ბარძაყის კუნთები

ბარძაყის კუნთები გარს აკრავს ბარძაყის ძვალს და იყოფა კუნთების წინა ჯგუფად, რომელიც ძირითადად არის ექსტენსორები, მედიალურ ჯგუფად, რომელიც მოიცავს შემაერთებელ კუნთებს და უკანა ჯგუფიკუნთები, მათ შორის მოქნილები.

წინა ჯგუფი

სარტორიუსი(m. sartorius) (სურ. 90, 129, 132, 133, 134, 145) ახვევს ბარძაყს და ქვედა ფეხს, ხოლო ბარძაყის გარედან და ქვედა ფეხის შიგნით ბრუნავს, რაც უზრუნველყოფს ფეხის ფეხზე გადაგდების უნარს. ეს არის ვიწრო ზოლი, რომელიც მდებარეობს ბარძაყის წინა ზედაპირზე და, სპირალურად დაშვებით, გადის წინა ზედაპირზე. სარტორიუსის კუნთი ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი კუნთია. იგი იწყება ზედა წინა იღლიის ზურგიდან და ჩადის ტუბერკულოზზე წვივისდა ქვედა ფეხის ფასციაზე ცალკე ჩალიჩები.

ბრინჯი. 131. მენჯის და ბარძაყის კუნთები წინა ხედით 1 - პირიფორმის კუნთი; 2 - მცირე გლუტალური კუნთი; 3 - გარე ჩამკეტი კუნთი; 4 - quadriceps femoris; 5 - მოკლე შემაერთებელი კუნთი; 6 - დიდი შემაერთებელი კუნთი; 7 - ბარძაყის გვერდითი ფართო კუნთი; 8 - წამყვანი არხი

ბრინჯი. 132. მენჯის და ბარძაყის კუნთების გვერდითი ხედი 1 - წელის დიდი კუნთი; 2 - ილიას კუნთი; 3 - პირიფორმის კუნთი; 4 - შიდა ჩამკეტი კუნთი; 5 - სავარცხელი კუნთი; 6 - gluteus maximus; 7 - გრძელი შემაერთებელი კუნთი; 8 - დიდი შემაერთებელი კუნთი; 9 - მკერავი კუნთი; 10 - თხელი კუნთი; 11 - semitendinosus კუნთების; 12 - ყველაზე გრძელი სწორი ნაწლავი; 13 - ნახევრადმემბრანული კუნთი; 14 - ბარძაყის ფართო მედიალური კუნთი; 15 - ხბოს კუნთი

ბარძაყის ოთხკუთხედი(m. quadriceps femoris) (სურ. 131) შედგება ოთხი თავისგან და წარმოადგენს ადამიანის ყველაზე დიდ კუნთს. ყველა თავის შეკუმშვით ხსნის ქვედა ფეხს, სწორი ბარძაყის კუნთის შეკუმშვით მონაწილეობს მის მოხრაში. იგი მდებარეობს ბარძაყის ანტეროლატერალურ ზედაპირზე, ქვედა მონაკვეთებში იგი მთლიანად გადის გვერდზე. თითოეულ თავს აქვს საკუთარი საწყისი წერტილი. ყველაზე გრძელი სწორი ბარძაყის კუნთი (m. rectus femoris) (სურ. 90, 129, 132, 145) იწყება ქვედა წინა თეძოს ზურგზე; ბარძაყის ფართო მედიალური კუნთი (m. vastus medialis) (სურ. 90, 129, 130, 132, 133, 145) - უხეში ხაზის მედიალურ ტუჩზე ბარძაყის ძვალი; ბარძაყის გვერდითი ფართო კუნთი (m. vastus lateralis) (ნახ. 90, 129, 130, 131, 133, 145) - დიდი შამფურიბარძაყის ძვლის უხეში ხაზის ინტერტროქანტერული ხაზი და გვერდითი ტუჩი; ბარძაყის შუალედური ფართო კუნთი (m. vastus intermedius) (სურ. 130, 145) - ბარძაყის წინა ზედაპირზე. ყველა თავი ერთად იზრდება და ქმნის საერთო მყესს, რომელიც მიმაგრებულია მწვერვალზე და ზემოთ გვერდით კიდეებზე. პატელა, რომლის გვერდის ავლით მყესი ეშვება და გადადის მუხლის ლიგატიმიმაგრებულია წვივის ტუბეროზით. კუნთების მიმაგრების ადგილას არის პატელა ბურსა (bursa suprapatellaris), კანქვეშა წინაპატელარული ბურსა (bursa subcutanea prepatellaris), კანქვეშა ბურსა მუხლის ქვეშ (bursa subcutanea infrapatellaris) და ღრმა მუხლის ბურსა (bursa infrapatellaris). პროფუნდა).

მუხლის სასახსრე კუნთი(m. articularis genus) (სურ. 136) ათრევს მუხლის სახსრის ჩანთას. ეს არის ბრტყელი ფირფიტა და მდებარეობს ბარძაყის წინა ზედაპირზე, ბარძაყის შუალედური ფართო კუნთის ქვეშ. მისი წარმოშობის წერტილი მდებარეობს ბარძაყის ქვედა მესამედის წინა ზედაპირზე, ხოლო მიმაგრების ადგილი - მუხლის სახსრის სასახსრე ჩანთის წინა და გვერდითი ზედაპირებზე.

მედიალური ჯგუფი

სავარცხელი კუნთი(მ. პექტინეუსი) (სურ. 90, 129, 130, 132) იხრება და მოაქვს ბარძაყი, აბრუნებს მას გარეთ. ოთხკუთხა ფორმის ბრტყელი კუნთი, იწყება ბოქვენის ძვლის წვეროზე და ზედა ტოტზე და მიმაგრებულია ბარძაყის უხეში ხაზის მედიალურ ტუჩზე მცირე ტროქანტის ქვემოთ.

თხელი კუნთი(m. gracilis) (სურ. 90, 129, 130, 132, 134, 145) წარმართავს ბარძაყს და მონაწილეობს ქვედა ფეხის მოქნილობაში, აბრუნებს ფეხის შიგნით. გრძელი ბრტყელი კუნთიმდებარეობს პირდაპირ კანის ქვეშ. მისი დაწყების წერტილი ბოქვენის ძვლის ქვედა ტოტზეა, მიმაგრების ადგილი კი წვივის ტუბეროზზე. წვრილი კუნთის მყესები ერწყმის სარტორიუსის და ნახევრად ტენდენოზური კუნთების მყესებს და ქვედა ფეხის ფასციას, წარმოქმნის ზედაპირულ ყვავის. აქვე მდებარეობს ეგრეთ წოდებული ბატის ტომარა (bursa anserina).

ბრინჯი. 133. მენჯის და ბარძაყის კუნთების გვერდითი ხედი 1 - ლატისიმუს დორსის კუნთი; 2 - მუცლის გარეთა ირიბი კუნთი; 3 - gluteus medius; 4 - gluteus maximus; 5 - მკერავი კუნთი; 6 - კუნთი, რომელიც ჭიმავს ბარძაყის ფართო ფასციას; 7 - iliac-tibial ტრაქტი; 8 - ყველაზე გრძელი სწორი ბარძაყის კუნთი; 9 - biceps femoris: ა) გრძელი თავი, ბ) მოკლე თავი; 10 - ბარძაყის გვერდითი ფართო კუნთი; 11 - ხბოს კუნთი
ბრინჯი. 134. მენჯის და თეძოს კუნთები, უკანა ხედი 1 - gluteus maximus; 2 - დიდი შემაერთებელი კუნთი; 3 - iliac-tibial ტრაქტი; 4 - ნახევრადტენდენოზური კუნთის მყესის ხიდი; 5 - ნახევრადტენდენოზური კუნთი; 6 - ბიცეფსი ბარძაყის; 7 - თხელი კუნთი; 8 - ნახევრადმემბრანული კუნთი; 9 - მკერავი კუნთი; 10 - პლანტარული კუნთი; 11 - ხბოს კუნთი ა) მედიალური თავი ბ) გვერდითი თავი

შემაერთებელი გრძელი კუნთი(m. adductor longus) (სურ. 90, 129, 130, 132) მიჰყავს ბარძაყს, მონაწილეობს მის მოქნილობასა და მობრუნებაში გარეთ. ეს არის ბრტყელი კუნთი, რომელსაც აქვს არარეგულარული სამკუთხედის ფორმა და მდებარეობს ბარძაყის ანტერომედიალურ ზედაპირზე. იგი იწყება ბოქვენის ძვლის ზედა ტოტიდან და მიმაგრებულია ბარძაყის ძვლის უხეში ხაზის მედიალური ტუჩის შუა მესამედზე.

მოკლე შემაერთებელი კუნთი(m. adductor brevis) (სურ. 131) წარმართავს ბარძაყს, მონაწილეობს მის მოხრასა და გარე ბრუნვაში. ეს არის კუნთი სამკუთხა ფორმის, იწყება ბოქვენის ძვლის ქვედა ტოტის წინა ზედაპირზე, წვრილი კუნთის გვერდით და მიმაგრებულია ბარძაყის უხეში ხაზის მედიალური ტუჩის ზედა მესამედზე.

შემაერთებელი ძირითადი კუნთი(m. adductor magnus) (სურ. 129, 130, 131, 132, 134) მიჰყავს ბარძაყს, ნაწილობრივ აბრუნებს მას გარეთ. სქელი, ფართო, ამ ჯგუფის ყველაზე ძლიერი კუნთი, რომელიც უფრო ღრმად მდებარეობს, ვიდრე დანარჩენ შემაერთებელ კუნთებს. მისი ამოსავალი წერტილი განლაგებულია საჯდომის ტუბეროზულზე, ასევე იშხიუმის ტოტზე და ბოქვენის ძვლის ქვედა ტოტზე. მიმაგრების წერტილი მდებარეობს უხეში ხაზის მედიალურ ტუჩზე და ბარძაყის ძვლის მედიალურ ეპიკონდილზე. რამდენიმე ხვრელი იქმნება კუნთების ჩალიჩებში, გადის სისხლძარღვები. მათგან ყველაზე დიდს მყესის ხვრელს (hiatus tendineus) უწოდებენ. მის ზემოთ განლაგებულია ფასციალური ფირფიტა და მასსა და კუნთს შორის წარმოიქმნება სამკუთხა ფორმის სივრცე, რომელსაც ეწოდება შემაერთებელი არხი (canalis adductorius) (სურ. 131). მასში გადის ბარძაყის ვენა, არტერია და ქვედა კიდურის ფარული ნერვი.

უკანა ჯგუფი

ბარძაყის ბიცეფსი(m. biceps femoris) (სურ. 133, 134, 145) ხსნის ბარძაყს და ახვევს ქვედა ფეხს. AT მოხრილი პოზიციააბრუნებს ქვედა ფეხს გარეთ. გადის ბარძაყის ზედა ზედაპირის გვერდითი კიდის გასწვრივ. კუნთს აქვს ერთი მუცელი და ორი თავი. გრძელი თავი (caput longum) იწყება იშიალური ტუბეროზიდან, მოკლე თავი (caput breve) - ბარძაყის ძვლის უხეში ხაზის გვერდითი ტუჩის ქვედა ნაწილზე. მუცელი მთავრდება გრძელი ვიწრო მყესით, რომლის მიმაგრების წერტილი მდებარეობს ფიბულას თავზე. ჩალიჩების ნაწილი ჩაქსოვილია ქვედა ფეხის ფასციაში. საწყის წერტილთან ახლოს გრძელი კუნთიმდებარეობს ბიცეფსის ბარძაყის კუნთის ზედა ჩანთა (bursa m. bicipitis femoris superior). მყესის მიდამოში არის ბიცეფსის ბარძაყის კუნთის ქვედა პოდსენჟინური ჩანთა (bursa subtendinea m. bicipitis femoris inferior).

ნახევრადტენდენოზი(m. semitendinosus) (სურ. 130, 132, 134, 145) ხსნის ბარძაყს, ახვევს ქვედა ფეხს, აბრუნებს შიგნით მოხრილ მდგომარეობაში და ასევე მონაწილეობს სხეულის დაგრძელებაში. კუნთი გრძელი და თხელია, ნაწილობრივ დაფარულია gluteus maximus კუნთით, ზოგჯერ წყდება მყესის ხიდით (intersectio tendinea) (სურ. 134). მისი დაწყების წერტილი განლაგებულია საყლაპავის ტუბეროზზე, ხოლო მიმაგრების ადგილი - წვივის ტუბერკულოზის მედიალურ ზედაპირზე. კუნთების ცალკეული შეკვრა ჩაქსოვილია ქვედა ფეხის ფასციაში და მონაწილეობს ფორმირებაში ყვავის ფეხები.

ნახევრად მემბრანული კუნთი(m. semimembranosus) (სურ. 130, 132, 134, 145) ხსნის ბარძაყს და ახვევს ქვედა ფეხს, აბრუნებს მას შიგნით. გადის ბარძაყის უკანა კიდის გასწვრივ და ნაწილობრივ დაფარულია ნახევრადტენდენოზური კუნთით. კუნთი წარმოიქმნება იშვიური ტუბეროზიდან და ჩასმულია წვივის მედიალური კონდილის კიდეზე.

მყესი დაყოფილია სამ შეკვრად, ქმნის ღრმა ბატის ტერფს. გარე შეკვრა გადადის პოპლიტეალურ ფასციაში, მუხლის სახსრის უკანა ლიგატში.

მყესის ცალკეულ შეკვრებად დაყოფის ადგილას არის ნახევრადმემბრანული კუნთის სინოვიალური ჩანთა (bursa m. semimembranosi).

კუნთების წყალობით ადამიანს აქვს ფეხების, მენჯის და თეძოების იდეალური ან არც ისე ძალიან სილუეტი. გენიალურმა მოქანდაკემ ბარძაყის კუნთებს მდებარეობის მიხედვით სხვადასხვა ფუნქციები დააჯილდოვა. ასე რომ, ბარძაყის მოქნილი კუნთები განლაგებულია მის წინა ნაწილზე - ეს არის ე.წ. კუნთები, რომლებიც აგრძელებენ ფეხებს, განლაგებულია ბარძაყის უკანა სეგმენტში - ეს არის ექსტენსორები. კუნთების ბოჭკოები, რომლებიც ამწეობენ და აბდუმებენ ბარძაყს, დევს მის შიდა მხარეს და მედიალურ ჯგუფშია. განვიხილოთ ბარძაყის კუნთების ანატომია და ვარჯიშები, რომლებიც აძლიერებს მას.

ბარძაყის კუნთების ანატომია

მოქნილი კუნთები

წინა ჯგუფი აერთიანებს კუნთებს ადამიანის ბარძაყის წინა სეგმენტზე. ეს ჯგუფი აერთიანებს ექვს კუნთოვან ბოჭკოებს: მკერავი და ოთხთავისი, რომლებიც მოიცავს გვერდითი, სწორი ნაწლავის, შუალედური მედიალური, კუნთებს.

სარტორიუსის კუნთი აბრუნებს ბარძაყს გარეთ. სამკერვალო ბოჭკოები მიმაგრებულია ილიუმი. იმავე ადგილას ნახევრადტენდინოსისა და გრაცილისის კუნთების მყესები ერწყმის სამკუთხედს. სარტორიუსის კუნთი კვეთს კანჭს და მთავრდება ქვედა ფეხის დასაწყისში. მისი განვითარებისთვის შემდეგი სავარჯიშოები: ლუნგები და ჩაჯდომები. მკერავთან პარალელურად კარგად ტუმბოს გლუტალური კუნთებიმენჯის, განსაკუთრებით მათი განვითარება შესაძლებელია წვრთნების დროს ან წონით.

ოთხთავის კუნთი არის ყველაზე ძლიერი კუნთი ადამიანის ფეხებში. კვადრიცეფსი იქმნება ოთხი თავით. გამოდიან განსხვავებული ადგილებიბარძაყის სახსარი და შერწყმულია ოთხთავის ბარძაყის კუნთის ერთ მყესში პატელას ზემოთ.

ბარძაყის სწორი ნაწლავი მისი ყველაზე ძლიერი მომხრეა. ბარძაყის სწორი ნაწლავი, რომელიც ეშვება ზედა ფეხის შუაში, იზრდება აცეტაბულუმიდან და უკავშირდება მყესს მუხლის ქუდის ქვემოთ. ეს არის ყველაზე გრძელი ოთხთავის 4 თავიდან. მისი თვისებაა ქსოვილის ბუმბულის სტრუქტურა. სწორი ბარძაყის კუნთს აქვს მოკლე ბოჭკოები, რომლებიც უფრო ძლიერია ვიდრე მოქნილი. სავარჯიშოები ამ მომხრისთვის შეიძლება შესრულდეს მანქანაზე (ფეხის დაჭერით) და წვერით (ჩაჯდომები).

მედიალური კუნთი. ეს კუნთი, ისევე როგორც მომხრელების უმეტესობა, მოდის ბარძაყის ძვლიდან: მისი უკანა ზედაპირის უხეში ხაზიდან. მედიალური ბოჭკოები ზემოდან ეშვება ადამიანის ბარძაყში. სავარჯიშოები, რომლებიც ავარჯიშებენ მედიალურს კუნთების ქსოვილი: squats, უკეთესი ერთ ფეხზე, lunges, ფეთქებადი სირბილი.

ზედა ფეხების ლამაზ ფორმაზე პასუხისმგებელია ვასტუს ლატერალური კუნთი. ეს არის ოთხთავის ყველაზე დიდი კუნთი. იდეალური სავარჯიშო მათ გამოსამუშავებლად არის "გოგონური" ჩაჯდომა. ერთი ხელით უნდა დაიჭიროთ რაღაც სტაბილურად, აწიოთ ფეხის თითებზე და ჩამოწიოთ თავი, წინ აიწიოთ მუხლები.

Vastus intermedius-მა მიიღო თავისი სახელი მედიალურ და ლატერალურ კუნთებს შორის მდებარეობიდან. ეს კუნთი უწვრილესი ბოჭკოებით არის სწორი ბარძაყის საფარქვეშ. შუალედური ტუმბოს სკამზე პრესით ან სკვითებით ერთად ფეხებით.

კვადრიცეფსის კუნთების მთელი ჯგუფი ძლიერდება მარტივი ჩაჯდომის დროს. ფეხების განსხვავებული პოზიცია ზრდის დაძაბულობას.

ექსტენსიური კუნთები

ადამიანის ბარძაყის სტრუქტურების უკანა ნაწილში არსებული კუნთები დაჯგუფებულია ამავე სახელწოდების ჯგუფად. მათი შემადგენლობა: biceps femoris (ლათინურად m.biceps femoris), semimembranosus (m.semimembranosus) და semitendinosus, (m.semitendinosus). ყველა ეს კუნთი იწყებს ზრდას იშიუმის ზემოდან. მოდით გავაერთიანოთ მათი მიზანი და ანატომია მცირე სიაში.

1. ნახევრადტენდენოზური კუნთი დაკავშირებულია მყესით თხელი და მკერავი კუნთებით წვივის ტუბერკულოზთან. ეს სამი კუნთი იქმნება ზედა ნაწილი V-ს ფორმის ფოსო მუხლის ქვეშ. და ქვედა სეგმენტი "crow's foot" ქმნის ქვედა ფეხის ტრიცეფსის კუნთს. თუ ნახევრად ტენდენციური კუნთი აბრუნებს ქვედა ფეხს შიგნით, მაშინ ტრიცეფსის კუნთი აბრუნებს ქვედა ფეხს მუხლზე.
2. ნახევრადმემბრანული კუნთი ასრულებს იგივე მოქმედებას, რასაც ნახევრადტენდიოსი. კუნთი აბრუნებს ქვედა ფეხს შიგნით და ხსნის ბარძაყს. ნახევრად ვეებერთელა ხელს უშლის მუხლის გადაჭარბებულ მოხრას.
3. ბარძაყის ბიცეფსს ორი თავი აქვს. მისი ბოჭკოები იზრდება მენჯის ორი განსხვავებული ძვლისგან, ბარძაყის ძვლიდან და ისქიუმიდან. ამაგრებს ბარძაყის ბიცეფსს ერთი მყესით ფიბულასთან. თუ ფეხს მოხარეთ მუხლის სახსარში, ის ქვედა ფეხს გარეთ გამოაბრუნებს. მას ასევე უწოდებენ ბიცეფსს ბარძაყის ძვალს.

ბარძაყის უკანა კუნთები იცავს მუხლს დაზიანებისგან. მაგრამ შიგნით Ყოველდღიური ცხოვრებისკუნთები საკმარისად არ არის ჩართული და ხშირად მოწყვეტილი, ამის გამო კანქვეშ შეიძლება აღმოჩნდეს ჩაღრმავება ან უკმარისობა. მაშასადამე, ვარჯიშისას განსაკუთრებული ყურადღება იმსახურებს ბარძაყის ნახევრად მემბრანულ, ნახევრად მემბრანულ და ბიცეფსის კუნთების წარმონაქმნებს.

კარგ ეფექტს იძლევა დახრილობა, ფართო ტერფებით ჩაჯდომა და ფეხის ფართო პრესა, ანუ ვარჯიშები, სადაც სხეულსა და ბარძაყს შორის კუთხე იცვლება.

მიმყვანი კუნთები

მედიალურ ზონაში არის სტრუქტურების კუნთების ჯგუფი, რომელიც აზიდავს და იტაცებს ადამიანის თეძოებს. ეს კუნთები დაჯგუფებულია მათ შიდა ზედაპირზე. მათ შორისაა 5 კუნთი: თხელი (ლათინურად m.gracilis), შემაერთებელი დიდი (m.adductor magnus), შემაერთებელი გრძელი და მოკლე და სავარცხელი. ასეთი კუნთების ძირითადი ფუნქცია აისახება სახელში - ბარძაყის ადუქცია. კუნთები იწყებენ ზრდას მენჯის გარეთა ზედაპირიდან, ბოქვენის ტუბერკულოზისა და ობტურატორის ხვრელის ზონაში. კუნთოვანი ბოჭკოები მთავრდება ბარძაყის ძვლის უხეშ ხაზზე.

კუნთები	მახასიათებლები
გამხდარი ან გამხდარი.	დევს მკერავსა და ნახევრადმემბრანულ ბოჭკოებს შორის. ეს კუნთი აბრუნებს ქვედა ფეხს და აბრუნებს მას შიგნით.
Სავარცხელი.	ის იზრდება ბოქვენის ძვლის მაღალი წერტილიდან ოთხკუთხედის სახით. მისი ფუნქციაა ბარძაყის სახსრის ადდუქცია და მოქნილობა. თუ ფეხს შეასწორებთ და თეძოებს მოიჭერთ, მაშინ სავარცხლის კუნთი მენჯს წინ დახრის.
გრძელი შემაერთებელი.	ის პირდაპირ კანქვეშ ზის. კუნთი ვითარდება პუბის ქვედა ნაწილიდან და მთავრდება სარტორიუს და ნახევრადტენდიოს კუნთებთან ერთად წვივის ტუბერკულოზზე. გრძელი შემაერთებელი კუნთი სამკუთხედის ფორმისაა. ამდუქტორი იხრება და აბრუნებს ბარძაყს გარეთ.
მოკლე ტყვია.	მას ასევე აქვს სამკუთხა გარეგნობა და დევს სავარცხლისა და გრძელი შემაერთებელი კუნთების უკან. მისი ბოჭკოები ამცირებენ ბარძაყს და მონაწილეობენ მის ბრუნვაში.
დიდი ტყვია.	მას აქვს ყველაზე მკვრივი ბოჭკოები.

კუნთი განლაგებულია უფრო ღრმა, ვიდრე დანარჩენ შემაერთებლებს, ის აბრუნებს ბარძაყს გარეთ. ანალოგიურ ფუნქციას ფლობს ბარძაყის კვადრატული კუნთი, რომლის ბოჭკოები დაკავშირებულია გლუტალური კუნთის საფარის ქვეშ არსებულ დიდ შემაერთებელთან. quadratus femoris კუნთი სათავეს იღებს ისქიუმის ზემოდან და მონაწილეობს ბარძაყის ბრუნვაში.