Ποια είναι τα καλύτερα ταμπόν για χρήση; Ταμπόν ή επίθεμα: γνώμη γυναικολόγου Τι είναι καλύτερο: ταμπόν ή επιθέματα; Γνώμη εμπειρογνωμόνων για το θέμα αυτό

Σερβιέτες πολλαπλών χρήσεων

Ας ξεκινήσουμε με μια όχι και τόσο προφανή θεραπεία, αφού πολλές γυναίκες ακόμα δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν τέτοια επιθέματα. Υπάρχουν όμως και έχουν αποκτήσει φήμη ως το πιο φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν υγιεινής για τις γυναίκες. Τέτοια τακάκια έχουν τη μορφή συνηθισμένων μιας χρήσης, με τα ίδια «φτερά». Η επιφάνεια είναι μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων. Τα επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια είναι κατασκευασμένα από οικολογικό βαμβάκι και μπαμπού, τα οποία δεν προκαλούν κανένα αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθίζουν το δέρμα και έχουν αντιβακτηριδιακή δράση.

Αλλά στα τακάκια, όλοι εκτιμούν, φυσικά, όχι το σχέδιο, αλλά την απορροφητικότητά τους. Τα επαναχρησιμοποιούμενα μαξιλάρια είναι πολλά λεπτά στρώματα υφάσματος που συγκρατούν ήρεμα το αίμα χωρίς διαρροή. Επιπλέον, ορισμένα μαξιλαράκια στα πλάγια είναι εξοπλισμένα με αδιάβροχα ένθετα. Αυτά τα τακάκια μπορεί να είναι λίγο πιο παχιά από το συνηθισμένο, αλλά η πλήρης ασφάλεια και η φιλικότητα προς το περιβάλλον πληρώνουν εύκολα αυτό το μικρό μειονέκτημα. Τα τακάκια μπορούν να πλυθούν πλυντήριο, στεγνώστε στο στεγνωτήριο και προαιρετικά εμποτίστε με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή λάδι δέντρου τσαγιού για απολύμανση. Μια φλάντζα διαρκεί έως και τρία χρόνια. Τα επαναχρησιμοποιούμενα επιθέματα πωλούνται σε ηλεκτρονικά καταστήματα και μεγάλες αλυσίδες φαρμακείων.

Κύπελλα περιόδου ή στοματικοί προφυλακτήρες

Αυτό το προϊόν υγιεινής ξεπερνά όλα τα άλλα όσον αφορά τη διάρκεια ζωής. Εκτός από το γεγονός ότι το κύπελλο εμμήνου ρύσεως θα διαρκέσει τουλάχιστον δέκα χρόνια, μπορείτε να το αλλάζετε κάθε 12 ώρες ή καθώς γεμίζετε. Πώς είναι λοιπόν. Αυτό είναι ένα δοχείο σε σχήμα καμπάνας από σιλικόνη ιατρικής ποιότητας. Η σιλικόνη είναι το καλύτερο υλικό, δεν προκαλεί αλλεργίες, σε αντίθεση με τα φθηνότερα ανάλογα. Τα κύπελλα διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, επομένως είναι πολύ εύκολο να επιλέξετε τη σωστή επιλογή, δεδομένης της αφθονίας της απώλειας αίματος. Το κύπελλο τοποθετείται στον κόλπο και δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο το περιβάλλον του: ο κόλπος συνεχίζει να καθαρίζεται και να προστατεύεται από τα βακτήρια. Συνήθως, το μπολ έχει μια μικρή προεξοχή ή δακτύλιο στο άκρο, ώστε να μπορεί να τραβηχτεί άνετα προς τα έξω για άδειασμα. Τα μπολ είναι απολύτως υγιεινά. Εάν τοποθετήσετε σωστά το μπολ, δεν θα παρουσιάσει ποτέ διαρροή, φυσικά, αν δεν γεμίσει μέχρι το χείλος. Πριν την πρώτη χρήση και μετά το τέλος του κύκλου, το κύπελλο πρέπει να αποστειρωθεί σε βραστό νερό για 3-5 λεπτά. Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως πωλούνται στα περισσότερα φαρμακεία και ηλεκτρονικά καταστήματα.

Σερβιέτες και ταμπόν μιας χρήσης

Όλοι γνωρίζουν τι είναι καλά τα σερβιέτα μιας χρήσης, αλλά ξέρουμε σε τι δεν είναι τόσο καλά. Κατά τη διάρκεια μιας ζωής, μια γυναίκα πετάει 17.000 σερβιέτες και ταμπόν μιας χρήσης, τα οποία είναι κατασκευασμένα από ξύλο, μη οργανικό βαμβάκι και συνθετικά. Όλα τα ταμπόν που κυκλοφορούν στην αγορά υποβάλλονται σε λεύκανση κατά την παραγωγή, τα υποπροϊόντα της οποίας παραμένουν εν μέρει στις ίνες ακόμη και μετά το πλύσιμο. Δηλαδή, τα ταμπόν είναι ένας δυνητικά επικίνδυνος παράγοντας, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν σύνδρομο τοξικού σοκ. Τα ταμπόν μιας χρήσης δεν μπορούν να ονομαστούν πλήρως υγιεινό προϊόν. Μέσα στον κόλπο γίνονται πρόσφορο έδαφος για μικροοργανισμούς και αποτρέπουν κανονική λειτουργίαβλεννώδης. Η συχνή αντικατάσταση του ταμπόν λύνει εν μέρει αυτό το πρόβλημα, αλλά παρόλα αυτά, συνιστάται η χρήση ταμπόν μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις (πηγαίνοντας στην πισίνα). Τα επιθέματα και ταμπόν μιας χρήσης αποσυντίθενται μετά από απόρριψη για έως και 800 χρόνια. Η συσκευασία τους είναι κατασκευασμένη από πλαστικό και τα ίδια τα μαξιλαράκια είναι κατασκευασμένα κυρίως από συνθετικά υλικά. Σε αντίθεση λοιπόν με τις διαβεβαιώσεις των πωλητών, δεν «αναπνέουν», δηλαδή δεν αφήνουν αέρα να περάσει.

Όσο προσεκτικοί κι αν είμαστε, κανείς δεν είναι απρόσβλητος από υπερβολές – και πιο συγκεκριμένα, από ασθένειες.

Όμως, δυστυχώς, οι εποχικές μας ασθένειες δεν αλλάζουν το γεγονός ότι η εργασία δεν μένει ακίνητη. Συχνά, πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται να πάτε σε αναρρωτική άδεια - και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, που κυμαίνονται από μισθό σε φάκελο - όπου δεν θα πληρώνεστε για αναρρωτική άδεια και τελειώνει με μια απλή απροθυμία να καθίσετε στο σπίτι για λίγο , αποκλειστικά υπό θεραπεία - αν και οι τελευταίες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Συχνά, αυτή η απόφαση έχει αντίστροφα όχι μόνο στον ίδιο τον εργαζόμενο, του οποίου η ασθένεια επιδεινώνεται, αλλά και στην εταιρεία - ο εργαζόμενος χάνει τη συγκέντρωση, αρχίζει να κάνει τα πιο απλά λάθη και η παραγωγικότητα μειώνεται. Φτάνει στο σημείο ορισμένοι εργοδότες να στέλνουν ανθρώπους στο σπίτι σχεδόν με το ζόρι για να ξαπλώσουν καθ' όλη τη διάρκεια της ασθένειας. Γιατί δεν πρέπει να εργάζεστε όταν είστε άρρωστοι - τουλάχιστον στο γραφείο, θα εξετάσουμε λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο.

Η επίδραση του κρυολογήματος πάνω μας

Εκτός από τη γενική σωματική αδυναμία και αίσθημα αδιαθεσίαςΔεν είναι μυστικό για κανέναν ότι κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας οι άνθρωποι αισθάνονται χειρότερα ηθικά. Σύμφωνα με μια μελέτη του 1999, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, οι άνθρωποι και οι γύρω τους αναφέρουν μεγαλύτερη απαισιοδοξία, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη. Η κατάθλιψη χειροτερεύει. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας, λόγω της παρουσίας ενός ξένου ιού στο σώμα, τα κύτταρα αρχίζουν να παράγουν πρωτεΐνες από μια ομάδα κυτοκινών που σηματοδοτούν ότι υπάρχει ένας «εισβολέας» στο σώμα. Όταν εισέρχονται στον εγκέφαλο, ενεργοποιεί ειδικούς αμυντικούς μηχανισμούς - οι οποίοι συνίστανται στο γεγονός ότι η όρεξή σας μειώνεται, το κίνητρο εξαφανίζεται, η ικανότητα συγκέντρωσης σε ένα πράγμα μειώνεται και η διάθεσή σας χειροτερεύει. Όλα αυτά ξεκαθαρίστηκαν πριν από πολύ καιρό - το 2006, από μια μελέτη του καθηγητή Rayzon, ο οποίος ειδικεύεται στη μελέτη της επίδρασης των ασθενειών στην εμφάνιση της κατάθλιψης. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015 στο περιοδικό JAMA Psychiatry αναφέρει ότι τα επίπεδα των πρωτεϊνών που είναι υπεύθυνα για καλή διάθεσηκαι οι κρίσεις κατάθλιψης είναι πιο συχνές. Οι επιστήμονες το κατάλαβαν με βάση μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου, οι ομάδες ελέγχου περιελάμβαναν 20 άτομα, εκ των οποίων τα 20 ήταν υγιή αλλά υπέφεραν από κατάθλιψη, άλλα 20 ήταν πρόσφατα άρρωστα και καταθλιπτικά, μια άλλη ομάδα ήταν απολύτως υγιής και χαρούμενη και η τελευταία η ομάδα ήταν άρρωστη, αλλά δεν παρατήρησε σημάδια καταθλιπτικής κατάστασης. Πολλαπλές ομοιότητες βρέθηκαν στις σαρώσεις της πρώτης και της δεύτερης ομάδας και η δεύτερη ήταν, σύμφωνα με τις σαρώσεις, σε πολύ χειρότερη κατάσταση από την πρώτη. Η τελευταία ομάδα έδειξε την καλύτερη εικόνα μεταξύ εκείνων που ήταν άρρωστοι ή έπασχαν από κατάθλιψη - αλλά η σάρωση εξακολουθούσε να έδειξε σημάδια μειωμένων επιπέδων βασικών ουσιών.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ασθένεια επηρεάζει επίσης τη συγκέντρωση. Για αρχή, είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθείς με ένα βαμβακερό κεφάλι και «βαρύ», φαίνεται, σαν να είναι σκέψεις από χυτοσίδηρο - σχηματίζονται τόσο αργά στο μυαλό. Και δεύτερον, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2012 στο περιοδικό Brain, Behavior, and Immunity το 2012, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ο χρόνος αντίδρασης μειώνεται σημαντικά. Μια ομάδα 189 ατόμων (άρρωστοι, πρόσφατα άρρωστοι και εντελώς υγιείς) δοκιμάστηκαν για την ταχύτητα αντίδρασης και την ταχύτητα σχηματισμού συνειρμικών σειρών, καθώς και την ικανότητα γρήγορης επεξεργασίας πληροφοριών και εκμάθησης κάτι νέο κατά την περίοδο της ασθένειας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε όλα τα τεστ, όσοι ήταν πρόσφατα άρρωστοι ή άρρωστοι κατά τη στιγμή του περάσματος έδειξαν αποτελέσματα περίπου στο μισό χειρότερα από υγιείς ανθρώπους. Αλλά όλες αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες για παραγωγική και αποδοτική εργασία.

Η αρρώστια είναι κατάσταση ανθρώπινο σώμαόταν είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε και να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να αποκαταστήσετε τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος, και αυτό ισχύει και για το κοινό κρυολόγημα. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας και τους συναδέλφους σας με την κατάστασή σας - ξαπλώστε στο σπίτι.

Μαιευτήρας-γυναικολόγος, ανώτερης κατηγορίας, ενδοκρινολόγος, διαγνώστης υπερήχων, ειδικός στην αισθητική γυναικολογίαΡαντεβού

Μαιευτήρας-γυναικολόγος, ειδικός στο χώρο σύγχρονες μεθόδουςτεκμηριωμένη γυναικολογίαΡαντεβού

Μαιευτήρας-γυναικολόγος, διδάκτωρ υπερηχογραφικής διάγνωσης, υποψήφιος ιατρικών επιστημών, ειδικός στον τομέα της αισθητικής γυναικολογίαςΡαντεβού

Μαιευτήρας-γυναικολόγος, ενδοκρινολόγος, υποψήφιος ιατρικών επιστημώνΡαντεβού

Πιθανώς σχετικά με το θέμα "τρόπος ζωής κατά την έμμηνο ρύση": "κρίσιμες ημέρες" και προϊόντα υγιεινής, παρθένα και ταμπόν, έμμηνος ρύση και υγιεινή, έμμηνος ρύση και αθλητισμός, διατροφή κατά την έμμηνο ρύση, σεξ κατά την έμμηνο ρύση, ακμή και "κρίσιμες ημέρες" έτσι περισσότερα ... εσείς έχουν ήδη ακούσει και διαβάσει πολλά, και εκ διαμέτρου αντίθετες απόψεις. Με βάση πληροφορίες που έχουν δοθεί από αρκετούς γυναικολόγους μας ιατρικό ΚέντροΤο "Euromedprestige" (ο οποίος, παρεμπιπτόντως, είχε επίσης τη δική του γνώμη για κάθε θέμα), θα προσπαθήσουμε να δώσουμε τις πιο ολοκληρωμένες συστάσεις για τον τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και επίσης να πούμε.

Ένα από τα κύρια σημεία στην έμμηνο ρύση είναι η στοιχειώδης τήρηση των κανόνων υγιεινής. Είναι απαραίτητο να πλένεστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, και ακόμη καλύτερα - με κάθε αλλαγή σερβιέτες ή ταμπόν. Θα πρέπει να αλλάζουν καθώς γίνονται κορεσμένα με εμμηνορροϊκό αίμα, αλλά τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες. Ο λόγος για μια τέτοια «συχνή» αλλαγή ταμπόν γράφεται πάντα στο ένθετο των ταμπόν - σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Το γεγονός ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε το ταμπόν, μπορείτε να μαντέψετε και μια μικρή αίσθηση δυσφορίας.

Ταμπόν ή επίθεμα

Ποιο προϊόν υγιεινής να χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - επιθέματα ή ταμπόν - μια γυναίκα είναι ελεύθερη να αποφασίσει μόνη της. Οι γυναικολόγοι του ιατρικού μας κέντρου συνιστούν το συνδυασμό τους. Έτσι, το βράδυ είναι προτιμότερο να προτιμάτε τακάκια, ειδικά αφού υπάρχουν ειδικά νυχτερινά μαξιλαράκια που είναι πιο μακριά και φαρδιά σε μέγεθος. ΣΤΟ τελευταιες μερεςέμμηνο ρύση, όταν μια γυναίκα αρχίζει να ακολουθεί έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής σε σύγκριση με τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιεί ταμπόν. Γενικά, δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες για την επιλογή προϊόντων υγιεινής, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό ατομικά χαρακτηριστικάτην ανάπτυξη και τον τρόπο ζωής των γυναικών. Εάν έχετε αμφιβολίες, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από έναν γυναικολόγο που θα σας βοηθήσει να κάνετε την επιλογή σας.

1 Συστοιχία ( => Εγκυμοσύνη => Γυναικολογία) Συστοιχία ( => 4 => 7) Συστοιχία ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Χρήση ταμπόν από παρθένες

Πολλά νεαρά κορίτσια ανησυχούν για το αν μια παρθένα μπορεί να χρησιμοποιήσει ταμπόν χωρίς ζημιά. υμένας. Θυμηθείτε ότι τα περισσότερα κορίτσια στον παρθενικό υμένα έχουν μια τρύπα με διάμετρο περίπου ενάμισι εκατοστό, μέσα από την οποία, στην πραγματικότητα, βγαίνει εμμηνορροϊκό αίμα. Τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, το άνοιγμα γίνεται κάπως μεγαλύτερο και πιο διαστέλλεται και επομένως το ταμπόν μπαίνει χωρίς καμία δυσκολία. Συνήθως δεν επηρεάζει την κατάσταση του παρθενικού υμένα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά το σωστό μέγεθος του ταμπόν. Πολύ μεγάλο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ενόχληση στο κορίτσι και πολύ μικρό μπορεί να αφήσει το υγρό να περάσει και να μην διατηρήσει τη μυρωδιά. Επομένως, το σωστό μέγεθος επιλέγεται με δοκιμή και λάθος, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας πει με μεγαλύτερη ικανότητα τι να επιλέξετε.

• αγοράζετε πάντα προϊόντα από γνωστές και καταξιωμένες εταιρείες και καλό είναι να το κάνετε στα φαρμακεία.
• εάν το ταμπόν παρεμβαίνει, τότε πιθανότατα ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι δεν το μπήκατε αρκετά βαθιά. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να το αφαιρέσετε και να εισαγάγετε ένα νέο. Η επαναχρησιμοποίηση ενός ταμπόν είναι απαράδεκτη!
• Μερικές πηγές λένε ότι η μέγιστη διάρκεια ενός ταμπόν στον κόλπο μπορεί να είναι 8 - 12 ώρες. Οι γυναικολόγοι του ιατρικού μας κέντρου είναι έτοιμοι να συμφωνήσουν με αυτήν τη γνώμη μόνο για κάποια μη τυπική κατάσταση (για παράδειγμα, είστε στο δρόμο και δεν έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε το προϊόν υγιεινής). Ωστόσο, υπό κανονικές συνθήκες, οι γιατροί μας συνιστούν την αλλαγή του ταμπόν κάθε 4 έως 6 ώρες, ανάλογα με την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής. Πριν από κάθε βάρδια, καλό είναι να πλένετε και να πλένετε τα χέρια σας, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Οι γυναικολόγοι μας συμβουλεύουν να πλένετε τουλάχιστον καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι.
• Τα ταμπόν από γνωστούς κατασκευαστές έχουν σχεδόν πάντα ραμμένο νήμα απλικατέρ για να μην μπορεί να ξεκολλήσει. Ωστόσο, εάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα προϊόν υγιεινής κακής ποιότητας και η κλωστή εξακολουθεί να βγαίνει, δοκιμάστε να σπρώξετε το ταμπόν προς τα έξω με συσπάσεις των κοιλιακών μυών. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν γυναικολόγο, καθώς το πολύ μεγάλο ταμπόν στο σώμα είναι απαράδεκτο!
• και τέλος, να θυμάστε ότι η σεξουαλική επαφή δεν είναι δυνατή με το ταμπόν που έχει τοποθετηθεί.

Κανόνες υγιεινής κατά την έμμηνο ρύση

Τώρα μερικές προτάσεις για γενικοί κανόνεςυγιεινή. Πρώτον, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν συνιστάται να κάνετε ένα πολύ ζεστό ή, αντίθετα, ένα κρύο μπάνιο. Είναι καλύτερο να περιοριστείτε σε ένα ζεστό ντους και πλύσιμο. Επίσης, δεν πρέπει να επισκεφτείτε τη σάουνα αυτή την περίοδο, καθώς μπορεί να εμφανιστεί σπασμός στα αγγεία της μήτρας, κάτι που είναι μάλλον δυσάρεστο και κάπως επώδυνο για μια γυναίκα. Σε γενικές γραμμές, η έμμηνος ρύση μπορεί να διευκολύνει την είσοδο παθογόνων βακτηρίων στον κόλπο, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν μολυσματικές φλεγμονώδεις διεργασίες, επομένως, για την αποφυγή κάθε είδους επιπλοκών, οι γυναικολόγοι του ιατρικού μας κέντρου σας συμβουλεύουν να απέχετε από το κολύμπι σε ποτάμια, θάλασσα, φυσικές δεξαμενές τις λεγόμενες «κρίσιμες» μέρες. Εκτός από τα βακτήρια, είναι γεμάτα με τον κίνδυνο υποθερμίας και αυτό μπορεί αργότερα να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας τόσο σοβαρής γυναικολογικής νόσου όπως η ενδομητρίωση. Ως επί το πλείστον, αυτή η συμβουλή ισχύει για την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, ωστόσο, τις υπόλοιπες ημέρες δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση του μπάνιου σε δροσερό νερό.

Αθλητισμός σε «κρίσιμες μέρες»

Όσον αφορά τον αθλητισμό κατά την έμμηνο ρύση, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Μερικοί ειδικοί μιλούν για την ανάγκη αποκλεισμού οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας, ενώ άλλοι συνιστούν να τηρείτε το συνηθισμένο πρόγραμμα προπόνησης χωρίς να μειώνετε τον ρυθμό τους (φυσικά, εάν αθλείστε τακτικά). Οι γυναικολόγοι του ιατρικού μας κέντρου σας συμβουλεύουν να ακούσετε τη γνώμη και των δύο. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η έμμηνος ρύση κάθε γυναίκας μπορεί να είναι διαφορετική. Σε περίπτωση που αισθανθείτε αδυναμία, υπερβολική κόπωση, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, φυσικά, είναι καλύτερο να αποκλείσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε φυσική άσκησηώστε να μην τραυματιστεί ένας ακόμη πιο εξασθενημένος οργανισμός (ειδικά για ασθενείς με δυσμηνόρροια). Εάν η έμμηνος ρύση δεν σας προκαλεί καμία ενόχληση και δεν επηρεάζει αρνητικά τη σωματική σας ευεξία, δεν υπάρχει λόγος να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας. Το μόνο πράγμα που θέλουν να σημειώσουν οι γυναικολόγοι μας είναι ότι τα πολύ βαριά φορτία, όπως η άρση βαρών, η πάλη και παρόμοια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορούν ακόμα να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της γυναίκας. Μπορείτε να προτείνετε αθλήματα όπως τρέξιμο, τένις, αερόμπικ και άλλα κατά την κρίση σας, που δεν σχετίζονται με σοβαρή σωματική άσκηση.

γαστρεντερολογία διαγνωστικό συγκρότημα - 5 360 ρούβλια

ΜΟΝΟ ΣΤΟ MARTEsave - 15%

1000 ρούβλια Καταγραφή ΗΚΓ με διερμηνεία

- 25%πρωταρχικός
Επίσκεψη γιατρού
θεραπευτής του Σαββατοκύριακου

980 τρίψτε. αρχικό ραντεβού με ιρουδοθεραπευτή

ραντεβού θεραπευτή - 1.130 ρούβλια (αντί για 1.500 ρούβλια) «Μόνο τον Μάρτιο, τα Σάββατα και τις Κυριακές, δεξίωση γενικός ιατρόςμε έκπτωση 25% - 1.130 ρούβλια, αντί για 1.500 ρούβλια. (οι διαγνωστικές διαδικασίες πληρώνονται σύμφωνα με τον τιμοκατάλογο)

Διατροφή κατά την έμμηνο ρύση

Ένα σημαντικό σημείο κατά την έμμηνο ρύση είναι η διατροφή, καθώς η έλλειψη ενός αριθμού ουσιών στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση, κόπωση, υπερβολική εργασία. Πρέπει να παρέχετε στον οργανισμό σας όλα τα απαραίτητα στοιχεία, όπως π.χ ορυκτά, ασβέστιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες. Είναι επίσης απαραίτητο να εξισορροπηθεί ο συνδυασμός πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Επιπλέον, στο ιατρικό μας κέντρο, ένας ειδικός γυναικολόγος μπορεί να επιλέξει ξεχωριστά ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινώνμε στόχο τη ρύθμιση εμμηνορρυσιακός κύκλοςκαι για τη διατήρηση της γενικής κατάστασης του οργανισμού. Ωστόσο, με την ανεξάρτητη επιλογή τέτοιων φαρμάκων, θα πρέπει κανείς να είναι πιο προσεκτικός, καθώς μπορεί να έχουν μεμονωμένες αντενδείξεις.

Γενικά, οι συστάσεις σχετικά με τη διατροφή κατά την έμμηνο ρύση είναι οι εξής: θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση γλυκών, αλμυρών και υπερβολικά πικάντικων καρυκευμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί και κανόνες, απλά πρέπει να τηρείτε γενικοί κανόνεςυγιεινό φαγητό.

Σεξ κατά την έμμηνο ρύση

Μια από τις πιο καυτές ερωτήσεις για τις γυναίκες αναπαραγωγική ηλικίαΕίναι δυνατόν να κάνετε σεξ κατά την έμμηνο ρύση. Οι απόψεις για αυτό το θέμα είναι οι πιο αμφιλεγόμενες, αλλά κάθε γυναίκα πρέπει να αποφασίσει μόνη της αν της ταιριάζει ή όχι. Σύμφωνα με τους ειδικούς του ιατρικού κέντρου Euromedprestige, δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις για σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με εξαίρεση τις περιπτώσεις δυσμηνόρροιας, όταν οι σεξουαλικές επαφές προκαλούν απλώς πόνο. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες και οι σύντροφοί τους αρνούνται το σεξ για λόγους υγιεινής. Καταρχήν, το αίμα της περιόδου είναι στείρο και δεν περιέχει βακτήρια, αλλά μπορεί να μπερδευτεί από τη συγκεκριμένη μυρωδιά από τον κόλπο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επίσης, τα γεννητικά όργανα κατά την έμμηνο ρύση είναι πολύ ευάλωτα σε οποιαδήποτε μόλυνση, γεγονός που καθιστά απαραίτητη τη χρήση προφυλακτικού όχι μόνο κατά τη σεξουαλική επαφή με έναν νέο σύντροφο, αλλά και με έναν μόνιμο. Σε γενικές γραμμές, αυτή η ερώτηση παραμένει στη διακριτική ευχέρεια της γυναίκας και του συντρόφου της και οι γυναικολόγοι του ιατρικού μας κέντρου είναι πάντα έτοιμοι να σας βοηθήσουν με μια διαβούλευση.

Ακμή και μαύρα στίγματα κατά την έμμηνο ρύση

Πολλά κορίτσια παραπονιούνται ότι κατά την περίοδο που προηγείται της εμμήνου ρύσεως, το δέρμα τους είναι καλυμμένο μικρά σπυράκιαή ακμή. Αυτό οφείλεται στην επιρροή των ορμονών, οι οποίες σε νεαρή ηλικία είναι συχνά μη ισορροπημένες. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να ζητήσετε συμβουλές από έναν ενδοκρινολόγο για να αποκλείσετε σοβαρές διαταραχές στο σώμα και, κατά προτίμηση, από έναν δερματολόγο που θα συνταγογραφήσει εξωτερικά σκευάσματα που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Στο σπίτι, μπορείτε να προτείνετε τη χρήση ελαφρών αντιβακτηριακών μασκών και φυσικά μια μη αυστηρή δίαιτα που περιορίζει τη χρήση λιπαρών τροφών.

Και τα προϊόντα υγιεινής αγοράζονται, πρακτικά, "στο μηχάνημα". Υπάρχουν όμως και πεπεισμένοι οπαδοί μόνο των ταμπόν, ή αποκλειστικά των επιθεμάτων. Εξηγούν την επιλεκτικότητά τους με την πρακτικότητα, την υγιεινή και ένα σωρό άλλα πράγματα. Αποφασίσαμε να μάθουμε εάν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά μεταξύ ταμπόν και επιθεμάτων, πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά και τι πιστεύει ένας γυναικολόγος γι 'αυτό.

Τόσο τα μαξιλαράκια όσο και τα ταμπόν, που υπόκεινται σε πρότυπα ποιότητας, είναι κατασκευασμένα από ασφαλή υποαλλεργικά υλικά και το σχήμα τους προσαρμόζεται στα περιγράμματα του γυναικείου σώματος. Επομένως, τόσο η πρακτικότητα όσο και η ασφάλειά τους εξαρτώνται μόνο από το αν θα επιλέξετε τον σωστό βαθμό απορροφητικότητας και αν θα ακολουθήσετε τους κανόνες χρήσης.

Όσο πιο έντονη είναι η έμμηνος ρύση, τόσο μεγαλύτερος θα πρέπει να είναι ο βαθμός απορρόφησης που αναγράφεται στη συσκευασία, συνήθως με τη μορφή σταγόνων. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην αρχή, στο ύψος και στο τέλος της εμμήνου ρύσεως, η ένταση της έκκρισης είναι διαφορετική και αξίζει να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα μέσα προστασίας.

Βασική προϋπόθεση για την ασφάλεια των σερβιετών και των ταμπόν είναι η έγκαιρη αντικατάστασή τους. Το αίμα είναι η καλύτερη θρεπτική ουσία για παθογόνα βακτήρια. Για να προστατευτείτε από αυτά, πρέπει να αλλάζετε προϊόντα υγιεινής κάθε 3-4 ώρες, ακόμα κι αν δεν έχουν προλάβει να γεμίσουν εντελώς. Τόσο πριν όσο και μετά την αντικατάσταση, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν οι συνθήκες το επιτρέπουν, κάθε φορά πρέπει να κάνετε μια τουαλέτα των εξωτερικών γεννητικών οργάνων.

Παρά το γεγονός ότι τα ταμπόν και τα επιθέματα είναι εξίσου ασφαλή, έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, που καθορίζουν την επιλογή.

Τα μαξιλαράκια προστατεύουν τα ρούχα από λεκέδες , χάρη στα «φτερά», η πληρότητά τους είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί, σε σύγκριση με τα ταμπόν.

Η βάση από πολυαιθυλένιο του μαξιλαριού μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση και ερεθισμό στο δέρμα και μερικές φορές κάνει θόρυβο όταν περπατάτε. Επιπλέον, δεν αρέσει σε όλους η αίσθηση του εξωτερικού όγκου, έστω και ελάχιστου, στα εσώρουχα. Τα αρωματισμένα επιθέματα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Όταν οι εκκρίσεις έρχονται σε επαφή με τον αέρα, εμφανίζεται συχνά άσχημη μυρωδιάπαρά την παρουσία αρώματος.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ταμπόν πρέπει να αλλάζεται κάθε 3-4 ώρες, είναι προτιμότερο να μην το χρησιμοποιείτε τη νύχτα, αλλά ειδικά απορροφητικά μαξιλάρια.

Τα ταμπόν είναι αόρατα κάτω από τα ρούχα και κάνουν εξαιρετική δουλειά στην απορρόφησή τους, παρά το μέγεθος. Είναι εύκολο να τα πάρετε μαζί σας και να τα χρησιμοποιήσετε ακόμα και στην πιο ασυνήθιστη κατάσταση. Το ταμπόν δεν δημιουργεί την αίσθηση ξένου αντικειμένου στα εσώρουχα.

Η πληρότητα ενός ταμπόν υγιεινής μπορεί να ελεγχθεί μόνο κατά προσέγγιση, και αν δεν υπάρχει αρκετή εμπειρία στη χρήση, μπορεί να συμβούν δυσάρεστες εκπλήξεις. Επομένως, εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια και να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον λεπτό μαξιλάρι καθημερινής χρήσης.