Primjeri prezentacija na temu spavanja. Prezentacija na temu psihologije snova. II. Učenje novog gradiva

slajd 1

Opis slajda:

slajd 2

Opis slajda:

slajd 3

Opis slajda:

slajd 4

Opis slajda:

slajd 5

Opis slajda:

slajd 6

Opis slajda:

Slajd 7

Opis slajda:

Slajd 8

Opis slajda:

Slajd 9

Opis slajda:

Slajd 10

Opis slajda:

slajd 11

Opis slajda:

Život i spavanje Uočeno je da ako osoba živi emocionalno bogat život i njegov hormonalni sustav radi intenzivno i raznoliko, tada nakon burnog dana možda i nema snova. U ovom slučaju kažu - "Spavaj kao mrtav." Međutim, ako je nečiji život monoton (npr. nalazi se u dugotrajna depresija), u kojem se tijekom dugog vremenskog razdoblja proizvode iste kemikalije, tada počinje imati "živopisne snove". Dakle, snovi mogu biti zaštitna psihofiziološka mjera protiv zastoja. endokrilni sustav, nadoknađujući proizvodnju iste vrste tvari u svakodnevnom životu. Moguća je i povratna informacija.

slajd 12

Opis slajda:

Letargija Letargija - od grčkog "lete" (zaborav) ​​i "argia" (neaktivnost). Velik medicinska enciklopedija definira letargiju kao "stanje patološkog sna s više ili manje izraženim smanjenjem metabolizma i slabljenjem ili nedostatkom odgovora na zvučne, taktilne i bolne podražaje. Uzroci letargije nisu utvrđeni."

slajd 13

Opis slajda:

Letargični san Zanimljivo je da organizam koji se probudi nakon dugogodišnjeg hibernacije počinje brzo "sustizati" svoju kalendarsku dob. Takvi ljudi stare, kako kažu, skokovima i granicama. Tako je, primjerice, Nazira Rustemova iz Turkestana, koja je zaspala u dobi od 4 godine (1969.) i prespavala letargičnog sna 16 godina, u narednim godinama brzo se formirala u odraslu djevojku i narasla još 28 cm.Razlog takvog sna još uvijek je misterij znanstvenicima. Istina, pretpostavljaju da je to samo “upala mozga koja vas čini umornim.” Do sada postoji objašnjenje da je letargičan san posljedica izrazite slabosti i ekstremne iscrpljenosti. nervne ćelije mozga, koji padaju u stanje zaštitne "zaštitne" inhibicije. Tijelo kaže "Umoran sam! Ne diraj me!" i prestaje reagirati na bilo kakvu iritaciju.

slajd 15

Opis slajda:

slajd 16

Opis slajda:

Klasa: 8

Prezentacija za lekciju

Natrag naprijed

Pažnja! Pregled slajdova je samo u informativne svrhe i možda ne predstavlja puni opseg prezentacije. Ako ste zainteresirani za ovaj rad, preuzmite punu verziju.

Ciljevi:

• Proučavajte fenomen sna
• Objasnite fiziološki suština sna, priroda sna i snova, cikličnost, njezino značenje u normalnom funkcioniranju mozga;
• Pokažite da su ciklusi spavanja i snova određeni unutarnjim i vanjskim čimbenicima;
• Upoznati teorije snova K. Junga i Z. Freuda;
• Stvoriti uvjete za stjecanje aktivnosti univerzalne obuke.

Sredstva obrazovanja: prezentacija, tablica sa slikom mozga.

Vrsta lekcije: kombinirani.

Tijekom nastave

ja Organiziranje vremena - pozdrav, poruka o temi sata i planu rada, ocjena za odsutne.

Vanjski kaos tame i vatre
Moj mozak ulazi u jasne granice
Lomi i lijepi, hrabro uništava
I zauvijek gradi samo za mene
Ispunjen glazbom, značenjima,
Bizarni svijetli svjetovi-
Kreacije uzvišene igre,
Građevine unutarnjeg vida.
D. Levy(neuroestetski)

Stari Grci vjerovali su da bog Hipnos donosi i upravlja snovima. On donosi olakšanje i mir ljudima koji žive po svojoj savjesti, čuvajući svoje snove i ne pušta u njih čudovišta pakla. Ali onima koji nepravedno žive u snu dolaze Kerber (pakleni pas Had) i meduze gorgone koje muče dušu, ali ne i tijelo. Vjerojatno se svatko od vas barem jednom u životu probudio u hladnom znoju od užasa ili straha, netko je, naprotiv, vidio dobre stvari i probudio se s osmijehom, jer je, prema Grcima, njegov sin, bog Ukazao mu se Morpheus, koji je donio samo slatke snove. Koliko ljudi vidi proročanski snovi, poznato je da je Mendeljejev u snu vidio periodni sustav, a Fermat je dokazao teorem, koji još uvijek pokušavaju dokazati. Tema sna odražava se i na slikama umjetnika, na primjer, Salvador Dali na slici (što mislite, kako se zove slika?) “San inspiriran letom pčele oko nara sekunda prije buđenja” okrenuta temi snova.

II. Učenje novog gradiva.

Ako zdravo za gotovo uzmemo da je prosječni životni vijek čovjeka 75 godina, tada trećinu života od 25 godina provedemo u stanju sna. Stadij pospanosti pojavljuje se kod djece u dobi od 8-9 godina. Do tog vremena djeca ili čvrsto spavaju, ili su budna, ne znaju kako stvarno zadrijemati. Što je san? Pronađite u udžbeniku definiciju sna i prepišite je u bilježnicu. Spavanje je duboka zaštitna inhibicija koja sprječava pretjerani rad i iscrpljenost živčanih stanica. Spavanje je inhibicija stanica cerebralnog korteksa, ali ne svih. Tijekom sna aktivnost mozga ne prestaje, već se samo obnavlja. Svaki san je razgovor sa samim sobom, stoga su sva čuda koja vidimo naše misli, osjećaji i iskustva.

Spavanje se odvija u nekoliko faza koje se nazivaju fazama.

Kada osoba zaspi, odmah dolazi do sporog sna, a nakon 1,5 sata dolazi do brzog sna. Tijekom sporog sna, broj otkucaja srca pada, disanje postaje rjeđe, mišići se opuštaju. Uz REM spavanje, koje traje 10-15 minuta, aktivnost svih unutarnji organi. REM spavanje je svijetlo, fantastičnog sadržaja. Polagano spavanje vrlo je korisno. Ovo je dubok i miran san. Nije slučajno da su drevni istočnjački liječnici preporučivali odlazak u krevet danas, a ne sutra. Spavanje do ponoći je najkorisniji san.

Centar za spavanje i budnost nalazi se u moždanom deblu. Provedeni su pokusi na životinjama: kada se kod uspavanih životinja elektrodama pobudio centar za budnost, životinje su se probudile, a kod budnih životinja nadražen centar za spavanje one su vrlo brzo zaspale.

Istraživanja su pokazala da je spavanje opća inhibicija moždanih stanica tijekom koje se moždane stanice odmaraju. Inhibicija se postupno proteže na značajan dio cerebralnog korteksa.

Smjena sna i jave ponavljanje je prirodnog ritma Zemlje – smjena dana i noći, na koju su svi živi organizmi prilagođeni. Čak i među ljudima postoje sove i ševe. Ševa rano ide na spavanje, ali i lako rano ustaje, a sove su dugo budne, ali ujutro vole dulje spavati.

Drugi razlog za spavanje je umor.

I na kraju, spavanje je navika, refleks razvijen za neko vrijeme, za neku situaciju. Ako se čovjek navikne ići spavati u isto vrijeme, pa čak i ako nije umoran, tada pospanost ipak nastupa u određeni sat. Spavanje je inhibicija stanica cerebralnog korteksa moždanih hemisfera.

Ako je osoba navikla ići u krevet u isto vrijeme, pa čak i ako nije umorna, tada pospanost ipak nastupa u određeno vrijeme.

Pa što je spavanje? (odgovori učenika)

Spavanje je inhibicija stanica korteksa moždanih hemisfera, ali ne svih. Tijekom sna aktivnost mozga ne prestaje, već se samo obnavlja.

Sve životinje sanjaju, grabežljivci više nego plijen. Sve zbog činjenice da se grabežljivci manje boje za svoje živote, što znači da si mogu priuštiti opuštanje (na primjer, mačka). Čak i nerođeno dijete sanja. REM spavanje pomaže razvoju mozga pa do druge godine života kod djeteta prevladavaju snovi. Kod odrasle osobe faza sna čini samo 25% ukupne količine sna. Tijekom non-REM spavanja, u prosjeku 5 puta po noći prestajemo disati na oko 10 sekundi, a broj takvih zaustavljanja raste s godinama. A ljubitelji sna vide snove 2 puta češće od onih koji malo spavaju. Češće svijetle raznobojne snove vide lijena osoba i lenjivac, jer brzo spavanje ovo je trening onih centara mozga koji su se odmarali tijekom dana.

Poremećaj spavanja.

I. P. Pavlov promatrao je bolesnog Kachalina, koji je zaspao 1898. godine i spavao 20 godina. U snu je ostario. Spavao je nemirno, nije otvarao oči, nije dolazio k svijesti, ali je ponekad znao ustati i grickati sjemenke.

Godine 1963. mlada Argentinka zaspala je 13 godina nakon što je saznala za ubojstvo Kennedyja.

U jugoslavenskom gradu Skoplemedinu zabilježen je poseban slučaj. Jedanaestogodišnja djevojčica, saznavši za rođenje brata, zaspala je: "Ne treba mi brat!", - a zatim je legla i zaspala. Probudio sam se 28 dana kasnije kada je moj mali brat umro.

Brazilski pjevač Santos duboko je zaspao nakon što je pretrpio ozljedu mozga nakon prometne nesreće. Spavala je 7 godina i probudila se 1976.

Riječ učitelja: Koji je razlog za takvo stanje čovjeka? Uostalom, njegova ovaj trenutak lako zamijeniti za mrtve. Ali bilo je slučajeva kada su takvi ljudi zapravo bili živi zakopani.

Nikolaj Vasiljevič Gogol je napisao: "Oporučujem da moje tijelo ne bude pokopano dok se ne pojave očiti znakovi raspadanja. Ovo spominjem jer su me čak i tijekom same bolesti zatekli trenuci vitalne obamrlosti, srce i puls su prestali kucati."

Ali sporovi oko smrti Nikolaja Vasiljeviča Gogolja i dalje ne prestaju. Nakon otvaranja lijesa, prilikom prenošenja na drugo groblje, Gogoljevo tijelo je prevrnuto u lijesu. Postavlja se pitanje je li veliki pisac pokopan u stanju sna? Kakva je ovo država? Probudivši se, mogao bi se prevrtati u grobu.

Svaki san duži od 24 sata je letargija.

Letargija na grčkom znači hibernacija.

Letargija je bolno stanje nepokretnosti, površno nalik snu.

Letargija je duboka inhibicija motoričkih područja korteksa. U tom stanju, puls se jedva hvata, disanje je slabo, tjelesna temperatura pada. Uzrok letargičnog sna je histerija, shizofrenija, tj. teški poremećaj živčanog sustava.

Jeste li razmišljali o tome zašto se ljudi osjećaju vedrijim u određeno doba dana, godine, zašto neki ljudi održavaju visoke performanse i mentalnu produktivnost do starosti, dok drugi venu u mladosti?

Na sva ova pitanja lakše je odgovoriti ako uzmemo u obzir da živa bića imaju "unutarnji mehanizam" sposoban mjeriti vrijeme. Omogućuje visoko savršenstvo i sklad života u stalno promjenjivim uvjetima okoline.

Između ritma života i zdravlja postoji izravna i bliska veza koja se može formulirati na sljedeći način: ritam je vedrina i visoka učinkovitost, poremećaj ritma je nezdrav.

Kako u ljudskom tijelu, tako iu cijelom živom svijetu, ponavljaju se određene pojave koje označavaju početak spavanja i budnosti i mnoge druge cikličke procese u prirodi - sve je to manifestacija bioloških ritmova.

Pokušajmo sada pomoću mini-upitnika odrediti vaš bioritam. Za to na marginama radne bilježnice zapišite brojeve od 1 do 4. Ja ću vam pročitati pitanje, a nakon odabira odgovora označite ga s slovo A, B ili C.

1. Je li vam teško ustati rano ujutro?

A) da B) ne uvijek C) ne

2. U koje vrijeme najradije idete spavati?

A) poslije jedan ujutro B) oko 11 sati C) oko 10 sati

3. U koje vrijeme najradije obilno jedete?

A) ujutro B) popodne C) navečer

4. Kada vam je lakše učiti lekcije?

A) kasno navečer B) popodne C) ujutro

Tumačenje odgovora:

Ako je više odgovora A - ti si sova

Ako je više odgovora B - ševa ste

Ako je više odgovora B, vi ste aritmičar.

Vrlo je važno znati svoj tip i uzeti ga u obzir, jer kršenje prirodnog bioritma dovodi do smanjenja vaše učinkovitosti, lošeg zdravlja, stresa, poremećaja sna.

Snovi su normalna mentalna aktivnost mozga koja se javlja tijekom sna i povezana je s kombinacijom svjesnih i nesvjesnih pojava vanjskog svijeta i fizioloških procesa u tijelu.(Definicija biološkog enciklopedijskog rječnika). U stanju sna, svijest komunicira s podsviješću, kao rezultat toga, vidimo proročke snove, one koji se ostvaruju, već je dokazano da osoba može vidjeti istinski proročke snove jednom ili dva puta u životu. Uzroci snova objašnjavani su na različite načine, a posebno su zanimljive teorije o snovima Sigmunda Freuda i Carla Junga.

Tu je i higijena spavanja:

• Držite se režima
• Večernji sati - vrijeme za odmor i opuštanje
• Dolje s kofeinom, alkoholom i nikotinom!
• Stvorite sebi dobro okruženje za spavanje.

ZAPAMTITE: nemoguće je napraviti zalihe sna, baš kao ni hrane. Previše sna jednako je loše kao i prejedanje.

Čvrst i zdrav san osigurava obnovu učinkovitosti moždanih stanica, štiti ih od prekomjernog stresa.

Nedostatak sna jedan je od najčešćih uzroka neuroza u djetinjstvu i adolescenciji.

Sada napravimo eksperiment.

Kako bismo utvrdili koja vam je hemisfera razvijenija, provest ćemo sljedeći eksperiment. Na marginama bilježnice upiši brojeve: 1,2,3.
1. Isprepletite prste nekoliko puta i primijetit ćete da je uvijek isti na vrhu. palac lijevom ili desnom rukom (napišite slovo L ili P).

2. Prekrižite ruke na prsima (Napoleonova poza). Koja je ruka na vrhu? (L ili P).

3. Lažni pljesak. Koji je dlan na vrhu? Ako u vašem eksperimentu dominira slovo “L” – lijeva hemisfera – vi ste bistri mislioci. U nastavi vam je lakše osloniti se na jasnoću pojmova, logiku povezivanja i zaključivanja. Produktivni ste i prijemčivi na području apstraktno-logičkog mišljenja. Ako prevladava slovo "P" - desna hemisfera - vi ste umjetnici. Oni imaju tendenciju da sve percipiraju kroz iskustvo, praksu, emocionalnu stranu predmeta.

III. Konsolidacija proučavanog materijala.

Izvođenje testa:

1. Osoba u snu potroši otprilike:

A) pola svog života

B) dvije trećine života;

C) trećinu svog života.

2. Spavanje je posebna vrsta:

A) uzbuđenje;

B) kočenje.

3. Priroda sna znanstveno potkrijepljena:

A) I.M. Sechenov;

B) I.P. Pavlov;

C) N.I. Pirogov.

4. Kada čovjek sanja?

A) tijekom REM faze sna;

B) sporo spavanje.

5. Snovi se vide:

a) svi ljudi

B) samo nekoliko.

6. Jesu li sva područja moždane kore tijekom sna obuhvaćena inhibicijom:

Domaća zadaća, obilježava.

• Što možete vidjeti zatvorenih očiju? (slajd 14)

Ispravno. Tema lekcije je “Zdrav san”. (slajd 15)

Sh. Aktualizacija znanja, planiranje. Danas ćemo u razredu učiti (slajd 16)

1. Što je spavanje?

2. Zašto se dižemo noću?

3. Koja su pravila spavanja?

4. Kako ljudi uče o spavanju?

5. Kako životinje spavaju?

6. Tko ne spava noću?

IV. Učenje novog gradiva

Što je san? (slide17) Možda netko već zna?

Čitanje definicije iz tumačenog rječnika Spavanje (17 slajd)

1. Fiziološko stanje mirovanja i mirovanja koje se javlja u određenim vremenskim razmacima, u kojem gotovo potpuno prestaje rad svijesti, smanjuju se reakcije na vanjske podražaje.
2. Ono što se sanja sanja osoba koja spava, san.

Može li čovjek, životinja živjeti bez sna? Ne, on nemože. I za to postoje dokazi: pas će živjeti 20-25 dana bez hrane, a kada mu se uskrati san, ugine 12. dana. Čovjek ne može biti bez sna duže od 3 dana.

San se odnosi na najvažniji dnevni odmor. bez dovoljnog normalan san nezamislivo zdravlje. Osoba od 60 godina života provede više od 20 godina u snu.

Ljudi, tko će pokušati odgovoriti na pitanje: zašto spavamo noću? (Odgovori djece) (slajd 18)

Pa pokušajmo ovo zajedno shvatiti. Poslušajte pažljivo jednu priču. (Djeca slušaju, analiziraju) (slajd 18-20)

Jedan je dječak odlučio promatrati što bi se dogodilo ako jedne večeri legne na vrijeme, a sljedeće kasno. Svoja zapažanja bilježio je u svoj osobni dnevnik. Ovdje su njegove bilješke.

1 dan. Navečer je legao u 9 sati. Ujutro sam se probudio u 7 sati, radio vježbe i dobro raspoložen otišao u školu. Bio je aktivan u nastavi.

2. dan Gledao film na TV-u koji je završio u 23 sata. Nisam mogla odmah zaspati. Ujutro se nisam htio probuditi i ići u školu, boljela me glava, bilo je Loše raspoloženje. Htjela sam spavati u razredu. Oči oborene.

dan 3 Danas sam odlučila ići spavati na vrijeme, odnosno u 9 sati navečer. Ujutro sam se probudila vedra, vedra i krenula u školu. Predavanja su bila vrlo zanimljiva.

Ljudi, što mislite zašto bi se ovo moglo dogoditi? Zašto morate spavati noću i ići u krevet na vrijeme? (Djeca iznose svoje mišljenje, dokazuju)

Kao rezultat rasprave pojavljuje se rezultat rada. (slajd 21)

• San je neophodan za jačanje tijela, obnavlja aktivnost mišića, pruža odmor tijelu. Tijekom spavanja proizvodi se hormon rasta pa bebe spavaju mnogo više od odraslih. Dijete treba ići u krevet najkasnije do 22 sata. Od 22 do 01:00 ujutro proizvodi se glavna količina hormona rasta somatropina.
• Spavanje je neophodno za Imajte dobro raspoloženje po danu. Djeca, kada ne spavaju dovoljno, postaju hirovita, razdražljiva, lošije uče.
• Spavanje je ključno za borbu protiv infekcije. Imunološke stanice najaktivnije su između 4 i 6 ujutro. Dobar noćni odmor pomaže osobi da se oporavi ili da se ne razboli. U snu se tijelo samo liječi bez lijekova. Ako osoba bleji, onda joj treba više vremena za spavanje. Nije ni čudo što kažu: "Spavaj - najbolji lijek"
• San pridonosi obradi i pohranjivanju informacija;

Ali ponekad postoji poremećaj spavanja: slajd (22)

• Pospanost je posljedica prekomjernog rada, umora. Pospanost je zahtjev tijela za odmorom.
• Nesanica je bolan nedostatak sna, stanje kada ne možete spavati.. Znak raznih bolesti.

Naš san će biti čvrst, a buđenje lako kada se pridržavamo posebnih pravila pripreme za spavanje.

Kako se spremaš za spavanje?

Čitamo pjesmu V. Lifshitza "O Vasji i Nasti" (slajd 23)

O Vasji i Nastji":

Pospanom Vasiliju

Natjerati vas da ustanete ujutro

Ogroman trud

Majka troši.

On, zbog straha od propuha.

Čvrsto zatvorite prozor

Između dvije velike perje

Rado spava po cijele dane.

Kod Nastenke, kod Nastenke

Prozori su širom otvoreni cijele noći.

Rumenilo joj je svijetlo

Dubok i sladak san.

Noćno nebo sa zvijezdama

Noćni je zrak svjež

I to u Nastjenkinoj sobi

Javor viri.

Ovdje nema ni jednog pernatog kreveta,

Nema deka na vati

Madrac za ležeću kosu

Nastja je na krevetu.

Ima lijepe snove

Sve do zore

(Princeza i zrno graška

I nemoj sanjati o tome.

Sunce će probuditi Nastenku,

Ona skoči iz kreveta

I bavi se gimnastikom

I veselo se smije!

Poliveno vodom

I pere zube pastom za zube

Sunce joj se smiješi

A javor joj šapće: "Zdravo!"

Kako počinje novi dan za Vasilija? (ne može sam ustati, majka ga budi)

Kako Nastya ustaje ujutro? (brzo ustaje)

Što mislite, zašto djeca tako drugačije stoje?

Spavajte na pravom jastuku i dobrom madracu. Pravilno odabrani madrac i jastuci učinit će san ugodnim i služiti kao prevencija bolesti kralježnice.(24)

Koliko sati dnevno osoba treba spavati "Tko spava?"(slatko25)

Ljudi se mogu podijeliti na "sove" i "ševe". Tko su oni? (slajd 26)

• sove»- osobe koje su aktivne u večernjim satima. Žive po principu "kasno u krevet - kasno ustati".
• « Ševa"- ljudi su aktivni u prvoj polovici dana, a slabo u drugoj polovici, osobito navečer. Nazivaju ih "ševama" jer vole rano leći i rano ustajati.

Sada pravila zdrav san izvodimo uz pomoć mobilne igre " Istina ili laž?(Slajd 27) Ako je tvrdnja točna, prekrižite ruke kao u snu, ako nije, pljesnite rukama i tapkajte nogama. (radovi u tijeku)

Prije odlaska u krevet potrebno je:

Operite zube i umijte se;

Skoči i trči;

Prozračite sobu;

Dobar za jelo.

(slajd 28) - generalizirati pravila

Dečki, sjetite se koje riječi obično kažete svojim roditeljima i drugim članovima obitelji kad idete u krevet? Što čujete kao odgovor? I što znače ove riječi? ( Laku noć! Dobar san! Ugodni snovi!) (29 slajd)

Narod je sastavio mnoge poslovice o snu. Pročitajte, objasnite (slajd 30)

• Spavajte dovoljno – bit ćete mlađi.
• Nema tako jakog čovjeka kojeg san neće pobijediti.
• Slon je jak, ali mu je san jači.
• Lezi i spavaj, ustani i budi zdrav.
• San je najbolji lijek.

Zaključak: Ljudi trebaju san. Ništa ga ne može zamijeniti.

Sljedeće pitanje našeg plana. Kako ljudi uče o spavanju?

Kad čovjek spava, on vidi snove. Neki ljudi spavaju tako čvrsto da kad se ujutro probude sve zaborave. A drugi se, naprotiv, sjećaju i pokušavaju razotkriti svoje snove. Sada u tome pomažu posebne knjige za objašnjenje snova - knjige iz snova. (slajd 31) Na primjer, ako ste vidjeli u snu

• Svjetla - prijateljima.
• Vatra - do radosti.
• Pas - do prijateljstva
• Broj 7 - na sreću.
• Krpa za pranje - do svađe.
• Rijeka - razgovor
• Meso je bolest
• Zmija je smetnja
• Krv - čekajte rodbinu

Znate li kako se saznalo da dok spavamo, stalno sanjamo? Liječnici su to uspjeli otkriti uz pomoć uređaja zvanog elektrocefalograf. (32 slajd) Ovo je uređaj koji prima i snima moždane signale. Utvrđeno je da mozak tijekom sna neprestano radi.

Ne sanjaju li samo ljudi, sanjaju li i životinje?

Naše sljedeće pitanje je, kako životinje spavaju? (Slajdovi 33-36)

Sada pogodite zagonetke i saznat ćete koje životinje ne spavaju noću. (37 -41)

Leteći cijelu noć

Dobiva miševe.

I postat će svjetlo

San leti u šupljinu. (Sova)

Cijeli dan mu ne smeta spavati,

Ali kad dođe noć,

Njegovo će gudalo pjevati

Zovite glazbenika ... (Cvrčak)

Spava preko dana

Visi naglavce

Letenje noću

Dobiva hranu. (Šišmiš)

To će se ugasiti

To će zasvijetliti

Noću je svjetlo u šumarku.

Pogodite kako se zove?

Pa naravno... (Krijesnica)

Zaključak: ne spavaju sve životinje noću, budući da je noć za mnoge životinje glavno vrijeme za dobivanje hrane.

- Ljudi, posljednje pitanje našeg plana: tko, osim životinja, ne spava noću? (slajd 42) Što mislite?

Pogledajte slajdove prezentacije koji prikazuju zanimanja ljudi koji rade noću i objasnite značaj tih zanimanja.

(slajdovi 43,44,45)

V. Završni razgovor

Tako je došao kraj našoj lekciji u kojoj smo razmatrali samo dio koji može utjecati na naše zdravlje.(46) Zdravlje je neprocjenjiva sreća u životu svake osobe. Svatko od nas želi biti jak i jak, nikad se ne razboljeti. I, ako se pridržavamo pravila zdravog sna, onda će nadolazeći dan biti zabavniji i život lakši.

Ljudi, danas vas sve želim pohvaliti. Napravio si dobar posao! Hvala vam!

slajd 1

Snovi i Snovi. Izvršili: Učenici 8 "B" razreda Liceja br. 1 nazvanog po. G.S. Titova Bartkiv Sofia i Sysoeva Elizaveta

slajd 2

San. Što je ovo? Spavanje je prirodni fiziološki proces bivanja u stanju s minimalnom razinom aktivnost mozga i smanjena reakcija na okolni svijet, svojstvena sisavcima, pticama, ribama i nekim drugim životinjama, uključujući insekte.

slajd 3

"Tko zna tajnu sna, zna i tajnu mozga" Dugo vrijeme Vjerovalo se da je san odmor neophodan za obnavljanje energije moždanih stanica nakon aktivne budnosti. Međutim, pokazalo se da je aktivnost mozga tijekom sna često veća nego tijekom budnosti. Utvrđeno je da se aktivnost neurona u nizu moždanih struktura tijekom sna značajno povećava; spavanje je aktivan fiziološki proces.

slajd 4

Fiziologija spavanja Tijekom sna usporavaju se respiratorni pokreti i kontrakcije srca. Osjetilni organi također se odmaraju, a osjeti su otupjeli. Prvo se isključuje vid, zatim sluh i na kraju dodir. Međutim živčani sustav još radim. Na primjer, neki se ljudi odmah probude ako se izgovori njihovo ime, iako čvrsto spavaju na bilo kakvu glasnu buku. Fiziolozi proučavaju spavanje mjerenjem električnih pražnjenja u mozgu. Utvrdili su da se san može podijeliti u nekoliko faza koje se izmjenjuju tijekom noći.

slajd 5

Razdoblja sna Razdoblja ortodoksnog (dubokog) sna ispresijecana su paradoksalnim fazama laganog sna, tijekom kojih oči osobe rade brze pokrete. U ovoj fazi osoba vidi snove.

slajd 6

Funkcije spavanja san je potreban za obradu informacija nakupljenih tijekom dana; spavanje postoji kako bi omogućilo mozgu, na temelju informacija dobivenih od receptora raspoređenih po cijelom tijelu, sveobuhvatnu procjenu fizičkog stanja tijela i razvoj programa djelovanja za održavanje njegovih parametara unutar zadanih normi.

Slajd 7

Spavanje i rast Iako trećinu života provedemo u snu, njegova svrha nije u potpunosti shvaćena. Tijelo se odmara tijekom sna, ali tijelo tijekom sna troši gotovo jednako energije kao i tijekom budnog stanja. San je važan za rast i zato je djeci potrebno više sna nego odraslima. Osim toga, spavanje doprinosi asimilaciji i pamćenju naučenog. Kako ljudi stare, potrebno im je sve manje sna. Beba spava gotovo cijelo vrijeme, četverogodišnje dijete spava 10-14 sati dnevno, mlada osoba treba 8 sati dnevno, stariji spavaju 5-6 sati i često se bude noću.

Slajd 8

Poremećaji spavanja Ljudi trebaju san. Kada osoba čak i jednu noć pati od nesanice, postaje razdražljiva. Ako se nesanica nastavi, osoba postaje rastresena, ima halucinacije. Poremećaji spavanja uključuju noćne more i mjesečarenje, u kojima spavač ustaje, hoda po sobi ili obavlja neke uobičajene radnje, a da toga nije svjestan. Pri letenju u zrakoplovu u više vremenskih zona može se pojaviti i privremeni poremećaj sna odjednom.

Slajd 9

Snovi Snovi su maštovite slike koje se stvaraju u umu tijekom sna. U snu se mogu dogoditi čudni svijetli događaji koji su uvijek oduševljavali ljude. Znanstvenici su razmatrali nekoliko hipoteza o uzrocima snova, ali općeprihvaćena teorija još nije razvijena. Jedna od vrsta snova su noćne more. Često ih vide djeca u određenom razdoblju svog razvoja, odrasli ih rijetko sanjaju.

slajd 10

Opće informacije Znanost koja proučava snove zove se oneirologija. Smatra se da su snovi povezani s fazom brzih pokreta očiju (REM). Ova faza javlja se otprilike svakih 1,5-2 sata sna, a trajanje se postupno produljuje. Karakterizira ga brzo kretanje očiju, stimulacija ponsa, pojačano disanje i puls te privremeno opuštanje. skeletni mišić tijelo. Nedavno je dokazano da se snovi javljaju tijekom non-REM faze sna. Ali samo su ti snovi kraći i manje emotivni. Vjeruje se da svi ljudi mogu sanjati, ali ih se ne mogu svi sjetiti nakon buđenja. Neki ljudi pamte snove kao dosadne i bezbojne, dok su drugi, naprotiv, svijetli i zasićeni. Izjava da ljudi vide crno-bijele snove vjerojatnija je zbog činjenice da u snu uopće ne percipiraju boje, uključujući crno-bijelo, već samo slike predmeta. Šareni snovi obično su svojstveni djeci ili osobama s razvijenom maštom. Snovi su posebna vrsta lucidno sanjanje u kojem osoba shvaća da spava, a ponekad pokušava kontrolirati san.

slajd 11

Život i spavanje Primjećeno je da ako osoba živi emocionalno bogat život i njen hormonalni sustav radi intenzivno i raznoliko, tada nakon burnog dana možda neće biti snova. U ovom slučaju kažu - "Spavaj kao mrtav." Međutim, ako je čovjekov život monoton (na primjer, u dugotrajnoj je depresiji), u kojem se tijekom dugog vremenskog razdoblja proizvode iste kemikalije, tada počinje imati "živopisne snove". Dakle, snovi mogu biti zaštitna psihofiziološka mjera protiv zastoja endokrinog sustava, nadoknađujući proizvodnju iste vrste tvari tijekom svakodnevnog života. Moguća je i povratna informacija.

slajd 12

Letargija Letargija - od grčkog "lete" (zaborav) ​​i "argia" (neaktivnost). Velika medicinska enciklopedija letargiju definira kao "stanje patološkog sna s manje ili više izraženim smanjenjem metabolizma i slabljenjem ili nedostatkom reakcije na zvučne, taktilne i bolne podražaje. Uzroci letargije nisu utvrđeni."

slajd 13

Letargični san Zanimljivo je da organizam koji se probudi nakon dugogodišnjeg hibernacije počinje brzo "sustizati" svoju kalendarsku dob. Takvi ljudi stare, kako kažu, skokovima i granicama. Tako je, primjerice, Nazira Rustemova iz Turkestana, koja je zaspala u dobi od 4 godine (1969.) i spavala letargičnim snom 16 godina, u narednim godinama brzo se formirala u odraslu djevojčicu i narasla za još 28 cm.Razlog za takav je san još uvijek za znanstvenike do sada misterij. Istina, pretpostavljaju da je to samo “upala mozga koja vas čini umornim.” Do sada postoji objašnjenje da letargični san nastaje zbog izrazite slabosti i ekstremne iscrpljenosti živčanih stanica u mozgu, koje padaju u stanje zaštitne “zaštitne” inhibicije Tijelo kaže "Umoran sam! Ne diraj me!" i prestaje reagirati na bilo kakvu iritaciju. Deja vu Postoji pretpostavka da se fenomen deja vu može dogoditi u slučajevima kada se situacija iz sna i okruženje koje je u snu potaknuto podsvjesnom aktivnošću mozga ponavlja u stvarnom životu. Ovo je potvrda učinkovitosti podsvjesne obrade i modeliranja stvarnih pojava, njihovog predviđanja tijekom doživljaja sna.

slajd 16

slajd 1

Spavanje i snovi

slajd 2

Ovo je inhibicija glavnih dijelova cerebralnog korteksa, zbog čega dolazi do ostatka neurona i njihova izvedba se obnavlja.

slajd 3

Biološki ritam spavanja povezan je s izmjenom dana i noći.

slajd 4

Značenje sna

Imam san da čvrsto spavam, Da sam sigurno utonuo u snove. I na meni je, nježno i divno, ovaj san nadahnuo sjenu Nade.

slajd 5

Redovita izmjena režima spavanja i budnosti neophodan je dnevni ciklus svakog živog organizma. Čovjek provede 1/3 života spavajući. Bez sna život je nemoguć. U pokusima je pas bez hrane mogao živjeti 20-25 dana, iako je izgubio 50% težine, a pas lišen sna uginuo je 12. dan, iako je izgubio samo 5% na težini. Nesanica je bolna. Nije slučajno da su u drevnoj Kini bili osuđeni na Smrtna kazna nedostatak sna.

slajd 6

Priroda sna

Faze spavanja sporovalno spavanje (mišići su opušteni, disanje ujednačeno, otkucaji srca usporeni) REM spavanje (ritam srčane aktivnosti se ubrzava, očne jabučice ispod zatvorenih kapaka u pokretu)

Slajd 7

snovima

Tatjana je vjerovala u legende iz starih vremena običnih ljudi, I snove, i proricanje sudbine na kartama, I predviđanja mjeseca.

Slajd 8

I Tatjana ima divan san, Sanja da šeta snježnom livadom, Okružena tužnom izmaglicom. Ali iznenada se snježni nanos pokrenuo, I tko se pojavio ispod njega? Veliki, nabrani medvjed; Tatjana ah! a on je zaurlao, i pružio šapu sa oštrim pandžama prema njoj..

Slajd 9

Uznemiruju je snovi, Ne primjećujući kako to razumjeti, Snovi strašnog značenja Tatiana želi pronaći. Još u davna vremena vjerovali su u snove. Vjerovalo se da snovi mogu biti "proročanski", mogu čovjeku nešto predvidjeti. Vidio sam vatru u snu - do skandala, meso - do bolesti. Što je razlog ove podudarnosti?

Slajd 10

Razlog je taj što se naši osjećaji odražavaju u snovima. Često sanjamo ono što stvarno želimo ili čega se bojimo. To nam daje razloga za sud da se snovi ostvaruju, da su "proročanski".

slajd 11

Spavanje je pokazatelj fizičkog i mentalno stanje ljudsko zdravlje. Nedostatak sna, kao dugog snaštetno za tijelo. Odrasla osoba u prosjeku bi trebala spavati 7-8 sati. Nedostatak sna i dugotrajno spavanje čine čovjeka letargičnim, lijenim. Pospanost je posljedica pretjeranog rada, umora, a neispavanost je znak raznih bolesti.

slajd 12

Sopor

U svjetskoj praksi više puta postoje slučajevi kada su liječnici utvrdili činjenicu lažne smrti osobe. Dobro je ako takav bolesnik izađe iz stanja umišljene smrti prije vlastitog sprovoda, ali, očito, ponekad u grobovima ima živih ljudi ... Na primjer, kada je staro englesko groblje ponovno pokopano, kada su otvoreni mnogi lijesovi , u četiri su pronađeni kosturi kako leže u neprirodnim položajima, u kojima ih rodbina nije mogla ispratiti na posljednji put. Poznato je da se Nikolaj Vasiljevič Gogolj, koji je patio od napada letargičnog sna, bojao da će biti živ pokopan. S obzirom na to da je letargiju od smrti vrlo teško razlikovati. Gogolj je svojim poznanicima naredio da ga pokopaju tek kada se pojave jasni znakovi raspadanja tijela. No, kada je u svibnju 1931. godine u Moskvi uništeno groblje Danilovskog samostana, gdje je pokopan veliki književnik, tijekom ekshumacije prisutni su s užasom ustanovili da je Gogoljeva lubanja okrenuta na jednu stranu.

slajd 13

Postoji verzija da je letargični san Nikolaja Gogolja zamijenjen za njegovu smrt. Do tog se zaključka došlo kada su tijekom ponovnog ukopa pronađene ogrebotine na unutarnjoj podstavi lijesa, komadi podstave ispod Gogoljevih noktiju i promjena položaja tijela („okrenuto u lijesu”). Međutim, istraživači ovu verziju ne shvaćaju ozbiljno.

Slajd 14

Žena-fenomen Nazira Rustemovya, koja je zaspala sa četiri godine i spavala letargičnim snom 16 godina!!!

slajd 15

Letargija - od grčkog "lete" (zaborav) ​​i "argia" (neaktivnost).

Zaspao sam s četiri godine. Ne sjećam se kako je bilo, jer sam bio jako mlad. Uskoro bih trebala imati 36 godina, ali prespavala sam ih 16. Rođena sam u malom planinskom selu u blizini grada Turkestana u regiji Južni Kazahstan. Iz priča moje majke znam da sam od djetinjstva patila od jakih glavobolja, da bih jednog dana pala u stanje delirija, pa su me odveli u regionalna bolnica gdje sam ostao oko tjedan dana. Doktori su zaključili da sam umrla jer nisam davala znakove života, a roditelji su me pokopali. Ali noć nakon toga, moj djed i otac čuli su Glas u snu, koji im je rekao da su počinili težak grijeh, jer su me živog zakopali. - Kako se nisi ugušio? - Prema našim običajima ljudi se ne sahranjuju u lijesove i ne pokapaju u zemlju. Ljudsko tijelo umotava se u pokrov i ostavlja u posebnoj podzemnoj grobnici posebne konfiguracije. Očigledno je postojao pristup zraku, unatoč činjenici da je ulaz u groblje zatvoren ciglama. Roditelji su čekali drugu noć i otišli me "spasiti". Prema tatinim riječima, pokrov je na nekim mjestima bio čak i poderan i to ih je uvjerilo da sam stvarno živ. Prvo su me odveli u regionalni centar, ali onda su prebačeni u istraživački institut u Taškentu, gdje sam ležao pod posebnom kapom dok se nisam probudio

slajd 16

20 godina Nadežda Lebedin spavala je dubokim snom. I tako su ležale jedna pored druge - kći koja je spavala dubokim snom i majka na samrti. Rodbina je već izgubila nadu da će barem jedno od njih ustati iz kreveta. No dogodilo se čudo. Nadežda Lebedin, kćerka, iznenada je briznula u plač i otvorila oči 20 godina kasnije, dok je zaspala. Selom je prošao žamor. Nada se probudila na dan majčine smrti. Ljudi su se okupili na sprovodu očito-nevidljivo. Svi su htjeli vidjeti živog. A izgledala je kao da ima 34 godine, iako je već imala 54 godine. Nije mogla vjerovati da su te krezube starice njezine prijateljice. Bez njega su se pojavili hladnjak i TV. Svih 20 godina, dok je spavala, pipao joj se puls, disalo je usporeno. Prve dvije godine hranu je dobivala na sondu, a onda je Nadežda sama počela uzimati hranu na žličicu.

Slajd 17

Koma (od grčkog κῶμα - dubok san) - akutni razvoj teške patološko stanje, karakteriziran progresivnom inhibicijom funkcija središnjeg živčanog sustava s gubitkom svijesti, oslabljenim odgovorom na vanjske podražaje, sve većim poremećajima disanja, cirkulacije i drugih funkcija održavanja života u tijelu. U užem smislu, pojam "koma" označava najznačajniji stupanj depresije CNS-a (praćen moždanom smrću), karakteriziran ne samo potpunim nedostatkom svijesti, već i poremećajima u regulaciji vitalnih tjelesnih funkcija.

Slajd 18

Hipnoza (grč. υπνος - san) je privremeno stanje svijesti, koje karakterizira sužavanje njenog volumena i fokusiranje na sadržaj sugestije. Stanje hipnoze nastaje kao posljedica posebnih učinaka hipnotizera ili svrhovitog samohipnoziranja. U općenitijem smislu, hipnoza je socio-medicinski koncept skupa tehnika za ciljane verbalne i zvučne učinke na ljudsku psihu putem inhibiranih na određeni način svijesti, dovodeći do nesvjesnog izvršavanja raznih naredbi i reakcija, dok se nalaze u umjetno izazvanom stanju tjelesne inhibicije – mirovanja.

Slajd 19

Hipnoterapija se naširoko koristi u liječenju takvih bolesti kao što su pretežak te pretilost, neuroze svih oblika, mucanje, depresija, strahovi, nedostatak apetita, promjene raspoloženja, osjećaj usamljenosti, panike i tjeskobe. Electrosleep se sada naširoko koristi. Na zatvorene kapke pacijenta postavljaju se elektrode i kroz njih se propušta slaba struja. Nakon što je pacijent hipnotiziran, on se zatim liječi sugestijom. Riječju je moguće utjecati na rad naših unutarnjih organa. Zavjera od bolesti nije ništa više od prijedloga. Kada je osoba sigurna da će zavjera pomoći, onda to stvarno može pomoći.

Slajd 20

Izvanredan proricatelj dvadesetog stoljeća, Wolf Messing.

Wolf Grigorievich (Gershikovich) Messing (10. rujna 1899., Poljska - 8. studenog 1974., Moskva, SSSR SSSR) - estradni umjetnik koji je u SSSR-u nastupao s psihološkim eksperimentima "čitanja misli" publike.

slajd 21

Pitanja za konsolidaciju

Kakve veze ima promjena spavanja i budnosti s prirodnim bioritmovima? Što se događa tijekom spavanja? Kako se REM spavanje razlikuje od sporog spavanja? Koje je značenje sna? Snovi?