Κλίμα για ασθματικούς στη Ρωσία και στο εξωτερικό - ποιο είναι καλύτερο; Τα καλύτερα σανατόρια για τη θεραπεία του βρογχικού άσθματος Πού είναι καλύτερα να χαλαρώσετε με ασθματικούς

Το βρογχικό άσθμα είναι μια από τις κοινές παθήσεις, πιστεύεται ότι πάσχουν από αυτό περίπου 150 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Η αλλαγή των κλιματικών συνθηκών βοηθά ένα άτομο με τέτοια διάγνωση να βιώσει δυσάρεστες επιθέσεις όσο πιο σπάνια γίνεται.

Το βρογχικό άσθμα θεωρείται μια αρκετά σοβαρή ασθένεια και οι επιθέσεις μπορούν να προκληθούν από τις περισσότερες διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κλιματικών χαρακτηριστικών:

• Διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.
• Ισχυροί άνεμοι.
• Υψηλή υγρασία.
• Πολύ ξηρός αέρας κ.λπ.

Όπως δείχνει η πρακτική, η επιλογή μιας κατάλληλης περιοχής για διαμονή ή ενός βέλτιστου μέρους για διακοπές σας επιτρέπει:

• Μειώστε τη συχνότητα των κρίσεων άσθματος στο ελάχιστο.
• Βελτιώστε τη συνολική ευημερία.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Καθαρίστε το αναπνευστικό σύστημα από τη σκόνη και τη βλέννα.
• Εξουδετερώστε τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο βρογχοπνευμονικό σύστημα.

Το κατάλληλο κλίμα για το βρογχικό άσθμα βοηθά στην ελαχιστοποίηση της συχνότητας των κρίσεων της νόσου. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια κατάλληλη περιοχή σε συνεργασία με έναν ικανό ειδικό.

Βασικές Απαιτήσεις

Εάν έχετε άσθμα λοιμώδους-αλλεργικής αιτιολογίας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τις ακόλουθες περιοχές:

• Με ζεστό αέρα (από +10 έως +30 °C όλο το χρόνο).
• Με μέτρια υγρασία.
• Καθαρίστε από διάφορες επιθετικές ουσίες, ιδίως βιομηχανικές εκπομπές, οσμές βενζίνης κ.λπ.
• Χωρίς ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Η καλύτερη επιλογήθα γίνουν περιοχές που χαρακτηρίζονται από τυπικά ζεστά καλοκαίρια και μέτριους ήπιους χειμώνες.
• Με ελάχιστη ποσότητα αλλεργιογόνων στον αέρα (ανάλογα με τον τύπο της αλλεργίας).

Μερικές φορές δεν είναι μια ριζική κίνηση που βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας σας, αλλά η μετακίνηση εκτός πόλης σε μια περιοχή με καθαρότερο αέρα.

ακτή της θάλασσας

Το κλίμα, χαρακτηριστικό πολλών ακτών της θάλασσας, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για τους ασθματικούς. Ο αέρας από τη θάλασσα, που θερμαίνεται στους 20-30 °C περίπου, περιέχει πολλά χρήσιμα σωματίδια, ιδιαίτερα πολλά άλατα και ιώδιο, τα οποία συμβάλλουν:

• Αποτελεσματικός καθαρισμός αναπνευστική οδός.
• Καταστροφή παθογόνων μικροοργανισμών.
• Αφαίρεση της περίσσειας βλέννας.
• Διαστολή των βρόγχων.

Πολλοί ειδικοί είναι βέβαιοι ότι το θαλάσσιο κλίμα είναι ιδανικό για τη θεραπεία παιδιών με βρογχικό άσθμα. Η μόνιμη παραμονή στην ακτή και η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του γιατρού δίνει την ευκαιρία να αντιμετωπίσει μόνιμα την ασθένεια του παιδιού.

Δάση

Για ασθενείς με βρογχικό άσθμα και επίμονη βρογχίτιδα, ο τυπικός αέρας ενός δάσους κωνοφόρων είναι πολύ χρήσιμος. Περιέχει πολλά αιθέρια έλαια, φυτοκτόνα και άλλα χρήσιμα συστατικά που:

• Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• Εξαλείψτε πολλά παθογόνα.
• Διαποτίστε τους πνεύμονες με οξυγόνο.
• Καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα.
• Πρόληψη βρογχίτιδας.

Η εισπνοή της μυρωδιάς των πευκοβελόνων μειώνει αποτελεσματικά τη συχνότητα των παροξύνσεων. Εάν δεν είναι δυνατό να μετακομίσετε σε μια τέτοια περιοχή για να ζήσετε μόνιμα, αξίζει να βγείτε στο δάσος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Βουνά

Το κλίμα, χαρακτηριστικό πολλών ορεινών περιοχών, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία αναπνευστικό σύστημα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στα χαρακτηριστικά της ροής του αέρα, η οποία σε τέτοιες περιοχές είναι πιο δροσερή και απαλή. Στα βουνά κυριαρχεί μια σπάνια ατμόσφαιρα, που χαρακτηρίζεται από χαμηλή πίεση και πολύ καθαρό αέρα, που βοηθά:

• Μειώστε τη συχνότητα των επιθέσεων.
• Ενίσχυση της λειτουργικότητας των βρόγχων πνευμονικό σύστημα.
• Εξαλείψτε την πείνα με οξυγόνο.
• Καθαρίστε το αναπνευστικό σύστημα από σκόνη, αλλεργιογόνα, βλέννα κ.λπ.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν επιχειρήσετε να ανεβείτε σε βουνά πάνω από 1500 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, μπορεί να εμφανίσετε σημαντική επιδείνωση. Πράγματι, σε τέτοιες συνθήκες η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο περιβάλλον μειώνεται.

Ευνοϊκό κλίμα

Εάν έχετε ατοπικό άσθμα, είναι καλύτερο να επιλέξετε να ζείτε σε περιοχές με βουνά κοντά στις ακτές της θάλασσας. Συνιστάται στους ασθενείς με συχνή βρογχίτιδα να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά σε μέρη όπου υπάρχει ατμόσφαιρα πλούσια σε αρώματα πεύκου.

Ένα ευνοϊκό κλίμα για τους ασθματικούς είναι χαρακτηριστικό για:

• Γερμανία, ορισμένα εδάφη της Αυστρίας και της Γαλλίας.
• Ισραήλ.
• Κροατία και Μαυροβούνιο, καθώς και η Σλοβενία.
• Ισπανία, νότια Ιταλία, Πορτογαλία και Κύπρος.
• Βουλγαρία (όχι σε όλες τις καταστάσεις).

Αξίζει να σημειωθεί ότι η αντίδραση όλων μεμονωμένος ασθενήςμπορεί να διαφέρει για τις ίδιες κλιματικές συνθήκες. Εξαρτάται ατομικά χαρακτηριστικάοργανισμός, πορεία της νόσου, παρουσία συνοδών παθολογιών, λειτουργία νευρικό σύστημακαι άλλους παράγοντες.

Αν μιλάμε για κατάλληλο κλίμαγια ασθματικούς στη Ρωσία, τότε στην πολιτεία μας μπορείτε να βρείτε πολλά μέρη που μπορεί να είναι κατάλληλα για ασθενείς με αυτή τη διάγνωση:

• Χερσόνησος της Κριμαίας (ιδιαίτερα το ανατολικό και το δυτικό τμήμα). Μπορείτε να επιλέξετε μέρη όπου θα συνδυαστούν τα αποτελέσματα τριών θεραπευτικών παραγόντων - αέρας θάλασσας, πεύκου και βουνού. Τα πιο ευνοϊκά μέρη μπορεί να είναι γύρω από τη Φεοδοσία, τη Σεβαστούπολη και την Ευπατόρια. Εδώ βρίσκονται πολλά ιδρύματα σανατόριο και θέρετρο που ειδικεύονται στη θεραπεία βρογχοπνευμονικών παθήσεων. Ωστόσο, σίγουρα αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι σε κρύο καιρό η θερμοκρασία στην Κριμαία μπορεί να πέσει κάτω από 0 °C και το καλοκαίρι να ανέβει πάνω από 30 °C.
• Βόρειος Καύκασος. Για ασθενείς με βρογχικό άσθμα, οι περιοχές όπου βρίσκονται ορεινά θέρετρα μπορεί να είναι κατάλληλες. Για πολύ καιρό, άνθρωποι με βρογχοπνευμονικές παθήσεις πήγαιναν στην περιοχή του Πιατιγκόρσκ και του Κισλοβόντσκ. Πιστεύεται ότι η αναπνοή εδώ γίνεται ευκολότερη σχεδόν αμέσως, ο θεραπευτικός αέρας βελτιώνει την ικανότητα αποστράγγισης του αναπνευστικού συστήματος και βοηθά στον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο, μειώνοντας τη συχνότητα των επιθέσεων. Μια υπέροχη επιλογή θα μπορούσε να είναι το κλίμα της Αμπχαζίας, που συνδυάζει μοναδικά καθαρό αέρα του βουνού και θεραπευτικούς θαλάσσιους ατμούς. Το Gagra και το Sukhumi είναι ιδιαίτερα δημοφιλή για βρογχίτιδα και άσθμα, αν είναι δυνατόν, αξίζει να τα θεωρήσετε ως τόπους μόνιμης κατοικίας.
• Περιφέρεια Κρασνοντάρ. Τα θέρετρα σε αυτή την περιοχή μπορούν να είναι κατάλληλα για ενήλικες και παιδιά με ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, επειδή συνδυάζουν άνετη θερμοκρασία, επαρκή υγρασία, καθαρό αέρα του βουνού και τη θεραπευτική πνοή της θάλασσας.
  Είναι καλύτερο να στρέψετε την προσοχή σας στις περιοχές Anapa και Gelendzhik. Εδώ κυριαρχεί ένα ήπιο και εύκρατο κλίμα, το οποίο θα βοηθήσει στον καθαρισμό των βρόγχων από τη συσσωρευμένη βλέννα, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας στην εξάλειψη αλλεργικές αντιδράσεις. Οι άνθρωποι που ζουν μόνιμα εδώ σημειώνουν ότι μπορούν να αναπνεύσουν πολύ εύκολα. Ταυτόχρονα, η περιοχή του Σότσι δεν είναι πολύ κατάλληλη για ασθματικούς, επειδή το κλίμα εδώ είναι πιο υγρό, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σε συχνότερες επιθέσεις.
• Βουνό Αλτάι. Στην περιοχή αυτή υπάρχουν πολλά ιδρύματα σανατόριο-θέρετρο όπου ασθενείς με άσθμα και χρόνια βρογχίτιδα. Ο αέρας κορεσμένος με όζον και οξυγόνο σάς βοηθά να αναπνέετε βαθιά, βελτιώνει την ευημερία και την κατάστασή σας γενικά και επίσης μειώνει τη συχνότητα των αρχών στο ελάχιστο.

Άλλα, λιγότερο δημοφιλή μέρη στη Ρωσία μπορεί επίσης να είναι ευνοϊκά για τους ασθματικούς, ιδίως:

• Περιοχή Αστραχάν.
• Ταταρστάν.
• Περιφέρεια Belgorod.
• Περιφέρεια Βόλγκογκραντ.
• Περιφέρεια Όρενμπουργκ.

Φυσικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε το βέλτιστο μέρος για να χαλαρώσετε ή να ζήσετε σε ατομική βάση, με βάση τις συστάσεις του γιατρού σας. Ένας ειδικός θα σας πει ποιο κλίμα θα είναι πιο κατάλληλο σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Απαγορευμένο

Οι ασθενείς που ζουν με βρογχικό άσθμα πρέπει να γνωρίζουν όχι μόνο για το κλίμα που είναι ευνοϊκό για αυτούς, αλλά και για τις περιοχές όπου είναι καλύτερο να μην βρίσκονται. Έτσι, σε περίπτωση ασθενειών του βρογχοπνευμονικού συστήματος, είναι καλύτερο να αρνηθείτε να ζήσετε και να ξεκουραστείτε σε μέρη:

• Όπου υπάρχει χαμηλή νέφωση.
• Όπου τα εναέρια μέτωπα κινούνται συνεχώς (φυσάει και ο καιρός αλλάζει δραματικά).
• Όπου το έδαφος είναι κυρίως αργιλώδες.
• Όπου είναι πολύ υγρό (συμπεριλαμβανομένων των τροπικών περιοχών).
• Εκεί που κάνει πολύ κρύο.
• Όπου υπάρχει πολύς κόσμος, αυτοκίνητα και βιομηχανικές επιχειρήσεις.

Η σωστή επιλογή του τόπου διαμονής για το βρογχικό άσθμα βοηθά να επιτευχθεί σταθερή ύφεση και να ξεχάσουμε τις κρίσεις της νόσου.

Κάθε καλοκαίρι, τα άτομα με βρογχικό άσθμα και άλλες πνευμονικές παθήσεις αντιμετωπίζουν το ερώτημα πού μπορούν όχι μόνο να χαλαρώσουν, αλλά και να θεραπεία αποκατάστασης. Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση: πού να πάτε το καλοκαίρι εάν έχετε άσθμα;

Κανόνες για ασφαλή και υγιεινή ανάπαυση

1. Ο πρώτος κανόνας είναι ότι οι αλλεργικοί δεν πρέπει να ταξιδεύουν σε μέρη όπου ξεκινά η περίοδος της ανθοφορίας. Για παράδειγμα, συνιστάται να επισκεφθείτε τα γνωστά θέρετρα στο Ισραήλ στη Νεκρά Θάλασσα μόνο από τον Δεκέμβριο έως τον Φεβρουάριο - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η συγκέντρωση γύρης είναι ελάχιστη.
2. Λάβετε υπόψη τη σταθερότητα των καιρικών συνθηκών - την εξάπλωση των ημερήσιων διακυμάνσεων της ατμοσφαιρικής πίεσης και της θερμοκρασίας του αέρα. Οι συχνές και ξαφνικές αλλαγές του καιρού μπορεί να επιβαρύνουν τους μηχανισμούς προσαρμογής. Και οι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση λόγω μεταβολών στη μερική πίεση του οξυγόνου στον αέρα μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και έξαρση.
3. Ο πιο ευνοϊκός συνδυασμός είναι: σταθερός, μέτριος χαμηλή θερμοκρασίααέρας, βέλτιστη φυσιολογική υγρασία αέρα (40-60%), ελάχιστη κινητικότητα αέριων μαζών, επαρκής υψηλή απόδοσηατμοσφαιρική πίεση (στην περίπτωση ορεινού θέρετρου, χαμηλές τιμές ατμοσφαιρικής πίεσης) και χαμηλή βροχόπτωση.
4. Σημαντικό πλεονέκτημα του θερέτρου είναι ο κορεσμός του αέρα με αερολύματα θαλασσινού αλατιού και ο υψηλός ιονισμός του αέρα.
5. «Όσο πιο μακριά τόσο το καλύτερο;» - δεν λειτουργεί πάντα. Έχει διαπιστωθεί ότι όταν η ζώνη ώρας μετατοπίζεται κατά 3 ώρες ή περισσότερο, μπορεί να αναπτυχθούν επώδυνες διαταραχές στο σώμα - πιο συχνά διαταραχές ύπνου, μειωμένη απόδοση και επιδείνωση της υποκείμενης νόσου. Οι πιο έντονες αλλαγές συμβαίνουν κατά τη μετακίνηση από τα δυτικά προς τα ανατολικά, όταν η συνήθης πορεία του ημερήσιου χρόνου αντιστρέφεται.
6. «Και από χειμώνα σε καλοκαίρι;» - τέτοιες αλλαγές δεν είναι επίσης η καλύτερη λύση, ειδικά σε περίπτωση ασθένειας. Κατά τη μετάβαση σε ασυνήθιστες κλιματικές συνθήκες, η δομή του εποχιακού ρυθμού των καιρικών συνθηκών μπορεί να διαταραχθεί. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά όταν ταξιδεύετε το φθινόπωρο σε νότιες χώρες, όπου ο καλοκαιρινός καιρός εξακολουθεί να επιμένει. Η επιστροφή στο σπίτι είναι γεμάτη με έξαρση του άσθματος λόγω αντίθετων κλιματικών συνθηκών και μειωμένης ικανότητας επαναπροσαρμογής.
7. Ένας σημαντικός κανόνας του καλού και καλή ξεκούραση- η διάρκειά του είναι τουλάχιστον 4 εβδομάδες, αφού μέσα σε 7-10 ημέρες μόνο το σώμα προσαρμόζεται στην κλιματική αλλαγή και στον τόπο διαμονής και θεραπευτικό αποτέλεσμαεμφανίζεται στον υπόλοιπο χρόνο.
8. Ιδανικά σε τακτική βάση θεραπεία spaΣχεδόν όλοι οι ασθματικοί το χρειάζονται, αλλά μπορείτε να πάτε σε σανατόριο μόνο σε περίοδο ύφεσης ή υποχώρησης της έξαρσης της νόσου. Περιποίηση σπαμε άσθμα με επαναλαμβανόμενες σοβαρές κρίσεις ασφυξίας, με αναπνευστική ανεπάρκεια, και επίσης εάν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συνεχώς δισκία με στεροειδείς ορμόνες, είναι δυνατό, αλλά μόνο στην περιοχή μόνιμης κατοικίας.
9. Πριν το ταξίδι, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις (ηλεκτροκαρδιογραφία, γενικές εξετάσειςαίματος και ούρων, ακτινογραφία οργάνων στήθοςκ.λπ.) και θεραπεύουν χρόνιες εστίες μόλυνσης (τερηδόνα δόντια, ιγμορίτιδα).

Βουνό, δάσος ή κλασικά θάλασσα;

Η γεωγραφία των θέρετρων για ασθματικούς είναι εκτεταμένη και περιλαμβάνει τα περισσότερα διαφορετικές ζώνες, καθένα από τα οποία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά: το κλίμα των δασών, των βουνών, των ακτών και του συνδυασμού τους.

Δασικό κλίμαχαρακτηρίζεται από δροσερό και ξηρό αέρα: θερμοκρασίες το καλοκαίρι έως 25-30°C και σχετική υγρασία έως 60%. Δέντρα και θάμνοι τη ζεστή εποχή εκπέμπουν αιθέρια έλαιαΚαι οργανικά οξέα(φυτοκτόνα), που αραιώνουν τη βλέννα και προάγουν την απομάκρυνσή της. Επιπλέον, τα φυτοκτόνα μειώνουν τον αριθμό των μικροβίων στον αέρα και τα αιθέρια έλαια κάθε δέντρου δρουν με τον δικό τους τρόπο: τα φυτοκτόνα του έλατου και του πεύκου καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό του βακίλλου του κοκκύτη και του αιτιολογικού παράγοντα της φυματίωσης και δρουν η σημύδα και η λεύκα. στον Staphylococcus aureus.

Το δάσος συμβάλλει στην αύξηση της περιεκτικότητας του αέρα σε οξυγόνο και στον ιονισμό του, βελτιώνοντας την αξιοποίηση του οξυγόνου από τα κύτταρα του σώματος. Η αναπνοή στο δάσος γίνεται πιο αργή και πιο βαθιά. Τα πιο χρήσιμα δάση είναι αυτά με κωνοφόρα δέντρα, οξιά και φτελιά.

Ορεινό κλίμαιδιαίτερα καλό για ασθματικούς. Το ορεινό κλίμα χαρακτηρίζεται από χαμηλή μερική πίεση οξυγόνου στον αέρα, χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση, παρουσία όζοντος, αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία και ιονισμό του αέρα.

Τα αεριόντα έχουν ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό κέντρο, μειώνουν τη δύσπνοια, κάνουν την αναπνοή πιο βαθιά και βελτιώνουν το μεταβολισμό μεταξύ του αίματος και των ιστών. Σε συνθήκες φυσικής έλλειψης οξυγόνου (υποξία), τα λειτουργικά αποθέματα του οργανισμού αυξάνονται. Η υποξία διεγείρει όλους τους τύπους μεταβολισμού, το σχηματισμό νέων αιμοσφαιρίων και προωθεί τη διάθεση των τοξινών στο σώμα. Και λόγω του ιονισμένου αέρα, τα κύτταρα χρησιμοποιούν το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά, επομένως η υποξία δεν γίνεται αισθητή.

Ήδη τις πρώτες ημέρες παραμονής σε συνθήκες μεσαίου υψομέτρου, οι ασθματικοί μειώνουν σημαντικά ή και σταματούν εντελώς τον βήχα και τις κρίσεις άσθματος και μειώνεται η ποσότητα του συριγμού στους πνεύμονες. Σε ορεινά κλίματα, τα δερματικά τεστ αλλεργίας και άλλες παράμετροι που υποδεικνύουν μείωση της ευαισθησίας του σώματος στα αλλεργιογόνα βελτιώνονται σημαντικά.

Είναι πιο ευνοϊκό να βρίσκεστε στην ορεινή κλιματική ζώνη από 1000 έως 2000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Ωστόσο, είναι χρήσιμο για το σώμα να μένει στο ίδιο υψόμετρο οι καταβάσεις και οι αναβάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να ξεπερνούν τα 500-700 μέτρα. Μια εξάπλωση 1000 μέτρων κατά την ανάβαση και την κάθοδο μπορεί να επηρεάσει τον αγγειακό τόνο, να αυξήσει αρτηριακή πίεση. Έτσι για θεραπευτικά μέτρα και μέτρα αποκατάστασης συνιστάται μακροχρόνια παραμονή στο ίδιο ύψος.

Παράκτιο κλίμαέχει θεραπευτικές ιδιότητεςλόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μικροκρυστάλλους ορυκτών αλάτων και ιόντων αέρα στον αέρα, ακόμη και σε απόσταση έως και 2000 m από την ακτογραμμή. Ο θαλάσσιος αέρας βελτιώνει την παροχή αίματος και τη διατροφή στη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού, διεγείρει την εκκένωση των πτυέλων. Η παραμονή κοντά στη θάλασσα διεγείρει τον μεταβολισμό, τη σύνθεση της βιταμίνης C και των βιταμινών Β και έχει τονωτική, επανορθωτική και σκληρυντική δράση.

Μετά το κολύμπι σε αλμυρό νερό, σχηματίζεται στο σώμα ένας λεγόμενος «μανδύας αλατιού», ο οποίος ερεθίζει τους υποδοχείς του δέρματος. Αυτό συνοδεύεται από αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, διέγερση της σύνθεσης των δικών του γλυκοκορτικοστεροειδών του σώματος και μείωση του οιδήματος των ιστών. Η κολύμβηση βοηθά στην ανάπτυξη του σωστού μοτίβου αναπνοής.

Χώροι ανάπαυσης και θεραπείας για άτομα με άσθμα

Για την αναψυχή και τη θεραπεία ατόμων με βρογχικό άσθμα, υπάρχει μια ποικιλία πηγών θέρετρου, πολλά από τα οποία είναι μοναδικά. Η χρήση του κλίματος των θαλάσσιων ακτών είναι δυνατή σε θέρετρα όπως το Anapa, το Gelendzhik, το Dzhanhot Yeisk, το Sochi, το Lazarevo, το Solnechnoe, το Alushta, η Yalta, το Sudak και το Feodosia. Τα θέρετρα στη μέση του βουνού περιλαμβάνουν το Kislovodsk και το Belokurikha στην Επικράτεια Αλτάι.

Θεραπεία σανατόριο-θέρετρο στα νότια θαλάσσια θέρετρα(Yalta, Anapa, Gelendzhik) είναι ιδιαίτερα καλό για άτομα με συνδυασμό άσθματος και χρόνιου φλεγμονώδεις ασθένειεςΌργανα ΩΡΛ (ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα). Το παράκτιο κλίμα των εύκρατων γεωγραφικών πλάτη και των ακτών της Βαλτικής χαρακτηρίζεται από σχετικά υψηλή ατμοσφαιρική πίεση, απουσία ξαφνικών αλλαγών θερμοκρασίας, καθαρό και φρέσκο ​​αέρα με υψηλή περιεκτικότητα σε όζον και θαλάσσια άλατα. Το κλίμα των υγρών υποτροπικών περιοχών αντενδείκνυται για τους ασθματικούς, αν και η μέτρια υγρασία που χαρακτηρίζει τα θέρετρα του ομίλου Σότσι μπορεί να είναι μόνο ευεργετική. Αυτές οι κλιματικές συνθήκες αντενδείκνυνται μόνο κατά την έξαρση της νόσου και το σοβαρό άσθμα.

Μια εξαιρετική επιλογή για χαλάρωση είναι ο συνδυασμός διαφορετικών κλιματικών ζωνών, όπως η θάλασσα, τα βουνά και τα δάση κωνοφόρων. Είναι πολύ χρήσιμο αν έχει ο χώρος ανάπαυσης μεταλλικά νερά(ιδιαίτερα ραδόνιο, διοξείδιο του άνθρακα, χλωριούχο νάτριο και θειούχο), σπηλαιολογικές κλινικές.

Ένα σωστά επιλεγμένο μέρος διακοπών από μόνο του, λόγω κλιματικών παραγόντων, ενεργοποιεί την άμυνα και τα φυσιολογικά αποθέματα του ίδιου του οργανισμού. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές και οι διακοπές σας θα είναι όχι μόνο ευχάριστες, αλλά και χρήσιμες.

Εδώ, όπως λένε, γεύση και χρώμα... Αρχικά υπέθεσα επίσης ότι το βρογχικό άσθμα και το κλίμα θα μπορούσαν κατά κάποιο τρόπο να αλληλοσυνδεθούν και να αλληλοσυνδεθούν, συνήθως μέσω «μεσάζων» με τη μορφή βρογχίτιδας.

Ότι όλα έχουν να κάνουν με το κλίμα και υπήρχαν ενδείξεις για αυτό με τη μορφή αύξησης του αριθμού των επιθέσεων κατά τη διάρκεια κακοκαιρίας. Λοιπόν, το κλίμα αλλάζει, αρχίζει να βρέχει ή να χιονίζει, η θερμοκρασία πέφτει (ή το αντίστροφο ανεβαίνει) ή κάποια άλλη κακοκαιρία αρχίζει και αρχίζουν οι κρίσεις ασφυξίας, σημαίνει ότι όλα αφορούν αυτόν. Αλλά δεν είναι τόσο απλό.

Φυσικά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σκόνη και τα φορτισμένα σωματίδια μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος, αλλά σε όλα αυτά, τώρα πιστεύω ότι πρέπει να προσθέσουμε ατμοσφαιρική πίεση. Κατά τη γνώμη μου, ένα υγρό κλίμα μπορεί να προκαλέσει έξαρση ασθενειών παρόμοια σε συμπτώματα με το άσθμα ή να προκαλέσει κρίσεις υπάρχοντος άσθματος. Συνήθως πρόκειται για διάφορους τύπους χρόνιας βρογχίτιδας. Η βρογχίτιδα μερικές φορές συνοδεύει το άσθμα σε λανθάνουσα ή εμφανή μορφή. Μην ξεχνάτε ότι είναι αρκετά εύκολο για τους ασθματικούς να κρυώσουν ένα απλό κρυολόγημα. Για τα άτομα με βρογχίτιδα, η ξαφνική κλιματική αλλαγή μπορεί να έχει πολύ σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία τους.

Ένα άλλο πράγμα είναι η παγκόσμια σύγχρονη κλιματική αλλαγή στη γη. Για τους ασθενείς με άσθμα και βρογχίτιδα αυτό είναι πιο σημαντικό από ό,τι για άλλους. Αυτή η κατηγορία είναι η πιο ευαίσθητη, σωστά; Οι συνέπειες της παγκόσμιας κλιματικής αλλαγής στον πλανήτη και η ταχύτητά της είναι ακόμα δύσκολο να προβλεφθούν, αλλά ολόκληρος ο ζωικός κόσμος ήδη αντιδρά σε αυτό. Και δεν αντιδρά πολύ καλά. Η προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή στους ζωντανούς οργανισμούς συμβαίνει αργά, αυτό μπορεί να απαιτήσει ακόμη και αλλαγές σε γενεές.
Δεν θα δώσω κανένα στοιχείο, νομίζω ότι γνωρίζετε και καταλαβαίνετε τα πάντα μόνοι σας.

Το πιο ασφαλές και ήπιο κλίμα για όσους πάσχουν από άσθμα και χρόνια βρογχίτιδα είναι ένα ήπιο κλίμα με μέτρια υγρασία και θερμοκρασίες πάνω από το μηδέν Δεδομένου ότι το δοκίμασα κυρίως για τον εαυτό μου, τα δεδομένα που παρέχω είναι τα πλέον κατάλληλα για μένα. Φυσικά, ρώτησα άλλους ανθρώπους.
Έτσι, το αποτέλεσμα αυτών των ερευνών δείχνει ότι για άτομα που πάσχουν από άσθμα βέλτιστη θερμοκρασία, στην οποία ένας ασθματικός με βρογχίτιδα αισθάνεται περισσότερο ή λιγότερο άνετα είναι t=+10~+30 βαθμοί Κελσίου όλο το χρόνο.

Έχοντας κοιτάξει τον χάρτη της Ρωσίας, ειλικρινά δεν είδα τόσο ευνοϊκές περιοχές της Ρωσίας για ζωή. Οι περιοχές της Μαύρης Θάλασσας και ιδιαίτερα η Αμπχαζία είναι πολύ κοντά. Δεν είναι κακή περιοχή στις πόλεις του Σότσι (πηγαίνετε να δοκιμάσετε να ζήσετε εκεί) και την Ανάπα. Ωστόσο, το χειμώνα και εκεί από καιρό σε καιρό η θερμοκρασία μπορεί μερικές φορές να πέσει στο μηδέν.

Καμία σχέση, κοίταξα πιο αναλυτικά τον παγκόσμιο χάρτη.
Βρήκα αρκετές περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλες περιοχές για να ζήσω με ήπιο κλίμα.
Εδώ είναι:
κάποιες περιοχές της Νέας Ζηλανδίας, της Αυστραλίας, κάποιο μέρος του Ισημερινού, της Δομινικανής Δημοκρατίας, διάφορα νησιά στον ωκεανό, είναι πολλά από αυτά και είναι όλα αρκετά μικρά, όποιος το χρειάζεται θα το βρει, αλλά εγώ βρήκαν αυτά.

Το εύκρατο θαλάσσιο κλίμα είναι ευνοϊκό και πολύ ευνοϊκό. Τουλάχιστον δεν θα γίνει χειρότερο.
Σε χώρες όπως το Ιράν, το Ιράκ, το Μπρουνέι, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και οι χώρες της ασιατικής ηπείρου, η θερμοκρασία το καλοκαίρι μπορεί να είναι αρκετά υψηλή. Πάνω από 30 μοίρες. Αν και μπορεί επίσης να λειτουργήσει.

Μερικές φορές ακούω ιστορίες για το πώς ένα άτομο άλλαξε την περιοχή κατοικίας του και ανέπτυξε άσθμα, και φαίνεται ότι όλα οφείλονταν σε ξαφνική αλλαγήκλίμα. Αλλά εδώ πρέπει ακόμα να δούμε πώς έχει αλλάξει ο τόπος διαμονής του όσον αφορά τη βασική ατμοσφαιρική ρύπανση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις μεγάλες πόλεις. Το γεγονός ότι οι κρίσεις ασφυξίας μπορεί να οφείλονται σε ξαφνική κλιματική αλλαγή και ατμοσφαιρική ρύπανση και ότι η βρογχίτιδα «βοηθά» σε όλα αυτά φαίνεται κατανοητό, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας του ασθματικού και τις αλλαγές στην πίεση.

Υπάρχει μεγάλη διαμάχη για αυτό το θέμα γύρω από την επίσκεψη σε ορεινές περιοχές...

Αλλά περισσότερα για αυτό στα επόμενα άρθρα μου.

128 σκέψεις σχετικά με το " Βρογχικό άσθμα και κλίμα. Οι καλύτερες περιοχές για να ζεις”

Ας δούμε τις χώρες με ιδανικά κλίματα για ασθματικούς. Κάθε μητρόπολη είναι γεμάτη μυρωδιές επιβλαβείς ουσίες, επικίνδυνο για άτομα με άσθμα. Με φόντο μια μολυσμένη ατμόσφαιρα, τέτοιοι άνθρωποι αναγκάζονται συχνά να αλλάξουν τόπο διαμονής, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο επικίνδυνων επιθέσεων και γενικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όταν επιλέγετε μια κατάσταση στην οποία θα μετακινηθείτε, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ορισμένους παράγοντες: καθαρότητα αέρα, θερμοκρασία, επίπεδο υγρασίας κ.λπ. Ιδανικό κλίμα για ασθματικούς υπάρχει σε ορισμένες παραθεριστικές πόλεις, κοντά σε θάλασσες και βουνά. Στο άρθρο μας θα σας πούμε πού είναι καλύτερο για ένα άτομο που πάσχει από βρογχικό άσθμα να μετακινηθεί για μια ασφαλή διαμονή.

Για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με άσθμα, οι ειδικοί συνιστούν μετακόμιση ή προσωρινές διακοπές σε ορεινές περιοχές, καθώς και σε οικισμούς όπου επικρατεί καθαρός αέρας. θαλασσινός αέρας. Ασθενείς που έχουν φλεγμονώδης διαδικασίαστο αναπνευστικό σύστημα, η μυρωδιά είναι πολύ χρήσιμη κωνοφόρα δέντρα, επομένως, με αυτή την πορεία της νόσου, είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν μικρό οικισμό που περιβάλλεται από δάση κωνοφόρων.

Στον αέρα του δάσους κυριαρχούν φυτοκτόνα, τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών.Όταν εισπνέεται οξυγόνο, τρέφεται το ανθρώπινο πνευμονικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να μειώσει δραματικά τον αριθμό των ασθματικών παροξύνσεων. Αυτό το κλίμα είναι απολύτως κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους που πάσχουν από βρογχικό άσθμα. Οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να ταξιδεύετε στην περιοχή των κωνοφόρων δασών όσο το δυνατόν συχνότερα για να καθαρίσετε το αναπνευστικό σύστημα. Είναι πολύ καλό αν ο ασθενής έχει την ευκαιρία να μετακομίσει σε πόλη όπου επικρατεί τέτοιος αέρας. Όπως δείχνει η πρακτική, η ζωή κοντά σε ένα δάσος πρακτικά εξαλείφει τον κίνδυνο επικίνδυνων κρίσεων άσθματος.

Ο αέρας του βουνού ενισχύει τη λειτουργικότητα του πνευμονικού συστήματος, εξαλείφοντας ευνοϊκά την πείνα με οξυγόνο.Σε κατοικημένες περιοχές που περιβάλλονται από βουνά, επικρατεί μια σπάνια ατμόσφαιρα με χαμηλή πίεση και δροσερό, καθαρό αέρα. Αυτό το κλίμα θεωρείται ιδανικό και για ασθματικούς.

Ποιο άλλο κλίμα είναι κατάλληλο για άτομα που έχουν διαγνωστεί με άσθμα; Φυσικά, παραθαλάσσια Εάν ένας ασθενής αναζητά μια χώρα με θαλάσσια ακτή για να μετακομίσει, οι γιατροί συνιστούν να επιλέγουν πόλεις-θέρετρα που χαρακτηρίζονται από ζεστό καιρό εντός 25-30 βαθμών!

Ο θαλάσσιος αέρας αποτρέπει αποτελεσματικά την απόφραξη αναπνευστικά όργαναφλέγμα.Καλός καιρός και ευχάριστο οξυγόνο που περιέχει χρήσιμα σωματίδια αλατιού και ιωδίου - καλύτερες συνθήκεςγια ασθματικούς!

Στατιστικά στοιχεία θνησιμότητας από άσθμα στον κόσμο

Κάθε κλίμα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και απρόβλεπτες αλλαγές. Ορισμένες χώρες αντιμετωπίζουν συχνές αλλαγές στις συνθήκες θερμοκρασίας, ενώ άλλες πόλεις παρουσιάζουν αστάθεια στα επίπεδα υγρασίας ή της ατμοσφαιρικής πίεσης. Δεν υπάρχει ιδανικό μέρος στον πλανήτη μας από όλες τις απόψεις, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές ευνοϊκές περιοχές όπου υπάρχει το πιο άνετο κλίμα για άτομα που έχουν διαγνωστεί με άσθμα.

Ποια είναι λοιπόν η ιδανική χώρα για έναν ασθματικό; Για πολλά χρόνια, οι ειδικοί έχουν μελετήσει τα κλιματικά χαρακτηριστικά διαφορετικές χώρεςειρήνη. Σήμερα, οι ακόλουθες πόλεις, περιοχές και χώρες μπορεί να είναι ιδανικές για ασθματικούς:

• Κριμαία (ακτή της θάλασσας);
• Αλτάι (ορεινή περιοχή);
• Βόρειος Καύκασος ​​και Αμπχαζία·
• Περιοχή Κρασνοντάρ;
• Ευρωπαϊκές χώρες: Γερμανία, Γαλλία, Ισπανία, Ελλάδα.
• Ισραήλ (Νεκρά Θάλασσα);
• ακτή της Χιλής;
• Καλιφόρνια (Σαν Ντιέγκο);
• Αυστραλιανή Νοτιοδυτική Ακτή;
• Νοτιοαφρικανικό Κέιπ Τάουν.

Όταν επιλέγετε μια πόλη για μετακόμιση ή προσωρινές διακοπές, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη όχι μόνο τις κλιματικές συνθήκες, αλλά και τις προσωπικές προτιμήσεις. Εάν ένα άτομο αισθάνεται άβολα να μείνει σε ένα συγκεκριμένο μέρος, είναι απίθανο να αναμένεται κάποιο όφελος από μια τέτοια πρόληψη. Το κυριότερο είναι να αποφεύγουμε τα ταξίδια σε περιοχές όπου επικρατεί επικίνδυνο μικροκλίμα για τους ασθματικούς.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγονται τα ταξίδια σε περιοχές με χαμηλή νέφωση, υψηλή υγρασία, συχνές μετακινήσεις μετώπων αέρα και αργιλώδη εδάφη. Η ζωή σε περιοχές με τροπικά και ψυχρά κλίματα είναι ανεπιθύμητη.

(αρχείο) / Κριμαία

Αγαπητοί επισκέπτες του φόρουμ και εμπειρογνώμονες της Κριμαίας! Πείτε μου πού καλύτεραπάω υπόλοιπομε παιδί 2 ετών; Εγώ ο ίδιος δεν ξέρω καλά την Κριμαία και, διαβάζοντας τις κριτικές, είμαι ήδη λίγο μπερδεμένος - η νότια ακτή, οι στέπες, τα βότσαλα, οι στενές παραλίες... Ξέρω τι συνιστάται παραδοσιακά υπόλοιποΕυπατορια με παιδια, αλλα με επικριναν για αυτο..((παρολο που δεν εχω παει ο ιδιος. Δηλαδη πρωτα θελω να αποφασισω για το κλιμα και το τοπιο (σκοπευουμε να παουμε τον Ιουνιο) - που καλύτερα?? Αν μπορείτε επίσης να προτείνετε μια καλή πανσιόν όπου παίρνουν τέτοια παιδιά, θα σας είμαι πολύ ευγνώμων))) ευχαριστώ εκ των προτέρων!

IrinkaKΑπόσπασμα: Δηλαδή. Παρόλα αυτά, δεν είναι απαραίτητο να είναι δυνατή η Νότια Ακτή, αλλά η Evpatoriya είναι δυνατή; Παρακολουθείτε τη συζήτηση υπόλοιποΜε βρογχικός άσθμαθα το καταλάβεις αμέσως Οπου υπόλοιπομε όλες τις ΩΡΛ παθήσεις. Μόνο η νότια ακτή, η Αίγυπτος και η Βουλγαρία (όχι η θάλασσα). Το Evpatoria δεν είναι κατάλληλο, υπάρχει περισσότερη υγρασία εκεί. Τόσο η Τουρκία όσο και ο Καύκασός μας δεν είναι κατάλληλες λόγω υγρασίας. Το κύριο πράγμα είναι ο ξηρός αέρας. Κάναμε ένα ταξίδι σε μια πανσιόν στην Alushta. Και δεν χρειάζεστε κλινικές με διαδικασίες, το κύριο πράγμα είναι το θαλασσινό νερό και ο αέρας. Αλλά σε πανσιόν υπάρχουν τα ίδια αλατοσπηλιέςκαι, παρεμπιπτόντως, με μια μικρή αμοιβή.