที่ร้ายแรงมาก ความผันผวนของอุณหภูมิที่ลดลงจะต้องดำเนินการอย่างจริงจังเช่นเดียวกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น

การปรับอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ

ชาร้อนกับสะระแหน่และบาล์มมะนาวจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิในระหว่างความเครียดและการทำงานหนักเกินไปความสงบ เป็นการดีที่จะดื่ม eleutherococcus ชั่วขณะหนึ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ความแข็งแรงใหม่ ที่ร้านขายยาคุณสามารถซื้อได้ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ด้วยโสม ควรใช้สองสามหยดในตอนเช้าดูปริมาณในคำแนะนำสำหรับยาและไม่เกิน วิธีการเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่

หากอุณหภูมิลดลงเนื่องจากการเจ็บป่วยไม่ใช่อาการที่ต้องกำจัด แต่เป็นสาเหตุ จึงต้องไปพบแพทย์ ตรวจร่างกาย และทำการบำบัด

เด็กที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำจำเป็นต้องรักษาสมดุลทางโภชนาการ รวมถึงคอมเพล็กซ์วิตามินรวมในอาหาร และให้แน่ใจว่าอยู่ได้ทุกวัน อากาศบริสุทธิ์. ระหว่างสัปดาห์ ทารกสามารถผสมได้ วอลนัท, ลูกพรุนและน้ำผึ้ง ความหวานอันแสนหวานนี้จะคืนทั้งความแข็งแรงและอุณหภูมิ แนะนำให้วิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆ เป็นประจำ ไม่เกิน 15 นาที

เทคนิคการวัด อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน: อัพเกรดสกิล

• มากกว่า

เนื้อหาของบทความ:

อุณหภูมิ ร่างกายมนุษย์- นี่เป็นหนึ่งในไบโอมาร์คเกอร์หลักซึ่งแสดงอัตราส่วนของการผลิตความร้อนระหว่างอวัยวะและระบบแต่ละส่วน ค่าเฉลี่ยผันผวนระหว่าง 36.5-37.2°C และลดลง 1-1.5°C มีลักษณะเป็นอุณหภูมิร่างกายลดลงหรือต่ำ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรักษาสภาพให้คงที่ด้วยตัวเอง?

อุณหภูมิร่างกายต่ำหมายถึงอะไร?

อุณหภูมิที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง 0.5-1°C ซึ่งสภาวะทั่วไปมีเสถียรภาพ อาจเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลนี้ หากตัวบ่งชี้อุณหภูมิลดลงและมีอาการคล้ายกับการเริ่มเป็นโรคคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

สัญญาณของอุณหภูมิลดลงคล้ายกับอาการที่เพิ่มขึ้น:

• หนาวสั่นเป็นเรื่องยากมากที่จะอุ่นเครื่อง
• ต้องการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
• รู้สึกอ่อนเพลียวิงเวียน
• ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ผิวสามารถเย็นลงได้อย่างมีนัยสำคัญจังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน - ชีพจรช้าลงการยับยั้งคำพูดและภาพหลอนปรากฏขึ้นและความดันโลหิตลดลง อุณหภูมิของร่างกายอยู่ในช่วง 28-32 ° C ถือว่าสำคัญ โดยมีอาการกระตุกของหลอดเลือด ปริมาณเลือดจะหยุดชะงักอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากภาวะขาดออกซิเจนของเนื้อเยื่อสมอง จึงสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ผลร้ายแรง.

อาการอุณหภูมิลดลง การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายซึ่งต้องการการรักษาที่จำเป็น

สาเหตุหลักของอุณหภูมิร่างกายต่ำ

การควบคุมอุณหภูมิแบบออร์แกนิกเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับเส้นใยประสาท สมอง ระบบฮอร์โมน และเนื้อเยื่อไขมัน จุดประสงค์ของกระบวนการนี้คือการรักษาอุณหภูมิของอวัยวะภายใน เพื่อควบคุมการผลิตความร้อนและการถ่ายเทความร้อน ค่าของตัวบ่งชี้อุณหภูมิขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและภายใน

ทำไมผู้ชายถึงมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ

โดยเฉลี่ยแล้ว อุณหภูมิร่างกายในผู้ชายสูงกว่าผู้หญิง 10-15% นี่เป็นเพราะการทำงานของระบบฮอร์โมนและพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา

ระบบฮอร์โมนผู้ชายผลิตฮอร์โมนเพศชายกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญนอกจากนี้กล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้วและชีวิตที่กระฉับกระเฉงขึ้นโดยเฉลี่ยพวกเขาเคลื่อนไหวมากขึ้นทำงานทางกายภาพ นั่นคือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในร่างกาย

ตัวบ่งชี้อุณหภูมิในผู้ชายอาจลดลงด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. ที่ โรคติดเชื้อ- การต่อสู้อย่างทรหดกับการติดเชื้อทำลายการป้องกันของร่างกาย และในขั้นตอนของการฟื้นตัว อุณหภูมิจะลดลงเหลือ 35-36.2 ° C
2. เนื่องจากความล้มเหลวของฮอร์โมนซึ่งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหยุดชะงัก
3. หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองบริเวณมลรัฐซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมน
4. ในโรคผิวหนังและการละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่ออินทรีย์เนื่องจากการบาดเจ็บ ธรรมชาติที่แตกต่าง- สถานะดังกล่าวส่งผลต่อการทำงานของการควบคุมอุณหภูมิ
5. ด้วย iatrogenic - ยาเกินขนาด ผลข้างเคียงรัฐเป็นการละเมิด กระบวนการเผาผลาญ;
6. ชายหนุ่มมักจะพัฒนาดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด และในชายสูงอายุ ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือด

ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นไม่เพียง แต่ได้รับบาดเจ็บบ่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดบ่อยขึ้นอีกด้วย ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาพทั่วไปและด้วยเหตุนี้ตัวบ่งชี้อุณหภูมิ

ทำไมผู้หญิงมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ

ผู้หญิงก็มี ความผิดปกติของฮอร์โมนพวกเขาป่วย พวกเขาได้รับบาดเจ็บ ในกรณีนี้พวกเขาอาจมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

อย่างไรก็ตามยังมีอย่างหมดจด เหตุผลของผู้หญิงตัวบ่งชี้อุณหภูมิลดลง:

• โรคโลหิตจางที่เกิดจากการมีประจำเดือนเป็นเวลานาน อาการเพิ่มเติมของอาการ: หนาวสั่นบ่อย, ซีด ผิว, ผมร่วงและเล็บบาง, รสนิยมเปลี่ยนไป, การอักเสบของเยื่อเมือกในช่องปาก, ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติเนื่องจากฮอร์โมนลดลง การผลิตความร้อนในกรณีนี้เกิดจากภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• อาหาร. การจำกัดปริมาณสารอาหารในร่างกายและการสูญเสียไขมันในร่างกายจะลดการผลิตความร้อนและเพิ่มการถ่ายเทความร้อน ด้วยการลดน้ำหนักที่คมชัดดัชนีอุณหภูมิจะลดลง
• ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดซึ่งทำให้มีอาการไข้ - มีไข้และเป็นไข้ แต่ถ้าคุณวัดในช่วงน้ำขึ้น คุณจะประหลาดใจที่เห็นว่ามันไม่ได้เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน ลดลง 0.2-0.5 ° C
• ในผู้หญิงโดยเฉพาะการสร้าง asthenic อาจพัฒนา โรคหลอดเลือดหัวใจตีบซึ่งทำให้เกิดปัญหาหลอดเลือด
• การตั้งครรภ์ยังสามารถส่งผลต่อตัวบ่งชี้อุณหภูมิได้ในเวลานี้กระบวนการเผาผลาญเปลี่ยนไปร่างกายจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทั้งหมด

ที่ โรคเรื้อรังและโรคที่มีลักษณะติดเชื้อ รวมทั้งโรคที่เชื่องช้า (วัณโรค, เอชไอวี, ซิฟิลิส และอื่นๆ) ดัชนีอุณหภูมิในผู้หญิงมักจะลดลงเหลือ 35.9-36.2 องศาเซลเซียส

ผู้ที่มีอุณหภูมิร่างกายต่ำจะทนต่ออิทธิพลภายนอกได้ยากกว่า การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและสภาพสังคมยากขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบภาวะแทรกซ้อนเมื่อมีการติดเชื้อ

ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติในโรคติดเชื้อสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าของสติ การชะลอตัวอย่างมีนัยสำคัญในกระบวนการเผาผลาญอาหาร และนำไปสู่การหยุดชะงักของชีวิต

ตรวจร่างกายที่อุณหภูมิต่ำ

ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำว่าจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มอุณหภูมิ หากอุณหภูมิลดลงคงที่หรือปรากฏขึ้นเพียงเพราะภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ให้ขอความช่วยเหลือ ยาอย่างเป็นทางการไม่จำเป็น. ในกรณีอื่นๆ จำเป็นต้องเริ่มการตรวจ เยี่ยม สถาบันการแพทย์เริ่มต้นด้วยการปรึกษากับนักบำบัด

ข้อร้องเรียนที่จะเปล่งออกมาควรพิจารณาล่วงหน้า หากอุณหภูมิลดลงเล็กน้อยไม่เกี่ยวข้องกับอาการป่วยไข้ หลังจากการตรวจเบื้องต้น ซึ่งรวมถึงการตรวจทั่วไป การวัดอุณหภูมิและ ความดันโลหิตและผลการทดสอบ-เลือดและปัสสาวะสามารถสรุปเกี่ยวกับ ลักษณะเฉพาะตัวสิ่งมีชีวิต ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องรักษา

หากผลการทดสอบไม่เป็นไปตามปกติก็พบว่า น้ำตาลสูง, ฮีโมโกลบินต่ำ, จำนวน eosinophils ที่เพิ่มขึ้น การตรวจยังดำเนินต่อไป มีการกำหนดการตรวจ: ECG - คลื่นไฟฟ้าหัวใจ, ฟลูออโรกราฟเพิ่มเติม, เอ็กซ์เรย์ของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย, สภาพที่เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความกังวล

เพื่อความชัดเจนในการวินิจฉัย ผู้ป่วยอาจถูกส่งต่อไปยังโรงพยาบาลเพื่อการตรวจสอบอย่างรอบคอบมากขึ้น ในโรงพยาบาลจะทำการวัด diuresis รายชั่วโมง, การตรวจสอบอุณหภูมิ, สามารถกำหนด oximetry ของชีพจร (hemoximetry, oxygemometry) - เทคนิคการอิ่มตัวที่ไม่รุกราน หลอดเลือดแดงออกซิเจน

เซ็นเซอร์วางอยู่บนนิ้วหรือข้อมือของผู้ป่วย และตัวบ่งชี้ที่จำเป็นจะปรากฏบนหน้าจอของอุปกรณ์ อัตราความอิ่มตัวของเลือดแดงในผู้ใหญ่คือ 95-98%

คุณไม่ควรปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาลหากอุณหภูมิลดลงเป็นอาการหนึ่งของสุขภาพที่แย่ลง เมื่อกระบวนการเมตาบอลิซึมของสารอินทรีย์ช้าลง จะเกิดการรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในและระบบอินทรีย์

จะทำอย่างไรกับอุณหภูมิร่างกายต่ำในผู้ใหญ่

เด็กนักเรียนที่มักโดดเรียนจะรู้วิธีเพิ่มอุณหภูมิบนเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท การแสดงเทอร์โมมิเตอร์ที่อุ่นในชาหรือแบตเตอรี่ให้พ่อแม่ดูก็เพียงพอแล้วและคุณสามารถกลับไปนอนได้ วิธีสำหรับผู้ปกครองที่ไม่น่าเชื่อมากขึ้นคือการถูผิวรักแร้ด้วยพริกไทยก่อนติดตั้งเทอร์โมมิเตอร์ แต่ในกรณีที่ดัชนีอุณหภูมิลดลงอย่างคงที่โดยไม่มีเอฟเฟกต์พิเศษจะใช้วิธีการอื่นเพื่อทำให้ปกติ

วิธีกำจัดอุณหภูมิร่างกายต่ำในผู้ใหญ่ด้วยยา

ในการรักษาผู้ป่วยในเพื่อรักษาเสถียรภาพของตัวบ่งชี้อุณหภูมิพวกเขาพยายามขจัดสาเหตุหลักของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานในขณะเดียวกันก็ใช้ยาที่มีลักษณะแตกต่างกัน:

1. ด้วยอุณหภูมิที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญจึงใช้ Pyrogenal ยานี้เป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งมีอยู่ในรูปของสารละลายหรือยาเหน็บทางทวารหนัก หลัก สารออกฤทธิ์ประกอบด้วยแบคทีเรียไลโปโพลีแซคคาไรด์ ปริมาณสำหรับ ฉีดเข้ากล้ามคำนวณเป็นรายบุคคล ในสถานพยาบาล ฉีดเข้ากล้ามทำทุกวัน หากจุดประสงค์ในการสั่งจ่ายยาคือเพื่อเพิ่มอุณหภูมิโดยการรักษาเสถียรภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ยาจะใช้ 1 ครั้ง / 48 ชั่วโมง หลักสูตรการรักษา - นานถึงหนึ่งเดือน
2. แพนโทครินกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ฟื้นฟูการเผาผลาญโปรตีน-คาร์โบไฮเดรต. ส่วนประกอบหลักของยาคือสารสกัดจากเขากวาง Pantokrin ผลิตขึ้นในรูปแบบของยาเม็ดและสารละลายปริมาณและความถี่ในการบริหารจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล
3. Isoprinosine มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เด่นชัด ผลิตในรูปของยาเม็ด สารออกฤทธิ์หลักคือ inosine pranobex ปริมาณคำนวณขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้ป่วย - 50 มก. / 1 ​​กก. ของน้ำหนัก ระยะเวลาการรับเข้าเรียนขึ้นอยู่กับเหตุผลในการนัดหมาย: ด้วยการบำบัดด้วยการบำรุงรักษาหลักสูตรการรักษาสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งเดือนด้วยการบำบัดอย่างเข้มข้นการสลับจะดำเนินการ - 5 วันหลังจาก 5 หรือ 8 วันหลังจาก 8
4. หากอุณหภูมิลดลงเกิดจากการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ การเตรียมฮอร์โมน. ในแต่ละกรณีให้จ่ายยาเอง
5. อิมมูโนโมดูเลเตอร์ที่กำหนดเพื่อรักษาเสถียรภาพของตัวบ่งชี้อุณหภูมิ - ทิงเจอร์ของอิชินาเซีย, สาโทเซนต์จอห์น, โสมหรือตะไคร้
6. หากอุณหภูมิลดลงเกิดจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ผู้ป่วยอาจได้รับยา motherwort หรือ valerian tincture, Adaptol

ทั้งหมด ยาต้องกำหนดโดยแพทย์ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเอง ยาสามารถกระตุ้นการละเมิดการถ่ายเทความร้อนอินทรีย์

วิธีเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำอย่างต่อเนื่องด้วยอาหาร

การแนะนำอาหารบางชนิดในเมนูประจำวันจะช่วยให้อุณหภูมิคงที่ ไพโรเจนธรรมชาติเป็นอาหารต่อไปนี้:

• เครื่องปรุงรส พริกป่นหรืออบเชย. พริกป่นประกอบด้วยแคปไซซินซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นศูนย์อุณหภูมิในสมอง อบเชยช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญเนื่องจากมีเนื้อหาสูง น้ำมันหอมระเหย. ที่ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์เครื่องปรุงรสที่คุณเลือกเพิ่ม 1/2-1/3 ช้อนชาให้กับอาหารทุกจาน
• ขิง. รากบดเป็นผงหรือยืนยันเป็นชา ต้มประมาณ 10-15 นาที กระบวนการเมตาบอลิซึมถูกเร่งให้อุณหภูมิสูงขึ้น
• กาแฟ. มันเพิ่มอุณหภูมิอย่างรวดเร็วคุณต้องกินกาแฟบด 3 ช้อนชาโดยไม่ต้องดื่มน้ำ
• แครอทหรือหัวบีท. ผักรากทั่วไปที่ใช้เป็นค็อกเทล - 2 ส่วน น้ำแครอทและบีทรูท 1 ส่วน มีผลเหมือนกับชาขิง
• ข้าวกล้อง. ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสำหรับการดูดซึมซึ่งร่างกายจะปล่อยพลังงานออกมาเป็นจำนวนมาก ควรรับประทานข้าวกล้องหนึ่งช้อนขนมต่อวัน รำข้าวอาจใช้แทนข้าวกล้องได้

หากอุณหภูมิลดลงเกิดจากอาหารที่ไม่ลงตัวควรเพิ่มวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อนลงในเมนูประจำวันซึ่งจะเป็นการเติมสารอาหารสำรองและตัวบ่งชี้อุณหภูมิจะทำให้ปกติ

ต่อสู้กับอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติด้วยวิธีการด่วน

หากคุณทราบแน่ว่าอุณหภูมิที่ลดลงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพ คุณสามารถใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้เพื่อทำให้สภาพทั่วไปของคุณคงที่

วิธีด่วนที่ใช้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอุณหภูมิที่ลดลง:

1. หากอุณหภูมิลดลงเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คุณสามารถอุ่นเครื่องใต้ผ้าห่ม ออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงตามต้องการ สวมถุงเท้ามัสตาร์ดไว้บนเท้า
2. ช่วยฟื้นคืนความเปรียบต่างของฝักบัวการถ่ายเทความร้อน
3. คุณสามารถคืนค่าการถ่ายเทความร้อนซึ่งถูกรบกวนหลังจากสถานการณ์ตึงเครียดด้วยความช่วยเหลือของ Valocordin เพียงครั้งเดียว, ทิงเจอร์ของ Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus
4. น้ำตาลหนึ่งชิ้นทำให้การถ่ายเทความร้อนเป็นปกติอย่างรวดเร็วซึ่งไอโอดีนลดลง 3-4 หยด ทานแล้วรู้สึกร้อนวูบวาบทันที วิธีการรักษานี้ไม่ควรใช้ในทางที่ผิดไอโอดีนช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์
5. วิธีสุดโต่งที่จะเพิ่มอุณหภูมิคือการกินตะกั่วชิ้นเล็ก ๆ ดินสอง่ายยาวประมาณ 1.5 ซม. แล้วล้างด้วยน้ำเปล่า ด้วยโรคกระเพาะและความเสียหายจากการกัดเซาะของเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหารไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้

ใช้การเยียวยาที่บ้านเฉพาะในกรณีที่อุณหภูมิลดลงเนื่องจากเหตุสุดวิสัย: อุณหภูมิที่ไม่คาดคิด ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ หลังจากทำงานหนักเกินไปทางร่างกาย

จะทำอย่างไรโดยการให้ความร้อนที่อุณหภูมิต่ำ

หากอุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 35 ° C (ในเด็กที่ต่ำกว่า 35.4 ° C) ชีพจรจะอ่อนแอ การหยุดชะงักใน อัตราการเต้นของหัวใจ, คุณไม่ควรเพิ่มอุณหภูมิด้วยตัวเอง ในกรณีนี้คุณต้องโทร " รถพยาบาล". ขณะรอ "รถพยาบาล" คุณสามารถสนับสนุนกิจกรรมการเต้นของหัวใจของผู้ป่วยได้โดยการถูหน้าอกและ การนวดทางอ้อมหัวใจ

สำหรับการเพิ่มอุณหภูมิโดยรวมในโรงพยาบาล จะมีการล้างทำความสะอาด นี่เป็นขั้นตอนในการฉีดสารละลายที่อบอุ่น - 37-40 ° C เข้าไปในช่องท้องหรือเยื่อหุ้มปอด

การอบอุ่นร่างกายที่บ้าน หากอุณหภูมิของผู้ป่วยลดลงอย่างเห็นได้ชัดและเริ่มหนาวสั่น ให้เริ่มจากบริเวณหัวใจ ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้: แผ่นทำความร้อนไฟฟ้าบน หน้าอกถูบริเวณนี้ด้วยของเหลวที่มีเอทิลแอลกอฮอล์

หากเหยื่อมีสติ เขาควรได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ น้ำเบอร์รี่ ชากับมะนาว คุณไม่สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยแอลกอฮอล์ กาแฟ หรือชากับราสเบอร์รี่และน้ำผึ้ง เครื่องดื่มเหล่านี้เพิ่มอุณหภูมิในช่วงเวลาสั้น ๆ และมีผลขับปัสสาวะ จากนั้นดัชนีอุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็วอีกครั้ง

อ่างที่ถูกต้องสำหรับการเพิ่มอุณหภูมิไม่สูงกว่า 37 ° C น้ำควรไปถึงบริเวณหัวใจ

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงต้องใช้มาตรการบำบัดด้วยการให้ความอบอุ่นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิ ความช่วยเหลือที่ไม่รู้หนังสืออาจนำไปสู่ความตายได้

ป้องกันอุณหภูมิลดลงเป็นระยะ

หากร่างกายตอบสนองด้วยอุณหภูมิที่ลดลงต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ สถานการณ์ที่ตึงเครียด โรคตามฤดูกาล และการกำเริบของโรคเรื้อรัง และสิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่สะดวก คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยขจัดความผันผวนของอุณหภูมิ:

• คุณควรทำให้อาหารเป็นปกติอย่างแน่นอนตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสารที่มีประโยชน์เพียงพอโดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกันและวิตามิน B สารเพิ่มความคงตัวของเมตาบอลิซึม จำนวนมากของวิตามินซีในผลไม้รสเปรี้ยว ผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลและผลไม้ วิตามินบีมีอยู่ในอาหารทะเล นม ไข่ บัควีท
• ส่วนผสมของน้ำผึ้ง-ผลไม้-ถั่วจะช่วยรักษาเสถียรภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ในส่วนเท่า ๆ กัน คุณต้องผสมลูกเกดสับและแอปริคอตแห้ง เมล็ดวอลนัทและเติมน้ำผึ้ง นำมาผสม 1 ช้อนชาในขณะท้องว่างทุกวัน
• คุณต้องสร้างตารางการทำงานสำหรับตัวคุณเองเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานมากเกินไป ทุกๆ 1-1.5 ชั่วโมงระหว่างการทำงานหนัก คุณควรหยุดพัก 10 นาที ถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากสำนักงาน อย่างน้อยก็ควรเสียสมาธิ
• การชาร์จหรือการฝึกเป็นกิจกรรมการรักษาเดียวกับการทำ การเตรียมการทางการแพทย์. เพื่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ จำเป็นต้องรักษาหลอดเลือดและกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี
• ที่ เหงื่อออกมากเกินไปคุณต้องพกชุดสำรองไปด้วย หากคุณรู้สึกเย็นเกินไปในสิ่งที่ขับเหงื่อ อุณหภูมิจะลดลง และภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย
• ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการใช้ยาเพื่อขนถ่ายระบบประสาท หากมีอาการนอนไม่หลับ ควรใช้ยากล่อมประสาทที่ทำให้หลับได้ง่ายขึ้น

เมื่อคุณเริ่มรู้สึก ลักษณะอาการอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ จำเป็นต้องขัดจังหวะกิจกรรมทั้งหมด ดื่มชาร้อน เดินเล่นหรือนอน ถ้าเป็นไปได้

จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิร่างกายต่ำ - ดูวิดีโอ:

มาตรการเหล่านี้จะไม่เพียงแต่ช่วยให้การถ่ายเทความร้อนเป็นปกติ แต่ยังเสริมสร้างสถานะภูมิคุ้มกันอีกด้วย ด้วยภูมิคุ้มกันที่มั่นคงทำให้ไม่สามารถกลัวอุณหภูมิที่ลดลงได้