Υγιές τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιή μαλλιά. Πώς να τη φροντίσεις

Προκειμένου τα μαλλιά να φαίνονται πάντα υπέροχα και κυριολεκτικά να λάμπουν με υγεία, είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε όχι μόνο με τις ίδιες τις μπούκλες. Προσοχή όμως και στην κατάσταση του δέρματος κάτω από τα μαλλιά. Εξάλλου, σε αυτό βρίσκονται τα θυλάκια από τα οποία αναπτύσσονται τα μαλλιά. Και αυτό σημαίνει ότι τα προβλήματα με αυτά θα επηρεάσουν αμέσως τα μαλλιά. Περιποίηση του τριχωτού της κεφαλήςπεριλαμβάνει διάφορες διαδικασίες. Αυτό το μασάζ, και διατροφή, και ενυδάτωση, και, φυσικά, καθαρισμός. Και επίσης πρέπει να δοθεί προσοχή στο φαγητό που χρησιμοποιείται για το styling, και στον τρόπο ζωής γενικότερα.

Σωστή φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής

Καθαρισμός και ξεφλούδισμα

Οποιαδήποτε φροντίδα του δέρματος πρέπει να ξεκινά με καθαρισμό. Αυτό περιλαμβάνει τακτικό λούσιμο και τρίψιμο.

Το σαμπουάν πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Αν είναι στεγνή και ευαίσθητη, τότε απορρυπαντικόπρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλό και απαλό. Για λιπαρές επιδερμίδες, συνιστάται να επιλέγετε κατάλληλα προϊόντα κατάλληλα για συχνή χρήση. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, οι μπούκλες πρέπει να πλένονται πολύ συχνά.

Το συχνό πλύσιμο, μάλιστα, ελάχιστα ωφελεί το τριχωτό της κεφαλής. Αλλά υπερβολική παραμέληση διαδικασίες υγιεινήςδεν θα οδηγήσει σε καλό. Στην ιδανική περίπτωση, εάν τα μαλλιά λούζονται όχι περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε νερό που δεν είναι πολύ ζεστό. Για τα ξηρά μαλλιά, είναι επιβλαβές στο ότι θα οδηγήσει σε ακόμη περισσότερο στέγνωμα. Λοιπόν, στην περίπτωση των λιπαρών κλώνων, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο - από τον ατμό των ήδη ενεργών σμηγματογόνους αδένεςαρχίζουν να εκκρίνουν το μυστικό ακόμα πιο εντατικά. Έτσι, τα μαλλιά θα πρέπει να πλυθούν, πιθανότατα αύριο.

Το πλύσιμο με ζεστό νερό και το ξέπλυμα με δροσερό νερό θα είναι ότι καλύτερο. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι κακό να χρησιμοποιείτε αφεψήματα βοτάνων ως ξεβγάλματα. Για παράδειγμα, οι τσουκνίδες μπορούν να παρασκευαστούν με λιπαρή επιδερμίδα. Και το χαμομήλι θα προσφέρει επιπλέον φροντίδαγια ξηρό τριχωτό της κεφαλής.

Ως peeling, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αγορασμένο ειδικά μέσα. Αλλά με την ίδια επιτυχία, τρίβει προετοιμασμένοι στο σπίτι σύμφωνα με λαϊκές συνταγές. Μπορεί να εφαρμοστεί κόκκοι καφέ, θαλασσινό αλάτι, ζάχαρη, χέννα και παρόμοια προϊόντα που μπορούν να λειτουργήσουν ως λειαντικό και ως θρεπτικό συστατικό ταυτόχρονα.

Στο περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής πρέπει να περιλαμβάνει ξεφλούδισμα. Επειδή μέρος της ρύπανσης (σκόνη της πόλης ή υπολείμματα προϊόντων styling) δεν ξεπλένεται με σαμπουάν. Η διεξαγωγή μιας διαδικασίας καθαρισμού scrub μία φορά το μήνα (τις περισσότερες φορές δεν είναι επιθυμητή) θα επιτρέψει στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα, θα βελτιώσει το μεταβολισμό του και θα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι οι μπούκλες θα γίνουν ισχυρότερες και πιο ελκυστικές, η ανάπτυξή τους θα αυξηθεί.

Μασάζ

Αυτή η ευχάριστη διαδικασία έχει παρόμοιους στόχους με τον καθαρισμό με scrub. Φυσικά, το μασάζ δεν συμβάλλει στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών. Αλλά έχει μια υπέροχη λειτουργία - χαλάρωση. Και αυτό είναι επίσης απαραίτητο μέρος της περίπλοκης περιποίησης μαλλιών. Το άγχος έχει πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Η υπερβολική εργασία, η έλλειψη ύπνου γίνονται αμέσως ορατές στο πρόσωπο. Το ίδιο όμως συμβαίνει και με το δέρμα κάτω από τις μπούκλες. Επομένως, το αυτο-μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία βελτίωσης της υγείας και πρόληψης.

Μπορείτε να το κάνετε τόσο με τα δάχτυλά σας όσο και με ειδικές συσκευές μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, δεν απαγορεύεται η χρήση λαδιού μασάζ. Τις περισσότερες φορές προτείνεται η λήψη 2 κουταλιών της σούπας. μεγάλο. ελιά ή κολλιτσίδα. Ωστόσο, για το σκοπό αυτό, οποιοδήποτε άλλο είναι αρκετά κατάλληλο. Το λάδι πρέπει να ζεσταθεί. Η θερμοκρασία του σώματος είναι ιδανική. Στη συνέχεια, το λάδι εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Χάρη σε αυτή τη δράση, το μασάζ θα είναι ευκολότερο και το δέρμα θα λάβει πρόσθετη διατροφή.

Η πραγματοποίηση ενός μασάζ περιποίησης δεν είναι καθόλου δύσκολη. Αρκεί να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας ή με ένα πινέλο για λίγα λεπτά. Ξεκινήστε από το μέτωπο και προχωρήστε προς την κορυφή του κεφαλιού. Και μετά, αντίθετα, κυκλώστε τα χέρια σας από το λαιμό.

Μετά από αυτό, μπορείτε να αναπαράγετε τις κινήσεις χτυπήματος. Θα πρέπει να είναι απαλές, απαλές πινελιές με τα άκρα των δακτύλων. Συμπερασματικά - κινήσεις χαϊδεύοντας ή απλά χτένισμα των μαλλιών με μια χτένα. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να πιέσετε τη χτένα στην επιφάνεια του κεφαλιού.

Εάν υπάρχουν πληγές ή φλεγμονές, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε το μασάζ και το ξεφλούδισμα. Όλες οι ζημιές πρέπει να επουλωθούν πρώτα. Σε περιπτώσεις που προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής προκαλούν ανησυχία για την έκταση ή τη διάρκεια ύπαρξης, η επίσκεψη σε γιατρό είναι υποχρεωτική.

Ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας

Η πιτυρίδα είναι μια εμφανής εκδήλωση ενός ανθυγιεινού τριχωτού της κεφαλής. Για να απαλλαγείτε από αυτό ή να μην έχετε μια δυσάρεστη έκπληξη με τη μορφή λευκών νιφάδων στα μαλλιά, είναι απαραίτητο να φροντίσετε σωστά το τριχωτό της κεφαλής.

Ξηρό δέρμα

Λιπαρή επιδερμίδα

• 20 λεπτά πριν το πλύσιμο, απλώστε μισό ποτήρι ζεστό γιαούρτι στο κεφάλι σας. Καλύψτε με καπέλο. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, ξεπλύνετε με σαμπουάν.
• Πολτοποιήστε δύο μέτριες φέτες ψωμί σίκαλης και ρίξτε ζεστό νερό από πάνω. Αφήστε το να φουσκώσει. Εφαρμόστε ψωμί στο κεφάλι σας. Κρατήστε για 20 λεπτά. Μασάζ. Καθαρίζω. Αυτή η μάσκα μπορεί μερικές φορές να αντικαταστήσει το σαμπουάν.
• Δύο ώρες πριν το πλύσιμο, τρίψτε το χυμό ενός καρότου στο τριχωτό της κεφαλής. Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκο ​​χυμό.

Άλλοι παράγοντες

Η πλήρης φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής δεν θα λειτουργήσει εάν δεν φροντίσετε το δικό σας θρέψη. Πρώτα απ 'όλα, το μενού δεν πρέπει να περιέχει ανθυγιεινές τροφές με αφθονία σε συντηρητικά, βαφές και άλλα πρόσθετα. Το φαγητό πρέπει να είναι ισορροπημένο. Η απαραίτητη αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, καθώς και επαρκής ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι ένα ιδανικό για το οποίο πρέπει να αγωνιστεί κανείς.

σωματική δραστηριότητα και Καθαρός αέραςθα ωφελήσει το δέρμα. Ελάχιστο στρες. Άρνηση (τουλάχιστον μερική) από το πιστολάκι μαλλιών. Η παρουσία μιας κόμμωσης τόσο σε κρύο καιρό όσο και στον ενεργό καλοκαιρινό ήλιο. Λήψη 2 λίτρων νερού την ημέρα. Όλα αυτά τα μέτρα, με τη συνεχή τήρησή τους, σίγουρα θα δώσουν ένα τόσο επιθυμητό αποτέλεσμα - το δέρμα κάτω από τα μαλλιά θα γίνει άψογο και τα μαλλιά θα γίνουν λαμπερά και μεταξένια.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε να χαλαρώνετε! Επομένως, ειδικά για εσάς βίντεο κατά του στρες:

Τα μαλλιά είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο όργανο του σώματος: στο κεφάλι, για παράδειγμα, μεγαλώνουν με μέσο ρυθμό 0,4 mm την ημέρα ή 1 cm το μήνα. Τα μαλλιά μεγαλώνουν συνεχώς καθώς σχηματίζονται νέα κύτταρα, ωριμάζουν και τελικά πεθαίνουν, ανεβαίνοντας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Το στέλεχος της τρίχας - το μόνο ορατό μέρος του - αποτελείται από κερατίνη, έχει την ίδια οξύτητα με το δέρμα και είναι απολύτως νεκρό.

Ο ρυθμός με τον οποίο εμφανίζονται τα τριχωτά κύτταρα στον βολβό είναι ταχύτερος από οποιονδήποτε άλλο ιστό, με πιθανή εξαίρεση τον μυελό των οστών. Ένας τόσο ενεργός ιστός ανταποκρίνεται γρήγορα σε ασθένειες και στρες: εάν η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή ώστε να επηρεάσει τον ρυθμό της κυτταρικής διαίρεσης στον βολβό, τα μαλλιά επιβραδύνουν αμέσως την ανάπτυξη.

Η ποσότητα, η πυκνότητα και ο τύπος των μαλλιών διαφέρουν διάφορες ομάδεςπληθυσμός. Έτσι οι ξανθιές έχουν τα περισσότερα μαλλιά (140 χιλιάδες), οι μελαχρινές έχουν λιγότερα (105 χιλιάδες), και οι κοκκινομάλλες έχουν ακόμη λιγότερα (90 χιλιάδες). Κάθε μέρα ένας άνθρωπος χάνει έως και 100 τρίχες. Εάν πέφτουν πολλές τρίχες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Στους Ασιάτες, η εμφάνιση των μαλλιών είναι λεπτή, στρογγυλή, ίσια. για Αφροαμερικανούς - επίπεδη, κατσαρά με τη μορφή κορδέλας. εκπρόσωποι της λευκής φυλής - οβάλ, σγουρές μπούκλες ή κύματα. Οι επιστήμονες έχουν μάθει να «διαβάζουν το παρελθόν» από την ποσοτική σύνθεση των μαλλιών και να προσδιορίζουν αξιόπιστα ποια δηλητήρια, φάρμακα ή φάρμακα εισήλθαν στο ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια της ζωής. Έτσι, το 1960, επιβεβαιώθηκε ότι ο θάνατος του Ναπολέοντα Βοναπάρτη ήταν αποτέλεσμα δηλητηρίασης από αρσενικό.

Υπάρχουν πολλά προβλήματα που σχετίζονται με τα μαλλιά, ένα από τα κύρια είναι η φαλάκρα.

Μία από τις αιτίες της φαλάκρας είναι η κληρονομικότητα. Εκτός από την κληρονομικότητα, οι αιτίες της φαλάκρας μπορεί να είναι το άγχος, η κακή οικολογία, η γενική εξάντληση του σώματος, η έλλειψη βιταμινών, μετάλλων, η περίσσεια ανδρικών ορμονών. Όλα αυτά οδηγούν σε κακή παροχή αίματος στα αγγεία του κεφαλιού. Γι' αυτό, και αυχενική οστεοχονδρωσίααναπτύσσεται φαλάκρα. Η φαλάκρα επηρεάζει κυρίως τους άνδρες, σπάνια τις γυναίκες. Στις γυναίκες, αυτή η διαδικασία είναι πιο αργή, εμφανίζουν αλωπεκία (παθολογική τριχόπτωση, που οδηγεί σε αραίωση ή πλήρη εξαφάνισή τους σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του κορμού), η οποία εμφανίζεται ξαφνικά και τα μαλλιά πέφτουν γρήγορα. Πρόσφατα, οι splatrins χρησιμοποιούνται κατά της φαλάκρας. Αυτά τα φάρμακα προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπουν την τριχόπτωση.

Σε γενικές γραμμές, για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των μαλλιών, δεν σημαίνει καθαρά καλλυντικά, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί το ίδιο το όργανο που σχηματίζει την τρίχα, το οποίο βρίσκεται στα κατώτερα στρώματα του τριχωτού της κεφαλής, κατά την περίοδο της τριχοφυΐας.

Αξίζει επίσης να αναφερθούν τα προβλήματα που σχετίζονται άμεσα με το τριχωτό της κεφαλής.

Τριχωτό της κεφαλής - Το εξωτερικό στρώμα του τριχωτού της κεφαλής, όπως και άλλα μέρη του σώματος, αποτελείται από νεκρά κύτταρα κερατίνης και είναι ελαφρώς όξινο. Εάν το ερεθίσετε με κάποιο τρόπο, για παράδειγμα, με ένα πολύ σκληρό σαμπουάν ή κάποιο είδος αλκαλικού διαλύματος, τότε θα αντιδράσει με αυξημένο σχηματισμό κυττάρων κερατίνης. Λόγω της τρίχας, αυτά τα νεκρά κύτταρα δεν αποκολλώνται εύκολα και γρήγορα. Η πιτυρίδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία σχηματίζονται κύτταρα κερατίνης μέχρι να εμφανιστούν ως λευκές νιφάδες. Αλλά αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να θεωρηθεί ασθένεια: είναι μόνο μία από τις παραλλαγές της φυσιολογικής ανάπτυξης του δέρματος.

«Αν έχετε πιτυρίδα, τότε το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά: επίσης συχνή χρήσητο σαμπουάν μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Τα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που περιέχουν σελήνιο πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή. Μπορούν να προκαλέσουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, στην οποία το τριχωτό της κεφαλής κλαίει και τα λέπια σχηματίζουν μια κιτρινωπή κρούστα».

Για να βελτιωθεί η κατάσταση, συχνά αρκεί απλώς να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα σαμπουάν και να το χειρίζεστε πιο προσεκτικά.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πιτυρίδας, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μπορείτε να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν.

Είναι λογικό να επιλέξετε το πιο ήπιο σαμπουάν, γιατί το τριχωτό της κεφαλής απαιτεί πολύ προσεκτικό χειρισμό. Όσον αφορά την απαλότητα, τίποτα δεν ξεπερνά το βρεφικό σαμπουάν. Αν δεν ταιριάζει, τότε θα πρέπει να επιλέξετε από εκείνα τα σαμπουάν που έχουν επάνω τους σημειωμένο το επίπεδο pH (βαθμός οξύτητας / αλκαλικότητα). Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν με επίπεδο pH κοντά στο 5, καθώς ταιριάζει περισσότερο με τη φυσική οξύτητα του τριχωτού της κεφαλής.

Όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης σαμπουάν, πρέπει να ειπωθεί ότι οι ερευνητές και οι κοσμετολόγοι διαφωνούσαν για μεγάλο χρονικό διάστημα σχετικά με αυτό το θέμα και κατέληξαν στο συμπέρασμα: πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας καθώς λερώνονται.

Εκτός από το πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε πώς να πλένετε σωστά τα μαλλιά σας. Ας προσέξουμε αυτό το θέμα.

Πριν το πλύσιμο, χτενίστε καλά τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε τα σωματίδια βρωμιάς και τα νεκρά κύτταρα από το τριχωτό της κεφαλής.

Μην πλένετε πολύ τα μαλλιά σας ζεστό νερό. εξαιτίας ζεστό νερόοι σμηγματογόνοι αδένες μπορεί να ενεργοποιηθούν και τα μαλλιά να γίνουν πολύ λιπαρά. Επιπλέον, από υψηλή θερμοκρασίαΤο σαπούνι, το οποίο είναι μέρος των σαμπουάν, "παρασκευάζεται" και μια γκρίζα επικάλυψη εγκαθίσταται στα μαλλιά, τα οποία ξεπλένονται πολύ άσχημα. Περισσότερο λιπαρά μαλλιά, τόσο πιο δροσερό νερό χρειάζεστε για να τα πλύνετε.

Πριν από τη χρήση, το σαμπουάν πρέπει να αραιωθεί ελαφρώς με νερό στην παλάμη του χεριού σας, στη συνέχεια να απλωθεί στις ρίζες με ομαλές κινήσεις και στη συνέχεια να διανεμηθεί σε όλο το μήκος των μαλλιών. Εάν τα μαλλιά είναι πολύ μακριά, απλώστε το σαμπουάν μόνο στη ρίζα των μαλλιών για να μην γίνουν ξηρά και εύθραυστα. Για να είστε σίγουροι, πλύνετε τα μαλλιά σας μια-δυο φορές.

Είναι καλύτερο να συνδυάσετε το λούσιμο των μαλλιών με το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα ενισχύσει τις ρίζες, θα μειώσει την τριχόπτωση.

Ξεπλύνετε καλά το σαμπουάν. Μην το κρατάτε στα μαλλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας.

Είναι πολύ επιθυμητό να χρησιμοποιείτε πάντα μαλακτικό, λαμπρυντικό ή βάλσαμο μετά το πλύσιμο.

«Ποιες είναι οι διαφορές; Χρειάζονται ξεβγάλματα για να διευκολυνθεί το χτένισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν τα μαλλιά είναι πυκνά. Η λανολίνη, που αποτελεί μέρος της σύνθεσής τους, απορροφάται στα μαλλιά και, όπως λέμε, τα ανασηκώνει πάνω από το τριχωτό της κεφαλής, χαρίζοντας απαλότητα. Μαλακτικά και βάλσαμα θρέφουν τα μαλλιά με βιταμίνες, απαραίτητα οξέα, έλαια και μέταλλα. Η διαφορά είναι ότι τα balms εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής και τα conditioner εφαρμόζονται στις άκρες των μαλλιών.

«Μετά το λούσιμο, καλό είναι να ξεπλύνετε τα μαλλιά κρύο νερό. Αυτό μπορεί να συνδυαστεί με ενδυνάμωση - απλώς μεταχειριστείτε τα με ένα όξινο διάλυμα. Η σύνθεση του διαλύματος για ξανθιές: χυμός μισού λεμονιού ανά λίτρο νερού. ιδιοκτήτες σκούρων μαλλιών - 1 κουταλιά της σούπας διάλυμα ξιδιού 6% ανά λίτρο νερού.

Στεγνώστε τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο με μια ζεστή πετσέτα και μετά αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών - στεγνώνει πολύ τα μαλλιά. Είναι καλύτερα να μην χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά. Συνιστάται κοντά μαλλιάχτένα από τις ρίζες, και μακρύ - από τα άκρα, προχωρώντας σταδιακά προς τις ρίζες.

Το στέγνωμα των μαλλιών σας είναι επίσης απαραίτητο σωστά:

Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας στο κρύο, είναι καλύτερα να τυλίξετε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα. Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας στον ήλιο.

Η συχνή χρήση στεγνωτήρα μαλλιών είναι πολύ επιβλαβής. Τα μαλλιά από αυτό γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα, αρχίζουν να χωρίζονται. Εάν πρέπει να στεγνώσετε γρήγορα τα μαλλιά σας, θα πρέπει να επιλέξετε τη λειτουργία στεγνώματος κρύου, κρατώντας το πιστολάκι στο μήκος του χεριού.